Czasami zdajemy sobie sprawę, że całkowicie utknęliśmy, że życie, które prowadzimy, jest dla nas zdecydowanie niezadowalające. Powodów może być wiele: nasze relacje mogą się nie udać, możemy znudzić się wykonywaną pracą, możemy nabrać wstrętu do ludzi, z którymi mamy do czynienia, a może się zdarzyć, że myśl, że wszystko, co wokół – rozbłyśnie w mózgu jak zapałka, to daleko od tego, czego naprawdę potrzebujemy.
Ale niezależnie od powodów, które skłoniły Cię do zmiany, możesz zacząć wszystko od nowa, najpierw wyjaśniając wszystko i określając dla siebie wytyczne oraz plan zmiany siebie i swojego życia. Mam szczerą nadzieję, że te 15 kroków pomoże Ci rozpocząć nowe życie i zmienić siebie.
Krok 1. Określ kierunek ruchu i swoją motywację.
Twoje życie jest zawsze dążeniem do określonego celu, niezależnie od tego, czy jesteś tego świadomy, czy nie. Twoje dotychczasowe życie, które Ci nie odpowiada, mogło zostać podporządkowane cudzemu fałszywemu celowi, który stał w sprzeczności z Twoją wewnętrzną naturą, Twoją naturą, Twoimi pragnieniami i Twoimi wartościami. Na przykład byłeś w związku, którego tak naprawdę nie potrzebowałeś, dostałeś pracę, do której byłeś zniesmaczony, lub komunikowałeś się z ludźmi, którzy okazali ci się zupełnie obcy.
Teraz możesz sam określić, jaką trajektorię powinieneś podążać, teraz jesteś panem swojej ścieżki życia. Użyj właściwej motywacji. Zacznij od „Dokąd idę?” a nie z „Dlaczego biegnę?” Ucieczka od czegoś nie jest użyteczną motywacją. Unikanie nieprzyjemnych uczuć nie rozwiązuje prawdziwych problemów. Emocje podążają za Tobą, dokądkolwiek się udasz. Dlatego będziesz musiał sobie z nimi poradzić, zanim zaczniesz naprawdę nowe życie.
Jak opracować strategię życiową
Krok 2: Uwolnij się od ciężaru straty lub porażki
Często poważne wydarzenia życiowe zmuszają nas do rozpoczęcia od nowa. Rozwód, separacja, upadek planów zawodowych, ruina biznesu, utrata pracy, problemy zdrowotne. Wszystko to pozostawia poważny ślad emocjonalny i może być źródłem ciągłego stresu, niepokoju, lęku, a nawet depresji. Musisz zrozumieć, że podejmowanie poważnych decyzji z takim bagażem jest bardzo niebezpieczną sprawą.
Jeśli jakieś wydarzenie życiowe spowodowało, że doświadczyłeś głębokich i silnych emocji, to potrzebujesz czasu, aby wszystko się uspokoiło. Lukę tę można zmniejszyć, jeśli przepracujesz swoje doświadczenia za pomocą w ciągu jednej lub kilku sesji.
Krok 3: Przeanalizuj swoje życie
Aby Twoje przedsięwzięcie i rozpoczęcie nowego życia zakończyło się sukcesem, nie wystarczy tylko wiedzieć, dokąd musisz się udać. Ważne jest również, aby jasno wiedzieć i rozumieć, od czego zaczynasz. Wyobraź sobie, że masz zamiar wykonać potężny skok do wody, ale skaczesz z bardzo śliskiego brzegu. Tracisz siły i energię na potężny skok, ale w decydującym momencie poślizgniesz się i wszystko pójdzie na marne.
Aby temu zapobiec w Twojej historii, przestudiuj swoje przeszłe życie (przyda się również przejrzenie ekspresowy test „Analiza Życia”), zapisz to na papierze i przeanalizuj swoje nawyki, przeszłe wzorce zachowań w różnych sytuacjach życiowych (na przykład, jak radzisz sobie z trudnościami lub reagujesz na nieoczekiwane okazje, na ile udaje Ci się podążać za swoimi decyzjami itp.).
Z pewnością studiując swoje przeszłe życie i swoje zachowanie, zauważysz wiele rzeczy, których nie chciałbyś zauważyć, a które spowodują odrzucenie i wewnętrzny opór. Ale właśnie na to należy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności.
„Ciemność niskich prawd jest nam droższa niż oszustwo, które nas wywyższa” – powiedział Aleksander Siergiejewicz Puszkin. Czym są „niskie prawdy”?
Są tym, co wiesz o sobie, ale czego nieprzyjemnie jest wiedzieć, a tym bardziej słyszeć od innych. Co od siebie odsuwasz. Rzeczy wymagające przemyślenia sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Ale ogólnie - rosnąć. Wywyższanie oszustwa nie sprzyja wzrostowi. „Kurczak Ryaba” to film o niskich prawdach. Myślę, że dlatego wiele osób tego nie bierze.
Dlaczego Czaadajewa nie przyjęto, dlaczego uznano go za szaleńca? Inni nadal kategorycznie temu zaprzeczają. Choć w dużej mierze miał rację. Mówił jednak o „niskich prawdach”, które powodowały uczucie dyskomfortu, o których nie było w zwyczaju mówić. Nikt nigdy nie został wysłany do zakładu dla obłąkanych z powodu „wywyższającego oszustwa”. I wystarczająco dużo wycierpiano z powodu „niskich prawd”. Z reguły jest to dla nich.
I dotyczy to nie tylko Rosji – przerażająca prawda nie jest nikomu na świecie potrzebna. Trzeba to ukryć. Aby tylko nieliczni ją znali i nie pozwalali innym ją zobaczyć...
Konczałowski A., Low Truths, M., „Top Secret Collection”, 1999
Krok 4: Zbadaj swoje wartości
Zanim podejmiesz ważne i poważne decyzje dotyczące tego, jak będzie wyglądać Twoje nowe życie, powinieneś przeanalizować swoje własne wartości życiowe. Jeśli wiesz, co jest dla Ciebie najważniejsze, to w oparciu o Twoje wartości łatwiej będzie Ci podjąć właściwe decyzje dotyczące rozpoczęcia nowego życia i zmiany siebie.
Weź kartkę papieru i wypisz na niej wszystko, w co wierzysz, wszystko, co uważasz za najważniejsze i najważniejsze w życiu, w relacjach międzyludzkich, co skłania Cię do głębokich przemyśleń lub inspiracji. Przyjrzyj się temu, co robisz w życiu, co lubisz robić i zadaj sobie proste pytanie: „Dlaczego?”, „Po co to jest?”. Odpowiedzi, które otrzymasz, mogą ujawnić zupełnie nieoczekiwane aspekty Twojej osobowości.
Możesz także spojrzeć na kilka osób (mogą to być żywi ludzie, których znasz, sławni ludzie lub postacie historyczne), które podziwiasz i zadać sobie pytanie: Co w nich najbardziej szanuję? Dlaczego? Jak to może rozegrać się w moim życiu?
Krok 5. Zdecyduj, jakie duże zmiany chcesz wprowadzić
Dla niektórych rozpoczęcie „nowego życia” może oznaczać drastyczną zmianę: przeprowadzkę do innego miasta lub innego kraju, całkowite odnowienie kontaktów społecznych, zmianę pola zawodowego itp. Dla innych może to oznaczać drobne, ale istotne zmiany, takie jak wyzwolenie się od starych nawyków i wzorców zachowań i skoncentruj się na opracowaniu nowego sposobu życia. Niezależnie od tego, czego pragniesz, upewnij się, że jasno określasz, jak dużej zmiany chcesz dokonać.
Dowiedz się, co w Twoim życiu wymaga zmiany. Na przykład, czy jest coś, co sprawia, że jesteś nieszczęśliwy lub niezadowolony? A może możesz zdecydować, czy zmienić każdy aspekt mojego życia, czy też rozsądniej byłoby skoncentrować się na jednym lub dwóch obszarach? Pamiętaj, że zmiana (zwłaszcza, gdy przeprowadzana jest bez wsparcia z zewnątrz) jest zawsze trudnym procesem, dlatego aby osiągnąć sukces, zacznij od małych rzeczy i stopniowo pnij się w górę.
Krok 6. Stwórz obraz swojej nowej przyszłości
Wykonaj jedno przydatne ćwiczenie, które pomoże Ci dowiedzieć się, jakie cele i zadania sobie wyznaczyć i jakie zmiany należy wprowadzić. Dodatkowo da Ci niezbędną motywację i wzmocni Twoją wolę zmiany.
Wyobraź sobie pewien moment w przyszłości. Niech ta chwila będzie miała dokładną datę i godzinę. Wyobraź sobie, że w tej przyszłości otrzymałeś magiczne moce, dzięki którym możesz spełnić wszystkie swoje nadzieje i marzenia. Jesteś dokładnie tym, kim chcesz być.
Wyobraź sobie to tak szczegółowo, jak to możliwe. Kto Cię otacza? Gdzie mieszkasz? Co robisz? Jak to wygląda? Uwzględnij jak najwięcej szczegółów, aby utworzyć możliwie najczystszy obraz. Jeden z moich klientów wyobrażał sobie, że jest odnoszącym sukcesy projektantem, ma własną pracownię, napływają do niego ciekawe zamówienia z całego świata i dużo podróżuje do innych krajów, robiąc ciekawe i niesamowite rzeczy (w rzeczywistości po kilku lat faktycznie założył własną pracownię i zaczął otrzymywać zamówienia zagraniczne).
