Okres życia od 20 do 30 lat to najlepszy czas na przygodę. Większość ludzi w tym wieku jest zajęta edukacją i karierą, ale są rzeczy, które po prostu musisz zrobić, aby stworzyć niezapomniane wspomnienia i mieć za sobą osiągnięcia, z których możesz być dumny. Wiele zależy od Twojego poglądu na świat i stylu życia; niektóre rzeczy, które możesz zrobić, zasugerował portal Insider.pro, a inne dodaliśmy lub dostosowaliśmy do naszej rzeczywistości.

1. Odwiedź nowy kontynent

Odwiedź Azję lub Afrykę - tak jest najłatwiej. Jest to trudniejsze w Australii, Ameryce Południowej lub Północnej, a jeszcze trudniejsze na Antarktydzie. Jest to szansa na zdobycie nowych doświadczeń, poznanie innej kultury i poznanie wielu ciekawych ludzi. I po prostu poszerz swoje horyzonty. Każdy powinien przynajmniej raz w życiu odwiedzić inny kontynent.

2. Odwiedź co najmniej 20 krajów

Każdy nowy kraj to nowa lekcja życia i niepowtarzalne wspomnienia. Im więcej krajów odwiedzisz, tym ciekawsze będzie porównanie zachowań, kultury i zwyczajów mieszkańców różnych części świata. Poza tym będąc w innych krajach, wiele się o sobie dowiadujemy.

3. Zaprzyjaźnij się przynajmniej z jednym w różnych krajach świata

Głupotą jest podróżować i nie poznać nowych przyjaciół. Wchodząc w interakcję z mieszkańcami, możesz dowiedzieć się niesamowitych rzeczy o mieście lub kraju, w którym się znajdujesz, i odkryć tajemnicze zakątki niedostępne dla zwykłych turystów. Co więcej, zbliżając się do lokalnych mieszkańców, zyskujesz możliwość zaoszczędzenia pieniędzy podczas kolejnej wizyty, zatrzymując się u znajomych.

4. Wybierz się na spontaniczną wycieczkę

Właśnie wtedy, gdy wrócisz z pracy lub wstaniesz rano, zabierz trochę rzeczy, portfel i co najważniejsze, nie zapomnij o sobie, a potem wsiądź do autobusu i jedź tam, dokąd poniosą Cię oczy. Słaby? Możesz też spróbować pewnego dnia po prostu spakować wszystko, czego potrzebujesz i wyruszyć w nieznane, nie planując każdego szczegółu. Nie musisz nawet wyjeżdżać z kraju: celem podróży jest spontaniczność i zmierzenie się z tym, co życie ma dla ciebie w zanadrzu.

Pod koniec podróży dowiesz się niesamowitych rzeczy o sobie i świecie.

5. Naucz się nowego języka

Czy wiesz, czego najbardziej żałujesz? O tym, że nie uczyłam się języków obcych. Twoje podróże są okazją do ćwiczenia języka z miejscowymi. Podstaw możesz nauczyć się w domu, korzystając z książek, kursów lub programów online, ale o wiele więcej możesz dowiedzieć się rozmawiając z native speakerami.

6. Uprawiaj jakiś sport

Trekking, jeśli kochasz góry, taniec, balet lub zumbę, a może taniec na rurze, lub jak to się mówi, taniec na rurze? Wakeboard lub deskorolka, wspinaczka skałkowa lub coś innego równie ciekawego lub niezwykłego.

7. Skok ze spadochronem

Poczuj niepowstrzymaną siłę grawitacji i spójrz na świat z innej perspektywy.

8. Zmierz się ze swoim największym strachem

Niezależnie od tego, czego się boisz, najprawdopodobniej nie jest to realne zagrożenie, ale jeden z problemów psychologicznych. Ludzie cierpią na niezliczoną ilość różnych fobii. Podejmij wyzwanie i zobacz, jak daleko możesz się posunąć.

9. Stań na szczycie góry

I koniecznie wejdź na nią pieszo. Widok z góry jest bezcenny i niepowtarzalny. Dosłownie czujesz siłę natury i widzisz, jak nieznaczni jesteśmy w porównaniu.

10. Zdobądź niezależność finansową

Niemal obowiązkowe jest posiadanie czasu na zbudowanie niezależności finansowej przed 30. rokiem życia. Aby uniknąć głębokiego zadłużenia i aby pieniądze pracowały dla Ciebie, a nie odwrotnie, musisz poświęcić trochę czasu na studiowanie finansów. Te proste lekcje to świetny sposób na rozpoczęcie.

11. Zachowaj rezerwę awaryjną

Nawyk oszczędzania pieniędzy może dosłownie uratować Ci życie w przypadku problemów finansowych. Większość ekspertów twierdzi, że fundusz awaryjny powinien pokrywać koszty utrzymania wynoszące co najmniej trzy miesiące.

Wspaniale jest realizować marzenia i robić szalone rzeczy, ale trzeba pamiętać, że czasami zdarzają się wypadki, dlatego posiadanie poduszki finansowej na pewno przyda się podczas układania alternatywnego planu poradzenia sobie z problemami.

