Tempoh hidup dari 20 hingga 30 tahun adalah masa terbaik untuk pengembaraan. Kebanyakan orang pada usia ini sibuk dengan pendidikan dan kerjaya, tetapi ada perkara yang perlu anda lakukan untuk mencipta kenangan yang tidak dapat dilupakan dan mempunyai pencapaian di belakang anda yang boleh anda banggakan. Banyak bergantung pada pandangan anda tentang dunia dan gaya hidup; beberapa perkara yang boleh anda lakukan telah dicadangkan oleh portal Insider.pro, dan beberapa yang kami tambah atau sesuaikan dengan realiti kami.

1. Melawat benua baru

Lawati Asia atau Afrika - ia adalah yang paling mudah. Ia lebih sukar di Australia atau Amerika Selatan atau Utara, dan ia lebih sukar di Antartika. Ini adalah peluang untuk menimba pengalaman baharu, berkenalan dengan budaya yang berbeza, dan bertemu ramai orang yang menarik. Dan hanya luaskan ufuk anda. Setiap orang harus melawat benua lain sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

2. Lawati sekurang-kurangnya 20 negara

Setiap negara baru adalah pelajaran hidup baru dan kenangan unik. Lebih banyak negara yang anda lawati, lebih menarik untuk membandingkan tingkah laku, budaya dan adat resam penduduk dari pelbagai bahagian dunia. Di samping itu, berada di negara lain, kita belajar banyak tentang diri kita sendiri.

3. Buat sekurang-kurangnya seorang kawan di negara yang berbeza di dunia

Bodoh untuk melancong dan tidak mendapat kawan baru. Dengan berinteraksi dengan penduduk tempatan, anda boleh mempelajari perkara yang menakjubkan tentang bandar atau negara tempat anda berada, dan meneroka sudut rahsia yang tidak boleh diakses oleh pelancong biasa. Lebih-lebih lagi, dengan mendekati penduduk tempatan, anda mendapat peluang untuk menjimatkan lawatan seterusnya dengan tinggal bersama rakan anda.

4. Pergi melancong secara spontan

Sebaik sahaja anda pulang dari kerja atau bangun pada waktu pagi, kumpulkan beberapa barang, dompet anda, dan, yang paling penting, jangan lupa diri anda, kemudian naik bas dan pergi ke mana sahaja mata anda membawa anda. Lemah? Atau cuba satu hari hanya mengemas semua yang anda perlukan dan menuju ke tempat yang tidak diketahui tanpa merancang setiap butiran. Anda tidak perlu meninggalkan negara ini: titik perjalanan adalah spontan, untuk menghadapi apa yang ada dalam kehidupan untuk anda.

Menjelang akhir perjalanan, anda akan mempelajari perkara yang luar biasa tentang diri anda dan dunia.

5. Belajar bahasa baharu

Adakah anda tahu apa yang anda paling menyesal? Mengenai fakta bahawa dia tidak belajar bahasa asing. Perjalanan anda adalah peluang untuk mempraktikkan bahasa anda dengan penduduk tempatan. Anda boleh mempelajari perkara asas di rumah melalui buku, kursus atau program dalam talian, tetapi anda boleh mempelajari lebih banyak lagi dengan bercakap dengan penutur asli.

6. Bermain sejenis sukan

Trekking, jika anda suka gunung, menari, balet atau Zumba, atau mungkin tarian tiang, atau, seperti yang mereka panggil, tarian tiang? Wakeboard atau papan selaju, panjat tebing atau perkara lain yang sama menarik atau luar biasa.

7. Terjun udara

Alami daya graviti yang tidak dapat dihalang dan lihat dunia dari perspektif yang berbeza.

8. Hadapi ketakutan terbesar anda

Walau apa pun ketakutan anda, kemungkinan besar ia bukan bahaya sebenar, tetapi salah satu masalah psikologi. Orang ramai mengalami fobia yang tidak terkira banyaknya. Cabar diri anda dan lihat sejauh mana anda boleh pergi.

9. Berdiri di atas gunung

Dan pastikan anda mendakinya dengan berjalan kaki. Pemandangan dari atas sangat berharga dan unik. Anda benar-benar merasakan kuasa alam semula jadi dan melihat betapa tidak pentingnya kita jika dibandingkan.

10. Mendapat kebebasan kewangan

Ia hampir wajib mempunyai masa untuk membina kebebasan kewangan sebelum umur 30 tahun. Untuk mengelak daripada berhutang dan menjadikan wang anda berkesan untuk anda dan bukan sebaliknya, anda mesti menumpukan sedikit masa untuk mempelajari kewangan. Pelajaran mudah ini adalah cara terbaik untuk bermula.

11. Simpan rizab kecemasan

Tabiat menyimpan wang sebenarnya boleh menyelamatkan nyawa anda sekiranya menghadapi masalah kewangan. Kebanyakan pakar mengatakan dana kecemasan anda harus menampung perbelanjaan hidup sekurang-kurangnya tiga bulan.

Memang bagus untuk mewujudkan impian anda dan melakukan perkara gila, tetapi penting untuk diingat bahawa kadangkala kemalangan berlaku, jadi mempunyai kusyen kewangan pasti akan berguna semasa anda menyusun pelan alternatif untuk menangani masalah.

