Doktrina prevlade Uhtomskega. Znani in neznani A.A. Ukhtomsky

Ustvarjalno iskanje je vedno sprememba tako zunanjega sveta kot osebnosti.

Toda iskanja praviloma ne olajšajo stare dominante, ki se kažejo kot stereotipi mišljenja in vedenja. Ali je mogoče načrtno oblikovati nove? Sodobna psihofiziologija na to vprašanje ne daje natančnega odgovora. Nekaj ​​je gotovo: dominanta ni usodna; pred poučevanjem ustvarjalnosti je treba "očistiti mesto" - vsaj popraviti prejšnje dominante (ni jih mogoče popolnoma zavreti).

Obstajajo štirje glavni psihofiziološki mehanizmi za popravljanje starih dominant.

2.1.1. OSTRA OSLABITEV DOMINANCE ZARADI NJENE NARAVNE RAZLOČITVE

Verjetno znano vsakemu bralcu: po napovedi vkrcanja na pričakovano letalo vse nadaljnje napovedi napovedovalca zaznamo manj intenzivno.

Drug primer: V. Goethe je v mladosti trpel globoko ljubezen, ki pa ni imela, kot pravijo v takih primerih, srečnega izida. Pesnik je začel razmišljati o samomoru. Toda, kot piše Goethe, je »premagal ta mračna razpoloženja in se odločil živeti. Toda da bi živel umirjeno, sem moral napisati delo, v katerem bi izrazil občutke, sanje, misli tega pomembnega obdobja svojega življenja.« Roman "Žalosti mladega Wertherja" je postal tak "strelovod". Junak romana je vsekakor podedoval poteze avtorja in njegove nesrečne ljubezni - v romanu Werther naredi samomor ...

Ali ni takšna oslabitev dominante Goetheju rešila življenja? (Podoben mehanizem imajo v japonskih podjetjih, kjer lahko nekdo, ki ga je šef užalil, pretepe njegovo napihljivo podobo ...)

Voljni nadzor "na glavo", običajno izražen z ukazi "ne moreš!", "ne delaj tega!", je metoda tradicionalne pedagogike. To je neučinkovito.

Dolgotrajno upravljanje osebnosti v tem načinu vodi do konflikta med "hočem" in "ne morem", do tako imenovanega "konflikta živčnih procesov" in nevroz.

2.1.3. PREVOD POTREBNIH DEJANJ V AVTOMATIZACIJO

Naš laboratorij Mladi izumitelj ima številne rituale, kot je pozdrav kolegov in učitelja na začetku ure.

Tak ritual, »koristni avtomatizem«, je potreben za prilagajanje pouku, ustvarjalnemu delu, ne glede na vreme, razpoloženje, dogodke v šoli itd. Možen je tudi »ritual« na višji ravni.

Na primer, učitelj TRIZ-a si ne dovoli uporabe primerov in nalog drugih ljudi v pedagoški praksi - to ga sili, da nenehno išče nove materiale in se razvija ...

2.1.4. PREMEŠANJE NEKDANJE PREVLASTI Z NOVO

Kako dokončati nalogo "Ne razmišljaj o beli opici, tej grdi opici, 5 minut!"? Kako ne moreš razmišljati o tako impresivni podobi? Zdi se, da prepoved sama deluje pri dominantnih!

Najuspešnejša pot je po A.A. Ukhtomsky - ustvarjanje nove dominante, ki zavira starega. Se pravi, da ne bi razmišljali o beli opici, morate vztrajno razmišljati o ... rdečezobem krokodilu! Dejansko: ni zaman, da pametna mati otroku ne prepoveduje cviliti, ampak ga odvrne ...

Mehanizem nastanka novih dominant je slabo razumljen, vendar je za pedagoško prakso dovolj vedeti, da lahko nove dominante nastanejo na različnih ravneh dejavnosti: informacijski, čustveni in fiziološki - glej sliko. 1.

Jasno je, da je informacijski učinek praviloma najšibkejši - ne brez razloga pozivi ministrstva za zdravje "Kajenje je nevarno za vaše zdravje" ne delujejo niti med zdravniki ...

Naredimo zaključek (uporabno nam bo kasneje v poglavju »Voditelj dejavnosti«): ob nespremenjenih drugih pogojih je nastanek nove dominante, ki zavira starega, najprimerneje izveden s pomočjo fiziološkega mehanizma, mišična dejanja.

Ni čudno, da je fiziolog I.P. Za lajšanje močnega vzburjenja je Pavlov priporočal, da "poganjate strast v mišice": polivanje v mrzli vodi, sekanje drv, iti na tek. Obstajajo primeri, ko se je oseba z nevrozo (to je, ki je imela patološko dominanto) opomogla, ko se je soočila z resnično fizično grožnjo. Vaje joge in avtotrening se začnejo prav z mišičnimi aktivnostmi: potrebno je "odpreti vrata" zavesti, oblikovati potrebne dominante. Navsezadnje vemo: voljni ukazi »neposredno«, pa naj gre za zahteve, naj se sprostijo ali ne kadijo, ne delujejo dobro ... (Npr. za lajšanje strahu pred ognjem pri otrocih, ki so preživeli železniško nesrečo pri Ufi leta 1989 je psihoterapevt "pomagal" otroku prižgati ogenj, nenehno zmanjševal velikost plamena, naredil plamen zelo majhen, ne strašljiv, nato pa povabil malega pacienta, naj upihne pravi plamen vžigalice ali sveče).

Na tem psihofiziološkem mehanizmu je zgrajen sistem usposabljanja igralcev K.S. Stanislavskega. Ker je prisiliti učenčeve možgane in občutke, da delujejo neposredno, z naročenim ukazom, nemogoča naloga, je ubral krožno pot: kaj če pustimo igralcu, da s fizično akcijo začuti »živce« vloge?

