Estos sentimientos permanecen en nuestro corazón durante mucho tiempo y sirven de guía para nuestra vida. Cuando un marinero, manteniendo el rumbo correcto, siente el viento silbando en sus oídos, el velero se desliza sobre las olas, las velas, los costados, el viento y las olas se funden en una armonía que vibra en las venas del marinero. Cuando el artista siente que los colores del lienzo, habiendo cobrado vida, se atraen entre sí y de repente nace una nueva forma viva ante los ojos del asombrado maestro. Cuando un padre ve a su hijo devolverle la sonrisa por primera vez. Pero esto no ocurre sólo cuando las circunstancias externas son favorables. Quienes sobrevivieron a los campos de concentración o se enfrentaron a un peligro mortal dicen que a menudo, a pesar de la gravedad de la situación, de alguna manera sintieron de manera especialmente plena y vívida acontecimientos cotidianos, como el canto de un pájaro en el bosque, la finalización de un trabajo duro o el sabor de compartir una barra de pan con un camarada.
La felicidad no es algo que nos sucede a nosotros. Esto no es resultado de suerte o casualidad. No se puede comprar con dinero ni conseguir por la fuerza. No depende de los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor, sino de cómo los interpretamos. La felicidad es un estado para el cual cada uno debe prepararse, cultivarla y almacenarla en su interior. Las personas que hayan aprendido a controlar sus experiencias podrán influir en la calidad de sus vidas. Sólo así cada uno de nosotros podrá acercarse a la felicidad.
Experiencia óptima
Contrariamente a la creencia popular, los mejores momentos de nuestra vida no nos llegan en un estado de relajación o percepción pasiva. Por supuesto, la relajación también puede ser un placer, por ejemplo después de un duro trabajo. Pero los mejores momentos suelen ocurrir cuando el cuerpo y la mente se esfuerzan al límite en el esfuerzo por lograr algo difícil y valioso. Nosotros mismos creamos la experiencia óptima: cuando un niño, con dedos temblorosos, coloca el último bloque en lo alto de la torre más alta que jamás haya construido, cuando un nadador hace su último esfuerzo para batir su récord, cuando un violinista domina el musical más difícil paso. Para cada uno de nosotros existen miles de oportunidades y tareas a través de las cuales podemos revelarnos. Las sensaciones inmediatas vividas en estos momentos no tienen por qué ser placenteras. Durante la natación decisiva, a un atleta le pueden doler los músculos por la tensión, sus pulmones pueden estallar por la falta de aire, puede desmayarse por la fatiga y, sin embargo, estos serán los mejores momentos de su vida.
cosa favorita
La primera sorpresa fue la gran similitud de las sensaciones que experimentaban las personas cuando hacían lo que amaban y lo hacían bien. Así, un nadador que cruzaba el Canal de la Mancha experimentaba sensaciones muy similares a las que experimentaba un jugador de ajedrez durante un tenso torneo, o a las que experimentaba un alpinista que sorteaba un tramo difícil de roca en su camino hacia la cima. Un músico que trabajaba en un pasaje musical complejo, un adolescente negro de los barrios pobres de Nueva York que participaba en la final de un campeonato de baloncesto y muchos, muchos otros, hablaron de impresiones similares. La segunda sorpresa fue que, a pesar de las diferencias en niveles culturales, grados de bienestar económico, clase social, género y edad de estas personas, todos describían el estado de alegría aproximadamente de la misma manera. Sus actividades eran muy diferentes: un anciano coreano meditaba, un joven japonés conducía una motocicleta con un grupo de rockeros, un residente de un pueblo alpino cuidaba animales, pero las descripciones de sus experiencias eran casi idénticas. Además, al explicar por qué les produce alegría esta actividad, las personas señalaron razones similares. Podemos decir con confianza: tanto la experiencia óptima en sí como las condiciones para que ocurra son las mismas para todas las culturas y pueblos.
