Boris Akunin
Ali veste, dragi prijatelji, da je ena najvzvišenejših človeških potreb samorazvoj? Prepričan sem, da veste ali vsaj čutite in zato ste pokazali zanimanje za to temo. Da, to je res zelo močna potreba, ki je lastna vsem ljudem brez izjeme od rojstva. Zahvaljujoč samorazvoju mnogi ljudje najdejo smisel življenja in dosežejo preprosto izjemne rezultate na različnih področjih. In to ni presenetljivo, saj je samorazvoj človekovo delo na sebi, s ciljem, da postane boljši, če ne v vseh, pa vsaj v mnogih pogledih. In boljši kot postanete, več lahko storite v tem življenju, da dosežete uspeh v tem, kar vam je pomembno. In na splošno je samorazvoj zelo zanimiv. Prijatelji, želim vam priznati, da globoko spoštujem ljudi, ki se zanimajo za stvari, kot so samorazvoj, samoizboljšanje, samospoznavanje, samoizobraževanje, samousposabljanje, samodisciplina in druge podobne teme. V veselje mi je delati s takimi ljudmi in za take ljudi. Ker tudi jaz želim postati boljši, kot sem zdaj. To sem si vedno želel in vedno delal v tej smeri. Naredimo to zdaj skupaj. In da bi to naredili, poglejmo, kako se lahko in kako bi morali vključiti v samorazvoj, da ne boste prejeli le koristi od tega procesa, ampak tudi veliko užitka.
Najprej želim povedati, da je že samo dejstvo, da berete ta članek, za vas velik dosežek. Bistvo seveda ni sam članek, čeprav se bom potrudil, da bo zelo kvaliteten in uporaben za vas, bistvo je vaše zanimanje za to temo. Navsezadnje se samorazvoj začne od trenutka, ko človek posveti pozornost sebi, da se identificira v tem svetu, spozna svoje prednosti in slabosti, da se odloči, kaj želi postati. To je proces samospoznavanja, katerega namen je človekovo iskanje samega sebe v tem svetu. In to ste že storili, prvič ste se našli, in drugič, odločili ste se, da se mora tisti, ki ga razumete kot svoj "jaz", spremeniti in ne samo spremeniti, ampak izboljšati. To je dober začetek, to je pravi začetek - to je začetek samorazvoja. Vsak človek, če je pozoren nase, lahko prej ali slej pri sebi odkrije nekaj, ne toliko pomanjkljivosti, vsi jih imamo veliko, ampak, recimo, slabo razvite lastnosti, ki jih ima za slabo razvite, ker se primerjajo z drugimi ljudmi. Konec koncev se vse pozna v primerjavi ali skoraj vse. Ne moremo vedeti, kako razviti smo, ne da bi se primerjali z drugimi ljudmi.
A ni vam treba govoriti, da ste nekako slabši od drugih ljudi, da bi se želeli razvijati, če vas to ne motivira toliko za delo na sebi, kot vas zatira in sili v odpoved. Vse, kar morate storiti, je, da želite postati boljši človek, pri čemer vas navdihujejo zasluge drugih ljudi, ne da bi razmišljali o svojih pomanjkljivostih. Naj vam oni, drugi ljudje, še posebej uspešni ljudje, ki jih iskreno občudujete, služijo kot dober zgled, kaj človek sploh lahko postane. To vam bo dalo vero, da lahko postanete takšni in še boljši, saj ste tudi vi človek. In na določeni stopnji svojega razvoja se človek začne primerjati ne z drugimi ljudmi, ampak s samim seboj v preteklosti, kar uporablja kot motivacijo za samorazvoj. Vse se torej začne tako, da se posvetiš sebi in razmisliš o tem, kakšna oseba si in kakšna oseba želiš postati. To vam je uspelo, ko ste začeli brati ta članek. Vendar moramo iti naprej, razumeti moramo pomen samorazvoja, da se tega posla ne lotimo tako rekoč na slepo.
Pomen samorazvoja
Zastavimo si vprašanje - kakšen smisel ima samorazvoj, če bomo na koncu vsi prišli do istega cilja, ne glede na stopnjo našega razvoja in dosežene rezultate v življenju? Vem, da je to vprašanje veliko ljudi, ko govorijo o svojem življenju. Pravzaprav morda v samorazvoju, kot v resnici v vsem drugem, kar počnemo v življenju, ni tako izrazitega pomena, če izhajamo iz zgornjega stališča. Vsi imamo res enak konec. Če pa pomislite na to, potem je najverjetneje vse bistvo v tem, da tega pomena preprosto ne poznamo. Kako lahko na primer vemo, zakaj naše Vesolje sploh obstaja, zakaj smo se pojavili v njem in kako se bo naš obstoj na koncu končal? Vse to so vprašanja, na katera lahko naleti vsak, ko razpravlja o pomenu česar koli. Zato vam ne morem s popolnim zaupanjem povedati, zakaj se morate ukvarjati s samorazvojem in kakšen je smisel tega, če izhajamo iz ideje, da bo prej ali slej vse na tem svetu prenehalo obstajati, vsaj v obliki, v kateri obstaja zdaj.
Verjamem pa, da lahko sam samorazvoj za vas postane smisel vašega življenja, ravno v tem življenju. Zakaj ne? Zakaj ne bi izkoristili tega življenja, da iz njega potegnete največ, kar lahko? Navsezadnje morda tudi nima smisla, da tega ne storite. prav? V čem je smisel, da se ne ukvarjate s samorazvojem? Kakšen smisel ima biti len, prepuščati se toku, biti povprečen, se vsega bati, o ničemer ne sanjati, ničesar ne delati, si za nič prizadevati? Tudi tega pomena ne poznate, kajne? Toda kljub temu nekateri ljudje izberejo eno pot v svojem življenju, drugi pa drugo. In vsak živi svoje življenje, kot se mu zdi primerno. Torej se morda lahko le odločite - ali v prid samorazvoju ali v prid temu, da tega ne počnete?
