Borova kopel. Borove kopeli. Učinkovitost borovih kopeli

Borove kopeli za otroke – varna metoda za krepitev imunskega sistema, izboljšanje zdravja in počutja, normalizacijo spanja in čustvenega stanja. Poleg tega so odlična preventiva prehladov in dodatek k zdravljenju bolezni živčevja in dihal. Mnogi starši nočejo izvajati takšnih postopkov, saj mislijo, da so borove iglice zelo alergene.

Toda s pravilno organizacijo postopka je tveganje za negativne alergije minimalno. Pediatri priporočajo takšno kopel za dojenčke od 5-6 mesecev, in če so nagnjeni k alergijam, po enem letu. V tem članku se bomo naučili, kako pravilno pripraviti borove kopeli za dojenčke. Najprej pa si poglejmo vrste postopkov in koristne lastnosti borove iglice

Vrste kopeli iz iglavcev

Borove kopeli brez soli Primerno za dojenčke starejše od 6-12 mesecev. Imajo splošni krepilni učinek na telo, izboljšajo spanec in delo živčne celice, povečati imuniteto. Za pripravo takšne kopeli lahko najprej skuhate borove iglice v vreli vodi ali kupite že pripravljen izvleček.

Borovo-zeliščne kopeli uporabljamo pri starejših otrocih, saj lahko kombinacija več zelišč poveča tveganje za alergije. Otroško telo bi moralo biti že optimalno prilagojeno novim razmeram. Pred kombiniranjem različnih izvlečkov in zelišč je treba vsako komponento testirati posebej.

Borove solne kopeli za dojenčke dajo dvojni učinek. Navedeni so za dojenčke s sumom na rahitis, težave s spanjem in delom živčnega sistema. Pri pripravi kopeli uporabite že pripravljeno morsko sol z izvlečkom borovih iglic ali jo dodajte solna kopel borov poparek.

Kombinirane borove kopeli za otroke z dodatkom baldrijana ali materine dušice učinkovito pomagajo pri živčne motnje ah, nespečnost. Mimogrede, takšne kopeli bodo pomagale tudi mami s podobnimi težavami. Pri hudih krčih naredite borovo kopel s komarčkom, pri hudih pleničnih izpuščajih, kožnih izpuščajih in draženju - s kamilico in ognjičem.

Prednosti kopeli z borovo soljo

Solna kopel v kombinaciji z izvlečkom bora daje dvojno ugoden učinek. Odlična je za preveč aktivne, nemirne in zaskrbljene otroke. Postopek nežno vpliva na otrokov živčni sistem, pomirja, lajša tesnobo in strah ter izboljša spanec. Po taki kopeli bo otrok spal mirno in trdno.

Borove iglice in morska sol vsebujejo veliko število za telo koristne in pomembne minerale, elemente, tanine in eterična olja. Krepijo imunski sistem, izboljšujejo delovanje srca in dihal ter pomagajo pri kašlju in prehladu. Vendar bodite previdni pri uporabi takšnih kopeli, ko je vaš otrok bolan. Ne kopajte dojenčka, če ima vročino! Morska sol blagodejno vpliva na kožo, blaži razdraženost in čisti kri.

Tako kopeli iz borove soli opravljajo naslednje koristne funkcije:

• Vzpostavite poln in zdrav spanec;
• Sprostite in okrepite mišice;
• Imajo analgetični učinek in lajšajo mišični tonus;
• Pozitiven učinek na živčni sistem, srce in krvne žile;
• Pomaga pri boleznih pljuč, dihalnih poti, kašlju in vnetem grlu;
• Krepijo imunski sistem in so odlična preventiva pred prehladi;
• Izboljša presnovo snovi in ​​odstranjuje toksine iz telesa;
• Preprečuje razvoj rahitisa pri otrocih;
• Pomirja, lajša živčnost in povečano razdražljivost;
• Poveča razpoloženje in izboljša dobro počutje;
• Pomoč pri kožne bolezni(ekcem, dermatitis, draženje itd.), s povečanim pleničnim izpuščajem in diatezo, lajšajo srbenje kože.

Upoštevati je treba tudi splošne prednosti kopanja. Plavanje in kopanje stabilizirata krvni tlak in cirkulacijo, pozitivno vplivata na delovanje srca, razvijata koordinacijo in vestibularni aparat, krepita mišice in spodbujata. telesni razvoj dojenček. Po vodni postopki Otrokov apetit in razpoloženje se izboljšata.

Za zelo majhne otroke je kopanje v kadi pomembno tudi zato, ker jim pomaga zravnati roke, noge in prste. Toda v prvih mesecih otrokovega življenja bi morali uporabljati navadno vodo brez zelišč, ekstraktov ali drugih dodatkov. Novorojenček se še vedno privaja na nove razmere in telo se lahko na take snovi negativno odzove. Zeliščne kopeli je dovoljeno uporabljati po treh do štirih mesecih, kopeli z borovo soljo pa po šestih.

Pravila za pripravo in uporabo

Pred prvim postopkom se posvetujte s svojim pediatrom. Kopeli z borovo soljo so indicirane za otroke, starejše od šestih mesecev, ki so alergični na kozmetika- ne prej kot eno leto. Bolje je začeti s kopeljo z morsko soljo. Ko se dojenček navadi, lahko vodi dodate borov izvleček ali prevretek. Izvleček lahko kupite v lekarni ali pa ga pripravite sami z nabiranjem borovih iglic.

Če izvleček bora izdelujete sami, iglice nabirajte na okolju prijaznem mestu, stran od cest in podjetij. Mimogrede, poleg igel lahko vzamete storže in koščke borovega lubja. Zbrane surovine zdrobimo, položimo na dno ponve in napolnimo z vrelo vodo. Ponev pokrijemo s pokrovom, zavijemo in pustimo 10-12 ur.

Pred začetkom postopka temeljito umijte kopel z navadno vodo, sodo bikarbono in/ali milo za pranje perila. Ne uporabljajte gospodinjske kemikalije za čiščenje! Po čiščenju kopalno kad sperite topla voda ali prelijemo z vrelo vodo. Nato se kopel napolni z vodo.

Pri plavanju spremljajte temperaturo vode in zraka v kopalnici. Ne sme biti močnih sprememb, da otrok ne zmrzne in se prehladi. Priporočena temperatura vode za otroka, starejšega od šestih mesecev, je 35-36 stopinj, temperatura zraka pa 22.

Morska sol se raztopi v vodi v količini največ šest žlic na polna kopel, nato dodajte 0,5 domov borov poparek. Če uporabljate že pripravljen izvleček iz trgovine, dodajte 2 grama na 10 litrov (za popolno kopel potrebujete približno 40 gramov izdelka).

Ne pozabite, da postopka ni mogoče izvesti, če ima otrok povišano telesno temperaturo, glavobol ali trebušček, se slabo počuti ali se slabo počuti. Prepričajte se, da vaš otrok ne pogoltne borove slane vode. Če opazite rdečico, srbečico ali druge znake kožne alergije, prenehajte s kopanjem in se posvetujte z zdravnikom.

