Vprašanje psihologu
zdravo Stara sem 26 let, moj moški 34. Že 3 mesece moj moški prihaja v depresija. Ima finančne težave. Zaprl se je. Postal je agresiven in vzkipljiv. On ve, kaj je zame denar ni najbolj pomembna stvar. Ničesar mu ne zamerim. Nenehno ga spominjam, da bom vedno ob njem. Ampak žal, ne morem ga spraviti iz depresije. Prosim za nasvet, kako naj se obnašam in kaj lahko storim zanj.
Odgovori psihologov
Pozdravljeni, Alena. Razen njega samega je malo verjetno, da ga bo kdo izvlekel. Lahko mu predlagate pregled pri specialistu, vendar mora sam prevzeti odgovornost za svoje življenje. ker ni mali fant da ga izvlečejo.
Srečno in vse dobro!
Tarasova Ekaterina Vladimirovna, psiholog Nižni Novgorod
Dober odgovor 2 Slab odgovor 0Dober dan, Alena!
Možno je vplivati na depresivno stanje vašega moškega. To zahteva vrsto dokaj preprostih korakov. Pred tem vse, kar je bilo storjeno, vsaj ni prineslo rezultatov. Torej je čas, da storite ravno nasprotno. Oseba v depresija dovolj je, da naredite enega majhen korak do uspeha, tako da obrne hrbet temnim mislim.
Ker ste zaprosili za pomoč, boste morali biti aktivna stran, čeprav boste ostali v senci in vse pozitivne spremembe pripisovali trudu partnerja.
Ovcharov Dmitry Anatolyevich, psiholog Moskva
Dober odgovor 3 Slab odgovor 1 
Pozdravljena Alena!
Sočutne besede in zagotovila, da denar Vaši sočutni pogledi vam niso pomembni ... vse to sploh ni tisto, kar vam zdaj lahko pomaga. Vse to bo bolj verjetno povzročilo zavračanje in agresijo.
Zakaj? Razmisli o tem. Sodeč po tem, kar pravite, je za moškega pomembno, da je pred vami sam v redu. Torej ga vaše sočutje samo poslabša. S tem stopite tja, kjer najbolj boli. Zato je bolje, da svoje sočutje in zagotovila o brezbrižnosti do denarja obdržite zase. Tiho sočustvujte. :)
Če res želite pomagati.
1) Najprej spremenite svoj odnos do moškega v sebi. Začnite ga gledati z drugimi očmi.
Ne z očmi, polnimi sočutja in pripravljenosti biti močan in mu biti v oporo, temveč z očmi, polnimi VERE V NJEGOVO MOČ, da se spopade s težko situacijo. Se pravi, če je kaj vredno povedati, ni to, da to sprejmeš kot kdorkoli. In dejstvo, da VERJAMEŠ, da se bo spopadel s težavami, ki se bodo pojavile.
2) Koristno je vzdrževati pogovor, katerega cilj je sklepanje o načinih, kako jih premagati kriza. Hkrati pa je tu pomembno, da se prepričate, da niste vi tisti, ki mečete ideje ... ampak vi tisti, ki podpirate ideje, ki jih moški izraža. A tudi tukaj ne pretiravajte s podporo ...
Lahko razpravljate, analizirate, izrazite svoje mnenje, a če vas nočejo poslušati, ne bodite užaljeni. Tukaj je bolje reči: "Če potrebujete moje mnenje, bom spregovoril, če ne, bom molčal."
3) Morda bi bilo koristno, če bi se spomnil, kako je že premagal nekatere težave.
4) Ne poskušajte umetno razveseliti moškega ali mu reči: "To je neumnost," namesto tega je bolje, da tiho sedite zraven njega umakne se. Ohranjajte razdaljo, ki je zanj udobna, ne poskušajte je skrajšati. .govoriti o preprostih, vsakdanjih temah...
5) In če se razplamti, potem se v tem trenutku samo umaknite. Samo odidi, ne da bi kaj izvedel. Tiho ... Samokontrola, zbranost, resnost in vera v človeka vam bodo pomagali najti pravo linijo vedenja.
