Tra i fattori ambientali che hanno un impatto costante e diretto sul corpo, l'aria gioca il ruolo più importante.
Senza aria è impensabile mantenere le funzioni vitali per un certo periodo di tempo. Questa è una fonte di ossigeno, il cui apporto costante al corpo è necessario per i processi ossidativi e il mantenimento della vita.
L'aria è necessaria per respirare.
Prende una parte importante nel metabolismo del calore del corpo.
L'ambiente aereo è ampiamente utilizzato in medicina come agente preventivo e terapeutico.
Un adulto inala durante il giorno 15-20 m 3 di aria, la cui purezza è di grande importanza per la salute. Anche le più piccole impurità presenti nell'aria sostanze nocive, polvere o microrganismi patogeni influiscono negativamente sulla salute umana. Allo stesso tempo, l'aria è costantemente inquinata da anidride carbonica, polvere, fumo, gas di scarico delle automobili, rifiuti diversi settori. La relativa costanza osservata, nonostante ciò, della composizione e della purezza dell'atmosfera è dovuta alle potenti forze di autopurificazione: il vento; effetto dilavante dei sedimenti; l'azione chimica dell'ossigeno e dell'ozono, che ossidano le impurità organiche e di altro tipo; piante che assorbono anidride carbonica e rilasciando ossigeno; radiazione ultravioletta del sole, a causa della quale il vapore acqueo negli strati superiori dell'atmosfera si decompone per formare ossigeno. Tuttavia, le forze naturali di autodepurazione non sono sufficienti a mantenere la purezza dell’atmosfera nelle aree popolate. È necessario attuare una serie di misure di protezione sanitaria aria atmosferica dall'inquinamento (creazione di impianti di trattamento, miglioramento della tecnologia di produzione, ammodernamento dei veicoli, miglioramento della pianificazione urbanistica, ampliamento degli spazi verdi, ecc.). Questo problema è discusso più dettagliatamente nel corso “Fondamenti di ecologia”.
A stretto contatto con l'aria, il corpo umano è esposto alla sua fattori fisici. È influenzato dalla radiazione solare, dalla temperatura, dall’umidità, dalla velocità dell’aria, dalla pressione, dall’elettricità atmosferica, ecc. Diamo un'occhiata a questo più in dettaglio di seguito.
Composizione dell'aria e sua importanza igienica
L'aria atmosferica è una miscela di azoto, ossigeno, anidride carbonica, argon e altri gas inerti.
Ossigeno (21%) – il componente più importante dell’aria. È necessario per i processi ossidativi e si trova nel sangue principalmente in uno stato legato chimicamente con l'emoglobina, formando ossiemoglobina, che viene trasportata dai globuli rossi alle cellule del corpo. A riposo, una persona assorbe in media 12 litri di ossigeno all'ora e durante il lavoro fisico molte volte di più. L'aria espirata contiene il 25% in meno di ossigeno. Si nota un deterioramento del benessere generale e una diminuzione delle prestazioni con una concentrazione di ossigeno del 13-14% al 7-8%, si verifica la morte; Ciò può essere osservato in spazi ristretti (sottomarini, rifugi). Il limite accettabile per ridurre il livello di ossigeno in essi è considerato del 17-18%. Nella sua forma pura, l'ossigeno ha un effetto tossico. L'ossigeno che viene somministrato ai pazienti con scopo terapeutico– si tratta di aria contenente il 35% di ossigeno.
Azoto (78%) – un gas fisiologicamente indifferente, funge da diluente dell’ossigeno. La sua quantità nell'aria inspirata ed espirata è la stessa. In condizioni di alta pressione, l'azoto può avere un effetto narcotico e interrompere la coordinazione neuromuscolare, quindi durante il lavoro subacqueo hanno iniziato a sostituirlo con un gas inerte: l'elio.
