Wielu z nas cierpi na różne zaburzenia snu. Jednym ze sposobów, który pomaga skutecznie przeciwdziałać temu stanowi rzeczy, jest wykonanie własnoręcznie poduszki ortopedycznej.
Nawiasem mówiąc, ten rodzaj poduszek jest bardzo powszechny w kulturze Kraju Kwitnącej Wiśni. Jak zapewne wielu wie, Japończycy uwielbiają spać na twardej powierzchni, jaką jest specjalny materac, podkładając pod głowę bardzo twardą poduszkę w kształcie wydłużonego walca. Oczywiście nie wszyscy nasi rodacy są gotowi na dokonanie tak radykalnych zmian i upodobnienie się do potomków samurajów. Ale jednocześnie rozpoczęcie snu na nieco twardszym materacu i zastosowanie poduszki wzmacniającej pod szyją jest całkiem realne i, co najważniejsze, korzystne dla zdrowia.
Z pewnością większość z nas słyszała, że spanie na tradycyjnych i znanych nam dużych poduszkach, a nawet miękkich, jest dość szkodliwe zarówno dla szyi, jak i pleców. A jeśli od razu nie odczujesz żadnych negatywnych konsekwencji, nie oznacza to, że nie pojawią się one z czasem. Jednocześnie poduszki o wydłużonej cylindrycznej konfiguracji są odpowiednie dla każdej osoby i są bardzo przydatne do spania.
Umieszczając je pod szyją, pozwalają Twojemu kręgosłupowi pozostać w wydłużonej pozycji przez cały sen. Inaczej mówiąc, posiadają znaczną liczbę zalet, co z kolei tłumaczy ich rosnącą popularność.
Odmiany
Poduszki w formie zagłówka pod głowę mogą mieć różne konfiguracje. Przyjrzyjmy się szczegółowo każdej z opcji.
Do łóżka
Poduszki stosowane do łóżek mogą mieć charakter dekoracyjny lub służyć zgodnie z ich przeznaczeniem, czyli do spania. Są bardzo wszechstronne, ponieważ można je umieścić pod niemal każdą częścią ciała:
- Pod twoim ramieniem.
- Pod plecami.
- Na szyję.
- Pod głową.
- Pod twoimi stopami.
Ponadto mają piękny wygląd, dzięki czemu takie poduszki zmieszczą się we wnętrzu każdej sypialni, która może należeć do tego czy innego stylu.
Poduszki dekoracyjne
Długa poduszka to świetna opcja
Można je zastosować nie tylko w sypialni, ale także w salonie, pokoju dziecięcym i każdym innym pomieszczeniu, w którym się znajdują. Dekoracyjna poduszka-poduszka może mieć różne konfiguracje: od prostego cylindra po tzw. „kostkę”, wąską w środku i rozchodzącą się na krawędziach.
Przy okazji! Poduszki wykonane z łuski gryki uważane są za optymalne do celów ortopedycznych. Gryka pozwala lepiej zachować swój kształt.
Ponadto kasza gryczana jest surowcem w 100% przyjaznym dla środowiska. Swoją drogą skoro mowa o Japonii to warto zaznaczyć, że to właśnie tam poduszki gryczane są zjawiskiem masowym. Nie bez powodu wiele ortopedycznych poduszek gryczanych, które są sprzedawane nawet w Rosji i innych krajach WNP, nazywa się „makura”, co z japońskiego tłumaczy się jako „poduszka”. Swoją drogą to właśnie kraje Wschodu są „ojczyzną” poduszek wałowych, które z czasem stamtąd zawędrowały do nas i zyskały popularność.
Ich zastosowanie polega nie tylko na umieszczeniu ich pod głową czy plecami, ale także jako podnóżka, a nawet podłokietnika. Innymi słowy, zakres ich zastosowania jest ograniczony wyłącznie Twoją wyobraźnią.
Kluczowe korzyści
Cóż, teraz porozmawiajmy o głównych zaletach poduszek wzmacniających, ponieważ nie bez powodu stały się one tak powszechne, przyciągając uwagę wielu kupujących i rzemieślników, którzy wykonują je własnymi rękami w domu. Przede wszystkim przypominam, że prawdziwy relaks i dobry sen można osiągnąć tylko wtedy, gdy zapewni się jego kręgosłupowi całkowity relaks. Aby to zrobić, należy spełnić kilka warunków jednocześnie, w tym fakt, że szyja i głowa znajdują się na podłodze. W ten sposób można zapewnić równą pozycję kręgosłupa, ponieważ wykluczone są wszelkiego rodzaju zgięcia: kręgosłup po prostu nie zgina się ani nie zgina, ale znajduje się w mniej więcej równej pozycji.
Wszystko to mogą zapewnić wysokiej jakości poduszki, które mają specjalną konfigurację. Jeśli więc odczuwasz pewne problemy ze snem, a także odczuwasz zmęczenie w szyi, plecach czy dolnej części pleców, wielu doświadczonych specjalistów daje jedną radę: przemyśl ponownie swoje podejście do warunków, w jakich śpisz, na jakich materacach i na jakich poduszkach używasz.
Przy okazji! Takie produkty okazują się bardzo przydatne w przypadku osteochondrozy szyjnej, a także w przypadku innych podobnych problemów zdrowotnych.
