Jak osiągnąć doskonałą dykcję. To proste: popraw swoją dykcję

01.03.2016

Aby poprawić dykcję i mowę w domu, bez kursów aktorskich i indywidualnej pracy z nauczycielem, polecam skorzystać z „dyktafonu”, a następnie dwóch technik. Jeden na 10 minut dziennie, drugi od 10 do 45 minut dziennie.

Do wykonania zadania „Dyktafon”, które pomoże Ci zobaczyć siebie z zewnątrz, zdziwić się sobą i naprawdę chcieć zacząć aktywnie pracować ze swoją mową, potrzebujemy samego dyktafonu. Może to być osobne urządzenie lub po prostu telefon komórkowy, który może pełnić funkcję nagrywania.

Uzbrajamy się więc w dyktafon i nagrywamy nasze rozmowy z innymi ludźmi. Następnie ich słuchamy i w wieczornym raporcie przedstawiamy nasze wnioski w dialogu.

Po nagraniu siebie na dyktafonie będziesz chciał poprawić swoją mowę. Istnieją dwie techniki, które mogą Ci pomóc.

Pierwsza technika.

Łamańce językowe 5 minut dziennie z orzechami w ustach. Tylko pięć minut, a wynik będzie oszałamiający. Zrób wszystko w kolejności, którą ci teraz powiem, abyś mógł od razu zobaczyć wynik.

1. Weź dyktafon i nagraj na nim siebie. Mówimy wszystko w ciągu minuty. O tym jak minął dzień lub co dzieje się za oknem. Nie ma znaczenia.

2. Posłuchaj, co powiedzieli.

3. Włóż orzechy do ust. Orzechy włoskie, orzechy laskowe... dowolne. Mówimy łamańcami językowymi przez 5 minut.

Statek osiadł na mieliźnie. Żeglarze jedli karmel na mieliźnie przez dwa tygodnie.

Grek jechał przez rzekę. Widzi Greka: w rzece jest nowotwór. Włożył rękę Greka do rzeki, a rak chwycił Greka za rękę – kaczka!

Kukułka kupiła kaptur. Załóż kaptur z kukułką. Jaki on zabawny w kapturze.

Karl ukradł Clarie korale, a Clara klarnet Karlowi.

Na podwórzu jest trawa, na trawie jest drewno na opał, Nie tnij drewna na trawie na podwórku.

Orzeł na górze, pióro na orle, Góra pod orłem, orzeł pod piórkiem.

4. Weź ponownie dyktafon i powiedz tam jeszcze raz cokolwiek. Następnie słuchamy nagrania i zachwycamy się czystością wymowy słów i dźwięków...

Druga technika.

Czytamy książkę na głos. Codziennie od 10 do 30 minut. Na tyle, na ile możesz, jeśli wytrzymasz 45 minut, będzie jeszcze lepiej. Oczywiście robimy to ze 200% starannością!

Każdy będzie chciał coś zmienić w swojej mowie.

Szkoła Jurija Okuniewa

Dzisiaj zdarzyło mi się utknąć w windzie z bardzo interesującym młodym mężczyzną. A raczej to, że jest to niezwykła osobowość o ogromnych proporcjach, okazało się zupełnie przez przypadek i to zaledwie kilka godzin później. To chyba jedyny raz w moim życiu, kiedy cieszyłem się, że nasze dzielne służby ratunkowe musiały tak długo czekać. Mój nieszczęsny sąsiad okazał się niepozornym młodzieńcem o drżącym głosie i niepewnym i ostrożnym stylu komunikowania się, a żeby zrozumieć, co mówi, musiałem uważnie słuchać i dołożyć dodatkowego wysiłku.

Moglibyśmy spędzić wiele godzin, czekając w milczeniu, gdyby mój wzrok nie padł na książkę i stronę tytułową obszernego dzieła naukowego, które trzymał w rękach. Książka jest zbiorem wierszy opatrzonych jego fotografią i nazwiskiem, a pracą naukową jest rozprawa kandydata na temat fizyki jądrowej tego samego autora.

Po krótkiej rozmowie z moim przypadkowym znajomym dowiedziałem się, że jest to osoba bardzo utalentowana, zwycięzca Ogólnorosyjskich Olimpiad, wynalazca innowacyjnych metod w nauce, a także poeta o ciekawym stylu i niezwykłym stylu pisania. Ale problem w tym, że prawie nie da się tego zrozumieć, bo on po prostu strasznie włada głosem i w ogóle nie wie, jak się wyrazić.

Komunikując się z nim, miałem nieodpartą chęć pomocy, wyjaśnienia, jak rozwijać dykcję i klarowność mowy, aby mowa była zrozumiała i przyjemna dla ucha. W końcu to wcale nie jest trudne!

Mój język jest moim przyjacielem

Mówią, że głos najwyraźniej wyraża naszą osobowość. Nie ma na świecie dwóch osób o identycznych głosach. To słuchając intonacji, możemy lepiej zrozumieć, w jakim nastroju jest dana osoba, odgadnąć, co kryje się w jego duszy i co teraz czuje.

Nieśmiałość w głosie zwykle wskazuje na niepewność, przez co dana osoba może sprawiać wrażenie słabej i np. mniej wykwalifikowanego specjalisty, niż jest w rzeczywistości. Wręcz przeciwnie, umiejętność panowania nad sobą i swoim głosem pozwala wywoływać pożądane wrażenie, osiągać cele, wpływać na ludzi oraz promować swoje przekonania i ideały.

