A los 5 meses, los bebés crecen notablemente y se vuelven más activos, curiosos e interesados. Los objetos circundantes atraen cada vez más la atención, el niño se esfuerza por estudiarlos y mirarlos más de cerca. Las reacciones emocionales se vuelven más diversas: aparece la risa, una sonrisa dirigida a los padres y a quienes suelen pasar tiempo con el bebé, el bebé comienza a emitir sonidos.
Hasta esta edad, la mayoría de los niños son amamantados o alimentados con fórmula. El cuerpo del niño crece y se desarrolla rápidamente y cada vez necesita más nutrientes; de ahora en adelante, es posible que el bebé solo necesite leche materna; A los 5 meses, también es imposible obtener todos los nutrientes necesarios mediante nutrición artificial. Los padres se enfrentan a la cuestión de la introducción de alimentos complementarios.
¿Cuándo debería empezar a introducir nuevos alimentos?
Los alimentos complementarios se introducen entre los 4 y 6 meses. A esta edad, el bebé está más preparado para explorar nuevos alimentos. Hasta ese momento, el cuerpo del niño no puede digerir ningún alimento. La alimentación tardía también es indeseable.
A los seis meses, los niños experimentan una falta de vitaminas, macro y microelementos. Sin embargo, el bebé puede rechazar categóricamente las innovaciones en el menú habitual y experimentar dificultades para tragar alimentos en puré.
Cuanto antes las madres den tal o cual producto, mayor será la probabilidad de sufrir alergias en el futuro. Para evitar complicaciones, a los cinco meses el menú debe seguir siendo muy modesto.
Un pediatra te ayudará a decidir cuándo exactamente vale la pena ampliar tu dieta: pueden ser 4 meses, 5 meses o seis meses. Cada caso requiere un enfoque individual. La alimentación complementaria temprana está indicada para bebés que padecen anemia, bajo peso y patologías gastrointestinales. Un bebé sano está listo para nuevas experiencias gustativas alrededor de los cinco meses.
La OMS insiste en un inicio más tardío de la primera alimentación complementaria. La organización recomienda iniciar la alimentación complementaria a los seis meses de edad. Los médicos rusos, basándose en la experiencia práctica y los resultados de la investigación científica, recomiendan hacer esto solo si el bebé nació a término y no tiene deficiencia de proteína y energía u otros problemas de crecimiento y desarrollo.
La salud del recién nacido depende de la nutrición de la madre. Bajo ninguna circunstancia una mujer debe ponerse a dieta; se recomienda prestar atención a alimentos especiales para la lactancia y es útil tomar vitaminas con regularidad. Seguir estas recomendaciones ayudará a prevenir condiciones carenciales en el bebé, por ejemplo, el desarrollo de anemia.
Platos para los más pequeños
El menú para un bebé de 5 meses no es muy variado. El primero en aparecer en la mesa o . debe posponerse hasta una etapa posterior de la vida del niño.
Después de haber probado un plato elaborado con manzanas y peras dulces y jugosas, los niños se muestran escépticos ante los purés suaves de calabacín y brócoli y se niegan rotundamente a comerlos.
Para los niños que tienen problemas con las heces en forma de estreñimiento periódico y exceso de peso, se recomiendan purés de verduras. La anemia ferropénica, el bajo peso y la diarrea se corrigen introduciendo cereales enriquecidos con vitaminas, minerales y microelementos.
La alimentación complementaria tardía debe comenzar con cereales, que contienen mucho hierro y micronutrientes. Después de todo, la leche materna ya no es suficiente para un cuerpo en rápido crecimiento.
Menú para un bebé amamantado de cinco meses
Aún así, la mayoría de los médicos estarán de acuerdo en que un bebé de 5 meses que come sólo leche materna, aumenta bien de peso, tiene excelentes resultados en los análisis de sangre y se desarrolla según la edad, no necesita alimentación complementaria. Es muy posible esperar hasta los seis meses de edad.
Si en el examen mensual el médico decide que el niño tiene bajo peso, puede empezar a probar cereales de un solo ingrediente sin lácteos que no provoquen alergias. La mayoría de las veces es trigo sarraceno o arroz.
Si un niño sufre de estreñimiento u otros trastornos digestivos, el médico decide introducirle verduras ricas en fibra: calabacín, coliflor.
¡Esta edad del bebé no requiere ninguna otra alimentación complementaria! Sólo papillas de un ingrediente o purés de verduras. El bebé todavía es demasiado pequeño para comer carne, jugos y productos lácteos.
Alimentación artificial y primera alimentación complementaria
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Un bebé artificial está más preparado para la alimentación complementaria que un bebé alimentado con leche materna. Nuevamente, la decisión de iniciar la alimentación complementaria la toma el médico. El pediatra se basa en indicadores de desarrollo, peso, talla, otros problemas de salud o ausencia de los mismos. Pero, de nuevo, en los alimentos complementarios no se introduce nada más que purés de verduras o cereales.
