Con qué aceites tomar baños de amor. Aceite de baño hidrófilo. Preparar baños de manos y pies.

Baño con aceites esenciales

Día mujer moderna lleno de tareas y preocupaciones: hora punta en el trabajo, fatiga crónica, estrés, prisas constantes... Y al anochecer es imposible parar, relajarse y alejarse del bullicio. Baño con aceites esenciales - gran manera alivie el estrés, cálmese y simplemente mímese.

Desde la antigüedad, los baños aromáticos perfumados se utilizan para tratamientos y cuidados cosméticos. Por ejemplo, se sabe que el seductor reina egipcia Cleopatra tomaba baños aromáticos todos los días y las ricas mujeres griegas añadían aceite de rosas al agua de baño para darle suavidad a la piel y un aroma agradable. Las investigaciones modernas han confirmado que los aceites esenciales tienen altas propiedades antiinflamatorias, pueden fortalecer el sistema inmunológico, tonificar, limpiar y rejuvenecer la piel, ayudar a combatir la celulitis e incluso perder un poco de peso. Tomar un baño tibio y relajante con aceites esenciales aromáticos es la forma más sencilla de cuidar de ti y de tu cuerpo.

Hay muchas opciones baños con aceites esenciales.

Si te sientes cansado e irritado, te ayudará a recuperar fuerzas y a dar armonía. baño con 3-4 gotas aceite esencial lavanda. Además, la lavanda ayuda a afrontar el insomnio y asegura un sueño tranquilo y profundo. Además, en caso de tensión nerviosa, se pueden añadir al baño 2 - 3 gotas de aceite de geranio, sándalo, rosa o incienso.

Si necesita animarse, prepare un baño con aceites cítricos: limón, pomelo, naranja. ¡Cuidado con la dosis! No exceda la dosis recomendada (3-4 gotas) y asegúrese de utilizar una base solvente (leche, sal marina), de lo contrario puede experimentar irritación en la piel.

También tienen un efecto tónico. baños con aceites esenciales verbena, romero, salvia.

Cuando no puedas relajarte después de hacer ejercicio en el gimnasio, una mezcla de verbena y jengibre, melisa y aceites de canela, menta y enebro te ayudarán a aliviar la tensión.
¿Tienes frío y te moquea la nariz? Date un baño con aceite de eucalipto y siente cómo tu nariz puede respirar libremente. Los aromáticos también ayudan con los resfriados. baños con aceites esenciales limón, pino, tomillo.

Los baños con aceite esencial de cedro son buenos como analgésico para la artrosis y los resfriados. Para mejorar tu estado de ánimo y relajarte, puedes utilizar aceites de sándalo e ylang-ylang.

Los baños con famosos afrodisíacos (aceites de ylang-ylang, pachulí y neroli) ayudarán a despertar la sensualidad y le darán a su piel un aroma seductor. Pero tenga en cuenta las preferencias de su ser querido; el afrodisíaco sólo funciona si el olor es agradable para ambos.

Puedes preparar un baño aromático utilizando varios aceites. Para un baño que hidrate y alivie la piel seca, pruebe esta receta: sal marina base solvente, aceite de pachulí - 3 gotas, canela - 1 gota, manzanilla - 5 gotas. y puedes añadir 2 gotas de ajenjo.

Con el fin de baño con aceites esenciales trajo beneficio máximo para el cuerpo, debe cumplir con lo siguiente reglas simples:

¡Menos es más! No utilice más de 3 a 4 gotas de aceite esencial en todo el baño. Demasiado gran número Los aceites aromáticos pueden provocar mareos o irritación de la piel.

No agregue aceite esencial directamente a su baño. Los aceites aromáticos no se disuelven en agua, sino que forman una película aceitosa en la superficie. Por lo tanto, primero deben agregarse a la base solvente. Los disolventes adecuados incluyen aceite de almendras (10-15 ml), miel, kéfir, crema agria, nata (2-3 cucharadas), leche entera (100-200 ml), mar o sal de mesa(3-4 cucharadas). Mezclar el aceite esencial con la base solvente y solo luego agregarlo al agua.

¡El agua no debe estar demasiado caliente! Temperatura óptima 35-38 C. También agua caliente Provocará sudoración, lo que dificultará la absorción de la piel. propiedades útiles aceite esencial. Mírate en el espejo de tu baño: no debería empañarse.

No es deseable utilizar jabones, geles y champús para el baño aromático; reducen el efecto terapéutico de los aceites esenciales.

Todo tiene su tiempo. Plan baño con aceites esenciales 1,5 - 2 horas después de comer. La duración del procedimiento es de 10 a 20 minutos. Es mejor tomar estos baños cada dos días o con un descanso el tercer día.

Después de tomar un baño aromático, no debe enjuagarse ni secarse con una toalla, porque incluso después de finalizar los procedimientos con agua, los aceites esenciales continúan sus efectos terapéuticos y cosméticos en la piel. Después del baño, no se apresure a ir al trabajo o a las tareas del hogar, es mejor recostarse tranquilamente en la cama con una taza. té de hierbas y un bonito libro en tus manos.

