Dziecko od chwili narodzin nie jest istotą całkowicie bezradną i bezbronną. Natura obdarzyła organizm dziecka najróżniejszymi mechanizmami ochronnymi, na przykład termoregulacją, dzięki której jest ono w stanie uniknąć zarówno przegrzania, jak i hipotermii. Wszystko to jest zapisane w fizjologii dziecka, aby gdy znajdzie się w nowym środowisku, w warunkach odmiennych od tych, w jakich dorastał w brzuchu mamy, mogło normalnie egzystować i rozwijać się.

Ważną umiejętnością noworodka jest termoregulacja.

Jeśli stale będziesz stwarzać dziecku warunki przypominające szklarnię, z biegiem czasu wrodzone funkcje ochronne po prostu przestaną działać jako niepotrzebne. Taka nadmierna i irracjonalna pielęgnacja może sprawić, że każdy, nawet najdrobniejszy przeciąg stanie się niebezpieczny dla malucha.

Już w młodym wieku kształtuje się wytrzymałość i odporność organizmu na regularnie zmieniające się warunki. środowisko. W tym celu należy zahartować dziecko za pomocą procedury wodne, powietrze i opalanie się. Ta metoda nie tylko zapobiegnie atrofii mechanizmy obronne, ale także je wzmocni.

Podstawowe zasady hartowania

Zanim zaczniesz hartować swoje dziecko, musisz poznać podstawowe zasady tego procesu. Jest to ważne, aby procedury hartowania zapewniały trwałość wynik pozytywny, a wręcz przeciwnie, nie mają negatywnego wpływu na zdrowie dziecka. Utwardzanie będzie skuteczne, jeśli będą przestrzegane następujące zasady:

1. Systematyczność i regularność. Dziecko należy hartować stale, niezależnie od warunków sezonowych, bez robienia tego długie przerwy w toku. Pożądane jest, aby stały się integralną częścią codziennej rutyny dziecka, wraz ze snem, myciem, spacerami i zabawą. Gdy dziecko się do nich przyzwyczai, a nie zajmie to dużo czasu, nabiorą charakteru zwyczajnych, codziennych czynności.
2. Spójność i ciągłość. Należy stopniowo zwiększać czas trwania zabiegów i konsekwentnie, a nie gwałtownie, obniżać temperaturę powietrza w trakcie utwardzania. Ta zasada jest najważniejsza w przypadku dzieci wczesny wiek i tych, których ciała są osłabione.
3. Wiek i cechy indywidualne. Podczas hartowania należy zawsze brać pod uwagę stan fizyczny i wiek dziecka. Szczególną ostrożność należy zachować przy hartowaniu słabszych dzieci, ale takie zabiegi należy przeprowadzać wraz z nimi obowiązkowy. W przypadku choroby należy dowiedzieć się od lekarza, który z zabiegów można kontynuować, przynajmniej z mniejszą siłą. Jeśli jednak musisz przerwać hartowanie aż do całkowitego wyzdrowienia, po zakończeniu choroby procedury będą musiały rozpocząć się od samego początku.
4. Dobry nastrój dla malucha i swoboda ruchu. Zabiegi hartujące nie przyniosą pożądanego efektu i będą raczej bezużyteczne, jeśli będą przeprowadzane przy płaczącym i niespokojnym dziecku. Dziecko nie powinno bać się procesu hartowania.
5. Monitorowanie stanu rączek, stóp i nosa dziecka przed i w trakcie hartowania. Powinny być i pozostać ciepłe. Ciężka hipotermia spowodowana chłodnym powietrzem może negatywnie wpłynąć na organizm dziecka.

Łaźnie powietrzne należy to robić regularnie i musisz monitorować stan dziecka

Hartowanie powietrzem

W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Procedury utwardzanie powietrzem bardzo proste i nie wymagają specjalnej wiedzy, umiejętności ani sprzętu. Jedyne, czego wymaga się od rodziców, to ich czasu i chęci do inwestowania dobry fundament w zdrowiu Twojego dziecka. Przyda się także wiedza jak prawidłowo utwardzić oraz jak długo i jak często przeprowadzać określone zabiegi. Istnieją trzy główne metody utwardzania powietrzem. Ten:

• wentylacja;
• spaceruje na świeżym powietrzu;
• powietrze i opalanie się.

