Инфрақызыл бу саунасы. Артықшылықтары мен кемшіліктері. Артықшылықтары мен кемшіліктері. Керамикалық жылытқыштар мен жылытқышы бар инфрақызыл сауна

Atelier Sauna дүкеніне келушілер бізден таңдай алады инфрақызыл сауна кабинасысайтта ұсынылған үлкен ассортименттен. Біз сондай-ақ бөлек инфрақызыл сәуле шығарғыштарды және стендтерге арналған басқа да әртүрлі керек-жарақтарды ұсынамыз. Инфрақызыл сауналарБүгінде олар сұранысқа ие және олардың танымалдылығы артып келеді. Бірақ олардың ерекшеліктері және біз үйреніп қалған фин сауналарынан қалай ерекшеленетіні туралы бәрі бірдей хабардар емес. Көптеген адамдарды сұрақ қызықтырады: қай сауна сау, финдік немесе инфрақызыл? Біз оларды клиенттеріміз үшін салыстыруды шештік.

Фин саунасы дегеніміз не?

Бір кездері ол орыс моншасына балама болды. Дәстүрлі орыс моншаларының әуесқойлары үйренген дымқыл будан айырмашылығы, олар ағаштан, газдан немесе электр плитасынан шығатын құрғақ жылуды пайдаланды. Мұнда моншадағыдай тасқа су құйылмайды. Құрғақ ауа көтерілген кезде бу бөлмесін қыздырады. Адамдар алдымен төменгі сөрелерге жатады, содан кейін дене бірте-бірте жылынуы үшін жоғарғы сөрелерге көшеді. Бұл кезде терінің тесіктері ашылады, тер бөлінеді, содан кейін ол жуылады. Тері терең тазартылады.

Инфрақызыл сауна дегеніміз не?

Мұнда адамның терлеу жылдамдығы одан да жоғары. Дегенмен, бұл жылытқышты пайдаланып бөлмені жылыту арқылы емес. Мұнда пештер мүлдем жоқ. Ал саунаның өзі кішкентай, бірақ ыңғайлы ағаш кабина, оны тек ішіне ғана емес орнатуға болады қоғамдық орын(спорт клубы, қонақ үй, спа), сонымен қатар жеке үйде және тіпті пәтерде! Мұнда жылытқыштың орнына адам денесінің белгілі бір аймақтарына бағытталған инфрақызыл керамикалық сәуле шығарғыштар орнатылған. Бір «терлеу» процедурасының уақыты шамамен жарты сағатты құрайды.

Сауналардың екі түрінің негізгі айырмашылықтарының тізімі

• жоғарыда айтылғандай, оларды жылыту үшін түбегейлі әртүрлі жылу көздері пайдаланылады: фин саунасындағы жылытқыш, ол өз энергиясын бүкіл бөлмені жылытуға жұмсайды, бұл өте ұтымды емес; және инфрақызыл саунадағы арнайы сәуле шығарғыштар, оның жылуы адам ағзасына тікелей бағытталған;
• инфрақызыл кабинадағы қыздыру температурасы 50 градус Цельсийге жетеді, ал фин саунасында ол әлдеқайда жоғары - шамамен 100 градус Цельсий;
• Инфрақызыл сәулеленуге ұшыраған кезде фин саунасына қарағанда теріні тазартудың және денені сауықтырудың жақсы әсеріне қол жеткізіледі. Инфрақызыл саунада терлеу жоғарырақ, бұл төмен қыздыру температурасында және бірдей жылу әсер ету уақытында.

Инфрақызыл сәулеленудің адам ағзасына әсері туралы айтатын болсақ, оның денсаулыққа пайдасы көптен бері дәлелденген. Медициналық егжей-тегжейлерге тоқталмай-ақ, бүкіл әлемдегі денсаулық сақтау органдары орнатуды мақұлдады делік инфрақызыл жылытқыштартіпті балалар мекемелерінде - балабақшаларда, мектептерде, ауруханаларда. IR сауна дерлік жоқ медициналық қарсы көрсетілімдерфин тілінен айырмашылығы, қай кезде жоғары температураадам күйзеліске ұшырайды. Егер вапинг ережелері бұзылса, олар денсаулыққа байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін. Инфрақызыл сауна денеге өте жұмсақ, жұмсақ әсер етеді, тиімдірек және пайдалы жолментазарту және емдеу.

Бір-екі сүйек сынбайды – солай қанатты фразаванналар мен сауналардың барлық әуесқойларына белгілі. Дегенмен, в соңғы уақыттатаңқаларлық емес, сіз барлық адамдарда шатасасыз сән жаңалықтары. Мысалы, әдеттегі фин саунасымен бірге инфрақызыл сорты пайда болды. Бұл не болуы мүмкін? Ол қалай ерекшеленеді? Неғұрлым пайдалы немесе зиянды? Біз барлық күмәнді сейілтіп, не болып жатқанын нақты көрсету үшін мәселені талдадық. Ендеше саунаға барайық!

Анықтама

Фин саунасы- бір кездері ол орыс моншасының басты бәсекелесі болды. Айырықша ерекшелігі- құрғақ жылуды пайдалану, ауаны ағаш жағу немесе электрлік болуы мүмкін арнайы жасалған пеш-пештен қыздыру. Төменгі сөреден жоғары қарай жылжыған кезде адам денесі бірте-бірте қызады, бұл жерде жылу ең күшті, тек ең төзімді адамдар төтеп бере алады.

Фин саунасы

Инфрақызыл сауна- бұл экзотикалық құбылыс жуырда бу ванналарын жақсы көретіндер арасында танымал болды. Оның принципі инфрақызыл сәулеленудің қызу қабілетіне негізделген адам денесі. Табиғатта бұл ыстық пеште пайда болғанға ұқсас жылу эффектісі. Денеге мұндай әсер ету мүлдем қауіпсіз деп саналады, өйткені бұл рентген немесе ультракүлгін әсер етпейді. Құрылғы бойынша инфрақызыл сауна- бұл стенд шағын өлшем, жасалған табиғи ағаш. Ішінде бұрыштық, артқы және аяқ сәуле шығарғыштары бар. Олар арнайы керамикадан жасалған. Бір «терлеу» сеансы әдетте 40-50 градуста шамамен жарты сағатты алады, ал терлеумен салыстырғанда әлдеқайда жоғары. Финдік бу бөлмесі.

Инфрақызыл сауна

Салыстыру

Фин саунасындағы температура 100 градусқа дейін және одан да жоғары болуы мүмкін, ал инфрақызыл саунада ол бар болғаны 40-50 Цельсийді құрайды.

