Proste przepisy na szybkie sałatki. Sałatki są proste i smaczne

Lekka sałatka. Lekka sałatka - pożywna sałatka przygotowana z łatwostrawnych potraw, polana olejem roślinnym, jogurtem, sosem lub dressingiem niskotłuszczowym.

Jedzenie ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli chcesz poczuć lekkość, energię i radość, jedz zdrową, lekką żywność, która nasyca organizm przydatnymi substancjami, ale nie wyczerpuje, pozostawiając tylko jedno pragnienie - poleżeć na kanapie. Chcesz jeść i czuć się komfortowo i łatwo? Zapomnij o ciężkich, wieloskładnikowych sałatkach polanych tłustym majonezem. W rzeczywistości majonez psuje tylko sałatkę, jej zalety i pozytywny wpływ na zdrowie. Będziesz musiał zadowolić się zdrowszymi dressingami - sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, wysokiej jakości sosem sojowym, jogurtem, niskotłuszczową kwaśną śmietaną itp.

Do swojej sałatki wybieraj wyłącznie zdrowe produkty. Unikaj kiełbas i wędlin, które dziś często dodaje się do sałatek. Tylko świeże owoce morza, warzywa, delikatne sery niskotłuszczowe, owoce. Nie przesadzaj z serem i jajkami. Pamiętaj, że resztki jedzenia z lodówki nie są uważane za zdrową żywność. Wszystkie produkty muszą być świeże. Z tego samego powodu nie trzeba dużo gotować – zawsze lepiej zrobić i zjeść świeżą sałatkę, niż myśleć, że przedwczoraj również poprawi Twoje zdrowie. Ta sałatka nie ma witamin ani świeżości.

Ważny jest także sposób przetwarzania żywności. Jeśli przygotowujesz sałatkę z ryb, nie musisz jej smażyć - lepiej dusić lub gotować. To samo tyczy się kurczaka, jeśli zdecydujesz się na sałatkę z filetem. Warzywa do lekkich sałatek są świeże. Wystarczy je umyć i pokroić. Dlatego lekkie sałatki to szybkie sałatki. Zdrowa żywność może zaoszczędzić czas! Szkoda, że ​​miłośnicy fast foodów o tym nie wiedzą!

Należy również wspomnieć o soli, która jest prowokatorem chorób serca, hamuje usuwanie płynów z organizmu i zwiększa apetyt. Dodaj sól w minimalnej ilości - tylko ta sałatka jest lekka i dietetyczna.

Smak lekkiej sałatki, która może wydawać się nieco mdła, można urozmaicić za pomocą odpowiednio dobranych przypraw. Dobrymi opcjami są kolendra, cynamon, imbir i oczywiście mielony czarny pieprz. Przyprawy nie tylko wzbogacają smak, ale także spalają tłuszcz. Poczucie lekkości będzie wzrastać z każdym dniem! Wiele osób obwinia przyprawy za pobudzanie apetytu. Jeśli poczujesz głód, po prostu zjedz kilka dodatkowych łyżek sałatki, ponieważ ma ona bardzo mało kalorii. W porównaniu do jakiejkolwiek sałatki z majonezem, sałatka dietetyczna to piórko!

Kliknij opcję Klasa

Powiedz VK

Witajcie drodzy czytelnicy. Jeśli dzisiaj natknąłeś się na ten artykuł, oznacza to, że Ty lub Twoi bliscy zbliżacie się do szczęśliwych wakacji, urodzin. Dziś porozmawiamy nie o samym święcie, ale o jego części przygotowawczej, czyli o sałatkach, które można szybko i łatwo przygotować. Wybrałam, moim zdaniem, najsmaczniejsze i najłatwiejsze w przygotowaniu sałatki, jakie można przygotować na urodziny. Opowiem ci trochę historii i wtedy zaczynamy.

Urodziny obchodzone są od niepamiętnych czasów. Tradycja ta pojawiła się po raz pierwszy w Europie, a następnie stała się popularna we wszystkich krajach świata. Wcześniej wierzono, że w dniu urodzin danej osoby gromadzi się dużo negatywnej energii i wychodzą siły zła, dlatego podczas tego cudownego święta wszyscy przyjaciele i krewni zebrali się pod jednym dachem, aby chronić i ratować urodzinową osobę przed złymi duchami swoim dobrem myśli i życzenia.

Zanim zacznę artykuł chciałam jeszcze powiedzieć, że jednym ze składników dzisiejszej sałatki będą paluszki krabowe. Ale nie pisałam jeszcze tak szczegółowo o tej sałatce, dlatego chcę polecić tę stronę: http://kopilpremudrosti.ru/salat-iz-krabovyx-palochek.html - bardzo smaczne sałatki z paluszków krabowych. Notatka!

A więc TOP 10 sałatek urodzinowych:

Sałatka z grzankami „Królewska”

To jedna z najszybszych i najsmaczniejszych sałatek, jakie można przygotować na święta.

Niezbędne produkty do gotowania:

• jajka – 4 sztuki
• ser (twardy) – 300-350 gramów
• paluszki krabowe (mięso kraba) – 1 opakowanie (240g.)
• krakersy – 100 gramów
• pół cytryny
• czosnek – 2 ząbki
• majonez do smaku

1. Przygotowujemy potrzebne produkty na stole.

2. Paluszki krabowe pokroić w krążki; jeśli zdecydujesz się gotować z mięsem kraba, posiekaj je drobno.

3. Jajka ugotuj na twardo, ostudź w zimnej wodzie i posiekaj.

4. Weź dużą tarkę i zetrzyj na niej ser.

6. Umieść wszystkie krakersy na głębokim talerzu. Delikatnie skrop sokiem z cytryny. Dobrze wymieszaj, dodając majonez.

7. To w zasadzie wszystko, sałatka z krabów z grzankami jest gotowa. Możesz nakryć do stołu i poczęstować swoich gości.

„Obzhorka” z kurczakiem

Moim zdaniem „Obzhorka” będzie dobrze pasować do Twojego stołu. Polecam Ci tę prostą i satysfakcjonującą sałatkę. Istnieje kilka odmian, ale ponieważ dzisiejszy temat jest „szybki i łatwy”, podam klasyczny przepis.