12. Stwórz własny biznes online

Obecnie istnieje niezliczona ilość sposobów na zarobienie dodatkowych pieniędzy w Internecie. Świetną metodą, którą może wypróbować prawie każdy, jest zarabianie na umiejętnościach poprzez utworzenie kursu lub książki online. To świetny sposób na pokrycie dodatkowych wydatków i zdobycie wiedzy o przedsiębiorczości poprzez praktyczne doświadczenie.

Być może uda Ci się nawet wyrwać z rutyny biurowej i rozpocząć życie swoich marzeń, zarabiając pieniądze z dowolnego miejsca na świecie, tak jak robią to cyfrowi nomadzi.

13. Ćwicz codziennie

Im jesteś starszy, tym większe jest prawdopodobieństwo, że będziesz prowadzić siedzący tryb życia, a to straszna tendencja. Aby tego uniknąć, staraj się wykształcić w sobie zdrowe nawyki, gdy nie masz jeszcze trzydziestu lat. Nie ma wymówek, jeśli nie możesz poświęcić przynajmniej 20 minut dziennie na ćwiczenia.

Wypróbuj treningi z masą własnego ciała, poćwicz na kanałach fitness w YouTube lub wybierz się na krótki bieg. Twoje ciało będzie niesamowicie wdzięczne i posłuży Ci znacznie dłużej.

14. Jedz zdrowo

Problemy złego odżywiania stanowią ogromne zagrożenie dla mieszkańców współczesnego świata. Ponad jedna trzecia dorosłych w USA jest otyła, głównie z powodu niezdrowej diety i siedzącego trybu życia.

Jeśli chcesz zachować zdrowie, zdecydowanie musisz wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe przed 30. rokiem życia. Im dłużej będziesz to zwlekać, tym większa szansa, że ​​nigdy nie zaczniesz się zdrowo odżywiać.

W skrócie – jedz świeżą żywność, unikaj żywności przetworzonej i śmieciowego jedzenia z dużą ilością cukru, soli i tłuszczu.

15. Bądź w lepszej formie niż kiedykolwiek.

Oczywiście są wyjątki, jak trener CT Fletcher, który najlepszą formę osiągnął po pięćdziesiątce. Jednak dla większości ludzi okres między 20. a 30. rokiem życia to idealny czas na zrobienie tego.

Naucz się zdrowo odżywiać, może zainwestuj w trenera personalnego i obiecaj sobie, że całkowicie odmienisz swoje ciało. Na YouTube znajduje się niezliczona ilość filmów o zmianach, jakie ludzie dokonują w ciągu roku, które są doskonałym źródłem inspiracji.

Gdy już osiągniesz efekt, zorganizuj sobie sesję zdjęciową – pewnego dnia będziesz mogła z dumą pokazać wnukom, jak bardzo byłaś sprawna.

16. Bądź zdyscyplinowany

Jeśli chcesz spełnić swoje marzenia, dyscyplina jest niezwykle przydatną umiejętnością. Bez tego nie będziesz w stanie trzymać się swoich decyzji i pracować nad swoimi celami. Jeśli nauczysz się przestrzegać własnych zasad, będzie to miało pozytywny wpływ na całą Twoją przyszłość.

Rzeczywistość jest taka, że ​​albo kontrolujesz siebie, albo kontroluje cię twoje ego. Jeśli marzysz o sensownym życiu, zdecydowanie będziesz dążyć do tej pierwszej opcji.

17. Rozwijaj w sobie poranną osobę

Większość ludzi odnoszących największe sukcesy jest obdarzona zdolnością wstawania przed zmrokiem. Niezależnie od tego, czy są to dyrektorzy generalni, najlepsi sportowcy świata, czy inne wybitne osobistości, prawie każdy zaczyna swój dzień od porannych rytuałów.

Dobrze spędzony poranek daje siłę na cały dzień i przewagę nad resztą świata, która wciąż leży w łóżkach, a Ty ciężko nad sobą pracujesz.

18. Przeczytaj co najmniej sto książek

Jeśli zaczniesz w wieku 20 lat, będzie to tylko 10 książek rocznie. Niezależnie od tego, jaki masz problem, istnieje co najmniej jedna dobra książka, która zawiera rozwiązanie. Książki zawierają niesamowite skarby i wiedzę. To smutne, ale prawdziwe, że coraz więcej osób woli programy telewizyjne lub gry wideo.

19. Napisz sam książkę

81% ludzi myśli, że mogliby napisać książkę, ale tylko nieliczni faktycznie zaczynają pisać. Prawda jest taka, że ​​gdy zaczniesz pisać, jesteś pisarzem. Ukończenie pierwszej książki nie jest łatwym zadaniem, ale poczucie satysfakcji, które po niej następuje, zdecydowanie jest tego warte.

Wybierz temat i poświęć 30 minut dziennie na pisanie. Za rok lub krócej nie tylko radykalnie poprawisz swoje umiejętności językowe, ale także skończysz swoją pierwszą książkę.

Teraz, gdy samopublikowanie ponownie zyskuje na popularności, możesz udostępnić swoją pracę światu bez pośredników, a nawet odkryć, że pisanie jest Twoim powołaniem. Nigdy się nie dowiesz, dopóki nie spróbujesz...

