Nastavitev za uspeh. Kako se pripraviti na uspeh: najmočnejša tehnika

Oseba, ki gleda na svet skozi pesimistično lečo in ne verjame, da lahko karkoli doseže, prakticira tako imenovano negativno miselnost. Zato je pomembno, da se naučimo imeti srečo in srečo. Za vzpostavitev psihološkega odnosa do uspeha je smiselno uporabiti naslednji algoritem dejanj:

• Mnogi začnejo dan z uničujočimi mislimi, da so preživeli še en brezcilen dan, da je neizogibna starost še bližje. Spremenite ta mentalni vektor v nasprotnega. Pomislite na to, da vam je svet dal še en dan, da uresničite svoje potenciale in dosežete določene cilje. Osredotočite se na to, da vam bo naslednji dan prinesel veliko zanimivih poznanstev in živih izkušenj. Pojdite v posteljo in se zbudite z mislijo na srečo. To vas bo pripravilo na pozitivne dosežke.
• Zjutraj vadite pred ogledalom psihološki odnos za srečo. Vcepiti vase, da je vaša starost trenutno idealna za samouresničitev. Pomislite, kaj ima vsak dan in vsako leto veliko vrednost za vas. Osredotočite se na misel, da boste lahko izkusili celotno paleto pozitivnih čustev. Razmislite in poiščite potrditev, da postajate vsak dan modrejši in boljši. Naslednje leto vašega življenja vam bo prineslo nove dogodke. Vedno uporabljajte miselnost za srečo, še posebej, ko ugotovite, da nekaj ne marate na sebi.
• Ne obremenjujte se s pomanjkljivostmi svojega videza. Morebitne negativne misli v tej smeri mora nadomestiti spoznanje, da ste enkratna oseba. Mislite, da vam je všeč vaš videz in da niste kot nihče drug. Vaš videz je privlačen in edinstven. Vsak dan postajate lepši in vaše misli samo povečujejo vaš čar. Bodite prepričani, da cenite svoje zunanje podatke.

• Ko naletite na kakršne koli težave, morate razumeti, da noben neuspeh na noben način ne bo vplival na vašo prihodnjo usodo. Vaše življenje je čudovito, kljub občasnim začasnim težavam. Janez Zlatousti je rekel, da gre tisti, ki po vsakem padcu vstane, v nebesa. Ne bo odveč, če se opomnite na prednosti, ki so že v tem trenutku značilne za vas. Osredotočite se na dejstvo, da imate srečo, da ste živi v času, ko so mnogi že odšli. Pomislite na to, da je okoli vas veliko nesrečnih in bolnih ljudi, vi pa se počutite odlično. Usmerite svoje misli k dejstvu, da ko je na svetu toliko brezposelnih, počnete nekaj zanimivega in ljubljenega.

Ne da bi vedel kako se pripraviti na srečo, začnite s premagovanjem strahu pred neuspehom na vaši poti do prihodnjega uspeha. Da bi to naredili najbolj učinkovito, vadite spodnjo meditacijsko vajo:

• Čez dan si vzemite nekaj odmorov, se udobno namestite na stol in zaprite oči ter si svoj cilj predstavljajte kot cilj. Vizualizirajte svojo voljo kot puščico. Osredotočiti se morate samo na svoj cilj in ne na to, kaj drugi pričakujejo od vas. Po tem povečajte svojo željo in spustite puščico, tako da zadene tarčo.
• Ne bi škodilo, če bi se predstavljali kot magnet, ki privlači srečo. Sedite na stolu in začnite ustvarjati podobo sreče v svoji glavi. Potegnite jo k sebi in si predstavljajte, da ste velik magnet.

Nastavitev za srečo bo učinkovitejšače začnete izvajati spodnji trening:

• Postavite si cilj odkriti nekaj koristnega med hojo po ulici. Če ste pozorni, boste zagotovo odkrili nekaj dragocenega. Ne bodite presenečeni, če boste imeli srečo, saj ste se že pripravili na srečo. Ta občutek bi morali nenehno gojiti v sebi. Z večdnevno vadbo lahko močno okrepite svojo vero v svoje sposobnosti in vase.