Produkty do gotowania:

• mięso z kurczaka – 350 gramów
• spód dużej cebuli
• jedna duża marchewka
• ogórki kiszone – 3-4 sztuki
• majonez – 3 łyżki. łyżki
• olej roślinny
• sól, pieprz do smaku
• czosnek opcjonalnie - 3-4 ząbki

1. Połóż jedzenie na stole.

2. Umyj kurczaka pod zimną wodą.

3. Umieść mięso w rondlu i gotuj przez około dwadzieścia minut, aż będzie gotowe. Posolić wodę.

4. Umyj cebulę i drobno posiekaj.

5. Marchewkę obrać, umyć i pokroić w paski, można je też zetrzeć na tarce (dużej).

6. Zdejmij kurczaka z patelni i pokrój go na kawałki.

7. Wlać olej na patelnię, podpalić i smażyć posiekaną marchewkę przez 5 minut.

8. Oddzielnie podsmaż cebulę i marchewkę na patelni. Fajny.

9. Drobno posiekaj czosnek.

10. Ogórki kiszone pokroić w paski.

11. Umieść wszystkie ugotowane i posiekane produkty na głębokim talerzu i dodaj majonez.

12. Wszystko dokładnie wymieszaj.

„Obzhorka” jest gotowa do spożycia.

Sałatka „Urodzinowa”

To arcydzieło, podobnie jak „Obzhorka” z kurczakiem, jest proste i oryginalne. Przygotuj się na raz, dwa, trzy i będą bardzo dobre na wakacje dla dziecka.

Wymagane składniki:

• filet z kurczaka – 350 gr.
• jabłka – 100 gr.
• jajka - 3 sztuki
• świeże ogórki – 300 gr.
• pomidory (pomidory) – 100 gr.
• warzywa – 25 gr.
• majonez
• sok z cytryny – 15 gr.

1. Wcześniej ugotuj jajka i mięso z kurczaka, obierz jabłka i ogórki.

2. Rozdrobnij kurczaka.

3. Następnie drobno posiekaj jajka.

4. Jabłko pokroić w paski i skropić sokiem z cytryny.

5. Ogórki kroimy również w paski lub w kostkę (opcjonalnie).

6. W głębokim talerzu wymieszaj posiekane składniki.

7. Dodaj majonez do smaku.

8. Pomidory należy pokroić w plasterki.

Sałatka „wenecka” – przepis krok po kroku

Niezwykle delikatna i pyszna sałatka „wenecka” będzie dobrze komponować się z mięsem i ziemniakami na świątecznym lub noworocznym stole.

Składniki:

• kiełbasa wędzona – 120 gr.
• ser żółty (odmiany twarde) – 150 gr.
• jedna marchewka
• jeden ogórek
• kukurydza - 1 puszka
• majonez.

1. Zdobądź niezbędne produkty

2. Wszystkie produkty kroję równo w paski. Najważniejsze, aby nie dodawać soli, to jest najważniejsza atrakcja. Najpierw kiełbasa

3. Następnie twardy ser

4. Ogórki.

5. Marchewki, nie zapomnij ich umyć.

6. Weź puszkę kukurydzy i odcedź sok. Umieścić w misce.

7. Wszystkie składniki wsypać do miski.

8. Dodaj majonez.

9. I dobrze się miesza.

Sałatka jest całkowicie gotowa. Smacznego!

Cezar w domu

„Cezar” ma wiele odmian przygotowania. Podam przepis na Cezara z kurczakiem.

Składniki:

• pierś z kurczaka (gotowana) – 350 gramów
• ser (twardy) – 200 gramów
• jajka (gotowane) – 4-5 sztuk
• jedno opakowanie krakersów z serem
• pomidory (Cherry) – 200 gramów
• sałatka – 200 gramów
• pół cytryny
• 2 ząbki czosnku
• oliwa z oliwek – 100 ml.
• musztarda – 2 łyżki. łyżki
• sól do smaku

Metoda gotowania:

1. Pierś należy dobrze umyć w zimnej wodzie, podpalić w osolonej wodzie i zagotować.
2. Umyj liście sałaty i osusz je.
3. Ugotuj jajka, pozwól im ostygnąć i pokrój w półpierścienie.
4. Zetrzyj ser na grubej tarce.
5. Umyj pomidory.

Cezara należy ułożyć w pięciu warstwach:

• krakersy
• pomidory

Na talerzu układamy liście sałaty, na których układamy wszystkie warstwy. Posyp przyprawami na wierzchu.

Przekąska „Pomidor tulipanowy”

Bardzo prosta i oryginalna przystawka na Twój stół, która zachwyci Twoich gości na urodziny i nie tylko. Można go przygotować na Nowy Rok i inne święta.

Wymagane produkty:

• pomidory (nie duże) – 30 sztuk
• pęczek zielonej cebuli
• ser – 200 gramów
• paluszki krabowe – 1 opakowanie (240 gr.)
• trzy ząbki czosnku
• świeży ogórek
• majonez

Jak gotować i nadziewać pomidory serem i paluszkami krabowymi, zobacz film poniżej.

Sałatka Tiffany z kurczakiem i winogronami

Żadne urodziny nie mogłyby obejść się bez tak wspaniałego poczęstunku. Sałatka „Tiffany” doskonale ozdobi Twój świąteczny stół. Teraz opowiem Wam krok po kroku jak ją przygotować.

Produkty do gotowania:

• pierś z kurczaka – 2 sztuki
• ser (twardy) – 180 gramów
• jajka – 5 sztuk
• pół kilograma dużych winogron
• przyprawa curry – 0,5 łyżeczki
• migdały lub orzechy włoskie - pół szklanki
• olej roślinny – 3 łyżki. łyżki
• majonez, sól, pietruszka - do smaku

1. Bierzemy niezbędne produkty

2. Mięso umyj i ugotuj, a następnie pokrój na włókna.

3. Na rozgrzaną patelnię wlać masło, na wierzch ułożyć pokruszoną pierś z kurczaka i posypać przyprawą curry. Smaż przez pięć minut.

4. Jajka ugotuj na twardo i ostudź w chłodnej wodzie.

5. Zmiel jajka na tarce.

6. Podsmaż orzechy i posiekaj.

7. Pokrój winogrona na połówki, usuwając wszystkie nasiona. Można użyć „kiszmiszu”, jest bez pestek.

8. Otwórz majonez i na talerzu narysuj kształt kiści winogron.

9. Rozłóż pierwszą warstwę, pierś z kurczaka, posyp orzechami lub migdałami. Nasmaruj majonezem.

10. Na wierzch połóż jajka, posyp orzechami i posmaruj majonezem.

12. Na wierzchu ułóż połówki winogron, zanurzając je w majonezie.

Włóż do lodówki i odczekaj chwilę, zwykle około dwóch godzin. Wyciągamy sałatkę, zaskakujemy i częstujemy gości.