PRIMER
Bil je primer: mlada igralka ni mogla igrati občutka zmedenosti, strahu v gozdu ponoči ... Prepričevanje, torej delo na ravni besed, da "mora biti strašno", seveda ni pomagalo. Kaj dela Stanislavsky? Sledi svoji metodi. Razporedi stole v neredu - to bo gozd - ugasne luči in prosi igralce, naj ne govorijo. "In ti," se obrne k študentu, "pridi do mene" skozi gozd "- sedel bom v nasprotnem kotu dvorane." Igralka je hodila, a ... počasi, otipajoče, kot bi hodila skozi gozd. Tukaj bi moral sedeti učitelj ... Ni ga! Z rokami brska po temi ... Ne! Izgubljena smer? Vse naokoli je tema in tišina. Igralka je planila v jok. Zares – tako kot v življenju. Toda to mišično delovanje ji je pomagalo najti "živce" prizora - za tega Stanislavskega ... je posebej zapustil svoje mesto.

Zakaj morajo učitelji TRIZ znati oblikovati dominante, osnove učenja K.S. Stanislavskega? Verjetno morata torej tako učenec kot učitelj, preden se lotita dejanske ustvarjalnosti, obnoviti, prilagoditi prejšnje dominante (oz. drugače povedano, stereotipe mišljenja in vedenja).

Ni zaman, da v vseh religijah, sektah in celo sodobni družbi tako ali drugače obstaja postopek "iniciacije". V razvitih družbah je to izpit, razgovor, poskusna doba, v neindustrijskih družbah je sistem dejanj z očitno podporo fiziološkim mehanizmom. Tako mora kandidat za šamana v enem izmed severnih plemen preživeti en mesec (!) v ledeni koči, kjer svoje telo in zavest pripravlja na prihajajoče šamanske aktivnosti... In utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud je menil, da pred zdravljenje pacienta, psihoanalitik mora najmanj spoznati in premagati lastne boleče izkušnje (dominante, v terminologiji A.A. Ukhtomskega). V "Življenjski strategiji ustvarjalne osebnosti", ki jo je razvil G.S. Altshuller in I.M. Vertkin na podlagi analize biografij ustvarjalcev kaže: pogosto je bila začetna spodbuda ali razlog za ukvarjanje z ustvarjalnostjo živahen vtis, »srečanje s čudežem« (glej: Zbirka »Kako postati heretik«, (zbrano A.B. Selyutsky), Petrozavodsk, Karelija, 1991).

Zgoraj smo v zvezi z vprašanjem zaviranja stare dominante z novo omenili tri nivoje aktivnosti: FIZIOLOŠKO, ČUSTVENO in INFORMACIJSKO – in nismo omenili METODOLOŠKE ravni...

Instrumentalna, razvita metodologija, pa naj bo to množilna tabela ali TRIZ, je odlično, tako rekoč, »protidominantno zdravilo«.

Metoda adsorbira, posplošuje izkušnje mnogih ljudi in je v manjši meri kot druge oblike dejavnosti odvisna od individualnih značilnosti in razpoloženja posameznika... Metodološki postopek se lahko izvaja tudi v obliki računalniških programov in lahko poveča verjetnost reševanja določenih razredov problemov s strani povprečno nadarjenega uporabnika.

Še več, biokemik in Nobelov nagrajenec Albert Szent Györgyi je celo postavil hipotezo, da človeški možgani sploh niso organ mišljenja, ampak ... organ preživetja, tako kot zobje ali kremplji. Ali je to res ali ne, ni znano, a dvoma ni: ker se poučuje ustvarjalnost, je treba vedno več časa posvetiti METODIČNI ravni učenčeve dejavnosti ...

Kraj prve objave: Revija TRIZ št. 2.2. 1991, str. 18-23.

Leta, ki temelji na delih N. E. Vvedenskega in drugih fiziologov; Poleg tega so bile prve ugotovitve, ki kažejo na idejo o dominanti, podane nekaj let prej.

Prvo ugotovitev, ki je bila osnova koncepta prevladujočega, je Ukhtomsky podal leta 2010:

Sestavljeno je iz dejstva, da pri psu v obdobju priprave na iztrebljanje električna stimulacija možganske skorje ne povzroči običajnih reakcij v okončinah, ampak poveča vzbujanje v defekacijskem aparatu in spodbuja začetek reševalnega dejanja v to. Toda takoj, ko je defekacija končana, začne električna stimulacija korteksa povzročati normalne gibe udov. [Ukhtomsky A. A., “Prevladujoča in celostna podoba”, ]

Vendar pa Ukhtomsky več kot desetletje ni objavil informacij o dominanti, vse do leta, ko je podal poročilo o dominanti. Leta objavi delo »Dominant kot princip delovanja živčnih centrov«; nato o principu prevlade razpravlja v mnogih drugih, kasnejših delih. Ukhtomsky si je izposodil besedo "dominanten" iz knjige Richarda Avenariusa "Kritika čiste izkušnje".

Načelo prevlade

V vseh trenutkih življenja se ustvarjajo razmere, v katerih postane opravljanje ene funkcije pomembnejše od opravljanja drugih funkcij. Izvajanje te funkcije onemogoči druge funkcije.

Eden od presenetljivih primerov prevladujočega lahko imenujemo prevladujoči spolno vzburjenje pri mački, izolirani od samcev v obdobju estrusa. Različni dražljaji (klicanje po skledi s hrano, ropotanje krožnikov po pogrnjeni mizi) v tem primeru ne povzročijo mijavkanja in živahnega prosjačenja za hrano, temveč le okrepitev kompleksa simptomov estrusa. Dajanje niti velikih odmerkov bromidnih pripravkov ne more izbrisati te spolne dominance v centrih.

Nauk o dominanti in konstelaciji živčnih centrov

Dominantna, po Ukhtomskyju, obstaja kompleks določenih simptomov po vsem telesu - v mišicah, pri sekretornem delu in pri vaskularni aktivnosti. Ne kaže se kot topografsko posamezna točka vzbujanja v centralnem živčnem sistemu, ampak kot "določena konstelacija središč s povečano razdražljivostjo v različnih ravneh možganov in hrbtenjače ter v avtonomnem sistemu.« Konstelacija živčnih centrov je interakcija živčnih centrov z nenehno dinamično spreminjajočim se stanjem.

Vloga živčnega centra se lahko bistveno spreminja: od ekscitatorne do inhibitorne za iste naprave, odvisno od stanja, ki ga trenutno doživlja živčni center. V različnih situacijah lahko živčni center pridobi različne pomene v fiziologiji telesa. "Novo prihajajoči valovi vzbujanja v centrih bodo šli v smeri zdaj prevladujočega žarišča vzbujanja."