¡Atención! El tipo de nutrición básica de un bebé de cinco meses: enteramente amamantado, artificial o mixta, no influye en absoluto en la variedad de alimentos introducidos. Solo pueden ser gachas de avena o purés de verduras.
Carne
A pesar de la moda del vegetarianismo, la alimentación complementaria completa es imposible sin carne. Los platos de carne son ricos en hierro, que se absorbe bien. Es preferible comer carne con verduras. - Son platos para niños mayores de siete meses.
El consumo regular de papillas y purés de carne ayuda a compensar la deficiencia de hierro, zinc y otros elementos esenciales.
Jugos
Después de introducir platos de, etc. Puedes empezar a familiarizarte con nuevas bebidas. Se permiten jugos después de los principales alimentos complementarios. La edad del niño es a partir de los 7 meses.
La alimentación complementaria consiste principalmente en reponer las sustancias deficientes en el organismo y mantener un crecimiento y desarrollo saludables, mientras que los jugos no pueden realizar funciones tan importantes y complementan más la dieta;
No se recomienda dar jugos entre comidas. La bebida es buena para beber inmediatamente después de la alimentación. El jugo entre tomas provoca una sensación constante de saciedad. Los jugos también contienen grandes cantidades de azúcar, que es perjudicial para el esmalte dental y también provoca un aumento excesivo de peso.
El bebé pasa gradualmente a cinco comidas al día.
La primera toma se realizará sin problemas si sigues una serie de reglas simples:
- Es recomendable adquirir papillas en las tiendas. Los purés preparados han pasado todas las pruebas necesarias, su producción está estrictamente regulada y las fábricas utilizan materias primas respetuosas con el medio ambiente. Su consistencia es excelente para un sistema digestivo informe;
- Se recomienda servir los primeros platos con una cucharadita normal. Es recomendable utilizar no metálicos, sino especiales para niños, ya que son menos peligrosos;
- Las porciones deben aumentarse gradualmente. Al principio, media cucharadita es suficiente y en una semana deberíamos alcanzar la norma apropiada para la edad. Otros productos se pueden introducir mucho más rápido; alrededor del quinto día ya se puede llevar la porción a la norma de edad;
- La alimentación complementaria debe comenzar con productos alimenticios de un solo componente;
- Es preferible darle nuevos productos por la mañana o durante el día para controlar el estado del bebé;
- La aparición de cualquier enfermedad en forma aguda es motivo para posponer las innovaciones. No es necesario apresurarse a preparar platos nuevos, si recientemente se ha sometido a una vacunación preventiva, conviene esperar unos días;
- No conviene iniciar la alimentación complementaria con delicias gastronómicas. Para empezar, es adecuado un producto alimenticio, cuyo volumen debe aumentar gradualmente. Luego se permite complementar las comidas con otros alimentos.
¿Cómo empezar?
El calabacín, que se considera una verdura de fácil digestión, es muy adecuado para las nuevas comidas. El menú de la semana estará compuesto únicamente por esto. Luego puedes ofrecer puré de brócoli. Es bueno alimentar a su bebé con purés que contengan varias verduras. Estos platos son mucho más saludables.
No todos los niños están encantados con el cambio en su dieta habitual. Por ejemplo, el sabor del brócoli deja mucho que desear. Puedes inculcar el amor por los platos de verduras si le das una cuchara al día; después de una o dos semanas, el bebé estará feliz de devorar un producto tan saludable. El sabor de las verduras le resultará familiar y, en el futuro, el niño seguirá una dieta saludable.
No se debe obligar a comer alimentos. La alimentación debe realizarse en un ambiente tranquilo y amigable.
Continuación de la alimentación complementaria después de las verduras.
Es posible que ahora aparezcan gachas de avena en la mesa de alimentación. Se empiezan a dar después de platos de verduras. Es mejor dar preferencia a aquellos que no contienen leche ni gluten. Afortunadamente, hay muchos de ellos en las tiendas.
Los cereales también son aptos para cocinar. Los cereales modernos comprados en las tiendas están óptimamente equilibrados y enriquecidos con vitaminas y minerales. Es conveniente preparar dichos productos, porque basta con diluir el contenido de la bolsa con agua y el producto estará listo para usar. A partir de ahora, las madres ya no tendrán que asegurarse de que no se escape la leche.
Alimentación complementaria y alergias
Los bebés con intolerancias alimentarias deberían probar nuevos alimentos alrededor de los cinco meses. Es necesario actuar como en el caso de un bebé completamente sano. Los padres deben utilizar únicamente productos hipoalergénicos y, en general, el menú aproximado para un niño con alergias es el mismo.
La dieta puede cambiar dependiendo de la identificación de alérgenos. Los primeros platos de carne deben prepararse con pavo o conejo, ya que el cuerpo humano los absorbe bien.
Un conocido pediatra sigue las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y aconseja iniciar la alimentación complementaria aproximadamente a los seis meses de edad. La dieta de la madre hasta esta edad del niño debe ser sana, sabrosa, variada y equilibrada.