Anidride carbonica (0,03-0,04%) – si forma durante la respirazione di esseri umani e animali, la combustione di carburante e l’ossidazione di molte sostanze organiche. Il mantenimento della sua quantità ad un livello relativamente costante è assicurato dalla rimozione dell'eccesso attraverso le precipitazioni e dall'assorbimento alla luce da parte delle piante verdi. C’è 100 volte più CO2 nell’aria espirata che nell’aria inalata. A riposo, una persona espira 22,6 litri di CO 2 all'ora. Segni di deterioramento della salute compaiono con l'inalazione prolungata di aria contenente 1,0-1,5% di CO 2. Ad una concentrazione del 3-4% di CO 2 compaiono mal di testa, debolezza generale, mancanza di respiro, palpitazioni, ecc. Ciò può verificarsi in ambienti sigillati.
Impurità gassose nocive . Questi includono monossido di carbonio, biossido di zolfo, ossidi di azoto, idrocarburi cancerogeni, ecc., che entrano nell'atmosfera con gli scarichi delle auto, le emissioni industriali e la combustione del carburante. Discuteremo il loro effetto sul corpo in modo più dettagliato di seguito. Negli ambienti con grande affluenza di persone può verificarsi la presenza di gas maleodoranti, che sono un complesso di sostanze gassose derivanti dalla decomposizione del sudore e di altre secrezioni della pelle, del cavo orale, della biancheria sporca, ecc. se non vengono seguite le norme igieniche. Oltre a una sensazione di disgusto, provocano mal di testa, talvolta nausea, aumento della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna e respiro superficiale. I gas maleodoranti riducono le prestazioni mentali e fisiche e hanno un effetto dannoso sistema nervoso.
Impurità meccaniche nell'aria . Oltre ai gas estranei, varie impurità meccaniche entrano nell'atmosfera sotto forma di particelle di terreno, fumo, cenere e fuliggine. Ciò potrebbe causare un'irritazione meccanica delle mucose della tomaia tratto respiratorio e occhi. Con l'esposizione sistematica, si sviluppano processi catarrali nel rinofaringe, nei bronchi e nei polmoni, nonché nella congiuntivite cronica. Anche la polvere ha un effetto negativo sulla pelle, soprattutto alle alte temperature. Quando si deposita sulla pelle, rende difficile la sudorazione e contribuisce allo sviluppo di alcune malattie della pelle. La polvere radioattiva rappresenta un grande pericolo.
Microflora aerea . L'atmosfera non è un ambiente favorevole per i batteri; una volta entrati, muoiono in tempi relativamente brevi a causa dell'essiccamento, dell'effetto battericida dei raggi ultravioletti del sole e della mancanza di materiale nutritivo. Al contrario, l’aria degli ambienti poco ventilati contiene un numero significativo di microbi, alcuni dei quali possono essere patogeni. L'influenza, le malattie respiratorie acute, la tonsillite, la difterite, il vaiolo, la tubercolosi, la pertosse, la peste e alcune altre malattie possono essere trasmesse attraverso l'aria. Esistono due modi per trasmettere l'infezione attraverso l'aria: goccioline trasportate dall'aria e polvere. Nel primo caso, l'infezione avviene a seguito dell'inalazione di minuscole goccioline di saliva, espettorato, muco secreto dai pazienti mentre parlano, tossiscono, starnutiscono; nel secondo caso - attraverso la polvere sospesa nell'aria. Maggiore è la polvere, più abbondante è la microflora. La lotta alla polvere nelle case è quindi anche la lotta all’inquinamento batterico dell’aria.
Per prevenire la trasmissione dell'infezione è necessario seguire regole basilari di comportamento in caso di tosse, ventilare costantemente e pulire con acqua i locali.
Negli anziani impatto negativo fattori ambiente e la polverosità è aggravata dalla naturale diminuzione della funzione di drenaggio delle vie respiratorie durante l'invecchiamento del corpo, una diminuzione della sintesi di fattori protettivi naturali, principalmente l'immunoglobulina A.
Anche l’inquinamento dell’aria interna è importante, soprattutto a causa della combustione di combustibili bioorganici nelle case riscaldamento della stufa. Si stima che l’inquinamento dell’aria interna derivante dalla combustione di legno e altri biocarburanti causi malattie e morte in 2 milioni di donne e bambini ogni anno nei paesi in via di sviluppo.
