La vida en la oficina y la interacción con los compañeros no siempre es una tarea fácil, especialmente cuando el aire acondicionado de la oficina está funcionando y alguien está constantemente descontento con la temperatura.
Este milagro de la tecnología suele funcionar tanto en invierno como en verano, pero es con el calor cuando aumenta la posibilidad de resfriarse.
El sitio para mujeres "Beautiful and Successful" le dirá qué reglas debe seguir para no resfriarse bajo el aire acondicionado de la oficina y cómo acordar una temperatura agradable con otros ocupantes de la oficina.
¿Guerra por el aire acondicionado o con el aire acondicionado?
El aire acondicionado no es sólo un brillante invento de la civilización, sino también un objeto permanente de guerras de oficinas. Este dispositivo facilita enormemente el proceso de trabajo, aportando frescor en los días calurosos y calidez en los días helados.
Pero lo que para algunos es una “ligera brisa marina”, para otros parece un viento helado de febrero. Para un organismo con un sistema inmunológico debilitado, un solo aliento de ese tipo es suficiente para enfermarse. ARVI, dolor de garganta, laringitis, faringitis: el riesgo de todas estas enfermedades aumenta significativamente con el aire interior excesivamente frío.
Discuta en una reunión (calcule experimentalmente) cuál debería ser la temperatura cómoda del aire acondicionado en la oficina para todos. Al final, se puede insistir en el cumplimiento de las normas sanitarias definidas por la ley. Y estos no son los 17 grados que fija constantemente el jefe del departamento.
Apela al hecho de que si de repente te enfermas, todo tu trabajo recaerá en aquellos que aman el frío invernal en el bochornoso agosto.
Puedes encender o apagar el aire acondicionado cuando todos salgan a almorzar. De hecho, hay muchas opciones para solucionar el problema; sólo hace falta que todos quieran solucionarlo y valoren la salud de los demás.
Juntos, garanticen que el sistema se limpie y desinfecte periódicamente. Cuando el aire acondicionado se enciende por primera vez después del invierno, debe funcionar durante una hora en una habitación vacía con las ventanas abiertas. Y la próxima vez que empieces a discutir sobre cómo salvarte del aire acondicionado en la oficina, recuerda que en nuestro país todavía hay muchas personas obligadas a trabajar sin aire acondicionado. SanPiN 2.2.4.3359-16 “Requisitos sanitarios y epidemiológicos para factores físicos en el lugar de trabajo”, los empleados de oficina deben sentarse frente a una computadora a una temperatura de 22 a 24 ºС en invierno y de 23 a 25 ºС en verano.
Teniendo en cuenta las desviaciones permitidas, la temperatura en la oficina puede ser de 20 a 25 °C en invierno y de 21 a 28 °C en verano.
Según las reglas, en una oficina con un área de hasta 100 m2. La temperatura m se mide en cuatro zonas. Pero para resolver un conflicto doméstico bastarán dos termómetros: el de los empleados más fríos y el de los más calientes. Así, en primer lugar, se puede determinar la validez de las denuncias. Quizás alguien consiga congelarse ya a 23 °C. En segundo lugar, deberá encender y apagar el aire acondicionado según indicadores objetivos.
2. Haz una votación
Si hay más de tres personas en la oficina, deje que la mayoría decida el destino del aire acondicionado. Incluso para aquellos que perdieron la batalla, tal situación parecerá ofensiva, pero...
3. Usa la lógica
Cuando hace frío, puedes vestirte elegante. En el calor, por regla general, no hay nada que quitarse. Por lo tanto, sería lógico que las personas congeladas guardaran una chaqueta abrigada y calcetines en el cajón de su escritorio.
4. Reorganizar
Sucede que el calor de la oficina derrite los monitores, pero alguien solo les quita los carámbanos de la nariz. Existe la posibilidad de que el escritorio de esta persona simplemente esté mal ubicado y esté ubicado justo debajo del aire acondicionado.
Cuando una corriente de aire helado arranca el teclado del escritorio, es difícil no congelarse.
Pero el problema se solucionará si trabajas con la cabeza y las manos antes de la temporada de verano. Haz espacio y reorganiza las mesas para que no haya nadie en la zona afectada. O sienta allí a tu colega más atractivo.
Es cierto que sucede que una persona rechaza un lugar. En este caso, la única opción es mirarlo fijamente hasta que se caliente y le pida encender el aire acondicionado.
5. Encienda el aire acondicionado con anticipación.
Cuando la oficina es grande, se necesita tiempo para que el aire frío llegue a todos los rincones. La forma más sencilla de hacerlo es si la oficina está vacía y el aire acondicionado funciona al máximo.
Para lograrlo, puede acordar con la dirección que los empleados se turnen para entrar y salir entre media hora y una hora antes. Cada uno de ellos encenderá el aire acondicionado y esperará a sus compañeros en una oficina previamente refrigerada. Luego, durante el día bastará con mantener una temperatura agradable.
