Dziś podpowiemy Ci jak prawidłowo wyznaczyć cel.

Cel. Co to jest?

Celem jest wynik końcowy do którego dążysz. Najczęściej cel wynika ze snu lub inspiracji. pragnienia. Ale sama inspiracja nie wystarczy, potrzebna jest także praca.

Możesz powiedzieć tak:cel = pragnienie + świadoma decyzja o działaniu.

Po ustaleniu celu określ zadania, za pomocą których zrealizujesz swój plan.

Cel odpowiada na pytanie „CO należy zrobić?”, zadania mówią JAK osiągnąć pożądany rezultat.

Na przykład chciałeś nauczyć się angielskiego. Sformułuj cel (opanować podstawowy poziom języka w ciągu 1 roku), podejmij decyzję i zapisz się na kursy językowe.

Cel musi zostać zapisany. Jak to zrobić poprawnie - zobacz naszewideo:

Jak prawidłowo wyznaczać cele

Sprawdź swój cel pod kątem kryteriów SMART

Aby osiągnąć pożądany rezultat, możesz zastosować różne metody. Najbardziej uniwersalna jest technologia SMART. Jest to skrót i można go przetłumaczyć jako „inteligentny”. Od ponad 60 lat ludzie osiągają sukcesy stosując technologię SMART. Zawiera 5 kryteriów, jakie musi spełniać odpowiednio wyznaczony cel.

Specyficzność (S)

Żadnego „schudnij” ani „ucz się”. Bądź konkretny: „Moja waga to 65 kg”, „Wygraj co najmniej 10 partii szachowych”. Będąc konkretnym, zobaczysz swoje pośrednie sukcesy. Przykładowo zmniejszenie wagi z 80 kg do 71 zmotywuje Cię do dalszej pracy, bo do celu pozostała już mniej niż połowa drogi.

Jak wysoko stawiasz sobie poprzeczkę? Na jakim poziomie chcesz opanować jakąś umiejętność lub zdobyć informacje? Na przykład wystarczy, że Michaił nauczy się grać na gitarze proste piosenki podwórkowe w trzech akordach, a Oksana stara się brać udział w międzynarodowych konkursach.

Trzy poziomy informacji i umiejętności

Poziom 1. Podstawowy.Josh Kaufman, autor książki Pierwsze 20 godzin. Jak się czegokolwiek nauczyć” mówi o zasadzie wystarczalności. Zasada ta zakłada opanowanie umiejętności na poziomie wystarczającym, aby czynność przynosiła po prostu satysfakcję.

Poziom 2. Średnio zaawansowany.Działasz w oparciu o podstawowe koncepcje, nie potrzebujesz gotowych szablonów, a nawet możesz doradzić innym.

Poziom 3. Wysoki.Znasz wszystkie subtelności i sztuczki przedmiotu, którego się uczysz. Inni ludzie wskazują Cię jako wiarygodne źródło i patrzą na Ciebie jako przykład.

Nie ma znaczenia, czy doskonalisz swoje umiejętności gry na gitarze, czy opanowujesz tworzenie stron internetowych, wszędzie istnieją różnice w poziomach umiejętności. Zanim ustalisz cel, ustal, jaki wynik będzie Ci odpowiadał.

« Gdy człowiek nie wie, w którą stronę zmierza, żaden wiatr nie będzie mu sprzyjał »

Seneka

Mierzalność (M)

Sformułuj swój cel za pomocą liczb:

terminy, objętość, procent, stosunek, czas

Każda praca implikuje obecność wyniku. SmartProgress posiada opcję Kryteria ukończenia. Wypełniając tę ​​linię, sam sformułujesz, co musisz osiągnąć. Jak stwierdzić, że cel został osiągnięty? Nauczyłem się 100 angielskich słów, przeczytałem 60 książek, zarobiłem 800 tysięcy rubli.

Osiągalność (A)

Zastanów się, czy Twój cel jest realnie osiągalny

Czasem wystarczy po prostu kierować się logiką – raczej nie pojedziesz na wakacje do Tajlandii, jeśli masz patologiczny strach przed samolotami.

Sprawdzając cel pod kątem tego kryterium, przeprowadź inwentaryzację zasobów. To czas, wiedza, umiejętności, pieniądze, przydatne informacje, znajomości, doświadczenie. Część już masz, ale jeszcze trochę musisz zdobyć. SmartProgress posiada pole „Zasoby osobiste”, które pomoże Ci ponownie przemyśleć, co pomoże Ci osiągnąć Twój cel.

Trafność (R)

Cel musi być powiązany z innymi celami i nie może być z nimi sprzeczny

Kryterium to nazywane jest również przyjaznością celu dla środowiska w znaczeniu „ostrożnie o to, co już istnieje”.

Na ile nowy cel pomaga lub przynajmniej nie koliduje z już istniejącymi?

