Apa yang perlu dimakan untuk kanak-kanak sembelit. Diet untuk sembelit pada kanak-kanak: bagaimana mengatur diet seimbang. Mengenai kebimbangan ibu bapa

Bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak, sembelit boleh menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan membahayakan tubuh. Ia boleh berlaku pada mana-mana umur, baik pada peringkat bayi dan remaja. Setiap kali adalah perlu untuk mencari punca keadaan sedemikian dan, tentu saja, penyelesaiannya. Hari ini kita akan bercakap tentang kanak-kanak berumur dua tahun yang mengalami masalah sukar ini.

Apa yang perlu diberi makan kepada kanak-kanak berumur 2 tahun dengan sembelit?

Faktor utama yang mempengaruhi rawatan untuk sembelit pada kanak-kanak berumur 2 tahun adalah pemakanan yang betul. Sebagai tambahan kepada semua jenis mikroelemen yang boleh menyelesaikan masalah, anda tidak sepatutnya melupakan jumlah makanan yang dimakan.

Jika ya, maka ini memburukkan keadaan. Makanan yang dimakan sepatutnya mencukupi untuk sistem pencernaan berfungsi seperti jam. Ini tidak bermakna bayi perlu mula memberi makan, anda hanya perlu menambah sedikit bahagian, menghapuskan makanan yang menimbulkan ikatan, menggantikannya dengan yang sihat.

Produk tenusu dan susu yang ditapai

Tidak semua orang tahu bahawa sembelit sering disebabkan oleh susu: lembu atau kambing. Anda boleh mengetahui sama ada ia adalah punca sembelit dengan mengecualikan sementara daripada diet bayi anda. Walau apa pun, semasa diet, produk tenusu tulen harus dihapuskan.

Tetapi produk susu yang ditapai mempunyai lampu hijau. Mereka meningkatkan mikroflora usus, menormalkannya, tetapi dengan syarat mereka sentiasa hadir dalam diet. Adalah lebih baik untuk menawarkan keju kotej sebelum tidur, sebagai makan malam. Tambahan yang sangat baik untuk diet sedemikian adalah dengan mengambil kursus probiotik - Linex atau Yogurt. Mereka perlu diambil dalam kursus sekurang-kurangnya sebulan.

bubur

Antara makanan yang disyorkan untuk sembelit, bubur, yang mengandungi banyak serat, pastinya harus berada di atas meja kanak-kanak berusia dua tahun. Ini adalah oatmeal, soba, jagung, bijirin dan bubur gandum, tetapi nasi, yang membawa kepada ikatan, harus dikeluarkan dari menu.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Seharusnya terdapat banyak daripada mereka dalam diet. Buah-buahan dan sayur-sayuran harus hadir dalam keadaan segar dan direbus, dibakar, atau dalam bentuk kolak. Salad yang diperbuat daripada lobak merah dan bit rebus akan memberi manfaat yang besar. Jumlah gentian tumbuhan yang mencukupi secara perlahan tetapi pasti akan melakukan tugasnya.

Kentang dalam apa jua bentuk tidak dapat disatukan, tetapi ia juga tidak memberikan apa-apa faedah tertentu, jadi ia harus diganti sama ada dengan bubur atau hidangan sayuran lain.

Cecair

Pemakanan yang betul, sudah tentu, memainkan peranan yang besar dalam sembelit, tetapi anda tidak sepatutnya menolak semua jenis kompot, teh, jeli - sebarang cecair. Lebih banyak anak minum, lebih berkesan rawatan sembelit.

Daging dan ikan

Dalam diet untuk sembelit pada kanak-kanak, produk daging tidak tabu dan, sebaliknya, disyorkan untuk kanak-kanak secara sederhana. Tetapi ini hanya boleh menjadi jenis rendah lemak: daging lembu, ayam belanda, ayam, ikan laut tanpa lemak.

Pemakanan tambahan

Kami, tentu saja, tidak bercakap tentang makanan tambahan, tetapi tentang dedak dari oat, gandum dan bijirin lain, yang perlu dicampur setiap hari dalam jumlah 1 sudu teh ke dalam makanan yang disediakan - bubur, sup, kaserol. Ini adalah selulosa semula jadi, yang, bengkak di dalam usus, menghasilkan jumlah yang diperlukan yang mencukupi untuk mengosongkan.

03.03.2017

Dalam kanak-kanak berumur 2 tahun, proses fisiologi belum terbentuk sepenuhnya, dan setiap bayi mungkin mempunyai irama sendiri. Pada usia ini, buang air besar dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu dianggap normal. Kecurigaan sembelit pada kanak-kanak adalah wajar jika tidak ada pergerakan usus selama lebih dari sehari dan mengiringi gejala lain, seperti:

• kelesuan;
• kelemahan;
• selera makan berkurangan;
• sakit dan kembung perut;
• konsistensi padat najis.

Rundingan segera dengan doktor diperlukan jika sembelit disertai dengan demam, muntah, tanda-tanda mabuk, atau garis-garis darah dalam najis.

Ibu perlu memantau dengan teliti anak dan segera mengenali gejala ciri sembelit. Keadaan ini berbahaya kerana dehidrasi, mabuk, dan dengan masalah berterusan dengan pergerakan usus, akibat yang lebih serius mungkin:

• gangguan metabolik;
• gangguan peredaran darah;
• rekahan dan buasir;
• penurunan imuniti;
• perkembangan halangan usus.

Jika sembelit adalah akibat pemakanan yang tidak baik, menyesuaikan rutin dan diet anda pasti akan membawa hasil. Sebelum menetapkan diet, anda perlu menjalani pemeriksaan untuk mengecualikan kemungkinan patologi usus.

Apa yang perlu diberi makan kepada kanak-kanak - prinsip pemilihan makanan

Syarat utama untuk menghapuskan sembelit adalah organisasi pemakanan dan rejim minuman yang betul. Lebih banyak pengambilan cecair, lebih cepat usus kembali normal. Untuk menu kanak-kanak berumur dua tahun, jeli, kompot, teh, dan air kanak-kanak istimewa adalah disyorkan. Adalah perlu untuk memerhatikan bukan sahaja set produk yang betul, tetapi juga kuantiti yang mencukupi. Ini amat penting untuk kanak-kanak yang kurang selera makan dan untuk kanak-kanak yang mempunyai gigi kecil - mereka memerlukan sedikit peningkatan dalam bahagian.

Makanan yang menyebabkan sembelit dikecualikan dan digantikan dengan yang sihat:

• Lebih baik makan roti dalam bentuk keropok atau jenis roti tanpa ragi, roti pita, bijirin penuh dan roti rai lebih disukai;

• Untuk bubur, hanya bijirin penuh digunakan;
• Kefir diberikan kepada kanak-kanak dengan ketat selama satu hari, dua hari mempunyai kesan sebaliknya;
• produk neutral termasuk daging, ikan, keju kotej, roti basi; ikan dan daging disyorkan secara sederhana - pilih jenis pemakanan: ayam, ayam belanda, anak lembu, arnab, hake, pollock.
• prun, yang terkenal dengan kesan julapnya, mesti ada dalam diet dalam bentuk segar, kolak, dan pencuci mulut;
• Dedak dari bijirin mesti digunakan sebagai makanan tambahan - ia dicampur setiap hari, satu sudu teh pada satu masa, ke dalam hidangan yang disediakan.

