Infrardeča savna: pregledi potrošnikov in zdravnikov. Infrardeča ali navadna savna: katera je boljša?

Prišel je čas, da opustimo tradicionalne metode vapinga, ki smo jih vajeni, in se soočimo s tehnologijami prihodnosti. Kljub temu, da so infrardeče savne postale priljubljene relativno nedavno, so njihove prednosti že eksperimentalno preizkušene. velika količina ljudi. Infrardeča savna se bistveno razlikuje od tradicionalne parne sobe. Oseba, ki se pari, je izpostavljena dolgim ​​vročinskim valovom, ki pripomorejo k ogrevanju vseh delov telesa brez izjeme. Seveda ta možnost ni primerna za vsakogar in mnogi izkušeni kopalci imajo raje dobro staro savno ali kopel kot infrardečo kabino.

Poleg tega velja omeniti dejstvo, da cena infrardeče savne ni dostopna vsem. Človek pogosto na vprašanje, koliko stane infrardeča savna, dobi odgovor, ki ga prisili, da takšno početje enkrat za vselej opusti.

Glavna značilnost infrardeče savne je nežnost njenega delovanja. Medtem ko je navadna savna, še bolj pa ruska kopel, v kateri lahko temperatura doseže 120 stopinj, kontraindicirana za starejše ljudi, pa tudi za tiste, ki trpijo zaradi bolezni. srčno-žilni sistem, si lahko infrardečo savno kupi vsak, saj je njene nastavitve mogoče zelo natančno nastaviti. morda, edina kontraindikacija Eden od razlogov za nakup infrardeče savne je individualna intoleranca na infrardeče sevanje, ki jo imajo nekateri ljudje.

Infrardeča savna je vredna alternativa tradicionalnim metodam parjenja

Poleg vseh drugih prednosti je infrardeča savna pripravljena za uporabo dobesedno nekaj minut po vklopu. V povprečju ta čas traja približno petnajst minut. Hkrati, če uporabljate običajno kopalnico ali savno, lahko traja približno eno uro, da popolnoma pripravite sobo, jo ogrejete in tako naprej.

Poleg tega je nakup infrardeče savne idealna možnost za tiste, ki se ne želijo zavajati s poigravanjem s kamni, kurjenjem peči ipd. Vendar pa obstajajo pravi poznavalci kopalne umetnosti, ki v vseh zgoraj naštetih postopkih vidijo nekaj šarma. Infrardeča savna jim seveda ne bo ustrezala.

Ker v takšni savni ni vode, lahko med postopki preprosto uživate v svojih najljubših MP3 skladbah ali gledate filme.

Zelo pomemben je nakup infrardeče savne visoke kakovosti. V nasprotnem primeru lahko škodujete svojemu zdravju. V katalogu našega podjetja je predstavljen širok izbor visokokakovostnih infrardečih savn. Sodelujemo z zanesljivimi proizvajalci, zato ste lahko, ko nas kontaktirate, vedno prepričani, da z nakupom ne boste zgrešili. In naj vas ne zmoti, koliko stane infrardeča savna, saj so cene infrardečih savn, ki jih predstavljamo v našem podjetju, dostopne vsakomur.

Infrardeča savna(IR savna) v stanovanju je nameščena kabina z steklene fasade. Dimenzije tega projekta so 206x100 cm, opaž je iz kanadske cedre. IR savna je opremljena s 6 infrardečimi oddajniki EOS IRS 3. Panel iz himalajske soli z osvetlitvijo ozadja. To savno upravlja nadzorna plošča EOS Infratec Classic.

Sentiotec wave.com4 zvočni Bluetooth modul in zvočniki za savno Tylo so opcijsko integrirani, kar vam omogoča poslušanje glasbe iz katere koli naprave prek Bluetootha.

Stroški projekta so od 400.000 rubljev.

Težave s kožo, letargija, zaspanost, depresija - vse to lahko kaže na presežek toksinov v telesu. Kako ravnati s tem? Obstaja več metod, najučinkovitejša med njimi pa je odstranjevanje toksinov s povečanim znojenjem. In infrardeča savna bo pomagala doseči ta učinek.

Kaj je infrardeča savna

Infrardeča savna je majhna kabina, katere stene so izdelane iz okolju prijaznega materiala, najpogosteje iz lesa. V stene in pod sedeže so vgrajeni oddajniki iz keramike. Sprejme od ene do pet oseb, odvisno od velikosti kabine.

Kakšen je mehanizem delovanja

Delovanje infrardeče savne je usmerjeno v ogrevanje telesa osebe, ki je v njej. Glede na to, da človeško telo samo oddaja enake infrardeče žarke v razponu od šest do dvajset mikrometrov (µm), bi morala tudi savna sama proizvajati sevanje v teh številkah. Samo v tem primeru bo učinek pozitiven.

Človeško telo se pod vplivom infrardečega sevanja začne segrevati, zaradi česar običajna temperatura 36,6 stopinje preraste v 38 stopinj. V priporočenih 20–30 minutah, ki naj bi jih oseba preživela v kabini, se telo zaradi maksimalno odprtih por in obilnega potenja aktivno znebi vlage in toksinov.

