Суық ауа райының басталуын ынтамен қабылдайтындар аз. Көпшілігі үшін бұл витаминдердің жетіспеушілігінен және қысқа күндізгі сағаттардан, денеге қосымша жемпірден, әдетте, біреуден көп, ұйқының болмауынан, көптеген қолайсыздықтардан және, сайып келгенде, қалаудан күнделікті шаршауды білдіреді. көрпе мен кілемдерден жайлы үй салыңыз, онда өмірдің қолайсыз маусымын күтіңіз. Көптеген жолдармен бұл жағдай жоғарыда аталған жеке факторлармен ғана емес, сонымен қатар көшеде немесе пәтерде адамның қажеттіліктеріне температура арасындағы банальды сәйкессіздіктен туындауы мүмкін.
«Ауру құрылыс синдромы» және температура нормалары
Мұны көп адамдар біле бермейді, бірақ олар тұратын пәтерге қатысты қолайсыз өмір сүру жағдайлары тек шаршатып, ыңғайсыз болып қана қоймайды, сонымен қатар денсаулықтың айтарлықтай ауыр проблемаларын, тіпті созылмалы ауруларды тудыруы мүмкін.
Жылыту маусымында пәтерде болуы керек температура нормалары заңмен анықталады. Ресей Федерациясының санитарлық бақылауымен анықталған санитарлық нормалар келесідей:
- Бұрыштық бөлмеде - 20°C;.
- Қонақ бөлмеде - 18 ° C.
- Ас үйде - 18 ° C.
- Жуынатын бөлмеде - 25 ° C.
- Дәретханада - 18 ° C, ал ортақ ванна бөлмесінде - 25 ° C; жеке жылытуы бар ванна бөлмесінде рұқсат етілген температура 18 ° C болса да.
Дәл осы шектерде температураның ауытқуы оңтайлы болып саналады және пәтердегі адамдар мұндай көрсеткіштерді жақсы сезінуі керек.
Қысқы маусымда жиі болатын температура қалыптыдан төмен түскенде, жылуды сақтауға көбірек энергия жұмсалады. Адам шаршауды және тұрақты жинақталған стрессті бастан кешіреді. Бұл кезде оның иммунитеті төмендеп, психоэмоционалдық жағдайы нашарлайды.
Бөлмедегі жоғары температурада, бұл сирек шағымданса да, денсаулық жағдайы нашарлайды, негізінен бөлмедегі ауаның тым құрғақ болуына байланысты.
Неліктен пәтерде суық
Пәтердегі тым төмен температура көп пәтерлі үйлердің тұрғындарының жылу желісіне жүгінетін негізгі шағымы болып табылады. Неліктен қыста кейбір үйлерде температура жиырма сегіз градусқа жетсе, басқаларында он бестен әрең көтеріледі? Жылыту заңмен белгіленген деңгейде жүргізілмей, радиаторлар бөлме температурасынан сәл жылы болып шығуының себебі неде?
Көптеген себептер болуы мүмкін және жылу желісі міндетті түрде кінәлі емес, тіпті міндетті түрде кінәлілер де жоқ. Үйде салқындатудың себептері:
- үйге кіре берістегі салқындатқыштың параметрлері. Егер судың температурасы және оның қысымы қалыптыдан төмен болса, онда үй табиғи түрде суық болады және бұл жағдайда барлық шағымдар Жылу желілеріне жіберілуі керек;
- салқындатқыштың өткізгіштігі. Мүмкін ауа құлпы пайда болған немесе құбыр бір жерде тотпен бітеліп қалған болуы мүмкін, бұл температураның төмендеуіне де себеп болуы мүмкін;
- әртүрлі SNiPs. Ресейдегі заманауи тұрғын үй қорының көпшілігі Кеңес Одағы кезінде салынғаны ешкімге жаңалық емес. Көптеген жылдар бойы инженерлік зерттеулердің барлық түрлері үшін әртүрлі құрылыс нормалары мен ережелері, құрылыс материалдарын таңдау және т.б. болды. Сондықтан бір-бірінің жанында тұрған және жұмыс істейтін радиаторлары мен құбырлары бар екі үйде пәтерлерде әртүрлі температура болуы мүмкін.
Төмен температура - шағымды қалай беру керек
Бөлмедегі температураны анықтау үшін әр бөлменің ішкі қабырғасында сыртқы қабырғадан бір метр және еденнен бір жарым метр қашықтықта өлшенеді. Және бұл жоғарыда көрсетілгенге сәйкес келмесе ғана, олар әрекет ете бастайды.