Alegría en la vida cotidiana
Durante el desarrollo de la humanidad, cada cultura desarrolló ciertos mecanismos de protección que facilitaron la existencia de una persona. Esto incluye religión, arte y filosofía. Una de sus tareas era ayudar a una persona a enfrentar los efectos destructivos del caos universal, ayudarla a creer que una persona puede controlar lo que le sucede, ayudarla a sentirse satisfecha con la vida y el destino. Sin embargo, estos mecanismos sólo proporcionan una protección temporal. Con el tiempo, las creencias religiosas establecidas se desgastan y pierden su capacidad de brindarnos la tranquilidad que necesitamos. Privadas de apoyo espiritual, las personas a menudo encuentran una solución al problema de la satisfacción con la vida coleccionando todo tipo de placeres y entretenimientos, basados en programas genéticos o determinados por la sociedad. Muchas personas hoy en día van por la vida impulsadas por el deseo de riqueza, poder o sexo. Sin embargo, la calidad de vida no se puede mejorar de esta manera. La clave de la felicidad reside en la capacidad de controlarse a uno mismo, a sus sentimientos e impresiones, encontrando así alegría en la vida cotidiana que nos rodea”.
Dar significado
Para convertir toda tu vida en una experiencia de “transmisión” brillante y emocionante, no basta con aprender a controlar el contenido de tu conciencia en cada momento. También es necesario contar con un sistema global de objetivos de vida interconectados que puedan dar significado a cada actividad específica que realiza una persona. Si simplemente cambias de un tipo de actividad de flujo a otro sin ninguna conexión entre ellos y sin ninguna perspectiva global, entonces es muy probable que, cuando mires hacia atrás en tu vida, no encuentres ningún significado en ella. El objetivo de la teoría del "flujo" es enseñar a una persona a lograr la armonía en todos sus esfuerzos.
Las metas están en ti mismo
Llamamos “personalidad autotélica” a una persona que es capaz de convertir amenazas reales o potenciales en tareas agradables. Se trata de una persona que nunca se aburre, rara vez se preocupa, presta atención a lo que sucede a su alrededor y, habiendo asumido cualquier tarea, se deja llevar fácilmente por ella, entrando en un estado de fluidez. El término "personalidad autotélica" en sí mismo significa "una persona cuyas metas se encuentran en sí mismo"; refleja la autosuficiencia, la autonomía del individuo, su capacidad para fijar metas de forma independiente; Para la mayoría de las personas, las metas suelen ser establecidas por instintos biológicos o formadas por la sociedad, es decir, las fuentes de las metas están "externas". Para una personalidad autotélica, la mayoría de los objetivos surgen de una evaluación consciente de las propias experiencias y reflejan sus verdaderas necesidades. La personalidad autotélica es capaz de transformar el caos del entorno externo en la experiencia de “fluir”.
Vivir “a pesar de”
Fausto Massimini, profesor de la Universidad de Milán, recopiló y procesó ejemplos de cómo las personas encuentran “flujo” en la vida, a pesar de las desgracias que les suceden. Uno de los grupos que estudió incluía a jóvenes que habían quedado paralizados como resultado de lesiones o accidentes. Uno de los resultados más sorprendentes de su investigación fue que incluso años después del accidente, estas personas tenían valoraciones ambivalentes del trágico incidente que cambió sus vidas. Por un lado, fue una tragedia. Pero, por otro lado, fue ella quien les abrió un mundo desconocido y mucho más perfecto: el mundo de las "elecciones limitadas". Aquellos pacientes que pudieron hacer frente a nuevas tareas y problemas que surgieron como resultado de su lesión hablaron del surgimiento de metas claras y distintas en sus vidas que antes no existían. Al mismo tiempo, los jóvenes se sintieron realmente orgullosos de haber aprendido a vivir no “gracias a”, sino “a pesar de”.
