La vida está llena de momentos increíbles. Literalmente, cada minuto sucede algo mágico, pero o no lo notamos o lo olvidamos pronto. ¿Cómo asegurarnos de que no se nos escapen recuerdos agradables?
¿Dónde se almacenan nuestros recuerdos?
La memoria a largo plazo permite al cerebro almacenar información durante mucho tiempo. Los científicos creen que contiene varios "sumideros" de información: el conocimiento de una persona sobre el mundo que la rodea y el conocimiento científico (memoria semántica), su biografía (memoria episódica), habilidades motoras y contenidos que nunca se olvidan (memoria procedimental).
La memoria episódica es el recuerdo de eventos específicos que experimentamos personalmente. Por ejemplo, esto podría incluir su biografía, así como el conocimiento de lo que desayunamos ayer.
Al situarnos en un determinado contexto espacio-temporal, damos vida a acontecimientos que nos han sucedido en algún momento y en algún lugar. Este recuerdo no puede considerarse muy preciso porque está asociado con las emociones. Los recuerdos más antiguos son los más fáciles de extraer de él.
De por vida
Algunos recuerdos duran toda la vida. En 1997, la francesa Jeanne Calment murió a la edad de 122 años. ¡Hacia el final de su vida todavía recordaba acontecimientos y experiencias de 1885! Sus recuerdos, incluida la construcción de la Torre Eiffel en París en 1889 y el encuentro con el artista Van Gogh, están grabados en un CD.
Recordatorios
No todos los recuerdos se almacenan en la cabeza. La mayoría de las personas tienen álbumes de fotos y vídeos que les recuerdan a familiares, amigos y eventos memorables. Mucha gente lleva diarios y casi todo el mundo, al regresar de un viaje, trae recuerdos. Todo esto forma parte de tu memoria, una especie de extensión de tu cerebro.
¿Sabías que “souvenir” es una palabra francesa que significa “memoria, recuerdo”, y la palabra “momento” proviene de la palabra latina memoria (“memoria”)? Mira a tu alrededor en tu propia habitación. ¿Cuántas cosas aquí te recuerdan a algo? Lo más probable es que tengas algunos momentos memorables de tus vacaciones, tal vez una foto o una camiseta, una piedra, una concha o un juguete. El propósito de estas cosas es ayudar a tu memoria, por lo que los imanes de refrigerador no son tan inútiles.
¿Qué hacer para recordar momentos agradables?
1. Los momentos agradables no suelen requerir mucho esfuerzo para recordarlos. Deja que haya más de ellos en tu vida. Pero si quiere estar seguro y recordar algo para siempre, es muy importante “utilizar” esta información de vez en cuando. De lo contrario, seguramente caerá en el olvido. Así es como funciona el cerebro. Tome fotografías, recuerde eventos maravillosos con “souvenirs” y lleve un diario.
2. Un cerebro sano te proporcionará muchos recuerdos agradables, así que cuida tu salud y lo que tienes en la cabeza. Hay reglas que deben seguirse si desea guardar y expandir su "disco duro". Estos incluyen alimentación adecuada, descanso, ejercicio y pasatiempos. Un buen recuerdo hará que los viajes sean más placenteros y los eventos especiales más divertidos, porque cuanto más recuerdas, más vívidos serán los recuerdos.
3. Cuantos más sentidos participen en el recuerdo, más fiable y vívida será tu memoria. Y aunque es importante la participación de todos los sentidos, la visión es el primero de ellos. Eche un vistazo más de cerca a lo que desea recordar en los años venideros. Con cuidado y en cada detalle, plenamente consciente de lo que estás haciendo y de lo que estás mirando en este momento.
Consciencia
Pero no basta con tener una buena memoria para recordar momentos importantes de la vida. Necesitas notarlos. Es decir, no vivir automáticamente, como nos suele pasar a nosotros, sino más bien trasladarnos al “aquí y ahora”. Si olvida cómo apagó la plancha, cerró la puerta, se lavó los dientes o en qué semáforo cruzó la calle, esta es una señal segura de que está viviendo en la niebla. Es posible que algún día no recuerdes cómo pasaste tu último fin de semana. Todo porque la vida te pasa volando.