Teraz pomyśl o swoich mocnych stronach, zdolnościach i umiejętnościach, które są niezbędne, aby ta wizja przyszłości stała się rzeczywistością. Co już masz? Jakie obszary wymagają poprawy? Bądź ze sobą szczery. Na przykład, jeśli chcesz być sławnym muzykiem, prawdopodobnie masz już zdolności muzyczne lub przynajmniej miłość do muzyki. Będziesz także potrzebować silniejszego sposobu myślenia, aby pracować nad ulepszeniami.
Używając swojej wyobraźni, aby stworzyć wizję przyszłości, spraw, aby ta wizja była osiągalna i pozytywna. Oczywiście nie możesz zostać superbohaterem ani mieć żadnych supermocy ani supermocy. Tutaj lepiej zastanów się, co Cię przyciąga do takiego superbohatera. Jego pragnienie sprawiedliwości i ochrony słabszych? Następnie możesz wybrać zawód, który przyczynia się do wypełnienia tej misji. A może lubisz możliwość podejmowania szybkich i bezbłędnych decyzji? Następnie wyobraź sobie, jak powinieneś ćwiczyć swoje myślenie, aby osiągnąć taki poziom.
Krok 7: Ustal jasne i konkretne cele
Słynny mędrzec Lao Tzu powiedział: podróż licząca tysiąc mil zaczyna się od jednego kroku. Twoja podróż do nowego życia również powinna zaczynać się od konkretnych kroków. Wyznaczenie jasnych celów osobistych pomoże Ci pewnie iść do przodu i pozostać na dobrej drodze do zbudowania nowego życia.
Pomyśl o tym, gdzie widzisz siebie za 6 miesięcy, rok, 3 lata, 5 lat, 10 lat, 20 lat, 30 lat lub dłużej.
Ustal swoje cele. Upewnij się, że są to dobrze określone cele, to znaczy, że są konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i mają jasne ramy czasowe na ich osiągnięcie.
Zacznij od zdefiniowania swojego dużego celu, a następnie podziel go na mniejsze. Następnie podziel mniejsze cele na zadania.
Na przykład, jeśli zdecydujesz, że chcesz znaleźć własny biznes i uczynić go źródłem swoich dochodów, jest to twój wspólny cel. Aby to osiągnąć, będziesz musiał osiągnąć mniejsze cele. Przykładowo, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to skontaktować się z profesjonalistą, który pomoże Ci znaleźć biznes odpowiadający Twojemu celowi (dla moich klientów ta usługa jest wliczona w program «» ), to musisz stworzyć plan marketingowy i przeprowadzić badania wśród swojej grupy docelowej. Przykładowymi zadaniami mogą tu być: stworzenie produktu testowego, badanie potrzeb ludzi i ich gotowości do korzystania z tego produktu, badanie konkurencji i ich produktów, analiza rynku itp. Możesz podzielić te zadania jeszcze bardziej, np. postawić sobie zadanie komunikowania się z potencjalnymi klientami lub udania się do miejsc, w których sprzedawane są produkty (świadczone są usługi) podobne do produktu, który będziesz dostarczał.
Krok 8: Określ niezbędne zmiany wewnętrzne
Aby Twój nowy projekt życiowy zakończył się sukcesem, powinieneś dokładnie przemyśleć, jakie wewnętrzne zmiany powinieneś wprowadzić we własnej osobowości. Innymi słowy, musisz określić, kim BYĆ, aby skutecznie ZROBIĆ to, co pozwoli ci MIEĆ inne życie.
Zobaczmy, jakie mogą to być zmiany wewnętrzne.
To mogłoby być zmiany w stanie fizycznym. Być może zdecydujesz, że powinieneś rozpocząć nowe życie z nowym ciałem. Możesz chcieć pozbyć się nadwagi lub zwiększyć poziom sprawności fizycznej i uzyskać bardziej wysportowaną i rozwiniętą sylwetkę. Nie zapominaj, że nadwaga zależy od 2 głównych powodów: ciało jest pełne osadu i niski poziom aktywności życiowej.
Polecam zacząć od zwiększenia poziomu aktywności fizycznej i robić to stopniowo, zwiększając obciążenie przez dłuższy okres czasu (co najmniej 45 dni), aż stanie się to Twoim nawykiem. Możesz potrzebować pomocy konsultanta, aby opracować optymalny program i zmienić przekonania i postawy psychiczne, które uniemożliwiają Ci zmianę ciała.
Łatwiej będzie zmienić wygląd. Możesz wybrać swój styl samodzielnie lub skonsultować się ze stylistą. Kup nowe ubrania, zmień fryzurę. Pamiętaj, że sposób, w jaki się ubierasz i wyglądasz, wpływa na to, jak się czujesz i jak postrzegają Cię inni. Badania wykazały, że jeśli ubierasz się w sposób zgodny z Twoimi celami, masz większe szanse na ich osiągnięcie.
Zmiany w światopoglądzie. Chodzi o słynne powiedzenie: „Możesz wyciągnąć dziewczynę ze wsi, ale nie możesz wyciągnąć wioski z dziewczyny”. Jeśli nie chcesz być tą osławioną „dziewczyną”, musisz ciężko pracować nad tym, jak myślisz i jak postrzegasz świat.
Zastanów się, jakie przekonania powinna mieć osoba, którą chcesz się stać, jak ta osoba powinna postrzegać świat, ludzi, wydarzenia, relacje. Jakimi zasadami i regułami powinna się kierować? Zapoznaj się z listą ,zyskać zupełnie nowe spojrzenie na świat.
Zmiana własnej świadomości nie jest procesem łatwym. Siła przyzwyczajenia, stare wzorce i bezwład myślenia mogą stanowić rdzeń Twojej osobowości. W ramach programu «» prowadzimy z klientami aby człowiek mógł zobaczyć swoją prawdziwą naturę i odnaleźć swoje prawdziwe ja. Po tym procesie wszelkie zmiany w świadomości za pomocą jakichkolwiek psychotechnik są znacznie szybsze i łatwiejsze.
Zmiany emocjonalne. Aby Twoje nowe życie było pomyślne, musisz nauczyć się pozbywać się przeszłości. Obejmuje to naukę przebaczania. Przebaczenie uwalnia cię od ciężaru przeszłych traum i bólu. Przebaczasz innym nie dla nich, ale dla siebie. Badania pokazują, że przebaczenie sprawia, że czujesz się mniej zły i niespokojny. Naucz się także akceptować porażki i straty jako część życia, przepuszczaj je przez „sito” świadomości i pozwól im odejść. I poczujesz ogromną ulgę.
Zmień sposób, w jaki podchodzisz do życia, wykorzystując moc wdzięczności. Naucz się dziękować życiu za każdy jego przejaw, pamiętaj, że trudności na ścieżce życia to testy, a nie kary. Zaakceptuj je, jak również wszystko, co dobre, co Cię spotyka.
Badania wykazały, że praktykowanie wdzięczności sprawia, że czujesz się szczęśliwszy i bardziej zadowolony z życia; pomoże Ci opanować elastyczność i zdolność przystosowania się do zmian; poprawi Twoje zdrowie fizyczne i jakość snu, a także może pomóc Ci przezwyciężyć traumę emocjonalną. Praktykuj moc wdzięczności przez 5 minut każdego dnia, 1 lub więcej razy.
Krok 9. Przemyśl ponownie swoje relacje z ludźmi
Świat to ludzie, a życie to relacje między ludźmi. Trudno jest rozpocząć nowe życie, jeśli wokół ciebie znajdują się „toksyczni” ludzie, którzy ciągną cię w dół. W niektórych przypadkach w trosce o własne bezpieczeństwo konieczne jest „wycięcie” takich osób ze swojego życia. W innych przypadkach możesz po prostu przestać spędzać z nimi czas i poczujesz się szczęśliwszy, usuwając je ze swojego życia.
Relacje międzyludzkie mają kluczowe znaczenie dla Twojego funkcjonowania i rozwoju jako osoby. Liczne badania pokazują, że mamy ogromny wpływ na ludzi, z którymi wchodzimy w interakcję, dlatego rozpoczynając nowe życie, bierz pod uwagę tylko te osoby, które są dla Ciebie ważne i obdarzą Cię miłością i szacunkiem, na jaki zasługujesz.
Jeden z moich klientów, decydując się na rozpoczęcie nowego życia i otwarcie własnej działalności gospodarczej, napotkał liczne trudności, których przyczyną, jak się okazało, był fakt, że jego tzw. „Przyjaciele” to ludzie, którzy nie są skłonni do samodzielnego działania i brania odpowiedzialności. Byli przyzwyczajeni do życia wyważonego, stabilnego i nudnego, a komunikując się z nimi, mój klient nieświadomie otrzymywał pożywienie dla tych części swojej osobowości, które były odporne na ryzyko i niebezpieczeństwa związane z działalnością przedsiębiorczą. W praktyce doprowadziło to do tego, że „biznes nie wypalił”. Mój klient potrzebował poważnego przemyślenia roli tych ludzi w swoim życiu, aby sytuacja się zmieniła, a jego biznes zaczął się rozwijać.
Poniższa anegdota bardzo dobrze ilustruje tę sytuację:
Stary diabeł topi w piekle trzy kotły grzeszników. Wysyłają mu młodego chochlika na praktykę.
Młody imp. Stary Diabeł uczy go:
- A więc spójrz - pierwszy kocioł. Trzeba go uważnie monitorować. Siedzą tu Żydzi. Jeśli choć jeden wyjdzie, pociągnie za sobą cały swój lud...