Przyjazność dla środowiska może mieć charakter wewnętrzny i zewnętrzny. Wewnętrzne odnosi się do Twoich aspiracji, wartości i przekonań. Zewnętrzna przyjazność dla środowiska to związek między nowymi i starymi celami.

Na przykład chcesz zostać szefem działu, ale w tym celu musisz często podróżować w podróżach służbowych. Jednym z Twoich celów jest spędzanie większej ilości czasu z rodziną. Tutaj te dwa cele są ze sobą sprzeczne i nie można ich uznać za przyjazne dla środowiska.

Pytania, które warto sobie zadać:

• Jak Twój nowy cel wypada w porównaniu z Twoimi starymi celami, pragnieniami, stylem życia i oczekiwaniami?
• Czy to jest wynik, który chcesz osiągnąć wyznaczając sobie ten cel?
• Czy warto?
• Dlaczego i w jakim celu chcesz osiągnąć ten cel?

Czasowy (T)

Wyznacz termin osiągnięcia celu

Jasno określone terminy motywują Cię do bardziej aktywnej pracy. Łatwo jest spojrzeć wstecz i zobaczyć, jak daleko już zaszedłeś i ile jeszcze musisz przejść. Prawo Parkinsona głosi: „Każda praca zwiększa swoją objętość, aby wypełnić cały dostępny na nią czas”. Dlatego też, jeśli cel nie ma określonego terminu, jest mało prawdopodobne, że uda Ci się go osiągnąć.

Czy boisz się rozczarowania i nieosiągnięcia celu w wyznaczonym czasie? Następnie ustal termin nieco dłuższy niż jest to wymagane.

Przykład celu SMART

S (konkretny)— Graj na gitarze akustycznej: prawidłowo układaj podstawowe akordy, używaj w grze palcowania i różnych rodzajów brzdąkania.

M (wymierny)— odtwórz 10 utworów zespołów Spleen, Basta, Gradusy.

A (osiągalny)- mieć gitarę, tutoriale w internecie, czas, pieniądze na lekcje w studiu lub z korepetytorem.

R (odpowiedni)— Chcę wystąpić na konkursie piosenki bardów i odnosić sukcesy z dziewczynami.

T (ograniczone czasowo)— lipiec 2017 r.

Dlaczego ta technologia działa?

• Audytujesz wszystkie zasoby i oceniasz, czy cel jest osiągalny.

Zdarza się, że się poddaje i emocje mówią: „No i tyle. Nie mogę tego zrobić". Nie poddawaj się swoim uczuciom, kieruj się logiką: masz wszystko, czego potrzebujesz, aby dotrzeć do końca. A jeśli nie ma zasobów, wiesz, gdzie je zdobyć.

• Efekt końcowy wyraźnie widać.

Gdyby biathloniści nie widzieli celu, jak strzelaliby? Specjalnie sformułowany cel pomaga zrozumieć, czy podążasz we właściwym kierunku i jak blisko jesteś celu.

• Efektywniej wyznaczaj zadania na drodze do celu.

Wiedza o tym, co, gdzie i kiedy chcesz to osiągnąć, ułatwia osiągnięcie tego, czego chcesz. Oceniłeś swoje zasoby, sprawdziłeś zasadność celu – teraz możesz kontynuować swoją drogę.

Aby poruszać się szybko i sprawnie, trzeba dokładnie zaplanować swoje działania.

Planuj i pracuj

Wiedząc CO chcesz osiągnąć, łatwiej jest określić JAK to osiągnąć. Jeśli cel jest złożony lub długoterminowy (załóż własny biznes w branży IT, kup mieszkanie bez zaciągania kredytu hipotecznego), wówczas Twój plan działania będzie bardziej rozbudowany. Nie przejmuj się. W naszym artykule opowiemy Ci o 2 sposobach na osiągnięcie Twojego ogromnego celuwideo.

1. Z czasem. Wyznaczaj sobie kamienie milowe. Co powinienem osiągnąć w rok? Jaki powinienem być za 2 lata? Co powinienem wiedzieć, umieć?
2. Zrób listę wszystkiego, co musisz zrobić, aby osiągnąć swój cel. Zdobądź wykształcenie, zbadaj sektor rynku, analizuj osiągnięcia konkurencji, dotrzyj najpierw do szczebla lokalnego, a potem regionalnego – im bardziej szczegółowe będą działania, tym skuteczniejsza będzie praca.

Uzupełnij swój główny cel pożytecznymi nawykami

Nawyk to zautomatyzowane działanie, które stale odczuwamy jako potrzebę wykonania. Automatycznie wykonujemy ćwiczenia, rano pijemy kawę, a gdy przychodzimy do pracy, sprawdzamy pocztę. A jeśli coś zakłóca bieg wydarzeń, zaczynamy się denerwować.