Ukhtomsky je verjel, da se dominanta lahko spremeni v katero koli "individualno duševno vsebino". Vendar dominanta ni prerogativ možganske skorje; je splošna lastnost celotnega centralnega živčnega sistema. Videl je razliko med »višjimi« in »nižjimi« dominantami. "Nižje" dominante so fiziološke narave, medtem ko "višje" - nastanejo v možganski skorji - tvorijo fiziološko osnovo "akta pozornosti in objektivnega mišljenja".

Številne študije, ki so jih izvedli Ukhtomsky, njegovi kolegi in neodvisni znanstveniki, so pokazale, da dominanta igra vlogo splošnega principa delovanja živčnih centrov.

Za Ukhtomskega je bilo prevladujoče tisto, kar določa smer človeškega dojemanja. Dominanta je služila kot tisti dejavnik, ki integrira občutke v celotno sliko (tu lahko potegnemo vzporednico z gestaltom). Uhtomski je verjel, da na vse veje človeških izkušenj, vključno z znanostjo, vplivajo dominante, s pomočjo katerih se izbirajo vtisi, podobe in prepričanja.

Da bi obvladali človeško izkušnjo, da bi obvladali sebe in druge, da bi usmerili vedenje in samo intimno življenje ljudi v določeno smer, je treba obvladati fiziološke dominante v sebi in drugih. [Ukhtomsky A. A., “Dominantna in celostna podoba”, 1924]

Lastnosti dominantnega središča

• Povečana razdražljivost
• Sposobnost seštevanja
• Za navdušenje je značilna visoka vztrajnost
• Za vzbujanje je značilna visoka vztrajnost

Bibliografija

• Uhtomski A. A. Dominantna. - St. Petersburg: Peter, 2002. ISBN 5-318-00067-3

Glej tudi

• Živčni center

Povezave

• V. P. Zinchenko, "Hipoteza o izvoru doktrine prevladujočega A. A. Uhtomskega"

Fundacija Wikimedia.

2010.

Oglejte si, kaj je "načelo prevlade" v drugih slovarjih:ŽIVČNI SISTEM - ŽIVČNI SISTEM. Vsebina: I. Embriogeneza, histogeneza in filogenija N.s. . 518 II. Anatomija N. str................. 524 III. Fiziologija N. str............. 525 IV. Patologija N.s................. 54? I. Embriogeneza, histogeneza in filogenija N. e.... ...

Velika medicinska enciklopedija

Prevladujoče je stabilno žarišče povečane razdražljivosti živčnih centrov, v katerem vzbujanja, ki prihajajo v središče, služijo za povečanje vzbujanja v žarišču, medtem ko so pojavi inhibicije široko opaženi v preostalem delu živčnega sistema.... ... Wikipedia

Prevladujoče je stabilno žarišče povečane razdražljivosti živčnih centrov, v katerem vzbujanja, ki prihajajo v središče, služijo za povečanje vzbujanja v žarišču, medtem ko so inhibicijski pojavi široko opazni v preostalem živčnem sistemu. Vsebina 1... ...Wikipedia

Prevladujoče je stabilno žarišče povečane razdražljivosti živčnih centrov, v katerem vzbujanja, ki prihajajo v središče, služijo za povečanje vzbujanja v žarišču, medtem ko so inhibicijski pojavi široko opazni v preostalem živčnem sistemu. Vsebina 1... ...Wikipedia

Prevladujoče je stabilno žarišče povečane razdražljivosti živčnih centrov, v katerem vzbujanja, ki prihajajo v središče, služijo za povečanje vzbujanja v žarišču, medtem ko so inhibicijski pojavi široko opazni v preostalem živčnem sistemu. Vsebina 1... ...Wikipedia

Aleksej Aleksejevič Uhtomski Fiziolog, akademik Akademije znanosti ZSSR, ustvarjalec doktrine prevladujočega Datum rojstva: 13. (25.) julij 1875 (18750725) Datum smrti: 31. avgust 1942 Znanstveni ... Wikipedia dominanten - Ta princip (prevladujoč) nam pojasni, od kod prihajata celovitost in enotnost v človeškem vedenju.

... (princip dominance po Uhtomskem): Normalno delovanje organa v telesu ni vnaprej določeno, nespremenjeno enkrat za vselej... ...

• Slovar L.S. Vigotski

knjige Semantika kontradiktornosti: izkušnje strukturno-pomenske analize. Monografija, Milovanova Marija Stanislavovna. Delo opredeljuje obseg in vsebino pojma kontradiktornost – razširi se predstava o kontradiktornosti kot pojavu, ki ni zgolj skladenjski: kontradiktornost je semantika,....

Mehanizem delovanja dominante so mnogi znanstveniki obravnavali že pred Ukhtomskim. Med njimi so bili I.P. Pavlov, V.M. Bekhterev, I.M. Sechenov. Vsak od teh znanstvenikov je nekoč ugotovil, da če obstaja stabilno žarišče vzbujanja v skorji, se bodo impulzi iz bližnjih območij stekali vanj in tako ustvarili obratni proces v teh istih območjih, tj. zaviranje. Ta fokus, ki privlači impulze iz bližnjih območij, je dominanten. Vendar pa je bilo prvič mogoče podrobno razviti koncept dominante in pojasniti njegov psihološki pomen.

Fenomen dominance so znanstveniki odkrili v sprva na videz neuspešnem poskusu preučevanja refleksov. Kot v drugih podobnih poskusih tistega časa se je pričakovalo, da bo ob stimulaciji živali dosežen tak ali drugačen motorični odziv, ki ustreza danemu refleksu. Vendar se to ni zgodilo ...

Kaj je kognitivna terapija in kako deluje?

Hipnoza – magija, umetnost, medicina? Kratek izobraževalni program o hipnozi in hipnoterapiji.

