I neonati non nascono così indifesi come molti pensano. Il loro corpo è già in grado di proteggersi e di regolare la temperatura a seconda delle condizioni ambientali. Grazie alla termoregolazione naturale, i bambini evitano il surriscaldamento e l'ipotermia.
Ma è molto importante fornire al bambino le condizioni per allenare queste abilità. Se il bambino è costantemente alla stessa temperatura, la sua protezione innata semplicemente smette di funzionare. Di conseguenza, anche una normale brezza e una piccola corrente d'aria saranno pericolose per il bambino.
Ecco perché è necessario indurire i bambini gioventù. Semplici procedure ti aiuteranno in questo, che descriveremo di seguito.
Bagni d'aria per i bambini
Cos'è un bagno d'aria per un bambino
È meglio iniziare a indurire un neonato con bagni d'aria. È semplice ma modo effettivo rafforzare il sistema immunitario. I benefici di questa procedura per la pelle sono difficili da sopravvalutare. I pediatri concordano sul fatto che l’esposizione all’aria riduce l’incidenza dei raffreddori.
Quando iniziare questo tipo di indurimento? Prima è meglio è. Va tenuto presente che si tratta di una procedura delicata che non comporta alcun rischio per il bambino se eseguita in condizioni adeguate.
Nessuna conoscenza speciale per indurimento dell'aria non ne avrai bisogno. L'unica cosa che serve ai genitori è il desiderio di migliorare la salute del proprio bambino e la conoscenza di quanto spesso, in quali condizioni e per quale durata eseguire la procedura.
I bagni d'aria per neonati sono una procedura in cui il bambino rimane nudo per qualche tempo. Quando fuori fa freddo, tale indurimento dovrebbe essere effettuato solo all'interno, in estate, anche all'aria aperta.
Quali sono i benefici di questa procedura per il corpo?
- La resistenza del corpo alle infezioni, in particolare all'ARVI, è rafforzata.
- Il bambino sviluppa un meccanismo di termoregolazione che lo salva dal surriscaldamento e dall'ipotermia.
- Questa è una potente prevenzione delle infiammazioni malattie della pelle(dermatite da pannolino, dermatite da pannolino, ecc.).
- La procedura è rilassante sistema nervoso bambino.
- Il corpo è saturo di ossigeno.
- L'appetito e il sonno migliorano.
Perché sta succedendo? È facile da spiegare. Quando il bambino sta ancora crescendo nella pancia della madre, la placenta lo protegge. Virus e correnti d'aria non gli fanno paura; il bambino è costantemente alla stessa temperatura. Pertanto, dopo la nascita, il suo sistema immunitario e il suo meccanismo di termoregolazione stanno appena iniziando a svilupparsi.
L'esposizione all'aria aiuta ad attivarli e rafforzarli. Solo pochi minuti senza vestiti insegnano al corpo del bambino risposta efficace ai cambiamenti di temperatura. E se avvolgi costantemente tuo figlio e lo proteggi dai minimi sbalzi di temperatura, lo farà meccanismi di difesa semplicemente smetteranno di funzionare. Di conseguenza, il bambino sarà costantemente malato.
Bagni d'aria per un neonato: come farlo
I bagni d'aria per i neonati dovrebbero iniziare circa 2-3 settimane dopo la nascita. Per garantire che la procedura sia il più efficace possibile e non presenti alcun pericolo, seguire queste raccomandazioni:
- Nel primo mese di vita del bambino sarà sufficiente lasciarlo senza vestiti per un paio di minuti durante il cambio del pannolino/pannolini. Quante volte devo ripetere i bagni d'aria per un neonato? Due o tre volte al giorno sono sufficienti.
- Quando il bambino ha un mese e mezzo, combina l'indurimento con massaggi ed esercizi ginnici. Si consiglia di fare bagni d'aria ad una temperatura di 19-20 gradi Celsius. Ricorda che è necessario abbassare gradualmente la temperatura dell'aria nella stanza.
- Entro sei mesi è consigliabile aumentare la durata della procedura a dieci minuti più volte al giorno. Inizia con tre minuti e aumenta la durata dell'indurimento di un minuto ogni giorno.
- Assicurarsi che il bambino non diventi ipotermico in nessuna circostanza. Se noti un segno come la pelle d'oca, vesti immediatamente il tuo bambino e riduci i tempi della procedura. Se hai problemi di sonno, appetito o malattie acute, non indurire.
