Apa itu Pembangunan Diri? Apakah peringkat pembangunan diri yang wujud? Bagaimana untuk memulakan proses pembangunan diri

Boris Akunin

Tahukah anda wahai sahabat sekalian, bahawa salah satu keperluan manusia yang paling agung ialah pembangunan diri? Saya pasti anda tahu, atau sekurang-kurangnya merasakannya, dan itulah sebabnya anda menunjukkan minat dalam topik ini. Ya, ini sememangnya keperluan yang sangat kuat, wujud dalam semua orang tanpa pengecualian sejak lahir. Berkat pembangunan diri, ramai orang mencari makna dalam hidup dan mencapai hasil yang cemerlang dalam pelbagai bidang. Dan ini tidak menghairankan, kerana pembangunan diri adalah kerja seseorang pada dirinya sendiri, dengan matlamat untuk menjadikan dirinya lebih baik, jika tidak dalam semua, maka sekurang-kurangnya dalam banyak aspek. Dan semakin baik anda, semakin banyak yang anda boleh lakukan dalam hidup ini untuk mencapai kejayaan dalam perkara yang penting bagi anda. Dan secara umum, pembangunan diri adalah sangat menarik. Rakan-rakan, saya ingin mengaku kepada anda bahawa saya sangat menghormati orang yang menunjukkan minat dalam perkara seperti pembangunan diri, peningkatan diri, pengetahuan diri, pendidikan diri, latihan diri, disiplin diri dan topik lain yang serupa. Saya gembira untuk bekerja dengan orang seperti itu dan untuk orang seperti itu. Kerana saya juga ingin menjadi lebih baik dari sekarang. Saya sentiasa mahukan ini dan sentiasa bekerja ke arah ini. Mari kita lakukan ini bersama-sama sekarang. Dan untuk ini, mari kita lihat bagaimana anda boleh dan bagaimana anda harus melibatkan diri dalam pembangunan diri untuk menerima bukan sahaja manfaat daripada proses ini, tetapi juga keseronokan.

Pertama sekali, saya ingin mengatakan bahawa fakta bahawa anda membaca artikel ini sudah menjadi pencapaian yang hebat untuk anda. Intinya, tentu saja, bukanlah artikel itu sendiri, walaupun saya akan cuba menjadikannya sangat berkualiti dan berguna untuk anda, perkara utama ialah minat anda dalam topik ini. Lagipun, pembangunan diri bermula dari saat seseorang memberi perhatian kepada dirinya sendiri untuk mengenal pasti dirinya di dunia ini, untuk menyedari kekuatan dan kelemahannya, untuk memutuskan apa yang dia mahu menjadi. Ini adalah proses pengetahuan diri, yang tujuannya adalah pencarian seseorang untuk dirinya di dunia ini. Dan anda telah melakukan ini, anda, pertama, mendapati diri anda, dan kedua, anda memutuskan bahawa yang anda fahami sebagai "Saya" anda sendiri perlu berubah, dan bukan hanya berubah, tetapi bertambah baik. Ini adalah permulaan yang baik, ini adalah permulaan yang betul - ini adalah permulaan pembangunan diri. Mana-mana orang, jika dia memberi perhatian kepada dirinya sendiri, lambat laun boleh menemui dalam dirinya beberapa, tidak begitu banyak kekurangan, kita semua mempunyai banyak daripada mereka, tetapi, katakanlah, kualiti yang tidak berkembang dengan baik yang dia anggap buruk dikembangkan kerana mereka membandingkan diri mereka sendiri. dengan orang lain. Lagipun, semuanya diketahui secara perbandingan, atau hampir semuanya. Kita tidak boleh tahu sejauh mana kemajuan kita tanpa membandingkan diri kita dengan orang lain.

Tetapi anda tidak perlu memberitahu diri anda bahawa anda entah bagaimana lebih teruk daripada orang lain untuk mahu memajukan diri anda, jika ini tidak begitu mendorong anda untuk bekerja pada diri anda kerana ia menekan anda dan memaksa anda untuk berputus asa. Apa yang anda perlu lakukan ialah ingin menjadi orang yang lebih baik, diilhamkan oleh jasa orang lain, tanpa memikirkan kekurangan diri sendiri. Biarkan mereka, orang lain, terutamanya orang yang berjaya yang anda kagumi dengan ikhlas, menjadi contoh yang baik untuk anda tentang bagaimana seseorang itu boleh menjadi secara umum. Ini akan memberi anda kepercayaan bahawa anda juga boleh menjadi seperti itu, dan lebih baik lagi, kerana anda juga manusia. Dan pada peringkat tertentu perkembangannya, seseorang mula membandingkan dirinya bukan dengan orang lain, tetapi dengan dirinya pada masa lalu, menggunakan ini sebagai motivasi untuk pembangunan diri. Oleh itu, semuanya bermula dengan anda memberi perhatian kepada diri sendiri dan berfikir tentang jenis orang anda dan jenis orang yang anda mahu menjadi. Anda melakukannya dengan mula membaca artikel ini. Tetapi kita perlu meneruskan, kita perlu memahami erti pembangunan diri, supaya tidak terlibat dalam perniagaan ini, kononnya, secara membabi buta.

Maksud pembangunan diri

Mari kita tanya diri kita sendiri - apa gunanya melibatkan diri dalam pembangunan diri jika akhirnya kita semua akan mencapai penghujung yang sama, tanpa mengira tahap perkembangan kita dan hasil yang dicapai dalam hidup? Saya tahu ini adalah soalan yang ditanya ramai orang apabila bercakap tentang kehidupan mereka. Sebenarnya, mungkin tidak ada apa-apa makna yang dinyatakan dalam pembangunan diri, seperti, sememangnya, dalam segala hal lain yang kita lakukan dalam hidup kita, jika kita meneruskan dari kedudukan di atas. Kita semua benar-benar mempunyai pengakhiran yang sama. Tetapi jika anda memikirkannya, maka kemungkinan besar keseluruhannya ialah kita tidak tahu tentang makna ini. Bagaimanakah kita, sebagai contoh, tahu mengapa Alam Semesta kita wujud sama sekali, mengapa kita muncul di dalamnya, dan bagaimana kewujudan kita akhirnya akan berakhir? Semua ini adalah soalan yang boleh dihadapi oleh mana-mana orang apabila membincangkan makna sesuatu. Oleh itu, saya tidak boleh memberitahu anda dengan penuh keyakinan mengapa anda perlu melibatkan diri dalam pembangunan diri, dan apa gunanya, jika kita meneruskan idea bahawa lambat laun segala-galanya di dunia ini akan tidak wujud, sekurang-kurangnya dalam bentuk di mana ia wujud sekarang.

Tetapi saya percaya bahawa pembangunan diri itu sendiri boleh menjadi untuk anda makna hidup anda, tepatnya dalam kehidupan ini. kenapa tidak Mengapa tidak menggunakan kehidupan ini untuk memanfaatkannya sebaik mungkin? Lagipun, mungkin juga tidak ada gunanya tidak melakukan ini. Betul ke? Apa gunanya tidak melibatkan diri dalam pembangunan diri? Apa gunanya menjadi malas, mengikut arus, bersikap biasa-biasa, takut akan segala-galanya, tidak bermimpi apa-apa, tidak melakukan apa-apa, berusaha untuk apa-apa? Anda juga tidak tahu maksud ini, bukan? Namun begitu, sesetengah orang memilih satu jalan dalam hidup mereka, manakala yang lain memilih jalan lain. Dan setiap orang menjalani kehidupan mereka seperti yang mereka lihat sesuai untuk menjalaninya. Jadi mungkin anda boleh membuat pilihan ini - sama ada memihak kepada pembangunan diri, atau memihak untuk tidak melakukannya?