Infrardeča savna je primerljiva z enako priljubljeno finsko savno zaradi številnih dejavnikov:

• Učinkovitost. Zahvaljujoč vplivu infrardeče sevanje Toksini se odstranijo iz človeškega telesa skupaj s tekočino, medtem ko lahko količina trdnih snovi doseže do 20% celotnega odstranjenega volumna. Toda v pogojih izpostavljenosti pari se toksini odstranijo le v količini 5%, ostalo pa je voda. Poleg tega se v infrardeči savni telo segreje do globine 4 cm, medtem ko kopalna hiša omogoča segrevanje le nekaj milimetrov.
• Majhna velikost. Kabina za eno osebo zavzema površino približno en meter na meter, kar vam omogoča, da jo namestite tudi doma.
• Možnost priklopa na navadno vtičnico.
• Nižji stroški za ogrevanje zraka. Če v kopalnici okoli 80 % porabe energije porabimo za ogrevanje zraka, v infrardeči savni to porabi le okoli 20 %.

V primerjavi s klasično savno ima infrardeča savna racionalnejšo porazdelitev toplote

Kakšen učinek naj pričakujete?

Seveda je glavni učinek infrardečega sevanja odstranjevanje odpadkov in toksinov. Glavni, a ne edini. Seansa v taki savni bo pomagala tudi v boju proti nekaterim boleznim. Na primer, večkratni obiski infrardeče savne vam bodo omogočili:

• Stabilizirajte se krvni tlak;
• Zmanjšajte raven holesterola;
• Zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja;
• Okrepite stene krvnih žil;
• Normalizirajte krvni tlak;
• Odpravite nespečnost;
• Izboljšajte stanje živčnega sistema;
• Znebite se bolečin v mišicah;
• Znebite se izcedka iz nosu, glavobola in drugih neprijetnih simptomov prehlada;
• Pospešuje procese celjenja v telesu;
• Okrepite imunski sistem in s tem preprečite prehlad.

Infrardeča savna pred in po vadbi

Ki se amatersko ukvarjajo s športom, še bolj pa pri profesionalni ravni, ste verjetno že slišali za pozitivne učinke infrardeče savne.

Savnanje pred vadbo omogoča pospešitev krvnega obtoka in ogrevanje mišic za vadbo brez predhodne vadbe.

Športniku ostane več energije in jo lahko porabi za izvajanje vaj za moč, namenjenih izgradnji mišičnega tkiva. Zahvaljujoč temu pristopu lahko dosežete pomembnejše rezultate kot z običajnim ogrevanjem. Ampak po intenzivna vadba infrardeče sevanje bo koristno, ker bo odstranil nastalo mlečno kislino iz telesa

. To je tisto, kar vodi do pojava bolečih občutkov v mišicah po telesni aktivnosti. Z obiskom savne se boste hitreje sprostili, znebili bolečin in naslednjič se boste lažje lotili novega treninga.

Postopek ogrevanja pod vplivom infrardečega sevanja je možen pred in po treningu.

Koristi za hujšanje Infrardeče sevanje pomaga tudi v boju proti prekomerno telesno težo , kar dobro poznajo profesionalni športniki. Gre za savno, ki vam omogoča, da se hitro in brez škode za zdravje znebite neželenih kilogramov.

. Med enim takim sevalnim segrevanjem lahko "pokurite" 800 kcal, ki jih telo porabi za potenje. Poleg tega lahko z rednimi obiski savne opazite izginotje celulita.

Infrardečo savno lahko namestite tudi v stanovanju

Kozmetični učinek In na koncu ne moremo mimo omeniti blagodejnega učinka, ki ga ima obisk takšne savne videz kožo. Zahvaljujoč povečanemu znojenju, s katerim gredo ven vsiškodljive snovi

in toksinov se zdi, da je koža obnovljena, postane gladka, elastična, lepa in spočita. Obisk infrardeče savne je še posebej priporočljiv, če imate kožne bolezni, kot so dermatitis, akne, akne, prhljaj in luskavica.

Po več sejah vas bodo te težave manj skrbele, če ne povsem izginile. Kako pravilno obiskati Kaj pridobite z obiskom infrardeče savne

1. največji učinek
2. , bodite pozorni na naslednje točke:
3. Med sejo se znojenje poveča, in da ne poškodujete telesa, ne bodite leni in pred postopkom popijte kozarec vode. Poleg tega lahko med sejo nadomestite izgubljeno vlago. Dajte prednost navadni vodi kot sladkim gaziranim pijačam.
4. Če prvič obiščete infrardečo savno, poskusite v kabini preživeti največ 25 minut pri temperaturi, ki ni višja od 45 stopinj.
5. Pred začetkom seje se oprhajte z vročo vodo, da naparite telo in odprete pore. Po tem kožo obrišite do suhega, saj mora biti infrardeča savna popolnoma suha.
6. Med sejo obrišite telo s suho brisačo, da odstranite morebitni znoj.
7. Pred sejo ne nanašajte na kožo raznih krem, olj ipd.
8. Stopala postavite bližje grelcu.
9. Po seji se oprhajte, da iz telesa izperete znoj in toksine.
10. Savno obiskujte redno, vendar ne pogosteje kot vsak drugi dan.

Značilnosti obiska med nosečnostjo

Stroge prepovedi obiska infrardeče savne za nosečnice ni, vendar je nemogoče predvideti reakcijo telesa na takšno izpostavljenost. Nosečnica lahko obišče savno z dovoljenjem ginekologa in če ni naslednjih kontraindikacij:

• Trajanje do 12 tednov;
• Kožni izpuščaji, povezani z nevrološkimi boleznimi;
• hipotenzija;
• Nalezljive bolezni reproduktivnega sistema;
• Krvav rjav izcedek v tretjem trimesečju;
• Nizka voda;
• Nizka placentacija ali popolna predstavitev horiona.

Če teh kontraindikacij ni, obisk savne z nizko temperaturo ogrevanja in nizko vlažnostjo ne bo samo škodoval, ampak bo tudi koristen za nosečnico.