Пәтердегі немесе жеке үйдегі микроклимат үй шаруашылығының барлық мүшелерінің жайлы өмір сүруіне қажетті негізгі шарт болып саналады. Адам үшін қолайлы бөлме температурасы әр түрлі болуы мүмкін, ол дененің жеке қалауы мен ерекшеліктерімен анықталады. Балаларға арналған температура режимін бөлек атап өткен жөн, өйткені ол ересектерге арналған нормалардан сәл өзгеше және оны сақтау қатаң ұсынылады.
ГОСТ 1.5-2001-де пәтерде немесе жеке үйде қандай бөлме температурасы болуы керек екенін білуге болады. Бірақ бұл норма негізінен соңғы көрсеткіштерге әсер ететін факторларға байланысты. Оны өзгертуге болатын бірнеше шарттар бар:
- Климаттық ерекшеліктер. Барлық елдер шартты түрде солтүстік және оңтүстік болып бөлінеді. Олардың әрқайсысында бөлмедегі температура қандай болуы керектігі туралы өз тұжырымдамалары бар, өйткені климаттық жағдайлар тек ауа температурасымен ғана емес анықталады. Оларға орташа ылғалдылық, жауын-шашын және атмосфералық қысым кіреді. Жыл бойы шуақты күндерге ерекше көңіл бөлінеді, өйткені кейбір елді мекендерде бұл көрсеткіш өте төмен. Барлық деректер негізінде нормативтік құжаттар жасалады.
- Жыл мезгілдері. Ішкі микроклиматты қалыптастыруда маусымдық сипаттамалар да маңызды рөл атқаратынын ұзақ түсіндірудің қажеті жоқ. Жазда температура жоғары, ауа құрғақ болады, күзде ылғалдылық жоғарылайды, қыста жылыту сапасына қарамастан көрсеткіштер біршама төмендейді. Оңтайлы сандарды көктемде, әсіресе маусым өте жаңбырлы болмаған кезде байқауға болады.
- Адам факторын да ескерген жөн, өйткені бөлмедегі қалыпты температура әркім үшін әр түрлі болады. Әйелдер ерлерге қарағанда жиі қатып қалады, сондықтан олар үшін норма 2-3 градусқа жоғары. Кейбір адамдар жаздың ең ыстық күнінде өздерін өте ыңғайлы сезінеді, ал басқалары қыста үнемі дымқылдыққа шағымданады және терезелерді ашады.
- Тұрғын үй салынған материалдар да рөл атқарады. Көп пәтерлі үйлер әдетте тез қызып, суытатын арнайы плиталардан салынады. Жеке үйді кірпіштен, шлак блоктан немесе басқа материалдардан салуға болады, олардағы жылуды жинақтау және тұтыну жылдамдығы әртүрлі.
Қарт адамдар мен балалар да температураны басқаша сезінеді, ал олар үшін нормалар әртүрлі. Оңтайлы микроклимат әсіресе нәрестелер үшін маңызды.
Тұрақты гипотермия (гипотермия) ересектер мен балалардың денсаулығына қауіп төндіреді. Бұл төмен бөлме температурасы мен жоғары ылғалдылыққа байланысты болуы мүмкін. Нәтижесінде дене стресстік күйде және метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру үшін барлық ресурстарды пайдаланады. Денені жылыту үшін энергияға айналатын жоғары калориялы тағамға деген қажеттілік артады.
Иммундық жүйе бірте-бірте әлсірейді. Ересектер бұл жағдайға оңай төзеді, өйткені олардың дене жылуы айтарлықтай жоғары. Балалардың қан айналымы әлдеқайда жақсы, бірақ олардың жылу беруі төмен, сондықтан бөлмеде үнемі +18 градустан төмен температурада болған кезде олардың денесі тез суытады.
Тұрақты гипотермия нәтижесінде суық тию белгілері пайда болады, трахея, бронхтар және өкпелер зақымдалады. Қан ағымының баяулауы жасушаларға оттегі мен қоректік заттардың аз жеткізілуіне әкеледі. Нәтижесінде зақымданудан кейінгі тіндердің қалпына келуі нашарлайды.
Гипотермия балалар үшін ғана емес, сонымен қатар ұрпақты болу жүйесінің органдары температураның кез келген өзгеруіне күрт әсер ететін әйелдер үшін де қауіпті. Қосымшалардың қабынуы ұзаққа созылған гипотермия жағдайында дамитын ең көп таралған ауру болып саналады.
Жиі гипотермия кезінде ересектер мен балалар жиі бас ауруымен ауырады. Бұл бөлме температурасының тұрақты төмендеуіне жауап ретінде пайда болатын тамырлардың спазмасына байланысты. Әдетте, анальгетиктер симптомдарды қысқа уақыт ішінде жеңілдетеді, себебі негізгі себеп жойылуы керек.
