Әрине, балаға қосымша тағам ретінде жидек пен жеміс пюресі немесе компот берілуі керек. Бұл витаминдердің негізгі көздері. Бірақ бұл нәрестеге мүмкіндігінше көп жидек беру керек дегенді білдірмейді. Баланың денесі артық витаминдерді сіңіре алмайды. Ең жақсы жағдайда артық мөлшері несеппен шығады, ең нашар жағдайда диареяны тудырады және аллергия дами бастайды.
Жидектерді қашан шектеу керек?
Көптеген жидектерде С дәрумені бар, ол иммунитетті жақсы жақсартады және суық тиюден аулақ болуға көмектеседі, бірақ бүйрек аурулары үшін ұсынылмайды. Мұндай аурулар кезінде С дәруменін тым көп тұтынатын болсаңыз, бұл бүйрек тастарының пайда болуына әкеледі.
Егер баланың ас қорыту жүйесінде проблемалар болса, жидектерді тек желе, компот, мусс немесе желе түрінде, яғни термиялық өңдеуден кейін беруге болады. Егер балаңызда тағамдық аллергия болса, ешбір жағдайда қосымша тағам ретінде құлпынай, таңқурай, жабайы құлпынай, көкжидек, қаражидек немесе қарақат бермеу керек. Аллергиясы бар нәрестелер үшін қарлыған және қызыл қарақат түрінде қосымша тағамдарды берген дұрыс.
Жидектерді азықтандырудың негізгі ережелері
Баланы жидектермен тамақтандырудың негізгі ережелері келесідей:
- Қашан тоқтату керектігін біліңіз және балаңызды витаминдермен асыра бермеңіз;
- Қандай жаста дәрігер сіздің диетаңызға жидектерді енгізуді айтуы керек?
- Егер сіздің балаңызда ас қорыту жүйесінде қандай да бір проблемалар болса, жидектерді қосымша тағамдарға енгізбес бұрын міндетті түрде педиатрмен кеңесіңіз;
- Жидектерден жасалған тағамды тамақтандыру ішек инфекциясын тудыруы мүмкін. Тіпті толық сау нәрестеде де. Мұндай қиындықтарды болдырмау үшін жидектерді таза сумен жуып, содан кейін қайнаған сумен жуып тастау керек.
Бастау үшін ең жақсы жер қайдан?
Педиатрлар қызыл немесе ақ қарақат, көкжидек және таңқурай қосылған қосымша тағамдарды бастауды ұсынады. Бірақ құлпынай және жабайы құлпынай сияқты жидектер сәл кейінірек берілуі мүмкін, баланың оларға аллергиясы жоқ екеніне көз жеткізген дұрыс. Жидектерді кем дегенде 6 айлық балаларға беруге болады.
Сіз кез-келген басқа өнім сияқты, өте аз бөліктермен - шай қасықтың ұшында жидектерді қосымша тағамдарға енгізуді бастауыңыз керек. Баланың ас қорыту жүйесімен проблемалары болмаса және аллергияны дамытпаса, бірте-бірте диетадағы жидектердің мөлшерін арттыруға болады.
Жидектерді қашан беруге болады?
Өмір бақшасынан балаларға арналған ең танымал витаминдік қоспаларға шолу
Earth Mama өнімдері жаңа ата-аналарға сәбилерін күтуге қалай көмектесе алады?
Dong Quai - әйел денесінде жастықты сақтауға көмектесетін таңғажайып өсімдік.
Жүкті әйелдер үшін арнайы әзірленген «Өмір бақшасынан» витаминдік кешендер, пробиотиктер, омега-3
Жас ата-аналар жиі сұрақ қояды: қай жаста жидектерді толықтыратын тағамдарды енгізу жақсы және қандай көлемде? Алты айдан бастап жидек жемістерінің бір бөлігі 50 грамм болуы мүмкін. Бір жасқа дейін бөлік әдетте 100 грамға дейін артады. Олар бала шайнауды үйренгенше пюре түрінде беріледі.
Тәжірибе жасамаңыз, балаңызға бірден бірнеше жидек бермеңіз. Алдымен оны бір түрге үйретіңіз. Оның үстіне, егер диатез немесе аллергия пайда болса, әйтпесе дененің қандай өнімді сіңірмейтінін анықтау мүмкін болмайды.
