Temperatura v dnevni sobi. Kakšna naj bo udobna sobna temperatura za človeka? Kakšna je normalna temperatura v stanovanju pozimi?

Le malo ljudi dojema začetek hladnega vremena z navdušenjem. Za večino to pomeni vsakodnevno utrujenost zaradi pomanjkanja vitaminov in kratkega dnevnega časa, odvečen pulover na telesu in praviloma več kot enega, pomanjkanje spanja, kup nevšečnosti in na koncu željo po zgradite udobno brlogo iz odej in preprog, v kateri boste počakali za življenje neugodno sezono. V mnogih pogledih lahko to stanje povzročijo ne le zgoraj navedeni posamezni dejavniki, temveč tudi banalno neskladje med temperaturo, bodisi na ulici ali v stanovanju, s potrebami osebe.

»Sindrom bolne zgradbe« in temperaturni standardi

Marsikdo se tega ne zaveda, a neprimerne bivalne razmere v stanovanju, v katerem živijo, niso le utrujajoče in neprijetne, ampak lahko povzročijo tudi razvoj precej resnih zdravstvenih težav, celo kroničnih bolezni.

Temperaturni standardi, ki bi morali biti v stanovanju v ogrevalni sezoni, so določeni z zakonom. Sanitarni standardi, ki jih določa sanitarni nadzor Ruske federacije, so naslednji:

1. V kotni sobi - 20°C;.
2. V dnevni sobi - 18°C.
3. V kuhinji - 18°C.
4. V kopalnici - 25°C.
5. V stranišču - 18°C, s skupno kopalnico pa - 25°C; čeprav je v kopalnici z individualnim ogrevanjem dovoljena temperatura 18°C.

V teh mejah se temperaturna nihanja štejejo za optimalna in ljudje v stanovanju bi se morali pri takšnih indikatorjih dobro počutiti.

Ko temperatura pade pod normalno, kar se največkrat zgodi pozimi, se več energije porabi za ogrevanje. Oseba doživlja utrujenost in nenehno kopičenje stresa. Hkrati se njegova imuniteta zmanjša, psiho-čustveno stanje pa se poslabša.

Pri povišanih temperaturah v prostoru se, čeprav se o tem le redko pritožujejo, poslabša tudi zdravstveno stanje, predvsem zaradi presuhega zraka v prostoru.

Zakaj je v stanovanju hladno

Prenizka temperatura v stanovanju je glavni očitek, s katerim se stanovalci večstanovanjskih hiš obračajo na toplovod. Zakaj se pozimi zgodi, da v nekaterih hišah temperatura lahko doseže osemindvajset stopinj, v drugih pa komajda preseže petnajst? Kaj je razlog, da ogrevanje ni na ravni, ki jo zahteva zakon, radiatorji pa so nekoliko toplejši od sobne temperature?

Vzrokov je lahko veliko in ni nujno, da je krivo toplotno omrežje in niti ni nujno, da jih je. Razlogi za hlajenje v zaprtih prostorih:

• parametri hladilne tekočine na vhodu v hišo. Če sta temperatura vode in njen tlak pod normalno vrednostjo, bo hiša seveda hladna, vse zahtevke v tem primeru pa je treba nasloviti na Ogrevalna omrežja;
• prepustnost hladilne tekočine. Morda je nastala zračna zapora ali pa je cev nekje zamašena z rjo;
• različni SNiP. Za nikogar ni novica, da je bila večina sodobnega stanovanjskega fonda v Rusiji zgrajena v času Sovjetske zveze. Skozi leta so obstajali različni gradbeni zakoni in predpisi za vse vrste inženirskih raziskav, izbiro gradbenih materialov itd. Zato so lahko v dveh hišah, ki stojita ena poleg druge in imata delujoče radiatorje in cevi, v stanovanjih različne temperature.

Nizka temperatura - kako vložiti pritožbo

Za določitev temperature v prostoru se meri na notranji steni vsakega prostora na razdalji en meter od zunanje stene in en meter in pol od tal. In šele če ne ustreza zgoraj navedenemu, začnejo delovati.