Қызып кетуден болатын зақым
Қызып кетуден болатын зақым
Қызып кету (гипертермия) денеге гипотермиядан кем зиян келтірмейді. Ересектерде бөлме температурасының үнемі жоғарылауы бас ауруын тудырады, қан қысымын арттырады және жалпы жағдайды нашарлатады.
Әйелдерге мұндай жағдайларға шыдау қиын, әсіресе етеккір немесе менопауза кезінде. Қан тамырларының кеңеюі қан жоғалтудың жоғарылауына әкеледі, ал ыстық жыпылықтаулар әдеттегіден де көп қолайсыздықты тудырады. Ұйқысыздық, әлсіздік және өнімділіктің төмендеуі де байқалады. Адам немқұрайлы және ұйқышыл болады.
Қызып кету нәрестелер үшін зиянды, өйткені ол барлық органдар мен жүйелерге теріс әсер етеді. Нәресте аузымен тыныс ала бастайды, ауыз қуысының шырышты қабаты құрғақ. Мұрын қуыстарында шырыш жиналып, тыныс алуды қиындататын қыртыстарға айналады, тері қатпарларында гиперемияланған аймақтар пайда болады.
Тұрақты қызып кету кезінде гиперемия қабынуға айналады, кішкентай жаралар пайда болады. Олардың сауығуы ұзақ уақытты алады, өйткені зақымданған жерге оттегінің кіруі шектеулі. Баланың тер бездерінің жұмысы күшейіп, сұйықтықтың көп мөлшерін жоғалтады. Бұл сусыздандыруға әкелуі мүмкін.
Қызып кету әсіресе созылмалы бронхитпен ауыратын балалар үшін қауіпті. Бронхтың шырышты қабығының үнемі кептіру нәтижесінде ауру асқынып, бала жиі жөтеледі, бірақ қақырық шықпайды. Бөлмедегі жоғары температура кезінде шаң көтеріліп, нәрестенің тыныс алу жолына түседі. Бұл дені сау балаларға да, аллергиядан зардап шегетіндерге де зиянды.
Әр бөлмеге арналған стандарттар
ГОСТ белгілеген белгілі бір стандарттар бар. Олар пәтердегі немесе үйдегі қолайлы температура барлық үй шаруашылығы мүшелерінің денсаулығын сақтауға және жақсартуға көмектесетінін сипаттайды. Қонақ бөлмедегі ауа қозғалысының жылдамдығы мен ылғалдылығының көрсеткіштері де ескеріледі. Біріншісі 0,3 м/с аспауы керек, екіншісі - 60%. Әр бөлмедегі температура әртүрлі болуы керек:
- Ересек адамның жатын бөлмесінде температураны + 18-19 ° C деңгейінде ұстау керек, әйтпесе бөлменің иесі жиі бас ауруы, ұйқысыздықты бастан кешіреді, күні бойы алаңдатады және ұйқышыл болады. Ұйқы кезінде қызып кету қажет емес, сондықтан жылытқыштарды қоспаған дұрыс.
- Әрбір дерлік ас үйде жылу шығаратын құрылғылар бар, мысалы, пеш, пеш, шәйнек, мультипісіргіш және т.б. Сондықтан қызып кетпеу үшін бұл бөлмеде +19 °C температураны ұстап тұру жеткілікті.
- Жуынатын бөлме тек жабдық тұрғысынан ғана емес, сонымен қатар оңтайлы температуралық режимге ие болуы керек. ГОСТ стандарттарына сәйкес бұл көрсеткіш +24 °C төмен және +26 °C жоғары болмауы керек. Кішірек сандар бөлменің ылғалды және жағымсыз болуына әкеледі. Үйде кішкентай бала тұрғанда ережелерді сақтау әсіресе маңызды.
- Қонақ бөлме үшін үй шаруашылығына ыңғайлы болу үшін +20-21 °C жеткілікті. Бөлмеде ағаш жағатын немесе электрлік камин болса, қыста жылдамдықты 1-2 градусқа төмендетуге рұқсат етіледі. Айта кету керек, температура бөлменің жоғарғы және төменгі жағында бірдей болуы керек.
- Балалар бөлмесі - пәтердегі немесе үйдегі ең маңызды бөлме. Жаңа туған нәресте үшін индикатор кем дегенде +24 ° C болуы керек. 3 жастан асқан балалар үшін +21-22 °C жеткілікті.
- Әр пәтерде дерлік қойма бар. Ондағы температура +17 ° C аспауы керек. Жоғары жылдамдық әдетте үй ішінде сақталатын дайындамалардың зақымдалуына әкеледі. Жеке үйде қоймалар жертөлеге ауыстырылады, онда жоғары температура сирек байқалады.