Ешбір жағдайда балаларға бес айға дейінгі жидектерді беруге болмайды. Өмірдің алғашқы айларында нәрестенің асқазаны тек ана сүтін немесе арнайы қоспаны жақсы қабылдайды. Егер нәрестеге ерте жидек берілсе, келесі жағымсыз салдарлар болуы мүмкін:
- ішек микрофлорасының бұзылуы;
- ас қорыту жүйесінің патологиясын дамыту, қабыну процестерінің пайда болуы;
- өт қабының бұзылуы;
- аллергияның дамуы, диатездің көрінісі.
Әдетте, алты айлық балалар жидектерді қосу арқылы сүт өнімдерін жеуді ұнатады. Мысалы, сүзбе немесе йогурт. Жидек пюресі немесе шырынын қосыңыз. Ешбір жағдайда қоспаңыз. Бала табиғи дәмге тырысып, жақсы көруі керек.
Қалай пісіру керек?
Егер сіз балаңызды жидектермен тамақтандыруды шешсеңіз, онда жидек тағамын алдын ала дайындамауыңыз керек. Мұны нәрестені тамақтандыру алдында бірден жасаңыз. Өйткені, олардың құрамындағы С дәрумені оттегінің әсерінен тотығады және пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
Жаңа піскен жидектер немесе шырындардан басқа, нәресте диетасында термиялық өңдеуден өткен жемістер болуы керек. Балалар әдетте әртүрлі компоттарды, мусстарды, желелерді және желелерді жақсы көреді. Пісіру кезінде диеталық талшықтың айтарлықтай бөлігі жоғалады, бұл тұрақсыз нәжісі бар балаларға пайдалы.
Сәбилерге арналған жидек тағамдарын дұрыс дайындауға арналған бірнеше кеңестерді қарастырайық:
- Жидектер тек қайнаған суға салынады, осылайша пайдалы минералдар сақталады. Пісіру кезінде қақпақ әрқашан жабық болуы керек. Тағам дайындау үшін алюминий ыдыстарды қолданбаған дұрыс;
- Жемістерді шамадан тыс пісірмеңіз;
- Дайындалған тағамды ұзақ уақыт сақтай алмайсыз. Оны бірден жеген дұрыс;
- Құрылымы бойынша нәзік жидектерді пісірмеу жақсы, бірақ оларды сироппен немесе қайнаған сумен құйыңыз;
- Желе өте қалың болмауы керек. Жартылай дайын желе емес, картоп крахмалын қолданыңыз;
- Желе негізі үшін жеуге болатын желатинді пайдалану керек. Оған жидек шырындары қосылады.
Мусс - көбікке араластырылған желе массасы.
Жидектердің пайдалы қасиеттері
Жидектердің әртүрлілігі керемет. Балаға қанша айда қандай жеміс беру жақсы екенін анықтау әрқашан қиын. Таңдау үшін жидектердің пайдалы қасиеттерін түсіну керек.
Таңқурай
Таңқурайдың емдік қасиеті бар және оның құрамында өсіп келе жатқан ағзаға қажетті С витамині, сондай-ақ кальций мен каротин көп. Оны алты айдан бастап баланың диетасына енгізуге болады.Таңқурай жиі суықтың алдын алу немесе емдеу үшін қолданылады. Сарапшылар оны жаңа піскен күйде немесе ішек дисфункциясы кезінде жидек пюресі ретінде тұтынуды ұсынады. Қыста сіз джем немесе компот жасай аласыз. Көптеген адамдар таңқурай жапырақтарын шөп шайларына қосады. Балада ұрықтың жеке төзімсіздігі немесе аллергиясы болған кезде ғана қарсы көрсеткіштер бар.
қара қарақат
Таңқурай сияқты, қарақат өте кең таралған және пайдалы қасиеттердің кең ауқымына ие. Оның құрамында А, В, С дәрумендері бар. Сонымен қатар, олар компот, консервілер, джем сияқты қысқы дайындықтарда да тамаша сақталады. Оны қыста кептіруге болады, ал өсімдіктің кептірілген жапырақтарын қосуға болады. Азық-түлік аллергиясы бар нәрестелерге жидектерге тыйым салынады.
Қызыл қарақат
Қызыл қарақаттың құрамында қара қарақатқа қарағанда витаминдер азырақ, бірақ олар балаларда аллергиялық реакцияларды тудырмайды және әдетте тұтынуға қарсы көрсетілімдер жоқ. Сондықтан педиатрлар оны бес айдан бастап нәресте мәзіріне енгізуге рұқсат береді. Қарақат шырыны бірегей қасиетке ие - ол жеуге жарамды желатинді қоспай-ақ тамаша желе жасайды.
