Kaj naj jedo 5-mesečni dojenček, hranjen po steklenički? Iz česa je sestavljena prehrana petmesečnega dojenčka pri dojenju, hranjenju po steklenički ali mešanem hranjenju? Pravila za hranjenje otroka te starosti. Prehrana malčka

Prihaja čas, ko prilagojene formule za umetno hranjenje ne morejo v celoti zagotoviti otrokom vseh potrebnih snovi za skladen razvoj. Čas je, da otrokovo prehrano razširite in ji uvedete nova živila.
Pet mesecev je nova stopnja v razvoju otroka, v tem času pride do sprememb v notranjih organih, aktivno se proizvaja slina, otrokov želodec je še vedno drugačen od želodca odraslega, vendar se dobro razteza. Razvije se refleks požiranja in dozorijo prebavni encimi.
Dojenček se lahko odvrne od ponujene hrane, če noče jesti.

Začetek dopolnilnega hranjenja pri tej starosti je idealen za dojenčke, hranjene po steklenički. Pri tej starosti jim adaptirano mleko ni več dovolj, saj otroci kažejo zanimanje za hrano, ki jo jedo odrasli. To zanimanje je glavni znak, da je otrok pripravljen uvesti novo hrano na svoj jedilnik.
Mnoge matere se soočajo z vprašanjem, s katerim živilom naj začnejo za prvo dopolnilno hranjenje. Pediatri svetujejo izbiro zelenjavnega pireja iz ene sestavine ali kaše brez mleka. Otroci, ki jedo adaptirano mleko, imajo praviloma normalno ali prekomerno telesno težo, zato mnogi izberejo zelenjavo, da otroka uvedejo v hrano za odrasle.

Pire mora biti hipoalergen, bučke, brokoli ali cvetača so idealne za prvo hranjenje. Zelenjava vsebuje dragocene vitamine in mikroelemente, gosti vključki v pireju bodo pomagali pripraviti grlo na trdno hrano. Zelenjava zaradi visoke vsebnosti vlaknin normalizira delovanje črevesja.

1. Pravila za uspešno dopolnilno hranjenje
2. V času uvajanja nove hrane mora biti otrok popolnoma zdrav.
3. Hrano hranite po žlički. Dojenčki, hranjeni s formulo, se pogosto naučijo jesti po steklenički, kar moti razvoj žvečilnih sposobnosti, kar lahko povzroči zakasneli razvoj govora.
4. Dopolnilna živila morajo imeti žilno (homogeno) konsistenco.
5. Prehrambeni izdelki naj bodo enokomponentni in žitni izdelki brez mlečnih izdelkov (ajda, riž, koruza).
6. Na začetku hranjenja je treba dati pire ali kašo, nato pa dopolniti dojenčka s formulo.
7. Jejte vsak dan ob določeni uri.
8. Prvi in ​​zadnji obrok naj bosta brez nove hrane – samo mešanica.
9. Previdno spremljajte zdravje otroka. Pomembno je, da ne zamudite prvih zaskrbljujočih simptomov, kot so driska, regurgitacija, rdečina ali izpuščaji na koži.
10. Najpomembnejša pogoja za uspešno dopolnilno hranjenje sta nežnost in strpnost staršev. Bodite pripravljeni na to, da bodo pireji in kašice izpljunjeni, razmazani po stolčku za hranjenje, oblačilih itd. Poskusite otroku pokazati, kako jesti, z zgledom vzemite žlico in poskusite kašico z otrokovega krožnika.

Eno je vedeti o otrokovih prehranskih težavah »teoretično« in povsem drugo se z njimi soočiti v praksi. Kako organizirati? Ob katerem času, v kakšni obliki in v kakšni količini jih je treba ponuditi? Ta vprašanja pogosto zmedejo mame in očete. Upamo, da bodo vzorčni jedilniki za odraščajočega otroka, ki jih začenjamo objavljati v tej številki, postali model, ki vam bo pomagal sestaviti individualni jedilnik za vašega dojenčka.

TO 6 mesecev dojenček Opazno je zrasel in postal bolj aktiven in aktiven. Zanimajo ga predmeti, ki pridejo v njegovo vidno polje, jih pozorno pogleda in vse pogosteje oddaja grlene, melodične zvoke, ki jih ponavlja z različnimi intonacijami. Otrokove čustvene reakcije so postale veliko bogatejše: veselo se nasmehne mami, očetu in drugim ljudem, ki jih pogosto vidi, in je previden ob pogledu na tujce, reagira na intonacijo odraslih. Seveda še vedno dojite svojega otroka, vendar sestava materinega mleka ne more več v celoti zadovoljiti njegovih potreb. To pomeni, da je čas za razmišljanje o dopolnilni prehrani.

Jedilnik za 6-mesečnega dojenčka: nove jedi

Če se dojeni dojenček normalno razvija, potem do 4-6 mesecev ne potrebuje dodatnih živil, vključno s sadnimi pireji in sokovi. To velja tudi za tiste otroke, ki so dojeni in so nagnjeni k alergijam: če pediater ne ugotovi pomanjkljivosti. prehrana za 6 mesecev starega dojenčka, potem se dopolnilna živila uvedejo ob običajnem času, ob upoštevanju individualne tolerance izdelkov.

Umetno vzgojeni otroci hitro začnejo čutiti pomanjkanje številnih snovi, potrebnih za normalno rast in razvoj. Posledično je potrebna dodatna prehrana za otroke stare 6 mesecev. Zato se novi izdelki v obliki sokov in nato sadnih pirejev uvajajo v njihovo prehrano pri približno 3,5-4 mesecih. Otroci, ki prejemajo formule iz sojinih beljakovin ali beljakovinskega hidrolizata (to se zgodi v primeru alergije na beljakovine kravjega mleka), prej kot drugi občutijo pomanjkanje živalskih beljakovin. Zato se mesni pire iz dvakrat kuhanega mesa uvede v njihovo prehrano že pri 5 - 5,5 mesecih. Če imate intoleranco za govedino, teletino, katerih beljakovine so po sestavi podobne beljakovinam kravjega mleka, je priporočljivo, da uporabite pusto svinjino, konjsko meso, kunčje, puranje ali piščančje meso, pa tudi otroško hrano, ki vsebuje konjsko ali svinjsko meso. Vendar pa je treba te izdelke otrokom z alergijami dajati previdno, ob upoštevanju individualne tolerance.

Jedilnik za 6-mesečnega dojenčka: nova prehrana

Vklopljeno 5 mesecev otrokovega življenja je treba hraniti ne 6, ampak 5-krat na dan v intervalih 3,5 ure in 10-urni nočni odmor. Dopolnilno hranjenje je najbolje dati ob kosilu (približno 13 ur), in če je to iz nekega razloga neprijetno, potem pri katerem koli drugem hranjenju, razen prvega in zadnjega. V tem primeru se bo otrok lažje odvadil od prvega podoja (ob 6. uri zjutraj), prenajedanje ponoči pa je za otroke enako škodljivo kot za odrasle.

Pred dojenjem ali hranjenjem z adaptiranim mlekom je treba ponuditi nemlečni izdelek – dokler je dojenček še lačen in ga hrana privlači. Začnite z majhno količino (nekaj kapljic soka, pol žličke pireja ali kaše). V 10-12 dneh postopoma povečajte količino hrane do želene prostornine (za dopolnilna živila je ta količina približno 150 gramov). Da bi se otrok naučil požirati gosto hrano, ga je treba hraniti z žlico potrpežljivo in previdno; Priporočljivo je, da je otrokova prva žlica mehka (na primer silikonska).

Če otroku jed ni všeč, ne vztrajajte; Prisilno hranjenje je nesprejemljivo!