Басқа бөлмелерде +18-22 ° C шегінде температура ауытқуы қалыпты деп саналады. Айта кету керек, бір бөлмеден екіншісіне ауысқан кезде температура айырмашылығы сезілмеуі керек.
Оңтайлы микроклиматты құру
Тұрғын үй, әсіресе суық мезгілде үнемі күтімді қажет етеді, өйткені жылытуды дұрыс ұйымдастыру ғана ондағы оңтайлы микроклиматты сақтауға көмектеседі.
Жылыту маусымы басталмас бұрын терезелер мен есіктерде жылу шығуы мүмкін жарықтар бар-жоғын тексеру ұсынылады. Қажет болса, оларды арнайы таспалармен тығыздау керек. Юбка тақталары жақсы бекітіліп, едендегі тесіктерді жою керек. Желдету үшін мезгіл-мезгіл ашу үшін барлық терезелерді жаппау маңызды.
Баланың бөлмесіндегі температура қалыптыдан төмен болса, оны жасанды түрде жылыту ұсынылады. Егер сіз жылытқышты пайдалансаңыз, ауаның кебуіне жол бермеу үшін бөлмеде арнайы ылғалдандырғышты орнату керек. Егер бұл мүмкін болмаса, бөлмеде ылғалдандырғыш ретінде қызмет ететін су бассейнін орналастыруға рұқсат етіледі. Температура мен ылғалдылықты бақылау үшін арнайы құрылғыларды сатып алу ұсынылады.
Жылыту маусымында температураны реттеу өте қиын. Бүгінгі күні нарықта әр бөлмедегі өнімділікті бақылауға мүмкіндік беретін радиаторлардың әртүрлі үлгілері бар. Олар арнайы термостаттармен жабдықталған. Құрылғыны үй шаруашылығы мүшелерінің қажеттіліктеріне және әр бөлменің стандарттарына байланысты конфигурациялауға болады, ол батареяның жылу беруін дербес азайтады немесе арттырады; Мұндай құрылғы әр бөлмеде қажет емес, бірақ оны питомникке орнату ұсынылады.
Суық мезгілде оңтайлы температуралық жағдайларды сақтау үшін жылытқыштардың әртүрлі түрлері сұранысқа ие. Ең тиімділері:
- Мұнай радиаторлары бар және сапасыз орталық жылыту жағдайында бөлмені жылытуға мүмкіндік береді. Адамның қажеттіліктеріне байланысты бөлімдердің әртүрлі сандары бар әртүрлі модельдер бар. Әдетте, құрылғы температураны реттеуге көмектесетін термостатпен жабдықталған. Кемшілігі - бұл құрылғыны кішкентай балалар бар бөлмеде пайдалану мүмкін емес, өйткені оның денесі қатты қызады.
- Конвекциялық құрылғылар әдетте панель тәрізді және қабырғаға, кіріктірілген немесе еденге орнатылуы мүмкін. Әркім қолайлы нұсқаны таңдай алады. Радиаторлар су, электр және газ болуы мүмкін.
- Инфрақызыл жылытқыштар танымал және пайдалану оңай. Олар еден, қабырға және төбе болуы мүмкін, бұл таңдауды жеңілдетеді. Құрылғыны орнату қиын емес және кәсіби дағдыларсыз да өз қолыңызбен жасауға болады. Құрылғылар үнемді, үнсіз жұмыс істейді, шаңды көтермейді және жылуды бөлмеде біркелкі таратады.
- Ең қарапайым нұсқа - желдеткіш жылытқыш. Оның құны қолжетімді, пайдалану қарапайым және техникалық қызмет көрсетуді қажет етпейді. Құрылғы қызып кетсе, термостаттың болуы арқасында ол өшеді. Құрылғының кемшілігі бөлмедегі ауаны қатты құрғатады, сондықтан оны пайдаланған кезде, әсіресе балалар бөлмесінде ылғалдандырғышты орнату қажет.
Бөлмедегі температураны басқа жолмен көтеру мүмкін болмаса, жылытқыштардың кез келгені жақсы нұсқа болады. Құрылғыны қажетінше қосуға және өшіруге болады, бұл өте ыңғайлы және гипотермияны немесе қызып кетуді болдырмауға көмектеседі.
Бөлмедегі температура режимі адамдардың жайлы өмір сүруіне қажетті оңтайлы микроклиматты құрудың негізгі шарты болып саналады. Оны радиаторларға арналған арнайы термостатпен реттеуге болады. Оны қажетті деңгейде ұстау үшін ГОСТ белгілеген стандарттарды ұстану ұсынылады.
Қыста пәтердің температурасы қандай болуы керек, ал жазда қандай болуы керек? Бұл сұрақтар «жылу жайлылығы» ұғымына, яғни адам суықты да, жылуды да сезбейтін бөлмедегі температураға қатысты. Мақалада осы тақырыпты толығырақ қарастырайық.
