Clasificación de tipos de defensa psicológica. Defensas psicológicas: tipos

Signo de clasificación	Tipos de protección psicológica
Por grado de efectividad	destructivo, constructivo;
Por nivel de madurez	primitivo, racional;
Según el grado de influencia sobre la salud mental del individuo.	protección que preserva la salud mental, defensas que conducen a patologías;
Por métodos de acción y transformación de la información.	defensas relacionadas con la percepción protección relacionada con la reestructuración de la información, defensas asociadas a la transformación del significado de pensamientos, sentimientos, conductas, protección asociada con descarga de voltaje negativo, defensa manipuladora
Según la forma de protección	formas activas de protección, protección mediante la racionalización, protección a través de la rendición, sobreprotección

Por grado de efectividad destacar:

· protecciones estructurales, garantizar la seguridad psicológica y la adecuación del individuo en situaciones comunicativas, así como la neutralización de factores amenazantes;

· defensas destructivas, Requiriendo grandes gastos de energía y no proporcionando seguridad psicológica al individuo.

Por nivel de madurez se puede distinguir:

· primitivo, impidiendo la entrada de información personalmente traumática en la conciencia. Estos incluyen negación, regresión y proyección;

· racional, permitir que la información traumática entre en la conciencia, pero aceptarla en una forma que les convenga (intelectualización, compensación, etc.).

Por grado de impacto en la salud mental se puede considerar:

· protecciones que permiten mantener la capacidad y permanecer satisfechos con la vida manteniendo la salud mental(compensación, racionalización, idealización, formación reactiva, transferencia);

protecciones que representan con mayor frecuencia psicopatología y aquellos que trastocan el proceso de adaptación al medio (proyección, destrucción de lo hecho, conversión).

Al convertir información Y modos de acción destacar:

· defensas relacionadas con la percepción, es decir con las particularidades de la percepción en la comunicación de uno mismo, el interlocutor y las condiciones de la situación comunicativa (represión, negación, represión);

· protección relacionada con la reestructuración de la información(proyección, aislamiento, intelectualización);

· defensas asociadas con la transformación del significado del contenido de pensamientos, sentimientos, comportamiento.(racionalización, formaciones reactivas, identificación, fantasía);

· defensas asociadas con la liberación de tensión emocional negativa(somatización, sublimación);

· defensa de tipo manipulativo(regresión, retirada hacia la enfermedad).

según la forma se consideran:

· Formas activas– utilizando estas formas, una persona no intenta analizar su propio comportamiento, no admite sus derrotas y fracasos, sino que trata de culpar a otras personas y arroja emociones negativas sobre los demás;

· Formas de defensa psicológica mediante la racionalización - que implica una explicación pseudorracional por parte de una persona de sus propios motivos, acciones, acciones con el propósito de su propia autoafirmación, protección de su propio “yo”;

· Formas de defensa psicológica mediante la rendición - una persona tiene miedo de las acciones responsables, inconscientemente no quiere cometerlas, se justifica, busca evitar tomar una decisión debido a la baja autoestima, las dudas sobre sí mismo y la falta de posibles salidas a la situación actual;

· Súper protección, sugerir métodos súper fuertes de protección contra factores estresantes externos e internos que surgen a un nivel inconsciente y que una persona no puede controlar, lo que ayuda a reducir la importancia de los factores amenazantes.

A medida que cada persona crece, se encuentra con diversos factores que obstaculizan la comunicación eficaz y las interacciones fructíferas con los demás. Como resultado, debe hacer un cierto compromiso, cambiar su comportamiento y poder contentarse con relaciones menos cercanas. Para ello, en el proceso de comunicación, una persona conscientemente, pero más a menudo sin darse cuenta, utiliza diversas formas de defensa psicológica. V.I. Garbuzov describió varias formas de defensa psicológica utilizadas por un individuo en el campo de los contactos comerciales.

A formas activas La protección psicológica incluye:

· Extrapunitividad– la tendencia a culpar siempre a los demás de todo y nunca a uno mismo. Una persona desarrolla actitudes como: “Es su culpa que yo viva tan mal...”, “Llegué tarde al autobús por conversaciones con mi esposa”, “Si no fuera por estos tontos que llenan el transporte, yo nunca he tenido gripe”, etc. .d.

· "Búsqueda de destino" - esta protección es temporal y ayuda a la persona a relajarse psicológicamente. Por ejemplo, el día fue muy difícil y sin éxito para usted. Conduces a casa de mal humor. La gente te pisa el pie en el transporte público. En respuesta, te peleas. La reacción es claramente inadecuada. El motivo de una reacción inadecuada no es que alguien te haya pisado el pie, sino que durante el día se ha acumulado en ti una cantidad considerable de energía negativa, que requiere descarga.

· "Ira justa" Esta forma ocurre cuando una persona quiere justificarse ante sus propios ojos. Desarrolla actitudes como: “No envidio, pero me enojo…”, “No me vengo, sino denuncio…”, etc.

· Autoafirmación humillar a otro ocurre cuando las cosas no salen bien y la persona se ofende y se amarga. Comienza a buscar la causa del fracaso en otra persona. Se forman actitudes de autoafirmación, por ejemplo: "Simplemente tiene buena lengua", "Simplemente tiene suerte", "Me gustaría tener sus conexiones", "Toda su carrera transcurre a través de la cama", etc.

· Devaluación Un objeto de preocupación surge cuando es necesario cumplir con una obligación difícil, devolver un favor con favor, saldar una deuda, etc. Sintiendo que esto es difícil de hacer, una persona comienza a devaluar el objeto de preocupación y a atribuirle cosas negativas. características del mismo, por ejemplo: “¡Dios, con quién me he metido!”, “Si supiera quién es…”, etc.

Defensa psicológica a través de la racionalización. incluye las siguientes formas:

· Racionalización- Se trata de una unificación pseudorracional por parte de una persona de sus propias aspiraciones, motivos, acciones, acciones, en realidad provocadas por razones, cuyo reconocimiento amenazaría con la pérdida de la autoestima. La autoafirmación, la protección del propio “yo” es el principal motivo para actualizar este mecanismo de protección psicológica del individuo. Un sujeto que se ve incapaz de hacer algo a menudo explica su fracaso a circunstancias externas, a la actitud desagradable de otras personas y no a su propia impotencia. Por ejemplo: el fenómeno de las “uvas agrias (verdes)” (conocido por la fábula de I. Krylov “El zorro y las uvas”). Si es imposible lograr la meta deseada o tomar posesión de los objetos deseados, una persona los devalúa, es decir, si el sujeto no puede conseguir el objeto deseado (como el zorro no pudo conseguir uvas), entonces lo dota de negatividad. rasgos.

· "Tu propio abogado". Suele ocurrir cuando una persona experimenta falta de cariño y cuidados (especialmente en la infancia) o ha recibido valoraciones negativas de los demás durante mucho tiempo. Como compensación, puede desarrollar actitudes de autoprotección, por ejemplo: “¡Qué hermoso soy!”, “¡Qué maestro soy!” etc.

· Proyección- un mecanismo de defensa mediante el cual un individuo atribuye sus propios pensamientos, sentimientos, comportamientos, experiencias reprimidas, necesidades y cualidades negativas inaceptables a otras personas, por ejemplo, una persona comienza a razonar cínicamente: “Solo pretenden ser muy morales, pero sólo piensa en ello…”. Una persona agresiva considera agresivas a otras personas, una persona codiciosa las considera codiciosas, una persona insidiosa las considera insidiosas y a un mentiroso todos le parecen mentirosos. La proyección también explica los prejuicios sociales y el fenómeno del ostracismo, ya que las actitudes y los estereotipos raciales proporcionan un blanco conveniente para atribuir características negativas de personalidad a otra persona.

· Introyección- esto es lo opuesto a la proyección, la inclusión de valores y estándares externos en la propia estructura psicológica del "yo", de modo que dejen de actuar como una amenaza externa. Con la ayuda de la introyección, un individuo se apropia de las creencias y actitudes de otras personas sin criticarlas, sin intentar cambiarlas y hacerlas suyas. Por ejemplo, un hombre impresionable intenta contener una lágrima porque ha aprendido de sus padres que un adulto no debe llorar. Además, con la ayuda de la introyección, las cualidades positivas de los demás se transfieren al propio “yo” y se forman actitudes en una persona: “Sin mí, todo se derrumbará”, “Yo, un profesional, tengo que trabajar con mediocridades, " etc.

· Sustitución- esta es la realización de deseos y aspiraciones insatisfechos con la ayuda de otro objeto, es decir, la transferencia de necesidades y deseos a otro objeto o sujeto más accesible. Si la chica que ama el joven y con quien asocia la satisfacción de sus deseos y necesidades no está disponible para él, entonces transfiere todos sus sentimientos a otra. La eficiencia depende de qué tan similar sea el objeto de reemplazo a aquel con el que se satisfizo la necesidad.

· Distorsión de la realidad. En este caso, la persona desarrolla las siguientes actitudes distorsionadas: "No soy mediocre, me están interfiriendo", "Esto no es una reprimenda, sino una manifestación de especial atención hacia mí por parte de la gerencia", "Esto no es un fracaso, pero un éxito”, etc. Una persona que intenta hacer frente a sus ansiedades y experiencias, distorsiona la realidad, protegiendo así su autoestima.

· Cambio de realidad. Puede ser en el tiempo (“Este libro fue escrito en la prehistoria”, dice una persona sobre un libro publicado hace 10 años) y en la profesión (un veterinario, por ejemplo, da consejos con confianza a una persona enferma).

· Aceptación - negación. En una acción se acepta lo que puede ser perdonado, el resto se rechaza como incorrecto.

· Disolución de responsabilidad. En este caso se pueden formar las siguientes actitudes: “Soy como todos, como el pueblo”, “No soy culpable, porque el pueblo siempre tiene la razón”, etc.

· Identificarse con los demás o confluencia- este es el proceso de identificación inconsciente de uno mismo con otro sujeto, grupo, modelo, ideal, transfiriendo a uno mismo sentimientos, rasgos, características inherentes a otra persona o ser vivo. La identificación brinda la oportunidad de superar la propia debilidad y los sentimientos de inferioridad, así como de enfatizar las propias conexiones y así aumentar la propia importancia a los ojos de los demás. Por ejemplo, un investigador joven sin títulos ni títulos puede decir con arrogancia: "Nosotros, las personas inteligentes, pensamos...".

Protección psicológica mediante la rendición (rechazo) se puede representar de las siguientes formas:

· gerontolismo, o puerilismo. Una persona tiene miedo de acciones responsables. Inconscientemente no quiere (tiene miedo) cometerlos y se justifica con la edad. Surgen las siguientes actitudes: “Aún queda todo por delante, soy joven, todavía tendré tiempo”, o el caso contrario: “No se puede hacer nada, la edad es la edad, hay que dejar paso a los más jóvenes. .", etc.

· Intropunidad. La tendencia es culparte por todo. Estas personas, por regla general, tienen un complejo de inferioridad que se desarrolló en la infancia. Las actitudes en este caso pueden ser las siguientes: “Todo es culpa mía”, “Todo es por mi culpa”, “Mi error”.

· Impunidad. La tendencia a buscar la causa de los fracasos en las circunstancias de la vida. En una persona se forman actitudes: "¡Si no fuera por este incidente!", "No irás contra el destino", "La educación tiene la culpa de todo", etc.

Posibles formas de manifestación. sobreprotección son:

· Selección de información. Una persona se vuelve inmune a todo lo que le resulta desagradable. Comienza a escuchar sólo lo que quiere escuchar. Esto puede suceder bajo la influencia de un estrés severo, ansiedad o un evento trágico.

· Negación o evitación. La persona se niega a reconocer que ocurrió un hecho desagradable. "¡Esto no puede ser!" - grita el hombre, sin creer lo obvio, negándolo. Esto sucede durante la muerte de seres queridos, guerras, desastres, accidentes, etc.

· "Fachada protectora". Una persona modesta y vulnerable comienza a comportarse con arrogancia y confianza en sí misma, mientras que una persona arrogante y cínica finge ser inteligente. Este comportamiento suele ser psicoprotector.

· Devaluación de la amenaza. Por ejemplo, a un fumador se le advierte del riesgo de padecer cáncer, y él se refiere a un fumador de 90 años. Se forma en él una actitud: “Esto no me pasará a mí”.

· Personalizando la ansiedad. Una persona está atormentada por una ansiedad sin causa, busca y encuentra su fuente imaginaria: "Estoy cansado del trabajo", "Estoy cansado", etc. De hecho, la razón suele ser diferente (abuso de alcohol, enfermedad, etc.).

· Reaseguro. Por ejemplo, una persona un día se encuentra en alguna situación crítica: tiene un accidente, se enferma, etc. Después de eso, va a lo seguro toda su vida: cruza la calle sólo cuando el semáforo está en verde, incluso cuando no hay coches. ; come racionalmente y siempre a tiempo, no bebe nada de alcohol, no fuma, etc. Esta “obsesión” por la situación también es psicoprotectora.

· Fijación. Ocurre cuando una persona fracasa en algún negocio y luego siempre se niega a hacer cosas similares.

· Sobreconservadurismo. Una persona ansiosa comienza a evitar todo lo nuevo. En él se forman las siguientes actitudes: “No soy un cobarde, no le tengo miedo a la innovación, pero estoy en contra del aventurerismo”, o “El gasto de mi energía no corresponderá al aumento de ganancias, por lo tanto, no hay necesidad de dar lo mejor de mí” o “Una mujer es un lujo para un hombre, prefiero vivir solo”.