Wentylacja pomieszczenia

Najprostszą metodą utwardzania powietrzem, która nie wymaga udziału noworodka, jest wentylacja. Najlepszy efekt osiąga się metodą end-to-end. Aby to zrobić, musisz otworzyć okna i drzwi w wentylowanym pomieszczeniu. W ten sposób w pomieszczeniu będzie krążyć powietrze, które dostaje się do niego z ulicy. Naturalnie w tym okresie dziecka nie powinno tam być. Dopiero gdy pomieszczenie napełni się świeżością i obniży się w nim temperatura powietrza o 1-2 stopnie, można po zamknięciu okien ponownie zabrać dziecko do domu. Po wietrzeniu nie ma potrzeby przebierania dziecka w cieplejsze ubranko.

Wentylacja jest obowiązkowym codziennym wymogiem trzymania dziecka w domu. To wydarzenie nie tylko obniży temperaturę w pomieszczeniu, ale także nasyci powietrze wilgocią, tak niezbędną dziecku do oddychania.

Kiedy na zewnątrz jest zimno, zabieg wentylacji należy przeprowadzać codziennie 4-5 razy po 10-15 minut. W sezon letni Okna w domu muszą być zawsze otwarte.

Pediatrzy zalecają utrzymywanie temperatury powietrza w pomieszczeniu, w którym noworodek spędza większość czasu, w granicach 18-22 stopni Celsjusza. Jak wynika z badań, więcej wysoka temperatura przebywanie w pomieszczeniu wpływa na tempo wzrostu i rozwoju dziecka.

Spacer na świeżym powietrzu

Im więcej czasu spędzasz na świeżym powietrzu, tym lepiej. W czas letni roku na ulicy możesz spać, karmić, bawić się, ćwiczyć i tak dalej. Jednak spacerować trzeba nie tylko latem, ale o każdej porze roku. Ważne jest, aby ubierać dziecko odpowiednio do pogody, ale staraj się nie owijać go zbyt mocno.

Wszystkie mamy po wypisaniu ze szpitala niepokoją się kwestią związaną ze spacerami, a mianowicie kiedy mogą wychodzić z noworodkiem na spacer i jak długo powinny one trwać. Jeśli temperatura powietrza na zewnątrz nie spadnie poniżej minus 5 stopni Celsjusza, wówczas 2-3-tygodniowe dziecko można bezpiecznie zabrać na spacer. Pierwszy spacer nie powinien trwać dłużej niż 10-15 minut. Stopniowo czas ten należy zwiększać i doprowadzać do 1,5-2 godzin. Wskazane jest spacerowanie co najmniej 2 razy dziennie. Gdy jest ciepło, ilość spacerów może być większa, a ich czas trwania może wahać się od 2 do 2,5 godziny. Możesz chodzić pomiędzy karmieniami zarówno w okresie przebudzenia, jak i podczas snu dziecka. Zasadniczo do 1,5 roku życia lepiej jest spędzać dzienny sen dziecka na świeżym powietrzu.

Jeśli chodzi o prawidłowe ubieranie noworodka na ulicy, istnieje wiele znaków, dzięki którym łatwo zrozumieć, że dziecko czuje się komfortowo w ubraniach, które ma na sobie. On:

• śpi spokojnie;
• łatwo i szybko zasypia;
• oddycha równomiernie;
• nie poci się;
• on ma różowy twarze i ciepłe kończyny.

Spacery z dzieckiem należy organizować tak często, jak to możliwe, ważne jest, aby wybrać niezbędne ubrania, które będą wygodne dla dziecka.