Фин саунасы ағаш жағуды пайдаланады немесе электр пеші, ал инфрақызылда денеге мақсатты әсерге кепілдік беретін арнайы сәуле шығарғыштар бар.

Фин саунасындағы терлеу инфрақызыл саунаға қарағанда нашар. Мәселе мынада инфрақызыл сәулеленудәл адамға бағытталған, ал кәдімгі бу бөлмесінде жылудың бір бөлігі ғана денеге «беріледі», қалғаны қоршаған ортаны жылытуға кетеді. Демек, әсер ету температурасы төмен, ал терлеу және денеден қалдықтарды шығару әсері жоғары!

Зиянға келетін болсақ, фин саунасында адам абайсызда әртүрлі денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін нақты экстремалды стресске ұшырайды. Инфрақызыл сауна жұмсақ әсерді пайдаланады, сондықтан жағымсыз жағдайлардың қаупін азайтады.

Қорытынды сайты

1. Фин саунасы ауаны жылыту үшін пешті пайдаланады, ал инфрақызыл саунада дене тиісті сәулелену арқылы жылытылады.
2. Фин саунасы 100 градусқа дейін немесе одан да көп қызады, ал инфрақызыл сауна 40-50 градусқа дейін қызады.
3. Фин саунасында осындай температурада терлеу инфрақызыл саунаға қарағанда әлдеқайда нашар.
4. Фин саунасында ауаны жылыту кезінде жылудың айтарлықтай бөлігі бөлінеді қоршаған орта, ал инфрақызыл адамға мақсатты түрде әсер етеді.
5. Фин саунасы адамға өте қатал, ал инфрақызыл сауна әлдеқайда жұмсақ.

Тері проблемалары, летаргия, ұйқышылдық, депрессия - мұның бәрі сіздің денеңіздегі токсиндердің артық болуын көрсетуі мүмкін. Мұнымен қалай күресуге болады? Бірнеше әдістер бар және олардың ең тиімдісі - терлеуді арттыру арқылы токсиндерді кетіру. Ал инфрақызыл сауна бұл әсерге қол жеткізуге көмектеседі.

Инфрақызыл сауна дегеніміз не

Инфрақызыл сауна - бұл қабырғалары экологиялық тазадан жасалған шағын кабина таза материал, көбінесе - ағаш. Қабырғаларға және орындықтардың астына керамикадан жасалған сәуле шығарғыштар орнатылады. Кабинаның көлеміне қарай бір адамнан бес адамға дейін сыяды.

Әсер ету механизмі қандай

Инфрақызыл саунаның жұмысы ондағы адамның денесін жылытуға бағытталған. Соны ескере отырып адам денесіөзі алты-жиырма микрометр (мкм) диапазонында бірдей инфрақызыл сәулелерді шығарады, саунаның өзі де осы сандар шегінде сәуле шығаруы керек. Тек осы жағдайда ғана нәтиже оң болады.

Инфрақызыл сәулеленудің әсерінен адам денесі қыза бастайды, нәтижесінде әдеттегі температура 36,6 градус 38 градусқа дейін өседі. Ұсынылған 20-30 минут ішінде адам кабинада өткізуі керек, дене максималды ашылған тері тесіктері мен қатты терлеудің арқасында ылғал мен токсиндерден белсенді түрде құтылады.

Инфрақызыл сауна бірқатар факторлар бойынша бірдей танымал фин саунасымен жақсы салыстырылады:

• Тиімділік. Инфрақызыл сәулелену әсерінің арқасында адам ағзасынан сұйықтықпен бірге токсиндер шығарылады, ал қатты заттардың мөлшері жойылған жалпы көлемнің 20% дейін жетуі мүмкін. Бірақ будың әсер ету жағдайында токсиндер тек 5% мөлшерінде жойылады, ал қалғаны су. Сонымен қатар, инфрақызыл саунада дене 4 см тереңдікке дейін қызады, ал монша тек бірнеше миллиметрді жылытуға мүмкіндік береді.
• Шағын өлшем. Бір адамға арналған кабина бір метрге шамамен бір метр аумақты алады, бұл оны тіпті үйде орнатуға мүмкіндік береді.
• Тұрақты розеткаға қосылу мүмкіндігі.
• Ауаны жылытуға кететін төмен шығындар. Егер ваннада энергия тұтынудың шамамен 80% ауаны жылытуға жұмсалса, инфрақызыл саунада бұл шамамен 20% алады.

Кәдімгі саунамен салыстырғанда инфрақызыл сауна жылуды ұтымды бөлуге ие

Қандай әсер күту керек?

Әрине, инфрақызыл сәулеленудің негізгі әсері - қалдықтар мен токсиндерден құтылу. Негізгі, бірақ жалғыз емес. Мұндай саунадағы сессия белгілі бір аурулармен күресуге де көмектеседі. Мысалы, инфрақызыл саунаға бірнеше рет бару сізге мүмкіндік береді:

• Қан қысымын тұрақтандыру;
• Холестерин деңгейін төмендетіңіз;
• Жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайту;
• Қан тамырларының қабырғаларын нығайту;
• Қан қысымын қалыпқа келтіру;
• Ұйқысыздықты жою;
• Жүйке жүйесінің жағдайын жақсарту;
• Бұлшықет ауырсынуынан құтылу;
• Мұрыннан, бас ауруынан және суықтың басқа жағымсыз белгілерінен құтылу;
• Денедегі емдеу процестерін жеделдету;
• Иммундық жүйені нығайтып, суықтың алдын алады.

Жаттығуға дейін және кейін инфрақызыл сауна

Әуесқой спортпен айналысатындар, тіпті одан да көп кәсіби деңгей, сіз инфрақызыл саунадағы сеанстардың оң әсерлері туралы естіген шығарсыз.

Жаттығу алдындағы сауна қан айналымын жылдамдатуға және алдын ала жаттығуларсыз жаттығу үшін бұлшықеттерді жылытуға мүмкіндік береді.

Спортшыда көбірек энергия қалады және ол оны бұлшықет тінін құруға бағытталған күш жаттығуларын орындауға жұмсай алады. Осы тәсілдің арқасында сіз әдеттегі жылытуға қарағанда айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Бірақ кейінқарқынды жаттығу инфрақызыл сәуле пайдалы болады, өйткенітүзілген сүт қышқылын денеден алып тастайды . Дәл осыдан кейін бұлшықеттерде ауырсыну сезімі пайда боладыдене белсенділігі

. Саунаға бару арқылы сіз тезірек босаңсып, ауырсынудан құтыласыз, келесі жолы жаңа жаттығуды бастау оңайырақ болады.

Инфрақызыл сәулеленудің әсерінен жылыну процедурасы жаттығуға дейін және одан кейін мүмкін.