· Desplazamiento – un medio universal para evitar conflictos internos mediante la eliminación de aspiraciones, impulsos y deseos socialmente indeseables de la conciencia. Una persona olvida lo que le resulta desagradable, lo que humilla su dignidad y acepta lo que le resulta beneficioso y agradable. Por ejemplo, a un paciente con cáncer le dicen que tiene reumatismo y él empieza a creerlo. Sin embargo, las pulsiones reprimidas y reprimidas se hacen sentir en sueños, bromas, acciones erróneas, síntomas neuróticos y psicológicos (fobias y miedos).

· Diflexia o “abstinencia”. Es común aumentar la distancia, interrumpir el contacto y salir del alcance de la influencia. Por ejemplo, una persona sociable comienza a encerrarse en sí misma. Lo explica diciendo que está cansado. En realidad, la razón es más profunda: la “retirada” a menudo proporciona descanso al cerebro (hay menos influencias externas). La expresión extrema de esta tendencia puede ser el completo aislamiento, alienación y rechazo del contacto con las personas. Dyflexia se utiliza a menudo en las comunicaciones comerciales: cambiar el tema de conversación, evitar reuniones, evitar responder preguntas, desconectarse de ciertos canales de medios, etc.

· Cerrar.Surge cuando el cuerpo requiere descanso psicológico, por ejemplo, entre los estudiantes durante una sesión. El material que se está estudiando no se percibe, uno se siente “mortalmente cansado” y la persona parece desconectarse. Si la situación cambia (por ejemplo, una llamada de cualquier novia), la fatiga "se elimina como con la mano" y después de un tiempo se restablece la percepción del material.

· Despersonalización- esta es la percepción de otras personas como impersonales, desprovistas de individualidad, representantes de un determinado grupo. Si el sujeto no se permite pensar en los demás como personas que tienen sentimientos y personalidad, se protege de percibirlos a nivel emocional. Con la despersonalización, las otras personas son percibidas sólo como la encarnación de su rol social: son pacientes, médicos, maestros.

· Desrealización. Esta forma de defensa ocurre cuando una persona experimenta un shock psicológico. En este caso, sin darse cuenta, pasa a algo secundario: se pone a lavar platos, lavar, planchar ropa, etc.

· Conmutación alternativa. En una persona comienza a formarse una actitud: “Todo esto ya no me interesa, estuve en contra desde el principio...”. De hecho, la persona estaba "a favor" de un plan, proyecto, etc. ejecutado sin éxito.

· Adaptación intrapsíquica. Ocurre cuando algo amenaza o agota. Una persona se dice a sí misma: "¡Estoy cansado de todo!" “No quiero nada”, “No necesito nada”. Así, inconscientemente reduce sus necesidades.

· “No quería”. Esta forma de defensa se produce cuando es necesaria la justificación ante uno mismo. Posibles actitudes: “No quise”, “Han estado estorbando toda mi vida”, “No hubo suerte”, “No se puede escapar del destino”.

· "Disección del Nudo Gordiano". Por ejemplo, una persona tímida se dirige hacia una amenaza, un peligro. La incertidumbre y lo desconocido lo agotan psicológicamente y lo empujan a la acción.

· Acciones rituales-simbólicas. Una persona ansiosa e insegura comienza a creer en presagios, tocar madera, escupir por encima del hombro, etc. Esta reacción también es psicoprotectora.

· Aliviar la tensión o el miedo. Por ejemplo, una persona temerosa elige el papel de un tigre y le resulta más fácil porque la gente en el juego le tiene miedo.

· Sublimación. Este mecanismo de defensa psicológica alivia la tensión en una situación de conflicto al transformar las formas instintivas de la psique en formas de actividad socialmente deseables para una persona y la sociedad; permite a una persona, con el fin de adaptarse, cambiar sus impulsos para que puedan ser; expresado a través de pensamientos y acciones socialmente aceptables. La energía agresiva, al transformarse, es capaz de sublimarse (descargada en los deportes o en métodos estrictos de educación).

· Regresión– volver a patrones de comportamiento infantiles e infantiles. Se trata de una forma de aliviar la ansiedad volviendo a una etapa temprana de la vida, la más segura y placentera (incontinencia, disgustos, lenguaje infantil, conducción de un coche a muy alta velocidad, etc.)

· Fantasía (sueño) Es una reacción muy común ante la decepción y el fracaso. Por ejemplo, un niño que no está lo suficientemente desarrollado físicamente puede disfrutar soñando con participar en el Campeonato Mundial, mientras que un atleta perdedor, imaginando todo tipo de problemas que le suceden a su oponente, alivia sus sentimientos. Las fantasías sirven como compensación. Ayudan a mantener esperanzas débiles, suavizar los sentimientos de inferioridad y reducir el impacto traumático de los insultos y los insultos.

Así, cada persona, consciente o inconscientemente, utiliza una gran cantidad de formas diferentes de defensa psicológica en su vida.

En resumen, cabe señalar que la protección psicológica del individuo es un complejo sistema multinivel de mecanismos, formaciones y formas de comportamiento sociales, socio-psicológicos e individuales, que deben garantizar la información y la seguridad psicológica de una persona en la sociedad como individuo y sujeto social activo, su seguridad psicológica bajo la influencia de diversos factores informativos y en diferentes situaciones comunicativas.

No existe un punto de vista único entre los investigadores sobre el número total de protecciones y sobre el grado de correlación entre sí.

Sigmund Freud consideraba que los mecanismos de defensa psicológica eran la negación, la represión, el reemplazo, la proyección, la racionalización, la regresión, las formaciones reactivas y algunos otros. No son reconocidos por el individuo y se activan automáticamente cuando una persona se encuentra en una situación desagradable. Estos mecanismos de defensa, por un lado, sirven para reducir la gravedad de las experiencias negativas; por otro lado, distorsionan la percepción de la realidad y se manifiestan en determinadas reacciones personales. La negación se manifiesta en el hecho de que el empleado se niega a aceptar el hecho de su error y, cuando el gerente comenta, reacciona como “no puede ser”.

La represión se caracteriza por el olvido, es decir, un empleado puede cometer el mismo error no por su “estupidez” o por su “nocividad”, sino porque el comentario que le hicieron le resultó doloroso y lo sacó de su conciencia.

La proyección es la dotación inconsciente de otras personas de sus propios sentimientos, cualidades negativas de las que su portador no se da cuenta. Por lo tanto, en primer lugar, un gerente puede culpar a un empleado por algo que es inherente a él, pero que él no se da cuenta. En segundo lugar, el empleado puede inconscientemente atribuir sus propios sentimientos al jefe y, por tanto, percibir sus palabras de una forma completamente diferente a la que el jefe espera.

La racionalización asegura el bloqueo de la conciencia de los verdaderos pensamientos, sentimientos y motivos de la actividad humana; debido a este mecanismo, utiliza explicaciones más aceptables para su comportamiento. Una de las manifestaciones de la racionalización es la justificación de uno mismo.

La regresión se expresa en el infantilismo, cuando el comportamiento del empleado se parece al comportamiento de un niño indefenso.

Las formaciones reactivas se manifiestan en el hecho de que, en lugar de verdaderos sentimientos, una persona demuestra sentimientos opuestos. Por ejemplo, en lugar de agresión u odio, un empleado utiliza la adulación. Shelikhova N.I. Cómo afrontar el declive motivacional//servicios de recursos humanos y gestión de personal empresarial. - 2007. - No. 11. - pág.10

De interés es la clasificación de las defensas psicológicas, que se presentan de forma más completa en los trabajos de L.R. Grebennikova.

Se pueden distinguir cuatro grupos:

mecanismos de defensa que están unidos por la falta de procesamiento del contenido de lo que se reprime, suprime, bloquea o niega,

transformación (distorsión) del contenido de pensamientos, sentimientos, comportamiento humano: racionalización, proyección, identificación, sustitución, formaciones reactivas, compensación y muchos otros,

mecanismos de defensa psicológica, que constituyen mecanismos para descargar la tensión emocional negativa (sublimación, un mecanismo protector de implementación en acción),

Mecanismos de defensa psicológica de tipo manipulativo: regresión, mecanismo de fantasía. Grebennikov L.R. Mecanismos de defensa psicológica. Génesis. Marcha. Diagnóstico. Ed. Grebennikova L.R. - Mytishchi: Talento, 2007. - P. 44.

En general, la mayoría de los psicólogos modernos identifican un determinado conjunto de mecanismos de defensa psicológica que se consideran universales.

De interés es la clasificación dada por N. McWilliams, quien identificó dos niveles: mecanismos de protección primarios y secundarios. Mirémoslos.

Los mecanismos de defensa primarios incluyen:

· Control omnipotente: la percepción de uno mismo como la causa de todo lo que sucede en el mundo. Se manifiesta en la percepción inconsciente que una persona tiene de sí misma como la causa de todo lo que sucede en el mundo que la rodea. Las manifestaciones más notables de este mecanismo son el sentimiento de responsabilidad por todo lo que nos rodea y los intentos de controlarlo todo. Si no logras controlar algo, surge un sentimiento de culpa.

· Disociación: separarse de sus experiencias desagradables. Como resultado del trabajo de este mecanismo, una persona comienza a percibir lo que le está sucediendo como si no le estuviera sucediendo a él, sino a otra persona. Esta posición “disociada” protege contra emociones excesivas e intolerables.

· Introyección, en particular Identificación con el agresor - la inclusión inconsciente en el mundo interior de las opiniones, motivos, actitudes, etc. de otras personas percibidas desde el exterior.

· Negación: una negativa total a reconocer información desagradable. Un punto importante es la diferencia entre negación y represión, que radica en el hecho de que la información sujeta a represión se realizó primero y solo luego se reprimió, y la información sujeta a negación no entra en la conciencia en absoluto. En la práctica, esto significa que la información reprimida puede recuperarse con cierto esfuerzo y subjetivamente se percibirá como olvidada. La persona, después de rechazar esta protección, no recordará la información que le ha sido negada, pero la reconocerá, ya que antes no la percibía en absoluto como existente ni como si tuviera significado.

· Idealización primitiva: la percepción de otra persona como ideal y omnipotente. Descrito por primera vez por el psicoanalista Sándor Ferenczi. Uno de los "efectos secundarios" del mecanismo es una devaluación primitiva de una persona si su idealización posterior es imposible.

· Aislamiento primitivo, en particular fantasía protectora: retirada de la realidad a otro estado mental. Uno de los "efectos secundarios" del mecanismo es una devaluación primitiva de una persona si su idealización posterior es imposible.

· Identificación proyectiva: cuando una persona impone un rol a otra en función de su proyección. Consiste en el intento inconsciente de una persona de presionar a otra de tal manera que esta se comporte de acuerdo con la fantasía inconsciente de esta persona sobre el mundo interior de la otra. Muchos investigadores no lo distinguen como un proceso independiente, sino que lo consideran como una mezcla de proyección e introyección.

· La proyección es la percepción errónea de que los procesos internos de uno ocurren desde el exterior. Una persona atribuye sus propios pensamientos, sentimientos, motivos, rasgos de carácter, etc. a alguien o algo, creyendo que percibió algo que venía del exterior y no de su interior. Descrito por primera vez por Sigmund Freud.

· División del ego: la idea de alguien como bueno o malo, con la percepción de cualidades inherentes que no encajan en tal evaluación como algo completamente separado. Pensar “en blanco y negro”, es decir, en términos de extremos: “bueno” o “malo”, “omnipotente” o “indefenso”, etc.

· Somatización o Conversión es la tendencia a experimentar malestar somático en respuesta al estrés psicológico y a buscar ayuda médica para dichos problemas somáticos.

Los mecanismos de defensa secundarios incluyen:

· Cancelación o Restitución es un intento inconsciente de “deshacer” el efecto de un evento negativo creando algún evento positivo.

· Represión, Represión o Represión - en el sentido cotidiano, “olvidar” información desagradable.

· Desplazamiento, Sustitución o Desplazamiento - en el sentido cotidiano de “buscar un chivo expiatorio”.

· Ignorar o evitar: control y limitación de información sobre la fuente de un impacto psicológico aterrador o una percepción distorsionada de tal impacto, su presencia o naturaleza.

· Identificación - identificarse con otra persona o grupo de personas.

· Aislamiento del afecto: eliminación de la conciencia del componente emocional de lo que está sucediendo.

·La intelectualización es un deseo inconsciente de controlar las emociones y los impulsos basándose en una interpretación racional de la situación.

· Compensación o sobrecompensación: encubrir las propias debilidades enfatizando las fortalezas o superando la frustración en un área mediante la sobresatisfacción en otras áreas.

· Moralización - buscar una manera de convencerse de la necesidad moral de lo que está sucediendo.

· Actuar, reaccionar externamente o liberarse: eliminar la tensión emocional repitiendo situaciones que condujeron a una experiencia emocional negativa.

· Volverse contra uno mismo o autoagresión: redirigir el afecto negativo hacia un objeto externo hacia uno mismo.

· Pensamiento separado: una combinación de actitudes mutuamente excluyentes debido a que no se realiza la contradicción entre ellas.

· Racionalización: explicarse el propio comportamiento de tal manera que parezca razonable y bien controlado.

· Educación reactiva: protección contra impulsos prohibidos, mediante la expresión de impulsos opuestos en el comportamiento y los pensamientos.

· Reversión: repetición de un escenario de vida, con un cambio en los lugares del objeto y del sujeto en él.

· Regresión: un retorno a patrones de comportamiento infantiles e infantiles.