In poskus je izgledal takole. Pes je bil v času priprave na iztrebljanje izpostavljen draženju z električnim tokom, da bi dokazal motorično dejanje, vendar to draženje ni privedlo do pričakovanega vedenja telesa, temveč je samo pospešilo proces iztrebljanja in, v skladu s tem prispeval k dokončanju tega dejanja. Ko je proces defekacije končan, začne ponavljajoče se draženje istih predelov povzročati sprva pričakovana gibanja.

Od tod znanstvenik naredi briljanten zaključek: reakcija živčnega centra ni njegova nenehno dana lastnost, ampak je rezultat njegovega stanja. To pomeni, da je pri draženju enega ali drugega centra v skorji stabilnost povezave med dražljajem in odzivom mogoče opaziti le v pogojih popolne nedejavnosti živega bitja, ki jo je mogoče ustvariti le umetno.

Izkazalo se je, da lahko določen dražljaj povzroči različne reakcije in, nasprotno, določena reakcija se lahko proizvede v različnih živčnih centrih. To postavlja vprašanje o determinanti reakcije živčnega centra in s tem determinanti vedenja.

Po Ukhtomskyju so takšna determinanta centri in področja, ki so blizu danega, in na koncu celoten organizem. V vsaki časovni enoti je center, katerega delo je največjega pomena. To se imenuje dominantno.

Dominanta se nam kaže kot skupek različnih simptomov, ki se kažejo v mišicah, delovanju endokrinega sistema in drugih sistemih celega telesa. Ne deluje kot točka vzbujanja v živčnem sistemu, temveč kot določena konfiguracija centrov povečane razdražljivosti na različnih ravneh živčnega sistema.

Od tu izhajajo lastnosti, ki določajo dominanto.

1. Prevladujoče območje privlači vzbujanje iz bližnjih območij in ohranja svojo aktivnost.
2. Z naraščajočim vzbujanjem prevladujoče območje zavira reflekse tretjih oseb, ki nastanejo v procesu trenutne dejavnosti.

Pojav prevladujočega je povezan z nalogo, ki ji je namenjena trenutna dejavnost. Posledično, če ta ali ona dejavnost postane prevladujoča, potem zunanji vplivi vanjo ne morejo ovirati, ampak, nasprotno, jo celo okrepijo s svojo energijo. Tukaj je pogosto naveden primer, ko vojak, ranjen med bitko, med bitko ne čuti bolečine.

Lastnosti dominante in njena vztrajnost

Prehod enega ali drugega središča v stanje, ki se imenuje prevladujoče, določajo njegove naslednje lastnosti.

1. Povečana razdražljivost. Prag vzdražnosti določenega centra mora biti najmanj enak moči dražljaja.
2. Vztrajnost vzbujanja. Ta parameter določa trajanje procesa vzbujanja; čim večja je obstojnost vzbujanja.
3. Sumacija vzbujanja. To je priložnost za povzetek prihajajočega navdušenja.
4. vztrajnost, kar kaže, da se valovi zunanjega vzbujanja manifestirajo v stimulaciji prevladujočega odziva na njegovo končno resolucijo.

Zadnja kakovost se izkaže za še posebej pomembno. Dominanta je inertna, teži k ohranjanju in ponavljanju ne glede na spremembe v zunanjem okolju. Dominanta pogosto ostane neizbrisen pečat na živčnem sistemu.

Tako znanstvenik pride do enega svojih najpomembnejših zaključkov: da so stanja živčnega središča, ki vnaprej določajo odziv telesa, določena s telesnimi izkušnjami, celoto preteklih povezav in načinov odzivanja.

Faze dominantnega delovanja

Znanstvenik je orisal več stopenj v delovanju prevladujočega.

1. Stimulacija. Pojav dominante je posledica prisotnosti zunanjih ali notranjih (fizioloških) dražljajev. Dominanta začne privlačiti vedno več raznolikih dražljajev za prehranjevanje.
2. Pogojni refleks. Za to stopnjo je značilna tvorba pogojnega refleksa, ko prevladujoči iz ogromnega števila prihajajočih vzburjenj izbere tisto skupino, ki je zanj najpomembnejša.
3. Objektivizacija. Za to stopnjo je značilno ustvarjanje močne povezave med dominantnim in dražljajem. Zdaj ga bo ta dražljaj vzbudil in okrepil. Na tej stopnji je celotno zunanje okolje razdeljeno na različne predmete, na katere bo dominantni reagiral in na katere ne.

K klasifikaciji Uhtomskega lahko dodamo še četrto točko.

1. Ločljivost prevladujočega. Kot vsak drug refleks tudi dominantni predpostavlja implementacijo v vedenjski akt. To je glavni mehanizem za razrešitev dominante.

Dominanta kot determinanta duševne dejavnosti

Znanstvenik je prišel na idejo, da se dominanta lahko spremeni v katero koli vsebino psihe. Vendar to ni samo atribut možganske skorje, ampak deluje kot splošna manifestacija celotnega živčnega sistema.

Vendar pa je znanstvenik razlikoval različne ravni delovanja prevladujočega.

1. Najnižja raven. Takšna dominanta ustreza stopnji fiziologije.
2. Najvišji nivo. Dominanta te ravni nastane v korteksu in je fiziološka osnova funkcij pozornosti in mišljenja.

Za znanstvenika je bil dominanten tudi mehanizem, ki usmerja naše zaznave. Vsi vidiki našega doživljanja so pod nadzorom dominantnih. Z njihovo pomočjo izbiramo vtise, podobe, ideje in prepričanja iz zunanjega okolja. Posledično dominanta vnaprej določa informacije, ki jih spustimo v našo zavest.

Vendar pa je Ukhtomsky razmišljal tudi o negativni vlogi dominante in trdil, da se ravno zaradi že oblikovanih dominant brezglavo podrejamo stereotipom in ne razumemo drugih ljudi. Ker smo zaradi preteklih izkušenj interakcije oblikovali eno ali drugo dominanto, naše dojemanje postane stereotipno in druge osebe ne moremo zaznati z neotečenim pogledom.

Tako lahko kot dominante ne delujejo samo naše misli in ideje, ampak tudi prepričanja, ki se aktivirajo ob predstavitvi že določenega dražljaja in nadalje določajo našo percepcijo.

V zvezi s tem problemom je znanstvenik dal posebna priporočila za rešitev prevladujočega.