Sałatka słonecznikowa

To arcydzieło w kształcie kwiatu od dawna cieszy się popularnością wśród gospodyń domowych. Często jest przygotowywany na Nowy Rok.

Składniki:

• pierś z kurczaka – 250 gramów
• ziemniaki - 2 sztuki
• ogórki korniszonowe – 5 szt
• jajka - 3 sztuki
• oliwki – 10 sztuk
• jedna marchewka
• frytki (duże) i majonez

1. Bierzemy niezbędne produkty. Mięso, ziemniaki i marchewkę ugotuj w osolonej wodzie. Ziemniaki ugotuj w mundurkach.

2. Ziemniaki zetrzeć na tarce, pierwszą warstwę ułożyć w głębokiej misce, posypać majonezem.

3. W drugiej warstwie ułóż korniszony.

4. Pokrój pierś kurczaka i ułóż ją w trzeciej warstwie.

5. Czwarta warstwa to starta marchewka.

6. Oddziel białka od żółtek, zetrzyj je i ułóż w piątej warstwie.

7. Nasmaruj powstałe warstwy majonezem.

8. Zetrzeć żółtka i posypać majonezem.

9. Oliwki pokroić na cztery części i udekorować nimi sałatkę.

10. Włóż żetony wzdłuż krawędzi.

Niech trochę się zaparzy, „słonecznik” jest gotowy na świąteczny stół.

Przystawka „Polana Grzybowa” – przepis krok po kroku

Bardzo oryginalna i szybka w przygotowaniu przystawka, która z pewnością zachwyci Twoich gości i udekoruje świąteczny stół.

Wymagane składniki:

• pieczarki marynowane – 300 gramów
• świeży ogórek – 300 gramów
• ser żółty (odmiana twarda) – 120 gramów
• jajka (gotowane) – 3 sztuki
• oliwki, majonez, sól, pieprz
• drewniane szaszłyki

1. Bierzemy niezbędne produkty.

2. Zetrzeć ser i jajka, wymieszać z majonezem i pieprzem. Sól.

3. Wymieszaj w głębokim talerzu.

4. Świeże ogórki pokroić w plasterki o grubości 4-5 mm.

5. Powstałą masę serową nabrać łyżką i posmarować nią ogórek.

6. Nakłuj ogórek wykałaczką, na wierzch połóż grzyby i oliwkę.

Smacznego!

Świąteczna sałatka „Trzy małe świnki” dla dzieci

Jeśli zbliża się impreza dla dzieci, na Twoim stole nie może zabraknąć sałatki „Trzy małe świnki”. Bo jest smaczna, oryginalna w smaku i łatwa w przygotowaniu.

Produkty do gotowania:

• mięso z kurczaka (pierś) – połowa
• jeden świeży ogórek
• jedno jajko (kurczak)
• Jaja przepiórcze - 3 sztuki
• jedno jabłko
• ser twardy – 80 gramów
• kilka żurawin
• jedna rzodkiewka
• śmietana i koperek

1. Rozłóż wszystkie niezbędne składniki do gotowania

2. Pierś ugotować i pokroić lub rozerwać na włókna.

3. Zetrzyj ugotowane jajko na grubej tarce

4. Połóż jajko i pierś na talerzu

5. Zetrzyj świeży ogórek na grubej tarce

6. Jabłko również należy zetrzeć

7. Wymieszaj wszystkie produkty w talerzu.

8. Zetrzyj ser.

9. I dodaj to do wspólnego talerza.

10. Wymieszaj powstałą mieszaninę ze śmietaną.

11. Z sałatki zrób kopczyk.

12. Posypać posiekanym koperkiem. Rezultatem była tak zwana polana.

13. Jajka przepiórcze ugotować (wrzucać do wrzącej wody na 5 minut).

14. Czyścimy jajka i robimy z nich śmieszne prosięta. Uszy i ogony, wytnij rzodkiewki. Aby je połączyć, robimy dziury wykałaczką. Obcasy kładziemy na majonez. Zróbmy oczy. Z rzodkiewki wycinamy także ręce i nogi (część mleczna). Z dowolnej ciemnej jagody wykonujemy kopyta i przyklejamy je do majonezu.

Ze względu na ciągły brak czasu istnieje potrzeba przygotowywania lekkich posiłków. Proste sałatki świetnie sprawdzają się na co dzień. Krótko mówiąc, można je określić jako „smaczne, szybkie i łatwe”! Przyjrzyjmy się 15 najlepszym przepisom.

Proste sałatki na każdy dzień - 15 przepisów

Poniżej przedstawiamy przepisy na sałatki, które idealnie sprawdzą się na świątecznym lub codziennym stole. Są proste, ale bardzo smaczne!

Przepis nr 1. Sałatka z kukurydzą i kiełbasą

• twardy ser (dowolny) - 140-160 gr.
• kiełbasa surowa/wędzona - 100 gr.
• świeże ogórki - 1,5 szt.
• sos majonezowy - 90 gr.
• kukurydza w puszkach - 180-200 gr.
• marchewki - 1 szt.

Wiele osób na co dzień zna tę sałatkę pod nazwą „Florencja”. Prosty przepis, który z łatwością wykonasz w 15 minut.

1. Główną cechą tego dania jest całkowity brak soli. Wszystkie składniki są również krojone w batoniki tej samej wielkości, w tym ser (nie jest tarty).

2. Uzbrój się więc w nóż i po kolei pokrój w paski kiełbasę, ogórki (umyj i osusz), marchewkę (obierz i umyj) oraz twardy ser.

3. Odcedź nadmiar wody ze słoika z ziarnami kukurydzy, zawartość wsyp do salaterki z głównymi składnikami.

4. Doprawić danie sosem majonezowym do smaku, można dodać posiekane jagody. Podawać po lekkim przestudzeniu.

Przepis nr 2. sałatka grecka

Proste sałatki, idealne na każdy dzień, zawierają danie pochodzące z Grecji. Pyszne, szybkie i bardzo proste!

