Una persona puede sobrevivir sin agua durante unos dos meses. Existe la posibilidad de morir de sed en 10 días. ¿Pero cuánto tiempo puedes vivir sin respirar? Por desgracia, unos minutos como máximo. Sin embargo, el récord mundial de contener la respiración refuta este hecho y definitivamente merece su atención.
Apnea estática: al límite de las posibilidades
Contener la respiración se llama científicamente apnea y su duración para una persona normal no es más de 1 minuto. Sin embargo, la práctica, confirmada por numerosos entrenamientos, demuestra que la duración de la apnea es individual para cada persona. Además, se puede aumentar gradualmente, hasta alcanzar cifras asombrosas.
Hoy en día existe una disciplina oficial de apnea llamada "apnea estática". Consiste en contener la respiración durante un rato bajo el agua. Los atletas profesionales y los buceadores entrenados tienen límites fisiológicos increíbles en cuanto a cuánto tiempo pueden contener la respiración. Los poseedores de récords de Francia, Alemania, EE. UU., Suiza, Italia y muchos otros países lo confirman: ¡entrenar conteniendo la respiración puede hacer maravillas!
Registros registrados oficialmente
El primero en establecer un récord mundial en aguantar la respiración bajo el agua fue Martin Stepanek. Se zambulló en 2001 y contuvo la respiración durante 8 minutos y 6 segundos. Este récord pronto lo batió el francés Stéphane Mifsud. Con la ayuda de un duro entrenamiento logró conseguir un resultado de 11 minutos. y 35 seg.
Un resultado aún más impresionante pertenece al estadounidense Robert Foster. Además, no era en absoluto un buceador profesional, sino un simple ingeniero eléctrico. Sin oxígeno bajo el agua, Foster pudo sobrevivir durante 13 minutos. y 42 seg.
¿Trucos o realidad?
Arvydas Gaičiūnas tampoco se zambulló. Pero estaba interesado en todo tipo de trucos y trucos. Después de una cuidadosa preparación, el residente de Letonia finalmente se decidió y en 2007 estableció un récord impresionante: ¡menos de 2 segundos y 16 minutos bajo el agua! Incluso los buceadores experimentados quedaron impresionados por este resultado. A pesar del enorme estrés que experimenta el cuerpo sin acceso al oxígeno, el cuerpo de Arvydas superó la prueba sin consecuencias. Junto a él, su hermana también demostró contener la respiración durante 13 minutos.
David Blaine, un showman estadounidense, entrenó durante muchos meses para establecer un récord de 17 minutos un año después, en 2008. y 4 seg. Este logro, como muchos de los otros trucos de Blaine, fue descrito y documentado repetidamente en la prensa.
20 minutos sin oxígeno: ¿realidad o ficción?
Un resultado aún más impresionante lo demostró el italiano Nicolo Putignano. Pasó dos años entrenando y luego pasó 19 minutos bajo el agua sin oxígeno. y 2 seg. Este récord, aunque no de inmediato, terminó en el Libro Guinness de los Récords. Pero ya en 2010, el suizo Peter Kolat logró superarle por unos segundos, registrando un resultado de 19 minutos. y 21 seg.
Pronto, el atleta brasileño Ricardo Bahie superó este logro, elevando el récord mundial de retención de la respiración a 22 minutos. y 21 seg. Thomas Sietas de Alemania logró superarlo por sólo un segundo en 2012. Este evento causó sensación en la patria del atleta. Una multitud de periodistas lo asediaron, preguntándole cómo logró Thomas lograr tales resultados, cómo come y qué programas usa.
El croata Goran Kolak, de 30 años, es famoso no sólo por sus éxitos en el buceo en apnea, sino también en otras disciplinas deportivas. Años de duro entrenamiento le ayudaron a convertirse en múltiples medallistas de oro y pronto estableció un nuevo récord: 22 minutos y medio sin aire bajo el agua. Por cierto, el deportista no se queda ahí y está decidido a superar su propio resultado.
En 2016, se estableció un nuevo récord: el español Alex Segura contuvo la respiración durante 24 minutos. y 3 seg. Es el actual campeón en apnea estática.
Casos únicos
También hay personas que han demostrado tiempos de contención de la respiración más allá de los límites del sentido común. Estos casos sólo pueden calificarse de fenomenales y desafían cualquier explicación razonable.
