Która kobieta nie marzy o tym, aby być najbardziej pożądaną, ukochaną i jedyną w łóżku swojego mężczyzny? W tym celu wiele z nas jest gotowych na wszelkie sztuczki, a także na niekończące się doskonalenie w sztuce miłości i flirtu, byle tylko zapewnić mu taki seks, po którym nie będzie chciał żadnej kobiety oprócz Ciebie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, które są finansowo zależne od swojego mężczyzny: utrzymywanych kobiet.

Na czym polega metoda „kotwicy psychologicznej”?

To wyjątkowy sposób, dzięki któremu nie tylko pobudzisz wyobraźnię swojej partnerki, odwołując się do wspomnień, ale także zatrzymasz mężczyznę w swoim łóżku na długi czas. Kotwica w tym przypadku oznacza wspomnienie, które kiedyś spowodowało przypływ delikatnych uczuć u partnera, silny wybuch namiętności lub niezwykłe podniecenie. Przykładowo: na Twojej pierwszej randce puszczono muzykę Vivaldiego, dlatego też ta kompozycja na zawsze pozostanie w jego pamięci związanej z Tobą. Albo w noc poślubną byłaś ubrana w czerwoną bieliznę, która teraz kojarzy mu się z niezapomnianym seksem.

Dlaczego stosowana jest metoda kotwicy?

Zastosowanie metody „kotwicy psychologicznej” pozwala skrócić czas potrzebny do pobudzenia partnerów, a także przygotować jedno i drugie na pozytywne zakończenie. Aby zdobyć partnerkę w pół obrotu, teraz nie musisz schodzić sobie z drogi, wystarczy założyć zapadającą w pamięć seksowną bieliznę, wypowiedzieć frazę, która podnieci mężczyznę, obdarzyć go charakterystycznym dotykiem – i jego penisem szybko osiągnie gotowość bojową.

Opinie psychologów

Ale przemyślenia psychologów dotyczące tej techniki są różne. Niektórzy uważają, że metoda „kotwicy” jest dość skutecznym czynnikiem wzmacniającym więź w związku małżeńskim. Inni upierają się, że „kotwica psychologiczna” rzekomo programuje partnerów, wyznaczając pożądany wektor w związkach intymnych i pozbawiając parę spontanicznych radości. Kierując się logiką tego ostatniego, technika ta wprowadza oboje partnerów w zależność od rzeczy drugorzędnych (muzyka, zapachy, pieszczoty), zmuszając ich do posłuszeństwa głosowi rozsądku, a nie chwilowym emocjom i namiętnościom.

Rodzaje kotwic psychologicznych

Tak czy inaczej, sugerujemy wypróbowanie działania „kotwicy psychologicznej” bezpośrednio w łóżku, przynajmniej w ramach eksperymentu, w ramach którego odkryjemy za jego pomocą kilka alternatywnych sposobów uwodzenia.

1. Kotwica wizualna. Spróbuj skojarzyć w wyobraźni swojego mężczyzny niezapomniany seks i pewną bieliznę. Mogą to być więc zupełnie zwykłe koronkowe majtki lub jedwabna koszula nocna, ale za każdym razem, gdy mężczyzna Cię w niej zobaczy, mężczyzna będzie podświadomie gotowy na porcję oszałamiającej przyjemności. Nieźle?

2. Kotwica dźwiękowa. Możesz uzyskać natychmiastową erekcję od mężczyzny, skojarząc rozkosze romantycznej nocy z określoną melodią lub specjalną frazą wypowiedzianą specjalnym głosem. Można to zrobić najprościej, jak to możliwe, grając tę ​​samą melodię podczas oddawania się erotycznym zabawom lub szepcząc symboliczną frazę w szczycie rozkoszy.

3. Kotwica smakowa. Tutaj możesz zaprogramować jego pobudzenie na dwa sposoby jednocześnie: skojarzyć smak jego ulubionej potrawy z niezapomnianą nocą namiętności (na przykład karmienie go owocami lub lodami przed stosunkiem płciowym), a także spróbować odcisnąć swój indywidualny zapach w jego umysł. W tym drugim przypadku lepiej zawsze używać tych samych perfum i żelu pod prysznic, wtedy aromat Twojego ciała będzie na niego szczególnie ekscytujący i nie będzie mógł go pomylić z żadnym innym!