Drugi kocioł. Tutaj możesz mieć oko na pokrywę. Amerykanie tu siedzą, każdy jest dla siebie, jak ktoś ucieknie, to nie jest straszne, i tak daleko nie zajdzie.
Na trzeci kocioł w ogóle nie musisz patrzeć. Rosjanie tu siedzą. Jeśli chociaż jeden się wspina, reszta zostanie złapana i umieszczona w najgorętszym miejscu.
Oczyść swoją przestrzeń z ludzi:
- komunikowanie się z osobami, z którymi czujesz się pusty lub ciągle zestresowany
- którzy nieustannie Cię krytykują lub osądzają. I czujesz, że nie możesz zrobić nic dobrze, gdy jesteś wokół nich.
- którzy mówią o Tobie złe rzeczy prosto w twarz lub za oczami
- z którymi nie czujesz się bezpiecznie dzieląc się swoimi nadziejami, myślami, potrzebami i uczuciami.
Wyeliminowanie niezdrowych relacji społecznych pomoże Ci pewniej i wielokrotnie szybciej podążać do szczęśliwego i zdrowego życia. Tworzenie pozytywnego środowiska społecznego, które nie uwzględnia Twoich przeszłych nawyków, ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia pomyślnej ścieżki. Otaczaj się ludźmi, wokół których będziesz wzrastać jako osoba i rozwijać się ku nowemu życiu.
Krok 10. Rozpocznij nowe życie finansowe
Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo po studiach, czy pracujesz od 30 lat, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno, aby wznowić swoje życie finansowe. Możesz zacząć oszczędzać na ważne cele życiowe, takie jak zakup domu lub wygodne starzenie się. A może chcesz ponownie rozważyć swoje nawyki wydawania pieniędzy, aby przestać je marnować na lewo lub prawo. A może chcesz zacząć inwestować. Przyjrzyj się swoim celom i zdecyduj, w jaki sposób musisz zarządzać swoimi pieniędzmi, aby uzyskać to, czego potrzebujesz.
Spróbuj najpierw pozbyć się wszystkich swoich długów. Długi są z poprzedniego życia. Nie ma dla nich miejsca w nowym życiu. Jedna z moich Klientek po współpracy z nią pozbyła się 90% swoich długów w niecałe 6 miesięcy. Jeśli masz więcej długów, niż jesteś w stanie spłacić, obecne przepisy pozwalają na złożenie wniosku o upadłość osobistą. Być może będzie to odpowiednia opcja dla Ciebie.
Następnie przeanalizuj swoje finanse. Uporządkuj swoje dochody i wydatki, rozpocznij planowanie budżetu. Zobacz, gdzie możesz ograniczyć „wyciek” (na przykład kupując niepotrzebne rzeczy) i gdzie możesz zdobyć dodatkowe pieniądze (na przykład sprzedając rzeczy, których nie używasz za pośrednictwem usługi avito.ru). Tak czy inaczej, budżetowanie pomoże Ci podjąć dobre decyzje finansowe.
Krok 11: Rozmawiaj z ludźmi
Kiedy zdecydujesz się rozpocząć nowe życie, rozmowa z ludźmi, którzy już prowadzą życie, jakiego pragniesz, może być bardzo przydatnym posunięciem. Jest to przydatne, ponieważ może dać ci wyobrażenie, jak się tam dostać. Przykładowo, jeśli chcesz rzucić nudną, obrzydliwą pracę i zająć się czymś, co kochasz i czym się interesujesz, to wystarczy, że poszukasz tych osób, które zrobiły już interesy w swojej ulubionej firmie i przeprowadzisz z nimi wywiad np. podczas które pytają o plan działania. Być może któraś z tych osób zgodzi się zostać dla Ciebie Mentorem na drodze do nowego życia.
Możesz także zapytać ludzi o trudne momenty, które mogą pojawić się w Twoim nowym życiu. Możesz mieć złudzenie nowej kariery, nowego związku, nowego biznesu lub nowego kraju. Zrozumienie najdrobniejszych szczegółów, o których powiedzą Ci inni, pozwoli Ci uniknąć wielu błędów i błędnych ruchów.
Na przykład możesz marzyć o opuszczeniu nudnej pracy w Moskwie i wyjeździe na Bali, gdzie życie jest rajem. Jeśli porozmawiasz z ludźmi, którzy już tam mieszkają, możesz odkryć rzeczy, o których nie wiesz, jak na przykład to, że jest to niesamowicie drogie, nieprzyjazna polityka wizowa, trudności z opieką zdrowotną, trudności w wykonywaniu czynności wymagających koncentracji. Nie oznacza to oczywiście, że nie powinieneś się przeprowadzać, ale ta wiedza pomoże Ci lepiej dostosować się do realiów nowego życia.
Krok 12: Uzyskaj wsparcie
Rozpoczęcie nowego życia może być zniechęcającą perspektywą. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię kochają i szanują i będą w stanie zapewnić Ci pomoc i wsparcie na Twojej drodze. Świadomość, że masz źródła wsparcia emocjonalnego, pomoże ci poczuć się znacznie silniejszym, gdy będziesz stawiać czoła realiom nowego życia.
Jeśli nie masz rodziny ani zaufanych przyjaciół, którzy mogliby Cię wesprzeć, warto poszukać takiego wsparcia gdzie indziej. Może to być wsparcie w ramach grup lub wspólnot zainteresowań, a nawet wspólnot religijnych. Idź tam, gdzie ludzie komunikują się ze sobą swobodnie i otwarcie oraz zawierają nowe znajomości.
Krok 13. Sprawdź się
Wielkie zmiany w życiu, które są niezbędne, aby rozpocząć nowe życie, będą wymagały od ciebie poważnej pracy, poświęcenia i cierpliwości. Może to być stresujące i przerażające. Upewnij się, że jesteś na to przygotowany. Jak się czujesz? Jakie zachowanie jest dla Ciebie akceptowalne? Czy coś Cię niepokoi? Prowadzenie dziennika pomoże Ci zrozumieć swoje emocje i określić, czy są obszary, w których potrzebujesz dodatkowego wsparcia lub wymagają głębszej pracy.
Proces dokonywania poważnych i głębokich zmian w swoim życiu często może sprawić, że poczujesz się przytłoczony. Możesz zacząć odczuwać smutek, przestać cieszyć się pewnymi rzeczami, czuć niepokój lub poczucie winy, czuć pustkę lub beznadziejność. W takim przypadku może pomóc szybko i bezboleśnie . Praca z tą technologią pozwala wyeliminować negatywne emocje podczas jednej sesji.
Krok 14: Wprowadź niezbędne zmiany
Nowe życie nie oznacza, że trudności, przeszkody i problemy znikną na zawsze. Rozpoczęcie nowej kariery nie oznacza, że już nigdy nie poczujesz się niedoceniany i pozbawiony inspiracji. Przeprowadzka do nowego miasta lub nowego kraju nie oznacza, że nigdy nie będziesz tęsknić za domem. Kiedy masz problemy, uznaj je za takie i zrób wszystko, co musisz, aby je rozwiązać i dostosować się do sytuacji.
Na swojej drodze do nowego życia możesz napotkać wiele trudności. Na przykład, być może chciałeś rozpocząć karierę wojskową, kierując się wartościami służby i honoru, ale dowiedziałeś się, że ze względów medycznych nie nadajesz się do zapisania się do szkoły wojskowej. Możesz postrzegać to jako porażkę i porażkę swoich marzeń, albo możesz wrócić do deski kreślarskiej i ustalić, czy są inne rzeczy, które możesz zrobić, które pozwolą ci również wyrazić te podstawowe wartości.
Krok 15: Współpracuj z konsultantem
Nawet jeśli nie sądzisz, że coś idzie „źle” w Twoim nowym życiu, pomocna może być wizyta u doradcy lub osobistego trenera, szczególnie w przypadku wprowadzania dużych zmian. Faktem jest, że tak trudny proces, jak rozpoczęcie nowego życia i zmiana siebie, może zawierać wiele błędów i ukrytych przeszkód, które można zobaczyć tylko z zewnątrz. Dobry konsultant jest w stanie przekazać Ci wysokiej jakości informacje zwrotne i uchronić Cię przed marnowaniem czasu, wysiłku i zasobów.
Inną kwestią jest to, że głębokim zmianom osobistym zawsze towarzyszy stres i wewnętrzny opór (samosabotaż). Czasem są one tak silne, że poddajesz się i tracisz chęć do dalszego działania. Z pomocą konsultanta możesz przepracować i pozbyć się wewnętrznych lęków, które blokują zmiany. Doradca może również pomóc Ci nauczyć się przydatnych sposobów myślenia i reagowania na wyzwania.
Wizyta u doradcy to pewny znak, że kochasz siebie i troszczysz się o siebie na tyle, aby uzyskać pomoc, gdy jest ona potrzebna i pomocna, a to dobra wiadomość. Doradca ds. zmian osobistych pełni dla Ciebie tę samą rolę, co dentysta dla Twoich zębów: eliminujesz drobne problemy i trudności, zanim spowodują katastrofalne skutki.
Zacznij nowe życie już dziś!
Po przeczytaniu tego artykułu możesz zdecydować: „OK, wszystko jest świetne! Na pewno wezmę te zalecenia pod uwagę, a nawet zacznę stosować się do niektórych z nich.” Ale faktem jest, że proces zmian jest procesem systemowym, w którym wszystko jest ze sobą wyraźnie powiązane i każdy krok wpływa na drugi. Ważne jest, aby nie popełnić tutaj błędu.