Baño con aceites esenciales- un agente terapéutico bastante fuerte. Recuerde que durante el embarazo algunos aceites están estrictamente contraindicados; por ejemplo, no debe tomar baños con aceites de menta, geranio, jazmín y enebro. Para lista completa Es mejor consultar a un aromaterapeuta calificado.

También deberíamos hablar de aceites esenciales naturales y sintéticos. Lamentablemente, comprar aceite en una farmacia no garantiza su calidad. La mayoría de las veces, las farmacias y tiendas de cosméticos venden aceites esenciales obtenidos sintéticamente, su olor es casi indistinguible del natural, pero carecen de todos; propiedades medicinales. Son más adecuados para uso doméstico(por ejemplo, para aromatizar locales, ropa). Para baños con aceites esenciales Debes elegir únicamente aceites aromáticos naturales. Se venden sólo en botellas oscuras y no son baratos. Por cierto, preste atención a los precios: si un fabricante tiene todos los tipos de aceites al mismo precio, lo más probable es que se trate de productos no naturales. Después de todo, cada petróleo tiene su propio tipo de producción, diferentes costos de materias primas y el precio a priori no puede ser el mismo.

Como cualquier remedio natural baño con aceites esenciales No da un efecto cosmético y terapéutico instantáneo, pero actúa de forma lenta pero segura. Con el tiempo, con un uso regular, los aceites esenciales producirán “ revolución de terciopelo"en tu cuerpo, dando armonía y disfrute de la belleza de tu propio cuerpo.

Hoy, como antes, un baño con aceites esenciales brinda un placer calmante, una relajación pausada y un descanso sin preocupaciones. En un baño tibio y fragante, iluminado únicamente por velas, nuestro cuerpo y cerebro reciben la máxima paz y tiempo para la meditación.

Los aceites esenciales calmantes para el baño se utilizan como los más la manera correcta para relajarse, calmar los nervios, aliviar la tensión muscular. Darse un baño con aceites aromáticos es tan antiguo como el tiempo. Los antiguos romanos sabían que la mejor manera de terminar un día duro es un baño aromático, que cura el estrés.

Estudios realizados en Japón han demostrado que tan solo 10 minutos en el agua son suficientes para que una persona mejore su condición física y mental.

Usar aceites esenciales para preparar un baño es la forma más sencilla de utilizarlos. La calidez del agua ayuda a la piel a absorber los aceites esenciales e inhalar su aroma al mismo tiempo. El hecho mismo de que los procedimientos con agua nos hagan relajarnos y recuperar rápidamente las fuerzas habla de efectos terapéuticos aceites aromáticos fragantes.

Los aceites de baño aromáticos deben añadirse al agua respetando determinadas reglas:

1. La cantidad máxima es de 10 gotas por baño.
2. Comienza el curso con 6 gotas. A medida que se realizan los procedimientos y se observa la reacción cutánea, la dosis se aumenta al máximo.
3. No puede agregar aceites esenciales al sacar agua ni encender el jacuzzi durante el procedimiento. De lo contrario, las sustancias volátiles entrarán rápidamente en el aire. Agregue gotas de aceite aromático solo a un baño lleno de agua.
4. El agua se agita para asegurar distribución uniformeéter.
5. La temperatura no debe ser elevada, sino cómoda y agradable para el cuerpo. La temperatura óptima es 38°C, el tiempo de residencia en agua es de 20 minutos.
6. Resista la tentación de agregar una gota extra. Recuerde: más grande no significa mejor. Los aceites esenciales son muy concentrados y su efecto dura mucho tiempo.
7. El aceite esencial se mezcla previamente con cualquier aceite base o champú y solo luego se agrega al agua. Si lo desea, puede diluirlo con miel, kéfir, leche o gotear sobre un puñado de sal.
8. Antes de utilizar éter que no le resulte familiar, asegúrese de realizar una prueba de parche.
9. Antes del procedimiento con agua, tome una ducha higiénica.
10. Se debe comer al menos 2 horas antes de los procedimientos con agua, que se llevan a cabo regularmente con descansos de 1 a 2 días.
11. Para potenciar y continuar el efecto después del baño con aceites aromáticos el cuerpo no se seca con una toalla. Necesitas ponerte una bata de felpa, acostarte y tomar una copa. infusión de hierbas o una taza de tu té favorito.

¡Consejo! Si estás preparando un baño para bebés o niños pequeños, es suficiente con 1-2 gotas de manzanilla o lavanda diluidas en una cucharadita de leche antes de agregarlas al agua. Este baño te calmará y te ayudará dormir profundamente y ahuyentar los gérmenes. Los niños de 2 a 6 años pueden añadir de cuatro a seis gotas.

Beneficios de un baño aromático

Los aceites de baño aromáticos realmente hacen maravillas. Se pueden utilizar no solo en salones de spa, sino también, si se desea, en casa, y esta opción es más asequible y cómoda. El efecto del procedimiento se nota de inmediato, especialmente si están destinados a aliviar la fatiga y relajarse después de un día de trabajo.

