Бұл мақала сізге келесі сұрақтарға жауап береді: шаңғыны қалай таңдауға болады, шаңғыны қалай дұрыс таңдауға болады, шаңғыларды қалай таңдауға болады, шаңғыларды қалай таңдауға болады, шаңғыларды оңтайлы таңдауға, шаңғыны қалай таңдауға болады. қала шаңғылары, шаңғыларды қалай дұрыс таңдау керек, қай шаңғыны таңдау керек және т.б.
Көптеген адамдар шаңғы таңдауды алмұрт атқылау сияқты оңай деп ойлайды. Бұл шын мәнінде қиын емес, бірақ мұнда да кейбір нәзіктіктер бар. Таңдауыңызда қателеспеу үшін сізге қандай мақсатты топ шаңғылары қажет екенін анықтау керек. Сонымен, егер сіз шаңғы трассаларында белсенді болсаңыз және жақын арада бірнеше рекорд орнатқыңыз келсе, онда сізге кәсіпқойлар үшін жабдық қажет - Спорт тобының шаңғылары.
Шаңғы әуесқойлары (фитнес тобы) сіздің иммундық жүйеңізді нығайтуға және пішінді сақтауға көмектеседі. Бұл санаттағы модельдер бестселлер болып табылады және олардың қолжетімділігі бұл ретте маңызды рөл атқарады. Геометриясы бойынша әуесқой шаңғылардың спорттық шаңғылардан еш айырмашылығы жоқ, бірақ арзанырақ материалдарды пайдаланудың арқасында олардың бағасы төмен.
Өз проблемаларынан қашып, шаңғымен сырғанау кезінде жаңа тәжірибеге шомылғысы келетіндер туристік шаңғыларды таңдай алады (Туринг тобы). Бұл топтың шаңғылары басқа сыныптардың модельдеріне қарағанда кеңірек, яғни тың қарда өзіңізді сенімді сезінесіз. Бұл топтағы шаңғылардың бағасы өте қолжетімді.
Кіші топ бөлек тұрады – балалар мен жасөспірімдерге арналған шаңғылар. Заманауи модельдер тартымды көріністі, сондай-ақ қауіпсіз және сенімді дизайнды сәтті біріктіреді. Балалар шаңғыларының бірнеше ерекше белгілері бар. Мысалы, ұлғайтылған ені мен дөңгелек ұштары шаңғыға тұрақтылық береді, ал бүйірлік кесулер бұрылысты жеңілдетеді.
Шаңғы таяқшаларын қалай таңдауға болады
Балалар мен ересектерге арналған шаңғы таяқшаларын таңдау.
Жүгіру тіректерінің ұзындығы «классикалық» және «коньки» үшін әр адам үшін оның биіктігіне байланысты жеке таңдалады. Таяқтардың ұзындығы әдетте келесідей анықталады. «Классиктер» үшін - биіктігі минус 25-30 см, ал «коньки» үшін - минус 15-20 см, сіз тұрған кезде «классикалық» тіректер қолтыққа тірелуі керек, ал «коньки» тіректері иықтың үстінде болуы керек.
| Шаңғышының биіктігі | Классикалық шаңғылар | Жан-жақты шаңғылар | Конькимен сырғанау | Классикалық серуендеу тіректері | Коньки тебу таяқшалары |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Шаңғылар келесі схема бойынша таңдалады: классикалық шаңғы үшін биіктігі +20-30 см, конькимен сырғанау үшін биіктігі +10-15 см. Шаңғышының салмағы неғұрлым көп болса, оған шаңғы соғұрлым қиын және ұзақ қажет.
Тіректер келесі схема бойынша таңдалады: классикалық инсульт үшін биіктігі -30 см, конькимен сырғанау үшін -20 см.
Шаңғы етіктерін қалай таңдауға болады
Заманауи шаңғы бәтеңкелері қиын ауа-райында пайдалану, оларға механикалық жүктемелердің белсенді әсері, адам табанының құрылымының анатомиялық ерекшеліктері, гигиена мен жайлылық талаптары, қорғаныс сияқты параметрлерді ескеретін күрделі технологиялық өнім болып табылады. суықтан және жауын-шашыннан.
Спорттық шаңғы етіктері. Олар әдетте ең жоғары технологиялық инновацияларды пайдаланады, жаңа бекіту жүйелерін әзірлейді және заманауи оқшаулауды орнатады.
Спорттық бағыт етіктерді мақсатына қарай классикалық (классикалық шаңғы тебуге арналған), коньки тебуге (коньки тебуге арналған) және алынбалы манжеттері бар аралас етіктерге (бірдей етік классикалық және коньки тебу – «қудалау» жарыстарында қолданылады) деп бөледі. Мұндай етіктерді сатып алу арқылы сіз қымбат, сенімді, жоғары сапалы аяқ киім аласыз, шаңғы тебуден үлкен ләззат аласыз, олар сізге кез келген кәсіби нәрсе сияқты ұзақ уақыт және адал қызмет етеді.