Sólo así será posible posponer la alimentación complementaria hasta un período tan tardío, porque hasta ese momento un bebé de seis meses recibirá a través de la leche materna todo lo necesario para su crecimiento y desarrollo. Un bebé artificial debe ser alimentado únicamente con fórmulas de alta calidad.
El médico recomienda prestar especial atención a la nutrición de un bebé de cinco meses, ya que su hígado aún no está completamente formado y es vulnerable a diversos tipos de influencias. El cuerpo no siempre es capaz de neutralizar las sustancias nocivas que provocan las notorias alergias. El hígado finalmente se forma más cerca de la adolescencia.
Los expertos opinan lo mismo en cuanto a la alimentación para bebés. E.O. Komarovsky aconseja dar preferencia a los productos lácteos fermentados en lugar de a las verduras. , la leche horneada fermentada y el requesón tienen una composición similar a la fórmula y la leche materna. Por ejemplo, el kéfir mejora la función hepática y favorece la digestión. Después de esta bebida de leche fermentada, puedes pasar a la cuajada.
Después de una semana y media, una toma al día debe consistir íntegramente en alimentos complementarios. Al mismo tiempo, debes seguir alimentando a tu hijo a los 5 meses con leche materna y fórmula, si hablamos de un bebé con vía intravenosa. Este esquema debe seguirse durante aproximadamente un mes. Bajo ninguna circunstancia se deben cocinar gachas con leche, ya que los niños no digieren bien las proteínas animales.
La alimentación complementaria suele comenzar cuando el bebé tiene seis meses, pero en ocasiones los médicos recomiendan introducir nuevos alimentos antes. Si el bebé es alimentado con fórmula artificial, o la cantidad de leche materna no es suficiente, entonces se inicia la primera alimentación complementaria a los 5 meses.
¿Cómo saber cuándo es el momento de que su bebé introduzca alimentos complementarios?
Dieta de un bebé de cinco meses.
La dieta de un niño de 5 meses debe ser tal que el bebé se acostumbre a recibir comida al mismo tiempo. Cuadro de alimentación complementaria para un bebé de 5 meses amamantado:
- Después de despertar, leche materna.
- Segunda comida. Puré de verduras o 50 gramos de papilla sin lácteos ni gluten. Complementamos con la lactancia materna.
- Almuerzo: leche materna
- Cena: puré (verduras o frutas), leche materna.
- 22.30 Cofre
Dieta para niños con fórmula adaptada:
- Después de despertarse, fórmula láctea (200 ml)
- 11.30 Gachas preparadas con mezcla de leche
- 15.30 Puré de verduras monocomponente, mezcla
- 19.00 Puré de frutas o verduras, mezcla
- 22.30 Leche de fórmula
¿Cuánta comida complementaria debe comer un bebé de 5 meses?
Muchas madres jóvenes se preguntan ¿cuánta alimentación complementaria debe comer un bebé a los 5 meses?
Los niños de 5 meses que comen fórmula reciben una porción más pequeña que los bebés. Esto se explica por el hecho de que la mezcla tiene más calorías que la leche materna. El bebé no debe comer más de 900 ml al día. Los bebés deben comer 50 ml de papilla, 50 gramos de puré de verduras y frutas. Los bebés de 5 meses alimentados con fórmula reciben 30 gramos de verduras, frutas y 30 ml de papilla.
Recetas de platos que se pueden dar a bebés de cinco meses.
El menú del bebé a los cinco meses se basa en leche materna o fórmula. Si la alimentación complementaria comienza con verduras, el pequeño comerá papilla con mucho gusto. Si el conocido comienza con papilla, puede rechazar las verduras, porque la papilla es mucho más sabrosa. Mucha gente prefiere hacer su propio puré con verduras orgánicas. El menú de un bebé de 5 meses será rico en microelementos esenciales. Preparar platos con verduras no llevará mucho tiempo, pero aportará enormes beneficios a la salud del hombrecito.
Papilla
Si está categóricamente en contra de las papillas para bebés ya preparadas, intente preparar usted mismo papilla para su bebé. Para hacer esto, los cereales lavados (por ejemplo, arroz, trigo sarraceno) se muelen en una licuadora o molinillo de café hasta obtener una consistencia de polvo. Vierta una cucharada rasa de la mezcla en agua hirviendo (100 ml) y cocine, revolviendo continuamente, durante unos 10 minutos a fuego lento.
Recetas de puré de verduras
puré de brócoli
Clasificar el brócoli, quitarle las hojas y los tallos y lavarlo bien. Hervir hasta que estén tiernos en agua sin añadir sal, pasar por un colador. Ofrézcale a su bebé purés a temperatura ambiente.
puré de calabacín
Pelar bien los calabacines tiernos, lavarlos y quitarles las semillas. Cortar la pulpa en cubos pequeños y hervir hasta que esté tierna. Deje enfriar y mezcle con una licuadora hasta que quede suave. Dele puré a temperatura ambiente a un bebé de 5 meses.
Purés de frutas
puré de plátano
Corta un plátano maduro en trozos y muélelo hasta obtener un puré. Agrega un poco de mezcla o leche.