- Eseguire la procedura solo quando il bambino è sano e dentro buon umore. Combina l'indurimento con il gioco in modo che susciti emozioni positive nel bambino.
Ricorda che la cosa più importante in questa materia è la regolarità. Per ottenere l’effetto desiderato e migliorare veramente la salute di tuo figlio, ripeti le procedure ogni giorno. Ridurre la temperatura dell'aria e aumentare gradualmente la durata dell'indurimento. Monitora costantemente il tuo bambino durante l'indurimento. Assicurati che non impallidisca o si ricopra di pelle d'oca. Al minimo segno di ipotermia, terminare immediatamente la procedura. I bagni d'aria dopo il bagno non dovrebbero essere somministrati ai neonati.
Pro e contro dei bagni d'aria
Se segui correttamente tutte le raccomandazioni di cui sopra, l'indurimento porterà solo vantaggi a tuo figlio. La procedura non presenterà alcun inconveniente se non se ne abusa e non si abbassa drasticamente la temperatura dell'aria.
Per rendere l'effetto ancora più positivo, combina il regolare indurimento all'aria con altre procedure preventive. Innanzitutto, ventilare la stanza più spesso. Il modo migliore è il metodo passante, quando tutte le finestre e le porte sono aperte. Naturalmente il bambino non dovrebbe essere nella stanza in questo momento. Quando è pieno di aria fresca, restituisci il bambino.
È auspicabile che, a seguito della ventilazione, la temperatura dell'aria scenda di un paio di gradi. Dopodiché non è necessario indossare abiti più caldi per il tuo bambino. Nella stagione fredda ripetere la ventilazione 4-5 volte al giorno per 5-10 minuti. In estate lasciare le finestre sempre aperte.
Porta tuo figlio più spesso a fare passeggiate all'aria aperta. Ad una temperatura di almeno 10 gradi sotto zero, i bambini di 2-3 settimane possono già essere all'aperto. Ma ricorda che la prima passeggiata non dovrebbe durare più di 10-150 minuti. Aumentare gradualmente il tempo di percorrenza da un'ora e mezza a due ore.
Non vestire mai tuo figlio più caldo del necessario. Non dovrebbe sudare, ma non dovrebbe nemmeno prendere troppo freddo. Se un bambino è a suo agio nei suoi vestiti, dorme bene, respira bene, le sue mani sono calde e la sua carnagione è rosea.
L'indurimento dei bambini fino a un anno avviene automaticamente grazie al solito procedure quotidiane: ginnastica, nuoto e passeggiate. Non è assolutamente necessario che i genitori espongano il loro neonato a temperature estreme. Le procedure generali di indurimento, indicate per tutti i bambini, non rappresentano alcun pericolo e non richiedono una consultazione speciale con un pediatra.
L'indurimento dei neonati mediante bagni d'aria è una delle procedure più semplici. A partire dal momento in cui il bambino nasce, la madre ogni giorno, in un modo o nell'altro, lo indurisce con l'aiuto dei bagni d'aria.
Bagni d'aria fatti in casa per neonati
La temperatura dell'aria nella stanza in cui dorme il neonato, dove mangia il latte materno e dove verrà spogliato per i bagni aerei non deve essere inferiore a 23 gradi. Man mano che il bambino cresce, potrebbe diminuire leggermente. All'età di un anno, un bambino sano può essere spogliato a una temperatura di 20 gradi.
È meglio se la temperatura nella stanza in cui dorme il bambino ha naturalmente il grado desiderato. Se è significativamente più alto, la stanza deve essere ventilata più spesso. A basse temperature In un appartamento o in una casa, i genitori devono riscaldare ulteriormente le stanze con i riscaldatori. Più adatto per le camerette dei bambini riscaldatori ad olio perché sono più sicuri. Non è auspicabile regolare la temperatura con un condizionatore d'aria nella stanza dei bambini: non tutto ciò che fa bene agli adulti va bene anche ai bambini. I genitori premurosi sanno cosa è necessario per un neonato, quindi cercano di rendere la sua vita più sicura, per questo motivo non creano correnti d'aria nella stanza quando il loro bambino è lì;
I bagni aerei domestici, così come il bagno di un neonato, vengono effettuati quotidianamente, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche e dalla stagione. Un neonato viene spogliato apposta o secondo necessità, ad esempio quando è necessario cambiare il pannolino, e lasciato nudo per un paio di minuti. In questo momento è bene tenere lezioni di ginnastica o massaggi, durante i quali la madre può giocare con il piccolo e parlargli. Nel secondo mese, i bagni d'aria durano 5 minuti, nel terzo e quarto mese - 8-10 e così via. A dodici mesi il bambino può restare senza vestiti fino a 30 minuti al giorno.
