Natyrisht, foshnjës duhet t'i jepet pure manaferrash dhe frutash ose komposto si ushqime plotësuese. Këto janë burimet kryesore të vitaminave. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i jepni fëmijës sa më shumë kokrra të jetë e mundur. Trupi i një fëmije thjesht nuk mund të thithë vitaminat e tepërta. Në rastin më të mirë, teprica do të dalë në urinë, në rastin më të keq, do të shkaktojë diarre dhe do të fillojnë të zhvillohen alergji.
Kur duhet të kufizohen manaferrat?
Shumë manaferra përmbajnë vitaminë C, ajo përmirëson në mënyrë të përkryer imunitetin dhe ndihmon në shmangien e ftohjes, por nuk rekomandohet për sëmundjet e veshkave. Nëse konsumoni shumë vitaminë C gjatë sëmundjeve të tilla, kjo do të çojë në formimin e gurëve në veshka.
Nëse ka probleme me sistemin tretës të fëmijës, manaferrat mund të jepen vetëm në formën e pelte, komposto, shkumë ose pelte, domethënë pas trajtimit të nxehtësisë. Nëse foshnja juaj ka alergji ushqimore, atëherë në asnjë rrethanë nuk duhet të jepni si ushqime plotësuese luleshtrydhe, mjedra, luleshtrydhe të egra, boronica, manaferra ose rrush pa fara. Për foshnjat me alergji, është më mirë të jepni ushqime plotësuese në formën e patëllxhanëve dhe rrush pa fara të kuqe.
Rregullat kryesore të të ushqyerit të manave
Rregullat kryesore për të ushqyer një fëmijë me manaferrat janë si më poshtë:
- Dijeni kur të ndaloni dhe mos e ushqeni fëmijën tuaj me vitamina;
- Në cilën moshë duhet t'ju thotë mjeku që të futni manaferrat në dietën tuaj?
- Nëse foshnja juaj ka ndonjë problem me sistemin tretës, sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj përpara se të futni manaferrat në ushqimet plotësuese;
- Ushqimi i ushqimeve të bëra nga manaferrat mund të shkaktojë infeksione të zorrëve. Dhe madje edhe në një fëmijë plotësisht të shëndetshëm. Për të shmangur probleme të tilla, manaferrat duhet të lahen me ujë të pastër dhe më pas të lahen me ujë të valë.
Ku është vendi më i mirë për të filluar?
Pediatrit rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese me rrush pa fara të kuqe ose të bardhë, boronica dhe mjedra. Por manaferrat si luleshtrydhet dhe luleshtrydhet e egra mund të jepen pak më vonë dhe është më mirë të siguroheni që fëmija të mos jetë alergjik ndaj tyre. Manaferrat mund t'u jepen fëmijëve të paktën 6 muajsh.
Ju duhet të filloni të futni manaferrat në ushqime plotësuese, si çdo produkt tjetër, me porcione shumë të vogla - në majë të një luge çaji. Gradualisht, sasia e manave në dietë mund të rritet, me kusht që foshnja të mos ketë probleme me sistemin tretës dhe të mos zhvillojë alergji.
Kur mund të jepni manaferrat?
Rishikimi i suplementeve më të njohura të vitaminave për fëmijët nga Garden of Life
Si mund t'i ndihmojnë produktet Earth Mama prindërit e rinj të kujdesen për foshnjat e tyre?
Dong Quai është një bimë e mahnitshme që ndihmon në ruajtjen e rinisë në trupin e femrës.
Komplekse vitaminash, probiotikë, omega-3 nga Garden of Life, të krijuara posaçërisht për gratë shtatzëna
Prindërit e rinj shpesh shtrojnë pyetjen: në cilën moshë është më mirë të futni ushqime plotësuese të manave dhe në çfarë vëllimi? Nga mosha gjashtë muajsh, një pjesë e frutave të manaferrës mund të jetë 50 gram. Deri në moshën një vjeçare, pjesa zakonisht rritet në 100 gram. Jepen si pure derisa fëmija të mësojë të përtypë.
Mos eksperimentoni, mos i jepni fëmijës tuaj disa kokrra në të njëjtën kohë. Mësojini së pari një lloj. Për më tepër, nëse ndodh diateza ose alergjia, përndryshe do të jetë e pamundur të përcaktohet se cilin produkt nuk thith trupi.
Në asnjë rrethanë nuk duhet t'u jepen fëmijëve manaferrat nën pesë muaj. Në muajt e parë të jetës, stomaku i foshnjës pranon mirë ekskluzivisht qumështin e nënës ose një formulë të specializuar. Nëse foshnjës suaj i jepen manaferrat herët, mund të ndodhin pasojat e mëposhtme të pakëndshme:
- shqetësimi i mikroflorës së zorrëve;
- zhvillimi i patologjive të sistemit të tretjes, shfaqja e proceseve inflamatore;
- prishja e fshikëzës së tëmthit;
- zhvillimi i alergjive, manifestimi i diatezës.