Coba
Muele la pulpa de la manzana verde y agrega agua. Hervir las manzanas hasta que estén tiernas, luego enfriar a temperatura ambiente y hacer puré en una licuadora. Agrega la mezcla o la leche materna.
¿Qué es mejor: frascos o hacer los tuyos propios?
Hacer puré usted mismo o comprar frascos es una elección individual. Ventajas de la comida enlatada:
- Ahorro de tiempo;
- La calidad de los alimentos está controlada por servicios especiales;
- Hay una amplia gama de diferentes fabricantes a la venta.
Ventajas de la cocina casera:
- Saber qué productos se utilizaron;
- Puedes controlar la cantidad de comida cocinada;
- Al utilizar verduras y frutas cultivadas en su propia parcela, puede estar seguro de que son respetuosas con el medio ambiente.
Doctor Komarovsky sobre alimentación complementaria
El Dr. Komarovsky, conocido por muchos, aconseja comenzar los primeros alimentos complementarios con productos lácteos fermentados. Primero, se le ofrece kéfir al niño, después de una semana se le agrega requesón. Al cabo de un mes, se introduce en la dieta del bebé papilla, que conviene preparar con fórmula láctea.
Y la lista de alimentos permitidos para cada mes tiene varias respuestas controvertidas. Después de todo, hace 20-30 años, los niños recibían sus primeras comidas adultas en forma de gotas de jugo en el segundo y tercer mes de vida, pero hoy esto está estrictamente prohibido y el período de conocimiento de nuevos productos se ha retrasado. volver a 5-6 meses. Además, han cambiado las reglas y el orden de introducción de alimentos complementarios. Algunas madres se encuentran en dificultades y no pueden decidir qué se le puede dar a un niño de 5 meses. Para comprender esto, es necesario considerar el punto de vista moderno de los científicos, basado en muchos años de experiencia y actividad investigadora.
¿Cuándo empezar?
Después de realizar importantes estudios en el campo de la nutrición de los bebés en varios países del mundo, la OMS ha desarrollado recomendaciones con las que están de acuerdo la mayoría de los pediatras y madres con experiencia. Dicen que los productos de alimentación complementaria se dan a partir de los seis meses además de la lactancia materna.
En la práctica actual, los especialistas en niños siguen la metodología de la OMS y para los bebés con indicadores normales de altura, peso, salud y desarrollo, recomiendan esperar hasta los 5,5 o 6 meses. Se recomienda iniciar la alimentación complementaria de un niño a los 5 meses si se le alimenta con una fórmula adaptada. Esta recomendación es especialmente relevante para bebés con bajo peso, falta de apetito o, por el contrario, con sensación constante de hambre, así como problemas en el desarrollo físico (si hay baja hemoglobina, raquitismo, etc.).
Productos autorizados
Habiendo descubierto el momento de la administración, las madres hacen la siguiente pregunta: ¿qué se le puede dar a un niño a los 5 meses? El objetivo principal de la alimentación complementaria es aportar calorías y energía adicionales al organismo del bebé, por lo que la porción preparada del nuevo producto debe tener un alto valor energético y vitamínico-mineral.
A esta edad, los bebés comienzan a desarrollar una deficiencia de hierro y zinc, por lo que uno de los siguientes platos es adecuado para su introducción: puré de verduras o papilla sin gluten. Se ha completado la introducción exitosa de alimentos complementarios: después de 2-3 semanas podrá elegir el siguiente producto.
La dieta de un niño a los 5 meses puede incluir varios componentes, papilla y puré de frutas. Cada plato tiene sus propios matices, que conviene entender para no dañar el frágil cuerpo del bebé.
La siguiente será la alimentación complementaria con carne, pero el niño la recibe hacia el séptimo mes. Posteriormente se introducen pescado, requesón, kéfir, yogur, huevos, galletas y jugos.
Dieta
A la edad de cinco meses, el bebé come 5 veces al día. a los 5 meses, con absorción exitosa de alimentos complementarios, incluye las siguientes etapas:
- La primera vez después de despertarse por la mañana, se debe administrar la mezcla.
- Después de un año, la segunda comida se convertirá gradualmente en un desayuno completo con leche para el bebé. Después de la papilla, puedes ofrecerle un postre: puré de frutas.
- Por tercera vez a la hora del almuerzo, el bebé recibe masa vegetal.
- La cuarta y quinta toma se mantienen sin cambios: la mezcla habitual.
Durante la lactancia, el esquema es el mismo, solo se dan productos adicionales en el segundo desayuno y en la cuarta comida, ya que un descanso de 6 a 8 horas está plagado de una disminución en el proceso de lactancia en el cuerpo de la madre.
Verduras
La primera ración de comida para adultos más preferida es el puré de verduras.
Contiene relativamente mucha fibra, minerales y vitaminas. Las verduras para alimentación complementaria se eligen cuando el niño tiene peso normal o sobrepeso o tiene problemas para defecar en forma de estreñimiento. Estos productos tienen un efecto excelente sobre el funcionamiento del tracto intestinal insuficientemente maduro.