Pod tym względem poduszka na zagłówek sofy jest, jak mówią, dość „zaawansowanym” produktem. Jeśli cierpisz na bóle w problematycznych obszarach związanych z kręgosłupem, powinieneś zwrócić uwagę na ten produkt. Faktem jest, że poduszka na sofę może zapewnić ciału optymalną pozycję podczas snu, a to, jak wiadomo, jest kluczem nie tylko do relaksu, ale także do braku problemów w niektórych miejscach: plecach, szyi i dolną część pleców.
Mistrzowska klasa tworzenia
Jak widać najczęściej spotykane są 2 duże grupy podobnych poduszek: klasyczne, przeznaczone przede wszystkim do spania, oraz dekoracyjne na sofę, które mogą być dość duże, długie lub małe. Jeśli interesuje Cię, jak uszyć poduszkę wzmacniającą własnymi rękami, chcesz wiedzieć, jak powstaje wzór, a także dowiedzieć się o wielu innych ciekawych punktach, zalecamy przestudiowanie krótkiej klasy mistrzowskiej opisującej, jak wykonać ten produkt siebie w domu.
Istnieje kilka opcji wykonania poduszki wzmacniającej własnymi rękami. Wszystkie różnią się nieco od siebie, ale na początkowym etapie będziesz musiał przygotować w przybliżeniu te same materiały i narzędzia. Oto ich lista:
| Czego potrzebujesz | Do czego się go używa? |
| Akcesoria | Guziki lub zamek błyskawiczny do zamknięcia wypełnienia lub pokrowca |
| Zestaw do szycia | Igły, nożyczki itp., którymi będziesz szyć |
| Włókienniczy | Przydatna do wypełnienia i na poszewki, a także poszewki na poduszki (można użyć gotowej) |
| Podsadzkarz | Kasza gryczana, guma piankowa, holofiber i tak dalej, w zależności od tego, jaki stopień sztywności i trwałości chcesz w efekcie uzyskać |
| Kompas | Potrzebne przy szyciu poduszki w formie walca |
| Różne akcesoria dekoracyjne | Jeśli chcesz dodatkowo ozdobić obudowę |
Nie będziemy opisywać osobno procesu szycia poduszek o różnych kształtach (okrągłych, cylindrycznych, klasycznych prostokątnych, kwadratowych i tak dalej), ponieważ sam proces w zasadzie nie różni się. Jedyna różnica polega na kształcie wzoru.
Pamiętać! Poduszki piankowe są bardziej miękkie, ale jednocześnie znacznie mniej „zdrowe” pod względem komfortu i użyteczności dla szyi i dolnej części pleców.
Tak naprawdę, jeśli mówimy o poduszce o właściwościach ortopedycznych, warto wybrać na wypełniacz mniej lub bardziej sztywny materiał, z którego można wykonać poduszkę z tzw. efektem pamięci. Oznacza to, że taki produkt przybierze kształt Twojej szyi, głowy czy dolnej części pleców i pozostanie w tej pozycji przez długi czas, jakby zapamiętując kontury Twojego ciała. Guma piankowa pod tym względem nie jest optymalnym wypełniaczem, chociaż jest dość tania.
Krótko mówiąc, sekwencja czynności podczas szycia poduszki własnymi rękami jest następująca:
- Po przygotowaniu wyżej wymienionych materiałów i narzędzi należy wykonać wzór kopca. Wypełnienie, jeśli ktoś nie wie, to ta sama tkanina „worek”, który następnie wypełnia się sztucznym lub naturalnym wypełniaczem.
- Następnie musisz wyciąć puste miejsca i zszyć je za pomocą maszyny do szycia lub zwykłej igły. Drugi oczywiście trwa dłużej, ale szew jest dość trwały.
- Jeśli wypełniacz jest luzem, możesz wszyć zamek błyskawiczny, co, nawiasem mówiąc, jest bardzo wygodną rzeczą. Wyjaśniając to na przykładzie łuski gryki, można powiedzieć, że jeśli w takiej poduszce zastosowano zamek błyskawiczny, to można okresowo (raz na rok lub pół roku) rozpiąć zamek, wylać wypełnienie, wysuszyć, a następnie ponownie napełnić . Kiedy taki wypełniacz całkowicie się „zużyje” (pamiętajcie, że wchłania olejek z włosów, pot i, jak uważają niektórzy eksperci, negatywną energię), można go po prostu wytrząsnąć, wypełnić nowym i dalej korzystać z zaktualizowanego poduszka.
- Tak czy inaczej, wymieszajmy wypełniacz w nadzieniu. Zszyj go ciasno lub użyj zamka błyskawicznego, jak omówiono w poprzednim akapicie. Jak wskazują liczne recenzje, lepiej jednak zastosować kombinację z zamkiem błyskawicznym i wypełniaczem luzem.
- Zróbmy okładkę. Pod względem technologii wytwarzania jego produkcja nie różni się od szycia wypełnień. Aby to ułatwić, możesz skorzystać z gotowych wzorów do wykonania okładek.
