Možganski potencial se lahko aktivira kot posledica določenih dejanj. Da bi človeški možgani začeli delovati z največjo učinkovitostjo, morate upoštevati preprosta pravila.
1) Potrebno se je ukvarjati s športom. Povečana oskrba s krvjo omogoča, da možganske celice delujejo veliko bolj učinkovito.
2) Možgane imenujemo spominski stroj. Da bo deloval bolje, morate nenehno trenirati svoj spomin. Poskusite se podrobno spomniti določenih obdobij svojega življenja, vadite zapomniti te ali one informacije - pomaga pomnjenje pesmi na pamet.
3) Znebite se slabih navad. Alkohol počasi, a zanesljivo ubija možganske celice, nikotin pa povzroča zoženje krvnih žil, kar omejuje pretok krvi v možgane. Nasprotno, zdrav življenjski slog pomaga izboljšati duševno aktivnost.
Toda to je na splošno, zdaj pa poglejmo nekatere življenjske situacije, v katerih morate doseči hitre rezultate s svojimi miselnimi sposobnostmi.
Zelo pogosto se v življenju mnogih ljudi pojavi situacija, ko je treba takoj po prebujanju nujno rešiti eno ali drugo težavo domače ali finančne narave. Kako zjutraj spraviti možgane v delo? Ko se zbudite, opravite več ostrih fizičnih vaj s povečanim tempom, nato pa se umijte s hladno vodo (ali še bolje, kontrastno prho). Skodelica močne kave ali čaja bo dokončala pripravo možganskih celic za nadaljnje aktivno delo.
Kako spraviti možgane v delo po neprespani noči? Če ste imeli neprespano noč, poskusite najti 10-15 minut za spanje ali vsaj zadremati. Praviloma je ta čas dovolj, da možganske celice vstopijo v potreben ritem. Seveda je ta čas premalo za pravi počitek in na ta dan težko pričakujete visoko zmogljivost, a vseeno bo tako kratek počitek v kombinaciji s skodelico kave po prebujanju nekoliko zmanjšal posledice neprespane noči.
Kako spraviti možgane pred izpit? Da bi dosegli učinkovito delovanje možganskega aparata pred prihajajočimi izpiti, je treba nekaj dni pred izpitom strogo upoštevati urnik spanja in budnosti, trajanje spanja pa mora biti najmanj 8 ur. Poleg tega se ne bi smeli potopiti v študij. Treba je izmenjevati študij znanosti in sprostitev. Strokovnjaki priporočajo, da po vsakih 3 urah vadbe svojim možganom omogočite počitek naslednjih 45 minut.
Ne glede na to, ali možgani delujejo na 100 % ali manj, ljudje tega nikoli ne bomo zmogli brez zunanje pomoči. Znana je teza, da mora biti orodje za raziskovanje nečesa za red velikosti natančnejše od predmeta raziskovanja. Potem natančnost ne bo večja od 10%. Možgane preučujemo s pomočjo možganov, tj. predmet in raziskovalno orodje sta enakovredna. V tem primeru bo natančnost plus ali minus bast čevljev.