Hay otro matiz. Después de haber probado la papilla dulce, cuyo sabor es tan parecido al de la leche familiar, un pequeño gourmet puede percibir la verdura con desdén.
Es importante saber qué verduras se le pueden dar a un bebé de 5 meses. A la hora de elegir el primer producto, es mejor dar preferencia al calabacín, la coliflor, la calabaza light o el brócoli, mientras que otros productos aún no son recomendables a esta edad. Si el cuerpo del bebé acepta bien el nuevo producto, después de 10 a 14 días puede intentar ofrecerle una mezcla de dos componentes vegetales.
¿Qué es mejor: comida casera o comida enlatada?
Algunas madres cocinan ellas mismas para sus bebés, otras eligen purés de verduras para niños en frascos. De hecho, ambas opciones son buenas.
Preparar una ración de verduras para un bebé no es difícil, especialmente en verano y otoño. Elija una verdura de temporada, hiérvala sin añadir sal y luego licue hasta que quede suave y espesa. También será útil cocinarlo a baño maría: se cocina rápidamente y casi todos los componentes vitamínicos no se destruyen.
La comida en frascos no es peor, es especialmente útil en la temporada invierno-primavera, cuando disminuye la cantidad de componentes vitamínicos y minerales en los vegetales naturales. Al comprar, debe prestar atención a la composición, grupo de edad, fecha de producción y período de almacenamiento. Un producto infantil terminado para esta edad no debe tener aditivos artificiales ni una gran cantidad de ingredientes. Debes estar preparado para el hecho de que al principio la madre tendrá que terminar casi todo el puré del frasco. Es adecuado no más de un día cuando se guarda en el estante del refrigerador, y si se retrasa con la comida más de 24 horas, al día siguiente la porción ya no será adecuada.
Papilla
La mayoría de los pequeños gourmets comen este plato con mucho gusto. Las gachas de avena sustituirán paulatinamente al segundo desayuno, aportando al bebé reservas de energía, proteínas, fibra y componentes vitamínicos y minerales. Resuelve perfectamente el problema de los gramos que faltan, por lo que se prescribe a bebés con bajo peso corporal como Al presentarlo, conviene saber qué se le puede dar a un niño a los 5 meses a partir de cereales. Para esta edad son adecuadas las gachas de trigo sarraceno, arroz o maíz. Sólo estos cereales se clasifican como hipoalergénicos, ya que no contienen gluten. Este tipo de proteína provoca dolor de barriga y problemas con el sistema digestivo completamente inmaduro en los bebés. La introducción de avena saludable debe retrasarse hasta los ocho meses y la sémola, hasta un año.
¿Cómo cocinar gachas de avena?
A la edad de 5 meses, un bebé no debe cocinar gachas con leche entera de vaca o de cabra. Contiene amilasa, que el cuerpo del bebé no puede descomponer debido a la falta de determinadas enzimas. Hay dos formas de preparar una ración de papilla.
- La primera es hervir bien los cereales lavados comunes en agua y molerlos con una licuadora hasta obtener la masa terminada. No se recomienda endulzar ni añadir sal.
- El segundo es comprar gachas secas producidas comercialmente y apropiadas para la edad en el departamento de alimentos para bebés. Está enriquecido con componentes vitamínicos y minerales y tiene una fórmula equilibrada. Este método es más razonable, ya que dicha papilla no solo se cocina rápidamente, sino que también tiene un sabor agradable, por lo que es muy apreciada por los gourmets en crecimiento.
¿Cuándo introducir el puré de frutas?
Según las recomendaciones de los expertos, la alimentación complementaria del niño comienza a los 5 meses y luego se añade papilla a la dieta. Después de presentar con éxito los elementos enumerados, puede ofrecerle a su bebé puré de frutas como postre adicional. Estimula la secreción de determinadas enzimas gástricas e intestinales. Con esta ingesta adicional con otro tipo de alimentos, una ración de fruta no sólo no irrita la mucosa del tracto gastrointestinal, sino que también ayuda a digerir mejor otros platos.
¿Se pueden dar zumos naturales y purés de frutas?
Todo el mundo sabe que el alimento más rico en vitaminas es la fruta. Además, al igual que los zumos naturales o los purés de frutas, contienen muchos ácidos diferentes, fibra gruesa y fructosa y, por tanto, irritan la mucosa gastrointestinal.
Como resultado, el bebé puede experimentar una reacción desfavorable como regurgitación, trastornos como diarrea, cólico intestinal, dolor abdominal por alta formación de gases o erupciones alérgicas en la piel. Debido a esto, la introducción de frutas frescas se ha retrasado hasta una fecha posterior y no es adecuada para un bebé de cinco meses.
¿Cómo deben ser los purés de frutas?