• ser miękki („Feta”/„Fetax”) – 120 gr.
• oliwki bez pestek - 18 szt.
• cebula fioletowa - 1 szt.
• słodka papryka, papryka - 1-1,5 szt.
• świeże ogórki - 2 szt.
• mięsisty pomidor - 2 szt.
• sok z cytryny - 20-25 ml.
• oliwa z oliwek - 45-60 ml.
• suche oregano - 5 szczypt

1. Pomidory i ogórki pokroić w kostkę lub batoniki. Usuń skórkę z cebuli i pokrój ją w półpierścienie. Paprykę obierz, opłucz, pokrój w cienkie paski.

2. Oliwki pokroić na 2 części, ale można je pozostawić w całości. Składniki wlać do salaterki i delikatnie wymieszać ręką. Doprawić świeżo zmielonym pieprzem i solą.

3. Wymieszaj świeży sok z cytryny z oliwą; tym dressingiem polej sałatkę. Mieszanką polej składniki, rozetrzyj w palcach oregano i posyp po wierzchu.

4. Miękki ser wstępnie pokroić ostrym nożem w równe kostki. Nie powinny być za małe. Ser układa się na wierzchu wszystkich składników. Gotowy!

Przepis nr 3. Sałatka ze szprotkami i grzankami

• ogórek (świeży) - 1 szt.
• szproty w oleju (według własnego uznania) - 160 gr.
• majonez - 70 gr.
• krakersy pszenne - 2 garści
• kukurydza w puszkach - 140-160 gr.
• twardy ser - 120 gr.
• ząbki czosnku - 2 szt.

Sałatka jest dość prosta, ale też pyszna. Jeśli szukasz przepisu tańszego niż „grecki”, ta opcja jest odpowiednia.

1. Otworzyć słoik szprotek, odsączyć połowę oleju i wymieszać z bułką tartą. Same szproty rozgnieść widelcem i połączyć z ziarnami kukurydzy.

2. Przetrzyj ser przez grubą tarkę i dodaj do głównych składników. Ogórek umyj, pokrój w kostkę lub kostkę wielkości ziarnka kukurydzy.

3. Wymieszaj ogórek do wspólnej miski. Dodać przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, krakersy w oleju i majonez. Doprawić pieprzem i solą.

4. Proste sałatki na każdy dzień, w tym ta, okazują się całkiem smaczne, jeśli danie zostanie najpierw zanurzone w lodówce. Jakie to proste i szybkie!

Przepis nr 4. Sałatka z szynką, pomidorem i jajkiem

• pomidory - 2 szt.
• szynka lub boczek - 0,3 kg.
• oliwa z oliwek - 50 ml. (można zastąpić 90 gramami majonezu)
• jajko - 5 szt.
• sałata lub kapusta pekińska - 280 gr.
• kukurydza konserwowa - 180 gr.

1. Jajka gotuj przez 11 minut (zacznij od momentu pojawienia się pierwszych bąbelków). Ostudzić, pokroić w równe kostki. Boczek lub szynkę pokroić na kawałki tej samej wielkości (nie za duże).

2. Sałatkę chińską porwij losowo, umyj pomidory i pokrój je w kostkę. Połącz ze sobą wszystkie składniki, łącznie z ziarnami kukurydzy.

3. Doprawić naczynie pieprzem i solą. Jako dressing użyj oliwy z oliwek lub niskotłuszczowego sosu majonezowego. Gotowy!

Przepis nr 5. Sałatka z kurczakiem, orzechami i suszonymi śliwkami

• jajko na twardo - 4 szt.
• suszone śliwki - 140 gr.
• majonez - w rzeczywistości
• orzech włoski lub nerkowiec - 120 gr.
• gotowany filet z kurczaka - 0,4 kg.
• świeży ogórek - 1,5 szt.

Najdelikatniejsza sałatka z kurczaka, suszonych śliwek i orzechów zadowoli nawet najbardziej wyrafinowanego smakosza. Prosty i pyszny przepis, który zachwyci całą rodzinę.

1. Pierś z kurczaka drobno posiekaj, jajka pokrój w kostkę lub przetrzyj na tarce. Z suszonych śliwek usuń pestki, zalej je wrzątkiem na 10 minut i posiekaj.

2. Rozgnieć orzechy wałkiem do ciasta. Ogórki umyj i pokrój w słupki, ułóż je w salaterce jako pierwszą warstwę. Na wierzchu ułóż kurczaka, dopraw solą i pieprzem.

3. Teraz przyjdź starte jajka, a następnie majonez. Na koniec posiekane suszone śliwki i okruchy orzechów układa się w równej warstwie. W razie potrzeby danie dekoruje się ziołami.

Przepis nr 6. Sałatka z ziemniakami, pieczarkami, serem topionym

• jajko na twardo - 3 szt.
• gotowane ziemniaki - 3 szt.
• zielona cebula - pęczek
• szynka - 220 gr.
• gotowana marchewka - 2 szt.
• grzyby (marynowane lub smażone) - 200 gr.
• ser topiony w brykietach - 150 gr.
• majonez - 160 gr.

Proste, codzienne sałatki takie jak ta okazują się całkiem smaczne. Przepis jest szybki i łatwy do wykonania, bez większego wysiłku z Twojej strony. Spróbuj!

1. Przełóż marchewkę, ziemniaki i jajka przez grubą tarkę. To samo zrób z serem topionym. Szynkę pokroić w kostkę, a cebulę posiekać według uznania.

2. Ułóż wszystkie składniki jeden po drugim. Pierwszą warstwą są ziemniaki posmarowane majonezem. Na wierzch kładzie się mieszaninę jajek i cebuli, wszystko ponownie wypełnia sosem.

3. Następnie do salaterki dodać grzyby, ponownie majonez, kawałki szynki, sos i startą marchewkę. Na koniec składniki ponownie wzbogacamy majonezem i posypujemy serem. W tej formie gotowe danie podaje się w infuzji przez około 2,5-3 godziny.

Przepis nr 7. Sałatka z mimozy

• cebula fioletowa lub biała - 1 szt.
• saury lub sardynka (w oleju lub soku) - 250 gr.
• ziemniaki gotowane w skórkach - 3 szt.
• jajko na twardo - 3 szt.
• majonez - 130 gr.
• masło stałe (ruszt) - 60 gr.
• kwaśne jabłko - 1 szt.
• zielona cebula - 20 gr.
• twardy ser (ruszt) - 90-100 gr.

Proste sałatki, idealne na każdy dzień, zawierają na swojej liście Mimozę. Okazuje się pyszne, a przygotowuje się je szybko i łatwo.