Қарақаттан компот, пюре, желе, жеміс шырынын жасауға болады.
Құлпынай
Құлпынай көбінесе нәрестелерде аллергия тудырады, бұл жидектерден жасалған қосымша тағамдармен абай болу керек. Жемістерде әртүрлі дәрумендер мен қышқылдардың көп мөлшері бар. Құлпынай балаларға жаңа піскен кішкене бөліктерде немесе пюре түрінде берілуі мүмкін.
Жидек баланың ас қорыту жүйесіне пайдалы әсер етеді және тәбетті арттырады. Құлпынай диуретик ретінде, сондай-ақ қант диабетімен ауыратын нәрестелерге алты айдан бастап ұсынылады. Құлпынай әртүрлі ішек инфекцияларымен тамаша күресіп, микрофлораны қалпына келтіреді.
Қарлыған талшықтарға, пектиндерге, қышқылдарға және минералдарға бай. Жемістер компот жасау немесе шырын, желе және джемді консервілеу үшін қолданылады. Әдетте қарлыған балаларда аллергия тудырмайды.
Мүкжидек
Мүкжидек - С витаминіне ең бай жидек. Оның құрамындағы қышқылдар қауіпті бактерияларды оңай «өлтіреді». Мүкжидектерді мұздатылған күйде сақтауға болады, олар пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды. Жеміс сусыны, шырын, желе, компот жасауға немесе жидектерден пюре жасауға болады. Мүкжидек баланың денесіне жұқпалы аурулармен күресуге көмектеседі, бірақ көбінесе ол шай немесе шөптік қайнатпаларды тудырады. Бұл жапырақтардың диуретикалық қасиеттері бар. С витаминіне бай басқа жидектер сияқты, құлпынай да аллергиясы бар нәрестелерге ұсынылмайды.
Шие
Аллергиялық емес және сау жидектердің арасында шие де бар. Балаларға тұқымдарды алып тастағаннан кейін жаңа піскен жидектерді беруге болады. Жалғыз шектеу: егер бала іш қатудан зардап шегетін болса, онда шие беруді сәл кейінге қалдыруға тура келеді.
Жидектерге арналған препараттар
Ең пайдалы нәрсе, әрине, жаңа піскен жидектерді жеу. Бірақ қыс келгенде сәбилерге витаминдер мен пайдалы микроэлементтер де қажет. Қысқы маусымда жидектердің қандай түрін таңдаған дұрыс деген сұрақ туындайды. Ең тиімді әдіс - жемісті мұздату.Құлпынай, қарақат және таңқурай мұздату үшін ең қолайлы. Қыста жидектер барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтпау үшін дұрыс дайындалуы керек.
Жоғары сапалы мұздату үшін бірнеше қарапайым ережелер бар:
- Шырынды, бірақ піспеген жидектерді таңдаңыз;
- Жапырақтары мен сабақтарын алып тастаңыз;
- Жемістерді жақсылап шайыңыз және құрғатыңыз;
- Пластикалық ыдыста сақтаңыз.
Қыста мұздатылған жидектерден компот дайындауға немесе пюре жасауға болады. Құлпынайларды жай ғана ерітіп, балаларға қосымша тағам ретінде беруге болады, егер аллергия болмаса.Салыстыру үшін: қант қосылған компот немесе ұнтақталған жидектер пайдалы қасиеттерінің 30% ғана сақтайды, ал мұздатылған жидектер 70% дейін сақтайды.
Бірінші қосымша тағамды таңдағанда, баланың ас қорыту жүйесі әлі де дамып жатқанын және оның денсаулығы нәрестеге беретін тағамға тікелей байланысты екенін есте ұстаған жөн.
Балаңызға қай жаста құлпынай беруге болады? Жаз келгенде ата-аналардың барлығы дерлік бұл туралы ойлайды. Әрине! Хош иісті, жарқын және шырынды жидектер барлық жастағы балаларды тартады. Егер үш жастан асқан балаларда бәрі түсінікті болса - оларға құлпынай беруге болады және тіпті керек болса, онда балалармен не істеу керектігі көптеген ата-аналарға түсініксіз. Елде баламен демалу кезінде одан шырынды жидектерді жасыру шынымен мүмкін бе?