S spoštovanjem,
Alyokhina Elena Vasilievna, psihologinja Moskva
Dober odgovor 1 Slab odgovor 0Ženska depresija enostavno prepoznati. Običajno je to površen videz, umazani lasje, solze brez razloga in histerija. Pri moških je situacija veliko bolj zapletena. Dejstvo, da je človek globoko depresiven, se ne odkrije na začetni stopnji razvoja duševne bolezni, ampak veliko kasneje, ko se vse pravzaprav začne. Kako to pravočasno odkriti? Kako lahko svoji ljubljeni osebi pomagate, da se reši iz duhovnega pekla in se znova počuti srečno?
V tem pogledu je ženskam lažje. Tako deluje naša družba. Ni zaman, da jih imenujejo "šibkejši spol". Biti jok in klošar ne velja za nekaj nadnaravnega. Človek ne sme biti šibak ali pokazati svojih čustev pred drugimi. Tako se učijo že od otroštva. »Ker si moški, moraš biti močan in pogumen. In solze so za dekleta.” Poleg tega imajo ženske vedno širok krog prijateljev, ki jih bodo vedno podpirali v težkih trenutkih, jokali skupaj in bo lajšal depresijo kot z roko
. Deliti človekove težave je največkrat sramotno in sramotno. Običajno do zadnjega skrivajo svoje stanje in se pretvarjajo, da je vse odlično. Včasih, ko poskušajo razumeti situacijo, pokažejo agresijo brez primere ali preprosto odidejo od pogovora.
Žal se mnogi moški iz melanholije skušajo znebiti z alkoholom. Tako se stanje še poslabša. Konec koncev alkohol ne pomaga, ampak nasprotno, uničuje vse: družino, kariero, zdravje. In to je še en razlog za depresijo, torej začaran krog.
Kateri so znaki, da je vaš moški depresiven?
Najprej vam preneha posvečati pozornost in postane zaprt in razdražljiv. Ne gre za skupno preživljanje časa, sprehod po parku ali izlet v vas. Pogosto sedi doma ali leži na kavču, zatopljen v svoje misli. Na vse možne načine izgubi zanimanje za svoje hobije in hobije. Zaskrbljujoč simptom je tudi močna odvisnost od močnih pijač. Poleg tega moški izgubi apetit ali mehanično poje tisto, kar mu je ponujeno, popolnoma brez pozornosti. lastnosti okusa hrano.
Vzroki depresije
so lahko različni: težave pri delu ali izguba službe, finančne težave, težave v osebnih odnosih, smrt ljubljena oseba. Nima smisla čakati, da depresija izgine.
, poleg tega ni znano, do česa bo to pripeljalo. Tukaj ni daleč od samomora. Nasveti iz ženskih revij, kot je "Pojdite na sprehod ali organizirajte izlet na morje", redko delujejo in v izjemnih primerih, ko moška apatija še ni dosegla vrhunca. Zato poskusite razumeti, kaj je povzročilo stanje tesnobe in poskušajte pomagati pri obvladovanju tega. Recimo, če je izgubil službo, se poskusite pogovoriti z znanci in prijatelji, vedno obstaja možnost. In nevsiljivo, kot mimogrede, mu posredujte to informacijo.
Ne glede na razlog moška depresija
, poskusite govoriti o tej temi. Ampak, ne predavajte, ampak imejte abstrakten pogovor. Kot da bi vaš prijatelj imel podobno težavo in kako jo je uspešno rešil. Poiščite članek, saj jih je internet poln dovolj, ki govori o podobnem primeru in načinih izhoda iz njega. Prosite prijatelja ali zaupnika svojega moškega, naj se pogovori z njim. Če se odpre in odkrito deli svoje težave, je to že dober znak. To mu bo olajšalo dušo in se bo bolje počutil.
Drugi način je, da se začnete obnašati nekonvencionalno, ali organizirati takšno situacijo. Začnite popravljati, onemogočite televizor ali računalnik, nabavite hišnega ljubljenčka. Vaša naloga je, da človeka "zavihtite" in ga odvrnete od mračnih misli. To bo začetek konca njegovega depresivnega stanja.
In kar je najpomembneje, naj vaš moški čuti, kako drag in ljubljen vam je. Verjemite vanj in zagotovo se vam bo vse izšlo!