12. Buat perniagaan dalam talian anda sendiri

Terdapat banyak cara untuk membuat sedikit wang tambahan dalam talian hari ini. Kaedah hebat yang hampir semua orang boleh cuba adalah untuk mengewangkan kemahiran dengan membuat kursus atau buku dalam talian. Ini adalah cara terbaik untuk menampung perbelanjaan tambahan dan belajar sedikit tentang keusahawanan melalui pengalaman kehidupan sebenar.

Anda mungkin boleh keluar dari rutin pejabat anda dan memulakan kehidupan impian anda, memperoleh wang dari mana-mana sahaja di dunia, seperti yang dilakukan oleh nomad digital.

13. Bersenam setiap hari

Semakin anda berumur, semakin besar kemungkinan anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif, dan ini adalah trend yang mengerikan. Untuk mengelakkan ini, cuba kembangkan beberapa tabiat sihat semasa anda berumur di bawah tiga puluh tahun. Tiada alasan jika anda tidak dapat mendedikasikan sekurang-kurangnya 20 minit sehari untuk bersenam.

Cuba senaman berat badan, bersenam melalui saluran kecergasan YouTube, atau buat larian pendek. Badan anda akan sangat bersyukur dan akan bertahan lebih lama.

14. Makan secara sihat

Masalah pemakanan yang buruk menimbulkan ancaman besar kepada penduduk dunia moden. Lebih daripada satu pertiga orang dewasa A.S. mengalami obesiti, sebahagian besarnya disebabkan oleh diet yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak aktif.

Jika anda ingin kekal sihat, anda pastinya perlu membina tabiat pemakanan yang baik sebelum anda berumur 30 tahun. Semakin lama anda menangguhkannya, semakin tinggi kemungkinan anda tidak akan mula makan secara sihat.

Secara ringkas - makan makanan segar, elakkan makanan yang diproses dan makanan ringan dengan sejumlah besar gula, garam dan lemak.

15. Dapatkan dalam bentuk yang lebih baik daripada sebelumnya.

Sudah tentu, terdapat pengecualian, seperti jurulatih CT Fletcher, yang mencapai prestasi terbaiknya pada usia 50-an Namun, bagi kebanyakan orang, tempoh antara 20 dan 30 adalah masa yang sesuai untuk melakukan ini.

Belajar untuk makan sihat, mungkin melabur dalam jurulatih peribadi, dan berjanji pada diri sendiri untuk mengubah sepenuhnya badan anda. Terdapat banyak video di YouTube tentang perubahan yang dilakukan orang dalam setahun yang merupakan sumber inspirasi yang hebat.

Apabila anda mencapai keputusan itu, aturkan pemotretan untuk diri sendiri - suatu hari nanti anda akan dapat dengan bangga menunjukkan kepada cucu anda betapa cergasnya anda.

16. Menjadi berdisiplin

Jika anda ingin merealisasikan impian anda, disiplin adalah kemahiran yang amat berguna. Tanpanya, anda tidak akan dapat berpegang pada keputusan anda dan berusaha ke arah matlamat anda. Jika anda boleh melatih diri anda untuk mengikut peraturan anda sendiri, ia akan memberi kesan positif pada keseluruhan masa depan anda.

Realitinya ialah sama ada anda mengawal diri anda atau ego anda mengawal anda. Jika anda mengimpikan kehidupan yang bermakna, anda pasti akan berusaha untuk pilihan pertama.

17. Tanamkan insan pagi dalam diri anda

Kebanyakan orang yang paling berjaya diberkati dengan keupayaan untuk bangun sebelum gelap. Sama ada CEO, atlet terkemuka dunia atau personaliti terkemuka lain, hampir semua orang memulakan hari mereka dengan ritual pagi.

Pagi yang dihabiskan dengan baik memberi anda kekuatan untuk hari itu dan kelebihan ke atas seluruh dunia, yang masih berbaring di katil mereka semasa anda bekerja keras untuk diri sendiri.

18. Baca sekurang-kurangnya seratus buku

Jika anda bermula pada 20, itu hanya 10 buku setahun. Walau apa pun masalah anda, terdapat sekurang-kurangnya satu buku bagus di suatu tempat yang mempunyai penyelesaiannya. Buku mengandungi khazanah dan pengetahuan yang luar biasa. Sungguh menyedihkan tetapi benar bahawa semakin ramai orang lebih suka rancangan televisyen atau permainan video.

19. Tulis buku sendiri

81% orang berpendapat mereka boleh menulis buku, tetapi hanya sebilangan kecil yang mula menulis. Sebenarnya apabila anda mula menulis, anda adalah seorang penulis. Menyelesaikan buku pertama anda bukanlah tugas yang mudah, tetapi perasaan kepuasan yang datang selepas itu pasti berbaloi.

Pilih topik dan luangkan masa 30 minit sehari untuk menulis. Dalam setahun atau kurang, anda bukan sahaja akan meningkatkan kemahiran bahasa anda secara mendadak, tetapi juga menyelesaikan buku pertama anda.

Kini penerbitan sendiri kembali mendapat populariti, anda boleh menyebarkan karya anda ke dunia tanpa melalui orang tengah, malah mendapati bahawa menulis adalah panggilan anda. Anda tidak akan tahu sehingga anda mencuba...

20. Tulis sepucuk surat kepada diri masa depan anda

Jangan lupa sertakan impian, jangkaan dan rancangan anda. Tentukan berapa lama untuk menunggu sebelum anda membuka e-mel anda. Ini akan menjadi saat kebenaran dan peluang anda untuk melihat sama ada anda telah menjadi seperti yang anda mahukan.