Артық салмақтан арылудың пайдасы Инфрақызыл сәулелер де күресуге көмектеседіартық салмақ , бұл кәсіби спортшыларға жақсы таныс.Бұл саунадағы сеанс, ол сізге денсаулыққа зиянсыз және қажетсіз килограммдардан тез арылуға мүмкіндік береді.

. Осындай бір радиациялық қыздыру кезінде сіз дененің терлеу процесіне жұмсайтын 800 ккал-ды «жауға» болады. Сонымен қатар, саунаға үнемі бару арқылы сіз целлюлиттің жоғалғанын байқай аласыз.

Инфрақызыл саунаны тіпті пәтерде де орнатуға болады

Косметикалық әсер Ақырында, мұндай саунаға барудың пайдалы әсерін атап өтуге болмайдысыртқы түрі тері. Барлығы сыртқа шығатын тер шығарудың артуының арқасындазиянды заттар

және токсиндер, тері жаңарған сияқты, тегіс, серпімді, әдемі және демалатын болады. Егер сізде дерматит, безеу, безеу, қайызғақ және псориаз сияқты тері аурулары болса, инфрақызыл саунаға бару ұсынылады.

Бірнеше сеанстан кейін бұл мәселелер мүлдем жойылмаса, сізді алаңдатпайды. Қалай дұрыс баруға боладыИнфрақызыл саунаға барудан не алуға болады

1. максималды әсер
2. , сіз келесі тармақтарға назар аударуыңыз керек:
3. Сеанс кезінде терлеу күшейеді және денеге зиян келтірмеу үшін процедурадан бұрын бір стақан су ішуге ерінбеңіз. Сонымен қатар, сіз сеанс кезінде жоғалған ылғалды толтыра аласыз. Қантты газдалған сусындардан гөрі қарапайым суға артықшылық беріңіз.
4. Егер сіз инфрақызыл саунаға бірінші рет баратын болсаңыз, кабинада 45 градустан аспайтын температурада 25 минуттан аспауға тырысыңыз.
5. Сеансты бастамас бұрын денеңізді бумен пісіру және тесіктеріңізді ашу үшін ыстық душ қабылдаңыз. Осыдан кейін теріңізді құрғатып сүртіңіз, өйткені инфрақызыл сауна толығымен құрғақ болуы керек.
6. Сеанс кезінде терді кетіру үшін денеңізді құрғақ сүлгімен сүртіңіз.
7. Сеанс алдында теріге әртүрлі кремдер, майлар және т.б.
8. Аяғыңызды жылытқышқа жақынырақ қойыңыз.
9. Сессиядан кейін денеңізден тер мен токсиндерді жуу үшін душ қабылдаңыз.
10. Саунаға үнемі барыңыз, бірақ күн сайынғыдан жиі емес.

Жүктілік кезінде бару ерекшеліктері

Жүкті әйелдерге арналған инфрақызыл саунаға баруға қатаң тыйым жоқ, бірақ дененің мұндай әсерге реакциясын болжау мүмкін емес. Жүкті әйел гинекологтың рұқсатымен және келесі қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда саунаға бара алады:

• 12 аптаға дейін ұзақтығы;
• Неврологиялық аурулармен байланысты тері бөртпесі;
• Гипотензия;
• Репродуктивті жүйенің жұқпалы аурулары;
• Үшінші триместрде қанды қоңыр разряд;
• Судың аздығы;
• Төмен плацентация немесе толық хорионикалық көрініс.

Бұл қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда, жылыту температурасы төмен және ылғалдылығы төмен саунаға бару тек зиян келтірмейді, сонымен қатар жүкті әйелге де пайдалы болады.

Инфрақызыл саунаны орнату қарапайым және ыңғайлы

Зиянды және қарсы көрсетілімдер

Алайда, қарсы көрсетілімдер тек жүкті әйелдерге ғана емес. Сондай-ақ, инфрақызыл саунаға барудан бас тартуға тура келеді, егер:

• сен оған жақсы шыдамайсың термиялық жүктемелернемесе жылу соққысына бейім.
• Сіз инфрақызыл сәулеленумен үйлесуі жағымсыз және тіпті қауіпті болуы мүмкін кез келген дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз ба? жанама әсерлер. Бұл жағдайда маманға хабарласыңыз.
• Сізде қатерсіз немесе қатерлі ісік бар. Егер сіз оның бар екеніне күмәндансаңыз да, саунадағы сессиядан бас тартқан дұрыс.
• Сіз етеккір цикліндесіз. Дене қызған сайын қан кету күшеюі мүмкін.
• Сенде бар жоғары температурадене суықтан туындаған. Денені жылыту асқынуларға әкелуі мүмкін.
• Жақында сізге ота жасалды. Бұл жағдайда саунаға бару тек дәрігердің рұқсатымен ғана мүмкін болады.
• Сіз гипертониялықсыз.

Барлық басқа жағдайларда сіз денеңіздің реакциясын тыңдауыңыз керек. Ол сізге мұндай рәсімдер оған зиян немесе пайда әкелетінін айтады.

Инфрақызыл сауна - ең бірі қолжетімді түрлеріерлі-зайыптылар мерекесі, сондықтан оның танымалдығы артып келеді. Бүгінгі күні кез келген адам шағын инфрақызыл кабинаны, тіпті шағын пәтерінде де орната алады.

Сіз өзіңіздің қолыңызбен кабина жасай аласыз немесе жасай аласыз, бірақ инфрақызыл процедураларды жасамас бұрын, сіз өзіңіздің жағдайыңызды талдауыңыз керек, өйткені релаксацияның бұл түрі денеге үлкен пайда әкелуі мүмкін және түзетілмейтін зиян келтіруі мүмкін. Инфрақызыл сауна ретінде ұсынылған фонында тиімді емСалмақты жоғалту үшін жағдайды мүмкіндігінше мұқият қарастыру керек.

Инфрақызыл сәулеленудің әсері

Не айтқымыз келетінін түсіну үшін туралы айтып отырмызИнфрақызыл сәулеленудің адам ағзасына қалай әсер ететіні туралы бірнеше сөз айту керек. Инфрақызыл саунаның кабинасы қарапайым орыс моншасындағы немесе фин саунасындағы бу бөлмесінен біршама ерекшеленеді. Бұл бөлмеде бір адамнан бірнеше адамға дейін отыруға болатын орындық бар ішкі безендірукабина да жасалған ағаш элементтері. Осы жерде ұқсастықтар аяқталады.