Спорттық туризмге арналған шаңғы етіктері. Бұл аяқ киім қиын жол талғамайтын жағдайларда жұмыс істейді, көбінесе шаңғыдан альпинистік крампондарға ауыстырылады немесе жай ғана жоспарланған жолмен жүру үшін қолданылады.
Рекреациялық серуендеуге арналған шаңғы етіктері. Мұнда қарапайымнан күрделіге дейін жайлылықтың әртүрлі үлгілері ұсынылған. Қолданылатын материалдар өте әртүрлі: күрделі компоненттерден қарапайым және дәлелденгенге дейін.
Балаларға арналған шаңғы етіктері. Мұндай етіктердің негізгі міндеті: жылулық, жайлылық, жайлылық, гигиена. Сенімді табан шаңғы тебуге дейін және одан кейін баланың қауіпсіз қозғалысын қамтамасыз етуі керек.
Шаңғымен сырғанау үшін байлауды қалай таңдауға болады
Қазіргі уақытта бүкіл әлемде байлаудың үш түрі кеңінен таралған - бұл ROTTEFELLA (NNN жүйесі), SALOMON (SNS жүйесі) және NORDIC 75. Алғашқы екі байлау түрі негізінен шаңғы спортшылары үшін арналған, ал арзанырақ NORDIC 75 (немесе) 75 мм ) - әуесқой шаңғышыларға арналған. SALOMON және ROTTEFELLA байлауларының етіктерді бекіту жүйесінде ешқандай негізгі сыртқы айырмашылықтар жоқ. Байланыстырудың екі түрінде де етік саусақ қысқышына мықтап бекітілген.
Жүкті бекіту автоматты немесе механикалық болуы мүмкін. Бекіткіштің автоматты бекіткіші болса, жүктегіш кронштейнді ойыққа кіргізу керек және бекітпе орнына түседі. Байланыстың бұл түрі негізінен рекреациялық шаңғышыларға арналған. Қолмен жабылатын механикалық бекіткіштері бар бекітпелер етікке сенімдірек орнатуды қамтамасыз етеді. Яғни, бекітудің кездейсоқ шешілмей қалу ықтималдығы азаяды (мысалы, бекітуге таяқ түсіп кетсе). Сондықтан кәсіби бекіткіштердің көпшілігінде дәл осындай бекіткіштер бар.
Байланыстырудың екі түрі де әмбебап болып табылады, өйткені оларды кез келген жүктеу өлшеміне «реттеу» мүмкін. Ерекшеліктерге кішкентай балаларға (жеті жасқа дейін) және жасөспірімдерге арналған тіректер жатады. SALOMON және ROTTEFELLA балалар мен жасөспірімдерге арналған арнайы байламдарды шығарады. Олар «ересектерден» ерекшеленеді, оларда үлкен ілмек тұтқасы бар, бұл қолғап киген кезде оңай ұстауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, балаларға арналған байлаулардың жұмсақ бекіту механизмі бар, сондықтан кішкентай бала шаңғыны оңай киіп, шешіп алады.
Сондай-ақ маңызды тұстар: шаңғымен сырғанау үшін киім, шаңғымен сырғанау үшін жабдықтар, конькимен сырғанау үшін шаңғылар, конькимен сырғанау үшін шаңғы етіктері.
Жаңадан бастаушыларға дұрыс шаңғыларды қалай таңдауға болады, шаңғылардың қандай түрлері бар және нені іздеу керек - Советтік Sports Life&Style-дан қысқы спорт түрлерін сатып алуға арналған нұсқаулық.
Қандай шаңғылар бар?
Шаңғы тебу әр түрлі. Сатып алудан бұрын сіз қалай және қайда мінетініңізді түсінуіңіз керек: балалармен ең жақын саябақта, тауларда немесе арнайы жарыс жолдарында. Осыған байланысты шаңғы түрін таңдау керек.
Жарыс немесе жарыс шаңғылары. Олар коньки тебуге арналған шаңғы және классикалық шаңғы болып бөлінеді. Біріншілері қаттырақ және қысқарақ (максималды ұзындығы сирек 190 см-ге жетеді), бұл спортшыға шаңғы жолынсыз тығыздалған қар еденімен серпілуге мүмкіндік береді. Екіншілері ұзынырақ (көбінесе 200 см-ден астам), жұмсақ, үшкір саусақтары бар. Жарыс шаңғыларының орташа ені 44-48 мм.