· Sexualización o instincionalización: convertir algo negativo en positivo atribuyéndole un componente sexual. Uno de los pocos instintos que prácticamente no ha perdido fuerza en el ser humano. Al ser una necesidad poderosa y al mismo tiempo incondicional, el deseo sexual motiva muchos aspectos del comportamiento humano. La satisfacción de esta necesidad generalmente se ve reforzada por un placer intenso y otras sensaciones con carga positiva. Al mismo tiempo, el comportamiento sexual humano adopta formas muy complejas y variables que no pueden especificarse a nivel de los instintos, lo que nos da una gran libertad a la hora de interpretar lo que consideramos y lo que no consideramos sexy. La sexualización, como mecanismo de defensa, utiliza esta característica del instinto reproductivo, dando a la experiencia negativa un significado erótico y convirtiendo así esta experiencia en positiva. Casi cualquier cosa puede sexualizarse: el poder, el dinero, la agresividad, la adicción, la debilidad, la indefensión, la muerte, el dolor. Para casi cualquier experiencia negativa, hay personas que están acostumbradas a sexualizarla.

· La sublimación es un mecanismo protector de la psique, que es una forma de aliviar la tensión interna redirigiendo la energía para lograr metas socialmente aceptables y creatividad. Descrito por primera vez por Freud. N. McWilliams Diagnóstico psicoanalítico. - M.: Clase, 2008. - P. 87

Los mecanismos de defensa psicológicos más comunes e importantes se pueden presentar en forma de varios grupos.

primer grupo constituyen mecanismos de defensa que unen falta de procesamiento de contenido aquello que es reprimido, reprimido, bloqueado o negado.

Negación- este es el deseo de evitar nueva información que sea incompatible con las ideas positivas existentes sobre uno mismo; la reducción de la ansiedad se logra cambiando la percepción del entorno externo; La atención está bloqueada en la etapa de percepción. No se aceptará información que contradiga las preferencias personales. La protección se manifiesta al ignorar información potencialmente alarmante y evitarla. La negación se utiliza con más frecuencia que otros mecanismos de defensa en individuos sugestionables y a menudo prevalece en enfermedades somáticas. Al mismo tiempo, al rechazar ciertos aspectos de la realidad, una persona se resiste con todas sus fuerzas al tratamiento.

La negación se ve como una negativa a reconocer una realidad traumática, como una técnica de autoconservación que construye una barrera psicológica contra la penetración destructiva de la tragedia en el mundo interior de una persona, en su sistema semántico de valores. Permite a una persona procesar situaciones trágicas de forma gradual, paso a paso. La evitación puede surgir como una forma natural de alejarse del estrés (castigo) y de su fuente (los padres). Los niños cuyo comportamiento ha cambiado mediante fuertes castigos físicos probablemente se inclinarán a rechazar inconscientemente las normas que intentaron inculcarles de esta manera.

La negación primitiva es uno de los principales mecanismos para reprimir el miedo, con cuya ayuda el peligro parece alejarse y dejar de existir. Se observa con mayor frecuencia en personas pasivas, inertes e inactivas. Las características del comportamiento protector son normales: egocentrismo, sugestionabilidad, autohipnosis, sociabilidad, deseo de ser el centro de atención, optimismo, tranquilidad, amabilidad, capacidad de inspirar confianza, comportamiento confiado, sed de reconocimiento, arrogancia, jactancia, autocompasión, cortesía, voluntad de servir, comportamiento afectado, patetismo, fácil tolerancia a la crítica y falta de autocrítica, habilidades artísticas y artísticas, falta de autocrítica y rica imaginación.

Acentuación: demostratividad. Posibles desviaciones de comportamiento: engaño, tendencia a simular, irreflexión en las acciones, subdesarrollo de un complejo ético, tendencia al fraude, exhibicionismo, intentos demostrativos de suicidio y autolesión.

Concepto de diagnóstico: histeria. Posibles trastornos psicosomáticos (según F. Alexander): reacciones histéricas de conversión, parálisis, hipercinesia, disfunción de los analizadores, trastornos endocrinos.

Represión asociado con evitar conflictos internos mediante exclusión activa de la conciencia no información sobre lo que pasó en general, sino sólo motivo verdadero pero inaceptable tu comportamiento. Podemos decir que el significado global de acciones, hechos y experiencias completamente conscientes sigue siendo inconsciente. La represión cumple su función protectora, evitando que entren en la conciencia deseos que van en contra de los valores morales y, por tanto, garantiza la decencia y la prudencia. Está dirigido a algo que se realizó anteriormente, al menos parcialmente, pero que quedó prohibido por segunda vez y, por lo tanto, se retiene en la memoria. Posteriormente, a este impulso reprimido no se le permite penetrar en el ámbito de la conciencia como causa de un acto determinado. Excluir de la conciencia el motivo de la experiencia equivale a olvidarlo. El motivo de tal olvido es la intención de evitar el malestar que provoca este recuerdo.

Posibles trastornos y enfermedades psicosomáticas (según E. Bern): desmayos, acidez de estómago, pérdida de apetito, úlcera duodenal. Concepto de diagnóstico: diagnóstico pasivo (según R. Plutchik). Tipo de rol grupal: “rol del inocente”

Segundo grupo Los mecanismos de defensa psicológica están asociados con la transformación (distorsión) del contenido de los pensamientos, sentimientos y comportamiento del paciente.

Racionalización es una protección asociada con conciencia Y utilizar en el pensamiento sólo aquella parte de la información percibida, gracias a la cual el propio comportamiento parece estar bien controlado y no contradice las circunstancias objetivas. Una situación de frustración puede iniciar la racionalización: una situación de bloqueo de una necesidad real, una situación de obstáculo para el cumplimiento de un deseo. El prototipo de esta situación es la famosa fábula "El zorro y las uvas". Incapaz de conseguir las tan deseadas uvas, el zorro finalmente se da cuenta de la inutilidad de sus intentos y comienza a "hablar" verbalmente de su necesidad insatisfecha: las uvas son verdes y generalmente dañinas, ¡¿y las quiero siquiera?! La tarea de este tipo de racionalización es devaluar una meta atractiva para el individuo, que él, sin embargo, no puede lograr, y comprende o comienza a comprender que no la logrará, o lograr la meta requiere demasiado esfuerzo.

Esta es una explicación racional por parte de una persona de sus deseos y acciones, cuyas verdaderas razones tienen su origen en impulsos irracionales social o personalmente inaceptables. La esencia de la racionalización es encontrar un lugar para un impulso experimentado o un acto completado en el sistema existente de pautas y valores internos de una persona, sin destruir este sistema. Para ello, se elimina de la conciencia la parte inaceptable de la situación, se transforma de una manera especial y, después, se realiza, pero de una forma modificada. Este tipo de defensa lo utilizan con mayor frecuencia personas con un fuerte autocontrol. Gracias a la racionalización, alivian parcialmente la tensión que ha surgido. Se ha establecido que la racionalización se forma tanto más rápido cuanto más a menudo y con más fuerza una persona experimenta un sentimiento subjetivo de la injusticia del castigo. En este caso, en el proceso de racionalización, el objetivo o la víctima pueden quedar desacreditados. Por ejemplo, una meta puede reevaluarse como “no lo suficientemente deseable como para arriesgarse”.

Beneficios racionalización. El mundo parece armonioso, lógicamente sólido, predecible, predecible. La racionalización da confianza, alivia la ansiedad y la tensión. La racionalización le permite mantener el respeto por uno mismo, “salirse con la suya” y “salvar las apariencias” en situaciones que contienen información desagradable. Cambia la actitud hacia el tema relevante, no permitiéndote cambiar nada sobre ti mismo.

Contras racionalización . Los beneficios anteriores son bastante dudosos. Al utilizar la racionalización, una persona no resuelve el problema que provocó el surgimiento de la defensa. Hay un "retroceso" de una solución constructiva al problema en el tiempo o el espacio. El pensamiento se vuelve estereotipado, rígido, se utilizan los mismos esquemas explicativos, las etiquetas se aplican rápidamente y sin demora, una persona lo sabe todo, puede explicarlo y preverlo todo.

Las características del comportamiento protector son normales: diligencia, responsabilidad, escrupulosidad, autocontrol, inclinación por el análisis y la introspección, minuciosidad, conciencia de las obligaciones, amor por el orden, malos hábitos inusuales, prudencia, individualismo.

Acentuación: psicastenia (según P. B. Gannushkin), pedantería (según K. Leonhard). Posibles manifestaciones de comportamiento: incapacidad para tomar una decisión, sustitución de actividad por “razonamiento”, autoengaño y autojustificación, desapego pronunciado, cinismo; Comportamiento causado por diversas fobias, acciones rituales y obsesivas.

Concepto diagnóstico: obsesión. Posibles trastornos psicosomáticos: dolor en el corazón, trastornos autonómicos: espasmos del esófago, poliuria, trastornos sexuales. Tipo de rol grupal: “rol filosofal”

Proyección- un tipo de defensa que se asocia con el inconsciente transferir sentimientos, deseos y aspiraciones propios inaceptables sobre los demás, con el objetivo de pasando la pelota por lo que sucede dentro del "yo" - al mundo que nos rodea. Para ello, los límites del “yo” se amplían tanto que la persona a quien se realiza la transferencia se encuentra dentro de ellos. Entonces, en este espacio común, uno puede realizar una proyección y así sacar a la luz la hostilidad hacia las propias ideas y estados. Este es un mecanismo que cumple su función "protectora" en el caso de que una persona esté cerca de darse cuenta de que tiene rasgos de carácter negativos, motivación inmoral y acciones antisociales. La información poco halagadora que llega a la conciencia amenaza con alterar un hermoso autorretrato.

Una vez completada la proyección, la persona evita la necesidad de aceptar como propios pensamientos, sentimientos y deseos desagradables. Debido a esto, su conciencia de su culpa está completamente bloqueada, porque... transfiere la responsabilidad de sus acciones a otros. En este sentido, la proyección actúa como un intento de afrontar la insatisfacción con uno mismo atribuyendo determinadas cualidades o sentimientos a otras personas. Esta reorientación le permite protegerse del rechazo de los demás. Junto a este efecto positivo viene una visión del mundo como un entorno amenazador. Y si el medio ambiente es amenazante, esto justifica la propia criticidad y el rechazo excesivo del medio ambiente. La proyección distorsiona significativamente los procesos cognitivos humanos.

Hay:

• proyección atributiva (rechazo inconsciente de las propias cualidades negativas y atribución de ellas a otros);
• racionalista (conciencia de las cualidades atribuidas y proyección según la fórmula “todos lo hacen”);
• elogioso (interpretación de las deficiencias reales o imaginarias como ventajas);
• similar (atribución de deficiencias basada en similitud, por ejemplo, padre - hijo).

Cuando se enfatiza la proyección entre otros mecanismos de defensa, el carácter puede intensificarse: orgullo, soberbia, rencor, venganza, resentimiento, ambición, celos, intolerancia a las objeciones, tendencia a incriminar a los demás, vulnerabilidad, búsqueda de defectos, mayor sensibilidad a las críticas y comentarios. . Acentuación - estancamiento.

Posibles desviaciones de conducta: conducta determinada por ideas sobrevaloradas o delirantes de celos, injusticia, persecución, invención, inferioridad personal o grandiosidad. Sobre esta base, son posibles manifestaciones de hostilidad que conduzcan a actos violentos y asesinatos.

Concepto de diagnóstico: paranoia. Enfermedades psicosomáticas: hipertensión, artritis, migraña, diabetes, hipertiroidismo. Tipo de rol de grupo: “rol de verificador”

Identificación- un tipo de proyección, asociado con la identificación inconsciente de uno mismo con otra persona, la transferencia de los sentimientos y cualidades deseados a uno mismo. Esta elevación de uno mismo al otro se lleva a cabo también ampliando los límites del “yo”. Sin embargo, a diferencia de la proyección, el proceso se dirige en la otra dirección. No de ti mismo, sino de ti mismo. Debido a estos movimientos proyección e identificación asegurar la interacción del individuo con el entorno social circundante y crear un sentido de identificación indispensable para el proceso de socialización. La identificación está asociada con un proceso en el que una persona, como si incluyera a otra en su "yo", toma prestados sus pensamientos, sentimientos y acciones. Al mover su "yo" en este espacio común, puede experimentar un estado de unidad, simpatía, participación, simpatía, es decir. siente al otro a través de ti mismo y así no sólo comprenderlo mucho más profundamente, sino también deshacerte del sentimiento de distancia y de la ansiedad que genera este sentimiento.

Como resultado de la identificación, el comportamiento, los pensamientos y los sentimientos de otra persona se reproducen a través de una experiencia en la que el conocedor y lo conocido se vuelven uno. Este mecanismo de defensa se utiliza como modelado inconsciente de las actitudes y comportamientos de otra persona, como forma de aumentar la autoestima. Una de las manifestaciones de la identificación es cortesía- autoidentificación con las expectativas de otras personas. Es importante prestar atención al hecho de que la formación de la identificación tiene como consecuencia limitar la agresión contra la persona con la que se identifican. Esta persona se salva y se ayuda. Una persona cuyo principal mecanismo de defensa es la identificación gravita hacia los deportes, el coleccionismo y la creatividad literaria. Con acentuación son posibles manifestaciones de arrogancia, insolencia y ambición.

La situación de identificación tiene los siguientes parámetros:

• Esta es una situación de relaciones jerárquicas. Aquel con quien me identifico siempre está arriba, en una posición de arriba. El que está identificado siempre está al final.
• El identificado está en estricta dependencia de su superior.
• El superior establece e impone un algoritmo muy estricto de comportamiento y pensamiento, controla y castiga estrictamente cualquier desviación.