Pustite, da se otrok najprej navadi na eno jed in šele nato ga seznanite z drugo. Pri uvajanju nove vrste dopolnilne hrane najprej poskusite en izdelek, postopoma povečujte njegovo količino, nato pa ta izdelek postopoma "razredčite" z novim. Na primer, zelenjavno dopolnilno hranjenje lahko začnete s pol čajne žličke bučkinega pireja. En teden dajte otroku samo ta pire, postopoma povečujte njegovo količino. Po tednu dni bučkinemu pireju dodajte pol žličke grahove kaše. Nadaljujte s postopnim povečevanjem količine mešanice bučk in graha itd.

Dopolnilno hranjenje morate začeti s kašo ali zelenjavnim pirejem. V primerih, ko ima otrok znake rahitisa, slabokrvnosti ali alergije na hrano, priporočamo, da začnete z zelenjavnim pirejem. Vključeno pire za otroke pri alergijah na hrano je treba vključiti samo zeleno in belo zelenjavo (bučke, zelje, stročji fižol, grah, krompir). Ker ima krompir precej visoke alergene lastnosti, njegova količina ne sme presegati 20% celotne količine pireja. Za pripravo pireja lahko uporabite tako naravno (vključno z zamrznjeno) zelenjavo kot konzervirano zelenjavo otroška hrana iz zgornje svetle zelenjave. Zelenjavnemu pireju dodamo rastlinsko olje (sončnično, koruzno, oljčno) - po možnosti rafinirano in dezodorirano.

Jedilnik za 6 mesecev starega dojenčka tistim z nezadostno telesno težo, pa tudi otrokom, ki pogosto regurgirajo, lahko kot prvo dopolnilo damo kašo. V prehrani zdravih otrok se kaše običajno uvajajo po zelenjavi. Bolje je začeti z brezglutenskimi mlečnimi kašami (ajdova, koruzna, riževa). V tem primeru je treba dati prednost žitom za otroška hrana industrijske proizvodnje, ki so pripravljene iz okolju prijaznih surovin, obogatene z vitamini, mineralnimi solmi (vključno z železom) in ne zahtevajo kuhanja. Tudi če je vaš dojenček zdrav, nima znakov alergije in kašice raje pripravljate sami, je priporočljivo, da do 8. meseca za pripravo kašic ne uporabljate polnomastnega kravjega mleka. Lahko se kuha materino mleko, mešanica, ki jo dojenček hrani, če je potrebno - z vodo. Veliko industrijsko proizvedenih žitaric že vsebuje mleko v prahu; Prve dni kašo pripravimo s 5-odstotno močjo (5 gramov žitaric na 100 gramov tekočine): kaša naj bo tekoča - taka, da teče iz žlice. Kašo postopoma kuhamo bolj gosto. V pripravljeno kašo lahko dodate maslo (od 5. meseca) in 1/4 trdo kuhanega rumenjaka (od 6. meseca).

Za otroke, ki trpijo zaradi intolerance na beljakovine kravjega mleka, se od 5. meseca dalje uvaja druga dopolnilna hrana - kaša brez mleka. Lahko je ajda, koruza, riž, ovsena kaša, ječmenova kaša (paleta žit je izbrana posamezno). Pri nakupu že pripravljene kaše bodite pozorni, da ne vsebuje kravjega mleka v prahu. Kašo pripravimo na vodi ali s specializirano mešanico, ki jo dobi otrok (na osnovi soje ali beljakovinskega hidrolizata).

Jedilnik za 6 mesecev starega dojenčka

Možnost 1.Če je vaš dojenček do 5-6 mesecev prejemal izključno materino mleko in je normalno rasel in se razvijal, potem je zdaj čas, da začnete uvajati nova živila v njegovo prehrano. Odvisno od individualnih značilnosti otroka, priporočil zdravnika in vaših osebnih želja je to lahko sok, pire - sadni ali zelenjavni. Če je otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, kot prvo, novo otroški izdelek v nekaterih primerih se lahko priporoča zelenjavni pire (od polovice čajne žličke postopoma povečajte količino serviranja na 150 g). 2-3 tedne po tem lahko otroku ponudite nov izdelek. Mesec dni po tem, ko je dojenček začel prejemati novo hrano, je lahko njegov jedilnik videti nekako takole:

Možnost 2. Če vaš otrok začne prejemati dodatne prehrana in dopolnilna prehrana prej (od 4 do 4,5 mesecev), kot je predpisal zdravnik, nato pa lahko do 6 mesecev njegova prehrana izgleda nekako takole:

Možnost 3. Približna dnevna prehrana za 6-mesečnega otroka, ki je hranjen po steklenički in dobiva novo hrano od 4. meseca dalje:

Možnost 4. Približna dnevna prehrana za 6-mesečnega otroka z alergijo na beljakovine kravjega mleka:

jaz hranim	Materino mleko Fermentirani mlečni izdelek Mešanica soje
II hranjenje	8-10% kaša brez mleka z dodatkom materinega mleka, fermentiranega mlečnega izdelka, sojine mešanice ali hidrolizata Ghee (rastlinsko) olje Sadni pire (jabolko, hruška, sliva)	3 g (1/2 čajne žličke)
III hranjenje	Zelenjavni pire Rastlinsko olje Mesni pire Sadni pire	3 g (1/2 čajne žličke) 20 – 50 g (4 žličke) 20 g (4 žličke)
IV hranjenje	Jed iz žit in zelenjave (bučke+riž; cvetača+ajda 1:1) Rastlinsko olje Mesni pire Sadni pire	3 g (1/2 čajne žličke)
V hranjenje	Materino mleko Fermentirani mlečni izdelek Mešanica soje Mešanica beljakovinskega hidrolizata

Dojenje je zelo koristno, vendar prej ali slej pride čas, da otroka navajate na »pravo« hrano. Otroški meni pri 5 mesecih lahko vključuje zelenjavne in sadne pireje, jajčni rumenjak, sokove in vodo. Vendar to pravilo ne velja za vse otroke te starosti. Pri uvajanju dopolnilnih živil obstaja nekaj odtenkov, ki jih je treba upoštevati pri uvajanju vašega otroka na živila, ki niso materino mleko.

Za vse pride čas

Nekateri dojenčki pri 5 mesecih že poznajo okus zelenjavnih in sadnih kašic ter z užitkom srkajo sokove, drugi pa še niso poskusili ničesar drugega kot materino mleko. V tem primeru starši dojenčka običajno začnejo skrbeti, ali je čas, da se njihov otrok navadi na hrano, ki ni materino mleko. Če dojenček dobi dovolj materinega mleka, poje, pridobiva na teži in se počuti odlično, dopolnilne hrane pri 5 mesecih ni treba uvajati. Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije dojenček ne sme poskusiti nobene nove hrane pred 6. mesecem starosti. Tako je lahko jedilnik 5-mesečnega dojenega otroka sestavljen samo iz materinega mleka.

Vendar pa se zgodi tudi, da lahko pediater priporoči uvedbo dopolnilne hrane od petega meseca. To je običajno posledica pomanjkanja teže. V tem primeru lahko začnete otroka seznanjati z novimi izdelki, vendar je treba to storiti postopoma. Ko čas mine in se dojenček navadi na novo hrano, se mora njegov jedilnik približati klasičnemu, zasnovanemu za petmesečnega dojenčka. Hranjenje pri 5 mesecih bo opisano spodaj.

Otroci, hranjeni s formulo, najpogosteje začnejo preizkušati novo hrano od 4-4,5 meseca. Praviloma so to sokovi in ​​pireji, saj prilagojene mlečne formule ne morejo zagotoviti vseh koristnih snovi, ki jih otrok potrebuje za popoln razvoj. Zato, ko dopolnijo pet mesecev, umetni dojenčki jedo v skladu z normami, opisanimi v klasičnem meniju za otroka te starosti.

Kaj lahko jedo 5 mesečni dojenček?

Otrok pri petih mesecih jedo petkrat na dan. Obroki se začnejo ob 6. uri zjutraj in končajo ob 22. uri. Omeniti velja, da to velja za otroke, ki so hranjeni po steklenički. Dojeni otroci jedo na zahtevo kadarkoli v dnevu, razen če se mati drži načela hranjenja po urniku.