In tali comunità, l’inquinamento dell’aria interna è un fattore di rischio più importante bronchite cronica e in generale delle malattie polmonari croniche ostruttive rispetto all'ossido di zolfo o ad altri componenti dei gas di scarico, anche in città ad alta concentrazione di popolazione e di traffico. L'aumento dell'elenco e la presenza effettiva di allergeni nell'ambiente porta al fatto che ogni 10 anni l'incidenza dell'asma bronchiale aumenta di oltre 1,5 volte.
In generale, anche i fattori di rischio per le malattie polmonari possono essere suddivisi in due tipologie a seconda dell'efficacia della loro eliminazione: irreversibili e reversibili.
Fatale (interno) i fattori di rischio non possono essere corretti, rimovibile I fattori di rischio sono cose che possono essere modificate adottando misure appropriate o apportando modifiche al proprio stile di vita (Tabella 1). Alcune malattie sistema respiratorio causato da un fattore ereditario. Tali malattie includono, ad esempio, l'asma bronchiale.
I fattori evitabili includono quelli che possono essere controllati, il cui carico può essere ridotto o completamente prevenuto. Particolarmente dannosi per la salute umana sono cattive abitudini, prima di tutto, miscele per fumare, ecc. Va sottolineato che il fumo aumenta gli effetti negativi dei fattori professionali e dell’ambiente di inalazione domestico. Esiste una relazione significativa tra mortalità per incidenti cardiovascolari e fumo (compresi i fumatori passivi).
Componenti inclusi nella composizione fumo di tabacco, provocano vasocostrizione. Lo spasmo delle arterie coronarie si verifica dopo aver fumato ogni sigaretta, anche con il fumo passivo. L'elasticità dei vasi sanguigni diminuisce, si creano le condizioni per la formazione di placche di colesterolo e aumenta la probabilità di trombosi.
Ciò aumenta ulteriormente il rischio di sviluppo. Il fumo potenzia gli effetti associati ai disturbi del metabolismo lipidico e all’ipercolesterolemia. È stato dimostrato che i fumatori affetti da malattie cardiache hanno il 50-60% in più di probabilità di sviluppare infarto miocardico e ictus. Il fumo passivo è l'inalazione di aria ambientale contenente prodotti del tabacco da parte di altre persone, solitamente in ambienti chiusi. Base di prova ricerca scientifica dimostra che il fumo passivo, come il fumo vero e proprio, aumenta il rischio di una persona di sviluppare malattie, disabilità e morte.
Prevenzione delle malattie polmonari in condizioni moderne
Inquinamento ambientale causato dal rilascio di varie sostanze nell'aria composti chimici, provoca irritazione della mucosa respiratoria, che riduce la resistenza a fattori avversi. Gli anziani sono particolarmente colpiti da questo inquinamento a causa della mobilità limitata e dell'impossibilità di cambiare luogo di residenza nei periodi sfavorevoli.
Smettere di fumare ed evitare il fumo passivo.
Il fumo è una delle principali cause di cancro ai polmoni, broncopneumopatia cronica ostruttiva, polmonite e bronchite cronica. L'unica soluzione è la completa cessazione del fumo modo affidabile trattamento e prevenzione delle malattie polmonari causate dal fumo, nonché delle malattie concomitanti in cui il fumo è considerato un fattore di rischio obbligatorio. Pertanto, la probabilità di complicazioni dovute all'ipertensione arteriosa viene significativamente ridotta smettendo di fumare. Pochi mesi dopo aver smesso di fumare, lavora sistema cardiovascolare migliora in modo significativo. Dopo aver smesso di fumare, puoi accelerare il recupero della tua salute seguendo corretta alimentazione, praticando regolarmente esercizio fisico, in particolare attività fisica quotidiana senza limiti di età, compresa la camminata quotidiana. Quando si seleziona la terapia per le malattie polmonari e cardiache in un fumatore, è necessario prestare attenzione alle raccomandazioni per esercizi terapeutici, stile di vita, alimentazione.