Chcesz dowiedzieć się jak rozpocząć nowe życie, w którym będzie samorealizacja, wysoki sens, aktywność, motywacja, siła, przywództwo, nowe odkrycia, energia, ekscytujące zmiany, ciekawa gra, nowe horyzonty, przyjemność z chwili obecnej żyjesz, jasne zrozumienie własnej ścieżki, brak samosabotażu i niepewności, jasność intencji i działania? A jednocześnie nie popełnisz poważnych błędów i unikniesz wielu pułapek, a sama ścieżka zajmie kilka miesięcy, a nie dziesięcioleci.
Następnie . Podam Ci rozwiązanie!
Zdecydowany krok w stronę nowego życia, skok w nieznane – co może być bardziej kuszącego? Ale niewiele rzeczy jest bardziej skomplikowanych. Pielęgnujemy tę myśl dzień po dniu, ale cały czas wciąż odkładamy nasz skok. I to jest zrozumiałe: strach przed nieznanym jest tak naturalny, jak chęć rozstania się z nienawistną pracą. A co jeśli nowe okaże się jeszcze gorsze? Nie, być może dzisiaj nie jesteśmy jeszcze gotowi do skoku. Ale może jutro będziemy gotowi? Albo w przyszły poniedziałek?
Od czego chcesz uciec?
Niestety odpowiedź na pytanie, kiedy będziemy gotowi, jest bardzo prosta. I brzmi to bardzo wyraźnie: „nigdy”. Strach jest nieunikniony i nie ma absolutnych gwarancji świetlanej przyszłości w nowej pracy. A to oczywiście zła wiadomość. Ale jest też dobra rzecz: nie musimy czekać na te gwarancje.
Potrzebne jest coś zupełnie innego. Przede wszystkim jasne zrozumienie tego, od czego chcemy uciec. Załóżmy, że pracujesz w banku i otrzymujesz ofertę przeniesienia się do innego. Za podwójną pensję i krótszy czas pracy. Brzmi świetnie. Ale co, jeśli masz dość pracy w bankowości? W takim przypadku nawet najlepsze warunki w nowej pracy nie przyniosą satysfakcji. A co, jeśli cierpisz z powodu małżeństwa, które już dawno przestało być przydatne i stało się źródłem ciągłych rozczarowań? A czy po prostu boisz się do tego przyznać, przypisując swoją melancholię złemu szefowi i bezdusznym współpracownikom? Tutaj żadne przeskakiwanie z jednej pracy do drugiej nie pomoże. Psychoterapia pomoże. Zidentyfikowanie prawdziwego powodu chęci zmiany pracy może być trudne. Ale jest to absolutnie konieczne, aby Twój skok osiągnął swój cel.
Co to znaczy być odważnym?
Ale powiedzmy, że chodzi tylko o pracę, a skok w nieznane jest nadal konieczny. Jak pokonać swoje lęki? Odpowiedź jest znowu prosta: bądź odważny. Ale odwaga wcale nie oznacza braku lęku. Jest to zdolność do aktywnego i znaczącego działania podczas doświadczania strachu.
Spróbuj wyjaśnić sobie, że nagła zmiana pracy to doświadczenie transformacyjne. A osoba, którą się stajesz, przeprowadzając się do nowego miejsca, w pewnym sensie nie jest już tą samą osobą, którą jesteś teraz. Jest prawdopodobne, że on, przyszły, uzna wszystko, co cię dzisiaj przeraża, wcale nie przerażające. To prawda, że transformacja ma również wadę. Chodzi o to, aby Twoi bliscy również zrozumieli, że zmienisz się, jeśli podejmiesz ten krok. I świadomie lub nie, przeszkadzają ci, ponieważ dzisiaj też są do ciebie zbyt przyzwyczajeni - i nie mają pojęcia, kim będziesz jutro. Jeśli więc odkładasz swój skok do czasu, aż będziesz mieć pełne wsparcie rodziny i przyjaciół, wiedz, że ten moment nigdy nie nadejdzie.
Krótki rozbieg
Cóż, jeśli nadal chcesz skakać, zrób krótki rozbieg. Dosłownie trzy kroki.
- Zrozum swoje wartości. Zacznij od tego, co uważasz za najważniejszą rzecz w życiu. Być twórcą? Zapewnić rodzinie godne życie? Służyć ludziom? Widzisz świat? Absolutnie każde z tych aspiracji zasługuje na pełen szacunek. Ale każdy z nich jest kompatybilny tylko z ograniczonym zakresem zawodów, co samo w sobie pomoże ci uniknąć złego wyboru.
- Znajdź zaufanego przyjaciela. Idealnie, nie powinien to być ktoś z Twojej rodziny lub współpracowników – z powodów podanych powyżej nie pomogą Ci oni w transformacji. Porozmawiaj o tym, jak widzisz swoją idealną przyszłość. W takim przypadku nie musisz w ogóle prosić o poradę. O wiele ważniejsze jest, aby Twój rozmówca wiedział, jak Cię słuchać. Uwierz mi, sam możesz dowiedzieć się o sobie wielu nowych rzeczy z tego, co mu powiesz.
- Nie zastępuj działania myślą. Oczywiście dobrze jest zapytać o nową pracę. Ale nie zamieniaj tych badań w pracę akademicką. Ciągłe poszukiwanie i analiza informacji na temat hipotetycznej przyszłości stwarza złudzenie, że przygotowujemy nasz skok, przybliżając go. W rzeczywistości jedynie odchodzimy od tego, zastępując rzeczywiste działania bezowocnym rozumowaniem.
Na podstawie materiałów z psychologies.ru
ZDJĘCIE Obrazy Getty’ego
James Clear to przedsiębiorca, sztangista, fotograf podróżniczy, bloger i pisarz. Zajmuje się psychologią behawioralną, badając nawyki ludzi sukcesu - biznesmenów, artystów, sportowców - aby zrozumieć, co pomaga im stać się tym, kim są.
Zmiany są zawsze trudne. A jeszcze trudniej jest, gdy chodzi o dużą zmianę – rozstanie z ukochaną osobą, odejście z poprzedniej pracy, założenie własnego biznesu i setki innych sytuacji, w których musimy dokonać trudnych wyborów. Ale nawet jeśli jest jasne, że duże zmiany przyniosą Ci korzyści, mogą być trudne do wdrożenia.
Martwimy się. Skąd mamy wiedzieć, czy podjęliśmy właściwą decyzję?
Chcielibyśmy wiedzieć więcej. Jak podjąć decyzję, nie mając wszystkich niezbędnych informacji?
Czujemy, że utknęliśmy. Jak pokonać strach i ruszyć dalej, robiąc to, na co mamy ochotę?
Oczywiście nie znam odpowiedzi na wszystkie pytania. Istnieje jednak 7 wskazówek, które pomogą Ci ruszyć do przodu i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
1. Nigdy nie będziesz mieć wszystkich informacji.
Często unikamy podejmowania ważnych decyzji po prostu dlatego, że chcemy wiedzieć więcej, zanim podejmiemy decyzję. Tak, oczywiście, to prawda, że trzeba przestudiować to pytanie... Ale jeśli spodziewasz się otrzymać krystalicznie jasną odpowiedź, będziesz musiał bardzo długo czekać. Życie to seria pytań, błędów i poprawek. Podejmij najlepszą decyzję, jaką możesz podjąć w tym konkretnym momencie i idź dalej.
2. Będziesz potrzebować odwagi, aby zaufać sobie.
Stosujemy wiele różnych wymówek, aby uniknąć ważnych zmian, ale ograniczeniem, które często za nimi stoi, jest to, że po prostu nie ufamy sobie. Myślimy, że jeśli znajdziemy się w nowej sytuacji, nie będziemy wiedzieć, co robić i jak zareagować. Martwimy się, że poruszanie się po niezbadanym terytorium przyszłości będzie trudne.
Uwierz w siebie. Radziłeś sobie już wcześniej z nieoczekiwanymi zmianami, prawda? Na przykład, kiedy w drodze do pracy pękła Ci opona, jak się to skończyło? Albo kiedy nagle upadłeś? W końcu teraz masz się dobrze. Miej odwagę zaufać sobie. Bez względu na to, co się stanie, będziesz wiedział, co z tym zrobić.
3. Co najgorszego może się wydarzyć?
Podobnie jak zazdrość, większość lęków żyje tylko w głowie. Kiedy usiądziesz i naprawdę pomyślisz o najgorszym scenariuszu, zdasz sobie sprawę, że tak naprawdę istnieje bardzo niewiele zagrożeń, z których nie można się wyleczyć. Zadaj sobie pytanie: „Co najgorszego może się wydarzyć?” Gdy zdasz sobie sprawę, że nawet najgorsze nie jest takie złe, będziesz gotowy go pokonać.
„Jednym z głównych powodów, dla których zmiany nie zachodzą, jest to, że nawet nie próbujemy”.
4. Proces jest równie ważny jak wynik.
Jesteśmy bardzo zajęci wynikami. Martwimy się, że możemy zmierzać do wielkiego celu, ale wciąż nie dotrzemy do mety. Zgadnij co? Mamy pełne prawo zmienić zdanie. Co więcej: jeśli nie osiągniesz swojego celu, nie oznacza to, że przegrałeś. Przede wszystkim sam wyznaczasz ten cel. I to był twój wybór. I masz prawo to zmienić w połowie. Porażka nie jest celem, sukces też nie. Ciesz się procesem pójścia do przodu.