Jika anda lebih suka teknologi moden, anda boleh menulis surat kepada diri sendiri menggunakan perkhidmatan percuma seperti futureme.org.

21. Luangkan masa sebulan di luar talian

Bayangkan: tiada internet, rangkaian sosial atau tapak dengan gambar lucu selama sebulan. Cabaran selama 30 hari ini akan menguji keupayaan anda untuk menyibukkan diri dalam dunia yang diperintah oleh teknologi dengan melepaskan internet dan komputer sepenuhnya. Untuk keseronokan yang lebih hebat, anda juga boleh melepaskan TV.

Ini adalah peluang yang baik untuk meluangkan lebih banyak masa bersama rakan dan keluarga, fokus pada hobi anda dan membaca lebih banyak buku.

22. Ambil gambar setiap hari selama bertahun-tahun.

Anda hampir tidak boleh memikirkan cenderahati yang lebih baik. Pada penghujung setiap tahun, edit video yang menunjukkan bagaimana anda telah berubah sepanjang 365 hari ini. 20 tahun dari sekarang anda mungkin akan menangisi video ini.

23. Buat senarai perkara yang benar-benar menggembirakan anda.

Dan cuba untuk menumpukan masa kepada mereka sekerap mungkin. Anda boleh mempunyai banyak wang dan kerjaya yang dianggap paling berjaya oleh masyarakat - dan masih berasa tidak gembira. Hakikatnya kebahagiaan sebenar datang dari pengalaman, kesedaran diri dan sumbangan untuk masa depan. Semasa anda menemui dunia dengan melakukan perkara dalam senarai ini, cuba fikirkan perkara yang akan menjadikan anda orang yang paling gembira di dunia.

Setiap kali anda menghadapi kesukaran, rujuk kepada "senarai kebahagiaan" anda dan lakukan salah satu perkara di atasnya. Rasa sayu akan reda dengan lebih cepat.

24. Uji kemahuan anda

Selalunya tindakan kita tidak mencerminkan pemikiran dan kepercayaan kita. Trend aneh ini menjadi paling ketara apabila tahun baru bermula, dan tiba-tiba ternyata kebanyakan orang tidak dapat berpegang pada janji yang mereka buat pada diri mereka sendiri pada akhir tahun lalu.

Ideanya sangat mudah. Pilih satu tugasan, sebaik-baiknya sesuatu di luar zon selesa anda, seperti berlari selama 30 minit setiap hari, tetapkan jangka masa (seperti 90 hari), dan kemudian lakukannya setiap hari tanpa gagal.

25. Bantu mereka yang kurang bernasib baik

Dalam kehidupan, bukan sahaja diri kita penting, tetapi juga orang di sekeliling kita. Terdapat ramai yang benar-benar memerlukan bantuan, tetapi kita tidak perasan.

Jika anda berasa tidak gembira, ketahui bahawa perkongsian adalah cara terpantas untuk kebahagiaan.

26. Menderma kepada badan amal tempatan

Jumlah derma tidak penting - fakta itu sendiri adalah penting. Bayangkan setiap orang yang bebas kewangan menderma sekurang-kurangnya 50 euro sebulan kepada mana-mana badan amal. Ia mungkin kelihatan seperti jumlah yang kecil, tetapi sumbangan walaupun kecil boleh membuat perubahan besar dalam kehidupan mereka yang memerlukan.

27. Berhenti mencari persetujuan orang lain

Ini adalah kemahiran yang sangat berguna tetapi sangat jarang berlaku. Kita pasti terlalu bimbang tentang bagaimana orang lain melihat kita dan akibatnya kita kehilangan keyakinan diri dan keupayaan untuk mencari penyelesaian mudah. Bukan mudah untuk berhenti melihat sepenuhnya pendapat orang lain, tetapi ia patut dicuba.

28. Belajar untuk berkata tidak

Keupayaan untuk mengatakan "tidak" pada masa yang tepat adalah tabiat yang dijamin akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Anehnya, kebanyakan orang cenderung melakukan sebaliknya. Mereka berkata "ya" terlalu kerap dan akhirnya dibelenggu oleh kewajipan dan tanggungjawab.

20-an dan 30-an anda adalah masa yang tepat untuk menyedari bahawa terdapat banyak perkara yang anda tidak perlu bersetuju.

29. Lakukan sesuatu dengan tangan anda sendiri

Pergerakan DIY semakin popular, dan kadang-kadang orang datang dengan idea yang benar-benar luar biasa. Menjadi artis dan melukis gambar, atau mencipta jambangan bunga, mencipta barang kemas, mereka bentuk, menjahit anak patung atau... cipta perabot. Apa sahaja yang terlintas di fikiran anda.

30. Bermalam di bawah bintang

Melihat langit malam adalah cara terbaik untuk merasai keseronokan wujud. Ini adalah peluang yang baik untuk merenung kehidupan anda, rancangan, dan masa depan anda. Sediakan khemah di alam semula jadi, nyalakan api, jemput orang yang anda sayangi dan biarkan imaginasi anda mencapai bintang.