Metode za odpravo in reševanje prevlade

Znanstveniki so identificirali številne mehanizme za odpravo in preoblikovanje prevladujočega.

1. Naravna ločljivost dominante. Bistvo tega mehanizma je uresničitev dogodka ali ideje, h kateri je usmerjena dominanta. Mnogi ljudje vedo, da je pričakovanje boja hujše od boja samega. Pričakovanje ustvarja dominanto in posledično napetost, a takoj ko se prav ta dogodek zgodi, strah izgine, dominanta se razreši. Dominanto je mogoče razrešiti z vedenjsko implementacijo namere. Če je oseba na nekoga jezna, lahko agresijo odstrani le tako, da jo udejanja v dejanjih. Vendar ni vse slabo in nimate šarma, da bi vsakič udarili druge ljudi. Mehanizmi katarze vam lahko pomagajo spoznati svoja čustva. V poeziji lahko napišeš, kako močno sovražiš svojega prijatelja in se pomiriš.
2. Direktna prepoved. Znanstvenik je menil, da je ta metoda najbolj neučinkovita. Tukaj si preprosto prepovemo nekaj misliti ali narediti. Dolgotrajna uporaba te tehnike pa lahko privede do konflikta med željo (»želim«) in povpraševanjem (»rabim«), tj. na pojav, imenovan trk živčnih procesov in s tem na nevroze.
3. Avtomatizacija dejanj. Ta mehanizem se pogosto uporablja v avtoritarnih strukturah, ko je oseba prisiljena, na primer, samodejno pozdraviti in ubogati. Vojak, ki teče, razvije "koristni avtomatizem" za oborožene sile - sposobnost izvajanja volje nekoga drugega, ne da bi dvakrat premislil. Enako velja za različne študentske rituale. Pomagajo razbremeniti stres in se prilagodijo določenim dejavnostim.
4. Zamenjava prevladujočega z novim. Ta metoda je precej preprosta in se pogosto uporablja v humanistični smeri in v pozitivni psihologiji. Zelo enostavno je ne razmišljati o slabem; vse, kar morate storiti, je misliti na dobro. Da se ne bi mučili z mislimi o problemu, razmislite o rešitvi. Vse je odvisno od tega, kam je usmerjena vaša pozornost. Sedel si za računalnik, delal, imel si enega dominantnega. Hotel si na stranišče, pojavil se je drugi. Seveda pa takšna partikularna dominanta ne more spremeniti splošnejšega pogleda na svet in globljih problemov.

Ukhtomsky je te metode predlagal z namenom, da se ljudje znebijo zastarelih dominant, ki nam ne omogočajo ustrezne ocene realnosti.

Ustvarjalno iskanje

Druga stran stereotipnega dojemanja, A.A. Ukhtomsky je to poimenoval ustvarjalno iskanje, ki vključuje medsebojne spremembe zunanjega okolja in osebnosti v njuni splošni interakciji. Pred izvedbo kreativnega iskanja je potrebno popraviti prejšnje dominante (ni jih mogoče popolnoma upočasniti)

1. Pridobivanje številnih različnih dominant, tj. v bistvu kopičenje različnih življenjskih izkušenj.
2. Zavedanje svojih dominant, ki jim omogoča nadzor. Povsem mogoče je, da na tem učinku temelji mehanizem psihoanalize.
3. Hranjenje dominant, povezanih z ustvarjalnim procesom. Svojo glavno dejavnost lahko razredčite z dodatnimi dražljaji, ki jo bodo spodbujali. S pomočjo glasbe lahko na primer vplivate nase, ko opravljate to ali ono delo.

Uporaba v hipnozi

Na koncu se bomo dotaknili še pomena dominante v procesu hipnoterapije. Prepoznali smo že eno od pomembnih lastnosti dominante - zatiranje in podrejanje sosednjih predelov možganov in posledično podrejanje psihe v skladu z vsebino dominante.

Pri hipnozi je ta vsebina določena z informacijami, ki jih hipnoterapevt posreduje pacientu. Na enak način se razume sugestija. Sugestija je prevladujoča, h izvajanju katere je usmerjena duševna dejavnost subjekta.

Toda dominanta ne določa le bistva sugestije, temveč tudi sam proces hipnotizacije. Navsezadnje hipnoza tako ali drugače temelji na fiksiranju pozornosti bodisi na super močan dražljaj bodisi na šibkega. Naloga hipnotizerja je pritegniti pacientovo pozornost na nekaj z vsemi možnimi sredstvi: s stekleno kroglo, glasnim zvokom, lastno privlačnostjo ali čustvenim stanjem samega pacienta. Tako se pacientova osredotočenost pozornosti zoži (ob ozadju splošne inhibicije se oblikuje stabilen fokus vzbujanja) in hipnotizer lahko svobodno daje predloge.

Hipnoza: pregled medicinske sestre o zdravljenju klavstrofobije, strahu pred tuneli, dvigali.

Povratne informacije podjetnika o zdravljenju s hipnozo: iracionalni del vedenja in alergije

Pregled zdravljenja s hipnozo pri IT strokovnjaku: zahteva po iracionalnih čustvih v komunikaciji

Prepričan sem, da vsak od nas pozna situacijo, ko se nam v glavo prikrade obsesivni motiv, nekakšna pop pesem, in se je nikakor ne moremo znebiti.
Toda malo ljudi ve, da se po znanosti ta sramota imenuje Ukhtomsky dominanta.
Evo, kaj sem izkopal o tem:

Do 80 % francoskih televizijskih gledalcev ne spi dovolj, ker ne najdejo moči, da bi ugasnili televizijo do konca televizijskega programa. Pisemski oddelek televizijskega studia je preplavljen s sporočili: »Zaradi te bedarije ste nas prisilili, da sedimo do polnoči!«, »Vsaj odmor za večerjo!«, »Vaš nagnusen program je vzel toliko časa, jaz pa sem veliko nujnega dela.” Zdi se, da odrasli gledajo program in ni nič lažjega dvigniti in zavrteti stikala. A nekaj jim je pri tem preprečilo ...

