Si te sientes cansado e incómodo en las piernas al caminar o correr, o si tienes dolor en los pies, las plantillas ortopédicas son muy útiles. Son una solución eficaz contra el dolor de piernas causado por desequilibrios musculares y defectos biomecánicos de las piernas.
¿Cómo se fabrican las plantillas ortopédicas?
Las plantillas ortopédicas se fabrican individualmente, teniendo en cuenta tanto las funciones biomecánicas del pie como las características anatómicas. Las plantillas para diferentes modelos de calzado deben ser diferentes.
Las plantillas ortopédicas caseras se fabrican y utilizan con distintos grados de éxito. Quienes decidan fabricar un producto de este tipo deben comprender que existen diferentes tipos de pie plano y que se necesitan diferentes modelos para tratarlos. Por eso, a la hora de fabricar plantillas ortopédicas, es mejor confiar en los especialistas.
¿De qué se puede hacer uno ortopédico en casa?
Necesitará plantillas normales que se ajusten al tamaño interno de su zapato específico. Coloca el pie descalzo sobre la plantilla, toma un lápiz y haz una marca entre el dedo gordo y el índice. Ahora haga una bola de algodón con un diámetro de aproximadamente un centímetro y medio y fíjela en este punto con una tirita médica.
Tome un pequeño rollo de vendaje, ya sea esterilizado o no esterilizado. Su ancho puede ser de 3,5-5 cm, dependiendo de lo que sea más cómodo para la pierna. Debe colocarse debajo del pie, en la parte interior del arco, donde el pie no toca la plantilla. Debemos intentar seleccionar con la mayor precisión posible el lugar de fijación del vendaje y el grosor que nos resulte más conveniente.
Cuando se haya encontrado el espesor y ancho requeridos, se debe asegurar el vendaje de la misma manera con una tirita normal. Cualquier tela gruesa debe pegarse en la parte superior de la base preparada de esta manera; una pieza cortada a lo largo del contorno de la plantilla de jeans viejos funciona bien. Puedes enfundar partes a lo largo del contorno.
Para el partido de vuelta, la plantilla se debe realizar por separado, realizando todas las manipulaciones exactamente de la misma forma que en el caso del partido de ida. Estas plantillas se pueden reorganizar de un zapato a otro. Si el producto es necesario para un niño y usted permite la posibilidad de realizar
Si tus zapatos favoritos se ven bien por fuera, pero por dentro se han desgastado y se han vuelto completamente impresentables, entonces debes cambiar las plantillas. Se pueden hacer con tus propias manos, porque muchas veces simplemente no tenemos tiempo libre para realizar una compra tan pequeña, sobre todo si las plantillas no se venden en la tienda más cercana a tu casa. Se pueden fabricar con materiales que se encuentran en casi todos los hogares. Consideraremos este punto en nuestro artículo. Quédate con nosotros y aprenderás a hacer o imprimir una plantilla de plantilla para zapatos de invierno con tus propias manos.
¿De qué están hechas las plantillas?
Ahora veremos los diferentes materiales que se utilizan para fabricar forros de zapatos.
Plantillas finas
Las plantillas finas son imprescindibles para zapatos, zapatillas deportivas y botines de entretiempo. ¿De qué están hechas las plantillas finas?
- Dicho producto está cortado del material más accesible: cartón o fibra de carbono. Lo principal es que sea suave. Usted comprende que un dispositivo de este tipo no durará mucho, pero como es económico, puede fabricarlo tanto como desee.
¡Importante! Puede pegar absolutamente cualquier tela a una alfombrilla para zapatos para que su pie esté lo suficientemente cómodo.
- Procesamos toallas sanitarias femeninas con cinta adhesiva. Este método es simple pero efectivo. Estas plantillas son perfectas para aquellas personas a las que les sudan mucho los pies.
- Puedes hacer plantillas con corcho en rollos, que es similar a la película autoadhesiva, pero más densa y resistente al calor. El grosor de dicho material se ajusta colocando capas una encima de la otra.
- Las plantillas para zapatos también se pueden hacer fácilmente con un impermeable viejo u otro material fino. El material cortado debe pegarse en el lugar de la plantilla vieja y alinearse cuidadosamente a lo largo de toda la parte inferior del zapato.