Dovoljeni izdelki za otroka, starega 5 mesecev, njihove norme in čas uporabe:

1. 6:00 – 200 ml materinega mleka ali formule;
2. 10:00 – 1/2 rumenjaka piščančjega jajca, nato dohranjevanje z 200 ml materinega mleka ali formule;
3. 13:00 – 150 gramov zelenjavnega pireja, nato dopolnjenega s 50 ml materinega mleka ali formule;
4. 18:00 – 50 gramov sadne kaše, nato dopolnjeno s 150 ml materinega mleka ali formule;
5. 22:00 – 200 ml materinega mleka ali formule.

Med hranjenjem je treba otroku dati vodo in sadne sokove.

To je klasična možnost menija za otroka, starejšega od petih mesecev. To je priporočena dieta za hranjenje dojenčka, vendar zgoraj navedeno ne pomeni, da morate takoj, ko je otrok star 5 mesecev, spremeniti običajno možnost hranjenja na predlagano. K temu se morate približati postopoma.

Kako organizirati dopolnilno hranjenje za 5-mesečnega otroka

Meni, opisan v prejšnjem razdelku, vključuje več različnih izdelkov: jajčni rumenjak, zelenjavni in sadni pireji, sokovi. Če do 5 mesecev otrok ni poskusil ničesar drugega kot materino mleko, je treba nova živila uvajati v njegovo prehrano postopoma, začenši s pol čajne žličke. V tem primeru morate spremljati otrokovo reakcijo na ta ali oni izdelek: ali se je pojavil izpuščaj, rdeče pike ali se je značaj blata spremenil. Datum uvedbe, ime izdelka, njegovo količino in otrokov odziv nanje lahko zapišete v zvezek ali zvezek, ki je posebej ustvarjen za ta namen.

Interval med novimi izdelki naj bo 1-2 tedna. Začeti morate z enokomponentnimi zelenjavnimi pireji, saj če v dopolnilno hrano najprej uvedete sadne, lahko otrok pozneje zavrne ne tako okusno zelenjavo. Pireji morajo biti temeljito zmleti, sadje in zelenjava pa kuhana ali poparjena. Poleg pireja je treba dojenčku dati jajčni rumenjak. Treba ga je zgnetiti in dodati malo materinega mleka ali formule.

Živila, dovoljena za uživanje pri 5 mesecih: bučke, buče, brokoli, cvetača, krompir, jabolko, hruške, jajčni rumenjak (Ne beljak! Ni priporočljivo dajati otrokom, mlajšim od enega leta). Če mama pripravlja pire sama, mu ne sme dodajati soli, sladkorja ali začimb. Seveda se lahko zdi, da se bo otroku zdelo medlo in popolnoma brez okusa. Vendar to ni res: dojenček ne pozna arome začimb, sladkobe sladkorja in okusa soli, zato bo vsak zelenjavni pire vzel za svojega. Če mama v trgovini kupi že pripravljen pire, se morate prepričati, da seznam sestavin ne vsebuje zgoraj opisanih začimb.

Bodi zdrav, rasti velik!

Hranjenje dojenčka pri 5 mesecih je pripravljalna faza za njegovo kasnejšo odstavitev. Ne glede na to, kako dolgo mati hrani otroka z materinim mlekom, bo vsak mesec v njegovo prehrano uvedeno vedno več novih izdelkov. Začnite hraniti svojega otroka od petega meseca, mu vzbudite ljubezen do zdrave in okusne hrane ter pravilne prehrane. Pozneje bo to igralo pomembno vlogo v njegovi prehrani in gastronomskih preferencah.

Hranjenje dojenčka v petem mesecu življenja

Prišel je trenutek, ki ste ga dolgo čakali in ste napolnjeni z veselim pričakovanjem. Oče stoji pripravljen z videokamero in namerava ujeti zgodovinski trenutek, otrok v praznični obleki in s čisto oprsnico pa sedi na novem stolčku. Kamera je začela delovati in prva žlica goste hrane je šla v otrokova usta. Otrok je odprl usta, nato pa je, ko je neznana hrana prvič zaznamovala njegove neizkušene brbončice, z gnusom naredil grimaso in nenaročeno ponudbo izpljunil na svojo brado, oprsnik in pladenj za visok stol.

Vsakodnevni boj, da bi otroka nahranili z novo hrano, se bo najverjetneje nadaljeval, dokler se ne boste z njim usedli za isto mizo. A ne gre le za razširitev prehrane; Ena od dodatnih nalog je, da mu privzgojimo pravilen odnos do hrane in ga naučimo obnašanja za mizo. Tako kot poskrbimo, da bo hrana, ki jo damo dojenčku v usta, dobro prebavljena in mu bo koristila, je enako pomembno tudi vzdušje, v katerem poteka hranjenje, zaželeno pa je, da je prijetno in nenasilno.

V prvih nekaj mesecih uživanja trdne hrane količina hrane, ki gre v dojenčkov želodec, ni zelo pomembna, dokler se dojenje in hranjenje po steklenički nadaljujeta. Sprva je hrana manj sredstvo za pridobivanje hranil in bolj priložnost za pridobivanje izkušenj – poznavanje tehnik prehranjevanja, različnih okusov in različnih tekstur ter socialnih vidikov prehranjevanja.

Nastavitev opreme za video snemanje ni glavni pripravljalni korak, ki ga morate opraviti pred otrokovim prvim nepozabnim uvodom v trdno hrano. Pozorni morate biti tudi na čas, kraj in rekvizite, da bo prvo hranjenje uspešno - tako kot prihodnje hranjenje.

Pravi čas
Če dojite, morate trdne obroke zaužiti v času, ko je količina mleka najmanjša (za večino žensk je to pozno popoldne ali zgodaj zvečer). Večer je primeren tudi, če se vaš dojenček ponoči zbuja lačen, saj bo z bolj nasitenim večernim obrokom zdržal dlje. Če pa je vaš dojenček zjutraj najbolj lačen, mu v tem času morda ponudite trdno hrano. Če se dojenček do določenega časa počuti utrujen in mučen, hranjenje odložite. Otroka ne morete seznaniti z nečim novim, tudi hrano, če je slabe volje. Načrtujte hranjenje s trdno hrano v času, ko je vaš dojenček pozoren in vesel.

Ne začnite hraniti na prazen želodec
Dajte otroku majhno količino formule ali materinega mleka, preden mu uvedete trdno hrano. Potem vaš otrok ne bo tako lačen, da bi mu to onemogočalo nabiranje novih izkušenj, hkrati pa tudi ne tako sit, da bi izgubil vsako zanimanje za to, kar mu ponujate.

Bodite pripravljeni na dolgotrajen proces
Ne poskušajte stisniti hranjenja vašega dojenčka s trdno hrano v petminutni interval med drugimi aktivnostmi. Hranjenje dojenčka je dolgotrajen proces, zato mu poskušajte pustiti dovolj časa.

Pripravite sceno in podrobnosti
Držati zvijajočega se otroka v naročju in hkrati poskušati žlico z neznano snovjo natlačiti v trdovratna usta je neposredna pot do neuspeha. Nekaj ​​dni pred prvo uvedbo trdne hrane postavite otroški stolček ali stolček za hranjenje in dajte otroku priložnost, da se navadi na novo mesto. Če vašemu otroku spodrsne ali pade na bok, obložite sedež z zloženimi odejami in pripnite otrokov varnostni pas za njegovo varnost in vašo brezskrbnost. Če vaš otrok nikakor ne more sedeti na tako visokem stolčku, potem morda raje odložite uvajanje goste hrane za nekaj časa.