W przypadku nagłej hipotermii obserwuje się niespokojny sen, nos i kończyny stają się zimne, a twarz staje się niebieski odcień. Przegrzanie podobnie charakteryzuje się niespokojnym snem, czoło dziecka poci się, a skóra staje się wilgotna. Ważne jest również, aby podczas spacerów dziecko znajdowało się w większym cieniu i było dobrze chronione przed wiatrem.

Kąpiele powietrzne polegają na tym, że dziecko przez jakiś czas pozostaje nago w pomieszczeniu lub na zewnątrz. Procedury tego rodzaju są przydatne dla organizmu, ponieważ:

• zwiększyć odporność organizmu dziecka na choroby zakaźne jest to szczególnie prawdziwe w przypadku infekcji atakujących narządy oddechowe;
• przyczyniać się do normalizacji termoregulacji u dzieci;
• zapobiegać chorobom zapalnym skóry;
• poprawić stan układ nerwowy, dziecko staje się spokojniejsze;
• zwiększyć wchłanianie i nasycenie organizmu tlenem;
• powodują dobry apetyt i zdrowy sen.

Kąpiele powietrzne z noworodkiem należy rozpocząć 2-3 tygodnie po urodzeniu. Ważne jest również przestrzeganie pewne zasady, a mianowicie:

1. W pierwszym miesiącu życia kąpiele powietrzne polegają na owijaniu, czyli przy zmianie pieluszki można pozostawić nagie dziecko w pozycji leżącej na 1-2 minuty. Wystarczy to robić 2-3 razy dziennie.
2. Po 1,5 miesiąca utwardzanie można połączyć z gimnastyką i masażem, stopniowo obniżając temperaturę do 18-20 stopni.
3. W ciągu 6 miesięcy należy zwiększyć czas zabiegów do 10 minut, wykonując je 2 razy dziennie. Możesz zacząć od 3 minut i codziennie dodawać minutę.
4. Ważne jest, aby podczas tego procesu nie przechładzać dziecka. Kiedy pojawią się pierwsze objawy hipotermii w postaci gęsiej skórki, należy natychmiast ubrać dziecko i w przyszłości skrócić czas trwania zabiegów (polecamy lekturę:). Jeśli sen i apetyt są zaburzone, warto na jakiś czas odstawić. kąpiele powietrzne.

Opalanie najlepiej wykonywać w pierwszej połowie dnia, zanim słońce mocno przygrzeje.

W okresie letnim idealna opcja- To połączenie kąpieli powietrznych i słonecznych. Jeśli te ostatnie zostaną przeprowadzone prawidłowo, będą miały bardzo korzystny wpływ na ciele. Korzyści wynikające z ekspozycji na promienie ultrafioletowe obejmują:

• śmierć drobnoustrojów chorobotwórczych;
• poprawa metabolizmu i wchłaniania składników odżywczych;
• poprawa jakość składu krew;
• zwiększona odporność różne choroby, w szczególności krzywica.

Czy niemowlęta mogą brać kąpiele powietrzne i jak to robić prawidłowo?

Dlaczego potrzebne są kąpiele powietrzne?

Organizm noworodka nie jest w stanie prawidłowo regulować temperatury ciała. Również skóra Dziecko nie jest jeszcze w pełni gotowe do przebywania poza brzuszkiem mamy i gwałtownie reaguje na mokre, niewygodne lub złej jakości ubrania. Występują prosaki, zaczerwienienie, podrażnienie i wysypka pieluszkowa. Podczas adaptacji organizmu dziecka ważne jest korzystanie z tzw. kąpieli powietrznych. Aby to zrobić, dziecko należy pozostawić nago przez kilka dni. Bardzo lubi tę procedurę i pomaga zahartować organizm, przyzwyczaić go do warunków środowisko zewnętrzne. Ponadto po kąpielach powietrznych dziecko lepiej się odżywia i staje się bardziej aktywne.