Susu yang ditapai dan produk tenusu

Susu terutama susu lembu dan kambing merupakan salah satu punca sembelit pada bayi. Dengan menghapuskannya sepenuhnya dari diet untuk seketika, anda boleh memahami jika ia adalah punca sembelit. Semasa diet, susu keseluruhan dikecualikan sepenuhnya, penggunaan susu rendah lemak dan pasteur dikekalkan pada tahap minimum.

Produk susu yang ditapai ditunjukkan dalam sebarang kuantiti, tetapi anda perlu memantau dengan ketat kesegarannya dan dinasihatkan bahawa ia adalah buatan sendiri. Probiotik dan bakteria asid laktik boleh menjadi tambahan yang baik untuk menu.

bubur

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Mereka digunakan segar, rebus, direbus, dibakar, serta dalam kolak dan jeli. Bit rebus dan lobak merah memberikan kesan terbaik zucchini, kembang kol, labu, dan brokoli juga disyorkan. Hidangan kentang dikecualikan daripada menu diet dan digantikan dengan bijirin dan sayur-sayuran lain.

Dikecualikan daripada diet dengan kesan penetapan dan menyebabkan peningkatan pembentukan gas

• cproduk tepung yang baru dibakar;
• kubis segar dan jeruk;
• epal segar, pear, anggur, dogwood, beri biru;
• semua kekacang: kacang, kacang, kacang ayam, kacang, lentil;
• ikan atau daging berlemak;
• keju keras.

Jika anda mengikuti rutin harian yang betul, pergerakan usus yang tepat pada masanya dikawal dan dinormalkan dengan lebih cepat:

• makanan hendaklah dianjurkan pada selang masa yang tetap;
• mengembangkan tabiat pergi ke tandas pada masa tertentu, sebaik-baiknya pada waktu pagi;
• mulakan hari dengan minum air khas bayi pada waktu pagi semasa perut kosong.

Dan pencuci mulut?

Semasa sembelit, kebanyakan buah-buahan manis, coklat, pear, delima, beri biru, quince, dan produk tepung dikecualikan. Pencuci mulut yang disyorkan:

• kompot, jeli, sirap, jem buatan sendiri;
• tambah madu ke bubur, bukan gula;
• epal yang dibakar dengan madu;
• marmalade;
• prun yang direndam, direbus atau dikisar, buah ara, aprikot kering dan kismis berlubang.

Jika bayi anda menyusu

• Seorang ibu yang menyusu perlu memantau bukan sahaja menu bayinya, tetapi juga menunya sendiri. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada makanan menu anda yang menetapkan makanan dan menyumbang kepada peningkatan pembentukan gas. Anda perlu memasukkan sayur-sayuran yang kaya dengan serat dan mengikut rejim minuman.
• Pastikan bayi menerima susu belakang yang dipanggil - ia menghalang penyatuan.
• Najis bayi yang disusui tetap lembut, walaupun selepas pengenalan makanan pelengkap. Sembelit ditunjukkan bukan sahaja oleh konsistensi najis, tetapi juga oleh tingkah laku resah bayi yang jelas.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak berumur 2 tahun dengan resipi

Diet yang betul tidak membayangkan kelaparan - anda hanya memerlukan satu set makanan yang betul:

1 hari

untuk sarapan pagi: oat dengan air, zucchini atau penkek labu, kompot prun;

snek: keju kotej dengan madu;

untuk makan tengah hari: sup sayur-sayuran, bubur barli dengan potongan kukus, jus lobak merah dengan pulpa;

snek petang: epal bakar;

untuk makan malam: bubur soba dengan ikan rebus, yogurt segar dengan satu sudu teh dedak, kompot dengan kismis.

Hari ke-2

untuk sarapan pagi: penkek zucchini, potong ikan kukus, teh hijau;

makanan ringan: pisang;

untuk makan tengah hari: sup labu tulen, ayam belanda rebus dengan sayur-sayuran, salad, jeli;

snek petang: yogurt dengan jem buatan sendiri;

untuk makan malam: bubur barli dengan air, ayam rebus dengan sayur-sayuran dalam kefir, teh hijau.

Hari ke 3

untuk sarapan pagi: bubur soba dengan air, kefir satu hari;

snek: lavash dengan keju kotej dan madu;

untuk makan tengah hari: sup bit, bubur barli dengan ayam belanda, lobak merah dan jus labu;

snek petang: marmalade, keropok;

untuk makan malam: bubur gandum dengan ayam belanda rebus.

4 hari

untuk sarapan pagi: bubur bijirin, keju kotej, kolak prun dan kismis;

snek: salad brokoli dan lobak merah dengan krim masam rendah lemak;

untuk makan tengah hari: sup barli mutiara, ayam bakar, rebus sayuran;

snek petang: yogurt buatan sendiri dengan madu;

untuk makan malam: vinaigrette sayuran, bebola daging sapi rebus, kefir satu hari.

5 hari

untuk sarapan pagi: telur dadar kukus, kefir satu hari;

snek: epal bakar, rebusan pinggul mawar;

makan tengah hari: sup jeruk dengan barli mutiara, potongan ayam dengan bubur soba, salad sayuran;

snek petang: kompot aprikot kering dengan kismis dan buah ara;

makan malam: kaserol keju kotej, yogurt, teh hijau.

Hari ke 6

untuk sarapan pagi: bubur bijirin di atas air dengan madu, ikan bakar, bit rebus;

snek: sup sayur-sayuran, arnab dengan bubur barli, jus tomato;

makan tengah hari: sup sayur-sayuran, ayam rebus dengan kembang kol, kompot buah kering;

snek petang: keju kotej, sos epal;

makan malam: bubur jagung, bebola ikan, kefir.

Hari ke-7

untuk sarapan pagi: bubur soba, daging lembu rebus, kolak kismis;

snek: yogurt dengan pulpa prun;

makan tengah hari: sup kubis dengan kembang kol, potong kukus dengan bawang dan dill, oat dengan air, salad;

snek petang: roti rai dengan jem;

makan malam: rebus ayam belanda dengan kismis dan aprikot kering, kefir.

Sup soba dengan tomato

Bahan-bahan – 1 tomato, 1 bawang, 1 lobak merah, 1 kentang, 100 gram soba, satu sudu teh minyak sayuran, sekumpulan dill, garam secukup rasa.