Poskrbite tudi za izbiro prave žlice. Ni nujno, da je žlica iz družinske dediščine ali posebna žlička za dojenčke, vendar mora biti majhna (za sladico ali čaj) in imeti plastično prevleko, ki se bolje prilega otroškim dlesnim. Če boste svojemu otroku dali možnost, da samostojno drži in nadzoruje žlico, se boste izognili boju za vsak grižljaj hrane in okrepili otrokovo zanimanje in občutek neodvisnosti. Dolg ročaj je zelo priročen, če otroka hranite sami, vendar za neodvisna dejanja izberite žlico s kratkim ukrivljenim ročajem, da dojenček slučajno ne pride v oko. Če vam dojenček vztraja, da vam »pomaga«, ko ga hranite, mu pustite, da drži žlico, medtem ko jo vi odločno vodite proti cilju.

Na koncu uporabite veliko oprsnico, ki jo je enostavno prati in enostavno odstraniti. Čeprav nimate razloga za skrb, da bo vaš dojenček pustil madeže na oblačilih, ki jih je skoraj prerasel, pa se boste težko (če ne nemogoče) zavezali, če se navada uporabe oprsnice ne razvije zgodaj v življenju. kasneje. In ne pozabite zavihati dolgih rokavov.

Igrajte stransko vlogo
Preden poskušate otroku prinesti žlico k ustom, postavite skodelico s hrano na pladenj otroškega stolčka in mu dajte čas, da pregleda, se dotakne ali celo okusi hrano, da se bo lahko seznanil s tem, kar mu boste ponudili. . Čeprav se zdi, da je hranjenje po steklenički z novo hrano (z nastavkom, ki ima široko odprtino) dober način, da otroku daste možnost, da se nahrani sam, ni priporočljivo iz več razlogov. Prvič, otrok se lahko zaduši, drugič, na ta način boste utrdili navado jesti po steklenički in dojenčka ne boste naučili jesti po pričakovanjih, kar je na koncu eden glavnih razlogov za zgodnje navajanje na gosto hrano, tretjič, ker pri tem načinu hranjenja otroci običajno pojedo preveč, kar lahko povzroči prekomerno telesno težo.

Začnite z majhno količino
Prvih nekaj poskusov naj ne bo dejansko hranjenje, ampak zgolj uvod v novo hrano. Otroku prvič ponudite četrt do cele čajne žličke izbrane jedi. Poskusite dobiti majhen del hrane med otrokove ustnice in počakajte, da vidite, kakšna bo reakcija. Če se okus otroku zdi prijeten, se bodo usta najverjetneje rahlo odprla za novo porcijo. Tudi če otrok novo hrano sprejme normalno, lahko prvih nekaj porcij skoraj popolnoma zdrsne iz ust. Toda dojenček, ki je pripravljen na trdno hrano, bo začel požirati, namesto da bi izpljunil. Če vsa hrana še vedno pride ven, potem otrok najverjetneje še ni pripravljen na ta pomemben korak. Lahko počakate nekaj tednov in nato poskusite znova.

Končajte hranjenje pravočasno
Nikoli ne nadaljujte s hranjenjem svojega dojenčka, potem ko je izgubil zanimanje za hrano. Signale bo dobro razumel, čeprav so lahko različni za vsakega otroka in se razlikujejo od hranjenja do hranjenja: nemirno vedenje, obračanje glave z ene strani na drugo, tesno zapiranje ust, pljuvanje hrane ali njeno metanje na stran.

Če vaš otrok zavrača hrano, ki mu je bila nedavno všeč, jo poskusite, da se prepričate, da se ni pokvarila. Seveda pa lahko obstajajo tudi drugi razlogi za takšno zavrnitev. Morda se je otrokov okus spremenil (otroci so zelo izbirčni jedci), morda ni razpoložen ali preprosto ni lačen. Ne glede na razlog, ne vztrajajte pri svojem mnenju. Poskusite mu dati drugo hrano in če tudi to ne sprejme, ga prenehajte hraniti.

IZDELKI ZA ZAČETEK
Medtem ko se vsi strinjajo, da je najboljša prva hrana za dojenčka materino mleko, tudi med pediatri ni popolnega soglasja o tem, kakšno gosto hrano mu dati najprej. Razlog za to neskladje je pomanjkanje zanesljivih znanstvenih dokazov o prednosti ene trdne hrane pred drugo in dejstvo, da se otroci dobro znajdejo na najrazličnejših živilih (če so primerna živila za dojenčke). Če zdravnik vašega otroka nima nobenih priporočil, poskusite začeti z enim od spodaj navedenih živil. Ne pozabite, da otrokovega odziva na novo hrano ne morete natančno oceniti z obrazno mimiko – večina otrok se sprva vedno zdrzne in naredi nezadovoljno grimaso, ne glede na to, ali jim je bila hrana všeč ali ne. Namesto tega poglejte, ali dojenček odpira usta za več.

Riževa kaša
Ker se zlahka rekonstituira do skoraj enake konsistence kot materino mleko, je lahko prebavljiv in pri večini dojenčkov ne povzroča alergijskih reakcij, so z železom obogateni riževi kosmiči za dojenčke najpogostejša prva trdna hrana in so na vrhu seznama živil, ki jih priporoča Ameriška akademija pediatrov za dojenčke. Razredčite ga z umetno formulo, materinim mlekom, vodo ali polnomastnim kravjim mlekom (mnogi zdravniki dovoljujejo vnos majhne količine kravjega mleka v prehrano za redčenje kaše). Kaši ne dodajajte pretlačene banane, jabolka, sadnega soka ali uporabljajte že pripravljene kaše s sadnimi dodatki, saj se bo v tem primeru vaš otrok hitro navadil jesti samo sladko hrano in bo zavračal vse ostalo.

Izdelki, podobni mleku
Teorija pravi, da dojenčki najbolje sprejmejo tisto, kar jim je znano, zato se v otrokovo prehrano pogosto najprej uvedejo živila, ki so po gostoti ali okusu podobna mleku (kot sta nesladkan polnomastni mlečni jogurt in kefir). Ne glede na to, ali dojenčku daste jogurt od začetka ali ga uvedete pozneje, mu ne dodajajte sadja ali sladkorja; Večina otrok povsem dobro uživa jogurt v njegovi čisti obliki, zaradi česar razvijejo okus za kislo in slano hrano, kar jim bo v prihodnosti zelo koristilo. Seveda naj tisti otroci, ki so alergični na mleko in mlečne izdelke, začnejo s čim drugim.

Nekaj ​​sladkega
Mnogi dojenčki začnejo z drobno sesekljano ali pretlačeno banano (po potrebi lahko dodajo formulo ali materino mleko) ali jabolko. Seveda večina otrok uživa to hrano, vendar manj sladko hrano, kot so zelenjava in nesladkani kosmiči, običajno zavračajo. Ta izbira običajno ni idealna.

zelenjava
V teoriji je zelenjava dobra hrana za dojenčke – hranljiva in nesladkana – vendar je zaradi njenega močnega, značilnega okusa za mnoge otroke manj privlačna kot kosmiči ali jogurt. Po možnosti z zelenjavo. otroka prej navajajte na sadje, medtem ko je bolj dovzeten za nove okuse. Zelenjava, ki je rumene barve, kot je korenje, je na splošno bolje sprejeta (in bolj hranljiva) kot grah in stročji fižol.

RAZŠIRITEV PREHRANE OTROKA
Tudi če vaš otrok prvič poje vse kosmiče, ki mu jih ponudite za zajtrk, mu ne nameravajte za kosilo dati jogurta in pasiranega fižola, za večerjo pa mesnega pireja in pire krompirja. Vsako novo hrano, ki jo daste otroku, začenši s prvo, ponudite ločeno (ali z že testirano hrano), da preverite, ali je alergična. Če ste na primer začeli s kašo, jo dajajte le 3-4 dni (nekateri zdravniki predlagajo, da počakate 5 dni). Če otrok nima negativne reakcije (intenzivnega izločanja plinov, driske ali sluzi v blatu, bruhanja, izpuščaja na obrazu, zlasti okoli ust ali anusa, izcedka iz nosu in (ali) solzenja oči, kihanja, ki ni navzven povezan s prehladom, nemirnim spanjem ponoči in nerazpoloženim vedenjem podnevi), lahko domnevate, da je novi izdelek dobro sprejel.