La vida está llena de momentos increíbles. Literalmente, cada minuto sucede algo mágico, pero o no lo notamos o lo olvidamos pronto. ¿Cómo asegurarnos de que no se nos escapen recuerdos agradables?
¿Dónde se almacenan nuestros recuerdos?
La memoria a largo plazo permite al cerebro almacenar información durante mucho tiempo. Los científicos creen que contiene varios "sumideros" de información: el conocimiento de una persona sobre el mundo que la rodea y el conocimiento científico (memoria semántica), su biografía (memoria episódica), habilidades motoras y contenidos que nunca se olvidan (memoria procedimental).
La memoria episódica es el recuerdo de eventos específicos que experimentamos personalmente. Por ejemplo, esto podría incluir su biografía, así como el conocimiento de lo que desayunamos ayer.
Al situarnos en un determinado contexto espacio-temporal, damos vida a acontecimientos que nos han sucedido en algún momento y en algún lugar. Este recuerdo no puede considerarse muy preciso porque está asociado con las emociones. Los recuerdos más antiguos son los más fáciles de extraer de él.
De por vida
Algunos recuerdos duran toda la vida. En 1997, la francesa Jeanne Calment murió a la edad de 122 años. ¡Hacia el final de su vida todavía recordaba acontecimientos y experiencias de 1885! Sus recuerdos, incluida la construcción de la Torre Eiffel en París en 1889 y el encuentro con el artista Van Gogh, están grabados en un CD.
Recordatorios
No todos los recuerdos se almacenan en la cabeza. La mayoría de las personas tienen álbumes de fotos y vídeos que les recuerdan a familiares, amigos y eventos memorables. Mucha gente lleva diarios y casi todo el mundo, al regresar de un viaje, trae recuerdos. Todo esto forma parte de tu memoria, una especie de extensión de tu cerebro.
¿Sabías que “souvenir” es una palabra francesa que significa “memoria, recuerdo”, y la palabra “momento” proviene de la palabra latina memoria (“memoria”)? Mira a tu alrededor en tu propia habitación. ¿Cuántas cosas aquí te recuerdan a algo? Lo más probable es que tengas algunos momentos memorables de tus vacaciones, tal vez una foto o una camiseta, una piedra, una concha o un juguete. El propósito de estas cosas es ayudar a tu memoria, por lo que los imanes de refrigerador no son tan inútiles.
¿Qué hacer para recordar momentos agradables?
1. Los momentos agradables no suelen requerir mucho esfuerzo para recordarlos. Deja que haya más de ellos en tu vida. Pero si quiere estar seguro y recordar algo para siempre, es muy importante “utilizar” esta información de vez en cuando. De lo contrario, seguramente caerá en el olvido. Así es como funciona el cerebro. Tome fotografías, recuerde eventos maravillosos con “souvenirs” y lleve un diario.
2. Un cerebro sano te proporcionará muchos recuerdos agradables, así que cuida tu salud y lo que tienes en la cabeza. Hay reglas que deben seguirse si desea guardar y expandir su "disco duro". Estos incluyen alimentación adecuada, descanso, ejercicio y pasatiempos. Un buen recuerdo hará que los viajes sean más placenteros y los eventos especiales más divertidos, porque cuanto más recuerdas, más vívidos serán los recuerdos.
3. Cuantos más sentidos participen en el recuerdo, más fiable y vívida será tu memoria. Y aunque es importante la participación de todos los sentidos, la visión es el primero de ellos. Eche un vistazo más de cerca a lo que desea recordar en los años venideros. Con cuidado y en cada detalle, plenamente consciente de lo que estás haciendo y de lo que estás mirando en este momento.
Consciencia
Pero no basta con tener una buena memoria para recordar momentos importantes de la vida. Necesitas notarlos. Es decir, no vivir automáticamente, como nos suele pasar a nosotros, sino más bien trasladarnos al “aquí y ahora”. Si olvida cómo apagó la plancha, cerró la puerta, se lavó los dientes o en qué semáforo cruzó la calle, esta es una señal segura de que está viviendo en la niebla. Es posible que algún día no recuerdes cómo pasaste tu último fin de semana. Todo porque la vida te pasa volando.