Ker se je težko prilagoditi sreči, uporabite dodatne tehnike, ki bo nevtraliziral vaše lastnosti, ki prispevajo k neuspehu:

• Ko sedite na svojem najljubšem stolu in zaprete oči, si predstavljajte napis na mavrici, ki se glasi: "Srečen sem." Ocenite, kako jasne in svetle so črke, ki jih vidite. Če napis ni dovolj izrazit, ga morate miselno izbrisati in ustvariti novega, ki bo jasnejši, bolj voluminozen in svetel. Ko bo ustvarjena popolna mavrica, si z grmečim glasom recite: "Imam srečo!"
• Ustvarite podobo svoje sreče v svoji glavi in ​​​​začutite, da ste neločljivi od nje. Zavedanje tega dejstva bi moralo prodreti v vsako celico vašega telesa, v vsak delček zavesti.
• Vizualizirajte ploščo iz dragega kamna, na katero miselno napišete s svetlimi črkami: "Imam srečo!"

dano usposabljanje bo pokazal največjo učinkovitost, če ga boste izvajali pet minut dnevno.

Ne pozabite, da je vaš uspeh je treba utrditi . Ne bo odveč, če se pohvalite za vsako, tudi manjšo zmago. Pozitivni dosežki, ki se zgodijo čez dan, so vredni pohvale. Nemogoče je pretiravati. Ko ste sami s seboj, lahko celo glasno rečete: "Kako sem srečen!" Ne bi škodilo, če bi se potrepljali po rami.

Vsakič preden grem spat, ne pozabi biti pozitiven. Pred spanjem si predstavljajte sebe na zelenem travniku. Naj bo vonj pokošene trave za vas vonj po sreči. Po toplem poletnem dežju vaše telo božajo sončni žarki. Nad vami visi svetla mavrica, z velikimi črkami napisano "srečen sem". Poskusite se čim bolj vživeti v ta stavek. Vse slike pospremite z glasbo - himno svoje sreče. Morali bi razumeti, da je uspeh vedno s tabo, da imaš vedno srečo. Mislite, da boste lahko osvojili še veliko vrhov. Vaša duša bo vesela in lahkotna. Samozavest bo prišla k vam samodejno. Posledično boste zaspali z občutkom dolgočasnega pričakovanja jutrišnjih pozitivnih dosežkov.

Zdaj veš kako se prilagoditi sreči. Z izvajanjem zgoraj opisanih vaj boste hitro opazili spremembe v svojem življenju.

Kaj za vas pomeni "uspešna" ali "finančno uspešna" oseba? Najprej je to nekdo, ki ima čist um, zdravo telo in duha, dovolj financ, da se počuti varno, živi življenje v užitek in počne stvari, ki prinašajo moralno zadovoljstvo. Da bi dosegli vse to, se osredotočamo na šest virov energije:

1 odnosi;

2. ustvarjalnost;

3. energija zadovoljstva;

4. zdravstvena energija;

5. energija časa;

6. .

Naslednji nasveti vam bodo pomagali doseči jasnost v vašem odnosu do denarja. Morate razumeti, koliko ste vredni v smislu denarja. Vam denar odteka? Morda ti odplavajo kot pesek med prsti. Če želite to narediti, morate delati na sebi in ustvariti novega »tebe«, nekoga, ki si v tem življenju zasluži več. V kar nezavedno ali zavestno verjameš, boš prejel. Če želite ustvariti pravi odnos z denarjem, morate razumeti, kje se omejujete in posegate v svoje interese. Bodite odprti za tok obilja.

Najprej določite svoje življenjske namene. . To so vaši cilji, ki so smisel življenja in smer gibanja do njih. Zelo pomembno je, da ste jasni glede svojih namenov. To bo v vas ustvarilo zaupanje v prihodnost, da se vam to v prihodnje ne bo zgodilo. To je izhodišče za ustvarjanje splošne vizije za vaše celotno življenje.

Ustvarite samo dosegljive cilje ki jih lahko dosegate dosledno, samozavestno in z lahkoto. Pripravite se na uspeh z majhnimi koraki vsak dan. To bo povečalo vašo samozavest in samospoštovanje. Počutili se boste navdihnjeni in to vam bo pomagalo ostati zbrani dolgo časa.

Poskusite bolj zaupati svoji intuiciji, tako da povežete svojo. To je veliko bolj produktivno. Namesto da bi se zanašali le na hladno računico in logiko. Navsezadnje tudi uspešen človek ne uporablja vedno le racionalne odločitve; včasih pride do pravilnih odločitev spontano, pod vplivom intuicije. Glavna stvar je izkoreniniti strah pred neuspehom. Uspešne ljudi bolj kot strah zanima akcija.