Keinginan untuk berkembang

Sekarang mari kita fikirkan satu lagi soalan yang sangat menarik - mengapa kita mahu melakukan sesuatu, sebagai contoh, melibatkan diri dalam pembangunan diri, tetapi tidak mahu melakukan sesuatu? Dari mana datangnya keinginan kita? Pembangunan diri adalah pembangunan bebas, di mana kemerdekaan adalah penting. Tetapi keinginan untuk mengembangkan diri ini datang kepada kita secara beransur-ansur. Pada mulanya, mana-mana orang belajar dan berkembang di bawah pengaruh paksaan luar, iaitu, dengan bantuan orang lain yang membantunya, boleh dikatakan, mengambil jalan yang betul dalam kehidupan. Jika, sudah tentu, mereka membantunya dengan ini. Orang lainlah yang menjadi contoh bagi kita tentang bagaimana seseorang itu boleh hidup secara umum, menunjukkan kita sama ada contoh yang baik atau buruk. Banyak dalam hidup kita bergantung pada ini, anda lihat, termasuk keinginan untuk berkembang.

Sekiranya seseorang menunjukkan minat dalam proses pembangunan berterusan, selalunya terima kasih kepada orang lain, kurang kerap walaupun mereka, dan menjadi ketagih kepadanya, maka dia sendiri akan dapat terus mengajar dan mengembangkan dirinya mengikut cara yang dia perlukan, dan sentiasa, sepanjang hidupnya. Oleh itu, adalah sangat penting, sangat penting, untuk mengelilingi diri anda dengan orang sebanyak mungkin yang boleh menjadi contoh yang baik untuk anda. Pengaruh mereka terhadap anda yang sebahagian besarnya akan menentukan sikap anda terhadap perkara seperti pembangunan diri. Sudah tentu, kita semua mempunyai kepala sendiri di bahu kita, tetapi pemikiran apa yang akan berlaku di dalamnya sangat bergantung pada persekitaran kita.

Mari kita ambil, sebagai contoh, jenis aktiviti seperti membaca, yang sangat menyumbang kepada perkembangan seseorang - ia membantu dia memperoleh pengetahuan baru, mengembangkan pemikirannya, menjadikannya lebih bijak. Anda perlu menjadi ketagih membaca, anda hanya perlu menyukai aktiviti ini, dan kemudian anda tidak akan berhenti melakukannya, anda tidak akan berhenti membaca. Anda akan sentiasa dan di mana-mana cuba membaca sesuatu untuk mengisi masa anda, untuk mempelajari sesuatu yang baru. Anda akan membangunkan diri anda melalui pembacaan. Begitu juga dengan pembangunan diri secara umum. Anda hanya perlu jatuh cinta dengan perniagaan ini, dengan proses ini, sekali, dan kemudian anda tidak akan berhenti menyukainya. Kerana mengembangkan diri adalah menyenangkan dan menarik. Proses ini jauh lebih menyeronokkan daripada, katakan, merokok, minum alkohol, berjudi dan lain-lain, jujurlah, perkara karut yang dilakukan oleh sesetengah orang. Oleh itu, anda hanya perlu membiasakan diri dengan pembangunan diri, hanya sekali melakukan usaha yang diperlukan untuk menjadi ketagih dengan aktiviti ini, jika orang lain tidak membantu anda dengan ini, dan kemudian pada masa akan datang keinginan untuk membangunkan diri anda hanya akan bertambah kuat dalam awak. Walaupun kegunaan dan minat aktiviti ini belum jelas kepada anda, dan anda belum merasai keseronokan daripadanya, ia sudah mengambil alih kesedaran anda, membuat anda memahami bahawa anda perlu melakukan ini, anda perlu membangunkan diri anda. Kerana orang lain melakukannya dan mereka suka. Jadi anda mungkin menyukainya juga.

Pada peringkat awal, agak boleh diterima, malah perlu, atas alasan yang dinyatakan di atas, untuk meminta seseorang membantu anda jatuh cinta dengan pembangunan diri. Seseorang yang anda percayai, yang anda suka, yang anda akan dengar jika dia mula menasihati anda sesuatu, harus menjadi panduan anda ke dunia orang yang benar-benar menakjubkan yang dengan senang hati terlibat dalam pembangunan diri dan peningkatan diri dan menerima daripada aktiviti ini adalah satu keseronokan yang luar biasa. Lagipun, apa itu pembangunan diri, dari sudut pandangan aktiviti manusia - ini adalah pemerolehan pengetahuan, kemahiran dan kebolehan baru, ini adalah perkembangan fizikal badan, ini adalah perkembangan pemikiran, ini adalah keupayaan. untuk menguruskan dunia dalaman seseorang dan segala-galanya yang berkaitan dengan peningkatan seseorang, atau semua yang ada pada seseorang, ia akan menjadi lebih betul. Agak jelas bahawa untuk kerja sedemikian pada diri sendiri, seseorang mungkin memerlukan mentor, guru, penasihat yang akan membantunya mengambil langkah pertama dalam tugas yang sukar ini. Lagipun, melibatkan diri dalam pembangunan diri bermakna menggunakan semua cara yang ada untuk memperbaiki diri, termasuk orang lain.

Motivasi untuk pembangunan diri

Sekarang mari kita lihat apakah motivasi untuk pembangunan diri dalam kehidupan kita, berdasarkan pengaruh faktor luaran terhadap kita. Saya fikir perkara yang paling penting dalam pembangunan diri, dari sudut motivasi, adalah emosi. Ia adalah mereka, sebagai peraturan, yang menggalakkan kita untuk pembangunan diri ini. Emosi melepaskan tenaga kita, memaksa kita, sekurang-kurangnya, untuk sangat menginginkan sesuatu, atau tidak menginginkannya, bergantung pada jenis emosi itu, dan, secara maksimum, untuk melakukan sesuatu. Dan apa-apa sahaja boleh menyebabkan mereka, walaupun, seperti yang disebutkan di atas, orang lain, walaupun keadaan, malah pemikiran kita sendiri. Dan pada masa yang sama, tidak kira apa emosi yang memaksa kita untuk menjaga diri kita, perkara utama ialah, semasa di bawah pengaruh mereka, kita sebenarnya melakukan sesuatu. Beri perhatian anda kepada apa yang menghidupkan anda, apa yang memaksa anda untuk bergerak, untuk mempelajari sesuatu, untuk berusaha untuk sesuatu. Semua ini boleh menjadi motivasi yang baik untuk pembangunan diri untuk anda. Jadi didik diri sendiri. Sesuatu mesti membimbangkan anda, sesuatu yang sangat baik atau sangat buruk. Atau kedua-duanya. Anda boleh sama ada ingin mendapatkan sesuatu, mencapai sesuatu, mencapai sesuatu, atau menyingkirkan sesuatu - dari kerja, dari orang yang anda tidak suka, dari kehidupan yang sukar, dari kekurangan anda sendiri yang meracuni hidup anda, dan sebagainya pada. Kadang-kadang, apabila seseorang tidak mempunyai keinginan sama sekali, apabila dia tidak dapat menetapkan apa-apa matlamat untuk dirinya sendiri, kerana dia tidak tahu apa yang dia mahu, tidak ada salahnya dia membuat hidupnya menjadi lebih teruk dengan teratur, pertama. , untuk membangkitkan dirinya, dan kedua, untuk merealisasikan nilai-nilai yang dia sudah ada dan tidak mahu hilang, dan untuk mengekalkan yang dia perlukan untuk memenuhi keperluan tertentu. Dalam erti kata lain, cari peluang untuk membangkitkan emosi yang kuat dalam diri anda supaya ia mendorong anda untuk pembangunan diri. Secara umum, kehidupan sering melemparkan kita masalah sedemikian yang, seperti yang mereka katakan, anda tidak boleh berehat, jadi saya nampaknya ramai orang mempunyai motivasi untuk menjadi lebih kuat, dalam erti kata yang luas.