Želja po razvoju
Razmislimo zdaj o drugem, prav tako zelo zanimivem vprašanju - zakaj želimo nekaj narediti, na primer, se ukvarjati s samorazvojem, vendar nečesa nočemo narediti? Od kod sploh izvirajo naše želje? Samorazvoj je samostojni razvoj, kjer je neodvisnost ključnega pomena. Toda ta želja, da bi se razvili, se nam porodi postopoma. Sprva se vsak človek uči in razvija pod vplivom zunanje prisile, to je s pomočjo drugih ljudi, ki mu tako rekoč pomagajo ubrati pravo pot v življenju. Če mu seveda pri tem pomagajo. Drugi ljudje so tisti, ki nam služijo kot zgled, kako lahko človek sploh živi, in nam dajejo dober ali slab zgled. Veliko v našem življenju je odvisno od tega, vidite, vključno z željo po razvoju.
Če človek pokaže zanimanje za proces nenehnega razvoja, pogosto po zaslugi drugih ljudi, redkeje kljub njim, in postane odvisen od tega, potem bo sam sposoben še naprej poučevati in se razvijati na način, ki ga potrebuje, in nenehno, vse življenje. Zato je tako pomembno, zelo pomembno, da se čim več obdate z ljudmi, ki vam lahko postanejo dobri vzorniki. Njihov vpliv na vas bo v veliki meri določil vaš odnos do stvari, kot je samorazvoj. Seveda imamo vsi svojo glavo na ramenih, a kakšne misli bodo v njej prevladale, je zelo odvisno od našega okolja.
Vzemimo za primer vrsto dejavnosti, kot je branje, ki zelo dobro prispeva k razvoju človeka - pomaga mu pri pridobivanju novega znanja, razvija njegovo razmišljanje, ga naredi bolj inteligentnega. Z branjem moraš postati zasvojen, samo vzljubiti moraš to dejavnost, potem je ne boš nikoli nehal početi, nikoli ne boš nehal brati. Vedno in povsod boste skušali nekaj prebrati, da si zapolnite čas, se naučite nekaj novega. Z branjem se boste razvijali. Enako velja za samorazvoj na splošno. Samo enkrat se morate zaljubiti v ta posel, v ta proces, in potem ga nikoli ne boste prenehali ljubiti. Ker je razvijati sebe prijetno in zanimivo. Ta proces je veliko bolj prijeten kot recimo kajenje, pitje alkohola, igre na srečo in druge, bodimo iskreni, neumnosti, s katerimi se nekateri ukvarjajo. Zato se morate le navaditi na samorazvoj, samo enkrat se potruditi, da postanete zasvojeni s to dejavnostjo, če vam pri tem niso pomagali drugi ljudje, potem pa bo v prihodnosti želja po samorazvoju le še močnejša. ti. Tudi če vam koristnost in zanimivost te dejavnosti še ni očitna in še ne čutite užitka v njej, že prevzema vašo zavest, zaradi česar razumete, da morate to storiti, se morate razvijati. Ker drugi ljudje to počnejo in jim je všeč. Torej bo morda všeč tudi vam.
Na začetni stopnji je povsem sprejemljivo in celo nujno iz zgoraj navedenega razloga, da vam nekdo pomaga vzljubiti samorazvoj. Neka oseba, ki ji zaupate, ki vam je všeč, ki jo boste poslušali, če vam začne kaj svetovati, naj postane vaš vodnik v resnično neverjeten svet ljudi, ki se z velikim veseljem ukvarjajo s samorazvojem in samoizboljševanjem ter prejemajo od te dejavnosti so čudovit užitek. Konec koncev, kaj je samorazvoj z vidika človekove dejavnosti - to je pridobivanje novega znanja, veščin in sposobnosti, to je fizični razvoj telesa, to je razvoj mišljenja, to je sposobnost upravljati s svojim notranjim svetom in vsem drugim, kar je povezano z izboljšanjem človeka oziroma vsem, kar je v človeku, bo pravilneje. Povsem očitno je, da za takšno delo na sebi človek morda potrebuje mentorja, učitelja, svetovalca, ki mu bo pomagal narediti prve korake v tej težki nalogi. Navsezadnje se ukvarjati s samorazvojem pomeni uporabiti vsa razpoložljiva sredstva za izboljšanje sebe, vključno z drugimi ljudmi.
Motivacija za samorazvoj
Poglejmo zdaj, kakšna je lahko motivacija za samorazvoj v našem življenju glede na vpliv zunanjih dejavnikov na nas. Z vidika motivacije se mi zdijo najbolj pomembna pri samorazvoju čustva. Prav oni nas praviloma spodbujajo k temu samorazvoju. Čustva sproščajo našo energijo in nas prisilijo, da si vsaj nekaj močno želimo ali nočemo, odvisno za kakšno čustvo gre, največ pa, da nekaj naredimo. In povzroči jih lahko karkoli, tudi, kot že omenjeno, drugi ljudje, tudi okoliščine, celo naše lastne misli. In hkrati ni pomembno, katera čustva nas silijo, da skrbimo zase, glavna stvar je, da pod njihovim vplivom dejansko nekaj naredimo. Bodite pozorni na to, kaj vas vzburja, kaj vas sili, da se premaknete, da se česa naučite, da si za nekaj prizadevate. Vse to je za vas lahko dobra motivacija za samorazvoj. Zato se izobražuj. Nekaj vas mora skrbeti, nekaj zelo dobrega ali zelo slabega. Ali oboje. Lahko si želite nekaj pridobiti, nekaj doseči, nekaj doseči ali se nečesa znebiti - od dela, od ljudi, ki jih ne marate, od težkega življenja, od lastnih pomanjkljivosti, ki vam zastrupljajo življenje itd na. Včasih, ko človek nima nikakršnih želja, ko si niti sam ne more postaviti nobenega cilja, ker ne ve, kaj hoče, mu ne bo škodilo, če si najprej malo zaostri življenje. , da razburka samega sebe, in drugič drugič, da spozna vrednote, ki jih že ima in jih ne želi izgubiti ter jih ohraniti, da izpolnjuje določene zahteve. Z drugimi besedami, poiščite priložnosti, da v sebi vzbudite močna čustva, da vas motivirajo k samorazvoju. Nasploh nam življenje pogosto postavlja takšne težave, da se, kot pravijo, ne moreš sprostiti, zato se mi zdi, da ima veliko ljudi motivacijo, da postane močnejši, v širšem pomenu besede.