Prijatelji, lep pozdrav vsem.

Iskreno vam čestitam za prihajajoče novo leto in vesel božič, ker je glavni atribut teh veselih praznikov božično drevo, predlagam, da se pogovorimo o

borove kopeli - indikacije in kontraindikacije za njihovo uporabo za naše zdravje. Navsezadnje bo prav kmalu konec novoletne zabave in številni zeleni igličasti lepotci bodo končali na odlagališču, kar menim osebno kot nesprejemljivo bogokletje in malomarnost. Tako smrekove veje kot borove iglice so pravo skladišče vitaminov, mikroelementov in zdravilnih eteričnih olj, ki vam omogočajo, da ustvarite pravo zdravilišče v stenah lastne kopalnice. Seveda je treba to naravno bogastvo pravilno uporabljati, a prav o tem bomo govorili v današnjem članku. Začnimo z vprašanjem,

Kakšne so prednosti borovih kopeli?

Da bi razumeli, zakaj so borove kopeli tako koristne za naše zdravje, si poglejmo vitaminsko-mineralno sestavo naše novoletne junakinje, zimzelene lepotne smreke. Njegove dišeče iglice in vejice vsebujejo:

1. Vitamini - skupine B, C, E in karoten, slednji pa je približno enak kot v korenju.
2. Mikro in makroelementi - magnezij, kalij, kalcij, železo, žveplo, fosfor, baker, cink, mangan, kobalt in mnogi drugi.
3. Dušikove snovi – amidi in peptidi.
4. Bioaktivne snovi - peptini, esencialne aminokisline, eterična olja, pepel, smole in alkoholi.

Mimogrede, po ocenah zeliščnih terapevtov in zeliščarjev je smreka edina rastlina iglavcev, ki resnično ostane budna vse leto. To pomeni, da so komponente, ki so v njem, vedno v aktivnem stanju. Čeprav osebno menim, da je to le hipoteza, druga drevesa iglavcev pa niso nič slabša, še posebej, ker je sestava vseh skoraj enaka.

Zato akcija borove kopeli Kar koli je narejeno iz smreke, bora, jelke ali brina, bo enako uporabno. Zahvaljujoč svoji bogati vitaminski in mineralni sestavi imajo borove iglice naslednje lastnosti:

• Krepitev in vzdrževanje splošne imunosti in obrambe telesa;
• Aktivacija regenerativnih procesov kože in sluznice;
• Normalizacija delovanja pljuč in zgornjih dihalnih poti;
• Izboljšano delovanje srčno-žilni sistem zaradi aktivacije splošnega pretoka krvi;
• Zmanjšanje visokega krvnega tlaka in izboljšanje mikrocirkulacije v možganskih žilah;
• Čiščenje krvi in ​​celotnega telesa pred toksini in patogeni (pri peroralnem jemanju borove decokcije);
• normalizirati stanje živčnega sistema in povečati njegovo odpornost na stres;
• Lajšanje bolečih manifestacij v sklepih in mišicah;
• Zagotavlja splošen protivnetni in zdravilni učinek na notranje organe in celotno telo kot celoto.

Vse to vam omogoča uporabo borovih kopeli ne le kot postopek za užitek, ampak tudi kot zdravljenje številnih bolezni. Tako se izkaže, da so smrekove, borove in katere koli druge iglice tudi zdravilo, ki ima svoje indikacije in kontraindikacije, ki jih morate poznati.

Borove kopeli - splošne indikacije in kontraindikacije

Ker je klasičen postopek najlažje izvesti doma, bom najprej navedel indikacije in kontraindikacije za borove kopeli, ki so sestavljene samo iz decokcije borovih iglic in tople vode. Če svežih borovih iglic ni, jih lahko nadomestimo z izvlečkom, koncentratom smreke, bora ali jelke ali posušenimi surovinami. Indikacije za takšne kopeli bodo:

• Zmanjšana imuniteta in splošna utrujenost;
• Stanje stalnega stresa, depresije in kroničnega slabega razpoloženja;
• Bolezni dihal, predvsem bronhialna astma in bronhitis s statusom asthmaticus;
• Nagnjenost k pogostim prehladom, gripi in akutnim okužbam dihal;
• Bolezni srca in krvnih žil, zlasti če obstaja nagnjenost k visokemu krvnemu tlaku;
• Presnovne motnje, kot so debelost, protin, hipotiroidizem;
• Bolezni kože in sluznic - dermatitis, dermatoze, luskavica, ekcem, različne alergije in akne;
• In preprosta želja po namakanju v zdravilni kopeli in užitku.

Kot lahko vidite, je ta naraven in prijeten postopek kot nalašč tako za bolne ljudi kot za ljubitelje popolnoma zdravih domačih toplic. Lahko se uporablja kot splošna kopel ali kot lokalna kopel za roke ali noge. Spodaj vam bom povedal, kako se to naredi in navedem odmerke, zdaj pa nekaj besed o kontraindikacijah za borove kopeli:

• Splošno zvišanje telesne temperature;
• Onkološke neoplazme, tako na koži kot v notranjih organih;
• ateroskleroza, krčne žiležile in tromboflebitis;
• Bodite previdni, če ste nagnjeni k padcem krvni tlak za sladkorno bolezen in kronične bolezni gastrointestinalni trakt, zlasti s povečano kislostjo želodčnega soka.

Toda tudi če nimate naštetih bolezni in ste popolnoma zdrava oseba, vam vseeno svetujem, da se pred kopeljo iz borovcev posvetujete z zdravnikom, na primer z lokalnim zdravnikom.

Zdaj pa se seznanimo z drugimi vrstami tega čudovitega postopka in razmislimo, katere od njih je mogoče storiti v katerih primerih in v katerih ni mogoče storiti.

Borove kopeli - indikacije in kontraindikacije glede na vrsto postopka

Seveda so mešane kopeli Najbolje je, da potekajo v stenah sanatorija, če pa res želite, jih lahko izvajate doma. V naslednjih razdelkih vam bom povedal svoje misli o tej zadevi, zdaj pa si poglejmo prednosti in slabosti vsake od teh vrst.

Biserne kopeli iglavcev - indikacije in kontraindikacije

Ta zanimiv postopek se je rodil iz združitve klasične biserne kopeli in zrnatega izvlečka iglavcev. Imenuje se biser zaradi zračnih mehurčkov, ki se vrtinčijo v vodi in so zelo podobni biserom. In brbotanje se doseže s črpanjem zraka s pomočjo kompresorja in prehajanjem skozi posebno stojalo z majhnimi luknjami.

Takšna zdravilna kopel na voljo v arzenalu številnih sanatorijev in letovišč. Predpisujejo ga tudi ljudem z razne bolezni, in samo ljubitelji vodnih postopkov. Tukaj je seznam, kaj je vključeno v seznam indikacij:

• Hipertenzija 1. in 2. stopnje;
• veliko kožne bolezni, zlasti v zgodnji fazi;
• Bolezni pljuč, bronhijev in zgornjih dihalnih poti;
• Kronična utrujenost in splošna utrujenost;
• Motena oskrba s krvjo in prevodnost živcev v kapilarah in perifernih živčnih vlaknih;
• Samo želja po oddihu telesna aktivnost in psihične težave, izboljšanje razpoloženja in videza.