Kita sentiasa dikawal oleh sama ada emosi negatif atau positif, satu-satunya persoalan ialah bagaimana kita bertindak balas terhadapnya. Sesetengah orang ditimpa oleh emosi negatif, jadi mereka tidak melakukan apa-apa, tidak kira betapa buruk dan tidak selesa yang mereka rasakan. Dan bagi orang lain, walaupun emosi positif yang sangat kuat tidak dapat memaksa mereka melakukan sesuatu, kerana sama ada sukar bagi mereka untuk mengatasi kemalasan mereka, atau mereka tidak percaya pada kekuatan mereka sendiri, pada hakikatnya mereka boleh mencapai sesuatu. Dan ada juga orang yang tidak peduli dengan segala-galanya, yang tidak peduli bagaimana mereka hidup. Semua sifat watak ini mempunyai sebab tersendiri - kemurungan, kemalasan, dan sikap acuh tak acuh terhadap segala-galanya. Ini bermakna bahawa mana-mana masalah ini boleh ditangani. Ini adalah tugas ahli psikologi - untuk membantu anda memahami diri anda. Perkara utama ialah anda "hidup", iaitu, menunjukkan minat yang besar dalam kehidupan dan aktif. Jika anda berasa sangat teruk, anda sepatutnya mahu berasa lebih baik. Dan jangan mewajarkan penderitaan anda dengan mengatakan bahawa orang lain mungkin mengalaminya lebih teruk daripada anda. Dan jika anda berasa baik, anda sepatutnya ingin berasa lebih baik, anda harus berusaha untuk apa yang akan memberi anda keseronokan yang besar. Anda perlu melatih diri anda untuk berusaha mencapai kemenangan untuk membangunkan diri anda dengan semangat, dengan cahaya mata anda, dengan minat. Ia menarik orang - yang tinggi dari kejayaan, dari pencapaian, dari kemenangan - ia adalah ubat yang sangat kuat. Dan yang paling penting, ia adalah ubat yang berguna yang tidak membunuh, tetapi memperbaiki seseorang.

Pada masa yang sama, saya ingin menekankan sekali lagi bahawa adalah penting untuk dapat menggunakan sebarang emosi untuk memotivasikan pembangunan diri. Sesetengah orang bergerak lebih baik apabila mereka dalam kesakitan, yang lain apabila mereka benar-benar mahukan sesuatu, iaitu, bagi sesetengah orang tongkat adalah motivator yang baik, dan bagi orang lain ia adalah lobak merah. Saya mengesyorkan agar anda tidak menghabiskan terlalu banyak masa untuk mengkaji semua ciri psikologi anda - isi tangki anda dengan bahan api yang membolehkan anda bekerja dengan baik dan terbang ke atas dengan sekuat tenaga anda. Iaitu, motivasikan diri anda dengan apa yang paling dekat dengan anda. Jika emosi buruk memaksa anda melakukan sesuatu dengan diri sendiri dan untuk diri sendiri - biarkan ia menjadi emosi yang buruk, tidak mengapa - motivasikan diri anda dengan ketakutan, kebencian, kemarahan, pencerobohan, apa sahaja yang lebih sesuai untuk anda. Jika itu ketamakan, kesombongan, rasa ingin tahu, maka gunakannya untuk motivasi. Atau mungkin anda hanya ingin meninggalkan sesuatu di dunia ini, sesuatu yang akan membolehkan anda mendapat kepuasan yang besar dari hidup anda, seperti dari kehidupan yang di dalamnya ada makna. Perkara utama ialah anda melihat mengapa atau untuk apa anda akan membangunkan diri anda, anda akan menjadikan diri anda lebih baik, anda akan belajar perkara baru, memperoleh kemahiran dan kebolehan baru, menyingkirkan kekurangan dan kelemahan anda. Perkara utama ialah anda mengambil berat bagaimana hidup anda berubah.

Faedah pembangunan diri

Untuk melibatkan diri dalam pembangunan diri dengan betul dan mengekalkan minat yang mencukupi dalam proses ini, anda perlu melihat faedah yang anda terima daripadanya. Oleh itu, dalam pembangunan diri, merekodkan keputusan yang dicapai adalah sangat penting apabila anda melihat perubahan kualitatif sebenar dalam diri anda dan kejayaan tertentu dalam hidup anda. Memandangkan kita direka sedemikian rupa sehingga sukar bagi kita untuk melakukan sesuatu tanpa melihat hasil positif daripada aktiviti kita untuk masa yang lama, adalah sangat penting untuk melihat walaupun perubahan yang sedikit untuk menjadi lebih baik dalam diri kita dan menikmatinya. Kemudian anda tidak akan berhenti dan tidak akan berhenti melibatkan diri dalam pembangunan diri. Minat mesti sentiasa disemarakkan, seseorang mesti melihat makna dan faedah dalam apa yang dilakukannya. Bagaimana untuk merekodkan keputusan? Ini bukan perkara yang mudah, saya akan memberitahu anda dengan segera. Semuanya bergantung pada matlamat yang anda kejar semasa membangunkan diri anda. Kadang-kadang seseorang ingin, baik, katakan, untuk menjadi kaya dalam setahun, tetapi selepas setahun bekerja secara aktif pada dirinya sendiri, dia mungkin tidak mempunyai kejayaan yang kelihatan dalam bidang ini. Tidak kira berapa banyak buku yang dia baca, tidak kira apa yang dia pelajari dalam setahun, tidak kira apa kemahiran yang dia kembangkan, keadaan kewangannya mungkin kekal sama, atau mungkin bertambah baik, tetapi tidak ketara. kenapa? Ya kerana banyak sebab. Kerana mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk mencapai matlamat ini, kerana seluruh dunia juga tidak berdiam diri dan tidak ada perancangan yang dapat dijamin untuk membawa seseorang ke hasil yang diinginkan, kerana, pada akhirnya, dia mungkin melakukan sesuatu yang salah. , dia mungkin melakukan kesilapan dan oleh itu tidak mendapat keputusan yang dia inginkan. Dan secara umum, tidak semua dan tidak selalu dalam hidup ini boleh dilakukan pada kali pertama. Oleh itu, kejayaan tidak datang kepada orang serta-merta dan bukan kepada semua orang, tetapi terutamanya hanya kepada mereka yang cukup gigih untuk layak untuknya. Oleh itu, jika sesuatu tidak berjaya untuk anda, maka ini bukan sebab untuk melepaskan segala-galanya dan berhenti berusaha untuk matlamat anda, berhenti membangunkan diri anda. Cuma hasil yang boleh anda capai dalam masa tertentu mungkin menjadi lebih sederhana daripada yang anda jangkakan, tetapi ia pasti akan ada.