Nawyki pomagają oszczędzać energię wewnętrzną, aby rozwiązywać ważniejsze i złożone zadania. Nie ma już potrzeby tracić czasu i energii na zastanawianie się, czy teraz wykonać ćwiczenia. Po prostu idziesz i robisz to, co należy zrobić, bez myślenia. Dlatego ważne jest, aby kształtować zdrowe nawyki. Ułatwiają nam życie i pozytywnie wpływają na naszą pracę.

Uważaj na swoje myśli – stają się słowami.

Uważaj na swoje słowa – stają się czynami.

Uważaj na swoje działania – stają się nawykami.

Uważaj na swoje nawyki - stają się charakterem.

Uważaj na swój charakter – od niego zależy Twoje przeznaczenie.

O. Chajjam

W usłudze SmartProgress możesz wyznaczyć nie tylko zwykły cel, ale także cel nawykowy. Pomoże to uformować i utrwalić codzienne, powtarzalne czynności: poranny jogging, czytanie książek, spacery, wczesne wstawanie. Jeśli zdecydujesz się z czegoś zrezygnować, w tym przypadku cel nawyku zadziała. Regularność jest ważna przy kształtowaniu nawyku. Dlatego osiągnięcie celu związanego z nawykiem nie wymaga urlopu. Bieganie rano co drugi dzień czy przerwa w uprawianiu sportu na wakacjach nie przyniosą oczekiwanego rezultatu.

Na przykład w swoim profilu SmartProgress wyznaczasz cel nawyku „wcześnie wstawać”. Twoim zadaniem jest sprawdzenie celu po wykonaniu codziennych czynności.

Przez pięć dni sumiennie świętowałeś swoje osiągnięcia, ale szóstego dnia przegapiłeś. W celu nawyku pojawia się czerwony krzyżyk (porażka) i musisz rozpocząć podróż od nowa.

Kiedy już zaznaczysz swój cel, zostanie on automatycznie ukończony. Napisz wniosek, zwróć uwagę na trudności i sukcesy związane z utworzeniem tego celu. I zacznij nowe! Jak powiedział Lao Tzu: „Podróż o wartości 1000 li zaczyna się od pierwszego kroku”.

Już teraz

1. Zastanów się, który cel jest dla Ciebie dzisiaj najbardziej odpowiedni. Czy jest to cel nawyku, czy też wymaga stosunkowo większego przygotowania?
2. Sformułuj cel zgodnie z kryteriami SMART. Musi być konkretny, mierzalny, osiągalny, istotny i określony w czasie.
3. Wybierz sposób planowania swoich działań: chronologicznie lub według listy rzeczy do zrobienia.
4. Stwórz cel dla Inteligentny Postęp i zapisz tam swój plan osiągnięcia celu.
5. Zacznij wdrażać plan.

Czasami ludzie błędnie wyznaczają cele. Z tego powodu czują się rozczarowani i czują, że nie są w stanie osiągnąć większych wysokości. Ale KAŻDY może wyznaczać cele i osiągać to, czego chce. My, członkowie zespołu SmartProgress, wspieramy Cię i życzymy powodzenia w osiągnięciu celu!

Technikę celu SMART można sprowadzić do pierwszego kryterium – specyficzności. Życie osobiste można mniej więcej zweryfikować w horyzoncie 1 roku – wtedy wizja przyszłości będzie trudna. Użyj tej metody do celów średnio- i krótkoterminowych.

W przypadku celów długoterminowych bardziej odpowiednie jest wyznaczanie nie konkretnych celów, ale celów-kierunków działania. Wyznaczanie celów długoterminowych, a tym bardziej celów na całe życie przy użyciu metody SMART, jest czystym oszukiwaniem samego siebie.

Metoda SMART pomaga w doborze preparatu o pożądanym/planowanym efekcie. Jest to po prostu forma spisania swoich celów, a nie metoda ich osiągnięcia.

Żadna technologia, nawet ta najbardziej zabójcza, nie sprawdzi się w nieudolnych rękach. Aby prawidłowo wyznaczać inteligentne cele, musisz zdobyć doświadczenie i stać się mądrzejszym.

Kryteria celu SMART - dekodowanie z przykładami

Za Druckerem metoda została zapakowana w zapadający w pamięć pakiet ze skrótem S.M.A.R.T (z angielskiego - smart) według pięciu podstawowych kryteriów.

Rozszyfrujmy kryteria SMART wyznaczania osobistych celów.

Konkretny. Celem powinno być Konkretny

Określamy pożądany rezultat w naszym życiu osobistym, czyniąc go jasnym i osiągalnym. Zamiast marzycielskich, ogólnych sformułowań, trzeba spisać konkretny wynik wyjściowy.

Zgodnie z zasadą SMART cele powinny mieć jeden konkretny rezultat. Jeśli celem jest „Zostać człowiekiem rodzinnym”, należy go podzielić na cele cząstkowe.