Da bi možgani delovali stoodstotno, jim je treba zagotoviti energijo, saj vemo, naši možgani porabijo do 30 % energije iz vse hrane, ki pride v naše telo, hkrati pa delujejo na samo 5 %, da možgani delujejo s polno zmogljivostjo, predstavljajte si, koliko ljudje potrebujejo, ali bo hrane? Pojedli bomo vse na planetu, to je preprosta fizika, dokler se človeštvo ne nauči uporabljati alternativne vire energije, se nič ne bo vklopilo, ni dovolj zmogljivosti. O zmožnostih možganov lahko seveda le ugibamo, a sodeč po preostalem stvarstvu bomo kar nekaj priča, odprli se bodo dodatni spektri zaznave, na voljo bodo dodatni frekvenčni razponi zaznave svetov, človeška zavest se bo premaknil kamorkoli, saj ni meja, povečala se bosta preobčutljivost in preobčutljivost, povečala se bo obdelava količine prejetih informacij, razširila se bo zavest, kot je znano iz 400 milijard informacij, naša zavest omogoča le 2000, da ne pregrejejo možganov, človeško telo bo lahko akumuliralo ogromno energije, samo v tem trenutku bomo postali kot kreatorji, saj bo naša misel pridobila na moči, energiji, naše sanje se bodo uresničile, saj bo energija za izvajanje vsega tega, mi bo lahko nadzoroval armade entitet, ki živijo v subtilnih svetovih in so življenjsko odvisni od energije, vse je odvisno od energije, nič ne obstaja ali živi brez energije, imamo ogromen potencial. Nimamo dovolj relikvij. V videu so nekatere človeške sposobnosti na voljo vsem:
Če si res predstavljamo, da bodo človeški možgani začeli delovati na 100 %, potem ne bomo mogli samo nadzorovati kogarkoli in ničesar. Lahko bomo ustavili čas, izvedeli, kako je nastalo naše osončje, kako se je pojavilo življenje na našem planetu. Če dobro pomislite, ni držav, držav, administracije, šol, družin, ljudje imamo tako kot živali nagone po: razmnoževanju, skrbi za potomce, strahu,
jeza. Vzemimo za primer leve, v času gnezdenja si levi delijo samico, eden ubije drugega, ga ne pokopljejo, se ga ne spomnijo, samo pojedo ga in to je to. ne, nobene vere. Če tako razmišljate, smo hujši od živali, onesnažujemo naravo, ubijamo živali, veliko vrst izginja, rastline nimajo časa čistiti zraka, sekamo gozdove, nismo ljudje. Povečujemo svoje potomce, zakaj nas je že 7 milijard, naš planet pa lahko nahrani samo 12 milijard ljudi. Prebivalstvo je počasi raslo in raslo, čez 100 let jih bo že 150 milijard. Bodo že vesoljske ladje, teleporti, iskali bomo življenje na drugih sončnih planetih. Možgani so nekaj nenavadnega, nekaj, česar nismo povsem preučili. S 30% naših možganov bomo sposobni premikati predmete, nadzorovati določene elektromagnetne valove in kontrolirati svojo snov. Za 60 % bomo sposobni nadzorovati telesa ljudi. 99% bomo lahko v vesolju brez skafandra in ne bomo potrebovali zraka, ne bomo jesti, piti ali sploh zauživati svojih potreb. In za 100 % bo naše materialno telo izginilo in cveteli bomo povsod.Močno dvomim v trditve psevdoznanstvenikov, da so človeški možgani aktivirani 8-10 odstotkov, v kriznih situacijah pa malo več. Kako si izvedel? Po aktiviranju človeških možganov na 100%, sicer so to le neutemeljene izjave, ki si ne zaslužijo jemanja resno. Obstaja tudi mnenje, da je izraženih 10% RAM možganov, ostalo pa trdi disk, do katerega operativnih 10% dostopa v primeru težav in kjer se nabirajo glavne informacije. Toda težko je razumeti, kako polno je to skladišče informacij; morda je podzavest, spomin prednikov, tisti, ki zaseda glavnino človeških možganov. In 100-odstotni vklop vsega tega pomnilnika je tako neuporaben kot nalaganje računalnika z neumnimi opravili. V določenih trenutkih je potreben bolj kot baza podatkov kot vir superhitre obdelave informacij in vsemogočnosti.
Pravijo, da pri ljudeh z najmanjšimi supermočmi (tudi samo z bolj razvito intuicijo kot običajno) možgani delujejo na višji ravni, se pravi, da so običajno vključeni ne posebej aktivni predeli možganov. Predstavljajte si, da če možgani delujejo ne samo malo bolje, ampak stoodstotno, potem bodo ljudje preprosto imeli razvito intuicijo, vendar bodo komunicirali miselno, premikali predmete z močjo misli in napovedovali prihodnost.
In če ljudje začnejo pregledno videti misli in načrte drugih ljudi, potem se bo mogoče izogniti vsem konfliktom, od družinskih do globalnih.
Človeški možgani delujejo na 100%, dejstvo, da delujejo na 10%, si lahko preberete v ustreznem članku na Wikipediji.
Samo posamezna področja možganov kažejo aktivnost, vendar obstajajo ljudje, pri katerih občasno delujejo vsa področja hkrati, in to dejanje se imenuje epileptični napad. Vse mišice v telesu ne delujejo hkrati, a kako bo, če bodo delovale, je enako z možgani.
Nima smisla, da telo vzdržuje tak organ, ki porabi toliko sredstev in ne deluje. Vse to so torej le govorice in o teh neumnostih je bilo posnetih že veliko filmov.
