Kąpiele radonowe: wskazania i przeciwwskazania, korzyści i szkody

Jedną ze skutecznych i popularnych metod hydroterapii jest terapia radonowa. Zabieg polegający na zanurzeniu ciała w mokrej lub suchej kąpieli zawierającej radon. Co to jest radon?

Jest to produkt półtrwania radioaktywnego radu. Jest to najcięższy gaz, jest kilka razy cięższy od powietrza i 4 razy cięższy od żelaza. Kiedy radon dostanie się do wody, traci swoje szkodliwe promieniowanie. A przez skórę właściwą, płuca, gaz obojętny wpływa na ludzkie ciało. Ludzkość leczy się kąpielami radonowymi od ponad wieku. To bezcenny dar natury. Dowiedzmy się bardziej szczegółowo, czym są kąpiele radonowe.

Dzisiaj duża liczba Sanatoria na całym świecie oferują swoim pacjentom m.in. słynne kąpiele radonowe – wszyscy lekarze szczegółowo znają ich wskazania i przeciwwskazania.Tak więc, po konsultacji z lekarzem i wiedząc, jakie choroby można wyleczyć tą procedurą, możesz mieć nadzieję, że te cudowne kąpiele zostaną Ci przepisane.

Gdzie znajdują się naturalne źródła?

Źródła radonu mineralnego znajdują się w różnych częściach globu. Są rzadkie. To sprawia, że ​​radon jest dość drogim gazem. W Rosji źródła radonu znajdują się na terytorium Ałtaju, Primorye, regionu Czyta, Kaukazu i Krymu. W ich bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się sanatoria z łaźniami radonowymi, które oferują leczenie radonem różnych chorób. Istnieją silne i słabe źródła radonu. Stężenie gazu w nich jest inne.

Istnieją sztuczne kąpiele radonowe. Przygotowuje się je poprzez specjalne nasycenie wody radonem. Taka woda radonowa działa na człowieka dokładnie tak samo, jak woda naturalna. Jednak naturalne kąpiele mają bogatszy skład, którego nie da się skopiować.

Cechy i właściwości radonu:

  • Gęstość radonu jest około 8 razy większa niż gęstość powietrza;
  • Jest to najcięższy z gazów radioaktywnych;
  • W temperaturze -62 radon przechodzi w ciecz i jest 7 razy cięższy od wody;
  • Temperatury -71 zmieniają radon w stałą, nieprzezroczystą substancję o niebieskiej poświacie;
  • Radon wytwarza ciepło bez ogrzewania;
  • Może tworzyć radioaktywne ciała stałe.

Co leczy się radonem

Wpływ radonu na organizm jest rozległy. Leczenie kąpielami radonowymi charakteryzuje się tworzeniem na skórze cienkiego filmu - są to cząstki pierwiastka radioaktywnego o okresie półtrwania. Radon w niskich stężeniach przedostaje się do krwi przez skórę i leczy cały organizm. Wychodzi po 2-3 godzinach. Gaz ziemny stymuluje procesy samoodnowy i samoodmładzania organizmu. Aktywowana jest praca układu odpornościowego, oddechowego i nerwowego. Funkcje trzustki, nerek i dróg moczowych są znormalizowane. Sesje hydroterapii mają działanie przeciwzapalne i znieczulające. Ciśnienie krwi wraca do normy. Procesy metaboliczne ulegają przyspieszeniu. Pozytywne działanie radonu na organizm nie pojawia się od razu, ale po 2-4 tygodniach.

Przeczytaj także: Kąpiel biszofitowa: wskazania i przeciwwskazania

Warto znać wskazania i przeciwwskazania kąpiele radonowe. Ich samopowołanie jest niedopuszczalne.

Kiedy wskazane są kąpiele:

  • Dysfunkcje układu mięśniowo-szkieletowego: zapalenie stawów, zapalenie wielostawowe, zapalenie kości i szpiku, powrót do zdrowia po urazach.
  • Choroby układ hormonalny, otyłość, cukrzyca.
  • Choroby układu krążenia: nadciśnienie, żylaki.
  • Zaburzenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego: zapalenie nerwu, neurastenia, nerwobóle.
  • Choroby układu oddechowego, w tym astma oskrzelowa.
  • Zaburzenia seksualne u mężczyzn: zapalenie gruczołu krokowego, zaburzenia równowagi hormonalnej.
  • Dolegliwości żeńskiego układu rozrodczego: zespół policystycznych jajników, endometrioza, włókniakowatość, niepłodność.
  • Korzyści z kąpieli radonowych są niezaprzeczalne w przypadku chorób skóry: trądziku pospolitego, trądziku, łuszczycy, zapalenia skóry, łojotoku, porostów, owrzodzeń troficznych.
  • niedokrwienie, dusznica bolesna, dystrofia mięśnia sercowego, wady, miażdżyca;
  • miażdżyca;
  • nadciśnienie;
  • żylaki;
  • choroby obwodowego (zapalenie splotów, nerwobóle, zapalenie korzeni, zapalenie nerwu) i ośrodkowego (zaburzenia snu i neurastenia) układu nerwowego;
  • problemy z układem mięśniowo-szkieletowym (zapalenie stawów, zapalenie wielostawowe, zapalenie kości, zapalenie kości i szpiku, złamania, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów kręgosłupa);
  • przewlekłe choroby płuc;
  • choroby (głównie przewlekłe) żeńskich narządów płciowych o charakterze zapalnym (mięśniaki, endometrioza), a kąpiele radonowe są również bardzo skuteczne w przypadku mięśniaków;
  • zapalenie prostaty;
  • choroby przewód żołądkowo-jelitowy;
  • problemy z nerkami;
  • różne choroby skóry (porosty, neurodermit, łuszczyca, twardzina skóry), świeże rany, blizny keloidowe, owrzodzenia troficzne;
  • cukrzyca;
  • dna;
  • otyłość.

Tak przydatne okazują się kąpiele radonowe: wskazania do ich stosowania obejmują całkiem sporo schorzeń. Oprócz efekt terapeutyczny mogą być również doskonałym środkiem zapobiegawczym w przypadku tych samych bolesnych schorzeń. Najważniejsze, że nie ma przeciwwskazań, bo w tym przypadku z radonem nie ma żartów: w końcu pierwiastek jest radioaktywny!