Pod blagodejni učinki V borovo-biserni kopeli se telo preko kože in vdihavanja zdravilnih estrov obogati s kisikom in antioksidanti. Koža postane čista, zdrava in elastična. Žile se razširijo in kri začne bolje teči skozi njih, kar vodi do izboljšanja splošnega počutja. Vendar pa tukaj, tako kot drugi medicinski postopki Obstaja nekaj kontraindikacij, in sicer:

• Individualna nestrpnost in alergija na sestavine kopeli;
• Resne motnje srčno-žilnega sistema, na primer hipertenzija 3. in 4. stopnje, različne aritmije in vaskularna insuficienca v napredni fazi;
• Patologije ledvic;
• Ženske bolezni, razen menopavze;
• Kronične bolezni želodca in tankega črevesa.

Sprejmi ta postopek bolje zvečer, bližje spanju, saj deluje splošno pomirjujoče, pomaga pri odpravljanju težav z nespečnostjo in blaži telesno in čustveno utrujenost, nakopičeno čez dan.

Indikacije in kontraindikacije za kopeli z borovo soljo ali borovo morje

Za uporabo te vrste borovih kopeli je dovolj, da v topli vodi razredčite morsko ali kuhinjsko sol in tekoči izvleček smreke, bora ali jelke. Enostavnost priprave vam omogoča, da ta postopek izvedete, ne da bi zapustili stene lastne kopalnice. Predpisano je predvsem za bolezni, kot so:

• Različni dermatitisi, dermatoze, nevrodermitis, ekcemi in druge kožne nadloge;
• Bolečine v mišicah in sklepih;
• Osteohondroza, skolioza, radikulitis, artritis in artroza;
• Vse vrste nevropsihičnih in čustvenih preobremenitev
• Atonični in astenični sindrom;
• Debelost in druge presnovne motnje.

Toda te kopeli ne smete sprejeti le, če imate individualno nestrpnost in visok krvni tlak. Mimogrede, s klikom na povezavo boste izvedeli, da bo zdravilna borovo-morska kopel na voljo tudi vam.

Prednosti in slabosti borovih kisikovih kopeli

Tako zanimiv postopek lahko dobite z dodajanjem čistega kisika v navadno borovo kopel. Najlažji način za ta postopek je, ko se sprostite v sanatoriju, vendar ga lahko naredite tudi doma, če ga malo prilagodite. Ta postopek je indiciran predvsem za srčne in pljučne bolnike, načeloma pa bo uporaben za vse brez izjeme. Poleg tega po mnenju zdravnikov za to kopel praktično ni kontraindikacij, razen individualne nestrpnosti in alergije na iglavce, vendar je to tako redko.

Koristi in škode borovih in baldrijskih kopeli

Predstavljajte si, obstajajo še drugi takšni. Nastali so iz simbioze navadne borove kopeli in decokcije korenine baldrijana. Pripraviti to mešanico ni težko, zato za ta blagodejni vodni postopek potrebujete le malo prostega časa, osebno željo in navadno domačo kopalnico.

Ta postopek je priporočljiv za vse, ki so izgubili živce, jih premaga stalna fizična utrujenost in čustvena napetost, trpijo zaradi stresa, glavobolov ali migren. tudi ta kopel Namenjen je tudi vsem, ki trpijo zaradi bolezni srca, pljuč in kože, saj blagodejne lastnosti borovih ali smrekovih iglic niso nikamor izginile in delujejo v največji možni meri. Tu ne more biti nobene škode, razen morda v primeru individualne nestrpnosti do komponent. Mimogrede, takšno borovo zeliščno kopel lahko pripravite s kamilico, z ognjičem, z in z mnogimi drugimi zdravilne rastline. Samo poglejte njihove glavne lastnosti in kontraindikacije ter ustvarite kombinacije, ki vam ustrezajo.

Salicilne kopeli iglavcev - kaj je to, kdo lahko in kdo ne

In ta kombinacija borove decokcije in salicilne kisline je neverjetno zdravilo za boleče mišice, sklepe in hrbtenico. Prav tako jih je bolje sprejeti v stenah sanatorija ali dnevne bolnišnice, po želji pa jih lahko uredite tudi doma. Za to obstajajo že pripravljeni tekoči izvlečki in suhi. že pripravljene mešanice, ki jih je treba samo razredčiti v topli vodi v skladu z navodili na embalaži. Takšne ugodnosti se prodajajo v lekarnah in trgovinah. naravna kozmetika, in kopeli s to sestavo so prikazane predvsem za:

• Artritis in artroza;
• Skolioza in osteohondroza;
• Revmatizem in protinske bolečine v sklepih;
• Miozitis in mialgija;
• In številne druge bolezni sklepov in vezi.

Salicilna kislina blagodejno vpliva tudi na kožo in učinkovito pomaga pri zdravljenju različnih kožnih obolenj. Prav tako se pod njegovim vplivom izboljša prepustnost por, zmanjša potenje in zmanjša aktivnost izločanja žlez lojnic, kar pomaga znebiti mastne kože in las, aken in seboreje. Vendar pa ima ta kopel, tako kot vsi drugi postopki, svoje kontraindikacije, in sicer:

• Individualna nestrpnost do sestavin ali alergija na eno od njih;
• Vse zgoraj navedene kontraindikacije za klasično borovo kopel;
• Nosečnost in dojenje;
• Starost otrok do najmanj 12 mesecev, po možnosti do 12-16 let.

Z mislijo na otroke postopki iglavcev Na splošno je pesem posebna, poglejmo tudi to.

Na splošno velja, da za zdrave, normalno rastoče in razvijajoče se, spijo in jedo otroke do enega leta, naredite nekaj posebne kopeli in neobvezno. Morda s kamilico ali vrvico za boljše celjenje popkovine in splošno razkuževanje, a to velja le za najmanjše dojenčke. Kar zadeva vodne postopke iglavcev, jih lahko začnete šele, ko je otrok star eno leto, po posvetovanju s pediatrom, ki ga opazuje. Vendar pa včasih zdravniki sami predpišejo takšne kopeli za otroka, razlog za to pa so lahko naslednje bolezni in neprijetna stanja:

• Motnje v razvoju mišično-skeletnega sistema, na primer rahitis, displazija kolkov, mišični tortikolis;
• Motnje spanja, ko dojenček dolgo časa zaspi, spi v kratkih intervalih in se ponoči pogosto zbuja;
• bolezni dihalni sistem, zlasti bronhialna astma ali bronhitis s statusom asthmaticus;
• Šibka imuniteta, pogosti prehladi in akutne okužbe dihal, splošna telesna šibkost.

Seveda so tako majhni otroci najpogosteje deležni klasične borove kopeli brez dodatkov ali z dodatkom soli, zato bodo kontraindikacije tukaj enake tistim, ki so opisane pri tem postopku za odrasle. In ni pomembno, kdo se kopa, zdrav ali bolan, dojenček ali odrasel, mora biti pravilno sprejet, kot beremo spodaj.