Bagni d'aria mentre si cammina
I bagni d'aria all'aria aperta vengono utilizzati anche per indurire i bambini. Una passeggiata normale ha un vero effetto indurente, anche se il bambino è vestito. In estate una passeggiata con un neonato può durare circa mezz'ora, e in inverno non più di 15 minuti e solo con tempo calmo, quando il termometro non scende sotto i -5 gradi. Nel primo anno la durata delle passeggiate aumenta e raggiunge diverse ore in estate e fino a un'ora e mezza in inverno.
In estate, un bambino della seconda metà dell'anno che sta all'aria aperta può essere spogliato per qualche minuto al giorno per prendere aria e prendere il sole. Questo viene fatto al caldo tempo soleggiato alla dacia o nelle aree ricreative. Poiché i medici sono propensi a crederlo i raggi del sole influenzare negativamente il corpo umano, quindi una lunga esposizione del bambino al sole è inaccettabile. È meglio se gioca in ombra parziale, dove fa caldo, ma non caldo e non c'è luce solare diretta.
Indurire neonati e bambini con l'aiuto dei bagni d'aria è il più semplice che ci viene dato dalla natura stessa; I genitori possono eseguire procedure di indurimento per il loro bambino senza nemmeno saperlo, perché ogni passeggiata ha già un carattere indurente e rafforza la salute del bambino.
Anastasia Ilchenko
Qualsiasi indurimento dovrebbe avvenire a un ritmo moderato, aumentando gradualmente la durata e l’aggravamento delle condizioni.
Nei casi con neonati, l'indurimento all'aria può essere effettuato in 3 opzioni:
- ventilazione;
- nudo;
- camminare.
L'indurimento dell'aria viene effettuato gradualmente
La ventilazione è una procedura obbligatoria in una casa con un bambino. L'aria viziata con un basso contenuto di ossigeno influisce negativamente sulla sua salute. La ventilazione viene effettuata meglio attraverso una corrente d'aria, portando il bambino fuori dalla stanza attraverso la quale passerà il flusso d'aria. È necessario ventilare la stanza in cui vive il bambino almeno 2 volte al giorno, per mezz'ora. Idealmente, lasciare tutte le finestre e le porte della stanza aperte e fare una passeggiata con il bambino. Inoltre, la ventilazione aiuta a normalizzare la temperatura nella stanza al valore richiesto di 20 gradi.
Fondamentalmente, i bagni d'aria vengono effettuati come segue: il bambino viene completamente spogliato e lasciato nudo per diversi minuti. In questo momento, il corpo verrà soffiato con correnti d'aria, migliorando l'afflusso di sangue a tutto il corpo, raffreddando il corpo, allenando la termoregolazione e il bambino sarà in grado di sentire gli oggetti intorno a lui.
Bagni d'aria meglio farlo dopo l'assunzione bagno regolare e combinare con ginnastica e massaggi. Grazie all'apertura di tutta la pelle, il processo sarà più vantaggioso per il bambino.
Camminare con un bambino per strada - una parte importante programma giornaliero. luce del sole E Aria fresca contribuiscono allo sviluppo e alla salute dell’intero organismo. I bambini di un anno dormono meglio durante le passeggiate diurne. Il bambino dovrebbe essere comodo e calmo, quindi devi selezionare attentamente il tuo guardaroba e il tuo posto.
Per una formazione di successo, è consigliabile rispettare le seguenti regole:
- Regolarità. Ogni giorno, se possibile, alla stessa ora, in qualsiasi periodo dell'anno.
- Ridurre gradualmente la temperatura e aumentare la durata delle procedure.
- Buon umore. Fare bagni all'aria aperta è possibile solo se il bambino ha un atteggiamento positivo. Se il bambino piange e urla, il corpo non riceverà tutti gli effetti positivi, inoltre sorgerà un'associazione negativa con il processo, che successivamente causerà attacchi di pianto.
- Non raffreddare eccessivamente il neonato. Osserva attentamente tuo figlio, toccagli le braccia, le gambe, il naso e interrompi le attività se il suo corpo diventa freddo.
Per i primi sei mesi, un bambino impara a conoscere il mondo attraverso sensazioni tattili. Meno indumenti indossa che non gli permettono di sentire, meglio percepisce lo spazio circostante.