Przeciwwskazania do tego zabiegu

Posiadając ładunek radioaktywny, choć w niewielkich ilościach, kąpiele radonowe mają również przeciwwskazania, gdy najmniejsza dawka może okazać się katastrofalna. Można to wyrazić na wiele sposobów skutki uboczne(zawroty głowy, bóle głowy) oraz w zaostrzeniu dolegliwości bólowych. Dlatego każdy pacjent, który planuje poddać się temu zabiegowi, przechodzi obowiązkowe badanie na obecność przeciwwskazań:

  • choroba popromienna;
  • palenie;
  • ostre procesy zapalne;
  • niewydolność serca;
  • niedokrwienie;
  • dusznica bolesna;
  • zaburzenia rytmu serca (arytmia, skurcze dodatkowe);
  • leukopenia;
  • nadczynność tarczycy;
  • indywidualna tolerancja na wodę radonową (przejawia się w postaci pocenia się, duszności, zawrotów głowy itp.);
  • narażenie zawodowe na promieniowanie;
  • padaczka;
  • łagodne nowotwory;
  • dysfunkcje wegetatywno-naczyniowe.

Dopiero po dokładnym badaniu lekarskim można zalecić leczenie radonem, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, będziesz mógł cieszyć się leczniczym i odmładzającym działaniem tych cudownych kąpieli.

W przypadku łuszczycy kąpiele radonowe należy wykonywać wyłącznie pod nadzorem specjalisty i w warunkach sanatoryjnych. Sesja balneoterapii pobudza metabolizm komórkowy skóry. Właściwości gazu obojętnego w małych dawkach korzystnie wpływają na stan naskórka, a w dużych dawkach spowalniają regenerację komórek, potwierdzają potrzebę leczenia w obecności personelu medycznego. To wykluczy możliwe ryzyko przedawkować. W wyniku hydroterapii następuje ustąpienie procesu zapalnego i oczyszczenie skóry.

Słynne kąpiele radonowe: korzyści i szkody

Pomimo pozornie otwartego niebezpieczeństwa radonu, naukowcom udało się rozważyć jego korzystną stronę i wyjątkową zdolność wpływania na różne choroby ludzkie. I narodziła się technika uzdrawiania zwana terapią radonową, która szybko stała się bardzo popularna.

Niewiele jest na naszej planecie naturalnych źródeł wody wzbogaconej radonem – w tych wyjątkowych miejscach powstały elitarne sanatoria oferujące praktyki oparte na radonie.

Radon jest produktem radu o okresie półtrwania; zawiera promieniowanie alfa, które jest niebezpieczne dla ludzi. Naukowcy odkryli jednak, że cząsteczki wody zmniejszają ryzyko promieniowania niemal do zera, a cząstki tego gazu mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Wiele kobiet zastanawia się, czy w przypadku skomplikowanej historii ginekologicznej można zastosować balneoterapię radonową. Na to pytanie może odpowiedzieć tylko lekarz prowadzący. W ginekologii szeroko stosowane są kąpiele radonowe. Na przykład kąpiele na endometriozę mają pozytywny wpływ na stan tkanki śluzowej. Kąpiele radonowe w przypadku mięśniaków macicy są przepisywane ściśle indywidualnie. Po dokładnym badaniu pacjenta i badaniach. Są w stanie zatrzymać wzrost guza lub całkowicie go ugasić. Zatrzymaj obfite krwawienie.

DO leczenie radonem Stosuje się je również w przypadku mastopatii (patologii gruczołów sutkowych). Służy jako dodatek do głównego leku. Hydroterapię przepisuje się tylko w początkowej formie lub w okresie pooperacyjnym.

„Nie ma lepszego lekarstwa na mastopatię i nowotwory. Radon pomaga tam, gdzie tradycyjna medycyna jest bezsilna.”

Przeciwwskazań do kąpieli radonowych jest wiele.

Przeczytaj także: Kąpiel terpentynowa według Zalmanova w domu

Zakazy balneoterapii to:

  • Każda choroba w ostrej fazie.
  • Dzieciństwo do 5 lat.
  • Łagodne nowotwory.
  • Nowotwory złośliwe.
  • Ropne zapalenie skóry.
  • Padaczka.
  • Gruźlica.
  • Ciąża i karmienie piersią.
  • Choroba popromienna.
  • Zatrucie alkoholem.
  • Indywidualna nietolerancja i reakcje alergiczne.
  • Niektóre zaburzenia rytmu serca.

Warto wiedzieć, jak prawidłowo zażywać kąpiele mineralne. Sprawdzona technika pozwala uzyskać maksymalny efekt leczniczy z zabiegu.

Leczenie schorzeń Kąpiele radonowe mają bardzo szerokie działanie na organizm. Wskazania i przeciwwskazania pozwalają zrozumieć, kto może i powinien poddać się zabiegom. Radon pomaga w chorobach ginekologicznych, sercowo-naczyniowych, hormonalno-metabolicznych, nerwowych, trawiennych i skórnych. Dodatkowo woda jonizowana sprzyja szybkiemu gojeniu się kości w przypadku złamań oraz wzmacnia mięśnie.

Główną zasadą terapii jest uwzględnienie wszystkich wskazań i przeciwwskazań do stosowania kąpieli radonowych. Wymagany jest nadzór lekarza. Ponieważ istnieje niebezpieczeństwo przedawkowania gazu radioaktywnego i negatywne konsekwencje nieunikniony. Może rozpocząć się krwawienie przełomowe lub może nastąpić zaostrzenie istniejących chorób.

Kąpiele radonowe należy stosować zgodnie z określonymi wymogami.

Jak na przykład:

  1. Nie można jeść 2 godziny przed pływaniem.
  2. Wskazane jest wcześniejsze opróżnienie jelit i pęcherza.
  3. Terapię radonem należy rozpocząć od 10-minutowego zanurzenia. Kolejne trwają po 15 minut.
  4. Temperatura wody odpowiada 36°C-38°C.
  5. Poziom wody nie powinien przekraczać wysokości klatki piersiowej osoby.
  6. Do wody należy wejść płynnie, bez gwałtownych ruchów.
  7. Pełny cykl balneoterapii obejmuje od 5 do 10 sesji.
  8. Na zakończenie zabiegu osusz ciało ręcznikiem, bez pocierania. Następnie przez 1 godzinę pokazywany jest odpoczynek i spokój.

