Come diventare una persona sicura di sé in psicologia. Comportamento delle persone arroganti. Dì addio alle cattive abitudini

• A volte i genitori ci impongono inconsapevolmente le loro paure o fissano grandi aspettative. Questo spesso ci rende insicuri delle nostre capacità.
• Non dovremmo incolpare i nostri genitori; volevano il meglio per noi. Siamo cresciuti e ora possiamo assumerci la responsabilità della nostra vita.

L'insicurezza e l'eccessiva timidezza, di regola, sono radicate nell'infanzia. I genitori hanno un'enorme influenza sul senso di sé di un bambino. Diventano una specie di specchio che loda, riflettendo una bella immagine, e critica, rivelando i difetti. Il modo in cui i nostri genitori e gli altri adulti ci “riflettono” è impresso nella nostra psiche e influenza la formazione delle nostre idee su noi stessi. Comprendere come i nostri genitori hanno influenzato lo sviluppo della fiducia in se stessi o della timidezza in ognuno di noi è il primo passo per ripristinare la nostra autostima.

L'insicurezza può essere una caratteristica distintiva di una persona, ma molto spesso si manifesta solo in determinati aspetti della vita. Sei un professionista fiducioso, ma hai problemi a comunicare con gli amici e a costruire rapporti stretti... Affronti bene i compiti che ti vengono affidati dai tuoi superiori, ma perdi terreno quando devi sollevare la questione di un aumento di stipendio... Cerca di essere il più specifico possibile. Identifica quelle aree della tua vita che sono influenzate dalla tua mancanza di fiducia in te stesso. Questo ti aiuterà a capire meglio dove è radicato il problema.

L'insicurezza è sempre un prodotto della storia personale di una persona

Non nasciamo timidi, troppo timidi o ansiosi, acquisiamo questi tratti nel corso della nostra vita, incontrando situazioni e persone diverse, acquisendo l'una o l'altra esperienza. I nostri rapporti con i genitori e gli altri adulti sono fondamentali per sviluppare un senso di fiducia in noi stessi o meno. Non dovresti trasferire completamente la responsabilità delle tue nevrosi e dei tuoi problemi psicologici ai tuoi genitori. Allo stesso tempo, esistono diversi modelli comportamentali che rappresentano una potenziale minaccia per l’autostima di un bambino.

1. Scambia i sogni dei tuoi genitori con i tuoi.

"Quanto sei goffo!" - dice la madre della figlia di cinque anni, guardando con irritazione la bambina gioiosa e infantilmente paffuta. La madre una volta sognava di diventare una ballerina, ma non ha funzionato, e ora si consola con la speranza che almeno sua figlia diventi la prossima Maya Plisetskaya.

I genitori a volte non riescono a resistere e proiettano sui figli i loro sogni di successo, felicità o ricchezza: dove loro hanno fallito, i loro figli sicuramente riusciranno. I sogni in sé non hanno nulla di sbagliato. Tuttavia, spesso i desideri del bambino stesso non vengono affatto presi in considerazione. I genitori vedono in lui solo un futuro “campione”, una versione di se stessi di maggior successo e non sono pronti ad accettarlo per quello che è. In questo momento, nella mente del bambino sorge il seme del dubbio: “Sono abbastanza bravo? Cosa devo fare per essere amato se semplicemente essere me stesso non è chiaramente sufficiente?

Poco dopo, i genitori si rendono conto che i loro sogni non si avvereranno. Invece di comprendere se stessi, vedono la causa della delusione in un bambino imperfetto. Di conseguenza, i bambini finiscono per avere dubbi su se stessi, nonché sentimenti di colpa e vergogna per non aver soddisfatto le aspettative dei genitori. Successivamente, questi sentimenti possono manifestarsi in qualsiasi ambito della vita: al lavoro, nelle amicizie, nella vita personale, nell'atteggiamento di una persona nei confronti del proprio corpo.

Forse in questo momento stai ancora cercando di rappresentare l'immagine di successo dei tuoi genitori. Cerca di separare i desideri dei tuoi genitori dai tuoi e fai il primo passo verso ciò che hai sognato fin dall'infanzia.

2. Cerca supporto in situazioni difficili

"Mio padre mi diceva sempre che avrei sicuramente avuto successo in tutto", ricorda Ekaterina. - Solo ora capisco che questa era una forma di rifiuto delle mie difficoltà. Mio padre all’epoca aveva problemi finanziari e non voleva preoccuparsi nemmeno per me. Ora ho una figlia piccola che sta crescendo anch'io e non voglio commettere i suoi errori. Affinché cresca sicura di sé, devo essere molto attenta ai più piccoli segni della sua timidezza, come la sua incapacità di fare amicizia o la paura di dare risposte orali a scuola”. Spesso i genitori, assorbiti dai propri problemi, potrebbero non notare che anche il bambino ha delle difficoltà.

Crescendo, queste persone soffrono di insicurezza generale: non avendo esperienza di sostegno in situazioni allarmanti e difficili, non si fidano né di se stesse né del mondo. I loro rapporti con gli altri sono pieni di paura dell'intimità, sfiducia e incertezza che qualcuno sia in grado di prenderli sul serio.

Prova a iniziare a fidarti degli altri, almeno in piccoli modi. Una volta sperimentato quanto può essere salvavita il supporto, diventerà più facile superare l’incertezza.

3. Trova il coraggio di correre dei rischi.

"Non ti compreremo mai uno scooter, farai un incidente." Per i genitori ansiosi, la vita è completamente pericolosa. Questo è il motivo per cui tendono ad essere iperprotettivi nei confronti dei loro figli. Questa sensazione di ansia pervasiva si rivela molto contagiosa! Se i genitori combattono costantemente pericoli immaginari, è probabile che i loro figli interiorizzino questa sfiducia nel mondo. Il bambino inizia ad evitare qualsiasi attività, soprattutto quelle associate a rischi emotivi o fisici. Di conseguenza, le abilità sociali necessarie semplicemente non vengono addestrate e la persona acquisisce insicurezza e insicurezza.

L’ansia può facilmente trasformarsi nella paura di incontrare nuove persone o nella paura di avere il comando. I divieti ricevuti e le paure abituali possono manifestarsi anche in quegli ambiti della vita che non sono direttamente correlati alla causa originaria dell'ansia: nei problemi sul lavoro, nei rapporti con gli amici e con una persona cara.

Il mondo non è così pericoloso come ti hanno detto i tuoi genitori. Probabilmente volevi provare qualcosa da molto tempo, ma non hai osato: forse ora è il momento giusto.