Nenehno nas obvladujejo bodisi negativna bodisi pozitivna čustva, vprašanje je le, kako se nanje odzovemo. Nekatere ljudi preplavijo negativna čustva, zato ne naredijo ničesar, ne glede na to, kako slabo in neprijetno se počutijo. In za druge jih niti zelo močna pozitivna čustva ne morejo prisiliti, da nekaj storijo, ker se bodisi težko spopadajo s svojo lenobo bodisi preprosto ne verjamejo v lastne moči, v dejstvo, da lahko nekaj dosežejo. In obstajajo tudi ljudje, ki jim je preprosto vseeno za vse, ki jim ni vseeno, kako živijo. Vse te značajske lastnosti imajo svoje razloge - depresijo, lenobo in brezbrižnost do vsega. To pomeni, da je mogoče rešiti katero koli od teh težav. To je naloga psihologa – pomagati vam razumeti samega sebe. Glavna stvar je, da ste »živi«, torej kažete veliko zanimanje za življenje in ste aktivni. Če se počutite zelo slabo, bi si želeli, da bi se počutili bolje. In ne opravičujte svojega trpljenja s tem, da je drugim morda še huje kot vam. In če se počutite dobro, se morate želeti počutiti še bolje, stremeti morate k tistemu, kar vam bo v veliko veselje. Morate se usposobiti za stremljenje k zmagam, da se razvijate s strastjo, z iskrico v očeh, z zanimanjem. Privlači ljudi - vznemirjenje od uspeha, od dosežkov, od zmag - to je zelo močna droga. In kar je najpomembneje, je koristno zdravilo, ki človeka ne ubije, ampak izboljša.
Hkrati želim še enkrat poudariti, da je pomembno znati uporabiti vsa čustva za motivacijo za samorazvoj. Nekateri se bolje gibljejo, ko jih boli, drugi, ko si nekaj zelo želijo, se pravi, za nekatere je palica dober motivator, za druge pa korenček. Priporočam, da ne porabite preveč časa za preučevanje vseh svojih psiholoških lastnosti - napolnite rezervoar s točno tistim gorivom, ki vam omogoča, da dobro delate in letite navzgor z vso močjo. Se pravi, motivirajte se s tistim, kar vam je najbližje. Če vas slaba čustva silijo, da naredite nekaj s sabo in zase – naj bodo slaba čustva, nič hudega – motivirajte se s strahom, zamero, jezo, agresijo, karkoli vam bolj ustreza. Če je to pohlep, nečimrnost, radovednost, potem to uporabite za motivacijo. Ali pa morda samo želite nekaj pustiti za seboj na tem svetu, nekaj, kar vam bo omogočilo, da boste iz svojega življenja dobili veliko zadovoljstvo, kot iz življenja, v katerem je smisel. Glavno je, da vidiš, zakaj ali za kaj se boš sam razvijal, se boš izboljšal, se boš naučil novih stvari, pridobil nove veščine in sposobnosti, se znebil svojih pomanjkljivosti in slabosti. Glavna stvar je, da vam je vseeno, kako se bo vaše življenje obrnilo.
Prednosti samorazvoja
Če se želite pravilno vključiti v samorazvoj in ohraniti zadostno zanimanje za ta proces, morate opaziti koristi, ki jih od tega dobite. Zato je pri samorazvoju beleženje doseženih rezultatov zelo pomembno, ko opazite resnične kvalitativne spremembe pri sebi in določene uspehe v svojem življenju. Ker smo ustvarjeni tako, da težko naredimo nekaj, ne da bi dolgo časa videli pozitivne rezultate svojega delovanja, je izjemno pomembno, da opazimo že najmanjše spremembe na bolje pri sebi in v njih uživamo. Potem se ne boste ustavili in se ne boste nehali ukvarjati s samorazvojem. Zanimanje je treba nenehno podžigati, človek mora videti smisel in korist v tem, kar počne. Kako beležiti rezultate? To ni lahka zadeva, takoj vam povem. Vse je odvisno od ciljev, ki jih zasledujete, ko se razvijate. Včasih si človek želi, no, recimo, obogateti v enem letu, a po enem letu aktivnega dela na sebi morda ne bo imel vidnega uspeha na tem področju. Ne glede na to, koliko knjig prebere, ne glede na to, kaj se v enem letu nauči, ne glede na to, katere veščine razvije, lahko njegovo finančno stanje ostane enako ali pa se izboljša, vendar ne bistveno. Zakaj? Da iz več razlogov. Ker lahko traja več časa za dosego tega cilja, ker tudi preostali svet ne miruje in nobeno načrtovanje ne more zagotoviti, da bo človeka pripeljalo do želenega rezultata, ker na koncu lahko naredi kaj narobe , lahko dela napake in zato ne doseže želenega rezultata. In na splošno ni vse in ne vedno v tem življenju mogoče narediti prvič. Zato uspeh ne pride k ljudem takoj in ne k vsem, ampak predvsem do tistih, ki so dovolj vztrajni, da so si ga vredni. Torej, če vam nekaj ne uspe, potem to ni razlog, da bi opustili vse in si nehali prizadevati za svoj cilj, nehali se razvijati. Le rezultati, ki jih lahko dosežete v določenem času, se lahko izkažejo za skromnejše, kot ste pričakovali, a zagotovo bodo.