Če človek s takim procentom dela možganov zapusti tla in poleti v vesolje, si sploh ne predstavljam, kaj se bo zgodilo, ko bodo njegovi možgani delali na 100%. Verjetno je za človeka bolje tako, kot je zdaj, sicer bi lahko naredil kaj takega.
Moj zet je imel raka na malih možganih in je po operaciji padel v komo. In na vprašanja: kdaj se bo zbudil? kaj se zgodi potem? Toda ali bo potem zmogel to, to, drugo? zdravnik je odgovoril: kaj hočete, ne vem, kaj bo potem, ker možgani niso niti dobro pregledani. O njem ne vemo skoraj nič. Vsa vprašanja so takoj samodejno izginila.
Iskreno povedano, nisem prepričan, da naši možgani delujejo le na nekaj odstotkov, a če jih aktiviramo, se bo zgodil nek čudež in vsi bodo postali geniji. Lepo je razmišljati o tem. Vsak si želi biti super oseba in nadzorovati ves svet in druge ljudi. Če pa vsak človek 100-odstotno aktivira svoje možgane, mislim, da od Zemlje ne bo nič ostalo. Čeprav obstajajo zdravila, ki lahko spodbudijo možgansko aktivnost. Mimogrede, na to temo sta bila posneta filma "Areas of Darkness" in "Lucy".
"In če ljudje začnejo pregledno videti misli in načrte drugih ljudi, potem se bo morda mogoče izogniti vsem konfliktom, od družinskih do globalnih." NESMISEL
In prej o napovedovanju prihodnosti Tudi neumnost! Če se človek zna miselno sporazumevati, premikati predmete z močjo misli - to bo največ, kar bo človek dosegel!
Kot epigraf bi rad navedel besede slavnega znanstvenika, raziskovalca in popularizatorja znanosti Konstantina Vladimiroviča Anohina, ki je večino svojega življenja posvetil preučevanju fenomena možganov:
»Človeški možgani so največja skrivnost narave. Danes vemo več o zakonitostih sveta okoli nas, kozmosa, vesolja, kot o sebi. Če pa je človek ustvarjen po naravi, potem lahko upamo, da bomo razumeli naravo tega pojava.«
Glavni znaki sodobne uspešne osebe
- visoka inteligenca;
- dober spomin;
- ustvarjalnost;
- intuicija;
- učinkovitost;
- sposobnost hitrega sprejemanja pravih odločitev;
- sposobnost lahkega usvajanja novega znanja.
Psihološke funkcije možganov izhajajo iz delovanja milijonov celic. Med povprečnim človekom, ki je daleč od akademske znanosti, se je že dolgo utrdila površna presoja, katere bistvo se skrči na trditev, da povprečen človek uporablja svoje možgane le 3-5%.
Mnogi ljudje postavljajo vprašanje - kako narediti možgane za delo na 100? Odgovora ni enostavno najti. Jedro centralnega živčnega sistema je visoko organizirana struktura, ki je poleg kognitivnih procesov (spomin, mišljenje, domišljija) odgovorna za ohranjanje življenja v človeškem telesu in uravnava vse biološke procese, ki se v njem odvijajo.
Možgani so tisti, ki poskrbijo za utripanje našega srca, nadzorujejo naša pljuča in poskrbijo, da ob prvem znaku bolečine umaknemo roko stran od vročega predmeta (zahvaljujoč sposobnosti občutenja bolečine lahko upamo, da bomo živeli do visoke starosti ).
Večina procesov, ki se dogajajo v glavi, se ne sme uresničiti, sicer lahko privede do katastrofe. Epilepsija je bolezen, ki vodi do motenj v strukturi možganov. Možgani ne morejo nadzorovati aktivnosti določenih območij, kar vodi do izgube spomina in konvulzivne omedlevice.
Kako pospešiti delovanje centralnega živčnega sistema
Na to vprašanje nam bo pomagal odgovoriti šah. Šahisti na visoki ravni porabijo ogromno časa za priprave na turnirje in to ni presenetljivo.
Usposabljanje spomina, hitrost reakcije, sposobnost sprejemanja pomembnih odločitev v omejenem času, izračun možnosti igre za 30-40 potez naprej - zaradi vsega tega igranje profesionalnega šaha ni lahka naloga.