Кабинаның қабырғаларында жұмыс істейтін инфрақызыл сәуле шығарғыштар бар электрмен жабдықтау. IR кабинасының суға еш қатысы жоқ. Адам жай ғана орындыққа отырады және радиацияға ұшырайды, қатты терлеу пайда болады. Мұны күшейту үшін көптеген адамдар өздерімен бірге орамалды алады;

Денені тазарту

Инфрақызыл сәуле адам ағзасына моншадағы бу бөлмесіне қарағанда әлдеқайда күшті әсер етеді. Инфрақызыл толқындар бөлмені бу бөлмесіндегі бу сияқты қыздырмайды, бұл жағдайда барлық энергия адам ағзасына шоғырланған; Толқындар жұмсақ тіндерден бастап денені тиімді жылытады. Мұндай қыздыру жасуша қозғалысының жылдамдығын арттырады, яғни метаболизм процесін жеделдетеді, сол арқылы органдар мен жүйелердің әлеуетін белсендіреді. Денедегі тамырлар кеңейіп, қан айналымы айтарлықтай жақсарады.

Инфрақызыл сауна әсіресе жаңадан өткен адамның денесінде тиімді жақсы жаттығужаттығу залында. Қуат жүктемесінің нәтижесінде сүт қышқылы адамның бұлшықеттерінде жиналады, бұл жағымсыз сезімдерге және тіпті ауырсынуға әкеледі. Бірақ жаттығудан кейін ИК кабинасына барсаңыз, сүт қышқылы термен бірге шығады және адам әлдеқайда жеңіл сезінеді. Мұны растайды

Салмақ жоғалту және зат алмасу

Денедегі метаболизм, сол метаболизм инфрақызыл процедуралар нәтижесінде айтарлықтай жеделдетіледі, бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, терлеудің жоғарылауы кетуге әкеледі артық сұйықтықденеден және теріден. Осы фактілердің арқасында кейбір жетістіктерге қол жеткізуге болады. Бірақ айта кету керек, егер адам келесі шараларды сақтамаса, оның салмағы бірнеше сағаттан кейін оралады:

• диетаңызды бақылаңыз
• денені физикалық белсенділікпен жүктеңіз
• жеткілікті сұйықтық ішіңіз.

Сондықтан инфрақызыл кабинадағы процедуралар негізгі емес құрамдас ретінде емес, салмақ жоғалту шараларының жалпы жиынтығына тек жағымды және тиімді қосымша болуы мүмкін.

Процедураға қалай дайындалу керек

Инфрақызыл кабинада адам 20-30 минут ішінде 120 килокалорияға дейін жоғалтуы мүмкін болғандықтан, кабинаға барар алдында жеңіл тамақ ішу керек. Оңтайлы уақытПроцедурадан бұрын жеңіл тағамдар үшін шамамен қырық минут болады. Бұл денедегі тепе-теңдікті сақтайды және қандағы қант деңгейінің төмендеуіне жол бермейді. сонымен қатар, процедура кезінде адам, жоғарыда айтылғандай, көп терлейді.

Терлеуді күшейту және процедурадан бұрын өзін қалыпты сезіну үшін бірнеше стакан минералды су ішкен жөн. Сіз минералды суды ішуіңіз керек, өйткені жай суОл ағзадан өте тез шығарылады, ал минералды су жасушаларда пайдалы заттарды сақтайды. Сондай-ақ дайындалу үшін инфрақызыл саунаны пайдаланбас бұрын ыстық душ қабылдау керек теріпроцедураға.

Сонымен қатар, процедура кезінде ешқандай жағдайда ешқандай маскалар, кремдер немесе майларды қолдануға болмайтынын атап өткен жөн. Кабинаға кіретін адамның терісі толығымен таза және құрғақ болуы керек. Кабинаға барар алдында сәндік косметиканы жуу керек, сонымен қатар бет мінсіз таза болуы керек.

Буындар

Инфрақызыл саунадағы емдеу радикулит пен остеохондрозға өте пайдалы. Жүйелерді біркелкі жылыту қалдық қабынуды жеңілдетуге және буындардың бұрынғы икемділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Мұндай процедуралардың жалғыз шарты - буындардағы өткір қабынудың болмауы. Яғни, радикулит немесе остеохондроздың ауыр шабуылдары кезінде, қашан шеміршек тініЕгер буын қабынса, саунаға баруға қатаң тыйым салынады.

Суық

Сауна да тиімді болған кезде суық тию. Егер адам өзін нашар сезінсе немесе кейбір жағдайларда гипотермияға ұшыраса, онда кабинадағы процедура аурудың дамуына жол бермейді. Бірақ егер адам қазірдің өзінде ауырып қалса, безгегі бар болса және тамақ пен мұрынның қабынуы басталса, онда кабина бұдан былай көмектеспейді, бірақ жағдайды нашарлатады. Суықтың алғашқы белгілерінде аяқтарыңыз эмитентке жақын болуы үшін кабинадағы орындыққа отыру керек.

Жыныстық белсенділік

Қандай да бір себептермен бұл тақырып бойынша ақпарат көп емес, бірақ денедегі қан айналымын жақсарту айтарлықтай артады деп айту керек. жыныстық белсенділікадам. Көбінесе балалары жоқ ерлі-зайыптылар инфрақызыл саунада процедураларды өткізгеннен кейін көптен күткен нәрестені дүниеге әкеледі. Инфрақызыл сәулелену жүйелер мен органдарды қанмен және оттегімен толтырады және бұл әйелдің жүкті болуы үшін жиі жеткілікті.

Сонымен қатар, метаболизмді жеделдету жыныстық белсенділікті және жыныстық серіктестерді бір-біріне тартуды арттырады. Сондықтан, осы салада проблемалары бар жұптарға IR кабинасына жиі баруды ұсынуға болады. Тек осы жерде әйелдердегі жамбас аурулары мен ерлерде жамбас аурулары жыныстық құмарлықтың және жыныстық белсенділіктің болмауына әкелуі мүмкін екенін есте ұстауымыз керек. Сондықтан белсенді процедураларды бастамас бұрын, сіз гинеколог пен урологтың тексеруінен өтуіңіз керек.

Жүйке

Жүйке аурулары, әртүрлі невроздар, психоздар және тіпті жүйке тиктері бар науқастар инфрақызыл кабинаға барудан айтарлықтай тыныштандыратын әсерді сезіне алады. Бірақ бұл өте ауыр аурулар, сондықтан жүйке науқастарына мұндай процедураларды өздігінен тағайындауға болмайды. Инфрақызыл саунаға барар алдында жүйке науқас дәрігердің келісімін алуы керек.