20. Napisz list do siebie z przyszłości

Nie zapomnij uwzględnić swoich marzeń, oczekiwań i planów. Zdecyduj, jak długo będziesz czekać, zanim otworzysz swoją wiadomość e-mail. To będzie chwila prawdy i Twoja szansa, aby przekonać się, czy stałeś się tym, czego chciałeś.

Jeśli wolisz nowoczesne technologie, możesz napisać list do siebie, korzystając z bezpłatnych serwisów takich jak futureme.org.

21. Spędź miesiąc offline

Wyobraź sobie: żadnego internetu, sieci społecznościowych i stron ze śmiesznymi zdjęciami przez cały miesiąc. To 30-dniowe wyzwanie sprawdzi, czy potrafisz zająć się światem rządzonym przez technologię, całkowicie rezygnując z Internetu i komputerów. Dla większych wrażeń możesz też zrezygnować z telewizora.

To świetna okazja, aby spędzić więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, skupić się na swoim hobby i przeczytać więcej książek.

22. Rób zdjęcia codziennie przez lata.

Trudno o lepszą pamiątkę. Pod koniec każdego roku zmontuj film pokazujący, jak zmieniłeś się przez te 365 dni. Za 20 lat możesz płakać, oglądając te filmy.

23. Zrób listę rzeczy, które naprawdę cię uszczęśliwiają.

I staraj się poświęcać im czas tak często, jak to możliwe. Możesz mieć dużo pieniędzy i karierę, którą społeczeństwo uważa za najbardziej udaną, a mimo to czuć się nieszczęśliwym. Faktem jest, że prawdziwe szczęście bierze się z doświadczenia, samorealizacji i wkładu w przyszłość. Odkrywając świat, wykonując czynności wymienione na tej liście, spróbuj dowiedzieć się, co sprawi, że będziesz najszczęśliwszą osobą na świecie.

Ilekroć napotkasz trudności, odwołaj się do swojej „listy szczęścia” i wykonaj jedną z zawartych na niej rzeczy. Melancholia ustąpi znacznie szybciej.

24. Sprawdź swoją siłę woli

Często nasze działania nie odzwierciedlają naszych myśli i przekonań. Ta dziwna tendencja staje się najbardziej widoczna, gdy rozpoczyna się nowy rok i nagle okazuje się, że większość ludzi nie jest w stanie dotrzymać obietnic złożonych sobie pod koniec ubiegłego roku.

Pomysł jest bardzo prosty. Wybierz jedno zadanie, najlepiej coś nieco wykraczającego poza twoją strefę komfortu, na przykład bieganie przez 30 minut każdego dnia, ustal ramy czasowe (np. 90 dni), a następnie po prostu rób to codziennie bez przerwy.

25. Pomóż tym, którzy mieli mniej szczęścia

W życiu nie tylko my jesteśmy ważni, ale także ludzie wokół nas. Jest wielu, którzy naprawdę potrzebują pomocy, ale których nie zauważamy.

Jeśli czujesz się nieszczęśliwy, wiedz, że dzielenie się jest najszybszą drogą do szczęścia.

26. Przekaż darowiznę lokalnej organizacji charytatywnej

Wysokość darowizny nie ma znaczenia – ważny jest sam fakt. Wyobraź sobie, że każda niezależna finansowo osoba przekazuje co miesiąc co najmniej 50 euro na dowolną organizację charytatywną. Może się to wydawać niewielką kwotą, ale razem nawet niewielkie datki mogą znacząco zmienić życie potrzebujących.

27. Przestań szukać aprobaty innych ludzi

Jest to szczególnie przydatna, choć bardzo rzadka umiejętność. Zdecydowanie za bardzo przejmujemy się tym, jak postrzegają nas inni, przez co tracimy pewność siebie i umiejętność znajdowania prostych rozwiązań. Nie jest łatwo całkowicie przestać patrzeć na opinie innych, ale warto spróbować.

28. Naucz się mówić nie

Umiejętność powiedzenia „nie” we właściwym momencie to nawyk, który z pewnością zmieni Twoje życie na lepsze. Co dziwne, większość ludzi ma tendencję do postępowania wręcz odwrotnego. Zbyt często mówią „tak” i w rezultacie są przytłoczeni obowiązkami i odpowiedzialnością.

Wiek 20-30 lat to świetny czas, aby zdać sobie sprawę, że na wiele rzeczy nie musisz się zgadzać.

29. Zrób coś własnymi rękami

Ruch DIY zyskuje na popularności i czasami ludzie wpadają na zupełnie niesamowite pomysły. Zostań artystą i maluj obrazy, twórz bukiety kwiatów, twórz biżuterię, projektuj, szyj lalki lub… twórz meble. Cokolwiek przyjdzie Ci do głowy.

30. Spędź noc pod gwiazdami

Patrzenie w nocne niebo to najlepszy sposób na przeżycie egzystencjalnej rozkoszy. To dobra okazja, aby zastanowić się nad swoim życiem, planami i tym, co przyniesie Ci przyszłość. Rozbij namiot na łonie natury, rozpal ogień, zaproś bliskich i pozwól swojej wyobraźni sięgnąć gwiazd.