- Właściwie poduszka jest gotowa. Wystarczy, że założysz poszewkę na poduszkę, jeśli jest dostępna, lub, jeśli chcesz, udekorujesz poszewkę. Aby to zrobić, możesz wykonać ozdobne szydełkowanie, haftować, przyszyć figurowe naszywki (technika patchworku) i tak dalej.
Zgodnie z obietnicą wracam do tematu „poduszek” z kursami mistrzowskimi, które przygotowałam na potrzeby specjalnego wydania magazynu „Haftuję krzyżykiem”. Mój dom.” Sposobów uszycia poduszki jest bardzo wiele, starałam się wyróżnić sześć najprostszych, moim zdaniem, rozwiązań. Znasz już dwa z nich (z i ), więc pokażę tutaj tylko cztery. Wiele osób pytało mnie o wszycie zamka, więc zacznijmy od poduszki z zamkiem.
Poduszka zapinana na zamek
Istnieje kilka opcji wszycia zamka błyskawicznego, przyjrzymy się jednej z nich. Zamek błyskawiczny wszyty jest z tyłu poduszki.
Funkcje cięcia:
Na tło wytnij dwa kawałki, których szerokość jest równa części na przód poduszki, a całkowita wysokość jest równa wysokości części na przód poduszki plus około 2 cm.
Ułóż elementy tła prawymi stronami do siebie i złącz je razem. Umieść znaki, zwracając uwagę na lokalizację błyskawicy. Zszyj części w następujący sposób: przyszyj do pierwszego znacznika zwykłym ściegiem, rygluj, zmień długość ściegu na maksymalną (5 mm) i przeszyj do drugiego znacznika, zmień długość ściegu na normalną i po wykonaniu rygla przeszyj dalej zwykły ścieg. Powstały ścieg powinien wyglądać następująco: ścieg zwykły - rygiel - ścieg fastrygowy - rygiel - ścieg zwykły:
Naddatek szwu prasowego. Po lewej stronie włóż zamek wzdłuż szwu, przypnij i sfastryguj (maszynowo lub ręcznie):
Usuń szpilki. Wszyj zamek błyskawiczny z przodu za pomocą specjalnej stopki maszynowej przeznaczonej do wszywania zamków błyskawicznych:
Otwórz linię fastrygi. Złóż tło prawą stroną poszewki, prawymi stronami do siebie, przypnij szpilką po obwodzie i zszyj z lewej strony. Przytnij rogi po przekątnej i obszyj naddatki szwem ściegiem zygzakowatym.
Poszewka na poduszkę z „kieszenią” – idealna dla początkujących
To najprostsza poszewka na poduszkę, uszyta jest bardzo prosto i szybko z jednego kawałka materiału z minimalną liczbą szwów.
Funkcje cięcia:
Wytnij prostokąt, którego szerokość jest równa szerokości poduszki plus dwa centymetry na naddatek na szwy (1 cm z każdej strony), a długość jest równa dwukrotności wysokości poduszki plus około 15 cm na wewnętrzną klapkę („ kieszeń”) plus około 6 cm na obszycia dwóch części (po 3 cm na każde cięcie).
Obszyj oba krótkie brzegi. Aby to zrobić, obróć tkaninę na lewą stronę w odległości 1 cm. Żelazo. Złożyć ponownie o 2 cm, przeprasować i zszyć:
Ułóż prostokąt prawą stroną do góry. Po lewej stronie złóż materiał w odległości równej wysokości poduszki. Następnie po prawej stronie złóż pozostałą tkaninę równą wielkości „kieszeni”. Złącz ze sobą kawałki wzdłuż bocznych krawędzi:
Zszyj poszewkę na poduszkę po obu stronach. Przytnij rogi po przekątnej i obszyj naddatki szwem ściegiem zygzakowym:
Poduszka okrągła - idealna dla początkujących
Bardzo prosta poduszka, zapinana na sznurek, uszyta na zasadzie „jo-jo”.
Funkcje cięcia:
Wytnij okrąg o średnicy około dwukrotnie większej od przyszłej poduszki i wzdłuż ukośnego (tj. pod kątem 45 stopni do nitki słojów) paska tkaniny o szerokości 5-7 cm i długości równej obwodowi okrągła część.
Z paska zszyj pierścień i przypnij go na całej długości obwodu, prawą stroną do prawej. Zszyj po okręgu, odetnij nadmiar szwu nożyczkami zygzakowatymi:
Złóż nieobrobiony brzeg paska na lewą stronę w odległości około 1 cm i wyprasuj. Złóż pasek na pół i zszyj po lewej stronie koła, pozostawiając mały otwór na przewleczenie sznurka:
W sznurek włóż koronkę lub wstążkę, zaciśnij ją i zawiąż kokardą.
Poduszka - poduszka
Poduszkę-poduszkę można wykonać w bardzo prosty sposób, uszywszy długą „rurę” i zawiązując oba jej końce wstążkami, niczym cukierek. Bardziej złożoną opcją jest wałek z zamkiem błyskawicznym i okrągłymi podstawami, którego szycie wymaga pewnych umiejętności.
