Туылған сәттен бастап нәресте мүлдем дәрменсіз және қорғансыз тіршілік иесі емес. Табиғат баланың денесіне барлық қорғаныс механизмдерін берді, мысалы, терморегуляция, соның арқасында ол қызып кетуден де, гипотермиядан да аулақ бола алады. Мұның бәрі нәресте физиологиясында қарастырылған, сондықтан ол анасының құрсағында өскеннен өзгеше өмір сүру жағдайлары бар жаңа ортаға тап болғанда, ол қалыпты өмір сүріп, дами алады.

Жаңа туылған нәрестенің маңызды қабілеті - терморегуляция.

Егер сіз үнемі жылыжайға ұқсайтын балаға жағдай жасасаңыз, онда уақыт өте келе туа біткен қорғаныс функциялары қажетсіз жұмысын тоқтатады. Мұндай шамадан тыс және ақылға қонымсыз қамқорлық кез келген, тіпті ең елеусіз жобаның кішкентай үшін қауіпті болуына әкелуі мүмкін.

Ағзаның тұрақты өзгеретін жағдайларға төзімділігі мен төзімділігі ерте жаста қалыптасады. қоршаған орта. Осы мақсаттар үшін сіз баланы пайдаланып қатайтуыңыз керек су процедуралары, ауа және күнге шомылу. Бұл әдіс атрофияның алдын алып қана қоймайды қорғаныс механизмдері, бірақ сонымен бірге оларды күшейтеді.

Шынықтырудың негізгі принциптері

Балаңызды қатайтуды бастамас бұрын, сіз осы процестің негізгі принциптерін білуіңіз керек. Бұл қатайту процедураларының ұзаққа созылуы үшін маңызды оң нәтиже, және, керісінше, нәрестенің денсаулығына теріс әсер етпейді. Қатайту келесі ережелерді сақтаған жағдайда тиімді болады:

1. Жүйелілік және жүйелілік. Баланы маусымдық жағдайларға қарамастан, жасамай, үнемі шыңдап отыру керек ұзақ үзілістерорындалуда. Олар ұйықтау, жуу, серуендеу және ойнаумен бірге нәрестенің күнделікті жұмысының ажырамас бөлігіне айналғаны жөн. Нәресте оларға үйренген кезде және бұл көп уақытты қажет етпесе, олар қарапайым күнделікті әрекеттердің сипатына ие болады.
2. Жүйелілік және үздіксіздік. Процедураның ұзақтығын бірте-бірте ұлғайту және қатайту процесінде ауа температурасын күрт емес, дәйекті түрде төмендету қажет. Бұл ереже балалар үшін өте маңызды ерте жасжәне денелері әлсіреген адамдар.
3. Жасы және жеке ерекшеліктері. Қатайтуды жүргізген кезде сіз әрқашан баланың физикалық жағдайы мен жасын ескеруіңіз керек. Әлсіз балаларды қатайтқанда ерекше сақтық таныту керек, бірақ мұндай процедураларды олармен бірге жүргізу керек міндетті. Ауырған жағдайда дәрігерден процедуралардың қайсысын, кем дегенде, аз күшпен жалғастыруға болатынын анықтау керек. Дегенмен, толық қалпына келгенге дейін қатаюды тоқтату қажет болса, ауру аяқталғаннан кейін процедуралар ең басынан басталуы керек.
4. Кішкентайға жақсы көңіл-күй және қозғалыс еркіндігі. Қатайту процедуралары қажетті нәтиже бермейді және жылап жатқан және мазасыз баламен жүргізілсе, мүлдем пайдасыз болады. Нәресте қатаю процесінен қорықпауы керек.
5. Нәрестенің қолдарының, аяқтарының және мұрнының қатайғанға дейін және кезіндегі жағдайын бақылау. Олар жылы болуы керек. Салқын ауаға байланысты ауыр гипотермия баланың денесіне теріс әсер етуі мүмкін.

Ауа ванналарыүнемі жасалуы керек және сіз нәрестенің жағдайын бақылауыңыз керек

Ауаның қатаюы

Бұл мақалада сіздің мәселелеріңізді шешудің әдеттегі жолдары туралы айтылады, бірақ әр жағдай бірегей! Менен нақты мәселеңізді қалай шешуге болатынын білгіңіз келсе, сұрағыңызды қойыңыз. Бұл жылдам және тегін!