Jak to często bywa, wiele osób uważa, że ​​dykcja i wyraźna mowa, talent mówcy, są nieodłącznym elementem ludzi od urodzenia - albo ci się to udaje, albo nie. Oddaj to! To całkowita głupota. Podobnie jak w przypadku innych umiejętności, wszystko można osiągnąć dzięki ciężkiej pracy nad sobą. Istnieją skuteczne ćwiczenia rozwijające dykcję. Porozmawiamy o nich. Trenując przez 15 minut dziennie, zauważysz zauważalne rezultaty już po siedmiu dniach.

Ćwiczenie 1. Korek.

Jak wino może poprawić artykulację? Tak, bardzo proste! Bierzesz zakrętkę od butelki (najlepiej w domu następnego dnia lub jakiś czas później), zaciskasz ją między zębami i zaczynasz mówić frazy. Na początek weź dowolny fragment tekstu, który Ci się podoba, może to być także wiersz, i spróbuj go przeczytać. Na początku będzie to bardzo trudne, ponieważ mięśnie aparatu artykulacyjnego pokonują opór wytwarzany przez korek.

Następnie wyjmij go i powiedz to samo. Po „uwolnieniu” mięśnie zaczynają pracować bardziej harmonijnie, a dźwięki są wyraźniejsze. Również bardzo uderzający efekt, jeśli jest praktykowany regularnie, daje wymawianie tzw. wybuchowych spółgłosek z korkiem w ustach.

Ćwicz na następujących grupach dźwięków:

1. pe-pe-pe, bądź, bądź, ja-ja-ja;
2. te-te-te, de-de-de;
3. ke-ke-ke, ge-ge-ge.

Pierwsza grupa ćwiczy mięśnie warg, druga rozwija czubek języka, a trzecia wzmacnia jego korzeń. Wykonuj te ćwiczenia regularnie przez 5 minut, a dobre rezultaty zobaczysz już po tygodniu.

Ćwiczenie 2. Liguryjski kontroler ruchu

Nic nie ćwiczy dykcji lepiej niż skomplikowane łamańce językowe. Do tej pory dobrzy ludzie wymyślili wiele z nich i wszelkiego rodzaju, aby rozwiązać różne problematyczne obszary. Jedna z najbardziej znanych nazywa się „Liguria”. To cały spójny tekst od znanych łamańców językowych, który szybko potrafi doprowadzić dykcję do poziomu mówiącego, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Spróbuj przeczytać to szybko i wyraźnie. Na pewno ci się spodoba.

W czwartek 4-go o godzinie 4:00 i kwadrans liguryjski kontroler ruchu regulował ruch w Ligurii, ale 33 statki zajęły hals, zajęły halę, ale nigdy nie zostały złapane, po czym protokół z protokołu został zapisany w protokole, jako że przesłuchiwany liguryjski kontroler ruchu był elokwentny, ale niezbyt jasno opowiedziany, w związku z czym doniósł o deszczowej pogodzie, że aby incydent nie stał się powodem do precedensu sądowego, liguryjski kontroler ruchu zaaklimatyzował się w niekonstytucyjnym Konstantynopolu, gdzie kępkowy śmiech śmiał się i krzyczał do Turka, ukamienowanego fajką na czarno: nie pal, Turek, fajkuj, lepiej kup szczyt pala, lepiej kup daszek, bo inaczej przyjedzie bombardier z Brandeburga i zbombarduje go bombami, bo ktoś z czarny pysk rozkopał pół jego podwórka pyskiem, wykopał i wykopał; ale w rzeczywistości Turek nie był w interesach, a król Klara w tym czasie przekradał się do kramu, podczas gdy Karol kradł Klarze korale, za co Klara ukradła Karlowi klarnet, a potem na podwórzu wdowy po smole Varwarze 2 z tych złodziei ukradło drewno opałowe; ale to grzech - nie śmiech - żeby nie ująć w żart: o Klarze i Karlu w ciemnościach, wszystkie raki hałasowały w walce - więc złodzieje nie mieli czasu na bombardiera, ale i smolistej wdowy też nie , a nie dzieci smoły; ale wściekła wdowa umieściła drewno opałowe w stodole: raz drewno opałowe, 2 drewno opałowe, 3 drewno opałowe - całe drewno opałowe nie mogło się zmieścić, a 2 drwali, 2 drwali, dla emocjonalnej Varvary, wyrzucili drewno opałowe przez szerokość podwórza z powrotem do podwórze, gdzie czapla zwiędła, czapla uschła, czapla zdechła; pisklę czapli uparcie trzymało się łańcucha; brawo przeciwko owcom i przeciwko samej owcy, do której Senya niesie siano saniami, następnie Senka niesie na saniach Sonię i Sankę: sanki podskakują, Senka bokiem, Sonya głową naprzód, wszystko w zaspę śnieżną , a stamtąd powaliła go tylko głowa z guzami, potem Sasza poszedł autostradą, Sasza znalazł saszetkę na autostradzie; Sonia - koleżanka Saszki szła autostradą i ssała suszarkę, a poza tym Sonia gramofon też miała w ustach 3 serniki - dokładnie jak placek miodowy, ale na placek miodowy nie miała czasu - Sonia, z sernikami w środku usta, przemieszałaby kościelnego, - przemieszała: brzęczy jak biegacz ziemny, brzęczy i wiruje: była u Frola - Frol kłamała o Ławrze, pojedzie do Ławry u Frol Ławra tak skłamie - sierżant z sierżantem , kapitan z kapitanem, wąż ma węża, jeż ma jeża, a jego wysokiej rangi gość zabrał laskę i wkrótce znowu 5 chłopaków zjadło 5 miodowców i pół ćwiartki poczwórnej soczewicy bez tunelu czasoprzestrzennego i 1666 placków z twarogiem z serwatki z jogurtu - w tym wszystkim dzwony biły jękami, do tego stopnia, że ​​nawet Konstantin, mało obiecujący człowiek z Salzburga - pod transporterem opancerzonym stwierdził: tak samo we wszystkie dzwonki nie można ponownie uderzyć, we wszystkie dzwonki nie można ponownie uderzyć, więc wszystkich łamańców językowych nie można ponownie wypowiedzieć, nie powtórzyć; ale próbowanie nie jest torturą.