Toda tukaj je bolj pozitiven primer: »Če si predstavljate osebo,« je rekla žena slavnega izumitelja Thomasa Edisona, »ki živi v stanju nenehnega navdušenja in ne vidi ničesar, kar ni neposredno povezano s problemom, ki ga rešujete, potem med delom boste imeli natančno predstavo o Edisonu." Čas je, da naredimo zaključek iz tako nasprotujočih si primerov. Psihofiziologi dobro vedo: človeško dejavnost v veliki meri določa prevladujoče - stabilno žarišče povečane razdražljivosti v skorji in / ali podkorteksu možganov. To je tisto skrivnostno »nekaj«. Prevladujoče žarišče je sposobno združiti zunanje dražljaje (podobno kot se boleč zob ali prst odzove na vsak pritisk).

Ocenimo: vsak normalen človek misli ves čas – tudi v spanju. Ampak o čem? Kje so nove misli? Žal, pogosto jih ni: zaradi prevladujočih žarišč misli le redko zaidejo iz svojega kroga ... Čeprav se zdi, da lahko vsak svobodno misli, kar hoče, ni vedno svoboden pri odločanju, kaj hoče ... Ne čudno, Bernard Shaw je zapisal: "Redki ljudje razmišljajo pogosteje kot dvakrat ali trikrat na leto. Svetovno slavo sem dosegel zahvaljujoč dejstvu, da razmišljam enkrat ali dvakrat na teden ..." Da, center stagnacije, na enem strani, je fiziološka osnova škodljivih stereotipov, inercije mišljenja (spomnimo se primera s francoskimi televizijskimi gledalci), po drugi strani pa osnova kreativnega »zasenčevanja«, »osvetljevanja«. Od tod zgodbe o »spoznanjih«, ki so tako priljubljene v ustvarjalni skupnosti - Arhimedova kopel, Newtonovo jabolko, Wattov čajnik, Mendelejevljev pasjans. Zaradi zožitve zunanjih dražljajev in nenehnega hranjenja dominante z njimi lahko že naključen vtis vzbudi želeno rešitev v vnetih možganih. Ali pa gre morda za napačen sklep.

Prevladujoči mehanizem je najbolj v celoti in dosledno proučeval Aleksej Aleksejevič Uhtomski (1875-1942).
Naštejmo glavne lastnosti prevladujočega fokusa, ki ga je določil A.A. Ukhtomsky: povečana razdražljivost, vztrajnost v času (dominanta obstaja, čeprav je draženje previsoko) in, kar je najpomembneje, sposobnost povzemanja zunanjih dražljajev, da se "samohranijo z njimi".

Ukhtomsky A.A. Dominant, "Znanost", M.-L., 1966

PRIMER
Tukaj je odlomek iz pisma nekega dekleta psihoterapevtu: »Najbolj me jezijo moja ušesa, sovražim jih zaradi njihove oblike in velikosti. Celo ves čas si nekaj predstavljam o svojih ušesih Poslušam, na primer, pesem "Save Ours", "Save my ears." so popolnoma normalni in nima smisla, da se norčujete, pojdite k psihiatru, on vam bo dal možgane s katerimi sem se posvetoval, so se strinjali: nihče me ni hotel resno poslušati, potem pa sem ugotovil, da dogovora ni.«

Buyanov M.I. Otrok iz disfunkcionalne družine: zapiski otroškega psihiatra, M.: Izobraževanje, 1988, str.

Načelo prevlade je načelo delovanja telesa in izkaže se, da ni ovir med inercijo mišljenja, navadnim in ustvarjalnim mišljenjem.

»Ne spuščajte se v spore in debate, ker če se je oblikovala dominanta, je ni mogoče premagati z besedami in prepričanji - z njimi se bo le nahranila in utrdila. To je zato, ker dominanta vedno opravičuje samo sebe, logika pa je njena služabnica. « je zapisal A. A. Uhtomski.

Spomnimo se samoutemeljitve: »Sprva sem mislil, da so se vsi kozmetologi, s katerimi sem se posvetoval, strinjali ...« »In tragedija je,« nadaljuje Ukhtomsky, »da človek sam aktivno potrjuje in krepi v drugih to, kar sam misli je v njih: a zdi se, da v drugih gredo lepota in čistost, ljudje pa vidijo umazanijo, ker v sebi nosijo umazanijo in obstaja samo en izhod: sistematično nezaupanje vase, v svoje ocene svoje razumevanje, pripravljenost premagati sebe zaradi drugega, pripravljenost opustiti svoje zaradi drugega.

Kaj svetuje A.A. Uhtomski?

Prvič, imeti veliko dominant (ne pozabite na osvežujoč učinek novih potovanj in srečanj). Drugič, poskušajte razumeti svoje dominantne osebe - ne biti njihova žrtev, ampak poveljnik. (Verjetno učinek psiholoških pogovorov po metodi Sigmunda Freuda temelji na podobnem mehanizmu zavedanja subkortikalnih dominant). Tretjič, nahranite svoje dominante, povezane z ustvarjalnim procesom. Na primer, stimulativni vpliv (hranjenje) prevladujočega s pomočjo hoje ali glasbe je bil večkrat opažen. Tako so Jean-Jacques Rousseau, V. Goethe, P.I. radi razmišljali o svojih težavah na poti. Čajkovski, V.I. Lenin in drugi
(Na žalost je izjemni ruski fiziolog A.A. Uhtomski, ki je pripadal šoli I.M. Sechenova in ne privrženec I.P. Pavlova, zelo malo znan med učitelji in psihologi).

Verjetno znano vsakemu bralcu: po napovedi vkrcanja na pričakovano letalo vse nadaljnje napovedi napovedovalca zaznamo manj intenzivno.

Drug primer: V. Goethe je v mladosti trpel globoko ljubezen, ki pa ni imela, kot pravijo v takih primerih, srečnega izida. Pesnik je začel razmišljati o samomoru. Toda, kot piše Goethe, je »premagal ta mračna razpoloženja in se odločil živeti. Toda da bi živel umirjeno, sem moral napisati delo, v katerem bi izrazil občutke, sanje, misli tega pomembnega obdobja svojega življenja.« Roman "Žalosti mladega Wertherja" je postal tak "strelovod". Junak romana je vsekakor podedoval poteze avtorja in njegove nesrečne ljubezni - v romanu Werther naredi samomor ...