Сіздің сұрағыңыз:

Сіздің сұрағыңыз сарапшыға жіберілді. Түсініктемелерде сарапшының жауаптарын қадағалап отыру үшін әлеуметтік желілердегі осы бетті есте сақтаңыз:

Процедуралар ауаның қатаюыөте қарапайым және арнайы білімді, дағдыларды немесе жабдықты қажет етпейді. Ата-анадан талап етілетін жалғыз нәрсе - олардың уақыты мен инвестициялауға деген ұмтылысы жақсы негізбалаңыздың денсаулығында. Сондай-ақ, қалай дұрыс қатайту керектігін және нақты процедураларды қаншалықты ұзақ және қаншалықты жиі орындау керектігін білу пайдалы болады. Ауаны қатайтудың үш негізгі әдісі бар. Бұл:

• желдету;
• таза ауада серуендеу;
• ауа және күнге шомылу.

Бөлмені желдету

Жаңа туған нәрестенің қатысуын талап етпейтін ауаны қатайтудың қарапайым әдісі - желдету. Үздік әсерге «соңғыға» әдісі арқылы қол жеткізіледі. Ол үшін желдетілетін бөлмеде терезелер мен есіктерді ашу керек. Осылайша, бөлме көшеден кіретін ауаны айналдырады. Әрине, бұл кезеңде бала ол жерде болмауы керек. Бөлме балғындыққа толып, ондағы ауа температурасы 1-2 градусқа төмендегеннен кейін ғана терезелерді жапқаннан кейін баланы қайтадан кіргізуге болады. Баланы желдеткеннен кейін жылы киімге ауыстырудың қажеті жоқ.

Желдету - баланы үйде ұстаудың міндетті күнделікті талабы. Бұл оқиға бөлмедегі температураны төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар ауаны ылғалмен қанықтырады, бұл баланың тыныс алуы үшін өте қажет.

Көшеде суық болған кезде желдету процедурасын күн сайын 4-5 рет 10-15 минут ішінде жүргізу керек. IN жаз маусымыҮйдегі терезелер әрқашан ашық болуы керек.

Педиатрлар жаңа туған нәресте көп уақыт өткізетін бөлмеде ауа температурасын 18-22 градус Цельсий шегінде ұстауды ұсынады. Зерттеу нәтижелері бойынша, көбірек жоғары температураҮйде баланың өсуі мен даму жылдамдығына әсер етеді.

Таза ауада серуендеу

Ашық ауада неғұрлым көп уақыт өткізсеңіз, соғұрлым жақсы. IN жазғы уақыткөшеде жыл бойы ұйықтауға, тамақтандыруға, ойнауға, жаттығуға және т.б. Дегенмен, тек жазда ғана емес, жылдың кез келген уақытында серуендеу керек. Балаңызды ауа-райына қарай киіндіру маңызды, бірақ оны тым көп байламауға тырысыңыз.

Ауруханадан шыққаннан кейін барлық аналарды серуендеуге қатысты мәселе толғандырады, атап айтқанда жаңа туған нәрестемен серуендеуге қашан шығуға болады және серуендеу қанша уақытқа созылуы керек. Егер сырттағы ауа температурасы минус 5 градус Цельсийден төмен түспесе, онда 2-3 апталық нәрестені серуендеуге қауіпсіз түрде шығаруға болады. Алғашқы серуендеу 10-15 минуттан аспауы керек. Біртіндеп бұл уақытты көбейтіп, 1,5-2 сағатқа дейін жеткізу керек. Күніне кемінде 2 рет жаяу жүру ұсынылады. Жылы болған кезде серуендеу саны көбірек болуы мүмкін, ал олардың ұзақтығы 2-ден 2,5 сағатқа дейін өзгеруі мүмкін. Сіз ояту кезеңінде де, бала ұйықтап жатқанда да тамақтандыру арасында жүре аласыз. Негізінде, 1,5 жасқа дейін баланың күндізгі ұйқысын таза ауада өткізген жөн.