1. Usuń skórkę z cebul sałatkowych, zaparz wrzącą wodą i pokrój w półpierścienie.

2. Odcedź olej ze słoika z rybami i rozgnieć zawartość widelcem na mięso mielone. Umieść saury lub sardynkę w salaterce jako pierwszą warstwę. Na wierzchu ułóż podsmażoną cebulę.

4. Połóż na nim starty miąższ jabłkowy i ser. Ponownie ułóż warstwę majonezu i udekoruj wierzch sałatki startymi żółtkami. Przed podaniem posypać zieloną cebulką i odstawić na chwilę.

Przepis nr 8. Prosta sałatka z kapustą i kiełbasą

• kiełbasa gotowana/wędzona (lub kiełbaski) - 300 gr.
• kapusta biała - 200 gr.
• majonez - w rzeczywistości
• ząbki czosnku - 2-3 szt.
• białe krakersy - pół szklanki
• groszek konserwowy - 140 gr.

Codzienne sałatki przygotowywane są ze zwykłych produktów, dzięki czemu okazują się proste i smaczne.

1. Kapustę białą drobno posiekać, połączyć z zielonym groszkiem i przeciśniętymi przez praskę ząbkami czosnku.

2. Kiełbasę (kiełbaski, parówki) pokroić w batoniki lub kostkę, dodać do głównych składników.

3. Sałatkę doprawiamy sosem majonezowym, solą i posypujemy czarnym pieprzem. Podawać udekorowane grzankami do smaku.

Przepis nr 9. Sałatka koreańska z pieczarkami i marchewką

• Koreańskie marchewki - 0,3 kg.
• pieczarki - 0,2 kg.
• majonez - w rzeczywistości
• cebula - 2 szt.
• gotowana pierś z kurczaka - 0,3 kg.
• twardy ser - 150 gr.
• jajko na twardo - 4 szt.

Ponieważ proste sałatki można przygotować na co dzień przy użyciu prawie dowolnego produktu, rozważ ten przepis z koreańską marchewką i grzybami. Okazuje się wyjątkowo smaczne, a przepis jest szybki i łatwy.

1. Na oleju roślinnym podsmaż pokrojone wzdłuż grzyby i cebulę. Ułożyć w pierwszym rzędzie salaterki. Doprawić majonezem.

2. Jajka na twardo posiekać, dodać sól i pieprz, położyć na pieczarkach. Ponownie posmaruj sosem.

3. Kolejną warstwą jest drobno posiekany filet z kurczaka, posypany majonezem. Potem przychodzi koreańska marchewka, rząd sosu i tarty ser. Jakie to jest pyszne!

Przepis nr 10. Sałatka z serem Fetaxa i soczewicą

• soczewica (odmiana czerwona) - 160 gr.
• sok z cytryny - 30 ml.
• boczek/szynka - 0,1 kg.
• cebula - 2 szt.
• miękki ser „Fetaksa” lub „Feta” - 70-80 gr.
• cukier granulowany - 10 gr.
• olej słonecznikowy - 75 ml.

Sałatka z soczewicy uzupełnia popularne przepisy. Efekt końcowy jest prosty i pyszny, bez rozbijania banku z Twojej strony.

1. Soczewicę opłukać, ugotować w lekko osolonej wodzie do 90% ugotowaności (technologia al dente). Umieścić na sicie i poczekać, aż nadmiar płynu odcieknie.

2. Cebulę pokroić w półpierścienie, zaparzyć gorącą wodą, aby częściowo usunąć gorycz. Boczek lub szynkę (opcjonalnie) pokroić w kostkę, podsmażyć na łyżce oleju do zeszklenia.

3. Przystąp do przygotowania nadzienia: pozostałą oliwę, sok z cytryny, cukier kryształ, sól i pieprz połącz do smaku. Soczewicę wymieszać z cebulą, polać tym sosem składniki.

4. Na wierzchu układamy chaotycznie podsmażone kawałki boczku i miękki ser (pokrojony w kostkę).

Przepis nr 11. Wiosenna sałatka z serem i mięsem kraba

• mięso kraba - 0,2 kg.
• twardy ser - 0,2 kg.
• pomidory - 2 szt.
• ząbki czosnku - 3 szt.
• koperek (warzywa) - 20 gr.
• sos majonezowy - faktycznie

Bardzo proste sałatki robi się z mięsa kraba lub paluszków. Aby przygotować się na każdy dzień, nie są wymagane żadne dodatkowe składniki. Z wymienionych produktów możesz przygotować smaczne danie, a także szybko i łatwo.

1. Pokrój mięso kraba na kawałki tej samej wielkości. Pomidory myjemy i kroimy w kostkę. Szczygieł posiekaj, a ząbki czosnku przepuść przez praskę.

2. Wymienione produkty wymieszać w salaterce, doprawić mieszanką majonezu i startego twardego sera. Nie jest wymagana sól, to jest główna atrakcja przysmaku. Przed degustacją przechowywać w lodówce.

Przepis nr 12. Sałatka z topionym serem i wątróbką dorsza

• ser topiony w brykietach - 100-150 gr.
• wątroba z dorsza (w puszce) - 250 gr.
• sos majonezowy - 60 gr.
• jajka (gotowane) - 2-3 szt.
• zielona cebula - 1 łodyga

Ten przepis należy do kategorii sałatek, prostych i pysznych jednocześnie. Jeśli jesteś miłośnikiem wątróbki dorsza, przygotuj danie w domu i zachwyć swoją rodzinę.

1. Rozdziel jajka na białka i żółtka. Białka przetrzyj na tarce i ułóż równą warstwą w salaterce. Dopraw lekko pieprzem i solą, polej majonezem.

2. Pokrój wątrobę na kawałki, odsączając olej ze słoika. Połóż rybę na wierzchu białek i udekoruj niepokrojoną zieloną cebulą.

3. Ser topiony zetrzeć i ułożyć kolejny rząd w salaterce. Dodajemy kolejną warstwę sosu majonezowego i posypujemy startymi żółtkami.

Przepis nr 13. Sałatka Z Serem, Kurczakiem I Pomidorami

• ser feta - 120-150 gr.
• pomidory - 9 szt.
• śmietana - 140 gr.
• koperek zielony - 20 gr.
• sok z cytryny - 30 ml.
• filet z kurczaka - 200 gr.

Ten przepis nie kończy się na prostych sałatkach, które są idealne na każdy dzień. Ale danie z serem okazuje się całkiem smaczne i przygotowuje się je szybko i łatwo. Dlatego dodajemy go do listy.