Przeprowadzanie kąpieli radonowych

Do wykonywania sztucznych kąpieli radonowych, skoncentrowanych roztwór wodny radon, otrzymywany w bełkotce z roztworem soli radonu, które znajdują się w ołowianym pojemniku. Ze względu na wysoką radioaktywność koncentratu radonu rozcieńcza się go specjalnymi technikami. Temperatura kąpieli radonowych waha się od 34 do 36 stopni Celsjusza.

Przed rozpoczęciem zabiegu do wanny wlewa się 200 litrów świeżej wody o określonej temperaturze, następnie dodaje porcję (100 ml) stężonego roztworu radonu i miesza ściśle według zasad. Pacjent powinien zanurzyć się w wannie do poziomu sutków. Po takiej kąpieli skórę pacjenta osusza się ręcznikiem (bez pocierania), dzięki czemu na skórze utrwalają się pochodne produktów rozpadu radonu. Po zabiegu pacjent powinien odpocząć 30-60 minut.

Zwykle kąpiele odbywają się codziennie lub co drugi dzień, czas ich trwania wynosi 12-15 minut. Przebieg leczenia może obejmować od 10 do 15 kąpieli. Powtarzające się kursy kąpieli radonowych są możliwe po 6-12 miesiącach.

Kąpiele radonowe łączy się z kąpielami mineralnymi (kąpiele radonowo-sodowe) i kąpiele z dwutlenkiem węgla. Radonowe wody mineralne można również stosować do płukania jelit, irygacji odbytnicy i pochwy, inhalacji, płukanek i zastosowań miejscowych.

Dodatkowe sposoby na poprawę zdrowia

  • Irygacje pochwy i odbytu. Pochwę spryskuje się wodą zawierającą radon. Doodbytniczo, stosując mikrolewatywę, której temperatura wynosi 36°C-40°C. Kurs 20 zabiegów. Po 2-3 sesjach następuje 1 dzień przerwy.
  • Kąpiele radonowe na suchym powietrzu. Wymaga to specjalnego sprzętu. Dzięki takim kąpielom można leczyć wszystkie te same schorzenia. Suche kąpiele radonowe polegają na umieszczeniu ciała ludzkiego w specjalnej skrzyni, a głowy na zewnątrz. Wokół szyi zapinany jest gruby mankiet. Człowiek przebywa w powietrzu zawierającym radon. Takie kąpiele są wskazane dla pacjentów, którzy mają trudności z przyjmowaniem mokrych kąpieli.
  • Podanie doustne i płukanie. Najważniejsze, żeby nie przekraczać dopuszczalne wartości zawartość radonu w wodzie. Norma wynosi nie więcej niż 120 Bq na 1 litr. Uwaga dla osób cierpiących na zaburzenia żołądkowo-jelitowe pozytywny wpływ gaz obojętny dla funkcjonowania żołądka, trzustki i wątroby.

Kąpiele radonowe to wyjątkowa metoda leczenia, która pojawiła się ponad sto lat temu. Ta metoda terapii miała jedno i drugie pozytywne recenzje oraz tych, którzy często nie zgadzali się na tak ryzykowne leczenie. W końcu radon jest z natury radioaktywnym gazem obojętnym, którego skutki mogą powodować raka. Natomiast kąpiele radonowe polegają na zanurzeniu pacjenta w wodzie mineralnej wzbogaconej radonem. Dziś takie procedury są uznawane za bezpieczne, ale są takie, dla których są przeciwwskazane.

Źródła radonu i różne oblicza pierwiastka radonu w układzie okresowym

Pierwiastek radon został odkryty w 1900 roku. Jest bezbarwny, przezroczysty, bez smaku i zapachu, człowiek nie może go zobaczyć ani poczuć. Radon ma szkodliwy wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ jest gazem radioaktywnym.

Radon rozkładając się, uwalnia cząstki radioaktywne, które po wdychaniu dostają się do środka ludzkie ciało uszkadzają komórki płuc, powodując w ten sposób raka.

Jedną z głównych przyczyn raka płuc, po paleniu, jest wpływ radonu. Jego niebezpieczne stężenia stwierdzono w różnych miejscach wielu krajów na całym świecie. W pomieszczeniach radon koncentruje się ze względu na jego wysoką zawartość w glebie i skałach pod budynkami. Zależy to również od projektu budynku i systemów wentylacji.


Cechy i właściwości radonu:

  • Gęstość radonu jest około 8 razy większa niż gęstość powietrza;
  • Jest to najcięższy z gazów radioaktywnych;
  • W temperaturze -62 radon przechodzi w ciecz i jest 7 razy cięższy od wody;
  • Temperatury -71 zmieniają radon w stałą, nieprzezroczystą substancję o niebieskiej poświacie;
  • Radon wytwarza ciepło bez ogrzewania;
  • Może tworzyć radioaktywne ciała stałe.

Radon jest pierwiastkiem podstępnym, jego niebezpieczeństwo polega na tym, że bez przeszkód unosi się z gleby i gromadzi się w różnych budynkach i pomieszczeniach mieszkalnych. Ze względu na to, że radon jest cięższy od powietrza, gromadzi się w odległości około półtora metra od podłogi, dlatego główną grupą ryzyka wdychającą go są dzieci.

Słynne kąpiele radonowe: korzyści i szkody

Pomimo pozornie otwartego niebezpieczeństwa radonu, naukowcom udało się rozważyć jego korzystną stronę i wyjątkową zdolność wpływania na różne choroby ludzkie. I narodziła się technika uzdrawiania zwana terapią radonową, która szybko stała się bardzo popularna.

Niewiele jest na naszej planecie naturalnych źródeł wody wzbogaconej radonem – w tych wyjątkowych miejscach powstały elitarne sanatoria oferujące praktyki oparte na radonie.

Radon jest produktem radu o okresie półtrwania; zawiera promieniowanie alfa, które jest niebezpieczne dla ludzi. Naukowcy odkryli jednak, że cząsteczki wody zmniejszają ryzyko promieniowania niemal do zera, a cząstki tego gazu mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.