Në mënyrë tipike, fëmijët gjashtë muajsh kënaqen duke ngrënë produkte të qumështit me shtimin e manave. Për shembull, gjizë ose kos. Shtoni purenë e manave ose lëngun. Mos shtoni në asnjë rrethanë. Fëmija duhet të përpiqet dhe ta dojë shijen natyrale.
Si të gatuaj?
Nëse vendosni të ushqeni fëmijën tuaj me manaferrat, atëherë nuk duhet ta përgatisni pjatën me manaferrat paraprakisht. Bëjeni menjëherë përpara se të ushqeni fëmijën tuaj. Fakti është se vitamina C që përmbahet në to oksidohet nën ndikimin e oksigjenit dhe humbet vetitë e saj të dobishme.
Përveç manaferrave ose lëngjeve të freskëta, dieta e foshnjës duhet të përmbajë fruta që i janë nënshtruar trajtimit të nxehtësisë. Fëmijët zakonisht pëlqejnë komposto të ndryshme, shkumë, pelte dhe pelte. Gjatë gatimit humbet një pjesë e konsiderueshme e fibrave dietike, nga të cilat përfitojnë fëmijët me jashtëqitje të paqëndrueshme.
Le të shohim disa këshilla për përgatitjen e duhur të pjatave me manaferrat për foshnjat:
- Manaferrat vendosen vetëm në ujë të vluar, në këtë mënyrë ruhen më shumë minerale të dobishme. Kapaku duhet të jetë gjithmonë i mbyllur gjatë gatimit. Është më mirë të mos përdorni enë gatimi prej alumini për gatim;
- Mos i gatuani frutat;
- Ju nuk mund ta ruani pjatën e përgatitur për një kohë të gjatë. Është më mirë ta hani menjëherë;
- Është më mirë të mos gatuani manaferrat, të cilat janë delikate në strukturën e tyre, por t'i derdhni me shurup ose ujë të valë;
- Pelte nuk duhet të jetë shumë e trashë. Përdorni niseshte patate, jo pelte gjysëm të gatshme;
- Për bazën e pelte duhet përdorur xhelatinë ushqimore. Atij i shtohen lëngjet e manave.
Mousse është një masë pelte e rrahur në shkumë.
Karakteristikat e dobishme të manave
Shumëllojshmëria e manave është e madhe. Është gjithmonë e vështirë të vendosësh në sa muaj se cilat fruta janë më të mira për t'i dhënë një fëmije. Për të zgjedhur, duhet të kuptoni vetitë e dobishme të manave.
Mjedra
Mjedrat kanë veti shëruese dhe përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C, si dhe kalcium dhe karotinë, të nevojshme për një trup në rritje. Mund të futet në dietën e një fëmije që nga gjashtë muaj. Mjedrat shpesh përdoren për të parandaluar ose trajtuar ftohjet. Ekspertët rekomandojnë ta konsumoni të freskët ose si pure manaferrash në rast të mosfunksionimit të zorrëve. Për dimër mund të bëni reçel ose komposto. Shumë njerëz shtojnë gjethet e mjedrës në çajrat bimorë. Ka kundërindikacione vetëm kur fëmija ka vetëm intolerancë individuale të fetusit ose alergji.
Rrush pa fara e zezë
Ashtu si mjedrat, rrush pa fara janë shumë të zakonshme dhe kanë një gamë të gjerë të vetive të dobishme. Ai përmban vitamina A, B, C. Për më tepër, ato ruhen në mënyrë perfekte edhe në përgatitjet për dimër, si komposto, konserva, reçel. Mund të thahet për dimër dhe mund të shtohen gjethet e thara të bimës. Manaferrat janë të ndaluara për foshnjat që kanë alergji ushqimore.
Ribes e kuqe
Rrush pa fara e kuqe përmban pak më pak vitamina se rrush pa fara e zezë, por ato nuk shkaktojnë reaksione alergjike tek fëmijët dhe në përgjithësi nuk kanë kundërindikacione për konsum. Prandaj, pediatrit lejojnë që ajo të futet në menunë e foshnjës që nga mosha pesë muajshe. Lëngu i rrushit ka një veti unike - bën pelte të shkëlqyer pa shtimin e xhelatinës së ngrënshme. Ju mund të bëni komposto, pure, pelte dhe lëng frutash nga rrush pa fara.
luleshtrydhe
Luleshtrydhet më së shpeshti shkaktojnë alergji tek foshnjat, duhet të keni kujdes me ushqimet plotësuese të bëra nga këto manaferra. Frutat përmbajnë një numër të madh të vitaminave dhe acideve të ndryshme. Luleshtrydhet mund t'u jepen fëmijëve të freskëta në copa të vogla ose si pure.