Hagas lo que hagas, intenta mantener la atención plena durante todo el día durante el mayor tiempo posible. Por ejemplo, si estás lavando platos, presta atención al contacto con el agua, a la superficie de los platos y a las cambiantes sensaciones táctiles. Si estás caminando, mira a tu alrededor y disfruta de las vistas, los sonidos y los olores que te rodean. ¿Puedes sentir la superficie de la acera a través de tus zapatos? ¿Puedes oler el aire? ¿Notas cómo el aire se mueve por tu cabello y envuelve tu piel?
Es bastante difícil encontrar una persona a la que no le guste relajarse en el mar. Casi todo el mundo sueña con esto. Es genial tumbarse en la playa y nadar en aguas abiertas. Nada te molestará. Para que este sea el caso, es necesario elegir un lugar de calidad para pasar la noche. Utilizar el sitio web de ArendaFeo será bastante fácil y sencillo. Una gran selección de ofertas le permitirá decidir las condiciones de vida más adecuadas. Los costos de alquiler serán mínimos.
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El precio del alquiler depende no sólo del lugar de pernoctación, sino también de la fecha de llegada. Durante la temporada alta los precios serán ligeramente más altos. Los menos populares están a continuación. Piensa en qué periodo de tiempo piensas descansar. Es mejor gastar el dinero que ahorra en alquiler en otra cosa. Después de todo, durante las vacaciones la gente no se niega nada. En Feodosia, dirija su atención al sector privado. hay algunas opciones bastante buenas. A veces la calidad de la vivienda supera sus expectativas.
Tus vacaciones serán una maravilla
Siempre es bueno descansar. El tiempo libre y sin preocupaciones brinda la oportunidad de ganar fuerza y energía. La calidad del descanso depende de las condiciones de vida creadas. Mucha gente prefiere alquilar una casa particular. Esta opción tiene una serie de ventajas sobre otras:
- sin vecinos molestos y ruidosos;
- hay disponible un área vallada y bien cuidada;
- las habitaciones cuentan con todos los muebles y electrodomésticos necesarios;
- Costos de alquiler relativamente bajos.
La ubicación de las casas puede variar. Elige lo que más te guste. Cualquiera que esté planeando sus vacaciones puede elegir la mejor opción para sí mismo. Las condiciones en las que vivirás dependen únicamente de tu decisión. Puedes encontrar alojamiento para cualquier presupuesto en la web de ArendaFeo. Definitivamente no habrá restricciones durante la búsqueda. Siéntese cómodamente en el escritorio de su computadora. Empieza a buscar las mejores opciones. Definitivamente encontrarás lo que estás buscando.
“La mayor parte de nuestra vida es una serie de imágenes. Pasan volando como ciudades en una autopista, pero a veces el momento nos aturde y nos damos cuenta de que ese momento no es sólo una imagen pasajera. Sabemos que este momento, cada parte de él, vivirá para siempre." One Tree Hill
¿Qué es lo más importante en la vida? Camine por él de tal manera que sea feliz. Pero ¿qué recordaremos en el camino? Será difícil, pero lo recordaremos todo con una sonrisa.
Momentos de alegría y tristeza se suceden formando nuestros recuerdos. Algunos momentos de la vida nos hacen sonreír, mientras que otros nos hacen llorar. Pero estos recuerdos son nuestra vida. ¿Qué momentos recordarás más? Los momentos más memorables de tu vida. Estos son los puntos más importantes. Momentos de giros del destino, desarrollo del carácter y la personalidad.
1. La primera victoria del miedo
Los importantes entre nosotros tienen miedos que hemos conquistado. Aprendimos a andar en bicicleta, saltamos en paracaídas, luchamos contra los hooligans y nos acercamos a la chica que nos gustaba. Este es el primer miedo que superamos y conquistamos. Este fortalecimiento del carácter será recordado por siempre como una de las victorias más importantes.