4. Sei sicuramente capace di fare di più.

I genitori di Maria hanno sempre avuto una visione pessimistica della vita. Non hanno mai permesso alla figlia nemmeno di sognare una vita prospera e di successo. Al contrario, le hanno instillato che “ogni grillo dovrebbe conoscere il suo nido”, “bisognerebbe godersi le piccole cose e non pretendere di più dalla vita”. Da adulta, Maria non ha mai osato andare al college o lasciare il suo lavoro insoddisfacente.

Le nostre idee interne ci costringono a cambiare, crescere e cercare modi per svilupparci. Ma per costruire queste idee abbiamo bisogno di genitori che ci incoraggino ad ascoltare i nostri desideri.

I genitori hanno il loro percorso nella vita. Forse quando erano giovani, cambiare lavoro era davvero uno shock troppo grande. Ma non devi ereditare le loro paure e insicurezze. Hai la tua vita, in cui ci sono molte opportunità per diventare più felici.

5. Non devi essere all’altezza degli ideali dei tuoi genitori.

“Mia figlia è assolutamente unica. Ha talento, è intelligente e anche bella", dice la madre orgogliosa, presentando la figlia ai suoi amici. E la ragazzina spaventata in questo momento vuole solo una cosa: cadere per terra! Lodi eccessive possono essere altrettanto dannose per l'autostima di un bambino quanto commenti svalutanti. Lodi e complimenti non permettono al bambino di formare una propria visione di se stesso e delle proprie potenzialità. È costretto a confrontare la propria immagine di sé con l'ideale irraggiungibile rappresentato dai suoi genitori.

In età adulta, una persona soffrirà di un sentimento di fallimento personale e di vuoto. Dopotutto, non importa quanto ci provi, gli ideali tracciati dai suoi genitori si rivelano un peso insopportabile.

Cerca di accettarti come imperfetto. Alla fine, ognuno ha vantaggi e svantaggi.

6. Sentiti libero di rallegrarti della tua buona fortuna.

Sfortunatamente, ci sono alcuni genitori che vedono i propri figli come concorrenti il ​​cui successo può presumibilmente oscurare il proprio. Di solito queste persone sono troppo infantili o hanno problemi psicologici irrisolti.

La psiche del bambino registra tali desideri dei genitori e può reagire ad essi in modi diversi. Spesso il bambino sviluppa malattie psicosomatiche. In questo caso, la “fuga” verso la malattia può essere un'espressione simbolica del desiderio di sicurezza, che il bambino non ha mai avuto.
Un altro scenario è che il bambino capisca rapidamente che i suoi genitori possono solo rallegrarsi veramente dei suoi fallimenti... E qualunque cosa faccia una persona del genere, cercherà inconsciamente il fallimento ovunque: nel lavoro, nello studio, nella famiglia. Paure, divieti e ansie acquisite durante l'infanzia lo aiuteranno a “riuscire” in questo.

Il rapporto tra bambini e genitori gioca un ruolo chiave nello sviluppo della fiducia in se stessi del bambino. È importante ricordare che un’infanzia emotivamente disfunzionale, sebbene possa rappresentare un ostacolo al successo, non è un ostacolo insormontabile. Quando eri bambino, le parole e le azioni dei tuoi genitori avevano un enorme impatto su di te, ma non è più così. Sei un adulto indipendente, sei pienamente capace di creare un futuro felice per te stesso e solo tu sarai responsabile di come andrà a finire.

7. Non incolpare i tuoi genitori

Susan Jeffers, autrice di Abbi paura...ma agisci! Come trasformare la paura da nemica in alleata”, offre il suo modo per acquisire fiducia in se stessi. Dobbiamo accettare che la paura è parte integrante della nostra vita e trasformarla in fiducia è un compito per ognuno di noi. “L’acquisizione di fiducia in se stessi inizia quando puoi dire: “Non darò la colpa ai miei genitori o ai miei compagni di classe a scuola che mi hanno vittima di bullismo. Mi assumerò la responsabilità della mia vita qui e ora", afferma Jeffers.

Per acquisire fiducia in se stessi, è importante capire che tutti inevitabilmente affrontano battute d’arresto e fallimenti. Allo stesso tempo, dipende solo da noi se potremo acquisire qualche esperienza da questo o se cadremo nell'abisso dell'autoironia e dell'insicurezza.

Nessuna lezione della vita può essere del tutto negativa. “Immagina di andare a un colloquio di lavoro e di non essere assunto. Qual è il prossimo passo? Puoi incolpare te stesso per non aver fatto una buona impressione, oppure puoi guardare la situazione da una prospettiva diversa. Che lezione puoi imparare da questa esperienza? Ti sei preparato abbastanza bene? C’è qualcosa che avresti potuto fare diversamente per ottenere questa posizione? Questo lavoro era davvero quello che volevi? Cerca un significato in quello che è successo, piuttosto che deprimerti. Se ti permetti di scoraggiarti, non imparerai nulla dalla situazione”.

Cerca nuove attività che ti portino gioia e soddisfazione.

C'è un'opinione secondo cui se una persona è troppo dipendente dal lavoro o dalle relazioni, non ha fiducia in se stessa. Jeffers concorda: “Quando l’unica cosa da cui dipendi va in pezzi, la tua vita diventa inevitabilmente vuota. Per mantenere la fiducia in se stessi, è molto importante rendere la propria vita movimentata e ricca di impressioni ed eventi”.

Inizia con ciò che funziona. Questo ti darà fiducia. Cerca nuove attività che ti portino gioia e soddisfazione. Impercettibilmente scoprirai che le tue capacità non ti sembrano più così limitate e ti sentirai sicuro delle tue capacità.

Mark Twain

Non c'è persona che non vorrebbe avere fiducia, perché la fiducia gioca un ruolo molto importante nella nostra vita determina come sarà la nostra vita: successo o fallimento; Lo sapete molto bene, e lo so anch'io, quindi, nonostante gli articoli già disponibili su questo sito dedicati a questo problema, ci torno ancora e ho intenzione di tornarci in futuro, finché tutto il mio materiale non vi aiuterà, cari lettori, a guadagnare fiducia in te stesso. Insieme raggiungeremo il successo in questa materia! Diventerai sicuramente una persona molto sicura di te, e poi molte porte si apriranno per te, inizierai a vivere la vita al massimo, potrai realizzare molti dei tuoi sogni e desideri, realizzerai pienamente te stesso e diventerai una persona felice persona.