Hagas lo que hagas, intenta mantener la atención plena durante todo el día durante el mayor tiempo posible. Por ejemplo, si estás lavando platos, presta atención al contacto con el agua, a la superficie de los platos y a las cambiantes sensaciones táctiles. Si estás caminando, mira a tu alrededor y disfruta de las vistas, los sonidos y los olores que te rodean. ¿Puedes sentir la superficie de la acera a través de tus zapatos? ¿Puedes oler el aire? ¿Notas cómo el aire se mueve por tu cabello y envuelve tu piel?
La vida es como una montaña rusa con altibajos y giros inesperados. Hay varios momentos en la vida de cada persona que son verdaderamente importantes para él y con solo pensar en ellos se gana confianza en uno mismo y el sentido de seguir viviendo, pase lo que pase. En mi lista presentaré los 8 momentos más bellos de la vida de cada persona que inspiran, dan confianza en uno mismo y esperan lo mejor. Entonces, sigue leyendo.
1. El momento en que aprendiste a andar en bicicleta
Tarde o temprano, cada uno de nosotros debería experimentar la sensación que produce este evento. Nunca olvidaré ese sentimiento de orgullo por mí mismo cuando monté por primera vez en bicicleta, un poco, unos 5 metros. Nunca me olvidaré sentado en una bicicleta nueva, con el pelo ondeando al viento y ese sentimiento de orgullo por mí mismo por haber hecho por primera vez en mi vida algo global que significaba mucho para mí (como me parecía). ¡entonces!).
2. Graduación
3. primer amor
Por supuesto, la experiencia que nos brinda el primer amor, ya sea mutuo o no correspondido, es de gran importancia en la vida de cada uno de nosotros. Este sentimiento de temblor, que alguna vez nos dio la sensación de mariposas en el estómago, lo llevamos a través de los años, guardándolo cuidadosamente en nuestro corazón.
4. Primer beso
Dicen que el primer beso nunca se olvida. Escribí este punto solo en opinión de otras personas, porque sinceramente no recuerdo mi primer beso, y no porque estuviera bajo la influencia de algo, no, simplemente no tuve el tipo de primer beso como muestran. en películas románticas. Pero para muchos, afortunadamente, estuvo acompañado de temor y emoción. Y eso es maravilloso, amigos míos.
5. boda
Dicen que los matrimonios se hacen en el cielo y yo sinceramente lo creo. Por supuesto, se requieren esos nervios, pero, créanme, todas las tonterías asociadas con los preparativos se olvidarán como una pesadilla, solo quedarán agradables recuerdos del momento en que usted, con un hermoso vestido blanco, le haga a su esposo la promesa de estad con él en la alegría y en la tristeza hasta que la muerte os separe.
6. Primer salario
En el momento en que tienes tus primeros ingresos en tus manos, sientes tu importancia y potencial. E incluso si la cantidad no es particularmente impresionante en su volumen, ya comprende que es capaz de hacer más. Este sentimiento de deleite infantil quedó grabado en mi memoria para siempre.
7. Cargue a su bebé por primera vez
El momento en el que sostienes a tu bebé por primera vez es algo inexplicable, una mezcla de emoción, miedo, alegría y orgullo por ti misma. Las emociones son simplemente abrumadoras. Entiendes que de ti ahora depende no sólo tu propia vida, sino también la vida de un pequeño milagro que te ha sido enviado desde arriba. ¡Este es realmente un momento maravilloso!
8. Los primeros logros de tu hijo
La primera vez que su hijo dijo “mamá” o “papá”, la primera vez que su hijo lo miró y sonrió, dio el primer paso, el primer cumpleaños de su hijo; la lista sigue y sigue, porque todos los momentos invaluables de la vida de un niño la vida se vuelven automáticamente importantes para los padres.