Mikroklima v stanovanju ali zasebni hiši velja za glavni pogoj, potreben za udobno bivanje vseh članov gospodinjstva. Udobna sobna temperatura za osebo je lahko drugačna; določajo jo individualne želje in značilnosti telesa. Ločeno je treba omeniti temperaturni režim za otroke, saj se nekoliko razlikuje od norm za odrasle in ga je močno priporočljivo upoštevati.

Kakšna mora biti sobna temperatura v stanovanju ali zasebni hiši, lahko ugotovite v GOST 1,5-2001. Toda ta norma je v veliki meri odvisna od dejavnikov, ki vplivajo na končne kazalnike. Obstaja več pogojev, ki ga lahko spremenijo:

1. Podnebne značilnosti. Vse države so konvencionalno razdeljene na severne in južne. Vsak od njih ima svoje koncepte o tem, kakšna naj bo temperatura v prostoru, saj podnebne razmere ne določajo le temperatura zraka. Vključujejo povprečno vlažnost, padavine in atmosferski tlak. Posebna pozornost je namenjena sončnim dnevom skozi vse leto, saj je v nekaterih krajih ta kazalnik precej nizek. Na podlagi vseh podatkov so sestavljeni regulativni dokumenti.
2. letni časi. Ni treba na dolgo in dolgo razlagati, da tudi sezonske značilnosti igrajo vlogo pri oblikovanju notranje mikroklime. Poleti je temperatura visoka, zrak postane suh, jeseni se poveča vlažnost, pozimi se kazalniki nekoliko zmanjšajo, ne glede na kakovost ogrevanja. Optimalno število je mogoče opaziti spomladi, zlasti ko sezona ni bila zelo deževna.
3. Upoštevati je treba tudi človeški dejavnik, saj bo običajna temperatura v prostoru za vsakogar drugačna. Ženske zmrznejo pogosteje kot moški, zato je za njih norma 2-3 stopinje višja. Nekateri ljudje se na najbolj vroč poletni dan počutijo povsem udobno, medtem ko se drugi pozimi nenehno pritožujejo nad zatohlostjo in odpirajo okna.
4. Tudi materiali, iz katerih je zgrajeno ohišje, igrajo vlogo. Stanovanjske stavbe so običajno zgrajene iz posebnih plošč, ki se hitro segrejejo in ohlajajo. Zasebna hiša je lahko zgrajena iz opeke, blokov ali drugih materialov, stopnja akumulacije in porabe toplote v njih pa je drugačna.

Starejši ljudje in otroci tudi drugače čutijo temperaturo in norme so zanje drugačne. Optimalna mikroklima je še posebej pomembna za dojenčke.

Stalna hipotermija (hipotermija) predstavlja nevarnost za zdravje odraslih in otrok. Lahko je posledica nizke sobne temperature in visoke vlažnosti. Posledično je telo v stresnem stanju in uporablja vse vire za normalizacijo presnovnih procesov. Poveča se potreba po visokokalorični hrani, ki se pretvori v energijo za ogrevanje telesa.

Imunski sistem postopoma slabi. Odrasli to stanje lažje prenašajo, saj je prenos toplote njihovega telesa precej visok. Prekrvavitev pri otrocih je veliko boljša, vendar imajo nizek prenos toplote, zato se njihovo telo hitro ohladi, ko so stalno v prostoru pri temperaturi, nižji od +18 stopinj.

Zaradi stalne hipotermije se pojavijo simptomi prehlada, poškodbe sapnika, bronhijev in pljuč. Upočasnjen pretok krvi povzroči manj kisika in hranilnih snovi, ki se dostavijo celicam. Posledično se regeneracija tkiva po poškodbi poslabša.

Hipotermija je nevarna ne samo za otroke, ampak tudi za ženske, katerih reproduktivni organi se ostro odzivajo na kakršne koli spremembe temperature. Vnetje dodatkov velja za najpogostejšo bolezen, ki se razvije v primerih dolgotrajne hipotermije.