Esistono molti modi per diventare una persona sicura di sé, di cui ho scritto prima e non solo io. Tutti, in un modo o nell'altro, hanno bisogno di attenzione a se stessi, tutti hanno bisogno di elaborazione. Ma ci sono modi che, più di altri, hanno un impatto positivo sulla fiducia in se stessi di una persona, e in questo articolo parleremo di uno di questi metodi. Parleremo forse del modo più importante per aumentare la fiducia in se stessi: delle nostre vittorie e successi per i quali ognuno di noi deve lottare. Una persona di successo, un vincitore, avrà sempre fiducia in se stesso, perché sentirà la sua forza grazie ai suoi successi e alle sue vittorie. E il successo e le vittorie, a loro volta, dipenderanno dalla fiducia, grazie alla quale una persona potrà raggiungere i suoi obiettivi nonostante ogni difficoltà. In generale, amici, tu ed io dobbiamo comprendere tutte queste relazioni in modo che tu sappia esattamente cosa devi fare e perché per acquisire fiducia.

Prima di tutto, una persona deve imparare a relazionarsi correttamente con i suoi fallimenti, sconfitte, sbagli, sbagli, deve imparare a capirli. Da questo dipenderà la sua capacità di raggiungere il successo in varie questioni. Dopotutto, è attraverso i fallimenti, le sconfitte e gli errori che si trova la strada verso il successo. E per superare questo percorso bisogna saper resistere ai colpi del destino e non arrendersi. Allora il successo è inevitabile. Ma è difficile, soprattutto per le persone dal carattere debole. Se una persona fallisce costantemente in varie cose, la sua autostima diminuirà. Questo è naturale, naturale e del tutto normale, poiché ogni fallimento mostra a una persona la sua debolezza e incapacità di vivere, quindi non può fare affidamento su se stesso, non può credere in se stesso, in se stesso e nella sua forza. Ma deve capire che se non si arrende e continua a combattere, allora la sua perseveranza e perseveranza prima o poi saranno coronate dal successo, gli permetteranno di vincere e raggiungere il successo. Pertanto, le difficoltà devono essere superate, se si ha la forza per farlo, oppure, se non si riesce a superarle, è necessario aggirarle e aggirarle, e per questo è necessario essere una persona abbastanza intelligente, flessibile, calcolatrice. , persona astuta. Quindi, una debolezza di carattere può essere compensata da una serie di altre qualità, ma prima devi sviluppare queste qualità in te stesso. Tutta questa faccenda è redditizia, puoi trasformare chiunque in un vincitore, ne sono assolutamente sicuro. La cosa principale è trovare un approccio per ogni persona. Ricorda che i vincitori non si nasce, si diventa. E la fiducia in se stessi non è un dono di Dio, ma una conseguenza del corretto sviluppo umano. È importante capire che non bisogna mai, in nessuna circostanza, arrendersi alle difficoltà, bisogna lottare, bisogna cercare opportunità, bisogna resistere finché non si ottiene almeno un insignificante risultato positivo, che instillerà in un speranza e fiducia della persona nel successo finale. Pertanto, imparare la capacità di superare le difficoltà e raggiungere i propri obiettivi dovrebbe iniziare con piccole vittorie, ma allo stesso tempo è consigliabile assicurarsi che siano regolari, quindi il grado di fiducia in una persona crescerà lentamente ma inesorabilmente.

Se una persona raggiunge il successo nella vita, se vince, la sua autostima cresce, ha fiducia in se stesso, vede la sua forza, vede le sue capacità, vede la sua adattabilità alla vita e persino vede e sente la sua superiorità rispetto alle altre persone. Questo è importante anche per noi, ecco chi siamo. Quindi, per diventare una persona sicura di sé, devi imparare a vincere, devi iniziare a raggiungere il successo in varie questioni, principalmente legate alla soddisfazione di una persona dei suoi bisogni naturali. Questo è un punto molto importante che deve essere preso in considerazione: intendo l'importanza che una persona soddisfi i suoi bisogni naturali. Il fatto è che puoi essere una persona di successo, un vincitore, in alcune questioni di scarsa importanza per la vita reale, ma queste piccole vittorie, questo dubbio successo, non renderanno una persona veramente sicura di sé. Naturalmente, acquisirà una sorta di fiducia in se stesso dai piccoli successi, soprattutto se attribuisce loro grande importanza, ma più questi successi sono lontani dalla vita reale, dai reali bisogni di una persona, più debole sarà questa fiducia.

Ad esempio, una persona, lascia che sia un uomo, può essere un ottimo giocatore di scacchi che batte costantemente tutti a scacchi e può essere considerato una persona di successo, un vincitore, ma solo nel gioco degli scacchi. Naturalmente, il successo in questo gioco darà a quest'uomo fiducia in se stesso, ma se allo stesso tempo ha seri problemi con i soldi, se non ha una donna amata, se altri uomini non comunicano con lui che potrebbe considerare suo amici: si sentirà estremamente insicuro e, in casi particolarmente gravi, un completo perdente. Il fatto è che i fallimenti in questioni più importanti per la vita e l'incapacità di una persona di soddisfare i propri bisogni naturali, di regola, hanno un impatto molto più forte sulla sua psiche rispetto al successo, anche molto grande, in questioni di minore importanza. Esistono però delle eccezioni che non fanno altro che confermare questa regola. Pertanto, amici, avete bisogno di vittorie come l'aria, ma in questioni che riguardano la vita reale e non quella virtuale e immaginaria. Naturalmente, dovresti iniziare con piccole vittorie, con piccoli successi in questioni piccole ma importanti nella vita, cercando gradualmente di raggiungere traguardi sempre più grandi. E dovresti sempre ricordare che la vita non è fatta solo di vittorie; c'è anche posto per le sconfitte, gli insuccessi e gli errori, che a volte accadono molto spesso. E se non li tratti con comprensione, non arriverai mai al successo, evitando inutilmente le sconfitte e i fallimenti che ne conseguono. Ciò significa che non sarai in grado di acquisire fiducia in te stesso.

Come puoi imparare a ottenere vittorie importanti per la tua vita per usarle per aumentare la fiducia in te stesso e come non aver paura dei fallimenti, degli sbagli, degli sbagli, delle sconfitte che ostacolano il successo? Questo compito, infatti, non è facile, poiché richiede un approccio individuale a ciascuna persona specifica a cui bisogna insegnare a vincere per instillare in lui il gusto delle vittorie e del successo. Per realizzarlo è necessario tenere conto delle caratteristiche personali della persona e della sua storia di vita. Dopotutto, persone diverse sono capaci di compiti diversi, alcune hanno bisogno di iniziare con piccole vittorie, altre sono capaci di cose più complesse e altre ancora possono puntare immediatamente a grandi risultati. Ognuno ha le proprie capacità.