2. primer amor
“Hay muchos grandes momentos románticos en la vida. Y vale la pena vivir por ellos. Pero hay un problema: los momentos pasan. Y a la vuelta de la esquina de estos momentos ya se asoma un pendejo cruel y sin afeitar, cuyo nombre es realidad." Cómo conocí a vuestra madre
Esta es la impresión más poderosa y el momento más feliz de la vida. Te enamorarás varias o decenas de veces más, pero es tu primer amor el que será recordado para siempre. Tu primer amor siempre estará contigo. Se desvanecerá, pero te acompañará de forma invisible toda tu vida. Siempre compararás todas las relaciones con tu primera experiencia amorosa. Vea las diferencias y el poder del amor. El primer amor será el estándar de todo amor.
La primera experiencia sexual no siempre es placentera, pero se recuerda para siempre. Emociones intensas, risas incómodas, placer e incluso dolor. Este es el primer sexo que afectará toda su vida sexual posterior.
4. Primer salario
El primer dinero que gane será recordado para siempre. El trabajo duro le permitirá comprender el valor del dinero. Entonces gastarás dinero sabiendo que tu trabajo se ha invertido en cada rublo. Todavía queda mucho trabajo por hacer en el futuro, pero esta fue la primera experiencia.
5. Graduación
En un momento de tu vida terminarás la escuela y luego la universidad. Recordarás estas graduaciones durante mucho tiempo. El momento en que te gradúes de la escuela, veas la alegría de tus padres, te despidas de tus amigos y sigas con tu vida. El breve momento de la graduación significa decir adiós a tu antigua vida y abrir nuevos horizontes. Habrá nostalgia de viejos tiempos y amigos, pero debemos seguir adelante. Hay tantos descubrimientos por delante.
6. Primera conducción
La primera conducción independiente será recordada para siempre. Pero no cuando estás con un profesor, sino cuando sales tú mismo a la ciudad. Muchos nervios y una muesca más en mi memoria. Este primer viaje te hará sonreír dentro de un año. Qué inepto y nervioso estabas.
7. Primera derrota
Perder a un ser querido en una relación o en una tragedia personal nos cambiará para siempre. Esta página oscura de la memoria dolerá y provocará lágrimas, pero nos fortalecerá. A menudo todavía aceptamos pérdidas, duele, pero así es la vida.
8. Primera vida independiente
Vivir fuera de casa puede deberse a la escuela, el trabajo, las relaciones o el deseo de ser más independiente. Vivir fuera de la familia en la que creciste es un desafío serio. Recordarás este momento. Esto es como el primer vuelo de un pollito que sale del nido de sus padres.
9. Primera compra de un activo
Ahorró y ahorró dinero, que invirtió en una compra importante. Invertir en un automóvil, apartamento u otro artículo valioso será un activo memorable.
10. Formar una familia
Cuando te has asentado y has elegido a una persona para toda la vida, este es el primer paso hacia una familia. lo recordarás por siempre. Delante de ti hay una familia, hijos y nietos. Recordarás el momento en el que decidiste caminar por el camino de la vida con alguien cercano a ti.
“La vida no se mide por el número de inhalaciones y exhalaciones que se hacen, sino por el número de esos momentos en los que la felicidad te deja sin aliento”
A veces, el momento que estabas esperando llega en el momento más inoportuno. Pero nadie prometió que sería fácil. Los momentos memorables de la vida son diferentes para cada uno, pero también son similares para todos. En la vida no tendrás 10 momentos memorables, sino muchos más. Pero estos son algunos de los destellos más brillantes que quedarán para siempre en la memoria.
“Los dioses nos envidian porque somos mortales. Cualquier momento de nuestra vida puede ser el último. Después de todo, la vida es más brillante y hermosa cuando es finita. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora. Y nunca más estaremos aquí." Troy
¿Cuál es el momento más memorable de tu vida? ¿En qué etapa de la vida te encuentras?