Metode izvajanja borovih kopeli doma

Kljub dejstvu, da obstaja kar nekaj vrst vodnih postopkov za iglavce, za vse obstaja niz osnovnih pravil, ki jih je pomembno poznati in jih strogo upoštevati. Ta pravila so razdeljena v dve kategoriji - za odrasle in za otroke, vsakega od njih bomo podrobno preučili:

Splošna pravila za sprejemanje borovih kopeli za odrasle

1. Temperatura vode ne sme biti nižja in ne višja od 36-38 stopinj;
2. Položaj telesa, pol leže - pol sede, glava na boku, pod vratom pa zvitek brisače, noge zravnane, stopala se dotikajo strani nasproti glave;
3. Gladina vode je nekoliko nad pasom, vse nad 11. rebrom pa naj bo na površju, predvsem predel srca;
4. Čas enega postopka je 10-20 minut;
5. Splošni tečaj je 10-12 postopkov, ki se izvajajo vsak drugi dan;
6. Bolje je, da postopek opravite zvečer, najbolje pred spanjem; če se kopel izvaja čez dan, potem je potreben počitek od 30 do 60 minut, odličen, če lahko spite;
7. Postopek je treba opraviti 1 uro pred obrokom ali 1,5 ure po obroku, sicer se bo v želodcu pojavil neprijeten občutek.

Splošna pravila za kopanje borovcev za otroke

1. Ta postopek je treba izvajati le po navodilih opazujočega pediatra, kar je še posebej pomembno za dojenčke;
2. Položaj telesa – sedenje na posebnem kopalniškem stolu;
3. Raven vode naj bo tolikšna, da dojenček sedi v njej do pasu, vendar ne višje;
4. Temperatura kopeli je približno 34-35 stopinj;
5. Postopek se izvaja v popolnoma pasivnem stanju otroka, igre in aktivna dejanja so izključena, če je dojenček muhast ali ne želi več mirno sedeti, se postopek ustavi;
6. Če se otrok obnaša normalno, je čas enega postopka 10 minut;
7. Celoten tečaj je enak 10-12 postopki, ki se izvajajo vsak drugi dan.

kako narediti klasično borovo kopel

Za ta postopek bomo potrebovali decokcijo smrekovih ali borovih iglic v prostornini 5 litrov za odraslega ali 2,5 litra za otroka. Pripravlja se tako, v odličnem emajlirana ponev vlijemo 500 g borovih iglic, prelijemo s 5 litri vode, mešanico zavremo in kuhamo na majhnem ognju 15 minut.

Ko je juha pripravljena, jo filtrirajte in vlijte v kopel, nato pa uporabite toplo vodo iz pipe, da dosežete količino tekočine. zahtevana količina po zgornjih pravilih. Bodite prepričani, da izmerite temperaturo vode, ne sme preseči 38 stopinj za odrasle in 36 stopinj za otroke. Če je temperatura normalna, se povzpnemo v kopel in jo pustimo 15-20 minut za odraslega ali 10 minut za otroka. Odrasli se po kopanju le rahlo obrišejo z brisačo, otroci pa se pred sušenjem tudi sperejo. čisto vodo, nato gresta oba za približno 30 minut počivat.

Pozor, igle za zdravljenje z vodo morate zbirati le na okolju prijaznih mestih, stran od cest in mest, ali jih kupiti v lekarni. Najboljše iglice so tiste, nabrane v hladni sezoni, približno od sredine novembra do konca marca, saj je v teh mesecih kopičenje hranilnih snovi v zelenih iglicah največje. Vrhunec aktivnosti se pojavi decembra - januarja, zato je novoletno drevo najboljša surovina za takšne terapevtske kopeli.

Če niste mogli nabrati ali kupiti borovih iglic, lahko uporabite farmacevtske izdelke, kot so:

• Tekoči ekstrakt - 60-100 g;
• Suhi delci bora ali smreke – 700 g;
• Stisnjene tablete 2 kosa;
• Koncentrat - 100 g;
• Balzam iz iglavcev - 50-60 g.

Odmerek je indiciran za 1 postopek za odraslega. Če je kopel namenjena otroku, se količina borovih sestavin prepolovi. Tekoči izvleček in balzam dodamo neposredno v kopel, tablete in suhi koncentrat najprej razredčimo v kozarcu tople vode in iz posušenih delcev borovih iglic pripravimo prevretek, kot je navedeno zgoraj. Pravila glede časa in temperature so enaka kot pri uporabi živih igel.

Recept z morsko soljo za splošno uporabo in za stopala

Ta vrsta vodnega zdravljenja je primerna tako za odrasle kot za otroke. Takšno kopel lahko pripravite z zgoraj opisano naravno decokcijo ali z uporabo farmacevtski izvleček. Izvaja se kot splošen postopek za celotno telo in lokalno za noge, da se znebite čez dan nakopičene utrujenosti, zdravite razpoke, otiščance in kurja očesa.

Skupna kopel

Za različico z decokcijo pripravite običajno borovo kopel po zgoraj opisanem principu in dodajte 200 g morske soli iz lekarne, to je možnost za odrasle.

Za otroke 30 litrov. Vzemite 1 kozarec vode in 50-80 g soli. Čas postopka za odrasle je 15-20 minut, za otroke ne več kot 10. Tečaj je sestavljen iz 10-12 postopkov, ki se izvajajo vsak drugi dan. Na koncu postopka morate sprati s čistim tekoča voda da s kože sperete ostanke soli in se uležete za 30 minut.

Če živih borovih iglic ni pri roki, jih lahko nadomestimo z izvlečkom ali koncentratom. Odmerjanje za odrasle - na 200 litrov vode, 100 g soli in 3 žlice. l. koncentrat, ki ga razredčimo v majhni količini vode in nato vlijemo v skupna kopel. Za otroke sta dovolj 2 žlici na 30 litrov vode. l. Sol in 10 g ekstrakta, predhodno razredčenega s kozarcem tople vode.

Za stopala proti utrujenosti, otiščancem in kurjim očesom

Za takšno lokalno kopel vzemite 2 žlici. l. Borove iglice, ki jih damo v termo in napolnimo s 300 ml vrele vode. Termovko dobro zapremo in pustimo stati 12 ur, zjutraj jo poparimo in zvečer odpremo. Ko je zdravilna infuzija pripravljena, jo filtrirajte v majhno posodo, dodajte navadno vodo do prostornine litra, razredčite 1 žlico. l. Morsko sol in tja položimo naše utrujene noge 15-20 minut.

Po preteku določenega časa noge speremo s tekočo vodo, se obrišemo, obujemo bombažne nogavice in počivamo vsaj 30 minut, če delamo takšne aromatične kopeli vsak dan 7-10 dni, se zlahka pozdravimo razpoke kože, znebite se otiščank in kurjih očes, pa bo užitek velik.

kako doma pripraviti borovo biserno in borovo kisikovo kopel

Ti dve vrsti vodnih postopkov je seveda lažje dobiti v obzidju kakšnega letovišča, a z veliko želje in majhnimi triki ju je mogoče zgraditi doma. Tukaj je opisano, kako to storiti.