Misure precauzionali
Le seguenti precauzioni aiuteranno a evitare conseguenze spiacevoli:
- Bozza. Non permettere a tuo figlio di essere in una bozza. Una corrente d'aria, a differenza dei bagni d'aria, è molto pericolosa per un neonato;
- Temperatura esterna. L'immunità debole e i sistemi di organi formati in modo incompleto si adattano autonomamente al camminare all'aperto. Un bambino di un mese può essere portato all'aperto ad una temperatura non inferiore a -5°C per un massimo di 5 minuti. Dopo una settimana, puoi aumentare il tempo a 10 minuti e così via fino a 1,5 - 2 ore di seguito. A partire dai 4 mesi il bambino può stare fuori ad una temperatura di -10°C, ma non inferiore. Fino ad un anno, in presenza di vento, è necessario coprire il viso del bambino dal flusso d'aria diretto utilizzando le apposite coperture laterali del passeggino. Durante i primi 12 mesi, il bambino non è in grado di respirare attraverso la bocca e una forte raffica bussa e rende difficile la respirazione attraverso il naso, inoltre un grande afflusso di aria fredda può causare raffreddore e;
- Ipotermia. Una seria minaccia per un minuscolo organismo. Per le madri il cui figlio è il primo, è difficile mantenere la “media aurea” tra l’ipotermia e la cottura a vapore del bambino. Avvolgere eccessivamente un bambino è dannoso: la termoregolazione naturale e la sudorazione verranno interrotte, il che porterà a una riduzione dell'immunità e a problemi alla pelle. L'ipotermia è irta di infiammazione degli organi interni.
Quando porti fuori il tuo bambino durante la stagione fredda, devi rimanere calmo e sano di mente, perché andare troppo lontano in qualsiasi direzione causerà problemi. Anche se il neonato giace immobile, è protetto dal passeggino e dal “bozzolo” in cui si trova: è meglio prepararsi e stare fuori senza il bambino per 15 minuti. In questo modo puoi capire come si sentirà il bambino e scegliere non solo i vestiti giusti, ma anche il luogo in cui camminare.
È possibile che i bambini facciano bagni d'aria e come farlo correttamente?
Perché sono necessari i bagni d'aria?
Il corpo di un neonato non può regolare adeguatamente la temperatura corporea. Anche rivestimento cutaneo Il bambino non è ancora del tutto pronto per uscire dalla pancia della madre e reagisce bruscamente ai vestiti bagnati, scomodi o di scarsa qualità. Si verificano miliaria, arrossamento, irritazione e dermatite da pannolino. Mentre il corpo del bambino si adatta, è importante fare i cosiddetti bagni d’aria. Per fare questo, il bambino dovrebbe essere lasciato nudo per alcuni giorni. Gli piace molto questa procedura e aiuta a indurire il corpo, abituandolo alle condizioni ambiente esterno. Inoltre, dopo i bagni d'aria, il bambino mangia meglio e diventa più attivo.Come e quando effettuare la procedura:
Regole per i bagni d'aria domestici
Per garantire che i bagni d'aria avvantaggino il tuo bambino, segui questi consigli:- Prima di spogliare completamente il bambino, ventilare la stanza per 10-15 minuti. Se fuori fa freddo, bastano pochi minuti perché l'aria fresca entri all'interno.
- Per la prima volta, il bambino può essere lasciato senza vestiti per 1-2 minuti. A poco a poco questa volta deve essere aumentata.
- Un bambino di un mese può fare bagni d'aria per 10-15 minuti.
- Già a 3 mesi, il tempo trascorso all'aria senza vestiti può essere aumentato a mezz'ora o 40 minuti.
- In questo momento, il bambino non dovrebbe essere lasciato solo; massaggialo con olio o crema per bambini e gioca con lui. Girati sulla pancia.
Regole per i bagni d'aria mentre si cammina
Se permesso tempo atmosferico, allora i bagni d'aria all'aperto saranno ancora più vantaggiosi, ma per evitare di ammalarsi accidentalmente, considera i seguenti suggerimenti:- Cammina in luoghi dove non ci sono grandi imprese: fabbriche o fabbriche. Potrebbe essere una foresta zona parco, costa del fiume o del lago.
- Vesti il tuo bambino secondo regime di temperatura in modo che non si congeli o si surriscaldi.
- Per aiutarti con l'abbigliamento durante la stagione fredda, guardati e vesti il tuo bambino un po' più caldo.