A la gente le encanta quejarse de su mala suerte, problemas y dificultades. Y al mismo tiempo ignoran por completo el hecho de que cada día les sucede algo bueno. A continuación se enumeran 100 momentos agradables en la vida de cada persona con los que se encuentra todo el tiempo, pero que a menudo pasan por alto su conciencia.
1. Viajar en un carrito de supermercado.
2. Inhala el olor a lluvia en la ciudad después de un día caluroso.
3. Camina toda la noche y no quieres dormir.
4. Tomar una ducha caliente después de no poder lavarse durante varios días.
5. Pasa tu mano por tu cabello después de cortarlo.
6. Estacionamiento en paralelo absolutamente correcto la primera vez.
7. Comprenda lo que le dicen en un idioma desconocido.
8. Omita las luces de emergencia y obtenga una respuesta parpadeante.
9. Métete en el refrigerador después de las vacaciones y encuentra allí un montón de delicias a medio comer.
10. Te despiertas por la mañana y de repente te das cuenta de que tienes un coche y una licencia para conducirlo.
11. Tener tiempo para reducir la velocidad frente al inspector de la policía de tránsito.
12. Dormir demasiado por la mañana, darse cuenta con horror de que se quedó dormido y de repente darse cuenta de que hoy es domingo.
13. Recoge un montón de pequeñas tareas desagradables y finalmente hazlas todas.
14. Tenga tiempo para llegar a la parada en el momento en que llegue su autobús, que circula muy raramente.
15. Conoce a Papá Noel, que tiene barba de verdad.
16. Limpia tus oídos con hisopos de algodón.
17. Caminar por la nieve que cruje.
18. Finalmente espera el ascensor.
19. Sé el primero en acudir a la taquilla que acaba de abrir.
20. Dormirse en un lugar inadecuado y ser tapado con cuidado con una manta allí.
21. Experimentar dolores musculares después de practicar deportes.
22. Invita a aquellos por cuyo bien no tienes que limpiar el apartamento.
23. Tira basura a la canasta desde lejos y te atraparán.
24. Come a tu antojo lo que tus padres siempre te prohibieron comer cuando eras niño.
25. Ponte algo nuevo.
26. Tener tiempo para subirse a un tren que sale.
27. Inhale el aroma de los productos recién horneados.
28. Tener tiempo para saltar varios semáforos a la vez.
29. Quítate la llaga.
30. Despierta antes de que suene el despertador y date cuenta de que todavía hay tiempo para dormir.
31. Sufre al recordar en qué película vio a este actor y de repente recuerda.
32. Siente cómo el oído tapado comienza a oír de nuevo.
33. Finalmente quítate los zapatos que te quedan demasiado ajustados y en los que pasaste muchas horas.
34. Supera la cola antes de que se vuelva gigantesca.
35. De repente huele un olor que recuerda a la infancia.
36. Asómate del coche en una cálida tarde de verano.
37. Completa una misión difícil en un juego de computadora.
38. Date cuenta de que hay dos asientos vacíos al lado de tu asiento en el avión.
39. Llega al lugar indicado en el momento en que termine tu canción favorita en la radio.
40. Ser capaz de exprimir la última gota de pasta de un tubo vacío.
41. Escucha el ruido de los tacones sobre el asfalto cuando abres una ventana por primera vez en primavera.
42. Subir al avión en un país del sur, sobre todo si en tu tierra natal es invierno.
43. Escucha tu melodía favorita varias veces seguidas.
44. Ver un árbol y de repente recordar lo pequeño que era cuando eras pequeño.
45. Ver cómo se realiza tu pedido después de una agotadora espera en un restaurante.
46. Observa cómo los ceros reemplazan a los nueves en el odómetro.
47. Descubre que tu jefe sale temprano del trabajo hoy.
48. Desenredar la terrible maraña de hilos y alambres.
49. Quita toda la cáscara de un huevo duro en un instante.
50. Encontrar accidentalmente un calcetín en el apartamento que se consideraba perdido para siempre.
51. Estornuda muchas veces seguidas.