Ćwiczenie 3. Twój własny rozmówca

Wiele osób nie lubi sposobu, w jaki brzmi ich głos i wymowa na nagraniach. I nie tylko tak jest, bo od razu słychać wszystkie błędy i artykulację, która jest daleka od ideału. Czytaj fragmenty na magnetofon, słuchaj siebie, poprawiaj to, co brzmi brzydko i Ci nie pasuje.

Ćwiczenie 4. Oddychanie to życie

Jednym z najważniejszych sekretów pięknego głosu jest prawidłowe oddychanie przeponowe. Wszyscy piosenkarze, mówcy i spikerzy oddychają brzuchem, a nie klatką piersiową. To właśnie przepona wytwarza taki przepływ powietrza, że ​​struny głosowe zaczynają wibrować czysto i mocno. Ćwicz także rozprowadzanie oddechu tak, aby wystarczyło na długie zdania. Aby to zrobić, wykonaj wdech i na przykład rozciągnij jedną samogłoskę, aż do całkowitego wyczerpania się powietrza w płucach. Nadmuchiwanie balonów to także bardzo skuteczny sposób na ćwiczenie oddychania podczas ustawiania głosu.

Wszystkie łamańce językowe nie mogą się powtórzyć, wszystkie łamańce językowe nie mogą się powtórzyć

Oczywiście wszystko powyższe to tylko niewielka część wszystkich istniejących metod, dzięki którym Twoja mowa będzie jasna i piękna. Chociaż nawet wykonanie tych ćwiczeń przeniesie Cię na zupełnie nowy poziom. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej na ten temat i działać lepiej to polecam. Ucząc się z nią, możesz osiągnąć niespotykane dotąd wyżyny. Ma także zabawną książkę „Mów pięknie i pewnie”. Poleciłam je także mojemu nowemu przyjacielowi, z którym w końcu wysiedliśmy z windy i mam ogromną nadzieję, że jemu również szybko uda się poprawić mowę. W końcu jest niesamowicie utalentowanym facetem i naprawdę chce, żeby świat go usłyszał.

Nie wstydź się ujawnić się światu! Powodzenia w szkoleniu dykcji! Tym samym żegnam się z Wami na dziś - do czasu, aż ponownie spotkamy się na łamach bloga.

Dobra dykcja, wyraźna wymowa dźwięków i życzliwość to klucze do sukcesu w wielu obszarach współczesnego życia. Unikalne dane dotyczące mowy są bardzo rzadko przekazywane osobie z natury. Sztuki tej można jednak nauczyć się w każdym wieku, regularnie wykonując ćwiczenia poprawiające dykcję. Kiedy wyeliminujesz wady wymowy, przestaniesz się martwić i będziesz komunikować się swobodniej w nieformalnych warunkach. Być może po tym Twoja kariera nabierze tempa. Pamiętaj, że w każdym miejscu i w każdym zawodzie są ludzie, którzy potrafią wyrazić swoje myśli w pięknej i zwięzłej formie. W tym artykule przedstawimy proste, ale skuteczne ćwiczenia, które pomogą poprawić dykcję mowy.

Gimnastyka artykulacyjna

Często słyszymy o korzyściach płynących z ćwiczeń dla zdrowia człowieka. Jednak niewiele osób uważa, że ​​aparat artykulacyjny również wymaga ciągłego treningu. Wykonując ćwiczenie poprawiające dykcję zaledwie 10-15 minut dziennie, można osiągnąć bardzo dobre rezultaty. Rozpocznij dzień od tej gimnastyki - a już wkrótce zauważysz, jak wzmocnił się układ mięśniowy Twojego języka, warg i policzków. Aparat artykulacyjny stanie się bardziej mobilny, a mowa stanie się wyraźniejsza.

• „Płot” – zaciśnij zęby i uśmiechnij się szeroko. Utrzymaj tę pozycję przez dziesięć sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Upewnij się, że górny i dolny rząd zębów są wyraźnie widoczne. Powtórz ćwiczenie kilka razy.
• „Tuba” - nie otwierając zębów, rozciągnij usta do przodu. Jednocześnie możesz przeciągnąć dźwięk „oo-oo-oo-oo” na dziesięć sekund. Powtórz ćwiczenie.
• „Igła” - otwórz usta i wyciągnij ostry język tak daleko, jak to możliwe. Utrzymaj tę pozycję przez pięć sekund i rozluźnij mięśnie. Powtórz kilka razy.
• „Cholera” - pokaż język swojemu odbiciu, umieszczając go na dolnej wardze i rozciągając go tak szeroko, jak to możliwe. Powtarzać.
• „Obliż usta” - rozluźnij dolną szczękę i staraj się utrzymać ją w jednej pozycji. Obliż górną wargę, wyciągając język tak daleko, jak to możliwe. Powtórz tę samą czynność z dolną wargą.
• „Swing” – dotykaj językiem naprzemiennie górnej i dolnej wargi. Wykonuj ćwiczenie w wolnym tempie i staraj się nie poruszać brodą.
• „Chomik” – zamknij usta i przyciśnij wewnętrzną część języka do policzka na pięć sekund. Powtórz manipulację drugim policzkiem.