Құлпынай, сөзсіз, балалар мен ересектер үшін өте пайдалы жидек екенін бастайық. Бірақ оның барлық дәмі мен тағамдық қасиеттеріне қарамастан, ол барлық қызыл тағамдар сияқты күшті аллерген болып табылады. Сондықтан: «Балаға қай жаста құлпынай беруге болады?» Деген сұраққа жауап. - тағамдық аллергияға қаншалықты бейім екеніне тікелей байланысты.
Бір жасқа дейінгі баланың диетасына енгізілген құлпынай супераллергенді өнім болып табылады. Егер сіз әлі де балаңызға бірнеше жидек беріп көргіңіз келсе, нәресте денесінің ықтимал реакциясын бақылау үшін оны күннің бірінші жартысында жасаңыз. Сізге не ескерту керек және сіздің диетаңыздан құлпынай жою үшін сигнал болуы керек? Бұл, ең алдымен, бөртпе, терінің қызаруы, диарея және шамадан тыс көңіл-күй. Белгілердің тек біреуін немесе төртеуін бірден байқауға болады. Бұл қазір дәмді жидектерді тұтынуға өмір бойы тыйым салынған дегенді білдірмейді - бірнеше айдан кейін экспериментті қайтадан қайталауға болады. Енді аллергиялық реакция болмауы мүмкін.
Балаңызға қай жаста құлпынай беруге болады? Сарапшылар мұны жеті айдан ерте емес жасауға кеңес береді, ал бала бір жасқа толғанша күткен дұрыс. Құлпынай дисбиоз үшін өте маңызды С дәрумені мен органикалық қышқылдардың жоғары мазмұны үшін пайдалы, өйткені олар ішек микрофлорасын қалыпқа келтіреді. Сонымен қатар, жидек фолий қышқылына және мырышқа, сондай-ақ барлық жастағы балаларға қажет басқа дәрумендер мен микроэлементтерге бай (магний, фосфор, А, Е, В және т.б. Құлпынайда қан түзетін, диуретикалық, диафоретикалық және антисептикалық заттар бар). - қабыну әсерлері.
Құлпынай шырыны тәбетті жақсартады, сондықтан егер сіздің балаңыз бір жастан асқан болса және өте нашар тамақтанса, негізгі тағам алдында оған бірнеше жидек беріңіз. Дегенмен, педиатрмен кеңесіп, құлпынай маусымында ғана жеген дұрыс - шетелден әкелінген жидектерде нәрестеге зиянды заттар болуы мүмкін, бұл улануға әкелуі мүмкін. Бір жастан асқан балаларға арналған құлпынай компот немесе жеміс сусыны түрінде де ұсынылуы мүмкін.
Бір жасқа дейінгі балаларға арналған құлпынай - аз мөлшерде, тек 7 айдан кейін, ата-ананың мұқият бақылауында, педиатрмен кеңескеннен кейін және тек сапасы дәлелденген және дұрыс өңделген!
Сонымен, балаңызға қандай жаста құлпынай беруге болады, біз оны анықтадық. Мұны қалай дұрыс жасауға болады?
1. Құлпынайларды тек сенімді жерлерден және олардың пісетін және жинау маусымында ғана сатып алыңыз.
2. Балаңызға бермес бұрын жидектерді жақсылап шайыңыз - олардың бетінде патогендік организмдер болуы мүмкін.
3. Алдымен жидектің жартысын ғана беріп, реакцияны қадағалаңыз.
4. Егер диарея немесе бөртпе болмаса, келесі күні 1-2 жидек беріңіз.
5. Күніне 2-3 жыл - бір жарым жасқа дейінгі балаға ең жоғары доза.
Балаға құлпынай беруге болады ма? Енді біз оны анықтауға тырысамыз, бірақ алдымен бірнеше маңызды тармақтарды қарастырамыз. Әрбір ана баласына өмірінің алғашқы күндерінен бастап қамқорлық жасайды. Ол оны кез келген қиыншылықтан қорғайды, нәресте әрқашан толық және бақытты болуын қамтамасыз етуге тырысады. Біз үнемі аналық қамқорлық пен жылулықты сезінеміз, ол үшін алғысымыз шексіз. Бірақ бұл бір нәрсе, егер бала ересек болса және нені жеуге болатынын және нені жеуге болмайтынын біледі. Ал әлі шешім қабылдауды білмейтін сәбидің болуы мүлдем басқа. Соңғы жағдайда оған не рұқсат етілгенін және оның денсаулығына тек зиян келтіретінін анықтауы керек анасы.