Z Najbardziej znane źródła radonu:

  • Wyspa Hainan, Chiny;
  • Złoże Lipovskoye, obwód swierdłowski, Ural, Rosja;
  • Uvildinskoye, obwód czelabiński, Ural, Rosja;
  • Ośrodek wypoczynkowy Krasnousolsk, Baszkiria;
  • Piatigorsk, Rosja;
  • Belokurikha, region Ałtaj, Syberia, Rosja;
  • Niłowa Pustyn, Buriacja, Syberia Wschodnia, Rosja;
  • miasto Chmielnik, obwód winnicki, Ukraina;
  • Wieś Grebenev, Striysko-Syanskaya Verkhovyna, Karpaty, Ukraina;
  • Sanatorium Kirow w Jałcie na Krymie.

Na całym świecie istnieje około trzystu naturalnych źródła radonu. Ponad 30 z nich znajduje się w Rosji, na Ukrainie i na Krymie. Radioaktywność wody zależy od obecności radonu i produktów jego rozpadu. Ich stężenie dzieli wody na niskoradonowe i wysokoradonowe.

Jakie są zalety kąpieli radonowych: wskazania i opinie ekspertów

Po wieloletni sprzeczanie się, eksperymenty chemiczne, powstanie i zakaz zabiegów radonowych, naukowcom w końcu udało się odkryć, że zanurzona w niej woda radonowa ma działanie lecznicze na chorego. Wymagany warunek skuteczne leczenie to przestrzeganie wszystkich zasad niezbędne instrukcje i zasady.

Podczas zabiegu radonowego na ciele człowieka tworzy się cienki film, który ma niesamowite właściwości lecznicze.

Radon – substancja niebezpieczna dlatego specjaliści muszą z nim pracować i przeprowadzać działania terapeutyczne za pomocą specjalnego sprzętu. Przeprowadzanie takiego leczenia w domu jest surowo zabronione - konieczne jest prawidłowe wykonanie czynności, naruszenie instrukcji lub koncentracja może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji dla organizmu.

Wskazania do terapii radonem:

  • Wadliwe funkcjonowanie tarczycy i układu hormonalnego;
  • Choroby kobiet w ginekologii;
  • Zaburzenia funkcji układu mięśniowo-szkieletowego;
  • Neuralgia, choroby kręgosłupa;
  • Choroby układu oddechowego, astma;
  • Stres, zespół bólowy.

Podczas terapii radonem do organizmu dostaje się 1% rozpuszczonej substancji, która po kilku godzinach jest usuwana z organizmu. Dzięki tej procedurze wszystkie negatywne skutki radonu zostają zredukowane do zera. Następuje jedynie niewielka stymulacja narządów wewnętrznych, co pozwala pozbyć się dolegliwości, różnych procesów zapalnych, a także wzmacnia organizm jako całość.

Leczenie radonem: jak przydatne są takie procedury?

Terapia radonowa jest zabiegiem uniwersalnym w swoim działaniu, pomaga kompleksowo oczyścić organizm i poprawić jakość krwi. Tam są różne metody zabiegi na bazie wody radonowej – inhalacja, irygacja, aplikatory, podawanie doustne, jednak najpopularniejszym zabiegiem jest kąpiel.


Każdą z metod terapii radonem stosuje się u pacjentów w zależności od konkretnej choroby.

Kąpiel radonowa uważana jest za uniwersalną i najbezpieczniejszą istniejących metod terapia radonem. Zabieg ten przeprowadza się wyłącznie pod nadzorem lekarza, przy ścisłym stężeniu gazu w wodzie. Pacjent nie odczuje natychmiastowych rezultatów takiego zabiegu; poprawa następuje zwykle po trzech do czterech tygodniach.

Rodzaje kąpieli radonowych:

  • Niskie stężenie radonu – od 0,2 do 1,5;
  • Średnie stężenie radonu wynosi od 1,5 do 7,5;
  • Wysokie stężenie radonu - powyżej 7,5.

W przypadku większości schorzeń stosuje się pierwszy rodzaj stężeń, w kolejnych stosuje się inne rodzaje terapii radonem. Jest to uzasadnione faktem, że pacjent spędza dość dużo czasu w łazience, a jony radonu bardzo aktywnie przedostają się do organizmu. A jeśli jego norma zostanie przekroczona, może wystąpić zatrucie.

Jak prawidłowo stosować kąpiele radonowe: sanatoria i porady personelu medycznego

Obecnie stosuje się również terapię radonem naturalna woda nasycone radonem lub używane zwykła woda sztucznie wypełnione jonami radonu. Uważa się, że skuteczność obu rodzajów wody jest porównywalna, jednak naturalna woda radonowa jest wciąż bogatsza w przydatne naturalne mikroelementy.

Pozytywny efekt kąpieli radonowych zależy od przestrzegania zasad ich stosowania.

Przed przystąpieniem do kąpieli radonowych należy podjąć szereg działań przygotowujących organizm do tego typu zabiegów. Na kilka dni przed terapią należy przestrzegać miękkiej diety, z naciskiem na gotowane owoce i warzywa oraz pić więcej wody.


Czynności przed rozpoczęciem zabiegów radonowych:

  • Oczyść pęcherz, jelita i żołądek;
  • Nie spożywać posiłków na 40 minut przed zabiegiem;
  • Zarówno przed, jak i po zabiegu obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu i spożywania alkoholu;
  • W przypadku silnego dyskomfortu zabieg nie jest wykonywany;
  • Podczas zabiegów głowa i klatka piersiowa znajdują się nad wodą;
  • W wodzie pacjent powinien być maksymalnie zrelaksowany i nieruchomy.

Temperatura wody podczas kąpieli radonowej wynosi 35-37 stopni. A czas trwania samego zabiegu ustala lekarz; musi to być ściśle określony czas, najczęściej 10-15 minut. Po zabiegu pacjent delikatnie osusza skórę, utrwalając radioaktywną powłokę i odpoczywa przez godzinę.

Jak brać kąpiele radonowe: wskazania i przeciwwskazania (wideo)

0,00 (0 głosów)

Kąpiele radonowe to specjalna metoda leczenia, w której wykorzystuje się radioaktywne powietrze (rzadko) lub wodę. Substancją czynną jest radon-222. Aby zabieg był nieszkodliwy i korzystny, należy go wykonywać pod nadzorem profesjonalny specjalista i jednocześnie ściśle przestrzegać wszystkich zasad. Mają wskazania i przeciwwskazania. Jeśli coś zostanie zrobione nieprawidłowo, możesz nawet zachorować na raka płuc.

Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że ​​nawet niewielkie stężenie radonu o długotrwałym działaniu na organizm zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Z tego powodu większość krajów na świecie się rozwija programy rządowe w celu ograniczenia szkodliwego wpływu radonu na człowieka. Radon występuje najczęściej w materiałach budowlanych niskiej jakości.

Proces leczenia

Do zabiegów wodnych (leczenie kąpielą radonową) przygotować gaz skroplony wysokie stężenie. Jest rozcieńczane w szczególny sposób w wodzie nasyconej minerałami do pożądanego nieszkodliwego stężenia. Następnie gaz ulega rozpadowi, w wyniku czego powstaje promieniowanie alfa przydatne w celów leczniczych. Kiedy pacjent jest narażony na działanie tego promieniowania, w jego organizmie rozpoczyna się proces, w wyniku którego następuje ożywiona produkcja immunoglobulin i biologicznie substancje czynne co sprzyja zdrowiu. Na co leczą kąpiele radonowe? Zostanie to opisane w tym artykule.

Historia pojawienia się i możliwości trzymania

Leczenie radonem zaczęto praktykować około 100 lat temu. W tym czasie terapia przeżywała wzloty i upadki, aż do całkowitego zapomnienia. Jest to spowodowane wypadkami radiacyjnymi i ich konsekwencjami dla organizmu ludzkiego. Początkowo ten rodzaj terapii uznawano za panaceum, później po badaniach doszli do wniosku, że leczenie kąpielami radonowymi nie zawsze jest przydatne i skuteczne.

Informacje ogólne

Kąpiele radonowe stosowane są jako dodatkowa terapia wielu schorzeń. Samodzielne przepisywanie leczenia radonem jest surowo zabronione. Z reguły dobre sanatoria medyczne posiadające kąpiele radonowe nie będą wykonywać zabiegów u osób, które nie mają zgody lekarza. Powodem jest to, że takie leczenie ma poważne przeciwwskazania, a każda osoba ma indywidualną reakcję na substancję czynną. Czasami może to być szczególnie negatywne. Wpływ kąpieli radonowych na każdego pacjenta może być inny, na przykład jedna osoba pomaga natychmiast, inna musi przejść cały cykl terapii, aby uzyskać ulgę i przezwyciężyć chorobę. Korzyści i szkody wynikające z kąpieli radonowych ocenia się jeszcze przed ich wykonaniem.

Na jakie dolegliwości warto przeprowadzić zabieg?

Kąpiele radonowe sprawdzają się przy wielu chorobach narządów wewnętrznych i dolegliwościach dermatologicznych. Podczas takich seansów radon przedostaje się do płuc przez skórę, następnie przenika do krwi iw ten sposób oddziałuje na cały organizm. Z takich kąpieli powinni korzystać przede wszystkim osoby cierpiące na schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego, różne dolegliwości układu nerwowego, a także w celu ogólnej poprawy stanu zdrowia. Terapia taka ma silne działanie lecznicze i profilaktyczne.

Wskazania do leczenia kąpielami radonowymi

Wśród nich szczególnie wyróżniają się:

  • Choroby układu krążenia (kardioskleroza, niedokrwienie, stan pozawałowy, miażdżyca, żylaki, dławica piersiowa).
  • Choroby układu nerwowego (zamknięte urazy mózgu i rdzenia kręgowego, zaburzenia psychiczne, zapalenie nerwu, neurastenia).
  • Choroby układu mięśniowo-szkieletowego (aż do uszkodzenia kości).
  • Przewlekłe choroby przewodu żołądkowo-jelitowego.
  • Choroby układu moczowo-płciowego.
  • Problemy skórne.
  • Ginekologia.
  • Cukrzyca.

Wskazania w chorobach układu krążenia

Na jakie dolegliwości układ sercowo-naczyniowy Czy lekarz przepisuje naturalne kąpiele radonowe? Radon jest przydatny w przypadku następujących chorób:

  • niedokrwienie;
  • dławica piersiowa (z wyjątkiem stadium 4);
  • dystrofia mięśnia sercowego;
  • stan po zawale lub po udarze;
  • kardioskleroza (mięsień sercowy i miażdżyca);
  • początkowy etap miażdżycy;
  • Nadciśnienie stopnia 1;
  • żylaki;
  • zapalenie żyły;
  • zakrzepowe zapalenie żył.

Dopiero po pełnej diagnostyce można przystąpić do zabiegów u pacjentów z chorobami układu krążenia. Wskazania i przeciwwskazania do kąpieli radonowych omawiane są po dokładnym badaniu. Przykładowo, niektóre dolegliwości z tej grupy mogą stanowić przeciwwskazanie do terapii radonem. Na przykład w pierwszym etapie miażdżycy można stosować kąpiele radonowe, ale jeśli sama choroba ma wyraźne objawy, nie można ich stosować, w przeciwnym razie stan pacjenta może się jeszcze bardziej pogorszyć. To samo dotyczy nadciśnienia.

Zawsze graniczą ze sobą. Aby uniknąć powikłań, lekarz może przepisać kąpiele radonowe z częściowym zanurzeniem w wodzie, na przykład zanurzając tylko nogi i ramiona. Sprzyja to zdrowiu, ale jednocześnie nie obciąża zbytnio organizmu i nie wpływa na ciśnienie krwi. W wielu kurortach kardiologicznych na Krymie i Ukrainie, szczególnie dla pacjentów z nadciśnieniem, procedura ta jest często przepisywana w walce z chorobami układu sercowo-naczyniowego.

Kąpiele radonowe na mięśniaki macicy

Terapia radonem ma doskonały wpływ na różne patologie profil ginekologiczny. Oprócz tego metoda ta jest objęta kompleksowym leczeniem przewlekłych procesów zapalnych przydatków, macicy i jajników, niepłodności, mięśniaków i ciężkich objawów menopauzy.

Terapia radonowa w dermatologii

Wiele dolegliwości skórnych leczy się zabiegami radonowymi, a mianowicie:

  • łuszczyca;
  • liszaj płaski;
  • rybia łuska;
  • neurodermit;
  • twardzina skóry;
  • wrzód troficzny;
  • blizny keloidowe;
  • zapalenie skóry;
  • wyprysk łojotokowy.