28.09.2018 o 01:59 · oksioksi · 310

10 rzeczy, które na pewno musisz zrobić przed trzydziestką

Dla wielu osób trzydziestka to wiek krytyczny. Przed 30. rokiem życia musisz odnieść sukces w swojej karierze, znaleźć bratnią duszę i założyć rodzinę. Z jakiegoś powodu ludzie myślą, że jeśli nie uda im się tego wszystkiego osiągnąć przed 30. rokiem życia, to można ich uznać za porażkę. Rzeczywiście, to wspaniały wiek. Młodzieńczy maksymalizm już za Tobą, nauczyłeś się trzeźwo oceniać sytuację. Teraz rozumiesz, do czego jesteś zdolny i w jakim kierunku powinieneś podążać. Ale nie ma potrzeby się relaksować. Czas leci, a jeśli pozwolisz sobie na zbyt duży odpoczynek, na pewno niczego w życiu nie osiągniesz. Przedstawiamy Państwu listę rzeczy, które zdecydowanie należy zrobić przed 30. rokiem życia. Nie ma ścisłych ram, nie proponuje się zawarcia związku małżeńskiego, posiadania dwójki dzieci, psa ani objęcia fotela reżyserskiego. Te rzeczy są jednak bardzo ważne, pomogą Ci się zmienić i poczuć się trochę szczęśliwszym.

10. Zdobądź niezależność finansową

Brak pieniędzy i dobrej pracy w wieku 20 lat przez innych jest postrzegany jako coś normalnego. Ale w wieku 30 lat powinieneś mieć solidny grunt pod nogami. W przeciwnym razie, co robiłeś przez te prawie 10 lat po ukończeniu studiów? Oczywiście nie każdy w tym wieku osiąga to o czym marzy, ale przynajmniej warto mieć dobrze płatną pracę. A także wysokość oszczędności „na wszelki wypadek”. Nie wiesz, co Cię jutro spotka. W wieku 30 lat nadszedł czas, aby nauczyć się zarabiać pieniądze. Nawiasem mówiąc, możesz je otrzymać nie tylko za swoją główną pracę. W końcu są to z reguły dni, tygodnie, miesiące spędzone w biurze przy komputerze lub w fabryce przy maszynie. Jest wiele innych sposobów. Inwestycja, własny biznes. Musisz mieć kilka źródeł dochodu, wtedy nie zostaniesz spłukany.

9. Bądź w lepszej formie niż kiedykolwiek.

Młode dziewczęta i chłopcy mogą wyglądać całkiem nieźle, nawet jeśli tańczą całą noc. Większość z nich nie liczy kalorii i od sportu woli długie spacery lub spotkania w barach. Aby jednak mieć pewność, że Twoje ciało nie zmieni się do 30. roku życia, musisz o nie zadbać. Prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i ujędrnić sylwetkę. Zacznij już teraz, nie odkładaj tego na jutro. Ciało, które nie zna sportu, może w młodości nadal wyglądać dobrze, ale z biegiem lat tylko trening fizyczny pomoże Ci utrzymać sylwetkę.

8. Odwiedź nowy kontynent

Jeśli do 30 roku życia nie podróżowałeś nigdzie poza daczę, napraw to pilnie. Odwiedź inne miasto, inny kraj. Idealny, jeśli zdecydujesz się odwiedzić nowy kontynent. Będziesz zaskoczony, jak różnorodny jest świat. Nowe doświadczenia i emocje sprawią, że się otworzysz. Dowiesz się wielu nowych rzeczy, staniesz się ciekawym rozmówcą i pozbędziesz się wielu uprzedzeń na temat różnych krajów. Przecież pamiętasz, że wielu obcokrajowców myśli, że w Rosji po ulicach chodzą niedźwiedzie z akordeonami. Nauczysz się doceniać swój kraj, a może zdecydujesz się na wyjazd za granicę na pobyt stały.

7. Napisz list do siebie z przyszłości

Bardzo ciekawy sposób komunikowania się ze sobą. Jeśli zostało Ci wystarczająco dużo czasu do trzydziestych urodzin, napisz do siebie list. Opisz w nim jak żyjesz teraz, jak się czujesz, jakie sprawy Cię nurtują. Koniecznie napisz jak widzisz siebie w wieku 30 lat. Otwórz ten list w swoje trzydzieste urodziny. To spotkanie z samym sobą będzie dla Ciebie bardzo przyjemne. Będziesz mógł ocenić, czy osiągnąłeś to, czego chciałeś. A może zmienisz się na tyle, że dziecięce marzenia będą Cię tylko bawić.

6. Przestań szukać aprobaty innych ludzi

W wieku 30 lat nadszedł czas, aby zrozumieć, że życie w oparciu o opinie innych ludzi nie jest najlepszą opcją. W ten sposób nigdy nie będziesz szczęśliwy. Będziesz dążyć do ideałów innych ludzi, żyć tak, jak to jest w zwyczaju. Pominiesz dzieło swojego życia, bo nie jest ono prestiżowe w opinii bliskich i przyjaciół. Nawet w życiu osobistym możesz popełniać błędy, jeśli stale słuchasz opinii innych ludzi. Masz własną głowę na ramionach. Żyj tak, jak uważasz za stosowne. Nie słuchaj nikogo i nie zwracaj uwagi na opinie innych.