Prawidłowe oddychanie

Niewiele osób zwraca uwagę na swoją postawę, częstotliwość wdechów i wydechów podczas komunikowania się z innymi ludźmi. Jaka szkoda! To właśnie te czynniki odgrywają ważną rolę w budowaniu pięknego głosu i wyraźnej wymowy słów. Codziennie wykonuj następujące ćwiczenie, aby poprawić dykcję.

Ćwiczenia wdechu i wydechu

• Pozycja wyjściowa: stań prosto, dłonie połóż na talii, a stopy rozstaw na szerokość barków. Otwórz lekko usta i zrób powolny wydech, jakby pokonując opór. Kiedy zaczniesz odnosić sukcesy, skomplikuj zadanie. Na przykład podczas wydechu przeczytaj dowolny czterowiersz. Następnie spróbuj tego ćwiczenia w połączeniu z chodzeniem lub przysiadami.
• Wróć do pozycji wyjściowej, weź spokojny oddech, powoli pochylając się do przodu. Jednocześnie zwróć uwagę na plecy, które powinny być proste. Podczas wydechu zacznij się unosić i wydawaj dźwięk „mm-mm”.

10 ćwiczeń poprawiających dykcję i ton głosu

1. Opuść brodę do klatki piersiowej i zacznij poruszać się w lewo i prawo. Ćwiczenie wykonujemy powoli i bez gwałtownych ruchów.
2. Pozycja wyjściowa: plecy proste, głowa również w dół. Powoli przesuwaj szczękę do przodu i do tyłu tak daleko, jak to możliwe.
3. Skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej i powoli pochyl się do przodu, wydając cichy dźwięk „oo-oo-oo”.
4. Rozciągnij usta w szerokim uśmiechu i rozchyl zęby. Zacznij poruszać językiem od prawej do lewej, rozluźniając mięśnie twarzy.
5. Wysuń język i przesuń go po zewnętrznej stronie górnych i dolnych zębów. Powtórz kilka razy.
6. Wysuń język do przodu, tak aby przypominał miskę. Powtarzać.
7. Nie zapominaj o roli pięknej postawy w wypowiadaniu mowy. Zawsze zwracaj uwagę na pozycję pleców. Żebyś zrozumiał, jakie to trudne, załóż na głowę kilka książek i chodź z nimi po pokoju. Spróbuj przeczytać tekst lub wiersz w tej pozycji.
8. Czytaj teksty, trzymając długopis lub ołówek w zębach. Staraj się wymawiać słowa i poszczególne dźwięki tak wyraźnie, jak to możliwe. Powtarzaj to ćwiczenie codziennie przez 15 minut.
9. Czytaj w szybkim i wolnym tempie, głośno i cicho.
10. Utrudnij poprzednie ćwiczenie. Czytaj poezję podczas spaceru lub podczas spaceru. Upewnij się, że nie stracisz oddechu i zachowaj przerwy w intonacji.

Czysta rozmowa

Możesz ćwiczyć wymowę poszczególnych dźwięków, używając specjalnych rymujących się zwrotów lub fraz. Zawierają tę samą spółgłoskę kilka razy i można łatwo nauczyć się dźwięków. Wykonuj codziennie te ćwiczenia dykcji.

Poniżej znajdują się przydatne wskazówki, jak poprawić dykcję i wyrazistość mowy. Zacznij od wymawiania czystych fraz w wolnym tempie. Wymów każdy dźwięk, zwróć uwagę na trudne kombinacje i sprawdź klarowność swojej wymowy. Aby uniknąć błędów, słuchaj nagrań audio prelegentów. Na koniec każdego treningu nagraj siebie na dyktafon, notuj błędy i osiągnięcia.

Łamańce językowe

Znane każdemu z dzieciństwa ćwiczenie poprawiające dykcję jest bardzo skutecznym narzędziem do osiągnięcia celu. Wymawiając trudne dźwięki i ich kombinacje, uczysz się jasnej i precyzyjnej wymowy. Przeczytaj bardzo powoli łamańce językowe, spróbuj w przenośni wyobrazić sobie obraz, o którym opowiada wiersz. Następnie spróbuj nieco zwiększyć tempo. Pamiętaj, aby mówić głośno, ale jeśli poczujesz się zdezorientowany, natychmiast wróć do mówienia powoli. Po pewnym czasie zauważysz, jak niegrzeczne dźwięki zaczną być wymawiane łatwo i naturalnie.

Intonacja

Popełniasz duży błąd, jeśli myślisz, że ludzie postrzegają tylko informacje zawarte w Twojej wypowiedzi. Tak naprawdę uwagę słuchacza przykuwa intonacja, z jaką mówi mówca. Naucz się ekspresyjnie wymawiać frazy, podnosząc i obniżając głos. Dopiero gdy położysz nacisk i zrobisz pauzę, rozmówca w pełni doceni Twoje wypowiedzi.