Allo stesso tempo, quando si smette di fumare, entro sei mesi o un anno, il volume polmonare aumenta del 10%, la tosse e altri problemi (reversibili) associati alla respirazione scompaiono.
- Evitare allergeni e sostanze dannose per l'apparato respiratorio. Questi includono polvere, fumi chimici, fumo acre (compreso il fumo di sigaretta), pollini e altri allergeni, smog e sostanze presenti nelle industrie pericolose. Dovresti fare regolarmente la pulizia con acqua, migliorare la salute del tuo ambiente domestico, rinunciando cuscini in piuma e coperte, se possibile, ridurre l'uso di prodotti per la pulizia e usarli con attenzione, prevenire tempestivamente influenze dannose sul posto di lavoro, soprattutto se la professione è associata ad industrie pericolose.
- Rafforzare il sistema immunitario. L’esercizio fisico regolare fornisce buoni risultati nella prevenzione delle malattie polmonari. Sono molto utili la camminata quotidiana (compresa la camminata scandinava), le passeggiate prima di andare a letto e l'esercizio quotidiano. Quando scegli gli esercizi fisici, dovresti sempre consultare il tuo medico. Trovarsi costantemente in uno spazio ristretto, soprattutto poco ventilato, decorato materiali sintetici dotati di aria condizionata o riscaldamento, indeboliscono nel tempo il sistema respiratorio. Pertanto, per prevenire le malattie, è utile camminare più spesso all'aria aperta, uscire dalla città e stare nella natura. Immagine sana vita, riparativa esercizio fisico, il più semplice esercizi mattutini migliorare significativamente l'immunità, aumentare la resistenza al raffreddore.
- Non automedicare. Ricezione incontrollata medicinali porta a tosse, reazioni allergiche, fiato corto. Le persone anziane sperimentano una maggiore sensibilità ai farmaci causata da una carenza di sistemi enzimatici che partecipano alla loro neutralizzazione. Pertanto l’automedicazione dovrebbe essere assolutamente evitata. Qui, la prevenzione delle malattie polmonari consiste nel rigoroso rispetto delle raccomandazioni del medico curante, nonché del regime specificato di assunzione dei farmaci.
- Controllo del peso. Se sei in sovrappeso, dovresti seguire una dieta sana, mangiare bene e aderire a un regime di attività fisica obbligatoria. Anche con una diminuzione del peso corporeo del 10% rispetto all'originale, la respirazione diventa più facile e la mancanza di respiro diminuisce. La dieta dovrebbe essere equilibrata, compreso tutto microelementi essenziali e vitamine. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla presenza nella dieta di tali elementi utili, come le vitamine C ed E, beta-carotene, flavonoidi, magnesio, selenio e acidi grassi omega-3.
L'aria è chiamata miscela gas naturali- azoto, ossigeno, argon, anidride carbonica, acqua e idrogeno. È la fonte primaria di energia per tutti gli organismi e la chiave per farlo crescita sana e lunga vita. Grazie all'aria, il processo di metabolismo e sviluppo avviene negli organismi.
L'aria nella vita delle piante e degli animali
L'aria gioca un ruolo enorme nella vita vegetale. I componenti fondamentali necessari per la crescita e la vita delle piante sono l'ossigeno, l'anidride carbonica, il vapore acqueo e l'aria del suolo. L'ossigeno è necessario per la respirazione e l'anidride carbonica è necessaria per la nutrizione del carbonio.
L’ossigeno è vitale per tutti gli esseri viventi. Le piante non possono germogliare senza ossigenazione. Le radici, le foglie e gli steli delle piante hanno bisogno di questo elemento.
L'anidride carbonica entra nella pianta entrando attraverso i suoi stomi nell'ambiente fogliare, entrando nelle cellule. Maggiore è la concentrazione di anidride carbonica, migliore diventa la vita delle piante.
L'aria contribuisce all'attuazione dei processi microbiologici che si verificano nel suolo. Grazie a questi processi, nel terreno si formano gli elementi necessari per la nutrizione, la crescita e la vita delle piante: azoto, fosforo, potassio e altri.