Funkcje cięcia:
Wszyj zamek błyskawiczny do części głównej, jak pokazano powyżej dla poduszki zamka. Z obu stron przypnij podstawę (okrągłe części) do powstałego cylindra, składając części na prawą stronę i upewniając się, że tkanina jest równomiernie rozłożona:
Szyj w kółko. Przytnij nadmiar szwów nożyczkami zygzakowatymi blisko szwów, aby w przyszłości szwy dobrze przylegały i nie wybrzuszały się:
Być może wszyscy powinniśmy poznać wskazówki Japończyków dotyczące dobrego snu. Śpią na plecach, na twardym, specjalistycznym materacu, a pod głową umieszczają kłodę w poszewce na poduszkę. Według ich punktu widzenia tylko taka pozycja ciała podczas snu zapewnia relaks i pełny odpoczynek całemu ciału. Nasza mentalność jest zupełnie odmienna od wschodniej wizji świata, ale nikt nie zawraca sobie głowy przejmowaniem odrobiny ich opcji wypoczynku: można spać na twardszym łóżku, a zamiast całej belki można zastosować poduszkę wzmacniającą.
Już dawno udowodniono, że drzemanie na bardzo dużych i dużych poduszkach jest szkodliwe. Przeciwnie, rolki nadają się do tego w stu procentach. Są niskie, dość sztywne i umieszczone pod szyją, dzięki czemu kręgosłup pozostaje w równej pozycji.
Jakie mogą być rodzaje poduszek wzmacniających?
Zanim zaczniemy wymieniać wszystkie zalety takich poduszek, przyjrzyjmy się, jakie rodzaje zagłówków są dostępne:
poduszka wałowa do łóżka, która nadaje się zarówno do spania, jak i do dekoracji;
poduszki dekoracyjne na oparcie sofy;
Ozdobne rolki można zastosować zarówno do podłokietnika, jak i podnóżka.
Zdjęcie dekoracyjnych poduszek-wałków
Poduszka wzmacniająca łóżko
Poduszki pod sofę są doskonałe z kilku powodów: po pierwsze, można je wygodnie umieścić pod głową, pod plecami, pod pachą, pod stopami, a po drugie, idealnie wpasują się w każdą aranżację, staną się jasnym akcentem w pomieszczeniu pokoju i doskonale komponuje się z kwadratowymi poduszkami dekoracyjnymi na tej samej sofie.
Dekoracyjne poduszki i zagłówki na rozkładaną sofę Biedermeier, wyprodukowane przez firmę Morelato
Poduszki na sofę wzmacniają zdjęcie
Pod względem wielkości dekoracyjna poduszka-poduszka może być prosta, dokładnie powtarzająca kształt cylindra lub może mieć marszczony brzeg; w tej wersji zestawu jest zwieńczona pięknym guzikiem lub wykonanym „ogonem”. tkaniny lub ozdobny pędzelek, jak w wersji z wałkiem - Wschód. Nawiasem mówiąc, poduszki wałekowe właściwie przybyły do nas ze Wschodu, dlatego wykonane z „orientalnych” tkanin, na przykład wielobarwnej tafty i ozdobione frędzlami, takie poduszki wyglądają po prostu pięknie i są uważane za niezmienny dodatek orientalnych wnętrz .
Zdjęcie dekoracyjnej poduszki-poduszki
Poduszka-wałek na cukierki
Dekoracyjna poduszka-poduszka w orientalnym stylu
A teraz przy okazji przejdźmy do opisania zalet poduszek wzmacnianych. Dlaczego są tak przyjemne, że wcale nie ustępują klasycznym prostokątnym poduszkom, a czasem nawet je przewyższają?
Zalety poduszek wzmacnianych
Na początek przypomnijmy sobie budowę ludzkiego ciała i fakt, że człowiek otrzymuje prosty odpoczynek dopiero wtedy, gdy jego kręgosłup jest rozluźniony. Czego to wymaga? To absolutnie za mało: aby w czasie snu zarówno szyja, jak i głowa leżały na poduszce.
Dopiero gdy plecy zostaną unieruchomione w jednym punkcie i usunięte zostaną ugięcia, kręgosłup daje sobie możliwość odpoczynku. Dzięki temu plecy i szyja rozluźniają się, napięcie nerwowe ustępuje, a bóle kręgosłupa i pleców ustępują. Ci, którzy cierpią na bóle pleców, muszą całkowicie przemyśleć swoje podejście do snu, przyjrzeć się, na jakich poduszkach śpisz, czy są wygodne, czy są wysokie, czy wręcz przeciwnie, czy są niskie?
Poduszka wzmacniająca do spania ma szereg efektów terapeutycznych. Wiele zależy od prawidłowej pozycji ciała podczas snu. Na przykład, jak powiedzieliśmy powyżej, ustępują bóle głowy i kręgosłupa, poprawia się krążenie krwi i praca serca, poprawia się ciśnienie krwi, oczy się rozluźniają i spada ciśnienie wewnątrzgałkowe.
Poduszka wzmacniająca polecana jest również do spania osobom, które w nocy śpią niespokojnie i cierpią na chroniczne zmęczenie.