• Zacznij od najprostszych ćwiczeń i stopniowo je zwiększaj.
• Wykorzystaj każdą minutę wolnego czasu na ćwiczenia. Tylko w tym przypadku będziesz w stanie szybko osiągnąć swoje cele.
• Ćwicz regularnie, bez długich przerw.
• Nagrywaj krótkie występy za pomocą dyktafonu lub kamery. Obejrzyj filmy, zwróć uwagę na pozytywne zmiany i weź pod uwagę punkty, nad którymi będziesz musiał popracować w przyszłości.
• Przeczytaj literaturę dotyczącą poprawy dykcji. Ćwiczenia powinny być urozmaicone, w przeciwnym razie szybko stracisz zainteresowanie i zrezygnujesz z zajęć.
• Nie zaniedbuj pomocy specjalistów i nauczycieli, którzy mogą zaoferować Ci przydatne ćwiczenia poprawiające dykcję i eliminujące błędy typowe dla początkujących.
• Jeśli masz możliwość zapisania się na zajęcia aktorskie, zrób to natychmiast. Zajęcia pomogą Ci wyzwolić Twoją mowę, ruchy i gesty. Nauczysz się także ekspresyjnej recytacji i przestaniesz bać się wystąpień publicznych.

Zdolności mowy są dane przez naturę, ale nie zawsze są idealne. Czasami mowa brzmi niewyraźnie, co może negatywnie wpłynąć na całe życie danej osoby. Trudno jest zbudować dobrą karierę, jeśli słowa muszą przedrzeć się przez „bałagan w ustach”. Jak poprawić dykcję? Czy są jakieś specjalne ćwiczenia? Porozmawiajmy o tym.

Aby poprawić dykcję i klarowność mowy, musisz nauczyć się prawidłowego oddychania. Pomogą w tym następujące ćwiczenia:

1. Stoimy prosto. Stopy rozstawione na szerokość barków. Dłonie leżą na pasku. Wdychaj swobodnie. Wydychamy powietrze przez zaciśnięte usta tak, aby wyczuć jego opór. Wydech ten należy wykonać podczas ruchu. Naśladuj pracę z kosą, siekierą, sprzątanie domu miotłą/odkurzaczem i podobne ruchy. Musisz nauczyć się wydychać równomiernie, bez napięcia (napięcie powinno być odczuwalne w dolnych mięśniach żebrowych).
2. Podczas wdechu powoli pochyl się do przodu. Plecy pozostają proste. Następnie prostujemy się. Robimy wydech i zaczynamy wyciągać słowo „gimmmm”, jednocześnie chodząc w miejscu.
3. Podczas wdechu powoli pochylamy się do przodu, rozkładamy ręce na boki i zamykamy je za głową (z tyłu głowy). Prostujemy się podczas wydechu i intonujemy dźwięki „GN”, chodząc w miejscu.
4. Usta zamknięte. Robimy krótki wdech przez nos. Podczas wydechu dotknij palcami krawędzi nozdrzy. Ćwiczenia poprawiają oddychanie przez nos. Teraz dodajemy nowy element: podczas wydechu wydajemy dźwięki „M” i „N”.
5. Usta są otwarte. Wdychamy przez nos. Wydychaj powoli przez usta.
6. Automasaż. Z niewielkim wysiłkiem przeciskamy się przez mięśnie międzyżebrowe, następnie przechodzimy do okolic brzucha. Pomaga to pobudzić lokalne krążenie krwi.

Pracujemy nad jakością dykcji

Wykonywanie określonych ćwiczeń pomoże Ci poprawić dykcję. Zajęcia należy przeprowadzać codziennie, bo tylko w tym przypadku można uzyskać szybkie rezultaty.

Ćwiczenia poprawiające mowę i dykcję obejmują trening mięśni podniebienia.

• Powoli wymawiaj dźwięki „K” i „G” 3 razy z rzędu. Następnie wymawiaj dźwięki „A”, „O”, „E” z praktycznie zamkniętymi ustami.
• Naśladuj płukanie ust. Wrażenie powinno być podobne do uczucia wody w ustach.
• Usta lekko otwarte na szerokość dwóch palców. Powiedz sylaby „AMM-AMM”. W tym samym czasie „A” brzmi szeptem, a „M” jest głośne i dzwoni.

Aby poprawić mowę i dykcję, należy wykonywać ćwiczenia łagodzące napięcie mięśniowe.

• Napisz łamańce językowe na kartce papieru. Powiedz to głośno, wydając tylko spółgłoski. W miejscu samogłosek występują luki. Następnie powtórz to pełnym głosem. Pomoże Ci to zrozumieć, w jakiej pozycji aparat artykulacyjny nie działa prawidłowo.
• Weź głęboki oddech i zaciśnij nos palcami. Przeczytaj na głos dowolny tekst. Wydychać. Zacznij czytać tekst od nowa, biorąc oddechy w miejscach niezbędnych dla znaczenia (zgodnie z pauzami gramatycznymi).

Gimnastyka artykulacyjna

Jeśli interesuje Cię, jak szybko poprawić dykcję mowy, koniecznie poćwicz gimnastykę artykulacyjną. Regularne treningi gwarantują poprawę dykcji w możliwie najkrótszym czasie.