Svetujem vam, da vodite dnevnik in vanj redno zapisujete vse spremembe, ki jih opazite v sebi in svojem življenju - to vam bo pomagalo videti veliko pozitivnih sprememb v vašem življenju, ki se bodo zgodile zaradi samorazvoja. Če se nekaj učiš, študiraš, nekaj treniraš pri sebi, potem je treba vse spremembe v tej smeri zapisati ali kako drugače zabeležiti. Recimo, da želite shujšati in greste na dieto za to - začnite zapisovati v svoj dnevnik, koliko kilogramov ste izgubili v tednu, mesecu, dveh mesecih, šestih mesecih, letu. Poskusite tudi čim bolj podrobno opisati svoje čustveno stanje, da boste opazili napredek v tej smeri. Naj bo vse tvoje delo na sebi pred očmi. Z drugimi besedami, zapišite, fotografirajte, posnemite vse spremembe, ki se zgodijo v vašem življenju zaradi vašega dela na sebi. Običajno se ne spremenimo zelo hitro, zato teh sprememb ne opazimo vedno in zdi se nam, da od samorazvoja nimamo nobene koristi. Na primer, če začnete aktivno brati pametne knjige in članke, ne boste takoj opazili sprememb pri sebi. Zdelo se vam bo, da ste še vedno ista oseba, kot ste bili prej, v resnici pa boste postali pametnejši, bolj razgledani na nekatera pomembna vprašanja, bolj prilagodljivi v svojem vedenju, učinkovitejši pri reševanju različnih problemov in nalog, postali boste pravi. manj napak in pogosteje se boste pravilno odločali itd. Vse to je zelo težko opaziti, vendar je mogoče in kar je najpomembneje potrebno, zelo potrebno. Navsezadnje je težava mnogih ljudi v tem, da hočejo vse naenkrat, ne da bi se sploh zavedali, da bodo, če dobijo vse, kar si želijo, hitro izgubili vsako zanimanje za življenje. Zato je nekaterim tako težko opaziti svoj napredek. Opazijo le zelo močne spremembe, te pa se zgodijo zelo redko. Zato vodite dnevnik in zapisujte vse, kar se vam dogaja, da boste videli rezultate, ki ste jih dosegli s samorazvojem.
Toda tukaj je vprašanje: ali iz zgoraj navedenega sledi, da mora imeti samorazvoj vedno jasen in jasen cilj? Ne, prijatelji, ne bi smeli. Morda ni jasnega cilja iz preprostega razloga, ker oseba morda ne pozna vseh ciljev, razvijanja določenih lastnosti v sebi, prejemanja določenega znanja. Toda hkrati jim je lahko blizu, se ukvarja s samorazvojem. V zgodovini je veliko primerov, kako je neka dejavnost, ki se je sprva zdela nesmiselna, naredila osebo, ki jo je opravljala, če ne velikega, pa vsaj nekoliko uspešnega. Morda bo tako tudi v vašem življenju. Nekaj lahko študiraš, ne da bi popolnoma razumel, zakaj to počneš. In takrat vam lahko vaše znanje zelo koristi. No, recimo, da se učite tuj jezik, brez izrecnega cilja, da bi šli nekam, kjer bi lahko komunicirali z drugimi ljudmi v njem. Toda nekega dne boste morda v časopisu videli oglas, ki pravi, da zelo veliko podjetje za visoko plačano delo potrebuje strokovnjaka, ki poleg dobrega znanja svojega poklica govori tudi jezik, ki ste ga študirali. In v tem trenutku vam lahko vaše znanje zelo koristi. To pomeni, da ni vedno smiselno pridobiti nekaj znanja za dosego določenega cilja, lahko storite nasprotno - prilagodite svoje znanje nekemu zanimivemu cilju, za katerega ste se pred kratkim naučili. Zato menim, da je glavno, da imate interes za samorazvoj, da temu posvetite dovolj časa in da lahko vedno najdete priložnost, da izkoristite tisto, kar ste z veseljem študirali, osvojili, razvili v sebi. .
Seveda morate načrtovati in postavljati cilje; življenje ne sme biti kaotično, sicer se lahko zmedete v njem. Razumite pa eno zelo pomembno stvar – pri načrtovanju in postavljanju ciljev greste po poti, ki jo je nekdo že uhojal, saj stremite k temu, kar že poznate, in uporabljate metode, ki jih je že nekdo razvil. To je dobro, vendar morda ne bo dovolj za človeka, ki ga ne zanima vse znano. Nekateri ljudje potrebujejo drugačen smisel, drugačno motivacijo, da bi se razvijali in da bi pridobili ta smisel, se morajo ukvarjati s samorazvojem zaradi samega razvoja, brez kakršnega koli načrta in posebnih ciljev. Samorazvoj zaradi zastavljenega cilja lahko kombinirate s samorazvojem zaradi interesa, ko človek spozna vse, kar ga zanima in kar mora vedeti, in s tem ohranja interes za delo na sebi. . Z drugimi besedami, figurativno rečeno, morate na kakršen koli način vzdrževati ogenj strasti do samorazvoja. Kajti čeprav sem že na začetku članka napisala, da ko enkrat vzljubiš ta posel, ga ne boš nikoli nehal delati, a vseeno lahko izgubiš okus po aktivnem življenju, če si na začetku pridno delal na sebi, ne na svojem svobodne volje, ampak iz nuje, ali z drugimi besedami, zaradi vpliva, ki ga imajo drugi ljudje na vas.
Rezultati samorazvoja
Kakšni bi lahko bili vaši rezultati pri samorazvoju? Pravzaprav zelo različne, od izstopajočih do komaj opaznih. A hkrati so, verjemite, vedno tam. In ti rezultati vam bodo zagotovo polepšali življenje. Poznam veliko ljudi, ki se ukvarjajo s samorazvojem in se pri tej težki, a izjemno koristni nalogi držijo različnih strategij. Zasledujejo različne cilje z različno uspešnostjo. In lahko rečem zagotovo - vsi prejmejo določeno nagrado za svoj trud. Nekdo preprosto začne razmišljati bolje, učinkoviteje, bolj praktično, nekdo se nauči nove veščine in, ko jo pridobi, zamenja službo za bolj zanimivo in donosno, nekdo postane zelo dober strokovnjak na svojem področju in ljudje ga začnejo ceniti. visoko, in nekdo ... potem postaneš bolj zdrav in bolj vesel z delom na svojem telesu. Vedno imamo prostor za rast. Obstaja nekaj, za kar si je treba prizadevati. Obstaja nekaj, v čemer je mogoče doseči uspeh.