Туризмге арналған шаңғылар (Артқы ел). Кең (орташа ені 75 мм) және ұзын (200 см-ге дейін). Бұл параметрлер жолсыз жағдайларды, мұз қыртысын жеңуге және қарға «түсіп кетпеуге» көмектеседі.
Тау шаңғысы. Тауға мінудің әртүрлі түрлеріне арналған. Олар әдетте қысқа (ұзындығы 170 см-ден аз) және шаңғымен салыстырғанда кеңірек.
Жаяу шаңғылар. Демалыс және фитнес үшін шаңғы жарысы. Оларды саябақтарда және арнайы соқпақтарда пайдалануға болады. Олар классикалық шаңғымен де, (сәл азырақ) конькимен сырғанау үшін де қолайлы, сондықтан шаңғының бұл түрі аралас деп те аталады. Спорт дүкендерінде бұл түрі әдетте жиі кездеседі. Олар жарыс шаңғыларына қарағанда кеңірек болуы мүмкін (48 мм-ден астам): шаңғылар неғұрлым кең болса, соғұрлым оларда тұру оңайырақ деп есептеледі.
Түйіндеме: рекреациялық шаңғы тебу қалалық саябақтарда немесе қала маңындағы ормандарда шаңғы тебуге баратын жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы.
Қандай шаңғыларды таңдау керек: ойықтары бар немесе жоқ
Егер сіз классикалық жолда шаңғымен сырғанайтын болсаңыз, сырғанау бетінде ойығы бар шаңғыларды таңдау керек. Кетік шаңғыларды «ұстап», артқа сырғып кетпеуге көмектеседі. Мұндай шаңғыларды жақпа маймен майлаудың қажеті жоқ. Бірақ олардың кемшіліктері бар: ойықтар (көбінесе пластиктен жасалған) жоғары жылдамдыққа жол бермейді және мұзды беттерде және қатты шаңғы жолдарында сырғып кетуі мүмкін.
Кетіктері жоқ тегіс шаңғылар арнайы майлауды қажет етеді. Майлау сырғанау қасиеттерін жақсартады, максималды жылдамдықты алуға мүмкіндік береді немесе кері соққы мен артқа сырғуды азайтады. Ұстағыш жақпа шаңғы блогының астына жағылады - етіктің өкшесінен 10-25 сантиметрге дейін жылжымалы жағы бойымен бекіту. Глайдты жақпа - шаңғының бүкіл ұзындығы бойынша. Сыртқы температураға, жұмсақ немесе қатты қарға байланысты майлауды алып тастау және өзгерту керек
Түйіндеме: бастаушы үшін ойықтары бар шаңғыларды сатып алған дұрыс. Олар әмбебап және пайдалану оңай. Бұл шаңғымен сырғанау үшін майлау әдістерін үйренудің қажеті жоқ.
Қаттылыққа байланысты қандай шаңғыларды таңдау керек?
Жолда классикалық стильде тұрақты шаңғы тебу үшін қаттылық жұмсақ және орташа (жұмсақ-орташа) дәрежедегі шаңғылар қолданылады. Егер сіз мұндай шаңғыларда тұрсаңыз, олар блоктың астындағы еденге толығымен дерлік тиіп кетуі керек (етік және байлау) - рұқсат етілген аралық шамамен 0,5 мм болады. Дене салмағын бір аяққа ауыстырған кезде, сонымен қатар шағын (0,2-0,3 мм) бос орын болуы керек. Мұны шаңғылардың жылжымалы бетінің астына кәдімгі қағаз парағын қою арқылы тексеруге болады - парақ аяғыңыздың астында қозғалуы керек.
Конькимен сырғанау үшін қатты шаңғылар қолданылады: шаңғыда тұрған кезде еден мен блок арасындағы саңылау 1-2 мм (кейде одан да көп) болуы керек.
Қысқаша мазмұны: орташа қаттылықтағы шаңғыларды таңдаңыз - беті мен блоктың арасында шамамен 0,5-0,7 мм бос орын бар. Шаңғылардың қаттылығын өзіңіз анықтау қиын болса, сатушыға хабарласыңыз. Дүкендерде шаңғылардың қаттылығын анықтауға арналған арнайы жабдық бар - деп аталады. «икемді тестерлер»
Биіктігі бойынша шаңғыларды қалай таңдауға болады
Биіктігі бойынша шаңғыларды таңдаудың «орташа» ережесі: егер сіз классикалық стильде шаңғымен сырғанағыңыз келсе, шаңғылардың ұзындығы сіздің бойыңыз + 25-30 см болуы керек, егер сіз конькимен сырғанау үшін шаңғы іздесеңіз, 10-15 қосыңыз Өзіңіздің биіктігіңізге см, конькимен сырғанау үшін 10-15 см биіктікке қосыңыз. ) - ұзағырақ жұп алыңыз.