¿Cuál consideras el momento más importante de tu vida? ¡Comparte tus pensamientos con nosotros!
25.12.2011 |
La memoria es algo extraño: a veces se recuerdan encuentros fugaces...
Doy preferencia a los medios tonos y matices, que a veces resultan más expresivos que los colores intensos. No se trata de pintura, sino de la vida: a veces me gusta recordar las acciones de hombres que alguna vez conocí. No cambiaron nada en mi destino, sólo me dieron fugaces momentos de felicidad.
flores silvestres
El primer episodio es de mi juventud estudiantil. Un compañero de clase me trajo un gran ramo de flores silvestres. Debe haberse sentido muy estúpido mientras los conducía. Tal vez incluso maldijo su ridícula idea: ¡no es tan fácil llevar flores a la ciudad en una jarra de agua de tres litros!
Me imagino cómo subió al tren y durante una hora la abuela del asiento de al lado miró en silencio el montón de margaritas y delicadas campanillas. Como lo intenté en el autobús
Evite que una jarra con agua salpicada sea empujada. Cómo le pidieron más de una vez que se moviera, pero cuando vieron su “equipaje”, inmediatamente guardaron silencio y miraron furtivamente... Cómo, antes de entrar en el metro, experimentó una fuerte tentación de dejar el desafortunado ramo y viajar. luz, pero aún así decidió no darse por vencido, llegó allí. Y aquí están frente a mí, las flores de ese verano en el que, debido a los exámenes y las prácticas, nunca logré salir de la ciudad. Es como un trozo de verano recortado de aquellos tiempos en los que la infancia parecía eterna y las hierbas del jardín se daban por sentado. ¿Dónde estáis margaritas?..
Incluso me pareció que mi amigo de alguna manera mágica logró regalarme no solo un ramo, sino también la atmósfera que rodeaba las flores en el camino: la vergüenza de los pasajeros del autobús, los suspiros románticos de las chicas en el metro... No lo hago. No recuerdo lo que le dije a mi compañero de clase entonces. Casi nada más que un sorprendido "gracias"; entonces no sabía que me había regalado un ramo especial.
tarde calurosa
Otro episodio: la última noche en Sri Lanka, y un joven guía, perdidamente enamorado, me invitó a un restaurante. La cena probablemente le costó el salario de un mes, pero no se trataba de dividir la cuenta. De piel oscura, con una sonrisa confusa, me miró toda la noche en un intento de retenerme, al menos en la memoria. No sé si lo consiguió: normalmente es difícil recordar el rostro de una persona de otra raza. Todavía tengo fotografías suyas... en las que por alguna razón no lo reconozco: en el aire caliente de Sri Lanka, parecía más amable y cercano.
Nos sentamos en un restaurante sobre la laguna, bebiendo vino de cocos: viscoso, dorado, extraño, pero delicioso. Grandes estrellas del sur miraban al agua como en un espejo, confundiéndose con los reflejos de las linternas del hotel que se encontraba al otro lado. Desde allí, distorsionada por la distancia, se escuchaba música, por alguna razón éxitos de los años 80, aunque ya era otro siglo. El viento tocó delicadamente mi piel, tirando de la tela de seda de mi vestido. El terciopelo negro del cielo nocturno con huecos de estrellas te hacía dar vueltas la cabeza... ¿o fue el vino? Por la mañana volé a Moscú con una caja de orquídeas, y por alguna razón parecían completamente fuera de lugar en mi apartamento...