Көшеде жаңа туған нәрестені дұрыс киіндіруге келетін болсақ, баланың өзі киген киімінде ыңғайлы екенін түсіну оңай болатын бірқатар белгілер бар. Ол:

• тыныш ұйықтайды;
• оңай және тез ұйықтайды;
• біркелкі тыныс алады;
• терлемейді;
• ол бар қызғылтбеттер мен жылы аяқ-қолдар.

Балаңызбен серуендеу мүмкіндігінше жиі ұйымдастырылуы керек және нәрестеге ыңғайлы қажетті киімдерді таңдау маңызды.

Кенет гипотермия кезінде мазасыз ұйқы байқалады, мұрын және аяқ-қолдар салқындап, бет көк реңк. Қызып кету де сол сияқты мазасыз ұйқымен сипатталады, сонымен қатар баланың маңдайы терлеп, терісі ылғалданады. Сондай-ақ серуендеу кезінде нәресте көлеңкеде көбірек болуы және желден жақсы қорғалғаны маңызды.

Ауа ванналары - бұл баланың үй ішінде немесе ашық ауада біраз уақыт жалаңаш жүруі. Мұндай процедуралар ағзаға пайдалы, өйткені олар:

• бала ағзасының қарсылығын арттыру жұқпалы аурулар, бұл әсіресе тыныс алу органдарына әсер ететін инфекцияларға қатысты;
• балалардағы терморегуляцияны қалыпқа келтіруге ықпал ету;
• терінің қабыну ауруларының алдын алу;
• жағдайын жақсарту жүйке жүйесі, нәресте тыныштандырады;
• ағзаның оттегімен сіңуін және қанықтылығын арттыру;
• жақсы тәбет пен жақсы ұйқыны тудырады.

Жаңа туған нәрестемен жабық ауа ванналары туғаннан кейін 2-3 аптадан кейін басталуы керек. Оны орындау да маңызды белгілі бір ережелер, атап айтқанда:

1. Өмірдің бірінші айында ауа ванналары төсеніштен тұрады, яғни жаялықтарды ауыстырған кезде сіз 1-2 минут бойы жалаңаш баланы қалдыра аласыз. Мұны күніне 2-3 рет жасау жеткілікті.
2. 1,5 айда қатайтуды гимнастикамен және массажбен біріктіруге болады, бұл ретте температураны бірте-бірте 18-20 градусқа дейін төмендетеді.
3. 6 ай ішінде процедуралардың уақытын күніне 2 рет орындап, 10 минутқа дейін арттыру керек. Сіз 3 минуттан бастай аласыз және күн сайын бір минут қоса аласыз.
4. Процесс кезінде нәрестені қатты суытпау маңызды. Гипотермияның алғашқы белгілері бөртпе түрінде пайда болған кезде, нәрестені дереу киіндіру керек және болашақта процедуралардың ұзақтығын қысқарту керек (оқуды ұсынамыз :). Ұйқы мен тәбет бұзылса, оны біраз уақытқа тоқтатқан жөн. ауа ванналары.

Күн ваннасын күннің бірінші жартысында, күн тым ыстық болғанға дейін жасаған дұрыс.

Жаз мезгілінде идеалды нұсқа- Бұл ауа ванналары мен күн ванналарының комбинациясы. Егер соңғысы дұрыс орындалса, онда олар өте жақсы болады пайдалы әсерденеде. Ультракүлгін сәулелердің әсеріне мыналар жатады:

• патогендік микробтардың өлімі;
• метаболизмді және қоректік заттардың сіңуін жақсарту;
• жақсарту сапалы құрамықан;
• қарсылықтың жоғарылауы әртүрлі аурулар, атап айтқанда рахит.

Нәрестелерге ауа ванналарын қабылдауға болады ма және оны қалай дұрыс жасау керек?

Ауа ванналары не үшін қажет?

Жаңа туған нәрестенің денесі дене температурасын дұрыс реттей алмайды. Сондай-ақ теріНәресте әлі анасының қарынынан тыс болуға дайын емес және ылғалды, ыңғайсыз немесе сапасыз киімге қатты әсер етеді. Милиария, қызару, тітіркену және жөргектің бөртпесі пайда болады. Баланың денесі бейімделіп жатқанда, ауа ванналары деп аталатын ванналарды қабылдау маңызды. Ол үшін нәрестені бірнеше күн жалаңаш қалдыру керек. Ол бұл процедураны өте жақсы көреді және денені қатайтуға, оны жағдайларға үйренуге көмектеседі сыртқы орта. Оның үстіне, ауа ванналарынан кейін нәресте жақсы тамақтанады және белсендірек болады.