Kokrra e kuqe ka një efekt të dobishëm në sistemin tretës të foshnjës dhe rrit oreksin. Luleshtrydhet rekomandohen si diuretik, si dhe për foshnjat me diabet nga mosha gjashtë muajshe. Luleshtrydhet luftojnë në mënyrë të përkryer infeksionet e ndryshme të zorrëve dhe rivendosin mikroflora.
Trashëlli
Trashja e kuqe është e pasur me fibra, pektinë, acide dhe minerale. Frutat përdoren për të bërë komposto ose për të ruajtur lëngun, pelte dhe reçel. Rrushkulli zakonisht nuk shkakton alergji tek fëmijët.
Boronicë e kuqe
Boronica është manaferra më e pasur me vitaminë C. Acidet që përmbahen në të lehtë "vrasin" bakteret e rrezikshme. Boronicat mund të ruhen të ngrira, ato nuk i humbasin vetitë e tyre të dobishme. Mund të bëni pije frutash, lëngje, pelte, komposto ose të bëni pure nga manaferrat. Boronica e kuqe ndihmon trupin e një fëmije të përballet me sëmundjet infektive, por shpesh shkakton alergji dhe çajra ose zierje bimore. Këto gjethe kanë veti diuretike. Ashtu si manaferrat e tjera të pasura me vitaminë C, luleshtrydhet duhet të futen në ushqime plotësuese me kujdes, ato nuk rekomandohen për foshnjat me alergji.
Qershia
Ndër manaferrat jo alergjike dhe të shëndetshme është edhe qershia. Fëmijëve mund t'u jepen manaferrat e freskëta pas heqjes së farave. Kufizimi i vetëm: nëse fëmija vuan nga kapsllëku, atëherë ushqyerja e qershive do të duhet të shtyhet pak.
Përgatitjet e manave
Gjëja më e dobishme, natyrisht, është të hani manaferra të freskëta. Por kur vjen dimri, foshnjat gjithashtu kanë nevojë për vitamina dhe mikroelemente të dobishme. Shtrohet pyetja, çfarë lloj manash është më mirë të zgjidhni për sezonin e dimrit. Mënyra më efektive është ngrirja e frutave. Luleshtrydhet, rrush pa fara dhe mjedrat janë më të përshtatshmet për ngrirje. Manaferrat për dimër duhet të përgatiten siç duhet në mënyrë që të mos humbasin të gjitha pronat e tyre të dobishme.
Për ngrirje me cilësi të lartë ekzistojnë disa rregulla të thjeshta:
- Zgjidhni manaferrat me lëng, por jo të pjekur;
- Hiq gjethet dhe kërcellet;
- Shpëlani frutat tërësisht dhe thajini;
- Ruani në një enë plastike.
Në dimër, mund të gatuani komposto ose të bëni pure nga manaferrat e ngrira. Luleshtrydhet thjesht mund të shkrihen dhe t'u jepen fëmijëve si ushqime plotësuese, me kusht që të mos ketë alergji. Për krahasim: manaferrat e përgatitura si komposto ose të bluara me sheqer ruajnë vetëm 30% të vetive të tyre të dobishme, ndërsa manaferrat e ngrira ruajnë deri në 70%.
Kur zgjidhni ushqimin e parë plotësues, ia vlen të mbani mend se sistemi tretës i fëmijës është ende në zhvillim dhe shëndeti i tij varet pikërisht nga ushqimi që i jepni fëmijës suaj.
Në çfarë moshe mund t'i jepni fëmijës tuaj luleshtrydhe? Pothuajse të gjithë prindërit mendojnë për këtë kur vjen vera. Ende do! Manaferrat aromatike, të ndritshme dhe me lëng tërheqin fëmijët e të gjitha moshave. Dhe nëse gjithçka është e qartë me fëmijët mbi tre vjeç - atyre mund dhe madje duhet t'u jepen luleshtrydhe, atëherë çfarë të bëjnë me fëmijët nuk është aspak e qartë për shumë prindër. A është vërtet e mundur të fshehësh manaferrat me lëng prej tij ndërsa pushon me një fëmijë në vend?
Le të fillojmë me faktin se luleshtrydhet janë, pa dyshim, një kokrra të kuqe shumë e shëndetshme për fëmijët dhe të rriturit. Por me gjithë shijen dhe cilësitë ushqyese, është një alergjen i fortë, si të gjitha ushqimet e kuqe. Prandaj, përgjigja e pyetjes: "Në cilën moshë mund t'i jepen një fëmije luleshtrydhe?" - varet drejtpërdrejt nga sa i prirur është ai ndaj alergjive ushqimore.