6. Toma descansos
Ponte una regla: al final de cada hora, todos los ocupantes de la oficina se levantan y salen durante 5 minutos. En este momento, el aire acondicionado, sin volar a nadie, enfría la habitación a una temperatura mínima agradable (lo mejor es utilizar un termómetro como guía).
Con este enfoque, todos se sentirán bien, pero no al mismo tiempo: los empleados calientes pasarán el comienzo de la hora cómodamente y los empleados fríos se sentirán más cálidos hacia el final.
7. Consigue una oficina separada
El método es lento, pero efectivo: puedes hacer todo lo posible para lograrlo y mudarte a tu propia oficina. En este caso, usted se convertirá en el único propietario del aire acondicionado. Como un bono agradable: el crecimiento salarial.
8. Usa la astucia
Es mejor no solucionar el problema de esta forma, porque si todo se revela, te ganarás muchos enemigos. Sin embargo, la sola idea de una opción insidiosa guardada para el final puede calentarte, o más bien enfriarte.
Estamos hablando de comprar un mando a distancia universal para aire acondicionado. Cuando el dispositivo ya esté encendido, será fácil enfriar el aire suministrado por la unidad entre 2 y 3 °C directamente desde su lugar. Lo principal en este asunto es descubrir de antemano cómo apagar el sonido de los cambios de temperatura.
¿Cómo se libra la batalla por el aire acondicionado?
Los modelos modernos de aires acondicionados están equipados con un panel de control con el que se puede configurar la temperatura deseada en la habitación. ¿Cómo debería ser?
Problemas de temperatura
Parece que el problema es insignificante, muchos tipos de equipos de control de clima (la empresa TekhDom le ofrece una gran selección de productos) tienen un modo automático especial, que a su vez ajustará la temperatura en la habitación. También se establece un límite inferior, por ejemplo 18 grados. Y parece que ahora no hay problemas, todo funciona como debería. Sin embargo, aquí surge uno de los momentos más desagradables: la aparición de una corriente de aire. Si la temperatura ambiente cambia al menos un par de grados, el aire acondicionado enciende la velocidad máxima para regularla y solo después de alcanzar el punto especificado entra en modo económico. Y esto sucede todo el tiempo. Por tanto, la salida es el ajuste manual.
Matices importantes de la configuración manual.
Es muy importante elegir exactamente la temperatura que más le convenga, sin utilizar la automatización. Como regla general, ronda los 24-26 grados. También asegúrese de usar el control remoto para configurar la velocidad más baja del ventilador. Esto permitirá un enfriamiento suave y eliminará las corrientes de aire de la habitación. También puedes hacer que el funcionamiento del aire acondicionado sea más suave y cómodo con la ayuda de persianas. Colóquelos en la posición más alta y luego el aire frío del equipo de climatización irá primero hacia el techo, para luego comenzar a descender gradualmente, llenando toda la habitación. Esto asegurará un enfriamiento más uniforme.
Estas sencillas reglas pueden hacer que el funcionamiento de los aparatos de aire acondicionado sea más cómodo y económico. También te deshaces de las corrientes de aire, que son una de las principales razones para abandonar los equipos HVAC.
Cada año, en verano, ocurre lo mismo: millones de personas se resfrían con el calor del aire acondicionado de automóviles, oficinas y apartamentos. Cómo evitarlo finalmente y no quedarse en casa con secreción nasal y dolor de garganta.
No bajar la temperatura por debajo de los 22 grados.
En la estación cálida, la temperatura óptima del aire interior es de 22 a 25 grados. Incluso si desea enfriarse rápidamente, no debe bajarlo por debajo de este nivel. El corredor permitido es de 20 grados a 28 grados. Cualquier cosa fuera de él ya dañará su salud.
Utilice humidificadores
Los acondicionadores de aire secan mucho el aire, la humedad en la habitación desciende muy por debajo del nivel óptimo del 60-65% y, como resultado, la sequedad provoca sensaciones desagradables en las membranas mucosas (ojos, nariz y garganta).
Puedes enfermarte por otras cosas en una habitación cerrada.
En una habitación sin ventilación, no puede enfermarse en absoluto por el aire acondicionado, sino, por ejemplo, por un virus o una infección. O puede volverse alérgico al polvo fino en una habitación cerrada.
No crear un borrador
Una corriente de aire es generalmente una mala idea y definitivamente no debes abrir ventanas ni puertas mientras el aire acondicionado está funcionando. En el calor, su sistema inmunológico ya está debilitado, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades infecciosas, y una corriente de aire tiene un efecto insidioso sólo en una determinada área del cuerpo, y su sistema inmunológico puede "olvidarse" de activar la protección. mecanismos allí. En última instancia, esto conduce a hipotermia e inflamación. Además, un flujo dirigido de aire frío puede provocar otras consecuencias desagradables, como espasmos musculares.