Көктемнің соңында алғашқы құлпынай піседі. Бұл жидекте витаминдердің көп мөлшері болмаса да, ол әлі де пайдалы, әсіресе өсіп келе жатқан ағза үшін. Сондықтан аналар білуі керек
Жидектің пайдасы туралы айтудың қажеті жоқ, өйткені әрқайсымыз оны тұтынғаннан кейін бет терісінің, ас қорыту жүйесінің және қыстан кейінгі дәрумендердің жетіспеушілігінен туындаған жалпы жағдайдың жақсарғанына сенімді болдық. Сонымен қатар, ол бүйрек жұмысын қалыпқа келтіруге көмектесетін диуретикалық әсерге ие. Жалпы, бұл жидектің көп мөлшері бар, баланың құлпынайға аллергиясы бар-жоғын білу керек. Мұны істеу өте оңай, өйткені әрбір дерлік клиникада сіз қажетті сынақтардан өтіп, баланың әртүрлі аллергендерге реакциясын біле аласыз.
Егер сіздің балаңызда жоқ болса, онда сіз балаңыздың бірінші жидегін сынап көруге рұқсат ете аласыз. Дегенмен, бұған да абай болу керек.
Әрбір нәресте әртүрлі дамып, өзінің ерекше өмірлік жүйесі болғандықтан, көптеген аналар баласына құлпынай қашан беру керектігін ойлайды.
Педиатрлар баланы бір жастан кейін ғана қызыл жидекпен таныстыруды ұсынады. 6-7 айда тамақтануды бастау ұсынылмайды, өйткені баланың денесі мұндай өнімдерді қабылдауға әлі дайын емес. Құлпынай ең күшті және ауыр тағамдық аллергендердің бірі болғандықтан, анасы оны жегеннен кейін баланың денесінің жағдайын мұқият бақылауы керек. Бір жидекпен (немесе өте үлкен болса, тіпті жартысы) тамақтандыруды бастау керек. Егер баланың денесінде бөртпе пайда болмаса немесе диарея басталмаса, сіз құлпынай мөлшерін біртіндеп көбейте аласыз. Дегенмен, тіпті ересек балаға күніне 10 жидектен артық беруге болмайды.
Кейбір аналар баланың жидектерге деген өтінішіне сүйене отырып, баласына қашан құлпынай беруге болатыны туралы ойлана бастайды. Дегенмен, сіз қателеспеуіңіз керек және оны тәтті құлпынаймен тамақтандыруға болатын жасқа дейін күткен дұрыс. Егер сіздің 6 айлық балаңыз осы жидекті табанды түрде сұраса және қызық бола бастаса, сіз қандай да бір «қулық» қолдана аласыз. Құлпынайдың аз мөлшерін йогурт, сүт, кілегей немесе айранмен шайқаңыз. Онда да банан қосуға болады. Нәтиже - баланың ағзасына пайдалы өте дәмді коктейль. Бұл пішінде жидекті 6-7 айлық нәрестеге беруге болады, бірақ оның денесінің реакциясын бақылау қажет.
Енді сіз балаңызға қашан құлпынай беруге болатынын, сондай-ақ мұны істеудің ең жақсы әдісін білесіз. Сізге бақыт пен денсаулық!
Жақында шуақты, көптен күткен жаз - хош иісті жидектердің, тәтті жемістердің және шырынды көкөністердің уақыты. Алғашқы және ең сүйікті жидектердің бірі - құлпынай. Әрбір ата-ана баласын осындай хош иісті және дәмді тағаммен еркелетуді қалайды. Бірақ қамқор аналар мен әкелер жидек тек пайда әкелу үшін баласына қай жаста құлпынай беруге болатынын ойлайды.
Алғашқы құлпынай мен жабайы құлпынай бақшаларда жаздың алғашқы апталарында пайда болады. Жарқын, дәмді және хош иісті құлпынай ересектерге де, балаларға да өте танымал. Балалар мәзіріне жидектерді қай жаста енгізуге және баланың құлпынайға аллергиясы сияқты жағымсыз құбылысты болдырмауға болатындығын қарастырайық.
Құлпынай, олардың жақын «туысы» - бақша құлпынайлары сияқты, адамның қалыпты өмір сүруіне қажетті пайдалы микроэлементтердің, витаминдердің және аминқышқылдарының нағыз табиғи қоймасы.
Құлпынайдың қандай пайдалы қасиеттері бар:
- Құлпынай мен жабайы құлпынай құрамында жинақталған қалдықтар мен токсиндерді жоюға көмектесетін, сондай-ақ иммундық жүйені нығайтуға және тұмау қаупін азайтуға көмектесетін тамаша антиоксиданттар ретінде танылған А, В және С дәрумендері бар.