4. Kotwica werbalna. Istnieje tu bezpośredni związek pomiędzy słowami partnerki a podnieceniem mężczyzny. Tak więc para może używać pewnych słów, które sygnalizują, że nie ma nic przeciwko dobrej zabawie. Mogą mieć odcień wulgarny lub neutralny, ale muszą być zrozumiałe dla obu. Wielu mężczyzn jest gotowych podniecić się w pół obrotu, jeśli kobieta poprosi ich o klapsy. Co myślałeś?

Elena Backman

Psycholog-seksuolog, ekspert Międzynarodowej Sieci „Centrum Szkoleniowe „SEX.RF”

Prosty przykład: mężczyzna, którego kiedyś kochałaś, używał określonych perfum (przynajmniej Fahrenheita od Diora). Jesteście w separacji od stu lat, ale nagle w minibusie słyszycie znajomy zapach i nachodzą Was wspomnienia. Jest to tak zwana kotwica. Albo gdy byłeś dzieckiem, mama głaskała Cię po głowie, gdy czułeś się źle, i uspokoiłeś się. Teraz mężczyzna, który w chwili smutku i rozpaczy pomyśli o pogłaskaniu Cię po głowie, wyda Ci się najdroższy - to także kotwica. Zakotwiczenie następuje stopniowo, jest wzmacniane przez powtarzanie lub powstaje niemal natychmiastowo na fali silnych emocji. Im więcej kotwic uda ci się zabezpieczyć w relacji z mężczyzną, tym mocniej przywiążesz go do swojej bezpiecznej przystani. Oto pięć sprawdzonych technik:

1. Przerwa w szablonie

Nietypowe zachowanie w standardowych sytuacjach jest chwytliwe. Twój partner na pewno zauważy, że robisz coś inaczej niż wszyscy. Na przykład jesteś na pierwszej (albo stu pierwszej) randce, siedzisz w restauracji i podnosisz kieliszek. „Chcę się z tobą napić!” – mówi i podaje kieliszek. A potem mówisz: „Za taki wspaniały toast odtąd będę dwa razy brzęczał kieliszkami!” Jest zaskoczony. Następnym razem, jeśli będzie stukał kieliszkami z inną kobietą (koleżanką, przyjaciółką, a nawet kochankiem – co jeśli?), z pewnością pomyśli: „Ale moje tak cenią moje słowa, że ​​brzęczy dwa razy!” To wszystko, jesteś niezwykły, wygrałeś!

2. Skup się

Każda nowa umiejętność, którą posiadasz w łóżku, może stać się centrum i prawdziwą „sztuczką” twojego związku seksualnego. Musisz tylko zwrócić na niego szczególną uwagę: „Dziś pokażę ci sztuczkę” - i określ, która. Na przykład, jak penis znika w głowie. I dajesz mu „głębokie gardło”. Następnego dnia utrwalasz efekt wydarzenia: „Kochanie, jesteś zmęczony, chodźmy, pokażę ci sztuczkę!” To wszystko, teraz za każdym razem, gdy wypowie to słowo, będzie cię pamiętał. Najważniejsze, aby nie zamieniać tej sztuczki w rutynę. Nie rozpieszczaj swojego mężczyzny zbyt często tą (ani jakąkolwiek inną) techniką. Niech „skupienie” stanie się dla niego świętem, a nawet zachętą. Doprowadzony do orgazmu – oto jeden trik dla Ciebie. Dostarczona nieziemska przyjemność - trzy sztuczki. A potem bam – ani jednej sztuczki. A potem od razu myśli: co zrobiłem źle? I następnym razem spróbuje.

3. Niebo jest w diamentach

Oczywiście najłatwiej jest zakotwiczyć mężczyznę w seksie, a raczej w orgazmie. Jakiś czas po udanym seksie przyklej mały koralik na suficie (lub na szafce nocnej – gdziekolwiek). Mężczyzna na pewno zapyta: „Co robisz?” - „To jest mój dzisiejszy orgazm. Dziękuję, kochanie!” Następnego dnia powieś kolejny koralik. Jeśli nagle nie zdążyłeś doświadczyć orgazmu, nie wieszaj się. Na pewno o tym pomyśli. Chce, żeby było dużo „diamentów”: przecież to one świadczą o tym, jakim jest wspaniałym kochankiem. Następnym razem dołoży wszelkich starań. A wtedy z czystym sumieniem będziesz mógł od razu zawiesić na swoim niebie pięć kryształów. Mężczyzna będzie z siebie dumny! I uzależniony od twoich genialnych orgazmów.