Nawiasem mówiąc, takie poduszki zalicza się do ortopedycznych, w szczególności jeśli są wypełnione nie pierzem i tradycyjnym puchem, ale na przykład hipoalergiczną i przyjazną dla środowiska łuską gryki, która ponadto ma działanie masujące. A dodatkowo poduszki ortopedyczne do relaksu i snu wypełnione są ziołami leczniczymi, aby uzupełnić lecznicze efekty aromaterapii. Do najpopularniejszych wypełniaczy aromatycznych zalicza się jałowiec, lawendę i cedr. Takie rolki nie tylko zapewniają zdrowy sen, ale także łagodzą stres, rozluźniają strukturę nerwową i łagodzą bezsenność.
Charakterystyka wykonywania dekoracyjnych wałków-poduszek własnymi rękami
Dla potrzebujących interesujące będzie to, że poduszkę-poduszkę można dość łatwo wykonać w domu. Co więcej, jest bardzo łatwa w szyciu do tego stopnia, że nawet początkująca krawcowa może zaangażować się w wykonanie wałka. Poduszka w stylu patchworkowym pięknie prezentuje się, gdy dekoracyjną poszewkę wykonano z wielobarwnych skrawków materiału. Również na poduszce-poduszce znajdzie się odpowiednia koronka i haft ręczny. Poszewki dekoracyjne najczęściej wykonywane są z rozpinanym zamkiem błyskawicznym – robi się to dla wygody użytkowania wałka, dzięki czemu w razie potrzeby poszewkę można bardzo łatwo zdjąć i wyprać. A taką poduszkę można wypełnić pierzem i tradycyjnym puchem lub materiałami syntetycznymi, na przykład gumą piankową lub holofibrem.
Poduszka dekoracyjna DIY
Jak widać cylindryczny kształt poduszki bardzo korzystnie wpływa na ogólną kondycję organizmu. Jeśli więc np. nie czujesz się najlepiej, to kup chociaż jeden roller i wypróbuj go w działaniu. Kto wie, może sama poduszka wałowa pozwoli Ci całkowicie odpocząć i zasmakować życia bez bólu w okolicy szyjnej i pleców. Cóż, dekoracyjne odmiany takich poduszek będą dobrym rozwiązaniem do dekoracji Twojego domu.
Jak wiadomo, zdrowy sen jest kluczem do dobrego zdrowia i nastroju. Poduszka ortopedyczna DIY będzie doskonałym rozwiązaniem dla osób mających problemy z kręgosłupem, a nawet osób całkowicie zdrowych, chcących poprawić jakość swojego snu.
Jak wybrać kształt i rozmiar poduszki
Poduszka ortopedyczna na osteochondrozę szyjną jest niezbędnym atrybutem, który pomoże zmniejszyć intensywność objawów choroby i zapewni skuteczne zapobieganie jej zaostrzeniom. Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na zakup gotowego produktu od znanych producentów, Uszyć to wcale nie jest trudne.
Zanim zaczniesz szyć, powinieneś zwrócić uwagę na kilka ważnych niuansów:
- aby poprawnie określić wysokość produktu, należy zmierzyć dokładną odległość od stawu barkowego do szyi;
- jeśli wolisz spać na plecach, wybierz niską i twardą poduszkę;
- do spania na brzuchu najwygodniejsze są produkty o niskiej miękkości;
- Poduszka powinna być niższa, im gęstszy i twardszy jest materac.
Idealnie byłoby uszyć własną poduszkę ortopedyczną z naturalnych, bezpiecznych materiałów. Dotyczy to zarówno wieczka produktu, jak i jego wypełnienia. Rolki powinny być wykonane w odpowiednim rozmiarze, tak aby zapewnić anatomicznie prawidłowe ułożenie kręgosłupa szyjnego.
Wymagane materiały
Szycie poduszki ortopedycznej własnymi rękami nie jest wcale trudne, nawet jeśli nie masz profesjonalnych umiejętności szycia. Zalecamy wykonanie produktu dwustronnego, z większym wałkiem po jednej stronie i mniejszym po drugiej. Model ten będzie uniwersalny i mogą go używać osoby w różnym wieku i o różnej budowie ciała.
Do pracy będziesz potrzebować:
- wzór - wykonywany jest na papierze według szablonu. Będziemy potrzebować szablonu na każdą stronę poduszki. Jeśli wykażesz się wyobraźnią i poeksperymentujesz z materiałami o różnych kolorach, możesz stworzyć dość oryginalny model;
- dwa kawałki naturalnej, najlepiej bawełnianej tkaniny o wymiarach 50x50 cm na zdejmowaną poszewkę na poduszkę;
- dwa kawałki materiału syntetycznego na samą poduszkę. Aby go uszyć, zaleca się wybrać materiał o właściwościach wodoodpornych;
- wypełniacz – holofiber lub inny materiał. Warto zauważyć, że dziś łuska gryczana staje się coraz bardziej popularna w produkcji wyrobów ortopedycznych;
- zamek błyskawiczny 25 cm;
- taśma 30 cm;
- nożyczki krawieckie, nici;
- maszyna do szycia.
Aby zdecydować o stylu produktu, możesz obejrzeć gotowe modele w Internecie i sklepach. Jeszcze lepiej przetestować poduszki w jednym ze sklepów, aby dowiedzieć się, który kształt będzie dla Ciebie najwygodniejszy.