Шаңғыларды ұзындығы бойынша таңдау туралы егжей-тегжейлі нұсқауларды - биіктік үстелдерімен - біздің веб-сайтты қараңыз.
Мақалалар | Биіктікке қарай шаңғы мен сырықтарды қалай таңдауға болады
Шаңғы етіктерін қалай таңдауға болады
Таңдау критерийлері шаңғы сатып алу кезіндегідей. Конькимен сырғанау етіктері қаттырақ: олардың табаны іс жүзінде майыспайды, етік тобықты жақсы ұстайды.
«Классикалық сапар» үшін мұндай етік өте ыңғайлы болмайды. Егер сіз осы стильде мінетін болсаңыз, жұмсақ табаны бар, төменгі етіктерді таңдаңыз. Олардың икемділігі сізге ыңғайсыздықсыз итеруге мүмкіндік береді. Егер сіз балама міну стильдерін таңдағыңыз келсе, орташа қатты табаны бар аралас етіктерді іздеңіз.
Сіз киетін шұлықты пайдаланып шаңғы етіктерін киіп көруіңіз керек. Әйтпесе, сіз тар болып шығатын етік сатып ала аласыз. Шаңғымен сырғанау үшін шұлықтар ылғал сіңіру функциясына ие болуы керек: мұндай шұлықтар сізді аяқтарыңыздағы үйкеліс пен мозолейден сақтайды.
Қыста шаңғымен сырғанау көңіл көтерудің тамаша нұсқасы ғана емес, сонымен қатар барлық топтар үшін жаттығулар алу үшін жаттығудың тамаша мүмкіндігі. Өзіңіз үшін тамаша жабдықты таңдау үшін конькимен сырғанауды қалай таңдау керектігін білу маңызды.
Коньки тебудің ерекшелігі - жерден итеру шаңғы трассасының ішкі жағымен жүреді. Маршруттың да маңызы зор, ол жақсы нығыздалған және кең болуы керек. Коньки шаңғыларының классикалық түрінен айырмашылығы - олар шамамен 15 см қысқа, саусақтары доғал және ауырлық орталығы 2,5 см-ге ығысады.
Конькимен сырғанау үшін дұрыс шаңғыларды қалай таңдауға болады?
Сарапшылар жеке көрсеткіштерге негізделген жабдықты жауапкершілікпен таңдауды ұсынады. Алдымен мен баға туралы айтқым келеді, өйткені көптеген адамдар шаңғы неғұрлым қымбат болса, соғұрлым жақсы деп санайды. Шын мәнінде, бұлай емес, сарапшылар жаңадан бастағандарға бюджеттік опцияларды сатып алуға кеңес береді, олардың арасында жақсы жабдықты табуға болады. Тағы бір пайдалы кеңес, егер спортшының салмағы 70 кг-нан асса, орташа баға санатындағы шаңғыларды таңдаған дұрыс, олар төзімдірек.
Егер сізді коньки тебу үшін қайсысын таңдау керек болса, келесі көрсеткіштерге назар аударыңыз:
- Ұзындығы. Бұл мәнді есептеу үшін қарапайым есептеуді жасау керек, атап айтқанда, биіктігіңізге 10-12 см қосу керек.
- Қаттылық. Бұл опция шаңғышының салмағына байланысты таңдалуы керек. Мысалы, салмағы аз адам қатты шаңғыларды таңдаса, олар жерге баспайды және жүру ыңғайсыз болады. Шаңғымен сырғанауды қалайтындар орташа қаттылықпен опцияларды таңдауы керек. Қатты шаңғылардың жиі сырғып кететінін айту маңызды, сонымен қатар олар итерілгенде серіппелі болады. Коньки шаңғыларын олардың қаттылығына қарай таңдау туралы бір кеңес бар - шаңғыларды тегіс жерге қойып, етіктерді киіп, оларға тұру керек. Салмақ біркелкі бөлінгеннен кейін, қағаз парағын пайдаланып, шаңғы жолы мен еден арасында пайда болған саңылау ұзындығын өлшеу керек. Мұны етіктің алдында да, артында да жасау керек. Алдыңғы жағындағы қашықтық 30-40 см, ал артқы жағында - 10-15 см болса, онда клиренстің мәні барлық дүкендерде 10 см-ден аспауы керек шаңғыларды киіп көру мүмкіндігі, сондықтан сіз басқа кеңесті пайдалана аласыз - шаңғыларды тігінен бүктеңіз, сырғымалы беттерді бір-біріне қаратыңыз. Осыдан кейін қолыңызды төсеніштерге қойып, мықтап басыңыз. Шаңғылар, егер олардың арасында 1-2 мм саңылау болса, қолайлы болып саналады.
- Күш. Бұл көрсеткіш адамның салмағына да байланысты және ол неғұрлым үлкен болса, соғұрлым күшті жабдық қажет.