- Con unos vaqueros viejos puedes hacer excelentes alfombrillas higiénicas para zapatos, ya que el algodón natural permite que la piel respire y tus pies no sudarán tanto. Para crear un producto de este tipo, debe cortar 2-3 partes y coserlas en una máquina, aumentando la densidad y durabilidad del material durante el uso.
Ahora ya sabes de qué hacer plantillas para tus zapatos favoritos. Veamos la segunda opción para la temporada de frío.
Plantillas gruesas
No se necesitan forros gruesos y cálidos para zapatos, zapatillas deportivas u otro calzado que se ajuste bien al pie. Pero son indispensables para las botas de invierno de cuero y goma, que simplemente necesitan aislamiento interno.
No se apresure a correr a la tienda, haga plantillas de alta calidad con sus propias manos utilizando los materiales disponibles.
- Basándonos en el forro anterior, recortamos exactamente el mismo utilizando piel de oveja. Podría ser un chaleco viejo de una chaqueta de invierno u otro producto. En la parte posterior de la plantilla, debe pegar un forro de polietileno del mismo tamaño y luego coser el extremo.
¡Importante! El criterio para elegir el material para la fabricación de plantillas es el espacio libre en el interior del zapato. Si el espacio lo permite, puede hacer plantillas con el material más grueso y voluminoso, pero si no, utilice opciones más delgadas.
- Tomamos un abrigo viejo y desgastado o un abrigo de piel de oveja y cortamos dos piezas idénticas de la misma forma: derecha e izquierda. Cosimos las piezas juntas; esto hará que las plantillas sean más densas y cálidas que las de una sola capa.
¡Importante! Si las plantillas cálidas que hizo con sus propias manos le parecen incómodas y punzantes, coloque encima una capa de tela más agradable, como gamuza sintética o algodón.
- El método clásico y estándar es utilizar fieltro.
- Puede utilizar con seguridad botas viejas de cuero de invierno. En este caso, la plantilla no se mojará y durará mucho tiempo.
¡Importante! Si necesita hacer un forro para las botas de goma de invierno, para retener más calor, pegue papel de aluminio en la parte inferior de las plantillas y, para evitar que se mojen, una capa de mantel de plástico. De esta forma tus pies estarán siempre calientes y secos, lo cual es muy importante cuando hace mal tiempo.
- Tome linóleo del tamaño deseado y péguele un forro, por ejemplo, de un suéter u otro producto abrigado.
¡Importante! Para este método, puede utilizar diferentes materiales: calcetines viejos e inutilizables, botas de fieltro o pieles.
- Utilice un trozo de alfombra no deseada. Después de colocar y delinear previamente la plantilla anterior, corte una nueva según la plantilla terminada.
¡Importante! Si sucede que no tienes plantillas viejas para hacer un patrón nuevo, entonces simplemente traza la suela del zapato en un papel con un lápiz y recórtala un poco alrededor del borde para que la plantilla encaje dentro.
Compartimos formas accesibles de hacer plantillas con tus propias manos. En cualquier caso, tú decides de qué están hechas las plantillas. Consideremos algunas opciones más que definitivamente le gustarán por su simplicidad.
¿Cómo hacer plantillas en 15 minutos?
En nuestra clase magistral podrás confeccionar plantillas de forma rápida y eficaz que no necesitan ser procesadas en una máquina de coser.
Cuero
Preparemos los materiales y herramientas necesarios:
- Cuero o sustituto del cuero.
- Tiza, jabón o lápiz blanco.
- Pega “Momento”.
- Tijeras.
- Guantes protectores.
¡Importante! Para fabricar este tipo de alfombrillas para zapatos, utilice cuero natural, no artificial. Este material es más suave y tus pies no huelen ni sudan.
Algoritmo detallado de acciones:
- Cogemos una plantilla vieja o de otro zapato nuevo, la aplicamos sobre la piel y delineamos los bordes con un lápiz blanco.
- Le damos la vuelta a la pieza de cuero hacia el lado equivocado; esto es con lo que continuaremos trabajando.
- Cortamos las plantillas necesarias para zapatos de cuero con nuestras propias manos y las colocamos en los zapatos.
- Comprobamos si las dimensiones del nuevo revestimiento son las adecuadas. Si es más grande, puedes doblar los bordes hacia los lados de los zapatos desde el interior o recortar con cuidado el exceso de material. Realizamos tales manipulaciones hasta que la alfombrilla encaje perfectamente en nuestros zapatos.