Kąpiele radonowe mają także wskazania i przeciwwskazania przy zaburzeniach endokrynologicznych. Z nieprawidłowym metabolizmem kąpiele lecznicze mieć korzystny wpływ. Obejmuje to następujące dolegliwości:

  • dna;
  • cukrzyca (typ 2);
  • otyłość (stadium 2, 3).

W odpowiednich sanatoriach kąpiele radonowe przepisywane są na łuszczycę i inne dolegliwości skórne, cukrzycę i nieprawidłowy metabolizm. Terapia radonem stosowana jest w leczeniu dolegliwości ginekologicznych i chorób męskiego układu rozrodczego. A także kiedy:

  • przewlekły proces zapalny;
  • zapalenie błony śluzowej macicy;
  • włókniak;
  • włókniakowatość;
  • bezpłodność;
  • zespoły klimakteryjne;
  • zapalenie prostaty.

Przeciwwskazania

Kąpiele radonowe są surowo zabronione dla osób, które mają zły nawyk - palenie, a także w przypadku białaczki i choroby popromiennej na dowolnym etapie. Warto odmówić także tym pacjentom, którzy ze względu na specyfikę swojej pracy są narażeni na promieniowanie radioaktywne lub ekspozycję na prądy UHF lub mikrofale.

Należy odmówić leczenia kąpielami radonowymi pod następującymi warunkami:

  • Indywidualna nietolerancja. Nie jest to takie proste do zidentyfikowania. Konieczne jest ciągłe monitorowanie reakcji podczas zabiegu.
  • Dodatkowy skurcz, arytmia, nieregularny rytm serca.
  • Ostra faza procesów zapalnych.
  • Leukopenia.
  • Łagodne nowotwory.
  • Mastopatia.
  • Narażenie na promieniowanie jonizujące.

Poniżej znajdziesz popularne sanatoria z łaźniami radonowymi.

Łaźnie radonowe w Piatigorsku

Głównym miejscem leczenia radonem w Rosji jest miasto Piatigorsk. To miejsce owiane legendą, gdyż to tutaj po raz pierwszy zaczęto prowadzić terapię radonem. Baza hydrotermalna kurortu w Piatigorsku umożliwia stosowanie wód leczniczych w leczeniu wielu różnych dolegliwości. NA w tej chwili Wykorzystywane są 23 odwierty, a 15 odwiertów znajduje się w rezerwie. Kąpiele radonowe w Piatigorsku mają wyjątkowe działanie lecznicze. Z tego powodu dużą popularnością cieszą się tutejsze sanatoria balneologiczne. Działają już od kilkudziesięciu lat i z roku na rok zwiększa się liczba osób pragnących skorzystać z kuracji wyjątkowymi wodami. Gdzie jeszcze są kąpiele radonowe?

Łaźnie radonowe w Moskwie

W Moskwie i regionie moskiewskim terapia radonem jest nie mniej popularna. Zaakceptować kąpiel lecznicza, nie trzeba daleko jechać, można to zrobić w jednej z klinik w stolicy. Prowadzą tam terapię nasyconą stężoną wodą z radonem. Ta procedura jest uważana za kosztowną, ale wynik może przekroczyć wszelkie oczekiwania. Różnica między zabiegiem wodnym w stołecznej klinice a leczeniem w specjalnym sanatorium polega na tym, że taką wodę nasyca się radonem sztuczną metodą, podczas gdy w sanatorium jest to naturalne, ale nie wpływa to w żaden sposób na skuteczność leczenia . Oprócz kąpieli, wzięcie prysznica Charcot jest dobre dla zdrowia. Jest to zabieg zabiegowy, w którym uderzeniowy strumień wody kierowany jest na określone obszary zabiegowe. Również wielka korzyść przynosi użycie alkaliów woda mineralna. Nie zapominaj, że wszystkie wymienione metody terapii powinny być prowadzone wyłącznie na zalecenie lekarza i pod nadzorem specjalistów.

Wrażenia osób, które przeszły zabieg

Po ukończeniu wymaganego przebiegu terapii radonem pacjenci pozostają z pozytywnymi wrażeniami. Oczywiście, w zależności od stanu zdrowia i stadium choroby, pacjenci mogą mieć inny wynik. Należy również zauważyć, że na ostateczne odczucie efektu należy poczekać 2-3 tygodnie, a nawet dłużej. Czasami pacjenci skarżą się, że podczas terapii kąpielami radonowymi ich stan zdrowia pogarsza się, ale po krótkim czasie wszystko ulega radykalnej zmianie i istotne zmiany następują w pozytywnym kierunku.

Sądząc po opiniach pacjentów, lokalizacja leczenia radonem ma ogromne znaczenie, dlatego jeśli to możliwe, lepiej skontaktować się z wyspecjalizowanymi instytucjami. Szczególnie przydatne dla pacjentów w wieku emerytalnym jest skorzystanie z zabiegów takich jak kąpiele radonowe. Powodem jest to, że podczas zabiegu procesy regeneracyjne ulegają przyspieszeniu, a także wpływają pozytywnie na różne choroby. Większy efekt obserwuje się w przypadku jednoczesnego połączenia kilku metod terapii wodą radonową, na co wpływają także indywidualne wskaźniki stanu zdrowia pacjenta.

Jak przebiega sama procedura?

Pacjenci leczeni są w szpitalu lub specjalistycznym gabinecie. Przed rozpoczęciem terapii radonem należy przygotować wodę. Aby to zrobić, należy rozpuścić 100 mililitrów koncentratu roztworu radonu w 200 litrach wody, której temperatura jest równa temperaturze ludzkie ciało. Nie można dopuścić do przekroczenia stężenia substancji radioaktywnej w trakcie terapii, gdyż może to niekorzystnie wpłynąć na wystąpienie nowotworu.

Po wyprodukowaniu etap przygotowawczy pacjent siada w wannie tak, aby woda znajdowała się na poziomie połowy klatki piersiowej. Jeśli terapia radonem ma na celu wyeliminowanie dolegliwości serca, wówczas woda powinna znajdować się na poziomie pępka. Powodem jest to, że lecznicza woda nie powinna zamykać tego narządu i mieć bezpośredni wpływ na serce.

Czas trwania zabiegu zależy całkowicie od rozpoznania choroby. Może osiągnąć 15-20 minut. Po wyjściu z kąpieli nie należy wycierać skóry ręcznikiem, ważne jest delikatne otarcie wilgoci z ciała. Z reguły przebieg leczenia obejmuje 10-15 sesji, których częstotliwość reguluje lekarz prowadzący. W razie potrzeby powtórzyć przebieg terapii choroby przewlekłe należy przeprowadzać raz na sześć miesięcy.