1. Filet z kurczaka ugotuj w wodzie z przyprawami, ostudź i pokrój w cienkie plasterki. Ser pokroić w kostkę, umyć pomidory i pokroić na kawałki tej samej wielkości.

2. Przygotuj dressing ze śmietany, soku z cytryny i mielonego pieprzu do smaku. Dodaj tutaj posiekany koperek. Składniki połączyć, polać sosem i podawać.

Przepis nr 14. Sałatka Z Kurczakiem, Serem I Granatem

• granat - 0,5 szt.
• filet z kurczaka - 350 gr.
• rukola - 1 opakowanie
• Ser Feta - 0,2 kg.
• oliwa z oliwek - 50 ml.
• cytryna - 0,5 szt.

Ta sałatka z kurczakiem jest niezwykle łatwa i pyszna. Rozważ przepis z granatem, miękkim serem i rukolą.

1. Mostek ugotować w wodzie z przyprawami, ostudzić i pokroić w plasterki. Wlać sok z cytryny, posypać pieprzem i pozostawić do marynowania na 15 minut.

2. Połóż rukolę na dnie salaterki, a na niej połóż kawałki kurczaka. Doprawić oliwą, posypać posiekanym serem i pestkami granatu.

Przepis nr 15. Ciepła sałatka z ogórkami i kurczakiem

• filet z kurczaka - 350-380 gr.
• ząbki czosnku - 5 szt.
• ogórki kiszone (korniszony) - 5 szt.
• marchewka - 1 szt.
• majonez - 75 gr.
• cebula - 1 szt.

Na każdy dzień lepiej jest przygotowywać podstawowe proste sałatki z kurczaka. Ponieważ mięso drobiowe jest niedrogie i smaczne, a gotowanie jest szybkie i łatwe.

1. Filet z kurczaka pokroić w kostkę tej samej wielkości (około 1,5*1,5 cm). Smażymy na oleju na złoty kolor. Osobno przygotować smażoną cebulę, czosnek i marchewkę, wymieszać z kurczakiem.

2. Ogórki pokroić w krążki i połączyć z przygotowanym drobiem i warzywami. Dopraw majonezem, dodaj ulubione przyprawy i sól według uznania. Podawać posypane ziołami.

Wszystkie powyższe przepisy są łatwe do wdrożenia samodzielnie. Nie musisz już tracić czasu na gotowanie, wszystko jest niezwykle proste i przejrzyste! Spraw radość rodzinie, postaraj się maksymalnie urozmaicić swoją dietę.

Co to jest sałatka? Dla wielu z nas jest to najprostsze danie, które nie wymaga dużo czasu na przygotowanie, jest zawsze lekkie i uwielbiane przez wszystkich – naszą rodzinę i gości. Włoskie przysłowie mówi, że sałatkę powinny przygotować co najmniej cztery osoby. Pierwszy kucharz musi być skąpy – doprawia sałatkę octem. Kucharz-filozof musi dodać soli. Rozrzutny kucharz musi dolać oliwy. A kucharz-artysta musi wymieszać sałatkę... Jakie znasz jeszcze sekrety przygotowywania pysznych sałatek?

• Przygotowuj i przechowuj sałatki w emaliowanych, ceramicznych lub szklanych pojemnikach. Przechowywanie powinno być jak najkrótsze.
• Obierz i pokrój warzywa nożami ze stali nierdzewnej. Skórkę pokrój tak cienko, jak to możliwe – pod nią znajdują się najcenniejsze substancje biologicznie czynne. Warzywa należy pokroić na mniejsze, im gęstsza jest ich tkanka.
• Jeśli Twoja sałatka wymaga ugotowanych warzyw, ugotuj je w nieobranej formie w niewielkiej ilości wody lub na parze. W przypadku marchwi woda powinna być osolona, ​​​​w przypadku buraków - niesolona. Lepiej upiec buraki.
• Schłodź wszystkie potrawy przed przygotowaniem sałatki; w żadnym wypadku nie łącz ciepłych potraw z zimnymi – szybko zepsuje to sałatkę.
• Jeśli do Twojej sałatki potrzebne są pomidory bez skórki, włóż je na minutę do wrzącej wody, a następnie zdejmij skórkę.
• Niektóre sałatki warzywne można pogrupować w salaterkach według koloru, np.: kapusta biała i czerwona, fasolka szparagowa z kalafiorem, czerwona papryka z zielonymi strąkami.
• Dobrą dekoracją sałatki jest siatka majonezu lub kwaśnej śmietany – w tym celu użyj strzykawki do kremu lub torebki z pergaminem z odciętą końcówką (średnica otworu nie powinna przekraczać 1,5 cm).
• Aby usunąć nadmiar goryczy, przepłucz posiekaną cebulę 2-3 razy pod bieżącą wodą lub dwukrotnie zalej ją wrzącą wodą lub namocz przez pewien czas w mieszaninie octu i wody.
• Przed połączeniem gotowanych buraków z innymi warzywami należy je posmarować olejem roślinnym – wtedy mniej zabarwią pozostałe składniki sałatki lub winegret.
• Obrane jabłka, gruszki i seler szybko ciemnieją na powietrzu, dlatego jeśli nie dodasz ich od razu do sałatki, przechowuj je w osolonej lub zakwaszonej wodzie.
• Dodaj sól do sałatki tak późno, jak to możliwe, w przeciwnym razie warzywa puszczą dużą ilość soku. Sałatkę dopraw majonezem, kwaśną śmietaną i olejem roślinnym na ostatnią chwilę przed podaniem.
• Majonez można zabarwić. Po dodaniu niewielkiej ilości gotowej musztardy zmienia ona kolor na żółty; czerwone wino stołowe lub sok z buraków - czerwone; przecier pomidorowy - pomarańczowy; Puree ze szczawiu i szpinaku - zielone.

Teraz, gdy znasz nasze sekrety, wszystkie Twoje sałatki będą jeszcze smaczniejsze i zdrowsze, piękniejsze i apetyczne.

Jaka jest pyszna sałatka? To udane połączenie różnorodnych składników. Sałatki: proste i smaczne przepisy ze zdjęciami znajdują się w osobnym dziale w ramach naszego projektu kulinarnego. I nie zrobiono tego na próżno, ponieważ gospodyniom domowym często trudno jest znaleźć dokładnie taką wersję dania, jaką chcą i mogą w tej chwili przygotować.