A la edad de 5 meses, el bebé solo puede consumir purés de frutas de frascos preparados por empresas industriales. Han sido sometidos a un tratamiento térmico, por lo que no provocan irritación en el tracto gastrointestinal y en la mayoría de los casos no tienen consecuencias alérgicas. El puré en tarros contiene elementos espesantes como almidón, pectina y goma guar, que se caracterizan por tener funciones envolventes y suavizantes. Gracias a ellos también se reducen las propiedades irritantes de las frutas. Muchos tipos de purés están además enriquecidos con componentes minerales y vitamínicos.
Antes de comprar un frasco de producto, es necesario prestar atención no solo al período de idoneidad y edad recomendada, sino también a la composición. El puré de frutas no debe contener azúcar, edulcorantes, diversos ácidos alimentarios, colorantes y componentes similares. El frasco abierto no se puede almacenar más de 24 horas (solo en el estante del refrigerador).
Mamá puede hacer puré en la cocina de su casa. Para hacer esto, las frutas deben hornearse o hervirse y luego picarse con una licuadora o frotarse a través de un colador.
Los purés de frutas más adecuados para los cinco meses de edad son los elaborados con manzanas, peras, ciruelas o plátanos.
tabla de productos
Para facilitar la tarea a las madres, los expertos han elaborado una lista de productos incluidos en la dieta del niño, por meses. La siguiente tabla contiene información sobre alimentos complementarios, recomendaciones breves y tamaños de porciones a la edad de 5 a 6 meses.
Volumen de porciones |
||
Puré de verduras | Comience con una masa de un componente de vegetales blancos y verdes, después de 2 semanas agregue otro ingrediente | La primera vez ½-1 cucharadita, luego a los 5-7 días la porción es de aproximadamente 150-170 gy reemplaza la alimentación con leche. |
Gachas sin lácteos | Sólo cereales sin gluten. Después de introducir con éxito un tipo, puedes probar el siguiente. | Inicialmente, el bebé prueba con ½ o 1 cucharadita, luego una sola porción (150-170 g) desplazará la fórmula o la lactancia materna de una toma. |
puré de frutas | Debe comenzar con un plato de un componente preparado mediante tratamiento térmico de frutas y, a medida que lo domine bien, podrá introducir el siguiente tipo. | La muestra inicial de postre después de la papilla es ½ cucharadita, después de 5 a 7 días el aditivo para postre aumenta a 60-70 ml; |
Conclusiones
La OMS y actualmente el Ministerio de Salud ruso destacan que la alimentación de un niño de 5 meses consiste principalmente en leche materna o una fórmula adaptada. Según sea necesario, se introducen alimentos complementarios de alimentos para "adultos". Simplemente complementa el pecho o la fórmula, pero de ninguna manera es un reemplazo completo. Es por eso que en esta etapa del desarrollo, la introducción de nuevos platos en las cantidades especificadas no debe convertirse en un fin en sí mismo para la madre.
La cantidad de tomas para un bebé de 5 meses sigue siendo la misma que antes: 5 veces al día. Este horario debe seguirse hasta que el niño cumpla un año de edad. A los 5 meses, el bebé recibe leche (materna o de fórmula) solo 2 o 3 veces. Para otras tomas conviene darle verduras, frutas, cereales varios y purés.
A un bebé de cinco meses ya se le pueden presentar las gachas de trigo sarraceno, que primero se deben triturar en una licuadora hasta obtener una consistencia de puré. Además de las gachas de trigo sarraceno, también se sirven gachas de arroz, avena y sémola. Todo tipo de papillas se deben cocinar en agua. Al final de la cocción, puedes agregar un poco de leche o requesón rallado. Es mejor darle a su bebé aceite vegetal, pero no más de una cucharadita al día. Además, se consideran muy saludables las papillas que se preparaban con agua en la que se hervían verduras. De esta forma, la papilla preparada retiene una gran cantidad de vitaminas y microelementos beneficiosos necesarios para el correcto crecimiento y desarrollo del niño.
La alimentación no se limita únicamente a los cereales. Si su bebé es alimentado con biberón, a los 5 meses su menú se puede variar con caldo de carne. Se recomienda elaborar el caldo a partir de carnes magras, como pollo o ternera magra. En este caldo se puede ablandar un pequeño trozo de pan o galleta, que también se le da al bebé.
Dado que las primeras papillas se introducen en la dieta del niño a los 5 meses, es posible que al bebé no le guste inmediatamente el nuevo sabor del producto. Si el niño se niega a comerlo, no debes obligarlo ni obligarlo a darle una cuchara con papilla. Por lo tanto, pueden surgir problemas que en el futuro el bebé deje de comerlo por completo. Espere un par de días y ofrézcaselo nuevamente a su hijo.
Pero si, aún así, el bebé se niega categóricamente a comerlo, antes de darle la papilla, dale un par de cucharadas de puré de frutas. A los niños les gusta mucho más el sabor afrutado que el sabor de las gachas. Y después de eso, ofrécele inmediatamente papilla. Ya verás, tu hijo lo comerá con el mismo placer que el puré. Antes de adquirir una cuchara con la que alimentarás a tu bebé, presta atención a su forma. Debe ser plano y pequeño. Y dado que los primeros dientes pueden aparecer a los cinco meses, es mejor comprar una cuchara de silicona para no dañar las encías del niño.