5. Wykorzystuj możliwości.
Jeśli jesteś o krok od podjęcia ważnej decyzji, możesz obawiać się, że wpadniesz w pułapkę sytuacji, z której nie ma wyjścia. Pomyśl o tym inaczej. Nowe alternatywy rzadko ograniczają Twoje możliwości. Jedną z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy jest to, że gdy z całych sił dążysz do celu, otwiera się przed tobą wiele nowych możliwości, o których nawet nie myślałeś, kiedy zaczynałeś. Jeśli na drodze do celu nie przegapisz ciekawych okazji, możesz być pewien, że zawsze będziesz miał wybór.
6. Włóż wysiłek – to robi różnicę.
Wydaje się to proste, ale jednym z głównych powodów, dla których zmiany nie zachodzą, jest to, że po prostu nawet nie próbujemy. Nie próbujemy, bo tak łatwo jest wymyślić wymówki, dlaczego nie dostajemy tego, czego chcemy. Nie zdałeś testu? Czy jesteś głupi? „Oczywiście, że nie jestem głupi. Po prostu nie uczyłem. Gdybym się nauczył, na pewno dostałbym ocenę „celującą”. Utknąłeś w pracy, której nienawidzisz? Dlaczego więc nie znalazłeś jeszcze nowego? „No cóż, właściwie nie próbowałem jeszcze znaleźć nowej pracy. Gdybym tylko chciał, z łatwością przeszedłbym tę rozmowę!”
Dlaczego wymyślamy dla siebie takie wymówki? Dzieje się tak dlatego, że jeśli spróbujemy i poniesiemy porażkę, poniesiemy porażkę. Jeśli jednak nie spróbujemy, możemy to zrzucić na karb lenistwa. Pogódź się z tym. Niepowodzenia zdarzają się każdemu. A najśmieszniejsze jest to, że jeśli rzeczywiście spróbujesz – bo najwyraźniej większość ludzi nawet nie próbuje – wygrasz o wiele więcej, niż myślisz.
7. Zacznij od czegoś wykonalnego.
Nie możesz wspiąć się na Everest, jeśli nie zaczniesz wcześnie trenować. Być może znalezienie wymarzonej pracy jest teraz dla Ciebie przerażające. Od czego możesz zacząć już dziś? Możesz porozmawiać z kimś, kto jest już na tym stanowisku i dowiedzieć się, co według niego gwarantuje sukces. Czy możesz udoskonalić swoje umiejętności, aby spełnić odpowiednie wymagania? Nie musisz dzisiaj zmieniać całego świata, wystarczy dokonać małych zmian w swoim własnym świecie.
Dzień dobry Elena Melnikova jest z Tobą z dwutomowym zeszytem ćwiczeń, dziś porozmawiamy o tym, jak zmienić zawód.
Niewiele jest osób, które we wczesnym dzieciństwie wybrały zawód i pozostają mu wierne przez całe życie. Reszta z nas przynajmniej raz staje przed pytaniem o prawidłowość samostanowienia. Co sprawia, że ludzie o tym myślą?
1. Osiągnąłeś pułap rozwoju zawodowego lub kariery.
Dotychczasowy rodzaj działalności przestał przynosić satysfakcję. Czasy, gdy z błyszczącymi oczami wykonywałeś skomplikowane instrukcje od kierownictwa, już dawno minęły. To, co wcześniej uważano za nabycie cennego doświadczenia, zamieniło się w rutynową codzienność.
Może się to zdarzyć każdemu, kto wyrósł ze spodni początkującego i wyczerpał swój potencjał w danej dziedzinie. Niektórzy odnoszą korzyści z awansu zawodowego, ale dla innych nie jest to możliwe. Mnie się to przydarzyło na przykład podczas pracy z dziećmi upośledzonymi umysłowo.
Stabilność jest dobra, ale czasami prowadzi do stagnacji. Od czasu do czasu człowiek musi coś zmienić w swoim życiu. Oczywiście najprościej jest przearanżować mieszkanie lub zmienić garderobę. Jeśli jednak nie daje to satysfakcji, dlaczego nie odważyć się na bardziej globalne zmiany? Praktyka udowodniła, że zmiany w życiu pomagają pozbyć się depresji, aktywizują procesy myślowe, a co za tym idzie, zwiększają gotowość do wykonywania nowych zadań.
2. Wypalenie zawodowe Cię dopadło.
Niestety, to nie jest kaprys ani kaprys, ale poważna choroba, z której czasami jedynym wyjściem jest zmiana pola działania.
Pracując na pedagogice, miałam to szczęście, że trafiłam na specjalne szkolenie, dzięki któremu pozbyłam się tej przypadłości. Nie jest tajemnicą, że praca z ludźmi, szczególnie w społeczeństwie postindustrialnym, najbardziej wyczerpuje organizm.
Szkolenie nie tylko oferowało sposoby na wypełnienie życia jasnymi kolorami, ale także próbowało rozwiązać główne konflikty w pracy, które prowadzą do długotrwałego stresu. Gdyby pracownicy częściej otrzymywali takie szkolenia w prezencie od kierownictwa (i w naszym przypadku tak się stało), zespół byłby bardziej zjednoczony, czuliby się lepiej, a rotacja byłaby mniejsza.
Najciekawsze jest to, że dyrektor, która chodziła z nami do tej grupy i poświęciła szkole około 50 lat, uważała te zajęcia za fanaberię. Oczywiście prawdziwy nauczyciel musi pracować bezinteresownie, nie narzekając na zmęczenie! Któregoś dnia poszła na zwolnienie lekarskie i już nie wróciła.
3. Obecne stanowisko jest niebezpieczne dla zdrowia.
Praca w gorącym warsztacie, przy aparacie rentgenowskim, na nocnych zmianach lub na mrozie nie powinna trwać całe życie, więc jeśli Twoja aktywność wiąże się z ryzykiem dla organizmu, jest to ważny powód, aby pomyśleć o sobie.
4. Ciężkie ładunki.
Jeśli praca zajmuje Ci zbyt dużo czasu, wraca z Tobą do domu i zajmuje honorowe miejsce na Twojej weekendowej liście rzeczy do zrobienia, zastanów się, czy warto.
Pracujemy, żeby żyć, ale nie odwrotnie. Oczywiście osoba pasjonująca się kreatywnością, na przykład projektant mody lub aktor, nie uważa tego stanu rzeczy za niekontrolowany, ale jeśli ciągłe myśli o pracy kolidują z rodziną i wypoczynkiem, prawdopodobnie nadszedł czas, aby prawidłowo ustalić priorytety.
5. Deformacja zawodowa.
Od nauczyciela inni oczekują natrętnych rad, od lekarza nadmiernej ostrożności i patologicznego umiłowania czystości. Nie jest tajemnicą, że praca naprawdę kształtuje nasze nawyki, potrzeby i sposób myślenia, a nawet determinuje to, jak postrzegają nas najbliżsi. Zmieniając zawód, zmienisz się nie tylko wewnętrznie, ale także pokażesz innym, że Twój potencjał jest znacznie szerszy.
6. Musisz przenieść się w inne miejsce (z miasta do wioski, z północy na południe), gdzie na twój obecny zawód nie ma popytu.
Jeśli to możliwe, należy wcześniej zbadać lokalny rynek pracy, aby zapewnić sobie czas na przekwalifikowanie.
Moja znajoma, z zawodu chemik, miała doświadczenie w pracy w europejskich firmach, ale zrządzeniem losu trafiła do obwodu moskiewskiego. Nie mogąc znaleźć pracy ze względu na częste podróże, znalazła studenta i zaczęła udzielać korepetycji online.
7. Zbliżanie się do nieodpowiedniego wieku.
Jeśli w Twojej firmie obowiązuje ograniczenie wiekowe, a emerytura jest tuż za rogiem, czas pomyśleć o tym, co robić w przyszłości. Tak, wielu sportowców zostaje trenerami, ale nie zawsze jest to możliwe. Prawdopodobnie nadszedł czas, aby przypomnieć sobie marzenia z młodości lub aktywować zapomniane zdolności.
8. Obecna praca wiąże się z niestabilnością finansową i z biegiem czasu sytuacja tylko się pogarsza.
Na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci sytuacja na rynku pracy zmieniała się nie raz. Zawody, które jeszcze niedawno uważano za gwarancję wygodnej egzystencji, nagle odeszły w zapomnienie, a na monetarny Olimp wstąpiły nowe lub na wpół zapomniane stare.
Jeśli wiesz, jak złapać falę, powodzenia! Jeśli ciągłe trzymanie nosa z wiatrem nie leży w Twoim charakterze, a Twoja pensja coraz mniej przypomina pieniądze, połącz rodzinę, znajomych i Internet. Jak to mówią, jedna głowa jest dobra, ale dwie są lepsze.
9. Zmiana wartości życiowych.
Czasami człowiek zastanawia się, czy jego praca przynosi korzyść jemu i społeczeństwu. Często wiąże się to ze zmianą twórczości religijnej. Zdobywszy wiarę, barman może nie chcieć już przygotowywać koktajli alkoholowych, a tancerz może nie chcieć już zabawiać publiczności w nocnych klubach. Niektórzy ludzie mają silną potrzebę pomagania ludziom lub zwierzętom. W takim przypadku możesz dołączyć do jakiegoś ruchu wolontariackiego i jeśli Cię to nie męczy, poszukać siebie w pokrewnych działaniach.