Wymierny. Cel - Wymierny

Technologia wyznaczania celów według zasady SMART polega na monitorowaniu przez menedżera postępów w realizacji celu. Aby to zrobić, musi to być mierzalne. Liczby należy odpowiednio dobrać, aby miały znaczenie (jednostkę miary) jak w przykładzie nr 6.

Każde kryterium metody SMART przekształca i udoskonala cel. Te same cele, przy kryterium mierzalności, staną się bardziej szczegółowe.

Osiągalny. Cel - Osiągalny

Kryterium dostępności to oznacza cel leży już w Twoich możliwościach lub jest w strefie wzrostu. Masz wystarczającą wiedzę i umiejętności, aby to osiągnąć. Albo będziesz musiał trochę popracować nad sobą, aby sobie z tym poradzić.

Możesz sobie wyobrazić krok po kroku, co należy zrobić, i możesz wykonać każdy krok. Może to być dla ciebie trudne do osiągnięcia, ale nie przeraża cię to. Cel może budzić wątpliwości, ale nie paraliżuje woli.

Jeśli cel wydaje się nieosiągalny, lepiej wyznaczyć cel pośredni, który będzie dla ciebie dostępny. Jeśli wyznaczyłeś cel i odkładasz go na później, musisz wyznaczyć go prościej.

Odpowiedni. Cel - Aktualny

To kryterium metody celu SMART wymaga od Ciebie sprawdzenia się za pomocą pytania - – Dlaczego tego chcę? Wiele celów prowadzi do twojego pierwotnego pragnienia i być może są one bardziej interesujące.

Zdrowy tryb życia można prowadzić na różne sposoby: biegając, prawidłowo się odżywiając, pływając, grając w siatkówkę. Musisz sprawdzić co Ci najbardziej odpowiada. Odkryj siebie: jak się czujesz, podążając różnymi ścieżkami do zdrowego życia.

Jeśli cel jest trudny i nie jesteś pewien, czy chcesz do niego dążyć, polecam wyznaczyć sobie cel pośredni w eksperymencie. Przejdź część tej drogi i zobacz, jak to jest – czy jest chęć kontynuowania jej?

Ograniczony w czasie. Cel - Ograniczony limit czasu

W zarządzaniu jest to ważne kryterium każdego celu. Pozostali pracownicy muszą kierować się wynikami swoich kolegów i budować swoje plany w oparciu o wyniki członków organizacji.

W życiu osobistym wygodniej jest wyznaczać nie pojedyncze cele w określonym terminie, ale sporządzić plan roczny.

NIE	Tak
Przeczytaj 7 książek o samorozwoju w 2019 roku. Kursy rysunku w maju 2019. Kursy freedivingu w sierpniu 2019.	Plan na 2019 rok: Przeczytaj 7 książek o samorozwoju. Kursy rysunku. Kursy freedivingu.
Kup laptopa w styczniu. Idź do babci 6 stycznia. Kup bilety do Tajlandii przed lutym.	Plan na styczeń: Kup laptopa. Idź do babci. Kup bilety do Tajlandii.
Naucz się medytować.	Medytuj przez godzinę dziennie przez miesiąc.

Jaki powinien być cel SMART?

Zadanie dla sumiennych ludzi. Dla każdego przedmiotu sformułuj w myślach trudny, ale możliwy do osiągnięcia cel. Szybko sprawdź, czy odpowiada Twoim gustom i jest mierzalny.
Czas trwania – 3 miesiące.

NIE	Tak
Prowadź zdrowy tryb życia.	Jak zmienić swoją dietę na lepszą? Jaką aktywność fizyczną powinienem wyrobić sobie nawyk?
Żyj jasno.	Co dokładnie zrobić, aby kolejny miesiąc przeżyć jaśniej niż bieżący?
Poznaj swoją bratnią duszę.	Gdzie „oni” mogą przebywać i jak ich poznać? Co możesz w sobie zmienić, żeby być dla siebie interesującym?
Stać się bogatym.	Jakie masz dochody miesięcznie? Co robić tam, gdzie są pieniądze? Jakie usługi świadczyć światu?
Popraw swoją sprawność fizyczną.	Czy warto być wysportowanym i napiętym? Czy powinienem być zwinny i odporny?

Naucz się wyznaczać rozsądne cele .

Kiedy zdasz sobie sprawę, czego chcesz, nie przestawaj, kop jeszcze głębiej. Czy to jest Twój cel? Czy to jest to, czego chcesz? Może Twoja mama tego chce, otoczenie lub głosy innych ludzi narzucają im swoje?

Jesteś pewien, że naprawdę tego chcesz? Wybór i prawidłowe ustawienie celu to połowa sukcesu i podstawa pomyślnego wyniku. Spójrzmy na kryteria poprawności.