Quando aiuto le persone ad acquisire fiducia in se stesse, studio la loro vita e se stesse con molta attenzione, a partire dall'infanzia. Ciò mi consente di sviluppare per ogni persona una ricetta individuale per raggiungere il successo, guidata dalla quale ha la garanzia di vincere in questioni veramente significative per la sua vita, tenendo conto dei suoi desideri e bisogni. Se una persona è povera, la aiuto a migliorare la sua situazione finanziaria, se è sola, la aiuto a trovare amici e un'anima gemella, e così via. In generale, aiuto una persona a vincere dove ha bisogno di vincere. Allo stesso tempo, io e lui iniziamo il percorso verso il successo fin dai primi passi che può compiere, dalle vittorie più piccole, ma molto importanti. Grazie alle piccole vittorie, che poi si trasformano in grandi vittorie, le persone aumentano gradualmente la fiducia in se stesse e quindi loro stesse, senza l'aiuto di nessuno, raggiungono il successo in una varietà di cose, aumentando così la loro fiducia.

Quindi, per dirla semplicemente, hai bisogno di vittorie per aumentare la tua fiducia in te stesso, e non in alcune questioni non importanti nella vita, ma in questioni serie e importanti che sono direttamente correlate ai tuoi bisogni primari e solo allora a tutti i tuoi desideri . Ma raggiungere questi successi a volte può essere difficile se non esiste un piano d’azione chiaro che tenga conto delle capacità attuali di una persona. Non è così facile raggiungere il successo in un'attività in cui devi essere in grado di mostrare le tue qualità più forti e battere altre persone che vogliono anche essere le prime, vogliono essere le migliori, vogliono essere vincenti. Pertanto, è necessario un programma individuale per raggiungere il successo e in quelle questioni in cui è più facile per ogni persona specifica raggiungere il successo nella prima fase. La fiducia in se stessi dovrebbe crescere gradualmente, man mano che una persona supera le varie difficoltà e ostacoli che è in grado di superare. Ma i successi grandi e rapidi, che alcune persone sono in grado di ottenere principalmente solo grazie a una combinazione riuscita di circostanze, molto spesso li rendono eccessivamente sicuri di sé e persone che valutano inadeguatamente se stesse e le proprie capacità, e solo per un breve periodo, dal momento che le circostanze esterne cambiano costantemente e, insieme a loro, cambia la fiducia in se stessi di coloro che dipendono da queste circostanze e fanno affidamento su di esse. Pertanto, devi imparare ad arrivare al successo da solo e non aspettare che arrivi da te.

Un ruolo importante nella questione della fiducia in se stessi è giocato anche dall'atteggiamento di una persona nei confronti delle vittorie e dei successi che già esistono ed esistevano in precedenza nella sua vita, che deve essere in grado di riconoscere ed evidenziare sullo sfondo di tutto il resto. Le persone di solito ricordano meglio il male che il bene, ricordano i loro fallimenti, ricordano le lamentele, ricordano il male accaduto nella loro vita. Ma le cose buone vengono spesso dimenticate da loro, anche i successi, soprattutto se ce ne sono stati pochi, vengono dimenticati, ma allo stesso tempo la nostra fiducia in noi stessi si basa proprio su di essi - sui nostri successi e vittorie. Lascia che tu faccia cento errori, ma la centunesima volta che raggiungerai il successo, è questa centounesima volta che dovresti considerare come la tua risorsa, è questo che devi ricordare per tutta la vita, è questo che devi devi usare come supporto morale quando risolvi i tuoi compiti e problemi attuali e futuri e quando superi varie difficoltà. Se sai che puoi, che sei capace, che hai la forza per risolvere qualsiasi problema e raggiungere il successo in qualsiasi attività, perché sei già riuscito a farlo prima, allora risolverai sicuramente i tuoi problemi, otterrai sicuramente il successo e la fiducia in te stesso aumenteranno inevitabilmente. Le nostre vittorie e i risultati ottenuti in passato sono la nostra forza. Non abbiamo bisogno di pompare la nostra psiche con ogni sorta di sciocchezze, per cui una persona si immagina come una specie di superuomo capace di tutto, dobbiamo solo conoscere la nostra forza e focalizzare la nostra attenzione su di essa.

La vostra fiducia in voi stessi, amici, è il vostro scudo da ogni difficoltà e avversità, ed è anche la vostra energia necessaria per raggiungere il successo nella vita. Pertanto, devi costruirlo pezzo per pezzo, o anche granello di sabbia, a seconda delle caratteristiche della tua vita. Le vittorie portano una persona alla fiducia in se stessi e la fiducia in se stessi la porta a vittorie ancora più grandi, aumentando così se stesso. Impara a vincere, impara ad aggirare e superare tutti i tipi di ostacoli, a seconda delle tue capacità, impara a vedere te stesso come una persona forte di cui ti puoi fidare. E non pensare nemmeno di deluderti: se prometti a te stesso di fare qualcosa, fallo e assicurati sempre di portare a termine tutti i tuoi compiti. Altrimenti, non sarai in grado di fidarti di te stesso, il che significa che non sarai in grado di credere in te stesso.

37 975 1 La fiducia è un sentimento grazie al quale avviene l'interazione del mondo interiore di una persona con le condizioni esterne della vita. Mostra quanto sono sviluppati i sentimenti interiori di una persona: forza d'animo, fiducia in se stessi, nella propria capacità di risolvere i problemi assegnati e trovare vie d'uscita dalle situazioni attuali.

La fiducia si costruisce per tutta la vita. Tuttavia, questo sentimento nascente può essere rafforzato o distrutto da solo o con l'aiuto delle persone intorno a te. Le basi per un corretto sviluppo della fiducia vengono poste durante l'infanzia.

L’infanzia è il fondamento della fiducia degli adulti

Quando una persona nasce, la sua vita e la sua salute dipendono dalle persone che lo circondano: i suoi genitori. E il futuro del loro bambino dipende da come strutturano il processo educativo.

Quando il bambino ha iniziato a mostrare i suoi primi risultati, ad esempio, ha tirato fuori lui stesso un giocattolo, ha mosso i primi passi, i genitori dovrebbero sostenerlo e lodarlo. È questa lode che darà al bambino fiducia nelle sue capacità e getterà le basi per il corretto sviluppo della qualità personale: la fiducia. Tuttavia, per evitare che la fiducia si trasformi in fiducia in se stessi in futuro, gli elogi dovrebbero essere elogiati con moderazione e per i risultati che sono veramente importanti per il bambino.