Če opazite znake, ki spominjajo na negativno reakcijo, počakajte približno en teden in nato ponovno poskusite dati isti izdelek. Če se podobna reakcija ponovi 2-3 krat, je to zanesljiv znak, da je vaš otrok preobčutljiv na ta izdelek. Pobližje odložite še za nekaj mesecev, vmes pa ponovite isti postopek z novimi izdelki. Če ima otrok reakcijo; za več živil ali ima dedno nagnjenost k alergijam, naredi teden dni premora pri uvajanju novih živil v prehrano. Če vsaka hrana, ki mu jo daste, povzroča težave, se pogovorite z otrokovim zdravnikom, da počakate še nekaj mesecev, preden se znova poskusite vrniti na trdno hrano.

Otroku skrbno predstavite vsako hrano, zabeležite približno količino zaužite hrane in morebitne reakcije nanjo. Prepričajte se, da začnete samo z enim kosom, kot je samo naribano korenje ali grah. Večina podjetij, ki proizvajajo otroško hrano, ima ločene linije, ki proizvajajo posebne začetne formule iz enega kosa (ki se prodajajo tudi v majhnih kozarcih, da se zmanjša izguba). Šele ko otrok poskusi korenje in grah ločeno in ne pokaže negativne reakcije, ju lahko damo kot mešanico. Kasneje, ko se otrokova prehrana razširi, lahko mešanici dobro preverjene zelenjave dodamo nov izdelek, ki se ne prodaja v ločenih pakiranjih (na primer paradižnik).

Nekatera živila, ki so močnejši alergeni, uvedemo v prehrano pozneje kot druga. Pšenica se na primer doda po pregledu riža, ovsa in ječmena. To se običajno zgodi do osmega meseca, čeprav otroci, ki nimajo dedne nagnjenosti k alergijam, običajno dobijo soglasje zdravnika nekoliko prej. perutnina. Jajčnega rumenjaka (trdo kuhanega in pretlačenega) običajno ne dajemo otrokom, mlajšim od 8 mesecev; beljakovine, ki zelo pogosto izzovejo alergijsko reakcijo, običajno ne uvedemo v prehrano do konca prvega leta. Poleg tega, da so močni alergeni, so čokolada in oreščki na splošno neprimerna živila za dojenčke in jih ne smemo dajati v prvem letu življenja.

Brez medu za vašega otroka
Med ne vsebuje le skoraj nič kalorij, ampak tudi resno ogroža zdravje otroka, mlajšega od enega leta. Lahko vsebuje spore Clostridium botulinum, ki so v tej obliki za odrasle popolnoma neškodljive, pri dojenčkih pa lahko povzročijo botulizem (z zaprtjem, zmanjšanim sesanjem, slabim apetitom in letargijo). Ta resna, čeprav le redko smrtna bolezen lahko povzroči pljučnico in dehidracijo. Nekateri zdravniki dovoljujejo dajanje medu od 9 mesecev, drugi priporočajo čakanje do enega leta. Ker lahko koruzni sirup vsebuje te spore, ga ne smete dajati majhnim otrokom. Je pa popolnoma varen kot dodatek začetnim formulam za dojenčke.

URAVNOTEŽENA PREHRANA ZA DOJENČKE
Zdaj se vaš dojenček šele navaja na gosto hrano; še vedno dobi večino osnovnih hranil iz mleka ali formule. Toda po 6 mesecih materino mleko ne more več v celoti zadovoljiti vseh otrokovih potreb in do konca leta bo večina hranil prišla iz drugih virov. Zato je čas, da razmislite o osnovnih načelih dobre prehrane, če načrtujete jedilnik za svojega otroka. Ker je uravnotežena prehrana najboljša preventiva pred številnimi boleznimi, lahko odnos do hrane, ki ga razvije otrok, pozneje podaljša njegovo življenje. Optimalna prehrana že v zelo zgodnjem otroštvu prispeva k vsestranskemu razvoju otroka.

KAJ OTROK POTREBUJE VSAK DAN

Kalorije
Dojenček dobi večino svojih kalorij z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom, vendar jih bo postopoma vedno več prihajalo iz trdne hrane.

Beljakovine
2-3 čajne žličke na dan rumenjaka, mesa, piščanca, rib, skute, jogurta ali 30-50 g sira bo dovolj, v kolikor je glavnina beljakovin iz materinega mleka.

Izdelki, ki vsebujejo kalcij
Materino mleko in/ali formula zagotavljata dojenčkom dovolj kalcija. Z zmanjševanjem njihovega deleža v dnevni prehrani se povečuje količina goste hrane, del prehrane pa postajajo druga živila, ki vsebujejo kalcij, kot so trdi siri, jogurt, polnomastno mleko. Vašo dnevno potrebo po kalciju lahko popolnoma zadovoljite z 2 skodelicama polnomastnega mleka.

Žita in druga živila z visoko vsebnostjo kompleksnih ogljikovih hidratov
2 do 4 porcije pireja iz žit, stročnic ali graha na dan zagotavljajo otrokovi prehrani pomembne vitamine in minerale ter nekaj beljakovin. Ekvivalenti ene porcije so: 1/4 skodelice otroških kosmičev, pol rezine polnozrnatega kruha ali 1/4 skodelice polnozrnatih kosmičev ali testenin, 1/2 skodelice suhih polnozrnatih kosmičev ali 1/4 skodelice pire iz leče, fižola ali graha. Vendar mora miniti nekaj mesecev, preden lahko otrok poje takšne porcije.

Zelenjava, zelenjava in sadje obarvani rumeno
2-3 žlice kuhane buče, krompirja, korenja, špargljev, zelja, marelic, rumenih breskev (najprej pire, nato drobno sesekljanih) ali 1/4 skodelice na kocke narezane melone, manga ali breskev, ko se bo otrok naučil hraniti sam, bo zagotovilo potrebno količino vitamina A.

Izdelki, ki vsebujejo vitamin C
Samo 1/4 skodelice sadnega soka za dojenčke, obogatenega z vitaminom C, pomarančnega ali grenivkinega soka (običajno uvedenega pri 8 mesecih) bo zagotovila potrebno količino vitamina C. Enako količino vsebuje 1/4 skodelice na kocke narezane melone ali manga, 1/4 4 skodelice pire špargljev ali cvetače.

Drugo sadje in zelenjava
Če ima vaš otrok prostor za druga živila v svoji prehrani, mu dajte 1 do 2 žlici pasiranih jabolk, banan, graha, stročjega fižola ali krompirja na dan.

Živila z visoko vsebnostjo maščob
Dojenček, hranjen z formulo ali materinim mlekom, prejme celotno potrebno količino maščob in holesterola. Ko pa preidete na bolj raznoliko prehrano, je pomembno zagotoviti, da se vaš vnos maščob ne zmanjša. Kaše in drugi izdelki so pripravljeni iz polnomastnega mleka. Skuti z nizko vsebnostjo maščob dodajte malo kisle smetane ali pa poskrbite, da vaš otrok vsak dan poje malo trdega polnomastnega sira (po možnosti cheddar ali švicarski sir z nizko vsebnostjo natrija). Prehrane ne smete preobremeniti z velikimi količinami drugih maščob ali ocvrte hrane, ki prispevajo k odvečni teži, so težko prebavljive in lahko otroka naučijo jesti nezdravo hrano.