• Los aceites esenciales son curativos. Ciertas composiciones pueden aliviar los síntomas de muchas enfermedades, mejorar las condiciones durante las exacerbaciones y tratarlas.
• El efecto cosmético de los aceites de baño es importante para las mujeres. El objetivo principal del procedimiento es conseguir una piel suave, firme y elástica sin celulitis, manchas de la edad ni descamación.
• Tono y positivo. Los aromas brillantes, pulsantes y vigorizantes despiertan, energizan y te obligan a vivir activamente cada día.
• Ayuda con los aumentos hormonales. Unos minutos en el agua aromática te harán sentir una mujer renovada, tranquila, equilibrada y segura.
• Obtendrá un sueño profundo garantizado si se baña por la noche. Proporcionar un efecto similar buen descanso Sólo una composición especialmente preparada puede hacer esto: aceite esencial de manzanilla (10 partes) para aliviar la tensión, 10 partes de mandarina para bajar la presión arterial, 14 partes de lavanda contra el insomnio, 8 partes de incienso para profundizar la respiración.
• Sus propiedades antiinflamatorias son ideales para el tratamiento de dolores musculares, dolores de cabeza, reumatismo y artritis.
• Aumenta la libido. Algunos aceites de baño esenciales pueden sintonizarlo con una onda "determinada" y mejorar la percepción sensorial. Favoritos: aceite de sándalo, conocido en la India como un poderoso afrodisíaco; rosa asociada con el chakra del corazón romántico; Ylang Ylang es conocido por su capacidad para aumentar la energía sexual.

¿Quiénes están contraindicados para los baños aromáticos?

Asegúrese de leer la lista de enfermedades que no le permiten tomar baños aromáticos. Tenga en cuenta que este procedimiento tampoco se recomienda para mujeres embarazadas y madres lactantes.

Contraindicaciones para enfermedades:

Tipos de baños de aceite

Dependiendo del efecto deseado, enfermedad o finalidad del baño, se prepara lo siguiente:

• General o completo, cuando el procedimiento está destinado a todo el cuerpo. Adopte una posición acostada.
• Parcial o local. El impacto se aplica únicamente en una determinada parte del cuerpo, sumergiendo las manos o los pies.
• Baños de asiento.

El especialista recomienda la cantidad y frecuencia del procedimiento para obtener un efecto terapéutico. Los baños con aceites esenciales con efecto cosmético o tónico se realizan en cualquier forma, con selección independiente del producto aromático que más te guste. Pero no te olvides de las reglas del baño aromático.

¿Qué aceites esenciales elegir para un baño?

Cuando te involucras en este increíble y mundo magico aceites esenciales, usted es un principiante y no siempre puede determinar con seguridad qué tipo de aceite de baño necesita y cómo usarlo para obtener el efecto.

Hay grupos enteros de sustancias aromáticas que tienen una finalidad similar. Elige tú mismo el aceite que más te guste en cuanto a aroma y efecto. Por cierto, un mismo aceite puede tener varias propiedades al mismo tiempo.

Propiedades de los aceites de baño:

1. Grupo tónico de aceites. Esto incluye: limón, verbena, romero, salvia, pomelo, jengibre, geranio, melisa, menta, tomillo, pachulí, nuez moscada.
2. Calmante, relajante: rosa, sándalo, naranja, bergamota, neroli, limón, mandarina, mirra, lavanda, jazmín, tilo.
3. Los aceites tienen efecto anticelulítico: pomelo, clavo, cedro, pino, hinojo, naranja, limón.
4. Alivia los síntomas del resfriado: salvia, árbol del té, romero, eucalipto, enebro, lavanda, abeto, manzanilla.
5. Para una piel y un alma jóvenes: rosa, jazmín, mimosa, loto, sándalo, geranio, mirra.
6. Los ésteres son excitantes y eróticos: salvia, neroli, enebro, ylang-ylang, geranio, rosa, neroli, nuez moscada, pachulí.

Cómo utilizar aceite de baño sólido

Versátiles y fáciles de manipular, los azulejos están elaborados con ingredientes naturales. La base son aceites vegetales con un alto contenido en ácidos esteárico y oleico, responsables de la hidratación y elasticidad de la piel.

La textura oleosa le permite contener un alto porcentaje de aceites esenciales. Una determinada tecnología confiere a las bases vegetales líquidas una consistencia sólida, lo que amplía significativamente la gama de productos. Las principales sustancias formadoras de estructuras son: manteca de karité, cacao, cupuaçu, almendras, aguacate, etc.

Los aceites de baño sólidos tienen una estructura frágil y fusible. Cuando entran en contacto con la piel, inmediatamente comienzan a derretirse. Si está interesado y compró un aceite de baño de este tipo, entonces necesita saber cómo utilizar el producto sólido. Si lo desea, se frota sobre la piel limpia y húmeda del cuerpo o se disuelve un trozo en agua frotándolo con los dedos.

Pruebe ambas opciones y decida cuál prefiere. Cuando se "enjabona" ​​directamente la piel, la mayoría de los elementos valiosos penetran en ella, la estructura oleosa de la baldosa nutre y cuida el cuerpo. Unos minutos de masaje y frotamiento con “magia” fragante brindan alegres momentos de placer. No te enjuagues, envuélvete en una bata suave y deja un aroma maravilloso y un aceite lujoso.

Recetas de baños aromáticos

Baño calmante para la depresión y el cansancio.