28/09/2018 pada 01:59 · oksioksi · 310

10 perkara yang anda pasti perlu lakukan sebelum anda mencapai usia 30 tahun

Bagi kebanyakan orang, usia tiga puluh adalah usia yang kritikal. Sebelum umur 30 tahun, anda perlu berjaya dalam kerjaya anda, anda perlu mencari jodoh dan memulakan keluarga. Atas sebab tertentu, orang berfikir bahawa jika mereka tidak mempunyai masa untuk mencapai semua ini sebelum umur 30 tahun, maka mereka boleh dianggap gagal. Sebenarnya, ini adalah zaman yang indah. Maximalisme muda berada di belakang anda, anda telah belajar untuk menilai keadaan dengan teliti. Sekarang anda faham apa yang anda mampu dan ke arah mana anda harus bergerak. Tetapi tidak perlu berehat. Masa berlalu, dan jika anda membiarkan diri anda terlalu banyak berehat, anda pasti tidak akan mencapai apa-apa dalam hidup. Kami membentangkan kepada perhatian anda senarai perkara yang anda pasti perlu lakukan sebelum umur 30 tahun. Tiada rangka kerja yang ketat, anda tidak ditawarkan untuk berkahwin, mempunyai dua anak, anjing, atau mengambil kerusi pengarah. Walau bagaimanapun, perkara ini sangat penting, ia akan membantu anda berubah dan berasa lebih bahagia.

10. Mendapat kebebasan kewangan

Kekurangan wang dan pekerjaan yang baik pada usia 20 tahun dianggap sebagai perkara biasa oleh orang lain. Tetapi pada usia 30 anda sepatutnya mempunyai tanah yang kukuh di bawah kaki anda. Jika tidak, apa yang anda lakukan ini hampir 10 tahun selepas tamat pengajian? Sudah tentu, tidak semua orang pada usia itu mencapai apa yang mereka impikan, tetapi sekurang-kurangnya anda harus mempunyai pekerjaan yang bergaji tinggi. Dan juga jumlah simpanan "untuk berjaga-jaga." Anda tidak tahu apa yang akan berlaku kepada anda esok. Menjelang usia 30 tahun, sudah tiba masanya untuk belajar cara menjana wang. By the way, anda boleh menerima mereka bukan sahaja untuk kerja utama anda. Lagipun, sebagai peraturan, ini adalah hari, minggu, bulan yang dihabiskan di pejabat di komputer atau di kilang di mesin. Terdapat banyak cara lain. Melabur, perniagaan sendiri. Anda mesti mempunyai beberapa sumber pendapatan, maka anda tidak akan dibiarkan bangkrut.

9. Dapatkan dalam bentuk yang lebih baik daripada sebelumnya.

Kanak-kanak perempuan dan lelaki muda boleh kelihatan cantik walaupun mereka telah menari sepanjang malam. Kebanyakan mereka tidak mengira kalori dan lebih suka berjalan jauh atau berkumpul di bar daripada bersukan. Tetapi untuk memastikan badan anda tidak berubah pada usia 30 tahun, anda perlu menjaganya. Pemakanan dan senaman yang betul akan membantu anda menyingkirkan berat badan berlebihan dan menyerlahkan badan anda. Mulakan sekarang, jangan tangguh sehingga esok. Badan yang tidak tahu sukan mungkin masih kelihatan baik pada masa muda, tetapi selama bertahun-tahun hanya latihan fizikal akan membantu anda mengekalkan bentuk badan anda.

8. Melawat benua baru

Jika anda belum mengembara ke mana-mana di luar dacha anda sehingga anda berumur 30 tahun, betulkan dengan segera. Lawati bandar lain, negara lain. Sesuai jika anda memutuskan untuk melawat benua baru. Anda akan kagum dengan kepelbagaian dunia. Pengalaman dan emosi baharu akan membuatkan anda terbuka. Anda akan belajar banyak perkara baharu, menjadi ahli perbualan yang menarik, dan menyingkirkan banyak prasangka mengenai negara yang berbeza. Lagipun, anda masih ingat bahawa ramai orang asing berfikir bahawa di Rusia beruang dengan akordion berjalan di jalanan. Anda akan belajar menghargai negara anda, atau mungkin memutuskan untuk berpindah ke luar negara untuk kediaman tetap.

7. Tulis sepucuk surat kepada diri masa depan anda

Cara yang sangat menarik untuk berkomunikasi dengan diri sendiri. Jika anda mempunyai masa yang cukup sebelum hari lahir anda yang ketiga puluh, tulis surat untuk diri anda sendiri. Terangkan di dalamnya bagaimana anda hidup sekarang, perasaan anda, isu yang membimbangkan anda. Pastikan anda menulis bagaimana anda melihat diri anda pada usia 30 tahun. Buka surat ini pada hari lahir anda yang ketiga puluh. Pertemuan dengan diri sendiri ini akan menjadi sangat menyenangkan untuk anda. Anda akan dapat menilai sama ada anda mencapai apa yang anda inginkan. Atau mungkin anda akan berubah begitu banyak sehingga impian zaman kanak-kanak anda hanya akan menghiburkan anda.

6. Berhenti mencari persetujuan orang lain

Pada usia 30 tahun, sudah tiba masanya untuk memahami bahawa hidup berdasarkan pendapat orang lain bukanlah pilihan terbaik. Dengan cara ini anda tidak akan pernah bahagia. Anda akan berusaha untuk cita-cita orang lain, hidup seperti biasa. Anda akan melewati kerja hidup anda, kerana ia tidak berprestij pada pendapat saudara-mara dan rakan-rakan. Walaupun dalam kehidupan peribadi anda, anda boleh membuat kesilapan jika anda sentiasa mendengar pendapat orang lain. Anda mempunyai kepala anda sendiri di bahu anda. Hidup seperti yang anda lihat patut. Jangan dengar cakap sesiapa dan jangan hiraukan pendapat orang lain.

