Pregunta a un psicólogo
Hola. Tengo 26 años, mi hombre tiene 34. Desde hace 3 meses mi hombre llega a depresión. Tiene problemas financieros. Se cerró a sí mismo. Se volvió agresivo y de mal genio. Él sabe lo que es para mí. dinero no es lo más importante. No lo culpo por nada. Le recuerdo constantemente que siempre estaré a su lado. Pero, por desgracia, no puedo sacarlo de la depresión. Por favor, indique cómo debo comportarme y qué puedo hacer por él.
Respuestas de los psicólogos.
Hola alena. Aparte de él mismo, es poco probable que alguien lo saque. Puede ofrecerle que consulte a un especialista, pero él mismo debe asumir la responsabilidad de su vida. porque el no es niño pequeño para que lo sacaran.
¡Buena suerte y todo lo mejor!
Tarasova Ekaterina Vladimirovna, psicóloga Nizhni Nóvgorod
buena respuesta 2 Mala respuesta 0¡Buenas tardes, Aleñá!
Es posible influir en el estado depresivo de su hombre. Esto requiere una serie de pasos bastante sencillos. Antes de esto, todo lo que se intentaba al menos no daba resultados. Entonces es hora de hacer exactamente lo contrario. la persona en depresión es suficiente para hacer uno pasito hacia el éxito para que le dé la espalda a sus pensamientos oscuros.
Desde que pediste ayuda tendrás que ser parte activa, aunque permanecerás en la sombra, atribuyendo todos los cambios positivos al esfuerzo de tu pareja.
Ovcharov Dmitry Anatolyevich, psicólogo Moscú
buena respuesta 3 Mala respuesta 1 
¡Hola Aleñá!
Palabras comprensivas y garantías de que dinero Tus opiniones comprensivas no son importantes para ti... todo esto no es en absoluto lo que puede ayudarte ahora. Es más probable que todo esto provoque rechazo y agresión.
¿Por qué? Piénsalo. A juzgar por lo que dices, es importante que un hombre se sienta bien ante tus propios ojos frente a ti. Así que tu simpatía sólo lo empeora. De este modo estás pisando donde más duele. Por lo tanto, es mejor que se guarde para sí mismo su simpatía y sus garantías de indiferencia hacia el dinero. Simpatiza en silencio. :)
Si realmente quieres ayudar.
1) Primero, cambia tu actitud hacia el hombre que llevas dentro. Empieza a mirarlo con otros ojos.
No con ojos llenos de simpatía y voluntad de ser fuerte y ser su apoyo, sino con ojos llenos de FE EN SU PODER para afrontar una situación difícil. Es decir, si hay algo que vale la pena decir no es que lo aceptes como cualquiera. Y el hecho de que CREAS que él afrontará las dificultades que surjan.
2) Es útil mantener una conversación encaminada a razonar sobre formas de superarlos crisis. Al mismo tiempo, aquí es importante asegurarse de que no eres tú quien arroja ideas... sino tú quien apoya las ideas que el hombre expresa. Pero tampoco te excedas con el soporte aquí...
Puedes discutir, analizar, expresar tu opinión, pero si no quieren escucharte, no te ofendas. Aquí es mejor decir: “Si necesitan mi opinión, la haré. Si no, me quedaré en silencio”.
3) Puede resultar útil recordar que ya ha superado algunas dificultades.
4) No trates de animar artificialmente a un hombre, ni le digas palabras como: "Es una tontería", todo saldrá bien". En lugar de eso, es mejor simplemente cocinar algo sabroso a su lado. se aleja. Mantén la distancia que le resulte cómoda, no intentes acortarla. En general, más silencio, moderación por tu parte, lo mejor es caminar en silencio..., tumbarse a tu lado en la playa. .hablar de temas sencillos y cotidianos...
5) Y si estalla, simplemente hazte a un lado en este momento. Simplemente vete sin descubrir nada. En silencio... El autocontrol, la compostura, la seriedad y la fe en una persona te ayudarán a encontrar la línea de comportamiento correcta.