Szycie produktu
Tak więc, wybierając styl przyszłej poduszki i wykonując wzór, możesz przystąpić bezpośrednio do szycia:
- przenieś wzór na tkaninę;
- Podczas wycinania materiału nie zapomnij o pozostawieniu naddatku na szwy;
- wykonaj nacięcia na stykach części, złóż je prawymi stronami do siebie i zszyj, pozostawiając po obu stronach przestrzeń na wypchanie dużego i małego wałka. Dla wygody możesz wszyć w szew wstążkę i zamek błyskawiczny;
- Teraz należy wkręcić konstrukcję i wypełnić wybranym wypełniaczem, a pozostały otwór zaszyć.
Gotowa poduszka będzie doskonałym dodatkiem do samodzielnego materaca.
Ważny! Jeśli po spaniu na poduszce źle się poczujesz, być może będziesz musiał dostosować objętość wypełniacza lub wymienić go na inny.
Jak zrobić podróżną poduszkę na szyję
Długie podróże są często bardzo męczące, a nawet wyczerpujące. W drodze nie da się zasnąć, a jeśli tak się stanie, to najprawdopodobniej po przebudzeniu poczujesz zmęczenie i ból szyi. W takich sytuacjach pomaga zastosowanie specjalnych poduszek anatomicznych.
Jeśli często podróżujesz, bardzo wygodnie jest zastosować ortopedyczną poduszkę na szyję w kształcie podkowy w samochodzie lub w samolocie. Samodzielne wykonanie jest jeszcze łatwiejsze niż wykonanie poduszki do spania. Aby to zrobić, powinieneś wybrać naturalną tkaninę o dowolnym kolorze i wypełniaczu. Najczęściej stosuje się holofiber lub gumę piankową.
Ostrożnie przenosimy papierowy wzór na złożoną na pół tkaninę, wycinamy ją z naddatkami na szwy, zszywamy brzegi, zostawiamy otwór, przez który można wywinąć i wypchać produkt. Na koniec pracy zaszyj dziurę. Poduszka podróżna jest gotowa.
Ręcznie wykonana poduszka ortopedyczna posłuży Ci jak najdłużej, jeśli będziesz o nią odpowiednio dbać.
Produkt można prać wyłącznie w delikatnych środkach piorących w optymalnej temperaturze – 30 stopni. Zdejmowana poszewka na poduszkę zabezpieczy ją przed przedwczesnym zużyciem i zanieczyszczeniem. Jeżeli jako wypełnienie użyto łuski gryki, poduszki nie można prać.
Ręcznie szyta poduszka, jeśli będzie prawidłowo używana, nie będzie gorsza pod względem właściwości ortopedycznych od produktów salonowych, ale będzie kosztować znacznie mniej.
Każdy dom ma swoje unikalne wnętrze, każdy ma swoje własne drobne szczegóły i niuanse, które sprawiają, że tak jest. Dywan na wejście, haftowane serwetki, niestandardowy panel – popularny produkt „hand made”, który powoli zapełnia nasze domy. Rękodzieło wymaga zazwyczaj specjalnie przygotowanych materiałów, nie zawsze są one pod ręką. Ale jeśli zdecydujesz, że powinieneś mieć poduszkę wzmacniającą własnymi rękami, być może masz już wszystko, czego potrzebujesz.
Wiele osób ma problemy ze snem. Rozwiązaniem tego problemu może być wykonanie własnej poduszki-poduszki ortopedycznej. W krajach wschodnich poduszki w kształcie wałek są bardzo powszechne. Można to argumentować zamiłowaniem np. Japończyków do spania na czymś twardym, mógł to być albo specjalistyczny materac, albo po prostu solidna podstawa, a dla wygody pod głową umieszczono poduszkę; Oczywiście nie każda osoba jest gotowa na radykalną zmianę nawyków związanych ze snem i przejście ze zwykłego miękkiego materaca na twardy, jednak korzystanie z zagłówka podczas snu i odpoczynku pod szyją z pewnością będzie korzystne.
Każdy przynajmniej raz w życiu słyszał, że spanie na miękkich, luźnych poduszkach wcale nie jest dobre dla zdrowia. Dotyczy to zarówno szyi, jak i pleców. Oczywiście negatywne konsekwencje nie dopadną Cię od razu, ale z czasem zaczną się pojawiać. Według ostatnich badań naukowców uznano, że optymalnym przedmiotem do spania pod głową jest cylindryczna poduszka.
Rodzaje rolek
Poduszki mogą być zupełnie inne; aby zrozumieć, który z nich chcesz zrobić dla siebie, powinieneś zapoznać się z ich odmianami.
Istnieją zagłówki, których można używać na łóżku specjalnie do relaksu i snu. Można je umieścić pod szyją, pod głową, pod ramionami, nogami i w ogóle pod każdą częścią ciała, mają niemal uniwersalne zastosowanie;
Ale oprócz poduszek przeznaczonych do ciała, istnieją poduszki po prostu dekoracyjne. Mogą po prostu ozdobić sofę w salonie lub służyć jako ochraniacz na łóżko w pokoju dziecięcym.