52. Siéntate con las piernas colgando en el agua y cuélgalas.
53. El momento de darte cuenta de qué canción será la siguiente en el concierto.
54. Quita carámbanos de la parte inferior del auto.
55. Comprende que te gusta el libro que estás leyendo y que el final aún está lejos.
57. Camine sobre burbujas de aire en charcos helados.
58. Dormirse en el momento en que el avión despega y despertarse después del aterrizaje.
59. Dormir toda una noche calurosa a cielo abierto.
60. Da miedo resbalar, pero puedes mantenerte de pie.
61. Decir lo que dice el comentarista de televisión, pero antes que él.
62. Conduce como una brisa por la ciudad sin atascos.
63. Recibe un SMS tan esperado.
64. Despierta después de un sueño terrible y date cuenta de que esto es sólo un sueño.
65. Muerde el pastel por el lado donde el relleno está más cerca del borde.
66. Llegas tarde a una cita, pero te das cuenta de que la persona con la que estás saliendo aún no ha llegado.
67. Reuniendo fuerzas para levantar algo pesado, pero habiendo comenzado a levantarlo. Entiende que es fácil.
69. Recibir rápidamente la pizza según lo ordenado.
70. Entierra tus pies en la arena de las olas.
71. Retire las películas protectoras de los dispositivos electrónicos nuevos.
72. Por fin mata con sus chillidos al mosquito que te impedía dormir.
73. Darte cuenta en vacaciones de que no sabes qué día de la semana es.
74. Salir de un atasco.
75. Recibe felicitaciones de extraños.
76. Encontrar nuevas opciones en dispositivos que, al parecer, ya han sido estudiados por dentro y por fuera.
77. Poner en marcha la obra de algo que nadie pudo montar.
78. Mira el avión despegar desde la ventana.
79. Es difícil subir una colina y luego bajarla rodando en bicicleta.
80. Quitar una astilla.
81. En un atasco, comprenda que su posición en él es la más ventajosa.
82. Espera a que aparezcan tus personajes favoritos en una película conocida.
83. Conoce una ardilla en el parque.
84. Compra lo que soñaste en rebajas con descuento.
85. Abre una nueva lata de café.
86. Encuentra un alijo que no recordabas que existía.
87. Entender que algo que necesita ser reparado de repente se ha reparado a sí mismo.
88. En la cola, espera a que se acerque la persona que está delante de ti.
89. En una conversación larga, ser capaz de recordar dónde empezó.
90. Tumbarse en una tienda de campaña seca y cálida y escuchar la lluvia golpearla.
91. En el frío, tomar café caliente o el de otra persona en la calle.
92. Di algo al mismo tiempo que tu interlocutor.
93. Limpia tu escritorio después de aprobar algo difícil: un examen, la defensa de una tesis.
94. Siente cómo tu cuerpo calienta la cama fría.
95. Siente cómo desaparece el debilitante dolor de cabeza.
96. Es fácil recordar tu antigua contraseña.
97. Elimina con éxito la maleza por completo de raíz.
98. Salir de vacaciones un día antes de cerrar el agua caliente.
99. Siéntete completamente libre en tu día libre.
100. Lleva algo agradable al final.
Momentos agradables
Los momentos agradables son recuerdos que traen placer.
Por ejemplo, fotos de vacaciones, cartas de tu amante, comprar aretes de oro, jugar con gatitos, hablar con un amigo por teléfono, simplemente una taza de té. ¡¿Quién sabe?!
Cuando recuerdas momentos agradables, recuperas la emoción positiva que contienen.
Hay mucha energía positiva en los momentos agradables.
Es bueno soñar despierto con algo agradable cuando te vas a dormir.
Por ejemplo, me encanta arreglar los muebles y a menudo pienso en cómo los colocaré en mi nuevo hogar.
O cómo le tejí una blusa preciosa a mi hija.
O cómo mañana iré a comprar zapatos nuevos.
Puedes pensar en flores, recordar diferentes flores en diferentes lugares, en peces, en ropa, pieles, oro, en hermosos interiores, en relajación, en música, en tus amigos, en un viaje en auto, en comida deliciosa, en perros, gatos. , caballos, muñecos.