Za borovo biserno veselje

Potrebovali bomo klasično borovo kad, na dno katere bomo namestili cev za kroženje zraka. Spomnite se, da so biseri zračni mehurčki. Kako do njih? Za to sta na voljo 2 možnosti:

1. Za takšne kopeli si privoščite domači kompresor, ki je precej drag;
2. Pomislite, kaj lahko uporabite kot kompresor iz opreme, ki je na voljo v hiši.

Dolgo se boste smejali, vendar sem našel izhod in izkazalo se je, da je to star sesalnik z luknjo za vpihovanje in izpihovanje. Če je cev privita v izpihovalno odprtino, naprava sesa, če pa je privita v izpihovalno odprtino, piha močan curek zraka. Ta naprava lahko deluje veliko dlje od 15 minut, ki jih potrebujemo, zato čisto cev z enim koncem privijemo na izpihovalno luknjo, z drugim spustimo na dno kadi, pritisnemo na gumb in uživamo v biserih.

Se strinjam, kopel bo nekoliko hrupna, vendar jo lahko prenašate 15 minut. Ušesa si lahko zamašite tudi z vato ali ušesnimi čepki in potem vam ne bo več mar za zvoke. Po končanem postopku se morate posušiti z brisačo in za eno uro iti v toplo posteljo. Takšne kopeli lahko izvajate vsak dan ali vsak drugi dan, tečaj 10-12 kopeli.

Recept za domačo borovo kisikovo kopel

Obstajata tudi dva načina za nasičenje iglavcev s kisikom:

1. Mehansko črpanje kisika vanj iz jeklenke pod tlakom 1,5 atmosfere, potrebujemo 35-40 ml plina na 1 liter vode;
2. Kemično, dajanje 100 g v borovo kopel. Soda bikarbona, 2,5 g bakrov sulfat(pozor, snov je zelo strupena) in 200 ml. 30% vodikov peroksid.

Če izberete prvo možnost (mimogrede, varnejša), boste potrebovali 7 litrov kisika na 200 litrov vode, takšne pločevinke stisnjenega plina sem videl na internetu. So zelo majhni, vendar stanejo od 300 rubljev za 4 litre do 1600 za 16 litrov kisika. Namenjene so predvsem dihanju in kisikovim koktajlom, mislim pa, da bodo delovale tudi za domače vodne tretmaje. V takšno kopel se lahko uležete takoj po polnjenju s plinom.

Pri drugi metodi v vodo z bor decoction enako 36-37 stopinj, spuščajte navedene eno za drugo kemikalije, in to točno v vrstnem redu, v katerem so zapisane. Njihova reakcija sprosti veliko količino kisika in po 10 minutah se lahko kopate v zdravilni kopeli.

Ne glede na način priprave morate med postopkom vodo pokriti z bombažno ali laneno rjuho, tako da na površini pustite samo glavo. Tako bo hlapni kisik počasneje izhlapeval in se bolje absorbiral skozi kožne pore in dihala. Trajanje tega postopka je 15-20 minut, tečaj je sestavljen iz 10-15 postopkov. Pri kombiniranju takšne kopeli z pravilna prehrana, aerobne vadbe in si lahko dobro pomagate pri hujšanju in pozabite na številne kronične bolezni.

To je, dragi moji, za danes vse o borovih kopelih ter njihovih indikacijah in kontraindikacijah. Zdaj veste, da novoletne jelke ne smete zavreči, ampak jo raje uporabite za svoje zdravje, kar vam iz vsega srca želim. Pozdravljam vsa vprašanja, predloge in dodatke v komentarjih in e-pošti za "hvala", če kliknete na gumbe družbenega omrežja, ki se nahajajo tik spodaj. To je to, poslavljam se do novih objav, z ljubeznijo in najbolj najboljše želje vaša Tatyana Surkova.

življenje sodobni človek polno vseh vrst stresne situacije, okoljske razmere v velikih in majhnih mestih puščajo veliko želenega. Vsakodnevne hrane tudi ne moremo imenovati zdravo, tako kot klorirane vode iz pipe.

Vse to nedvomno vpliva na vaše zdravje. Večina odraslih ima kronične bolezni. In morate vložiti veliko truda, da obnovite svoje majavo zdravje, obnovite dobro počutje in znova občutite veselje vsakega dne, ki ga živite.

Tako tradicionalni kot tradicionalna medicina, različni postopki, SPA, upoštevanje pravil zdravo prehranjevanje itd. Med te metode zdravljenja spadajo tudi različne kopeli z vitaminsko-mineralnimi dodatki. Danes bomo govorili o borovih kopelih, razmislili o indikacijah in kontraindikacijah teh postopkov ter se pogovorili o tem, kako pripraviti takšno kopel doma.

Kakšne so prednosti takšnih kopeli?

Takoj je treba opozoriti, da so vodni postopki z dodatkom borovih iglic izjemno koristni za telo in so sprejeti s hvaležnostjo. Po poteku postopkov se aktivirajo funkcije številnih vitalnih organov, zaradi česar telo začne bolje delovati, utrujenost izgine, živci se umirijo in srce deluje dobro. Poleg tega imajo takšne kopeli najbolj ugoden učinek na kožo, povečujejo njen tonus, gladijo, mehčajo.

Iglaste kopeli so predpisane v tečajih za bolezni živčnega sistema in srčne bolezni, saj imajo izrazit sedativni učinek na telo. Za postopke se pripravi decokcija iz borovih iglic in mladih drevesnih poganjkov. Telo nasičijo s koristnimi snovmi. Navsezadnje poganjki in iglice drevesa vsebujejo borovo smolo, dragoceno eterično olje in številne mineralne soli. Vsebujejo tanine, vitamin C in številne druge koristne elemente.

Odvar mladih borovih in smrekovih popkov pomaga obnoviti krvni obtok in ima diaforetično lastnost. Blagodejno vpliva na krvne žile in se uporablja pri krčnih žilah in tromboflebitisu.

Takšni postopki so izjemno koristni in učinkoviti pri debelosti, saj spodbujajo razgradnjo podkožnega maščevja. Pozitivno vplivajo na presnovni procesi, zaradi česar se normalizira delovanje vseh notranjih organov in sistemov, izboljša se krvni obtok in dihanje.

Kopeli z borovimi iglicami so koristne pri utrujenosti in glavobolih. Po posegu se izboljša razpoloženje, izboljša apetit, odpravi se nespečnost, vzpostavi se normalen spanec. Učinkoviti so pri hipertenziji, saj pomagajo zniževati krvni tlak. Vendar jih ne bi smeli odnesti s hipotenzijo.

Indikacije za uporabo

Tako se borove kopeli priporočajo za zdravljenje različnih živčnih motenj in nevroz. Predpisujejo jih ljudem z prekomerno telesno težo, kot tudi tisti, ki trpijo zaradi bolezni srca, protina, revmatizma (mišičnega in sklepnega). Kopeli so učinkovite pri vnetnih boleznih sklepov, išiasu, boleznih dihal in astmi.