Specyficzność

Nie wystarczy wyznaczyć sobie cel „mieszkanie”. Konieczne jest opisanie niuansów tak szczegółowo, jak to możliwe, w przeciwnym razie możliwe są rozbieżności. Wydaje się, że pojawiło się mieszkanie, jest gdzie mieszkać, ale nie jest ono Twoje, nie możesz nim dysponować według własnego uznania. To mieszkanie jest złego rozmiaru, w złym mieście, to nie jest mieszkanie, tylko pokój w mieszkaniu komunalnym. Czy cel został osiągnięty? Tak. Czy tego właśnie chciałeś? NIE.

Zły cel: apartament.

Prawidłowy cel: trzypokojowe mieszkanie bez obciążeń w centrum Moskwy, będące moją własnością.

Wymierność

Załóżmy, że Twoim celem jest zostanie popularnym blogerem. Dzięki sieciom społecznościowym istnieje prosty i konkretny znak popularności - duża liczba subskrybentów. Jeśli trudno Ci samodzielnie określić tę liczbę, sprawdź, ilu subskrybentów ma osoba, którą uważasz za popularną, i potraktuj tę liczbę jako wskazówkę.

Zły cel: Chcę być popularny.

Prawidłowy cel: 5000 obserwujących na Facebooku.

Osiągalność

Jak powiedział jeden z szefów, żądaj niemożliwego, a dostaniesz maksimum. Wyznaczaj sobie ambitne cele, w sercu pragniej skoczyć ponad głowę, uwierz w siebie, a potem wyląduj i uwzględnij obiektywną rzeczywistość. Nie ma sensu stawiać sobie za cel wyhodowania trzeciego ramienia.

Zły cel: Chcę, żeby ludzie nie chorowali na raka.

Prawidłowy cel: zatrudnienie w organizacji zajmującej się rakiem.

Znaczenie

Zadaj sobie pytanie „Dlaczego?” Powtarzaj, aż dojdziesz do odpowiedzi typu: „To mnie uszczęśliwi”, „Będę spełniony”, „Będę spełniony, ponieważ…”. Ostatecznie większość ludzkich pragnień sprowadza się do tych prostych rzeczy. Dlatego nie zaleca się wyznaczania celu określonej kwoty pieniędzy. Pieniądze nie są celem, są środkiem do osiągnięcia czegoś, co przyniesie radość, korzyść i szczęście.

Zły cel: Chcę dużo pieniędzy na zakup jachtu.

Prawidłowy cel: jacht.

Terminy

Termin jest parametrem niezbędnym do osiągnięcia celu. Bez boi morze czasu wydaje się nie mieć końca, ale nagle życie mija. Zbliżający się termin stymuluje przyspieszenie i pomoże skorelować bieżący postęp z pozostałym czasem.

Zły cel: Chcę nauczyć się rysować.

Znak osiągnięcia celu

Po jakim znaku zrozumiemy, że cel, jakim jest „zawarcie małżeństwa”, został osiągnięty? Pojawi się oficjalny dokument potwierdzający to - akt małżeństwa. Powiem wywrotową myśl, ale osiągając cel, zmierzamy raczej nie w stronę samego celu, ale w stronę znaku jego osiągnięcia. Bez oznak osiągnięcia cel przestaje być konkretny. Nie wystarczy chcieć własnego samochodu. Samochód staje się moją własnością z chwilą wpisania mojego nazwiska do paszportu pojazdu.

Nieprawidłowy znak: Samochód marki Dodge.

Poprawny znak: PTS dla samochodu Dodge.

Narzędzia do osiągania celów

Odliczanie

Wypisz kluczowe kroki w kolejności od ostatniego do pierwszego. Pomoże w tym pytanie „Co jest potrzebne do..?”. Ustal przybliżone terminy poszczególnych etapów, aby móc później sprawdzić plan.

Przykład

Cel: październik 2019 - parapetówka we własnym domu, który zbuduję.

• Czego potrzebujesz, aby uczcić parapetówkę w domu, który zbuduję? Dekoracja wnętrz (wrzesień 2019).
• Co jest potrzebne, aby dekoracja wnętrz pojawiła się? Wprowadź komunikację (maj 2018).
• Co jest potrzebne do prowadzenia komunikacji? Pokrycie dachu (kwiecień 2018).
• Co jest potrzebne do pokrycia dachu? Buduj ściany (marzec 2018).
• Połóż fundamenty (wrzesień 2017).
• Wybór wykonawcy budowy (czerwiec 2017).
• Zamów projekt (kwiecień 2017).
• Znajdź architekta (jutro).

Zatem dochodzimy do pierwszego kroku: napisz jutro post na portalach społecznościowych i poproś o polecenie architekta.

Akcja każdego dnia

Codziennie podejmuj przynajmniej jedną akcję, aby osiągnąć swój cel. Nawet jeśli starczy Ci energii tylko na jedno mikrozadanie, pozwól sobie na wykonanie: zasłony, zadzwoń do architekta i umów się na termin spotkania.