Penyediaan: kupas, basuh, dan potong sayur-sayuran menjadi kiub. Kupas dan basuh bijirin. Letakkan lobak merah, bawang, kentang, dan daun bay dalam air mendidih. Masukkan garam secukup rasa. Apabila mendidih, masukkan soba. Selepas soba siap, masukkan tomato cincang halus. Masak dengan api perlahan selama 15-20 minit. Pada akhir, tambah minyak sayuran (minyak zaitun lebih baik). Taburkan dengan herba cincang.

Rebusan sayur

Bahan-bahan - 1 zucchini, 1 lobak merah, sekumpulan bawang hijau, 1 bawang kecil, 1 kentang kecil, 1 tomato, sekumpulan dill, satu sudu minyak sayuran, garam secukup rasa.

Sediakan sayur-sayuran: kupas, basuh dengan teliti, potong kiub. Masukkan ke dalam kuali, masukkan minyak dan beberapa sudu air panas. Reneh di atas api perlahan hingga empuk, kacau sekali-sekala. Pada akhirnya, tambah garam dan dill cincang halus.

Bebola daging ayam kukus dengan lobak merah dan bawang

Bahan-bahan - 200 gram fillet ayam, ½ bawang, ½ lobak merah, garam secukup rasa. Kupas dan basuh sayur-sayuran dengan teliti. Basuh fillet dan keringkan dengan serbet. Lulus semua bahan melalui penggiling daging. Masukkan garam. Bentuk bebola daging. Masak dalam pengukus dengan penutup selama 10 minit atau dalam multicooker dalam mod "Kukus" selama 20 minit.

Resipi perubatan tradisional

Ubat sembelit untuk bayi berasaskan herba dan produk semula jadi lain bertindak dengan lembut dan berkesan, dengan syarat tiada tindak balas alahan terhadap mereka. Mereka harus dipilih hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik.

• Jus kentang yang baru diperah mempunyai kesan pencahar yang baik dan melegakan kekejangan usus. Ia diambil pada waktu pagi semasa perut kosong. Norma untuk kanak-kanak berumur dua tahun ialah 2-3 sudu besar.
• Sembelit spastik dan kembung perut dilegakan dengan baik dengan infusi chamomile.
• Untuk memerangi atonia usus, rebusan yarrow dan jelatang, lingonberry dan gooseberry membantu.
• Ubat yang sangat berkesan untuk sembelit pada kanak-kanak adalah campuran biji jintan manis, bunga chamomile dan biji dill. Ambil bahagian 2 bahagian jintan manis dan satu bahagian bahan yang tinggal. Tuangkan satu sudu besar adunan ke dalam 2 cawan air mendidih dan biarkan selama 2 jam. 15-20 minit sebelum makan, ambil satu sudu teh tiga kali sehari.
• Minyak biji rami adalah ubat yang baik untuk sembelit. Adalah disyorkan untuk kanak-kanak mengambil minyak yang dicampur dengan madu sebelum makan.

Kaedah rawatan, terutamanya untuk kanak-kanak, dipilih secara individu - diet dan prosedur hanya ditetapkan oleh pakar pediatrik, kerana keterukan keadaan dan punca penyakit mesti diambil kira.

Oleh kerana setiap kanak-kanak mempunyai irama fisiologinya sendiri, ibu bapa harus memantaunya dengan teliti: jika bayi mempunyai selera makan yang sangat baik, dia ceria dan berasa hebat, bermain dan ketawa - tidak ada sebab untuk bimbang, walaupun tidak ada pergerakan usus pada hari kedua. Mengikuti diet dan makanan yang betul adalah langkah pencegahan yang baik yang membolehkan anda bukan sahaja untuk menghilangkan sembelit, tetapi juga untuk mengelakkan masalah pencernaan pada masa akan datang.

Video: Diet untuk sembelit pada kanak-kanak dari 1 tahun hingga 7 tahun

Artikel itu akan mengajar anda cara menghilangkan sembelit dengan betul pada kanak-kanak yang berumur berbeza. Anda juga akan belajar tentang punca patologi ini.

Seorang kanak-kanak kecil membawa bukan sahaja kebahagiaan ke rumah, tetapi juga kebimbangan berterusan tentang kesihatannya. Ibu bapa sentiasa cuba mengelilingi bayi mereka dengan penuh perhatian dan perhatian. Nampaknya ramai bahawa jika orang kecil dibasuh, memakai kasut dan diberi makan tepat pada masanya, maka tiada masalah akan menjejaskannya. Dan apabila anak tersayang mengalami beberapa jenis kerosakan dalam fungsi organ dalaman, ini menakutkan ibu bapa.

Masalah yang paling biasa berlaku pada kanak-kanak kecil adalah sembelit. Patologi saluran gastrousus ini mempunyai kesan yang agak negatif terhadap kedua-dua keadaan fizikal dan emosi bayi. Kanak-kanak mungkin merengek, gelisah, sakit perut dan mungkin muntah.

Punca sembelit kronik pada kanak-kanak

Jika bayi anda mengalami masalah buang air besar, maka tidak perlu terlalu panik. Sudah tentu, keadaan itu tidak menyenangkan, tetapi dengan pendekatan yang betul masalah itu dapat diselesaikan sepenuhnya. Dan jika anda yakin bahawa semuanya baik-baik saja dengan organ dalaman bayi, maka semua yang anda perlu lakukan ialah mempertimbangkan semula gaya hidup anak anda. Sekiranya orang kecil itu sihat sepenuhnya, maka langkah sedemikian akan cukup untuk menormalkan najis kanak-kanak.

Sebab yang menyebabkan sembelit:
Pemakanan yang kurang baik
Gaya hidup sedentari
Pergerakan usus yang menyakitkan
Masalah psikologi
Tekanan yang teruk
Patologi usus
Mengambil antibiotik

Peraturan pemakanan untuk ibu yang menyusu dengan sembelit pada kanak-kanak

Seorang ibu muda mesti memantau dengan teliti apa yang dia makan, kerana pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi menerima semua bahan yang diperlukan untuk hidupnya secara eksklusif dari susu ibu. Dan jika dia tidak makan dengan betul, maka selepas beberapa waktu anaknya mungkin mula mengalami masalah.

Tanda pertama ibu tidak makan makanan sihat mungkin sembelit pada anak. Ini berlaku kerana saluran gastrousus bayi yang baru lahir, pada mulanya, tidak dapat berfungsi dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa. Dan jika bahan memasukinya yang tidak dapat dicerna, maka kanak-kanak itu mula mengalami kolik, sembelit, dan diatesis mungkin muncul.

Petua pemakanan untuk ibu menyusu:
Makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari
Makan buah-buahan kering sekurang-kurangnya sekali sehari
Elakkan makanan pedas, masin dan bergoreng
Jangan beli produk yang mengandungi pewarna dan bahan tambahan sintetik
Seimbangkan protein dan karbohidrat anda
Hilangkan nasi, kopi, buah sitrus dan coklat daripada diet anda

Punca sembelit pada bayi yang menyusu

Pada bulan-bulan pertama kehidupan, tubuh orang kecil agak terdedah. Oleh itu, walaupun masalah kesihatan yang paling kecil tanpa penghapusan tepat pada masanya boleh berubah menjadi masalah besar. Adalah lebih baik jika anda memantau dengan teliti tingkah laku bayi anda. Jika dia makan, bermain dan tidur dengan baik, maka anda boleh berehat dengan mudah. Tetapi jika dia mempunyai masalah dengan pergerakan usus, maka segera mula menyelesaikan masalah itu. Lagipun, jika najis kekal di dalam usus untuk masa yang lama, ini akan membawa kepada pengumpulan gas dan kesakitan.