Jak i kiedy przeprowadzić zabieg:

Zasady domowych kąpieli powietrznych

Aby mieć pewność, że kąpiele powietrzne przyniosą korzyści Twojemu dziecku, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami:

• Przed całkowitym rozebraniem dziecka należy przewietrzyć pomieszczenie przez 10 do 15 minut. Jeśli na zewnątrz jest zimno, wystarczy kilka minut, aby do wnętrza dostało się świeże powietrze.
• Po raz pierwszy dziecko można pozostawić bez ubrania na 1-2 minuty. Stopniowo trzeba ten czas wydłużać.
• Miesięczne dziecko może brać kąpiele powietrzne przez 10–15 minut.
• Już po 3 miesiącach czas spędzony na powietrzu bez ubrania można wydłużyć do pół godziny lub 40 minut.
• W tym czasie nie należy zostawiać dziecka samego; zrób mu masaż olejkiem lub kremem dla dzieci i baw się z nim. Obróć się na brzuch.

Musisz zrozumieć, że aby dziecko mogło brać kąpiele powietrzne, potrzebujesz komfortowa temperatura w pomieszczeniu nie powinna być nieco wyższa, ale nie niższa niż 22 stopnie.

Zasady kąpieli powietrznych podczas chodzenia

Jeśli warunki atmosferyczne na to pozwolą, kąpiele powietrzne na świeżym powietrzu przyniosą jeszcze większe korzyści, jednak aby uniknąć przypadkowego zachorowania, warto zastosować się do poniższych wskazówek:

• Spaceruj po miejscach, gdzie nie ma dużych przedsiębiorstw - fabryk ani fabryk. Może to być las teren parku, wybrzeże rzeki lub jeziora.
• Ubierz swoje dziecko wg reżim temperaturowy aby nie zamarzła i nie przegrzała się.
• Aby pomóc w doborze ubioru w zimnych porach roku, spójrz na siebie i ubierz dziecko nieco cieplej.
• W ciepły czas Pilnuj, żeby dziecko się nie przegrzało; jeśli się poci, zdejmij niepotrzebne ubranie.
• Możesz pozostać na zewnątrz w temperaturze + 15 stopni przez około godzinę. W mroźne dni nie dłużej niż 10 minut. Przy 25 stopniach powyżej zera nie należy w ogóle ubierać dziecka, wystarczy chronić głowę przed słońcem.

Noworodki należy stopniowo wyprowadzać na dwór, zwłaszcza zimą. Osoby urodzone zimą mogą spacerować kilka minut dziennie. Jesienią i wiosną – nieco dłużej niż 10 minut, stopniowo zwiększając czas przebywania na świeżym powietrzu do pół godziny. Letnim dzieciom wolno po raz pierwszy chodzić nie dłużej niż 30 minut, a następnie każdorazowo doliczać taką samą ilość czasu spędzonego na świeżym powietrzu.

Opalanie się

Opalanie jest przeciwwskazane u noworodków, jako bezpośrednie promienie słoneczne negatywnie wpłynąć na stan dziecka. Należy go stopniowo uczyć opalania, zaczynając od 1 minuty i kończąc na pół godzinie na słońcu, ale tylko w przypadku dzieci, które ukończyły już rok. Jednocześnie ściśle monitoruj stan dziecka, unikaj długotrwałej ekspozycji na słońce i występowania oparzeń. Jeśli dziecko ma jasną skórę, poparzy się szybciej niż jego ciemnoskóry odpowiednik.
W przypadku bardzo małych dzieci wystarczy włożyć je do wózka lub spacerować z nimi w cieniu.
Utwardzanie organizmu dziecka to dla niego bardzo ważny zabieg. Każdy spacer na świeżym powietrzu już teraz pozytywnie wpływa na poprawę zdrowia i wzmocnienie układu odpornościowego. Ważne jest, aby w pogoni za zdrowiem nie posuwać się za daleko. Wszystko jest dobre z umiarem.