- IN tempo caldo Assicuratevi che il bambino non si surriscaldi; se suda, togliete gli indumenti non necessari.
- Puoi stare fuori a una temperatura di +15 gradi per circa un'ora. Nelle giornate gelide non più di 10 minuti. A 25 gradi sopra lo zero non dovresti vestire affatto tuo figlio, proteggi solo la testa dal sole.
Prendere il sole
Neonati prendere il sole sono controindicati, poiché la luce solare diretta influisce negativamente sulle condizioni del bambino. Gli si dovrebbe insegnare gradualmente a prendere il sole, iniziando da 1 minuto e prolungandosi fino a mezz'ora al sole, ma solo per i bambini che hanno già compiuto un anno. Allo stesso tempo, monitorare attentamente le condizioni del bambino, evitare l'esposizione prolungata al sole e il verificarsi di ustioni. Se un bambino ha la pelle chiara, si brucerà più velocemente del suo omologo dalla pelle scura.Per i bambini molto piccoli è sufficiente portarli in un passeggino o passeggiare con loro all'ombra.
Indurire il corpo di un bambino è una procedura molto importante per lui. Ogni passeggiata all'aria aperta è già un vantaggio per migliorare la propria salute e rafforzare il sistema immunitario. È importante non esagerare nella ricerca della salute. Tutto va bene con moderazione.
Pannolini, vestiti, calzini, graffi (se li metti sul tuo bambino): tutto ciò può portare alla putrefazione della pelle del bambino. Pertanto, di tanto in tanto ha bisogno di una pausa da tutto ciò che non è necessario. I bagni d'aria aiutano anche il bambino ad adattarsi rapidamente ambiente. Nel nostro articolo ti diremo come e quanto dovrebbe respirare il corpo del bambino. Pertanto, siediti e leggi.
Quali sono queste “procedure aeree”?
Durante i 9 mesi di permanenza nel grembo materno, il bambino non ha mai incontrato condizioni ambientali. E solo dopo il parto ha sentito com'era: sbalzi di temperatura, fresco o aria calda E così via. Ed sono i bagni d'aria che aiutano il bambino ad adattarsi mondo umano. Pertanto, i pediatri consigliano di lasciare il bambino senza vestiti, pannolini, calzini o cappello per un po 'quasi dalla nascita.
Perché sono necessari i bagni d'aria?
Il primo e più fondamentale vantaggio delle procedure aeree è il facile e rapido adattamento del bambino all’ambiente, cioè l’indurimento. Dopo la nascita, il bambino ha bisogno innanzitutto di questo.
I bagni d’aria rafforzano anche il sistema immunitario, rendendo il corpo del bambino resistente malattie virali, migliora il sonno, l'appetito e le condizioni generali del bambino, normalizza il metabolismo. Pertanto, prova a eseguire le procedure aeree ogni giorno, perché la salute del tuo bambino dipende da questo.
Come vengono eseguiti i bagni d'aria con un neonato?
I bagni d'aria dovrebbero iniziare dopo 2 minuti. E ogni paio di giorni il tempo della procedura può essere gradualmente aumentato. Se il bambino ha un anno, tali bagni possono durare fino a un'ora o più. Se il bambino è nato nella stagione fredda è necessario fare anche i bagnetti, che però richiedono meno tempo nella durata.
Anche un processo come cambiare i vestiti di un bambino è una procedura ariosa. Il corpo del bambino si raffredda un po' e riceve la sua dose d'aria.
Quando dovresti fare i bagni d'aria?
Al mattino, pomeriggio o sera: i bagni d'aria possono essere effettuati in qualsiasi momento. Cioè, quando hai un minuto libero e il bambino è di buon umore, puoi iniziare a indurire.
Importante! Durante l'esecuzione dei bagni d'aria, la madre deve essere vicina al bambino. La procedura può essere combinata con o. Questo sarà solo vantaggioso.
Temperatura dell'aria ambiente durante le procedure aeree per un neonato
Non dimenticare le tre regole fondamentali necessarie per i bagni d’aria:
- temperatura ambiente + 22-23 °C (col tempo è possibile ridurla gradualmente fino a 18 °C). Per monitorare questo processo, posiziona un termometro nella stanza;
- Non è consigliabile effettuare bagni d'aria immediatamente dopo aver aerato la stanza. Perché? Dopo la ventilazione, la temperatura scenderà e il bambino potrebbe raffreddarsi. È anche importante che il bambino sappia distinguere tra l'aria fresca della strada e l'aria della casa o dell'appartamento.