Tworzenie środowiska

Napełnij powietrze. Subskrybuj zasoby tematyczne, spotykaj się i komunikuj z ekspertami i doświadczonymi osobami, czytaj, oglądaj. Przyczynia się to do gromadzenia wiedzy i pomaga nie zapomnieć o celu.

Idealnie jest, jeśli bliscy wspierają, zachęcają i pomagają. Specjaliści i doświadczeni ludzie mogą także zapewnić wsparcie moralne, nie ograniczające się jedynie do wiedzy specjalistycznej.

Samodostrajanie

Metoda dla tych, którzy nie zaprzeczają, że myśl jest materialna. Postaw się na takim obrazie, jaki chcesz. Może to być wizualizacja celu: ktoś rysuje cel, ktoś robi kolaże ze swoich zdjęć i fotografii celu. Ktoś praktykuje zasadę „Żyj tak, jakbyś to osiągnął”, modeluje i kultywuje poczucie, że masz to, czego chcesz.

Co zrobić, jeśli cel zostanie osiągnięty lub nie zostanie osiągnięty

Niezależnie od wyniku, przeanalizuj go. Co przeszkodziło Ci w osiągnięciu celu, co pomogło? Co Cię zainspirowało, co spowodowało prokrastynację? Co powinieneś wziąć pod uwagę lub poprawić następnym razem?

Analiza i dostosowanie:

• Cel nie został osiągnięty w wymaganym terminie. Sprawdź terminy i dostosuj je do danych wejściowych.
• Cel nie ma znaczenia. Być może zmieniły się zainteresowania, wartości lub sytuacja życiowa. Dostosuj cel lub porzuć go.
• Cel jest istotny, ale zmieniły się priorytety. Życie wprowadziło zmiany w planach; inne kwestie wymagają uwagi. Przejrzyj cel i harmonogram.

Nie żałuj, nie krytykuj siebie, analizuj, szukaj związków przyczynowo-skutkowych, wyciągaj wnioski. Zaakceptuj sytuację, której nie można zmienić. Będzie łatwiej, jeśli po drodze dasz z siebie wszystko i będziesz cieszyć się tym procesem. Nawet jeśli coś nie wyszło, przynajmniej świetnie się bawiłeś. Co będzie następne na liście?

Dzisiaj porozmawiamy o jak wyznaczyć cel i jakie powinny być właściwe cele jakakolwiek osoba. Aby cokolwiek zrobić, należy zacząć od ustalenia celów. Dlatego to, do czego dokładnie będziesz dążyć i co w rezultacie osiągniesz, zależy od tego, jak poprawnie i kompetentnie sformułowany zostanie cel. Dlatego do tej kwestii należy podejść bardzo przemyślanie i odpowiedzialnie.

Zasady wyznaczania celów i zadań.

1.Dobre cele muszą być konkretne. Myśląc o tym, jak wyznaczyć cel, staraj się sformułować go możliwie konkretnie, aby nie było w nim niejasności i niejasnych pojęć. Aby to zrobić, zalecam przestrzeganie trzech zasad:

– Konkretny wynik. Wyznaczanie celu powinno obejmować konkretny wynik, który chcesz osiągnąć.

– Wymierny wynik. Cel, który chcesz osiągnąć, musi być wyrażony w jakiejś konkretnej, mierzalnej wielkości – tylko w ten sposób możesz naprawdę kontrolować jego osiągnięcie.

– Konkretne terminy. I wreszcie, dobre cele muszą mieć określone terminy osiągnięcia.

Przykładowo „chcę” to cel absolutnie niekonkretny: nie ma ani wymiernego rezultatu, ani konkretnych terminów. „Chcę mieć milion dolarów” – cel zawiera już wymierny rezultat. „Chcę mieć milion dolarów do 50. roku życia” to już trafne określenie celu, ponieważ... zawiera zarówno zmierzony wynik, jak i ramy czasowe jego osiągnięcia.

Im bardziej szczegółowo sformułowany zostanie cel, tym łatwiej go osiągnąć.

2. Właściwe cele muszą być realistycznie osiągalne. Oznacza to, że musisz wyznaczać cele, których osiągnięcie leży w Twojej mocy i zależy głównie od Ciebie. Niedopuszczalne jest planowanie czegoś całkowicie zależnego od innych ludzi lub jakichś czynników zewnętrznych, na które nie masz wpływu.

Przykładowo „chcę mieć za 5 lat milion dolarów, które mój amerykański wujek zostawi mi w spadku po śmierci” jest celem całkowicie błędnym i niedopuszczalnym. Aby siedzieć i czekać 5 lat na śmierć wujka, nie musisz wyznaczać celów. A najciekawsze będzie, gdy okaże się, że zapisał swój majątek komuś innemu. Cóż, ogólnie rzecz biorąc, myślę, że rozumiesz.