Ali ni takšna oslabitev dominante Goetheju rešila življenja? (Podoben mehanizem imajo v japonskih podjetjih, kjer lahko nekdo, ki ga je šef užalil, pretepe njegovo napihljivo podobo ...)

Najuspešnejša pot je po A.A. Ukhtomsky - ustvarjanje nove dominante, ki zavira starega. Se pravi, da ne bi razmišljali o beli opici, morate vztrajno razmišljati o ... rdečezobem krokodilu! Dejansko: ni zaman, da pametna mati otroku ne prepoveduje cviliti, ampak ga odvrne ...

Mehanizem nastanka novih dominant je slabo razumljen, vendar je za pedagoško prakso dovolj vedeti, da lahko nove dominante nastanejo na različnih ravneh dejavnosti: informacijski, čustveni in fiziološki.

Jasno je, da je informacijski učinek praviloma najšibkejši - ne brez razloga pozivi ministrstva za zdravje "Kajenje je nevarno za vaše zdravje" ne delujejo niti med zdravniki ...

Naj zaključimo: ob drugih enakih pogojih je nastanek nove dominante, ki zavira staro, najprimerneje poteka preko fiziološkega mehanizma, mišičnih akcij.

Ni čudno, da je fiziolog I.P. Za lajšanje močnega vzburjenja je Pavlov priporočal, da "poganjate strast v mišice": polivanje v mrzli vodi, sekanje drv, iti na tek. Obstajajo primeri, ko se je oseba z nevrozo (to je, ki je imela patološko dominanto) opomogla, ko se je soočila z resnično fizično grožnjo. Vaje joge in avtotrening se začnejo prav z mišičnimi aktivnostmi: potrebno je "odpreti vrata" zavesti, oblikovati potrebne dominante. Navsezadnje vemo: voljni ukazi »neposredno«, pa naj gre za zahteve, naj se sprostijo ali ne kadijo, ne delujejo dobro ... (Npr. za lajšanje strahu pred ognjem pri otrocih, ki so preživeli železniško nesrečo pri Ufi leta 1989 je psihoterapevt "pomagal" otroku prižgati ogenj, nenehno zmanjševal velikost plamena, naredil plamen zelo majhen, ne strašljiv, nato pa povabil malega pacienta, naj upihne pravi plamen vžigalice ali sveče).

Na tem psihofiziološkem mehanizmu je zgrajen sistem usposabljanja igralcev K.S. Stanislavskega. Ker je prisiliti učenčeve možgane in občutke, da delujejo neposredno, z naročenim ukazom, nemogoča naloga, je ubral krožno pot: kaj če pustimo igralcu, da s fizično akcijo začuti »živce« vloge?

PRIMER
Bil je primer: mlada igralka ni mogla igrati občutka zmedenosti, strahu v gozdu ponoči ... Prepričevanje, torej delo na ravni besed, da "mora biti strašno", seveda ni pomagalo. Kaj dela Stanislavsky? Sledi svoji metodi. Razporedi stole v neredu - to bo gozd - ugasne luči in prosi igralce, naj ne govorijo. "In ti," se obrne k študentu, "pridi do mene" skozi gozd "- sedel bom v nasprotnem kotu dvorane." Igralka je hodila, a ... počasi, otipajoče, kot bi hodila skozi gozd. Tukaj bi moral sedeti učitelj ... Ni ga! Z rokami brska po temi ... Ne! Izgubljena smer? Vse naokoli je tema in tišina. Igralka je planila v jok. Zares – tako kot v življenju. Toda to mišično delovanje ji je pomagalo najti "živce" prizora - za tega Stanislavskega ... je posebej zapustil svoje mesto.

Zakaj morajo učitelji TRIZ znati oblikovati dominante, osnove učenja K.S. Stanislavskega? Verjetno morata torej tako učenec kot učitelj, preden se lotita dejanske ustvarjalnosti, obnoviti, prilagoditi prejšnje dominante (oz. drugače povedano, stereotipe mišljenja in vedenja).

Ni zaman, da v vseh religijah, sektah in celo sodobni družbi tako ali drugače obstaja postopek "iniciacije". V razvitih družbah je to izpit, razgovor, poskusna doba, v neindustrijskih družbah je sistem dejanj z očitno podporo fiziološkim mehanizmom. Tako mora kandidat za šamana v enem izmed severnih plemen preživeti en mesec (!) v ledeni koči, kjer svoje telo in zavest pripravlja na prihajajoče šamanske aktivnosti... In utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud je menil, da pred zdravljenje pacienta, psihoanalitik mora najmanj spoznati in premagati lastne boleče izkušnje (dominante, v terminologiji A.A. Ukhtomskega). V "Življenjski strategiji ustvarjalne osebnosti", ki jo je razvil G.S. Altshuller in I.M. Vertkin na podlagi analize biografij ustvarjalcev pokaže: pogosto je bila začetna spodbuda ali razlog za ukvarjanje z ustvarjalnostjo živ vtis, »srečanje s čudežem«.

Ruski fiziolog Aleksej Aleksejevič Uhtomski je koncept dominance uvedel v znanstveno uporabo na samem začetku dvajsetega stoletja (10. stoletja). Danes, v razmerah interdisciplinarne interakcije, ta nauk sprejemajo tako psihologi kot fiziologi, biologi in nevrologi. A. A. Ukhtomsky je želel najti novo shemo fizioloških procesov, ki bi pojasnila idejo o razvoju organizma, opis njegovega usmerjenega aktivnega vedenja in načine voljne regulacije teh procesov s strani osebe (navsezadnje dominanten je lasten vsem živim organizmom, vendar ga lahko nadzoruje le človek). Glede na obdobje zmage razuma, ki je prišlo v Rusiji v dvajsetih letih, moda za vse, kar je mehanično in racionalno nadzorovano, so se te ideje Ukhtomskega pojavile povsem primerno. Obžalovati je treba, da niso našli ustrezne uporabe v pedagogiki in psihologiji tistega časa.