- Aplique pegamento Moment en toda su longitud hasta el lado equivocado del material de cuero.
- Pega con cuidado el forro del zapato, empezando por el talón.
- Presionar con cuidado y extender por toda la superficie.
¡Ese es todo el trabajo! La nueva plantilla de cuero está lista para usar.
De cartón
Hacer alfombrillas para zapatos con cartón es muy fácil, asequible y, lo más importante, económico. Hoy veremos dos formas sencillas de hacer plantillas con dicho material.
Método uno:
- Cogemos el cartón preparado y el material seleccionado.
- Aplicamos la suela del zapato al cartón y dibujamos una plantilla para el futuro producto.
- Del material de revestimiento para la plantilla, hacemos dos espacios en blanco, que deben ser más grandes que los espacios en blanco de cartón.
- Cosemos los forros de tela entre sí y les damos la vuelta, teniendo en cuenta que dentro de los forros debe quedar cartón.
Método dos:
- Colocamos el pie sobre papel Whatman o cartón grueso.
- Delimitamos los bordes con un simple lápiz.
- Realizamos manipulaciones similares con el partido de vuelta.
- A continuación, recorte un boceto del producto futuro.
- Colocamos los espacios en blanco en los zapatos, si es necesario, cortamos el exceso de material.
- Hacemos el mismo trabajo con el segundo forro de cartón.
De una estera de yoga
¿Quizás tienes una estera de yoga por ahí y no la usas en absoluto? Luego úselo en un negocio rentable. Puedes usarlo para hacer plantillas de zapatos.
Siguiendo el diagrama, pasaremos por todas las etapas del trabajo:
- Toma tus zapatos, colócalos en el lado liso de la alfombra y traza todos los bordes de la suela con tiza. Después de dibujar un par de plantillas, marca el segundo. Como resultado, deberíamos tener 4 plantillas: dos derechas y dos izquierdas.
- Pegue pares idénticos.
- Deje secar el forro del zapato.
- Una vez que el pegamento se haya secado por completo, puedes colocar las plantillas de forma segura en tus zapatos favoritos.
Eso es todo, ¡el trabajo está listo!
Hacemos plantillas ortopédicas.
¿De qué se pueden fabricar las plantillas para los zapatos de aquellas personas que sufren de pie plano?
¡Importante! Para ellos, no es una moda pasajera ni un complemento de moda, sino un artículo de uso cotidiano. Un dispositivo de este tipo ayudará a restaurar la alegría del movimiento del paciente, eliminará las molestias y aumentará la confianza en sí mismo.
El proceso de elaboración de plantillas para personas con patologías de los pies es bastante complejo y requiere mucho tiempo. Las particularidades del trabajo requieren conocimientos especiales y formación preliminar. Si aún decide hacer tales revestimientos con sus propias manos, definitivamente lo ayudaremos.
Para el trabajo necesitaremos los siguientes materiales:
- Plantillas regulares.
- Algodón médico.
- Vendaje médico de 4-5 cm de ancho.
- Parche.
- Tela gruesa.
El proceso de fabricación de plantillas con soporte para el arco:
- Aceptamos cualquier par de alfombrillas para zapatos compradas. La elección depende del tipo de calzado para el que esté fabricando este producto. Para botas de invierno necesita una versión aislada, para zapatos y zapatillas de deporte: plantillas delgadas.
- Ahora colocamos el pie sobre la plantilla y trazamos una línea con un bolígrafo entre el dedo gordo y el dedo siguiente.
- Después de esto, hacemos una bolita de algodón y la fijamos a la marca marcada con una tirita.
- Ahora vamos a hacer la parte más importante de todo el trabajo: el soporte del empeine. Para hacerlo, tome un rollo de vendaje del ancho especificado y fíjelo en el arco del pie.
- Después de esto, fijamos el vendaje con una tirita, sin movernos del lugar del vendaje.
- De una tela gruesa recortamos una plantilla para el lado exterior del soporte del empeine, utilizando los parámetros del forro del zapato anterior. Un trozo de jeans viejos funcionará bien para estos fines.
- Cosemos la tela a la plantilla con soporte para el arco. El producto se puede coser a máquina o a mano.
- Realizamos exactamente las mismas manipulaciones con la segunda alfombrilla para zapatos.
¡Eso es todo! ¡La plantilla ortopédica casera está lista!