Vprašajte se: Ali sem potrošnik ali uživam v tem, kar počnem? Kdaj porabim denar? Večino časa nezavedno trošimo svoj denar, da bi potlačili kakšen drug občutek, kot je občutek nezaupanja vase, ki nas je prevzel iz otroštva ali pa nas preprosto vodi družbeno razmišljanje.

In seveda, da preverite lastne misli o svojih uspehih preizkusite se glede svojega trenutnega stanja z uporabo znanega in veljavnega testa. Mislite, da je vaša skodelica napol polna ali napol prazna? Prizadevajte si zagotoviti, da je vaša vizija zadev skladna s prvim odgovorom.

Bodite hvaležni za vse, kar trenutno imate . Če se osredotočite na to, da je vaša skodelica na pol prazna, potem bo tako tudi v vašem življenju. Ne pozabite, da lahko samo vi nadzorujete svojo materialno blaginjo.

Vsakdo želi doseči uspeh v svojih prizadevanjih. Ljudje si prizadevajo za pozitiven izid in resno pričakujejo, da se bodo okoliščine odvijale po pričakovanjih. Vsi ne vedo, da je postavitev za uspeh nič manj pomembna kot pravilna postavitev prioritet in ciljev.

Kaj te ustavlja?

Skozi življenje vsak doživlja težave in izkušnje. So situacije, ki bi se jim rad izognil, so dogodki, ki jih želim spremeniti. Vsaka od teh situacij je zabeležena v podzavesti in predstavlja odnos, ki vpliva na to, kako bo človek dojemal svet.

Vsak od teh podzavestnih programov zmanjša verjetnost pozitivnega izida.

Pogosto trditve, vgrajene na podzavestni ravni, delujejo kot ovira do uspeha:

1. Ta zadeva mi ni po volji.
2. Zapravljen čas.
3. Nočem se spet razburjati.
4. Naj ostane vse tako kot je.
5. Če ne gre, potem to ni usoda.

S takimi občutki in čustvi želja po karkoli izgine. Vse se da spremeniti po svoje. Pri tem bo pomagala miselnost za uspeh. Obstaja več načinov za ustvarjanje.

Pozitivno razmišljanje

Ključno bistvo te metode je sprememba življenjskega položaja. Veliko ljudi življenje dojema negativno.

Naučiti se morate slediti svojim mentalnim tokovom.

Nastavite se tako, da verjamete, da so obstoječi problemi in težave prehod na nekaj novega, dobrega in boljšega.

Samoprogramiranje

Pripravite se na uspeh s tehnikami samoprogramiranja – ustvarite pravi program za svojo podzavest. Sestavljen je iz niza afirmacij, ki so nabite z močno pozitivno energijo.

Afirmacije za svoj program lahko ustvarite sami. Lahko jih izvajate za vsa področja svojega življenja.

Če želja po uspehu zadeva delo, se lahko uporabijo naslednje nastavitve:

1. Moje delo mi prinaša veselje.
2. Moj posel mi je zanimiv.
3. Moje delo je koristno.
4. Imam dober dohodek.
5. Imam dovolj časa tako za delo kot za prosti čas.
6. Zahvaljujoč službi lahko potujem.

Uporaba teh in drugih izjav vam omogoča, da najdete dejavnost, ki bo prinesla užitek in največjo korist. Po istem principu so sestavljene izjave za uspeh v drugih panogah in vidikih življenja.

Vsi bi radi ne le dosegli uspeha in priznanja, ampak tudi obogateli. To še posebej velja za sodobni svet, kjer se veliko ocenjuje s stališča materializma. Bogastvo je, kot vsak drug cilj, nedosegljivo brez truda in dela na sebi.

Psihologi ponujajo več koristnih nasvetov, katerih uporaba vam lahko pomaga doseči blaginjo:

1. Ne krivite sebe.
2. Ne bodi ljubosumen.
3. Ne bojte se sprememb.
4. Ne poslušaj drugih.
5. Pozabi na preteklost.
6. Imejte se radi.
7. Komunicirajte z ljudmi.

Ne krivite sebe

Finančne težave spremlja samobičavanje. Ljudje se začnejo pritoževati nad življenjem, napovedujejo neuspeh, propad in revščino.