Sobre cualquier cosa agradable.
Recuerda cuando alguien te dio algo bueno.
Recuerda cómo diste algo bueno. Continuar. Mira tus fotos de infancia. Llama a tus amigos. Charle con ellos. Ríete. ¡Buena suerte!
Del libro Cada minuto nace otro comprador. por Vitale Joe Del libro Cambia tu cerebro: ¡tu vida cambiará! por Amén Daniel Del libro Cómo superar el estrés y la depresión. por Mackay MatthewRecomendación 1: recopile experiencias agradables Esfuércese por vivir experiencias que le den motivación, le hagan sentir saludable y le mantengan interesado en la vida. Dado que los lóbulos temporales se encargan de almacenar nuestras experiencias, estimulándolas
Del libro Estrategia para citas amorosas exitosas: consejos de hombres para mujeres y hombres autor Zberovsky Andrey ViktorovichPaso 2. Escribe pensamientos agradables. Ahora enumera lo que te produce placer. Puedes pensar en tu deporte favorito, pasatiempo, próximas vacaciones, proyecto interesante, logros o premios especiales, imaginar una imagen sexy, bella o tranquila.
Del libro Personas dañinas que nos rodean [¿Cómo tratar con ellas?] por Glass LillianPaso 5. Cambia a pensamientos agradables Sin demora, libera tu mente de pensamientos negativos cambiando a las imágenes más agradables. Disfrute de sus vistas, sonidos y olores favoritos durante treinta segundos. Si los pensamientos no deseados regresan antes de la expiración
Del libro Éxito o forma positiva de pensar. autor Bogachev Filip OlegovichPaso 2: Identificar y evaluar actividades agradables y útiles Al registrar sus actividades durante la primera semana, debe prestar atención a dos variables: disfrute y utilidad. Primero, ¿la actividad que notó le brinda algún placer? En caso afirmativo,
Del libro Detente, ¿quién lidera? [Biología del comportamiento de los humanos y otros animales] autor Zhúkov. Dmitri AnatolievichActividades agradables Revise la siguiente lista de actividades agradables: Visitar a amigos/familiares.
Caminar. Hablar por teléfono con amigos/familiares. Viaje de compras.Visitar un cine/teatro.
Tomando un baño caliente. Ver vídeos/programas de televisión.Del libro Tiempo distorsionado [Peculiaridades de la percepción del tiempo]
por Claudia Hammond Capítulo 3. Patrones agradables de conocidos amorosos Sin hacer perder el tiempo a los lectores con charlas vacías, diré de inmediato: ¡Hay patrones de conocidos amorosos mucho más agradables que desagradables! ¡Y esto no puede dejar de alegrarnos! Sin embargo, sucede en la vida, ¡de qué hablar! Del libro Un libro sobre relaciones sabrosas y saludables [Cómo preparar la amistad, el amor y el entendimiento mutuo] por Matteo Michael Del libro Brillante actuación. Cómo convertirse en un orador exitoso autor Sednev Andrey Del libro del autor Del libro del autorMomentos musicales La música es tu propia experiencia, tus pensamientos, tu sabiduría. Charlie Parker Desde la antigüedad, en todas las culturas, la música ha sido considerada una fuerza poderosa, cuyo impacto en el estado de ánimo y el estado emocional de una persona es difícil de sobreestimar. De acuerdo a
Del libro del autor4. Sonrisas y buenos recuerdos (Energía positiva = Antioxidantes) Cuando planees conocer a alguien que te haga sonreír, anímate con solo pensar en el próximo encuentro. La puerta se abre, él está en el umbral y ahora, involuntariamente,
Del libro del autorSumérgete en recuerdos agradables. Recuerda situaciones de la vida en las que te sentiste exitoso y deja que este sentimiento te atraviese. En cuanto sientas una oleada de energía, sube al escenario y ponte a trabajar, estoy seguro de que algún día después de tu actuación.