El mecanismo de identificación puede activarse consciente e inconscientemente. Inconscientemente, una persona puede, por así decirlo, predecir las consecuencias que surgirán en caso de desviarse del comportamiento requerido, por lo que es más fácil aceptar y cumplir los requisitos que resistir, por lo que se forma un patrón rígido de comportamiento de la víctima. fortificado. Por otro lado, al mismo tiempo se aprende el comportamiento de un tirano, déspota, verdugo, sobre todo porque está cerca. Este escenario se desarrolla con los hijos, estudiantes y subordinados. El mecanismo de identificación puede iniciarse conscientemente con la participación de la racionalización. Por ejemplo, en una relación con tu jefe. Los individuos que a menudo han utilizado y continúan utilizando la práctica de la identificación tienen guiones muy rígidos que esencialmente dictan sólo dos polos de comportamiento: o un comportamiento absolutamente resignado hacia los fuertes, o una posición de puño hacia los débiles. El identificador no piensa en la posibilidad de un trato dialógico con ambos.

Alienación es una defensa que conduce a aislamiento, separación dentro de la conciencia de zonas especiales asociadas con factores traumáticos. La alienación provoca el colapso de la conciencia ordinaria: su unidad se fragmenta. Aparecen conciencias separadas y aisladas, cada una de las cuales puede tener su propia percepción, memoria y actitudes. Como resultado, algunos eventos se perciben por separado y las conexiones emocionales entre ellos no se actualizan y, por lo tanto, no se analizan. Podemos decir que la alienación protege al individuo quitando el “yo” de esa parte de la personalidad que le provoca experiencias intolerables.

Sustitución- se trata de una defensa contra una situación perturbadora o incluso intolerable mediante la transferencia reactiva de un objeto “inaccesible” a otro objeto - "accesible", o reemplazar una acción inaceptable por una aceptable. Debido a esta transferencia, se descarga la tensión creada por la necesidad insatisfecha. Este mecanismo de defensa está asociado con la redirección de respuestas. Cuando se cierra el camino de respuesta deseado para satisfacer una determinada necesidad, entonces algo asociado al cumplimiento de este deseo busca otra salida. Es significativo que la mayor satisfacción de una acción que reemplaza lo deseado se produce cuando sus motivos son cercanos, es decir. están ubicados en niveles adyacentes o cercanos del sistema motivacional del individuo. La sustitución brinda la oportunidad de abordar la ira que no puede expresarse directamente y con impunidad. Tiene dos formas diferentes: sustitución de objeto y sustitución de necesidad. En el primer caso, la tensión se alivia transfiriendo la agresión de un objeto más fuerte o más significativo (que es la fuente de la ira) a un objeto más débil y accesible oa uno mismo.

Las características del comportamiento defensivo de las personas con acentuación de la protección según el tipo de sustitución son impulsividad, irritabilidad, exigencia hacia los demás, rudeza, mal genio, una reacción de protesta en respuesta a las críticas, una tendencia pronunciada a dominar a veces se combina con sentimentalismo. y una tendencia a realizar trabajos físicos. A menudo existe una pasión por los deportes de "combate" (boxeo, lucha libre, etc.). Estas personas prefieren películas con escenas de violencia y eligen una profesión asociada a riesgos.

Acentuación: excitabilidad (epileptoidismo) Posibles desviaciones de comportamiento: crueldad, agresividad e inmoralidad incontrolables, vagancia, promiscuidad, prostitución, a menudo alcoholismo crónico, autolesiones y suicidio. Concepto diagnóstico: epileptoide (según P. B. Gannushkin); psicopatía excitable (según N. M. Zharikov), diagnóstico agresivo (según R. Plutchik). Posibles enfermedades psicosomáticas (según F. Alexander): hipertensión, artritis, migraña, diabetes, hipertiroidismo (según E. Bern): úlcera de estómago.

Sueño- el tipo de sustitución en la que se produce la reorientación, es decir trasladar una acción inaccesible a otro plano: del mundo real al mundo de los sueños. Además, cuanto más se suprime el complejo, más probable es que acumule energía en el inconsciente y amenace al mundo consciente con su invasión. El arrepentimiento secreto, el remordimiento secreto conducen a su avance en un sueño. En un sueño, el conflicto se elimina no sobre la base de su resolución lógica ni sobre la base de la transformación, que es típica de la defensa por el tipo de racionalización, sino con la ayuda del lenguaje de las imágenes. Surge una imagen que reconcilia actitudes antagónicas y, por tanto, reduce la tensión. Así, la escena del cruce de un puente puede servir como metáfora de la necesidad de tomar una decisión importante o un cambio significativo en la vida. La caída de la tensión elimina simultáneamente la necesidad de represión. Los sueños compensan y complementan constantemente algo. Hay que subrayar que, a diferencia de la realidad, el sueño tiende a ampliar la zona de percepciones e ideas permitidas.

Educación reactiva - un mecanismo de protección, cuyo desarrollo está asociado con la asimilación final por parte del individuo de los “valores sociales más elevados”. La formación reactiva se desarrolla para inhibir la alegría de poseer un determinado objeto (por ejemplo, el propio cuerpo) y la posibilidad de utilizarlo de cierta manera (por ejemplo, para el sexo o la agresión).

Como resultado de la formación reactiva, la conducta es reemplazada por exactamente lo opuesto y los sentimientos genuinos y la conducta auténtica son reemplazados por sus opuestos. Al mismo tiempo, se preserva el objeto del deseo. Por ejemplo, el signo de la relación cambia: del amor al odio. Esta separación de la sinceridad en los sentimientos y el comportamiento conduce a la asimilación de lo que inicialmente le era ajeno. Cuanto más autoritaria es la sociedad y más represiva la cultura, mayor es la probabilidad de que se manifiesten formaciones reactivas. En el nivel del comportamiento social, las formaciones reactivas encuentran su expresión en los siguientes estereotipos sociales: "Los niños no lloran", "Un buen jefe siempre es estricto", etc.

Los rasgos de la conducta protectora son normales: rechazo de todo lo relacionado con el funcionamiento del cuerpo y las relaciones de género; una actitud marcadamente negativa hacia conversaciones "indecentes", chistes, películas de carácter erótico, fuertes sentimientos de violación del "espacio personal", contacto accidental con otras personas (por ejemplo, en el transporte público); cortesía, cortesía, respetabilidad, desinterés, sociabilidad.

Acentuación: sensibilidad, exaltación. Posibles desviaciones de comportamiento: autoestima inflada pronunciada, hipocresía, hipocresía, puritanismo extremo. Concepto diagnóstico: manía. Posibles enfermedades psicosomáticas (según F. Alexander): asma bronquial, úlcera péptica, colitis ulcerosa. Tipo de rol grupal: “rol puritano”

Compensación- ontogenéticamente el mecanismo de protección más reciente y cognitivamente complejo que se desarrolla y se utiliza, por regla general, de forma consciente. Diseñado para contener sentimientos de tristeza, dolor por una pérdida real o percibida, duelo, carencia, carencia, inferioridad. La compensación implica un intento de corregir o encontrar un reemplazo para esta inferioridad.

Las características del comportamiento protector son normales: comportamiento determinado por la actitud de trabajo serio y metódico sobre uno mismo, encontrar y corregir los propios defectos, superar las dificultades, lograr altos resultados en las actividades, el deseo de originalidad, una tendencia a recordar, la creatividad literaria.

Acentuación: distimidad. Posibles desviaciones: agresividad, drogadicción, alcoholismo, desviaciones sexuales, cleptomanía, vagancia, insolencia, soberbia, ambición.
Posibles trastornos y enfermedades psicosomáticas: anorexia nerviosa, trastornos del sueño, dolores de cabeza, aterosclerosis. Tipo de rol grupal: “rol unificador”.

Tercer grupo Los métodos de defensa psicológica constituyen mecanismos para desactivar la tensión emocional negativa.

Estos incluyen mecanismo de protección en acción, en el que la descarga afectiva se realiza a través de la descarga activa mediante la activación de la conducta expresiva. Este mecanismo puede formar la base para el desarrollo de dependencia psicológica del alcohol, drogas y medicamentos, así como intentos de suicidio, hiperfagia, agresión, etc.

Mecanismo de defensa de la somatización de la ansiedad. o cualquier afecto negativo se manifiesta en síndromes psicovegetativos y de conversión mediante la transformación del estrés psicoemocional por actos sensomotores.

Sublimación- se trata de la sustitución de la acción instintiva de lograr un objetivo y el uso en lugar de otra cosa que no contradiga los más altos valores sociales. Tal reemplazo requiere aceptación o al menos familiaridad con estos valores, es decir. con un estándar ideal según el cual la sexualidad excesiva y la agresión son declaradas antisociales. La sublimación promueve la socialización mediante la acumulación de experiencias socialmente aceptables. Por tanto, este mecanismo de defensa se desarrolla bastante tarde en los niños. Por lo tanto, la sublimación brinda protección al transferir la energía sexual o agresiva de una persona, excesiva desde el punto de vista de las normas personales y sociales, en otra dirección, en algo aceptable y fomentado por la sociedad: la creatividad.

La sublimación es una forma de escapar hacia un camino diferente para aliviar tensiones. Es la forma de protección más adaptativa, ya que no sólo reduce la ansiedad, sino que también conduce a un resultado socialmente aprobado. Entonces el sentimiento de liberación de pensamientos, la iluminación, reemplaza a la satisfacción sexual. El éxito de la sublimación depende del grado en que el nuevo comportamiento cumpla con el objetivo del comportamiento original. Con acentuación, la sublimación puede revelarse mediante rituales y otras acciones obsesivas.

Muy a menudo, la sublimación se opone a las técnicas de protección; el uso de la sublimación se considera una de las pruebas de una fuerte personalidad creativa. Aunque algunos investigadores, en particular el psicoanalista estadounidense O. Fenichel, entendieron la sublimación como un conjunto de técnicas de protección que promueven una socialización eficaz, saludable y libre de conflictos del individuo. Se ha convertido en un hábito en la literatura psicoanalítica analizar las biografías de grandes figuras culturales o héroes literarios como ejemplos de sublimación. El propio S. Freud, con sus estudios sobre Leonardo da Vinci y Moisés, creó precedentes para tal práctica. Observemos que, a diferencia de Fenichel, el uso de la sublimación, según S. Freud, no significaba en absoluto una integración libre de conflictos en la sociedad. Consideró que uno de los criterios para el bienestar psicológico era la ausencia de síntomas mentales, pero no la ausencia de conflictos.

Al cuarto grupo Se pueden atribuir mecanismos de defensa psicológica de tipo manipulativo.

En regresión hay un retorno a reacciones personales infantiles anteriores, manifestadas en una demostración de impotencia, dependencia y comportamiento infantil para reducir la ansiedad y evitar las exigencias de la realidad.

Las características del comportamiento defensivo son normales: carácter débil, falta de intereses profundos, susceptibilidad a la influencia de otros, sugestionabilidad, incapacidad para completar lo iniciado, cambios de humor fáciles, llanto, en una situación de emergencia aumento de la somnolencia y el apetito excesivo, manipulación de objetos pequeños, acciones involuntarias (frotarse las manos, apretar botones), habla y expresiones faciales específicas “infantiles”, tendencia al misticismo y la superstición, mayor nostalgia, intolerancia a la soledad, necesidad de estimulación, control, aliento, consuelo, búsqueda para nuevas experiencias, capacidad para establecer fácilmente contactos superficiales, impulsividad.

Acentuación (según P. B. Gannushkin): inestabilidad. Posibles desviaciones de comportamiento: infantilismo, parasitismo, conformismo en grupos antisociales, consumo de alcohol y drogas. Concepto diagnóstico: psicopatía inestable. Tipo de rol de grupo: “rol infantil”

Mecanismo de fantasía permite al paciente aumentar su sentido de autoestima y control sobre el entorno embelleciéndose a sí mismo y a su vida. Leemos de Freud: “Podemos decir que una persona feliz nunca fantasea; sólo una persona insatisfecha hace esto. Los deseos insatisfechos son las fuerzas impulsoras de las fantasías."

El mecanismo de escape a la enfermedad o la formación de síntomas.

Lidiar con los síntomas y las enfermedades es una solución única a los problemas irresolubles en la vida de un individuo. ¿Por qué una persona elige el lenguaje de los síntomas? “La energía de atracción, que no puede descargarse en una actividad deseada y con propósito, elige una forma de expresión que está del otro lado del problema que necesita ser resuelto y del otro lado del deseo que necesita ser satisfecho. Se asocia con un síntoma (K. Ohm, 1980). En otras palabras: “El síntoma recurre a la energía de atracción”.

La persona realmente no podía resolver sus problemas, no podía sublimar los deseos primarios de libido y thanatos en objetos socialmente aceptables. Además, su uso intensivo inicia la formación de síntomas. Una persona abandona la esperanza de autorrealización en el mundo normal, en el proceso de interacción con las personas. Y a través del síntoma lo comunica a su entorno. Como diría Freud, por su incapacidad y su impotencia para cambiar algo en su vida, una persona, por ejemplo, encuentra expresión somática. al formar enfermarse el paciente rechaza la responsabilidad y la solución independiente de los problemas, justifica su fracaso con la enfermedad, busca atención y reconocimiento, desempeñando el papel de paciente.

