¿Cuál es la noche más larga del año? No, no el solsticio de invierno a mediados de diciembre. La noche más larga del año comienza la tarde del 31 de diciembre y dura al menos diez días. La gente llama a esta increíble noche "Año Nuevo".
En general, se acepta que la gente debería descansar durante las vacaciones. Pero a menudo las celebramos con tanta fuerza que preferimos tomarnos un descanso de las fiestas. Mientras el alma camina, el cuerpo recibe un mayor estrés en forma de comida, actividad física (baile y competiciones diversas) y, por supuesto, alcohol.
El alcohol en la mesa de Año Nuevo es una tradición. Al menos una botella de champán, que normalmente se abre con ruido, salpicaduras y el corcho volando en el ojo de alguien. Y la misma tradición es la resaca la mañana del 1 de enero.
Para no comenzar el Año Nuevo con náuseas, dolores de cabeza y otras delicias de la resaca, es necesario seguir algunas reglas simples al manipular bebidas alcohólicas.
Contraindicaciones
En algunos casos, la única decisión correcta será no beber nada.
El alcohol es incompatible con muchos medicamentos y está estrictamente contraindicado en determinadas enfermedades. Es extremadamente peligroso combinar medicamentos para el sistema cardiovascular, analgésicos y somníferos, antidepresivos e insulina con alcohol. En caso de enfermedades crónicas graves, el consumo de alcohol debe ser acordado con un médico.
Si en un futuro próximo después de las vacaciones existe la posibilidad de que se requiera una mente despejada y despejada por el alcohol (por ejemplo, tendrá que conducir), es mejor abstenerse por completo de cualquier consumo de bebidas fuertes. Al fin y al cabo, donde hay “sólo un vaso”, normalmente acaba también el resto de la botella.
Preparación
Se avecina Nochevieja, diversión, mesa festiva y, por supuesto, alcohol. Luego, con el repique de las campanadas y el humor general alegre, será difícil razonar racionalmente y detenerse a tiempo. Por lo tanto, vale la pena pensar de antemano en preparar el cuerpo para beber alcohol mientras la cabeza aún está sobria.
Una taza de té verde con menta calmará el estómago y suavizará los efectos de la intoxicación por alcohol en el organismo.
Un vaso de leche hará que el alcohol se absorba más lentamente.
No puedes beber con el estómago vacío, así que asegúrate de tomar un refrigerio antes de la fiesta.
reglas de la fiesta
El consumo adecuado de alcohol se describe mediante solo dos reglas que todos conocen, pero que por alguna razón pocas personas siguen.
Regla #1. No mezclar. No mezcle bebidas con diferentes grados de concentración, no mezcle vinos espumosos con alcohol fuerte, no mezcle bebidas a base de uvas con bebidas a base de cereales. Es mejor no mezclar nada en absoluto. Lo ideal es un tipo de bebida fuerte para toda la noche.
Regla #2. No te excedas. Como dice la gente, "necesitas conocer tus límites; de lo contrario, podrías beber menos accidentalmente". Los primeros signos de intoxicación: ardor en las mejillas, pérdida de coordinación, la imagen "flota", deberían ser una señal para dejar de beber alcohol. Lo mejor es salir al aire libre y recuperar el sentido.
Después del balón. Resaca
La intemperancia sin duda provocará sensaciones dolorosas desagradables. Lo más importante es no intentar tratar lo similar con lo similar, no tener resaca.
Cabeza pesada, náuseas, "madera seca": una recompensa indispensable por la diversión del día anterior, solo hay que aceptarlo. Si los síntomas de la resaca son demasiado fuertes, si es imposible tolerarlos, se pueden aliviar un poco con la ayuda de medicamentos y remedios caseros. Pero recuerde: no existe una pastilla mágica; ¡es imposible deshacerse instantáneamente de la resaca en casa!
1. “Sushnyak”.
Es necesario reponer la aguda falta de líquido en el cuerpo. Bebe, bebe y bebe un poco más. Sólo que esta vez no es alcohol, sino agua. Y aún mejores son las bebidas con un ambiente alcalino: agua mineral, productos lácteos fermentados, salmuera, jugo de tomate, kvas natural.
2. Rescatistas de primera línea.
Los sorbentes (carbón blanco y negro, smecta) adsorben las toxinas que quedan en los intestinos. Es mejor beberlos media hora o una hora después de beber alcohol.