Anche l'aria svolge un ruolo speciale nella formazione dei tessuti meccanici piante terrestri. Serve come loro ambiente, proteggendoli dall'esposizione ai raggi ultravioletti.
Il movimento dell'aria è importante per crescita favorevole piante. Il movimento orizzontale dell'aria secca le piante. E la verticale contribuisce alla diffusione delle dita, dei semi e regola anche il regime termico in diverse aree.
Gli animali, come le piante, hanno bisogno di aria. Età, sesso, taglia e attività fisica sono direttamente correlati alla quantità di aria consumata.
Il corpo animale è molto sensibile alla mancanza di ossigeno. A causa della ridotta concentrazione di ossigeno negli animali, le proteine, i grassi e i carboidrati che consumano cessano di ossidarsi. Ciò porta all'accumulo di sostanze tossiche nocive nel corpo.
L'ossigeno è necessario per saturare il sangue e i tessuti di una creatura vivente. Pertanto, quando manca questo elemento negli animali, la respirazione accelera, il flusso sanguigno accelera, i processi ossidativi nel corpo diminuiscono e l'animale diventa irrequieto. La mancanza prolungata di saturazione di ossigeno provoca: affaticamento muscolare, mancanza del fattore dolore, diminuzione della temperatura corporea e morte.
L'aria nella vita umana
L’aria è un fattore vitale per l’uomo. Viene trasportato dal sangue in tutto il corpo, saturando ogni organo e ogni cellula del corpo.
È nell'aria che avviene lo scambio termico tra il corpo umano e l'ambiente. L'essenza di questo scambio è il trasferimento per convezione del calore e l'evaporazione dell'umidità dai polmoni umani.
L'aria svolge anche una funzione protettiva per l'organismo: diluisce gli inquinanti chimici fino a raggiungere una concentrazione sicura. Ciò aiuta a ridurre il rischio di avvelenare il corpo con sostanze chimiche.
Con l'aiuto della respirazione, una persona satura il corpo di energia. L'aria atmosferica è composta da molti elementi, ma la sua composizione può cambiare. La ragione di ciò è la produzione umana e l’attività tecnogenica.
Durante l'espirazione, una persona restituisce un quarto in meno dell'ossigeno inalato e cento volte più anidride carbonica. Una persona ha bisogno di inalare 13-14 m3 di aria al giorno. Il contenuto di ossigeno nel corpo di una persona sana rimane praticamente invariato. Ma se manca questo elemento, si verificano malfunzionamenti nel corpo, il polso accelera.
Anche l'anidride carbonica è importante per l'organismo, ma in determinate quantità. Causa un aumento della concentrazione di gas mal di testa o acufene.
L'ossigeno aiuta a liberare il corpo umano dall'anidride carbonica, che contiene veleni e tossine accumulati. Se una persona esce raramente all’aria aperta, respira superficialmente o l’aria contiene una bassa concentrazione di ossigeno, corpo umano subisce un avvelenamento che porta a varie malattie.
Inquinamento atmosferico
C'è un mondo quantità enorme inquinanti atmosferici. Queste sostanze sono prodotte sia dall'uomo che dalla natura stessa. Le fonti di inquinamento atmosferico sono: centrali termoelettriche e impianti di riscaldamento, trasporti automobilistici, metallurgia non ferrosa e ferrosa, produzione chimica e altri.
L'attività umana contribuisce al rilascio di ceneri, fuliggine e polvere. Anche gli acidi minerali e i solventi organici entrano nell'atmosfera.
Anche i disastri naturali rilasciano diverse sostanze nell’atmosfera. Durante le eruzioni vulcaniche, le tempeste di polvere e gli incendi boschivi vengono rilasciati polvere, anidride solforosa, azoto e ossidi di carbonio.
La base della vita umana è l'aria. Effetti sulla salute aria fresca innegabile. Il movimento, l'umidità e la temperatura dell'aria sono importanti per la vita normale. La combinazione di questi parametri fornisce benefici per la salute.