Namestitev infrardeče savne je preprosta in priročna

Škoda in kontraindikacije

Vendar pa kontraindikacije obstajajo ne le za nosečnice. Prav tako boste morali zavrniti obisk infrardeče savne, če:

• ne prenašaš dobro toplotne obremenitve ali so dovzetni za vročinski udar.
• Ali jemljete kakšna zdravila, katerih kombinacija z infrardečim sevanjem lahko povzroči neprijetne in celo nevarne neželeni učinki. V tem primeru se posvetujte s strokovnjakom.
• Imate benigni ali maligni tumor. Tudi če sumite na njegovo prisotnost, je bolje zavrniti sejo v savni.
• Imate menstruacijo. Ko se telo segreje, se lahko krvavitev poveča.
• imaš povišana temperatura telesa zaradi prehlada. Ogrevanje telesa lahko povzroči zaplete.
• Pred kratkim ste bili operirani. V tem primeru je obisk savne možen le z dovoljenjem zdravnika.
• Ste hipertenzivni.

V vseh drugih primerih morate samo poslušati reakcijo telesa. On je tisti, ki vam bo povedal, ali mu takšni postopki škodujejo ali koristijo.

Za epigraf tega članka bom vzel nesmrtnika: »Konja in trepetajoče srne ne moreš vpreči v en voz ...«.

Tema ni nova. Pogosto me vprašajo... Ne, seveda ne pogosto, ampak približno enkrat na mesec se pojavi vprašanje na temo ustvarjanja infrardeča parna savna: “Bi lahko naredili infrardečo savno in nanjo priključili generator pare?”

Ali veliko manj pogosto, vendar obstaja tudi ta različica vprašanja: "Ali lahko naredite finsko savno in vanjo namestite infrardeče grelnike?"

Ta vprašanja imajo podmožnosti:

1. Infrardeča savna s keramičnimi grelci in generatorjem pare
2. Infrardeča savna s filmskimi (karbonskimi) grelci in generatorjem pare.
3. Fito-sod iz cedre s filmskimi grelci.
4. Finska savna s keramičnimi infrardečimi grelci.
5. Finska savna s filmskimi (karbonskimi) grelci.

Poglejmo vseh sedem. Na kratko. Ampak v bistvu. 🙂

Infrardeča savna s keramičnimi grelci + generator pare

V tem primeru si človek želi tako polnopravno infrardečo savno.

in vanj vstavite generator pare:

Kaj hoče s tem doseči?

1. Prihranek denarja, seveda. Torej, kako kupiti cedrov sod posebej - to je + približno 60 tr.
2. Prihranek prostora. Postavitev uparjalnika ob strani infrardeče kabine je popolnoma drugačna od postavitve kabine s fito sodom iz cedre.

No, v redu, jasno je, kaj želi doseči. Kaj se bo dejansko zgodilo?

Problem 1

Takoj naletimo na neposredno prepoved proizvajalcev infrardečih grelnikov takšne kombinacije.

govorim o Ruski proizvajalci– Yuborg in Inoy-noy. Obstajajo lahko uvoženi kompleti, ki omogočajo delovanje keramičnih infrardečih grelnikov pri visoka vlažnost pa temperatura... ne vem. Tudi če bi bilo tako, so cene grelnikov, podobnih ruskim, med "meščani" nekajkrat višje. In močno dvomim, da jih izdelujejo iz bistveno različnih materialov. Najverjetneje bodo v vlažnem okolju tudi kontakti oksidirali in se bodo vrstile okvare za okvaro.

Problem 2

Infrardeče savne s keramičnimi grelniki vključujejo ta agregat

Nameščen je v kabini pod sedežem. V notranjosti je večkomponentno polnjenje diod, tranzistorjev, mikrovezij in tiristorjev. Ni vam treba biti prerok, da bi napovedali očiten scenarij - vlažno, vklopljeno, kratki stik.

Ampak to so "cvetke". Še huje - sedite v svoji univerzalni infrardeči parni savni in se parite. Stene so vlažne, vse je mokro.

In potem se vam ali otrokom ali komu drugemu porodi ideja, da prižgete infrardeče grelce. No... poskusi... kaj bo...

Kaj pa okvara 220 voltov s smrtnim izidom? Ne nujno znotraj, ampak v trenutku izhoda, ko postavite nogo na tla prostora.

A to še niso vse težave.

Problem 3

Velika večina generatorjev pare za fito-sode ima moč 2 kW. To je povsem dovolj za delo s fito-sodi.

Zdaj je to vprašanje inteligence. Kakšna je bistvena razlika med cedrovim fitosodom in infrardečo savno pri izbiri generatorja pare?

Ne pride takoj na misel?

In poglej tako ...

Tako je - notranja prostornina. Za to, na primer, infrardeča savna

dvokilovatni generator pare bo že precej šibek, toda to

in se sploh ne bo "napolnil". To pomeni, da boste morali poiskati in kupiti generator pare z močjo, ki je sorazmerna prostornini kabine, ki jo strežete - 3 ali 4 kW.

Gospodinjska napeljava zlahka prenese 2 kW. Pri enotah track-watt je že velik vprašaj. Toda niti gospodinjska napeljava niti, najprej, standardne avtomatske varovalke ne prenesejo obremenitve štirih kilovatov. To so tisti tam ... v ščitu na hodniku ali v vhodu.

In to še ni vse.

Problem 4

Normalna vlažnost cedre v infrardeči savni je 5-7%. V cedrovem sodu - 8-15%.