„Chcę zarobić milion dolarów w ciągu roku”. Właściwy cel? Nie, jeśli nie masz teraz przy sobie ani grosza, to po prostu tego nie osiągniesz.

„Chcę zwiększać swoje dochody o 100 dolarów co miesiąc”. Jest to oczywiście realnie osiągalny cel, jeśli dokładnie obliczyłeś i zrozumiałeś, w jaki sposób zwiększysz swoje dochody.

Wyznaczaj sobie realistyczne cele, a będziesz w stanie je osiągnąć.

3. Właściwe cele muszą wypływać z duszy. Myśląc o tym, jak wyznaczyć sobie cel, powinieneś wybierać tylko te cele, które naprawdę Cię interesują i potrzebujesz, które Cię przyciągają, które naprawdę chcesz osiągnąć, a których osiągnięcie sprawi Ci prawdziwą radość. Absolutnie nie ma sensu stawiać sobie celów, żeby zrobić coś na siłę, bez chęci, tylko dlatego, że jest to „konieczne”. Nie musisz też uznawać celów innych osób za swoje własne. Nawet jeśli wykonasz te zadania, jest mało prawdopodobne, że uzyskasz z nich coś naprawdę potrzebnego.

Na przykład nie musisz wyznaczać sobie celu, jakim jest zdobycie wykształcenia prawniczego, jeśli chcesz zostać gwiazdą popu, ale twoi rodzice „naciskają” na ciebie, abyś został prawnikiem, ponieważ jest to „zawód wymagający pieniędzy i prestiżowy”.

Wyznaczaj cele, które będą Cię inspirować, a nie stresować!

4. Właściwe cele muszą być pozytywne. To samo zadanie można sformułować na różne sposoby: z konotacją zarówno pozytywną, jak i negatywną. Dlatego myśląc o tym, jak prawidłowo wyznaczyć cel, unikaj negatywności i używaj wyłącznie pozytywnych wyrażeń (wszystko zapisuj!) - to psychologicznie silniej zmotywuje Cię do osiągania rezultatów. Tutaj również obowiązują 3 ważne zasady.

– Właściwe cele powinny pokazywać to, co chcesz osiągnąć, a nie to, czego chcesz się pozbyć;

– Prawidłowe cele nie powinny zawierać zaprzeczeń („nie chcę”, „szkoda, że ​​nie miałem” itp.);

– Prawidłowe cele nie powinny zawierać nawet cienia przymusu (słowa „musi”, „musi”, „konieczne” itp.).

Na przykład: „Chcę pozbyć się biedy”, „Nie chcę żyć w biedzie”, „Chcę być wolny od długów” jest nieprawidłowym sformułowaniem celu, ponieważ zawiera negatywność. „Chcę się wzbogacić” to prawidłowe sformułowanie celu, ponieważ... zawiera pozytyw.

„Muszę się wzbogacić” to niewłaściwe ustawienie celu: jesteś winien pieniądze tylko bankom i wierzycielom, znacznie lepiej jest sformułować cel w ten sposób: „Będę bogaty!”

Pozytywne cele są znacznie łatwiejsze do osiągnięcia niż pozbycie się negatywnych!

5. Ustalenie celu musi zostać zapisane. Kiedy Twój cel zostanie spisany na papierze lub w dokumencie elektronicznym, będzie Cię to psychologicznie bardziej motywować do jego osiągnięcia. Dlatego zastanawiając się, jak wyznaczyć cel, pamiętaj, że musisz zapisać swoje cele na piśmie. Błędem jest wierzyć, że już dobrze pamiętasz, co zaplanowałeś. Nawet jeśli masz dobrą pamięć, cel, którego nigdzie nie zapisałeś, najłatwiej jest go zmienić lub całkowicie porzucić.

Cele w Twojej głowie nie są celami, są to marzenia. Należy spisać właściwe cele.

6. Podziel cele globalne na mniejsze. Jeśli Twój cel wydaje się zbyt trudny i nieosiągalny, podziel go na kilka pośrednich, prostszych. Dzięki temu osiągnięcie wspólnego, globalnego celu będzie znacznie łatwiejsze. Powiem więcej, jeśli nie rozbijesz ważnych celów życiowych na pośrednie, jest mało prawdopodobne, że w ogóle je osiągniesz.

Weźmy za przykład nasz pierwszy cel: „Chcę mieć milion dolarów przed 50. rokiem życia”. Jeśli to wszystko, co sobie ustawiłeś, nie wykonasz tego zadania. Ponieważ nie jest nawet jasne, jak dokładnie zarobisz ten milion. Dlatego konieczne jest rozbicie tego strategicznego zadania na kilka mniejszych, taktycznych, pokazujących dokładnie, w jaki sposób będziesz zmierzać do zamierzonego celu. Na przykład: „Oszczędzaj 100 USD miesięcznie”, „W ciągu miesiąca”, „Otwarte do 30. roku życia” itp. Są to oczywiście tylko przybliżone trendy celów; prawidłowe cele powinny wyglądać, jak już wiesz, bardziej szczegółowo.