Koristno je opraviti tečaj takšnih vodnih postopkov za ljudi, ki okrevajo po hudih boleznih. Zelo dobre so za uporabo pri boleznih ledvic, vnetju mehurja, pa tudi za zdravljenje ozeblin, kožnih ognojkov in razjed.

Kako se pripraviti in kopati?

Če decokcije naravnih borovih iglic ni mogoče pripraviti doma, lahko kupite posebne že pripravljene izvlečke. V prodaji so v obliki briketov, tablet ali tekočega izvlečka.

Za dobro počutje napolnite kad toplo vodo, temperatura ni višja od 40 - 45 stopinj. Zdaj tam raztopite približno 80 g trdnega ekstrakta ali 100 ml tekočega ekstrakta. Če pripravljate kopel za otroke, dodajte pol manj ekstrakta.

Sedaj se potopite v vodo in pazite, da z vodo ne prekrijete predela srčne mišice. Pod glavo položite zvitek brisače ali posebno gumijasto podlogo. Lezite v zdravilno raztopino in se sprostite 15 minut.

Bodite previdni! Nikoli ne izvajajte postopka takoj po jedi; Kopel z borovimi iglicami je najbolje narediti zvečer, pred spanjem. Ker se po posegu priporoča ležanje, počitek ali še bolje takoj v posteljo. Ta postopek k temu zelo pripomore.

Tretmaje jemljite vsak dan, čeprav jih lahko izvajate vsak drugi dan. Skupaj tečaj zahteva od 10 do 15 kopeli. Po diplomi si vsekakor privoščite mesec dni odmora.

Vedeti morate, da imajo kopeli z borovimi iglicami svoje kontraindikacije, o katerih vam bom povedal malo kasneje.

Kopeli iz iglavcev s soljo

Borove kopeli z dodatkom morska sol. Takšni postopki so priporočljivi za ljudi z ekcemom, nevrodermitisom in boleznimi sklepov. Imajo tudi visok pomirjujoč in sproščujoč učinek med stresom. Otrokom so predpisani za rahitis.

Po izvedbi postopka 10-15 minut morate telo sprati s toplo vodo, nato pa se sprostiti in ležati eno uro. Najbolje, da greste takoj v posteljo.

Kontraindikacije

Kot sem že rekel, ne more vsakdo sprejeti borovih kopeli. Na primer, niso priporočljivi za ljudi, ki trpijo za aterosklerozo, pa tudi za tiste, ki imajo raka.

Toda tudi če se počutite dobro in nimate opisanih kontraindikacij, je še vedno bolje, da se pred postopkom posvetujete z zdravnikom. Bodite zdravi!

Irina Andrejeva

Jelka je estetski iglavec, ki raste skoraj po vsej Evropi. V nekaterih državah se uporablja kot glavno drevo, saj jelka ohranja svežino dlje kot božično drevo, njene iglice pa ne odpadajo. Znane so tudi zdravilne lastnosti iglic tega drevesa. Iz njega se pripravi po metodi parne destilacije. Uporabljajo se tudi poganjki mladih dreves, izbrani so tisti, ki rastejo v Sibiriji in Karpatih.

Jelkovo olje: lastnosti in uporaba

Uporaba jelkovega olja na številnih področjih pomaga doseči želene rezultate. Torej se v medicini uporablja v naslednjih primerih:

za zmanjšanje intenzivnosti in lajšanje bolečine pri revmatizmu, osteohondrozi in zvinih mišic;
za normalizacijo krvnega tlaka;
pri tonzilitisu, vnetem grlu, prehladu in za odpravo izcedka iz nosu;
znebiti se ženskih bolezni in erektilne disfunkcije;
za zdravljenje kožnih bolezni, vključno z glivičnimi;
kdaj – za normalizacijo duševnega ravnovesja;
pri nespečnosti in težavah s pretirano razdražljivostjo.

Uporaba jelkovega olja je tako večplastna. Ta zdravilni izdelek lajša različne bolezni, se uporablja za njihovo preprečevanje in vzpostavlja duševno ravnovesje, kar je mogoče zaradi arome bora.

Farmacevtski izdelek se uporablja tudi v kozmetologiji. Naslednje lastnosti so dragocene za kožo:

normalizira vodno-maščobno ravnovesje;
lajša vnetje in odpravlja patogene;
zoži pore in odstrani nečistoče;
toni;
gladi gubice in gube.

Jelkovo olje se uporablja pri negi kože mladostnikov z izpuščaji in mastnim sijajem ter zrelih dam, ki potrebujejo tonik in pomlajevalni kozmetični izdelek.

Uporablja se tudi za lase. Eterično olje se spopada s težavami, kot so izpadanje las, mastnost itd.

V vsakdanjem življenju se olje jelke uporablja v detergenti. Dodamo ga vodi in dobimo aromatično dezinfekcijsko sestavo, ki se uporablja za mokro čiščenje.

Ta eter se uporablja tudi v aromaterapiji. Vonj borovih iglic izboljša razpoloženje, poveča zmogljivost in daje občutek lažjega dihanja.

Značilnosti uporabe: omejitve in kontraindikacije

Jelkovo olje zdravilne lastnosti Razstavlja tudi v tandemu z drugimi etri. Ta lastnost se uporablja v kozmetologiji pri pripravi z olivami ali pačulijem.

Kontraindikacije za uporabo naravnega etra so:

individualna nestrpnost;
nosečnost in dojenje;
bolezni ledvic;
gastritis in razjede;
otroška starost (do 3 let).

Eterično olje jelke za kožo uporabljamo le po opravljenih alergijskih testih. Poleg tega ta vrsta olja zahteva temeljitejši pregled. Najprej se na kožo nanese kapljica sestavka, pol ure je treba opazovati reakcijo kože. Nato se olje nanese na bombažna blazinica eterične hlape vdihavamo 3 minute, nato pa ocenimo splošno stanje.

Te kontraindikacije ostajajo v veljavi za vse kategorije ljudi in z drugo metodo uporabe etra - kopeli z zdravilno sestavo.

Eterično olje jelke za kopeli pri prehladu

Hipokrat je sam opozoril na koristi jelkovega etra za čiščenje dihalnih poti. Zdravilne lastnosti To naravno sestavo je v celoti raziskal in opisal v delih očeta medicine, ki so se ohranila do danes.

Korist olje jelke se kaže v sposobnosti zdravljenja prehladov. Farmacevtski sestavek se uporablja tudi za preprečevanje v jesensko-zimskem obdobju, ko se dvigne. V tem primeru kopel z eteričnim oljem jelke postane sredstvo za povečanje odpornosti telesa na okužbe in krepitev imunskega sistema. Zdravniki priporočajo uporabo te metode za preprečevanje enkrat na teden.

Posebnost jelkovega olja je njegova sposobnost odpravljanja oteklin. Zahvaljujoč temu se z odvečno tekočino izgubi tako volumen kot teža. Zato se olje jelke uporablja za kopeli in v ta namen. Za eno kopel vzemite 20 ml olja in ga raztopite v topli vodi. Ne pretiravajte s tem receptom in vsakih 7 dni naredite jelkove kopeli.