Menim, da bi moral biti eden od pomembnih ciljev samorazvoja človekova želja, da bi bila njegova notranja slika sveta čim bolj skladna z realnostjo. Konec koncev, bolje ko razumemo svet okoli nas - njegovo strukturo, funkcije, zakone, več možnosti bomo imeli, da ga naredimo bolj popolnega. Na primer, inženir, ki razume zakone narave, jih lahko uporabi za ustvarjanje različnih naprav, ki bodo naredile življenje ljudi boljše, lažje, zanimivejše, zabavnejše in udobnejše. In strokovnjak, ki dobro pozna psihologijo ljudi, jim lahko pomaga, da postanejo srečnejši in bolj veseli, lahko jih nauči ljubiti sebe in življenje, da bodo od tega deležni zadovoljstva. In drugi strokovnjaki ustvarjajo zdravila, ki mnogim ljudem rešijo življenja. In tako dalje. Z drugimi besedami, s spoznavanjem tega sveta, zahvaljujoč razvoju in samorazvoju, dobimo priložnost, da ga spremenimo. In tudi če tega ne spremenimo vedno na bolje, še vedno ni dvoma, da je to treba storiti. Torej bolj kot je človek razvit, večjega gospodarja svojega življenja in celo tega sveta se počuti.
Torej, prijatelji, samorazvoj je res super. S tem ne boste živeli svojega življenja zaman. Zato ne izgubljajte časa – razvijajte se, učite se, pridobivajte nova znanja, postavljajte si ambiciozne cilje in iščite načine za njihovo dosego, ves svet je pred vašimi nogami – živite v njem kot oseba, torej bodite aktivni. Ne spodbujam vas k nič posebnemu, na primer k študiju psihologije ali čemu drugemu, lahko vam le ponudim. In sami se odločite, v čem želite uspeti, česa se želite naučiti, kaj želite vedeti, razumeti, spoznati. Samorazvoj je samorazvoj, ker se človek sam odloča, kako in v katero smer se bo razvijal. Glavna stvar je, da se izboljšate, vodeni po načelih, ki sem jih opisal, in vse v vašem življenju bo čudovito. Vabim vas, prijatelji, da se skupaj razvijamo - za vas bom napisal zanimive članke o temah, ki so z mojega vidika koristne, in vi jih boste prebrali. In na ta način bomo raziskovali ta svet, predvsem seveda z vidika psihologije, navsezadnje se jaz bolj razumem v to, se bomo pa zagotovo dotaknili drugih tem. Kaj pravite, se strinjate?
- Samorazvoj: sam + razvoj. Se pravi samostojni razvoj samega sebe.
- Samoizboljšanje: sam + izboljšanje. Se pravi neodvisno samoizboljševanje.
- Razvoj: oblikovanje ali pridobivanje novih lastnosti, spretnosti in sposobnosti.
- Izboljšanje: izboljšanje, usklajevanje, približevanje idealu tega, kar je.
Po slovarjih sta razvoj in izboljšanje sinonima. Posledično bi morali imeti besedi samorazvoj in samoizboljšanje enak pomen in se v veliki večini primerov uporabljata natanko tako.
Še vedno pa obstaja razlika med izboljšanjem tega, kar imate, in pridobivanjem novih lastnosti. Zato se bomo trudili, da teh zelo podobnih konceptov ne zamenjamo.
Na internetu obstaja poskus razlage razlike z moralne in etične pozicije. Menda lahko razvijate poljubne sposobnosti, izboljšate pa le tiste dobre, ustvarjalne.
Mislim, da je narisano zgolj na čustvenem valu. To je poskus dati besedi "popolnost" izključno pozitiven pomen, kot da na primer morilski stroj ne bi mogel biti popoln. Kaj vam lahko prepreči izboljšanje sposobnosti, če jih že imate?
Samorazvoj, kaj je to, kaj morate vedeti in kaj razvijati
Kaj je samorazvoj
Samorazvoj je človeška dejavnost, namenjena zadovoljevanju njegove potrebe po pridobivanju novih lastnosti.
Potreba po samorazvoju se nanaša na idealne (duhovne) potrebe. Tako v piramidi potreb P. V. Simonova kot v najbolj priljubljeni piramidi potreb po Maslowu je samorazvoj na najvišji stopnji, kot najvišji.
Ta potreba predstavlja idejo, da se je treba razvijati, in je glavno gibalo na poti spoznanja, ki zagotavlja evolucijsko rast človeka.
Menim, da je za zadostno razumevanje, kaj je samorazvoj, za določitev njegovega primernega mesta v lastnem življenju dovolj, da kot osnovo sprejmemo samo dejstvo, da je to človekova dejavnost, katere cilj je zadovoljiti njegovo potrebo po pridobitvi. nove kvalitete.
Kakšen samorazvoj se zgodi?
Samorazvoj se zgodi:
- Fizično.
- Čustvena.
- Intelektualec.
- Duhovno.
Te vrste samorazvoja se dobro ujemajo z vrstami poti duhovnega razvoja, ki obstajajo v obliki duhovnih šol, dobro opisanih v knjigi Petra Uspenskega »Četrta pot«:
- Pot fakirja je delo s fizičnim telesom.
- Pot meniha je delo s psiho-čustveno sfero.
- Pot jogija je delo z intelektom.
Četrto pot tukaj imenujem duhovna, saj združuje in usklajuje vse človeške zmožnosti hkrati ter omogoča, da nas vodijo edinstvene in nestandardne odločitve.
Samorazvoj: metode in smeri
Potreba po samorazvoju je idealen (duhovni) pojav, vendar so manifestacije te ideje lahko na kateri koli ravni, odvisno od izbrane smeri.
Vsako šolo duhovne poti lahko štejemo za najbolj ekstremno obliko samorazvoja. Le duhovna pot »zvitega človeka«, tako imenovana »četrta pot«, omogoča človeku življenje v običajnem okolju. Ostali zahtevajo samozanikanje in dosledno spoštovanje tradicij šole.
Če tukaj omenjamo poti duhovnega razvoja, to še ne pomeni, da jim morajo slediti vsi. V nekem smislu se vsak človek ukvarja s samorazvojem, pogosto ne da bi sploh pomislil na to, kako imenuje to, kar počne.
Človek nezavedno izbere smer, ki odmeva z njegovim notranjim svetom. Včasih smer samorazvoja narekuje potreba po pridobivanju novih veščin za zadovoljevanje kakršnih koli potreb, pa naj bodo to biološke (po hrani, varnosti, materialnih dobrinah), socialne (zavzeti določeno mesto v družbeni skupini, prejeti spoštovanje). in pozornost) ali ideal (duhovni, kulturni, estetski, smisel življenja itd.). In tudi v tem primeru se človek ne odloči vedno zavestno. Pogosto se okoliščine razvijejo tako, da se zdi, da je izbira smeri samorazvoja vnaprej določena.