5. Pergi melancong secara spontan

Semasa anda masih muda, lakukannya. Kehidupan yang terukur akan bermula untuk anda apabila anak-anak muncul dalam keluarga anda. Kemudian anda pasti tidak akan dapat tergesa-gesa ke laut atau ke resort ski. Paling baik, anda akan pergi bersama seluruh keluarga anda, tetapi walaupun begitu anda tidak akan dapat berehat. Ambil setiap peluang untuk melancong. Nah, semasa melancong, jangan menghabiskan sepanjang masa anda di pantai atau di meja di kafe. Lawati tempat menarik, pergi bersiar-siar. Terokai dunia, maka kehidupan akan menarik untuk anda. Ingat, dalam kehidupan "dewasa" anda mungkin tidak mempunyai peluang sedemikian.

4. Hadapi ketakutan terbesar anda

Anda mesti belajar untuk mengatasi ketakutan anda, jika tidak, ia akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk mengatasinya kemudian. Terdapat banyak cara yang boleh membantu anda dengan ini. Pergi ke ahli psikologi, bermeditasi. Kenali subjek ketakutan anda dengan lebih baik, mungkin ia tidak kelihatan begitu menakutkan kepada anda. Cari orang yang berfikiran sama; adalah lebih mudah untuk mengatasi ketakutan dalam pasukan. Apabila anda dapat mengatasi ketakutan anda, anda akan sangat bangga dengan diri anda sendiri. Selain itu, harga diri anda akan meningkat dan anda akan menjadi lebih yakin.

3. Belajar untuk mengatakan "tidak"

Anda pastinya perlu belajar untuk mengatakan "tidak", jika tidak, hidup anda secara beransur-ansur akan berubah menjadi mimpi ngeri. Anda tidak sepatutnya bersetuju dengan permintaan yang sukar anda penuhi, sehingga merugikan diri anda sendiri. Tidak kira betapa sukarnya untuk anda menolak, kumpulkan semua kekuatan anda dan katakan "tidak". Anda akan melihat bahawa kehidupan akan menjadi lebih mudah. Tiada lagi tinggal lewat selepas kerja jika anda tidak dibayar untuk berbuat demikian. Anda tidak perlu duduk dengan anak kawan anda semasa dia pergi membeli-belah. Anda tidak perlu melakukan banyak perkara lain yang anda tidak mahu lakukan. Belajar untuk menolak sama sekali tidak sukar. Bercakap dengan tenang dan yakin. Tidak perlu merungut dan berdalih. Anda tidak berhutang apa-apa kepada sesiapa pun. Tetapi sudah tentu, jangan berlebihan. Jangan menolak orang jika permintaan mereka boleh dicapai, dan mereka bersedia untuk membantu anda dalam masa yang sukar.

2. Belajar bahasa baharu

Di sekolah, semua orang belajar bahasa asing, dan beberapa lebih daripada satu. Tetapi yang paling ramai orang boleh katakan ialah, “Hei, apa khabar? Nama saya ialah …". Tetapi mengetahui bahasa, terutamanya bahasa Inggeris, banyak membantu dalam kehidupan. Anda akan diberi keutamaan dalam temu duga dan anda akan mendapat pekerjaan dengan lebih cepat. Anda akan dapat berkomunikasi dengan orang asing dan pergi dalam perjalanan tanpa kebimbangan yang tidak perlu. Anda boleh menonton filem dalam terjemahan asal, membaca buku oleh penulis hebat. Anda akan menjadi seorang yang berpengetahuan luas. Selain itu, kini terdapat banyak peluang untuk mempelajari bahasa asing. Anda boleh melakukannya sendiri; terdapat banyak maklumat di Internet.

1. Baca sekurang-kurangnya seratus buku

Anda tidak pernah gemar membaca, anda langsung tidak berminat dengan buku. Cuba baca pula. Ini adalah satu-satunya cara anda boleh menjadi orang yang berpendidikan dan menyenangkan untuk diajak berbincang. Perbendaharaan kata anda akan bertambah dan anda akan belajar banyak perkara baharu. Tetapi di antara banyak buku, berikan keutamaan kepada klasik atau ensiklopedia. Membaca novel pulpa murah atau cerita detektif, malangnya, tidak akan menjejaskan tahap intelek anda dalam apa jua cara. Membaca menggalakkan perkembangan kebolehan kreatif dan meningkatkan perhatian. Ini bukan sahaja berguna, tetapi juga aktiviti yang sangat menyeronokkan.

Pilihan Pembaca:

Apa lagi yang boleh dilihat:

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan goosebumps.
Sertai kami di Facebook Dan Bersentuhan dengan

Semasa usia emas, iaitu dalam tempoh 20 hingga 30 tahun, ramai yang menceburkan diri dalam pelajaran dan kerjaya. Namun begitu, terdapat perkara yang perlu dilakukan oleh setiap orang untuk memperoleh sebanyak mungkin pengetahuan, kemahiran dan pencapaian yang berguna. Dan, sudah tentu, untuk mengekalkan kenangan ajaib.

Oleh kerana setiap orang mempunyai pandangan mereka sendiri tentang dunia, nilai dan keutamaan mereka sendiri, laman web menjalankan analisis di rangkaian sosial dan forum untuk menyusun senarai perkara yang terbaik dilakukan sebelum umur 30 tahun.