Pri pogosti hipotermiji odrasli in otroci pogosto trpijo zaradi glavobolov. To je posledica vaskularnega spazma, ki se pojavi kot odziv na stalno znižano sobno temperaturo. Običajno analgetiki ublažijo simptome za kratek čas, saj je treba odpraviti glavni vzrok.

Poškodbe zaradi pregrevanja

Poškodbe zaradi pregrevanja

Pregrevanje (hipertermija) telesu ne škoduje nič manj kot podhladitev. Pri odraslih stalno povišana sobna temperatura povzroča glavobole, zvišuje krvni tlak in poslabša splošno stanje.

Ženske te razmere težko prenašajo, zlasti med menstruacijo ali menopavzo. Razširitev krvnih žil povzroči povečano izgubo krvi, vročinski utripi pa povzročajo še več nelagodja kot običajno. Opaženi so tudi nespečnost, šibkost in zmanjšana zmogljivost. Oseba postane apatična in zaspana.

Pregrevanje je škodljivo za dojenčke, ker negativno vpliva na vse organe in sisteme. Dojenček začne dihati skozi usta, sluznice ustne votline so suhe. V nosnih sinusih se nabira sluz, ki se spremeni v skorje, ki otežujejo dihanje, v kožnih gubah pa nastanejo hiperemična področja.

S stalnim pregrevanjem se hiperemija spremeni v vnetje in pojavijo se majhne razjede. Njihovo celjenje traja dolgo časa, saj je dostop kisika do mesta lezije omejen. Delo otrokovih znojnih žlez postane intenzivno in izgubi veliko količino tekočine. To lahko povzroči dehidracijo.

Pregrevanje je še posebej nevarno za otroke, ki trpijo zaradi kroničnega bronhitisa. Zaradi nenehnega sušenja sluznice bronhijev se bolezen zaplete, otrok pogosteje kašlja, vendar izpljunek ne izstopa. Pri povišanih temperaturah v prostoru se prah dvigne in vstopi v dojenčkove dihalne poti. To je škodljivo tako za zdrave otroke kot za tiste, ki trpijo za alergijami.

Standardi za vsako sobo

Obstajajo določeni standardi, ki jih določa GOST. Opisujejo, kakšna udobna temperatura v stanovanju ali hiši bo pomagala ohraniti in izboljšati zdravje vseh članov gospodinjstva. Upoštevani so tudi kazalniki hitrosti gibanja zraka in vlažnosti v dnevni sobi. Prvi ne sme presegati 0,3 m / s, drugi - 60%. Temperatura za vsako sobo mora biti drugačna:

1. V spalnici odrasle osebe je treba vzdrževati temperaturo pri +18-19 °C, sicer ima lastnik sobe pogosto glavobole, nespečnost, ves dan je raztresen in zaspan. Pregrevanje med spanjem ni potrebno, zato je bolje, da ne vklopite grelnikov.
2. Skoraj vsaka kuhinja vsebuje naprave, ki proizvajajo toploto, na primer pečica, štedilnik, kotliček, večnamenski kuhalnik itd. Zato je dovolj, da v tem prostoru vzdržujete temperaturo +19 °C, da se izognete pregrevanju.
3. Kopalnica mora biti udobna ne samo glede opreme, ampak tudi imeti optimalen temperaturni režim. V skladu s standardi GOST ta indikator ne sme biti nižji od +24 ° C in višji od +26 ° C. Manjše število bo zagotovo povzročilo, da bo prostor postal vlažen in neprijeten. Še posebej pomembno je upoštevati pravila, ko v hiši živi majhen otrok.
4. Za dnevno sobo je dovolj +20-21 °C, da se gospodinjstvo počuti udobno. Če je v prostoru kamin na drva ali električni kamin, je pozimi dovoljeno znižati stopnjo za 1-2 stopinji. Omeniti velja, da mora biti temperatura na vrhu in na dnu prostora enaka.
5. Otroška soba je najpomembnejši prostor v stanovanju ali hiši. Za novorojenčka mora biti indikator najmanj +24 ° C. Za otroke, starejše od 3 let, je dovolj +21-22 °C.
6. Skoraj vsako stanovanje ima shrambo. Temperatura v njej ne sme preseči +17 °C. Višja stopnja bo povzročila poškodbe obdelovancev, ki so običajno shranjeni v zaprtih prostorih. V zasebni hiši se shramba nadomesti s kletjo, v kateri redko opazimo visoke temperature.