Quali sono i benefici dell'aria
Effetto dell'aria fresca sul corpo appare in un complesso:
- rafforzare la memoria;
- migliorare il funzionamento dei sistemi corporei;
- sbarazzarsi della distrazione e della depressione;
- normalizzazione dei vasi sanguigni, del tratto gastrointestinale, dei polmoni e del cuore;
- curare alcune malattie;
- aumento dell’aspettativa di vita.
Il più conveniente, efficace e in modo accessibile Per saturare il corpo con l'ossigeno sono le passeggiate quotidiane. Naturalmente è meglio se si svolgono nei parchi o nelle foreste. In ogni caso ti aiuteranno a fare il pieno di energia, a ritrovare vitalità e a diventare allegro.
L'effetto dell'aria fresca sulla salute è inestimabile, soprattutto per i bambini e gli anziani, così come per coloro che vivono lì grandi città. Esaurimenti nervosi, stanchezza cronica, superlavoro e irritabilità: tutto scomparirà se respirerai aria fresca.
Come garantire un apporto sufficiente di ossigeno
Sapendolo l'effetto dell'aria fresca sulla saluteè importante e necessario per una persona, puoi procurartelo nei seguenti modi:
- Cammina all'aria aperta e pulita il più spesso possibile. Puoi viaggiare fuori città perché c'è meno sporco, gas ed emissioni.
- Monitorare la qualità dell'aria. È necessario ventilare la stanza più spesso e utilizzare diversi dispositivi per la ventilazione e la purificazione dell'aria.
- Diluire fiori da interni perché rilasciano ossigeno e assorbono la dannosa anidride carbonica. Tuttavia, è necessario scegliere le piante con attenzione, poiché alcune possono causare allergie.
L'effetto positivo dell'aria fresca sul corpo umano consente di migliorare significativamente la qualità della vita. Prendendoti cura della tua salute e creando condizioni favorevoli per la vita, assicurandoti un apporto sufficiente di ossigeno a casa e al lavoro, ti sentirai vigoroso e sano.
In che modo l’aria interna influisce sulla salute?
In che modo l’aria della città influisce sulla salute?
Quelli che hanno più bisogno di ossigeno sono:
Nel nostro difficile momento di stress, carichi pesanti e condizioni ambientali in costante deterioramento, la qualità dell’aria che respiriamo è di particolare importanza. La qualità dell'aria e i suoi effetti sulla nostra salute dipendono direttamente dalla quantità di ossigeno in essa contenuta. Ma è in costante cambiamento.
Vi parleremo dello stato dell'aria nelle grandi città, delle sostanze nocive che la inquinano, dell'effetto dell'aria sulla salute e sul corpo umano sul nostro sito web www.rasteniya-lecarstvennie.ru.
Circa il 30% dei residenti urbani ha problemi di salute e uno dei motivi principali è l’aria con un basso contenuto di ossigeno. Per determinare il livello di saturazione di ossigeno nel sangue, è necessario misurarlo utilizzando dispositivo speciale– pulsossimetro.
Le persone con malattie polmonari devono semplicemente avere un dispositivo del genere per determinare in tempo che hanno bisogno di assistenza medica.
In che modo l’aria interna influisce sulla salute?
Come abbiamo già detto, il contenuto di ossigeno nell'aria che respiriamo cambia continuamente. Ad esempio, su costa del mare il suo importo è in media del 21,9%. Volume di ossigeno grande cittàè già al 20,8%. E ancor meno negli ambienti chiusi, poiché la già insufficiente quantità di ossigeno viene ridotta a causa della respirazione delle persone presenti nella stanza.
All'interno residenziale locali pubblici anche fonti di inquinamento molto piccole ne creano elevate concentrazioni, poiché il volume dell'aria è piccolo.
L’uomo moderno trascorre la maggior parte del tempo in ambienti chiusi. Quindi nemmeno gran numero sostanze tossiche (ad esempio, aria inquinata dalla strada, finitura materiali polimerici, combustione incompleta del gas domestico) può comprometterne la salute e le prestazioni.
Inoltre, l'atmosfera con sostanze tossiche colpisce una persona, combinata con altri fattori: temperatura dell'aria, umidità, radioattività di fondo, ecc. Se non vengono rispettate le norme igieniche, requisiti sanitari(ventilazione, pulizia a umido, ionizzazione, aria condizionata) l'ambiente interno dei locali in cui si trovano le persone può diventare pericoloso per la salute.