- Жемістерде маңызды микроэлементтер бар: фолий қышқылы, калий, магний, темір, кальций, фосфор.
- Вирустар мен бактерияларды жою үшін тамаша: стрептококк, стафилококк, пневмококк және қабынуға қарсы әсері бар.
- Құлпынай шырыны әртүрлі стоматологиялық ауруларға, тамақ ауруы мен тамақ ауруы үшін тиімді.
- Тәбетті жақсартады, ас қорыту жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді, энергияның тиімді көзі ретінде әрекет етеді және шөлді тамаша басады.
Соңғы көрсеткіш құлпынай баланың асқазанына жақсы сіңетінін, ішек моторикасын жақсартатынын және нәжісті қалыпқа келтіретінін көрсетеді. Бұл тізім жидектердің баланың денесі үшін өте пайдалы екенін анық көрсетеді. Бірақ кейбір жағдайларда жидек зиянды болуы мүмкін.
Жидектердің зиянды қасиеттері
Бақшадағы құлпынай сияқты жаңа, шырынды құлпынай жеу денеге айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Жидек құрамында табиғи гистамин бар, соның арқасында құлпынай күшті аллерген болып саналады.
Жабайы құлпынай баланың денесіне жақсы төзімді болса да, оларды тұтыну қатаң дозалануы керек. Жидектерді көп жеу мыналарға әкелуі мүмкін:
- ісіну;
- спазмтар;
- асқазандағы ауырсыну;
- ас қорыту бұзылыстары.
Әрине, бала тұтынатын барлық жидектер мінсіз таза болуы керек. Құлпынайды көп ағынды сумен жуу керек, жақсырақ бірнеше рет.
Құлпынаймен тамақтандыруды қай айда бастау керек?
Ата-аналар алаңдатады: балаларға қай жаста жаңа құлпынай немесе жабайы құлпынай тағамдарын беруге болады? Сарапшылар бұл өнімдердің ерте қосымша азықтандыруда ешбір жағдайда болмауы керек екеніне сенімді. Мұның себебі, жоғарыда айтылғандай, гистамин деп аталатын күшті аллергеннің жоғары деңгейі.
Құлпынай гистамині аллергияға ұқсайтын тері бөртпелерін, қышуды және тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Бірақ бұл нағыз аллергия емес, псевдо-аллергия деп аталатын, өздігінен жойылады.
Педиатрлар айлық нәресте ешқандай жағдайда жеміс қышқылдарына ұшырамауы керек екеніне толық сенімді. Құлпынай балаға жеті айға толғаннан кейін ғана берілуі мүмкін, тіпті жақсырақ - бір жылдан кейін.
Бала туылғаннан кейінгі алғашқы айларда емізетін аналар құлпынайдан бас тартуы керек. 6-7 айдан кейін бала емізетін анаға баланың денесінің жағдайын мұқият бақылай отырып, мәзірге аздап бірнеше жидектер қосуға рұқсат етіледі.
Балалар мәзіріне құлпынай қалай қосуға болады
Құлпынай қосымша тағамдарын енгізудің оңтайлы жасы 7-12 ай болып саналады. Алғашқы «танысу» үшін 1-2 құлпынай немесе 1 құлпынай жеткілікті. Күні бойы нәрестенің мінез-құлқын және денсаулығын мұқият бақылау керек.
Таңертең нәрестеге қосымша тамақ берген дұрыс. Бұл өте маңызды, өйткені ата-аналар баланың мінез-құлқын күні бойы бақылай алады. Түнде ас қорыту бұзылыстарын болдырмас үшін кешке балаға құлпынай бермеу керек.
Егер жағымсыз өзгерістер болмаса: нәресте көңілді, жақсы тамақтанады, теріде бөртпелер жоқ, ас қорыту бұзылмайды, жидектердің санын екіге дейін арттыруға болады. Біраз уақыттан кейін сіз балаңызға 6-8 жидек бере аласыз.
Бірақ тамаша төзімділікке қарамастан, оны асыра алмау маңызды: жаңа піскен құлпынайдың максималды рұқсат етілген тәуліктік дозасы баланың алақанының көлемінен аспауы керек. Бұл тәуліктік доза 1-1,5 жастан асқан балаларға ғана рұқсат етіледі.