2 cucharaditas de cada uno de aceites de clavo, mandarina y eucalipto. Lavanda 4 k Sándalo, geranio, rosa, incienso - cualquiera de su elección. Dosis - 3 gotas.

Vigorizante – para tono y vigor.

Romero, verbena, salvia o limón. Dosis - 4 gotas. Verbena 5 k., tomillo 5 k.

Para el insomnio y la irritabilidad.

Lavanda, mimosa, manzanilla 3 partes cada una, mandarina, menta, lavanda, abeto 3 partes cada una y rosa 2 partes y melisa 4 partes cada una.

Para dolores articulares y musculares.

Utilice una mezcla de 2 aceites: canela con melisa, jengibre con verbena, enebro con menta. Tome 2 gotas de cada uno. Aceite de cedro 8k.

Baño anticelulítico con aceites.

Limón, ciprés, enebro 2 partes cada uno, pomelo y bergamota 10 partes cada uno, geranio 8 partes cada uno, canela 3 partes cada uno, pomelo y ciprés 2 partes cada uno, menta, anís y vetiver 1 parte cada uno, pomelo 4 partes. sal.

Baño con aceites para adelgazar y adelgazar.

Enebro 3 partes, romero, geranio y salvia 1 parte cada uno, enebro, hinojo y limón 3 partes cada uno.

Para aumentar la libido

Neroli 4 partes, ylang-ylang 3 partes, pachulí 5 partes, rosa 2 partes, salvia 4 partes, ylang-ylang 2 partes, neroli 2 partes.

Baño terapéutico contra los resfriados.

Árbol de té 7 k., leche 1 cucharada. cuchara. Árbol de té 4 gotas, limón 2 gotas, tomillo 2 partes Limón 4 partes, pino 4 partes, árbol de té 2 partes.

Fragante es a la vez un regalo inusual y un excelente producto de cuidado... ? ¡Y depende del aceite con el que hagas el jabón!

La industria de la belleza no se detiene ni un momento, produciendo constantemente nuevos productos para el cuidado del cuerpo y la cara, los farmacéuticos están probando drogas efectivas para prolongar la actividad y juventud del cuerpo. Pero el interés por los aceites naturales esenciales no sólo no desaparece, sino que crece rápidamente.

Esto es comprensible: se han utilizado durante siglos, sus beneficios están demostrados, efectos secundarios despreciable. Los aceites son naturales, económicos y tienen un aroma chic que puede sumergirte en sueños o hacerte avanzar rápidamente hacia un nuevo día.

Los aceites esenciales son sustancias cáusticas que irritan localmente. Es necesario evitar su contacto directo, sin diluir, con la piel. Pero no debes renunciar a ellos, porque no sólo te ayudan a relajarte, aliviar la fatiga y la depresión, combatir el insomnio, sino que también curan los resfriados y otras enfermedades.

Entonces, cómo agregar aceite esencial a un baño? Esto significa que para poder tomar un baño aromático necesitas una forma de disolverlos en agua. La forma más sencilla es mezclarlos con miel o crema agria o espolvorearlos con sal. Si quieres algo más agradable y original para sentirte en un salón spa, te recomendamos añadir a tu baño aceite esencial en forma de bombas, aceite hidrófilo, praliné o sales de baño. Prepararlos es muy sencillo y no requiere conocimientos químicos especiales. Te ofrecemos recetas sencillas.

¿Cuántos aceites esenciales agregar al baño?

La cantidad de gotas depende del volumen de su baño. Concentración aproximada: 1 gota por 20 litros de agua.

Es decir, por un baño de 170-200 litros salen aproximadamente 8-10 gotas. Para personas mayores y niños la concentración es menor que para la media. joven, 3 veces. En base a esta dosis crearemos recetas.

Aceite esencial con emulsionante.

¿Por qué añadir un emulsionante a los aceites esenciales? Como sabes, el aceite no se disuelve en agua y simplemente flota en la superficie. Si desea que los aceites esenciales se disuelvan en agua y no haya riesgo de contacto directo con la piel, utilice un emulsionante: polisorbato 20 o polisorbato 80.

Polisorbato 20 es un emulsionante con efecto astringente e hidratante. Extraído de grasas vegetales, especialmente aceite y hojas de coco. árbol de laurel y actúa como emulsionante. Emulsiona bien las secreciones grasas y cerosas de nuestra piel y las elimina suavemente.

Las proporciones para preparar aceite esencial con emulsionante son 10% polisorbato y 90% aceite esencial. Se puede preparar para uso futuro en una botella y guardar en el refrigerador. Agregue de 10 a 12 gotas al baño para un adulto, para niños y ancianos, 3 veces menos.

Aceite de baño hidrófilo

Para mantener tu piel hidratada después de darte un baño relajante con aceites esenciales, puedes añadir un aceite portador a la receta anterior. Este producto se llama aceite de baño hidrófilo. También se puede preparar para uso futuro y guardar en el frigorífico, si es necesario añadir un par de cucharadas al baño (es posible más, en este asunto recomendamos experimentar y escuchar las sensaciones). Normalmente se utilizan entre 30 y 50 g. (2-3 cucharadas) para 1 baño.