Кабинаның пайдалы қасиеттері

Берілген ақпаратты талдағаннан кейін инфрақызыл саунаның артықшылықтары туралы келесі қорытынды жасауға болады:

• IR кабинасы метаболизмді тиімді түрде жеделдетеді, бұл көптеген жағдайларда өте оң нәтиже береді.
• Бұл саунадағы процедуралар қан тамырларын кеңейтеді және қан айналымын жақсартады, бұл жасушаларды тамақтанумен тиімді қанықтыруға мүмкіндік береді.
• Процедура кезінде бұлшықеттерден сүт қышқылы жойылады, бұл азайтуға көмектеседі ауыр сезімдержаттығу залында жаттығудан кейін.
• Суықтың алғашқы белгілерінде IR кабинасы өткір аурудың дамуын болдырмауға көмектеседі.
• Радикулитпен және остеохондрозбен ауыратын науқастарда бірлескен ауырсыну үшін IR кабинасы буындарға белсенділікті қайтаруға мүмкіндік береді.
• Салмақты жоғалтуға бағытталған күрделі процедураларды орындау кезінде инфрақызыл сауна көрсетеді тиімді нәтижелер, өйткені ол денеден артық суды кетіруге мүмкіндік береді.
• Инфрақызыл кабинадағы қан айналымы айтарлықтай жақсарғандықтан, жүрек бұлшықетінің жұмысы айтарлықтай жақсарады.
• Сондай-ақ, белсенді қан айналымы органдар мен жүйелерді оттегімен және тамақтанумен толтыруға мүмкіндік береді.

Инфрақызыл саунаның зиянды әсері

Оң көрсеткіштердің осындай үлкен тізіміне қарамастан, қарсы көрсеткіштер де бар. Саунаны зиянды деп айту мүмкін емес, бұл дұрыс емес тұжырым. Бұл жағдайда кез келген зат дұрыс пайдаланылмаса, ағзаға орны толмас зиян келтіруі мүмкін деп айта аламыз. Бірақ инфрақызыл саунаны дұрыс пайдаланбау неге әкелуі мүмкін екенін білу өте маңызды.

Үлкен қиындықтарды болдырмау үшін инфрақызыл сәулеленудің денеге күшті әсер ететінін және белсенді процестерге әкелетінін түсіну керек. Бұдан мұндай белсенді процестер адамның денсаулығы нашар жағдайда болса, оған зиян тигізетіні белгілі болады. Сондай-ақ, инфрақызыл процедураларды теріс пайдалану өте зиянды екенін атап өткен жөн, кабинаға аптасына шамамен 3-4 рет бару оңтайлы. Бұл жағдайда процедураның ұзақтығы шамамен 30-40 минут, ал бірінші рет тек 15-20 минут болуы керек. Барлық осы ұсыныстар процедураларға қарсы көрсетілімдері жоқ сау адамдарға ғана жарамды.

Қандай жағдайларда саунаға баруға болмайды?

Инфрақызыл саунаға баруға мүлдем қарсы болатын жағдайларды тізімдеу және сипаттау қажет:

Егер адамның денесінде металл протездер, жасанды буындар, таяқшалар мен шунттар, сондай-ақ импланттардың кез келген басқа түрлері болса, ол саунаға бара алмайды. Өйткені, инфрақызыл сәуле металдан шағылысып, біркелкі қызбайды, протез орнатылған жер. Бұл жағдайда адам өте жағымсыз сезімдерді және тіпті ауырсынуды сезінуі мүмкін. Бірақ силикон протездері қарсы көрсетілім емес.

Әйелдерге етеккір циклі кезінде саунаға бару ұсынылмайды, өйткені жамбас пен белді жылыту, әрине, қан кетуді арттырады. Сондықтан, сіз осы кезеңде процедуралардың уақытын айтарлықтай қысқартуыңыз керек немесе олардан толығымен бас тартуыңыз керек.

Жүкті әйелдерге инфрақызыл саунаға бару ұсынылмайды, ал егер процедураларды қабылдау ниеті тыныштық бермесе, гинекологпен кеңесу керек.

Егер адамда диагноз қойылған немесе тек күдіктенген қатерлі ісік аурулары болса, саунаға баруға қатаң тыйым салынады. Ешбір жағдайда мұндай науқастар инфрақызыл емдеуді қабылдамауы керек.

Кез келген іріңді өткір процестер де болып табылады категориялық қарсы көрсеткішкабинаға бару. Бұл жағдайда адам іріңді қабынудың серпілісін сезінуі мүмкін, егер ол ішкі болса, онда ол перитонитпен аяқталуы мүмкін.

Қант диабетімен ауыратын адамдар да кабинаға өте сақтықпен баруы керек, өйткені қант диабеті әдетте басқа қатар жүретін аурулармен бірге жүреді. Инфрақызыл саунаға барар алдында мұндай пациент міндетті түрде дәрігермен кеңесуі керек.

Алкоголизммен ауыратын адамдар инфрақызыл саунаға бармауы керек, өйткені олардың денесінің жағдайы идеалдан алыс болуы мүмкін.

Жүйелі қан аурулары да инфрақызыл саунаға барудың үзілді-кесілді қарсы көрсеткіші болып табылады. Жүйелік аурудың кезеңіне және оның жағдайына қарамастан, кабинаға бару мүлдем қарсы.

Егер адамда бар болса созылмалы аурулар, синуситтен асқазан жарасына дейін және олар өткір кезеңде, содан кейін кабинаға баруға тыйым салынады.

Егер адам артрит немесе артрозбен ауырса, ол инфрақызыл кабинаға бармауы керек, өйткені бұл аурулар жылынудан кейін өршуі мүмкін.

Сондай-ақ, келесі аурулар инфрақызыл саунаға баруға абсолютті қарсы көрсеткіш болып табылады:

• гормонға тәуелді ісіктер
• жатыр миомасы
• простата аденомасы
• мастопатия
• бауыр мен бүйрек қызметінің бұзылуы
• қан кетуді тудыруы мүмкін аурулар
• жүрек жеткіліксіздігі
• қалқанша безінің функциясының жоғарылауы
• кахексия
• стенокардия.

Сондай-ақ, өткір ауруы бар адамдар саңырауқұлақ ауруларыішкі немесе сыртқы, содан кейін инфрақызыл сауна жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Инфрақызыл сауна экстремалды жағдайларға ұшыраған адамдар үшін пайдалы болады деп саналады қан қысымы. Бұл пікір процедура кезінде тамырлардың кеңеюіне және қан айналымының жақсаруына байланысты. Бірақ айта кету керек, әрбір мұндай жағдай қатаң жеке және гипертония немесе гипотензиядан зардап шегетін адамдар процедураларға кіріспес бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.

Туберкулезбен ауыратын адамдар инфрақызыл процедураларға да өте сақ болуы керек. Мұндай саунаға барар алдында әрқашан дәрігермен кеңесу керек.