Жылулық жайлылыққа қатысты негізгі сұрақтар
Жаз аяқталып, күздің басталуымен көптеген адамдар жылы жейделерді, күртешелерді және жел қорғағыштарды киеді және осы уақытта орталық жылытуы бар пәтерлерде жылыту маусымын қашан бастау керек немесе үйлердегі жылытқыш термостат қандай температурада болуы керек деген ескі пікірталастар туындайды. жеке жылыту жүйелерімен жабдықталған.
Пәтердегі ауа температурасы қандай болуы керек деген сұрақтан басқа, жұмыс орнындағы, қоғамдық көліктегі және үйлердің кіреберісіндегі температураға қатысты басқа да ұқсас сұрақтар туындайды. Кейбір адамдар тоңып, жемпір мен курткаға оранса, басқалары жеткілікті жеңіл киім киюді жалғастырады. Өйткені суық немесе ыстық сезімге жеке факторлар әсер етеді, сонымен қатар қоршаған орта факторлары да әсер етеді. Оларды толығырақ қарастырайық.
Сыртқы температура және ауа ылғалдылығы
Пәтердегі бөлме температурасы қандай болуы керек деген сұрақты қарастырған кезде, ең алдымен, сұрақтың жауабы тәуелді болатын екі негізгі фактор бар екенін есте ұстаған жөн:
- сыртқы температура;
- үй ішіндегі ауа ылғалдылығы.
Адам ағзасының биологиялық жүйелерін сыртқы жағдайларға бейімдеп, қоршаған ортаға бейімделу қабілеті бар. Бұл жазда және қыста жылулық жайлылық сезімі әртүрлі болады дегенді білдіреді. Сонымен, жазда біздің денеміз жоғары температураға жақсы бейімделеді, сондықтан пәтерде бұл температура суық мезгілге қарағанда жоғары болуы керек. Яғни, жайлылықтың бүкіл идеясы үй ішіндегі және сыртындағы температура градиенттерін барынша азайту болып табылады.
Ауаның ылғалдылығына, яғни ауада еріген су буының мөлшеріне келетін болсақ, біздің денеміздің температураны қабылдауы оған байланысты екенін айту керек. Сонымен, ылғалдылық неғұрлым жоғары болса, температура салыстырмалы түрде төмен болуы мүмкін болса да, адам өзін ыстық сезінеді.
Ресей мен АҚШ-тағы температура стандарттары
Қыста пәтерде қандай температура болуы керек деген сұрақ Ресейде ГОСТ Р 51617-2000 және СанПиН 2.1.2.2645-10 бойынша реттеледі, оған сәйкес пәтерлердегі қолайлы температура 18 ° C-тан 25 ° C-қа дейін болуы керек. C. Бұл ГОСТ сонымен қатар әртүрлі бөлмелерде қандай температура болуы керек екенін белгілейді, мысалы, көрсетілген шектен төмен мәндер дәліздегі температураға, орташа мәндер жатын бөлмесіндегі температураға және жоғары мәндерге сәйкес келуі керек. ваннаға жарамды.
Американдық қолайлы температура стандартын келтіріп, оны ресейлікпен салыстыру да қызықты. АҚШ-тағы ең кең тараған стандарт – ASHRAE 55 деп аталатын стандарт. Бұл стандарт жыл мезгілі мен ауа ылғалдылығын ескере отырып, ішкі орталар үшін ыңғайлы температура аймақтарын графикалық түрде қамтамасыз етеді. Американдық стандартқа сәйкес, қыста пәтерде ылғалдылық шегі 30% -дан 65% -ға дейін 21-24 ° C температура болуы керек, ал жазда белгіленген ылғалдылық шектеулері үшін қолайлы ауа температурасының шегі жоғары және 23-27 ° құрайды. C. Бұл жағдайда ең қолайлы температура қыста 21 ° C, ал жазда 26 ° C.
Қыста пәтердегі температураның ресейлік және американдық стандарттарын салыстыру, рұқсат етілген температураның белгіленген ресейлік шегінде орташа мәндерді ұстанатын болсақ, олардың бір-біріне өте сәйкес келетінін көрсетеді.
Адамның жеке ерекшеліктері және жылулық жайлылық
Пәтердегі қалыпты температура қандай болуы керек деген тақырыпты талқылағанда, бір маңызды мәселені атап өту керек, ол келесідей: қоршаған ортаның температурасын қабылдау ерекшеліктері әртүрлі адамдар үшін әртүрлі. Осылайша, майлы тіндері көп адамдар майы аз адамдарға қарағанда суыққа төзімді.