Catarsis- protección asociada a tal cambio de valores, que conduce a un debilitamiento de la influencia del factor traumático. Para ello, a veces se utiliza como intermediario un determinado sistema de valores externo y global, en comparación con el cual la situación traumática para una persona pierde su significado. Los cambios en la estructura de valores sólo pueden ocurrir en el proceso de poderosas tensiones emocionales y pasiones intensificadas. El sistema de valores humano es muy inercial y se resiste al cambio hasta que surgen irritaciones que son tan poderosas o tan inconsistentes con todo el sistema existente de normas e ideales humanos que rompen la barrera protectora de todas las demás formas de defensa psicológica. Cabe destacar especialmente que la catarsis trae consigo efecto limpiador. La catarsis es a la vez un medio para proteger al individuo de impulsos desenfrenados (una especie de válvula que salva de los instintos primitivos) y una forma de crear una nueva dirección en la lucha por el futuro.

La defensa psicológica son procesos psicológicos inconscientes destinados a reducir el efecto del trauma mental. Comenzaré la descripción de las defensas psicológicas con la represión, porque este tipo de defensa psicológica es la más fácil de entender.

La represión es una forma de defensa psicológica en la que un factor traumático desaparece de la conciencia, siendo reprimido en el inconsciente.
Un ejemplo de esta forma de defensa psicológica es el desplazamiento de la conciencia de la muerte de un ser querido. De hecho, si no murió, entonces no hay necesidad de preocuparse. Este tipo de defensa se cultivó en nuestro país durante la guerra. En los medios y las películas se hizo hincapié en casos en los que una mujer no creía que su marido estuviera muerto y seguía esperándolo, y luego resultó que estaba vivo y coleando. El daño de tal protección fue que muchas mujeres se negaron a reorganizar sus vidas personales, haciéndose infelices a ellas mismas, a sus hijos y a quienes pretendían su mano y su corazón. La verdad es que, en primer lugar, hubo pocos casos de este tipo y, en segundo lugar, como lo indican los hechos clínicos, cuando una persona desaparecida regresó repentinamente, era una persona completamente diferente que resultó innecesaria para su esposa, y ella ya había cambiado y acostumbrado al papel de víctima. El regreso repentino de su marido la privó de esta aura, y los análisis revelaron a menudo que su vida con su marido era difícil, mientras que la represión le permitió no hacer un segundo intento que la asustaba.
¿Qué más están siendo desplazados? Algunos hechos de la vida personal son reprimidos cuando el individuo no ha mostrado su mejor lado, algunos deseos, aspiraciones, rasgos de carácter negativos, hostilidad hacia los seres queridos, el complejo de Edipo, el complejo de Electra, etc.
Propiedades como el amor al poder están reprimidas. Se reprimen cualidades como la estupidez y la miopía. Los impulsos sexuales y algunas otras necesidades son reprimidos en el inconsciente. Durante un tiempo esto evita que lo experimentes, pero una necesidad insatisfecha o un defecto personal no corregido tarde o temprano conducirá a otras formas de defensa psicológica o a la enfermedad.
Todo lo que ha sido reprimido debe ser devuelto a la conciencia de una forma u otra y comprendido. Debes sobrevivir a la muerte de un ser querido, volverte más sabio, realizar tu ansia de poder con un crecimiento real, deshacerte de la hostilidad inconsciente hacia tus seres queridos y establecer relaciones con ellos. Cuanto más se reprime en el inconsciente, peor se conoce una persona a sí misma, cuanto menos orientada está, más a menudo su vida llegará a un callejón sin salida. Por eso, antes que nada, conócete a ti mismo.
La principal lucha contra la represión es mediante procedimientos psicoanalíticos, y su prevención es la vigilancia. Es recomendable llevar un diario y expresar claramente su opinión por escrito durante las discusiones.

La proyección es una forma de defensa psicológica en la que las cualidades, necesidades e impulsos personales inconscientes se proyectan sobre otros objetos.
Una persona, por así decirlo, proyecta una sombra, en la expresión figurativa de G. Jung, y en realidad no se comunica con otra, sino con ella. Es este mecanismo de defensa el que provoca sentimientos de soledad y aislamiento. La proyección se manifiesta atribuyendo a otro, a nivel inconsciente, cualidades inherentes al proyector. La proyección de los deseos sexuales reprimidos en el inconsciente puede manifestarse en la hipocresía que se observa en las solteronas. Realmente no experimentan necesidades sexuales, pero sospechan de ello en todos. Y no importa en absoluto cómo se vista la niña: con un vestido con un gran escote o con un cuello alto, el proyector verá esto como un deterioro de la moral. Si hay un escote grande, seguirá el comentario: “¡Me vestí elegante! ¡Solo tengo en mente el sexo! Si el cuello es escotado, el comentario será el siguiente: “¡Disfrazado de mojigato! ¡Como si no supiera que ella sólo tiene en mente el sexo! El deseo de poder es reprimido y, a través de los mecanismos de proyección, otros son acusados ​​de ansia de poder. Y aquí hay una observación de un hombre que ama el poder, pero sospecha que otros cometen este pecado: “¡Aquí sigo siendo el jefe!”
Horney cree que por la forma en que una persona regaña a otra, se puede entender cómo es. Y si regañas a alguien, piensa si esto se aplica a ti.
Los celos suelen producirse a través de mecanismos de proyección. La identificación de proyecciones es un procedimiento de diagnóstico importante, seguido de recomendaciones de tratamiento. Todo un grupo de pruebas psicológicas pertenece a las pruebas de proyección o, como comúnmente se les llama en psicología, pruebas proyectivas. Se trata de las pruebas de Luscher y Rorschach que se han generalizado en nuestro país, la prueba de apercepción temática, el experimento asociativo de Jung, la prueba de “frases inacabadas”, la prueba del “animal inexistente”, etc. Los mecanismos de proyección subyacen a los sueños y se observan en algunos proverbios populares. : “Quien tiene lo que le duele, de eso habla”, “El sombrero del ladrón está en llamas”.
Según los mecanismos de proyección, aparentemente se produce la selección de material significativo. Se puede suponer, parafraseando el proverbio anterior, que quien sufre, lo ve. Una vez fui testigo de una conversación entre dos profesores durante 30 años. Ella, una solterona con deseos sexuales reprimidos, se indignaba ante el hecho de que los estudiantes le lanzaran miradas indiscretas. Él, un hombre apuesto, felizmente casado, respondió que no había ni un solo alumno en sus clases que mostrara interés sexual por él.
Los mecanismos de proyección se revelan en el conocido: “No juzguéis, para que no seáis juzgados, porque con el mismo juicio juzguéis, así seréis juzgados; y con la medida que uséis, os será medido”.
Según las leyes de proyección en una tienda, considero a todos compradores, y entre la multitud que va al estadio, veo a todos como fanáticos. Ya sé de qué hablar en tal o cual caso. En una tienda puedo preguntarle a un visitante de camino a la salida sobre la disponibilidad de productos en el tercer piso, y en el estadio puedo preguntarle a un vecino si conoce la composición de los equipos. Pero es posible que en la tienda me encontrara con un mecánico que no estaba interesado en la disponibilidad de la mercancía, y en el estadio no había un aficionado al fútbol, ​​sino un padre cuidando a su hijo. Es posible que el comienzo de la conversación no sea del todo exitoso.
A veces se proyectan cualidades positivas en los demás. Esperas que la conciencia de tu agresor hable. No esperes que no hable, porque no está allí. Fuiste tú quien proyectó tus cualidades en el sinvergüenza. Mejor sigue tu camino.
Muchos jefes se quejan de la falta de comprensión de sus subordinados, se enojan con ellos y gritan que esto no hace que sus subordinados sean más comprensivos. A esas personas les hablo sobre los mecanismos de proyección y les explico que si su subordinado fuera tan inteligente como él mismo, entonces no se sabe quién se convertiría en el jefe. Pero es posible que aquí se esté proyectando la estupidez del jefe. No entendió al subordinado cuando lo contrató, o no comprende que su subordinado simplemente no puede completar la tarea que se le asignó. Si un subordinado es prometedor, hay que enviarlo a estudiar; si no, tratar de deshacerse de él o determinarle una serie de responsabilidades que pueda afrontar.
El conocimiento de las leyes de la proyección muestra por qué no se debe recurrir a amigos y conocidos en busca de consejo psicológico. Al fin y al cabo, solucionarán sus problemas o te aconsejarán que hagas algo que tú mismo no has decidido hacer.
La proyección interrumpe gravemente la comunicación, haciendo que la persona sea demasiado sospechosa o demasiado descuidada. Ambos pueden generar problemas. La mejor prevención de la proyección es la autocrítica. Y cuando empieces a criticar a los demás o a acusarlos de algo, piensa si no tienes esta cualidad, y “saca primero la viga de tu propio ojo, y luego verás cómo sacar la paja del ojo de tu hermano”. .”
Si un defecto negativo reprimido no se puede proyectar, a menudo sufre una transformación.

La transformación es una forma de defensa psicológica en la que los rasgos de carácter negativos reprimidos en el inconsciente se transforman en positivos.
Entonces la estupidez se explica por la emocionalidad o la fuerte voluntad. El defensor explica su falta de autocontrol, rudeza y crueldad con estas buenas cualidades, aunque en realidad, por la incapacidad de comprender lo que está pasando, se irrita, y por la incapacidad de convencer y demostrarle algo a su compañero, usa su voluntad.
Muy a menudo, la cobardía se reprime en el inconsciente y se explica por la hospitalidad al poner una mesa demasiado abundante, o por la adherencia a los principios por miedo a correr riesgos, o por la prudencia por miedo a entrar en un conflicto abierto, o por el coraje por miedo a la condena. El comienzo de la lucha contra la transformación es reconocer tus defectos. Pero incluso después de esto, a menudo resulta difícil actuar con valentía.

La sublimación es una forma de defensa psicológica en la que una necesidad no realizada reprimida en el inconsciente se transfiere a otro canal.
La sublimación suele combinarse con la represión. Por ejemplo, los deseos sexuales inconscientes reprimidos pueden traducirse en actividad creativa y no molestar al individuo. La compensación se puede observar durante mucho tiempo, pero, como señaló Freud, algo debe usarse para el propósito previsto. Como analogía, Freud citó una anécdota sobre un caballo en la ciudad de Hannover, que trabajaba bien, pero comía mucho. Los vecinos de este pueblo decidieron dejarla de comer y gradualmente redujeron su dieta. Y el día en que se suponía que debía trabajar y no comer nada, los decepcionó y murió. La sublimación prolongada conduce a neurosis. Los investigadores posteriores a Freud observaron que no sólo se puede sublimar el deseo sexual reprimido, sino también otras necesidades.
La sublimación suele manifestarse en todo tipo de aficiones, actividades sociales y políticas. Y si este tipo de actividades empiezan a consumir demasiado tiempo y esfuerzo, físico y mental, ¿no es mejor convertirlas en tu profesión? Porque, como dijo Z. Freud, en este mundo sólo hay dos cosas que vale la pena hacer: amar y trabajar. Y todo lo demás es sublimación. Por tanto, la lucha contra la sublimación es la emancipación de la actividad creativa y sexual.