Осы тізімді зерттей келе, инфрақызыл сауна мұндай зиян келтірмейтіні белгілі болды. Бірақ егер адамда диагноз қойылған ауру немесе ауыр ауруға күдік болса, тәуекелге бармаған дұрыс. Яғни, инфрақызыл саунаға барар алдында дәрігермен кеңесу керек. Сондай-ақ, егер адам қандай да бір күшті препараттарды қабылдаса дәрілер, оларды қабылдау инфрақызыл кабинадағы процедураларға сәйкес келетінін білу үшін фармацевтпен немесе дәрігермен кеңесу керек.

Қысқа толқынды сәуле шығарғыштар, атап айтқанда инфрақызыл сәулелер адам ағзасына жеткілікті терең енеді. Көптеген адамдар бұл көрсеткіш тек пайда әкеледі деп санайды, бірақ олай емес. Инфрақызыл толқындардың енуі шамамен 2 см-ге жетеді және бұл көрсеткіш дене үшін өте қолайлы. Бірақ радиация ми қыртысына еніп, сол тереңдікке жетеді деп ешкім айтпайды. Инфрақызыл сәулеленудің мұндай әсері салдарсыз өте алмайды және оның мидың жұмысына қалай әсер ететіні белгісіз. Егер сіз осы ақпаратқа сенсеңіз, адам процедура кезінде басын қорғауы керек, егер сарбаздың дулығасымен болмаса, кем дегенде шомылу қалпақшасымен. Жапон ғалымдары сәуле шығарғыштар белсенді жұмыс жағдайында болған кезде IR кабинасынан шығуды ұсынады.

Қорытынды

Қорытындылай келе, инфрақызыл сәулелену адам ағзасына өте күшті әсер ететінін айту керек, сондықтан онымен өте сақ болу керек. IN шектеулі мөлшердежәне мамандардың қатаң бақылауында. Бұл әсіресе кез келген аурудан зардап шегетін адамдарға қатысты.

Сауна сатып алу туралы мәселе бір жыл бұрын үйімізді сатып алғаннан бері көптен бері болды. Рас, бұл ой қандай да бір түсініксіз болды, ал сауна сатып алу ең қажетті заттардың тізімінде болмады. Біз ықыласпен жұмыс істедік жөндеу жұмыстарыжәне үйді қайта жабдықтап, қабырғаларды қандай түске бояймыз, жаңа сантехника мен жиһаз сатып алып, дауысы қарлыққанша дауласып жатты. Сауна мәселесі артта қалды. Жөндеу жұмыстары бізге қиынға соғып, бірден бола қойған жоқ, әр демалыс сайын шұғыл жұмыс болып, ақша өзендей ағып, саунаны біразға дейін ұмытып кетті.

Қыста үйілген жұмыс қиын болды, күйеуім де, мен де ұзақ уақыт жұмыс істедік, жиі демалыссыз жүрдік. Ара-тұра ауыр жұмыстан арқамыз қысылып, ата-анамның саунасына барып бумен дем алатынбыз. Шын мәнінде, саунаның болуы өзімізге сауна сатып алу туралы шешіміміздің бастапқы нүктесі болды. Біріншіден, бұл денсаулыққа пайдалы (олар айтады), екіншіден, барлық қонақтар бізге келуге әрқашан өте қуанышты болады.

Қиын қыстың соңы дәл сондай қиын көктемге ұласты. Мен күніне 7-8 сағат пианинода отырдым, кешке қарай шаршау мен бел ауруынан құладым. Күйеуім жұмыста қатты күйзеліске ұшырап, үйге әбден шаршап келе бастады. Шаршау және жүйке кернеуі, күндіз жинақталған, түнде теледидар алдында тамақ пен алкогольдің көмегімен түсірдік.

Жазға қарай жұмыстағы қиындықтар басылды, мен әлдеқайда аз жұмыс істей бастадым, ал қызым балабақшаға барды. Біз еркін тыныстадық, демалуға, достармен және бір-бірімізбен сөйлесуге уақыт болды. Бір ғана нюанс бар: күйеуім екеуміз жазғы киімді кие алмадық! Алты ай бойы ішімдік пен тамақ ішіп стресстен арылу өз жемісін берді. Көшіп келген күннен бері таразыларымыз гараждың бір жерінде жатыр, мен де, күйеуім де таразылау үшін үйге әкелуге қол көтермедік. Маған келетін болсақ, мен қатты уайымдамадым. Айналамдағылардың бәрі мен өзімді жақсы сезінетінімді айтты, өйткені оған дейін мен өте арық едім. Бірақ менің бойым 160 болса, артық салмақ қосудың қажеті жоқ; Күйеуім де менің жаңарған келбетіме риза болып көрінді, ол енді менің ұстайтын нәрсем бар екенін айтты, бірақ ол да менің бұдан былай салмақ қоса алмайтынымды бәрімен келіскен. Күйеуінің өзіне келетін болсақ, одан әрі салмақ қосу денсаулыққа байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін. Қосулы отбасылық кеңескешкі ас ішу үшін күресуді шештік. Біз үшін сау бейнеөмір! Күндіз бассейн, түнде айран немесе жеміс. Бірақ мен күйеуіме де, өзіме де жаңа жазғы киім алуым керек болды.

Айта кету керек, мен осы уақыт ішінде Интернетте саунаны өздігінен және баяу іздеумен айналыстым. Бағалар өте әсерлі болды, саунаны «тақтадан» дайын кабинаға жинау көп еңбекті қажет ететін және көп уақытты қажет ететін сияқты. Сонымен қатар, таңдау аз болды, өйткені фин сауналары мұнда өте танымал емес. Біз әлі де сатып алуға батылы бармадық. Мұның бәрі күйеуім екеуіміз бумен пісіруді мүлдем ұнатпағандықтан. Мысалы, мен саунаның пайдасын ойша түсіндім, бірақ мен түсінбедім, дәл осы шу деген не? Неліктен адамдарға бұл процесс ұнайды? Өз басым саунада жүрегім дүрсілдеп, тыныс алуым қиындап кетті, ең бастысы суды көп ішсем де мүлдем терлемейтінмін. Саунадан кейін өзімді шаршағандай сезіндім және лимон сияқты сығымдадым; Ешкімде мұндай реакция болған жоқ. Барлығы қалыпты терледі, барлығына жоғары температура (100 градусқа дейін) ұнады, барлығы осыдан кейін қуанышты жылаумен бассейнге сүңгіп кетті, ешкімнің жүрегі ауырмады. Жұрттың бәрі қуанып, «Әр шаңырақтың өз қарасы бар» деген сөздің кейіпкері мен ғана сезіндім.