Жаңадан бастаушыға коньки тебу үшін қандай шаңғыларды таңдау керектігі туралы айтатын болсақ, тіректерді таңдау туралы айту керек. Иыққа тиетін опцияларға артықшылық беру керек.
Шаңғымен сырғанау саяхатын енді бастаған белсенді демалысты ұнататындар үшін спорттық жабдықтардың әртүрлілігін түсіну оңай емес. Қысқы шаңғыдан ләззат алу үшін шаңғыларды, сырықтарды, етіктерді және байлауларды дұрыс таңдау керек.
Шаңғы тебуге арналған ыңғайлы және сенімді жиынтықты ең аз шығынмен қалай таңдауға болады?
Шаңғыларды таңдау.
Шаңғыдан бастайық. Егер сізде әлі шаңғы болмаса немесе жаңасын алғыңыз келсе, уақытты таңдап, біздің дүкендердің біріне тоқтаңыз. сияқты қымбат емес туристік модельдерден шаңғы жұбын таңдаңыз TISA SPORT балауызнемесе TISA SPORT STEPкері айналуға қарсы ойығы бар. Шаңғылардың ұзындығын бойыңызға сәйкес таңдаңыз, биіктігіңізден шамамен 15-20 см артық. сияқты жоғары сапалы үлгілерді таңдауға болады Фишер жотасынемесе АТОМ ҚОЗҒАЛЫСЫ 52. Бұл модельдердің барлығы шаңғы жарыстарынан кеңірек, олар шаңғышылар мен туристер қалалық орман саябақтарында немесе қала сыртындағы шаңғы тебу орындарында пайдаланатын жұмсақ шаңғы жолдарында қарға түспейді;
Егер сіз қаттырақ, арнайы дайындалған соқпақтарда немесе орман саябақтарының жақсы оралған аллеяларында шаңғы тебуді қаласаңыз, мысалы, ені 46 мм болатын тар шаңғыларды таңдай аласыз. АТОМ ҚОЗҒАЛЫСЫ 46немесе бастапқы деңгейдегі жарыс шаңғылары TISA TOP CLASSIC. Сізді байлауларды орнату қиындықтарынан құтқаратын ыңғайлы нұсқа - шаңғылар ДИНАМИКАЛЫҚАлдын ала орнатылған бекітпелермен ені 46 немесе 52 мм, бірақ бұл жағдайда жүйе бекіткіштері үшін сәйкес етік сатып алу керек. SNS ПРОФИЛЬІ.
Жаяу шаңғылар, әдетте, өте «жұмсақ», яғни олар көп күш жұмсамай блоктың астына қысылады. Мұның өз артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Артықшылығы мынада, мұндай шаңғыларды «туристік» шаңғы трассаларында шаңғымен сырғанау кезінде өте қажет болатын кері қайтаруға қарсы жақпа маймен дұрыс майлау оңайырақ. Кемшілігі жұмсақ шаңғымен сырғанау қиын, өйткені олар блоктың астында толығымен «басылған», сондықтан «серіппе» жеткіліксіз және нашар сырғанайды. Егер сіз конькимен сырғанауды ұнатсаңыз, қаттырақ жарыс шаңғыларын сатып алыңыз, бірақ конькимен сырғанау үшін шаңғылар қысқа болуы керек, биіктігіңізден тек 10-15 см үлкен болуы керек екенін ұмытпаңыз.
Қайта оралуға қарсы ойықтары бар шаңғылар сізді ұстағыш жақпа майлармен майлау қажеттілігінен босатады, бірақ сіз бұл үшін жылдам сырғанау арқылы «төлеуге» тура келеді. Сонымен қатар, еріту немесе мұз жағдайында ойық көмектеспеуі мүмкін. Және, әрине, мұндай шаңғымен сырғанау мүмкін емес.
Етік және байлау.
Шаңғыларды таңдағаннан кейін біз етік пен байламға көшеміз. Етіктер мен байлауларды бір уақытта таңдау керек, өйткені олар бір-бірімен байланысты. Дәстүрлі (арзан, бірақ ескірген) дәнекерленген шаңғы етіктеріне арналған байлаулардан басқа, екі бекіту жүйесі бар - NNN және SNS. Жаңадан бастаған шаңғышылар үшін олардың арасындағы айырмашылықтар соншалықты маңызды емес, тек олардың біреуін таңдау керек.