Saya menasihati anda untuk menyimpan diari dan kerap menulis di dalamnya semua perubahan yang anda perhatikan dalam diri anda dan hidup anda - ini akan membantu anda melihat banyak perubahan positif dalam hidup anda yang akan berlaku berkat pembangunan diri. Jika anda sedang mempelajari sesuatu, mempelajari sesuatu, melatih sesuatu dalam diri anda, maka sebarang perubahan ke arah ini mesti ditulis atau sebaliknya direkodkan. Katakan anda ingin menurunkan berat badan dan menjalani diet untuk ini - mula tulis dalam diari anda berapa kilogram yang anda telah hilang dalam seminggu, sebulan, dua bulan, enam bulan, setahun. Juga, cuba huraikan keadaan emosi anda dengan seberapa terperinci yang mungkin untuk melihat kemajuan ke arah ini. Biarkan semua kerja anda pada diri anda berada di hadapan mata anda. Dalam erti kata lain, tulis, ambil gambar, pita video semua perubahan yang berlaku dalam hidup anda berkat kerja anda pada diri anda sendiri. Biasanya kita tidak berubah dengan cepat, jadi kita tidak selalu perasan perubahan ini dan nampaknya kita tidak menerima apa-apa faedah daripada pembangunan diri. Contohnya, jika anda mula aktif membaca buku dan artikel pintar, anda tidak akan menyedari perubahan dalam diri anda dengan serta-merta. Nampaknya anda masih orang yang sama seperti dahulu, padahal anda akan menjadi lebih bijak, lebih berpengetahuan dalam beberapa isu penting, lebih fleksibel dalam tingkah laku anda, lebih berkesan dalam menyelesaikan pelbagai masalah dan tugasan, anda akan menjadi ahli. lebih sedikit kesilapan dan anda akan membuat keputusan yang betul dengan lebih kerap, dan seterusnya. Semua ini sangat sukar untuk diperhatikan, tetapi ia mungkin dan yang paling penting ia perlu, sangat perlu. Lagipun, masalah dengan ramai orang ialah mereka mahukan segala-galanya sekaligus, tanpa menyedari bahawa jika mereka mendapat semua yang mereka mahu, mereka akan kehilangan minat dalam hidup dengan cepat. Inilah sebabnya mengapa agak sukar bagi sesetengah orang untuk melihat kemajuan mereka. Mereka hanya melihat perubahan yang sangat kuat, dan ini berlaku sangat jarang. Jadi simpan diari dan tuliskan segala yang berlaku kepada anda untuk melihat hasil yang telah anda capai melalui pembangunan diri.

Tetapi inilah persoalannya: adakah ia mengikuti dari di atas bahawa pembangunan diri mesti sentiasa mempunyai matlamat yang jelas dan jelas? Tidak, kawan-kawan, anda tidak sepatutnya. Mungkin tidak ada matlamat yang jelas, atas sebab mudah bahawa seseorang mungkin tidak tahu tentang semua matlamat, mengembangkan kualiti tertentu dalam dirinya, menerima pengetahuan tertentu. Tetapi pada masa yang sama, dia boleh menjadi dekat dengan mereka, terlibat dalam pembangunan diri. Terdapat banyak contoh dalam sejarah tentang bagaimana beberapa aktiviti yang pada mulanya kelihatan tidak bermakna membuatkan orang itu melakukannya, jika tidak hebat, maka sekurang-kurangnya agak berjaya. Ia mungkin sama dalam hidup anda. Anda boleh mempelajari sesuatu tanpa memahami sepenuhnya mengapa anda melakukannya. Dan kemudian pengetahuan anda boleh menjadi sangat berguna kepada anda. Baiklah, katakan anda sedang mempelajari bahasa asing, tanpa matlamat yang jelas untuk pergi ke suatu tempat di mana anda boleh berkomunikasi dengan orang lain di dalamnya. Tetapi pada suatu hari anda mungkin melihat iklan di akhbar yang mengatakan bahawa syarikat yang sangat besar untuk pekerjaan bergaji tinggi memerlukan pakar yang, sebagai tambahan kepada pengetahuan yang baik tentang profesionnya, juga bercakap dalam bahasa yang anda pelajari. Dan pada masa ini pengetahuan anda boleh menjadi sangat berguna kepada anda. Iaitu, saya ingin mengatakan bahawa tidak selalu masuk akal untuk mendapatkan beberapa pengetahuan untuk mencapai matlamat tertentu anda boleh melakukan sebaliknya - menyesuaikan pengetahuan anda kepada beberapa matlamat menarik yang anda pelajari baru-baru ini. Oleh itu, perkara utama, saya percaya, ialah anda mempunyai minat dalam pembangunan diri, anda menumpukan masa yang cukup untuknya, dan anda sentiasa boleh mencari peluang untuk mendapat manfaat daripada apa yang anda telah belajar, kuasai, kembangkan dalam diri anda dengan senang hati. .

Sudah tentu, anda perlu merancang dan menetapkan matlamat hidup tidak boleh huru-hara, jika tidak, anda mungkin keliru di dalamnya. Tetapi fahami satu perkara yang sangat penting - apabila merancang dan menetapkan matlamat, anda mengikuti jalan yang telah dilalui oleh seseorang, kerana anda sedang berusaha untuk apa yang anda sudah tahu dan menggunakan kaedah yang telah dibangunkan oleh seseorang. Ini bagus, tetapi mungkin tidak mencukupi untuk seseorang yang tidak berminat dengan semua yang diketahui. Sesetengah orang memerlukan makna yang berbeza, motivasi yang berbeza, untuk membangunkan diri mereka, dan untuk mendapatkan makna ini, mereka perlu melibatkan diri dalam pembangunan diri demi pembangunan diri itu sendiri, tanpa sebarang rancangan atau matlamat tertentu. Anda boleh menggabungkan pembangunan diri demi matlamat yang ditetapkan dengan pembangunan diri demi kepentingan, apabila seseorang belajar tentang semua yang dia ingin ketahui dan perkara yang dia perlu tahu, dengan itu mengekalkan minat untuk bekerja pada dirinya sendiri . Dalam erti kata lain, secara kiasan, anda perlu mengekalkan api keghairahan untuk pembangunan diri dengan apa cara sekalipun. Kerana walaupun saya menulis pada awal artikel bahawa sebaik sahaja anda jatuh cinta dengan perniagaan ini, anda tidak akan berhenti melakukannya, tetapi anda masih boleh kehilangan rasa anda untuk kehidupan yang aktif jika anda pada mulanya bekerja dengan tekun pada diri sendiri bukan dari diri anda sendiri. kehendak bebas, tetapi kerana keperluan, atau dalam erti kata lain, kerana kesan orang lain terhadap anda.

Hasil pembangunan diri

Apakah hasil anda dalam pembangunan diri? Malah, sangat berbeza, daripada luar biasa kepada hampir tidak ketara. Tetapi pada masa yang sama, percayalah, mereka sentiasa ada. Dan keputusan ini pasti akan menjadikan hidup anda lebih baik. Saya mengenali ramai orang yang terlibat dalam pembangunan diri dan mematuhi strategi yang berbeza dalam tugas yang sukar tetapi sangat berguna ini. Mereka mengejar matlamat yang berbeza dengan tahap kejayaan yang berbeza-beza. Dan saya boleh katakan dengan pasti - mereka semua menerima ganjaran tertentu untuk usaha mereka. Seseorang mula berfikir dengan lebih baik, lebih cekap, lebih praktikal, seseorang mempelajari kemahiran baru dan, setelah memperolehnya, menukar pekerjaan mereka kepada yang lebih menarik dan menguntungkan, seseorang menjadi pakar yang sangat baik dalam bidang mereka dan orang mula menghargainya sangat, dan seseorang... kemudian anda menjadi lebih sihat dan lebih ceria dengan bekerja pada badan anda. Kami sentiasa mempunyai ruang untuk berkembang. Ada sesuatu yang perlu diusahakan. Ada sesuatu untuk berjaya.