W skład kompleksu wchodzą następujące ćwiczenia:

• Szeroki uśmiech na twarzy. Zęby zaciśnięte. Ustalamy pozycję na 10 sekund. Potem odpoczywamy. Ważna kwestia: oba rzędy zębów muszą być całkowicie widoczne.
• Zęby zaciśnięte. Wargi złożone w rurkę wysuniętą do przodu. Wydajemy dźwięk „U” przez 10 sekund.
• Usta są otwarte, język wysunięty maksymalnie do przodu. Ustalamy pozycję na 5 sekund. Rozluźnianie mięśni.
• Usta są otwarte. Język leży na powierzchni dolnej wargi. Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe i zrelaksuj się.
• Rozluźnij dolną szczękę i unieruchom tę pozycję. Obliż górną wargę, wyciągając język tak daleko, jak to możliwe.
• Dotykaj czubkiem języka na przemian górną i dolną wargą, popychając ją do przodu. Wykonuj ćwiczenie w spokojnym tempie. Podbródek powinien pozostać nieruchomy przez cały czas.
• Usta zamknięte. Użyj języka, aby wywrzeć nacisk na wewnętrzną powierzchnię policzka, wywierając siłę przez 4 do 6 sekund. Powtórz po przeciwnej stronie.
• Dolna szczęka jest opuszczona w dół. Wykonujemy przy nim ruchy na boki. Trzymaj głowę prosto. Nie uczestniczy w tym ruchu. Następnie przesuwamy szczękę do przodu/do tyłu.
• Na Twojej twarzy pojawia się pełny uśmiech. Przesuwamy czubkiem języka po wewnętrznej powierzchni warg. Najpierw od góry, potem od dołu, następnie wykonujemy ruch okrężny. Szczęka jest stale nieruchoma i nie porusza się.
• Szeroki uśmiech na twarzy. Przesuwamy językiem po powierzchni zębów, najpierw górnych, potem dolnych. Szczęka jest nieruchoma i nie porusza się.
• Szeroki uśmiech na twarzy. Przesuwamy językiem po wardze od kącika do kącika. Wargi i szczęka nie poruszają się. Konieczne jest dotknięcie powierzchni warg, a nie zębów.
• Stań prosto, ręce na klatce piersiowej (skrzyżowane). Pochylamy się powoli do przodu na wdechu, głośno wypowiadając litery „O” i „U”.

Wyraźność wymowy dźwięków zapewnia czubek języka. Aby poprawić dykcję, musisz poprawić swoją mobilność.

• Używaj języka jak młotka, uderzając nim w zęby. Podczas każdego uderzenia wypowiedz sylabę „TAK”. Następnie wypowiedz litery „T” i „D”.
• Aby poprawić dykcję mowy, konieczne jest rozwinięcie mięśni krtani. Pomoże to w ustaleniu jasnej wymowy dźwięków „K” i „G”. Wdychamy powietrze nosem, a wypuszczamy ustami. Podczas wydechu zacznij sapać jak jeż – „FU-FU-FU”. Sylaba jest wymawiana ostro.
• Trening mięśni warg pomoże poprawić mowę i dykcję. Ćwiczenie to poprawia wymowę głosek „P” i „B”. Wydymamy policzki i uderzamy je dłońmi, zupełnie jak w dzieciństwie.

Dodatkowe ćwiczenia

Umiejętność kontrolowania objętości powietrza w płucach pomoże poprawić dykcję i klarowność mowy.

Stań przed lustrem i przeczytaj na głos dowolny tekst z ekspresją. Najpierw zrób to swoim zwykłym głosem. Potem przeczytaj jeszcze raz, ale dużo głośniej. Wykonując to ćwiczenie codziennie, wkrótce nauczysz się kontrolować stopień zapełnienia płuc i będziesz w stanie z łatwością wygłaszać przemówienia dowolnej wielkości.

Aby poprawić dykcję u dorosłych, pomocne będzie następujące ćwiczenie:

• Napisz wersety swojego ulubionego wiersza na kartce papieru.
• Skreśl wszystkie spółgłoski, a pozostałe samogłoski zaśpiewaj na głos.
• Następnie wstaw ponownie wszystkie spółgłoski. Wymawiaj je głośno, głośno, kontynuując śpiewanie samogłosek.

Wykonanie zestawu ćwiczeń artykulacyjnych pomoże bardzo szybko poprawić mowę i dykcję.

Poprawa barwy głosu

1. Stój prosto. Podbródek jest unieruchomiony w naturalnej pozycji. Wyciągamy szyję jak najdalej do przodu i unieruchomimy ją na kilka sekund.
2. Otwórz usta, przesuń język jak najdalej do przodu/w dół. Głowa jest pochylona do klatki piersiowej. Podnieś język do czubka nosa, jednocześnie unosząc głowę. Podczas ruchu rozciągaj szyję tak daleko, jak to możliwe.
3. Bierzemy głęboki oddech. Podczas wydechu wypowiedz głośno słowo „BOMM”, rozciągając ostatnią literę tak długo, jak to możliwe. Powinieneś poczuć lekkie wibracje na czubku nosa i górnej wardze.
4. Pełny oddech. Wypuszczamy powietrze z płuc, wymawiając sylabę „MI-MII”. Pierwsza część jest krótka, druga – przeciągniętym, śpiewnym głosem.
5. Stań prosto, ręce na klatce piersiowej. Podczas wdechu pochyl się do przodu i intonuj litery „U” i „O”. Następnie intonuj słowa „MLEKO”, „MĄKA”, „CYNA”.
6. Kliknij językiem, stopniowo zmieniając położenie warg. Początkowo są zebrane w tubę, na koniec rozciągają się w pełny uśmiech.
7. Usta są otwarte, nos zaciśnięty palcami. Oddychamy przez usta i jednocześnie czytamy na głos dowolny tekst. Czas trwania ćwiczenia wynosi 5 minut.
8. Głowa w dół, broda przyciśnięta do klatki piersiowej. Wydychamy, wymawiając dźwięki „O” lub „U”, aż skończy się powietrze. Kładziemy dłoń na klatce piersiowej i poprzez klepanie zwiększamy wibrację dźwięku.