Сонымен қатар, жақында жүргізілген зерттеулер әйелдердің ерлерге қарағанда суық және тоңуын ерте бастайтынын растады. Бұл фактіні түсіндіру өте парадоксалды: қоршаған ортаның температурасы төмендей бастағанда, әйелдің терісінде орналасқан қан тамырлары жиырылады және жиырылады, осылайша әйел денесі жылуды үнемдей бастайды және оны ми мен ішкі ағзаларды жылытуға жұмсайды. дененің шеткі аймақтарына қарағанда көбірек. Дегенмен, «суық» рецепторлар терінің бетінде орналасқан және оған аз қан ағып жатқандықтан, олар әйелдің миына қатып бара жатқандығы туралы сигнал жібереді. Ерлерде терморегуляцияның ұқсас механизмі табылған жоқ.
Адамның жасы және физикалық белсенділігі
Пәтердегі ауа температурасы қандай болуы керек? Қарастырылған факторлар мен келтірілген сандардан басқа, адамның физикалық белсенділігін және оның жасын есте сақтау қажет. Егде жаста организмдегі көптеген процестер баяулайтыны белгілі, сондықтан егде жастағы адам үшін қолайлы температура әрқашан жас денеге қарағанда 1-3 ° C жоғары болады. Екінші жағынан, адамның белсенділігі неғұрлым жоғары болса, оның ағзасындағы метаболикалық процестер соғұрлым тез жүреді және ол үшін температура нормалары соғұрлым төмен болуы керек.
Неліктен пәтердегі немесе үйдегі температураны бақылау маңызды?
Бұл сұраққа толық жауап беру үшін екі іргелі тармақты ескеру қажет: адам өнімділігі және энергия шығындары.
Адамның өнімділігі ауа температурасына байланысты екені белгілі, ал егер соңғысы жарамсыз болса, онда әртүрлі жұмыстардың сапасы мен тиімділігі айтарлықтай төмендей бастайды. Осылайша, бір американдық зерттеуге сәйкес, егер бөлме температурасы 20 ° C-тан төмен түссе, адамдар 21 ° C температураға қарағанда әртүрлі типтегі қателерді 44% жиі жасай бастайды.
Энергияны үнемдеу – әр адамның алдында тұрған өзекті мәселелердің бірі. Пәтердегі немесе үйдегі ауа температурасының әрбір градусқа жоғарылауы энергия шығындарының 7%-ға өсуіне әкелетіні анықталды. Бұл бөлмеде белгілі бір температураны ұстап тұру үшін арнайы талаптар болмаған жағдайда, сіз әрқашан қыста ең төменгі рұқсат етілген мәндерді және жазда рұқсат етілген ең жоғары мәндерді ұстануыңыз керек дегенді білдіреді. Қыста пәтердегі ең төменгі температура қандай болуы керек деген сұраққа жауап бере отырып, ол 21 ° C болуы керек, сондықтан температураны жоғары қоюдың қажеті жоқ, мысалы, 23 ° C, әйтпесе, сіз естеріңізге саламыз. 2 °C жылу үшін 14% артық төлеуге тура келеді және дененің денсаулығы үшін 21 °C және 23 °C сандары арасында мүлдем айырмашылық жоқ.
Көптеген адамдар бұрыштық пәтерде қандай температура болуы керек деп ойлайды. Ұсынылған стандарттар өзгеріссіз қалады, алайда үйлердегі бұрыштық пәтерлер әдетте суық болғандықтан, оларды жылыту құны үйдің ортасында орналасқан ұқсас пәтерлерге қарағанда біршама жоғары болады.
Энергияны үнемдеу мәселесі
Пәтерде қандай температура болуы керек деген сұраққа жауап бере отырып, қыста оның оңтайлы мәні 21 ° C екенін айту керек. Дегенмен, бұл температураны күні бойы ұстап тұру өте қажет емес. Сонымен, егер адам жұмысқа кетсе және пәтерде адам қалмаса, онда сіз жылытқыштың термостатын 15 °C температураға қоюға болады, бірақ егер адам пәтерден бірнеше күн шығып кетсе, онда термостат әдетте болуы мүмкін. 5 °C-қа орнатыңыз. Сонымен қатар, ас үйді жылытудың қажеті жоқ, өйткені оның қажетті температураны сақтайтын өзінің жылу көздері (тоңазытқыш, электр немесе газ плитасы) бар.
Қазіргі заманғы технологиялар адамдарға көптеген жолдармен қамқорлық жасайды, мысалы, көптеген заманауи жылыту жүйелері бөлмедегі температураны бақылайтын климаттық бақылау режимін пайдалануға мүмкіндік береді;
Пәтердегі температура қандай болуы керек деген тақырыпты қорытындылай келе, адамға пәтерде өзін жайлы сезінуге мүмкіндік беретін, бірақ сонымен бірге бөлмені жылытуға энергия мен ақшаны үнемдеуге мүмкіндік беретін кеңестер:
- Ұйықтар алдында барлық жылытқыштарды өшіріп, таңертең бөлмені желдетіп, содан кейін оларды қосу ұсынылады.