Kako drugače lahko uporabite olje jelke za kopel?

Z zmanjšanjem odmerka olja ga lahko spremenimo v odličen aromatični dodatek sproščujočemu vodnemu tretmaju pred spanjem. V vodo dodajte 7 kapljic etra in uživajte v vonju borovih iglic. Olje jelke lahko uporabite kot olje sivke, vendar skupna količina uporabljenih aromatičnih olj ne sme preseči 7 kapljic. Takšni higienski postopki bodo pomagali obnoviti duševni mir, zmanjšati simptome in lajšati depresijo. Kopel z oljem jelke vam bo pomagala hitreje zaspati. Preizkusite to metodo sprostitve po napornem tednu v službi.

Če želite, da blagodejno vpliva na kožo telesa, uporabite olje jelke v enakem odmerku. Ta naravni eter bo pomagal odpraviti zabuhlost, obnoviti tonus in pozdraviti akne. Za zdravljenje aken in izpuščajev na hrbtu se lahko uporablja tudi nanos na poškodovana mesta.

Kopel z oljem jelke lahko pripravimo tudi po posebnem receptu – s posebno domačo emulzijo.

Recept za emulzijo za jelko kopel

To metodo lahko imenujemo bolj prefinjena v primerjavi s preprostim dodajanjem nekaj kapljic olja v toplo vodo. Za pripravo domače emulzije za jemanje jelke kopeli, sledite navodilom.

Vzemite kozarec vode in ji dodajte 30 gramov salicilne kisline.
Zmes postavimo na ogenj in zavremo.
Nastrgamo na grobo strgalo otroško milo. Uporabiti morate 1 žlico te sestavine.
Ne da bi bodočo emulzijo odstranili z ognja, ji dodajte milo. Zmes mešajte, dokler se koščki ne raztopijo.
Mešanico odstranite z ognja in ohladite. Nato dodajte 200 ml jelkovega olja.
Dobljeni izdelek shranjujte v posodi s tesno prilegajočim pokrovom.

Kopeli s to emulzijo lahko naredite enkrat tedensko. Hkrati dodajte pol žlice v toplo vodo (spet temperatura ne sme biti višja od 40 stopinj) zdravilna sestava. Z redno uporabo izdelka se bo vaše splošno stanje izboljšalo. Počutili se boste manj utrujeni in tveganje za prehlad ali gripo bo minimalno. Izboljšalo se bo tudi stanje kože. Postala bo fit, elastična in napeta.

Domače olje jelke

Zdravilno sestavo za kopanje lahko pripravite sami. Prav vam bo prišlo, če boste redno ustvarjali emulzijo, saj je poraba aromatičnih snovi v njej velika. Poleg tega bo olje, pripravljeno doma, okolju prijazno, saj bo vsebovalo potrebno koncentracijo komponent.

Način ustvarjanja zdravilnega izdelka je naslednji.

Dvolitrski kozarec napolnimo z drobno narezanimi poganjki in jelkimi iglicami. Od vrha posode naj ostane približno 5 cm prosti prostor. V kozarec nalijte sončnično olje do te oznake.
Kozarec pokrijemo s pokrovom (ne do konca), postavimo v ponev in do polovice nalijemo vodo. Na zmernem ognju zavrite, nato ogenj zmanjšajte in borove iglice kuhajte 4 ure. Pazi na nivo vode. Ko izhlapi, dodajte še.
Ponev odstranite z ognja in ohladite. V drug kozarec nalijemo olje, iz njega iztisnemo borove iglice. Potem zavrzite zadnjega.
Ponovite zgoraj opisani postopek. Enako količino borovih iglic in poganjkov damo v prvi kozarec, prelijemo z oljem iz drugega kozarca in ponovno zavremo v kozici. Po tem zmes ponovno ohladimo in ločimo olje od iglic.
Olje je pripravljeno za uporabo. Dobljeni izdelek shranite v kozarec, zaprt pokrov. V ta namen izberite hladen in temen prostor.

Domače jelkovo olje se pripravlja precej dolgo, vendar je cenejše od tistega, ki ga prodajajo v trgovinah in lekarniških verigah, koristi njegove uporabe pa so ogromne.

11. januar 2014

Eterična olja bora pridobivajo iz zelenja (borove iglice, lubje, poganjki) iglavcev drevesa. Običajno je to olje jelke, bora, smreke in brina.

Kemična sestava olja se razlikuje glede na vrsto drevesa, kje raste in kako se olje pridobiva. Od vseh vrst borovega olja je najbolje raziskano olje jelke.

Vsebuje več kot 100 komponent.

Naštejemo glavne: a-pinen (10-30%), bornil acetat (30-40%), kamfen (10-25%), borneol (1-6%), 3-karen (5-10%) , santen (3-4%), seskviterpenski ogljikovodiki in alkoholi (2-4%).

Terapevtske vrednosti borovega olja:

• protivnetno;
• ekspektorans;
• tonik;
• stimulativno;
• protivirusno;
• antibakterijsko;
• dekongestiv;
• razkužilo;
• zdravilo proti bolečinam;
• razkužilo.

Koristi in indikacije borovih kopeli za odrasle:

1. Pomaga pri artritisu. Eterično olje bora se že dolgo uporablja za lajšanje bolečin in okorelosti mišic, povezanih z artritisom. Ima blago analgetično lastnost, ki vpliva na mišice.
2. Pomoč pri živčni izčrpanosti in nespečnosti. Nekaterim je za zmanjšanje stresa dovolj že sprehod v borov gozd. Bora žal nimajo vsi v bližini, tu pa priskočijo na pomoč borova olja. Tako so borovo olje preučevali na Japonskem in ga priznali kot odlično pomirjevalo.
3. Pomaga pri lajšanju dihanja pri prehladu, gripi, bronhitisu, zamašenosti nosu in prsnega koša, astmi in okužbah sinusov. Eterično olje borovih iglic pomaga pri odstranjevanju sluzi iz pljuč, s čimer se telo lažje bori proti okužbam. Lahko zmešate 2 kapljici jelkovega olja z 2 kapljicama evkaliptusovega olja in dodate v toplo kopel, da zmanjšate učinke okužb dihalnih poti.
4. Ščiti kožo in pomirja srbenje. Olje iglavcev deluje kot naravni antiseptik, ima adstrigentno, protivirusno, tonično in antibakterijsko delovanje in je indicirano za zdravljenje. širok razpon težave s kožo, kot so akne, opekline, psoriaza, mikoze, čiri, srbenje, ekcemi in rane.
5. Pomoč pri prostatitisu. Več o tem vam bomo povedali spodaj.

Kopeli iz iglavcev imajo tudi kontraindikacije. Sem spadajo alergije na borove iglice, benigni in maligni tumorji, ateroskleroza.

Kako pravilno narediti borovo kopel:

Optimalna temperatura vode je 37 stopinj, trajanje borove kopeli ne sme presegati 15 minut. V ležečem položaju voda ne sme pokrivati ​​​​srčnega območja po postopku, morate se hladno tuširati in počivati ​​​​30-40 minut, nato pa bo zagotovljen zdrav spanec.