10. Znalezienie marzenia.
Nasze marzenia nie zawsze są związane z działalnością zawodową, ale tak też się dzieje. Być może w młodości widziałeś siebie wyłącznie w pewnym obszarze, ale potem, nadepnąwszy na gardło własnej piosenki, byłeś posłuszny życzeniom rodziców lub wymaganiom okoliczności, a teraz prześladują cię wspomnienia niespełnionych nadziei. Albo wręcz przeciwnie, dopiero teraz zdałeś sobie sprawę, że całe Twoje życie było przygotowaniem do wymarzonej pracy i teraz przyszedł czas na realizację planów.
Czy moje lata są moim bogactwem?
Jeśli masz teraz 18 - 20 lat i podczas studiów traktujesz zatrudnienie jako pracę dorywczą, to dobrze trafiłeś. Ale prawdopodobnie nie przeczytasz tego artykułu.
Z reguły kwestia zmiany zawodu niepokoi ludzkość w bardziej dojrzałym wieku, kiedy młodzieńczy maksymalizm i awanturnictwo zostały już wyczerpane, a wątpliwości – Twoje i potencjalnych pracodawców – nabierają tempa.
Jak zdecydować się na zmiany po 30 latach?
Dla mnie kryzys lat trzydziestych zaczął się jeszcze zanim osiągnęłam ten wiek. Nie podobało mi się miasto, w którym mieszkam, i moja pozycja – nauczycielki w internacie poprawczym. Na urodziny pojechaliśmy z koleżanką do odległej wioski pojeździć konno (to było moje pierwsze doświadczenie) i tam postanowiłam zmienić miejsce zamieszkania i pracę. I wszystko się udało!
Sześć miesięcy później dostałem dom w małym miasteczku. Obiektywnie niemożliwa stała się praca w tym samym miejscu, gdyż o godzinie 21.00, kiedy kończyła się zmiana, transport do mojego domu nie jechał. Gdy jakimś cudem udało mi się przeżyć przed wyjazdem na wakacje, zaczęłam szukać miejsca bliżej domu i oczywiście już nie uczyć.
O wszystkim zadecydowała przypadkowo widoczna reklama: „Hotel potrzebuje administratora”. Początkowo nie chcieli zatrudnić nauczyciela w sektorze usług, ale najwyraźniej paląca chęć zdobycia innego doświadczenia wypisana na mojej twarzy odegrała rolę. Dzięki rozkładowi dnia mam dużo czasu na obowiązki domowe. Ale to nie koniec zmian.
Coraz częściej zaczynałam myśleć o pracy zdalnej na pół etatu (jak trudno w małym miasteczku znaleźć inną!), a w moim życiu zabrakło kreatywności i wtedy natknęłam się na ogłoszenie Wasilij Blinow. Nawiasem mówiąc, moje wczesne artykuły były również pisane na służbowym komputerze w godzinach pracy (niech mój były szef mi wybaczy!)
Jeśli cenione „chcę” coraz częściej przypomina Ci o sobie, odsuń swoje lęki. Jak mówią w powieści Dorian Gray, najlepszym sposobem na pokonanie pokusy jest poddanie się jej. Za kilka lat będziemy żałować tego, czego nie zrobiliśmy. No cóż, żeby nie zarzucano mi, że radzę mi biec na oślep do basenu, zachowajmy trochę ostrożności.
- Zrób listę życzeń
Spróbuj przez jakiś czas spisać wszystko, co Ci nie pasuje w starym miejscu i czego chciałbyś od nowego. Oczywiście nie wszystkie twoje aspiracje mają się spełnić od razu, ale zapewnisz jasność ogólnemu obrazowi.
- Oceń siebie
Wiedza, umiejętności, cechy biznesowe i osobiste – wszystko, co zgromadziliśmy przez poprzednie lata. Osoby nieśmiałe mogą poprosić o pomoc swoich bliskich. Czasem pomaga dokonanie nieoczekiwanych wyborów. Moja przyjaciółka Ksenia, która przez dwa lata pracowała podyplomowo w szpitalu weterynaryjnym, długo szukała czegoś, co by jej smakowało, aż pewnego dnia ktoś, skosztując jej ciasta, zamówił jej kolejne. Teraz ma stabilne zlecenia – i to bez żadnych kursów i dróg na skróty.
- Rozważ swoje przyszłe możliwości zawodowe
Mając w ręku listę umiejętności, narysuj wszystkie możliwe perspektywy. Nawet jeśli wydaje Ci się, że nadszedł czas, aby zadeklarować się jako projektant mody, umieść na liście kilka pokrewnych specjalizacji, które stanowią wsparcie na Twojej drodze do świata mody.
- Jeśli nie masz sił moralnych, aby kontynuować swoją poprzednią pracę, a nie zdecydowałeś się jeszcze na nowy rodzaj działalności, zapytaj znajomych i rodzinę, co możesz zrobić.
Przystąp ponownie do testu poradnictwa zawodowego. W takich przypadkach dobrze jest czytać od deski do deski, żeby zamieścić gazetę z wakatami (a mianowicie gazetę, bo w internecie szukasz tematycznie, a w druku możesz natknąć się na nieoczekiwane rozwiązanie). Któregoś dnia przeglądałem, bo nie miałem nic lepszego do roboty i znalazłem dla siostry pracę przy malowaniu pasków do zegarków.
- Przetestuj wody
Aby dowiedzieć się jak najwięcej o swoim przyszłym zawodzie, weź udział w niezbędnych wydarzeniach i poznaj potencjalnych współpracowników. Pomoże to uniknąć nieoczekiwanych rozczarowań. Tak więc jedna z moich koleżanek, która z pasją marzyła o zostaniu dyrygentem, zapisała się na kurs, ale gdy dowiedziała się, że będzie musiała czyścić toalety, opuściła pierwszą lekcję.
- Przygotuj się teraz!
Zastanów się, jaką wiedzę musisz udoskonalić, jakich umiejętności brakuje Ci w przyszłym zawodzie i gdzie możesz je zdobyć. W niektórych miejscach można ograniczyć się do seminariów i webinarów, a czasem pomóc mogą jedynie drogie kursy. Jeśli Twoja obecna praca może pomóc Ci udoskonalić Twoje umiejętności, nie przegap okazji!
- Być może pokrewna specjalizacja, która zapewni Ci nowe umiejętności, pomoże Ci w płynnym przejściu.
- Zapewnij sobie poduszkę finansową na czas zmian, bo Twoja pensja na początku będzie najprawdopodobniej niższa od dotychczasowej.
- Zastanów się, jak wytłumaczyć rekruterowi zmianę branży.
Jeśli to konieczne, weź udział w szkoleniu, aby poprawić swoją pewność siebie. Oczywiście potencjalny pracodawca będzie miał do Ciebie wiele pytań. W tym, jak sobie poradzisz z prawdopodobnym spadkiem dochodów. Kobieta zawsze może odnosić się do mocnego zaplecza i dogodnego dla rodziny harmonogramu, mężczyzna - do oszczędności i wiary w przyszły sukces. Najważniejsze jest okazanie pasji do nowej działalności i palącej chęci do pracy w tej firmie.
- Zacznij pisać i wysyłać swoje CV i nie bój się przekazu ustnego!
Nie zawsze mamy poduszkę finansową na nagłe skoki, ale zdecydowanie warto spróbować. Zawsze możesz zapisać się na kursy, wziąć udział w szkoleniu online lub poszukać pracy na pół etatu. Swoją drogą, jeśli czegoś naprawdę chcesz, Wszechświat wysyła pomoc: po drodze spotykasz odpowiednich ludzi, „przypadkowe” reklamy w Internecie itp. Nigdy nie jest za późno!
Nie wszyscy z nas są z natury wielkimi kombinatorami, zdolnymi do zmiany własnej rzeczywistości w każdej sekundzie. Znacznie częściej musimy dokładnie przemyśleć decyzję przed podjęciem decyzji. Zmiana zawodu, szczególnie w wieku dorosłym, to poważny i odpowiedzialny krok, nie oznacza to jednak, że nie warto go podjąć.
Jakie możliwości otworzą się po długo oczekiwanych zmianach?
Miłe bonusy dla odważnych
- Poszerzanie własnych kompetencji
Wcześniej umiejętnie balansowałaś debet i kredyt, a potem Twoja dusza wezwała Cię do świata kosmetyków i teraz wiesz już tak dużo na temat pielęgnacji skóry. Oczywiście wiedzę można zdobywać poprzez webinary i kursy, jednak jej doskonałe rozwijanie zawsze wiąże się z praktyką.
- Nabywanie nowych cech charakteru
Jeśli wcześniej nie potrafiłeś zatrzymać galopującego konia, to gdy zostaniesz stajennym, nauczysz się czegoś innego.
- Nowe znajomości (szczególnie w zawodach kreatywnych)
A to nie tylko korzyść, ale przede wszystkim komunikacja i świeże zainteresowania.
- Poszerzanie horyzontu
Dobrym specjalistą jest prawdopodobnie osoba, która przepracowała całe życie w jednym miejscu. Ale pomyśl tylko, ile nowego się nauczysz, gdy wraz ze zmianą zawodu zdobędziesz wiedzę, znajomości i być może jeszcze kilka zainteresowań!
- Samorealizacja
Z całego serca życzę Wam, żeby to się nie skończyło, a dopiero zaczęło!
- Zwiększona samoocena
Nawet jeśli nowe stanowisko nie jest związane z rozwojem kariery, „udało mi się” samo w sobie jest godne szacunku. To jest coś, za co możesz i powinieneś się chwalić.