Evite los cambios bruscos de temperatura
Debe reducir gradualmente la temperatura de la habitación y no encender el aire acondicionado al mínimo inmediatamente después de entrar, caliente, desde la calle. Cuanto menor sea la diferencia entre la temperatura interior y exterior, menor será el estrés para el organismo y, por tanto, menor el riesgo de exacerbación de enfermedades crónicas, como la amigdalitis. Y si bebes una bebida helada mientras haces esto, empeorarás aún más las cosas.
En una palabra, debes aguantar el deseo de refrescarte rápidamente y ajustar la temperatura a 24-25 grados, al menos al principio, para que tu cuerpo tenga tiempo de adaptarse con normalidad.
Establecer un modo especial por la noche
Por la noche conviene fijar la temperatura a 25 grados. Durante el sueño, la temperatura corporal disminuye fisiológicamente y desaparecen las molestias que se producen al conciliar el sueño. No debes dormir sin manta alguna; déjate al menos una sábana fina.
Si su aire acondicionado tiene modo nocturno, asegúrese de elegirlo. De lo contrario, elija un modo que haga circular el aire debajo del techo o dirigido a la pared opuesta a la persona que duerme, para que el aire frío se disipe. Bajo ninguna circunstancia debes dirigir el flujo de aire hacia ti. Los niños, por mucho calor que tengan, deben dormir en pijama y camisón.
No toleres el frío en la oficina.
No debes torturarte ni abrigarte con ropa abrigada en el trabajo en verano. Si se siente incómodo y tiene frío debido al aire acondicionado de la oficina, dígaselo a sus colegas y apáguelo o al menos suba la temperatura a unos saludables 22-25 grados.
Es necesario limpiar el aire acondicionado
Y una última cosa. Si no limpia su aire acondicionado con regularidad, también comenzará a propagar bacterias patógenas con las corrientes de aire.Según una encuesta de HeadHunter, el 62% de los trabajadores de oficina intenta convencer a sus compañeros para que enciendan o apaguen el aire acondicionado durante estos días calurosos. Otro 25% de los trabajadores se enfrenta solos a condiciones incómodas: envolviéndose en un suéter o bebiendo té caliente. Para el 28% de los encuestados, el modo de funcionamiento del aire acondicionado provoca conflictos en el trabajo, el 7% se resfrió en la oficina en verano. The Village aprendió de la mano de los expertos qué condiciones de temperatura son las mejores para el trabajo y cómo mantener el clima psicológico adecuado en el equipo durante las batallas por el control remoto del aire acondicionado.
Verónica Azerkovich
médico general de la Clínica Central
Hospital de la Academia de Ciencias de Rusia
La temperatura óptima en la oficina es de 22 a 25 °C. Si la habitación hace más calor o más frío, trabajar será incómodo e incómodo. En los días calurosos, es mejor encender el aire acondicionado para mantener la oficina más fresca, pero no hasta el punto de resultar salvaje.
Al mismo tiempo, es necesario encontrar el equilibrio en el equipo. El que tiene más frío puede ponerse una chaqueta abrigada o alejarse del aire acondicionado; deben encontrarse a medio camino. Vale la pena tener en cuenta que puedes resfriarte con el aire acondicionado, así como con cualquier corriente de aire. Los acondicionadores de aire se pueden ajustar para regular la temperatura: encuentre la temperatura óptima para todos los empleados.
Elena Lavrova
psicólogo-consultor, investigador
Instituto Psicológico RAO
Las diferentes percepciones de la temperatura del aire se explican por el carácter subjetivo de las sensaciones. Las personas a veces perciben los colores de manera diferente, algunas ven más matices, otras menos, percibimos los olores de manera diferente: el mismo aroma puede gustarle a una persona y disgustarle a otra. Para mantener buenas relaciones en la oficina, el primer paso es identificar la existencia de un problema. Comenten a qué temperatura hace frío para unos empleados y calor para otros, y acuerden cuántos grados debe marcar el termómetro para encender el aire acondicionado. Al final, puedes simplemente cambiar de lugar.
El aire acondicionado sólo puede ser un motivo formal de disputa. En verano, cuando la mitad del equipo está de vacaciones y la otra se ve obligada a hacer doble trabajo, todos se ponen nerviosos, la tensión crece y se producen escándalos por la congestión. Intenta calmar la situación con un buen chiste, juega algo.
Otro problema que suele surgir en las oficinas es la presencia de un microrecurso para un empleado que puede utilizar este recurso (en este caso, el mando a distancia del aire acondicionado) como herramienta de manipulación. Si aparece un tirano en tu equipo, acepta establecer la democracia. Deja que el mando a distancia pase de un empleado a otro cada día.