3. Contra los coágulos de sangre
El alcohol provoca un espesamiento de la sangre, lo que aumenta el riesgo de trombosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Esto contrarresta los agentes antiplaquetarios, como la aspirina, que seguramente se puede encontrar en cualquier botiquín de primeros auxilios.
4. Vitaminas
Lo más rápido posible es necesario restaurar las vitaminas y los minerales perdidos y destruidos por el alcohol. El ácido ascórbico y los complejos de vitamina B ayudan.
5. Dolor de cabeza
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (ácido tolfenámico) aliviarán ligeramente los dolores de cabeza y las náuseas.
6. Deja tu corazón en paz.
El café y otras bebidas "vigorizantes" están estrictamente prohibidos si se tiene resaca. Se trata de una carga adicional para el corazón, que apenas puede hacer frente a su trabajo. Si a la mañana siguiente de las vacaciones siente alguna molestia en la zona del corazón, es mejor llamar a una ambulancia.
¡Y que el primer día de un maravilloso Año Nuevo sea alegre!
Mucha gente no puede imaginar el Año Nuevo sin alcohol, porque para la mayoría esta festividad ciertamente está asociada con el alcohol. Como regla general, esto se asocia con el deseo de aliviar la tensión y relajarse, y para ello la persona bebe bebidas fuertes. Sin embargo, incluso sin ellos puedes pasar un buen rato celebrando el Año Nuevo y otras festividades. Básicamente, a la gente le preocupan dos cosas: cómo reaccionará la empresa ante el rechazo del cóctel y si será divertido sin etanol. Ahora descubramos cómo aliviar el estrés sin alcohol y cómo celebrarlo sin alcohol.
Se cree que si una persona pasa 300 días sin alcohol, su cuerpo mejorará durante este tiempo e incluso los signos externos de dependencia del alcohol desaparecerán. Sin embargo, deberá excluir por completo las bebidas fuertes; no se permite ni siquiera un cóctel. En consecuencia, no deberá beber durante los días festivos, ni siquiera los más importantes.
Hay otros motivos para celebrar el Año Nuevo sin alcohol. Por ejemplo, conducir, la necesidad de ir a trabajar por la mañana, la presencia de niños pequeños en la mesa, el embarazo y el deseo habitual de no dañar la salud de los órganos internos. Sin embargo, las personas pueden sentir que se sentirán incómodas en compañía de amigos que consumen bebidas alcohólicas. En este caso, se puede aconsejar explicar la situación a los invitados o celebrar la festividad con quienes también apoyan la sobriedad.
Tenga en cuenta que si una persona celebra con familiares o buenos amigos, obviamente no será condenada por querer cambiar radicalmente y no beber un cóctel alcohólico.
Y serán divertidos sin alcohol. Se recomienda pensar de antemano en el programa de entretenimiento, canciones, concursos, etc. para no aburrirse. Después de todo, no es sólo el alcohol lo que te permite pasar un buen rato, sino, sobre todo, una buena compañía y actividades interesantes.
Si una persona ha decidido cambiar su vida y abandonar el alcoholismo, incluso en vacaciones no debe desviarse de su objetivo. Alternativamente, puedes preparar deliciosos y hermosos cócteles que no contengan etanol. O no puede beber usted mismo, pero no prohíba a los invitados beber alcohol, porque esta es la elección de todos.
Aliviar el estrés sin alcohol
Incluso un mes sin alcohol puede mejorar su salud, y cuanto más tiempo una persona no bebe, más notorios serán los cambios. Si no bebe alcohol durante varios años, no tendrá ansias de consumirlo. Pero al principio quizás te apetezca tomar un cóctel para relajarte.
Será útil conocer formas efectivas de aliviar el estrés. Te harán sentir mejor, más tranquilo y más feliz sin etanol. Ahora veamos qué opciones hay para relajarse.
- Despeja tu cabeza de pensamientos negativos. Esto debe hacerse especialmente si la persona está de vacaciones. Incluso si hay aspectos negativos en la vida en los que hay que pensar, es mejor posponerlos para mañana. Hoy es un buen momento para pasar un buen rato y relajarse, porque no se puede estar estresado constantemente.
- Practica deportes. Además, no estamos hablando de una lección única, sino de visitas periódicas al gimnasio. También puedes hacer ejercicios en casa, incluso es bueno comprar equipo de ejercicio. Esta es una buena opción para aliviar el estrés, además de mejorar tu salud y fortalecer tu figura.