Ең «бюджеттік» опция - бұл компанияның етіктері Омыртқа, олар NNN және SNS табандарымен бірге шығарылады. Үстіңгі жағы найзағаймен жабылған, ішкі шілтері бар үлгілерден таңдауды ұсынамыз. Осылайша сіз өзіңізді етікке қардың түсуінен қорғайсыз. Бұл мағынада бұдан да сенімдірек - тобықты жабатын пластикалық манжеттері бар және ілгегі бар Velcro бауымен жабдықталған модельдер, мысалы. Омыртқалы шабандознемесе X-RIDER. Жаяу жүруге арналған етіктердің модельдері жайлылығы мен сапасы жоғарырақ компаниялар шығарады АЛЬПИНА, МАДШУС, ФИШЕРЖәне РОССИНОЛ(NNN жүйесі), сондай-ақ САЛОМОН(SNS жүйесі).
Киіп көргенде, серуендеуге қысқы шұлық киетініңізді есте сақтаңыз, сондықтан күнделікті аяқ киіміңізге қарағанда кеңірек етік таңдаңыз. Әртүрлі өлшемдегі және әртүрлі өндірушілердің бірнеше жұп етіктерін киіп көріңіз, өйткені етіктер өлшемі бойынша ғана емес, сонымен қатар соңғы ені бойынша да ерекшеленеді, оны тек орнату кезінде эксперименттік түрде анықтауға болады. Есіңізде болсын, тар немесе тар шаңғы аяқ киімдері төмен температурада үсік шалуы мүмкін.
Етіктерді таңдағаннан кейін, сәйкес жүйеге (NNN немесе SNS) сәйкес бекітпелерді дереу таңдаңыз. Жаяу деп аталатын әбзелдердің көпшілігінде автоматты бекіту механизмі бар. Яғни, табандағы металл ось байлаудағы тиісті ойыққа түсуі үшін стационарлық шаңғымен дұрыс жерде бассаңыз жеткілікті, содан кейін сіз етікке бекітілгенін көрсететін сәл шертуді сезінесіз. байланыстыру. Ботинканы бекітуден босату үшін бекітудің пластик қақпағын басып, аяғыңызды жоғары қарай тарту керек. Бекітуді жеңілдету үшін қақпақта шаңғы таяқшасымен еңілмей басуға болатын ойық жасалады.
Бұл ыңғайлы, бірақ бәрібір, автоматты бекітудің кемшіліктері бар - шамалы «минус» және жоғары ылғалдылықпен қар бекітпелердің ойығына жиналып, қатып қалуы мүмкін, содан кейін шаңғыны шешу оңай болмайды. Бұл мағынада қолмен бекітуге және босатуға арналған тұтқасы бар бекітулер біршама сенімдірек. Бірақ бұл әдетте қымбатырақ жарыс байламдары.
Егер сіз біздің дүкендерден шаңғылар мен байлауларды сатып алсаңыз, сату жөніндегі кеңесшілер сізге шаңғы байлағыштарын тегін орнатады. Мұны үйде арнайы шаблонсыз және бұрғысыз жасау қауіпті. Сіз шаңғыларды қиғаш орнату арқылы немесе шаңғы арқылы бұрғылау арқылы бүлдіруге болады.
Шаңғы таяқшалары.
Бізде не қалды? Әрине, таяқшалар. Олардың неден жасалғанына назар аударыңыз. Ең сенімді нұсқа - алюминий білігі бар серуендеу тіректері. Мұндай таяқшалар нашар құлап кетсе, аздап бүгілуі мүмкін, бірақ олар өте сирек бұзылады. Композиттік материалдардан жасалған тіректер (әйнек талшықтары немесе көміртекті талшықтар немесе екеуінің әртүрлі қатынастағы комбинациясы) металдарға қарағанда айтарлықтай жеңілірек, бірақ әсіресе жанама әсерлерде осал. Шаңғы таяқтарында жұмсақ шаңғы жолдарында қарға түспейтін жеткілікті кең аяқ тірегі, сондай-ақ стандартты ілмек тәрізді бау бар. Тіректердің қымбат үлгілері тіпті мұзда сырғып кетпейтін карбидті металл ұшымен, сондай-ақ Velcro бар «тұзақ» типті баумен жабдықталған, сондықтан сіздің қолыңыз тіпті кездейсоқ өткір жұлқылда да баудан секіріп кетпейді, бірақ серуендеу тіректері үшін бұл атрибуттар міндетті емес. Және, ең соңында, тіректердің ұзындығы. Шаңғы тебу үшін бойыңыздан 25-30 см төмен тіректерді таңдаңыз. Саябақтың аллеялары бойымен немесе дайындалған шаңғы беткейлерімен сырғанау үшін тіректер ұзағырақ болуы керек - сіздің биіктігіңізден шамамен 20 см аз.