Živila, obogatena z dodatki železa ali vitaminov
Da bi se izognili anemiji, povezani s pomanjkanjem železa, je treba otroku vsak dan dati kašo, obogateno z železom, ali umetno formulo ali vitaminske dodatke, ki vsebujejo železo (za dojene otroke - od 6 mesecev). Z železom so bogati meso, jajčni rumenjaki, prosena kaša ali polnozrnat kruh, suh grah in druge stročnice (ko postanejo del vsakodnevne prehrane).

Sol
Ker otroške ledvice ne prenesejo velikih količin natrija in lahko razvoj okusa za sol v zgodnjem otroštvu povzroči hipertenzijo, hrani ni treba soliti. Večina živil sama po sebi vsebuje določeno količino natrija, zlasti mlečni izdelki in zelenjava.

Tekočina
V prvih 4-5 mesecih življenja skoraj vsa tekočina, ki jo dobi dojenček, izvira iz materinega mleka ali stekleničke. Zdaj bo dodana majhna količina tekočine s sokovi, mlekom iz skodelice ter sadjem in zelenjavo. Ker se količina formule in materinega mleka v prehrani zmanjšuje, je zelo pomembno zagotoviti, da se količina tekočine ne zmanjša. V vročem vremenu otroku ponudite vodo in sadne sokove, razredčene z vodo.

Vitaminski dodatki
Kot dodatek dajte svojemu dojenčku vitaminske in mineralne dodatke, posebej oblikovane za dojenčke. Vsebovati morajo železo, razen če vaš otrok uživa formulo, obogateno z železom, vendar ne več kot priporočen dnevni vnos vitaminov in mineralov za otroke. Ne dajajte drugih vitaminskih ali mineralnih dodatkov brez odobritve zdravnika in ne prekoračite odmerka.

Moj ljubljeni sin (ali hči) odrašča, star je že 5 mesecev. Vedno več aktivnosti, moči, zanimanja. Poglejmo, kako se spreminja njegova dnevna rutina. Se zelo razlikuje od prejšnjih mesecev? Če da, iz katerega razloga.

Dnevna rutina

Obdobja spanja in budnosti se pri 4 mesecih bistveno ne razlikujejo od dnevne rutine. Seveda otrok raste, iz dneva v dan postaja bolj mobilen, pojavljajo se nove navade in spretnosti. Število ur spanja se zmanjša, število ur budnosti pa rahlo, a poveča.

Dnevna rutinska miza (približno)

Čas	Dejavnost/Sin
6. 00 – 7.00	Prebujanje, obvezni higienski postopki, hranjenje
7. 00 – 8.00	Lahka masaža, komunikacija z materjo in drugimi družinskimi člani, zračne kopeli
8. 00 – 10.00	Prvo obdobje spanja, po možnosti na svežem zraku
10.00	Hranjenje, uvajanje dopolnilnih živil
10. 00 – 12.00	Aktivna budnost, gimnastika in masaža, več mirnih iger pred spanjem
12.00 – 14.00	Drugo obdobje spanja. Vsekakor na prostem
14.00	Hranjenje, uvajanje dopolnilnih živil
14.00 – 16.00	Aktivno obdobje budnosti, razvoj iger za motorične sposobnosti in pozornost, telesna dejavnost, komunikacija
16.00 – 18.00	Tretje obdobje dremeža
18.00	Hranjenje
18.00 – 20.00	Budne aktivnosti, vključno s kopanjem, preživljanjem časa z družino, mirnim časom, sproščujočo masažo
20.00 – 6.00	Nočno spanje
22.00 ali 1.00 – 2.00	Hranjenje, priprava na spanje, guganje, uspavanka

Ta dnevna rutina je približna in jo priporočamo kot primer. Vsaka mati mora ustvariti svoj urnik glede na individualne značilnosti in potrebe otroka. Na njegove spremembe, ki še vedno ne bi smele biti drastične, lahko vplivajo nekateri dejavniki: slabo se počuti, izraščajo mu prvi zobki.

V nekaterih primerih je dojenček navajen vstati ob 1. ali 2. uri zjutraj, da poje malico (še posebej, če dojite). V tem primeru je bolje malo povečati nočni spanec in otroka položiti nekoliko prej.

Obstajajo otroci, ki radi spijo na svežem zraku. Če razmere in vreme dopuščajo, lahko otroka ponoči v vozičku za nekaj časa odpeljete tudi na verando ali teraso. To je pomembno za tiste, ki imajo zasebno hišo.

Ko začnejo izraščati prvi zobki, se začne nemirno obdobje: dlesni srbijo, telesna temperatura se lahko dvigne, prebava je lahko motena. Spanje pogosto postane kratko in občasno. Ni se vam treba bati, saj bo ta čas hitro minil, ko se iz dlesni pokažejo konice zob.

Kako dolgo naj spi 5 mesečni dojenček?

Od 4 in do vključno spanec postane bolj počitek. Starši imajo možnost, da si oddahnejo, ko lahko počivajo skoraj vso noč, ne da bi skočili pokonci vsake pol ure, kot pri novorojenčku.

• Otroci pri tej starosti že lahko počivajo celo noč, ne da bi se prebudili. Izjema je nočno hranjenje, če je dojenček navajen tega režima in se doji. Včasih se lahko dojenček med izraščanjem zob večkrat zbudi.
• Tudi če se otrok zbudi, napol spi. Ko je jedel in bil z mamo, se skoraj takoj umiri in zaspi.
• Če pa dojenček čez dan predolgo spi ali gre spat pozno zvečer, se lahko vzorec nočnega spanja premakne in je moten. Strokovnjaki priporočajo, da si olajšate jutranji in večerni počitek, glavni čas dnevnega spanca pa prestavite na mirno uro podnevi.
• Rekreacija na svežem zraku bo najbolj ugodna za zdravje in razvoj dojenčka. Med sprehodi se krepi imunski sistem, normalizira se čustveno stanje, spanec je močnejši in mirnejši. Ne bi smeli biti leni, da bi šli ven z vozičkom, tudi če rahlo dežuje ali sneži.

Kljub individualnim značilnostim otroka in obdobjem slabosti obstaja norma dnevnega in nočnega spanja. Treba ga je upoštevati, potem se bo otrok pravilno razvijal, aktivno rasel in imel dober apetit.

Koliko naj spi pri 5 mesecih in kako pogosto? Obstajajo splošno sprejeti standardi, ki jih, če je mogoče, pediatri svetujejo.

Če se dojenček malo ne ujema s tem režimom, potem je v redu. Glavna stvar je, da spi nič manj kot zgornja številka na dan. Točno toliko časa naj bi dojenček počival pri 5 mesecih.

prehrana

V tej starosti se začne nova faza: spremeni se vedenje in opazimo spremembe v notranjih organih. Pred kratkim se je začela tvoriti slina, zato je otrok še ne zna pogoltniti.

Želodec se je začel raztezati, vendar je še vedno drugačen od prebavnega sistema starejšega otroka. Encime za prebavo tvori že . Aktivno se razvija tudi refleks požiranja.

Ali je mogoče na podlagi teh kazalnikov ugotoviti, da je otrok popolnoma pripravljen na dopolnilno hranjenje? Mnenja zdravnikov so deljena in jasnega, dokončnega odgovora ni. Upoštevajmo tako osnovna priporočila stare šole, ki predlaga uvedbo dopolnilne hrane od petega meseca starosti, kot nove metode v medicini, na primer dr. E.O. Komarovsky, ki priporoča začetek hranjenja. A o tem malo kasneje.

Med dojenčki, ki so hranjeni po steklenički, in tistimi, ki so dojeni, obstajajo nekatere razlike v prehrani. Prehrano 5-mesečnega dojenčka pogojno razdelimo na 2 skupini in jo analiziramo.

Prehrana dojenčka s formulo

Število hranjenja mora biti 5-krat po 200 ml z intervalom 4 ure. Ponoči je priporočljivo vzeti odmor, če se dojenček zbudi, mu lahko daste vodo. Če želite to narediti, morate dobiti drugo steklenico.