Atentamente,
Alyokhina Elena Vasilievna, psicóloga Moscú
buena respuesta 1 Mala respuesta 0Depresión femenina fácil de reconocer. Por lo general, se trata de una apariencia descuidada, cabello sucio, lágrimas sin motivo e histeria. Con los hombres la situación es mucho más complicada. El hecho de que un hombre esté profundamente deprimido no se descubre en la etapa inicial del desarrollo de la enfermedad mental, sino mucho más tarde, cuando todo ha comenzado. ¿Cómo detectar esto a tiempo? ¿Cómo puedes ayudar a tu ser querido a salir del infierno espiritual y volver a sentirse feliz?
Es más fácil para las mujeres en este sentido. Así funciona nuestra sociedad. No en vano se les llama "el sexo débil". Ser un llorón y un vago no se considera algo sobrenatural. A un hombre no se le permite ser débil o mostrar sus sentimientos delante de los demás. Así aprenden desde pequeños. “Como eres hombre, debes ser fuerte y valiente. Y las lágrimas son para las niñas”. Además, las mujeres siempre cuentan con un amplio círculo de amigas que siempre las apoyarán en los momentos difíciles, llorarán juntas y Aliviará la depresión como si fuera a mano.
. Compartir los problemas de un hombre suele ser vergonzoso y vergonzoso. Suelen ocultar su estado hasta el último momento, fingiendo que todo está excelente. A veces, al intentar comprender la situación, muestran una agresión sin precedentes o simplemente abandonan la conversación.
Desafortunadamente, muchos hombres intentan salir de la melancolía con el alcohol. De esta manera, la situación empeora aún más. Después de todo, el alcohol no ayuda, al contrario, lo destruye todo: familias, carreras, salud. Y ésta es otra razón para la depresión, de ahí un círculo vicioso.
¿Cuáles son las señales de que tu hombre está deprimido?
En primer lugar, deja de prestarte atención y se vuelve retraído e irritable. No se trata de pasar tiempo juntos, dar un paseo por el parque o ir al pueblo. A menudo se sienta en casa o se tumba en el sofá, perdido en sus pensamientos. Pierde interés en sus aficiones y aficiones en todos los sentidos. Una fuerte adicción a las bebidas fuertes también es un síntoma alarmante. Además, el hombre pierde el apetito o come mecánicamente lo que se le ofrece, sin prestar atención en absoluto. cualidades gustativas alimento.
Causas de la depresión
puede ser diferente: problemas en el trabajo o pérdida del empleo, dificultades financieras, problemas en las relaciones personales, muerte ser amado. No tiene sentido esperar a que la depresión desaparezca.
, además, se desconoce en qué resultará. Aquí no está lejos del suicidio. Los consejos de revistas femeninas, como "Sal a caminar u organiza un viaje al mar", rara vez funcionan y en casos excepcionales, cuando la apatía de un hombre no ha alcanzado su apogeo. Por lo tanto, trate de comprender qué lo causó. estado de ansiedad y tratar de ayudar a afrontarlo. Digamos que si perdió su trabajo, trate de hablar con conocidos y amigos, siempre hay una opción. Y discretamente, como por cierto, transmítale esta información.
Cualquiera sea la razón depresión masculina
, intenta hablar sobre este tema. Pero no sermonees, sino tener una conversación abstracta. Como si tu amigo tuviera un problema similar y cómo lo resolvió exitosamente. Busque un artículo, ya que Internet está lleno de una cantidad suficiente de ellos, que hable sobre un caso similar y sus salidas. Pídele al amigo o confidente de tu hombre que hable con él. Si se abre y comparte abiertamente sus problemas, eso ya es buena señal. Esto aliviará su alma y lo hará sentir mejor.
Otra forma es empezar a comportarse de forma poco convencional u organizar una situación así. Inicie reparaciones, apague su televisor o computadora, consiga una mascota. Tu tarea es "mecer" al hombre y distraerlo de los pensamientos oscuros. Este será el principio del fin de su estado depresivo.