Un baño con aceite hidrófilo le dará a tu piel cuidado suave- agradable relajación, suavizamiento y nutrición. Un baño con aceite hidrófilo es un final de día más que placentero.

Receta básica aceite de baño hidrófilo

• polisorbato - 80 – 10 g (10%)
• aceite de oliva (puedes usar cualquier otro aceite o una mezcla de aceites) - 90 g (90%)
• 30 gotas de aceite esencial por 100 gramos de aceite hidrófilo

Este volumen es suficiente para 3 baños. Si es una bañera para bebé, alcanza para 10 baños. Incluso con una pequeña concentración, el aceite convertirá el agua en una leche cosmética ligera, sin dejar residuos grasos.

La composición es similar al aceite hidrófilo para lavar, solo se diferencia en la cantidad de aceites esenciales agregados. Hay muchos de ellos en el aceite de baño hidrófilo, a razón de 10 gotas de aceites esenciales por baño para un adulto.

Conocido aceite de baño hidrófilo industrial con extracto de propóleo - El aceite de Tentorium se compone de extracto de aceite propóleos, aceites naturales granada, semillas de arándano, grosella negra, girasol.

El efecto de los componentes de esto es pequeño:
- promover la restauración de las células de la piel;
- suavizarlo e hidratarlo;
- aliviar la irritación;
- tener efectos antiinflamatorios y antioxidantes;
- dar una sensación de ligereza y sedosidad.

Ahora ya sabe cómo preparar usted mismo dicho remedio.

Siguiendo el mismo principio, puedes preparar praliné para un baño que contenga sólidos y; aceites líquidos, emulsionante y leche en polvo(opcional), este praliné es muy bonito, parece café, no es una pena ni siquiera hacerlo para regalar. Lea cómo preparar praliné para el baño.


Receta de sales de baño con aceite esencial para 1 baño para adultos o para 3 niños:

• sal marina - 250 g.
• sal Mar Muerto- 50 gramos.
• aceite esencial - 7-10 gotas.
• leche en polvo - 2-3 cucharadas. (opcional)
• aceite base 0,5 cucharadas. (opcional)
• almidón de maíz - 1 cucharada. (opcional)
• bicarbonato de sodio - 2 cucharadas. (opcional)

Mezcle los ingredientes secos, mezcle los aceites por separado, agregue los aceites a los ingredientes secos y mezcle todo bien. Puedes agregar un poco de colorante alimentario para darle belleza.

Si no va a usar la sal de baño de inmediato, pero planea guardarla o tal vez dársela a alguien como regalo, luego seque la sal en papel durante una o dos horas; de lo contrario, podría pegarse en el frasco.

Un poco sobre las propiedades de los componentes.

1. Sal

   La sal, por supuesto, puede ser cualquier cosa. Pero cuanto mejor sea su calidad, más útil será el procedimiento que se realice con él. Puedes usar solo sal marina, puedes usar mitad sal marina y mitad sal marina muerta.



2. Aceite

   Básico aceite vegetal. También cualquiera, a tu gusto: almendra, aguacate, aceituna, melocotón, karité, etc. En las recetas de sales de baño, el aceite se utiliza para suavizar y nutrir aún más la piel durante los procedimientos.



3. Soda

   La soda en las recetas de sal de baño ayuda a limpiar la piel, normaliza el metabolismo; un baño con sal y soda elimina las reacciones alérgicas de la piel, la irritación y la inflamación y reafirma la piel.



4. Almidón

   Almidón de maíz: suaviza la piel, le da una sensación mate, sedosa y polvorienta y también elimina la descamación.



5. leche en polvo

   Leche en polvo: se utiliza para suavizar y nutrir la piel seca, limpia y rejuvenece la piel.



6. Aceite esencial

   El aceite esencial en las recetas de sales de baño no solo le da aroma, sino que también convierte el procedimiento de baño en una verdadera sesión de aromaterapia.



7. Teñir

   El tinte es un componente completamente opcional, pero si realmente desea agregar belleza estética a la sal, lo mejor es usar colorante alimentario.

Bombas de baño

Otra excelente manera de agregar aceite esencial a tu baño es hacer una verdadera bomba efervescente.

Las bombas de baño burbujeantes de bricolaje llenarán tu baño aroma agradable y ablandar el agua. Los componentes naturales incluidos en su composición relajan los músculos y tienen un efecto beneficioso sobre la piel al mismo tiempo. En un ambiente así podrás olvidarte de todos tus problemas y descansar bien.

Receta básica de bomba:

• 2 partes de bicarbonato de sodio (100 gramos)
• Parte 1 ácido cítrico(50 gramos)
• 1 parte de aditivo, como sal marina fina o molida de café (50 gramos)
• aceites esenciales (10 gotas de aceite)
• agua en una botella de spray

Una bomba se prepara para 1 baño; puedes preparar varias bombas, pero es necesario guardarlas en un lugar seco, ya que alta humedad puede silbar prematuramente.

Lea más sobre cómo cocinar y recetas en el artículo.

Ahora ya sabes cómo agregar aceite esencial a tu baño.

Al conocer las propiedades de varios aceites esenciales, puede seleccionar de forma independiente los aceites que sean adecuados para usted o crear composiciones a partir de ellos. Para hacer esto, puede utilizar la información a continuación.