Alergije na tkanine, prah in druge gospodinjske dražilne snovi niso redke. Ljudje trpijo zaradi nestrpnosti do katere koli sestavine izdelkov, če ne množično, pa dovolj pogosto, da se težava opazi. To sili proizvajalce, da so previdni glede kakovosti svojih izdelkov. V tekstilni industriji, na primer, že dolgo proizvajajo hipoalergene tkanine. Kako jih izbrati, vam bomo povedali v tem članku. Najprej pa bomo ugotovili, kaj točno sproži alergije.
Vzroki za reakcijo
Alergije nastanejo zaradi nezmožnosti človeškega imunskega sistema, da se ustrezno bori proti tujim dejavnikom. Razlog za to so lahko napake v sistemu ali njegova nezadostna razvitost. Ogroženi so otroci, katerih telo se še ni prilagodilo svetu okoli njih. Pri otroku se nestrpnost običajno pojavi ob stiku z naravne izdelkežival oz rastlinskega izvora.
Če govorimo o tkaninah, se najpogosteje pojavi reakcija na volneno tkanino, ki vključuje snov, kot je lanolin. Izloča ga živalska koža in konča v končnem izdelku. Pri čiščenju surovin za tkanine te snovi ni mogoče popolnoma odstraniti. Tako je lanolin prisoten v majhnih količinah končni material in lahko povzroči alergije.
Zgodi se, da pride do reakcije tudi na tkivu rastlinskega izvora. Zlasti bombaž, saten in lan veljajo za najbolj alergene. Prvi se rad zmečka in spremeni. Da se to ne bi zgodilo, je tkanina obdelana s posebnimi snovmi. Na te dodatke se pojavijo alergije. Kemikalije, ki se uporabljajo v tekstilni industriji, dražijo kožo in povzročajo izpuščaj.
Manj nevaren, saj je sprva dobre lastnosti, zato se pri obdelavi porabi manj kemikalij. Toda v materialu je še vedno prisoten.
Izbira varnih materialov
Najpogosteje se za šivanje otroških oblačil uporabljajo hipoalergene tkanine. Iz dobrega materiala izdelujejo tudi posteljnino in druge elemente hišnega tekstila. Če želite kupiti izdelek iz primerne tkanine, morate poznati nekaj skrivnosti.
Najprej si oglejte oznake. Odraža sestavo materiala in njegove lastnosti. Če natančno preberete oznake, boste razumeli ne le, koliko naravnih sestavin ima tkanina, ampak tudi kaj kemikalije so bili uporabljeni za izboljšanje njegove strukture.
Bodite pozorni na dodatke »Ne mečka se«, »Popolnoma ohranja obliko«. Pomenijo, da so bile pri izdelavi materiala uporabljene posebne snovi. Če ste alergični, se izogibajte predmetom iz tkanin, ki so tako označene. Bolje je izbrati varno možnost, za katero pa bo treba skrbneje skrbeti.
Če volnene, lanene in bombažne tkanine niso primerne za vas, si omislite ali koprivo. Izdelki iz teh rastlin so hipoalergeni in ne vsebujejo pršic. Skoraj nikoli ne povzročajo reakcij. Res je, za udobje morate plačati. Stroški bambusa, koprive in evkaliptusa so precejšnji.
Bodite pozorni na to, da so mnogi hipoalergeni. Njihov seznam vključuje denim, materiale iz flisa, akril, poliakril, najlon. Prednost sintetične tkanine je, da jo odlikuje odpornost na gubanje in odpornost na deformacije. Pri njihovi izdelavi se praktično ne uporabljajo posebne kemikalije, ki povzročajo neprijetne simptome.
Sintetične tkanine je treba pogosto prati, da ohranimo njihovo higieno.