Kaj mislite, kaj se bo zgodilo, če začnete "voziti" vlažnost v območju 5-15%.

Les poka. Samo počilo bo. To sem videl na lastne oči. Želite to videti v svoji infrardeči parni savni?

Torej, ko smo poskusili povezati generator pare z infrardečo kabino s keramičnimi grelci, smo na koncu dobili:

1. Problem združljivosti obremenitve 3-4 kilovatov z obstoječo električno napeljavo.

Na splošno je ideja združiti "konja in srno", kot lahko vidite ...

Ali pa bo morda ta možnost »prepustna« možnost? —

Infrardeča savna s filmskimi (karbonskimi) grelci + generator pare

Evo enega, na primer -

Tukaj se zdi, da je tako, praktično ni puščajočih kontaktnih skupin.

Je vse v redu?

Poleg teh težav:

1. Problem je združljivost obremenitve 3-4 kilovatov z obstoječo električno napeljavo.
2. Razpoke v stenah infrardeče parne savne.

Fito-sod iz cedre s filmskimi grelci

Tukaj bi lahko rekli, govorimo o ne več o infrardeči parni savni, ampak o parni infrardeči savni. Ali "dvomodni cedrov sod."

Se pravi, situacija je nasprotna od prvih dveh. Tam smo si ogledali poskuse združitve infrardeče savne s parno, pri nas pa želijo združiti cedrov parni fitosod z infrardečo savno.

Na prvi pogled ideja ni slaba.

Keramičnih grelnikov ne morete postaviti v fito-sod - premajhni so. Problem št. 1 izgine.

Tesnjenje filmskih grelnikov je nevarno, vendar ni nemogoče. Čeprav ne bi tvegal. Ampak v redu. Predpostavimo, da je vse delovalo zanesljivo. Problem električnega udara izgine.

Ni potrebe po namestitvi močnega generatorja pare. Odstranjen je problem združljivosti 3-4 kilovatov z gospodinjsko napeljavo.

Toda problem izsuševanja se množi. Tukaj

To fotografijo sem posnel v zdravstvenem domu, kjer sem videl dvojni fito-sod - parni in infrardeči.

Ta vrsta:

Ne ravno ta in ne tisti. Iz nekega razloga mi preprosto niso dovolili, da bi ga fotografiral v celoti. Oh dobro. In jasno je, o čem govorimo.

No, kako je, vprašam? "Nič," se smejejo, "ampak veter piha skozenj, vse poči."

In ni moglo biti drugače. Navsezadnje se bo problem pokanja v cedrovih sodih pokazal veliko močneje, kot če je v infrardeči kabini nameščen generator pare. Razlog je isti - prostornina fitobarela iz cedre je 2-4 krat manjša od prostornine infrardeče savne. Zato se fitosod veliko hitreje segreje in spremeni vsebnost vlage v lesu. Natančneje, ostrejši.

Torej problem številka 4: pokanje v parno-infrardečih savnah – torej v cedrovih sodih – ne uniči le videza izdelka, ampak tudi udobje.

Infrardeča savna s keramičnimi grelci in pečjo.

Načelo infrardeče savne temelji na segrevanju človeškega telesa s prodiranjem neposrednih toplotnih žarkov vanj. Zato je v infrardeči savni glavna stvar, da je površina sevalnikov čim večja. Toda temperatura zraka v kabini ni pomembna. Od besede "absolutno". No, morda samo zato, da bi bilo udobno sedeti gol.

Zato je temperatura v infrardeči savni znotraj 40-60C. To je čisto dovolj.

In zato so infrardeče savne izdelane z eno samo, neizolirano steno. Njegova naloga je zagotoviti odsotnost prepiha. In to je vse.

Finske savne so druga stvar.

Njihova naloga je segrevanje človeškega telesa s konvekcijsko toploto. Se pravi ogrevan zrak. In temperature pri nas so, kot vidite, že od 60 do 120 C.

Tu sta dvojna stena in izolacija v medstenskem prostoru izjemno nujna.

Se pravi, kaj se zgodi. Če v infrardečo savno postavite električni grelec, preprosto ne bo mogel ogreti kabine.

Da bi nadomestili uhajanje toplega zraka skozi eno neizolirano steno, boste morali namestiti grelnik moči 15-20 kW.

Če torej nekdo v infrardečo savno postavi električni grelec, bo imel naslednje težave:

1. Pospešen izpad keramičnih infrardečih grelnikov.
2. Možnost električnega udara.
3. Razpoke v stenah infrardeče parne savne.

Infrardeča savna s filmskimi (karbonskimi) grelci in grelno pečjo.

Že veste, kateri procesi se pojavijo med kombiniranjem, zato na kratko poglejmo glavne težave, ki čakajo na to možnost:

1. Razpoke v stenah infrardeče parne savne.

1. Problem združljivosti obremenitve 15-20 kilovatov z obstoječo električno napeljavo.

Finska savna z infrardečimi keramičnimi ali karbonskimi grelci

Infrardeči keramični grelniki niso zasnovani za delovanje v vlažnem okolju! Težave so torej naslednje:

1. Pospešen izpad keramičnih infrardečih grelnikov,
2. Možnost električnega udara.

No, to je verjetno vse. Če to ni dovolj, zakaj ne bi poskusili? 🙂

Danes so infrardeče savne izjemno priljubljene v vseh razvitih državah. Kar se tiče naše države, je najverjetneje na robu tega razcveta.

Kakšna je razlika med takim terapevtskim in zdravilnim sredstvom ter običajno parno savno? Kakšen je učinek kabine, ki uporablja toploto, na človeško telo in ali lahko škoduje njegovemu zdravju? Poskusimo razumeti to vprašanje.