Penyebab utama sembelit pada kanak-kanak:
Pemakanan ibu yang tidak seimbang
Ketidakmatangan saluran gastrousus
Makanan bercampur
Pengenalan makanan pelengkap yang salah
Suhu tinggi
Cecair yang tidak mencukupi

Ciri-ciri pemakanan kanak-kanak dengan sembelit pada 2 tahun

Masalah seperti sembelit pada kanak-kanak berumur dua tahun berlaku agak kerap. Oleh itu, sesetengah ibu bapa mengambil masalah ini dengan tenang. Mereka hanya memberi bayi enema dan untuk seketika melupakan penyakit itu sama sekali. Sudah tentu, langkah sedemikian membantu meringankan keadaan kanak-kanak selama beberapa hari, tetapi sejak punca masalah itu belum dihapuskan, ibu bapa secara berkala perlu mengulangi manipulasi untuk anak mereka. Selalunya, kanak-kanak kecil hanya perlu mengimbangi menu dan penyakit seperti sembelit hilang dengan sendirinya.

Peraturan untuk memberi makan kanak-kanak berumur dua tahun dengan sembelit:

Kami memantau jumlah makanan. Sekiranya bayi makan sedikit, maka saluran gastroususnya tidak akan dapat berfungsi dengan baik. Cuba pastikan anak anda sentiasa makan bahagian biasa. Tetapi dalam keadaan apa-apa pun paksa-makan dia, hanya meningkatkan bahagian sedikit dan mengecualikan makanan yang mempunyai kesan mengikat daripada makanan.

Produk asid laktik. Hampir semua ibu bapa menganggap susu segar adalah produk yang paling sihat untuk tubuh kanak-kanak. Tetapi kadang-kadang inilah yang mencetuskan sembelit pada kanak-kanak. Tetapi keju kotej, krim masam dan kefir sentiasa mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus. Jika kanak-kanak memakannya sekurang-kurangnya setiap hari, perutnya akan berfungsi dengan sempurna.

Kami sedang menyediakan bubur. Jika anda ingin hidangan ini benar-benar memberi manfaat kepada bayi anda, maka sediakannya daripada bijirin yang mengandungi banyak serat. Bahan ini terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam soba, oat, jagung dan gandum.

Kami mengenyangkan badan dengan vitamin. Agar badan bayi menerima sebanyak mungkin vitamin dan unsur mikro yang berguna, sayur-sayuran dan buah-buahan mesti ada dalam dietnya. Mereka boleh dimakan segar, direbus, direbus atau dibakar. Anda boleh membuat kolak lazat daripada buah-buahan dan beri

Kita minum cecair yang mencukupi. Pastikan bayi anda meminum jumlah cecair yang betul sepanjang hari. Ini bukan sahaja air bersih, tetapi juga teh, jus, minuman buah-buahan dan kolak

Ciri-ciri pemakanan kanak-kanak dengan sembelit pada usia 5 tahun

Apabila kanak-kanak itu membesar, kami berehat sedikit dan mula kurang risau tentang dia. Kita kadang-kadang boleh membenarkan dia makan makanan yang tidak begitu sihat untuk makan tengah hari dan mengalah jika dia tidak mahu makan sayur rebus. Tetapi, malangnya, tingkah laku ini selalunya memberi kesan negatif terhadap fungsi organ dalaman dan kanak-kanak menjadi sembelit.

Pada tanda pertama masalah, kami sekali lagi mula memantau pemakanan bayi dengan ketat dan memberinya makanan yang sihat secara eksklusif. Biasanya, "ayunan" sedemikian meninggalkan tanda pada badan kanak-kanak, dan kerja organ dalaman mengambil masa yang agak lama untuk menyesuaikan diri.

Diet untuk sembelit untuk kanak-kanak berumur lima tahun:
Hilangkan daripada makanan makanan yang melambatkan saluran gastrousus
Biarkan anak anda makan buah-buahan kering
Kurangkan pengambilan sup puri dan jeli
Masak bubur dengan air
Beri produk asid laktik setiap hari
Bakar roti dan gulung daripada tepung gandum
Masak dengan minyak sayuran berkualiti

Ciri-ciri pemakanan kanak-kanak dengan sembelit pada usia 8 tahun

Pada usia lapan tahun, saluran gastrousus kanak-kanak boleh dikatakan tidak berbeza dengan saluran gastrousus orang dewasa. Dia kadang-kadang boleh makan makanan bergoreng dan sederhana pedas. Tetapi masih, walaupun pada usia ini, pemakanan anak lelaki atau perempuan mesti diambil agak serius. Lagipun, semasa bayi membesar dengan pesat, tubuhnya memerlukan banyak nutrien yang berguna.

Kekurangan mereka boleh menyebabkan pelbagai kerosakan dalam fungsi organ dalaman, termasuk sembelit. Dan perkara yang paling teruk ialah jika ibu bapa tidak melawan masalah ini, ia akan menjadi kronik dan hampir mustahil untuk menghilangkannya.

Cadangan pemakanan:
Hilangkan makanan bakar yis daripada diet anak anda.
Gantikan makanan bergoreng dengan yang dibakar
Buat yogurt buatan sendiri
Mulakan hari anda dengan segelas air bersih
Beri anak lelaki atau perempuan anda daging dan ikan diet
Pastikan anak anda makan sebahagian daripada sayur-sayuran atau buah-buahan setiap hari

Apakah rejimen minum kanak-kanak jika dia sembelit?

• Kita semua tahu bahawa air adalah produk yang sangat penting untuk tubuh kita. Ia membantu ia berfungsi dengan baik, mengambil bahagian dalam proses metabolik dan membuang sisa dan toksin. Dan jika keseimbangan cecair dalam badan terganggu, maka ada kemungkinan orang kecil itu akan mengalami masalah kesihatan.
• Pertama sekali, kekurangan kelembapan menjejaskan najis. Ia menjadi lebih kering, melalui usus lebih sukar dan kanak-kanak menjadi sembelit. Regimen minum yang betul boleh mengelakkan masalah ini.
• Jika anda sudah mula memperkenalkan makanan pelengkap kepada anak, maka selain susu ibu, jangan lupa berikan air bersih kepada bayi anda. Untuk setiap pengenalan makanan pelengkap, 30 ml air akan mencukupi. Apabila kanak-kanak itu berumur satu tahun, dos harian air boleh ditingkatkan kepada 300 ml sehari
• Jika bayi tidak mahu minum air, sebahagian daripadanya boleh digantikan dengan jus dan kolak yang sihat. Bagi kanak-kanak selepas umur lima tahun, dos harian boleh ditingkatkan sebanyak 200 ml lagi. Pakar pemakanan mengesyorkan agar pelajar sekolah yang mengalami sembelit minum 150 ml air setiap pagi semasa perut kosong.