Luleshtrydhet e përfshira në dietën e një fëmije nën një vjeç janë një produkt super-alergjik. Nëse ende dëshironi të provoni t'i jepni fëmijës tuaj disa kokrra të kuqe, bëjeni atë në gjysmën e parë të ditës për të monitoruar reagimin e mundshëm të trupit të foshnjës. Çfarë duhet t'ju alarmojë dhe të shërbejë si sinjal për të eliminuar luleshtrydhet nga dieta juaj? Kjo është kryesisht një skuqje, skuqje e lëkurës, diarre dhe humor i tepruar. Mund të vërehet vetëm një nga shenjat ose të katërt menjëherë. Kjo nuk do të thotë që tani ekziston një tabu e përjetshme për konsumin e manave të shijshme - pas disa muajsh mund ta përsërisni eksperimentin përsëri. Mund të mos ketë më një reaksion alergjik.
Në çfarë moshe mund t'i jepni fëmijës tuaj luleshtrydhe? Ekspertët rekomandojnë ta bëni këtë jo më herët se shtatë muaj, dhe është më mirë të prisni derisa fëmija të jetë një vjeç. Luleshtrydhet janë të dobishme për përmbajtjen e lartë të vitaminës C dhe acideve organike, të cilat janë shumë të rëndësishme për dysbiozën, pasi normalizojnë mikroflorën e zorrëve. Veç kësaj, manaferra është e pasur me acid folik dhe zink, si dhe vitamina dhe mikroelemente të tjera të nevojshme për fëmijët e të gjitha moshave (magnez, fosfor, A, E, B, etj.). - efektet inflamatore.
Lëngu i luleshtrydhes përmirëson oreksin, kështu që nëse fëmija juaj është mbi një vjeç dhe ha shumë keq, jepini disa kokrra para vaktit kryesor. Sidoqoftë, është më mirë të konsultoheni me një pediatër dhe të hani luleshtrydhe vetëm kur ato janë në sezon - manaferrat e sjella nga jashtë mund të përmbajnë substanca të dëmshme për foshnjën, të cilat mund të çojnë në helmim. Luleshtrydhet për fëmijët mbi një vjeç mund të shërbehen edhe në formë kompostoje ose pije frutash.
Luleshtrydhe për fëmijë deri në një vjeç - në doza të vogla, vetëm pas 7 muajsh, nën mbikëqyrjen e ngushtë të prindërve, pas konsultimit me një pediatër dhe vetëm me cilësi të provuar dhe të përpunuara siç duhet!
Pra, në çfarë moshe mund t'i jepni fëmijës tuaj luleshtrydhe, ne e kuptuam. Si ta bëjmë atë siç duhet?
1. Blini luleshtrydhet vetëm në vende të besuara dhe vetëm gjatë sezonit të pjekjes dhe vjeljes së tyre.
2. Shpëlani manaferrat tërësisht përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj - sipërfaqja e tyre mund të përmbajë organizma patogjenë.
3. Në fillim jepni vetëm gjysmën e kokrra të kuqe dhe vëzhgoni reagimin.
4. Nëse nuk ka diarre ose skuqje, jepni 1-2 kokrra të nesërmen.
5. 2-3 vjet në ditë - doza maksimale për një fëmijë deri në një vjeç e gjysmë.
A mund të ketë një fëmijë luleshtrydhe? Tani do të përpiqemi ta kuptojmë, por së pari do të shohim disa pika të rëndësishme. Çdo nënë kujdeset për fëmijën e saj që në ditët e para të jetës së tij. Ajo e mbron atë nga çdo telash, përpiqet të sigurohet që fëmija të jetë gjithmonë i ngopur dhe i lumtur. Ne vazhdimisht ndjejmë kujdesin dhe ngrohtësinë e nënës, për të cilën jemi shumë mirënjohës. Por është një gjë kur një fëmijë është tashmë i rritur dhe e di se çfarë mund të hahet dhe çfarë jo. Dhe është krejtësisht ndryshe të kesh një fëmijë që ende nuk di të marrë vendime. Në rastin e fundit, është nëna ajo që duhet të përcaktojë se çfarë i lejohet dhe çfarë do të dëmtojë vetëm shëndetin e tij.