V drugih prostorih se temperaturna nihanja znotraj +18-22 °C štejejo za normalna. Omeniti velja, da pri prehodu iz ene sobe v drugo temperaturna razlika ne sme biti občutena.

Ustvarjanje optimalne mikroklime

Stanovanjska stavba potrebuje stalno vzdrževanje, zlasti v hladni sezoni, saj bo le pravilna organizacija ogrevanja pripomogla k ohranjanju optimalne mikroklime v njej.

Pred začetkom kurilne sezone je priporočljivo preveriti okna in vrata, ali so reže, skozi katere lahko uhaja toplota. Po potrebi jih je treba zatesniti s posebnimi trakovi. Plošče morajo biti dobro pritrjene, luknje v tleh pa morajo biti odpravljene. Pomembno je, da ne zaprete vseh oken, da jih lahko občasno odprete za prezračevanje.

Če je temperatura v otroški sobi pod normalno, je priporočljivo, da jo umetno segrejete. Če uporabljate grelec, morate v prostor namestiti poseben vlažilec zraka, da preprečite izsušitev zraka. Če to ni mogoče, je dovoljeno v prostor postaviti posodo z vodo, ki bo služila kot vlažilec zraka. Za nadzor temperature in vlažnosti je priporočljivo kupiti posebne naprave.

V kurilni sezoni je temperaturo precej težko regulirati. Danes so na trgu različni modeli radiatorjev, ki vam omogočajo spremljanje delovanja v vsakem prostoru. Opremljeni so s posebnimi termostati. Napravo je mogoče konfigurirati glede na potrebe gospodinjstva in standarde posamezne sobe; neodvisno bo zmanjšal ali povečal prenos toplote baterije. Takšna naprava ni potrebna v vsaki sobi, vendar je priporočljivo, da jo namestite v otroško sobo.

V hladni sezoni so potrebne različne vrste grelnikov za vzdrževanje optimalnih temperaturnih pogojev. Najbolj učinkoviti so:

1. Na voljo so oljni radiatorji, ki omogočajo ogrevanje prostora v primeru nekvalitetnega centralnega ogrevanja. Obstajajo različni modeli z različnim številom razdelkov, odvisno od potreb osebe. Običajno je naprava opremljena s termostatom, ki pomaga uravnavati temperaturo. Pomanjkljivost je, da naprave ni mogoče uporabljati v prostoru, kjer so majhni otroci, saj se njeno telo zelo segreje.
2. Konvekcijske naprave so običajno panelne oblike in so lahko stenske, vgradne ali talne. Vsakdo lahko izbere ustrezno možnost. Radiatorji so lahko tudi vodni, električni in plinski.
3. Infrardeči grelci so priljubljeni in enostavni za uporabo. Lahko so talne, stenske in stropne, kar olajša izbiro. Namestitev naprave ni težavna in jo je mogoče narediti z lastnimi rokami, tudi brez strokovnih znanj. Naprave so varčne, delujejo tiho, ne dvigujejo prahu in enakomerno razporedijo toploto po prostoru.
4. Najenostavnejša možnost je ventilatorski grelec. Njegova cena je dostopna, upravljanje je preprosto in vzdrževanje ni potrebno. Če se naprava pregreje, se zaradi prisotnosti termostata izklopi. Slabost naprave je, da močno izsuši zrak v prostoru, zato je ob njeni uporabi nujna vgradnja vlažilca zraka, še posebej v otroški sobi.

Kateri koli grelnik bo dobra možnost, če ni mogoče povečati sobne temperature na druge načine. Napravo lahko po potrebi vklopite in izklopite, kar je zelo priročno in bo pomagalo preprečiti hipotermijo ali pregrevanje.

Temperaturni režim v prostoru velja za glavni pogoj za ustvarjanje optimalne mikroklime, potrebne za udobno bivanje ljudi. Nastavljiv je s posebnim termostatom za radiatorje. Da bi ga ohranili na zahtevani ravni, je priporočljivo upoštevati standarde, ki jih določa GOST.