5. Wybierz się na spontaniczną wycieczkę

Póki jesteś młody, rób to. Odmierzone życie rozpocznie się dla ciebie, gdy w twojej rodzinie pojawią się dzieci. Wtedy na pewno nie będziesz mógł spieszyć się nad morze czy na narty. W najlepszym przypadku pojedziesz z całą rodziną, ale nawet wtedy nie będziesz mógł się zrelaksować. Korzystaj z każdej okazji, aby podróżować. Cóż, w podróży nie spędzaj całego czasu na plaży lub przy stoliku w kawiarni. Odwiedzaj ciekawe miejsca, jeździj na wycieczki. Eksploruj świat, wtedy życie będzie dla Ciebie interesujące. Pamiętaj, że w „dorosłym” życiu możesz nie mieć takiej możliwości.

4. Zmierz się ze swoim największym strachem

Musisz nauczyć się pokonywać swoje lęki, w przeciwnym razie później będzie ci jeszcze trudniej sobie z nimi poradzić. Istnieje wiele sposobów, które mogą Ci w tym pomóc. Idź do psychologa, pomedytuj. Poznaj lepiej temat swojego lęku, może nie będzie on wydawał Ci się aż tak przerażający. Znajdź ludzi o podobnych poglądach; w zespole znacznie łatwiej jest przezwyciężyć strach. Kiedy pokonasz swój strach, będziesz z siebie bardzo dumny. Poza tym wzrośnie Twoja samoocena i zyskasz większą pewność siebie.

3. Naucz się mówić „nie”

Zdecydowanie musisz nauczyć się mówić „nie”, w przeciwnym razie Twoje życie stopniowo zamieni się w koszmar. Nie powinieneś zgadzać się na prośby, których z trudem możesz spełnić, ze szkodą dla siebie. Nieważne, jak trudno będzie Ci odmówić, zbierz wszystkie siły i po prostu powiedz „nie”. Zobaczysz, że życie stanie się łatwiejsze. Koniec z zostawaniem do późna po pracy, jeśli nie zarabiasz za to. Nie musisz siedzieć z dziećmi swojej przyjaciółki, gdy ona idzie na zakupy. Nie musisz robić wielu innych rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz robić. Nauka odmawiania wcale nie jest trudna. Mów spokojnie i pewnie. Nie ma co bełkotać i szukać wymówek. Nie jesteś nikomu nic winien. Ale oczywiście nie przesadzaj. Nie odmawiaj ludziom, jeśli ich prośba jest w Twoim zasięgu, a oni są gotowi przyjść Ci z pomocą w trudnych chwilach.

2. Naucz się nowego języka

W szkole wszyscy uczyli się języka obcego, a niektórzy więcej niż jednego. Ale większość ludzi może powiedzieć tylko: „Hej, jak się masz? Nazywam się..." Ale znajomość języka, zwłaszcza angielskiego, bardzo pomaga w życiu. Będziesz mieć pierwszeństwo podczas rozmów kwalifikacyjnych i szybciej znajdziesz pracę. Będziesz mógł porozumieć się z obcokrajowcami i wyruszyć w podróż bez zbędnych zmartwień. Można oglądać filmy w oryginalnym tłumaczeniu, czytać książki wielkich pisarzy. Staniesz się wszechstronną osobą. Ponadto istnieje obecnie wiele możliwości nauki języka obcego. Możesz to zrobić samodzielnie; w Internecie jest mnóstwo informacji.

1. Przeczytaj co najmniej sto książek

Nigdy nie przepadałeś za czytaniem, książki cię w ogóle nie interesują. Mimo to spróbuj przeczytać. Tylko w ten sposób możesz stać się wykształconą osobą, z którą miło się rozmawia. Twoje słownictwo wzrośnie i nauczysz się wielu nowych rzeczy. Ale wśród wielu książek preferuj klasykę lub encyklopedie. Czytanie tanich powieści kryminalnych czy kryminałów niestety nie wpłynie w żaden sposób na Twój poziom intelektualny. Czytanie sprzyja rozwojowi zdolności twórczych i poprawia uwagę. Jest to nie tylko przydatne, ale także bardzo przyjemne zajęcie.

Wybór czytelników:

Co jeszcze warto zobaczyć:

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas Facebooku I VKontakte

W złotym wieku, czyli w okresie od 20 do 30 lat, wiele osób zanurza się w nauce i karierze. Jednak są rzeczy, które każdy po prostu musi zrobić, aby mieć jak najwięcej przydatnej wiedzy, umiejętności i osiągnięć. I oczywiście, aby zachować magiczne wspomnienia.

Ponieważ każdy ma swój własny pogląd na świat, swoje własne wartości i priorytety, strona internetowa przeprowadziła analizę portali społecznościowych i forów, aby stworzyć listę rzeczy, które najlepiej wykonywać przed 30. rokiem życia.