O sałatkach można wiele mówić i istnieją setki różnych odmian. Dzieje się tak dlatego, że najczęściej spotykane są sałatki

Danie. Można je przygotować nawet z minimalnego zestawu składników, nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Dlatego oczywiście przepisy ze zdjęciami sałatek różnego rodzaju i zawartości będą odpowiednie w każdej sytuacji.

Wydawać by się mogło, że nie ma nic trudnego w przygotowaniu pysznej sałatki. Wymieszałam składniki, doprawiłam wszystko majonezem i wyszło świetne danie. Tak naprawdę szefowie kuchni wiedzą, że jako dressing można zastosować znacznie więcej niż tylko majonez, a składniki mogą różnić się smakiem, nawet w zależności od sposobu pokrojenia.

Przedstawiamy Państwu sałatki, przepisy ze zdjęciami, proste i smaczne, a jednocześnie niedrogie, popularne, które można bezpiecznie, szybko i skutecznie wdrożyć w domu. Dania różnią się nie tylko składem, ale także sosem, który zostanie użyty w danym daniu. Powiedzmy, że jako sos może służyć tylko oliwa z oliwek. Ale jeśli dodasz do tego sok z cytryny i ocet balsamiczny, smak się zmieni. Co więcej, mówimy nie tylko o smaku samego sosu, ale o smaku sałatki jako całości.

Sałatki i przepisy ze zdjęciami na świąteczny stół są zawsze rozpatrywane osobno. Zawsze chcesz zaskoczyć siebie i swoich gości nowymi daniami na wakacje. Oczywiście są sałatki popisowe, które zawsze pojawiają się na stole na święta. Nie powinno to jednak powstrzymywać Cię od odkrywania nowych kulinarnych horyzontów dla siebie i swoich gości. Jeśli mówimy o trendach w modzie, obecnie coraz popularniejsze staje się podawanie sałatek porcjowanych nawet w ramach domowej uczty. Są nie tylko smaczne, ale także wyglądają bardzo efektownie.

Jeśli lubisz przygotowywać sałatki: proste i smaczne przepisy ze zdjęciami z osobnej sekcji naszej strony na pewno się przydadzą. Tutaj gospodynie domowe opowiadają dokładnie o tym, jak najlepiej łączyć produkty, jakie oryginalne sosy można przygotować, aby każda sałatka różniła się od poprzedniej. Nie jest to tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

07.03.2019

Sałatka „Perła”

Składniki:łosoś, jajko, ser, koper, kurkuma, pomarańcza, majonez, sól, pieprz, kawior, oliwa, koper

Sałatka „Perła” to bardzo smaczna sałatka rybna, którą często przygotowuję na świąteczny stół. Przepis jest dość prosty.

Składniki:

- 200 gramów łososia lub łososia;
- 2 jajka;
- 50 gramów sera;
- 20 gramów koperku;
- pół łyżeczki kurkuma;
- 1 pomarańcza;
- 120 gramów majonezu;
- sól;
- czarny pieprz;
- 30 gramów czerwonego kawioru z łososia;
- 30 gramów oliwek;
- 1 jajo przepiórcze;
- gałązka koperku.

06.03.2019

Sałatka Noworoczna „Królewska”

Składniki: paluszek krabowy, ziemniak, jajko, ser, krewetki, kawior, sól, pieprz, majonez, makaron, kawior

To bardzo smaczna i popularna przekąska rybna. które często przygotowuję na świąteczny stół. Danie jest bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu.

Składniki:

- 240 gramów paluszków krabowych;
- 200 gramów ziemniaków;
- 3 jajka;
- 130 gramów sera Feta;
- 150 gramów krewetek;
- 55 gramów czerwonego kawioru;
- sól;
- czarny pieprz;
- 150 gramów majonezu oliwnego;
- 100 gramów pasty kawiorowej gromadnika.

20.02.2019

Świąteczna sałatka „Kalejdoskop”

Składniki: mięso z kurczaka, marchewka koreańska, frytki, świeży ogórek, buraki gotowane, kapusta biała, majonez, sól, pieprz

Sałatka Kalejdoskop jest nie tylko smaczna, ale także ładnie wygląda. Sałatka jest łatwa i szybka w przygotowaniu, smakuje bardzo oryginalnie i każdy to zauważy.

Składniki:

- 200 gramów mięsa z kurczaka;
- 150 gramów koreańskiej marchwi;
- 50 gramów chipsów;
- 1 świeży ogórek;
- 1 burak;
- 150 gramów białej kapusty;
- 100-130 gramów majonezu;
- sól;
- czarny pieprz.

15.01.2019

Sałatka „Pani Kaprys” z krewetkami i kalmarami

Składniki: sałatka, czerwona ryba, ogórek, kukurydza, kalmary, krewetki, oliwa, pieczarki, ocet balsamiczny

Jeśli chcesz zaskoczyć i sprawić przyjemność swoim koleżankom, które Cię odwiedzą, polecamy przygotować wspaniałą sałatkę z owoców morza „Lady's Caprice”. Jest bardzo efektowna i smaczna, więc na pewno każdemu bardzo przypadnie do gustu.
Składniki:
Na 1 porcję:
- sałata – 2-3 liście;
- lekko solona czerwona ryba – 50 g;
- ogórek – 0,5 szt.;
- kukurydza konserwowa – 1 łyżka;
- kalmary w puszkach – 50 g;
- krewetki – 6-8 szt.;
- oliwki – 2-3 szt.;
- pieczarki marynowane – 3-4 szt.;
- ocet balsamiczny – 1 łyżeczka.

03.01.2019

Sałatka „Maska noworoczna”

Składniki:śledź, ziemniaki, marchew, buraki, majonez, jajko, kawior, oliwka, żurawina, koper

Nawet tak znaną sałatkę jak Shuba można ozdobić w stylu noworocznym - w formie maski. Rezultatem jest interesująca uczta, którą każdy z pewnością będzie chciał spróbować.

Składniki:
- 1 lekko solony śledź;
- 2 ziemniaki;
- 2 marchewki;
- 2 buraki;
- 250 gramów majonezu;
- 2 jajka;
- czerwony kawior, oliwki, żurawina i koperek do dekoracji.