Por ejemplo, el récord mundial de retención de la respiración en tierra lo estableció en 1990 nuestro compatriota V.M. Zabelín. Pasó 22 minutos sin oxígeno y un grupo de investigadores lo observó. El experimento se llevó a cabo en Leningrado, en el Instituto de Investigación de Fisiología.
¡Y el asceta indio Ravindra Mishra, de la misma edad, logró permanecer bajo el agua durante seis días! En 1991 se sumergió en un estado de meditación, tras lo cual se hundió en el fondo del lago bajo la supervisión de científicos y espectadores curiosos. Seis días después, el hombre salió a la superficie tranquilamente. Como registraron los observadores, esto no causó ningún daño a la salud o al sistema mental del yogui.
Los beneficios y daños de contener la respiración.
El buceo en apnea en sí tiene muchos beneficios para la salud, al igual que el buceo. La capacidad de contener la respiración optimiza el metabolismo y duplica el suministro innato de oxígeno en el cuerpo humano. Por ello, se recomienda a casi todo el mundo practicar este ejercicio, especialmente a las personas propensas a sufrir trastornos nerviosos y problemas en el trabajo. tracto gastrointestinal y órganos respiratorios.
Pero a quienes contener la respiración puede causarles daño son a los fumadores y a los seguidores de otros malos hábitos. Si decides establecer un récord mundial en contener la respiración, bajo el agua o en tierra, tendrás que reconsiderar completamente tu estilo de vida y cuidar tu propia salud. ¿A quién más no se le recomienda realizar tales experimentos? Personas mayores, mujeres embarazadas, pacientes que han sido recientemente sometidos a operaciones importantes, así como personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular.
Está claro que no se puede simplemente establecer un récord mundial en contener la respiración, y esto requiere un duro entrenamiento. ¿Qué consejos dan los propios deportistas al respecto?
- El resultado será mejor si antes de bucear no respira aire normal, sino oxígeno puro. Los participantes pueden oficialmente hacer esto durante media hora y antes de establecer un récord.
- Algunos deportistas, como Thomas Sietas, no comen nada el día de la inmersión y además ralentizan de forma especial su propio metabolismo. Para ello se han desarrollado técnicas especiales.
- El buceo es una cosa, pero la apnea estática es otra completamente distinta. Después de todo, si estás bajo el agua sin moverte, en un estado de calma, el cuerpo necesitará mucho menos oxígeno.
- Otra técnica importante que todo apneista conoce es la capacidad de realizar pequeñas respiraciones. Así, por ejemplo, si un buceador cierra completamente la boca y se pellizca la nariz, como hacen los nadadores, difícilmente sería posible establecer récords tan impresionantes.
Ahora ya sabes que aprender a contener la respiración es posible, lo principal son las ganas y el duro entrenamiento. Quién sabe, tal vez establezcas el próximo récord mundial en contener la respiración.
Apnea comercial (bucear directamente con el fin de ganar dinero)
- apnea recreativa (bucear para divertirse y disfrutar del mundo submarino)
- apnea deportiva (buceo para establecer nuevos récords).
Cuando hablan de apnea en el contexto de logros y nuevos récords, se refieren a la apnea deportiva. Cuando aprendemos, entrenamos y buceamos con boyas, también utilizamos las técnicas, prácticas y terminología del buceo en apnea deportiva, por lo que los nuevos apneístas deben familiarizarse con él.
En este artículo me gustaría describir las disciplinas del buceo en apnea moderno y los récords mundiales de cada disciplina.
La principal organización involucrada en el registro de récords y la realización de competiciones es AIDA (Asociación para el Avance de la Apnea). Según AIDA, existen 8 disciplinas de apnea: 3 disciplinas en piscina y 5 disciplinas en aguas profundas.
Disciplinas de piscina
La competición se desarrolla en una piscina de 25/50 metros de largo y 90 cm de profundidad mínima.
Apnea estática (STA)- el apneista aguanta la respiración el mayor tiempo posible estando tumbado boca abajo en el agua. La “estática” es la única disciplina en la que se registra el tiempo de retención de la respiración; en otras disciplinas no importa el tiempo, solo se tiene en cuenta la longitud o la profundidad.
récord mundial
11 min 35 seg - Stéphan Mifsud
9 min 02 seg - Natalya Molchanova
Vídeo de Stefan Mifsud batiendo su récord.