1. Naucz się nowego języka. Obecnie każdy ma wiele sposobów na naukę pożądanego języka: usługi online, książki, oglądanie filmów i seriali z napisami itp.
2. Naucz się rozpalać ogień. Umiejętność używania zapałek lub zapalniczki i rozpalanie dobrego ognia to nie to samo. Podczas pieszych wędrówek lub relaksu na daczy z reguły zawsze robi to jedna osoba. A co jeśli tej osoby nie będzie na przyjęciu?
3. Przestań szukać aprobaty innych. Za bardzo przejmujemy się tym, jak postrzegają nas inni. Zmniejsza to pewność siebie i pogarsza zdolność znalezienia prostego rozwiązania. Nie jest łatwo przestać przejmować się opiniami innych, ale warto spróbować.
4. Napisz list do siebie z przyszłości. Napisz o swoich planach, marzeniach i oczekiwaniach. Schowaj go do kapsuły czasu lub ukryj w książce i zdecyduj, ile lat minie, zanim otworzysz list. Ten pomysł da ci szansę sprawdzenia, czy zapomniałeś o obietnicach, które sam sobie złożyłeś i czy stałeś się tym, czego chciałeś.

1. Zdobądź niezależność finansową. Aby uniknąć utonięcia w długach, musisz umieć sprawić, aby pieniądze pracowały dla Ciebie, a nie odwrotnie. Aby to zrobić, musisz poświęcić trochę czasu na przestudiowanie zagadnień związanych z wiedzą finansową.
2. Skocz ze spadochronem. Tak, nie każdy ma ochotę doświadczyć siły grawitacji. Jeśli jednak należysz do osób, które kiedyś były zafascynowane tym pomysłem, ale nigdy nie zdecydowały się na taki krok, zrób to!
3. Pozbądź się złych nawyków. Bo zdrowie to najważniejszy kapitał, bez którego życie nie jest życiem.
4. Odwiedź nowy kontynent. To niesamowita szansa na poznanie innej kultury, zdobycie bezcennego doświadczenia życiowego i poznanie wielu ciekawych ludzi.
5. Opanuj podstawowe ruchy taneczne. Ograniczone lub nadmiernie aktywne ruchy z reguły nikogo nie przyciągają. Ale jeśli nauczysz się poruszać płynnie i pewnie, będzie to znak dla płci przeciwnej, że kontrolujesz swoje ciało i poświęcasz mu uwagę, na jaką zasługuje.

1. Znajdź przyjaciela w innym kraju. Podczas podróży zdecydowanie musisz się z kimś zaprzyjaźnić. Spotkanie z mieszkańcami pozwala dowiedzieć się ciekawych rzeczy o mieście, kraju i miejscach niedostępnych dla zwykłego turysty. Ponadto będziesz mieć świetną okazję, aby zaoszczędzić pieniądze podczas następnej wizyty, zatrzymując się u znajomego.
2. Wyłącz telefon na tydzień. Wielu jest w sytuacji, w której bez komunikacji w ciągu tygodnia można ich zwolnić. Ale nic nie powstrzyma Cię przed zrobieniem tego podczas wakacji, aby odpocząć od rozkoszy komunikacji.
3. Bądź wolontariuszem. Jest to okazja, aby zobaczyć życie, które nas mija. Poświęcenie swojej energii i czasu na rzecz potrzebujących, zrobienie choćby małego dobrego uczynku, to coś, co sprawi, że będziesz choć trochę szczęśliwszy.

1. Sprawdź swoją siłę woli. Nasze działania nie zawsze pokrywają się z naszymi myślami i przekonaniami. Przed Nowym Rokiem składamy sobie wiele obietnic, których w większości przypadków nie dotrzymujemy. Postaw sobie zadanie wykraczające poza Twoją strefę komfortu i wykonuj je w określonym czasie. Na przykład pompki 5 minut dziennie przez 3 miesiące.
2. Naucz się pływać. Nawet jeśli należysz do osób, które unikają basenów i stawów, umiejętność ta będzie bardzo przydatna. Wyobraź sobie sytuację: tonąca osoba, jesteś na brzegu, a wokół nie ma żywej duszy. Poza tym w takim momencie ważna jest nie tylko umiejętność pływania: trzeba wiedzieć, co pomoże udzielić pierwszej pomocy tonącej osobie.

1. Przeczytaj około 100 książek. W życiu każdego człowieka zdarzają się problemy, które mogą wydawać się nierozwiązywalne. Ale są godne dzieła literackie, które mogą pomóc ci znaleźć rozwiązanie. Nie jest tajemnicą, że książki zawierają mądrość i niesamowitą wiedzę. Jeśli zaczniesz w wieku 20 lat, wystarczy przeczytać 10 książek rocznie.
2. Graj w piłkę nożną na podwórku lub podczas relaksu. Przynajmniej raz. I choćby dlatego, że jest to najpopularniejszy sport na świecie.
3. Naucz się kontrolować swój gniew. W ferworze chwili możesz powiedzieć coś, czego później będziesz żałować przez długi czas. Naucz się panować nad sobą i nie atakuj ludzi z powodu złego nastroju i problemów osobistych.