Se viene elogiato per qualsiasi motivo, smetterà di valutare realisticamente i suoi punti di forza e questo porterà allo sviluppo di fiducia in se stesso e orgoglio.

La fiducia e la fiducia in se stessi differiscono l'una dall'altra per la presenza di una valutazione reale e adeguata dei propri punti di forza e dei propri risultati.

Se privata delle lodi durante l'infanzia, una persona sviluppa complessi e inizia a perdere fiducia in se stessa. Questo può essere corretto in età adulta, ma richiederà molta forza e pazienza.

Autostima adeguata

Il grado di fiducia in se stesse di una donna dipende dalla sua autostima, che può essere bassa, normale o alta. Un'adeguata autostima ti consente di comportarti con sicurezza nella società e di vivere in armonia con te stesso e il mondo che ti circonda.

L'autostima si sviluppa in base al comportamento di una persona. Esistono due principali modelli di comportamento:

Con il primo modello di comportamento, una persona ha cose più positive nella vita, è indipendente dalle opinioni degli altri, è più aperta e fiduciosa nelle sue capacità. L'autostima si forma normalmente.

Nel secondo caso la persona non si apre completamente, è cauta, non corre rischi e cerca continue conferme alle sue paure. L’autostima è bassa e, a meno che il comportamento non cambi, non migliorerà.

Per ottenere qualcosa nella vita, devi essere in grado di essere autocritico nei confronti dei tuoi risultati e valutarli obiettivamente, questo è possibile solo con una normale autostima;

Cause di insicurezza

Le ragioni principali dell’insicurezza:

1. Ignoranza del proprio “io”.

Durante la sua vita, una donna ricopre diversi ruoli: ragazza, ragazza, donna, moglie, madre, impiegata, nonna. E in ogni fase della vita si identifica con il ruolo che interpreta. Si “fonde” così tanto con il ruolo che se le viene portata via, la donna sarà confusa e non riuscirà a ritrovare il suo “io”.

Ad esempio, identificandosi con i bambini dopo che sono cresciuti e non hanno più bisogno di cure 24 ore su 24, una donna perde il significato della vita, il che diventa un duro colpo per i suoi meccanismi interni. Se la vita avesse i propri obiettivi, man mano che i bambini crescono, la vita non perderà significato, cambierà solo l’enfasi sull’essere occupati.

1. Mancanza di significato nella vita.

La mancanza di significato nella vita provoca ansia e incertezza. La donna non sa “dove sta andando” e “perché ne ha bisogno”. Tutte le azioni sono accompagnate da una mancanza di positività e desiderio. Mentre una donna che conosce l'obiettivo più alto della sua vita è piena di positività, fiducia in se stessa e nel suo futuro.

1. Vivi solo con la testa.

Se una donna soccombe al progresso, alle ultime tecnologie e inizia a vivere solo con la sua “testa”, la gioia scompare dalla sua vita. Le emozioni non esplodono, l'intuizione si congela, questo può “risultare” nell'incertezza di una donna. Quando non riesce a spiegare un'azione da un punto di vista scientifico, il suo mondo interiore costruito sarà scosso.

1. Ignoranza dei tuoi valori.

La mancanza di valori personali porta a conflitti interni. Senza una fondazione, una persona non può costruire il suo futuro. Potrebbe perdersi tra le scelte e non capire come combinarle insieme e vivere felicemente.

È difficile per una persona che non ha fiducia in se stessa rifiutare le persone che lo circondano; non può semplicemente dire "no", per cui i suoi interessi passano in secondo piano. L'incapacità di rifiutare porta alla necessità di svolgere vari compiti che causano disagio. La sensazione costante di ciò ti fa sentire incerto sulle possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi.

È difficile per una donna insicura organizzare la propria vita personale ed esprimersi nella società: costruire una carriera, avere rapporti sani con gli altri. Uno stato di incertezza porta al fatto che una persona inizia a cedere a tutti, violando i suoi interessi personali, e si sente incerta riguardo al futuro, in futuro. I propri obiettivi non vengono raggiunti perché le decisioni non vengono prese in autonomia, ma solo su consiglio degli altri. Di conseguenza, si verifica la rabbia verso le persone che lo circondano. È molto difficile per una donna con tali sentimenti organizzare la propria vita personale, poiché gli uomini vogliono vedere una persona sicura accanto a loro. Ma una donna non è sempre in grado di riconoscere in tempo i segni di insicurezza.

Segni di insicurezza

Per non guadagnarti un complesso di inferiorità, devi ascoltare te stesso e, quando noti campanelli d'allarme dal subconscio, adottare immediatamente misure per evitare che la condizione peggiori.

Queste “chiamate” includono:

• paura irragionevole di risolvere i compiti assegnati;
• sensazione di disagio interno;
• reazione acuta alle opinioni degli altri;
• autoaffermazione a scapito dei più deboli;
• insicurezza emotiva;
• paura di esprimere la propria opinione in un gruppo.

Se si verifica uno dei casi precedenti, è necessario iniziare a combattere la manifestazione dell'incertezza.

Come superare i dubbi su se stessi

Per superare l'insicurezza, ci sono molti corsi di formazione psicologica, ma se non puoi frequentarli, puoi iniziare a "rifare" te stesso. Quindi, come superare i dubbi su se stessi?

Consideriamo il consiglio dello psicologo che devi comprendere e superare quando ti liberi dall'incertezza.

1. Dimentica le lamentele dell'infanzia e vivi nel presente.
2. Comportati in accordo con la tua visione del mondo interiore. Non prestare attenzione alle opinioni degli altri se ciò interferisce con l'ottenimento di cose positive dalla vita.
3. Non aspettarti elogi dagli altri. Puoi iniziare a lodare te stesso.
4. Non paragonarti agli altri, soprattutto alle persone di maggior successo. Non dovresti invidiarli, ma dovresti imparare da loro la determinazione nel raggiungere i tuoi obiettivi, indipendentemente dalle aspettative degli altri. È meglio confrontare i tuoi risultati di oggi e di ieri.
5. Impara a goderti i tuoi fallimenti e a trarne vantaggio. Non arrabbiarti e non disperarti.
6. Non soffermarti sulle sconfitte.

Impostandoti in questo modo, col tempo noterai che ci sono meno fallimenti e più piacere dalla vita!

Una donna che non è sicura delle proprie capacità eviterà le situazioni in cui ha bisogno di difendere la propria opinione o di esprimerla apertamente. Pertanto, per allenare abilità pratiche, dovresti creare tali situazioni per te stesso e provare ad affrontarle.