Hartowanie dzieci do pierwszego roku życia następuje automatycznie dzięki zwykłemu codzienne procedury: gimnastyka, pływanie i spacery. Rodzice nie muszą narażać swojego noworodka na działanie ekstremalnych temperatur. Ogólne procedury hartowania, które są wskazane dla wszystkich dzieci, nie stwarzają żadnego zagrożenia i nie wymagają specjalnej konsultacji z pediatrą.
Hartowanie noworodków za pomocą kąpieli powietrznych jest jedną z najprostszych procedur. Począwszy od chwili narodzin dziecka, matka codziennie, w ten czy inny sposób, utwardza ​​go za pomocą kąpieli powietrznych.

Domowe kąpiele powietrzne dla noworodków

Temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym śpi noworodek, w którym je oraz w którym będzie się rozbierać do kąpieli powietrznych, nie powinna być niższa niż 23 stopnie. W miarę jak dziecko dorasta, może się nieznacznie zmniejszyć. W wieku jednego roku zdrowe dziecko można rozebrać w temperaturze 20 stopni.
Najlepiej, jeśli temperatura w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi naturalnie, ma pożądany stopień. Jeśli jest znacznie wyższa, pomieszczenie należy częściej wietrzyć. Na niskie temperatury W mieszkaniu lub domu rodzice muszą dodatkowo dogrzewać pomieszczenia grzejnikami. Najbardziej nadaje się do pokoi dziecięcych grzejniki olejowe ponieważ są bezpieczniejsze. Regulacja temperatury za pomocą klimatyzatora w pokoju dziecięcym jest niepożądana: nie wszystko, co jest dobre dla dorosłych, jest dobre dla dzieci. Troskliwi rodzice wiedzą, więc starają się zapewnić mu bezpieczeństwo; z tego powodu nie będą tworzyć przeciągów w pokoju, gdy będzie tam ich dziecko.
Domowe kąpiele powietrzne, a także przeprowadzane są codziennie, niezależnie od warunki atmosferyczne i sezon. Noworodka rozbiera się celowo lub w miarę potrzeby, np. gdy trzeba zmienić pieluchę, i pozostawia na kilka minut nago. Dobrze jest w tym czasie przeprowadzić zajęcia gimnastyczne lub masaże, podczas których mama będzie mogła pobawić się z maluchem i porozmawiać z nim. W drugim miesiącu kąpiele powietrzne trwają 5 minut, w trzecim i czwartym miesiącu - 8-10 i tak dalej. W wieku dwunastu miesięcy dziecko może pozostawać bez ubrania nawet przez 30 minut dziennie.

Kąpiele powietrzne podczas chodzenia

Na hartowanie dzieci stosuje się także kąpiele powietrzne na świeżym powietrzu. Zwykły spacer naprawdę hartuje, mimo że dziecko jest w ubranku. Latem spacer z nowo narodzonym dzieckiem może trwać około pół godziny, a zimą nie dłużej niż 15 minut i tylko przy spokojnej pogodzie, gdy termometr nie spada poniżej -5 stopni. W pierwszym roku czas trwania spacerów wzrasta i osiąga kilka godzin latem i do półtorej godziny zimą.
Latem dziecko drugiej połowy roku przebywające na świeżym powietrzu można rozebrać na kilka minut dziennie w celu zażycia powietrza i kąpieli słonecznych. Odbywa się to na ciepło słoneczna pogoda na daczy lub w terenach rekreacyjnych. Ponieważ lekarze są skłonni wierzyć, że promienie słoneczne mają niekorzystny wpływ na organizm ludzki, długa ekspozycja dziecka na słońce jest niedopuszczalna. Najlepiej, jeśli bawi się w półcieniu, gdzie jest ciepło, ale nie gorąco i nie ma bezpośredniego światła słonecznego.

Hartowanie noworodków i niemowląt za pomocą kąpieli powietrznych jest najprostsze; daje nam to sama natura. Rodzice mogą przeprowadzać zabiegi hartujące dla swojego dziecka, nawet o tym nie wiedząc, ponieważ każdy spacer ma już charakter hartujący i wzmacnia zdrowie dziecka.