Kakšna naj bo temperatura stanovanja pozimi in kakšna poleti? Ta vprašanja se nanašajo na koncept »toplotnega ugodja«, to je temperature v prostoru, pri kateri človek ne čuti ne mraza ne vročine. Oglejmo si podrobneje to temo v članku.

Ključna vprašanja o toplotnem ugodju

Ko se poletje konča in začne jesen, si marsikdo obleče tople srajce, jakne in vetrovke, v tem času pa se poraja stara debata o tem, kdaj začeti kurilno sezono v stanovanjih s centralnim ogrevanjem oziroma pri kakšni temperaturi naj bo termostat za grelec v hišah. komplet z individualnimi ogrevalnimi sistemi.

Poleg vprašanja, kakšna naj bo temperatura zraka v stanovanju, se pojavljajo še druga podobna vprašanja, ki se nanašajo na temperaturo na delovnem mestu, v javnem prometu in v vhodih hiš. Nekateri ljudje zmrznejo in se zavijejo v puloverje in jakne, drugi pa še naprej nosijo dokaj lahka oblačila. To je zato, ker na občutek mraza ali vročine vplivajo posamezni dejavniki, pa tudi okoljski dejavniki. Oglejmo si jih pobližje.

Zunanja temperatura in vlažnost zraka

Ko razmišljate o tem, kakšna naj bo sobna temperatura v stanovanju, morate najprej upoštevati, da sta odgovor na vprašanje odvisen od dveh glavnih dejavnikov:

• zunanja temperatura;
• vlažnost zraka v zaprtih prostorih.

Človeško telo ima sposobnost prilagajanja okolju, prilagajanje bioloških sistemov zunanjim razmeram. To pomeni, da bo občutek toplotnega ugodja poleti in pozimi različen. Torej, poleti je naše telo bolje prilagojeno visokim temperaturam, zato naj bodo v stanovanju te temperature višje kot v hladni sezoni. To pomeni, da je celotna ideja udobja zmanjšati temperaturne razlike v zaprtih prostorih in na prostem.

Kar zadeva zračno vlago, to je količino vodne pare, raztopljene v zraku, je treba povedati, da je od nje odvisno zaznavanje temperature našega telesa. Torej, višja kot je vlažnost, bolj se človek počuti vroče, čeprav so temperature lahko relativno nizke.

Temperaturni standardi v Rusiji in ZDA

Vprašanje, kakšna naj bo temperatura v stanovanju pozimi, v Rusiji urejata GOST R 51617-2000 in SanPiN 2.1.2.2645-10, v skladu s katerimi mora biti udobna temperatura v stanovanjih v območju od 18 °C do 25 °C. C. Ta GOST tudi določa, kakšne temperature morajo biti v različnih prostorih, na primer nizke vrednosti od določene meje morajo ustrezati temperaturi na hodniku, srednje vrednosti temperaturi v spalnici in visoke vrednosti so primerne za kopalnico.

Zanimivo je tudi navesti ameriški standard udobnih temperatur in ga primerjati z ruskim. Najpogostejši standard v ZDA je tako imenovani ASHRAE 55. Ta standard v grafični obliki podaja udobne temperaturne cone za notranja okolja, upoštevajoč letni čas in zračno vlago. Po ameriškem standardu naj bi imelo stanovanje pozimi temperature 21-24 °C pri mejah vlažnosti od 30 % do 65 %, medtem ko je poleti za navedene meje vlažnosti meja ugodne temperature zraka višja in znaša 23-27 °C. C. V tem primeru je idealna temperatura pozimi 21 °C, poleti pa 26 °C.

Primerjava ruskih in ameriških standardov za temperaturo v stanovanju pozimi kaže, da so med seboj precej skladni, če se držimo povprečnih vrednosti v določeni ruski meji dovoljenih temperatur.