Ćwiczenia te gwarantują poprawę mowy i barwy głosu w krótkim czasie.

Praca nad umiejętnością mówienia

Jak szybko poprawić dykcję mowy? Aby osiągnąć rezultaty, musisz popracować nad umiejętnościami mówienia.

Wskazówki są bardzo proste, ale znacznie poprawiają Twoje umiejętności mówienia.

Czysta rozmowa

Aby poprawić dykcję i samą mowę, musisz popracować nad wymową czystych słów. Pomoże Ci to ćwiczyć określone dźwięki, używając specjalnie rymowanych fraz.

Różnią się od łamańców językowych tym, że zawierają wielokrotnie jedną spółgłoskę. Pomoże Ci to nauczyć się wymawiać złożone dźwięki i poprawić dykcję. Musisz ćwiczyć codziennie. Poprawa mowy po pracy z czystymi językami następuje dość szybko.

Musisz wymawiać czyste frazy w wolnym tempie. Bardzo ważne jest, aby dokładnie wymawiać każdy dźwięk, zwracając uwagę na trudne dla Ciebie kombinacje dźwięków.

Zdecydowanie musisz kontrolować swoją wymowę. Lekcję należy nagrać na dyktafon. Słuchając nagrania, możesz zidentyfikować ewentualne błędy w wymowie, jakie popełniłeś i poprawić je podczas kolejnego.

Istnieje kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć sukces w samodzielnej nauce:

• najpierw musisz zacząć wykonywać najprostsze ćwiczenia poprawiające mowę i dykcję, stopniowo włączając bardziej złożone;
• zajęcia należy realizować w dowolnym czasie wolnym – pomoże to osiągnąć rezultaty w krótkim czasie;
• Wskazane jest codzienne wykonywanie gimnastyki, bez przerw;
• zasadą jest okresowe nagrywanie krótkich przemówień na dyktafonie - pomoże ci to świętować swoje osiągnięcia;
• czytaj dodatkową literaturę i regularnie ćwicz nowe ćwiczenia, ponieważ monotonia ćwiczeń może powodować zmęczenie moralne i odmowę ćwiczeń;
• Jeśli masz możliwość uzyskania porady od specjalistów, nie powinieneś jej odmawiać, ponieważ jest to doskonała okazja do otrzymania dodatkowych praktycznych porad.

Jeśli dana osoba ma możliwość uczęszczania na kursy teatralne, należy to zrobić. Zajęcia z profesjonalistami pomogą Ci się zrelaksować i opanować wolność słowa. Eksperci nauczą Cię ekspresyjnej recytacji, a dykcja, jeśli nie doskonała, znacznie się poprawi. A wystąpienia publiczne nie będą już wydawać się misją niemożliwą do wykonania.

Dobra dykcja, wyraźna wymowa słów i zachęcająca barwa głosu to klucze do sukcesu w wielu obszarach współczesnego życia.

Wyjątkowe zdolności mowy są bardzo rzadkim darem natury dla człowieka.. Sztuki słowa można się jednak nauczyć niezależnie od wieku, pod warunkiem jednak, że regularnie będziesz wykonywać ćwiczenia doskonalące dykcję.

Kiedy pozbędziesz się wad wymowy, przestaniesz martwić się wystąpieniami publicznymi i zaczniesz komunikować się łatwiej i swobodniej w miłej atmosferze.

Możliwe jest również, że Twoja kariera pójdzie w górę, ponieważ w każdym zawodzie, w każdym miejscu wyróżnia się i awansuje ludzi, którzy dobrze przekazują swoje myśli, mówią pięknie i lakonicznie.

Prawie wszystkie wady wymowy można skorygować w razie potrzeby, ale jak poprawić mowę i dykcję w domu?

Jedno jest pewne – do tego trzeba regularnie trenować.

Dobrze wykonana dykcja oznacza wyraźną, harmonijną wymowę słów i prawidłowe ustawienie narządów mowy. Dlaczego dykcja może być zła?

Główną przyczyną są wrodzone wady narządów mowy człowieka. Ale powodem może być również naśladowanie rozmowy innych osób w dzieciństwie, na przykład postaci z kreskówki lub komiksu.

Ale nawet przy słabej wymowie można ją poprawić, stosując specjalne ćwiczenia poprawiające dykcję.

1. Podana dykcja bardzo pomaga: Osiągnij zrozumienie
2. . Jeśli nie pracowałeś nad rozwojem mowy, wyrażane przez Ciebie informacje będą trudniejsze do zrozumienia dla osób, które widzą Cię po raz pierwszy i nie są przyzwyczajone do osobliwości Twojej wymowy. Zrób wrażenie
3. . Ludzi wita ich ubranie – dotyczy to również mowy. Poprawa dykcji pomoże, gdy musisz zaprezentować się z jak najlepszej strony. Przykładem jest rozmowa z pracodawcą. Dyrektor firmy lub przedsiębiorstwa chętniej zatrudni osobę z wyraźną wymową.. Kiedy dana osoba regularnie rozwija swoją mowę, wymowę i głos, wówczas każda opowiedziana historia zostanie przyjęta łatwiej niż w przypadku zauważalnej wady wymowy.