Vsi šahisti premium razreda se aktivno ukvarjajo s športom, in to kljub dejstvu, da je šah težko povezati s telesno aktivnostjo in nasprotniki večino igre preživijo sede v udobnih stolih.
Naše telo je medsebojno povezan sistem. Pravilno delovanje možganov je odvisno od številnih dejavnikov:
- jasno določen režim (spanje, prehranjevanje, hoja na svežem zraku, telesna aktivnost)
- pravilna prehrana, prehrana
- kompetentno menjavanje obdobij stresa in časa za počitek
- pravilno čustveno stanje
- motivacijo
- gospodinjsko udobje
Eden od preprostih odgovorov na vprašanje, kako doseči, da bodo možgani delovali čim bolj učinkovito, bo zvenel takole – vodite zdrav način življenja!
Možgane, tako kot mišice, je treba razgibati!
Ne izogibajte se novim stvarem. Ko se znajdete v neobičajnem okolju ali se soočite z drugo težavo, ki zahteva nestandardno rešitev, prisilite svoje možgane k delu. To naj postane navada.
Sčasoma se bodo številni problemi, ki so se prej zdeli zapletene enačbe, spremenili v zabavne uganke. Moč glavnega procesorja je neposredno povezana s količino obdelanih informacij.
Glavna stvar je občutek za sorazmernost. Ne smete se preobremeniti z delom, vendar ne boste mogli stati pri miru. Ali se razvijaš počasi in zanesljivo, ali pa greš stopničko nižje.
Kultura
Inteligenca je različna. Mnogi otroci z avtizmom so na primer odlični pri štetju, znajo v mislih manipulirati z velikimi številkami in imajo dober matematični spomin, vendar so slabo prilagojeni življenju v družbi.
Če želite povečati svojo učinkovitost, si morate prizadevati, da ste dobro zaobljena oseba. Kultura je ogromno skladišče koristnih informacij za tiste, ki želijo izboljšati kakovost svojega življenja.
Seveda ste lahko ozek strokovnjak na svojem področju, toda ali bo ta status naredil vaše življenje svetlejše in srečnejše? Kultura je dober način za aktivne počitnice. Kako 100-odstotno razviti svoje možgane? Obiščite gledališča, berite knjige, poslušajte klasično glasbo.
Hiter način za povečanje učinkovitosti kognitivnih procesov
Udeležite se tečajev angleščine, francoščine, japonščine ... Izobraženo osebo lahko takoj prepoznamo po številu tujih jezikov, ki jih je študiral. Znanstvene raziskave so pokazale, da učenje tujih jezikov aktivira prej neuporabljene predele možganov.
Ni pomembno, ali v tem poslu dosežete velik uspeh ali ne. To je odličen način, da razširite svoja obzorja in povečate uporabo možganov, tudi če ne 100-odstotno.
Delo na sebi
Kako v ponedeljek zjutraj pripraviti možgane do 100-odstotnega dela? Brez samopomilovanja. Ne glede na to, kaj se vam je zgodilo včeraj, obujte noge v copate in se oprhajte. Po možnosti kontrastno. Več zamahov z rokami, počepov, vaj za trebuh.
Telesna aktivnost na svežem zraku spodbuja nastajanje serotonina (hormona sreče), ki je odgovoren za dobro čustveno stanje. Lahek zajtrk, vitamini. To je to, pripravljeni ste na nov delovni teden.
Naši možgani si »zapomnijo« naše razpoloženje. Umetno ustvarite občutek dviga v sebi. Sčasoma bo to postalo navada in postala druga narava. Naučiti se morate pravilno razporejati svoj čas in ga ne zapravljati za slaba čustva.
Nehajte uporabljati tobak in alkohol
Pot do popolnosti poteka skozi samoomejevanje in disciplino. Ne bi smeli le voditi pravilnega življenjskega sloga, temveč se tudi prisiliti, da se nenehno razvijate in povečujete raven intelektualne dejavnosti.
Dokazano je, da uporaba tobaka bistveno zmanjša učinkovitost. Sto gramov alkohola lahko začasno izboljša vašo zmogljivost, potem pa pride do upada, izgube pozornosti in koncentracije.