Aby uzyskać najlepszy efekt terapii radonem, konieczne jest prowadzenie leczenia w połączeniu z kąpielami chlorku sodu. Kąpiele chlorkowo-sodowe- są to zabiegi wodne nasycające organizm jonami chloru i sodu. Ponadto wodę można wzbogacać w inne minerały, ale głównie występują w niej dwa składniki aktywne: chlor i sód.

Oprócz kąpieli roztwór radonu stosuje się do irygacji pochwy i odbytu. Tym roztworem możesz także przepłukać usta.

Zdarzają się sytuacje, gdy poważny stan pacjenta nie pozwala na zastosowanie technologii leczenia kąpielami radonowymi, w tym przypadku stosuje się kąpiele radonowe. Zasada ich działania jest następująca: pacjent siedzi specjalna instalacja, który zamyka się hermetycznie, następnie do tego pudełka wprowadza się mieszaninę powietrza i radonu. W tym przypadku wynik nie jest gorszy niż w przypadku zabiegów wodnych, ale serce jest mniej obciążone.

Wskazania i przeciwwskazania do kąpieli radonowych należy przestudiować wcześniej, przed rozpoczęciem zabiegu.

Prawdopodobnie każdy człowiek przynajmniej raz w życiu słyszał takie określenia jak „leczenie radonem”, „terapia radonem”, „kąpiele radonowe”. Jednak nie każdy wie, co to jest. Wiele osób nawet nie wie, jakie są zalety i szkody kąpieli radonowych, jak przebiega leczenie, gdzie można je znaleźć i jak prawidłowo je stosować, aby nie zaszkodzić organizmowi. Zastanówmy się, co to jest.

Korzyści z kąpieli radonowych

W współczesna medycyna W leczeniu różnych chorób, których korzyści i szkody nie są znane wszystkim, od dawna stosuje się. Podczas zabiegu ciało pacjenta jest całkowicie zanurzone w wodzie. Najpierw gaz stopniowo przenika przez skórę, a dopiero później do warstw podskórnych, tkanki tłuszczowej i narządów człowieka. Pod wpływem takiej substancji wszystkie procesy metaboliczne przyspieszają. Dzięki temu wszystkie tkanki wewnętrzne znacznie sprawniej i szybciej regenerują się po wszelkiego rodzaju uszkodzeniach. W tym przypadku następuje zmniejszenie procesów zapalnych. Państwo skóra po zabiegu znacznie się poprawia.

Terapia radonowa a naczynia krwionośne

Eksperci śmiało twierdzą, że korzyści i szkody wynikające z kąpieli radonowych są udowodnionym faktem. Oczywiście takie procedury najczęściej dają pozytywny efekt. Przecież terapia radonem pozwala uporządkować zarówno małe, jak i duże naczynia. Podobne procedury:

  • Normalizuje pracę mięśnia sercowego. W rezultacie wszystko wraca do normy
  • Ustala się normalne krążenie krwi.
  • Ściany naczyń krwionośnych stają się mocniejsze i bardziej elastyczne.

Terapia radonowa a układ nerwowy

Kąpiele radonowe działają również pozytywnie na człowieka. Warto zaznaczyć, że gaz ten ma bezpieczne działanie uspokajające. W rezultacie osoba całkowicie się relaksuje. Bardzo często wody radonowe i terapia radonowa (które w zasadzie są tym samym) są stosowane w celu zmniejszenia bolesnych odczuć. W rezultacie pacjent czuje się znacznie lepiej. Ma to również wpływ na jakość snu.

Leczenie chorób radonem

Dla ostatnie lata Kąpiele radonowe stały się najpopularniejszą metodą leczenia różnych chorób płuc i stawów. Wśród cech tej terapii warto podkreślić fakt, że po pierwszym zabiegu bolesne odczucia prawie całkowicie znikają. Naturalnie stan pacjenta znacznie się poprawia.

Kąpiele radonowe i odchudzanie

Przede wszystkim warto wspomnieć, że kąpiele radonowe korzystnie wpływają na procesy metaboliczne w organizmie i sprzyja utracie wagi. Niestety, nie każdy jest w stanie wytrzymać ciężką aktywność fizyczną lub rygorystyczne diety. Ale kąpiele radonowe, których zalety i szkody są znane specjalistom i wielu pacjentom od dawna, pozwalają bezboleśnie stracić dodatkowe kilogramy. Ponadto takie procedury są całkiem przyjemne. Warto zauważyć, że wiele nowoczesnych ośrodków zdrowia i urody zaczęło oferować swoim klientom właśnie tego typu produkty odchudzające.

Bardzo ważne jest, aby zabiegi były przeprowadzane prawidłowo i zgodnie ze wszystkimi zaleceniami specjalistów. Oczywiście, aby uzyskać pożądany efekt, należy przejść cały kurs, ponieważ jedna kąpiel radonowa nie przyniesie rezultatów.

Doskonałym dodatkiem jest to, że po zabiegach następuje poprawa ogólnego samopoczucia, wygląd i zdrowie pacjenta. Efekt po kąpielach radonowych utrzymuje się około 6 miesięcy.

Piękno czy leczenie?

W ostatnich latach zaczęto stosować kąpiele radonowe jako zabieg kosmetyczny. Przecież mogą poprawić kondycję skóry. Nie zapominaj jednak, że mają one również właściwości lecznicze. Leczenie chorób w kąpielach radonowych nie traci na znaczeniu. Co więcej, niektóre dolegliwości można wyleczyć takimi zabiegami znacznie szybciej niż przyjmowaniem różnych leków. Oczywiście kąpiele radonowe nie są przepisywane jako główna terapia. Najczęściej służą jako dodatek. Do osiągnięcia wynik pozytywny, musi przejść pełny kurs, nie pomijaj procedur.

Jak przebiega leczenie kąpielami radonowymi?

Korzyści i szkody wynikające z kąpieli radonowych poznasz po przeczytaniu tego artykułu. Jednak nie każdy rozumie, jak przeprowadzić procedury. Ze względów zdrowotnych codziennie odwiedzając ośrodek należy poddać się minimum 10 zabiegom. Pacjent musi się zanurzyć ciepła woda i pozostaje tam przez 10 do 12 minut. Warto zaznaczyć, że po kąpieli radonowej pacjent może odczuwać dyskomfort i bolesne doznania w obszarze problemowym. Ale ten stan szybko mija. Często po zabiegu pojawia się uczucie senności, a także silna potrzeba jedzenia.