Mešanico je treba dajati enako kot prej, ker se je navadila, ni regurgitacije in se dobro prenaša. Če je dojenček aktiven, dobro pridobiva težo in ni muhast, potem je vse super.

Ali je dojenček pripravljen na dopolnilno hranjenje?

Če ste v dvomih ali se ne morete odločiti, ali bi morali začeti s hranjenjem, poskusite iskreno odgovoriti na naslednja vprašanja:

1. Ima vaš dojenček vsaj en zob?
2. Ali pogled na hrano za odrasle vzbudi resnično zanimanje?
3. Je otrokova teža postala dvakrat višja kot ob rojstvu?
4. Če dojenčku prinesete žlico k ustom, ali je ne poskuša izriniti z jezikom (ali je refleks izrivanja začel bledeti)?
5. Ali se vaš otrok poskuša sam usesti?
6. Če mu poskusite dati prvo gosto hrano, ali se obrne stran od hrane ali jo poje z užitkom?

Če prejmete pozitiven odgovor na več kot pet vprašanj, potem je čas za postopno uvedbo dopolnilnih živil. Če ne, potem ne hitite. Počakaj še malo.

Mimogrede, tudi naše babice so na preprost način določile čas, kdaj naj začnemo dajati zelenjavne kaše in sokove: če so se pojavili zobki, to pomeni, da lahko najprej postopoma dajemo korenčkov ali drug zelenjavni ali sadni sok, 1-2 kapljici na čas. Kako sestaviti dieto, da se otrok ne bo prenajedel, pa bo tudi sit? Tukaj je ena od vzorčnih menijskih tabel.

Pri tej starosti je pomembno, da dojenčka ne hranite s pireji in sokovi (to zmorejo mešanice), temveč ga samo seznanite z novo hrano. Pediatri svetujejo, da začetka dopolnilnega hranjenja ne povežete z vrsto glavnega hranjenja (dojenje ali umetno), ampak najprej ugotovite pripravljenost otrokovega telesa, da se seznani z novimi vrstami prehrane.

Kdaj uvesti zelenjavno dopolnilno hrano?

Če otrok slabo pridobiva na teži, lahko uvedemo mlečne in žitne kaše. In dopolnilno hranjenje se začne z zelenjavo. Najboljša možnost je pire, ki je sestavljen iz več komponent.

• Naj vas ne skrbi preveč, če vaš dojenček nerad poskusi hrano, saj je zanj popolnoma nova. Včasih je treba počakati nekaj tednov, da začnete takšno hrano nestrpno sprejemati.
• Zelenjavne jedi uvajamo v prehrano postopoma, brez dodajanja soli, sladkorja in drugih začimb.
• Od 5-6 mesecev naprej lahko otroka počasi začnete hraniti.

Kdaj uvesti sadno dopolnilno hrano

Mnenja so deljena:

• Ne tako dolgo nazaj so pediatri priporočali dajanje nekaj kapljic soka od 4. meseca naprej. Postopoma je bilo treba povečati glasnost do zahtevane ravni.
• Zdaj so mnogi nagnjeni k prepričanju, da je zgoščen sadni sok škodljiv za otrokov prebavni trakt. Zato se osredotočite le na kompote. Priporočljivo je dajanje sadnih sokov in kašic od 6. meseca, potem ko se navadi na zelenjavo.

Pediatri ponujajo tudi to možnost za uvedbo dopolnilne hrane za otroke, hranjene po steklenički:

Prehrana dojenega otroka

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije je priporočljivo, da se dojenčki, ki se hranijo z materinim mlekom, uvedejo v dopolnilno hranjenje le, če imajo premajhno telesno težo ali imajo jasno zanimanje za hrano za odrasle.

1. Preden spremenite prehrano svojega otroka, se vsekakor posvetujte s pediatrom. Skupaj z njim se morate skrbno pogovoriti o podrobnem urniku hranjenja. Strokovnjaki priporočajo, da se najprej omejite na pire izdelke. Za dajanje kosov hrane je še prezgodaj.
2. Zelenjavni in sadni pireji bodo zelo koristni, in če imate očitno premajhno telesno težo, je priporočljivo uvesti ajdovo, koruzno ali riževo mlečno kašo.

Kako uvesti prvo dopolnilno hrano

• Da bi preverili, kako otrok izdelek prenaša, dodamo samo eno komponento. Kaše se ne mešajo. Kuhate lahko z materinim mlekom ali prilagojeno formulo.
• Obremenitev ledvic in trebušne slinavke je zagotovljena, če se prehrani doda sol ali sladkor. Te sestavine so nesprejemljive.
• Hrana mora imeti naraven okus, potem bo dojenček oblikoval prave želje.
• Zelo nezaželeno je dodajanje izdelkov, ki so svetlih barv in lahko povzročijo alergije. Otroku ne smete dajati živil, ki vsebujejo gluten.
• Izdelki morajo biti sveži in dobro kuhani.
• Malo kasneje lahko dodate največ 3 grame masla ali koruznega olja (norma na dan).
• Zaradi vsebnosti sladkorja ni priporočljivo dajati sadnih sokov, zelo koristni pa bodo kompoti iz jabolk ali suhega sadja.
• Dopolnilno hranjenje je treba uvesti začenši s 5 grami in postopoma povečati odmerek za 10 gramov na dan, dokler otrok ne prejme 150 gramov. Ta postopek mora trajati vsaj 10 dni.

Tabela dopolnilnega hranjenja za 5-mesečnega otroka:

Pri uvajanju novega izdelka je potrebno spremljati stanje otroka. Če se pojavi alergijska reakcija, zavračanje hrane ali bolečine v trebuhu, prenehajte s hranjenjem.

Najboljši čas za novo jed je obdobje med drugim in tretjim hranjenjem. Če dojenček jé materino mleko, potem ne bo več hotel poskusiti pireja ali kaše. Ni ga treba siliti. Vzorce pireja ali kaše nekaj časa prestavite.

Če po 2 tednih otrok dobro poje novo jed, potem lahko postopoma uvedete drugo. V tem primeru bi moral prvi popolnoma nadomestiti eno dojenje.

Tehnika zdravnika Komarovskega

Nova šola, ki jo zastopa ta zdravnica, je mnenja, da dopolnilne prehrane otroku ne bi smeli dajati do 6. meseca starosti. Jetra se do 12. leta dokončno oblikujejo in če ta organ prej preveč obremenjujete, se pojavijo različne vrste alergij in drugih negativnih reakcij.

1. Svetuje začetek dojenja s kefirjem, izdelkom, ki je blizu materinemu mleku. Poleg tega je lahko prebavljiv, zmanjšuje obremenitev jeter in se bori proti škodljivim mikrobom.
2. Po 4-5 dneh lahko postopoma dodajate skuto z nizko vsebnostjo maščob. Po 10 dneh lahko ta hrana popolnoma nadomesti eno hranjenje. Hkrati ostane preostala prehrana nespremenjena - materino mleko ali formula.
3. Po približno 30 dneh lahko uvedemo mlečne kaše. Namesto kravjega mleka se uporablja prilagojena formula za otroke od 6. meseca dalje.
4. Ajda, ovsena kaša, zelena jabolka, brokoli, bučke, hruške in slive veljajo za najbolj primerne za otroke te starosti.

Mnenja o dopolnilni prehrani pri 5 mesecih so deljena, zato se lahko samo starši od primera do primera odločijo, ali je njihov otrok pripravljen poskusiti novo jed ali ne. Vsi predlagani meniji so le orientacijski.

Koristen sprehod

Vsak dan morate iti ven. Otrok potrebuje kisik za... In veliko otrok veliko bolje spi zunaj kot doma.