Bagaimana untuk menukar anak anda kepada diet yang selamat?

Biasanya masalah buang air besar kembali jika anak berhenti makan dengan betul. Makanan yang tidak seimbang mengganggu fungsi normal organ dalaman, dan bayi, sebagai tambahan kepada sembelit, mungkin mengalami diatesis dan juga gastritis. Oleh itu, adalah lebih baik bagi kanak-kanak untuk mematuhi peraturan asas diet secara berterusan. Tetapi oleh kerana sembelit memerlukan mengecualikan beberapa makanan kegemarannya daripada diet bayi, selalunya dia tidak boleh menunggu sehingga rawatan tamat.

Untuk mengelakkan masalah sedemikian, lakukan segala-galanya supaya anak anda tidak menganggap diet sebagai rawatan. Keluarkan makanan berbahaya kepada tubuhnya secara beransur-ansur. Lama kelamaan, dia akan terbiasa dan berhenti mengingati mereka sama sekali. Apabila si kecil sudah sedikit terbiasa dengan makanan baru, mulalah memperkenalkan ke dalam hidangan diet yang belum pernah dimakannya. Jika anda bersabar, berkemungkinan anda akan dapat menjadikan pemakanan sihat sebagai cara hidup anak anda.

Peraturan untuk diet yang selamat:
Buat smoothie sayur dan buah
Susukan bayi anda sekurang-kurangnya 5 kali sehari
Gantikan jus yang dibeli di kedai dengan jus yang baru diperah
Berpegang kepada rejimen minum yang betul
Kukus atau bakar daging dan ikan
Pastikan pengambilan gula-gula anda pada tahap minimum

Bahaya kerap sembelit pada kanak-kanak

• Pakar kanak-kanak menganggap sembelit pada kanak-kanak sebagai penyakit yang memerlukan rawatan segera. Lagipun, jika langkah-langkah yang mencukupi tidak diambil, proses membuang air besar akan menjadi agak menyakitkan dan perubahan patologi akan bermula di dalam badan. Najis, yang akan terkumpul di dalam usus untuk masa yang lama, akan mula meracuni badan kanak-kanak dengan toksin. Mereka akan menjadikan kanak-kanak itu lesu dan mengurangkan pertahanannya. Di samping itu, sembelit mempunyai kesan negatif terhadap fungsi perut.
• Bayi mungkin mengalami sendawa, pedih ulu hati dan sakit perut. Flora usus juga sangat terjejas. Sembelit menyebabkan bakteria patogen berkembang dengan cepat dan bakteria berfaedah mati. Semua ini, secara ringkasnya, flora yang tidak sihat akhirnya akan mula mengganggu penyerapan nutrien yang normal, dan ini seterusnya akan membawa kepada penyerapan vitamin yang lemah dan imuniti yang berkurangan.
• Buang air besar yang tidak tepat pada masanya boleh mencetuskan pembentukan fisur dubur. Disebabkan najis yang kering dan keras, agak sukar untuk keluar. Semasa pergerakan usus, bayi perlu menolak dengan kuat, akibatnya retakan yang menyakitkan muncul

Bagaimanakah diet kanak-kanak jika dia sembelit: petua dan ulasan

Sekiranya sembelit kanak-kanak belum mencapai tahap kronik, maka pemakanan yang betul akan mencukupi untuk menyelesaikan masalah itu. Cuba berikan bayi anda makanan segar dan sihat yang kaya dengan pelbagai vitamin dan unsur mikro. Juga, jangan lupa tentang keseimbangan protein dan karbohidrat. Pastikan badan kanak-kanak menerimanya dalam kuantiti yang betul.

Cadangan pemakanan untuk sembelit pada kanak-kanak:
Beri bayi anda sup sayur-sayuran
Sayur-sayuran dan buah-buahan harus membentuk kira-kira separuh daripada diet harian
Hilangkan daging babi dari diet anda
Ajar bayi anda minum segelas kefir pada waktu malam

Albina: Anak perempuan saya mula mengalami masalah buang air besar selepas setahun. Ia amat sukar selepas kanak-kanak itu tinggal bersama neneknya. Dia tidak faham mengapa kami enggan memberi makan bubur semolina dan potongan daging cucu kesayangannya. Itulah sebabnya perjalanan sebegitu selalu berakhir dengan kami duduk dalam tandas untuk masa yang lama. Tetapi kini, apabila anak perempuan saya telah dewasa, dia sendiri mula menolak makanan yang membahayakannya. Masalahnya masih belum hilang sepenuhnya, tetapi semakin jarang berlaku.

Tatiana: Dan kami menderita untuk masa yang lama. Kami menjalani diet, melakukan urutan dan gimnastik khas, tetapi masih tiada peningkatan. Saya terpaksa pergi ke klinik dan diperiksa. Ternyata kami mempunyai ahli patologi usus, jadi sebagai tambahan kepada diet kami juga perlu menjalani kursus rawatan.

Video: Apa yang perlu dilakukan jika bayi anda sembelit?

Masalah sembelit adalah relevan pada mana-mana umur - kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa mengalami masalah ini. Mengapa ia muncul dan bagaimana untuk menangani masalah ini yang telah mengatasi bayi yang belum mencuba makanan pelengkap, kami telah memberitahu anda dalam artikel sebelumnya.

Sembelit bukan sahaja masalah orang dewasa; ia juga boleh menjejaskan kanak-kanak kecil.

Sebaik sahaja serat muncul di dalam badan bayi, dan ini berlaku semasa pengenalan makanan pelengkap, sebagai peraturan, semua masalah dengan najis hilang dengan sendirinya. Serat tidak dicerna dalam usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pengeluaran najis. Kesan positif menjadi lebih jelas apabila bayi memulakan kehidupan yang aktif.

Masalah sembelit menjadi lebih teruk lagi selepas umur setahun. Ini disebabkan penyusuan susu ibu dihentikan atau diminimumkan dan makanan menjadi lebih pejal. Pengambilan cecair yang tidak mencukupi memainkan peranan penting dalam perkara ini.

Mengapa kanak-kanak paling kerap mengalami sembelit:

• penggunaan air yang tidak mencukupi;
• jumlah serat yang rendah dalam diet;
• aktiviti fizikal yang rendah.

Rejim minum

Apabila badan mengalami dehidrasi, ia boleh menunjukkan dirinya sebagai sembelit. Ia amat penting untuk memastikan rejim minuman yang mencukupi - sejak kecil, ajar bayi anda minum air kosong. Air botol yang dimaksudkan untuk diminum adalah optimum untuk dimakan. Mengenai isipadu, kanak-kanak berumur lebih tiga tahun memerlukan sekurang-kurangnya 2 gelas air setiap hari.