Y lo más importante, deja que tu hombre sienta lo querido y amado que es para ti. ¡Cree en él y definitivamente todo saldrá bien para ti!
Las alergias a las telas, el polvo y otros irritantes domésticos no son infrecuentes. Las personas sufren de intolerancia a cualquiera de los componentes de los productos, si no en masa, con la frecuencia suficiente para que se note el problema. Esto obliga a los fabricantes a tener cuidado con la calidad de sus productos. En la industria textil, por ejemplo, llevan mucho tiempo produciendo telas hipoalergénicas. Te contamos cómo elegirlos en este artículo. Pero primero, descubriremos qué desencadena exactamente las alergias.
Razones de la reacción.
Las alergias surgen de la incapacidad del sistema inmunológico humano para combatir adecuadamente agentes extraños. La razón de esto puede ser fallas en el sistema o su desarrollo insuficiente. Están en riesgo los niños cuyos cuerpos aún no se han adaptado al mundo que los rodea. En un niño, la intolerancia suele aparecer cuando entra en contacto con productos naturales animal o origen vegetal.
Si hablamos de telas, la reacción más frecuente es la tela de lana, que contiene una sustancia como la lanolina. Es secretada por la piel del animal y acaba en el producto final. Es imposible eliminar por completo esta sustancia al limpiar materias primas para tejidos. Por tanto, la lanolina está presente en pequeñas cantidades en material terminado y puede causar alergias.
Sucede que se produce una reacción incluso en tejidos de origen vegetal. En particular, el algodón, el satén y el lino se consideran los más alergénicos. El primero tiende a arrugarse y cambiar. Para evitar que esto suceda, la tela se trata con sustancias especiales. Es a estos aditivos a los que se producen alergias. quimicos, que se utilizan en la industria textil, irritan la piel y provocan sarpullido.
Menos peligroso, ya que inicialmente tiene buenas caracteristicas, por lo tanto, se utilizan menos productos químicos al procesarlo. Pero todavía está presente en el material.
Elegir materiales seguros
La mayoría de las veces, se utilizan telas hipoalergénicas para coser ropa infantil. También fabrican ropa de cama y otros elementos textiles para el hogar con buenos materiales. Para adquirir un producto elaborado con un tejido adecuado, conviene conocer algunos secretos.
En primer lugar, mira las marcas. Refleja la composición del material y sus propiedades. Al leer atentamente las etiquetas, comprenderá no solo cuántos componentes naturales tiene la tela, sino también qué quimicos Se utilizaron para mejorar su estructura.
Preste atención a los añadidos "No se arruga", "Mantiene perfectamente su forma". Significan que en la fabricación del material se utilizaron sustancias especiales. Si es alérgico, evite los artículos fabricados con telas etiquetadas como tales. Es mejor elegir una opción segura, que, sin embargo, habrá que cuidar con más cuidado.
Si las telas de lana, lino y algodón no le convienen, piense en la ortiga. Los productos elaborados con estas plantas son hipoalergénicos y no contienen ácaros del polvo. Casi nunca provocan reacciones. Es cierto que hay que pagar por la comodidad. El coste del bambú, la ortiga y el eucalipto es considerable.
Preste atención a que muchos de ellos son hipoalergénicos. Su lista incluye mezclilla, materiales polares, acrílico, poliacrílico y nailon. La ventaja del tejido sintético es que se caracteriza por su resistencia a las arrugas y a la deformación. En su fabricación prácticamente no se utilizan productos químicos especiales que provocan síntomas desagradables.
Los tejidos sintéticos deben lavarse con frecuencia para mantener su higiene.
Polvo doméstico y ácaros del polvo - razón común desarrollo reacción alérgica. Sus potenciales acumuladores son lecho y, en particular, productos elaborados con plumón, plumas y lana. En este artículo veremos las características de la elección de almohadas y mantas hipoalergénicas, así como sus mejores fabricantes.