Dinámica Sin Aletas (DNF)- un apneista nada durante mucho tiempo bajo el agua mientras contiene la respiración, utilizando únicamente la fuerza de sus propios músculos. Como sugiere el nombre, la natación se realiza en braza; no se utilizan aletas ni ningún otro dispositivo que proporcione aceleración adicional.
récord mundial
218 m - David Mullins
182 m - Natalia Molchanova
El récord de Natalia Molchanova en el Campeonato Mundial de Belgrado 2013
Dinámica en aletas (Dynamic With Fins, DYN)- un apneista nada con una monoaleta o aletas largas bajo el agua mientras contiene la respiración.
récord mundial
281 m - Goran Colak
234 m - Natalia Molchanova
Frédéric Sessa establece un récord mundial de 255 metros en el Campeonato Mundial de 2010 en Okinawa, Japón.
Disciplinas en aguas abiertas
Las competiciones se llevan a cabo en mar abierto. El apneista se prepara para bucear agarrándose de una boya a la que está sujeto un cable que va más profundo. El cable sirve como referencia visual, se le coloca una marca de profundidad y en la disciplina de “Inmersión libre” se utiliza durante el buceo y el ascenso.
La profundidad debe solicitarse con antelación. De acuerdo con las reglas de la competencia, el atleta debe traer a la superficie una etiqueta que indique la profundidad y entregársela al juez. La etiqueta se encuentra a la profundidad indicada, en una plataforma especial al final del cable, y está fijada a él de tal manera que se puede arrancar fácilmente, sin esfuerzos innecesarios.
Peso Constante Sin Aletas (CNF)- un apneista desciende verticalmente y asciende mientras contiene la respiración, utilizando únicamente la fuerza de sus propios músculos. No se utiliza ningún medio adicional de propulsión bajo el agua y está prohibido moverse a lo largo de la cuerda con las manos. Esta disciplina es una de las más difíciles, el buceo en apnea en su forma pura, sin el uso de equipo adicional.
récord mundial
101 m - William Trubridge
69 m - Natalia Mochanova
La inmersión de William Trubridge a 101 metros.
Peso constante (CWT)- un apneista desciende verticalmente y asciende mientras contiene la respiración, utilizando una monoaleta o aletas normales. Está prohibido subirse a un cable o cambiar el peso de las cargas durante una inmersión. Se permite tocar el cable únicamente en el punto más bajo, para finalizar el descenso y comenzar el ascenso. La disciplina más popular y la que más frecuentemente se asocia con el buceo en apnea.
récord mundial
128 m - Alexéi Molchánov
101 m - Natalia Molchanova
Alexey Molchanov estableció un récord mundial: 125 metros.
Inmersión libre (FIM)- un apneista se sumerge bajo el agua sin el uso de equipo adicional mientras contiene la respiración, tirando de las manos a lo largo del cable durante el descenso y el ascenso. La disciplina más fácil de dominar para apneístas principiantes. Esto es lo que, por regla general, es lo primero que se debe dominar al aprender a bucear en apnea.
récord mundial
121 m - William Trubridge
91 m - Natalia Molchanova
¡Saludos amigos! Denis Statsenko está en contacto. Les traigo un artículo interesante sobre el poseedor del récord mundial. Goran Čolak es un croata que sorprendió a todos con su superhabilidad al establecer un récord mundial por contener la respiración bajo el agua. Esta disciplina se llama apnea estática. A los 30 años logró su objetivo, entrar en el Libro Guinness de los Récords y, no tengo ninguna duda, está muy orgulloso de este logro.
Esto sucedió el 28 de septiembre de 2013. Conteniendo la respiración, el decidido croata se sumergió en una piscina poco profunda instalada en la plaza Ban Jelačić, la plaza central de la capital de Croacia. Permaneció bajo el agua hasta 22 minutos y 32 segundos. De este modo, batió el récord anterior (22 minutos y 22 segundos), que alguna vez estableció el saltador alemán Tom Sietas, de 35 años.
Pero este loco no se quedó ahí y el 20 de junio de 2014 mejoró su récord de aguantar la respiración bajo el agua a 23 minutos 01 segundos. Así que hubo que reescribir el Libro Guinness de los Récords
Por supuesto, entiendo que en este mundo se puede ver cualquier cosa. Pero tomarlo así y no respirar durante más de 20 minutos… ¡Esto es algo irreal! Bueno, ¡no importa! ¡Sin palabras! ¿Esta es la capacidad pulmonar que necesitas tener?... ¿Cómo logró hacer esto?