Łuska gryczana uważana jest za najlepszy wypełniacz do wałka. Jest to produkt przyjazny dla środowiska i to właśnie w Japonii ten wypełniacz cieszy się największą popularnością. Jak zauważyliście, poduszki ortopedyczne kupowane w sklepach również wypełnione są przetworzoną kaszą gryczaną. Stosowanie takiej poduszki zapewni nieznaczną deformację kształtu pod częściami ciała, ale jej nie utratę, a co za tym idzie zwiększenie komfortu.
Plusy użytkowania
Poduszki wzmacniane stały się tak popularne właśnie ze względu na korzyści, jakie można zaobserwować podczas ich używania. Nawet kobiety w ciąży korzystają z takich poduszek, aby zapewnić sobie wygodną pozycję w łóżku, choć jak widać na powyższym zdjęciu wymagają one nieco większego rozmiaru od standardowego.
Po spędzeniu choć jednej nocy na takiej poduszce od razu zauważysz relaks i zdrowie, które będzie Ci towarzyszyć przez cały dzień. Kręgosłup nie otrzyma takiego obciążenia, ponieważ nie będzie się nieprawidłowo zginał, to znaczy ciało będzie w bardziej równej pozycji.
Osteochondroza szyjna zmniejszy swój wpływ na Twoje życie, gdy tylko zaczniesz systematycznie spać z odpowiednią poduszką.
Takie wałki są szyte, szydełkowane i wykonywane różnymi technikami. Nie potrzebujesz wzoru do szycia; bardzo łatwo jest wymyślić, jak zrobić własną poduszkę bez niego.
Prosta opcja
Aby zrobić poduszkę w kształcie wału, będziesz potrzebować:
- Tkanina (nie ma ograniczeń w wyborze tkaniny, należy jednak zwrócić uwagę na naturalne materiały, aby kontakt ze skórą nie powodował nieprzyjemnych wrażeń, a także podrażnień i alergii). Rozmiar tkaniny wyliczany jest niezależnie, w zależności od wielkości wałka. W klasie mistrzowskiej zastosowany rozmiar ma średnicę 20 cm, długość 61 cm;
- Zamek błyskawiczny (w celu zmiany wypełnienia lub do prania wygodnie jest zdjąć poszewkę wałka);
- Nici, igła, nożyczki, centymetr;
- Wstążka z pomponami do dekoracji.
Pierwszym krokiem będzie wycięcie według wymiarów wskazanych powyżej, bez korzystania ze schematów, wycinane są detale: boczne koła. Należy pozostawić 2 cm naddatku na szew.
Gotową poszewkę wypełniamy wybranym przez Państwa wypełnieniem: wypełniaczami naturalnymi, wypełnieniem poliestrowym itp.
Dobrą radą jest poświęcenie czasu na uszycie osobnej poszewki na wypełnienie, kierując się tą samą zasadą. Tylko do poszewki nie trzeba wszywać osobnego zamka, wystarczy go wypchać i dokładnie zaszyć dziurkę, przez którą została wypchana, ukrytym szwem.
Film na temat artykułu
Sztuka prawdziwego relaksu, porównywalna z zanurzeniem 
błoga nirwana, przyszła do nas, pokonując czas i przestrzeń, zmieniając się i przemieniając, z krajów Wschodu. To właśnie na tej tajemniczej i błogosławionej krainie powstały pierwsze puszyste dywany, poduszki na sofy i miękkie pufy.
Z biegiem czasu orientalni rzemieślnicy osiągnęli prawdziwą doskonałość w sztuce tworzenia tych produktów. Dlaczego nie skorzystać z ich doświadczenia i stworzyć produkt zapewniający wygodę i przytulność, korzystając z rad doświadczonych rzemieślników. Jednym z najprostszych i najbardziej przydatnych produktów do aranżacji wnętrz i wypoczynku jest oryginalna poduszka w kształcie rolki. Poduszka wzmacniająca DIY to całkowicie wykonalny projekt, którego wykonanie zajmie nie więcej niż kilka godzin nawet najbardziej niedoświadczonemu rzemieślnikowi.
Tak, tak, możesz stworzyć poduszkę własnymi rękami w ciągu kilku godzin. To wcale nie jest dużo, nawet jak na nasz intensywny rytm życia. Ponadto wszystkie prace prowadzone są w pełnej zgodności z zasadami technologicznymi charakterystycznymi dla tego orientalnego produktu.
Dlaczego potrzebujesz poduszki wzmacniającej?
Poduszka wałowa DIY to świetna okazja, aby szybko i tanio stać się posiadaczem stylowego dodatku i po prostu przydatnej rzeczy.
Wcześniej zagłówki, przed pojawieniem się mebli tapicerowanych, były używane jako podłokietniki mocowane do kanap i sof z twardego drewna. Te wydłużone poduszki zostały wypełnione zwykłym na tamte czasy farszem:
. włosie końskie;
. sucha paproć;
. słoma.
Ale pierze i puch zupełnie nie nadawały się do wypychania takich poduszek, gdyż miękkie wypełnienie nie pozwalało na wygodne, a zarazem z wdziękiem oparcie się o poduszkę podczas pogawędek. Oczywiście fraki i krzątaniny już dawno należą do przeszłości, ale to wcale nie oznacza, że poduszka typu „zrób to sam” jest bezwartościowa i nieistotna. Wręcz przeciwnie, te oryginalne produkty z „zespołu sof” są nadal poszukiwane, istotne i idealnie pasują do większości nowoczesnych wnętrz.