Процедураны қалай және қашан орындау керек:

Үйдегі ауа ванналарының ережелері

Ауа ванналары балаңызға пайдалы болуы үшін мына ұсыныстарды орындаңыз:

• Баланы толығымен шешпес бұрын бөлмені 10-15 минут желдетіңіз. Сыртта суық болса, ішке таза ауа кіру үшін бірнеше минут жеткілікті.
• Алғаш рет нәрестені 1-2 минут киімсіз қалдыруға болады. Біртіндеп бұл уақытты көбейту керек.
• Бір айлық нәресте 10-15 минут ауа ванналарын қабылдай алады.
• Қазірдің өзінде 3 айда киімсіз ауада өткізілетін уақытты жарты сағатқа немесе 40 минутқа дейін арттыруға болады.
• Бұл уақытта нәрестені жалғыз қалдыруға болмайды, оған нәресте майын немесе кремді қолданып, онымен ойнау керек; Ішіңізге бұрылыңыз.

Баланың ауа ванналарын қабылдауы үшін сізге қажет екенін түсіну керек қолайлы температурабөлмеде ол сәл жоғары емес, бірақ 22 градустан төмен болмауы керек.

Жаяу жүру кезінде ауа ванналарын қабылдау ережелері

Егер ауа-райы рұқсат етілсе, сырттағы ауа ванналары одан да пайдалы болады, бірақ кездейсоқ ауырып қалмас үшін келесі кеңестерді ескеріңіз:

• Ірі кәсіпорындар - зауыттар немесе фабрикалар жоқ жерлерде серуендеу. Бұл орман болуы мүмкін саябақ аймағы, өзен немесе көл жағалауы.
• Балаңызды соған сәйкес киіндіріңіз температуралық режимол қатып қалмауы немесе қызып кетпеуі үшін.
• Суық мезгілде киімге көмектесу үшін өзіңізге қарап, нәрестеңізді сәл жылырақ киіңіз.
• IN жылы уақытБаланың қызып кетпеуіне көз жеткізіңіз, егер ол терлеп тұрса, қажет емес киімдерді шешіңіз;
• Сыртта + 15 градус температурада шамамен бір сағат тұруға болады. Аязды күндерде 10 минуттан аспайды. Нөлден жоғары 25 градуста балаңызды мүлде киіндіруге болмайды, тек басыңызды күннен қорғаңыз.

Жаңа туған нәрестелерді, әсіресе қыста, біртіндеп көшеге шығару керек. Қыста туғандар күніне бірнеше минут серуендей алады. Күзде және көктемде - 10 минуттан сәл ұзағырақ, көшеде өткізілетін уақытты бірте-бірте жарты сағатқа дейін арттырады. Жазғы балаларға алғаш рет 30 минуттан аспайтын серуендеуге рұқсат етіледі, содан кейін әр жолы таза ауада өткізілген уақытты қосады.

Күн ваннасы

Жаңа туылған нәрестелер үшін күн ваннасы тікелей қарсы күн сәулелерібаланың жағдайына теріс әсер етеді. Оған бірте-бірте күн сәулесін қабылдауды үйрету керек, 1 минуттан бастап күннің астында жарты сағатқа дейін созылады, бірақ тек бір жасқа толған балаларға ғана. Сонымен қатар, нәрестенің жағдайын қатаң қадағалаңыз, күннің ұзаққа созылуына және күйіктердің пайда болуына жол бермеңіз. Егер нәрестенің терісі ашық болса, ол қара теріге қарағанда тезірек күйіп кетеді.
Өте кішкентай балалар үшін оларды арбаға айналдыру немесе олармен бірге көлеңкеде жүру жеткілікті.
Баланың денесін қатайту ол үшін өте маңызды процедура. Таза ауада кез келген серуендеу денсаулықты жақсарту және иммундық жүйені нығайту үшін қазірдің өзінде плюс болып табылады. Денсаулыққа ұмтылуда тым алысқа бармау маңызды. Модерацияда бәрі жақсы.