vieja cancion
El último episodio me resulta muy querido, aunque no puedo entender por qué. Durante el almuerzo con mi colega Leshka en la cafetería de nuestro centro de negocios, recordamos la vieja canción de ABBA: "El ganador se lo lleva todo". La chica a quien abandonó su amante le dice cuánto lo extraña, pero no le reprocha nada. Sólo quiere saber: ¿cómo se siente cuando su nueva novia lo llama por su nombre? A la mañana siguiente, Leshka me llamó desde el auto donde sonaba esa misma canción. “Oye, te refieres a esta canción, ¿verdad? ¿Entendí correctamente? ¡Que tenga un lindo día!" Y eso es todo lo que pasó entre nosotros, pero ¿no es suficiente?... Todo va bien para mí: un trabajo interesante, un marido cariñoso y amado, hijos maravillosos e inteligentes. Pero a veces miro hacia el futuro: ¿habrá momentos igualmente maravillosos en la vida? Creo que ciertamente lo harán. ¿Cómo sería sin ellos?
A la gente le encanta quejarse de su mala suerte, problemas y dificultades. Y al mismo tiempo ignoran por completo el hecho de que cada día les sucede algo bueno. A continuación se enumeran 100 momentos agradables en la vida de cada persona con los que se encuentra todo el tiempo, pero que a menudo pasan por alto su conciencia.
1. Viajar en un carrito de supermercado.
2. Inhala el olor a lluvia en la ciudad después de un día caluroso.
3. Camina toda la noche y no quieres dormir.
4. Tomar una ducha caliente después de no poder lavarse durante varios días.
5. Pasa tu mano por tu cabello después de cortarlo.
6. Estacionamiento en paralelo absolutamente correcto la primera vez.
7. Comprenda lo que le dicen en un idioma desconocido.
8. Omita las luces de emergencia y obtenga una respuesta parpadeante.
9. Métete en el refrigerador después de las vacaciones y encuentra allí un montón de delicias a medio comer.
10. Te despiertas por la mañana y de repente te das cuenta de que tienes un coche y una licencia para conducirlo.
11. Tener tiempo para reducir la velocidad frente al inspector de la policía de tránsito.
12. Dormir demasiado por la mañana, darse cuenta con horror de que se quedó dormido y de repente darse cuenta de que hoy es domingo.