- Inspiracja
Jak smutna była twórcza dusza bez świeżej wiedzy, umiejętności i wrażeń! I w końcu do nich doszło! Nawet jeśli na pierwszy rzut oka praca nie zachęca do kreatywności, prawdziwy twórca znajdzie inspirację wszędzie. Przynajmniej dostęp do roboczego komputera lub pistoletu natryskowego
- Zmiany stanu psychicznego (wiek, samoocena)
Jeśli wydaje Ci się, że zwracanie się do Ciebie po imieniu i patronimice dodaje Ci kilka dodatkowych lat lub odwrotnie, opcje „Helen” i „dziewczyna” automatycznie zamieniają Cię w wieczną młodość, być może Twoje stanowisko jest sprzeczne z twoje poczucie siebie.
Praca zdalna to idealny przypadek, gdy samodzielnie ustalasz styl zwracania się do siebie. Stwórz obraz za pomocą dźwięcznego loginu lub wręcz przeciwnie, ukryj się za nic nieznaczącym pseudonimem - wybór należy do Ciebie. A najważniejszą rzeczą tutaj jest ocena swojej osobowości wyłącznie na podstawie wyników swojej pracy.
- Nowy harmonogram
Być może nie jest to najbardziej znane i nie idealnie wygodne, ale we wszystkim można znaleźć zalety.
Pracując zdalnie, łatwiej jest zaplanować swój dzień samodzielnie. Jeśli nie jest to związane z dzwonieniem lub transmisją na żywo, nikt nie zabroni Ci pracować w nocy ani skakać na pierwszego koguta.
- Spełnienie marzeń
Być może najprzyjemniejszy bonus. Możemy tylko życzyć, aby na tym marzenia się nie skończyły.
I wreszcie wszelkie zmiany w życiu pociągają za sobą nowe zwroty akcji. Strumień może się obracać od razu po wejściu do niego. Czasami przebieg wydarzeń jest całkowicie nieprzewidywalny. Dlatego nie podejmuję się kontynuować tego punktu.
Oto jak to jest: kilka razy upadłem, kilka razy wróciłem do życia, robiłem to raz po raz. Zacząłem nowe kariery. Ludzie, którzy mnie wtedy znali, nie znają mnie teraz. I tak dalej.
Karierę zaczynałem kilka razy od zera. Czasami - ponieważ zmieniły się moje zainteresowania. Czasem – bo doszczętnie spalono wszystkie mosty, a czasem – dlatego, że desperacko potrzebowałem pieniędzy. A czasem dlatego, że nienawidziłam wszystkich w mojej dawnej pracy, albo oni nienawidzili mnie.
Istnieją inne sposoby na odkrycie siebie na nowo, więc traktuj to, co mówię, z przymrużeniem oka. To właśnie zadziałało w moim przypadku. Widziałem tę pracę u około stu innych osób. Z wywiadów, z listów, które pisano do mnie przez ostatnie 20 lat. Możesz spróbować - lub nie.
1. Zmiany nigdy się nie kończą
Każdego dnia odkrywasz siebie na nowo. Jesteś zawsze w ruchu. Ale każdego dnia decydujesz, dokąd dokładnie zmierzasz: do przodu czy do tyłu.
2. Zacznij z czystą kartą
Wszystkie twoje dotychczasowe skróty są po prostu próżnością. Czy byłeś lekarzem? Absolwent Ligi Bluszczowej? Posiadał miliony? Czy miałeś rodzinę? Nikogo to nie obchodzi. Straciłeś wszystko. Jesteś zerem. Nie próbuj wmawiać, że jesteś kimś więcej.
3. Potrzebujesz mentora
Inaczej upadniesz. Ktoś musi ci pokazać, jak się poruszać i oddychać. Ale nie martw się o znalezienie mentora (patrz poniżej).
4. Trzy typy mentorów
Bezpośredni. Ktoś przed tobą, kto pokaże ci, jak się tam dostał. Co to oznacza? Czekać. Nawiasem mówiąc, mentorzy nie są podobni do postaci Jackie Chana z filmu „Karate Kid”. Większość mentorów będzie cię nienawidzić.
Pośredni. Książki. Kino. Możesz zdobyć 90% nauczania z książek i innych materiałów. 200–500 książek to dobry mentor. Kiedy ludzie pytają mnie: „Jaką książkę warto przeczytać?” - Nie wiem, co im odpowiedzieć. Jest 200-500 dobrych książek, które warto przeczytać. Sięgnęłabym po inspirujące książki. W cokolwiek wierzysz, wzmacniaj swoje przekonania codziennym czytaniem.
Wszystko może być mentorem. Jeśli jesteś nikim i chcesz odkryć siebie na nowo, wszystko, na co spojrzysz, może stać się metaforą Twoich pragnień i celów. Drzewo, które widzisz, z korzeniami poza zasięgiem wzroku i wodą gruntową, która je zasila, jest metaforą programowania, jeśli połączysz kropki. A wszystko, na co spojrzysz, „łączy kropki”.
5. Nie martw się, jeśli nic Cię nie ekscytuje.
Dbasz o swoje zdrowie. Zacznij od niego. Podejmuj małe kroki. Nie potrzebujesz pasji, żeby odnieść sukces. Wykonuj swoją pracę z miłością, a sukces stanie się naturalnym objawem.
6. Czas potrzebny na odkrycie siebie na nowo: pięć lat
Oto opis tych pięciu lat.
Pierwszy rok: błąkasz się, czytasz wszystko i dopiero zaczynasz coś robić.
Drugi rok: wiesz, z kim musisz rozmawiać i utrzymywać kontakty robocze. Codziennie coś robisz. W końcu rozumiesz, jak wygląda Twoja własna mapa gry Monopoly.
Trzeci rok: jesteś wystarczająco dobry, aby zacząć zarabiać pieniądze. Ale na razie może nie wystarczy, aby zarobić na życie.
Czwarty rok: dobrze się utrzymujesz.
Piąty rok: zarabiasz fortunę.
Przez pierwsze cztery lata czasami byłem sfrustrowany. Zadałem sobie pytanie: „Dlaczego to się jeszcze nie wydarzyło?” - Uderzył pięścią w ścianę i złamał rękę. Jest w porządku, po prostu idź dalej. Lub zatrzymaj się i wybierz nowe pole działania. To nie ma znaczenia. Któregoś dnia umrzesz i wtedy naprawdę trudno będzie to zmienić.
7. Jeśli robisz to za szybko lub za wolno, coś idzie nie tak.
Dobrym przykładem jest Google.
8. Tu nie chodzi o pieniądze
Ale pieniądze są dobrą miarą. Kiedy ludzie mówią: „Nie chodzi o pieniądze”, muszą mieć pewność, że posługują się inną jednostką miary. „A może po prostu będziesz robić to, co kochasz?” Nadejdzie wiele dni, w których nie będzie ci się podobać to, co robisz. Jeśli zrobisz to z czystej miłości, zajmie to znacznie więcej czasu niż pięć lat. Szczęście to po prostu pozytywna reakcja mózgu. W niektóre dni będziesz nieszczęśliwy. Twój mózg jest tylko narzędziem i nie definiuje tego, kim jesteś.
9. Kiedy można powiedzieć: „Robię X”? Kiedy X stanie się Twoim nowym zawodem?
10. Kiedy mogę zacząć robić X?
Dzisiaj. Jeśli chcesz malować, kup płótno i farby już dziś, zacznij kupować po 500 książek i maluj obrazy. Jeśli chcesz pisać, wykonaj trzy rzeczy:
Czytać
Jeśli chcesz założyć własną firmę, zacznij wymyślać pomysł na biznes. Tworzenie siebie na nowo zaczyna się dzisiaj. Codziennie.
11. Kiedy zarobię pieniądze?
W ciągu roku zainwestujesz w ten biznes 5 000–7 000 godzin. To wystarczy, aby umieścić Cię w pierwszej 200-300 najlepszych na świecie w dowolnej specjalizacji. Dotarcie do pierwszej 200 prawie zawsze zapewnia środki do życia. W trzecim roku zrozumiesz, jak zarabiać pieniądze. Do czwartego będziesz mógł zwiększyć swoje obroty i zapewnić sobie utrzymanie. Niektórzy ludzie na tym poprzestają.
12. W piątym roku będziesz w pierwszej 30-50, więc możesz zbić fortunę.
13. Jak mogę sprawdzić, czy jest mój?
Dowolna dziedzina, w której możesz przeczytać 500 książek. Idź do księgarni i znajdź. Jeśli po trzech miesiącach znudzi Ci się, idź ponownie do księgarni. Pozbycie się złudzeń jest rzeczą normalną, na tym polega porażka. Sukces jest lepszy niż porażka, ale porażki uczą nas najważniejszych lekcji. Bardzo ważne: nie spiesz się. W swoim ciekawym życiu będziesz mógł wiele razy się zmienić. I wiele razy poniesiesz porażkę. To też jest zabawne. Próby te sprawią, że Twoje życie stanie się książką z opowieściami, a nie podręcznikiem. Niektórzy chcą, żeby ich życie było podręcznikiem. Moja jest książką opowiadań, na dobre i na złe. Dlatego zmiany zachodzą każdego dnia.
14. Decyzje, które podejmiesz dzisiaj, jutro znajdą się w Twojej biografii.
Podejmuj ciekawe decyzje, a będziesz miał ciekawą biografię.