Hišni prah in pršice - pogost razlog razvoj alergijska reakcija. Njihovi potencialni akumulatorji so posteljnina, predvsem pa izdelki iz puha, perja in volne. V tem članku si bomo ogledali značilnosti izbire hipoalergenih blazin in odej, pa tudi njihove najboljše proizvajalce.
delci hišni prah ali pa odpadne snovi klopov pridejo v dihala neposredno iz posteljnine oz mehke igrače s katerimi spijo otroci. Generalno čiščenje in pranje dajeta le začasen učinek, edini izhod pa je zamenjava navadnega puha in pernate blazine, volnene in bombažne odeje za izdelke s hipoalergenim polnilom:
- zelenjava (bambus, evkaliptus, ajda),
- ali sintetičnih (poliester, lyocell, Thinsulate, ecofiber).
Zdaj obstaja široka izbira hipoalergene posteljnine. Izpolnjevati mora naslednje zahteve:
- Dobre antistatične lastnosti, ki preprečujejo usedanje in nabiranje prahu.
- Visoka zračnost.
- Brez lateksa ali lepila.
- Material mora biti oblikovan tako, da prenese večkratno pranje in ima odlično odpornost proti obrabi.
Hipoalergenski vzglavnik: izbira pravega
Polnilo in material vzglavnika je tisto, na kar morate biti pozorni pri izbiri.
Blazine iz:
- puh;
- pero;
- ovčje ali kamelje volne.
Kakšna polnila lahko izbere alergik?
V tem razdelku bomo obravnavali naravne in sintetična polnila za blazine.
Sintetična polnila
Izdelke s takšnimi polnili lahko perete pri temperaturi 60 o C, kar uniči klope in njihova jajčeca.
Sintepooh, syntheshar
Velja za najbolj poceni pogled hipoalergeno polnilo za blazine. Sestavljen je iz kroglic, obdelanih s posebno silikonsko raztopino.
prednosti:
- hipoalergen,
- dobra zračnost,
- elastičnost in mehkoba,
- cenenost.
Slaba stran je, da po pogostem pranju razpade.
Ecofiber (holofiber)
Velja za enega najboljših nadomestkov umetnega puha in perja. Je zračen in ob stiskanju zelo hitro obnovi svojo obliko, ne peče in ne vpija vonjav.
Holofiber blazine:
- hipoalergen,
- okolju prijazen,
- enostaven za nego,
- brez vonja,
- ne vpija vlage,
- ohraniti toplo,
- imajo ortopedski učinek.
Umetno labodji puh
Vlakno nove generacije z lastnostmi, podobnimi ptičjemu puhu. Odlična možnost za otroke.
- hipoalergen,
- dobra zračnost,
- mehkoba,
- strojno pralno.
Naravna polnila
Upoštevajte:
naravna polnila (kot so evkaliptus, ajda, brinovi ostružki itd.) lahko v nekaterih primerih povzročijo tudi alergijsko reakcijo.
svila
Je lahek, higroskopičen in zagotavlja optimalno mikroklimo v vsakem letnem času. V nasprotju s puhom in volno je pri svilenih blazinah manjše tveganje za draženje kože: svilena vlakna vsebujejo beljakovino sericin (svileno lepilo) in ne zadržujejo pršic, ki so glavni povzročitelj alergij.
Zato lahko takšne blazine kupite tudi za dojenčke.
BIO ajdovi vzglavniki
Ajdova lupina je naravno rastlinsko polnilo, ki odlično zrači, hkrati pa ostaja suho in hladno. Zahvaljujoč temu polnilu – njegovemu masažnemu učinku – se zmanjšajo bolečine v glavi in vratu, pravilna podpora za glavo pa poskrbi za kakovostno lajšanje utrujenosti in napetosti.
Blazine iz evkaliptusa
Imajo antibakterijske, protivnetne in antiseptične lastnosti, ki blagodejno vplivajo na kožo. V njih ne rastejo glivice, kar vam omogoča prosto dihanje.
Pomagajo tudi pri sprostitvi, lajšanju utrujenosti in ohranjanju dobre kondicije.
Povsem nov visokotehnološki material, ki spada v elitno kategorijo, proizveden v v tem trenutku Samo v izbranih tovarnah v ZDA. Pridobivajo ga iz lesa evkaliptusa za proizvodnjo celuloznih vlaken. Imitira bombaž in svilo, največkrat v kombinaciji z naravnimi materiali.
Znan pod blagovnimi znamkami:
- "Orcel" v Rusiji,
- Tencel (Tensel) v Ameriki.