13. Recoge un montón de pequeñas tareas desagradables y finalmente hazlas todas.
14. Tenga tiempo para llegar a la parada en el momento en que llegue su autobús, que circula muy raramente.
15. Conoce a Papá Noel, que tiene barba de verdad.
16. Limpia tus oídos con hisopos de algodón.
17. Caminar por la nieve que cruje.
18. Finalmente espera el ascensor.
19. Sé el primero en acudir a la taquilla que acaba de abrir.
20. Dormirse en un lugar inadecuado y ser tapado con cuidado con una manta allí.
21. Experimentar dolores musculares después de practicar deportes.
22. Invita a aquellos por cuyo bien no tienes que limpiar el apartamento.
23. Tira basura a la canasta desde lejos y te atraparán.
24. Come a tu antojo lo que tus padres siempre te prohibieron comer cuando eras niño.
25. Ponte algo nuevo.
26. Tener tiempo para subirse a un tren que sale.
27. Inhale el aroma de los productos recién horneados.
28. Tener tiempo para saltar varios semáforos a la vez.
29. Quítate la llaga.
30. Despierta antes de que suene el despertador y date cuenta de que todavía hay tiempo para dormir.
31. Sufre al recordar en qué película vio a este actor y de repente recuerda.
32. Siente cómo el oído tapado comienza a oír de nuevo.
33. Finalmente quítate los zapatos que te quedan demasiado ajustados y en los que pasaste muchas horas.
34. Supera la cola antes de que se vuelva gigantesca.
35. De repente huele un olor que recuerda a la infancia.
36. Asómate del coche en una cálida tarde de verano.
37. Completa una misión difícil en un juego de computadora.
38. Date cuenta de que hay dos asientos vacíos al lado de tu asiento en el avión.
39. Llega al lugar indicado en el momento en que termine tu canción favorita en la radio.
40. Ser capaz de exprimir la última gota de pasta de un tubo vacío.
41. Escucha el ruido de los tacones sobre el asfalto cuando abres una ventana por primera vez en primavera.
42. Subir al avión en un país del sur, sobre todo si en tu tierra natal es invierno.
43. Escucha tu melodía favorita varias veces seguidas.
44. Ver un árbol y de repente recordar lo pequeño que era cuando eras pequeño.
45. Ver cómo se realiza tu pedido después de una agotadora espera en un restaurante.
46. Observa cómo los ceros reemplazan a los nueves en el odómetro.
47. Descubre que tu jefe sale temprano del trabajo hoy.
48. Desenredar la terrible maraña de hilos y alambres.
49. Quita toda la cáscara de un huevo duro en un instante.
50. Encontrar accidentalmente un calcetín en el apartamento que se consideraba perdido para siempre.
51. Estornuda muchas veces seguidas.
52. Siéntate con las piernas colgando en el agua y cuélgalas.
53. El momento de darte cuenta de qué canción será la siguiente en el concierto.
54. Quita carámbanos de la parte inferior del auto.
55. Comprende que te gusta el libro que estás leyendo y que el final aún está lejos.
57. Camine sobre burbujas de aire en charcos helados.
58. Dormirse en el momento en que el avión despega y despertarse después del aterrizaje.
59. Dormir toda una noche calurosa a cielo abierto.
60. Da miedo resbalar, pero puedes mantenerte de pie.
61. Decir lo que dice el comentarista de televisión, pero antes que él.
62. Conduce como una brisa por la ciudad sin atascos.
63. Recibe un SMS tan esperado.
64. Despierta después de un sueño terrible y date cuenta de que esto es sólo un sueño.
65. Muerde el pastel por el lado donde el relleno está más cerca del borde.
66. Llegas tarde a una cita, pero te das cuenta de que la persona con la que estás saliendo aún no ha llegado.
67. Reuniendo fuerzas para levantar algo pesado, pero habiendo comenzado a levantarlo. Entiende que es fácil.
69. Recibir rápidamente la pizza según lo ordenado.
70. Entierra tus pies en la arena de las olas.
71. Retire las películas protectoras de los dispositivos electrónicos nuevos.
72. Por fin mata con sus chillidos al mosquito que te impedía dormir.
73. Darte cuenta en vacaciones de que no sabes qué día de la semana es.
74. Salir de un atasco.
75. Recibe felicitaciones de extraños.
76. Encontrar nuevas opciones en dispositivos que, al parecer, ya han sido estudiados por dentro y por fuera.
77. Poner en marcha la obra de algo que nadie pudo montar.
78. Mira el avión despegar desde la ventana.
79. Es difícil subir una colina y luego bajarla rodando en bicicleta.
80. Quitar una astilla.
81. En un atasco, comprenda que su posición en él es la más ventajosa.
82. Espera a que aparezcan tus personajes favoritos en una película conocida.
83. Conoce una ardilla en el parque.
84. Compra lo que soñaste en rebajas con descuento.
85. Abre una nueva lata de café.
86. Encuentra un alijo que no recordabas que existía.
87. Entender que algo que necesita ser reparado de repente se ha reparado a sí mismo.
88. En la cola, espera a que se acerque la persona que está delante de ti.
89. En una conversación larga, ser capaz de recordar dónde empezó.
90. Tumbarse en una tienda de campaña seca y cálida y escuchar la lluvia golpearla.
91. En el frío, tomar café caliente o el de otra persona en la calle.
92. Di algo al mismo tiempo que tu interlocutor.
93. Limpia tu escritorio después de aprobar algo difícil: un examen, la defensa de una tesis.
94. Siente cómo tu cuerpo calienta la cama fría.
95. Siente cómo desaparece el debilitante dolor de cabeza.
96. Es fácil recordar tu antigua contraseña.
97. Elimina con éxito la maleza por completo de raíz.
98. Salir de vacaciones un día antes de cerrar el agua caliente.
99. Siéntete completamente libre en tu día libre.
100. Lleva algo agradable al final.