Rejim minum adalah sangat penting untuk kanak-kanak dari sebarang umur.

Pertimbangkan juga fakta pemakanan penting ini:

• Soda, minuman dengan kandungan gula yang tinggi, kopi, dan teh yang kuat adalah dilarang, kerana ia adalah diuretik dan menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
• Minum air sejuk mempunyai kesan yang baik terhadap motilitas usus. Panas, sebaliknya, melegakan otot usus dan cepat diserap. Sekiranya anda mempunyai pengekalan najis, disyorkan untuk minum air sejuk semasa perut kosong. Bagi kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, isipadu yang diperlukan ialah ½ gelas, melebihi umur ini - satu gelas. Adalah lebih baik untuk memulakan ujian pertama dengan air pada suhu bilik. Setelah menyedari bahawa tiada kesan, air boleh menjadi lebih sejuk secara beransur-ansur bergantung pada keadaan kesihatan. Airnya harus sejuk, tetapi tidak berais. Dinding menjadi jengkel oleh air sejuk dan mula mengecut secara aktif.
• Minuman yang memberikan kesan pencahar termasuk: jus bit dan plum, rebusan chamomile, minuman susu yang ditapai, rebusan atau kolak buah-buahan kering, teh berasaskan adas dan dill. Semua ujian mesti dilakukan secara beransur-ansur, meningkatkan dos hari demi hari, jika tidak, anda mungkin mengalami gangguan yang lebih besar dalam penghadaman.

Jus bit adalah minuman julap yang sangat baik

Diet

Produk dengan serat membawa manfaat luar biasa kepada tubuh kanak-kanak yang mengalami sembelit. Bahan ini terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Mari kita senaraikan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang memberikan manfaat yang ketara kepada tubuh kanak-kanak. Jadual menunjukkan jumlah produk semula jadi dalam gram yang diperlukan setiap kanak-kanak setiap hari:

Di samping itu, anda boleh mempelbagaikan diet anda dengan makanan yang mempunyai kesan julap. Mari kita senaraikan mereka: bit, kismis, prun, plum, aprikot kering, kacang, kurma, buah ara, kekacang (lihat juga:). Ibu bapa harus memasukkannya ke dalam menu kanak-kanak yang terdedah kepada sembelit. Anda perlu memperkenalkan mereka ke dalam diet anda sedikit demi sedikit. Mungkin hanya satu jenis produk akan membantu bayi dengan baik, atau mungkin gabungan beberapa jenis akan memberi kesan. Catuan najis diperhatikan oleh ibu bapa selepas mereka mula meminum jumlah air yang optimum, serta melalui pelbagai diet sayur-sayuran dan buah-buahan.

Buah-buahan kering mempunyai kesan yang baik terhadap peristalsis dan membantu mengatasi sembelit

Untuk penggunaan, adalah dinasihatkan untuk memilih roti yang diperbuat daripada tepung kasar, dan keesokan harinya sediakan bubur dari bijirin dengan cengkerang. Untuk variasi, anda boleh memilih soba, oat, gandum atau barli mutiara.

Adalah dinasihatkan untuk minum semua minuman susu yang ditapai, seperti bifilife, kumiss, susu panggang yang ditapai, kefir, biolak atau yogurt pada waktu petang. Jangan berlebihan - segelas sehari sudah lebih daripada mencukupi. Kefir dibenarkan minum dalam jumlah 2 gelas sehari.

Di rak kedai hari ini anda boleh melihat dadih, yogurt dan bijirin segera dengan bahan tambahan prebiotik. Ia mengandungi prebiotik, yang sebenarnya adalah serat makanan yang tidak dicerna dalam usus. Kehadiran prebiotik tidak menjadikan produk ini terlalu bermanfaat. Kebanyakannya tidak sesuai untuk makanan bayi (kami mengesyorkan membaca:). Untuk mengelakkan ralat, analisa komposisi dengan teliti, dan perhatikan juga kategori umur yang mana produk ini dimaksudkan.

Produk yang menggalakkan penyatuan najis tidak mempunyai tempat dalam diet: barangan bakar dan produk tepung yang diperbuat daripada tepung premium, teh pekat, beras, beri biru, lemak haiwan, pear. Makanan ini harus dihadkan sebanyak mungkin atau disingkirkan sepenuhnya daripada diet.

Jika kanak-kanak terdedah kepada sembelit, lebih baik untuk mengecualikan bubur nasi daripada diet (lihat juga:)

Resipi untuk sembelit

Campuran buah-buahan kering

Untuk campuran ubat, anda memerlukan buah-buahan kering: prun, aprikot kering, buah ara, kurma harus dibasuh dengan teliti di bawah air yang mengalir, kemudian dibasuh dengan air mendidih, keluarkan biji dan kisar menggunakan pengisar atau penggiling daging (lihat juga:). Campuran perlu diberi makan pada perut kosong setengah jam sebelum sarapan pagi. Dos: 1-2 sudu teh, basuh campuran dengan segelas air dengan jus lemon. Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun - setengah gelas air.

Resipi ini sesuai untuk kanak-kanak berumur lebih satu tahun, tetapi masih dinasihatkan untuk mencuba setiap buah kering sebelum mengambilnya. Selepas memastikan badan bertindak balas dengan baik terhadap setiap produk, cuba berikan campuran.

Susu masam + prun pada waktu malam

Anda boleh menyediakan produk penyembuhan daripada prun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil 10-20 keping buah kering ini, bilas, dan tuangkan air mendidih selama 8-10 minit. Bagi bayi yang mengalami sembelit, anda harus mengisar prun menjadi puri. Untuk kesan maksimum, disyorkan untuk minum buah kering dengan mana-mana minuman susu yang ditapai: susu bakar yang ditapai, biolakt, kefir atau yogurt.

Anda boleh membeli puri prun di kedai atau membuatnya sendiri.

Dedak gandum ialah kulit luar bijirin gandum dan mengandungi sebahagian daripada endosperma dan kuman. Apabila menghasilkan tepung premium, pengeluar mengeluarkan dedak sebagai sisa. Malah, unsur gandum ini sangat berguna, kerana ia mengandungi hampir separuh daripada serat. Di samping itu, dedak mengandungi banyak unsur mikro dan vitamin. Anda boleh membeli dedak di farmasi dan di kedai runcit.

Produk ini disyorkan sebagai julap untuk kanak-kanak berumur lebih satu tahun. Jumlah awal setiap hari ialah 1 sudu teh, kemudian dos ini meningkat secara beransur-ansur. Dos meningkat sehingga kesan positif muncul dalam bentuk najis yang lebih baik. Adalah penting untuk diingat bahawa jumlah maksimum sehari untuk kanak-kanak ialah 2 sudu besar.