Баланы құлпынаймен «таныстырудың» ең нәзік әдістерінің бірі - дәмді және хош иісті құлпынай суын ішу. Оны дайындау үшін бір уыс құлпынайдың үстіне 200 мл қайнаған су құйып, 30-40 минутқа қалдырыңыз, содан кейін сүзіп, нәрестеге ішіңіз. Баланың денесі құлпынай суына үйренгеннен кейін, сусынға бірнеше жидекті қалдыра аласыз, оларды шай қасықпен аздап сүртіңіз.
Құлпынай - барлық дерлік балалар жақсы көретін дәмді және пайдалы жидек. Жидектерді диетаға дұрыс енгізу балаға денсаулыққа зиян келтірместен тәтті құлпынай дәмін толығымен ләззат алуға мүмкіндік береді.
Маусым айының басталуымен құлпынай бақтар мен көкөніс бақшаларында пайда болады. Ал мен өсіп келе жатқан баламды жидекпен емдегім келеді. Бірақ көптеген аналар оның аллергия тудыруы мүмкін екенін естіген, сондықтан оны беруге болатын нақты жасты білмейді. Осы мақалада біз барлық сұрақтарға жауап береміз:
Балаларға қаншалықты пайдалы?
Кез келген басқа жидек, құлпынай сияқты антиоксиданттарға бай, токсиндерді кетіретін заттар.
Целлюлозаның құрамында ыдырауды қажет етпейтін қант, және ол балалардың ішектерімен тамаша сіңеді. Ал бұл дамуға, өсуге, ойындарға арналған энергия.
Жидек құрамында талшық, бұл ішек моторикасына, нәжісті қалыпқа келтіруге, ферменттер мен ас қорыту шырындарын өндіруге көмектеседі.
Витамин құрамысонымен қатар бай: ең көп үлесті көруді жақсартуға, иммунитетті арттыруға және метаболикалық процестерді қалыпқа келтіруге көмектесетін A, C және B1 витаминдері алады. Құлпынайда фолий қышқылы да көп, ол балалардың жүйке жүйесін дамытуға, есте сақтау қабілетін, зейінін және интеллектін дамыту үшін маңызды.
арасында микроэлементтерФосфор мен кальций әсіресе сүйектің өсуіне, сондай-ақ калий жүрек жұмысына пайдалы.
Көріп отырғаныңыздай, балаларға арналған артықшылықтар өте жақсы, бірақ бәрінің өз уақыты бар - жидек дұрыс және бала белгілі бір жасқа жеткенде берілуі мүмкін және керек.
Балаңызға қай айда беруге болады?
Жидектермен қосымша тамақтандыру көкжидек, қарақат, көкжидектен басталуы керек.
Құлпынай табиғи гистаминнің жоғары болуына байланысты ерте тағамдар тізіміне кірмейді.
Адамдарда бұл зат аллерген денеге енген кезде мастикалық жасушалардан босатылады. Сондықтан құлпынай гистамині псевдоаллергия тудыруы мүмкін, бұл аллергияға ұқсайтын реакция, бірақ бір емес. Сондықтан олар балалардың құлпынай аллергиясынан асып кетуі мүмкін дейді. Егер бір жастағы балада осындай реакция болса, 3 жылдан кейін ол болмайды.
Сіз балаңызға бір жылдан кейін алғаш рет қызыл жидектерді жеуге рұқсат бере аласыз.Бір жасқа дейінгі балаларға құлпынай беруге болады ма деген сұраққа жауап анық: бұл тұрарлық емес, өйткені жеміс қышқылы аллергия белгілері болмаса да асқазан мен ішектің шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін.
Бала маусымда қанша тамақтануы керек?
2 жасар балаға құлпынай қалай беруге болады?
Екі жасында бала әдетте құлпынай жеп қойған, сондықтан келесі маусымда оларды түзету кезеңінсіз бірден бүкіл бөлікке беруге болады. Кейінгі жылдары да солай.
Аллергиялық реакцияның пайда болуы тұтынылатын құлпынай мөлшеріне байланысты, және оны қабылдау фактісінен емес (егер бұл нақты аллергия болмаса). Сондықтан нәрестенің ферменттік жүйесі толық жетілген кезде шектеусіз (ақылға қонымды шектерде) жеуге болады. Біреулер үшін бұл 3 жаста, біреулер үшін 5 жаста болады. Барлығы жеке.