Za prekinitev tega začaranega kroga je pomembno, da se naučimo razmišljati drugače. Vredno se je spodbujati in misliti, da so vse težave koristna izkušnja.

Ne bodi ljubosumen

Prijatelji imajo nov avto, sodobna popravila, potovanja v tujino.

Pomembno se je naučiti preprosto obravnavati to, ne čutiti negativnosti in se veseliti uspeha ljubljenih.

Ne bojte se sprememb

Uporaba katerega koli od načinov, da se pripravite na osvajanje novih vrhov, bo neuporabna, če boste samo mirno sedeli. Če se želite začeti premikati proti uspehu, morate izstopiti iz cone udobja.

Ne poslušaj drugih

Takoj, ko se človek odloči spremeniti svoj običajni življenjski slog, se takoj pojavi kup svetovalcev.

Pozabi na preteklost

V življenju vsakega se najdejo dogodki, ki se jih ne bi radi spominjali. Napake so bile, so in bodo, saj ne moreš hoditi po poti, ne da bi se kdaj zmotil.

Ne obesite se na to. Napaka se obravnava samo enkrat. V življenju je treba iti naprej, ne da bi se ozirali nazaj.

Imejte se radi

Oseba, ki je nezadovoljna sama s sabo, ne bo uspešna. Pomembno je, da se sprejmete in ljubite.

Poiščite svoje prednosti in se zaradi njih pohvalite. Naučiti se morate poskrbeti zase in si vzeti čas zase.

Komunicirajte z ljudmi

Treba je zgraditi krog komunikacije. Psihologi priporočajo, da iz njega izločite vse poražence.

Komunikacija z uspešnimi ljudmi ima pozitiven učinek. V njihovi družbi se pomnoži osebna moč in naboj pozitivne energije za spremembe in dosežke.

Zaključek

Če se želite pripraviti na uspeh v vsem, morate veliko delati na sebi.

Če želite obvladati okoliščine in si pomagati, se morate naučiti pravilno dojemati svet okoli sebe.

Bi radi, dobesedno s klikom prsta, dobre volje, se počutili kot zmagovalci, polni moči, energije in zdravja? Takšen manever bo postal resničen, če se boste naučili uporabljati posebno tehniko, ki jo psihologi in NLP praktiki imenujejo »tehnika sidranja«. Z njeno pomočjo svojega lahko programirate s potrebnimi nastavitvami in spodbudami da mora vsak od nas doseči uspeh.

Tehnika sidranja: kaj je bistvo

Sidranje je zelo močna tehnika, ki ima veliko različic. Psihologi ga uporabljajo pri zdravljenju fobij, depresije in številnih drugih psiholoških motenj. Vendar pa je mehanizem te metode v vseh njegovih manifestacijah enak - potrebno je ustvariti določen čustveni dražljaj (sidro), ki mu bo sledila želena reakcija.

Kaj je "sidro" v psihologiji

Da bo bolj jasno, navedimo primer spontanega sidra, ki ga v takšni ali drugačni obliki pozna vsak od nas. Govorimo o nostalgiji – nenadnem občutku, med katerim vas nenadoma prevzamejo spomini in čustva, povezana s preteklostjo.

Na primer, med običajnim sprehodom se kar naenkrat spomnite svojega prvega dne v šoli in vznemirljivih občutkov, ki ste jih takrat doživeli. Razlog za te spomine morda na prvi pogled ni očiten. Morda je bil tistega dne v zraku vonj po svežih žemljah, ki ste ga ujeli zdaj, ali pa ste slišali določeno melodijo, ki je zazvenela takrat.

Karkoli lahko služi kot sidro:, zvok, slika, dotik – vse, kar se je zgodilo v trenutku najvišje točke doživetja. Zavestno se komaj brigate za takšne malenkosti. Toda ko je sidro ponovno ustvarjeno, iz vašega spomina potegne ista čustva in občutke, ki ste jih doživeli prej. Ste razumeli bistvo?

Kako se pripraviti na uspeh s tehniko sidranja

Želja po uspehu je lastna vsakemu človeku, ne glede na to, na katerem področju želi doseči uspeh: v poslu ali ustvarjalnosti, pri študiju ali delu, v družini ali intimni sferi. Ključ do uspeha v vsakem poslu so trije glavni dejavniki: pozitivna naravnanost, samozavest in. Te čustvene dražljaje bomo uporabili.