Në fund të pranverës piqen luleshtrydhet e para. Edhe nëse kjo kokrra të kuqe nuk përmban një sasi të madhe vitaminash, ajo është ende e dobishme, veçanërisht për një organizëm në rritje. Prandaj, nënat duhet të dinë
Nuk ka nevojë të flasim për përfitimet e kokrra të kuqe, pasi secili prej nesh ishte i bindur se pas konsumimit të tij, çehrja, sistemi tretës dhe gjendja e përgjithshme e shkaktuar nga mungesa e vitaminave pas dimrit u përmirësuan. Përveç kësaj, ka një efekt diuretik, duke ndihmuar në normalizimin e funksionit të veshkave. Në përgjithësi, kjo kokrra të kuqe ka shumë, mbetet për të zbuluar nëse një fëmijë do të jetë alergjik ndaj luleshtrydheve. Dhe kjo është shumë e lehtë për t'u bërë, pasi pothuajse në çdo klinikë mund të bëni testet e nevojshme dhe të zbuloni reagimin e fëmijës ndaj alergjenëve të ndryshëm.
Nëse fëmija juaj nuk ka një të tillë, atëherë mund ta lini me siguri fëmijën tuaj të provojë manaferrën e parë. Megjithatë, duhet të jeni të kujdesshëm edhe me këtë.
Meqenëse çdo foshnjë zhvillohet ndryshe dhe ka sistemin e vet unik të jetës, shumë nëna pyesin veten se kur t'i japin fëmijës së tyre luleshtrydhe.
Pediatër rekomandojnë prezantimin e fëmijës me kokrra të kuqe vetëm pas një viti. Nuk rekomandohet fillimi i ushqyerjes në 6-7 muaj, pasi trupi i fëmijës nuk është ende gati për të pranuar produkte të tilla. Meqenëse luleshtrydhet janë një nga alergjenët ushqimorë më të fortë dhe më seriozë, nëna duhet të monitorojë nga afër gjendjen e trupit të fëmijës pasi ta hajë atë. Ju duhet të filloni të ushqeni me një kokrra të kuqe (ose edhe gjysmën nëse është shumë e madhe). Nëse nuk shfaqet një skuqje në trupin e fëmijës ose nuk fillon diarre, mund të rrisni gradualisht sasinë e luleshtrydheve. Sidoqoftë, edhe një fëmije të rritur nuk duhet t'i jepet më shumë se 10 kokrra në ditë.
Disa nëna fillojnë të mendojnë se kur mund t'i japin fëmijës së tyre luleshtrydhe, bazuar në kërkesat e foshnjës për manaferrat. Megjithatë, mos u gaboni dhe është më mirë të prisni deri në moshën në të cilën mund ta ushqeni me luleshtrydhe të ëmbla. Nëse fëmija juaj 6 muajsh kërkon me këmbëngulje këtë kokrra të kuqe të veçantë dhe fillon të jetë kapriçioz, mund të përdorni një lloj "mashtrimi". Rrihni një sasi të vogël luleshtrydhesh me kos, qumësht, krem ose kefir. Aty mund të shtoni edhe një banane. Rezultati është një koktej shumë i shijshëm që është i dobishëm për trupin e fëmijës. Në këtë formë, kokrra e kuqe mund t'i jepet një foshnjeje në moshën 6-7 muajshe, por është gjithashtu e nevojshme të monitorohet reagimi i trupit të tij.
Tani e dini se kur mund t'i jepni fëmijës tuaj luleshtrydhe, si dhe mënyrën më të mirë për ta bërë këtë. Lumturi dhe shëndet për ju!
Shumë shpejt vera me diell dhe e shumëpritur është koha për manaferrat aromatike, frutat e ëmbla dhe perimet me lëng. Një nga manaferrat e para dhe më të dashura janë luleshtrydhet. Çdo prind do të donte të përkëdhelte fëmijën e tij me një trajtim kaq aromatik dhe të shijshëm. Por mami dhe babi i kujdesshëm janë të interesuar se në cilën moshë mund t'i jepen një fëmije luleshtrydhe në mënyrë që manaferrat t'i sjellin vetëm përfitime.
Luleshtrydhet e para dhe luleshtrydhet e egra shfaqen në kopshte tashmë në javët e para të verës. Luleshtrydhet e ndritshme, të shijshme dhe aromatike janë shumë të njohura si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Le të shqyrtojmë se në cilën moshë mund të futni manaferrat në menunë e fëmijëve dhe të shmangni një fenomen kaq të pakëndshëm si alergjia e një fëmije ndaj luleshtrydheve.
Luleshtrydhet, si "i afërmi" i tyre - luleshtrydhet e kopshtit, janë një depo e vërtetë natyrore e mikroelementeve të dobishme, vitaminave dhe aminoacideve të nevojshme për jetën normale të njeriut.
Cilat janë vetitë e dobishme të luleshtrydheve:
- Luleshtrydhet dhe luleshtrydhet përmbajnë vitamina A, B dhe C, të cilat njihen si antioksidantë të shkëlqyer që ndihmojnë në eliminimin e mbetjeve dhe toksinave të grumbulluara, si dhe ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe reduktimin e rrezikut të gripit.