Najučinkovitejša, a tudi najnevarnejša je zavestna izbira smeri. Učinkovitost zavestne izbire smeri določa podoba pričakovane prihodnosti in oblikovanje dokaj specifičnega cilja v zvezi s tem. Nevarnost izvira iz pripisovanja prevelikega pomena in izkrivljenega razumevanja pomena, ko se vsi napori porabijo za nekaj, kar v bistvu ni samorazvoj. Tu nekateri naredijo napačno izbiro smeri, pomanjkanje rezultatov in posledično razočaranje.
Zakaj je samorazvoj pomemben
Idealne potrebe so tisto najpomembnejše, kar nas ljudi razlikuje od ostalega živega sveta. Samorazvoj je poleg duhovnih, kulturnih in estetskih potreb sestavni del normalnega zdravega človeka. Tudi pri ljudeh z izjemno nizkimi željami in pri ljudeh z izjemno nizko stopnjo inteligence je mogoče najti idealne potrebe.
Pomen samorazvoja je ravno v tem, da človek, če mu posvetimo vsaj minimalno pozornost, še vedno ostane oseba. V nasprotnem primeru je oseba resno bolna ali pa ni oseba.
Zakaj bi se ukvarjali s samorazvojem
Samo zavestne dejavnosti samorazvoja so zelo učinkovite in prinašajo pomembne rezultate. Učinkovitost zavestnega samorazvoja je desettisočkrat večja od latentnega samorazvoja »življenja s tokom«. Ta razlika je kot razlika med človekom, ki hodi, in tistim, ki sedi naravnost na stolu. Kdor hodi, bo zagotovo nekje končal. In tisti, ki sedi?
Z ukvarjanjem s samorazvojem človek izpolnjuje poslanstvo, ki nosi smisel življenja, ki pa je onstran meja življenja. Mirno lahko trdimo, da ima smisel življenja evolucijski pomen. In to je očitno povezano z razvojem.
Hkrati pa prenehanje vseh prizadevanj za samorazvoj človeka postavi v stanje zaključenega programa. In to ni nič drugega kot konec življenja. Ni pomembno, ali se fizično konča ali ne. Pomembno je, da namesto življenja ostane le obstoj brez smisla in namena.
Zakaj človek potrebuje samorazvoj?
Iz prejšnjih misli izhaja preprosta misel: človek potrebuje samorazvoj, da bi bil človek in ne biorobot.
Samorazvoj je nujen, da bomo vsaj v koraku s časom in pripravljeni na spremembe v svetu okoli nas. O popolni spremembi nas samih še ne govorimo. A svet se nenehno spreminja, spreminjajo se okolje in dejavnosti. Če želite zdržati konkurenco v življenju, na delovnem mestu, v poslu, morate biti skladni.
Čemu je namenjen samorazvoj?
Odgovor na to, čemu služi samorazvoj, je zelo preprost: za srečo. Za različne ljudi je to lahko popolnoma drugačen podatek, vendar je vedno povezan s tem, da ga določena oseba sprejme kot uspeh. Dvig samozavesti je vedno povezan z dotokom ogromne energije za ustvarjanje. Zahvaljujoč tej energiji je človek sposoben doseči najbolj neverjetne vrhove na svojem področju delovanja. Dosežki pa ustvarjajo same tokove energije, ki človeka osrečujejo. Krog se sklene. Toda osnova je enak samorazvoj. Prav z delom na sebi je bil mogoč uspeh, ki je prinesel energijo za nadaljnji razvoj.
Samorazvoj in njegove naloge
- Najosnovnejša naloga samorazvoja je podpiranje nenehne evolucijske rasti človeka skozi vse življenje.
- Zagotoviti človekovo konkurenčnost v družbi.
- Zagotovite konkurenčno prednost v medvrstnem boju za človeško preživetje.
- Zagotovite orodja v procesu človekove samoaktualizacije.
- Ohranjajte človekovo raven lastne vrednosti.
- Ohranjajte zadostno raven samospoštovanja.
Samorazvoj in njegove stopnje
Samorazvoja ne bi delil na nobene stopnje zaradi njegove izjemne individualnosti in v večini primerov mnogoterosti. Tako kot razlogi, zakaj človek stopi na pot samorazvoja, imajo tudi faze, skozi katere gre človek na tej poti, veliko možnosti in soodvisnosti.
Izločiti je mogoče le stopnje enega cikla samorazvoja, kot zaključen gestalt:
- Zavedanje nujnosti sprememb.
- Oblikovanje podobe zaželene prihodnosti.
- Iskanje in preučevanje načinov, kako dobiti, kar želite.
- Izbira poti ali metode.
- Neposredno dejanja, povezana s pridobivanjem novih lastnosti.
- Uporaba rezultatov v življenju.
S pridobivanjem novih lastnosti človek samodejno generira nove zahteve, ki so vključene v cikle samorazvoja in se izvajajo glede na človekove sposobnosti samorazvoja.
Kateri znak je značilen za samorazvoj?
Človek je avtor svojega življenja, to je najosnovnejši znak samorazvoja. Avtor lastnega življenja v praksi uresničuje njegove preobrazbe, svobodo izbire, določanje ciljev in načrtov v življenju, se ukvarja s samoizobraževanjem, se podreja svojim ciljem in željam.
Kaj daje samorazvoj
Samorazvoj daje človekovemu življenju popolnost in smisel.
Samorazvoj kot najvišja oblika razvoja
Samorazvoj kot vrsta razvoja
Vrste človeškega razvoja:
- Telesni razvoj: vpliv na telo, njegova teža, moč, razmerja.
- Fiziološki razvoj: vpliv na živčni sistem, prebavo, srčno-žilni sistem, porod itd.
- Duševni razvoj: občutki, dojemanje okolja, mišljenje, spomin, občutki, domišljija. Razvoj vrednotnih usmeritev, sposobnosti, interesov.
- Socialni razvoj: vstop v družbo in različna družbena razmerja, socialni status.
- Duhovni razvoj: samozavedanje, samospoznanje, samorazvoj, namen življenja, odgovornost do drugih in do sebe, razumevanje narave vesolja in želja po nenehnem moralnem izpopolnjevanju.