20. Zrób coś własnymi rękami. Ruch DIY (z angielskiego „zrób to sam”) od dawna stał się popularny i z każdym dniem nabiera tempa. Czasami ludzie wpadają na niesamowite pomysły, a niektóre z nich znacznie ułatwiają życie wielu osobom, pozwalają zaoszczędzić pieniądze lub inspirują do zrobienia czegoś. Spróbuj swoich sił w projektowaniu, florystyce i tworzeniu mebli.

21. Naucz się robić dobre zdjęcia telefonem. Nawet jeśli mówimy o prostych, codziennych zdjęciach na Instagram, trzeba umieć to zrobić ze stylem i smakiem. Uchwyć niesamowity moment, zrób wysokiej jakości portret przy odpowiednim świetle – każdy powinien mieć zdjęcie, które będzie podziwiane.

Jeśli masz od dwudziestu do trzydziestu lat, czas pomyśleć o przyszłości. W końcu 80 procent fatalnych wydarzeń ma miejsce w tym czasie.

Praktyka i książka „Ważne lata” psychologa Meg Jay pokazały: jeśli człowiek nie pomyśli o przyszłości przed trzydziestką, później stanie przed wieloma problemami - osobistymi, rodzinnymi, zawodowymi.

Jeśli chcesz wieść szczęśliwe życie, pamiętaj o zrobieniu tych 10 rzeczy, gdy masz jeszcze 30 lat.

1. Ulepsz się

Lata pomiędzy 20. a 30. rokiem życia to ostatni szczyt rozwoju mózgu. Oczywiście mózg w przyszłości pozostanie plastyczny. Ale po trzydziestce nie będzie już powstawać tyle nowych połączeń neuronowych i nie będziesz mógł nauczyć się czegoś nowego tak szybko, jak wcześniej.

Aby w pełni wykorzystać swój mózg, musisz angażować się w różnorodne zajęcia. Przecież rozwijają się tylko te połączenia neuronowe, których używamy, a te, które nie są wykorzystywane, zanikają. Stajemy się tym, co robimy na co dzień.

W nauce nazywa się to „przetrwaniem najsilniejszych”. Młodzi ludzie, którzy efektywnie wykorzystują swój mózg, prowadząc aktywny tryb życia, odnoszą w późniejszym życiu większe sukcesy.

2. Zbuduj karierę

Praca w tym wieku jest bardzo ważna dla rozwoju kariery. Ponadto większy odsetek podwyżek wynagrodzeń następuje w pierwszych dziesięciu latach życia zawodowego.

W wieku dwudziestu lat wydaje się, że przed tobą jeszcze dużo czasu na zarobienie pieniędzy. Ale w rzeczywistości w wieku 40 lat poziom wynagrodzeń zwykle osiąga maksimum.

Karierę zawodową najlepiej rozpocząć jeszcze będąc studentem. Nie powinieneś podejmować się przypadkowej pracy, aby nie tracić czasu. Pamiętaj: ci, którzy myślą o karierze dość późno, nigdy nie będą w stanie dogonić swoich zwinniejszych rówieśników, którzy zrozumieli to wcześniej.

3. Znajdź obiecującą pracę

Znajdź pracę zgodną z Twoimi kwalifikacjami. Jeśli w Twoim CV jest pełno wpisów dotyczących pracy np. w kawiarni, powoduje to, że pracodawca myśli o Twojej degradacji.

Ponadto taki wybór pracy może negatywnie wpłynąć nie tylko na Twoje CV, ale także na całe życie. Naukowcy odkryli, że jeśli dana osoba pracuje ponad swoje kwalifikacje tylko przez 9 miesięcy, popada w obniżony nastrój i traci motywację. W przyszłości może to prowadzić do apatii i całkowitej niemożności zrobienia czegokolwiek.

4. Spróbuj poznać partnera życiowego

Mówią, że przeciwieństwa się przyciągają. To błędne przekonanie. Aby stworzyć silną, długoterminową relację, partnerzy muszą być do siebie podobni.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że znalezienie kogoś podobnego do siebie nie jest takie trudne, jednak nie każde podobieństwo jest odpowiednie. Pary, które umawiają się na randki lub zawierają związek małżeński, mają ze sobą wiele wspólnego pod względem atrakcyjności, wieku, wykształcenia, poglądów politycznych, religii i poziomu inteligencji. Dlaczego więc jest tak dużo rozwodów? Problem w tym, że chociaż ludzie potrafią dostrzegać podobieństwa między sobą a innymi na podstawie oczywistych kryteriów, takich jak wiek i wykształcenie, to zdaniem badaczy czynniki te raczej utrudniają niż ułatwiają utworzenie harmonijnego związku.

Tylko podobieństwo cech osobistych jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do stworzenia harmonijnego związku. Partnerzy powinni mieć przecięcia w większości z pięciu punktów – jest to pięć czynników, które decydują o tym, jak ludzie wchodzą w interakcję z otaczającym ich światem: otwartość, sumienność, ekstrawersja, ugodowość, neurotyzm.