4. Komplementy

Każdy dom ma swoje tradycje. Zawsze wieczorem ktoś zbiera się z całą rodziną przy stole. Ktoś robi pierogi w soboty. Są też ludzie, którzy co roku 31 grudnia chodzą do łaźni... Wprowadź w swoje relacje nowe tradycje, które staną się tylko Twoje. Na przykład pewnego wieczoru, leżąc już w łóżku, zaproponuj swojemu partnerowi grę: powiedzcie sobie 10 komplementów lub wypiszcie wszystkie dobre rzeczy, które zrobiliście dla siebie tego dnia. Mówiąc przed snem, jaka jesteś cudowna, choć innymi słowami, mężczyzna zacznie w to wierzyć z potrójną siłą. I nawet jeśli wczoraj po raz pierwszy zauważył cellulit na Twojej pupie, to dzisiaj mówiąc, że jesteś najpiękniejsza, odtąd będzie tak myślał. A tak przy okazji, ty też. A skoro jesteś najlepszy, to po co szukać kogoś innego?

Kotwice psychologiczne w związkach są bardziej niezawodne niż łańcuchy kotwic...

Nasza wiara w cuda jest nie do wykorzenienia: jesteśmy gotowi zapłacić ogromne pieniądze jakiejś wiedźmie, aby tylko zwrócić na siebie uwagę ukochanej osoby. Ale da się to zrobić bez cudów.

Kotwice psychologiczne

Jak więc mocniej związać ze sobą narzeczoną, nie posługując się znakami i przesądami? I jest to bardzo proste - za pomocą łańcuchów kotwicznych. Oczywiście kotwice nie będą tu zwykłe (zardzewiałe i pachnące morskim błotem), ale kotwice psychologiczne. Tak, w psychologii neurolingwistycznej istnieje takie określenie – kotwice to doświadczenia, które pojawiają się u człowieka za każdym razem w odpowiedzi na wpływ określonych bodźców.

Na przykład poczułeś zapach świeżych ciast - i twój nastrój stał się świąteczny. Dlaczego? Tak, ponieważ jako dziecko Twoja babcia zawsze piekła ciasta na święta i ten zapach kojarzył Ci się z dobrym nastrojem. Innymi słowy, twoje przyjemne uczucie zostało „zakotwiczone”. A teraz od teorii do praktyki.

Twój mąż ma złożony charakter. Jednak za to go polubiłaś: mądry, zdeterminowany, niezależny. Oby tylko jego determinacja objawiła się w pracy. Ale nie: nie ma radości przebywać z nim w domu - prawdziwym tygrysem. Są chwile, kiedy dzika bestia nagle zamienia się w czułego kotka... Przestań! To są chwile, których potrzebujemy. Od jutra obserwuj i pamiętaj wszystkie szczegóły dotyczące Twojego męża w momencie, gdy jest szczęśliwy. Na przykład miałeś niesamowitą noc pełną miłości. Oczywiście, jeśli zapytasz go później, jaką koszulę nocną miałeś na sobie tego wieczoru, prawdopodobnie odpowie, że nie pamięta. Ale jeśli założysz go ponownie... I teraz Twój tygrys przytula się do Ciebie jak najłagodniejszy kotek. To zadziałało! Masz kontrolę.

Szkolenie? O czym ty mówisz... Kobieca przebiegłość

Zdaje się, że już gdzieś o tym słyszeliśmy... O tak, na lekcjach biologii, kiedy studiowaliśmy teorię odruchów warunkowych Pawłowa. I nie tylko słyszałem, ale nawet widziałem. Gdzie to widziałeś? Tak, w cyrku! W końcu tresura zwierząt opiera się na odruchach warunkowych. Zrobiłem sztuczkę - kup cukier. Ale nie bądźmy tacy cyniczni. Mężczyźni, gdy kobiety przywiązują je do siebie za pomocą wszelkiego rodzaju kobiecych sztuczek, wcale nie czują się tak, jakby zostali oszukani. Pamiętacie, jak zrobił to Puszkin? „Ach, nietrudno mnie oszukać!..Cieszę się, że sam dałem się oszukać!” Co więcej, wszystkie nasze urocze drobiazgi służą dobremu celowi: rozpaleniu płomienia miłości w naszym jedynym - i ogrzaniu się przy płonącym ogniu. Zaspokój mężczyznę i sama zyskaj satysfakcję. I żadnego szkolenia, nie daj Boże!