- Tome una ducha o baño de contraste. Los procedimientos con agua tienen un excelente efecto relajante, por lo que definitivamente no serán superfluos. Será especialmente útil darse un baño con aceites calmantes, infusiones de hierbas o al menos con una agradable espuma. Casi de inmediato te sentirás como una persona diferente.
- Escuche música. Puedes elegir el género a tu gusto, pero aún así se recomiendan composiciones lentas y relajantes. También puedes ver una película con una trama discreta.
- Dé un paseo al aire libre, preferiblemente en un parque o en la naturaleza. Definitivamente deberías admirar el hermoso paisaje y concentrarte en los detalles. Estos ejercicios contemplativos le ayudarán a deshacerse de los pensamientos negativos y a sentirse mejor.
- Aprenda a dejar todos los problemas relacionados con el trabajo en el trabajo. Es decir, incluso si hay algunos problemas, no debes pensar en ellos en casa y mucho menos cargar con ellos a tus seres queridos.
Lo mejor es empezar a distraerse de los problemas de camino a casa desde el trabajo para poder pasar una buena velada sin pensamientos obsesivos.
- Debes intentar evitar situaciones estresantes. Por supuesto, en el mundo moderno esto no siempre es posible, pero si se puede evitar el conflicto, es mejor hacerlo. Muchos problemas son más fáciles de prevenir, lo mismo ocurre con el estrés.
Cabe recordar que un estilo de vida sobrio cambia el estado del organismo, por lo que conviene intentar evitar las bebidas alcohólicas. No vale la pena que el alcohol arruine su salud y moleste a sus seres queridos.
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Puede haber varias razones para dejar el alcohol en Nochevieja.
Intolerancia individual, niños en la mesa, embarazo, cuaresma, conducir, prohibición de los médicos, malestar por bebidas alcohólicas o simplemente perjudiciales para la salud.
Y todos te alejan del equipo y no te permiten tener un descanso completo en la fiesta principal del año.
¿Qué deben hacer los que no saben beber, cómo divertirse celebrando el Año Nuevo sin alcohol?
Celebre con personas de ideas afines. Cuanto más tiempo vivas un estilo de vida saludable, más amigos con ideas afines podrás hacer. Visítenos durante el día para ver a sus amigos y familiares "bebedores" con unas pequeñas felicitaciones y celebrar el Año Nuevo en sobria compañía. Entonces definitivamente no tendrás que meterte en disputas innecesarias.
Si no tienes esa compañía y tus amigos beben alcohol, entonces sus solicitudes de bebida deben ser respondidas con un rechazo categórico. Respetas su derecho a beber, ¿verdad? ¡Deje que respeten su derecho a divertirse de forma natural mientras permanece sobrio! En general, no hay necesidad de sucumbir a creencias provocativas sobre los beneficios del alcohol y frases como: "¡No nos respetas!"
No vale la pena romper relaciones con una empresa de bebidas.
Puedes celebrar el Año Nuevo con amigos de verdad, incluso si ellos beben, pero no bebas tú mismo. Seguirá siendo interesante.
Y no creas que las vacaciones no serían tan divertidas sin el alcohol. Después de todo, nos divertimos con las vacaciones, no con el alcohol.
Un programa bien pensado con bailes, concursos, karaoke, bailes redondos alrededor del árbol de Navidad y fuegos artificiales en la calle (petardos en el balcón) le ayudarán a celebrar el Año Nuevo con alegría y sobriedad. Puede encontrar un programa de vacaciones de este tipo en un libro sobre la organización de diversos eventos o consultando la sección de nuestro sitio web.
Puede crear sus propios concursos, cuestionarios, juegos y temas de conversación en la mesa. Acércate a la organización de la celebración de forma creativa y seguro que todo saldrá de la mejor manera posible.
Si recibe invitados, asegúrese de advertirles que usted es una persona de actitud sobria y que celebrará el Año Nuevo sin alcohol. Sin embargo, esto no significa que no debas servir alcohol a tus amigos. Esto puede arruinar las vacaciones de otros y dar lugar a una pelea, lo que no es nada bueno para el Feng Shui en la víspera de Año Nuevo.