Менің күйеуім саунаның орысша нұсқасын, яғни дымқыл, ыстық тастардың үстіне сұйықтық құйып, бірден буға айналатынын жақсы көрді. Кем дегенде, бұл сізді оңай терлейді. Мен қатты ылғалдылыққа мүлдем шыдай алмадым, сондықтан біз бірге буға түсе алмадық.

Бірақ мен сауналардың ең жақсы бағасын іздеуде маникальды табандылықпен Интернетті іздеуді жалғастырдым. Іздеу барысында мен басқа сауналарды - инфрақызылдарды жиі кездестірдім. Мен оның не екенін білмедім, бірақ қандай да бір себептермен оның маған қажеті жоқ екеніне сенімді болдым. Бірақ бір күні менің көзіме инфрақызыл саунаның сипаттамасы бар парақ түсіп қалды, мен өзімді жұлып ала алмадым. Бұл маған дәл керек еді! Менің назарымды аударған негізгі ойлар шамамен төмендегідей болды:

1. Инфрақызыл жылытқыштар ауаны емес, дененің өзін қыздырады, оның температурасын жоғарылатады және қанның тез айналуына әкеледі. Сонымен қатар, ауа температурасы салыстырмалы түрде төмен, 40-50 градус болып қалады, яғни бұл температурада сіз тұншығып қалмайсыз, ал жүрекке жүктеме минималды болып қалады.
2. Терапияның бұл түрі теріні терең тазартады және күресуге көмектеседі тері ауруларытіпті жаралар мен күйіктердің жазылуына ықпал етеді. Тер өте белсенді түрде бөлінеді және онымен бірге денеден шығарылады. көбірекқарағанда ауыр металдар кәдімгі сауна. Инфрақызыл жылу целлюлитті бұзады, кейбір ақылға сыймайтын калорияларды жояды және нәтижесінде салмақ жоғалтуға айтарлықтай ықпал етеді.
3. Инфрақызыл жылу адамдар үшін қауіпсіз, процедураларды қабылдау үшін жас шектеулері жоқ және ауруға байланысты дерлік шектеулер жоқ. Сонымен қатар, мұндай сауна көптеген ауруларды емдейді немесе кем дегенде профилактикалық әсерге ие.
4. Саунаны жинау оңай, электр қуатын өте аз тұтынады және адаптерсіз немесе қосымша сымдарсыз біздің кез келген розеткаға қосылады.
5. Сонымен қатар, саунаның іші CD бар радиомен жабдықталған, ал қаласаңыз, онда DVD және MP3 ойнатқыштарын қосуға болады.

Мен бұл сауна туралы тапқанымның бәрін мұнда қайта жазбаймын. Маған бұл сайт ерекше ұнады, онда бір ғана үздіксіз жарнама емес, көптеген пайдалы ақпарат бар: http://www.uborg.ru/index.htm

Сол күні оқығанымның бәрі маған ұнағаны сонша, кешке мен күйеуім туралы жаңа ақпараттың көшкінін шығардым, сіз оңай және оңай салмақ жоғалтуға болатындығына назар аудардым. Күйеуім қатты қызықтырды. Әрине! Диетасыз салмақ жоғалтуға болады деген үміт бар физикалық жаттығулар. Мен бұған сенгім келді! Сонымен қатар, мұндай салқын саунада болу жай ғана жағымды процедура болуы мүмкін. Бірақ мен, өмірдегі скептик, бұл мақалалардың барлығына бірден және сөзсіз сене алмадым, әсіресе олар осы сауналарды сататын сайттарда жарияланғандықтан. Маған басқа түрдегі ақпаратты іздеу керек болды, мен Интернеттен пікір тапқым келетін форумдарды іздеуде қалдым. қарапайым адамдар. Алдымен іздеңіз жалпы ақпаратБір апта уақыт қажет болды, мен күйеуім екеуміз инфрақызыл саунаның дәстүрлі саунадан артықшылығын талқыладық. Біз тіпті Интернетте салыстыру кестелерін кездестірдік, онда осы екі сауна арасындағы негізгі айырмашылықтар көрсетілген.

Мен өте мұқият адаммын, әсіресе ұзақ мерзімді пайдалану үшін қымбат затты жеке таңдау керек болғанда. Бірнеше жыл бұрын мен эспрессо машинасын іздеп жүргенде, мен бүкіл Интернетті шарлап шықтым, және оны сатып алған кезде мен көп нәрсені білдім - және әртүрлі компанияларбұл машиналарды кім жасайды және неге кейбіреулер арзанырақ, ал басқалары қымбатырақ. түсіне бастадым техникалық сипаттамаларжәне маған қандай көрсеткіштер керек екенін нақты білді. Мен не үшін артық төлемеу керек екенін түсіндім, ал не, керісінше, өте маңызды. Осы жолда мен кофенің түрлерін және қуыру әдістерін түсінуді үйрендім. кофе дәндері, тегістеу дәрежесі және т.б. Және, әрине, машинаның компаниясы мен моделін шешіп, мен таптым ең жақсы бағағаламторда. Нәтижесінде мен кофеқайнатқышты сатып алдым, оны бірнеше жыл бойы ең сәтті қымбат сатып алуларымның бірі деп санадым.

Енді мен инфрақызыл сауналар туралы көбірек білгім келді. Мен ресейлік және американдық сайттардан бір уақытта ақпарат іздей бастадым. Мен қолыма түскеннің бәрін оқыдым. Жарнамалық мақалалар, адамдар өздерінің жеке сезімдері мен дәрігерлердің пікірлерімен бөлісетін форумдар болды, бұл әсіресе қызықты болды. Инфрақызыл сауналар Еуропа мен Американың нарықтарында салыстырмалы түрде жақында пайда болғанына қарамастан, біз өте көп ақпарат жинай алдық.

Инфрақызыл сәуле шығарғыштарды алғаш рет 1965 жылы доктор Тадаши Исикава жасаған медициналық орталық Fuji Medical.s ҒЗТКЖ бөлімі. Тек 14 жылдық зерттеулерден кейін ғана бұл технология көпшілікке пайдалануға берілді.