Vendar se ne smete spremeniti v puščavnik ali asket. Samo ne izgubite občutka za sorazmernost in delajte vse, kar počnete, z veseljem. Dobro razpoloženje je ključ do visoke uspešnosti.
Kakšna so praktična priporočila, kako 100-odstotno razviti svoje možgane? Najlažji način za razvoj kognitivnih sposobnosti je reševanje intelektualnih problemov. Razvoj spomina, mišljenja in intuicije dobro spodbujajo igranje šaha, reševanje križank, pisanje člankov ali vodenje dnevnika.
Da pa bi dosegli resen napredek pri razvoju svojih sposobnosti, se morate učnega procesa lotiti sistematično in redno. V tej zadevi ni boljšega pomočnika kot visokošolsko izobraževanje.
Za učenje ni nikoli prepozno. Če želite hitro povečati svojo inteligenco, dobrodošli na inštitutu. Če nimate možnosti porabiti toliko časa za učenje, se vpišite na kakšne tečaje ali se dodatno izobražujte.
Navada sprejemanja in obvladovanja novih informacij je glavna razlika med človekom 21. stoletja.
Bodite aktivni in radovedni. Namestite nov operacijski sistem na svoj računalnik, pišite poezijo, raziskujte nove dejavnosti. Poskusite ne biti leni in ne bojte se težav, ki jih življenje postavlja pred vas. Hiter način za 100-odstotni razvoj možganov je večja uporaba glave.
Farmakologija je čudež sodobne medicine. Od sredine 50. let prejšnjega stoletja se je v svetu začel pravi razcvet. Rodila so se čudežna zdravila, ki so takoj pridobila popularnost. Vse vrste prehranskih dopolnil, vitaminskih kompleksov in tinktur, narejenih na podlagi "starodavnih receptov", pa tudi precej resnih zdravil, ki se uporabljajo v sodobni psihiatriji.
Dejansko so mnogi od njih dokazali svojo učinkovitost. Vendar bodite previdni. Resnično kakovostna zdravila vam lahko priporoči le usposobljen zdravnik. Ne bi smeli eksperimentirati s svojim zdravjem.
Kiborgi prihajajo
Je bolj podoben zapletu znanstvenofantastičnega filma. Ameriški znanstveniki so ustvarili napravo, ki je sposobna uravnavati človekovo razpoloženje. To ni fikcija. Bolniku s kronično depresijo so v predel možganov, ki je odgovoren za sproščanje hormonov sreče, vsadili elektrodo. Naprava je opremljena z nadzorno ploščo, ki uravnava stopnjo draženja. Moški se je prvič po mnogih letih nasmehnil.
Danes znanstveniki trdijo, da lahko z vsaditvijo posebnih vsadkov v človeške možgane povečajo kapaciteto spomina za 20 %. Vendar obstaja še druga plat vprašanja. Ali bo širša populacija imela dostop do teh inovacij?
V nasprotnem primeru obstaja nevarnost - intelektualni razkorak med "spremenjenim" delom človeštva in predstavniki proteinskega uma bo večji kot med Evropejci, ki so odkrili Ameriko, in divjaki. Toda to vprašanje je že v sferi znanstvene etike.
Razvoj otroka ali kako starost vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema
Večina znanstvenikov se drži hipoteze, da imamo ljudje prirojeno sposobnost učenja. Res je, da ima ta sposobnost svoje starostne omejitve.
Osupljiv primer tega pojava je "Mowgli" - otrok, vzgojen v divjem okolju. Fant ni imel stika z ljudmi, saj je kot najstnik vstopil v civilizirano družbo, nikoli se ni naučil razločno govoriti in ni mogel postati polnopravni član družbe.
Izguba spomina je eden od znakov staranja. Čeprav lahko možgani prenehajo aktivno delovati zaradi razvoja bolezni, kar je izjemno redko in prizadene predvsem starejše ljudi. Toda kljub temu, kaj je povzročilo, da je oseba postala nepazljiva in izgubila spomin, ena stvar postane jasna: to ni običajen pojav, ki nikomur ne prinaša užitka.
Verjetno bi marsikdo rad izvedel, kako narediti svoje možgane stoodstotno delujoče, da postanejo še bolj osredotočeni, pametnejši in se naučijo pravilno razmišljati. Prav o tem bo govora v nadaljevanju. A da bi ti možgani delali, se moraš nečemu odreči.
telovadba
Najprej za dobro delovanje glavnega organa, dnevno potrebo po vadbi. Tudi če redno telovadite, se bodo vaše živčne celice samo množile, kar pomeni, da boste stres in tesnobo lažje prenašali. Beljakovine, ki nastajajo med športom in omogočajo boljše delovanje možganov.