Malo zgodovine

Da v naravi obstaja infrardeče sevanje, je prvi odkril angleški znanstvenik W. Herschel leta 1800. Ugotovil je, da se v spektru sončnih žarkov, pridobljenem s pomočjo prizme, začne temperatura povečevati preko rdečega pasu.

Zamisel o uporabi infrardečih valov za fizioterapevtske postopke je predstavil japonski terapevt Tarashi Ishikawa. Ta zdravnik je raziskoval učinkovitost toplotnih učinkov na človeško telo, ustvaril in uspešno testiral cirkonijevo-keramični oddajnik. S pomočjo tega elementa je zdravnik razvil in uresničil idejo o popolnem segrevanju telesa z infrardečimi valovi.

Prve naprave, ki so omogočale izvajanje tovrstnih fizioterapevtskih postopkov, so se pojavile v poznih 70. letih prejšnjega stoletja. Imenovali so jih infrardeče savne. Takšne naprave so začele prejemati tako navdušene ocene, da so hitro pridobile široko priljubljenost na Japonskem. Že 10-12 let kasneje so proizvodnjo infrardečih kabin obvladali proizvajalci v Ameriki in Evropi. Od začetka 21. stoletja so se v Rusiji pojavile podobne naprave, ki so konkurirale finski savni in ruski kopeli.

Danes so infrardeče savne nameščene v številnih kozmetoloških in zdravstvenih ustanovah. Zaradi svoje mobilnosti in kompaktne velikosti dosega le enega kvadratni meter, podobne kabine se nahajajo v hišicah, podeželske hiše in celo v majhnih stanovanjih.

Kaj je infrardeča savna?

Standardna naprava je kabina iz naravnega lesa. Da bi ga ustvarili, včasih drugi okolju prijazni čisti materiali. Infrardeči oddajniki so nameščeni pod sedeži in v stenah takšne omare. Posamezne kabine so zelo priljubljene. V njih lahko uživate v termalnem postopku sami. Razprodajajo se tudi ogrevalne omare, ki sprejmejo do pet oseb.

Vir sevanja takšnih savn so posebni keramični elementi, ki se napajajo iz električnega omrežja. Zahvaljujoč toploti, ki izhaja iz njih, se tkiva človeškega telesa segrejejo do globine 4 cm. Kakšna je glavna razlika med infrardečo savno? Povratne informacije strokovnjakov kažejo, da se toplota v takšnih kabinah prenaša brez medija, ki je v tradicionalnih različicah zrak ali para.

Kako varna je infrardeča savna? Pregledi zdravnikov kažejo, da ni nevarnosti zaradi toplote, ki jo oddajajo grelni elementi v kabini. Navsezadnje je naraven in dolžina njegovih valov je po vrednosti enaka tistim, ki prihajajo iz človeško telo(0,76-3 µm).

Za razliko od navadne savne in kopeli, kjer se skoraj 80 % energije, ki jo oddajo grelniki, porabi za ogrevanje zraka, je v infrardečih kabinah za to potrebnih 20 %.

Princip delovanja

Ko vklopite infrardečo savno, njena keramična grelni elementi začnejo oddajati toplotne žarke. Njihova dolžina je različna, intenzivnost pa je nastavljiva z nadzorno ploščo. Nastala energija se ustvari z grelnimi elementi, ki niso večji od 18 mikronov v daljnem infrardečem območju. To je princip delovanja infrardeče savne. Mnenja zdravnikov potrjujejo, da nastalo neškodljivo sevanje segreva telo in ima pozitiven vpliv na delovanje telesa.

Infrardeča kamera deluje kot parna soba. Vendar se za razliko od slednje zračni prostor infrardeče savne segreje le na 65 stopinj. V tem primeru na telo delujejo usmerjeni infrardeči valovi.

Vpliv na telo

Od prvih minut bivanja v infrardeči savni nam ocene te kabine omogočajo, da o njej govorimo kot o mirni učinkovita sredstva za izboljšanje zdravja. Skoraj takoj uporabniki opazijo razširitev por na koži in povečano potenje, ki telo osvobodi odpadkov in toksinov ter ga napolni z energijo.

Poleg tega se človeško telo v IR kabini segreje na raven 38,5 stopinj. Ta temperatura je škodljiva za večino virusov in mikrobov. Toplota omogoča, da se kostno in mišično tkivo segrejeta, kar pospešuje gibanje tekočih komponent v njem.

Kaj se še dogaja s človeškim telesom v infrardeči savni? Pregledi zdravnikov potrjujejo, da pri sistematičnem izvajanju takšnih postopkov:

Raven holesterola se zmanjša, kar znatno zmanjša tveganje za razvoj žilnih in srčnih patologij ter stabilizira krvni tlak;

Odpravlja se krhkost sten krvnih žil;

Aktivira se obramba telesa;

Lajša glavobole, bolečine v sklepih in mišicah;

Stres se odpravi in ​​spanec se obnovi;

Pospešuje celjenje ran in poškodb;

Izboljša se delovanje ledvic, poveča se prekrvavitev in razširijo krvne žile;

Zdravljenje bolezni ENT organov se pospeši.

Že bežen pogled na predstavljeni seznam zadošča za zaključek o izjemnih zdravilnih učinkih infrardečih valov na telo.