Шаңғыға дайындық
Жоғары молекулалы полиэтиленнен жасалған сырғанау беті бар заманауи шаңғылар ескі ағаш шаңғыларға қарағанда, майлау мен күтімге түбегейлі басқа көзқарасты талап етеді. Құралдардың, күтім құралдарының және жақпа майлардың ең аз қажетті жиынтығы қолданған кезде қыздыруды қажет етпейтін бір немесе екі әмбебап сырғанау жақпа майлардан тұрады, мысалы SKY GO EASY GLIDEнемесе SWIX F4, сондай-ақ екі немесе үш ұстайтын жақпа (салқын және салыстырмалы түрде жылы ауа-райы үшін банкадағы екі жақпа, ал біреуі түтікте немесе мұз бен еріту үшін аэрозольдік пакетте). Егер сізде кері оралуға қарсы ойықтары бар шаңғылар болса, онда сізге ұстағыш жақпа қажет емес, бірақ мұздың қатып қалуын және қардың жабысуын болдырмайтын ойық жерді өңдеу үшін сізге силикон негізіндегі сұйықтық қажет. Майларды қолдану үшін сізде ысқылау қоспасы болуы керек (жақсырақ синтетикалық, бірақ табиғи тығын да мүмкін), ал шаңғыларды ескі майлаудан тазарту үшін сізге арнайы кетіргіш еріткіш қажет. Шаңғыларды жақсырақ дайындау және оларға дұрыс күтім жасау үшін сіз майлау үтікін, парафиндер жиынтығын, полиакрилді қырғышты, бір немесе бірнеше щеткаларды, сондай-ақ басқа арнайы жабдықты алуыңыз керек, бірақ бұл мүлдем басқа әңгіме. Бастапқыда осы тармақтың басында келтіргеніміз сізге жеткілікті болады. Толығырақ келесі мақалалардан оқыңыз.
Резюме.
Ең үнемді нұсқа - 2000 рубльге жаяу шаңғылар, 1250 рубльге арналған етік, 1200 рубльге байлау және 500 рубльге арналған тіректер. Барлығы бес мыңға жуықтайды.
Жаяу жүруге арналған жабдықтың ыңғайлы нұсқасы - 4000 рубльге шаңғы, 3500 рубльге етік, сол 1200 рубльге байлау және 1500 рубльге тіректер. Бұл опция сізге шамамен он мың тұрады
Шаңғы трассаларында жағымды және сау белсенді демалыс тілейміз!
Жаңадан бастаушыларға дұрыс шаңғыларды қалай таңдауға болады, шаңғылардың қандай түрлері бар және нені іздеу керек - Советтік Sports Life&Style-дан қысқы спорт түрлерін сатып алуға арналған нұсқаулық.
Қандай шаңғылар бар?
Шаңғы тебу әр түрлі. Сатып алудан бұрын сіз қалай және қайда мінетініңізді түсінуіңіз керек: балалармен ең жақын саябақта, тауларда немесе арнайы жарыс жолдарында. Осыған байланысты шаңғы түрін таңдау керек.
Жарыс немесе жарыс шаңғылары. Олар коньки тебуге арналған шаңғы және классикалық шаңғы болып бөлінеді. Біріншілері қаттырақ және қысқарақ (максималды ұзындығы сирек 190 см-ге жетеді), бұл спортшыға шаңғы жолынсыз тығыздалған қар еденімен серпілуге мүмкіндік береді. Екіншілері ұзынырақ (көбінесе 200 см-ден астам), жұмсақ, үшкір саусақтары бар. Жарыс шаңғыларының орташа ені 44-48 мм.
Туризмге арналған шаңғылар (Артқы ел). Кең (орташа ені 75 мм) және ұзын (200 см-ге дейін). Бұл параметрлер жолсыз жағдайларды, мұз қыртысын жеңуге және қарға «түсіп кетпеуге» көмектеседі.
Тау шаңғысы. Тауға мінудің әртүрлі түрлеріне арналған. Олар әдетте қысқа (ұзындығы 170 см-ден аз) және шаңғымен салыстырғанда кеңірек.
Жаяу шаңғылар. Демалыс және фитнес үшін шаңғы жарысы. Оларды саябақтарда және арнайы соқпақтарда пайдалануға болады. Олар классикалық шаңғымен де, (сәл азырақ) конькимен сырғанау үшін де қолайлы, сондықтан шаңғының бұл түрі аралас деп те аталады. Спорт дүкендерінде бұл түрі әдетте жиі кездеседі. Олар жарыс шаңғыларына қарағанда кеңірек болуы мүмкін (48 мм-ден астам): шаңғылар неғұрлым кең болса, соғұрлым оларда тұру оңайырақ деп есептеледі.
Түйіндеме: рекреациялық шаңғы тебу қалалық саябақтарда немесе қала маңындағы ормандарда шаңғы тебуге баратын жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы.