Prepare muchos cócteles sin alcohol inusuales, sabrosos y hermosos. Con ellos te divertirás más y es poco probable que los invitados puedan negarse, lo que significa que beberán menos alcohol.
Proponga con anticipación una idea para una “Fiesta sin alcohol”. Ofrezca un concurso para elegir el mejor cóctel de Año Nuevo sin alcohol. Realice una pequeña campaña en Internet, cree una comunidad como "Estamos celebrando un Año Nuevo sobrio, ¿quién está con nosotros?" Comparta su menú e ideas de entretenimiento e inspire a otros.
Además de una Nochevieja sin alcohol en casa, puedes organizar festividades con toboganes o patinaje sobre hielo, un paseo nocturno por la ciudad en un coche decorado con oropel o alquilar una casa en el bosque, lejos de la ciudad. por esta vez.
Beneficios de un Año Nuevo sobrio:
- a las 3 de la mañana todavía no quieres irte a la cama, quieres seguir divirtiéndote, mientras los borrachos ya están a un lado
- Los borrachos en la calle se comportan más a menudo como zombis, algunos se avergüenzan de su condición, tienen miedo de caerse, se disculpan en lugar de felicitarlos por la ocasión.
- Por la mañana te despiertas de muy buen humor, despiertas a todos y los felicitas por la primera mañana del Año Nuevo, pones la música más fuerte, vas a una cafetería o al cine. A diferencia de quienes se levantan con dolor de cabeza y la cara hinchada.
¿Recuerdas la última vez que celebraste el Año Nuevo sin alcohol? Si hace 10 o 15 años, unas vacaciones sin alcohol serían una experiencia verdaderamente nueva.
El día de Año Nuevo no es importante beber ni comer golosinas durante todo el año que viene. Esta es una de las fiestas más importantes, que une a las personas y las hace esperar algo fabuloso.
El día de Año Nuevo quiero creer en un milagro y esperar ese milagro. ¡Y el cuento de hadas de Año Nuevo no debería depender de botellas de alcohol!
Puede haber varias razones para dejar el alcohol en Nochevieja. Intolerancia individual, niños en la mesa, embarazo, cuaresma, conducir, prohibición de los médicos, malestar por bebidas alcohólicas o simplemente perjudiciales para la salud. Y todos te alejan del equipo y no te permiten tener un “descanso completo” en las principales vacaciones del año. ¿Qué deben hacer los que no saben beber, cómo divertirse celebrando el Año Nuevo sin alcohol?
Celebre con personas de ideas afines. Cuanto más tiempo vivas un estilo de vida saludable, más amigos con ideas afines podrás hacer. Visítenos durante el día para ver a sus amigos y familiares "bebedores" con unas pequeñas felicitaciones y celebre el Año Nuevo en sobria compañía. Entonces definitivamente no tendrás que meterte en disputas innecesarias. Si no tienes esa compañía y tus amigos beben alcohol, entonces sus solicitudes de bebida deben ser respondidas con un rechazo categórico. Respetas su derecho a beber, ¿verdad? ¡Deje que respeten su derecho a divertirse de forma natural mientras permanece sobrio! En general, no hay necesidad de sucumbir a creencias provocativas sobre los beneficios del alcohol y frases como: "¡No nos respetas!" No vale la pena romper relaciones con un grupo de bebedores y celebrar el Año Nuevo solo.
Y no creas que las vacaciones no serían tan divertidas sin el alcohol. Después de todo, nos divertimos con las vacaciones, no con el alcohol.
Un programa bien pensado con bailes, concursos, karaoke, bailes redondos alrededor del árbol de Navidad y fuegos artificiales en la calle (petardos en el balcón) le ayudarán a celebrar el Año Nuevo con alegría y sobriedad.
Puede crear sus propios concursos, cuestionarios, juegos y temas de conversación en la mesa. Acércate a la organización de la celebración de forma creativa y seguro que todo saldrá de la mejor manera posible. Si recibe invitados, asegúrese de advertirles que usted es una persona de actitud sobria y que celebrará el Año Nuevo sin alcohol. Sin embargo, esto no significa que no debas servir alcohol a tus amigos. Esto puede arruinar las vacaciones para otros y dar lugar a una pelea, lo cual no es del todo acorde con el Feng Shui en la víspera de Año Nuevo. Prepare muchos cócteles sin alcohol inusuales, sabrosos y hermosos. Con ellos te divertirás más y es poco probable que los invitados puedan negarse, lo que significa que beberán menos alcohol.