Prednosti in slabosti IR kabin

Kakšne ocene lahko preberete o koristih in škodi infrardeče savne, ki so jih pustili zdravniki? V primerjavi z tradicionalne načine gretje telesa ima IR kabina nekaj nespornih prednosti, in sicer:

Manjše ogrevanje zraka in pomanjkanje visoke vlažnosti, zaradi česar je bivanje v takem prostoru bolj udobno;

Brez nevarnosti opeklin ob stiku s stenami kabine;

Infrardeča savna je enako dobra za bolnike vseh starosti, tudi za starejše in otroke;

Hitro segrevanje v samo 25 minutah;

Kratek čas bivanja v kabini (30 minut);

Pomanjkanje občutka zaspanosti;

Povečana zmogljivost in večja energija.

Najdete lahko tudi ocene o nevarnostih infrardeče savne, ki jih puščajo zdravniki o učinkih tega izdelka na telo. Izpostavljenost infrardečemu sevanju bo negativno vplivala na osebo v naslednjih primerih:

Razpoložljivost prehladi spremlja zvišanje temperature;

Med menstruacijo in nosečnostjo;

Diagnosticiranje novotvorb pri pacientu, ne glede na njihovo naravo (benigne ali maligne);

Prejšnji srčni infarkt ali možganska kap;

Povišan krvni tlak;

Nedavno kirurško zdravljenje;

Tuberkuloza in diabetes mellitus;

Katere druge kontraindikacije ima infrardeča savna? Pregledi zdravnikov pravijo, da ga ni mogoče uporabiti, če jemljete določena zdravila. Dejstvo je, da nekatere vrste zdravilnih sestavin delujejo z infrardečimi žarki in spremenijo njihov učinek na telo.

V zvezi z vsem zgoraj navedenim je treba pred obiskom kabine za zdravljenje natančno preučiti koristi in škode infrardeče savne. Pregledi zdravnikov kažejo, da se morajo bolniki najprej posvetovati z zdravnikom.

Pravila za obisk infrardeče savne

Pred posegom izpostavljanja telesa infrardečim žarkom ni priporočljivo postiti. Pol ure pred obiskom savne morate vzeti vsaj nekaj hrane in pijače mineralna voda v prostornini 3-4 kozarcev. Sodeč po ocenah se bodo koristi infrardeče savne pokazale veliko hitreje in v tem primeru telo ne bo izpostavljeno nevarnosti dehidracije.

Pred začetkom postopka je treba kabino prezračiti. Vnesti ga morate šele po segrevanju notranji prostor. To se običajno zgodi 15-30 minut po vklopu naprave. Nastavljena temperatura naj bo med 40-60 stopinj. Pomembno je nenehno zagotavljati, da ne pade pod zahtevano mejo.

Sodeč po ocenah potrošnikov ni priporočljivo iti na postopek s knjigo ali prenosnim računalnikom. Bolje je, če imate s seboj pripomoček, ki vam omogoča poslušanje sproščujoče glasbe. Če sprostitev ni del vašega cilja, potem je priporočljivo ostati v infrardeči savni le do trenutka, ko se začne potenje.

Sodeč po ocenah je najbolje sedeti v infrardeči savni. V tem primeru naj bodo noge spuščene in hrbet raven. Roke so iztegnjene ob telesu. Če je kabina dovolj velika, lahko ležite v njej. Vendar pa se bo po mnenju zdravnikov učinkovitost postopka v tem primeru zmanjšala za skoraj polovico.

Infrardeči žarki prenehajo pravilno delovati na telo, že ko se na koži pojavijo prve kapljice znoja. Zato je priporočljivo občasno brisati izcedek. Upoštevati velja tudi, da je uporaba kozmetike v IR kabini prepovedana. To je posledica dejstva, da kreme, losjoni, balzami in drugi podobni izdelki vsebujejo snovi, ki lahko v interakciji z infrardečimi žarki povzročijo alergijsko reakcijo.

Ko zapuščate kabino, je priporočljivo stati pod topel tuš in nekaj minut ne delajte ničesar nenadni gibi. Po koncu seje morate popiti tudi želeno količino vode, da napolnite njene zaloge v telesu. Ne uporabljajte gaziranih pijač ali sokov. Dejstvo je, da bodo ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo, motili absorpcijo vode.

Zdravniki so ugotovili tudi pogostost obiskov infrardeče savne. Priporočajo, da takšne postopke izvajate največ dvakrat na teden, med sejami pa si vzemite vsaj 1-dnevni odmor.

Infrardeča savna in hujšanje

Neverjeten izdelek, ki zagotavlja izpostavljenost infrardečemu sevanju, lahko pomaga tudi tistim, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov in popraviti svojo postavo. Zdravniki priporočajo čim pogostejši obisk infrardeče savne. Z namenom sprejema preventivni ukrepi Pogostost takšnih sej je lahko 1-krat na teden.

Kakšne so prednosti infrardeče savne za hujšanje? Pregledi zdravnikov pravijo, da se v samo eni seji porabi od 500 do 1200 kilokalorij. In to se zgodi zaradi pospeševanja presnovni procesi, kot tudi povečanje pogostosti kontrakcij srčne mišice. Poleg tega telo izgubi velik volumen odvečna tekočina, ki nastane zaradi povečanega znojenja. Vse to vodi do zmanjšanja telesne teže.

Vendar pa za tiste, ki sanjajo vitka postava, se morate držati naslednjih pravil:

Pijte dovolj tekočine;

Telo podredite telesni aktivnosti;

Imejte svojo prehrano pod nadzorom.

Uporaba v kozmetologiji

Infrardeča savna je ena od sodobnih tehnik pomlajevanja. Seje, izvedene v njem, vam omogočajo, da obnovite pravilno in naravna hidracija kože, za izvedbo rehabilitacije po plastičnih operacijah, in sicer lasersko preplastitev in globoke pilinge.