Saya percaya bahawa salah satu matlamat penting pembangunan diri adalah keinginan seseorang untuk menjadikan gambaran dalaman dunia selaras dengan realiti yang mungkin. Lagipun, lebih baik kita memahami dunia di sekeliling kita - struktur, fungsi, undang-undangnya, semakin besar peluang yang kita ada untuk menjadikannya lebih sempurna. Sebagai contoh, seorang jurutera, memahami undang-undang alam, boleh menggunakannya untuk mencipta pelbagai peranti yang akan menjadikan kehidupan orang lebih baik, lebih mudah, lebih menarik, lebih menyeronokkan dan lebih selesa. Dan pakar yang mahir dalam psikologi orang boleh membantu mereka menjadi lebih bahagia dan lebih ceria, dia boleh mengajar mereka untuk mencintai diri sendiri dan kehidupan supaya mereka menerima kepuasan daripadanya. Dan pakar lain mencipta ubat-ubatan yang menyelamatkan nyawa ramai orang. Dan seterusnya. Dalam erti kata lain, dengan belajar tentang dunia ini, berkat pembangunan dan pembangunan diri, kita mendapat peluang untuk mengubahnya. Dan walaupun kita tidak sentiasa mengubahnya menjadi lebih baik, masih tidak ada keraguan bahawa ini perlu dilakukan. Jadi semakin maju seseorang itu, semakin besar penguasa hidupnya dan juga seluruh dunia ini dia rasakan.

Jadi kawan-kawan, pembangunan diri memang hebat. Dengan melakukannya, anda tidak akan menjalani hidup anda dengan sia-sia. Oleh itu, jangan buang masa - membangun, belajar, memperoleh kemahiran baru, menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi dan mencari cara untuk mencapainya, seluruh dunia berada di kaki anda - hidup di dalamnya sebagai seorang manusia, iaitu, aktif. Saya tidak menggalakkan anda melakukan sesuatu yang khusus, contohnya, belajar psikologi atau apa-apa lagi, saya hanya boleh menawarkannya kepada anda. Dan anda tentukan sendiri apa yang anda ingin berjaya, apa yang anda ingin belajar lakukan, apa yang anda ingin tahu, fahami, sedar. Pembangunan diri ialah pembangunan diri kerana seseorang itu sendiri yang menentukan sendiri bagaimana dan ke arah mana untuk berkembang. Perkara utama adalah untuk memperbaiki diri anda, berpandukan prinsip yang saya jelaskan, dan segala-galanya dalam hidup anda akan menjadi indah. Saya menjemput anda, kawan-kawan, untuk berkembang bersama - Saya akan menulis artikel menarik untuk anda mengenai topik yang berguna, dari sudut pandangan saya, dan anda akan membacanya. Dan dengan cara ini kita akan meneroka dunia ini, terutamanya, sudah tentu, dari perspektif psikologi, selepas semua, saya memahami lebih lanjut mengenainya, tetapi kita pasti akan menyentuh topik lain. Apa yang anda katakan, adakah anda bersetuju?

• Pembangunan diri: diri + pembangunan. Iaitu, pembangunan bebas diri.
• Pembaikan diri: diri + peningkatan. Iaitu, peningkatan diri secara bebas.
• Pembangunan: pembentukan atau pemerolehan hartanah, kemahiran dan keupayaan baharu.
• Penambahbaikan: penambahbaikan, penyelarasan, membawa kepada ideal apa yang ada.

Menurut kamus, pembangunan dan penambahbaikan adalah sinonim. Oleh itu, perkataan pembangunan diri dan peningkatan diri harus mempunyai makna yang sama, dan, dalam kebanyakan kes, ia digunakan dengan tepat seperti itu.

Tetapi masih terdapat perbezaan antara menambah baik apa yang anda miliki dan memperoleh hartanah baharu. Oleh itu, kami akan cuba untuk tidak mengelirukan konsep yang sangat serupa ini.

Di Internet terdapat percubaan untuk menjelaskan perbezaan dari kedudukan moral dan etika. Sepatutnya, anda boleh mengembangkan apa-apa kebolehan yang anda suka, tetapi hanya meningkatkan yang baik dan kreatif.

Saya fikir ia dilukis semata-mata berdasarkan gelombang emosi. Ini adalah percubaan untuk memberikan perkataan "kesempurnaan" makna yang positif secara eksklusif, seolah-olah, sebagai contoh, mesin pembunuh tidak boleh menjadi sempurna. Apakah yang boleh menghalang anda daripada meningkatkan sebarang kebolehan jika anda sudah memilikinya?

Pembangunan diri, apa itu, apa yang anda perlu tahu dan apa yang perlu dibangunkan

Apa itu pembangunan diri

Pembangunan diri adalah aktiviti manusia yang bertujuan untuk memenuhi keperluannya untuk memperoleh kualiti baru.

Keperluan pembangunan diri merujuk kepada keperluan ideal (rohani). Kedua-dua dalam piramid keperluan P. V. Simonov dan dalam piramid keperluan yang paling popular menurut Maslow, pembangunan diri berada di peringkat paling atas, sebagai yang tertinggi.

Keperluan ini mewakili idea bahawa ia adalah perlu untuk membangunkan diri sendiri, dan merupakan penggerak utama di jalan pengetahuan, sekali gus memastikan pertumbuhan evolusi manusia.

Saya percaya bahawa untuk memahami dengan cukup apa itu pembangunan diri, untuk menentukan tempat yang mencukupi dalam kehidupan sendiri, cukup untuk menerima sebagai asas hanya fakta bahawa ini adalah aktiviti manusia yang bertujuan untuk memenuhi keperluannya untuk mendapatkan. kualiti baru.

Apakah jenis pembangunan diri yang berlaku?

Pembangunan diri berlaku:

• Fizikal.
• beremosi.
• Intelektual.
• rohaniah.

Jenis pembangunan diri ini bergema dengan baik dengan jenis laluan pembangunan rohani yang wujud dalam bentuk sekolah rohani, diterangkan dengan baik dalam buku Peter Uspensky "Jalan Keempat":

• Jalan orang fakir adalah bekerja dengan badan fizikal.
• Laluan seorang bhikkhu bekerja dengan sfera psiko-emosi.
• Jalan seorang yogi adalah bekerja dengan intelek.

Di sini saya memanggil jalan keempat rohani, kerana ia menyatukan dan menyelaraskan semua keupayaan manusia pada masa yang sama, membolehkan seseorang dipandu oleh keputusan yang unik dan tidak standard.

Pembangunan diri: kaedah dan arahan

Keperluan untuk pembangunan diri adalah fenomena yang ideal (rohani), tetapi manifestasi idea ini boleh berada di mana-mana peringkat, bergantung pada arah yang dipilih.

Mana-mana sekolah jalan rohani boleh dianggap sebagai bentuk pembangunan diri yang paling melampau. Hanya jalan rohani "lelaki licik," yang dipanggil "jalan keempat," membolehkan seseorang hidup dalam persekitaran biasa. Selebihnya memerlukan penafian diri dan pematuhan ketat kepada tradisi sekolah.

Menyebut di sini jalan pembangunan rohani tidak bermakna bahawa setiap orang mesti mengikutinya. Dari satu segi, setiap orang terlibat dalam pembangunan diri, selalunya tanpa memikirkan apa yang mereka panggil apa yang mereka lakukan.