5. Weź ślub

Ślub to być może najważniejsze wydarzenie w życiu. I ważne jest, aby wybrać optymalny czas na jego utworzenie. Wiadomo, że związki zawarte przed 20 rokiem życia często rozpadają się ze względu na niedojrzałość małżonków, dlatego wiele osób ma tendencję do odkładania małżeństwa na później.

Ale to kolejny częsty błąd. Przecież osoby, które zawarły związek małżeński na przykład po trzydziestce, mogą rzeczywiście być dojrzalsze, ale późne małżeństwo niesie ze sobą wiele problemów. Zamiast rozwijać się razem, gdy ich dwudziestoparolatkowie wciąż się kształtują, partnerzy, którzy zamieszkają razem później, mogą mieć już ugruntowane nawyki i cechy. A dotychczasowe relacje, w których partnerzy nie starali się podejmować zobowiązań, bywają destrukcyjne, przyczyniają się do powstawania złych nawyków i zabijają wiarę w miłość. I chociaż długie poszukiwania rzeczywiście pozwalają znaleźć bardziej godnego partnera, z biegiem czasu liczba niezamężnych mężczyzn i niezamężnych kobiet maleje.

Dlatego optymalnie jest zawrzeć związek małżeński między dwudziestym a trzydziestym rokiem życia.

6. Miej dzieci

Wydaje się, że płodność to tylko problem kobiet, ale dziś sytuacja się zmienia: w końcu im więcej par rodzi dzieci po trzydziestce, tym bardziej dotkliwa staje się kwestia wyboru wieku dla obojga małżonków.

Najlepszy czas na dziecko to 20-30 lat. Później poziom płodności spada, a poczęcie i donoszenie dziecka staje się coraz trudniejsze. A jakość samych jaj spada, a układ hormonalny odpowiedzialny za hormony i samą ciążę staje się mniej skuteczny.

Dlatego nie należy odkładać narodzin dzieci na późniejszy wiek.

7. Zrób coś, co odmieni życie

Naukowcy przeanalizowali autobiografie wybitnych osobistości. Próbowali określić, który moment w życiu człowieka będzie najbardziej fatalny. Okazało się, że najważniejsze wydarzenia miały miejsce pomiędzy dwudziestym a trzydziestym rokiem życia.

Pamiętaj, że 80 procent znaczących rzeczy dzieje się w naszym życiu przed 35 rokiem życia. Później po prostu kontynuujemy to, co zaczęliśmy, nieznacznie zmieniając nasze plany.

8. Zaangażuj się w samorozwój

Zainwestuj w siebie. Pomoże Ci to w zrobieniu kariery i rozwinięciu swojej osobowości.

Młodzi ludzie powyżej dwudziestego roku życia, którzy poświęcają wystarczająco dużo czasu na rozwój własny i wiedzą, jak być odpowiedzialnymi, osiągają w przyszłości większe sukcesy. Wiedzą, jak osiągać cele, realistycznie oceniać wydarzenia i są bardziej pewni siebie. A to jest droga do wysokiej satysfakcji z życia i odporności na stres.

9. Pomyśl o tym, kim naprawdę jesteś.

Spróbuj zrozumieć, czego chcesz od życia i kim się czujesz. Często mamy wrażenie, że jesteśmy kimś, kim nie jesteśmy. Mówimy o sobie „nie to” lub „nie tamto”. Ale to wcale nie jest samoidentyfikacja. Nie można budować tożsamości ani kariery na tym, czego się nie chce. Musisz przejść od zaprzeczania, czyli poczucia tego, kim nie jesteś, do afirmacji, czyli poczucia tego, kim jesteś.

Tylko to pomoże ci zrozumieć, czego chcesz od życia.

10. Zmień się i bądź odpowiedzialny

Psychologowie są pewni: wiek od dwudziestu do trzydziestu lat jest najlepszy na zmiany. Czas, w którym najłatwiej w krótkim czasie przejść od lęku do pewności siebie lub przezwyciężyć konsekwencje nieszczęśliwego dzieciństwa.

W tym czasie osobowość rozwija się dzięki zdolności „kontynuowania życia i poruszania się”. Jeśli uciekniesz od dorosłego życia, osoba przestanie się rozwijać. Tylko inwestując w siebie będzie mógł się rozwijać.

Takie zmiany wymagają od nas wzięcia na siebie dorosłych obowiązków. Zobowiązania te zmieniają zarówno naszą pozycję w społeczeństwie, jak i to, kim naprawdę jesteśmy. Inwestycje w miłość i pracę uruchamiają proces dojrzewania osobowości, a status pracownika dużej firmy pomaga stać się bardziej odpowiedzialnym.

Sama obecność celów może uczynić nas lepszymi – zarówno teraz, jak i później.

Wiek od dwudziestu do trzydziestu lat to czas, w którym życie człowieka przypomina samolot lecący w strefie turbulencji, ale jeśli nauczysz się go kontrolować, możesz dotrzeć dalej i szybciej. Zatem ruszajmy w drogę – teraz jest na to najlepszy moment.

Na podstawie materiału z książki „Ważne lata” goo.gl/1yIOcq.