• estrés, tensión nerviosa, insomnio- lavanda, menta, melisa, geranio, vetiver, manzanilla, salvia


• dolor de cabeza- sándalo, incienso, mirra


• depresión- bergamota, naranja, mandarina, albahaca


• resfriados-- árbol del té, eucalipto, romero, pino, cedro, abeto


• celulitis, obesidad- naranja, mandarina, pomelo, limón, geranio


• estrías- lavanda, pachulí, palo de rosa


• dolor muscular y reumatoide- menta, verbena, jengibre


• para limpiar toxinas e impurezas- enebro, limón, geranio, jengibre


• frialdad sexual- ylang-ylang, jazmín, neroli


• para niños hasta 2 meses - manzanilla, lavanda, rosa, eneldo, de 2 meses a 6 años - también puede agregar bergamota, hinojo, pachulí, sándalo, valeriana, melisa, más viejo - cualquiera

Los baños aromáticos se utilizan para el tratamiento desde la antigüedad. Se sabe que Cleopatra tomaba diariamente tratamientos de agua con aceites florales para mantener su piel suave, tersa y aterciopelada. Un baño con aceites esenciales tiene un doble efecto. Los ésteres penetran piel a la sangre, que los transporta por todo el cuerpo. El aroma inhalado afecta a los receptores olfativos, que transmiten impulsos al cerebro.

Un baño con aceites aromáticos es el procedimiento cosmético más agradable. Relaja, calma, alivia la tensión acumulada, o viceversa, excita y estimula sexualmente, aportando siempre verdadero placer.

Después de un baño aromático, cualquier mujer se siente bella. Un baño aromático es útil para mejorar la salud. Los aceites esenciales pueden aumentar la velocidad. procesos metabólicos cuerpo, mejorar la presión arterial, mejorar el rendimiento sistema nervioso , aliviar el dolor muscular. Se toman baños con aceites aromáticos para enfermedades genitourinarias. enfermedades de la piel

, problemas con el sistema musculoesquelético, insomnio, para adelgazar.

Cabe recordar que los aceites esenciales tienen un importante efecto terapéutico. Por lo tanto, las personas que padecen epilepsia, oncología, diabetes, enfermedades cardíacas, hepatitis crónica, así como aquellas con procesos inflamatorios agudos no deben tomar baños aromáticos. Las mujeres embarazadas deben utilizar los baños de aceites esenciales con precaución: algunos aromas, como el de menta, rosa, jazmín y naranja, pueden provocar contracciones uterinas.

1. Reglas para tomar baños aromáticos.
2. Los aceites esenciales no se disuelven en agua, por lo que antes de añadirlos a tu baño, debes mezclarlos con algún tipo de base. La nata, la leche, la miel y el kéfir son excelentes para esto; hay que mezclarlos bien con mantequilla. El aceite no debe usarse para baño aromático V grandes cantidades
3. : Son suficientes de tres a cuatro gotas. La sobredosis puede causar dolores de cabeza e irritación de la piel. Debe respetarse la temperatura correcta del baño aromático. El agua demasiado caliente provocará sudoración excesiva, lo que impedirá que los nutrientes penetren en los poros. buena temperatura
4. agua para el procedimiento – 37°C. Mientras toma el baño aromático, no debe utilizar ningún productos cosméticos : champú, jabón, gel, espuma. Esto puede reducir acción útil
5. sustancias esenciales.
6. Antes de bañarse, debe comer una hora y media antes del procedimiento. Es necesario permanecer en agua con aceites aromáticos no más de 15 minutos, de lo contrario las sustancias esenciales tendrán el efecto contrario. Antes del procedimiento, es recomendable ducharse sin utilizar jabón. Puedes limpiar tu piel con crema. sal marina
7. o avena.
8. El baño aromático debe completarse con una completa relajación del cuerpo. Lo mejor es recostarse y beber té elaborado con hierbas. Bajo ninguna circunstancia debes beber alcohol.
9. Al comprar fragancias, debes elegir solo productos naturales. Los aceites sintéticos pueden tener olor agradable, pero no hay ningún beneficio de ellos. Los aceites aromáticos naturales se venden en botellas de vidrio oscuro y a un precio bastante caro.

Recetas de baños aromáticos

Un baño con aceites esenciales se utiliza para diversos fines: cosméticos, de salud y para adelgazar. Si necesitas ayudar a que tu cuerpo se relaje, necesitas tomar un poco de menta. Puede tomar 1 gota de cada uno de los aceites de enebro, melisa, canela y verbena; obtendrá una mezcla aromática que reduce eficazmente la tensión en los músculos cansados. Un baño aromático con aceite te ayudará a calmarte y relajarte. árbol de té.

Si por el contrario necesitas animarte y darte fuerzas, el procedimiento conviene realizarlo con aceites cítricos. Las sustancias esenciales contenidas en el pomelo, la mandarina y la naranja mejoran perfectamente tu estado de ánimo, te dan confianza y te liberan. Se debe tomar un baño de aceite de árbol de té para mejorar el rendimiento. Tenga en cuenta que un baño de aceite de naranja puede causar irritación grave de la piel si excede la cantidad recomendada de gotas. También puedes aumentar tu tono con la ayuda de los aromas de salvia, verbena y romero.