La indudable ventaja de estos productos es su bajo precio y disponibilidad. Pero la eficacia del resultado sólo se puede comprobar durante el uso. Es especialmente recomendable realizar almohadillas con plantillas para niños que padecen esta enfermedad, ya que la pierna crece rápidamente y comprar plantillas nuevas es muy caro.
¡Importante! Si de repente te sientes incómodo, puedes colocar la plantilla en la dirección correcta en cualquier momento.
- Elija el grosor del vendaje médico que le resulte más cómodo.
- Los soportes para el arco hechos en casa a menudo no coinciden debido a que la estructura del pie izquierdo y derecho puede ser diferente. En este caso, es necesario elegir una talla cómoda para cada pie.
- Un dispositivo de este tipo se puede reorganizar de un zapato a otro sólo si las tallas de los zapatos son las mismas.
Ahora tus pies estarán siempre protegidos y tus zapatos te durarán muchos más años, gracias a los nuevos conocimientos y habilidades que has adquirido. ¡Le deseamos nuevos inventos y esté saludable!
Con el tiempo, las plantillas de los zapatos se desgastan y ya no son tan atractivas como antes. Esto estropea la apariencia de los zapatos. No es necesario comprarlos en la tienda. Esta clase magistral describe cómo hacer plantillas con tus propias manos en 15 minutos.
Materiales y herramientas:
- cuero (o sucedáneo del cuero);
- tiza (jabón o lápiz blanco);
- pegamento "momento";
- tijeras;
- guantes;
Nota: es mejor hacer plantillas de cuero, porque son más suaves y tus pies no huelen ni se rancios con ellas.
Para evitar ensuciarse mientras se trabaja, es mejor utilizar guantes.
La plantilla en sí se puede hacer de dos maneras.
Método uno: coloque el pie sobre una hoja de papel A 4 (hoja blanca normal o cartón). Delineamos con un lápiz. Colocamos el segundo tramo cerca y lo trazamos también. Recorta el boceto.
Método dos. Como muestra, puedes tomar una plantilla de otro zapato, aplicarla sobre la piel y trazarla con un lápiz blanco.
La plantilla que trazaste sobre el cuero será la opuesta. Por ejemplo, si trazó la pierna derecha, la plantilla finalmente será para la pierna izquierda.
Dale la vuelta a la pieza de cuero (trabaja con el lado revés). Elegimos qué método te conviene más para hacer la plantilla y transferirlas a la piel.
Recorta las plantillas de cuero. Lo ponemos en zapatos. A ver si encaja o no. Si la plantilla es más grande y los bordes se doblan hacia los lados del zapato, córtela un poco. Lo aplicamos nuevamente. Así lo hacemos hasta que la plantilla se ajuste perfectamente a nuestro calzado. Luego aplique pegamento Moment en la parte posterior a lo largo de toda la plantilla.Inserte con cuidado la plantilla en los zapatos, comenzando desde el talón. Luego presionamos y alisamos.sobre toda la superficie.
Esto es lo que necesitaba:
- plantillas de fieltro - 2 piezas,
- alambre de nicromo - 60 cm,
- Cable MGTF (no importante) 0,2 (mm. kV) aproximadamente - 3 m.,
- compartimento de baterías para 4 baterías - 2 piezas,
- interruptor de tres posiciones - 2 piezas,
- conector mini jack - 2 juegos (enchufe + enchufe),
- manguito de engarzado 0,2 (mm cuadrados) - 4 piezas,
- tubo termorretráctil - 1 m.,
- tiras de tela con cierre de velcro,
- pegamento caliente.
Cómo funcionan las plantillas calentadas
Explicaré el principio de funcionamiento de todo el circuito. Como calentador, tomé un hilo de nicromo con un diámetro de 0,2 mm y una longitud de 25,5 cm. La resistencia de dicho segmento fue de 8,9 ohmios. El circuito proporciona dos modos de funcionamiento: con dos o tres baterías. En el modo de batería dual, las plantillas estarán constantemente calientes.
Cuando trabaje desde tres, el nicrom estará caliente, pero no tenga miedo, esto no causará ninguna molestia. Antes de la instalación, le aconsejo que realice una prueba en ambos modos. Se hace de forma sencilla: es necesario tomar un hilo de nicrom conectado a una fuente de alimentación y ponerlo en un paño ligero (un pañuelo doblado por la mitad). Sostén esta tela entre tus manos durante un minuto.