Anastazja Ilczenko

Każda mama marzy o tym, aby jej dziecko rosło zdrowe, silne i… przeziębienia. Jedynym sposobem na osiągnięcie tego jest hartowanie. Oczywiście noworodek nie będzie pływał w lodowej przerębli ani nie zmoknie zimna woda. Najbardziej w prosty sposób można rozważyć stwardnienie u noworodka kąpiele powietrzne.

Zdjęcia z otwartych źródeł

Procedury powietrzne do hartowania

Zazwyczaj kąpiele powietrzne odnoszą się do kontaktu otwartej skóry z świeże powietrze. Inne opcje utwardzania procedur powietrznych to wietrzenie i chodzenie.

Dla zdrowia dziecka jest to konieczne codziennie wietrz pokój dziecięcy 2-4 razy dziennie. Podczas wietrzenia dziecko jest zabierane z pokoju. Poczekaj, aż temperatura w pomieszczeniu spadnie o około 2 stopnie. To około 10-15 minut. Dziecko wchodząc do pokoju nie zakłada dodatkowego ubioru. W przeciwnym razie efekt utwardzania nie zadziała.

Codziennie dziecko musi iść na spacer na ulicy. Spacery realizujemy już od 2 tygodnia życia o każdej porze roku. Ubieraj się stosownie do pogody, bez nadmiernego ubierania się. Pierwsze spacery trwają 15 minut. Stopniowo zwiększaj czas do 2 godzin. Optymalne jest chodzenie od jednego do trzech razy dziennie. Bardzo przydatne jest pozostawienie dziecka na zewnątrz podczas snu. Taki sen jest zwykle spokojny i długi. Najważniejsze jest, aby uniknąć hipotermii i przegrzania.

Kąpiele powietrzne przeprowadza się w pomieszczeniu lub na zewnątrz w temperaturze powietrza nie niższa niż 20-22 stopnie. Pierwsze zabiegi polegają na zmianie pieluszki lub owijaniu. Dziecko rozbiera się, w razie potrzeby myje i pozostawia w pozycji leżącej na 2 minuty. W tym czasie możesz rozmawiać z dzieckiem, bawić się, głaskać i wykonywać proste ćwiczenia gimnastyczne.

Kiedy dziecko leży na plecach, głaszcz go po brzuchu zgodnie z ruchem wskazówek zegara, skręć ramiona, złącz i rozsuń kolana, a kolana ugnij. Biorą Cię za rękę i przez jakiś czas trzymają w zawieszeniu. To samo robi się z jednej strony, potem z drugiej. Możesz trzymać dziecko do góry nogami za obie nogi, ale nie dłużej niż 4 sekundy.

Kąpiele powietrzne są doskonałą profilaktyką odparzeń pieluszkowych. Zapalona skóra regeneruje się szybciej na świeżym powietrzu.

Dziecko musi połóż się na brzuchu. Jest to konieczne, aby zapobiec kolce jelitowej i wzmocnić mięśnie pleców i szyi. Konieczne jest regularne układanie na brzuchu, aby dziecko nauczyło się trzymać główkę, a następnie raczkować. W tej samej pozycji kolana dziecka są zgięte pod brzuchem i podparte nóżkami. Noworodek ma odruch imitujący pełzanie. Pozwól mu pchać nogami, jest to przydatne do rozwoju fizycznego.

Stopniowo wydłuża się czas kąpieli powietrznych noworodka, doprowadzając go do 10-15 minut. Jeżeli dziecko wykazuje niezadowolenie, zabieg można przeprowadzić „skóra do skóry” z mamą. Na przykład na kolanach mamy lub na jej klatce piersiowej.

Pilnie pilnują, żeby dziecko nie zamarzło. Zabieg przerywa się, jeśli noworodek drży, pojawia się gęsia skórka lub marmurkowatość. Nie należy podawać kąpieli powietrznych noworodkowi, gdy jest w złym nastroju.

Regularne kąpiele powietrzne i lekka gimnastyka zapewnią doskonałe rezultaty rozwój fizyczny okruchy według wieku.