Құлпынай аллергиясы: қалай тануға және емдеуге болады
Егер аллергия пайда болса, ол өзін көрсетуі мүмкін:
- бөртпе;
- іштің ауыруы, жүрек айнуы, диарея;
- тыныс алу жолдарының зақымдануы: тыныс алу жеткіліксіздігі, бронхоспазм, жөтел, ентігу;
- капризділіктің, көз жасының пайда болуы.
Бөртпе бүкіл денеге дақтар, қалақайдың күйіктері сияқты көпіршіктер және папула түрінде таралуы мүмкін. Аллергиядан туындаған бөртпе әрқашан қышиды. Егер бөртпе ауыр болмаса, оны алғашқы көмек ретінде жасына сәйкес дозада беруге болады. Бөртпелерді дәрігерге көрсету міндетті болып табылады. Ол тамақ аллергиясы екенін растайды, жұқпалы себептерді жоққа шығарады және одан әрі емдеуді тағайындайды.
Егер бөртпе дененің үлкен бетін алған болса, онда сіз өз бетіңізше күресе алмайсыз. Жедел жәрдем шақырған дұрыс. Өкінішке орай, құлпынай массивтік аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін, оны тек гормондық тамшылармен жоюға болады.
Құлпынай жегеннен кейін кенеттен құрғақ жөтел, ентігу немесе тыныс алу қиындаса, жедел жәрдем шақыру керек.
Ас қорыту бұзылыстарын дәрігердің бақылауымен сорбенттермен, ферментативті препараттармен, антигистаминдермен емдеу керек.
Құлпынайға қандай да бір реакцияңыз болса, оларды кем дегенде келесі маусымға дейін тастаңыз. Егер аллергия ауыр болса, онда сіз бұл жидекті аллергиялық сынақтардан кейін ғана жеуге болады.
Балаларға арналған пайдалы тағамдар
Балалар құлпынайларды қолдарымен бір-бірден алып жегенді жақсы көреді. Бірақ қиялыңызды пайдалана отырып, сіз оларды таң қалдыра аласыз:
- жаңа құлпынай қосылған йогурт немесе сүзбе,
- сұлы жармасы немесе жидектер қосылған жарма ботқасы,
- құлпынай компоты,
- құлпынай мен қаймақ қосылған құймақ,
- банан қосылған құлпынай смузи,
- құлпынай қосылған жеміс-жидек салаты.
Балаларға қыста құлпынай қалай дайындау керек?
- Құлпынайларды жай ғана жууға, кептіруге және сөмкелерге бөлуге болады.
Қыста одан дәмді компот немесе желе жасаңыз.
- Сіз құлпынай пюресін жасай аласыз ба?
Қоспаға екі килограмм жуылған жидектерді ұсақтап, дәміне қарай қантпен араластырыңыз. Негізінде бұл сома үшін 1,5-2 стакан жеткілікті. Тәтті тісі бар адамдар үшін одан да көп нәрсе мүмкін. Алынған пюрені үлкен пластикалық бөтелкелерге құйып (ішу йогурттарынан) және мұздатыңыз.
Қыста бөтелкенің бір бөлігін кесіп, мұздатылған пюрені алып тастау үшін өткір пышақты пайдаланыңыз. Пісіруде, джемнің орнына құймақпен қолданылады. Бұл пішінде қарапайым мұздату, сондай-ақ барлық витаминдер сияқты табиғи дәм сақталады. Ал джемнен айырмашылығы, сіз қантты айтарлықтай үнемдейсіз.
- Қысқы компот
Мұқият жуылған құлпынай стерильденген 3 литрлік банкаларға көлемнің 1/3 бөлігіне дейін құйылуы керек. Дәмі мен хош иісі үшін бірнеше жалбыз жапырақтарын қосуға болады. Құмыраның үстіне 15 минут қайнаған су құйып, шырын пайда болады. Содан кейін сұйықтықты кастрюльге құйып, шамамен 350 г қант қосып, қайнатыңыз. Қайта құйып, ораңыз. Салқындатып, сақтаңыз.
- Құрғақ.
Мұны электр кептіргіште жасаған дұрыс, бірақ пеш жасайды. Жуылған және кептірілген пісіру қағазына қойыңыз. Негізгі шарты: 35°С-та кептіру, 20-45 минутқа біртіндеп 65°С-қа дейін жеткізу.
Сіз балаңызды құлпынаймен емдеу үшін дұрыс уақытты таңдайсыз, сонымен қатар оны пайдалы және дәмді тағамдармен еркелетесіз деп үміттенеміз.