SeaCell
Lesna vlakna, obdelana z morskimi algami in srebrom, da tkanini dodajo antiseptične lastnosti.
Pri menjavi posteljnine na hipoalergeno se stanje osebe izboljša z zmanjšanjem stika z alergenom.
Prevleke za blazine
Da bi povečali raven zaščite pred gospodinjskimi alergeni, obstajajo posebne prevleke za blazine. Prevleka je naravna ovira, ker:
- ima zelo tesno vezavo,
- naredi vzglavnik neprepusten za vse alergene delce,
- Hkrati material diha.
Njihovi šivi so trdno zatesnjeni, zadrga je nameščena zaščitno folijo in s finimi zobmi, ki preprečujejo klopom vstop skozi zaponko.
Priljubljene znamke etuijev:
- Pristine®100 (ZDA);
- Allergo Cover (Nemčija);
- "Doktor Al" (Tajvan).
Izbira hipoalergene odeje
Hipoalergena odeja je odlična pomoč za alergike in odlično opravlja svoje funkcije, ne da bi pri tem ogrozila udobje ljudi.
Obstajajo naslednje vrste polnil za hipoalergene odeje:
- svilena odeja,
- bambusova odeja,
- vlakna evkaliptusa,
- odeje z morskimi algami in srebrovimi ioni.
Odeje polnjene s svilo Imajo številne prednosti pred puhastimi, volnenimi, vatiranimi in sintetičnimi odejami, so mehke, lahke in udobne. Znanstveno je dokazano, da prečiščena naravna svila po svoji naravi ne vsebuje alergenov. Svila je tudi sposobna prenesti življenjsko aktivnost pršica in drugi saprofiti, zaradi beljakovine sericin (svileno lepilo).
Polnilo iz bambusa, ima naravne pore, skozi katere zrak prosto kroži, kar odlično odraža njegove lastnosti toplotne prevodnosti. Ta odeja ustvari prijetno toploto pozimi in ostane hladna poleti. Vse to omogoča, da človek zlahka zaspi in ga pomirja. živčnega sistema, uravnava krvni obtok in dihalne procese.
Odeja iz evkaliptusa odlično diha in absorbira odvečno vlago. Tako se ustvari idealno temperaturno ravnovesje. Med spanjem se sproščajo vlakna evkaliptusa eterična olja, ki zdravilno delujejo na človeško telo.
Hipoalergena posteljnina za otroke
Za dojenčke ne smete izbrati puha in perja, ker povzročata alergije in lahko povzročita okužbe. gospodinjske klešče. Puh vlaži, volna pa dobro vpija vlago. Vsi se spomnijo tudi vatiranih odej, vendar so zelo težke in se polnilo pogosto zlepi v kepe.
Sintetična posteljnina bo podpirala spanec vso noč, otrok pa ne bo občutil nelagodja. Cenovno najugodnejši bo polnilo iz poliestra ali odeja.
- okolju prijazen,
- nestrupen,
- votla struktura materiala omogoča dihanje,
- njegova struktura vlaken je podobna ovčji volni,
- ima odlično dimenzijsko stabilnost.
Odobreno s strani Ministrstva za zdravje za množično proizvodnjo izdelkov in igrač za novorojenčke.
Priporočajo tudi številni ortopedi in pediatri izdelki iz lateksa. Izberemo jih lahko ob upoštevanju starosti otroka in jih uporabljamo že v prvih dneh otrokovega življenja. Zaradi svoje elastičnosti zagotavlja pravilno fiksacijo vratu in ramen, bombažna prevleka pa zagotavlja dobro zračnost.
Poskrbite za zdravje vašega dojenčka od prvih dni življenja z nakupom hipoalergene posteljnine in igrač ter s tem zagotovite dober počitek in spati.
Uporaben videoposnetek o izbiri hipoalergene postelje
Nega posteljnine iz hipoalergenih materialov
Pranje
Perete ga lahko na občutljivem programu z rahlim ožemanjem, pri temperaturi vode 50-60°C.
Toda vsa hipoalergena polnila ne morejo vzdržati visoka temperatura, mnogi imajo omejitev - ne višja od 40 ali 50°C, in pri tej temperaturi klop ne pogine.