Per esempio:

• vai in un negozio di abbigliamento alla moda e prova le cose che ti piacciono, e se l'aiuto del venditore non è richiesto, rifiuta educatamente ma con decisione. Dopodiché, senza acquistare nulla, esci con calma dal negozio;
• nei trasporti pubblici affollati, chiedi a qualsiasi uomo di darti un posto;
• in un bar o in qualsiasi altro luogo pubblico, avvicinati all'uomo che ti piace e parlagli prima.

La realizzazione di tali situazioni pratiche non sempre produrrà il risultato desiderato. Tuttavia, non dovresti arrabbiarti, devi trovare qualcosa di positivo, "sistemare" il tuo comportamento e non ripetere gli errori che hai commesso. Ad esempio, il tono di voce quando ci si rivolge a qualcuno con una domanda non dovrebbe contenere note supplichevoli.

• parlare forte e chiaro, ma non gridare;
• guarda negli occhi il tuo interlocutore, a volte distogli lo sguardo in modo che non sembri aggressivo;
• non scusarti costantemente;
• mantenere una postura uniforme;
• non umiliare il tuo interlocutore;
• trattare tutte le persone con rispetto.

Una donna che non è sicura delle proprie capacità deve imparare ad agire con decisione in tutte le situazioni della vita. I primi risultati dei tuoi obiettivi aumenteranno significativamente la tua autostima, il che aggiungerà fiducia.

Ogni donna vuole essere prestata attenzione, ascoltare la sua opinione e ammirarla. Per fare questo, devi diventare una donna forte e sicura di sé, quindi gli altri semplicemente non potranno fare a meno di notarti.

Devi sapere che cambiare la tua immagine richiederà tempo e non poco. Per diventare una donna più sicura di sé, devi cambiare il tuo stato interiore, cambiare il tuo atteggiamento verso gli altri e amare te stesso.

Prima di iniziare i cambiamenti, decidi quali qualità sono inerenti alle donne sicure e forti per svilupparle in te stesso.

	Qualità di una donna sicura di sé
1	forza di volontà
2
3	confini personali chiaramente definiti
4	internamente libero ed indipendente
5	resistenza allo stress
6	determinazione
7	determinazione
8	moderazione
9	istruzione
10	ottimismo e atteggiamento positivo
11	abilità comunicative
12	normale autostima
13	costante sviluppo personale
14	conoscere le tue debolezze
15	concentrarsi sui risultati
16	controllo emotivo

Dopo aver compilato un elenco di qualità, prendi nota di quelle che già possiedi e sforzati di ottenere quelle che non possiedi. Allo stesso tempo, devi essere preparato al fatto che ciò richiederà un investimento di tempo, forza di volontà e dovrai prepararti per ottenere risultati. Smetti di incolpare i tuoi geni o la tua educazione, la tua vita è solo nelle tue mani! Puoi diventare chi vuoi e ottenere tutto ciò di cui hai bisogno per un'esistenza confortevole.

L'aspetto di una donna sicura di sé

Una donna forte può essere diversa, ad esempio, prepotente ed esigente oppure morbida e rilassata. Allo stesso tempo, nessuno si impegna a contestare la sua opinione o le sue istruzioni. Allora, che tipo di donna sicura di sé è?

Affinché una ragazza si senta sicura di sé, tutto deve essere perfetto, non solo internamente, ma anche esternamente.

Una donna forte e sicura di sé dovrebbe avere la pelle del viso e del corpo ben curata, capelli sani, una bella manicure, trucco ben applicato e mani ben curate. Non dovrebbero esserci posture incurvate, gesti ossessivi e disordinati. Una donna sicura di sé dovrebbe comportarsi con dignità, avere una postura equilibrata e abiti eleganti.

Tutti i componenti esterni, insieme alle qualità interne, costituiscono l'immagine di una ragazza sicura e forte.

Differenze tra una donna sicura di sé e una donna insicura

Per chiarezza, diamo un'occhiata alle principali qualità di una donna sicura di sé e insicura, presentate in una tabella:

Aspetto e qualità interne	Donna sicura	Donna insicura
Vista	Tranquillità assoluta	Giù di corsa
Postura	Rovnaya	Cadente
Discorso	Chiaro forte	Ovattato, con un'intonazione di scusa
Immagine esterna	Pulito, elegante	Ordinario, non attira l'attenzione
Emozioni	Percezione positiva della vita	Umore pessimistico
Obiettivi di vita	Chiaramente delineato	Sfocato o mancante
Autostima	Adeguato	Sottovalutato

Il comportamento di una donna sicura di sé si basa sulla presenza di queste qualità. Una donna simile conosce il suo valore, valuta adeguatamente i suoi obiettivi e le possibilità di raggiungerli.

Una donna sicura di sé e autosufficiente ha un’immagine che soddisfa tre regole fondamentali:

Un aspetto perfetto ti darà fiducia in te stesso. La pelle ben curata delle mani e del viso, il trucco professionale e la manicure insieme a vestiti eleganti aumenteranno l'autostima. Inoltre, una postura uniforme e una bella figura aggiungeranno fiducia e fiducia nelle tue capacità.

Quando comunichi, lo sguardo dovrebbe essere dritto e la testa alta. Devi essere in grado di frenare la comparsa di emozioni sul tuo viso, in particolare rabbia e malizia, che respingeranno il tuo interlocutore. Allo stesso tempo, la cordialità può essere espressa semplicemente con un sorriso.

La rapidità con cui sarai compreso dipende dalla capacità di esprimere correttamente i tuoi pensieri. Pertanto, ci sono anche delle regole qui, si consiglia:

• Quando consideri qualsiasi questione o situazione controversa, inizia a costruire una frase sottolineando che stai esprimendo la tua opinione personale. Cioè, inizia dalle parole “Penso”, “Credo”, “Sarò felice”, ma non costruire una frase con la frase “ Voi" O " Voi“, poiché ciò suonerà come un reclamo nei confronti di una persona specifica e lo indurrà a protestare contro l'accettazione delle tue opinioni.
• Se durante la comunicazione una persona si perde o si confonde nei suoi pensieri, puoi stimolarla e guidarla.
• Le parole spiacevoli pronunciate nella tua azienda dovrebbero essere interrotte immediatamente.
• Esprimi i tuoi pensieri in modo specifico senza frasi “Ci penserò”, “forse”, “non lo so”.
• Mantieni la calma e comunica in modo educato e positivo.

Queste regole ti aiuteranno a superare la paura, l'imbarazzo e l'insicurezza e a diventare una donna più decisa e rispettabile.