Individualne značilnosti osebe in toplotno udobje

Ko razpravljamo o temi, kakšna bi morala biti normalna temperatura v stanovanju, je treba opozoriti na eno pomembno točko, ki je naslednja: posebnosti zaznavanja temperature okolja so različne za različne ljudi. Tako so ljudje, ki imajo več maščobnega tkiva, bolj odporni na mraz kot tisti, ki imajo malo maščobe.

Poleg tega so nedavne študije potrdile, da se ženske začnejo zebsti in zmrznejo prej kot moški. Razlaga tega dejstva je precej paradoksalna: ko se temperatura okolja začne zniževati, se krvne žile v ženski koži krčijo in krčijo, na ta način žensko telo začne varčevati s toploto in jo porabi za ogrevanje možganov in notranjih organov. v večji meri kot na perifernih predelih telesa. Vendar pa se na površini kože nahajajo "hladni" receptorji, ki začnejo dotekati manj krvi, dajo signal ženskim možganom, da začnejo zmrzovati. Pri moških podobnega mehanizma termoregulacije niso našli.

Starost osebe in telesna aktivnost

Kakšna naj bo temperatura zraka v stanovanju? Poleg upoštevanih dejavnikov in navedenih številk je treba upoštevati tudi telesno aktivnost osebe in njeno starost. Znano je, da se v starejši starosti številni procesi v telesu upočasnijo, zato bo ugodna temperatura za starejšega človeka vedno 1-3 °C višja kot za mlado telo. Po drugi strani pa višja kot je aktivnost osebe, hitreje potekajo presnovni procesi v njegovem telesu in nižje bi morale biti temperaturne norme zanj.

Zakaj je pomembno spremljati temperaturo v stanovanju ali hiši?

Za popoln odgovor na to vprašanje je treba upoštevati dve temeljni točki: človeško zmogljivost in stroške energije.

Znano je, da je človeška zmogljivost odvisna od temperature zraka, in če je slednja neprimerna, se začneta kakovost in učinkovitost različnih del močno zmanjševati. Tako po eni ameriški raziskavi, če sobna temperatura pade pod 20 °C, ljudje začnejo delati napake različnih vrst 44 % pogosteje kot pri temperaturi 21 °C.

Varčevanje z energijo je eno izmed perečih vprašanj, s katerimi se srečuje vsak človek. Ugotovljeno je bilo, da vsako stopinjsko zvišanje temperature zraka v stanovanju ali hiši povzroči povečanje stroškov energije za 7%. To pomeni, da se morate v odsotnosti posebnih zahtev za vzdrževanje določene temperature v prostoru vedno držati minimalnih dovoljenih vrednosti pozimi in največjih dovoljenih poleti. Naj vas ob odgovoru na vprašanje, kakšna naj bo najnižja temperatura v stanovanju pozimi, spomnimo, da naj bo ta 21 °C, torej ni treba nastavljati višje temperature, na primer 23 °C, sicer boste plačati 14 % več za 2 °C toplote, med številkama 21 °C in 23 °C pa za zdravje telesa ni prav nobene razlike.

Mnogi se sprašujejo, kakšna naj bo temperatura v kotnem stanovanju. Priporočeni standardi ostajajo enaki, ker pa so vogalna stanovanja v hišah običajno hladna, bo strošek njihovega ogrevanja nekoliko višji kot pri podobnih stanovanjih v sredini hiše.

Vprašanje varčevanja z energijo

Na vprašanje, kakšna naj bo temperatura v stanovanju, je treba povedati, da je njena optimalna vrednost pozimi 21 °C. Ni pa nujno, da to temperaturo vzdržujemo ves dan. Torej, če oseba odide v službo in v stanovanju ni več ljudi, potem lahko termostat grelnika nastavite na temperaturo 15 °C, če pa oseba zapusti stanovanje za več dni, potem lahko termostat na splošno nastavite na 5 °C. Poleg tega kuhinje sploh ni treba ogrevati, saj ima lastne vire toplote (hladilnik, električni ali plinski štedilnik), ki bodo vzdrževali potrebno temperaturo.

Sodobne tehnologije skrbijo za ljudi na več načinov; na primer, številni sodobni sistemi ogrevanja omogočajo uporabo načina nadzora klime, ki bo sam spremljal temperaturo v prostoru.