Si hace calor, entonces el calentador debe ser más largo, y si no calienta bien, debemos acortarlo. De esta manera estarás seguro de que tus plantillas calentadas no se convertirán en plantillas tostadas. La corriente calculada cuando se opera con dos baterías o baterías será de aproximadamente 270 mA, y con tres, 400 mA. Conociendo la capacidad de sus baterías, puede calcular aproximadamente el tiempo de funcionamiento de las plantillas térmicas caseras.
Adjunté un cable MGTF de 0,2 mm al nicromo. metros cuadrados. utilizando manguitos de engarce. Debe colocar la funda en el nicrom, luego su extremo se inserta en el MGTF trenzado pelado. Se coloca un manguito en su lugar en su unión y se riza. Utilicé una herramienta para engarzar especial, pero puedes hacerlo con unos alicates. Tomé los cables tan largos que su longitud desde la plantilla era de 50 cm... Perfecto para mis zapatos.
Respecto a cómo colocar el calentador en la plantilla. Decidí que como no tengo frío en los talones, la tarea principal es mantener el calor en el antepié. La foto muestra la forma de peinado que uso. La experiencia ha demostrado que la decisión fue correcta.
Usando puntadas limpias, aseguré el calentador en el patrón deseado en la plantilla.
Cosí los cables MGTF al costado de la plantilla, estiré termorretráctil sobre el resto y soldé los extremos al tapón. La plantilla está lista.
El compartimiento de la batería tuvo que ser rediseñado para adaptarse a mi circuito. Asigné una celda para un interruptor y una toma mini jack. Volví a soldar todo según el diagrama. Después lo llené todo con pegamento termofusible.
Las celdas restantes deben estar firmadas, ya que, como puede verse en el diagrama, existe una diferencia en qué celda estará vacía: la primera o la tercera. Las baterías están protegidas contra caídas mediante una simple banda elástica. No se trata de un diseño profundo, sino de la falta de compartimentos para baterías con tapa en el cargador.
Uno de los elementos importantes del calzado son las plantillas. Su objetivo principal es cerrar las costuras y crear condiciones cómodas de uso. También pueden realizar diversas funciones:
- brindar comodidad al caminar;
- corregir el arco del pie;
- distribuya uniformemente la carga en las piernas;
- proporcione una capa adicional para evitar que entre humedad y retenga el calor.
Puedes elegir cualquier modelo de plantillas insertables en función de la finalidad y finalidad principal para la que quieras comprarlas. Pero es mejor crearlos usted mismo. De esta forma podrá elegir el material adecuado y ajustar todos los tamaños y formas necesarios del producto.
Consideremos la opción más sencilla para crear plantillas finas.
Materiales y herramientas
Para hacer esto necesitará las siguientes herramientas y materiales.
- Denim o cualquier tejido resistente al desgaste. para crear un producto confiable y duradero.
- Máquina de coser o conjunto de hilos y agujas para coser.
- Lápices, regla, pastilla de jabón. para marcar el material.
- También se puede utilizar papel cuadriculado para crear un patrón.
Fabricación
Después de preparar todo lo necesario, puedes comenzar a crear el producto. Para ello, siga todo según el plan presentado.
- Coloca tus pies sobre el papel y traza el contorno de tu pie.
- Transfiera la silueta resultante a la mezclilla con una pastilla de jabón o tiza. Deje un margen de aproximadamente 0,5 a 1 cm para coser el material.
- Recorta 2 piezas para cada pie. En total deberías tener 4 espacios en blanco.
- Después de esto, coloque las 2 partes una encima de la otra, cosa los bordes con una máquina de coser o a mano. Planchar todas las costuras.
- Después de eso, inserte el producto dentro del zapato, si es necesario, procese los bordes.
¡IMPORTANTE! La elección del denim se basa en su durabilidad y facilidad de uso. Este material es cómodo de lavar y reutilizar.
Cómo hacer plantillas gruesas
Para hacer plantillas cálidas, deberá aplicar el plan descrito anteriormente. Pero como material debe tomar una tela más densa o agregar lana a la base de la pieza de trabajo. El conjunto de herramientas no diferirá del método de fabricación de la versión delgada.
La diferencia más importante es el uso de lana en el interior del producto.
¡Consejo! Antes de coser las partes superior e inferior, coloque material aislante.