Бір жасқа дейінгі нәрестелердің қатаюы әдеттегі арқасында автоматты түрде жүреді күнделікті процедуралар: гимнастика, жүзу және серуендеу. Ата-аналарға жаңа туған нәрестені қатты температураға ұшыратудың қажеті жоқ. Барлық балаларға көрсетілген жалпы қатаю процедуралары ешқандай қауіп төндірмейді және педиатрдың арнайы кеңесін қажет етпейді.
Жаңа туылған нәрестелерді ауа ванналары арқылы қатайту - қарапайым процедуралардың бірі. Бала дүниеге келген сәттен бастап, анасы күнделікті ауа ванналарының көмегімен оны қатайтады.

Жаңа туған нәрестелерге арналған үйдегі ауа ванналары

Жаңа туылған нәресте ұйықтайтын, тамақ ішетін және ауа ванналары үшін шешінетін бөлмедегі ауа температурасы 23 градустан төмен болмауы керек. Бала есейген сайын ол аздап төмендеуі мүмкін. Бір жаста дені сау баланы 20 градус температурада шешуге болады.
Нәресте табиғи түрде ұйықтайтын бөлмедегі температура қажетті дәрежеге ие болса жақсы. Егер ол айтарлықтай жоғары болса, онда бөлмені жиі желдету керек. Сағат төмен температураларПәтерде немесе үйде ата-аналар бөлмелерді жылытқыштармен қосымша жылытуы керек. Балалар бөлмелері үшін ең қолайлы май жылытқыштарыөйткені олар қауіпсіз. Балалар бөлмесіндегі температураны кондиционермен реттеу қажет емес: ересектер үшін жақсы нәрсенің бәрі балалар үшін жақсы емес. Қамқор ата-аналар біледі, сондықтан олар оның өмірін қауіпсіз етуге тырысады, сондықтан олар нәресте болған кезде бөлмеде жоба жасамайды;
Үйдегі ауа ванналары, сондай-ақ, қарамастан күнделікті жүзеге асырылады ауа райы жағдайларыжәне маусым. Жаңа туған нәрестені әдейі немесе қажет болған жағдайда, мысалы, жаялықты ауыстыру қажет болғанда шешіндіріп, бір-екі минут жалаңаш қалдырады. Бұл уақытта гимнастика сабақтарын немесе массажды өткізу жақсы, оның барысында анасы кішкентаймен ойнап, онымен сөйлесе алады. Екінші айда ауа ванналары 5 минутқа созылады, үшінші және төртінші айларда - 8-10 және т.б. Он екі айда нәресте күніне 30 минутқа дейін киімсіз болуы мүмкін.

Жаяу жүру кезінде ауа ванналары

Балаларды қатайту үшін таза ауадағы ауа ванналары да қолданылады. Кәдімгі серуендеу нәресте киімде болса да, шын мәнінде қатайтатын әсерге ие. Жазда жаңа туған нәрестемен серуендеу шамамен жарты сағатқа созылуы мүмкін, ал қыста 15 минуттан аспайды және тек тыныш ауа-райында, термометр -5 градустан төмен түспейді. Бірінші жылы серуендеу ұзақтығы артып, жазда бірнеше сағатқа, қыста бір жарым сағатқа дейін жетеді.
Жазда таза ауада жүрген екінші жартыжылдықтағы баланы ауа мен күн ванналарын қабылдау үшін күніне бірнеше минут шешіндіруге болады. Бұл жылы жерде жасалады шуақты ауа райысаяжайда немесе демалыс орындарында. Дәрігерлер күн сәулесінің адам ағзасына кері әсерін тигізетініне сенуге бейім болғандықтан, нәрестені күн сәулесінде ұзақ ұстауға болмайды. Ол жылы, бірақ ыстық емес және тікелей күн сәулесі жоқ жартылай көлеңкеде ойнаса жақсы.

Жаңа туылған нәрестелер мен нәрестелерді ауа ванналары арқылы қатайту - бұл бізге табиғаттың өзі береді; Ата-аналар баласына қатайту процедураларын бұл туралы білмей-ақ жасай алады, өйткені кез келген серуендеу қазірдің өзінде қатаю сипатына ие және нәрестенің денсаулығын нығайтады.