Secara tidak sedar, seseorang memilih arah yang bergema dengan dunia batinnya. Kadang-kadang arah pembangunan diri ditentukan oleh keperluan untuk memperoleh kemahiran baru untuk memenuhi sebarang keperluan, sama ada keperluan biologi (untuk makanan, keselamatan, barangan material), sosial (untuk menduduki tempat tertentu dalam kumpulan sosial, untuk menerima penghormatan). dan perhatian) atau ideal (rohani, budaya, estetika, makna kehidupan, dll.). Dan dalam kes ini juga, seseorang tidak selalu membuat pilihan secara sedar. Selalunya keadaan berkembang sedemikian rupa sehingga pilihan arah untuk pembangunan diri nampaknya telah ditentukan sebelumnya.

Yang paling berkesan, tetapi juga paling berbahaya, adalah pilihan arah yang sedar. Keberkesanan pilihan arah yang sedar ditentukan oleh imej masa depan yang diharapkan dan pembentukan matlamat yang agak khusus berkaitan dengan ini. Bahaya datang daripada mementingkan yang berlebihan dan pemahaman yang terpesong tentang makna, apabila semua usaha dibelanjakan untuk sesuatu yang, pada dasarnya, bukan pembangunan diri. Di sinilah sesetengah orang membuat pilihan arah yang salah, kekurangan hasil dan kekecewaan yang terhasil.

Mengapa pembangunan diri adalah penting

Keperluan ideal adalah perkara paling penting yang membezakan kita sebagai manusia daripada seluruh dunia yang hidup. Pembangunan diri, bersama-sama dengan keperluan rohani, budaya dan estetik, adalah sebahagian daripada orang yang sihat normal. Walaupun pada orang yang mempunyai tahap aspirasi yang sangat rendah dan pada orang yang mempunyai tahap kecerdasan yang sangat rendah, keperluan ideal boleh ditemui.

Kepentingan pembangunan diri terletak tepat pada hakikat bahawa, dengan sekurang-kurangnya sedikit perhatian terhadapnya, seseorang masih kekal sebagai orang. Jika tidak, sama ada orang itu sakit tenat, atau dia bukan orang.

Mengapa melibatkan diri dalam pembangunan diri

Hanya aktiviti pembangunan diri secara sedar sahaja yang sangat berkesan dan membawa hasil yang ketara. Keberkesanan pembangunan diri secara sedar adalah berpuluh-puluh ribu kali lebih besar daripada pembangunan diri terpendam "kehidupan dengan aliran." Perbezaan ini adalah seperti perbezaan antara orang berjalan dengan seseorang yang duduk tegak di atas kerusi. Sesiapa yang berjalan pasti akan berakhir di suatu tempat. Dan yang duduk?

Dengan melibatkan diri dalam pembangunan diri, seseorang memenuhi misi yang membawa erti kehidupan, yang seterusnya melampaui batas kehidupan. Kita boleh mengatakan dengan selamat bahawa makna kehidupan mempunyai kepentingan evolusi. Dan ini pastinya berkaitan dengan pembangunan.

Pada masa yang sama, pemberhentian semua usaha pembangunan diri meletakkan seseorang dalam keadaan program yang lengkap. Dan ini tidak lebih daripada penghujung kehidupan. Sama ada ia berakhir secara fizikal atau tidak bukanlah perkara utama. Adalah penting bahawa bukannya kehidupan yang tinggal hanya wujud tanpa makna dan tujuan.

Mengapakah seseorang memerlukan pembangunan diri?

Pemikiran mudah mengikuti dari pemikiran sebelumnya: seseorang memerlukan pembangunan diri untuk menjadi manusia, dan bukan biorobot.

Pembangunan diri adalah perlu untuk sekurang-kurangnya mengikuti perkembangan zaman dan bersedia menghadapi perubahan dunia di sekeliling kita. Kita belum bercakap tentang perubahan total dalam diri kita. Tetapi dunia sentiasa berubah, persekitaran dan aktiviti berubah. Untuk menahan persaingan dalam kehidupan, di tempat kerja, dalam perniagaan, anda perlu mematuhi.

Untuk apa pembangunan diri?

Jawapan untuk apa pembangunan diri adalah sangat mudah: untuk kebahagiaan. Bagi orang yang berbeza ini mungkin maklumat yang sama sekali berbeza, tetapi ia sentiasa dikaitkan dengan penerimaannya oleh orang tertentu sebagai kejayaan. Meningkatkan harga diri sentiasa dikaitkan dengan kemasukan tenaga yang sangat besar untuk penciptaan. Terima kasih kepada tenaga ini bahawa seseorang dapat mencapai puncak yang paling luar biasa dalam bidang aktivitinya. Pencapaian pula menjana aliran tenaga yang menggembirakan seseorang. Bulatan ditutup. Tetapi pada terasnya terletak pembangunan diri yang sama. Berkat usaha sendiri, kejayaan menjadi mungkin, yang membawa tenaga untuk pembangunan selanjutnya.

Pembangunan diri dan tugasnya

• Tugas pembangunan diri yang paling asas adalah untuk menyokong pertumbuhan evolusi yang berterusan seseorang sepanjang hayatnya.
• Memastikan daya saing manusia dalam masyarakat.
• Menyediakan kelebihan daya saing dalam perjuangan antara spesies untuk kelangsungan hidup manusia.
• Menyediakan alat dalam proses aktualisasi diri manusia.
• Mengekalkan tahap harga diri seseorang.
• Mengekalkan tahap harga diri yang mencukupi.

Pembangunan diri dan peringkatnya

Saya tidak akan membahagikan pembangunan diri kepada mana-mana peringkat kerana keperibadiannya yang luar biasa dan, dalam kebanyakan kes, kepelbagaian. Sama seperti sebab seseorang mengambil jalan pembangunan diri, peringkat yang dilalui oleh seseorang sepanjang jalan ini mempunyai banyak pilihan dan saling bergantung.

Adalah mungkin untuk memilih hanya peringkat satu kitaran pembangunan diri, sebagai gestalt yang lengkap:

1. Kesedaran tentang keperluan perubahan.
2. Membentuk imej masa depan yang diingini.
3. Mencari dan mengkaji cara untuk mendapatkan apa yang anda inginkan.
4. Memilih jalan atau kaedah.
5. Tindakan langsung yang berkaitan dengan pemerolehan kualiti baru.
6. Aplikasi keputusan dalam kehidupan.

Dengan memperoleh kualiti baru, seseorang secara automatik menjana permintaan baru, yang termasuk dalam kitaran pembangunan diri dan dilaksanakan bergantung pada kebolehan seseorang untuk pembangunan diri.

Apakah tanda yang mencirikan pembangunan diri?

Seseorang adalah pengarang hidupnya sendiri, ini adalah tanda paling asas pembangunan diri. Pengarang kehidupannya sendiri dalam amalan menyedari transformasinya, kebebasan memilih, penentuan matlamat dan rancangan dalam hidup, terlibat dalam pendidikan diri, menundukkan dirinya kepada matlamat dan keinginannya.

Apa yang diberikan oleh pembangunan diri

Pembangunan diri memberi kesempurnaan dan makna hidup seseorang.

Pembangunan diri sebagai bentuk pembangunan tertinggi

Pembangunan diri sebagai satu jenis pembangunan

Jenis pembangunan manusia:

• Perkembangan fizikal: pengaruh pada badan, berat, kekuatan, perkadaran.
• Perkembangan fisiologi: pengaruh pada sistem saraf, pencernaan, sistem kardiovaskular, melahirkan anak, dsb.
• Perkembangan mental: sensasi, persepsi persekitaran, pemikiran, ingatan, perasaan, imaginasi. Pembangunan orientasi nilai, kebolehan, minat.
• Perkembangan sosial: kemasukan ke dalam masyarakat dan pelbagai hubungan sosial, status sosial.
• Perkembangan rohani: kesedaran diri, pengetahuan diri, pembangunan diri, tujuan hidup, tanggungjawab kepada orang lain dan kepada diri sendiri, pemahaman tentang alam semesta dan keinginan untuk peningkatan moral yang berterusan.