Una persona común y corriente no puede lograr tales récords sin antes hiperventilar los pulmones, lo que, por cierto, no está prohibido por las reglas del Libro Guinness de los Récords. Por eso, Goran Colak aprovechó esto. Aunque en sus libros escribe que la hiperventilación de los pulmones afecta negativamente a la salud.
Goran Colak nació el 24 de abril de 1983. Es uno de esos ávidos apneístas que no se limitan a los resultados obtenidos, sorprendiendo a todos sin excepción. Este chico sabe lo que hace y ha vivido literalmente el buceo en apnea desde 2006. Fue entonces cuando comenzó su carrera amateur. Goran se convirtió en profesional en 2011.
Curiosamente, este no es el primer récord del croata. Tiene 10 récords mundiales en su haber. Es 5 veces campeón CMAS (Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas), 3 veces campeón AIDA (Asociación Internacional de Apnea) y 2 veces campeón Guinness World Records.
Todos los récords mundiales de Goran Colak
Como ya dije, el apneista croata es famoso no sólo por su récord mundial de contener la respiración bajo el agua. Hasta la fecha, ostenta los siguientes registros.
- 16 de junio de 2007 estableció un récord mundial nadando bajo el agua con aletas 189,48 m (apnea dinámica), Split, Croacia (según CMAS);
- 22 de agosto de 2008 mejoró el récord anterior nadando bajo el agua con aletas 244,33 m (apnea dinámica), Aarhus, Dinamarca (según CMAS);
- 13 de septiembre de 2010 mejoró el récord anterior nadando bajo el agua con aletas 248,52 m (apnea dinámica), Zagreb, Croacia (según CMAS);
- 1 de octubre de 2011 mejoró el récord anterior nadando 250 m bajo el agua con aletas (apnea dinámica), o. Tenerife, Islas Canarias (según CMAS);
- 16 de octubre de 2011 mejoró el récord anterior nadando bajo el agua con aletas 273 m (apnea dinámica), Lignano Sabbiadoro, Italia (según AIDA);
- 28 de junio de 2013 mejoró el récord anterior nadando bajo el agua con aletas 281 m (apnea dinámica), Belgrado, Serbia (según AIDA);
- 29 de septiembre de 2013 estableció un nuevo récord mundial al contener la respiración bajo el agua durante 22 minutos 32 segundos (apnea estática), Zagreb, Croacia (según el Libro Guinness de los Récords);
- 21 de noviembre de 2013 estableció un récord mundial nadando bajo el agua sin aletas 225 m (apnea dinámica), Pancevo, Serbia (según AIDA);
- 20 de junio de 2014 mejoró el récord anterior al contener la respiración bajo el agua durante 23 min 01 s (apnea estática), o. Vir, Croacia (según el Libro Guinness de los Récords);
- 17 de octubre de 2014 mejoró el récord anterior nadando 288 m bajo el agua con aletas (apnea dinámica), o. Tenerife, Islas Canarias (según CMAS).
A juzgar por la dinámica de mejora del rendimiento, Goran trabaja constantemente para contener la respiración. ¿Qué puedo decir? ¡Bien hecho, muchacho! Y probablemente todo empezó con algo banal.
Ahora tiene 32 años y estoy seguro de que todavía tiene salud suficiente para batir nuevos récords mundiales y sorprender al público. Es cierto que si yo fuera él, tendría más cuidado. Después de todo, al perseguir otro récord, un día podrás, como dicen, tirar las aletas. Aquí, se mire como se mire, la vida vale más que cualquier récord.
Existe toda una disciplina en el buceo en apnea: contener la respiración bajo el agua durante un rato. Se llama apnea estática. La complejidad de este deporte ha influido en el número de deportistas que quieren probar suerte en él, lo que no es tan habitual. Pero además de los raros atletas de este deporte, los representantes de otras profesiones pueden contener la respiración bajo el agua. Todos ellos se encuentran entre los diez primeros poseedores de récords de apnea estática. ¡Leer!