03.01.2019

Szokująca sałatka z owoców morza na Nowy Rok i święta Bożego Narodzenia

Składniki: paluszki krabowe, różowy łosoś, krewetki, pomidor, kukurydza, majonez, kiełbasa, oliwki

Każdą sałatkę, nawet z owocami morza, można przygotować w kształcie świni - symbolu roku 2019. Być może możesz w ten sposób udekorować sałatki nie tylko na Nowy Rok, ale także na wszystkie kolejne dni: nadal będzie ciekawie.
Składniki:
- 300 gramów paluszków krabowych;
- 300 g lekko solonego różowego łososia;
- 250-300 gramów gotowanych mrożonych krewetek;
- 3-4 pomidory;
- 0,5 puszki kukurydzy w puszkach;
- 100 gramów majonezu;
- 2 krążki gotowanej kiełbasy;
- 1-2 oliwki.

24.12.2018

Składniki: różowy łosoś, jajko, ser, pomidor, majonez

Zapewniam, że jeśli przygotujesz tę sałatkę na Nowy Rok lub inne święto, będzie ona pierwszą, która zostanie zmieciona ze stołu. Sugeruję zakup 3 lub więcej porcji. Sałatka smakuje bosko i jest bardzo łatwa w przygotowaniu.

Składniki:

- 200 gramów lekko solonego różowego łososia;
- 4 jajka;
- 200 gramów twardego sera;
- 3 pomidory;
- 100 gramów majonezu.

24.12.2018

Sałatka „Rękawica Świętego Mikołaja”

Składniki: ryż, łosoś, awokado, sok z cytryny, kalmary, krewetki, majonez, jajko

Sałatka „Rękawica Świętego Mikołaja” stała się integralnym daniem mojego świątecznego stołu noworocznego. Przepis na jego wykonanie jest bardzo prosty. Tobie też radzę spróbować.

Składniki:

- 100 gramów gotowanego ryżu;
- 400 gramów lekko solonego łososia;
- 1 awokado;
- sok z 1 cytryny;
- 200 gramów kalmarów;
- 500 gramów krewetek;
- 5 łyżek. majonez;
- 2 jajka.

24.12.2018

Sałatka „Dzik” na Nowy Rok 2019

Składniki: szynka, jajko, ogórek, kapusta, ser, majonez, sól, pieprz, zioła, kiełbasa

Już niedługo Nowy Rok 2019, dlatego chcę zaprosić Państwa do umieszczenia na świątecznym stole pysznej i pięknej sałatki w kształcie świni.

Składniki:

- 250 gramów szynki;
- 2 jajka;
- 1 ogórek kiszony;
- 250 gramów kapusty pekińskiej;
- 120 gramów twardego sera;
- 3 łyżki. majonez;
- sól;
- czarny pieprz;
- gotowana kiełbasa;
- warzywa.

16.09.2018

Ciepła sałatka z owoców morza

Składniki: owoce morza, pomidor, koper, sól, pieprz, przyprawa, olej

W zaledwie 15 minut proponuję przygotować pyszną, ciepłą sałatkę z owoców morza. Przepis jest prosty. Proponuję podać to danie na świątecznym stole.

Składniki:

200 gramów koktajlu z owoców morza,
- 1 pomidor,
- pęczek koperku,
- szczypta soli,
- szczypta mielonego czarnego pieprzu,
- szczypta gałki muszkatołowej,
- szczypta majeranku,
- szczypta posiekanego imbiru,
- 20 gramów masła,
- 3 łyżki. oliwa z oliwek.

23.07.2018

Pyszna i piękna sałatka „Szyszka”

Składniki: filet z kurczaka, jajko, ser. ziemniaki, kukurydza, cebula, migdały, majonez

Na ferie zimowe, najczęściej w Nowy Rok, przygotowuję Sałatkę Z Szyszek. Przepis jest bardzo prosty i dość szybki.

Składniki:

- 200 gramów filetu z kurczaka,
- 4 jajka,
- 2 sery topione,
- 1 ziemniak,
- 100 gramów kukurydzy konserwowej,
- 1 cebula,
- 250 gramów prażonych migdałów,
- 100 gramów majonezu.

23.07.2018

Sałatka „Bransoletka z granatów” z migdałami

Składniki: ziemniaki, majonez, marchew, wołowina. cebula, jajko, buraki, migdały, granat

Przepisów na sałatkę z bransoletką z granatów jest mnóstwo. Dziś proponuję ugotować go z migdałami i wołowiną. Sałatka okazuje się bardzo smaczna.

Składniki:

- 2 ziemniaki,
- 100 gramów majonezu,
- 2 marchewki,
- 200 gramów wołowiny,
- 1 cebula,
- 4 jajka,
- 2 buraki,
- 20 gramów migdałów,
- 1 granat.

23.07.2018

Sałatka mimoza z jabłkiem bez ziemniaków

Składniki: konserwy, jabłko, marchew, cebula, ziemniaki, jajko, ser, majonez

Istnieje wiele przepisów na sałatkę Mimozy. Dziś opowiem Wam jak przygotować bardzo smaczną i prostą sałatkę Mimosa bez ziemniaków z serem i jabłkiem.

Składniki:

- 1-2 puszki konserwy „Sardynka”,
- 1 jabłko,
- 3 marchewki,
- 1 cebula,
- 3-4 ziemniaki,
- 5 jajek,
- 100 gramów sera,
- majonez.

23.07.2018

Sałatka „Berezka” ze śliwkami

Składniki: pierś z kurczaka, pieczarki, ogórek, jajko, suszone śliwki, cebula, majonez, masło, sól, pieprz, zioła

Na świąteczny stół proponuję przygotować bardzo smaczną sałatkę Bajkową z suszonymi śliwkami. kurczaka i pieczarki.

Składniki:

- 300-350 gramów piersi z kurczaka,
- 300-350 gramów pieczarek,
- 2 ogórki,
- 2 jajka,
- 50 gramów śliwek,
- 1 cebula,
- 200-220 ml. majonez,
- 50-60 ml. olej roślinny,
- sól,
- czarny pieprz,
- pietruszka i koperek.

20.07.2018

Sałatka „Bajka” z kurczakiem, pieczarkami i orzechami włoskimi

Składniki: filet z kurczaka, pieczarki, jajko, ser, cebula, orzechy włoskie, majonez

Jeśli nie znasz jeszcze przepisu na sałatkę „Bajka”, naprawmy to pilnie! Zawiera filet z kurczaka i grzyby, dzięki czemu jest bardzo sycący, a także orzechy włoskie - dodają sałatce smaku.

Składniki:
- filet z kurczaka – 70 g;
- pieczarki smażone – 70 g;
- jajko na twardo – 1 szt.;
- ser twardy – 50 g;
- cebula – 1/3 mała;
- obrane orzechy włoskie;
- majonez.