Če zaključimo temo, kakšna naj bo temperatura v stanovanju, so tukaj nasveti, ki bodo omogočili, da se bo oseba v stanovanju počutila udobno, hkrati pa prihranila energijo in denar za ogrevanje prostora:

• Pred spanjem je priporočljivo izključiti vse grelce, zjutraj prezračiti prostor in jih nato prižgati.
• Zagotoviti je treba, da so grelni radiatorji v čistem stanju. Prav tako v njihovi bližini ne sme biti nobenih predmetov, ki ovirajo prosto gibanje zraka.
• Priporočljivo je, da ponoči zaprete okenske zavese: tako lahko prihranite nekaj energije.

Na dobro zdravje vpliva ne le vlažnost zraka, ampak tudi udobna sobna temperatura za osebo. Seveda vsakega prebivalca stanovanja vodijo različni kazalniki za doseganje optimalnega stanja, vendar obstajajo splošno sprejeti standardi, ki veljajo za ogrevalno sezono. Baterije je treba segreti na takšno raven, da je temperatura v hiši najmanj 18 stopinj.

Normalne vrednosti

Na žalost morda ni vedno udobno biti v hiši. Toplotni pogoji so odvisni od več dejavnikov:

• Vremenske razmere v določeni regiji.
• Sezonske temperaturne spremembe.
• Posebnosti nekaterih prostorov (na primer, omara bo vedno hladnejša).

V evropskih območjih je normalna sobna temperatura poleti +25 stopinj, pozimi pa mora biti ta številka +22 stopinj. Te ocene so najvišje, obstajajo pa tudi nižje meje.

Temperatura zraka

Na toplotni indeks vpliva tudi človeški faktor. Nekateri ljudje radi dolgo prezračujejo svoja stanovanja tudi v hladni sezoni. In to zniža temperaturo za 2-3 stopinje za določeno obdobje. Poleti imajo stanovalci stalno prižgane klimatske naprave.

Udobna sobna temperatura - to je zelo relativen pojem. Zanesljivo je znano, da predstavnice nežnejšega spola ljubijo toplino bolj kot moški. Majhnim otrokom je udobno, če ima stanovanje vsaj 22 stopinj Celzija. Hkrati nekateri mirno prenašajo vročino in nikoli ne uporabljajo klimatske naprave, drugi pa se počutijo slabo že pri 25 stopinjah, zato je nemogoče za vse odločiti, kakšna naj bo temperatura v prostoru.

Uradni podatki

Vendar pa obstajajo sanitarni standardi, zabeleženi v GOST. V stanovanjski hiši so dovoljena nihanja od +18 do +22. Hkrati naj bo v skupnih hodnikih topleje od +16. Te številke se nanašajo na zimski čas. Vse zahteve glede hladnega obdobja leta najdete v naslednji tabeli:

Poleti veljajo nekoliko drugačni zakoni. V topli sezoni lahko optimalne vrednosti v povprečju +22-28 v sobah različnih vrst.

Veljavnost indikatorjev

Vsi standardi, kakšna mora biti sobna temperatura v stanovanju, so bili izračunani na podlagi značilnosti bivalnega prostora in gospodinjskih prostorov, upoštevani pa so bili tudi medicinski standardi, pomembni za ohranjanje normalnega zdravja. Na primer, zdravniki pravijo, da med nočnim počitkom v spalnici ne sme biti več kot +18. To spodbuja kakovosten spanec in pomaga preprečevati nespečnost.

Kar zadeva otroško sobo, so standardi neposredno odvisni od starosti otroka. Mlajši kot je otrok, pogosteje se igra na tleh. To pomeni, da mora biti v sobi, kjer živijo otroci, mlajši od 2-3 let, približno +24. Za starejšega otroka je optimalna ocena +21.