Goran es una leyenda del buceo en apnea y ha recibido medallas en muchas disciplinas, incluida la de contener la respiración. Ningún apneista batió su récord mundial de retención durante dos años. ¡Kolak estuvo bajo el agua durante 22 minutos y 30 segundos! Goran practica buceo en apnea desde hace solo 9 años y durante este tiempo recibió nueve medallas de oro y estableció seis récords mundiales. Goran cumplió recientemente treinta años, por lo que todavía puede batir sus propios récords, que es lo que el atleta planea hacer en un futuro próximo.
Un apneista en 2012 logró permanecer sin aire durante 22 minutos 22 segundos. Como puede ver, no se quedó muy atrás de su colega de Croacia. Este acontecimiento provocó una oleada de emociones entre el público alemán. El atleta compartió incansablemente sus métodos de entrenamiento y nutrición, y solo los perezosos no hablaron de su familia. Sin embargo, Thomas logró superar el récord anterior por sólo un segundo.
El récord del atleta brasileño lo batió su oponente alemán, Thomas Sietas. Sólo un segundo y pocos recuerdan el récord del brasileño de 22 minutos 21 segundos. ¡Es una pena! Según Ricardo, ya estaba al límite durante la competición. Pero no se puede dejar de reconocer sus servicios al deporte, ¡porque batió el récord anterior hasta en tres minutos!
Peter estableció su récord en 2010, cuando no tenía igual. Pudo permanecer bajo el agua durante 19 minutos 21 segundos. El deportista dedicó dos años de su vida al entrenamiento y, aunque ganó competiciones más de una vez, esta fue su primera entrada en el Libro de los Récords.
Nicolo, que superó a su anterior colega y estableció un nuevo récord, también trabajó en su forma durante más de dos años. El atleta pudo pasar sin oxígeno durante 19 minutos y 2 segundos. El italiano ha sido amado por los medios durante mucho tiempo, sus entrevistas fueron publicadas en muchas publicaciones. En una de las conversaciones, Nicolo admitió que le entregaron su disco a costa de un trabajo increíble. ¡Creemos!
Una personalidad impactante conocida por muchos. David es un mago y showman de reconocimiento mundial. En 2014, David, tras dedicar cuatro meses a entrenar con un sistema individual, batió el récord mundial de retención de la respiración; pudo pasar 17 minutos y 4 segundos sin oxígeno. Es imposible no darse cuenta de que esta no es la única hazaña impactante de Blaine. David fue enterrado vivo, voló, se evaporó y más. Internet está lleno de imágenes documentales de sus trucos.
Arvydas tampoco es un atleta como su predecesor, y también es experto en ilusiones y trucos. Después de prepararse cuidadosamente, en 2007 Arvydas se convirtió en poseedor del récord. Lo encadenaron a una estructura de metal, que luego lo sumergieron en el agua. El mago estuvo en esta posición durante 15 minutos 58 segundos, lo que era un récord absoluto en ese momento. Incluso los deportistas profesionales no quedaron indiferentes ante este logro, porque estar inmóvil bajo el agua supone un fuerte estrés para el cuerpo y es casi imposible superarlo sin oxígeno. Por cierto, junto con Arvydas, su hermana Diana pasó una prueba similar, aunque su tiempo fue menor: 13 minutos.
¡La lista de buceadores inusuales no termina! El siguiente poseedor del récord, Robert Foster, no es un atleta y no es muy bueno haciendo trucos. Es un técnico en electrónica corriente que batió un récord mundial en 1959. Robert pudo permanecer bajo el agua durante 13 minutos y 42 segundos. Naturalmente, no podría hacerlo sin preparación, pero teniendo en cuenta que Robert está lejos de los deportes profesionales, uno sólo puede sorprenderse de su asombrosa habilidad. Los atletas de hoy alguna vez se contagiaron del ejemplo de Robert Foster.
Otro deportista que es recordado por sus resultados en apnea. Estuvo sin oxígeno durante 11 minutos y 35 segundos. El récord no puede considerarse cierto y no duró mucho, pero Stefan merecía el noveno puesto en nuestro TOP.
En 2001, inspirado por los apneistas de Japón, Martin estableció un récord al durar 8 minutos y 6 segundos sin aire. Sí, este logro no es tan impactante como los anteriores, pero en ese momento Martín no tenía igual.
¿Existe un límite absoluto para las capacidades humanas? ¡El tiempo lo dirá! Y todavía no dejamos de sorprendernos de las habilidades de los representantes individuales de la humanidad.