Alergologi vztrajajo pri pogostem umivanju – od enkrat na teden do enkrat na mesec, medtem ko večina proizvajalcev priporoča pranje svojih izdelkov 2- do 4-krat na leto.
Po pranju
Po mokrem pranju vzglavnika in odeje je potrebno vrniti prvotno obliko in enakomerno porazdeliti polnilo. Sušimo vodoravno na zračnem mestu na vrvici, občasno stepamo.
Pomembno si je zapomniti
Vsa hipoalergena polnila na osnovi poliestra niso predmet kemično čiščenje. Izdelkov iz poliestrskih vlaken tudi ne zamrzujte.
Trgovine z blagovnimi znamkami ali specializirane trgovine zagotavljajo naravnost in kakovost izdelkov, ki jih prodajajo, ki morajo biti certificirani in pravilno označeni. Toda na trgih lahko pogosto kupite ponaredek.
Foto: Vzglavnik Flaum Anna Med domači proizvajalci, ki zagotavlja zanesljivost in kakovost proizvedenega blaga, lahko izpostavimo:
- Ivanovskaja blagovna znamka Soft-tex
- OL-Tex v Khotkovu,
- Narave, La Prima,
- flis,
Od tujih proizvajalcev:
- Flaum Anna (Nemčija),
- Johann Hefel in German Grass (Avstrija),
- Karna (Turčija),
- Finlayson - Familon Finska.
Stroški hipoalergene posteljnine
Cene za hipoalergene posteljnina malo višje kot običajno. Cene za blazine se začnejo od 900 rubljev. velikost 50*70 in ostane znotraj 4.500 rubljev. Malo verjetno je, da boste lahko kupili poceni sintetično blazino in spali na njej 2-3 leta. Polnilo se bo zmečkalo v prvem mesecu uporabe.
Cena odej je od 2.750 do 11.000 rubljev. v povprečju.
Pri izbiri bodite pozorni na videz in vonj izdelka, tudi na etiketi s sestavo in proizvajalcem. Ne varčujte s svojim zdravjem in izberite kakovostnega proizvajalca.
Nekateri proizvajalci hipoalergenih postelj
Finske blazine in Familon odeje Ultra
Posebej jih izpostavljajo strokovnjaki pri razvoju hipoalergenih posteljnin.
Uporabljajo visokokakovostno in visokotehnološko polnilo Hollofil, ki poteka po celotni dolžini vlakna, ki se med spanjem prilagaja gibom telesa in razporedi toploto po našem telesu.
V vzglavnikih Comfortel iz DuPonta so breztežne poliestrske puhaste kroglice še posebej mehke in svilnate zaradi postopka silikonizacije. Proizvajalec zagotavlja življenjsko dobo 5 let, vendar vzglavnik traja 2-3 krat dlje.
V Rusiji se proizvodnja izvaja po licenci DuPonta skupaj z Dodo (Francija) in GS Europe Group za opremo Lorcha (Nemčija).
IKEA
Cenovno ugodnejša in kakovost ni slabša od izdelkov IKEA, ki jih vsi poznamo. Na voljo so blazine za vsak okus in... Blazine so polnjene s poliestrskimi vlakni za optimalno udobje.
Prevleke za vzglavnike iz naravnega in obnovljivega materiala lyocell vam omogočajo, da mirno in brezskrbno spite ter uživate v lahkotnosti in mehkobi dotika.
Mothercare
Večnamenska blazina Mothercare je popolna za bodoče mamice in dojenčke. Zasnovan je posebej za ženske pozneje nosečnosti in po porodu. Zaradi ukrivljene oblike zagotavlja podporo trebuhu in zmanjšuje obremenitev hrbta.
Priročna je tudi med hranjenjem dojenčka.
Tako je hipoalergena posteljnina odlična možnost za alergike. Pomembno je tudi, da izberete naravno hipoalergeno perilo (rjuhe, prevleke za odeje in prevleke za blazine) in jih operete s praškom z minimalno količino dišav in dišav. In takrat bo vaš spanec zares popoln hranilno in obnovitveno.