Isipadu dedak yang disukat untuk sehari hendaklah diisi dengan sedikit air mendidih. Biarkan diseduh selama setengah jam bertutup. Selepas masa ini, air yang berlebihan perlu dikeringkan, dan dedak yang dibancuh harus digunakan sebagai perasa untuk makanan. Tambah mereka ke bubur, kefir, keju kotej atau mana-mana hidangan lain. Ia dibenarkan untuk mengambil keseluruhan dos harian pada satu masa atau "sebarkan" ke atas beberapa dos.

Apabila mengambil dedak, anda mesti mematuhi dos dengan ketat

Diet No 3

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak, yang juga ditetapkan untuk orang dewasa, dipanggil "nombor 3". Ia harus digunakan di luar tahap pemburukan penyakit gastrousus dan untuk sembelit. Diet akan menyelamatkan orang dewasa dan kanak-kanak yang mengalami sembelit dan peningkatan pembentukan gas.

Perkaya diet harian anda dengan memasukkan 100 gram lemak dan protein dan lebih sedikit daripada 400 gram karbohidrat dalam menu anda. Pengambilan garam perlu diminimumkan (15 g sehari), dan jumlah air yang diminum perlu ditingkatkan (1.5 liter sehari). Kandungan kalori 3000 kcal mengandaikan hidangan berpecah, 4-6 kali sehari.

Makan dibenarkan

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak No. 3 harus termasuk produk berikut:

• Pilih roti daripada tepung kasar, di mana bahagian penyembuhan bijirin telah dipelihara.
• Apabila menyediakan pai, pilih resipi doh mudah tanpa gula, dan anda boleh mengisi pai dengan daging atau epal.
• Masak sup untuk sup yang tidak kuat, ini juga terpakai untuk hidangan daging dan ikan. Ia adalah mungkin untuk menyediakan sup bit atau sup buah.
• Beri dan buah-buahan segar dibenarkan untuk dimakan dalam apa-apa kuantiti juga mungkin untuk memasukkan pilihan kering dalam diet. Gula-gula berikut dibenarkan: buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis, aprikot), jem, gula, marmalade. Gunakan daun bay, dill, cengkih, dan saderi sebagai perasa. Anda boleh menggunakan sos putih atau buah.

Seorang kanak-kanak tidak dilarang makan beri, dan dalam apa-apa kuantiti.

• Soba dan bijirin di atas air. Anda dibenarkan menambah sedikit susu.
• Sayur-sayuran segar, sayur-sayuran berdaun, kacang hijau, serta kembang kol rebus dan kacang hijau.
• Jus daripada sayur-sayuran dan buah-buahan (plum, lobak merah, aprikot, tomato), chicory, dan rebusan dedak gandum disyorkan sebagai minuman dalam diet ini.
• Adalah lebih baik untuk memilih jenis daging dan ikan rendah lemak. Adalah lebih baik untuk memasak semua hidangan dengan mengukus, mendidih atau membakar dalam ketuhar. Dari semasa ke semasa, manjakan anak-anak anda dengan sosej doktor berkualiti tinggi atau ham rendah lemak.
• Produk susu yang ditapai: keju kotej segar, kefir, yogurt asli, susu acidophilus, susu bakar yang ditapai. Keju kotej juga digunakan dalam membuat pencuci mulut. Di samping itu, ia dibenarkan mengambil keju ringan, serta susu dan krim masam semasa menyediakan hidangan.
• Semasa menyediakan hidangan, penggunaan mentega dibenarkan. Bunga matahari dan minyak zaitun boleh digunakan hanya jika kanak-kanak mempunyai toleransi yang baik.
• Telur perlu dimakan sebagai telur dadar putih telur kukus atau rebus lembut.
• Sayuran mentah dalam bentuk salad, vinaigrette dengan bunga matahari atau minyak zaitun, herring, kaviar sayuran.

Telur paling sesuai dimakan sebagai telur dadar kukus.

Makan adalah dilarang

Ia tidak disyorkan untuk mengambil makanan berikut semasa diet:

• semua berlemak dan pedas (sebarang hidangan, sos, perasa);
• daging salai;
• bawang putih, bawang hijau, cendawan, lobak, lobak, lobak, teh dan kopi yang kuat;
• jem, gula-gula, madu;
• roti yang diperbuat daripada tepung premium, kuih-muih, jeli, bubur kisar, daging babi, daging lembu atau lemak kambing.

Diet No 3 dalam contoh

• sarapan pagi: omelet dalam ketuhar, oatmeal, teh pasangan;
• sarapan pagi kedua: buah segar;
• makan tengah hari: sup ikan, ayam kukus dengan kentang tumbuk dan kaviar zucchini, jus beri segar atau beku;
• makan malam: keju kotej 0% lemak dengan raspberi segar, infusi rosehip;
• Adalah sesuai untuk menambah menu sedemikian dengan segelas kefir sebelum tidur.

Segelas jus buah-buahan akan melengkapkan makan tengah hari kanak-kanak dengan sempurna

Senaman untuk sembelit

Bayi yang banyak bergerak, berlari atau bersukan, mengalami masalah sembelit kronik dengan lebih jarang. Sebagai langkah pencegahan, aktiviti sukan digunakan: berenang, membongkok, mencangkung, berjoging, gimnastik dan senaman perut.

Jika anda ingin melegakan anak anda daripada sembelit, termasuk sembelit kronik, adalah disyorkan untuk melakukan tindakan mudah yang melengkapkan minum banyak air dan mengikuti diet:

• bangun awal untuk melakukan semua manipulasi pagi dengan santai, termasuk pergi ke tandas;
• minum air sejuk semasa perut kosong, mungkin bersama-sama dengan campuran buah-buahan kering;
• lakukan satu siri latihan yang diterangkan di bawah.

Dalam keadaan berdiri, minta kanak-kanak menarik nafas sedalam mungkin, kemudian juga menghembus nafas sebanyak mungkin, kemudian tarik perut dan tolak keluar dengan tajam. Latihan ini perlu dilakukan beberapa kali. Mungkin, selepas melakukan senaman dengan betul, bayi akan segera mahu ke tandas. Jangan lupa tentang manfaat urut perut.

Dalam tempoh rawatan untuk sembelit, adalah lebih baik untuk membesarkan anak lebih awal untuk mempunyai masa untuk melakukan segala-galanya

Jangan lupa tentang kemungkinan penyebab sembelit yang lain:

• kehadiran situasi tertekan - menyediakan kanak-kanak dengan persekitaran yang menggalakkan;
• retak di rektum - pergi ke doktor;
• sembelit sewenang-wenang - berbual dengan anak anda, cuba buat rutin buang air besar pada waktu pagi.

Jangan gunakan suppositori atau julap lain, dan jangan lakukan enema sendiri apabila cuba memperbaiki pergerakan usus pada kanak-kanak yang terdedah kepada sembelit (kami mengesyorkan membaca:). Apabila masalah sembelit telah berpanjangan (lebih sebulan), dapatkan nasihat doktor.