La identificación es una forma de defensa psicológica en la que, a nivel inconsciente, uno se atribuye las propiedades y cualidades que tienen otras personas (normalmente autoridades), sus ideas y normas sociales.
En un niño en los primeros años de vida, la identificación debe considerarse como una propiedad psicológica de tomar el ejemplo de los demás. Así se desarrolla el proceso de educación en todo el mundo animal. "¡Haz lo que yo hago!" Y como pertenecemos al orden de los primates, esta cualidad está muy bien desarrollada en nosotros. En primer lugar, el niño se identifica con sus padres. Si los padres son personas dignas, felices y adaptadas en este mundo, imitando su comportamiento, el niño también crece digno, feliz y adaptado. Hay una regla bien conocida basada en el fenómeno de la identificación: no son las palabras las que educan, sino las acciones. Al niño no se le debe decir, sino mostrarle cómo vivir. Desafortunadamente, la tesis principal de los neuróticos que crían a sus hijos suena más o menos así: "No hagas lo que yo hago, sino lo que digo". Naturalmente, los mecanismos de identificación que afectan al inconsciente resultan ser más fuertes que las palabras dirigidas a la conciencia. El niño, imitando a sus padres, se vuelve infeliz y, tratando de encontrar otro ejemplo a seguir, busca un objeto de identificación a un lado, por lo que cae de la sartén al fuego, porque este objeto, según Según todas las leyes del destino, de alguna manera se parece a los padres o es todo lo contrario en el peor de los casos.
Si la vida en la familia no funciona, el niño comienza a identificarse con la maestra de jardín de infantes y luego con la maestra. Se sabe que los niños aprenden mejor la materia cuyo maestro goza de su cariño y respeto.
En la adolescencia, uno comienza a identificarse con los héroes callejeros y los niños mayores, a menudo con formas de comportamiento delictivas. En la adolescencia, puede ocurrir una identificación con héroes literarios y personalidades famosas, y una persona se desconecta del mundo real sin adquirir la experiencia necesaria.
En la vida adulta, la identificación adquiere la forma de defensa psicológica. Cada uno de nosotros tiene una tendencia a crecer, a hacernos a nosotros mismos. Si no sé cómo hacerme a mí mismo, es decir, convertirme en yo mismo, vivir de acuerdo con mi naturaleza, entonces empezaré a imitar a alguien. Pero a quien imitaré no soy a mí. Actuaré dentro de los límites de sus capacidades, no de las mías. Como resultado, no podré sortearlo y no desarrollaré mis habilidades. Tarde o temprano comenzará un conflicto intrapersonal que se resolverá en parte mediante la identificación. Entonces empezaré a criticar a un jefe, a un político o a cualquier otra persona que haya logrado más que yo, y en ese momento me sentiré un poco mejor. Si soy tímido, no lo haré abiertamente, sino en la sala de fumadores o en mi familia. Entonces, según los mecanismos de identificación, mis hijos pasarán a ser los denunciantes. Si soy más audaz, criticaré a mi jefe en reuniones y conferencias o participaré en actividades públicas.
¿Por qué critican a sus superiores? Porque durante esto, el crítico se siente más inteligente que aquel a quien critica. La defensa psicológica -identificación- funciona, pero no resuelve los problemas de crecimiento.
o sin saberlo (muy probablemente inconscientemente), quienes están en el poder utilizan estos mecanismos para apaciguar a las masas. No se puede dar una posición a todos, pero cuando una persona llega al estadio y le grita a su delantero favorito por fallar, en ese momento se identifica con él e incluso se siente mejor y más inteligente, porque en tal situación naturalmente marcaría. una meta. La tensión se alivia y luego puede someterse durante una semana, acumulando tensión que aliviará en el próximo partido. No estoy hablando de todos los fanáticos ahora. Muchos de ellos obtienen placer estético e intelectual del juego. Sólo estoy hablando de neuróticos.
La identificación facilita las decisiones, pero conduce a la soledad. Una vez engañado, identificando la propiedad del engañador con las propiedades de todas las personas, comienza a desconfiar de cualquiera. Así se forma la discordia nacional, de clase, de edad, etc. En una cita muchas veces siento que el paciente que me ve por primera vez me trata con prejuicios. Este último se basa en mecanismos de identificación. El terapeuta que vio antes le hizo algún daño y espera lo mismo de mí. El identificador se puede reconocer por la frase: “¡Los conozco! Todos (hombres, mujeres, médicos, constructores, políticos, periodistas) son iguales”. Por un tiempo, la identificación trae alivio. Un individuo deja de comunicarse con hombres, mujeres, médicos, constructores, políticos, periodistas, pero al mismo tiempo quedan necesidades que pueden satisfacerse comunicándose únicamente con esta categoría de personas. Las necesidades insatisfechas estarán señaladas por síntomas de enfermedad.
Series de televisión como Santa Bárbara juegan el mismo papel. Un malentendido que puede resolverse en cinco minutos persiste durante decenas de episodios. Los espectadores neuróticos (una persona espiritualmente sana no perdería el tiempo viendo estas series de televisión) se aseguran que hay personas más estúpidas que ellos. Y esto es cierto. La defensa psicológica vuelve a funcionar. Sin embargo, estas series no hacen a una persona más inteligente y, debido a mecanismos de identificación en su vida real, prolongan la solución de un problema menor durante varios años.
¿Qué hacer?
Es necesario reconsiderar las normas según las cuales se vive y, si están desactualizadas, descartarlas, lo que no es tan fácil de hacer incluso cuando las normas se perciben como desadaptativas. Ésta es la respuesta del complejo de Edipo en el sistema del psicoanálisis clásico, la destrucción del Padre interno en el sistema de análisis transaccional, la “digestión” del introyecto en el sistema de terapia Gestalt, el bloqueo de pensamientos desadaptativos en el sistema de terapia cognitiva. , etc.
Así, la identificación es una de las formas de defensa psicológica que surge en una futura personalidad neurótica. Es el más difícil de superar, porque forma parte de la estructura del carácter y aparece ante el individuo como algo que se da por sentado.
Desde un punto de vista monoteísta, esto es una violación del mandamiento "No te hagas un ídolo". ¿Y qué en lugar de ídolos derrotados? Freud dio la respuesta diciendo que "nuestro dios es la razón". Y sólo aquellos que se deshacen del pecado de la identificación y confían en su mente pueden deshacerse de las reacciones neuróticas, las enfermedades y alcanzar la cima de la felicidad, avanzando por el camino suave y fácil de las Leyes de la Naturaleza. La base de una buena salud es también la independencia profesional y el propio punto de vista de la vida.
La formación de reacciones opuestas es una forma de defensa en la que, en lugar de ciertos pensamientos y sentimientos reprimidos en el inconsciente, se expresan otros directamente opuestos.
El ejemplo más simple de esta forma de defensa es un episodio que se observa repetidamente en la vida de los adolescentes. El niño insulta de todas las formas posibles a la niña por la que siente simpatía. Esto sucede muchas veces de forma inconsciente. Al no haber logrado la reciprocidad, el niño se siente resentido. Este último, junto con un sentimiento de simpatía, es reprimido en el inconsciente y en su lugar surge en la conciencia un sentimiento de hostilidad, que se manifiesta en el comportamiento correspondiente. Y las chicas a menudo ridiculizan a los chicos que les atraen. Con esta forma de protección se recupera el sentido de autoestima, pero la persona se ve privada del calor y el amor que necesita. Si se mezclan también formas de defensa como la racionalización y la intelectualización, se produce una justificación teórica de una actitud dura, incluso sádica, hacia los demás. También puede haber afecto por los niños que no son amados verdaderamente.
Se observan reacciones opuestas no solo en la vida personal, sino también en el trabajo. La conciencia de este hecho a menudo no cambia nada en el comportamiento, sino que sólo aumenta el sufrimiento. Estas situaciones suelen formar la base de la trama de muchas obras de ficción. Pero aquí todo, por regla general, termina felizmente y en la vida a menudo no hay un final feliz.
Mi experiencia en asesoramiento psicológico y psicoterapia muestra que las reacciones opuestas a menudo se combinan con una baja autoestima del paciente. Al mismo tiempo, inconscientemente reduce el estatus de la persona por la que tiene sentimientos positivos.
La formación de reacciones opuestas se forma en la primera infancia bajo la influencia de la educación de los padres. Los padres satisfacen las necesidades del niño y lo cuidan. Por eso el niño los ama. Pero también lo limitan a la hora de satisfacer ciertos deseos. Al mismo tiempo, el niño desarrolla una actitud hostil hacia ellos, que es reprimida en el inconsciente y, bajo determinadas condiciones, se manifiesta en la formación de reacciones opuestas.
Esta forma de defensa debe combatirse expresando pensamientos y sentimientos veraces. Le aconsejo que demuestre rápidamente a la gente que los trata bien antes de que los mecanismos de defensa comiencen a funcionar.

La formación de “síntomas” es una forma de defensa psicológica en la que, durante la acción de un factor psicotraumático, surgen fenómenos psicosomáticos que permiten posponer la solución del problema.
Quiero enfatizar que estamos hablando de un síntoma. Todavía no existe una enfermedad como tal, pero la intensidad del síntoma permite al paciente escapar del factor traumático y comenzar a eliminar el síntoma. Estos pueden ser dolores de cabeza, dolor en los intestinos, malestar en la zona del corazón, tos, etc. El examen más intensivo no revela ninguna patología. Por supuesto, los médicos hacen algún tipo de diagnóstico y prescriben un tratamiento si ellos mismos no tienen protección psicológica. Pero esto se hace sólo para configurar algo y asignar algo. Por supuesto, si esto continúa por mucho tiempo, se desarrollará alguna enfermedad. Pero hasta ahora esto es sólo una forma de defensa psicológica: la aparición de síntomas.

El desplazamiento es una forma de defensa psicológica en la que una reacción emocional negativa no se dirige a la situación que causó el trauma mental, sino a un objeto que no tiene nada que ver con el trauma psicológico (la mayoría de las veces se trata de personas más débiles o dependientes de la persona que se encuentra en protección psicológica).
Esta forma de protección es la más extendida en nuestra sociedad, tanto en el ámbito familiar como laboral. Incluso se ha elaborado el “orden de cincelado”. La primera persona del equipo regaña a su adjunto, el adjunto regaña al jefe del departamento, y así hasta el final, hasta el miembro ordinario del equipo. Cualquiera que no tenga la oportunidad de eliminar el mal en el equipo, se desquita con su esposa e hijos en casa. El carácter protector del desplazamiento es bastante eficaz, pero el problema no se soluciona, ya que las relaciones con los seres queridos se deterioran. El niño sabe que ha hecho algo mal. Pero también sabe que fue culpable de un rublo, pero que le castigan con diez. Pero lo más importante es que se desperdician la agresión y el dinero que debería gastarse en eliminar el conflicto. Además, surge un círculo vicioso. El niño descargará su irritación con un compañero. Puede resultar ser el hijo del jefe. En casa, la esposa del jefe dará un concierto, y él nuevamente se desquitará con su subordinado, y no se dará cuenta de que él mismo es el iniciador de la irritación de su esposa.
La prevención de esta forma de defensa radica en la capacidad de llevar un conflicto a su conclusión lógica: un acercamiento de puntos de vista o una ruptura tranquila de las relaciones si ya han sido superadas.

La retirada es una forma de defensa psicológica en la que el sujeto evita inconscientemente una situación traumática. Una especie de política de avestruz. De hecho, salir de la situación proporciona un alivio temporal, pero muy a menudo los objetivos estratégicos siguen sin realizarse y las necesidades y deseos esenciales no se satisfacen, lo que provoca experiencias emocionales profundas posteriores. La práctica clínica a menudo se enfrenta a las consecuencias negativas de esta forma de defensa psicológica, cuando, debido a un conflicto con un empleado, una persona abandona el equipo que valora y donde es apreciado, y luego, durante años, va a visitar a su ex. amigos en tristeza. Esto también incluye divorcios precipitados, mudanzas, etc. Esto no significa que no pueda dejar su trabajo, divorciarse o mudarse. Es posible, pero sólo cuando las viejas relaciones comienzan a inhibir a los individuos y no puedes hacer esto cuando estás en conflicto.

La transferencia (sustitución) es una forma de defensa psicológica en la que los sentimientos, aspiraciones, deseos, impulsos, metas que deberían dirigirse a un objeto se dirigen a otro.
Por ejemplo, cuando se rompe la relación entre los cónyuges, la transferencia los protege del escándalo o del divorcio. Se crea la apariencia de una buena vida familiar.
Es de destacar la abundancia de objetos transferidos. Se trata de todo tipo de aficiones, parientes cercanos y lejanos, animales e incluso artículos del hogar. Durante algún tiempo es posible compensar el efecto del psicotrauma, pero el colapso personal es inevitable.
Muy a menudo, especialmente entre las mujeres, los niños se convierten en objeto de transferencia. El hecho es que, dada la situación demográfica actual, el problema del matrimonio es más complejo que el problema del matrimonio, y las mujeres se casan con hombres por debajo de ellas en estatus social o nivel cultural. Los intentos de "llevar" a su marido a su nivel terminan en fracaso. Entonces las mujeres centran todo su amor en los niños. Cuando los niños crecen, estas madres les impiden casarse, ridiculizando directa o indirectamente a su elegido o elegido. Y a veces simplemente declaran que morirán si terminan en matrimonio. Generalmente se celebran matrimonios. A veces las madres mueren después de esto, pero lo más frecuente es que sigan vivas, y los resultados del traslado tienen entonces un grave impacto en las familias jóvenes.
Muy a menudo, los conflictos familiares surgen debido a diferentes puntos de vista de los cónyuges sobre la crianza de los hijos. Estos conflictos son especialmente graves cuando se trata de hijos varones. El marido cree que es hora de que su hijo se vuelva más independiente, que es en vano que su mujer lo cuide tanto. La esposa sostiene que se debería liberar al niño de las tareas domésticas para que pueda prestar más atención a su propio trabajo. El padre cree que su hijo debería comer menos para no tener sobrepeso y vestirse menos abrigado para endurecerse. La madre intenta alimentarlo con más fuerza y ​​vestirlo más abrigado. Se desata un escándalo entre madre e hijo, y el padre se involucra, poniéndose del lado de su hijo. Todos empiezan a gritar.
La lucha contra la transferencia es la preservación del objetivo principal. En situaciones de producción, se trata del pleno desarrollo de las capacidades profesionales (Séneca también decía que ésta es la única posibilidad de felicidad). En situaciones familiares, esto es amor, establecer relaciones entre marido y mujer. Si se pierde este objetivo, definitivamente comenzará la transferencia. Después de todo, es necesario ser amado y ser amado. Pero si el objeto del amor no es natural, está asociado con la transferencia, no habrá satisfacción completa de las necesidades y, tarde o temprano, se desarrollará la neurosis.

La racionalización es una forma de defensa psicológica en la que los impulsos moralmente inaceptables que emanan de la esfera de las pulsiones (TI) son reemplazados por motivos falsos que la moral (superyó) permite e incluso exige.
Surge un equilibrio temporal. Por un lado, una persona se siente independiente, actuando según su propio entendimiento, por otro lado, no tiene por qué entrar en conflicto con normas y dogmas sociales que le resultan inaceptables.
E. Fromm considera la racionalización como una forma de permanecer en la manada y al mismo tiempo sentirse un individuo. Cuando invito a mis oyentes a dejar de celebrar el Año Nuevo y, en general, celebrar todos los días festivos, es decir, no dormir lo suficiente, comer en exceso, sobrealimentar a los invitados, etc., escucho muchas racionalizaciones. “¿Cómo puedo privarme de tanta alegría?”, “Me juzgarán”, “¡Qué maravilloso es el Año Nuevo!” etc. Luego digo que, desde el punto de vista de la naturaleza, todos los días son iguales, y para el cuerpo es necesario observar las reglas de higiene todos los días, que con una mesa modesta, solo los glotones que no vinieron por nosotros. , pero por el bien de la comida, dejará de visitarnos, que todavía no se puede complacer a todos, que es mejor tener alegría cada día, lograr éxito en el amor y en el trabajo, etc. Por un momento, los oyentes se quedan en silencio, pero luego dan una serie de otras razones a favor de celebrar las fiestas. Cuando sus argumentos se agotan, siguen insistiendo por su cuenta. Pero incluso si durante las clases están de acuerdo conmigo, entonces estoy seguro de que actuarán como antes, porque más tarde encontrarán algún otro argumento sin mí.
La lucha contra la racionalización es extremadamente difícil. En la primera etapa, debes reconocer la verdad de tus deseos, pensamientos y sentimientos, y luego atreverte a actuar de acuerdo con estos deseos, pensamientos y sentimientos al menos una vez. Entonces será mucho más fácil. En las etapas posteriores llega un gran alivio.