Załóż „tę” sukienkę...

Lista drobnych rzeczy, które mogą służyć (i służyć komuś) jako „kotwica”, jest zbyt długa, aby ją wymienić w całości. Dość powiedzieć, że masz do dyspozycji wszystkie pięć zmysłów swojej partnerki: dotyk, węch, wzrok, słuch i smak. Bardzo skuteczne są „kotwice” kojarzone z dowolną akcją: dotyk, przytulenie, gest, poza. Można doskonale „zahaczyć” mężczyznę przyjemnym zapachem. Czasami mężczyźni tak bardzo zapamiętują ten „zapach szczęścia” (może to być nie tylko zapach perfum, ale także zapach siana, jeśli kiedyś rozpaliła się w nim pasja, lub zapach smażonych ziemniaków, jeśli pierwsza deklaracja miłości miało miejsce przy kuchence), że potem podświadomie chcą powtórzyć tę sytuację (na przykład błagając o usmażenie ziemniaków na obiad). Wizualne „kotwice” są również skuteczną opcją. Czasami, w odpowiednim przypadku, możesz rozłożyć wszystkie swoje atuty: ubrać się w „tę samą” sukienkę, dotknąć nadgarstków „ tymi samymi” perfumami, włączyć „tę samą” muzykę…

Nigdy mnie nie zapomnisz

Za pomocą kotwicy psychologicznej możesz zarówno „wysuszyć”, jak i z takim samym sukcesem odeprzeć. Przecież w podświadomości odciskają się nie tylko przyjemne chwile, ale także nieprzyjemne. Na przykład jedna para miała problemy: młody człowiek całym sercem kochał dziewczynę, ale nie mógł jej nawet pocałować. Oboje byli zagubieni, młody człowiek podejrzewał impotencję. Tylko przez przypadek okazało się, że dziewczynka używała tych samych perfum co jego matka... No cóż, czy są „kotwice” na najbardziej, że tak powiem, kluczowy moment? Bez wątpienia. Aby to zrobić, będziesz musiał złapać ukochaną na samym szczycie przyjemności miłosnej i „kotwicy” w tym momencie. Możesz dyskretnie ścisnąć go za ramiona, pocałować w policzek, albo coś szepnąć... Będzie to po prostu warunkowy sygnał dla jego psychiki: „Kochanie, wszystko w porządku”.

Tak jest skonstruowana nasza psychika, drodzy przyjaciele, że jest ona zdolna do rejestrowania w naszej podświadomości pewnych momentów naszego życia, kojarząc je z określonymi doznaniami i uczuciami wewnętrznymi wywołanymi bodźcami zewnętrznymi. Odtworzenie wówczas sytuacji związanej z jakimś wspomnieniem wywoła w nas odpowiednią reakcję i wewnętrzne przeżycie danej osoby, które nazywamy zasobem. Oznacza to, że zasób nazywamy uczuciem strachu lub odwrotnie, spokojem, uczuciem miłości i poczuciem zaufania, uczuciem niepokoju, uczuciem koncentracji, zwiększoną uwagą i tak dalej. Kotwica to dokładnie ten sam czynnik drażniący ze świata zewnętrznego, który wywołuje w Tobie określone uczucie, na przykład może to być melodia znana z dzieciństwa, po usłyszeniu której powracasz do momentu z dzieciństwa, kiedy ją usłyszałeś po raz pierwszy i doświadczasz te same uczucia, co wtedy. Kotwicą może być także dowolny obraz wizualny, efekt kinestetyczny, czyli dowolny dotyk, kotwica kinestetyczna jest uważana za najbardziej skuteczną. Różne zapachy przywołują także różne wspomnienia i uczucia z nimi związane.