Partículas polvo de la casa o los productos de desecho de las garrapatas ingresan al sistema respiratorio directamente desde la ropa de cama o juguetes blandos con quien duermen los niños. limpieza general y el lavado dan sólo un efecto temporal, y la única salida es reemplazar el plumón normal y almohadas de plumas, mantas de lana y algodón para productos con relleno hipoalergénico:
- vegetal (bambú, eucalipto, trigo sarraceno),
- o sintéticos (poliéster, lyocell, Thinsulate, ecofibra).
Actualmente existe una amplia selección de ropa de cama hipoalergénica. Debe cumplir con los siguientes requisitos:
- Buenas propiedades antiestáticas que evitan la sedimentación y acumulación de polvo.
- Alta transpirabilidad.
- Sin látex ni pegamento.
- El material debe estar diseñado para resistir lavados repetidos y tener una excelente resistencia al desgaste.
Almohada hipoalergénica: elegir la adecuada
El relleno y el material de la almohada es en lo que debes prestar atención a la hora de elegirla.
Almohadas hechas de:
- pelusa;
- bolígrafo;
- lana de oveja o camello.
¿Qué rellenos puede elegir una persona alérgica?
En esta sección consideraremos naturales y rellenos sintéticos para almohadas.
Rellenos sintéticos
Los productos con tales rellenos se pueden lavar a una temperatura de 60 o C, lo que mata las garrapatas y sus huevos.
Sintepooh, sintetizador
Considerado el más vista económica relleno de almohada hipoalergénico. Consiste en bolas tratadas con una solución especial de silicona.
Ventajas:
- hipoalergénico,
- buena transpirabilidad,
- elasticidad y suavidad,
- baratura.
La desventaja es que se deshace después de muchos lavados.
Ecofibra (fibra hueca)
Se considera uno de los mejores sustitutos artificiales del plumón y las plumas. Es aireado y, cuando se presiona, recupera muy rápidamente su forma, no se quema y no absorbe olores.
Almohadas de fibra hueca:
- hipoalergénico,
- respetuoso con el medio ambiente,
- fácil de cuidar,
- sin olor,
- no absorbe la humedad,
- mantente caliente,
- tener un efecto ortopédico.
Artificial cisne abajo
Una fibra de nueva generación con propiedades similares al plumón de pájaro. Gran opción para niños.
- hipoalergénico,
- buena transpirabilidad,
- blandura,
- lavable en la lavadora.
Rellenos naturales
Tenga en cuenta:
Los rellenos naturales (como eucalipto, trigo sarraceno, virutas de enebro, etc.) en algunos casos también pueden provocar una reacción alérgica.
Seda
Es ligero, higroscópico y proporciona un microclima óptimo en cualquier época del año. A diferencia del plumón y la lana, las almohadas de seda tienen un menor riesgo de provocar irritación de la piel: la fibra de seda contiene la proteína sericina (pegamento de seda) y no alberga ácaros del polvo, que son la principal causa de alergias.
Por lo tanto, estas almohadas se pueden comprar incluso para bebés.
Almohadas de trigo sarraceno BIO
La cáscara de trigo sarraceno es un relleno vegetal natural que tiene una excelente ventilación y al mismo tiempo permanece seca y fresca. Gracias a este relleno, su efecto de masaje, se reduce el dolor de cabeza y cuello, y un soporte adecuado para la cabeza proporciona un alivio de alta calidad de la fatiga y la tensión.
almohadas de eucalipto
Tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas, que tienen un efecto beneficioso sobre la piel. En ellos no crecen hongos, lo que le permite respirar libremente.
También te ayudan a relajarte, aliviar la fatiga y mantenerte en buena forma.
Un material de alta tecnología completamente nuevo perteneciente a la categoría élite, producido en en este momento Sólo en fábricas seleccionadas de EE. UU. Se extrae de la madera de eucalipto para producir fibra de celulosa. Imita el algodón y la seda, más a menudo combinados con materiales naturales.