Faza 1. Oblikovanje stanja vira

najprej treba ustvariti vir, iz katerega bomo črpali čustva, ki jih potrebujemo: dobro voljo, samozavest in - vse, kar potrebujete za uspeh. Če želite to narediti, se morate potopiti v spomin in najti trenutek v življenju, ko ste bili na vrhuncu prijetnih čustev.

Pomislite na tisti dan, ko ste bili polni sreče, so se od srca nasmejali, ko se je zdelo, da so jim za hrbtom zrasla krila. Ali pa se spomnite svojega preteklega uspeha in čustev, ki ste jih takrat občutili.

Popolnoma se potopite v spomin, predstavljajte si vse do najmanjše podrobnosti: kaj ste čutili v tistem trenutku, kar ste videli in slišali - vse, kar bo pripomoglo k temu, da bo slika iz preteklosti bolj otipljiva, kot da se ti dogodki dogajajo prav zdaj.

Faza 2. Določitev čustvenega vrhunca

Ko so dosežene pozitivne izkušnje najvišja točka, to točko morate popraviti - postaviti zavestno sidro. Kot smo že rekli, lahko to vlogo igra karkoli, vendar je bolj smotrno in Bolj priročno je ustvariti taktilno sidro, to je uporaba dotika.

Na primer, stanje vira lahko popravite tako, da povežete palec in prstanec na roki ali se z dvema prstoma dotaknete obrvi. Pomembno je, da je sidro unikatno za vas, ki ga ne morete po naključju reproducirati.

Utrjevanje čustvenega vrhunca naj ne bo predolgo, sicer boste zasidrali reakcijo oslabitve, tega pa ne potrebujemo.

Faza 3. Igranje sidra v pravem trenutku

Torej, sidro je postavljeno. Zdaj se lahko sprostite, naredite nekaj motečega, popijte čaj, preberite kakšen zabaven članek, na splošno - vrnite se v vsakdanje življenje. Čez nekaj časa, ko se čustva umirijo, poskusite ponovno ustvariti sidro.

V idealni situaciji bi vas moral preplaviti val kurje kože, gube na čelu se bodo zgladile, v kotičkih ustnic pa bo zaigral nasmeh. Obdajali vas bodo prijetni občutki- točno tiste, s katerimi ste programirali svoje možgane. Pridobili boste zaupanje v svoje sposobnosti, začutili boste utrip energije, ki je potrebna za uspeh.

Faza 4. Hranjenje sidra

Ko se poskušate pripraviti na uspeh, se boste verjetno zatekli k tej metodi v trenutkih vznemirjenja ali tesnobe, v upanju, izstopite iz depresivnega stanja z uporabo sidra. V takšnih situacijah ga je treba uporabiti, vendar obstaja nekaj odtenkov.

Pri reprodukciji sidra, skupaj s pojavom pozitivnih čustev, hkrati beležite negativne izkušnje ki trenutno potekajo. zato sidro je treba občasno posodobiti po zgornji metodi.

Da bo vaše sidro močnejše, beležite nove uspehe in pozitivna čustva zanje.

Kaj bi lahko šlo narobe

Ne bodite presenečeni, če vam ne bo uspelo prvič. Razlogov za neuspeh je lahko več.

1. Zasidrali ste se prezgodaj ali prepozno. Osredotočimo se na - zelo pomembno je zabeležiti vrhunec izkušnje. V nasprotnem primeru bo učinek minimalen ali pa ga sploh ni.
2. Izbrali ste spomin, ki je po svoji intenzivnosti šibek ali preprosto preprosto niste našli potrebne strani iz svojega življenja. V tem primeru lahko greste drugače - da dosežete rezultat uporabite domišljijo, ne spomina.

Predstavljajte si, da ste na vrhuncu uspeha občutite čustva, ki jih boste doživeli ob zmagoslavju, občutite občudujoče poglede, obrnjene v vašo smer.

Ali pa vzemite uspešno osebnost kot standard, ki bi ga radi posnemali. To je lahko resnična oseba, ki jo poznate, katere zgled bi radi, ali lik iz filma, ki ga občudujete. Mentalno naseliti njegovo telo, začutite njegovo energijo od znotraj ter sidro ob pravem času.