Globalny cel strategiczny zostanie osiągnięty, jeśli rozbijesz go na kilka pośrednich, taktycznych.

7. Cele można dostosować, jeśli istnieją obiektywne powody. Jeśli masz już jasny i konkretny cel, nie oznacza to, że nie można go skorygować. Jednakże, co jest bardzo ważne, dostosowania celów można dokonać tylko wtedy, gdy istnieją obiektywne powody. Powodów typu „nie dam rady” lub „wolę zmarnować te pieniądze” nie można uznać za obiektywne. W życiu i otaczającym Cię świecie może wydarzyć się wszystko, co będzie miało znaczący wpływ na osiągnięcie Twojego celu. A kiedy wystąpią takie okoliczności siły wyższej, cel można i należy skorygować, zarówno w kierunku osłabienia, jak i wzmocnienia.

Na przykład wyznaczasz sobie cel, aby miesięcznie oszczędzać 100 dolarów na lokacie bankowej, aby zebrać określoną kwotę. W momencie wyznaczania celu stopa depozytowa wynosiła 8% w skali roku. Jeśli oprocentowanie banków spadnie do 5% w skali roku, będziesz musiał dostosować swój cel: albo zaoszczędzić więcej, albo, jeśli nie jest to możliwe, zmniejszyć kwotę, którą chcesz zebrać. Jeśli jednak stopy wzrosną do 10% rocznie, będziesz mógł dostosować cel w kierunku zwiększenia planowanego wyniku.

Nie ma nic złego w dostosowywaniu celów z przyczyn obiektywnych – w życiu mogą zaistnieć okoliczności, których nie da się przewidzieć.

8. Uwierz w osiągnięcie swojego celu. Trzeba nie tylko poprawnie wyznaczyć cel, ale także wierzyć w jego osiągnięcie. To psychologicznie pomoże Ci dotrzeć do celu i pokonać wszystkie przeszkody napotkane po drodze.

Wiara w osiągnięcie celu jest najważniejszym czynnikiem na drodze do sukcesu. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów, w realizację których nie wierzysz.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci zrozumieć, jak prawidłowo wyznaczyć cel i jakie powinny być Twoje dobre cele.

W innych publikacjach na ten temat znajdziesz wiele innych przydatnych wskazówek i rekomendacji, które staną się Twoimi asystentami na drodze do sukcesu, a także nauczą Cię, jak kompetentnie zarządzać finansami osobistymi, ponieważ osiągnięcie niemal każdego celu życiowego ma swoją finansową stronę. Do zobaczenia ponownie na stronach serwisu!

O sposobach wyznaczania celów i głównych sposobach ich osiągania. Każdy cel, niezależnie od jego skali i kierunku, wymaga poważnego podejścia. Ruch bez określonego celu zamienia się w łańcuch chaotycznych działań. Marz mądrze i realizuj mądrze!

W moim kursie dotyczącym zarabiania w Internecie, dotyczącym wyznaczania właściwego celu, podkreśliłem cały rozdział, który uważam za nie tylko konieczny, ale i nadrzędny.

W tym artykule opiszę techniki prawidłowego wyznaczania celów, główne procesy i sposoby osiągnięcia wyznaczonego celu w życiu człowieka. Nie ma szczególnej różnicy w zakresie tych celów. Mogą to być cele osiągnięcia idealnych proporcji ciała lub cele finansowe, zasada jest wszędzie taka sama.

Dlaczego musisz wyznaczać cele

Jeśli będzie Ci łatwiej, słowo „cel” można zastąpić słowem „marzenie”. Tak jest łatwiej, prawda? A dla większości ludzi pytanie „Dlaczego potrzebne są cele?” natychmiast znika samoistnie. Bez marzeń dość trudno jest żyć. W zasadzie codziennie o czymś marzymy. Te marzenia mogą być duże, np. chęć zostania piosenkarką czy gwiazdą filmową, ale mogą być małe, np. dziewczyny na diecie marzą o małym kawałku słodkiego, świeżego, pysznego ciasta.

Ale wciąż istnieje różnica między marzeniem a celem. Słowo marzenie oznacza coś nieosiągalnego, a słowo cel może oznaczać to samo, z tą różnicą, że osiągamy nasze cele i realizujemy nasze plany. Jeśli dana osoba nie ma jasnego celu w życiu, wówczas traci się sens jej istnienia jako jednostki. Przynajmniej jest to typowe dla wszystkich przedstawicieli rodzaju ludzkiego.