A la hora de alimentarlo, no debes darle comida con cuchara en el momento en el que estás a punto de introducirle un nuevo alimento. En este caso, es posible que el bebé simplemente lo rechace. La introducción adecuada de alimentos complementarios influye en gran medida en las preferencias gustativas del niño a una edad mayor. El menú del bebé debe ser variado, y solo en este caso el bebé comerá cualquier producto que le ofrezcas.
Menú de muestra para un bebé de 5 meses
A continuación se muestra un menú diario aproximado para un niño de 5 meses:
- 6 a.m. – lactancia materna o alimentación con fórmula.
- 10:00 – puré de gachas (trigo sarraceno, arroz, avena, sémola), un poco de requesón (unas 2-3 cucharaditas), puré de frutas.
- 14:00 – requesón, leche (materna o de fórmula), jugo de frutas o verduras.
- 18:00 – puré de verduras o frutas, jugo y media yema de huevo de gallina, machacados por un colador y agregando un par de gotas de aceite vegetal y jugo.
- 22:00 horas – lactancia materna o alimentación con fórmula.
Hoy en día, en las tiendas se vende una gran cantidad de papillas destinadas a bebés de diferentes edades. Por regla general, no contienen sustancias nocivas (colorantes, OGM, aromas). Pero si aún no confía en los productos preparados "en frasco", puede preparar platos para su bebé en casa. Es mucho más económico y saludable que los productos para bebés de la tienda. Pero tú decides qué darle de comer a tu hijo, porque eres madre y sabes mejor lo que necesita tu bebé.
En esta etapa de desarrollo, el alimento principal del hombrecito sigue siendo la leche. El cuerpo se desarrolla rápidamente, por lo que no recibe suficientes nutrientes de la leche. Es hora de diversificar el menú de un bebé de 5 meses con purés de frutas y verduras y cereales. Este tiempo es óptimo porque... el cuerpo percibe mejor las innovaciones gastronómicas.
¿Cuándo se puede empezar a introducir alimentos complementarios?
Hasta los 4-5 meses, el niño se alimenta exclusivamente de leche. Un bebé de cinco meses está completamente preparado para aceptar y digerir alimentos más espesos. Además, los pediatras recomiendan no retrasar la introducción de nuevas delicias, porque a los 6 meses el cuerpo presenta deficiencia de vitaminas, minerales y otros componentes.
Hasta que el niño tenga seis meses debe aprender a masticar, de lo contrario habrá un retraso en el desarrollo de la habilidad de masticar. La alimentación complementaria desarrolla la capacidad de masticación del bebé.
Reglas generales para introducir variedad en la dieta:
- Dado que el proceso comienza con una cantidad mínima de una golosina inusual, se la debe ofrecer al pequeño antes de darle leche. Poco a poco será sustituido por completo por el manjar ofrecido.
- El conocido comienza con aproximadamente 0,5 a 1 cucharadita. Cada día se aumenta la dosis. En 7 a 10 días, es necesario aumentar la cantidad de golosinas administradas hasta la norma recomendada para una edad determinada: 200 ml. La familiarización con productos desconocidos que pertenecen al mismo grupo se realiza en un plazo de 5 a 7 días. Aquellos. si el bebé ya come verduras, se puede agregar más rápidamente otra variedad; este principio se aplica a los cereales y las frutas;
- Acostumbrarse a una comida desconocida comienza con platos de un solo ingrediente.
- Dado que la reacción a un nuevo producto puede ser desfavorable, el bebé desarrolla alergia o trastorno intestinal, ofrézcale alimentos complementarios por la mañana para que se puedan sacar conclusiones y tomar medidas durante el día.
- No puede cambiar la dieta de su niño durante una enfermedad, ni unos días antes y después de la vacunación.
- Es importante que la comida se prepare con ingredientes respetuosos con el medio ambiente. Por tanto, es más seguro utilizar productos producidos industrialmente. Siga la información proporcionada en el embalaje y haga su elección según la edad de su hijo. En este caso, existe la garantía de que el alimento es inofensivo, tiene la composición y el grado de trituración requeridos, lo cual es muy importante para un bebé de cinco meses.
En cuanto a los purés de verduras, los más completos en cuanto a variedad de nutrientes son las mezclas de tres tipos de verduras. El quinto mes de desarrollo del bebé requiere precaución. Como ya se mencionó, la introducción de alimentos complementarios siempre comienza con comidas monocomponentes. Por lo tanto, para empezar, ofrézcale a su hijo puré de una verdura. Muchos padres comienzan con calabacín; es de fácil digestión y no provoca alergias. Después de 7 a 10 días, agregue un poco de repollo al puré de calabaza. Deje que el bebé se acostumbre a la comida de dos ingredientes durante otros 7 días. Luego, agregue la siguiente verdura a la mezcla. Aumentar la ración de alimentos complementarios a 200 ml.