Pred 5 leti so bile izvedene študije na primatih, katerih rezultati so, odkrito povedano, presenetili mnoge. To pomeni, da so se živali morale ukvarjati s športom in po tem se je njihovo vedenje spremenilo: postale so veliko bolj aktivne, dvakrat hitreje pa so se tudi naučile in izpolnjevale zahteve. Kot zagotavljajo raziskovalci, takšne rezultate ne kažejo le živali, ampak tudi ljudje.
Sanje
Zdrav in zadosten spanec je preprosto potreben za človeka. Če človek dovolj spi, je predvsem srečen, lahko rešuje nove probleme in je poln energije, kar dobro vpliva na delovanje možganov. Spanje krepi spomin in izboljšuje zmogljivost. Konec koncev, če je človek dovolj spal, potem je čuječ in pripravljen osvojiti več in več vrhov.
Dobro premisliti Spati morate vsaj osem ur na dan. Nasprotno, če človek malo spi, so njegove duševne sposobnosti zatrte in seveda se slabo počuti.
prehrana
Naj se zdi nenavadno, nekatere sestavine v hrani lahko vplivajo na delovanje možganov. Verjetno marsikdo ve, da čokolada dobro vpliva na delovanje možganov. Zato veliko študentov in dijakov pred izpitom poje tablico čokolade.
Če želite, da vaši možgani delujejo maksimalno, potem morate imeti ustrezno prehrano. Kot kaže praksa, so tisti otroci, ki so bili dojeni, pametnejši od tistih, ki so jedli adaptirano mleko. Ta vzorec je enostavno razložiti. DHA je sestavina, ki jo najdemo v materinem mleku in človeških možganih.
Številne bolezni, ki jih opazimo pri otrocih, so posledica dejstva, da v njihovih možganih ni dovolj dokoza heksaične kisline. Človekova dnevna prehrana mora vsebovati živila, bogata z omega-3 maščobami, ki jih najdemo predvsem v naslednjih živilih:
- zelenjava.
- Čokolada.
- Orehi.
- ribe.
- Listnata zelenjava.
- fižol.
- Jetra.
- Morski sadeži.
Da bi vaši možgani začeli delovati bistveno bolje, morate uživati živila, obogatena z vitamini B, predvsem skupine 12. Statistika kaže, da imajo ljudje, ki tega vitamina v nobeni obliki ne uživajo, najslabše rezultate na različnih testih. Če nenadoma začnete pozabljati nekaj informacij, potem vam morda primanjkuje tega vitamina.
Vitamin B12 najdemo v naslednjih živilih: mleko, govedina, svinjina, jajca, morski sadeži, piščanec. Če sami ne morete sestaviti pravilne prehrane, se lahko posvetujete z zdravnikom.
Vitamin D lahko pozitivno vpliva tudi na delovanje možganov. Zato veliko nosečnic predpiše ta vitamin, da ga otrok prejme in njegovi možgani začnejo delovati že v maternici. Če tega vitamina ne morete dobiti v čisti obliki, potem lahko ostanete na soncu dlje časa.
Glasba
Že večkrat je bilo dokazano, da glasba dobro vpliva na delovanje možganov. Eden od priljubljenih zvočnih posnetkov, ki vplivajo na duševni organ, so dela Mozarta. Toda raziskovalci so dokazali, da vsaka klasična glasba pozitivno vpliva na možgane.
Telovadba za možgane
Da bi možgani začeli delovati na polno, jih je treba redno delati in trenirati. Ena od učinkovitih vaj je, da se morate za delovanje možganov naučiti nekaj novega, pri čemer ne govorimo o mentalnih sposobnostih. Lahko se naučite igrati klavir, spletete figure iz gumic, se naučite jezika ali obvladate šivalne veščine. To je dobro za možgane in spremembe v dejanjih. Na primer, vedno ste si umivali zobe z desno roko, če pa to počnete z levo roko, potem je to tudi telovadba za možgane.