La intelectualización es una forma de defensa psicológica en la que un individuo, utilizando un razonamiento extenso, construyendo hipótesis y teorías, intenta explicar los fracasos en su vida por las circunstancias existentes y no por fracasos personales.
Esta forma de protección es muy común en nuestras vidas. Los estudiantes atribuyen el fracaso académico al sesgo de los docentes. Los adultos explican sus fracasos en la vida por el hecho de que tuvieron mala suerte (con los hijos, el marido, la mujer, el jefe, los subordinados, las condiciones sociales, climáticas, etc.). "¿Cómo se puede lograr algo en tales condiciones?" Existe la oportunidad de ser pasivo. Por un tiempo esto se calma, pero las necesidades no se satisfacen y la aparición de la enfermedad es inevitable.
Muy a menudo, el comportamiento del jefe está sujeto a una intelectualización compleja. Cada palabra, cada gesto se interpreta de forma única. Muchas formas de celos son formas complejas de intelectualización. A veces, un individuo, con la ayuda de la intelectualización, logra atraer a otras personas a su lado, evocar simpatía por un tiempo y recibir una ayuda significativa sin cambiarse a sí mismo. Pero después de un tiempo queda claro que los fracasos no están relacionados con circunstancias externas, sino con la estructura de su personalidad. No quiere cambiarse a sí mismo y no se da cuenta de sus defectos (debido a los mismos mecanismos de defensa psicológica).
He aquí un ejemplo típico de tal intelectualización: “¿Puede una mujer (un hombre, un anciano, una persona de una misma nacionalidad, un médico, un artista, etc.) lograr el éxito en nuestro país?” Lo que sigue son largos argumentos sobre por qué la felicidad no brilla para esta categoría de personas. Las objeciones dan lugar a una nueva corriente de intelectualización. Los llamados a analizar cómo esta o aquella persona logró el éxito y hacer lo mismo usted mismo rara vez pasan desapercibidos. Otras formas de defensa vienen al rescate: diversos síntomas, reacciones emocionales violentas, racionalización.
La racionalización y la intelectualización utilizan el mismo proceso mental para la defensa: el pensamiento. Sólo con la racionalización una persona intenta justificar sus acciones incorrectas, y con la intelectualización explica su inacción por circunstancias objetivas.
El silenciamiento es una forma de defensa psicológica en la que el estrés emocional asociado con un trauma psicológico se alivia con la ayuda de bebidas alcohólicas o drogas.
Después de beber se vuelve más fácil, el mundo y todas las personas son hermosas, una persona se parece poderosa a sí misma. Si pequeñas dosis no son suficientes, se puede beber hasta quedar aturdido, momento en el que las señales de problemas dejan de llegar a la conciencia. Muchos explican su adicción al alcohol por el deseo de relajarse. Pero la tensión tiene una causa que la bebida no elimina. Por el contrario, al ya existente se sumará otro problema: el relacionado con el consumo de bebidas alcohólicas. La tensión interna, a veces inconsciente, aumentará. El próximo aturdimiento requerirá aún más alcohol y el verdadero problema se agravará. Se puede formar un círculo vicioso y la consecuencia (beber alcohol) se convertirá en la causa y conducirá al alcoholismo crónico.
Si se producen fracasos, el problema no se soluciona, surgen emociones negativas (ansiedad, miedo, melancolía). El beneficio de las emociones negativas es que activan un proceso de pensamiento que puede ayudar a resolver un problema y generar verdadera alegría en lugar de entumecimiento. Beber alcohol, alivia temporalmente las emociones negativas, ensordecedor, bloquea el proceso de pensamiento y se pospone la solución del problema.
La mejor prevención del aturdimiento es el entrenamiento sistemático del proceso de pensamiento, logrando un alto profesionalismo y dominando las habilidades psicológicas. Después de todo, las emociones negativas, según la teoría de P.K. Simonov, aparecen cuando falta información. Y la falta de información a menudo se asocia no con el hecho de que hay pocos hechos, sino con el hecho de que, debido a un pensamiento no entrenado, una persona no puede sacar las conclusiones correctas basándose en los hechos disponibles. Un alto nivel de habilidad profesional también tranquiliza a la persona. Cada uno sabe por experiencia propia lo nerviosos que estaban cuando eran principiantes y lo tranquilos que se sintieron cuando dominaron su profesión. Y el conocimiento de la psicología de la comunicación permite no cometer errores al conocer a una nueva persona, evitar conflictos en la comunicación con sus seres queridos, salir de un conflicto, si ha sucedido, con las menores pérdidas. También hay que destacar que un proceso de pensamiento exitoso va acompañado de la producción de endorfinas.

El blindaje es una forma de protección psicológica cuando se toman tranquilizantes para aliviar el estrés emocional.
Algo que recuerda a lo impresionante. Pero hay una diferencia. La persona permanece sobria. No es condenado, incluso se le restablece su capacidad para trabajar. Los tranquilizantes ayudan con la ansiedad, las obsesiones y, en ocasiones, tienen un efecto relajante y en ocasiones estimulante. Pero no hay trabajo con las razones. La persona continúa haciendo lo que hacía antes, es decir, los problemas se profundizan. Tarde o temprano se produce una exacerbación aún más pronunciada. De hecho, con la ayuda de la protección, nosotros, como un ladrón con una llave maestra, accedemos a las reservas intocables del cuerpo. Se crea una apariencia de bienestar y luego se produce un colapso aún más grave.
Desafortunadamente, los tranquilizantes ayudan y, a veces, muy rápidamente. Tengo miedo de estas rápidas mejoras. En mi práctica, a menudo ha habido casos en los que, después de una rápida mejoría gracias al tratamiento farmacológico, los pacientes regresaron a la vida activa, abandonaron la preparación psicológica y el tratamiento psicoterapéutico, continuaron comportándose de la misma manera y luego ingresaron a la clínica en una condición aún más grave. , y había mucha más ayuda para ellos, más difícil. Por supuesto, a veces es necesario prescribir medicamentos, pero en dosis tales que no alivien completamente todos los síntomas, pero lleven al paciente a un estado en el que pueda percibir información psicoterapéutica, participar en entrenamiento psicológico y analizar las causas de su crisis nerviosa. .

El juego de roles es una forma de defensa psicológica en la que se aprende un patrón de conducta que no cambia a pesar de los cambios en la situación.
Entonces, a primera vista, la vida es más fácil. Un maestro que cree que siempre debe “sembrar lo razonable, lo bueno y lo eterno” desempeña el papel de maestro en cualquier situación, y no solo en una lección escolar. Luego se vuelve insoportable en la familia, desagradable durante la comunicación informal en reuniones amistosas, entra en conflictos con niños desconocidos y sus padres en lugares públicos, hace comentarios a los niños y reprocha a los padres que no cuidan a sus hijos. El militar, desempeñando un papel, comienza a criar a su esposa e hijos según las normas. Al profesor, si desempeña un papel, no se le puede hacer ninguna pregunta adicional. Todos conocemos jefes que simplemente no pueden dejar de cumplir su función.
Como ocurre con otras formas de defensa psicológica, desempeñar roles protege contra las "inyecciones", pero al mismo tiempo priva de las relaciones cálidas, tan necesarias para una existencia próspera. Un cambio para mejorar las condiciones objetivas de existencia hace poco para mejorar el destino de una persona que desempeña un papel.
La salida es destruir los juegos. Esto se describe con mayor detalle en los trabajos de E. Bern (1988) y sus alumnos.

La fosilización es una forma de defensa psicológica en la que los sentimientos prácticamente no tienen manifestación externa.
De hecho, no puedes acercarte a una persona con cara de piedra. Cuando una persona está fosilizada, es difícil ofenderla, pero también imposible acariciarla. Esto protege por un tiempo, pero no satisface la necesidad de una relación cálida. Se desarrolla un sentimiento de soledad y aparecen crisis neuróticas o enfermedades psicosomáticas. Los médicos se convierten en "personas cercanas". Cultivamos fósiles de manera más intensiva. Desde la primera infancia, se le enseña al niño a controlar sus sentimientos y controlarse a sí mismo. Casi quiero matar a mi agresor, pero no puedo. Por ira impotente, los puños se aprietan con tanta fuerza que las uñas se clavan en las palmas. Y una persona no mata a otra, sino a sí misma. Si esto continúa durante mucho tiempo, la ira no reaccionada provoca úlceras de estómago e hipertensión.
Un fósil se forma gradualmente. Al principio, una persona se da cuenta de que se está reprimiendo, luego se acostumbra y ya no siente que no está dando rienda suelta a sus emociones. Sin embargo, esto desperdicia esfuerzo muscular y, por tanto, desperdicia energía. El fósil se revela mediante las correspondientes máscaras faciales. Por ejemplo, si se reprime y reprime la ira, la persona frunce los labios, junta las cejas y esponja las alas de la nariz. Poco a poco, la tensión deja de sentirse y reconocerse como ira, pero ese individuo tiene constantemente una expresión de insatisfacción en su rostro. Cada sentimiento reprimido en el inconsciente tiene sus propias pinzas musculares y una máscara facial característica, por la que reconocemos a un cobarde, una persona ansiosa, un tonto, etc.
El agacharse y otros defectos en la postura y las posturas características también permiten juzgar qué sentimientos restringe el fósil. Se forma una capa muscular característica (Reich, Lowen).
Reich consideraba el tratamiento como el desmoronamiento de una armadura muscular que constaba de siete segmentos protectores en la zona de los ojos, la boca, el cuello, el pecho, el diafragma, el abdomen y la pelvis. Me gustaría señalar que estos segmentos casi coinciden con el yoga indio. Cuando una persona en semejante caparazón comienza a moverse, tiene que superar la tensión muscular subyacente de la que no es consciente. En este caso, los movimientos pierden su suavidad, aparecen una expresión facial, una postura y unos gestos característicos que pueden ser fácilmente parodiados. A. Pease (1994) cree que por tales posturas, expresiones faciales y movimientos se pueden juzgar los sentimientos e intenciones de una persona.
Si la fosilización continúa durante mucho tiempo, se produce un endurecimiento del carácter. La espontaneidad se pierde por completo. El individuo deja de satisfacer sus necesidades, pero cumple con las exigencias de su carácter. La flexibilidad psicológica desaparece; una persona sólo puede existir en condiciones en las que las exigencias del carácter corresponden plenamente a las exigencias del medio ambiente y a las necesidades del cuerpo. El más mínimo cambio en la situación hace que una persona esté completamente compensada. Parece convertirse en un insecto que muere en cuanto cambian las condiciones de vida.

La compensación es una forma de defensa en la que una habilidad más pronunciada se desarrolla excesivamente en detrimento de otra.
Por ejemplo, un niño inteligente pero físicamente débilmente desarrollado compensa su deficiencia estudiando intensamente el juego de ajedrez y logrando un éxito notable en esta área. Esto te calma por un tiempo, pero tarde o temprano el malestar somático puede provocar enfermedades, y una mala postura y una apariencia frágil te impedirán lograr la reciprocidad en el amor.

La sobrecompensación es una forma de defensa psicológica en la que se desarrollan intensamente habilidades que uno no tiene la capacidad de adquirir.
Por ejemplo, un adolescente físicamente débil practica wushu para aprender a luchar y luego vencer a su agresor. La sobrecompensación tranquiliza por un tiempo, pero es poco probable que conduzca a una felicidad unilateral, sea cual sea su capacidad.
El humor es una forma de defensa que utiliza un individuo para ocultarse a sí mismo y a los demás un objetivo no alcanzado que ha sido reprimido en el inconsciente.
En tales casos, el humor se convierte en una forma de autoafirmación. Este último lo suelen utilizar personas con una mente brillante y vivaz. Aprenden fácil y bien. El humor animado los convierte en el alma de la sociedad y compensa su apariencia no siempre brillante. No concentran todos sus esfuerzos en adquirir una profesión. En compañía, provocan resentimiento entre aquellos de quienes se burlan. Se dice de ellos: "Por una palabra, no perdonarán a su padre". Estas personas tienen muchos enemigos, sino más bien malvados que utilizan sus bromas en otros lugares. Pero lo principal es que en el proceso de la vida posterior se quedan atrás de aquellos de quienes se burlaron, no pueden lograr el objetivo que causaría paz en el alma. Y gradualmente se vuelven cada vez más ansiosos y amargados. A menudo, burlarse de los demás es su única forma de autoafirmación. F. Nietzsche llamó una vez la atención sobre esta forma de defensa: “La ironía sólo es apropiada como medio pedagógico en la comunicación entre un maestro y sus alumnos. En otros casos, la ironía es escandalosa. Además, el hábito de la ironía estropea el carácter; poco a poco le va dando un rasgo de superioridad malévola: al final empiezas a parecerte a un perro enojado que, mordiendo, también ha aprendido a reír.
Esta forma de defensa es común en compañía de nuestros jóvenes y parece muy inofensiva, pero, como todas las formas de defensa, consume mucha energía y distrae de los objetivos marcados porque, como el alcohol y las drogas, rápidamente le da al burlador. placer. Aporta más beneficios a la persona de la que se bromea: empieza a pensar. El bromista parece estar puliéndolo. A pesar de su aparente sencillez, la recomendación de dejar de burlarse de los demás provoca mucha racionalización e intelectualización. Debido a que el daño de esta forma de protección se descubre demasiado tarde, puede ser tan difícil deshacerse de ella como de un medicamento. A aquellos que han decidido seriamente ponerle fin y no quieren renunciar al uso de sus armas afiladas se les puede recomendar que se burlen de sí mismos. Es mejor pulirse usted mismo que otra persona y es más seguro.