Қандай шаңғыларды таңдау керек: ойықтары бар немесе жоқ
Егер сіз классикалық жолда шаңғымен сырғанайтын болсаңыз, сырғанау бетінде ойығы бар шаңғыларды таңдау керек. Кетік шаңғыларды «ұстап», артқа сырғып кетпеуге көмектеседі. Мұндай шаңғыларды жақпа маймен майлаудың қажеті жоқ. Бірақ олардың кемшіліктері бар: ойықтар (көбінесе пластиктен жасалған) жоғары жылдамдыққа жол бермейді және мұзды беттерде және қатты шаңғы жолдарында сырғып кетуі мүмкін.
Кетіктері жоқ тегіс шаңғылар арнайы майлауды қажет етеді. Майлау сырғанау қасиеттерін жақсартады, максималды жылдамдықты алуға мүмкіндік береді немесе кері соққы мен артқа сырғуды азайтады. Ұстағыш жақпа шаңғы блогының астына жағылады - етіктің өкшесінен 10-25 сантиметрге дейін жылжымалы жағы бойымен бекіту. Глайдты жақпа - шаңғының бүкіл ұзындығы бойынша. Сыртқы температураға, жұмсақ немесе қатты қарға байланысты майлауды алып тастау және өзгерту керек
Түйіндеме: бастаушы үшін ойықтары бар шаңғыларды сатып алған дұрыс. Олар әмбебап және пайдалану оңай. Бұл шаңғымен сырғанау үшін майлау әдістерін үйренудің қажеті жоқ.
Қаттылыққа байланысты қандай шаңғыларды таңдау керек?
Жолда классикалық стильде тұрақты шаңғы тебу үшін қаттылық жұмсақ және орташа (жұмсақ-орташа) дәрежедегі шаңғылар қолданылады. Егер сіз мұндай шаңғыларда тұрсаңыз, олар блоктың астындағы еденге толығымен дерлік тиіп кетуі керек (етік және байлау) - рұқсат етілген аралық шамамен 0,5 мм болады. Дене салмағын бір аяққа ауыстырған кезде, сонымен қатар шағын (0,2-0,3 мм) бос орын болуы керек. Мұны шаңғылардың жылжымалы бетінің астына кәдімгі қағаз парағын қою арқылы тексеруге болады - парақ аяғыңыздың астында қозғалуы керек.
Конькимен сырғанау үшін қатты шаңғылар қолданылады: шаңғыда тұрған кезде еден мен блок арасындағы саңылау 1-2 мм (кейде одан да көп) болуы керек.
Қысқаша мазмұны: орташа қаттылықтағы шаңғыларды таңдаңыз - беті мен блоктың арасында шамамен 0,5-0,7 мм бос орын бар. Шаңғылардың қаттылығын өзіңіз анықтау қиын болса, сатушыға хабарласыңыз. Дүкендерде шаңғылардың қаттылығын анықтауға арналған арнайы жабдық бар - деп аталады. «икемді тестерлер»
Биіктігі бойынша шаңғыларды қалай таңдауға болады
Биіктігі бойынша шаңғыларды таңдаудың «орташа» ережесі: егер сіз классикалық стильде шаңғымен сырғанағыңыз келсе, шаңғылардың ұзындығы сіздің бойыңыз + 25-30 см болуы керек, егер сіз конькимен сырғанау үшін шаңғы іздесеңіз, 10-15 қосыңыз Өзіңіздің биіктігіңізге см, конькимен сырғанау үшін 10-15 см биіктікке қосыңыз. ) - ұзағырақ жұп алыңыз.
Шаңғыларды ұзындығы бойынша таңдау туралы егжей-тегжейлі нұсқауларды - биіктік үстелдерімен - біздің веб-сайтты қараңыз.
Мақалалар | Биіктікке қарай шаңғы мен сырықтарды қалай таңдауға болады
Шаңғы етіктерін қалай таңдауға болады
Таңдау критерийлері шаңғы сатып алу кезіндегідей. Конькимен сырғанау етіктері қаттырақ: олардың табаны іс жүзінде майыспайды, етік тобықты жақсы ұстайды.
«Классикалық сапар» үшін мұндай етік өте ыңғайлы болмайды. Егер сіз осы стильде мінетін болсаңыз, жұмсақ табаны бар, төменгі етіктерді таңдаңыз. Олардың икемділігі сізге ыңғайсыздықсыз итеруге мүмкіндік береді. Егер сіз балама міну стильдерін таңдағыңыз келсе, орташа қатты табаны бар аралас етіктерді іздеңіз.
Сіз киетін шұлықты пайдаланып шаңғы етіктерін киіп көруіңіз керек. Әйтпесе, сіз тар болып шығатын етік сатып ала аласыз. Шаңғымен сырғанау үшін шұлықтар ылғал сіңіру функциясына ие болуы керек: мұндай шұлықтар сізді аяқтарыңыздағы үйкеліс пен мозолейден сақтайды.