Conocido bajo las marcas:
- "Orcel" en Rusia,
- Tencel (Tensel) en América.
SeaCell
Fibra de madera tratada con algas y plata para impartir propiedades antisépticas al tejido.
Al cambiar la ropa de cama por una hipoalergénica, la condición de una persona mejora al reducir el contacto con el alérgeno.
Fundas de cojines
Para maximizar el nivel de protección contra los alérgenos domésticos, existen fundas de almohada especiales. La cubierta es una barrera natural porque:
- tiene un tejido muy apretado,
- hace que la almohada sea impenetrable a cualquier partícula alergénica,
- Al mismo tiempo, el material respira.
Sus costuras están firmemente selladas, la cremallera está puesta. película protectora y con dientes finos, lo que evita que las garrapatas entren por el broche.
Marcas populares de estuches:
- Pristine®100 (EE.UU.);
- Allergo Cover (Alemania);
- "Doctor Al" (Taiwán).
Elegir una manta hipoalergénica
Una manta hipoalergénica es de gran ayuda para las personas alérgicas y cumple perfectamente sus funciones sin comprometer la comodidad de las personas.
Existen los siguientes tipos de relleno para mantas hipoalergénicas:
- manta de seda,
- manta de bambú,
- fibra de eucalipto,
- mantas con algas e iones de plata.
edredones rellenos de seda Tienen una serie de ventajas sobre las mantas de plumón, lana, guata y sintéticas: son suaves, ligeras y cómodas. Está científicamente comprobado que la seda natural purificada por su naturaleza no contiene alérgenos. La seda también es capaz de soportar la actividad vital. ácaro del polvo y otros saprófitos, debido a la proteína sericina (pegamento de seda).
Relleno de bambú, tiene poros naturales por los que circula libremente el aire, lo que refleja perfectamente sus propiedades de conductividad térmica. Esta manta crea un agradable calor en invierno y permanece fresca en verano. Todo esto permite que una persona se duerma fácilmente y la calma. sistema nervioso, regula la circulación sanguínea y los procesos respiratorios.
Manta de eucalipto Perfectamente transpirable y absorbe el exceso de humedad. Esto crea un equilibrio de temperatura ideal. Durante el sueño se liberan fibras de eucalipto. aceites esenciales, que tienen un efecto curativo en el cuerpo humano.
Ropa de cama hipoalergénica para niños.
No debes elegir plumones y plumas para los bebés, porque provocan alergias y pueden provocar alicates para el hogar. El relleno de plumón humedece, pero la lana absorbe bien la humedad. Todo el mundo recuerda también las mantas acolchadas, pero son muy pesadas y el relleno suele formar grumos.
La ropa de cama sintética favorecerá el sueño durante toda la noche y el niño no sentirá ninguna molestia. El más asequible será relleno de poliéster o edredón.
- respetuoso con el medio ambiente,
- no tóxico,
- la estructura hueca del material te permite respirar,
- su estructura de fibra es similar a la lana de oveja,
- Tiene una excelente estabilidad dimensional.
Aprobado por el Ministerio de Salud para la producción en masa; a partir de él se fabrican productos y juguetes para recién nacidos.
Muchos ortopedistas y pediatras también recomiendan productos de látex. Pueden seleccionarse teniendo en cuenta la edad del niño y utilizarse ya en los primeros días de vida del bebé. Gracias a su elasticidad, asegura una correcta fijación del cuello y los hombros, y la funda de algodón proporciona una buena transpirabilidad.
Cuida la salud de tu bebé desde los primeros días de vida adquiriendo ropa de cama y juguetes hipoalergénicos, asegurando así buen descanso y dormir.
Vídeo útil sobre cómo elegir una cama hipoalergénica.
Cuidado de la ropa de cama fabricada con materiales hipoalergénicos.
Lavado
Puedes lavarlo en programa delicado con centrifugado suave, a una temperatura del agua de 50-60°C.
Pero no todos los rellenos hipoalergénicos pueden resistir temperatura alta, muchos tienen un límite: no más de 40 o 50°C, y a esta temperatura la garrapata no muere.