Gli uomini sono attratti dalle donne sicure

Una donna con bassa autostima ha difficoltà ad attirare l'attenzione di un uomo. Perché si perderà sotto il suo sguardo e si sentirà insicura. Inoltre, se la relazione si sviluppa, la donna sarà tormentata dai dubbi e la conseguente incertezza nell'uomo porterà a frequenti scoppi di irragionevole gelosia. Tale incertezza nella relazione esaurirà la donna, l'uomo sentirà la sua esitazione e c'è un'alta probabilità che tale relazione vada in pezzi.

La maggior parte degli uomini ama le donne sicure con un'adeguata autostima. Una ragazza con un atteggiamento positivo, un sorriso, un aspetto elegante e allo stesso tempo una posizione di vita sicura, un senso di tatto e uno sviluppo a tutto tondo, sarà sempre al centro dell'attenzione maschile.

Tuttavia, una donna molto sicura di sé che diventa eccessiva, considerandosi superiore agli altri, allontanerà un uomo. Perché un giovane accanto a una ragazza simile inizierà a provare un complesso di inferiorità.

Gli uomini amano le donne sicure perché è piacevole trascorrere del tempo con loro, sia da soli che in società. Ispirano ammirazione e attirano l'attenzione delle persone che li circondano. Un uomo fiducioso che conosce il suo valore non diventerà irragionevolmente geloso, ma si divertirà solo nel vedere gli sguardi ammirati rivolti al suo compagno.

Pertanto, se l'educazione ricevuta durante l'infanzia non ha gettato le basi per lo sviluppo di una personalità forte e sicura di sé, ciò può essere fatto in modo indipendente in età adulta. Tuttavia, ci vorrà forza di volontà, tempo e voglia di cambiare in meglio. Una donna sicura di sé suscita gioia e ammirazione; raggiunge i suoi obiettivi rimanendo amichevole ed educata.

Il prossimo video riguarda la possibilità di diventare una donna sicura di sé. Come farlo?

Come diventare una persona di successo, sicura e felice in soli cinque minuti? Vuoi provarlo?

Puoi diventare più sicuro e aumentare significativamente la tua autostima abbastanza rapidamente. 3 principi fondamentali della fiducia in te stesso ti aiuteranno in questo. Questi sono i consigli della famosa psicologa ed esperta di relazioni Irina Udilova.

1. Il principio del “Traduttore”.

Il primo di questi è il principio del “Traduttore”. Il principio del "Traduttore" è usare, trasmettere nella tua vita, distribuire intorno a te solo quelle cose, quei valori, quella conoscenza di cui tu stesso sei molto soddisfatto. Ad esempio, ovviamente, è molto importante per te ricevere rispetto; è molto importante per te vivere tra persone che ti apprezzano, ti amano, ti rispettano e, anche se ti criticano, lo fanno con amore. La cosa più importante, la cosa più elementare: assicurati di distribuire esattamente ciò che ti piace. Non parlare di quelle cose che ti rendono triste, depresso, deluso, che ti gettano in uno stato in cui non vuoi fare proprio nulla: ti arrendi. Non permettere che queste cose accadano nella tua vita. Assicurati di trasmettere, trasmettere ciò che ti piace veramente. Ciò che trasmettiamo, noi stessi moltiplichiamo nelle nostre vite. Questa è la bacchetta magica che influenza notevolmente la tua sicurezza, il tuo successo e il modo in cui ti senti.

2. Il principio dei “vasi di terracotta”

Il secondo principio che ti permetterà sicuramente di acquisire fiducia in te stesso è il principio dei “vasi di terracotta”. Sembra certamente allettante: che tipo di pentole? E si scopre che negli anni Novanta gli scienziati americani hanno condotto un esperimento interessante. Hanno riunito due gruppi. A un gruppo è stato affidato il compito: “Crea vasi, quanti più vasi possibile”. E al secondo gruppo è stato detto: “Fate vasi buoni, di qualità, affinché ogni vaso sia perfetto”. E quale pensi sia stato il risultato? Quale gruppo ha prodotto vasi di maggior qualità? Si è scoperto che ce n'erano di più nel primo gruppo. Per quelle persone che non si sono preoccupate, per quelle persone che hanno agito, tutto è risultato molto più facile per loro. E, naturalmente, hai anche notato che quando sei in un processo creativo, quando agisci, hai più energia, più gioia. E quando dubiti, misuri, ti prepari, allora la tensione e la paura crescono. Il risultato futuro è sempre nella mia mente. E tutti i dubbi, la paura, la tensione: questo è esattamente ciò che ci impedisce di fare ciò che vogliamo nella vita e di farlo ad un buon livello. Ricorda che tutti i dubbi, tutti i miglioramenti, tutti i miglioramenti che di solito vogliamo davvero apportare in qualsiasi nostra attività stanno solo segnando il passo. Non ci permettiamo di agire in questo momento. E i micropassi sono il tuo progresso preciso verso ciò che desideri, verso l'obiettivo che ti ispira. Permettiti di commettere errori, permettiti di “camminare”, agire e divertirti.

3. Il principio di “Sufficienza”

E il terzo principio, che ti permetterà sicuramente di acquisire fiducia in te stesso, è il principio di “Sufficienza”. Si basa sul principio di insufficienza, secondo cui non ci sarà abbastanza di tutto. Questa è la nostra infanzia. Quando eravamo piccoli, desideravamo sempre che qualcuno ci regalasse almeno qualcos'altro: caramelle, dolcetti, attenzioni. E in questa posizione rimaniamo sempre bambini. Un adulto sa per certo che in questo momento ha tra le mani tutto ciò di cui ha bisogno per migliorare la sua vita, per aiutare qualcun altro. Quando una persona dà, ha la sensazione dentro di sé che questo è molto, questo è abbastanza. E più spesso ti trovi in ​​​​questa posizione, più efficace sarai nella tua vita, più efficace sarai in ciò che fai per le altre persone. Grazie al sentimento di sufficienza, alla sensazione di avere abbastanza, hai la forza di condividerlo con gli altri. E questo è ciò che ci permette di cambiare radicalmente il nostro mondo, ci permette di contattarci, di essere utili gli uni agli altri e unisce il mondo intero.

E questi erano proprio i 3 principi che proprio adesso, nel giro di cinque minuti, ti permetteranno di sentirti più sicuro, più felice, perché hai tutto ciò di cui hai bisogno:

• Puoi trasmettere quelle cose che sono importanti per te e preziose per te.
• Hai la tua sufficienza.
• E la terza cosa è scolpire vasi, agire e farlo con piacere, con gioia.

Questo è ciò che influenzerà il tuo mondo e il mondo in generale.