Sebagai peraturan, pembangunan diri dirujuk sebagai pembangunan rohani. Saya ingin ambil perhatian bahawa pengetahuan diri, pembangunan diri, dan pembangunan rohani adalah antara keperluan ideal seseorang. Tetapi pembangunan diri sebagai aktiviti boleh digunakan untuk sebarang jenis pembangunan, yang dicirikan terutamanya oleh inisiatif manusia.

Oleh itu, adalah lebih tepat untuk bercakap tentang pembangunan diri bukan sebagai jenis pembangunan, tetapi sebagai bentuk. Pembangunan diri juga merupakan satu bentuk pembangunan rohani.

Pembangunan diri dan pengetahuan diri

Pengetahuan diri adalah komponen struktur kesedaran diri manusia. Ini adalah proses mengenali diri anda, potensi anda, moral, intelek, kualiti peribadi dan sifat perwatakan anda.

Keperluan untuk pengetahuan diri, bersama-sama dengan keperluan ideal lain, adalah kualiti asas yang membezakan manusia daripada haiwan.

Setiap orang mempunyai soalan "siapa saya," "apa maksud kewujudan saya," jawapan yang, sebagai peraturan, tidak diterima dari luar. Hanya melalui pengetahuan diri seseorang boleh mula menjawab soalan-soalan ini, walaupun biasanya tiada siapa yang berpuas hati dengan jawapannya, dan pencarian ini tidak berkesudahan, kerana alam semesta dalaman seseorang tidak habis-habisnya.

Hanya melalui pengetahuan kendiri barulah boleh mendapat kematangan psikologi dan keharmonian dalaman, kesihatan psikologi dan mental individu. Di samping itu, satu-satunya cara untuk pembangunan diri dan kesedaran diri adalah melalui pengetahuan diri.

Perkembangan diri dan pengetahuan diri adalah fenomena yang saling berkait rapat dan saling bergantung, dan tidak masuk akal untuk menganggapnya secara berasingan.

Pembangunan diri dan pendidikan diri

Pendidikan kendiri adalah aktualisasi keperluan untuk pembangunan diri. Ini adalah kaedah di mana pembangunan diri direalisasikan, yang terdiri daripada pembelajaran bebas dan menguasai sebarang kemahiran.

Pendidikan kendiri boleh digunakan untuk semua jenis pembangunan manusia. Kepentingannya telah meningkat beribu kali ganda dengan kedatangan zaman maklumat. Pendidikan tradisional dalam banyak bidang tidak ada harapan di sebalik tuntutan zaman yang berubah dengan pantas. Pada masa yang sama, keupayaan seseorang untuk mendidik diri membolehkannya memperoleh pengetahuan dan kemahiran terkini yang diperlukan untuk mengekalkan keberkesanannya pada tahap yang mencukupi.

Hakikat bahawa pendidikan kendiri adalah selektif dan berdasarkan mekanisme dalaman aktualisasi diri menjadikannya sangat berkesan dan cekap. Hasil yang diperolehi dalam proses pendidikan kendiri adalah sangat tinggi nilainya bagi seseorang.

Kelebihan pendidikan kendiri juga termasuk peluang untuk bergerak mengikut kadar anda sendiri, mengikut rancangan anda sendiri atau tanpanya, tidak membuang masa dan wang untuk perkara yang tidak perlu dan belajar daripada yang terbaik.

Belajar untuk mendidik diri adalah pencapaian yang signifikan di jalan pembangunan diri.

Pembangunan diri dan kesedaran diri

Kesedaran diri adalah keperluan untuk aplikasi praktikal bakat, pengetahuan dan keinginan seseorang. Sekiranya seseorang mengikuti jalan pembangunan diri, maka kesedaran diri adalah tempat dan kaedah untuk mengubah hasil menjadi semacam pengukuhan tambahan: sama ada kemasyhuran, atau kuasa, atau wang, atau kemesraan, cinta dan rasa hormat.

Terdapat banyak pilihan untuk merealisasikan diri bergantung pada jenis aktiviti, jantina dan umur. Anda boleh merealisasikan diri anda sedikit sebanyak dengan menyediakan diri anda dengan keperluan asas, dan dengan mendapatkan status sosial yang diperlukan, serta pada laluan rohani, kreatif dan kognitif. Sebagai contoh, ini adalah sastera, seni atau kreativiti lain, keluarga, sukan atau profesional.

Pembangunan diri adalah satu proses, dan seperti mana-mana proses, pembangunan diri adalah perlu untuk mencapai matlamat tertentu. Keistimewaan pembangunan diri ialah matlamat sentiasa berubah, bergantung pada tahap kesedaran, kebolehan mengambil risiko, disiplin diri, keyakinan diri... Kesemua kriteria ini menentukan matlamat yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri dan berapa lama kita akan mencapainya. matlamat ini.

Pembangunan diri peribadi boleh dibahagikan kepada beberapa langkah, kita akan membincangkannya di bawah, tetapi sekarang mari kita fikirkan tentang apa yang mendorong kita, apa yang memaksa kita untuk bangkit dan mengikuti laluan pembangunan diri yang menarik, kadang-kadang sukar ini.

Jadi, sebaik sahaja kita datang ke dunia ini, kita dikelilingi oleh orang dewasa, ibu bapa kita, mungkin abang atau kakak, datuk dan nenek. Dan, satu cara atau yang lain, mereka lebih tua, lebih kuat, lebih bijak, lebih bijak daripada kita. Dan kita secara tidak sedar, kadang-kadang secara sedar, membandingkan diri kita dengan mereka, dan perbandingan ini sentiasa tidak memihak kepada kita.

Dan pada masa ini, apabila kita berhadapan dengan hakikat bahawa kita dalam beberapa cara "lebih teruk" daripada orang di sekeliling kita, bahawa kompleks ketidakcukupan, yang diterangkan secara terperinci oleh A. Adler, timbul dalam diri kita. Dalam usaha untuk mengatasi kompleks ketidakcukupan ini, kita mula melibatkan diri dalam pembangunan diri.

Proses penemuan diri

Langkah pertama dalam pembangunan diri ialah proses penemuan diri. Kami berusaha untuk mengenal pasti diri kami di dunia ini, meletakkan diri kami dalam sistem koordinat mental kami, berhubung dengan idola, cita-cita, rakan sekerja, ahli keluarga kami (kedua ibu bapa dan keluarga yang telah kami ciptakan), agama, guru rohani dan mentor... Secara umumnya, kami sedang mencari jawapan kepada soalan “siapa saya di dunia ini?” Carian ini boleh bertahan seketika, tetapi ia boleh berlarutan selama bertahun-tahun.

Saya mempunyai beberapa kekurangan

Langkah kedua ialah mengakui kepada diri sendiri bahawa saya mempunyai beberapa kekurangan yang membawa saya kepada akibat yang tidak diingini dan keputusan dalam hidup. Dan di sini penerimaan diri memainkan peranan yang sangat penting. Jika kita menerima diri kita sendiri, maka tidak timbul masalah dengan pandangan objektif terhadap realiti sekeliling.

Dan kami memahami di mana kami berada dan apa (siapa) yang mengelilingi kami. Kita mungkin tidak menyukainya, tetapi kita faham bahawa memang begitu. Sebaik sahaja tahap penerimaan diri kita menurun, kita mula membenarkan diri kita sendiri, untuk mencari orang yang, pada pendapat kita, "lebih teruk" daripada kita. Dan ini membolehkan kita tidak mengubah apa-apa dalam hidup kita. Dan, oleh itu, proses pembangunan diri berakhir.