¿Qué alimentos se pueden incluir en la dieta?
Los padres cariñosos están preocupados por lo que puede comer su bebé.
Las verduras son el mejor alimento para conocer por primera vez. Una vez que el niño ya se ha acostumbrado a ellos, llega el momento de acostumbrar el cuerpo a alimentos más espesos: las gachas. Los alimentos vegetales se introducen primero en los niños que tienen tendencia al estreñimiento o al aumento acelerado de peso.
El primer plato puede ser papilla. Esto es exactamente lo que se le debe ofrecer a un bebé que ha desarrollado anemia, tiene heces inestables y no está aumentando de peso lo suficiente. Las papillas industriales enriquecidas con micronutrientes compensarán la falta de sustancias esenciales. Saturan al bebé durante más tiempo que los platos de frutas y verduras, dándole un impulso de energía para la fase activa.
Los purés de frutas también son adecuados para ampliar el menú de un bebé de 5 meses. Pero en este caso, los adultos a menudo se enfrentan al hecho de que después de probar la dulzura de las frutas, el niño las exige exactamente y come todo lo demás de mala gana.
¡Atención! A medida que se amplía el menú, las heces del bebé cambian de color; pueden tener tonalidades anaranjadas, verdosas o parduscas. Si el contenido no contiene moco y tiene una consistencia normal, no hay motivo de preocupación.
Lista de productos permitidos:
- Verduras: calabacín, brócoli y coliflor, patatas, zanahorias, calabaza.
- Frutas: plátano, pera, manzana.
- Gachas de avena: trigo sarraceno, arroz, avena de maíz, etc.
Comience con cereales sin gluten ni lácteos. Las papillas producidas industrialmente se diluyen con agua. Se permite agregar leche materna, caldo de verduras y fórmula artificial. Las papillas lácteas contienen leche en polvo o una fórmula láctea adaptada, por lo que son más adecuadas para bebés prematuros.
Puedes preparar este plato tú mismo, lo principal es que la comida se tritura, por ejemplo, con una batidora.
El menú de un bebé de cinco meses puede incluir jugos. Son bien digeribles y les gustan a los niños. Pero vale la pena considerar que son bajos en vitaminas y minerales, por lo que los pediatras recomiendan presentarle este manjar al niño después de todos los demás alimentos, incl. carne. Los jugos, que añaden variedad a la dieta del niño, lo acostumbran a comer dulces, lo cual no es deseable. Para beber, puedes ofrecerle a tu bebé agua, compota de frutas frescas o secas o té suave. Vierta los líquidos no en una botella, sino en una taza, que es hora de aprender a usar.
¡Atención! Debe alimentar a su bebé con cuchara con paciencia y cuidado. ¡La alimentación forzada es inaceptable! Compra una cuchara de plástico o silicona que no dañe las delicadas encías de tu bebé.
A los cinco meses de edad, el volumen medio de una comida es de 200 ml.
Menú de muestra:
- Desayuno #1: Leche materna o fórmula infantil.
- Desayuno nº2: papilla sin lácteos 150 ml, complementada con leche.
- Almuerzo: puré de verduras – 150 ml con suplemento lácteo o 200 ml sin suplemento.
- Merienda: puré de frutas - 60 ml, leche materna o mezcla.
- Cena: leche materna o fórmula.
¡Los niños deben recibir exclusivamente alimentos recién preparados!
Recuerde, muchos alimentos son alergénicos, así que controle cuidadosamente la salud de su hijo. Si se produce una reacción indeseable, se debe eliminar temporalmente el ingrediente que la provocó.
El kéfir es un ingrediente controvertido para un bebé de cinco meses debido a la presencia de calcio y la inmadurez de la microflora intestinal del bebé.
Puede agregar mantequilla y aceite vegetal a la dieta, no más de 1 cucharadita. por día.
Características de la alimentación complementaria de niños amamantados y alimentados con biberón.
Según una investigación de la Organización Mundial de la Salud, se recomienda que los bebés amamantados introduzcan nuevos ingredientes en la dieta a partir de los 6 meses. Pero muchos pediatras creen que esta opción es buena si el bebé nació a tiempo, está completamente sano y se desarrolla con normalidad. Al mismo tiempo, la madre también debe estar sana, recibir una nutrición adecuada y suplementos vitamínicos y minerales. De lo contrario, a los 5 meses el cuerpo en crecimiento carecerá de nutrientes y se pueden desarrollar anemia y otras condiciones de deficiencia. Por tanto, la cuestión de la alimentación complementaria debe decidirse individualmente.
A esta edad, el niño todavía está aprendiendo sobre el mundo. Es posible que los platos nuevos no sean de su agrado. Pero los padres deben tener paciencia y diversificar la dieta de sus hijos, aunque a veces esto resulte complicado. Sucede que se necesitan 15 o más días para acostumbrarse a nuevas sensaciones gustativas. Es importante formar correctamente los hábitos gustativos, porque... Sólo con una dieta variada un organismo en crecimiento puede obtener las sustancias que necesita.