Анастасия Ильченко

Кез келген ана сәбиінің дені сау, күшті және... суық тию. Бұған қол жеткізудің жалғыз жолы - қатаю. Әрине, жаңа туған нәресте мұзды шұңқырда жүзбейді немесе суланбайды суық су. Ең қарапайым түрдежаңа туған нәресте үшін қатаюды қарастыруға болады ауа ванналары.

Ашық көздерден алынған фотосуреттер

Қатаюға арналған ауа процедуралары

Әдетте ауа ванналары ашық терінің жанасуын білдіреді таза ауа. Ауа процедураларын қатайтудың басқа нұсқалары - ауаны шығару және жаяу жүру.

Баланың денсаулығы үшін бұл қажет балалар бөлмесін күнделікті желдетіңізКүніне 2-4 рет. Нәресте ауаға шығарылып жатқанда, олар бөлмеден шығарылады. Бөлме температурасы шамамен 2 градусқа төмендегенше күтіңіз. Бұл шамамен 10-15 минут. Бөлмеге кірген кезде нәресте қосымша киім кимейді. Әйтпесе, қатайту әсері жұмыс істемейді.

Күн сайын нәресте серуендеуге баруы кереккөшеде. Серуендер 2 апталық жастан бастап жылдың кез келген уақытында жүргізіледі. Шамадан тыс киінбей ауа райына сай киініңіз. Алғашқы серуендер 15 минутқа созылады. Уақытты бірте-бірте 2 сағатқа дейін арттырыңыз. Күніне бір-үш рет жаяу жүру оңтайлы. Баланы ұйықтап жатқанда далада қалдыру өте пайдалы. Мұндай ұйқы әдетте тыныш және ұзақ болады. Ең бастысы - гипотермия мен қызып кетуден аулақ болу.

Ауа ванналары ауа температурасында үй ішінде немесе сыртында жүзеге асырылады 20-22 градустан төмен емес.Бірінші процедуралар жаялықты немесе төсенішті ауыстыруды қамтиды. Баланы шешіндіріп, қажет болған жағдайда жуып, 2 минутқа жатқызады. Осы уақытта сіз нәрестемен сөйлесе аласыз, ойнай аласыз, инсульт жасай аласыз және қарапайым гимнастика жасай аласыз.

Бала шалқасынан жатқанда, қарын сағат тілімен сипап, қолдарын бұрап, тізелерін біріктіріп, алшақтырып, тізесін бүгеді. Олар сізді қолыңыздан ұстап, біраз уақыт ұстайды. Бір жағынан, содан кейін екінші жағынан солай жасалады. Сіз баланы екі аяғымен төңкеріп ұстауға болады, бірақ 4 секундтан аспайды.

Ауа ванналары - жөргектің бөртпелерінің тамаша алдын алу. Қабынған тері ашық ауада тезірек қалпына келеді.

Бала міндетті ішіңізбен жатыңыз.Бұл ішек коликінің алдын алу және арқа мен мойын бұлшықеттерін күшейту үшін қажет. Асқазанға жүйелі түрде орналастыру нәресте басын ұстап, содан кейін жорғалауды үйрену үшін қажет. Дәл сол қалпында нәрестенің тізелері асқазанның астына бүгіліп, аяқтары тіреледі. Жаңа туған нәрестеде жорғалауды еліктейтін рефлекс бар. Аяғымен итерсін, бұл физикалық дамуға пайдалы.

Бірте-бірте жаңа туған нәрестеге арналған ауа ванналарының ұзақтығы артады, 10-15 минутқа дейін жеткізіледі. Егер нәресте қанағаттанбаған болса, процедураны анасымен бірге теріге теріге жүргізуге болады. Мысалы, ананың тізесінде немесе кеудесінде.

Олар баланың қатып қалмауы үшін мұқият қадағалайды. Жаңа туған нәресте дірілдеп, бөртпелер немесе мәрмәр пайда болса, процедура тоқтатылады. Жаңа туған нәрестенің көңіл-күйі нашар болған кезде ауа ванналарын беруге болмайды.

Тұрақты ауа ванналары мен жеңіл гимнастика керемет болады физикалық дамужасына қарай үгінділер.