Proponga con anticipación una idea para una “Fiesta sin alcohol”. Ofrezca un concurso para elegir el mejor cóctel de Año Nuevo sin alcohol. Realice una pequeña campaña en Internet, cree una comunidad como "Estamos celebrando un Año Nuevo sobrio, ¿quién está con nosotros?" Comparta su menú e ideas de entretenimiento e inspire a otros.
Además de una Nochevieja sin alcohol en casa, puedes organizar festividades con toboganes o patinaje sobre hielo, un paseo nocturno por la ciudad en un coche decorado con oropel o alquilar una casa en el bosque para esta época, lejos de la ciudad. Ventajas de un Año Nuevo sobrio: a las 3 de la mañana todavía no quieres irte a la cama, quieres seguir divirtiéndote, mientras que los borrachos ya se hacen a un lado: los borrachos en la calle con más frecuencia Se comportan como zombis, algunos se avergüenzan de su condición, tienen miedo de caerse, en lugar de eso piden disculpas, felicidades por el próximo año.
Por la mañana te despiertas de muy buen humor, despiertas a todos y los felicitas por la primera mañana del Año Nuevo, pones la música más fuerte, vas a una cafetería o al cine. A diferencia de quienes se levantan con dolor de cabeza y la cara hinchada.
¿Recuerdas la última vez que celebraste el Año Nuevo sin alcohol? Si fuera hace 10 o 15 años, unas vacaciones sin alcohol serían una experiencia verdaderamente nueva. El día de Año Nuevo no es importante beber ni comer golosinas durante todo el año que viene. Esta es una de las fiestas más importantes, que une a las personas y las hace esperar algo fabuloso. El día de Año Nuevo quiero creer en un milagro y esperar ese milagro. ¡Y el cuento de hadas de Año Nuevo no debería depender de botellas de alcohol!
¿Cómo preparar y celebrar el Año Nuevo para que el 1 de enero te sientas alegre y alegre? La opción más sencilla es dejar el alcohol, limitarse a la comida y acostarse inmediatamente después de que suenen las campanadas. Pero las tradiciones navideñas sugieren un escenario diferente. Agencia Federal de Noticias le dice cómo celebrar con pérdidas mínimas para su salud y bienestar.
Come bien la noche anterior
Para que el cuerpo pueda hacer frente a una gran cantidad de delicias y bebidas, es necesario seguir algunas recomendaciones sencillas.
Lo más importante es no sentarse a la mesa navideña con hambre, de lo contrario corre el riesgo de comer en exceso.
Durante el día 31 de diciembre, es necesario comer bien: los alimentos deben ser ricos en vitaminas y microelementos, que llenen, pero no sobrecarguen el estómago y el hígado, es decir, nada grasos, fritos o ahumados. En este sentido, las gachas de avena, las verduras, las frutas, las carnes y pescados magros y el salvado son ideales.
Inmediatamente antes de la fiesta, conviene ingerir alimentos que ralenticen la absorción de alcohol. Podrían ser huevos, gachas de arroz líquidas con mantequilla, aguacate y productos lácteos. Y asegúrese de beber té recién hecho con menta o limón. Esta bebida te resultará útil incluso después de las vacaciones.
Bebe mucha agua
Durante el día anterior a la fiesta, es necesario beber mucha agua limpia y sin gas, al menos un litro y medio por día.
Beber mucha agua incluso durante las vacaciones se considera una buena prevención de la deshidratación que acompaña a la resaca. La tasa de absorción de alcohol es directamente proporcional a la concentración de alcohol en el cuerpo: cuanto más se diluye con otro líquido, menos probabilidades hay de sufrir dolores de cabeza, náuseas y mareos por la mañana.
Lo principal es no beber bebidas carbonatadas dulces en la mesa, que, por el contrario, aceleran la intoxicación y agravan la resaca.
Dormir antes de las vacaciones
No estaría de más dormir un poco antes de las vacaciones. Intente encontrar al menos una hora y media para dormir en medio del bullicio previo a las vacaciones. Esto será suficiente para ganar fuerza para las festividades nocturnas y aumentar la resistencia del organismo a los efectos del alcohol.
Tomar una sobredosis de alcohol.
Algunos médicos recomiendan tomar la llamada dosis homeopática de alcohol entre una hora y media y dos horas antes de un gran festín: no más de 50 gramos de vodka o coñac. Esto preparará el hígado para más libaciones.