Kot razumete, S tehniko sidranja se ne morete samo pripraviti na uspeh, se lahko uporablja za druge, ožje namene – vse je odvisno od vaših nalog in čustvenega vira, ki ste ga pripravili. Ali želite postati močnejši ali izboljšati fokus, hitreje ali - Za vsako stanje, ki ga potrebujemo, lahko postavimo svoje edinstveno sidro, ki se lahko kombinira z drugimi. Veselo eksperimentiranje.

Več kot enkrat sem opazil, da večje kot so možnosti, da nekaj uspešno naredijo, bolj vztrajno se ljudje lotevajo tega izvajanja. Še vedno pa se nam, ko se ideja zdi nemogoča, v naših glavah pogosto pojavijo izgovori. Kaj torej storiti v takih situacijah? Ja, samo...

Za uspeh se morate pripraviti. Lahko ga zamenjamo z motivacijo, vendar je miselnost o uspehu preprosto prepričanje, da boste prišli do konca. In to ni samozavest, kot mnogi mislijo. Mimogrede, o tem sem že pisal, svetujem vam, da si ogledate.

Resnično bomo povečali možnost pozitivnega izida vaših dejanj – doseganje vašega cilja. Še več, o tem bomo prepričali vašo notranjo zavest. Ni pomembno, kaj želite doseči - napisati knjigo, zaslužiti milijon, shujšati ali prenoviti stanovanje. Te metode so primerne za vsako osebo, v popolnoma vseh situacijah.

Zbral sem 7 preprostih, a zelo učinkovitih načinov, kako se pripraviti na uspeh. Uporabite jih lahko vse ali pa bo prvi prinesel oprijemljiv rezultat. Toda te tehnike resnično delujejo.

1. Pridobite podporo

Za podporo lahko prosite svoje prijatelje, sorodnike ali sodelavce. Se spomnite, kako so vas pred kakšnim težkim izpitom prosili, da držijo pesti za vas? Zakaj torej ne bi enako storili tudi v drugih situacijah?

Možna je tudi neposredna pomoč. Na primer, če želite prenoviti svoje stanovanje, lahko prosite svoje prijatelje, da pridejo pomagati. Mislim, da če ne bodo imeli nič pomembnega za početi, se bodo dejansko strinjali.

Druga možnost je posredna pomoč. Se pravi, da ti odvzamejo del nalog, ki te težijo v trenutku doseganja rezultata. Starši lahko na primer sedijo s svojimi otroki, medtem ko vi dokončate naslednje poglavje svoje knjige. Ali pa vaša žena poskrbi za gospodinjska opravila, medtem ko vi sestavljate poslovni načrt.

2. Prihranite več denarja

Ne glede na to, kako nepomembno se sliši, več denarja kot imamo na zalogi, bolj varne se počutimo in s tem bolj samozavestne. In le doseči moramo popolno zaupanje, da lahko dosežemo konec. Tudi če vaš cilj ne vključuje finančnih izdatkov, je varčevanje še vedno dobra ideja.

Vedeli boste, da tudi če vam bo kriza prikrajšala zadnje premoženje, vam bo vedno ostalo nekaj, kar bo omogočilo nadaljnji razvoj vaših načrtov. Poleg tega vam bo ta denar pomagal doseči druge cilje, ki se bodo pojavili kasneje. In to je dodatna miselnost za uspeh.

Če vsak teden prihranite 300 rubljev, boste imeli v enem letu na voljo približno 15.000 rubljev. S tem denarjem lahko kupite nekaj opreme ali ustvarite donosno spletno mesto. Uporabljam metodo, ki sem jo prebral na blogu Neverlex `a. Namreč ves drobiž, ki je spravljen v mojih žepih, vsakič, ko pridem domov, preprosto pospravim v hranilnik. In tudi 10% mesečnega zaslužka gre tudi v hranilnik.

3. Začnite skrbeti za svoje telo

Skrb za svoje telo je ključ do stabilnosti. Kaj se zgodi, če med prenovo stanovanja nenadoma zbolite? Živeti dva tedna v napol razstavljeni hiši? Ni slab obet, ja ... Zato začnite skrbeti za svoje telo že danes. Ni zaman, da berete gradivo o tem, kako se pripraviti na uspeh, kajne?

Marsikdo si to skrb predstavlja kot naporen trening, ob katerem vsak večer padeš z nog (to ima svoj čar). Vendar pa je za vzdrževanje normalne fizične kondicije dovolj, da preživite le 10-20 minut na dan. To je lahko preprosto kot vadba in hoja, vendar je treba to storiti. Stavim, da se boste tega kmalu naučili in boste želeli popestriti svoje vadbe. O tem lahko preberete.