Poleg tega je sodeč po ocenah infrardeča savna za obraz precej učinkovita. Kožo ščiti pred okužbami, zavira staranje ohranja naravni ravni pH, zdravi akne in pomaga odpraviti kozmetične napake.

Nakup infrardeče savne za vaš dom

Danes IR kabine najdemo v skoraj vseh zdraviliščih, zdravstvenih in fitnes centrih, masažnih sobah in kozmetičnih salonih. Je pa morda čisto primerno najti podobno napravo doma. Že pripravljene infrardeče kabine so danes na voljo skoraj povsod. In sodeč po ocenah potrošnikov so priljubljeni, ker so preprosti in enostavni za uporabo. Takšne savne se priključijo na navadno vtičnico, zahtevajo majhno količino električne energije, poleg tega pa so kompaktne, varne in okolju prijazne. Najboljši od teh izdelkov so narejeni iz naravnega lesa. Običajno je to hemlock ali kanadska cedra.

Kakšno infrardečo savno lahko namestimo v stanovanje?

Ni skrivnost, da večina ljudi obožuje kopeli in savne. To je res zelo koristno za telo, seveda, če ni kontraindikacij. Toda če je savna na drva že dolgo znana, potem je njena infrardeča različica za ljudi še vedno nova. To pomeni, da te teme ne moremo mimo, saj verjetno zanima našega spoštovanega bralca, ki je verjetno že slutil, da je današnja tema infrardeča savna, koristi in škode, ki jih lahko prinese, pa tudi, kako deluje. Zanimivo bo izvedeti o vrstah oddajnikov, ki jih je mogoče namestiti vanj. Najprej pa si bomo ogledali načelo njegovega delovanja.

Preberite v članku:

Infrardeča savna: kaj je in nianse njenega delovanja

Posebnost infrardeče savne je, da se med njenim delovanjem zrak v prostoru sploh ne segreje. Če v tradicionalni kopeli telo prejema toploto iz okolice, je tukaj vse popolnoma nasprotno. IR oddajniki delujejo po enakem principu kot domači grelec, saj povečajo temperaturo predmetov, ki so izpostavljeni sevanju. Razlika je le v moči opreme.

Kako deluje infrardeča savna: značilnosti opreme

Njena prednost pred običajno, poznano savno ali parno kopeljo je v tem, da jo lahko opremimo tudi v navadno stanovanje. Ne potrebuje ločenih prostorov, kot so parna soba, umivalnica in garderoba. Vendar to v preprosti kopalnici ni enostavno narediti. Navsezadnje je za ustvarjanje potrebne mikroklime potrebno dokončati stene naravni les. Ob istem času najboljše rezultate je mogoče doseči, če les ni obdelan.

Toplotna energija v takih pogojih prodre v človeško telo veliko globlje, kar daje večji učinek v primerjavi s tradicionalnimi parnimi sobami. Grelci so nameščeni tako, da zagotavljajo čim večji obseg telesa. Njihova postavitev velja za optimalno, kot sledi:

• dva sta nameščena na sprednjih vogalih navpično;
• ena je nameščena pod klopjo, vzporedno s tlemi;
• še dva - navpično za hrbtom, na ravni prsi.

Na ta način se doseže največja učinkovitost infrardeče savne, vendar se šteje, da je 80x80 cm optimalna. Oglejmo si njihove glavne vrste.

Vrste IR oddajnikov, ki se uporabljajo za podobne namene

Kot velja za domače grelnike, tudi radiatorje za savne delimo na dolgovalovne, srednjevalovne in kratkovalovne. Izbira vrste je narejena glede na prostornino prostora. Če je na primer soba majhna, je bolje uporabiti dolgovalovne oddajnike.

V vsakem primeru je treba pri izbiri vrste upoštevati številne parametre, vključno z zaključnim materialom prostora in shemo namestitve nape. Podobno opremo delimo tudi glede na možnosti namestitve - lahko je talna, stenska ali stropna.

Značilnosti vpliva infrardečega sevanja na človeško telo

Okoli infrardečega sevanja je bilo vedno veliko polemik. Nekateri pravijo, da je v tem preveč škode, drugi pravijo nasprotno. Vendar je vredno omeniti, da sončna svetloba– tudi to je infrardeče sevanje in brez njega človek ne more živeti. In znanstveniki so že dolgo dokazali, da lahko le kratki valovi povzročijo znatno škodo in le z dolgotrajnim obsevanjem.

Ravno danes je naša naloga podrobno pretehtati vse pozitivne in negativne dejavnike IR postopkov na človeško telo. A najprej si poglejmo prednosti in slabosti infrardečih savn pred savnami na drva.

Prednosti in slabosti infrardečih savn pred tradicionalnimi

Omenimo več prednosti, vključno z:

• dokaj hitra priprava prostora - ta postopek traja približno 10 minut, za razliko od parne sobe na drva, ki jo je treba segrevati vsaj eno uro;
• celoten postopek traja približno pol ure, kar je tudi precej kratek čas;
• učinkovitost je veliko večja, telo se globlje in hitreje segreje, znojenje je močnejše;
• Zaradi zmanjšanja toplotnih obremenitev telesa je veliko manj kontraindikacij.

Kar zadeva pomanjkljivosti, tukaj opažamo le povečan učinek nekaterih kozmetika, ki lahko povzroči alergijska reakcija. In da ne bi bili neutemeljeni, je vredno dati oceno infrardeče savne tistih, ki so jo že uporabljali.