Generalnie kotwica nie jest sygnałem, lecz zasobem w postaci naszych wewnętrznych doświadczeń – jest to reakcja na ten sygnał. Zastanów się teraz, jak za pomocą takich kotwic możesz zarządzać swoim stanem wewnętrznym, a także stanem wewnętrznym innych ludzi. Kotwica oddziaływania mowy może być bardzo skuteczna, bo jak wiemy, słowo ma wielką moc, zwłaszcza jeśli tę moc urzeczywistnimy i oswoimy. Są słowa, które budzą w nas pozytywne uczucia i takie, które budzą negatywne, dlatego możesz używać w swoim życiu tylko tych słów, których potrzebujemy, wymawiając je samodzielnie i w miarę możliwości żądając tego samego od innych osób, na przykład członków twoja rodzina. Słyszysz na przykład, że słowo problem jest kotwicą, która wywołuje u ciebie niepokój, chyba że oczywiście nie lubisz problemów, to usuń to słowo ze swojego słownika lub umieść tę kotwicę w taki sposób, aby dawała ci poczucie koncentracji i przypływu sił na rozwiązanie tego problemu. Można to zrobić w następujący sposób: przypomnij sobie sytuację życiową, kiedy pomyślnie rozwiązałeś jakiś problem, a potem podziwiałeś wynik swojej pracy z poczuciem własnej wartości, tym poczuciem zwycięzcy, który rozwiązał powierzone mu zadanie .

Pamiętając tę ​​sytuację, wyobrażając sobie ją tak realistycznie, jak to możliwe, dosłownie wracając do tego czasu, na szczycie tego doświadczenia postaw kotwicę w postaci problemu słownego, a wskazane jest również umieszczenie kotwicy kinestetycznej, czyli naprawienia ten moment pewnym dotykiem (można podrapać się po dłoniach lub brodzie). Trzeba tak trenować stawianie kotwicy, aż słowo problem wywoła w Tobie właśnie poczucie wszechmocnej osoby, która jest w stanie poradzić sobie z każdym problemem i poczucie dumy z siebie w związku z tym. Powiedzmy też, że drapanie podbródka lub jakikolwiek inny dotyk ciała, którego użyłeś podczas ustanawiania kotwicy kinestetycznej, powinno również przywrócić cię do podobnych wewnętrznych doświadczeń, z którymi nie masz problemu. W ten sposób możesz zaprogramować się na dowolne bodźce zewnętrzne; instalując kotwice, możesz całkowicie przejąć kontrolę nad swoimi wewnętrznymi uczuciami.

W swojej praktyce zazwyczaj nie używam słów „kotwice” i „zasoby” – różnym bodźcom zewnętrznym nadaję różne definicje, w ten sposób w pewien sposób wyostrzając ludzką psychikę, jakby przekształcając jej obraz. I w istocie jest to zakotwiczenie innej osoby, o czym napiszę w następnym artykule, ponieważ jest wiele interesujących punktów, na których należy się skupić. A jeśli chodzi o zakotwiczenie siebie: chcę Ci polecić prostą, ale bardzo skuteczną metodę - jest to metoda sugestii, czyli zakotwiczenia częstych wydarzeń w Twoim życiu. Powiedzmy, że spotykasz się z szefem i bardzo Cię to denerwuje, czujesz dyskomfort po takich spotkaniach - przeprogramuj się, spraw, aby ten czas był dla siebie przyjemny. Aby to zrobić, wybierz stan, czyli zasób, którego potrzebujesz w momencie spotkania z szefem, zapamiętaj czas, kiedy byłeś w tym stanie i napraw go dotykiem lub wizualnie, na przykład wyobraź sobie twarz i jego biuro. Możesz zrobić to samo, po prostu przypominając sobie tę chwilę w bardzo komfortowym otoczeniu, kiedy czujesz się dobrze, a następnie nagraj tę chwilę z dowolnym dotykiem siebie lub wypowiadanymi słowami.

To, co robisz, to kojarzenie wydarzenia z uczuciem i od ciebie zależy, które wydarzenie sprawi, że poczujesz się w określony sposób. Polecam skorzystać z notatnika, w którym będziesz zapisywać swoje obserwacje, aby później zidentyfikować wzór swojego zachowania w określonych sytuacjach. W naszym życiu jest wiele, wiele różnych kotwic, wszystkie znajdują się na poziomie podświadomości i nawet jeśli rozumiemy, dlaczego mamy określone uczucia, nie zawsze możemy je kontrolować. Dlatego lepiej prowadzić pamiętnik i zapisywać w nim za każdym razem swoje wewnętrzne uczucia i to, co je spowodowało. Jeśli odczuwasz niepokój lub strach, natychmiast zapisz wszystko, co Ci się przydarzyło, jeśli nie wiesz, co dokładnie spowodowało to uczucie. Jeśli ktoś zmusił Cię do ustępstwa wobec niego, zwróć uwagę na to, jak się z tobą zachowywał, co mówił, jak mówił, czy cię dotykał, w ogóle, zapisz to w swoim pamiętniku, wraz ze swoimi uczuciami, że powstały w wyniku komunikacji z tą osobą.