• Poskrbite, da bo voziček udoben in se dobro zapira, če je zunaj slabo vreme.
• Pomembno je ne samo, da otroka pravilno oblečete, da ga ne preoblečete, ampak tudi, da se mati obleče glede na vreme.
• Poskusite hoditi z otrokom v parku, v bližini vodnih teles, na tihih in mirnih mestih, kjer je čist zrak. Z vozičkom se ne smete sprehajati po cestišču ali na mestih z velikimi množicami ljudi. To še posebej velja v času prehladov in epidemij gripe.
• Če dojenček ne spi, potem komunicirajte z njim, povejte mu, kaj vidite okoli: list na drevesu, psa, sonce. Vse ga zanima, saj se s svetom in življenjem šele spoznava.

Osnovne veščine v razvoju

Pri starosti 5 mesecev ima vsak dojenček svoj tempo razvoja in spoznavanja sveta okoli sebe. Danes mu nekaj ne uspe, čez nekaj tednov pa bo vse presenetil z novim dosežkom. Zato se ne smete razburiti in prehitevati svojega otroka. Toda nekaj veščin bi že morali imeti. Katere točno?

1. Noge in roke vleče v usta, pa tudi vse, kar mu pride pod roko.
2. Prepozna mamin glas in se nanj veselo odzove.
3. Občuti predmete, njihove oblike in teksturo.
4. Igra se z ropotuljicami.
5. Ne prepozna le svoje mame, temveč tudi vse bližnje sorodnike in svoj odsev v ogledalu.
6. Obrne glavo v katero koli smer, jasno fiksira pogled na predmet.
7. Prosto, ob strani.
8. Če ga primeš za roke, potem. Že tako rad sedi. Nekateri fidgeti, ki so poskusili ta položaj telesa, nočejo ležati.
9. Dolgo lahko leži na trebuhu, dvigne glavo in opazuje ljudi in predmete okoli sebe.
10. Zgrabi prste odraslega in nasloni njegove noge v navpični položaj.
11. Dvigne medenico in trup, medtem ko počiva na glavi in ​​kolenih.

Od te starosti naprej morate skrbno spremljati otroka in zagotoviti njegovo varnost: ne puščajte ga samega na kavču ali postelji, ne postavljajte zdravil in drugih nevarnih predmetov, kamor lahko otrok doseže.

Kako igrati?

• Mehke igrače brez dolgih kupov s trdimi kroglicami v notranjosti (razvijajo motorične sposobnosti s taktilnimi občutki), morda s piskači in svetlimi sijočimi vložki.
• Ropotulje, sestavljene iz več barv. Ne pozabite, da dojenček vse daje v usta, zato so majhni in ostri deli, ki se zlahka odlomijo, strogo prepovedani.
• Mehke igrače, ki so opremljene z "glasom" (pojejo pesmi, se smejijo).
• Majhne lutke, ki se prilegajo vašemu prstu. Mama ali kateri koli družinski član lahko na ta način otroku pokaže majhne predstave.
• Majhni otroški inštrumenti: boben, mini klavir, torej tisti, ki jih otrok lahko pobere.
• Po lastni presoji lahko odrasla oseba podari nekaj svetlega od gospodinjskih predmetov, na primer čudovit prtiček, smešen pokrov itd. Najpomembneje je, da ne pozabite na varnost. Ker vašemu dojenčku izraščajo zobke, lahko kupite posebne silikonske igračke za zobke, ki jih lahko daste v usta in si popraskate dlesni. Najprej jih lahko malo ohladite.

Izobraževalne igre

Že razume različne intonacije in nekatere besede: "daj", "na", "ne moreš", "pridi k meni". Če govorite s strogim glasom, se namršči in lahko joka, če pa govorite prijazno, se nasmehne - mali človek ima že oblikovane čustvene reakcije. Še naprej razvijajte vse svoje sposobnosti.

1. Preberite kratke pravljice, otroške rime in pesmi. Hkrati lahko otroka božate in naredite rahlo masažo rok in nog. Na stopalih in dlaneh so živčni končiči in aktivne točke, zato stimulacija z masažnimi gibi izboljša prebavo, spanje ter lajša tesnobo in tesnobo.
2. Moja najljubša dejavnost je letenje z letalom ali skok v naročje sorodnikov - to je hkrati igra in čudovita gimnastika. Vendar je priporočljivo, da takšne zabave ne izvajate pred spanjem.
3. Zvečer se lahko z otrokom v naročju sprehodite po sobi in mu pripovedujete o najrazličnejših predmetih, mu pokažete fotografije hišnih ljubljenčkov in morda celo živali. Mamin nežen glas bo otroka pripravil na sprostitev.
4. Prepričajte se, da ne samo poveste, ampak se tudi dotaknete, na primer, lista iz rože, hladnega predmeta in toplega, gladkega krzna in trde krtače. Izgovarjajte predmete, da si otrok zapomni besede. Ne varuj otrok, jasno izgovori črke.
5. Za nekaj časa predvajajte glasbo. Trde, agresivne in prehitre melodije je treba izključiti. Dobro izvedena klasična glasba vas bo pomirila. Znanstveniki so dokazali, da klasika in melodične melodije blagodejno vplivajo na psiho-čustveno stanje. Če pojete zraven, bo vaš otrok z veseljem poslušal in celo »pobiral« na svoj način. Otroci so zelo občutljivi na zvoke.

Izvajamo gimnastiko in masaže

Za te postopke je mogoče in treba zagotoviti prosti prostor. Navsezadnje se začne obdobje telesne dejavnosti in otrokov prosti čas naj bo raznolik.

• Postopoma: položite svoje dlani pod njegova stopala, da se bo odrinil na trebuščku. Počasi bo začel razumeti, kaj pomeni iti naprej.
• Če ste kupili fitball (zelo veliko žogo), bo gimnastika na njej pravi užitek. Zelo koristne in potrebne vaje za razvoj mišičnega sistema in vezi.
• Odlična rešitev bi bila, da bi šli z otrokom v bazen. Plavanje ne bo le prineslo veliko užitkov, ampak bo tudi zbližalo mamo in otroka, izboljšalo pa bo tudi vaše zdravje: bolje se bodo razvila vaša pljuča in koordinacija gibov. Otroci, ki znajo plavati že od otroštva, začnejo hoditi hitreje od svojih vrstnikov. Takšni razredi ne trajajo več kot 10 minut. Nato si morate privoščiti sproščujočo masažo.
• Če se dojenček še ne zna prevračati, ga spodbujajte, mu pomagajte z rokami in mu ponudite, da doseže svojo najljubšo igračo. Hitro bo razumel, da se je treba za to, da nekaj vzame v roke, potruditi.
• Dajte otroku največ časa, veliko komunicirajte z njim, pogosteje ga objemajte in poljubljajte, izkažite ljubezen.

Vzroki za kršitev dnevne rutine

Lahko jih je več, vendar se ne vznemirjajte takoj, če vaš otrok ne dela urnika. To je mogoče, vaša naloga pa je ugotoviti razlog in ukrepati.

Glavni vzrok je lahko izraščanje zob. Lahko pride do zvišanja telesne temperature, nemirnega spanca in celo motenj pri odvajanju blata. V tem obdobju bodite potrpežljivi in ​​pozorni. Potrudite se, da otroku olajšate nelagodje.

Pogosto se dopolnilna živila uvedejo zgodaj, otrok še ni pripravljen na to, začnejo se prebavne težave in alergijske reakcije. Otrok ima lahko bolečine v trebuhu in izpuščaj. Takoj prenehajte z dajanjem nove jedi in jo naslednjič predpišite šele po posvetovanju s pediatrom.

Glavno pravilo je, da ne ravnajte nepremišljeno, poslušajte in opazujte svojega otroka. Če nečesa noče narediti ali jesti, ga ne silite, ker tako piše v knjigi. Vedno obstajajo razlogi, prepoznajte jih: če dojenček ne spi dobro, ga morda kaj boli ali premalo poje. Je vaš dojenček zaskrbljen in joka? Morda ga prestraši glasna glasba v sosednji sobi. Samo občutljivost in ljubezen lahko pomagata pravilno vzgojiti otroka.