Anche composizione chimica l'atmosfera dell'aria degli spazi interni dipende in modo significativo dalla qualità dell'aria atmosferica circostante. Polvere, gas di scarico, sostanze tossiche presenti all'esterno penetrano nella stanza.
Per proteggersi da questo, è necessario utilizzare un sistema di climatizzazione, ionizzazione e purificazione per purificare l'atmosfera degli spazi chiusi. Effettuare più spesso pulizia ad umido, non utilizzare materiali economici dannosi per la salute durante la finitura.
In che modo l’aria della città influisce sulla salute?
La salute umana è fortemente influenzata dalla grande quantità di sostanze nocive presenti nell’aria urbana. Ne contiene una grande quantità monossido di carbonio(CO) - fino all'80%, che ci “fornisce” il trasporto automobilistico. Questa sostanza nociva è molto insidiosa, inodore, incolore e molto velenosa.
Il monossido di carbonio, entrando nei polmoni, si lega all'emoglobina nel sangue, interferisce con l'apporto di ossigeno ai tessuti e agli organi, causando carenza di ossigeno e indebolisce i processi mentali. A volte può causare perdita di coscienza e, con una forte concentrazione, può causare la morte.
Oltre al monossido di carbonio, l’aria cittadina contiene circa 15 altre sostanze pericolose per la salute. Tra questi ci sono l'acetaldeide, il benzene, il cadmio e il nichel. L'atmosfera urbana contiene anche selenio, zinco, rame, piombo e stirene. Alte concentrazioni di formaldeide, acroleina, xilene e toluene. Il loro pericolo è tale che il corpo umano accumula solo queste sostanze nocive, motivo per cui la loro concentrazione aumenta. Dopo qualche tempo diventano già pericolosi per l'uomo.
Questi dannosi prodotti chimici sono spesso responsabili della comparsa di ipertensione, malattie coronariche, insufficienza renale. C'è anche un'alta concentrazione di sostanze nocive intorno alle imprese industriali, agli impianti e alle fabbriche. Gli studi hanno dimostrato che la metà della riacutizzazione malattie croniche persone che vivono in prossimità delle imprese è causato dall’aria viziata e sporca.
Le cose vanno molto meglio lì aree rurali, “aree urbane dormitorio”, dove non ci sono imprese vicine, centrali elettriche e anche una bassa concentrazione di veicoli.
I residenti delle grandi città vengono salvati da potenti condizionatori d'aria che puliscono le masse d'aria da polvere, sporco e fuliggine. Ma dovresti sapere che quando passa attraverso il filtro, il sistema di raffreddamento-riscaldamento pulisce anche l'aria dagli ioni utili. Pertanto, in aggiunta al condizionatore d'aria, dovresti avere uno ionizzatore.
Quelli che hanno più bisogno di ossigeno sono:
* I bambini ne hanno bisogno il doppio degli adulti.
* Donne incinte: spendono ossigeno per se stesse e per il nascituro.
* Persone anziane e persone con problemi di salute. Hanno bisogno di ossigeno per migliorare il loro benessere e prevenire l’esacerbazione delle malattie.
* Gli atleti hanno bisogno di ossigeno per potenziare l'attività fisica e accelerare il recupero muscolare dopo l'attività sportiva.
* Per gli scolari, gli studenti, tutti coloro che studiano lavoro mentale per migliorare la concentrazione e ridurre l’affaticamento.
L'influenza dell'aria sul corpo umano è evidente. Condizioni favorevoli ambiente aereo – fattore più importante mantenimento della salute e delle prestazioni umane. Pertanto, cerca di garantire la migliore pulizia aria interna. Inoltre, prova a lasciare la città il prima possibile. Vai nella foresta, in uno stagno, cammina nei parchi e nelle piazze.
Respira l'aria pulita e curativa di cui hai bisogno per mantenere la tua salute. Sii sano!
Svetlana, su rasteniya-lecarstvennie.ru