Potek terapevtskih kopeli - do 15 postopkov vsak drugi dan ali vsak dan lahko nadaljujete po šestih mesecih. Za preprečevanje bolezni dihal in stresa se lahko kopate enkrat na teden. Priporočljivo je kopel dve uri po jedi in pol ure pred spanjem.

​

• Borove kopeli za prostatitis:
• Vroče sedeče kopeli (s postopnim zviševanjem temperature od 38 do 40-42 stopinj in ne več kot 15 minut) izboljšajo pretok krvi v prostati, borove iglice pa dodatno izboljšajo prekrvavitev. Iglice imajo analgetične in protivnetne lastnosti, kar pomaga pri zdravljenju vnetja prostate. zato vroča kopel
• s 6-8 kapljicami jelkovega olja lahko lajša bolečine pri prostatitisu.
• Borove kopeli izboljšajo uriniranje in obnovijo izločanje prostate - ena glavnih težav pri prostatitisu.
• Kopeli z borovimi iglicami se lahko uporabljajo tako pri akutnem kot kroničnem prostatitisu.

Če kronični prostatitis spremlja spolna disfunkcija ter splošna in spolna razdražljivost, lahko urolog priporoči solno-borovo kopel.

Ali je mogoče narediti borove kopeli za otroke?

Možno je, vendar le po posvetovanju s pediatrom. V tem primeru mora prostornina vode doseči 100 litrov, otrok pa mora biti v njej do pasu v sedečem položaju.

Trajanje vodnih postopkov je do 10 minut, priporočljivo je plavati eno uro po večerji in po možnosti eno uro pred spanjem. Optimalna temperatura vode je 37 stopinj, količina borovih surovin na kopel: 2/3 borovih tablet ali 300 gramov. iglic, če decokcijo naredite sami, ali 20 ml tekočega izvlečka. Na odličen način sprostitev telesa in preventiva nalezljive bolezni

je kopel z borovo soljo.

• Za pripravo boste potrebovali: 15 kapljic eterično olje
• jelka ali bor;
• ½ skodelice morske soli;
• ½ skodelice Epsom soli;
• približno ½ skodelice borovih iglic;

steklena posoda.

• Način kuhanja:
• V stekleni posodi zmešajte obe vrsti soli.
• Dodajte borovo olje (5 kapljic naenkrat), po vsakem dodatku dobro premešajte.
• Na dno steklene posode položite približno ½ skodelice mešanice dišeče soli.
• Dodajte še ½ skodelice soli in mešanico položite v lepo vrečko iz muslina. Trdno zavežite in postavite v kad, ko se kopate.
• Vrečko lahko uporabite večkrat.

Obstaja posebna vrsta borovih kopeli, in sicer borovo biserne kopeli. Uporablja se za povečano živčno razdražljivost, psihoze, cerebralno paralizo in težave s krvnim obtokom in mišično-skeletnim sistemom. V kopel se dovaja zrak visok pritisk. Zaradi tega je voda nenehno napolnjena z majhnimi mehurčki in ustvarja prijeten masažni učinek.

Za pripravo takšne kopeli potrebujete posebno opremo za hidromasažo, zato se kopel iz borovih biserov doma redko uporablja. Pogosteje se ta storitev izvaja v sanatorijih in zdravstvenih domovih.

Borove kopeli doma

Borove kopeli doma lahko naredite na več načinov. Oglejmo si vsakega od njih podrobneje. Prvi način priprave kopeli: v toplo kopel (37 stopinj) dodajte borovo balzam (100 ml na 200-litrsko kopel) ali 6 kapljic borovega olja. Drugi način: v toplo kopel (37 stopinj) dodajte dve tableti borovega izvlečka ali borovega briketa (80 g).

In še zadnji, tretji način priprave borove kopeli: če ne zaupate kupljenim borovim izdelkom, si lahko naredite svojo borovo mešanico. Potrebovali boste: 1 kg borovih iglic in vedro vode. Igle napolnite z vodo, kuhajte pol ure, ko igle zavrete, pustite, da se piva pol dneva. Nato juho precedite in borovo vodo vlijte v toplo kopel.

Borove kopeli doma za prostatitis so učinkovita in poceni pomoč zdravljenje z zdravili. O tem vprašanju se najprej pogovorite s svojim lečečim urologom, saj ima tudi zdravljenje z borovci svoje kontraindikacije.

Pri jemanju borovih kopeli bolniki s kroničnim in akutnim prostatitisom občutijo začasno olajšanje simptomov bolečine. Kopel omogoča človeku s prostatitisom sprostitev in zmanjšanje stresa. Pretok krvi se izboljša ne le v prostati, ampak po vsem telesu.

• Uporabljajte le čista eterična borova olja in balzame, izogibajte se sintetičnim dišavam.
• Kopeli z eteričnim oljem bora ne uporabljajte pri dojenčkih, nosečnicah, starejših in osebah z resnimi zdravstvenimi težavami brez predhodnega zdravniškega pregleda.
• Postopek kopanja ne sme trajati več kot 15 minut, temperatura vode pa naj bo od 35 do 37 stopinj.
• Borovih kopeli doma ni treba delati vsak dan. Dovolj je 10 do 15 "iglastih" postopkov, po katerih morate vzeti šestmesečni odmor.

Koncentrat iglavcev za kopeli: izbira, cena in doziranje

Koncentrat za kopel iz iglavcev je poceni izdelek, ki lahko izboljša metabolizem, očisti kožo, sprosti, normalizira spanec in spodbudi krvni obtok.

Kakovosten koncentrat vsebuje samo borovo olje in po možnosti sol. Izogibati se je treba izdelkom z barvili in dišavami.

Koncentrat iglavcev za kopeli se prodaja v lekarnah in stane od 40 do 150 rubljev, odvisno od proizvajalca in neto teže (od 500 do 900 gramov).

Odmerjanje za prostatitis:

• 150 gr. koncentrat na 150-200 litrov vode s temperaturo 37-38 stopinj.
• Moški s prostatitisom naj se kopajo 15 minut, da dosežejo najboljši učinek.
• Tečaj je 10-15 kopeli vsak drugi dan.

Doziranje za živčno izčrpanost, nespečnost, prehlad, za pomlajevanje kože:

• 150 gr. koncentrat na 150 litrov vode s temperaturo 37-38 stopinj.
• Trajanje vodnih postopkov je od 10 do 15 minut.
• Tečaj je 5-6 kopeli, vsak drugi dan.

Kako sami pripravite koncentrat za borovo kopel:

1. Vzemite 10-galonsko vedro in ga napolnite s svežimi borovimi iglicami. Iglice prelijemo z vrelo vodo in pustimo 6 ur. Pri kopanju vlijte 150 g. koncentrata (pravega z iglicami ali precejenega) na 200 litrov vode.
2. Za pripravo alkoholnega koncentrata vlijemo iglice v 3-litrski kozarec in ga do vrha napolnimo z medicinskim alkoholom, lahko ga pustimo nekaj mesecev.

Pozimi dodajte 0,5 litra izvlečka v 200-litrsko kopel.