Sembelit adalah pembuangan najis yang perlahan dan tidak teratur dari badan. Ini adalah penyakit usus biasa pada kanak-kanak dari semua peringkat umur. Diet yang seimbang dan diet yang diperlukan akan membantu dengan satu set langkah terapeutik.

Ibu bapa harus memberi perhatian yang teliti kepada anak mereka jika dia mempunyai:

• tiada najis untuk masa yang lama;
• terdapat aduan sakit perut;
• apabila pergi ke tandas, terdapat banyak kesakitan, anda perlu menolak dan meneran;
• najis terbentuk dalam bentuk "sosej" atau "bola" yang kering dan padat;
• semasa proses buang air besar, coretan darah kecil terdapat di dalam najis;
• terdapat pengosongan usus yang tidak lengkap.

Gejala sedemikian menunjukkan kehadiran sembelit. Dalam kes sedemikian, bantuan mesti diberikan segera. Manifestasi sistematik tanda-tanda sedemikian menunjukkan kecenderungan badan kanak-kanak mengalami kesukaran membuang air besar.

Masalah dengan pembuangan air besar pada kanak-kanak adalah perkara biasa. Adalah penting bagi ibu bapa untuk mengingati norma anggaran untuk kekerapan pergerakan usus dan konsistensi najis untuk mengenali tanda-tanda penyakit dalam masa dan membantu badan kanak-kanak.

• Dalam bayi yang disusui atau diberi susu formula di bawah umur 1 tahun, kekerapan najis dan kekerapan penyusuan harus bertepatan. Najis lembek dianggap normal.
• Kekerapan membuang air besar pada kanak-kanak berumur satu hingga tiga tahun tidak boleh melebihi 1-2 kali sehari. Kerusi itu dihiasi dan lembut.
• Kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun boleh pergi ke tandas "kebanyakannya" sekali sehari.

Dalam kumpulan bayi tertentu, jika tiada sensasi yang tidak menyenangkan, pergerakan usus boleh dilakukan sekali setiap 2 atau 3 hari. Alasannya ialah kecenderungan keturunan yang berkemungkinan badan.

Sembelit pada kanak-kanak selalunya tidak dikaitkan dengan penyakit saluran gastrousus dan organ pencernaan. Faktor yang paling biasa yang boleh menyebabkan disfungsi usus ialah:

• penggunaan air minuman yang tidak mencukupi;
• kekurangan makanan kaya serat dalam diet;
• ketidakseimbangan mikroflora usus akibat terapi antibiotik;
• tindak balas alahan makanan;
• aktiviti fizikal yang rendah;
• helminths;
• kekurangan enzim pencernaan;
• situasi tekanan yang kerap.

Sekiranya anda mengalami sembelit, menggunakan enema yang kerap tidak digalakkan. Usus terbiasa dengan rangsangan luar, dan keadaan sembelit hanya menjadi lebih teruk.

Rawatan dan pencegahan melalui pemakanan

Untuk mencegah dan merawat penyakit secara komprehensif, adalah perlu untuk mengkaji semula pemakanan kanak-kanak. Malah perubahan sederhana dalam diet membawa najis kanak-kanak kembali normal.

Lebih banyak cecair

Dengan sembelit, badan mengalami dehidrasi. Air minuman biasa yang dimasak atau dibotolkan sesuai untuk menambah cecair. Infus chamomile, jus sayuran yang baru diperah, infus adas atau dill, dan minuman susu yang ditapai buatan sendiri juga sesuai. Semua cecair yang digunakan hendaklah pada suhu bilik. Anda tidak boleh minum air berkarbonat atau teh yang kuat.

Prinsip pemakanan pemakanan

Berikut ialah senarai contoh hidangan yang mungkin tidak dipanaskan di sekolah dan disyorkan untuk kanak-kanak yang terdedah kepada sembelit:

• penkek sayur;
• yogurt buatan sendiri;
• salad buah;
• salad sayuran dengan minyak bunga matahari.

Pemakanan yang betul dan makanan yang sihat akan memberikan pelajar rangsangan aktiviti dan membantunya menumpukan perhatian pada prestasi akademik dan penguasaan bahan yang dipelajari.

Resipi mudah untuk pencuci mulut diet

Untuk memastikan anak anda menikmati rawatan dan mengelakkan sembelit pada masa hadapan, adalah dinasihatkan untuk menyediakan beberapa hidangan yang ringkas tetapi berkesan bersamanya.

1. Kolobok yang lazat. Bahan-bahan: aprikot kering, prun, beri buckthorn. Kisar semua bahan, tambah satu sudu teh madu. Campurkan segala-galanya, bentuk bola kecil - dragees. Gulungkan bijan yang dikisar.
2. Pure buah yang luar biasa. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil jumlah prun yang sama, aprikot kering, dan menambah tiga bahagian epal. Menggunakan pengisar, kisar dan gaul. Jika anda tidak mempunyai buah-buahan segar, anda boleh menggunakan buah-buahan kering dengan merendamnya terlebih dahulu dalam air suam.
3. Pasta yang sedap. Ia mengandungi aprikot kering, prun, walnut dan buah ara. Kisar semuanya dengan pengisar, tambah satu sudu madu. Anda boleh menyimpan pes ini di dalam peti sejuk. Berikan satu sudu teh satu jam sebelum makan.

Senaman untuk sembelit

Latihan terapeutik digabungkan dengan diet membantu badan kanak-kanak mengatasi sembelit dengan lebih cepat. Aktiviti fizikal kecil meningkatkan bekalan darah ke organ pelvis, melegakan kekejangan dan meningkatkan pembebasan gas terkumpul, dan juga menguatkan otot perut. Set latihan adalah mudah dan boleh dilakukan di rumah:

• Menarik lutut anda ke arah perut anda. Dilakukan sambil berbaring telentang.
• Angkat kaki ke atas. Berbaring telentang, tanpa membengkokkan lutut anda, angkat lutut berserenjang dengan lantai.
• "Gunting". Berbaring telentang, rentangkan dan tutup kaki lurus anda, secara beransur-ansur menaikkannya di atas lantai. Jangan bengkokkan lutut anda.
• "Basikal". Juga, berbaring telentang, tiru menunggang basikal dengan kaki anda.
• Mencangkung.
• Berjalan di tempat.
• Condongkan badan ke tepi. Kedudukan permulaan – kaki dibuka seluas bahu.
• Bengkok ke hadapan, cuba sentuh jari kaki anda.

Urut untuk pergerakan usus yang sukar dikurangkan kepada mengusap ringan mengikut arah jam di kawasan perut. Pergerakan mesti bermula dari pusar dan secara beransur-ansur meningkatkan jejari pusingan lingkaran.

Sangat mudah untuk membahayakan tubuh kanak-kanak, jadi apabila merawat sembelit, anda tidak boleh terbawa-bawa dengan ubat-ubatan. Lebih mudah dan lebih berguna untuk menyemak dan membuat pelarasan pada diet kanak-kanak dan seluruh keluarga untuk menghapuskan kejadian penyakit halus ini dan kemungkinan akibat yang tidak menyenangkan.