Los alergólogos insisten en un lavado frecuente, desde una vez por semana hasta una vez al mes, mientras que la mayoría de los fabricantes recomiendan lavar sus productos de 2 a 4 veces al año.
Después del lavado
Después de lavar la almohada y la manta mientras están mojadas, es necesario devolverlas a su forma original y distribuir el relleno uniformemente. Secar horizontalmente en un lugar ventilado sobre una cuerda, batiendo ocasionalmente.
Importante recordar
Todos los rellenos hipoalergénicos a base de poliéster no están sujetos a limpieza en seco. Los productos elaborados con fibras de poliéster tampoco deben congelarse.
Las tiendas de marca o especializadas garantizan la naturalidad y calidad de los productos que comercializan, los cuales deben estar certificados y correctamente etiquetados. Pero en los mercados a menudo puedes comprar una falsificación.
Foto de : Flaum Anna Pillow Entre productores nacionales, garantizando la confiabilidad y calidad de los productos fabricados, podemos destacar:
- Ivánovskaya marca Soft-tex
- OL-Tex en Jotkovo,
- Naturalezas, La Prima,
- Lana,
De fabricantes extranjeros:
- Flaum Anna (Alemania),
- Johann Hefel y German Grass (Austria),
- Karna (Türkiye),
- Finlayson - Familia Finlandia.
Costo de la ropa de cama hipoalergénica
Precios para hipoalergénicos. sábanas un poco más alto de lo habitual. Los precios de las almohadas comienzan desde 900 rublos. Tamaño 50*70 y se mantiene dentro de los 4500 rublos. Es poco probable que puedas comprar una almohada sintética barata y dormir sobre ella durante 2 o 3 años. El relleno se arrugará durante el primer mes de uso.
El precio de las mantas oscila entre 2.750 y 11.000 rublos. de término medio.
Al elegir, preste atención a apariencia y el olor del producto, también en la etiqueta con la composición y fabricante. No escatimes en tu salud y elige un fabricante de calidad.
Algunos fabricantes de camas hipoalergénicas
almohadas finlandesas y mantas familiares Ultra
Son especialmente destacados por los profesionales en el desarrollo de ropa de cama hipoalergénica.
Utilizan relleno Hollofil de alta calidad y tecnología, que se extiende a lo largo de toda la fibra, que se adapta a los movimientos del cuerpo durante el sueño y distribuye el calor por todo nuestro cuerpo.
En las almohadas Comfortel de DuPont, las bolas de pelusa de poliéster, ingrávidas, resultan especialmente suaves y sedosas gracias al proceso de siliconación. El fabricante garantiza una vida útil de 5 años, pero la almohada dura entre 2 y 3 veces más.
En Rusia, la producción se realiza bajo licencia de DuPont junto con Dodo (Francia) y GS Europe Group para equipos de Lorch (Alemania).
Ikea
Un precio mucho más agradable y no inferior en calidad a los productos de IKEA que todos conocemos. Hay almohadas para todos los gustos y... Las almohadas están rellenas de fibra de poliéster para un confort óptimo.
Las fundas de almohada fabricadas con material lyocell natural y renovable te permiten dormir tranquilo y sin preocupaciones, disfrutando de la ligereza y suavidad del tacto.
cuidado materno
La almohada multifuncional Mothercare es perfecta para mujeres embarazadas y bebés. Está especialmente diseñado para mujeres. más tarde embarazo y después del parto. Al tener una forma curva, brinda soporte al abdomen y reduce la tensión en la espalda.
También resulta práctico a la hora de alimentar al bebé.
Por tanto, la ropa de cama hipoalergénica es gran opción para personas alérgicas. También es importante seleccionar ropa de cama hipoalergénica natural (sábanas, fundas nórdicas y fundas de almohada) y lavarla con polvos con una mínima cantidad de aromas y aromas. Y entonces tu sueño será verdaderamente completo. nutritivo y reparador.