1. Belajar bahasa baharu. Hari ini terdapat banyak cara yang tersedia untuk setiap orang untuk mempelajari bahasa yang diingini: perkhidmatan dalam talian, buku, menonton filem dan siri TV dengan sari kata, dsb.
2. Belajar membuat api. Mengetahui cara menggunakan mancis atau pemetik api dan membuat api yang baik bukanlah perkara yang sama. Apabila mendaki atau bersantai di negara ini, ini selalunya dilakukan oleh seorang. Bagaimana jika seseorang itu tidak hadir dalam parti anda?
3. Berhenti mencari persetujuan orang lain. Kita terlalu risau tentang pandangan orang lain terhadap kita. Ini mengurangkan keyakinan diri dan menjejaskan keupayaan untuk mencari penyelesaian yang mudah. Bukan mudah untuk berhenti obses terhadap pendapat orang lain, tetapi ia patut dicuba.
4. Tulis sepucuk surat untuk diri masa depan anda. Tulis tentang rancangan, impian dan jangkaan anda. Letakkannya dalam kapsul masa atau sembunyikannya dalam buku dan tentukan berapa tahun akan berlalu sebelum anda membuka surat itu. Idea ini akan memberi anda peluang untuk melihat sama ada anda telah melupakan janji yang anda buat kepada diri sendiri dan jika anda telah menjadi seperti yang anda mahukan.

1. Mendapat kebebasan kewangan. Untuk mengelakkan lemas dalam hutang, anda perlu dapat membuat wang bekerja untuk anda, dan bukan sebaliknya. Untuk melakukan ini, anda perlu meluangkan sedikit masa untuk mengkaji isu celik kewangan.
2. Lompat dengan payung terjun. Ya, tidak semua orang mempunyai keinginan untuk mengalami daya graviti. Tetapi jika anda adalah salah seorang yang pernah terpesona dengan idea ini, tetapi tidak pernah mengambil risiko, lakukannya!
3. Buang tabiat buruk. Kerana kesihatan adalah modal terpenting, tanpanya kehidupan bukanlah kehidupan.
4. Lawati benua baru. Ini adalah peluang yang menakjubkan untuk belajar tentang budaya lain, memperoleh pengalaman hidup yang tidak ternilai dan bertemu ramai orang yang menarik.
5. Menguasai gerak tari asas. Pergerakan yang terhad atau terlalu aktif, sebagai peraturan, tidak menarik sesiapa pun. Tetapi jika anda belajar untuk bergerak dengan lancar dan yakin, itu akan menjadi tanda kepada lawan jenis bahawa anda mengawal badan anda dan memberi perhatian yang sewajarnya.

1. Berkawan di negara lain. Apabila melancong, anda pasti perlu berkawan dengan seseorang. Bertemu penduduk tempatan membolehkan anda mempelajari perkara menarik tentang bandar, negara dan tempat yang tidak boleh diakses oleh pelancong biasa. Selain itu, anda akan mempunyai peluang yang baik untuk menjimatkan wang pada lawatan seterusnya dengan tinggal bersama rakan.
2. Matikan telefon anda selama seminggu. Ramai yang berada dalam kedudukan di mana tanpa komunikasi dalam masa seminggu mereka boleh dipecat. Tetapi tiada apa yang akan menghalang anda daripada melakukan ini semasa percutian anda untuk berehat daripada keseronokan komunikasi.
3. Jadi sukarelawan. Ini adalah peluang untuk melihat kehidupan semasa kita berlalu. Menghabiskan tenaga dan masa anda untuk manfaat mereka yang memerlukan, melakukan sekurang-kurangnya kebaikan yang kecil adalah sesuatu yang akan membuat anda lebih bahagia.

1. Uji kemahuan anda. Tindakan kita tidak selalunya bertepatan dengan pemikiran dan kepercayaan kita. Sebelum Tahun Baru, kami membuat banyak janji kepada diri sendiri, yang dalam kebanyakan kes kami akhirnya tidak menepatinya. Tetapkan tugasan yang berada di luar zon selesa anda dan selesaikannya dalam tempoh masa tertentu. Contohnya, tekan tubi 5 minit sehari selama 3 bulan.
2. Belajar berenang. Walaupun anda adalah salah seorang yang mengelakkan kolam dan kolam, kemahiran ini akan sangat berguna. Bayangkan keadaan: orang yang lemas, anda berada di pantai, dan tidak ada jiwa di sekelilingnya. Di samping itu, pada saat seperti itu, bukan sahaja keupayaan untuk berenang adalah penting: anda perlu tahu yang akan membantu memberikan pertolongan cemas kepada orang yang lemas.

1. Baca lebih kurang 100 buku. Terdapat masalah dalam kehidupan setiap orang yang mungkin kelihatan tidak dapat diselesaikan. Tetapi ada karya sastera yang layak yang boleh membantu anda mencari penyelesaian. Bukan rahsia lagi bahawa buku mengandungi kebijaksanaan dan pengetahuan yang menakjubkan. Jika anda bermula pada umur 20 tahun, ia cukup untuk membaca 10 buku setahun.
2. Bermain bola sepak di halaman rumah atau sambil bersantai. Sekurang-kurangnya sekali. Dan jika hanya kerana ia adalah sukan paling popular di dunia.
3. Belajar untuk mengawal kemarahan anda. Dalam keadaan panas, anda boleh mengatakan sesuatu yang kemudian anda menyesali untuk masa yang lama. Belajar untuk mengawal diri dan tidak melatah orang kerana mood buruk dan masalah peribadi anda.