Para mejorar el sueño, utilice aceite aromático de lavanda de forma eficaz. En estrés severo Un procedimiento con agua con aromas de rosa, geranio, árbol de té y sándalo ayudará. Es importante no añadir más de 2-3 gotas de dichos aceites.

Puede calentarse después de una caminata fría o durante una enfermedad usando aceite de limón, pino o tomillo para el baño. Un baño aromático con aceite de árbol de té acelera la recuperación de la tos, el dolor de garganta y la bronquitis. Sin embargo, durante una enfermedad, este agradable procedimiento no se puede realizar durante más de 5 minutos.

Las sustancias beneficiosas del árbol del té tienen un excelente efecto cosmético. Calman, suavizan, rejuvenecen la piel, alivian la irritación, la inflamación y aceleran la cicatrización de las heridas. La capacidad del aceite aromático del árbol del té para influir positivamente en el metabolismo del cuerpo permite utilizarlo para perder peso.

El uso de aceites para quienes quieren adelgazar.

Para utilizar los aceites aromáticos adecuados para bajar de peso, es necesario determinar el motivo. exceso de peso.

1. Cuando aparecen kilos de más en el cuerpo debido al estrés "comer", es necesario utilizar un aceite de baño aromático que pueda atenuar la sensación de hambre intensa. Estos aceites incluyen lavanda, anís y vainilla. Dichos aromas deben cambiarse periódicamente para no causar adicción al cuerpo y mantener el efecto de pérdida de peso.
2. Si la causa del exceso de peso es un metabolismo inadecuado, los tratamientos con limón, pachulí, árbol de té y aceite de menta ayudarán. Mejorar el rendimiento de algunos. órganos internos Los baños con aroma a romero, rosa e ylang-ylang ayudarán. para retirar exceso de liquido del cuerpo, que es muy importante para perder peso, es necesario utilizar aceite de geranio, ciprés, pomelo y cardamomo.
3. Algunos aceites esenciales tienen la capacidad de acelerar la descomposición de las células grasas. Estas propiedades son inherentes a los aceites de pomelo, hinojo e ylang-ylang. Puedes tensar tu piel mientras tomas un baño adelgazante utilizando aceites de pimienta negra, mandarina, romero y limoncillo.

Al tomar baños con aceites aromáticos, conviene recordar no solo los beneficios para apariencia y salud, pero también sobre contraindicaciones. Mientras disfruta de un procedimiento placentero, utilizando aromas para adelgazar o curar, es importante recordar las reglas básicas para tomar un baño aromático. Si te resulta muy difícil elegir un aceite para un baño aromático, puedes consultar a un aromaterapeuta.

Es muy difícil encontrar una chica a la que no le guste tumbarse en un baño tibio. Pocas personas saben que si añades unas gotas de aceite esencial al agua, no solo podrás disfrutar de los tratamientos con agua, sino también darle a tu cuerpo un aroma increíble.

Vale la pena señalar que un baño aromático no solo puede darle a su cuerpo un olor agradable, sino también hacer que su piel sea suave, elástica y hermosa. Un baño con aceites esenciales es una gran oportunidad para volver a sentirte joven y atractivo.

¿Qué beneficios te aportará un baño con aceites esenciales?

Vale la pena señalar que estos baños fueron tomados por personas nobles hace muchos años. Con este procedimiento podrás relajarte de verdad. Esta es una excelente manera de relajarse realmente después de los duros días cotidianos.

De hecho, muy pocas personas saben que un baño de aromas es una forma de relajarse y sanar un poco. Con la ayuda de un baño aromático se puede restablecer la circulación sanguínea normal. Además, muchos médicos recomiendan esto. procedimiento de agua para aquellos que son muy por mucho tiempo no duerme lo suficiente o sufre noches de insomnio.

Si decides darte un baño con aceites esenciales, debes saber que el efecto será diferente según el extracto que utilices.

Con la ayuda de un baño aromático podrás normalizar tu metabolismo y además conseguir un excelente efecto tónico. De hecho, un baño de este tipo no sólo es un procedimiento muy agradable, sino también muy útil. Muchos expertos en el campo de la aromaterapia aconsejan llevarlos a personas que padecen enfermedades como:

• Hipertensión;
• Neurosis;
• Inflamación de los órganos genitales;
• Dermatosis.

Con la ayuda de un extracto esencial de alta calidad podrás calmarte, relajarte y, en ocasiones, excitarte.

¿Cómo preparar adecuadamente un baño con aceite esencial?

Hay un error común que cometen muchas personas a la hora de preparar un baño aromático. Los aceites esenciales no se disuelven en agua ordinaria, por lo que si agrega aceite directamente al agua, no habrá ningún efecto. Para que el aceite esencial cumpla su características útiles, conviene diluirlo con un emulsionante.

¿Qué quiere decir esto? medios especiales? De hecho, aquí no hay nada complicado. Puedes diluir el extracto esencial usando:

• kéfir;
• Miel;
• Crema;
• Leche;
• Sal de mesa.