Temperatura v prostoru in na rudarskih komponentah poleti

V dnevni sobi je temperatura +19, vendar je najboljša +21. Kopalnica ima visoko stopnjo vlažnosti in ljudje se v tej sobi slačijo, zato nizke temperature povzročajo hudo nelagodje. Idealna raven bi bila +25. V kuhinji stanovalci uporabljajo gospodinjske aparate, ki zagotavljajo dodatno ogrevanje. Zato tudi pozimi ni posebne potrebe po vzdrževanju visokih ravni. Za udobno bivanje v kuhinji je dovolj +19-20 stopinj. Pomembno je vedeti, da toplotna razlika med prostori v stanovanju ne sme biti večja od 2 stopinj. V tem primeru oseba ne doživi nelagodja, saj ne čuti opazne razlike.

Vpliv temperature in njena regulacija

Pregrevanje, tako kot podhladitev, zelo negativno vpliva na zdravje ljudi. Po trenutnih standardih morajo biti indikatorji na +22 stopinj. Odstopanja od tega merila povzročajo škodo telesu. Ljudje, ki so lastniki zasebnega doma, morajo neodvisno spremljati svojo temperaturo v skladu s standardi.

Nevarnost pregrevanja

Toplota v prostoru izzove nastanek in razmnoževanje škodljivih bakterij. Takšne razmere so zelo ugodne za razvoj nalezljivih bolezni, čeprav se zdi, da je poletni čas za to povsem neprimeren.

Zadušena mikroklima zelo negativno vpliva na delovanje srca. V vročih razmerah človek izgubi veliko vlage, njegova kri se zgosti, zato srcu ne preostane drugega, kot da začne intenzivno delati na destilaciji krvi. To lahko povzroči veliko neželenih učinkov pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Poleg tega pregrevanje povzroči dehidracijo, kar lahko povzroči vrsto motenj živčnega sistema in težave z ravnovesjem vode in elektrolitov.

Udobna temperatura zraka za otroka.

Težave s hipotermijo

Medicinski izraz za hipotermijo je hipotermija. To stanje je zelo nevarno za človeško telo. Prekomerno ohlajanje negativno vpliva na zdravje, kar lahko izzove nastanek različnih bolezni.

Znižana telesna temperatura je nižja od 36 stopinj. Hipotermija lahko prispeva k nastanku akutnih bolezni dihal, pa tudi živčnih patologij. Podhladitev najbolj ogroža zdravje otrok, njihovo telo še nima potrebnega prenosa toplote, zato se zelo hitro ohlaja in slabo okreva.

Regulacija sobne temperature KTSM

Normalizacijske metode

Vedno morate spremljati, koliko stopinj toplote je v prostoru. Za uravnavanje temperature morajo biti izpolnjeni določeni pogoji. Prej so za ogrevanje prostora uporabljali vse vrste grelnih naprav - konvektorje, električne grelnike itd. In da bi v stanovanje spustili hlad, so odprli okno, kar je omogočilo izboljšanje mikroklime v hiši.

Danes je v prodaji veliko vrst klimatskih sistemov. Sodobni modeli klimatskih naprav niso namenjeni le hlajenju prostora, temveč imajo tudi funkcijo ogrevanja zraka. Nekatere vrste opreme imajo funkcijo razvlaževanja. Ta lastnost je zelo koristna, če je stanovanje prekomerno vlažno in je zrak očiščen škodljivih nečistoč. Če je v zimski sezoni prostor prehladen in so kršeni splošno sprejeti standardi, morajo lastniki:

• Poskrbite, da bo družba za upravljanje izboljšala kakovost opravljenih storitev in tudi preračunala znesek plačil v primeru nenačrtovane zaustavitve ogrevanja.
• Zaprite razpoke v oknih.
• Nakup enot za dodatno ogrevanje.

Če je stanovanje prevroče in na baterijah ni termostatov, je situacija veliko bolj zapletena. Če želite izboljšati stanje, lahko

• Zaprite krogelni ventil pred radiatorjem. To bo zmanjšalo dobavo tople vode.
• Namestite . Ta del bo omogočil pravilno kroženje zraka.

Spremljanje in vzdrževanje udobne temperature v vašem domu je zelo pomembno za vaše zdravje. To je še posebej potrebno, če so v družini majhni otroci ali starejši ljudje. Skladnost s priporočenimi indikatorji bo pomagala ohraniti dobro zdravje in normalno stanje telesa.