Praviloma se samorazvoj imenuje duhovni razvoj. Rad bi omenil, da so samospoznavanje, samorazvoj in duhovni razvoj med idealnimi potrebami osebe. Toda samorazvoj kot dejavnost je uporaben za katero koli vrsto razvoja, za katero je značilna predvsem človeška pobuda.
Zato je pravilneje govoriti o samorazvoju ne kot o vrsti razvoja, ampak kot o obliki. Samorazvoj je tudi oblika duhovnega razvoja.
Samorazvoj in samospoznavanje
Samospoznanje je strukturna komponenta človekovega samozavedanja. To je proces spoznavanja sebe, svojih potencialov, moralnih, intelektualnih, osebnih lastnosti in značajskih lastnosti.
Potreba po samospoznavanju je skupaj z drugimi idealnimi potrebami temeljna lastnost, ki razlikuje ljudi od živali.
Vsaka oseba ima vprašanja "kdo sem", "kaj je smisel mojega obstoja", odgovori na katere praviloma niso sprejeti od zunaj. Samo s samospoznanjem lahko človek začne odgovarjati na ta vprašanja, čeprav običajno nihče ni zadovoljen z odgovorom in to iskanje je neskončno, saj je človekov notranji svet neizčrpen.
Le s samospoznavanjem je mogoče doseči psihološko zrelost in notranjo harmonijo, psihično in duševno zdravje posameznika. Poleg tega je edina pot za samorazvoj in samouresničitev skozi samospoznavanje.
Samorazvoj in samospoznavanje sta tesno prepletena in soodvisna pojava, zato ju ni smiselno obravnavati ločeno.
Samorazvoj in samoizobraževanje
Samoizobraževanje je aktualizacija potrebe po samorazvoju. To je metoda, s katero se uresničuje samorazvoj, ki je sestavljen iz samostojnega učenja in obvladovanja kakršnih koli veščin.
Samoizobraževanje je uporabno za katero koli vrsto človeškega razvoja. Njegov pomen se je s prihodom informacijske dobe večtisočkrat povečal. Tradicionalno izobraževanje na mnogih področjih brezupno zaostaja za hitro spreminjajočimi se zahtevami časa. Hkrati pa človekova sposobnost samoizobraževanja omogoča, da pridobi najnovejša znanja in spretnosti, potrebne za vzdrževanje lastne učinkovitosti na zadostni ravni.
Dejstvo, da je samoizobraževanje selektivno in temelji na notranjem mehanizmu samoaktualizacije, je zelo učinkovito in učinkovito. Rezultati, pridobljeni v procesu samoizobraževanja, so za človeka zelo dragoceni.
Prednosti samoizobraževanja so tudi možnost, da se giblješ v svojem tempu, po lastnem načrtu ali brez njega, da ne zapravljaš časa in denarja za nepotrebne stvari in se učiš od najboljših.
Naučiti se samoizobraževanja je pomemben dosežek na poti samorazvoja.
Samorazvoj in samouresničevanje
Samouresničevanje je potreba po praktični uporabi svojih talentov, znanja in želja. Če človek sledi poti samorazvoja, potem je samouresničitev kraj in način preoblikovanja rezultatov v nekakšno okrepitev: bodisi slavo, bodisi moč, ali denar, ali toplino, ljubezen in spoštovanje.
Obstaja veliko možnosti za samouresničitev, odvisno od vrste dejavnosti, spola in starosti. Do neke mere se lahko uresničite tako, da si zagotovite osnovne potrebe in pridobite potreben socialni status ter na duhovni, ustvarjalni in spoznavni poti. Kot primer je to literarna, likovna ali katera koli druga ustvarjalnost, družinska, športna ali poklicna.
Samorazvoj je proces in kot vsak proces je tudi samorazvoj nujen za dosego določenega cilja. Posebnost samorazvoja je, da se cilji vedno spreminjajo, odvisno od stopnje zavedanja, sposobnosti tveganja, samodiscipline, samozavesti ... Vsi ti kriteriji določajo, kakšen cilj si zastavimo in kako hitro ga bomo dosegli. ta cilj.
Osebni samorazvoj lahko razdelimo na več korakov, o njih bomo govorili spodaj, zdaj pa pomislimo, kaj nas motivira, kaj nas sili, da vstanemo in sledimo tej zanimivi, včasih težki poti samorazvoja.
Takoj, ko pridemo na ta svet, smo obkroženi z odraslimi, starši, morda brati ali sestrami, starimi starši. In tako ali drugače so starejši, močnejši, pametnejši, modrejši od nas. In nezavedno, včasih tudi zavedno, se primerjamo z njimi in ta primerjava nam vedno ni v prid.
In prav v tem trenutku, ko se soočimo z dejstvom, da smo na nek način »slabši« od ljudi okoli sebe, se v nas porodi kompleks nezadostnosti, ki ga je podrobno opisal A. Adler. Da bi premagali ta kompleks nezadostnosti, se začnemo ukvarjati s samorazvojem.
Proces samoodkrivanja
Prvi korak v samorazvoju je proces samoodkrivanja. Prizadevamo si, da bi se prepoznali v tem svetu, se umestili v svoj miselni koordinatni sistem, glede na naše idole, ideale, sodelavce, člane svoje družine (tako starševske kot družine, ki smo jo že ustvarili), religijo, duhovne učitelje in mentorji ... Na splošno iščemo odgovor na vprašanje "kdo sem jaz na tem svetu?" To iskanje lahko traja trenutek, lahko pa se vleče več let.
Imam nekaj pomanjkljivosti
Drugi korak je, da si priznam, da imam nekatere pomanjkljivosti, ki me vodijo do nezaželenih posledic in rezultatov v življenju. In tu igra samosprejemanje zelo pomembno vlogo. Če se sprejmemo, potem z objektivnim pogledom na okoliško resničnost ne nastanejo težave.
In razumemo, kje smo in kaj (kdo) nas obdaja. Morda nam ni všeč, a razumemo, da je tako. Takoj, ko se naša stopnja samosprejemanja zmanjša, se začnemo opravičevati, iskati ljudi, ki so po našem mnenju »slabši« od nas. In to nam omogoča, da v svojem življenju ne spremenimo ničesar. In s tem se proces samorazvoja konča.