- Frutat përmbajnë mikroelemente jetike: acid folik, kalium, magnez, hekur, kalcium, fosfor.
- E shkëlqyeshme për shkatërrimin e viruseve dhe baktereve: streptokoke, stafilokokë, pneumokok, dhe ka një efekt anti-inflamator.
- Lëngu i luleshtrydheve është efektiv për sëmundje të ndryshme dentare, dhimbje të fytit dhe dhimbje të fytit.
- Përmirëson oreksin, normalizon funksionimin e sistemit të tretjes, vepron si një burim efektiv energjie dhe shuan në mënyrë të përkryer etjen.
Treguesi i fundit tregon se luleshtrydhet absorbohen mirë nga stomaku i fëmijës, përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve dhe normalizon jashtëqitjen. Kjo listë tregon qartë se manaferrat janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin e fëmijës. Por në disa raste, kokrra të kuqe mund të jetë e dëmshme.
Karakteristikat e dëmshme të manave
Ngrënia e luleshtrydheve të freskëta, me lëng, si luleshtrydhet e kopshtit, mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm në trup. Kokrra e kuqe përmban histaminë natyrale, për shkak të së cilës luleshtrydhet konsiderohen si një alergjen i fortë.
Edhe kur luleshtrydhet e egra tolerohen mirë nga trupi i fëmijës, konsumimi i tyre duhet të dozohet rreptësisht. Ngrënia e shumë manave mund të çojë në:
- fryrje;
- spazma;
- dhimbje në stomak;
- çrregullime të tretjes.
Sigurisht, të gjitha manaferrat e konsumuara nga një fëmijë duhet të jenë krejtësisht të pastra. Luleshtrydhet duhet të lahen me shumë ujë të rrjedhshëm, mundësisht disa herë.
Në cilin muaj duhet të filloni të ushqeni luleshtrydhet?
Prindërit janë të shqetësuar: nga cili muaj mund t'u japin fëmijëve të tyre gjellë me luleshtrydhe të freskëta apo luleshtrydhe të egra? Ekspertët janë të bindur se këto produkte në asnjë rrethanë nuk duhet të jenë të pranishme në ushqimin e hershëm plotësues. Arsyeja për këtë, siç u përmend më lart, është niveli i lartë i një alergjeni të fuqishëm të quajtur histamine.
Histamina e luleshtrydhes mund të shkaktojë skuqje të lëkurës, kruajtje dhe acarim që duken si alergji. Por kjo nuk është një alergji e vërtetë, por një e ashtuquajtur pseudoalergji që zhduket vetë.
Nënat janë të interesuara se cila moshë është më e mira për të futur ushqime plotësuese me manaferrat.
Pediatrit janë absolutisht të sigurt se një foshnjë muajshe në asnjë rrethanë nuk duhet të ekspozohet ndaj acideve të frutave. Luleshtrydhet mund t'i jepen foshnjës vetëm pasi të mbushin moshën shtatë muajshe, dhe akoma më mirë - pas një viti.
Në muajt e parë pas lindjes së foshnjës, nënat që ushqehen me gji duhet të heqin dorë nga luleshtrydhet. Pas 6-7 muajsh, një nënë që ushqen me gji lejohet të shtojë disa manaferra pak nga pak në menu, duke monitoruar me kujdes gjendjen e trupit të fëmijës.
Si të përfshini luleshtrydhet në menytë e fëmijëve
Mosha optimale për futjen e ushqimeve plotësuese me luleshtrydhe konsiderohet të jetë 7-12 muaj. Për “njohjen e parë” mjaftojnë 1-2 luleshtrydhe ose 1 luleshtrydhe. Gjatë gjithë ditës, është e nevojshme të monitorohet me kujdes sjellja dhe shëndeti i foshnjës.
Është më mirë t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese në mëngjes. Kjo është e rëndësishme sepse prindërit mund të vëzhgojnë sjelljen e foshnjës gjatë gjithë ditës. Nuk duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me luleshtrydhe në mbrëmje për të shmangur çrregullimet e tretjes gjatë natës.
Nëse nuk ndodhin ndryshime negative: fëmija është i gëzuar, ha mirë, nuk ka skuqje në lëkurë, tretja nuk ndikohet, numri i manave mund të rritet në dy. Pas ca kohësh, mund t'i jepni fëmijës tuaj 6-8 kokrra.
Por edhe me një tolerancë të shkëlqyer, është e rëndësishme të mos e teproni: doza maksimale e lejueshme ditore e luleshtrydheve të freskëta nuk duhet të kalojë vëllimin e pëllëmbës së fëmijës. Kjo dozë ditore lejohet vetëm për fëmijët mbi 1-1,5 vjeç.