Mucha gente, sin saberlo, utiliza gel de ducha o espuma de baño como emulsionante. De hecho, es mejor no hacer esto, ya que estos productos muy a menudo contienen sustancias nocivas. En primer lugar, no es muy beneficioso para la piel y, en segundo lugar, se neutralizarán todas las propiedades positivas del aceite.

Si hablamos de las normas, vale la pena señalar que es necesario agregar aceite esencial al baño según el principio de una gota de aceite por cada diez litros de agua. A pesar de estos estándares, debes saber que si vas a tomar un baño aromático por primera vez, debes agregar una cantidad mínima de extracto de aceite. Debe comenzar con unas cuatro o cinco gotas para todo el volumen y luego aumentar gradualmente esta cantidad hasta diez u once gotas.

Es muy importante entender que una cantidad más precisa agente esencial Debe determinarlo usted mismo en función del desplazamiento de su casa de baños, así como de su peso.

Cómo tomar correctamente un baño de aromaterapia. aromaterapia

Baños con aceites esenciales.

Baños con aceites esenciales, aceites para la celulitis.

Cómo elegir un baño aromático. Cómo preparar un baño de aromaterapia

Baño corporal relajante (leche, miel, aceite de naranja, sal)

Baño aromático tonificante. Cómo preparar un baño de aromaterapia

Hay ciertas reglas que se aplican. ingesta correcta baños aromáticos. Antes de bañarse, conviene medir la temperatura del agua. Los expertos creen que una temperatura de 36 a 37 grados centígrados se considera normal. Puedes permanecer en un baño con aceites esenciales por no más de quince minutos.

También debes tener en cuenta que los baños de aromaterapia son incompatibles con el lavado corporal. EN en este caso por el contrario, debe lavarse en la ducha antes de realizar dicho procedimiento. Esto es necesario para limpiar completamente la piel de suciedad y polvo.

Después de la ducha lo mejor es secar bien el cuerpo con una toalla. Pero después de un baño aromático, lo mejor es simplemente darse palmaditas en la piel con una toalla y no frotar demasiado. Muchos expertos en el campo de la aromaterapia aconsejan después del procedimiento simplemente relajarse y beber una taza de té de hierbas aromáticas.

¿Qué tipos de baños aromáticos existen?

Existen varios tipos de baños aromáticos. Levantar aspecto adecuado dependiendo de cuánto tiempo tengas y dependiendo de tus problemas.

• Baño compartido. En este caso estamos hablando de sobre el procedimiento para todo el cuerpo a la vez.
• Baño local. Este tipo es adecuado para aquellos que quieren obtener un efecto positivo para partes individuales cuerpo, como brazos o piernas.

Vale la pena señalar que la dosis depende del tipo. Si quieres preparar un baño local para tus manos, tres gotas de éter serán suficientes para ti. Si hablamos de un baño de asiento, basta con tomar dos gotas.

Si utiliza baños aromáticos no sólo por placer y belleza, sino también con propósito terapéutico, entonces lo mejor es que contactes con un especialista altamente cualificado que te dirá qué aceite es mejor para ti. El médico también debe prescribir un ciclo específico de tratamiento de aromaterapia al que debe someterse.

¿Cómo elegir el aceite esencial adecuado para el baño?

Antes de comenzar este agradable procedimiento, debe determinar usted mismo qué efecto desea obtener.

• Si quieres conseguir un efecto tónico, lo mejor es elegir los siguientes aceites: limón, pino, canela, jengibre o verbena. Además de tonificar la piel, son capaces de normalizarla. presión arterial y también ayuda a eliminar la celulitis.
• Hay situaciones en las que, después de una fuerte situación estresante sólo necesitas descansar, recuperarte y relajarte. La mejor forma de hacerlo es con un baño aromático. Para tales fines son adecuados los aceites de lavanda, ylang-ylang y jazmín.
• Si solo quieres relajarte agua tibia y al mismo tiempo refrescar tu piel, debes preparar un baño con aceites esenciales de romero o pomelo.
• Muy a menudo, las mujeres prefieren utilizar baños aromáticos para deshacerse de la fatiga. En este caso estamos hablando de trabajo duro. Mucha gente quiere descansar bien después de cinco días laborales y coger fuerzas para el fin de semana. Para tales fines, lo mejor es utilizar aceites esenciales de mandarina o eucalipto.

Vale la pena señalar que para preparar un baño aromático no es necesario utilizar un solo tipo de aceite. Los extractos esenciales se pueden combinar entre sí. De hecho, si creas la combinación correcta, puedes conseguir mucho más efectos beneficiosos y un aroma verdaderamente único que será absorbido por tu cuerpo durante mucho tiempo.

Es muy importante que antes de darte un baño de aromas compruebes si tienes reacción alérgica para aceite esencial. Para ello es necesario realizar una prueba muy sencilla. En área pequeña piel es necesario aplicar un poco de aceite esencial y observar este lugar.

Si sientes molestias, ardor, picazón y esta zona de la piel se enrojece, no debes utilizar este extracto y es mejor buscar algún otro producto de baño aromático.

Además, antes de comprar un producto, conviene estudiar detenidamente exactamente cuándo se fabricó, ya que una sustancia de baja calidad no producirá ningún efecto positivo. También preste atención al embalaje antes de comprar.