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Protección psicológica

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La defensa psicológica son procesos psicológicos inconscientes destinados a reducir el efecto del trauma mental. Comenzaré la descripción de las defensas psicológicas con la represión, porque este tipo de defensa psicológica es la más fácil de entender. La represión es una forma de defensa psicológica en la que un factor traumático desaparece de la conciencia, siendo reprimido en el inconsciente. Un ejemplo de esta forma de defensa psicológica es la represión desde la conciencia...

Contenido del artículo:

La defensa psicológica es un reflejo inherente a cada persona, que le ayuda a crear un bloqueo que le salve la vida en una situación de crisis. La resistencia de la naturaleza humana a las influencias negativas del exterior es bastante natural. Sin embargo, no todas las personas comprenden los mecanismos y métodos para establecer esa barrera entre ellos y el estrés.

¿Qué es la protección psicológica?

Este proceso ha sido de interés para la humanidad durante mucho tiempo, pero se hizo famoso después de que Sigmund Freud lo expresara. A finales del siglo XIX (en 1894), el famoso investigador de las almas humanas comenzó a analizar todos los métodos de protección psicológica de los sujetos contra factores negativos.

Basó sus conclusiones en métodos de lucha (en forma de represión) contra los afectos y las visiones dolorosas que surgen en la mente humana. Al principio describió los síntomas de la ansiedad de forma bastante estricta y categórica, aunque no se puede buscar una formulación clara de la defensa psicológica en sus obras. Un poco más tarde (en 1926), Sigmund ya no hizo del concepto mismo de “represión” el dogma principal al expresar el concepto que le interesaba.

Su hija menor, Anna Freud, siguió los pasos de su gran padre y, convirtiéndose en la fundadora del psicoanálisis infantil, en sus obras estudió en detalle todos los aspectos de la reacción de una persona ante determinadas circunstancias. En su opinión, el concepto de protección psicológica de las personas consta de diez componentes. En la investigación de este analista hay una clara creencia en las fortalezas y capacidades de la personalidad de cualquier sujeto.

La gran mayoría de los especialistas todavía utiliza este término, que fue introducido en la práctica por Sigmund Freud. La base de los métodos modernos de defensa psicológica es conceptualizarlo como un proceso de creación de un bloqueo a nivel inconsciente entre el mundo interior de una persona y las manifestaciones peligrosas de la sociedad.

Mecanismo de acción de la defensa psicológica.

Por lo general, los expertos expresan los mecanismos primarios y secundarios para crear un bloqueo entre ellos y una situación estresante. Sin embargo, todavía identifican las principales variedades de esta afección:

• Represión. A veces, este concepto se reemplaza por el término "olvido motivado", en el que los recuerdos de acontecimientos trágicos se transfieren de la conciencia al subconsciente. Sin embargo, tal proceso no indica en absoluto que el problema existente se haya resuelto por completo. Cabe señalar que muy a menudo este tipo de defensa psicológica se convierte en la base para el desarrollo de todos los demás mecanismos.
• Regresión. Las personas histéricas e infantiles siempre intentan utilizarlo para eludir la responsabilidad de tomar decisiones importantes en sus vidas. Los psiquiatras, en algunos casos especialmente graves, consideran la regresión un terreno fértil para el desarrollo de la esquizofrenia.
• Proyección. A pocos de nosotros nos gusta ver nuestros propios defectos, pero muy a menudo un gran número de personas sin escrúpulos hurgan en los trapos sucios de los demás. Al mismo tiempo, el rayo en su propio ojo no les molesta en absoluto, porque están ocupados buscando activamente la mota en sus seres más cercanos. En esta apasionante actividad para ellos, enmascaran sus complejos ocultos criticando a desconocidos.
• Formación de reacción. Por lo general, el proceso expresado se implementa en forma de un deseo de compensar las deficiencias propias, tanto imaginadas como existentes. Al mismo tiempo, estas personas desarrollan una visión del mundo en blanco y negro. En este caso, puedes posicionarte como una persona fuerte que, con un carácter amable, intentará aplastar todo lo que la rodea, pero no ceder a la debilidad. No porque esté enojada, sino porque tiene miedo del dolor que le puedan causar. Una personalidad débil, a su vez, utiliza la bravuconería como defensa psicológica, escondiéndose detrás de amigos influyentes imaginarios.
• Negación. Este fenómeno tiene mucho en común con el desplazamiento de la conciencia de acontecimientos desagradables o trágicos. Sin embargo, al negar, una persona no solo se olvida motivadamente de lo que sucedió, sino que es poco probable que recuerde lo que le sucedió. Si le cuentas sobre el pasado, lo considerará una estúpida invención de malvados.
• Sustitución. En este caso, una persona se esforzará por desviar su atención de objetivos más complejos a la resolución de problemas más sencillos. Estas personas rara vez aparecen en lugares con mayor peligro, pero visitan establecimientos con un ambiente tranquilo.
• Sublimación. Los individuos adecuados dirigen los impulsos no deseados en la dirección correcta. Están dispuestos a aliviar la misma tensión sexual, pero no realizada, mediante el deporte, el turismo y la recreación activa. Si no hay deseo de una liberación de energía tan positiva, entonces podemos hablar de sádicos e incluso maníacos. El mecanismo de sublimación a menudo se activa precisamente cuando hay problemas íntimos. Sin embargo, en ausencia de desviaciones obvias en la psique, una persona compensa esta deficiencia con logros en la ciencia, la tecnología y el arte. Debido a su gran inteligencia, estos individuos bloquean sus fantasías nocivas y las subliman en actividades fructíferas que benefician a la sociedad.
• Racionalización. Muy a menudo, el perdedor devalúa el objetivo deseado si la empresa propuesta fracasa. Al mismo tiempo, hace una pose espectacular cuando juega mal, diciéndoles a los demás que en realidad no quería hacer la misma carrera. Yendo al otro extremo, las personas expresadas inflan el valor del premio recibido, aunque inicialmente no lo necesitaban realmente.
• Identificación. En algunos casos, las personas creen que tienen las cualidades de una persona afortunada que conocen. Al ser la antípoda de la proyección, tal identificación implica un deseo de enmascarar la propia inferioridad en algo identificándose con los logros de un sujeto positivo.
• Aislamiento. Cada uno de nosotros tiene rasgos de carácter positivos y manifestaciones negativas de personalidad, porque las personas ideales no existen. Cuando está aislada, una persona se abstiene de sus propias acciones desagradables y no se considera culpable de nada.
• fantaseando. Muchas personas, al encontrarse en una situación financiera difícil, sueñan con encontrar una billetera llena de dólares en el camino a alguna parte. También aceptan comprar joyas de oro perdidas por alguien. Con el tiempo, esta forma de defensa frente a la realidad puede convertirse en una obsesión. Si esto no sucede, nadie tiene prohibido fantasear.

A veces las personas utilizan más de un mecanismo de defensa. A menudo lo hacen de forma inconsciente para protegerse tanto como sea posible de factores que traumatizan su psique.

Métodos básicos de defensa psicológica.

En un intento por evitar las consecuencias de una situación alarmante, las personas pueden comportarse de las siguientes maneras:

1. Autoacusación. Esta versión clásica de protección personal es bastante común entre la gente corriente. Así se calman y se consideran personas competentes a la hora de evaluar situaciones de la vida. Algunas personas, utilizando este método extraño y autodestructivo, intentan demostrar su importancia, esperando valoraciones halagadoras de su entorno más cercano.
2. Culpar a otras personas. Es más fácil echarle la culpa de tus propias fechorías a otra persona que admitirlas tú mismo. A menudo, cuando algo no funciona, puedes escuchar de estas personas frases como "me lo dijiste debajo del brazo" o "no debiste haber estado sobre mi alma".
3. Comportamiento adictivo. Las pesadillas al despertar son algo bastante común para quienes simplemente tienen miedo a la vida. Entre los alcohólicos y drogadictos, la inmensa mayoría son sujetos con conductas dependientes. Como resultado, experimentan una distorsión de la conciencia cuando una persona no puede percibir adecuadamente la realidad.

Los métodos expresados ​​de defensa psicológica suelen ser extremos en el comportamiento de las personas. La línea entre el deseo de protegerse y la insuficiencia es a veces muy arbitraria.

¿Cuándo funciona la defensa psicológica?

Es difícil comprender cualquier problema a menos que se considere en detalle en la práctica. Los mecanismos de defensa psicológica suelen activarse cuando se presentan las siguientes situaciones:

• Nueva incorporación a la familia. En casos muy raros, el primogénito es un niño no deseado. El bebé en crecimiento se acostumbra a ser el centro del universo para toda la familia. Cuando nace un hermano o una hermana, se desencadena en el joven egoísta el efecto de regresión. Un trauma psicológico de este tipo hace que el niño se comporte de forma inadecuada para su edad. Intentando llamar la atención de sus padres, comienza a ser tan caprichoso como su pequeño rival.
• . Normalmente nuestros miedos se forman en la infancia. La película de culto "It", basada en la obra de Stephen King, horrorizó a toda una generación de jóvenes fanáticos de hacerles cosquillas en los nervios. El famoso actor Johnny Depp todavía sufre de coulrofobia (miedo a los payasos). En este caso, uno de los mecanismos de defensa psicológica de una persona se activa en forma de un intento de aislar el afecto y desplazarlo por completo de la conciencia, lo que no siempre funciona en la práctica. El mismo niño, habiendo dañado cualquier cosa valiosa, negará completamente su participación en el hecho. Este comportamiento no siempre indica la tendencia del niño a engañar. Es sólo que la idea de ser castigado por sus padres realmente desencadena su instinto de autoconservación, y su memoria borra amablemente cualquier recuerdo de la cosa dañada.
• Comportamiento de un caballero o dama rechazado. Tratando de proteger su orgullo, los posibles fanáticos comienzan a buscar todo tipo de defectos en la persona insidiosa. En este caso, estamos hablando de racionalización, que ayuda a una persona a sobrevivir a la derrota en el frente del amor. Si la persona rechazada se comporta con dignidad en esta situación (comienza a escribir poesía y se autoeduca), entonces hablaremos de sublimación.
• Autodefensa de una víctima de violencia. Con la ayuda de un bloqueo interno en forma de una negación total de los acontecimientos que les sucedieron o de su expulsión de la conciencia, las personas también intentan deshacerse del shock. Esto es especialmente cierto para quienes han sufrido violencia sexual. Algunos adultos creen que si su hijo sufrió a manos de un pervertido, con la edad se olvidará de todo. Los expertos no aconsejan a los padres y madres de una pequeña víctima que se relajen de esta manera, porque el subconsciente le indicará el peligro que puede venir de los adultos.
• Comportamiento de un paciente con patología grave.. Utilizando un tipo de defensa psicológica en forma de negación, una persona intenta convencerse a sí misma de que no le está sucediendo nada terrible. Rechazará el tratamiento propuesto, considerándolo una pérdida inútil de dinero para un problema inverosímil.
• Alteración de las emociones en los seres queridos.. Muy a menudo, los miembros de la familia sufren cuando su jefe en el trabajo le grita a su pariente. Las constantes quejas de la gerencia desencadenan un mecanismo de reemplazo, cuando la ira se derrama sobre las personas más cercanas a usted. En Japón (para evitar ese comportamiento), a los muñecos con apariencia de jefe se les permite cortar nueces con un murciélago después de un día estresante.
• Comportamiento estudiantil. En la mayoría de los casos, los jóvenes retrasan la preparación para los exámenes hasta el último minuto o lo ignoran por completo. Justificando su propia irresponsabilidad, culpan a todos, desde el profesor poco profesional hasta el Ministro de Educación. La proyección se convierte en su principal forma de blanquearse ante los ojos del público.
• Miedo a viajar en avión. Un ejemplo de defensa psicológica de una persona es la aerofobia. En este caso, hablaremos de sustitución, cuando en lugar de un avión de pasajeros la gente preferirá viajar en un transporte que, desde su punto de vista, es más seguro.
• Imitación de ídolos. Normalmente, esta manifestación de identificación es característica de los niños. Es durante el período de maduración, soñando con destacar entre sus compañeros, que comienzan a verse con las habilidades de los superhéroes de las superproducciones.
• Comprar una nueva mascota. Nuevamente hablaremos de reposición, cuando, habiendo sufrido mucho la muerte de un gato o un perro, las personas intentan adquirir un animal parecido a ellos. Intentarán llamarlo exactamente igual, lo que, en principio, sólo agravará la amargura de la pérdida.

¿Qué es la protección psicológica? Mira el video:

Las funciones de la defensa psicológica pueden verse desde diferentes puntos de vista, pero aún así se basan en el instinto de autoconservación. Por un lado, se le puede llamar un fenómeno positivo. Sin embargo, con la misma ira y miedo, el exceso de energía debe encontrar su salida natural y no bloquearse en las profundidades de la conciencia. El proceso sonoro se convierte entonces en una distorsión destructiva de la realidad y puede terminar en la misma neurosis, úlceras de estómago y enfermedades cardiovasculares.