20. Lakukan sesuatu dengan tangan anda sendiri. Pergerakan DIY (dari bahasa Inggeris "do it yourself") telah lama menjadi popular dan mendapat momentum setiap hari. Kadang-kadang orang datang dengan idea yang luar biasa, beberapa daripadanya menjadikan hidup lebih mudah bagi ramai, membolehkan mereka menjimatkan wang, atau memberi inspirasi kepada mereka untuk melakukan sesuatu. Cuba tangan anda dalam reka bentuk, floristry dan penciptaan perabot.

21. Belajar untuk mengambil gambar yang bagus dengan telefon anda. Walaupun kita bercakap tentang foto harian yang ringkas untuk Instagram, anda perlu dapat melakukannya dengan gaya dan rasa. Abadikan detik yang menakjubkan, ambil potret berkualiti tinggi dengan cahaya yang betul - semua orang harus mempunyai foto yang semua orang akan kagumi.

Jika anda berumur antara dua puluh hingga tiga puluh, sudah tiba masanya untuk memikirkan masa depan. Lagipun, 80 peratus peristiwa yang menentukan berlaku pada masa ini.

Amalan dan buku "Tahun-Tahun Penting" oleh ahli psikologi Meg Jay menunjukkan: jika seseorang tidak memikirkan masa depan sebelum umur tiga puluh tahun, maka dia akan menghadapi banyak masalah - peribadi, keluarga, kerjaya.

Jika anda ingin hidup bahagia, pastikan anda melakukan 10 perkara ini semasa anda masih berumur 30-an.

1. Tingkatkan diri anda

Tahun antara 20 dan 30 adalah puncak terakhir dalam perkembangan otak. Sudah tentu, otak akan kekal plastik pada masa hadapan. Tetapi selepas tiga puluh, kerana banyak sambungan saraf baharu tidak akan terbentuk lagi, dan anda tidak akan dapat mempelajari sesuatu yang baharu secepat sebelumnya.

Untuk memanfaatkan otak anda, anda perlu melibatkan diri dalam pelbagai aktiviti. Lagipun, hanya sambungan saraf yang kita gunakan berkembang, dan atrofi yang tidak digunakan. Kita menjadi apa yang kita lakukan setiap hari.

Dalam sains ini dipanggil "survival of the fittest." Golongan muda yang menggunakan otak mereka dengan berkesan dengan menjalani gaya hidup aktif menjadi lebih berjaya di kemudian hari.

2. Bina kerjaya

Bekerja pada usia ini sangat penting untuk pertumbuhan kerjaya. Di samping itu, peratusan kenaikan gaji yang lebih besar berlaku dalam sepuluh tahun pertama kehidupan bekerja.

Pada usia dua puluh tahun, nampaknya masih banyak masa di hadapan anda untuk menjana wang. Tetapi sebenarnya, tahap gaji biasanya mencapai maksimum pada umur 40 tahun.

Adalah lebih baik untuk memulakan kerjaya semasa masih pelajar. Anda tidak sepatutnya mengambil kerja rambang supaya tidak membuang masa. Ingat: mereka yang berfikir tentang kerjaya agak lewat tidak akan dapat mengejar rakan sebaya mereka yang lebih tangkas yang menyedarinya lebih awal.

3. Cari pekerjaan yang menjanjikan

Cari pekerjaan yang sepadan dengan kelayakan anda. Jika resume anda penuh dengan entri tentang kerja, contohnya, di kafe, ini membuatkan majikan berfikir tentang kemerosotan anda.

Di samping itu, pilihan kerja sedemikian boleh menjejaskan bukan sahaja resume anda, tetapi juga sepanjang hidup anda. Para saintis mendapati bahawa jika seseorang bekerja melebihi kelayakannya selama 9 bulan sahaja, dia akan mengalami perasaan tertekan dan hilang motivasi. Pada masa hadapan, ini boleh membawa kepada sikap tidak peduli dan ketidakupayaan untuk melakukan apa-apa sama sekali.

4. Cuba berjumpa pasangan hidup

Mereka berkata bertentangan menarik. Ia adalah satu khayalan. Untuk mewujudkan hubungan jangka panjang yang kukuh, pasangan mestilah serupa antara satu sama lain.

Pada pandangan pertama, nampaknya mencari seseorang yang serupa dengan diri anda tidak begitu sukar, tetapi tidak semua persamaan sesuai. Pasangan yang bertarikh atau berkahwin memang mempunyai banyak persamaan dari segi daya tarikan, umur, pendidikan, pandangan politik, agama dan tahap kecerdasan. Jadi mengapa ada begitu banyak perceraian? Masalahnya ialah walaupun orang pandai mengenal pasti persamaan antara mereka dan orang lain berdasarkan kriteria yang jelas seperti umur dan pendidikan, menurut penyelidik, faktor-faktor ini lebih berkemungkinan menghalang daripada memudahkan penciptaan kesatuan yang harmoni.

Hanya persamaan kualiti peribadi menjadi faktor penting yang menyumbang kepada penciptaan kesatuan yang harmoni. Rakan kongsi harus mempunyai persimpangan pada kebanyakan lima mata - ini adalah lima faktor yang menentukan cara orang berinteraksi dengan dunia di sekeliling mereka: keterbukaan, ketelitian, keterlaluan, persetujuan, neurotikisme.