Denis K, Rusija, Sankt Peterburg: V začetku poletja sem honorarno delal kot serviser, prenavljali so stanovanje v Leningradska regija. Presenečen sem bil, ko je stranka rekla, da želi na izolirano ložo postaviti savno. Kljub temu se je v njegovem stanovanju vse izkazalo zelo impresivno in prejšnji teden sem imel celo priložnost preizkusiti savno v akciji (pri vseh naših strankah se trudimo ostati dobri odnosi). (...) Glede na to, kar čutim, bom rekel, da je zanimivo. Savna se segreje do največ 90 stopinj, vendar je to povsem dovolj za ogrevanje v deževnih peterburških večerih. Če želite narediti nekaj nenavadnega v svojem stanovanju in imate sredstva, potem lahko priporočam to savno!

Več podrobnosti na Otzoviku: http://otzovik.com/review_3707612.html

Kakšne so prednosti infrardeče savne za človeško telo?

Takšne instalacije imajo veliko pozitivnih učinkov. To prispeva tudi k zgorevanju odvečne maščobe, kar pomeni hujšanje, pa kozmetične in celo terapevtske učinke. Poskusimo jih pogledati.

Terapevtski učinki za medicinske indikacije

Dokazano je, da takšno sevanje blagodejno vpliva na stene krvnih žil in jih krepi. Blagodejno vpliva tudi na živčnega sistema, ki zagotavlja pomirjujoč učinek. Tudi imunski sistem po takih posegih ostaja v plusu – zmanjša se tveganje za prehlad. Opaženo je tudi pospešeno celjenje kostnega tkiva.

Dobro je vedeti! Ne glede na to, kako dober si zdravilni učinek od takšnih postopkov je treba v vsem poznati zmernost. Ne prekoračite njihovega časa in se zadržujte pod IR žarki več kot 30 minut.

Kakšen je kozmetični učinek takih postopkov?

Glavne prednosti bodo seveda cenile ženske, ki imajo problematična področja telesa, nagnjena k celulitu. Koža dobesedno po 2-3 sejah se začne opazno gladiti odvečnih kilogramov. Ne mislite pa, da infrardeča savna zmore vse. Če človek preveč poje, mu nobeno sevanje ne more pomagati pri izgubi teže.

Dobro je vedeti! Takšni postopki očistijo kožo, zmanjšajo število ogrcev in mozoljev - to je posledica odstranitve kožnih por. različni onesnaževalci in toksini.

Izguba odvečne teže

Kot že rečeno, infrardeče sevanje pomaga zmanjšati odvečne teže, vendar bo to učinkovito le v kombinaciji z dietami in telesna vadba. V tem primeru je zelo pomembno, da se najprej posvetujete z zdravnikom, ki bo pomagal pri razvoju pravilna prehrana in svetovati potrebno telesna aktivnost, po kateri se mimogrede zelo dobro sprosti tudi IR savna.

Negativni učinki takih postopkov

Ne zgodi se, da ima določen učinek samo koristi. Torej jih je tudi pri nas škodljivi dejavniki. Dolgotrajna izpostavljenost infrardečim žarkom lahko povzroči opekline. Enako se zgodi, če dolgo časa preživite na plaži pod soncem.

Kratkovalovni viri infrardečega sevanja so precej škodljivi za oči. Zato zdravniki svetujejo namestitev naprav z dolgim ​​valovnim razponom. Vendar, če upoštevate preproste varnostne ukrepe, lahko preprosto zmanjšate vse negativne posledice postopkov na minimum ali celo na nič.

Infrardeča kabina: indikacije in kontraindikacije za takšne postopke

Tukaj je veliko kontraindikacij. Predvsem se nanašajo na vnetja, različne supuracije in tumorje. V vsakem primeru se morate pred obiskom takšnih ustanov ali postavitvijo infrardeče savne z lastnimi rokami doma posvetovati z zdravnikom. Konec koncev, tudi če ni kontraindikacij kot takih, je individualna nestrpnost do infrardečega sevanja povsem možna.

Indikacije za posege so povečana utrujenost, bolečine v mišicah in sklepih, zlasti po športu. Blagodejno vpliva na imunski sistem, o tem smo že omenili, kar pomeni, da če je otrok pogosto prehlajen, mu bo obisk infrardeče savne zelo koristen.

Nekaj ​​varnostnih pravil pri obisku infrardeče savne

Glavna stvar je čista koža, brez kozmetike. Zelo pomembno je, da obrišete znoj, ki se sprošča med postopkom, saj bodo žarki težko dosegli telo. Če nameravate nanesti različne kreme, to naredite po 30-minutnem postopku. Najbolj optimalen položaj je sedenje.

Značilnosti postopkov za otroke

Takšni postopki so koristni ne le za odrasle, ampak tudi za otroke. Toda tukaj je nekaj odtenkov. Otrokovo bivanje v infrardeči savni ne sme biti daljše od 15 minut. Na glavo mu je bolje dati panamski klobuk - to ga bo zaščitilo pred toplotnim udarom.

Kako izvajati podobne postopke za nosečnice

Tukaj ni posebnih omejitev, vendar se morate zavedati, da je pri vsem potrebna previdnost. Bolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Če ne vidi nobenih omejitev, potem bodoči mamici ni potrebe za skrb.

Kje lahko kupim infrardečo savno in koliko stane?

Cenovni razpon infrardečih savn je precej širok. Stroški niso odvisni samo od velikosti, ampak tudi od njegove opreme. Razmislimo o več možnostih.