Manifestacija dominance

To je fiziološki proces, povezan z naravnimi funkcijami telesa. Sprva se aktivirajo notranji procesi (na primer želja po uriniranju, puberteta itd.), Ki sodelujejo z zunanjimi predmeti, zaznanimi kot potencialno sredstvo za dosego cilja. Od celote možnih dejanj prevladujoč poudarek na eni stvari, ki je trenutno najbolj pomembna (zaradi nastajajoče potrebe ali koncentracije notranjih občutkov na določenem območju). Obstaja izbira dražljaja, ki je "zanimiv" in pomemben za nastajajočo dominanto (ker je njen cilj, da se naravno razreši). Dražljaj zagotavlja stalno krepitev, zunanji objekti se delijo na dejanske dražljaje in vse ostalo. To pomeni, da je reakcija zagotovljena ne le z zunanjim vplivom, temveč tudi s trenutnim stanjem telesa, ki je posledično "programirano" z nizom prejšnjih običajnih reakcij in uveljavljenih dominant.

Po A. A. Ukhtomskyju so glavne značilnosti prevladujočega fokusa naslednje: aktivacija razdražljivosti, nagnjenost k samoohranitvi v določenem obdobju, "zbiranje" zunanjih dražljajev.

Pravzaprav je dominanta univerzalna tvorba, ki združuje ne le fiziološke procese, ampak tudi mišljenje in zaznavanje. »Ne spuščajte se v prepire in debate, kajti če se je oblikovala dominanta, je ni mogoče premagati z besedami in prepričanji – z njimi se bo samo hranila in krepila. To je zato, ker dominanta vedno opravičuje samo sebe, logika pa je njena služabnica,« ugotavlja A. A. Ukhtomsky. Na primer, če je najstnik zaljubljen, potem se to zgodi v veliki meri zaradi obdobja pubertete, ko obstaja mentalna in fiziološka pripravljenost zaljubiti se, nato pa se pojavi nek predmet, na katerem je trenutno stanje z vsemi svojimi atributi. predvideno. In če prepričate gorečega mladeniča, da ga dekle ni vredno, navedete argumente proti občutku, ki se je pojavil, se bo pojavil popolnoma nasproten učinek. O tem govorijo vse literarne klasike, začenši s Shakespearovo dramo Romeo in Julija.

Narava prevladujočega človeka potiska k iskanju in večkratnemu potrjevanju (okrepitev) - oblikuje se popolnoma določen kot pogleda na dogajanje. Okrepitev prihaja iz pozitivnih in negativnih interakcij.

Kako se spopasti z avtoritarno močjo dominantnega?

Sam A. A. Ukhtomsky, ki je bil trdno prepričan o neuporabnosti neposrednega "boja" z dominantnim, je verjel, da je eden od možnih načinov za rešitev situacije razširitev nabora dominant (sprememba vtisov, razširitev percepcije, uvedba nov dražljaj po principu »izbiti klin s klinom«). Torej, če otrok cvili in prosi za igračo v trgovini, bi bila učinkovita tehnika preusmeritev pozornosti na nekaj drugega - svetlo, nenavadno ali nepričakovano.

Pomemben pogoj, ki pomaga pri soočanju z avtoritarnim začetkom prevladujočega, je spremljanje in zavedanje le-tega s tehniko "ločitve". Lahko stojite kot nad svojim življenjem in razumete, kaj motivira vaše misli, odločitve, dejanja - preučite svojo dominanto. Redno krepiti ustvarjalne, umetniške dominante, ki prispevajo k rasti in samouresničevanju posameznika. Znano je, da je ustvarjalni proces Honoreja de Balzaca napajal bazen z vročo vodo: dal je noge vanj in začel pisati svoje romane. V. Mayakovsky in A. Bely sta "tempirala" in "plesala" nekatera svoja dela.

Dominante, ki se enkrat pojavi, je nemogoče odpraviti, povsem mogoče pa jo je popraviti, usmeriti in omiliti. Pomembno je razumeti, da močno oslabi, ko se razreši. To je osnova za mehanizem, ki ga S. Freud imenuje sublimacija - sprememba vektorja, »translacija puščic« z namenom lajšanja fiziološke in duševne napetosti.

Precej učinkovito sredstvo je "zaviranje" prevladujočega z razvojem novega. Na primer, številne tehnike desenzibilizacije uporabljajo to načelo: vegetarijancu začetniku, da bi se osvobodil želje po okusu mesa, se pogosto priporoča, da pogleda okusno dišečo jed, kot je bil krvav trup v nedavni preteklosti, si predstavljajte oči žival, meso na krožniku dojema kot kup kosti in mišic, v katerem je bilo do nedavnega življenje. Tehnika je res zelo učinkovita.

Vendar je pomembno upoštevati: pod enakimi enakimi pogoji je ustvarjanje nove dominante, ki oslabi prejšnjega, najbolje narediti z mišično napetostjo, s fiziologijo. Se spomnite, kako je junak A. Celentano aktivno sekal drva v filmu "Krotenje goropad", da bi sprostil spolno napetost? Ne pozabimo, da je A. A. Ukhtomsky preučeval predvsem fiziologijo telesa.

S tega vidika deluje nevroza kot patološka dominanta, nato pa jo učinkovito oslabimo tudi s telesnimi aktivnimi dejanji. Zato so joga, fitnes in tek zdaj tako priljubljeni - mišična napetost nevtralizira moč dominante in povzroči naravno preklop v telesu.

Dominantna v svetovni kulturi

Če mehanizem prevlade deluje na ravni posamezne osebe (organizma), potem je povsem logično domnevati, da te zakonitosti delujejo tudi na makro ravni. To potrjujejo številne podobnosti v kulturah, ki nimajo tesne interakcije. Eden močnih splošnih kulturnih mehanizmov je ritual (obred iniciacije, posvetitve). To so lahko preizkušnje za mladeniča, bodočega moškega, priprava dekleta na družinsko življenje, asketska odpoved svetu šamana ali duhovnika, striženje v samostanu - karkoli, vsaka preizkušnja, preizkušnja moči, ki je pogosto povezana. z vplivom na fiziološke procese. In potem pomanjkanje iniciacije upočasni razvoj posameznika, ga prepusti na milost in nemilost prejšnjim dominantam, ki morda ne ustrezajo resničnim nalogam, ciljem in celo starosti človeka in celotnega naroda.