5. Berkahwin

Perkahwinan mungkin adalah peristiwa paling penting dalam hidup. Dan adalah penting untuk memilih masa yang optimum untuk menciptanya. Adalah diketahui bahawa kesatuan yang dimasuki sebelum usia 20 tahun sering putus kerana ketidakmatangan pasangan, sehingga ramai orang cenderung untuk menangguhkan perkahwinan sehingga kemudian.

Tetapi ini adalah satu lagi kesilapan biasa. Lagipun, orang yang berkahwin, contohnya, selepas tiga puluh, memang mungkin lebih matang, tetapi kahwin lewat mempunyai banyak masalah tersendiri. Daripada berkembang bersama semasa diri mereka yang berumur 20-an masih terbentuk, pasangan yang berpindah bersama kemudiannya mungkin telah membentuk tabiat dan kualiti yang mantap. Dan hubungan terdahulu di mana pasangan tidak berusaha untuk membuat komitmen kadangkala merosakkan, menyumbang kepada pembentukan tabiat buruk dan membunuh kepercayaan dalam cinta. Dan walaupun pencarian yang panjang memungkinkan untuk mencari pasangan yang lebih layak, bilangan lelaki yang belum berkahwin dan wanita yang belum berkahwin semakin berkurangan dari semasa ke semasa.

Itulah sebabnya adalah optimum untuk berkahwin antara dua puluh dan tiga puluh tahun.

6. Mempunyai anak

Nampaknya kesuburan hanya masalah wanita, tetapi hari ini keadaan berubah: lagipun, semakin banyak pasangan melahirkan anak selepas tiga puluh, semakin meruncing isu memilih umur untuk kedua-dua pasangan.

Umur dua puluh hingga tiga puluh tahun adalah masa terbaik untuk mempunyai anak. Kemudian, tahap kesuburan merosot dan menjadi semakin sukar untuk hamil dan membawa anak sehingga cukup bulan. Dan kualiti telur itu sendiri berkurangan, dan sistem endokrin, yang bertanggungjawab untuk hormon dan kehamilan itu sendiri, menjadi kurang berkesan.

Oleh itu, anda tidak sepatutnya menangguhkan kelahiran anak-anak ke usia yang lebih tua.

7. Lakukan sesuatu yang mengubah hidup

Para saintis telah menganalisis autobiografi orang terkemuka. Mereka cuba menentukan masa dalam kehidupan seseorang akan menjadi yang paling menentukan. Ternyata peristiwa paling penting berlaku antara umur dua puluh hingga tiga puluh tahun.

Ingat, 80 peratus daripada perkara penting berlaku dalam hidup kita sebelum umur 35 tahun. Nanti kita teruskan sahaja apa yang kita mulakan, mengubah sedikit rancangan kita.

8. Melibatkan diri dalam pembangunan diri

Melabur dalam diri sendiri. Ini akan membantu anda membuat kerjaya dan mengembangkan keperibadian anda.

Orang muda berusia lebih dari dua puluh tahun yang menumpukan masa yang cukup untuk pembangunan diri dan tahu bagaimana untuk bertanggungjawab menjadi lebih berjaya pada masa hadapan. Mereka tahu cara mencapai matlamat, menilai peristiwa secara realistik, dan lebih yakin dengan diri mereka sendiri. Dan ini adalah laluan kepada kepuasan hidup yang tinggi dan rintangan tekanan.

9. Fikirkan siapa anda sebenarnya

Cuba fahami apa yang anda mahukan dari kehidupan dan siapa yang anda rasa. Kita sering berasa seperti kita adalah sesuatu yang bukan kita. Kita bercakap tentang diri kita sebagai "bukan ini" atau "bukan itu". Tetapi ini bukan pengenalan diri sama sekali. Identiti atau kerjaya tidak boleh dibina atas apa yang anda tidak mahu. Anda mesti beralih daripada penafian, atau perasaan siapa anda bukan, kepada penegasan, atau perasaan siapa anda.

Hanya ini akan membantu anda memahami apa yang anda mahukan dari kehidupan.

10. Berubah dan bertanggungjawab

Pakar psikologi pasti: umur dari dua puluh hingga tiga puluh tahun adalah yang terbaik untuk berubah. Masa yang paling mudah untuk beralih daripada kebimbangan kepada keyakinan atau mengatasi akibat zaman kanak-kanak yang tidak bahagia dalam tempoh yang singkat.

Pada masa ini, keperibadian berkembang dengan bantuan keupayaan untuk "terus hidup dan meneruskan." Jika anda lari dari kehidupan dewasa, seseorang akan berhenti berkembang. Hanya dengan melabur dalam dirinya dia akan dapat berkembang dan berkembang.

Perubahan sedemikian memerlukan kita memikul tanggungjawab dewasa. Komitmen ini mengubah kedudukan kita dalam masyarakat dan siapa kita sebenarnya. Pelaburan dalam cinta dan kerja melancarkan proses kematangan personaliti, dan status pekerja sebuah syarikat besar membantu seseorang menjadi lebih bertanggungjawab.

Kehadiran matlamat boleh menjadikan kita lebih baik - sekarang dan kemudian.

Umur dari dua puluh hingga tiga puluh adalah masa di mana kehidupan seseorang seperti kapal terbang yang terbang dalam zon gelora, tetapi jika anda belajar mengawalnya, anda boleh pergi lebih jauh dan lebih pantas. Oleh itu, mari kita pergi ke jalan raya - sekarang adalah masa terbaik untuk ini.

Berdasarkan bahan daripada buku “Tahun-Tahun Penting” goo.gl/1yIOcq.