In kako bi si želel, da bi bilo
Tretji korak pa pride, če ne odnehamo, ampak odkrito pogledamo na svoje pomanjkljivosti (tu je pomembno razumeti, da je to le naša subjektivna ocena, kaj so naše pomanjkljivosti in kaj prednosti) ter začnemo razmišljati, kako Rada bi, da bi bilo. Če ne, kako? Pogosto se marsikdo ustavi na tem koraku.
Ker vemo, koliko si NOČEMO, pa sploh ne pomislimo, kaj HOČEMO. In potem se začnemo pritoževati, kako slabo živimo, ker smo obdani z vsem, česar nočemo in čemur se skušamo izogniti (zakaj se to dogaja, lahko razumete po ogledu filma Skrivnost, vse je opisano v podrobnosti tam). V tem kontekstu je za nas pomembno, da se izognemo stanju žrtve in ne prelagamo odgovornosti za vzrok našega nezadovoljstva na druge.
Kako doseči želeni rezultat
Četrti korak je videti, na kakšne načine lahko dosežem želeni rezultat. Kaj moram storiti, da postanem to, kar si želim? In tu na naši poti srečamo ljudi, knjige, filme, treninge, ki prikazujejo različne možnosti in načine za dosego cilja.
In pomoč drugih ljudi je učinkovita pod pogojem, da smo prve 3 korake že opravili sami. V nasprotnem primeru se bo izkazalo, da uresničujemo in upravičujemo pričakovanja drugih ljudi o nas, o tem, kako bi nas radi videli, in to je daleč od samorazvoja.
In morda boste preživeli brez pomoči drugih in to je povsem normalno. Ko pa gre za potrebo po preučitvi čim več različnih možnosti, je odmaknjen, neodvisen pogled zelo koristen.
In izogibajte se tistim ljudem, ki bodo vztrajali pri svojem mnenju kot edinem pravem, vedno si pridržujejo pravico do izbire in pravico do dvoma, da so besede in ideje druge osebe (ali skupine ljudi) stoodstotno pravilne. Morda je zanje res, tebi pa ni pomembno. (Vendar, tako kot ta članek - morda so to samo ideje nekoga, ki ne bodo povzročile nobenega odziva pri vas)
Koraki za dosego cilja
In zadnji, peti korak je akcija. Potrudimo se, naredimo korake za dosego cilja, ki smo si ga zastavili v 3. koraku.
In na koncu spet preidemo na korak številka 1. Ponovno začnemo ocenjevati, kaj smo dosegli, česa smo sposobni, kakšno mesto zasedamo glede na tiste okoli nas. In pravzaprav je proces samorazvoja neskončen; vedno bodo obstajali ideali, h katerim stremimo, v primerjavi s katerimi nismo zadovoljni s svojim položajem.
In ta proces se ustavi ali v trenutku smrti (kar še ni dokazano), ali pa v trenutku, ko nehamo verjeti vase, v svoje moči, se naš cilj zdi nedosegljiv, in se ustavimo, a le za nekaj časa. .
Začne se proces osebnega samorazvoja od trenutka, ko človek, ko si je nekoč nekaj želel, začne razmišljati, kako lahko to doseže in kaj mu preprečuje, da bi naredil prve korake. Zanimivo je, da ko prejmemo vprašanje, naši možgani nenehno iščejo odgovor, tudi brez sodelovanja zavesti. Vključuje proces samorazvoja posameznika, ki, hočeš nočeš, absorbira vse potrebne informacije, možgani sami pregledajo vse možne možnosti za rešitev problema in nekega dne pride uvid. Toda ta postopek je preveč zapleten in dolg.
Najprej zahteva tudi nekaj motivacije. In vsak se motivira sam, saj je osebni razvoj strogo individualen proces. Toda v vsakem primeru, ne glede na motivacijo, proces osebnega samorazvoja vodi k istemu - spremembi človekovega običajnega razmišljanja, spremembi odnosa do sveta, drugih in seveda do samega sebe.
Proces osebnega samorazvoja je težak, dolg in boleč, saj se morate boriti z lastnim "jaz", ki ne želi prepoznati in sprejeti sprememb v življenju. A ustaviti se na tej poti je tudi neumno, saj se proces takoj začne v nasprotni smeri in vse prej doseženo izgubi vrednost in te vrne v dolgočasno in neprijetno preteklost. Glavna stvar je, da ne izgubite srca. Bodite prepričani, da lahko vedno na poti osebnega samorazvoja srečate osebo, ki vam bo pomagala, vas podpirala in ne bo zahtevala ničesar v zameno.
Metode in stopnje osebnega samorazvoja
Marsikdo ve, da se s temi vprašanji pogosto ukvarja psihologija, osebni razvoj je v njeni pristojnosti. Toda v resnici lahko proces osebnega samorazvoja sestavljajo različne prakse: meditacija, vera, komunikacija z drugimi ljudmi, trening, joga itd. V vsakem primeru gre osebni samorazvoj skozi več stopenj.
1. Spoznavanje lastnega "jaza", njegove značilnosti, pa tudi iskanje načinov za njegovo spreminjanje. V tem primeru osebni samorazvoj pomaga ne le razumeti sebe in svet okoli nas, ampak tudi odkriti odnos s travmami iz otroštva, strahovi in problemi današnjega časa. Po tem se dobesedno prebijejo vsi talenti in sposobnosti, ki prej niso imeli izhoda.
2. Naslednji korak Osebni samorazvoj je reprogramiranje lastnih dejanj in vedenja. To pomaga spremeniti nenaden in nepričakovan uspeh v reden in trajen uspeh.
3. Ko takšne transformacije postanete pomembni in pridobite trajen značaj, svet začne igrati z novimi barvami in ljudje vas obravnavajo vedno bolje.
Kaj daje osebni samorazvoj?
Samorazvoj osebnosti odpira nove perspektive v življenju in v komunikaciji z ljudmi. Življenje samo postane svetlejše in bolj izpolnjeno, in kar je najpomembneje, začne sijati z novimi platmi. Pojavijo se nove priložnosti, prijatelji, obzorja, ideje, misli. Proces osebnega samorazvoja vam omogoča, da naredite svet okoli sebe bolj harmoničen, prijazen in napolnjen z energijo.