Një nga mënyrat më të buta për të "futur" një fëmijë me luleshtrydhet është të pini ujë të shijshëm dhe aromatik me luleshtrydhe. Për ta përgatitur, hidhni 200 ml ujë të vluar mbi një grusht luleshtrydhe, lëreni për 30-40 minuta, më pas kullojeni dhe jepini fëmijës për të pirë. Pasi trupi i fëmijës të mësohet me ujin me luleshtrydhe, mund të lini disa kokrra në pije, duke i fërkuar lehtë me një lugë çaji.
Luleshtrydhet janë një kokrra të kuqe e shijshme dhe e shëndetshme, e dashur nga pothuajse të gjithë fëmijët. Futja e duhur e manave në dietë do t'i lejojë fëmijës të shijojë plotësisht shijen e ëmbël të luleshtrydhes pa dëmtuar shëndetin.
Me fillimin e qershorit, luleshtrydhet shfaqen në kopshte dhe perime. Dhe unë me të vërtetë dua ta trajtoj fëmijën tim në rritje me një kokrra të kuqe. Por shumë nëna kanë dëgjuar se mund të shkaktojë alergji, ndaj nuk e dinë moshën e saktë se kur mund të jepet. Në këtë artikull ne do të japim përgjigje për të gjitha pyetjet e tilla:
Sa është i dobishëm për fëmijët?
Si çdo kokrra të kuqe tjetër, luleshtrydhet të pasura me antioksidantë, substanca që largojnë toksinat.
Pulpa përmban sheqer që nuk ka nevojë të zbërthehet, dhe që përthithet në mënyrë të përsosur nga zorrët e fëmijëve. Dhe kjo është energji për zhvillim, rritje, lojëra.
Kokrra e kuqe përmban fibra, i cili ndihmon lëvizshmërinë e zorrëve, normalizimin e jashtëqitjes, prodhimin e enzimave dhe lëngjeve tretëse.
Përbërja e vitaminës gjithashtu të pasura: peshën më të madhe e zënë vitaminat A, C dhe B1, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, rritjen e imunitetit dhe normalizimin e proceseve metabolike. Luleshtrydhet përmbajnë gjithashtu shumë acid folik, i cili është i rëndësishëm për zhvillimin e sistemit nervor të fëmijëve, zhvillimin e kujtesës, vëmendjes dhe inteligjencës.
Ndër mikroelementet Fosfori dhe kalciumi janë veçanërisht të dobishëm për rritjen e kockave, si dhe kaliumi për funksionin e zemrës.
Siç mund ta shihni, përfitimet për fëmijët janë të mëdha, por gjithçka ka kohën e vet - kokrra e kuqe mund dhe duhet të jepet në mënyrë korrekte dhe kur fëmija të arrijë një moshë të caktuar.
Në cilët muaj mund t'ia jepni fëmijës tuaj?
Ushqimi plotësues me manaferrat duhet të fillojë me boronica, rrush pa fara, boronica.
Luleshtrydhet nuk përfshihen në listën e ushqimeve të hershme për shkak të përmbajtjes së lartë natyrale të histaminës.
Tek njerëzit, kjo substancë lirohet nga qelizat mast kur një alergjen hyn në trup. Prandaj, histamina e luleshtrydhes mund të shkaktojë pseudoalergji, një reagim që duket si një alergji, por nuk është i tillë. Kjo është arsyeja pse ata thonë se fëmijët mund ta tejkalojnë alergjinë e tyre ndaj luleshtrydheve. Nëse një reagim i ngjashëm ka ndodhur me një fëmijë në moshën një vjeçare, atëherë ka të ngjarë që pas 3 vjetësh të mos ndodhë.
Mund ta lini fëmijën tuaj të provojë manaferrat e kuqe për herë të parë pas një viti. Kur u pyetën nëse luleshtrydhet mund t'u jepen fëmijëve nën një vjeç, përgjigja është e qartë: nuk ia vlen, pasi acidi i frutave mund të irritojë mukozën e stomakut dhe zorrëve edhe në mungesë të shenjave të alergjisë.
Sa duhet të hajë një fëmijë në sezon?
Si t'i dhuroni luleshtrydhe një fëmije 2 vjeçar?
Në moshën dy vjeç, fëmija zakonisht ka provuar tashmë luleshtrydhet, kështu që sezonin e ardhshëm ato mund t'i jepen në të gjithë porcionin menjëherë, pa një periudhë rregullimi. Po kështu në vitet në vijim.
Shfaqja e një reaksioni alergjik varet nga sasia e luleshtrydheve të ngrëna, dhe jo nga fakti i marrjes së tij (nëse nuk është një alergji e vërtetë). Prandaj, do të jetë e mundur të hahet pa kufizime (brenda kufijve të arsyeshëm) kur sistemi enzimë i foshnjës është plotësisht i pjekur. Për disa kjo ndodh në moshën 3 vjeç, për disa në 5. Gjithçka është individuale.