Dobrzy socjolodzy wiedzą, że wiele osób ma wspólne kotwice, że tak powiem, ustalane masowo. Oznacza to, że pewne wiadomości mogą u większości wywołać określoną reakcję, ponieważ skojarzą ją z konkretnym doświadczeniem. Aby Twoja reakcja nie została w ten sposób zmanipulowana, powinieneś prowadzić pamiętnik, zapisując w nim wszystkie swoje przeżycia z danego dnia, a także wydarzenia je poprzedzające, ponieważ nie zawsze możesz zauważyć tego rodzaju manipulację, ale zdarza się to codziennie . Aby zainstalować prawidłowe, czyli potrzebne kotwy, możesz odwołać się do własnej wyobraźni, a także do doświadczeń innych osób, nawet fikcyjnych. Powiedzmy, że nie doświadczyłeś w swoim życiu poczucia zwycięstwa, albo po prostu go nie pamiętasz, ale jednocześnie widziałeś, jak czują się zwycięzcy, jak dumni są z siebie, jak cieszą się życiem. Wyobraź sobie ich uczucie, przełóż swój podziw dla nich na podziw dla siebie i napraw to uczucie, ten zasób, którego potrzebujesz, za pomocą kotwicy, kinestetycznej, jako najskuteczniejszej lub jakiejkolwiek innej.

Skutecznie używaj słów takich jak: „Jestem zwycięzcą”, „Jestem najlepszy”, „Jestem spokojny”, „Osiągnę swój cel” i tak dalej. Takich metod psychologicznego pompowania jest wiele, świetnie się sprawdzają, jeśli, powiedzmy, powtarzasz te słowa stale, gdy masz poczucie zwycięstwa, a zwłaszcza wtedy, gdy wygrywasz. A kiedy w Twoim życiu wydarzy się coś, z czym będziesz musiał walczyć, wypowiadając te słowa, zwrócisz się do zasobów, których w tej chwili potrzebujesz, mogą to być odwaga, determinacja, pewność siebie i tym podobne. Polecam nawet zastosować jakiś własny rytuał, np. bez względu na wszystko, codziennie wykonywać jakąś aktywność fizyczną, z myślą, że jeśli to zrobisz, to dzisiaj wszystko będzie dobrze, po prostu osiągniesz i rozwiązuj wszystkie postawione przed sobą zadania.

Kiedy staje się to nawykiem, mam na myśli ćwiczenia, wtedy staje się nawykiem osiąganie celu, każdego ranka, na przykład robiąc dziesięć lub pięćdziesiąt pompek, w zależności od twoich możliwości, zwracasz się do zasobu, który daje ci poczucie pewność siebie. Przecież nie byłeś leniwy, znalazłeś siłę, aby ponownie wykonać to ćwiczenie fizyczne, co oznacza, że ​​​​masz dość sił na resztę. Jak widać temat kotwic można przemyśleć bardzo głęboko, jednak chodzi o pracę nad podświadomością i sprowadzenie uczuć na poziom świadomy. To właśnie kotwice zmuszają nas do przeżycia pewnych wewnętrznych doświadczeń, których nie zawsze jesteśmy świadomi i dlatego nie mamy nad nimi kontroli. Ale jeśli podejdziesz do tego problemu bardziej szczegółowo, możesz skonfigurować się w taki sposób, aby twój stan wewnętrzny był taki, jakiego potrzebujesz.

Prowadź dziennik, nie bądź zbyt leniwy, aby to zrobić, uwierz mi, praca, którą wykonałeś, aby przeanalizować własne zachowanie, nie pójdzie na marne. Wielu moich klientów radykalnie zmieniło swoje życie dzięki tej pracy, ponieważ za każdym razem, gdy wspólnie analizowaliśmy wpisy w ich pamiętniku, znaleźliśmy odpowiedzi na wszystkie pytania i zrozumieliśmy rzeczy wcześniej niezrozumiałe. Nasze zachowanie nie jest nierozsądne, a nasze uczucia nie są tak skomplikowane, jak nam się wydaje. Kontrolujcie się, drodzy przyjaciele, inaczej inni będą was kontrolować, ustawcie dla siebie odpowiednie kotwice.