Қазір мұндай сауналар фитнес орталықтары мен сұлулық салондарында орнатылады, бірақ оларды орнатуға болады қарапайым пәтер, орын болар еді. Инфрақызыл саунаны қолданып көрген адамдардың пікірлері өте жақсы болды. Дәрігерлердің жазған мақалалары да оңды болды. Дәрігерлер сауна сатушылардан айырмашылығы, тез салмақ жоғалтуға немесе барлық ауруларды емдеуге уәде бермеді, бірақ олар бұл мүмкіндікті де жоққа шығармады. Қысқаша айтқанда, мәні келесіге дейін қайнатылды: инфрақызыл сауналар, әрине, пайдалы, олар шынымен де жарнамада әдемі жазылған барлық әсерлерді бере алады. Яғни әсер ету механизмі инфрақызыл жылуадам шын мәнінде денеге күресуге көмектесетіндей әртүрлі ауруларнемесе артық салмақ. Бұл туралы әлі нақты статистика жоқ. Саунаны біраз уақыт пайдалану салмақ жоғалтуға көмектеседі. қосымша фунт, экземадан құтылу, қалпына келтіру жүйке жүйесі, ұйқыны жақсарту, артритті емдеу және т.б. Бірақ бұлай болатынына кепілдік жоқ. Бізді қуантқаны олардың жоқтығы болды теріс пікірлернемесе мақалалар. Қалай болғанда да, көп тырысқанымызбен, оларды таба алмадық. Яғни, кем дегенде инфрақызыл сауна ешқандай зиян келтіре алмайды. Ал, басқалары сияқты, бұл біздің жеке тәжірибеміз.

Сатып алу

Қайтадан қайталап оқығаннан кейін салыстырмалы сипаттамалардәстүрлі және инфрақызыл сауна, біз шештік - біз инфрақызыл сауна сатып аламыз! Өйткені, отбасында дәстүрлі сауна бар. Сіз бу ваннасын қабылдағыңыз келе ме? Фин саунасы- Өтінемін, ата-анам бізден он бес минуттық жерде тұрады.

Мен интернетте инфрақызыл саунаны мұқият іздеуді бастадым. Мен ең жақсысын таңдағым келді, бірақ қолайлы бағамен. Таңдау көп болды, мен дәл қандай сауна тапқым келетінін өзім анықтауға тура келді. Тек үш негізгі айырмашылық болды: сауна жасалған ағаш, жылытқыштар (олардың сапасы мен саны) және өлшемі (яғни, модель қанша адамға арналған).

Біз ақша үнемдеуге және кең сауна сатып алмауға шешім қабылдап, өлшемін тез шештік. Бір гүлзарды құрбан етіп, оны бассейннің жанына орнатуды шештік. Гүлзарды рулеткамен өлшеу арқылы біз саунаның максималды рұқсат етілген мөлшерін алдық.

Одан кейінгі жағдай қиынырақ болды. Жылытқыштарды таңдау керек болды. Шынымды айтсам, мен мектепте физиканы жақсы есімде сақтамадым, сондықтан мен инфрақызыл жылытқыштардың негізгі жұмыс принципін оқып, оны сеніммен қабылдауға тура келді. Дегенмен, мен қандай жылытқыштардың жақсы екенін түсінуім керек еді, өйткені олар әртүрлі болуы мүмкін және ақыр соңында керамикалық және көміртектілердің арасында таңдау жасауға тура келді. Қарапайым логика, қымбатырақ болғаны жақсырақ екенін көрсетті. Көп жылдық тәжірибеОл мені бірнеше рет сендірді: не төлесең, соны аласың. Күйеуім екеуміз мәселенің түбіне жетуге тырыстық. Нәтижесінде біз көміртекті жылытқыштары бар саунаны іздейміз деген қорытындыға келдік, олар ең озық сияқты.

Соңғы нүкте кабинаның сыртынан және ішінен жасалатын ағашты таңдау болды. Мұнда жылытқыштарға қарағанда таңдау көп болды, сондықтан мен бұл мәселені тереңірек зерттеуге тура келді. Ағаш өте әр түрлі болуы мүмкін, жапырақты және қылқан жапырақты түрлер болды. Біраз оқығаннан кейін жапырақты ағаштар, саунаға жарамды, мен оларды бір жаққа сыпырып тастадым, әсіресе сіз бұл жерде линден немесе, айталық, қызылшадан жасалған сауналарды таба алмайсыз. Бұл ағаштар шайыр шығармайды, бұл саунаға жақсы, бірақ олар да хош иіс шығармайды, бұл жеке мен үшін жаман. Мен жай қалаған жоқпын әдемі көрінісағаш, сонымен қатар иіс. Іздеу қысқартылды қылқан жапырақты түрлер. Ең танымал гелок, шырша және канадалық балқарағай болды. Мен бұндай ағашты ешқашан естімеппін. Маған оның не екені қызық болды. Yahoo іздеуі арқылы мен тапқан бірінші нәрсе: «Улы гемолок». Шөбі биік, арамшөп тәрізді, ақ гүлшоғыры бар. Бірдеңе дұрыс емес. Ресейлік сайттардың бірінде мен қанық ағашты таптым. Сонымен, жақсы, бұл әлі ағаш. Мен оқыдым: «Гемлок (канадалық гемолок). Жақсы, бұл анық болмады. Мен әрі қарай оқыдым: «Сібір шыршасының аналогы». Бұл қазірдің өзінде оңайырақ. (Мен гемлок екенін жол бойы білуім керек еді қылқан жапырақтықарағай тұқымдасы). Гемлок ағаш жеңіл, дерлік шайырсыз. Ол түсінікті.

Мен қалған екі ағаштың атын жақсы білетінмін. Енді таңдау жасау керек болды. Қанық немесе шыршадан жасалған сауналар көп болды. Балқарағайдан - әлдеқайда аз. Әдеттегідей, мен бірінші қараған нәрсе - баға болды. Канадалық балқарағайдан жасалған сауналар ең қымбат болды. Кейінірек мен бұл ағаштың ең қымбат екенін оқыдым. Мен кептірілген және қыздырылған шыршаның немесе қарағайдың иісі қандай екенін білмедім, бірақ маған балқарағайдың иісі қатты ұнады. Менің ата-анамның канадалық балқарағайдан жасалған саунасы бар, саунадағы иіс әрқашан керемет болды. Мен балқарағай туралы бірдеңе іздедім. Маған алған ақпарат өте ұнады.

Кедр ағашының табиғи қасиеті бар күшті хош иісжәне жылы қызғылт түсті. Жоғары мазмұнның арқасында эфир майыАғаш жәндіктердің шіруіне және зақымдалуына өте төзімді, табиғи беріктігі бар, салмағы аз. Саунаны салу кезінде балқарағай шайырды шығармауы да маңызды. Балқарағайдың ерекшелігі - оның емдік қасиеттері, сондықтан балқарағай төсенішінің иісі адам денсаулығына пайдалы әсер етеді. Ол тыныштандырады, шиеленісті және шаршауды жеңілдетеді және халық медицинасыбалқарағай қуат қоймасы және керемет емші болып саналады. Кедр де жақсы антисептикалық болып табылады.

Мен өз таңдауымды жасадым. Мен қызыл балқарағайды қалаймын және тек осы!