Alergjia nga luleshtrydhet: si ta njohim dhe trajtojmë
Nëse ndodh një alergji, ajo mund të shfaqet:
- skuqje;
- dhimbje barku, vjellje, diarre;
- dëmtimi i traktit respirator: dështimi i frymëmarrjes, bronkospazma, kollë, gulçim;
- shfaqja e kapriçiozitetit, lotit.
Skuqja mund të përhapet në të gjithë trupin në formën e njollave, flluskave si djegiet e hithrës dhe papulave. Skuqja e shkaktuar nga një alergji gjithmonë kruhet. Nëse skuqja nuk është e rëndë, mund të jepet në një dozë të përshtatshme për moshën si ndihmë e parë. Është e domosdoshme t'ia tregoni skuqjen mjekut. Ai do të konfirmojë se është një alergji ushqimore, do të përjashtojë shkaqet infektive dhe do të përshkruajë trajtim të mëtejshëm.
Nëse skuqja ka zënë një sipërfaqe të madhe të trupit, atëherë nuk do të mund ta përballoni vetë. Më mirë telefononi një ambulancë. Fatkeqësisht, luleshtrydhet mund të shkaktojnë një reaksion alergjik masiv, i cili mund të lehtësohet vetëm nga pikat hormonale.
Nëse papritmas shfaqet një kollë e thatë, gulçim ose vështirësi në frymëmarrje pasi keni ngrënë luleshtrydhe, duhet të telefononi gjithashtu një ambulancë.
Çrregullimet e tretjes duhet të trajtohen me sorbentë, preparate enzimatike dhe antihistamine nën mbikëqyrjen e një mjeku.
Nëse keni ndonjë reagim ndaj luleshtrydheve, hidhini ato të paktën deri në sezonin e ardhshëm. Nëse alergjia ishte e rëndë, atëherë mund ta hani këtë kokrra të kuqe vetëm pas testeve negative të alergjisë.
Pjata të shëndetshme për fëmijët
Fëmijëve u pëlqen të hanë luleshtrydhe ashtu, me duart e tyre, duke marrë një kokrra të kuqe në të njëjtën kohë. Por duke përdorur imagjinatën tuaj, ju mund t'i befasoni ata:
- kos ose gjizë me luleshtrydhe të freskëta,
- tërshërë ose qull bollgur me manaferrat,
- komposto me luleshtrydhe,
- petulla me luleshtrydhe dhe salcë kosi,
- Smoothie me luleshtrydhe me banane,
- sallatë me fruta dhe manaferra me luleshtrydhe.
Si të përgatisim luleshtrydhet për dimër për fëmijët?
- Luleshtrydhet thjesht mund të lahen, thahen dhe ndahen në qese.
Në dimër, bëni një komposto ose pelte të shijshme prej saj.
- Mund të bëni pure me luleshtrydhe?
Grini dy kilogramë kokrra të lara në një përzierje dhe përzieni me sheqer për shije. Në parim për këtë sasi mjaftojnë 1,5-2 gota. Për ata me një dhëmb të ëmbël, më shumë është e mundur. Derdhni purenë që rezulton në shishe të mëdha plastike (nga kosi i pirjes) dhe ngrijeni.
Në dimër, përdorni një thikë të mprehtë për të prerë një pjesë të shishes dhe për të hequr purenë e ngrirë. Përdoret në pjekje, me petulla në vend të reçelit. Në këtë formë ruhet shija natyrale, ndryshe nga ngrirja e thjeshtë, si dhe të gjitha vitaminat. Dhe ndryshe nga reçeli, ju merrni një kursim të konsiderueshëm në sheqer.
- Komposto dimërore
Luleshtrydhet e lara mirë duhet të hidhen në kavanoza të sterilizuara 3 litra deri në 1/3 e vëllimit. Për shije dhe aromë, mund të shtoni disa gjethe nenexhiku. Hidhni ujë të valë mbi kavanoz për 15 minuta dhe do të shfaqet lëngu. Më pas hidheni lëngun në një tenxhere, shtoni rreth 350 g sheqer dhe lëreni të vlojë. Hidheni mbrapa dhe rrotullojeni. Lëreni të ftohet dhe ruajeni.
- Thajeni atë.
Është më mirë ta bëni këtë në një tharëse elektrike, por një furrë do ta bëjë. Vendoseni të larë dhe tharë në letër pjekjeje. Kushti kryesor: tharja në 35°C, gradualisht sillet në 65°C për 20-45 minuta.
Shpresojmë që ju të zgjidhni kohën e duhur për ta trajtuar fëmijën tuaj me luleshtrydhe, si dhe ta përkëdhelni me pjata të shëndetshme dhe të shijshme.