Razgibavanje možganov ni nujno zapleteno. Na primer, zapomniti si morate vse znane ljudi z imenom Victoria. Za urjenje spomina lahko rešujete križanke. Družabne igre dobro vplivajo tudi na delovanje možganov. Toda televizije ne smete zlorabljati, tudi če gledate samo znanstvene programe.
Zapomniti si morate čim več in potem bo vaša glava delovala bolj aktivno. Naučiti se morate nove pesmi, pesmi, imena ljudi, ki jih potrebujete. Čim več poudarkov morate narediti v svoji glavi in ne uporabljati kalkulatorja. Rubikova kocka je dober način za treniranje možganov.
Izogibajte se depresiji
Da bi možgani začeli dobro in plodno delovati, jih morate čim manj izpostavljati stresu. Ni vam treba napolniti glave z negativnimi mislimi, naučiti se morate sprostiti. Naučiti se morate uživati vsak dan življenja in neuspehe morate obravnavati kot novo stopnjo v življenju.
Preberi
Če želite trenirati svoje možgane, morate brati čim več. Poleg tega bi morali izbrati različne žanre del. Vsak dan je treba vsaj malo brati. Med branjem morate upoštevati pravila in to storiti le na svetlobi.
Nehajte kaditi
Če kadite, potem morate to navado opustiti, seveda, če želite, da vaši možgani delujejo na sto odstotkov. Konec koncev kajenje upočasni pretok krvi v možgane in zato ne deluje 100-odstotno.
Če želite postati pametni in pospešiti svoje možgane, potem morate uporabiti zgoraj opisana priporočila.
Ni pomembno, potem morate uporabiti svoje možgane 100 %: želite
ali postaneš rock zvezda ali preprosto obupaš
mesečno poročilo šefu - v tej zadevi je pomemben sam proces. Dali vam bomo
Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali približati se absolutni inteligenci.
Kako 100 % uporabiti svoje možgane Naučite se pisati z levo roko
Ali desno, če ste levičar. Dejstvo je, da levoroki in
desničarji v različni meri uporabljajo možganske poloble: levo
je odgovoren za domišljijo in ustvarjalnost, pravico do spomina, znanja in analitike.
Če se naučiš enako nadzorovati obe roki,
da boste prejeli enako moč nad vsako hemisfero možganov: levičarji bodo imeli
logično sklepanje in desničarji lahko postanejo izumitelji.
Kako 100 % uporabiti svoje možgane Naučite se poezije
Nenehni napori možganov, usmerjeni v to, da se ne bi spomnili,
deluje na njem kot trener, krepi mišice. Želite imeti ne samo
napet trup, pa tudi močno možgansko skorjo?
Znanstveno je dokazano, da tisti ljudje, ki nekaj naredijo pred starostjo
učili, vedno umrli pri zdravi pameti in dolgo ohranili spomin. Umri
Seveda tega še ne boste storili, vendar tudi ne boste mogli okrepiti svoje možganske skorje.
bo motil.
Mimogrede, pomnjenje poezije preprečuje tudi videz
kap.
Kako 100 % uporabiti svoje možgane Jejte pravilno
Seveda ste že večkrat slišali, da je pravilna prehrana
vam pomaga bolje razmišljati in si zapomniti. To vam bomo še enkrat dokazali.
Če v vsakodnevno prehrano vključite vsaj
nekaj orehov in mandljev, lahko upočasnite svoj
staranje in zaradi hranilnih snovi, ki jih vsebujejo, spodbujajo delovanje možganov
snovi.
Čokolada je odlična tudi za delovanje možganov. načeloma
lahko jeste vse sladkarije - glukoza, ki jo vsebujejo, nasiči možgane
kisika in takoj poveča vašo učinkovitost. Res je, ne za dolgo.
Kako 100 % uporabiti svoje možgane Nadzorujte svoje sanje
Ni skrivnost, da med spanjem porabimo veliko več
delež možganov kot med budnostjo - niso zaman vse briljantne ideje
pridi v sanjah.
Zjutraj pa vse to skoraj vedno pozabiš
svetove, ki jih je sam ustvaril v svoji domišljiji. Proti temu se moramo boriti! Zjutraj,
ravno ko se zbudite, se poskušajte podrobno spomniti sanj in jih celo zapisati, in
naslednjo noč se poskusite vrniti k njej in zahtevati nadaljevanje banketa.