Abbi fiducia in te stesso e tutto nella tua vita sarà di prim'ordine!

Arthur Golovin

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Prima di tuffarci a capofitto nella costruzione della vera fiducia in noi stessi, facciamo un passo indietro e cerchiamo di capire cos’è la fiducia.

La fiducia è sapere che ciò che hai diventerà in seguito ciò che desideri e ti renderà più felice. Questa è una condizione necessaria affinché un'idea diventi un'azione.

La fiducia è la capacità di credere in se stessi quando si presenta un grosso problema, di alzare la mano quando si presenta un progetto interessante o di parlare a una conferenza (e senza alcuna ansia!). La fiducia non è una garanzia al 100% che tutto andrà sempre bene, ma ti aiuta a uscire dalla tua zona di comfort, espandere i tuoi confini e stabilire un percorso verso il successo.

Le statistiche confermano che il successo ha più a che fare con la fiducia che con la competenza. Quindi ecco cinque passi verso la fiducia in se stessi.

1. Agisci fiducioso

Per quanto strano possa sembrare, per imparare ad avere veramente fiducia in te stesso, puoi prima fingere la fiducia. In natura, alcuni animali fingono di essere coraggiosi di fronte al pericolo. Fai finta anche tu.

L'autoipnosi non funziona. Il nostro cervello analizza e confronta le nostre aspettative con la nostra esperienza e la situazione della vita reale. Se questi due aspetti non corrispondono tra loro, il cervello perde il controllo e si inizia a provare stress. Compaiono ansia e pensieri negativi, a causa dei quali scompare tutta la fiducia in se stessi. Quindi cosa dovremmo fare?

È meglio prepararsi per una situazione emozionante, provare davanti a uno specchio (prestare attenzione sia al tono della voce che alle espressioni facciali) e guardare gli altri in modo positivo, divertirsi a comunicare con loro. Ciò darà al cervello “ragioni sufficienti” per credere che il nostro atteggiamento positivo corrisponda a una situazione esterna favorevole e la fiducia apparirà da sola.

2. Ricorda che ti aspetti da te stesso più di quanto gli altri si aspettano da te.

La buona notizia è che il mondo intero crederà a ciò che mostri. Grazie a Dio, nessuno può leggere i tuoi pensieri o conoscere le tue paure e la tua ansia.

La cattiva notizia: puoi interpretare male qualsiasi sguardo laterale, qualsiasi parola casuale, qualsiasi reazione delle persone alle tue azioni, e poi preoccuparti di questo problema (ideato da te).

In questo caso, gli psicologi consigliano di ascoltare la tua voce interiore (non allarmarti in anticipo, nessuno ti convincerà a dedicarti all'autoipnosi). Prova un piccolo esperimento: per una settimana, scrivi quali pensieri ti girano per la testa (formulazione esatta) quando senti una mancanza di fiducia in te stesso.

Semplicemente registrando e analizzando il tuo dialogo interiore, sarai un passo avanti verso la riduzione e, si spera, l'eliminazione di questi pensieri.

Inoltre, è utile annotare e tenere a portata di mano un elenco dei tuoi risultati, esperienze, eventi che ti hanno fatto sentire importante, fiducioso e capire che le tue azioni sono benefiche.

Ogni volta che la tua voce interiore sfugge di mano, fai una pausa di tre minuti, prendi un elenco e ricorda a te stesso quanto puoi essere bravo. Fornisci al tuo cervello prove tangibili quando hai bisogno di ulteriore rassicurazione.

3. Controlla le tue condizioni fisiche

Capisco che sia un cliché dire che devi prenderti cura della tua salute, ma questo cliché non è apparso dal nulla. Ti sei mai chiesto perché tutti i leader di successo, nessuno escluso, praticano regolarmente sport? Se lavori troppo, mangi fast food, non dormi abbastanza e conduci uno stile di vita prevalentemente sedentario, diventa più difficile mostrare al mondo la versione migliore di te stesso.

Non è necessario allenarsi fino allo sfinimento per diverse ore al giorno: una passeggiata di 30 minuti dal lavoro a casa o salire le scale fino al decimo piano può essere sufficiente per rilasciare endorfine. Inizia con piccoli cambiamenti nel tuo solito stile di vita e abituati gradualmente.

Le difficoltà e, di conseguenza, lo stress devono essere aggiunti alla tua vita in porzioni molto piccole. È necessario ingannarsi affinché sia ​​la salute fisica che quella mentale siano in equilibrio.

4. Aumenta i tuoi risultati, cambia il tuo dialogo interno

Sapete perché le capacità comunicative della maggior parte delle persone lasciano molto a desiderare? Perché sono nei loro pensieri. Invece di concentrarsi sul proprio interlocutore e dimostrare il proprio affetto, pensano a come non spifferare qualcosa di stupido e a quale cosa intelligente dire dopo. Il motivo principale di questo comportamento: erano poco preparati.

È quasi impossibile essere veramente fiduciosi se non sei abbastanza preparato per dare il massimo. Pensa alle persone con cui stai parlando. Cosa vogliono veramente? Cosa li ferma? Come puoi aiutarli?

Se ti concentri sull'aiutare il tuo interlocutore, ti libererai dell'ansia e riceverai lo stesso genuino interesse in risposta.

Vale la pena utilizzare questo metodo per promuovere i tuoi servizi o se vuoi fare colpo in qualsiasi evento.

Prenditi il ​​tempo necessario per ricercare materiali sull'argomento e sul tuo pubblico. Ogni ora trascorsa a svolgere questa attività porterà un risultato sproporzionatamente elevato. E cosa succede quando ricevi un feedback positivo? Hai indovinato: acquisirai una fiducia in te stesso duratura e genuina.

5. Fallisci velocemente, fallisci spesso.

La parola temuta che paralizza anche le grandi persone e impedisce loro di raggiungere il successo è fallimento. Perseguita soprattutto coloro che sono perfezionisti per natura e hanno cronicamente paura di fare qualcosa di sbagliato.

Ma i fallimenti accadono nella nostra vita, è semplicemente inevitabile. Infatti, se non commetti errori, significa che non stai imparando nulla di nuovo. Ricorda che Ramit Sethi dice più spesso: “Non è un fallimento, è una prova”.

Stai solo controllando che non funzioni. E quando lo sai, puoi andare avanti e trovare modi che porteranno al risultato desiderato.

E, cosa più importante: quando torni in te dopo un altro “fallimento”, ti rendi conto che non ti senti vuoto. Dopotutto, sono queste esperienze che ti aiutano ad affrontare le tue paure e a raggiungere i tuoi obiettivi futuri.