Rozwój dykcji u osoby dorosłej różni się tym, że konstrukcja dźwięków jest znacznie bardziej złożona niż u dziecka. Kiedy dana osoba rozwinie nawyk mówienia słów w określony sposób, będzie musiała zmienić nie tylko wymowę, ale także postrzeganie swojej mowy.

Zanim zaczniesz pracować nad poprawą dykcji, musisz rozważyć podstawowe ćwiczenia.

Jak samodzielnie poprawić mowę i dykcję? Aby rozwinąć swój głos i dykcję, spikerzy zazwyczaj stosują następujące ćwiczenia:

• słuchanie nagrań Twojego głosu;
• wymowa łamańców językowych;
• trening oddechowy.

Aby nauczyć się przyjemnej mowy za pomocą łamańców językowych, musisz wybrać kilka, które są najbardziej odpowiednie w Twoim przypadku, mające na celu ćwiczenie wymowy określonych dźwięków i określenie, które z nich są trudniejsze do wymówienia.

To na tych łamańcach językowych musisz skupić swoją uwagę. Ważne jest, aby stale wymawiać te zwroty, aby narządy mowy przyzwyczaiły się do prawidłowej wymowy.

Praca nad sobą to codzienne wykonywanie ćwiczeń, a im częściej, tym lepiej.

Częstym problemem jest brak powietrza podczas wymawiania długich fraz.. Widać to wyraźnie podczas wystąpień publicznych.

Aby pozbyć się tego problemu, stosuje się metodę treningu przepony. Jednym z ćwiczeń jest jak najdłuższe rozciąganie dźwięków samogłosek podczas wydechu.

Na początku możesz to robić tylko przez kilka sekund, ale później, w miarę praktyki, możesz wydłużyć czas do 25 sekund lub więcej.

Trening oddechowy obejmuje zmiany w tonie głosu. Innym dobrym sposobem na ćwiczenie dykcji jest nadmuchanie balonów.

Przy regularnej, sumiennej praktyce takich ćwiczeń, rezultaty można odczuć już po tygodniu, a nawet wcześniej.

Aby jednak efekt się utrzymywał, konieczne jest ciągłe wykonywanie wszystkich powyższych czynności. Możesz także używać tekstów do rozwijania mowy i dykcji.

Ćwiczenia ćwiczące dykcję

Jak rozwijać dykcję i klarowność mowy? Istnieje szereg skutecznych ćwiczeń, które w dość krótkim czasie pomogą poprawić klarowność i dykcję mowy. Oto niektóre z nich:

Cały czas słyszymy, że aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia. Ale niewiele osób zwraca uwagę na fakt, że aparat mowy również wymaga ciągłego szkolenia.

Wykonując ćwiczenie poprawiające dykcję, zaledwie 15 minut dziennie, możesz osiągnąć doskonałe rezultaty.

Rozpocznij dzień od takiej gimnastyki - a już wkrótce zobaczysz, jak wzmocniły się mięśnie Twojego języka, policzków i warg.

Aparat mowy stanie się bardziej mobilny, a Twoja mowa stanie się jeszcze wyraźniejsza.

Jak w jak najkrótszym czasie poprawić dykcję?Łamańce językowe doskonale nadają się do tego celu, ponieważ można ich używać do ćwiczenia wymowy szerokiej gamy dźwięków.

Czy pamiętasz drwali, którzy wycinali dęby, albo cztery żółwie z czterema kolejnymi żółwiami?

Ponadto dla poprawy dykcji zaleca się wymawianie łamańc językowych po włożeniu orzechów do ust (jak w filmie „Karnawał”). Do tego wystarczy 5 łamańców językowych z najróżniejszymi współbrzmieniami – w ten sposób szybko pozbędziesz się wad wymowy.

Słuchanie swojego głosu poprzez nagrania głosowe

Łatwo to sprawdzić - przeczytaj dowolny wiersz lub powiedz wszystko, co przychodzi Ci na myśl na temat przyrody, pogody i nie tylko, nagrywając to na dyktafonie. Następnie posłuchaj powstałego nagrania.

Z pewnością sam zauważysz jakiekolwiek błędy w swojej mowie, postaraj się dołożyć wszelkich starań, aby je poprawić następnym razem.

Musisz nagrywać mowę mówioną, aż osiągniesz idealny rezultat.

Aby Twoja dykcja była powodem do dumy, spróbuj zastosować się do poniższych zaleceń.

Regularność powtórzeń

Aby ćwiczyć dykcję i mowę, musisz codziennie poświęcać 10-15 minut na ćwiczenia.. Do następnego zadania powinieneś przejść dopiero po dość dokładnym przepracowaniu poprzedniego.

Regularne ćwiczenia na zawsze pozbędą się problemu niewyraźnej mowy i słabej dykcji, ale sprawią, że Twoja mowa będzie niezwykle wyraźna.

Wszystkie powyższe proste zalecenia pomogą Ci łatwo opanować prawidłowe oddychanie, poprawną wymowę i kontrolę głosu, doprowadzając je do automatyzacji. Wtedy będziecie zarówno wysłuchani, jak i usłyszani. Rzeczywiście, nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się pięknie mówić!