- Жылытқыш радиаторларының таза күйде болуын қамтамасыз ету қажет. Сондай-ақ олардың жанында ауаның еркін қозғалысына кедергі келтіретін заттар болмауы керек.
- Терезе перделерін түнде жабу ұсынылады: осылайша сіз энергияны үнемдей аласыз.
Жақсы денсаулыққа ауа ылғалдылығы ғана емес, сонымен қатар адамға қолайлы бөлме температурасы да әсер етеді. Әрине, әрбір пәтер тұрғыны оңтайлы жағдайға жету үшін әртүрлі көрсеткіштерді басшылыққа алады, дегенмен жылыту маусымына қолданылатын жалпы қабылданған стандарттар бар. Батареяларды үйдегі температура кем дегенде 18 градус болатындай етіп қыздыру керек.
Қалыпты мәндер
Өкінішке орай, үйде болу әрқашан ыңғайлы болмауы мүмкін. Жылу жағдайлары бірнеше факторларға байланысты:
- Белгілі бір аймақтағы ауа райы жағдайы.
- Температураның маусымдық өзгеруі.
- Кейбір бөлмелердің ерекше белгілері (мысалы, шкаф әрқашан суық болады).
Еуропалық аймақтарда жазда бөлмедегі қалыпты температура +25 градус, ал қыста бұл көрсеткіш +22 градус болуы керек. Бұл белгілер максималды болып табылады, сонымен қатар төменгі шектер де бар.
Ауа температурасы
Жылу индексіне адам факторы да әсер етеді. Кейбір адамдар суық мезгілде де пәтерлерін ұзақ уақыт бойы желдетуді ұнатады. Ал бұл белгілі бір мерзімге температураны 2-3 градусқа төмендетеді. Жазда тұрғындарда кондиционерлер үздіксіз жұмыс істейді.
Ыңғайлы бөлме температурасы -бұл өте салыстырмалы ұғым. Әділ секс өкілдері ерлерге қарағанда жылулықты жақсы көретіні белгілі. Кішкентай балалар пәтерде кем дегенде 22 градус Цельсий болғанда ыңғайлы. Сонымен қатар, кейбір адамдар ыстыққа сабырлы түрде шыдайды және ешқашан кондиционерді пайдаланбайды, ал басқалары тіпті 25 градуста өзін нашар сезінеді, сондықтан бөлмеде қандай температура болуы керек екенін әркім үшін шешу мүмкін емес.
Ресми деректер
Дегенмен, ГОСТ-та тіркелген санитарлық нормалар бар. Көп пәтерлі үйде +18-ден +22-ге дейін ауытқуларға рұқсат етіледі. Бұл ретте жалпы дәліздерде +16-дан жылы болуы керек. Бұл сандар қыс мезгіліне қатысты. Жылдың суық кезеңіне қатысты барлық талаптарды келесі кестеден табуға болады:
Жазда сәл басқа заңдар қолданылады. Жылы мезгілде оңтайлы мәндер әртүрлі типтегі бөлмелерде орташа +22-28 болуы мүмкін.
Көрсеткіштердің жарамдылығы
Пәтердегі бөлме температурасының барлық нормалары тұрғын үй-жайлар мен үй-жайлардың сипаттамаларына байланысты есептелді, сондай-ақ қалыпты денсаулықты сақтау үшін маңызды медициналық стандарттар да ескерілді. Мысалы, дәрігерлер түнгі демалыс кезінде жатын бөлмеде +18-ден аспауы керек дейді. Бұл сапалы ұйқыға ықпал етеді және ұйқысыздықты болдырмауға көмектеседі.
Балалар бөлмесіне келетін болсақ, стандарттар нәрестенің жасына тікелей байланысты. Бала неғұрлым кіші болса, соғұрлым ол еденде жиі ойнайды. Бұл 2-3 жасқа дейінгі балалар тұратын бөлмеде шамамен +24 болуы керек дегенді білдіреді. Үлкен бала үшін оңтайлы баға +21.