Poduszka typu „zrób to sam”, wykonana w kształcie walca, wykonana jest z jednego kawałka tkaniny lub z kilku pasków, które harmonijnie się ze sobą łączą. Do farszu można użyć dowolnego odpowiedniego wypełniacza. Szczególną wyobraźnię wykazuje się przy dekorowaniu końcówek - poduszka poduszki własnymi rękami to świetna okazja, aby pokazać swoje zdolności twórcze. Na przykład do dekoracji końcówek często używają:
. marszczenie;
. borta;
. zespoły;
. ozdobne guziki;
. kokardki;
. plisowanie.
Jakie narzędzia i materiały będą potrzebne?
Poduszka wzmacniająca DIY będzie wymagała następujących materiałów 
i narzędzia:
. tkanina o dużej gęstości - może to być gobelin, boston, perkal lub mikrowelt;
. poduszka w formie poduszki wypełnionej puchem, pierzem lub wypełnieniem syntetycznym;
. sznurek dekoracyjny - do obszycia;
. duże guziki pokryte tkaniną oraz frędzle i rozety - do dekoracji;
. guziki i zamek błyskawiczny;
. kreda i linijka;
. centymetr i nożyczki;
. maszyna do szycia;
. igły, nici i szpilki z pętelką.
Pierwszym krokiem jest zmierzenie przyszłego położenia poduszki - pozwoli to uniknąć nieoczekiwanych rozbieżności w wymiarach produktu i łóżka. Gotowa poduszka cylindryczna – uszyta lub zakupiona – powinna przekraczać objętość poduszki o około 10%. Przeciwnie, produkcja pokrowca odbywa się według dokładnie obliczonych wymiarów - wtedy poduszka poduszki własnymi rękami uzyska wyraźne kontury i wymaganą elastyczność.
Opcje szycia
1. Po przeniesieniu wymiarów na niewłaściwą stronę dodaj dwa centymetry ze wszystkich stron - na naddatek. Wycinamy wymagany fragment. Dbamy o to, aby dolna i górna strona nacięcia była równa długości obwodu końcowego, a krawędzie boczne były równe długości wałka.
Po rozdrobnieniu tkaniny po bokach stroną do wewnątrz cofamy się 2 cm od surowych krawędzi, od końcówek - 15 cm. Szyjemy wzdłuż dłuższego boku. Wszywamy zamek błyskawiczny, przyszywamy zatrzaski lub guziki w celu zapięcia pokrowca.
Na pozostałej tkaninie rysujemy dwa koła - końce. Do kółek dodajemy 2 cm w szwach. Wycinamy i wycinamy naddatki, aby kółka się nie marszczyły. Szyjemy sznurek brzegowy na obwodzie. Następnie wykonujemy nacięcie na końcowych krawędziach okładki. Skok i głębokość nacięć wynosi 1,5 cm każdy. Po odłupaniu przednich stron końcówek i krawędzi zszywamy je.
Odwracając poszewkę na lewą stronę, sprawdzamy jakość szwów. Jeśli są jakieś wady, poprawiamy je. Końce powinny wyglądać idealnie. To wszystko, można założyć poszewkę - poduszka własnymi rękami jest gotowa!
2. Zgodnie z długością cylindra i promieniem końców obliczamy wymiary „ogonów”, które zostaną zawiązane na końcach poduszki. Podobnie jak w przypadku pierwszej opcji wykonujemy wzór - potrzebujemy paska materiału równego długości poduszki wzdłuż bocznych krawędzi i do końca obwodu wzdłuż dolnej i górnej strony. Dodajemy 3 cm do szwów wzdłuż wszystkich krawędzi, następnie siekamy i szyjemy przedmiot z niewłaściwej strony - wzdłuż dłuższego boku. Obracając końce na pół, półtora centymetra, zszywamy. Następnie szyjemy ogony, wkładamy wałek do etui, zawiązujemy końce - poduszka własnymi rękami jest gotowa.
3. Po zaznaczeniu i wycięciu szyjemy okładkę, podobnie jak pierwszą 
opcja. Wykonujemy obrzeża na obu końcach, przecinając sznur tak, aby na końcach było jedno złącze. Wycinamy dwa paski materiału. Szerokość dodatkowych półfabrykatów powinna być równa promieniowi końca, długość - obwodowi końca. Z każdej strony nacięcia należy pozostawić 1,5 cm na szwy.
Po rozdrobnieniu i zszyciu krótkich końcówek mocujemy jeden długi bok przedmiotu obrabianego wzdłuż krawędzi do końca. Po złożeniu i obrębieniu wolnej krawędzi w powstały sznurek nawlekamy sznurek lub warkocz. Następnie powtarzamy wszystkie operacje na drugim końcu wałka.
Po umieszczeniu poduszki w pokrowcu zaciągamy sznurki, zawiązujemy je, a następnie zszywamy – dla dodatkowego wzmocnienia. Odetnij końce sznurków. Uformowany na środku końca zaciśnięty otwór zamykamy guzikiem, chwostem lub rozetką.