15. Decyzje, które dzisiaj podejmiesz, staną się częścią twojej biologii.
16. A co jeśli spodoba mi się coś egzotycznego? Archeologia biblijna czy wojny XI wieku?
Powtórz powyższe kroki, a w piątym roku możesz stać się bogaty. Nie wiemy jak. Nie ma co szukać końca drogi, gdy stawia się dopiero pierwsze kroki.
17. A co jeśli moja rodzina chce, żebym został księgowym?
Ile lat swojego życia obiecałeś poświęcić swojej rodzinie? Dziesięć? Całe życie? Potem poczekaj na następne życie. Wybór należy do Ciebie.
Wybierz wolność zamiast rodziny. Wolność, a nie uprzedzenia. Wolność, nie rząd. Wolność, niezaspokajanie potrzeb innych ludzi. Wtedy zaspokoisz swoje.
18. Mój mentor chce, abym podążał jego ścieżką.
To jest w porządku. Opanuj jego ścieżkę. Więc zrób to po swojemu. Z poważaniem.
Na szczęście nikt nie trzyma pistoletu przy głowie. Wtedy musiałbyś spełniać jego żądania, dopóki nie odłoży broni.
19. Mój mąż (żona) martwi się: kto zaopiekuje się naszymi dziećmi?
Osoba, która się zmienia, zawsze znajdzie wolny czas. Częścią zmiany siebie jest znalezienie chwil i przeformułowanie ich w taki sposób, w jaki chciałbyś je wykorzystać.
20. A co jeśli moi przyjaciele pomyślą, że zwariowałem?
Co to za przyjaciele?
21. A co jeśli chcę zostać astronautą?
To nie jest zmiana siebie. To jest specyficzny zawód. Jeśli lubisz kosmos, jest wiele karier. Richard Branson chciał zostać astronautą i stworzył Virgin Galactic.
22. A co jeśli lubię pić i spędzać czas z przyjaciółmi?
Przeczytaj ten post jeszcze raz za rok.
23. A co jeśli jestem zajęty? Czy zdradzam współmałżonka lub partnera?
Przeczytaj ten post jeszcze raz za dwa, trzy lata, kiedy będziesz spłukany, bez pracy i wszyscy się od Ciebie odwrócą.
24. A co jeśli w ogóle nie wiem jak coś zrobić?
Przeczytaj jeszcze raz punkt 2.
25. Co jeśli nie mam dyplomu lub jest on do niczego?
Przeczytaj jeszcze raz punkt 2.
26. Co się stanie, jeśli będę musiał skupić się na spłacie kredytu hipotecznego lub innego kredytu?
Przeczytaj jeszcze raz punkt 19.
27. Dlaczego zawsze czuję się jak outsider?
Albert Einstein był outsiderem. Nikt sprawujący władzę nie zatrudniłby go do pracy. Każdy czasami czuje się jak oszust. Największą kreatywność rodzi się ze sceptycyzmu.
28. Nie mogę przeczytać 500 książek. Wymień jedną książkę, którą powinieneś przeczytać w poszukiwaniu inspiracji
Wtedy możesz od razu się poddać.
29. A co, jeśli jestem zbyt chory, aby się zmienić?
Zmiana pobudzi produkcję korzystnych substancji w Twoim organizmie: serotoniny, dopaminy, oksytocyny. Idź do przodu, a może nie poczujesz się całkowicie lepiej, ale staniesz się zdrowszy. Nie używaj zdrowia jako wymówki.
Wreszcie najpierw odbuduj swoje zdrowie. Śpij więcej. Jedz lepiej. Uprawiaj sport. To są kluczowe kroki do zmiany.
30. Co się stanie, jeśli mój partner mnie wystawi, a ja nadal wyjdę za niego za mąż?
Oddaj pozew i nigdy więcej o nim nie myśl. Połową problemu byłeś ty.
31. Co się stanie, jeśli trafię do więzienia?
Wspaniały. Przeczytaj ponownie punkt 2. Czytaj więcej książek w więzieniu.
32. A co jeśli jestem osobą nieśmiałą?
Uczyń swoją słabość swoją siłą. Introwertycy lepiej słuchają i koncentrują się, a także wiedzą, jak wzbudzić współczucie.
33. A co, jeśli nie mogę poczekać pięciu lat?
Jeśli planujesz żyć za pięć lat, możesz zacząć już dziś.
34. Jak nawiązywać kontakty?
Buduj koncentryczne okręgi. Powinieneś być pośrodku. Następny krąg to przyjaciele i rodzina. Następnie - społeczności internetowe. Następnie - osoby, które znasz z nieformalnych spotkań i herbatek. Są też uczestnicy konferencji i liderzy opinii w swojej dziedzinie. Następnie - mentorzy. Następnie są klienci i ci, którzy zarabiają pieniądze. Zacznij przemierzać te kręgi.
35. A co, jeśli moje ego zacznie przeszkadzać w tym, co robię?
Za pół roku lub rok powrócisz do punktu 2.
36. A co jeśli pasjonują mnie dwie rzeczy na raz? A ja nie mogę wybrać?
Połącz je, a będziesz najlepszy na świecie w tej kombinacji.
37. A co, jeśli mam taką pasję, że chcę uczyć innych tego, czego sam się uczę?
Przeczytaj wykłady na YouTube. Zacznij od jednej widowni i zobacz, czy będzie ona rosła.
38. A co jeśli chcę zarabiać pieniądze we śnie?
Na czwartym roku zacznij outsourcingować to, co robisz.
39. Jak znaleźć mentorów i ekspertów?
Kiedy już będziesz mieć wystarczającą wiedzę (po 100-200 książkach), napisz 10 pomysłów dla 20 różnych potencjalnych mentorów.
Żaden z nich Ci nie odpowie. Napisz jeszcze 10 pomysłów dla 20 nowych mentorów. Powtarzaj to co tydzień.
40. Co się stanie, jeśli nie będę mógł wymyślić żadnego pomysłu?
Następnie przećwicz to. Mięśnie myślące mają tendencję do zaniku. Trzeba ich przeszkolić.
Jeśli nie będę ćwiczył codziennie, będzie mi trudno dosięgnąć palców u nóg. Muszę wykonywać to ćwiczenie codziennie przez jakiś czas, zanim ta pozycja stanie się dla mnie łatwa. Nie oczekuj, że będziesz miał dobre pomysły od pierwszego dnia.
42. A co, jeśli zrobię wszystko, co mówisz, ale wydaje się, że nic nie działa?
To się sprawdzi. Po prostu poczekaj. Zmieniaj siebie każdego dnia.
Nie próbuj znaleźć końca ścieżki. We mgle tego nie zobaczysz. Ale możesz zobaczyć następny krok i zdasz sobie sprawę, że jeśli go podejmiesz, w końcu dotrzesz do końca drogi.
43. Co się stanie, jeśli zacznę odczuwać depresję?
Siedź w ciszy przez godzinę dziennie. Musisz wrócić do swojego rdzenia.
Jeśli uważasz, że to brzmi głupio, nie rób tego. Rusz się ze swoją depresją.
44. A co jeśli nie ma czasu na siedzenie w ciszy?
Następnie siedź w ciszy przez dwie godziny dziennie. To nie jest medytacja. Musisz po prostu usiąść.
45. A co jeśli się przestraszę?
Śpij 8-9 godzin na dobę i nigdy nie angażuj się w plotki. Sen jest pierwszym sekretem dobrego zdrowia. Nie jedyny, ale pierwszy. Niektórzy piszą do mnie, że cztery godziny snu im wystarczą lub że w ich kraju ci, którzy śpią dużo, są uważani za leniwych. Ci ludzie poniosą porażkę i umrą młodo.
Jeśli chodzi o plotki, nasze mózgi są biologicznie zaprogramowane na posiadanie 150 przyjaciół. A kiedy rozmawiasz z jednym ze swoich znajomych, możesz plotkować o którymś z pozostałych 150. A jeśli nie masz 150 przyjaciół, twój mózg będzie chciał czytać magazyny plotkarskie, dopóki nie pomyśli, że ma 150 przyjaciół.
Nie bądź tak głupi jak twój mózg.
46. A co, jeśli wydaje mi się, że nigdy mi się nie uda?
Praktykuj wdzięczność przez 10 minut dziennie. Nie tłumij swojego strachu. Zauważ swoją złość.
Ale pozwól sobie też być wdzięcznym za to, co masz. Złość nigdy nie inspiruje, ale wdzięczność nigdy nie inspiruje. Wdzięczność jest pomostem pomiędzy twoim światem a równoległym wszechświatem, w którym żyją wszystkie twórcze pomysły.
47. Co się stanie, jeśli ciągle będę musiał radzić sobie z osobistymi sprzeczkami?
Znajdź innych ludzi w pobliżu.
Osoba, która się zmienia, będzie stale spotykać ludzi, którzy będą próbowali ją stłumić. Mózg boi się zmian – mogą być niebezpieczne. Z biologicznego punktu widzenia mózg pragnie dla ciebie bezpieczeństwa, a zmiana wiąże się z ryzykiem. Więc twój mózg będzie podsuwał ci ludzi, którzy będą próbowali cię powstrzymać.
Naucz się mówić nie.
48. A co jeśli jestem szczęśliwy w swojej pracy biurowej?
49. Dlaczego mam ci zaufać? Tyle razy poniosłeś porażkę
Nie ufaj mi.
50. Czy zostaniesz moim mentorem?
Czytałeś już ten post.
Możesz przeczytać oryginalny artykuł.
Przeczytaj nas