También es adecuado un cóctel de vodka con tónica, ya que la quinina contenida en la tónica tiene un efecto beneficioso sobre el sistema enzimático, facilitando la absorción del alcohol.
No mezcles bebidas
Los expertos son unánimes en que no se deben mezclar bebidas alcohólicas. Y también debes elegir sabiamente qué beberás exactamente en la mesa de Año Nuevo.
En primer lugar, el alcohol debe ser de gran calidad.
Y en segundo lugar, conviene recordar que la peor resaca se produce después de beber brandy, coñac y whisky. Los congéneres, taninos, taninos y ácido elágico contenidos en estas bebidas alcohólicas agravan la resaca.
También puede producirse una resaca intensa después del vino tinto, ya que contiene tanto etanol como metanol. Y el champán es peligroso debido al azúcar y la abundancia de dióxido de carbono, que permite que el alcohol entre más rápido en la sangre.
Come el snack adecuado
Algunos recomiendan comer alcohol fuerte con alimentos grasos, otros dicen que conviene apoyarse en platos que contengan huevos, ya que contienen el aminoácido cisteína, que reduce el efecto tóxico del alcohol. Los gastroenterólogos suelen recomendar comer verduras y frutas, así como mariscos y pescados magros.
Pero comer bien no significa mucho. Los alimentos pesados y grasos, combinados con cantidades excesivas de alcohol, son un golpe para el hígado y el tracto gastrointestinal, ya que tendrán que digerir no sólo las toxinas del alcohol, sino también los alimentos pesados. Además, un refrigerio rico crea la ilusión de sobriedad, una persona bebe más de lo normal, el alcohol se acumula en el estómago y por la mañana "dispara" con síntomas desagradables.
Bailar
Lo mejor es hacer largas pausas entre los brindis de Año Nuevo y levantarse de la mesa para moverse. Para ello, puedes proponer competiciones de movimiento o simplemente bailar.
También se recomienda salir al aire libre y calentarse un poco; esto llena no solo los pulmones de oxígeno, sino también los músculos, lo que contribuye a la rápida oxidación del alcohol etílico y la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo.
No es posible salir del apartamento en Nochevieja; ventílelo con más frecuencia. Y trata de no fumar. La nicotina aumenta la intoxicación y la resaca.
Tomar medicamentos contra la resaca
Se pueden dividir en dos tipos: los que se toman antes de la fiesta y los que se deben beber después.
Antes de la celebración, puedes tomar de 5 a 10 pastillas de carbón activado u otros absorbentes. También se recomienda tomar enzimas digestivas (mezim, creon) antes de la fiesta.
Si no se puede superar la resaca, por la mañana algunas personas se salvan con medicamentos que alivian la afección. En primer lugar está la aspirina, que también se encuentra en las “pops” contra la resaca. Pero es eficaz sólo si han pasado de 6 a 8 horas desde el día festivo. De lo contrario, la aspirina puede resultar peligrosa.
Recurrir a remedios caseros.
Productos como la salmuera, el chucrut y los encurtidos restablecen el equilibrio ácido-base alterado. Los microelementos contenidos en los encurtidos alivian la condición del cuerpo durante la intoxicación.
Algunas personas se salvan con bebidas lácteas fermentadas como el tan, el ayran y el kéfir. Pero el té con limón y miel y el agua mineral sin gas también ayudan mucho. Es necesario beber la mayor cantidad posible, pero en pequeñas porciones. Pero es mejor evitar el café, que tiene propiedades deshidratantes.
El caldo de pollo caliente también es útil para la resaca, ya que ayudará al estómago irritado.
no bebas más
Los narcólogos aconsejan a quienes se excedieron en Año Nuevo que descansen al día siguiente, pero que no traten lo mismo con lo similar, ya que este es un camino directo al alcoholismo. El ácido succínico o cítrico y la tintura de eleuterococo también ayudan a soportar los síntomas de abstinencia.
Un baño tibio con aceites de romero y lavanda, que eliminan toxinas, y paseos tranquilos al aire libre le ayudarán a soportar esta desagradable condición.
Por supuesto, no existe una receta universal para deshacerse de la resaca. Pero hay una sabiduría probada: observar la moderación en todo. ¡Cuídate, mantente saludable y que tengas un feliz año nuevo!