Жазда бөлмедегі және тау-кен құрамдас бөліктеріндегі температура
Қонақ бөлмеде температура +19, бірақ ең жақсысы +21. Жуынатын бөлмеде ылғалдылықтың жоғары деңгейі бар, бұл бөлмеде адамдар шешініп жатыр, сондықтан төмен температура жағдайлары қатты қолайсыздықты тудырады. Идеал деңгей +25 болады. Ас үйде тұрғындар қосымша жылу беретін тұрмыстық техниканы пайдаланады. Сондықтан, тіпті қыста да жоғары деңгейлерді сақтаудың ерекше қажеттілігі жоқ. Ас үйде ыңғайлы болу үшін +19-20 градус жеткілікті. Пәтердегі бөлмелер арасындағы жылу айырмашылығы 2 градустан аспауы керек екенін білу маңызды. Бұл жағдайда адам ыңғайсыздықты сезінбейді, өйткені ол айтарлықтай айырмашылықты сезінбейді.
Температураның әсері және оның реттелуі
Қызып кету, гипотермия сияқты, адам денсаулығына өте жағымсыз әсер етеді. Қолданыстағы стандарттарға сәйкес индикаторлар +22 градус болуы керек. Бұл критерийден ауытқу денеге зиян келтіреді. Жеке үйі бар адамдар өздерінің температурасын стандарттарға сәйкес дербес бақылауы керек.
Қызып кету қаупі
Бөлмедегі жылу зиянды бактериялардың пайда болуын және көбеюін тудырады. Мұндай жағдайлар жұқпалы аурулардың дамуына өте қолайлы, бірақ бұл үшін жаз мезгілі мүлдем қолайсыз сияқты.
Толтырылған микроклимат жүректің жұмысына өте теріс әсер етеді. Ыстық жағдайда адам ылғалды көп жоғалтады, оның қаны қалыңдайды, сондықтан жүрек қанды дистилляциялау үшін қарқынды жұмыс істей бастайды. Бұл жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарға көптеген жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, қызып кету сусыздандыруды тудырады, бұл жүйке жүйесінің бірқатар бұзылыстарына және су-электролит балансының проблемаларына әкелуі мүмкін.
Балаға қолайлы ауа температурасы.
Гипотермия проблемалары
Гипотермия үшін медициналық термин гипотермия болып табылады. Бұл жағдай адам ағзасына өте қауіпті. Шамадан тыс салқындату денсаулыққа теріс әсер етеді, бұл әртүрлі аурулардың пайда болуына себеп болуы мүмкін.
Дене температурасының төмендеуі 36 градустан төмен. Гипотермия өткір респираторлық аурулардың, сондай-ақ жүйке патологиясының пайда болуына ықпал етуі мүмкін. Гипотермия балалардың денсаулығына ең үлкен қауіп төндіреді, олардың денесі әлі қажетті жылу тасымалдамайды, сондықтан өте тез салқындатылады және нашар қалпына келеді.
Бөлме температурасын реттеу блогы KTSM
Нормалау әдістері
Сіз әрқашан бөлмеде қанша градус жылу бар екенін бақылауыңыз керек. Температураны реттеу үшін белгілі бір шарттарды сақтау керек. Бұрын бөлмені жылыту үшін жылыту құрылғыларының барлық түрлері - конвекторлар, электр жылытқыштар және т.б. Пәтерге салқындық беру үшін олар терезені ашты, бұл үйдегі микроклиматты жақсартуға мүмкіндік берді.
Бүгінгі күні сатылымда климаттық жүйелердің көптеген түрлері бар. Кондиционерлердің заманауи үлгілері бөлмені салқындату үшін ғана емес, сонымен қатар ауаны жылыту функциясына ие. Жабдықтардың кейбір түрлерінде ылғалдандыру функциясы бар. Бұл қасиет пәтер шамадан тыс ылғалды болса және ауа қолайсыз қоспалардан тазартылса өте пайдалы. Қысқы маусымда бөлме тым суық болса және жалпы қабылданған стандарттар бұзылса, иелеріне:
- Басқарушы компанияның көрсетілетін қызметтердің сапасын арттыруды қамтамасыз ету, сондай-ақ жылуды жоспардан тыс өшіру жағдайында төлемдер сомасын қайта есептеу.
- Терезелердің жарықтарын жабыңыз.
- Қосымша жылыту үшін қондырғыларды сатып алыңыз.
Егер пәтер тым ыстық болса және батареяларда термостат болмаса, жағдай әлдеқайда күрделі. Жағдайды жақсарту үшін сіз жасай аласыз
- Радиатордың алдындағы шар клапанын жабыңыз. Бұл ыстық сумен қамтамасыз етуді азайтады.
- Орнату. Бұл бөлік ауаның дұрыс айналуына мүмкіндік береді.
Сіздің үйіңіздегі қолайлы температураны бақылау және сақтау сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Бұл әсіресе отбасында кішкентай балалар немесе қарт адамдар болған жағдайда қажет. Ұсынылған көрсеткіштерді сақтау денсаулықты және қалыпты дене жағдайын сақтауға көмектеседі.