Zelo pomembno je tudi uživanje zdrave hrane. Izogibajte se hitri hrani in nezdravi hrani. Spremljajte svoj spanec. Ne dovolite si spati premalo ali preveč. Na tem blogu sem že veliko pisal na to temo. Svetujem vam, da si ogledate naslednje objave: , .

4. Bodite pozitivni

Veliko ljudi razmišlja zelo negativno in skeptično. Nenehno nekaj kritizirajo in so vedno z nečim nezadovoljni. To je skrajna oblika, vendar se lahko manifestira tudi pri običajnih ljudeh. Če v svoji glavi nenehno poslušate ugovore, kot so "To je samo neumnost", "To je res neumno, to je nemogoče", "Ne bo ti uspelo", potem je čas, da postaneš bolj pozitiven.

Samo blokirajte vse negativne misli. Da, kar naprej in jih za vedno izbrišite. Če začnete razmišljati negativno, preprosto zaprite oči in recite na glas (po možnosti) ali sebi: "La-la-la, ne slišim te" in takoj pomislite na nekaj pozitivnega. Na primer, "kako pametno sem prilepil to ozadje" ali "Kako prekleto dobro sem prišel do podobe glavnega junaka."

5. Opomniki

Če boste nekaj počeli dlje časa (in najpogosteje so to glavni cilji), se poskušajte nenehno opominjati. Svoj cilj lahko napišete na samolepilni list in ga obesite na monitor. Narišite sliko in jo prilepite na ogledalo ali vrata. Uporabite lahko tehnike iz gradiva "".

Priporočam tudi, da na list papirja napišete seznam vseh svojih ciljev in ga pospravite v žep. Vsakič, ko imate prosto minuto, jih znova preberite in si predstavljajte, kot da ste jih že dosegli. Prvič, to je odličen motivator. Drugič, poveča vaše možnosti za pozitiven rezultat in ne bo vam več treba razmišljati, kako se pripraviti na uspeh, saj boste dobesedno potopljeni vanj.

Svetujem vam tudi, da upoštevate vse roke. Na splošno je na to temo odlična objava "", kjer je vse opisano zelo (celo preveč) podrobno.

6. Vse razdelite na majhne korake

Zagotovo vaš cilj ni tako majhen, da bi ga lahko dosegli v enem dnevu ali vsaj enem tednu. Na primer, ne bom mogel takoj opraviti 7-urne dirke. Pripravljati se moram dolgo in trdo. Tudi knjige ne moreš napisati v enem večeru. Vsak dan morate počasi povečevati strani.

Pogosto takšni cilji zelo hitro vodijo v malodušje, saj ne vidimo pravega rezultata. To je kot novinec, ki je pravkar začel novo službo in takoj želi postati direktor. In takoj ko ugotovijo, da to zahteva leta dela, to idejo takoj zavržejo.

Priporočam, da svoj cilj preprosto razdelite na manjše podcilje. To je, če je vaš cilj zaslužiti 1.000.000 rubljev. Najprej si lahko zastavite nalogo: "registrirajte se kot samostojni podjetnik posameznik", nato "uspešno zaključite prvo naročilo" itd. Takšne cilje je veliko lažje doseči in imeli boste željo po nadaljevanju, saj ste že začutili razpoloženje za uspeh.

7. Ne poskušajte narediti preveč

Ko smo motivirani, si ponavadi zadamo preveč nalog. Morate pisati blog, prevajati besedila, risati dizajne, se ukvarjati s taekwondojem, dobiti Nobelovo nagrado za kemijo in hraniti papige ...

Seveda je dobro, da imate toliko želja, vendar to ni produktivno. Se pravi, ne moreš biti uspešen na vseh področjih hkrati. Veliko bolje je, da se osredotočite na 1-2, največ 3 naloge in jih opravite kar se da dobro in učinkovito. Potem lahko zagotovo uživate v okusu uspeha.

Končal bom s tem. Imate morda kakšne svoje načine, kako se pripraviti na uspeh? Vas prosimo, da jih napišete v komentarje, če so vredni, jih bom dodal gradivu z navedbo avtorja. Če imate kakršna koli vprašanja, vprašajte tam. In ne pozabite, da lahko nove objave prejemate v svoj e-poštni naslov ali Reader