Leczenie mięśniaków kąpielami radonowymi

W przypadku tej choroby wszelkie zabiegi fizyczne są po prostu zabronione. Naturalnie znacznie wydłuża to i komplikuje leczenie mięśniaków. Można jednak stosować kąpiele radonowe. Wymagana ilość procedury przepisuje lekarz.

Przeciwwskazania

Każdy medycyna ma szereg przeciwwskazań. Radon w tym przypadku nie jest wyjątkiem. Kategorycznie zabrania się kąpieli z tym składnikiem kobietom w ciąży, osobom chorym na ciężką białaczkę, hipoestrogenizm, niedoczynność tarczycy, a także z upośledzoną funkcją jajników i pewną formą niepłodności. Takie procedury są zabronione w przypadku osób z nowotworami złośliwymi.

Nie należy również brać kąpieli radonowych, jeśli na jakimkolwiek etapie cierpisz na chorobę popromienną. Jeśli pracujesz w obszarze, w którym bardzo często występują różne rodzaje promieniowania, np. mikrofalowe, UHF i inne, to również powinieneś zrezygnować z takich zabiegów.

Korzyści i szkody wynikające z kąpieli radonowych badano od dawna. Dlatego ich stosowanie jest zabronione w okresach zaostrzeń. choroby skóry. Taka terapia nie przyniesie korzyści osobom, które mają gorączkę lub silną nerwowość.

Zabrania się kąpieli radonowych także dzieciom poniżej piątego roku życia.

Jakie są zalety radonu?

Substancja ta została odkryta w XX wieku (jako pierwiastek chemiczny). Długo Naukowcy dokładnie zbadali radon. Korzyści i szkody związane z tym gazem stopniowo stały się znane całemu światu. W rezultacie zaczęto go wykorzystywać do celów medycznych.

Stwierdzono, że substancja już w małych dawkach korzystnie wpływa na organizm ludzki. Dzięki kąpielom radonowym można znacznie szybciej wyleczyć chorobę. Warto dodać, że radon był szeroko stosowany w leczeniu różnych chorób kręgosłupa, chorób układu odpornościowego, stawów, a także żylaków. Gaz doskonale rozładowuje napięcie i uspokaja układ nerwowy i relaksuje. Za pomocą radonu można rozwiązać problemy związane z ciśnieniem krwi i nadwagą.

Główną cechą radonu jest to, że jest w stanie na długo złagodzić ból i pomóc płci pięknej w okresie menopauzy. Wielu może pomyśleć, że gaz ten jest panaceum na wszystkie choroby. Ale, jak wiadomo, istnieje również odwrotna strona medale. Naukowcy odkryli, że radon może powodować raka płuc. Szkodliwe substancje powstałe w wyniku rozkładu gazów pozostają w organizmie człowieka.

Wniosek

Mimo to ludzie korzystają z kąpieli radonowych, gdyż nadal pomagają w niektórych chorobach. Dlatego utworzono specjalne instytucje. Kąpiele radonowe bez problemu znajdziesz w sanatoriach, domach wczasowych i ośrodkach zdrowia. Nie warto samodzielnie przechodzić przez takie procedury. Tylko lekarz może przepisać kąpiele radonowe. Określa także liczbę procedur. W końcu każdy organizm jest indywidualny.



Ten artykuł jest również dostępny w następujących językach: tajski

  • Następny

    DZIĘKUJĘ bardzo za bardzo przydatne informacje zawarte w artykule. Wszystko jest przedstawione bardzo przejrzyście. Wydaje się, że włożono dużo pracy w analizę działania sklepu eBay

    • Dziękuję Tobie i innym stałym czytelnikom mojego bloga. Bez Was nie miałbym wystarczającej motywacji, aby poświęcić dużo czasu na utrzymanie tej witryny. Mój mózg jest zbudowany w ten sposób: lubię kopać głęboko, systematyzować rozproszone dane, próbować rzeczy, których nikt wcześniej nie robił i nie patrzył na to z tej perspektywy. Szkoda, że ​​nasi rodacy nie mają czasu na zakupy w serwisie eBay ze względu na kryzys w Rosji. Kupują na Aliexpress z Chin, ponieważ towary tam są znacznie tańsze (często kosztem jakości). Ale aukcje internetowe eBay, Amazon i ETSY z łatwością zapewnią Chińczykom przewagę w zakresie artykułów markowych, przedmiotów vintage, przedmiotów ręcznie robionych i różnych towarów etnicznych.

      • Następny

        W Twoich artykułach cenne jest osobiste podejście i analiza tematu. Nie rezygnuj z tego bloga, często tu zaglądam. Takich powinno być nas dużo. Wyślij mi e-mail Niedawno otrzymałem e-mail z ofertą, że nauczą mnie handlu na Amazon i eBay.

  • Miło też, że próby eBay’a zmierzające do rusyfikacji interfejsu dla użytkowników z Rosji i krajów WNP zaczęły przynosić efekty. Przecież przeważająca większość obywateli krajów byłego ZSRR nie posiada dobrej znajomości języków obcych. Nie więcej niż 5% populacji mówi po angielsku. Wśród młodych jest ich więcej. Dlatego przynajmniej interfejs jest w języku rosyjskim - jest to duża pomoc przy zakupach online na tej platformie handlowej. eBay nie poszedł drogą swojego chińskiego odpowiednika Aliexpress, gdzie dokonuje się maszynowego (bardzo niezgrabnego i niezrozumiałego, czasem wywołującego śmiech) tłumaczenia opisów produktów. Mam nadzieję, że na bardziej zaawansowanym etapie rozwoju sztucznej inteligencji wysokiej jakości tłumaczenie maszynowe z dowolnego języka na dowolny w ciągu kilku sekund stanie się rzeczywistością. Póki co mamy to (profil jednego ze sprzedawców na eBayu z rosyjskim interfejsem, ale z angielskim opisem):
    https://uploads.disquscdn.com/images/7a52c9a89108b922159a4fad35de0ab0bee0c8804b9731f56d8a1dc659655d60.png