Dan bagaimana saya ingin ia menjadi

Langkah ketiga datang jika kita tidak berputus asa, dan secara terbuka melihat kekurangan kita (di sini adalah penting untuk memahami bahawa ini hanya penilaian subjektif kita sendiri tentang apa kekurangan kita dan apakah kekuatan kita), dan mula berfikir tentang bagaimana Saya ingin ia menjadi. Jika tidak, bagaimana? Selalunya ramai orang berhenti pada langkah ini.

Kerana kita tahu betapa kita TIDAK MAHU, tetapi kita tidak memikirkan apa yang kita MAHU. Dan kemudian kita mula mengeluh tentang betapa teruknya hidup kita, kerana kita dikelilingi oleh segala yang kita tidak mahu dan cuba untuk kita elakkan (anda boleh faham mengapa ini berlaku selepas menonton filem The Secret, semuanya diterangkan dalam terperinci di sana). Dalam konteks ini, adalah penting bagi kita untuk mengelakkan keadaan mangsa dan tidak mengalihkan tanggungjawab atas punca ketidakpuasan hati kita kepada orang lain.

Bagaimana untuk mencapai hasil yang diinginkan

Langkah keempat ialah untuk melihat cara yang saya boleh mencapai hasil yang diingini. Apa yang perlu saya lakukan untuk menjadi seperti yang saya mahukan? Dan di sini dalam perjalanan kami, kami boleh bertemu orang, buku, filem, latihan yang menunjukkan pilihan dan cara berbeza untuk mencapai matlamat kami.

Dan bantuan orang lain adalah berkesan dengan syarat kita telah pun menyelesaikan 3 langkah pertama dengan sendiri. Jika tidak, ternyata kita menyedari dan mewajarkan jangkaan orang lain tentang kita, tentang bagaimana mereka ingin melihat kita, dan ini jauh dari pembangunan diri.

Dan mungkin anda akan bertahan tanpa bantuan orang lain, dan ini adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, apabila ia berkaitan dengan keperluan untuk mempertimbangkan sebanyak mungkin pilihan yang berbeza, maka pandangan yang terpisah dan bebas adalah sangat berguna.

Dan elakkan orang-orang yang akan menegaskan pendapat mereka sebagai satu-satunya yang benar, sentiasa berhak memilih dan hak untuk meragui bahawa kata-kata dan idea orang lain (atau kumpulan orang) adalah seratus peratus betul. Ia mungkin benar bagi mereka, tetapi ia tidak penting bagi anda. (Namun, seperti artikel ini - mungkin ini hanyalah idea seseorang yang tidak akan menyebabkan sebarang respons daripada anda)

Langkah-langkah untuk mencapai matlamat anda

Dan yang terakhir, langkah kelima ialah tindakan. Kami melakukan apa-apa usaha, mengambil langkah untuk mencapai matlamat yang kami tetapkan untuk diri kami pada langkah ke-3.

Dan pada akhirnya, kita sekali lagi bergerak ke langkah nombor 1. Kita sekali lagi mula menilai apa yang telah kita capai, apa yang kita mampu, apa tempat yang kita duduki berbanding orang-orang di sekeliling kita. Dan sebenarnya, proses pembangunan diri tidak berkesudahan; akan sentiasa ada cita-cita yang kita perjuangkan, berbanding yang kita tidak berpuas hati dengan keadaan kita.

Dan proses ini berhenti sama ada pada saat kematian (yang masih belum terbukti), atau pada saat kita berhenti mempercayai diri kita sendiri, pada kekuatan kita, matlamat kita kelihatan tidak dapat dicapai, dan kita berhenti, tetapi hanya untuk seketika.. .

Bermula proses pembangunan diri peribadi dari saat seseorang, yang pernah menginginkan sesuatu, mula berfikir tentang bagaimana dia boleh mencapainya, dan apa yang menghalangnya daripada mengambil langkah pertama. Perkara yang menarik ialah apabila kita menerima soalan, otak kita sentiasa mencari jawapan, walaupun tanpa penyertaan kesedaran. Ia termasuk proses pembangunan diri individu, yang, mahu tidak mahu, menyerap semua maklumat yang diperlukan, otak itu sendiri melalui semua pilihan yang mungkin untuk menyelesaikan masalah, dan satu hari wawasan datang. Tetapi proses ini terlalu rumit dan panjang.

Pertama sekali, ia juga memerlukan sedikit motivasi. Dan setiap orang memotivasikan dirinya sendiri, kerana pembangunan peribadi adalah proses individu yang ketat. Tetapi dalam apa jua keadaan, apa pun motivasi, proses pembangunan diri peribadi membawa kepada perkara yang sama - perubahan dalam pemikiran kebiasaan seseorang, perubahan sikap terhadap dunia, orang lain dan, tentu saja, terhadap diri sendiri.

Proses pembangunan diri peribadi adalah sukar, panjang dan menyakitkan, kerana anda perlu bertarung dengan "I" anda sendiri, yang tidak mahu mengenali dan menerima perubahan dalam hidup. Tetapi berhenti di jalan ini juga bodoh, kerana proses itu segera bermula ke arah yang bertentangan dan semua yang dicapai sebelum ini kehilangan nilainya dan mengembalikan anda ke masa lalu yang membosankan dan tidak menyenangkan. Perkara utama adalah tidak berputus asa. Pastikan anda sentiasa berada di landasan pembangunan diri peribadi anda boleh bertemu dengan seseorang yang akan membantu anda, menyokong anda, dan tanpa menuntut apa-apa sebagai balasan.

Kaedah dan peringkat pembangunan diri peribadi

Ramai orang tahu bahawa isu-isu ini sering ditangani oleh psikologi pembangunan peribadi adalah dalam kecekapannya. Tetapi sebenarnya, proses pembangunan diri peribadi boleh terdiri daripada pelbagai amalan: meditasi, iman, komunikasi dengan orang lain, latihan, yoga, dll. Tetapi dalam apa jua keadaan, pembangunan diri peribadi melalui beberapa peringkat.

1. Mengenali "Saya" anda sendiri, ciri-cirinya, serta mencari cara untuk mengubah suainya. Dalam kes ini, pembangunan diri peribadi membantu bukan sahaja untuk memahami diri sendiri dan dunia di sekeliling kita, tetapi juga untuk menemui hubungan dengan trauma zaman kanak-kanak, ketakutan dan masalah hari ini. Selepas ini, semua bakat dan kebolehan yang tidak ada outlet sebelum ini benar-benar menembusi.

2. Langkah seterusnya Pembangunan diri peribadi ialah pengaturcaraan semula tindakan dan tingkah laku sendiri. Ini membantu mengubah kejayaan mendadak dan tidak dijangka kepada kejayaan tetap dan kekal.

3. Apabila transformasi tersebut menjadi penting dan memperoleh watak kekal, dunia mula bermain dengan warna baharu, dan orang ramai melayan anda dengan lebih baik dan lebih baik.

Apa yang diberikan oleh pembangunan diri peribadi?

Pembangunan keperibadian diri membuka perspektif baru dalam kehidupan dan dalam berkomunikasi dengan orang ramai. Kehidupan itu sendiri menjadi lebih cerah dan lebih memuaskan, dan yang paling penting, ia mula bersinar dengan aspek baru. Peluang baru, kawan, cakrawala, idea, pemikiran muncul. Proses pembangunan diri peribadi membolehkan anda menjadikan dunia di sekeliling anda lebih harmoni, baik dan penuh dengan tenaga.