Un baño tibio con aceites esenciales aromáticos no es sólo un procedimiento relajante. En la Antigua Roma y Grecia, se utilizaba para curar, rejuvenecer y embellecer la piel del cuerpo. Hoy en día, el procedimiento sigue siendo popular. aceites esenciales, añadidos al agua tibia, tienen un efecto calmante y relajante. Ayudan a restaurar la salud. fuerza fisica, alivia la tensión en los músculos sobrecargados y la fatiga.
Los beneficios de los aceites esenciales cuando se añaden al baño.
Los baños con la adición de aceites esenciales se consideran un medio muy eficaz para mejorar el bienestar físico y emocional general. Estos procedimientos se llevan a cabo no solo en casa, sino también en los salones de spa.
En selección correcta aceites y cumplimiento reglas simples Las preparaciones de baños aromáticos realizan las siguientes funciones:
- recuperación, mejora del bienestar, eliminación de síntomas de algunos enfermedades cronicas;
- relajación física y mental, alivio de la fatiga crónica;
- mejora apariencia cuerpo (aumentando la elasticidad de la piel, alisándola, eliminando pequeños defectos cosméticos como manchas de la edad, hidratando y tonificando, reduciendo la apariencia de la celulitis);
- mejora estado psicológico(Un grupo de aromas puede dar fuerza y reponer las reservas de energía del cuerpo, otro ayuda a conciliar el sueño profundamente, el tercero despierta la sensualidad).
Ciertos tipos de aceites esenciales (geranio, etc.), cuando se agregan a agua tibia, pueden eliminar dolor de cabeza, trae alivio de la artritis. Los aceites de rosa y sándalo aumentan la libido.
Para mujeres, uso regular. baños aromáticos Proporciona una ayuda significativa con los cambios hormonales en el cuerpo. Dichos procedimientos serán beneficiosos durante la pubertad y el inicio de la menopausia. La única diferencia está en los tipos de aceites esenciales.
Los baños aromáticos promueven la recuperación mental, reducen la irritabilidad, ayudan a calmar los nervios y a encontrar la armonía interior.
Tipos y características de aceites para procedimientos con agua.
Los aceites esenciales se obtienen de varios tipos plantas, por lo tanto amplia gama Es fácil perderse en los aceites aromáticos. Según las propiedades predominantes, todos los aceites se dividen en grupos:
- erótico (rosa, ylang-ylang, nuez moscada);
- calmante (bergamota, mandarina, tilo);
- restaurar y tonificar la piel (mimosa, rosa, geranio, loto);
- eliminar la celulitis (clavo, pomelo, limón, pino);
- tónico (verbena, jengibre, tomillo);
- combatir los síntomas del resfriado (eucalipto, lavanda, enebro).
Además de los aceites puros, puedes preparar tú mismo composiciones aromáticas mezclando varias de tus variedades favoritas. Es importante que el número de componentes en dicha mezcla no exceda de 6, de lo contrario efecto beneficioso su uso se debilitará.
Los aceites de romero y lavanda no se mezclan bien entre sí
Dependiendo de la consistencia, se producen aceites esenciales:
- en forma líquida estándar;
- en forma de barras sólidas (tejas) utilizando aceites base sólidos (coco, cacao, manteca de karité), cera de abejas, etc.
La barra de aceite de masaje limpiará e hidratará suavemente la piel.
Cada botella de aceite esencial líquido está equipada con un práctico dispensador que le permite medir cantidad requerida medio. Las baldosas están hechas sobre una base fusible, que comienza a derretirse cuando golpea la superficie de la piel. La barra se puede triturar y luego disolver en agua, o se puede frotar sobre la piel previamente limpia y ligeramente húmeda sin enjuagar.
Sutilezas del uso adecuado de los aceites esenciales en el baño.
Se puede realizar fácilmente una sesión de aromaterapia completa en casa añadiendo aceites esenciales a un baño tibio (40 °C-45 °C). El procedimiento no requiere la compra de accesorios adicionales (lámparas aromáticas, quemadores de incienso). Bajo la influencia del calor, los aceites disueltos se absorben rápidamente en los poros de la piel, sin dejar residuos grasos. Al mismo tiempo puedes disfrutar poder curativo aromas.
La dosis óptima de aceite o composición por baño para un adulto es de 9 a 10 gotas. Sin embargo, es mejor comenzar con 6-7 gotas, aumentando gradualmente su número (con cada nueva sesión, agregue 1 gota a la dosis anterior). Estas precauciones son necesarias para comprobar la reacción del cuerpo. Algunos expertos en aromaterapia sugieren calcular la dosis individual de aceites en función del volumen del baño. Norma aproximada: 1 gota de mezcla de aceites por cada 20-25 litros de líquido.
Para niños y ancianos se prepara un baño aromático reduciendo la dosis de aceites esenciales.
Para bebés y niños menores de 3 años, son suficientes 1 o 2 gotas de aceite diluidas en 1 cucharadita. leche añadida al agua de baño; niño edad preescolar(de 3 a 6 años) aumentar la dosis a 4-6 gotas por baño. lo mas las mejores variedades Los aceites esenciales para bebés serán manzanilla y lavanda. Ellos contribuyen buen sueño, y también cuida con cuidado la piel delicada.
Los aceites se añaden al baño ya preparado cuando se cierra el grifo. Es mejor no utilizar las funciones del jacuzzi. Verter la mezcla de aceites en un chorro de agua al tomar un baño puede hacer que los componentes volátiles del éter se evaporen rápidamente y reduzcan los beneficios del baño. Se observa un efecto similar al poner en marcha un jacuzzi. Antes de sumergirse en el baño, los médicos recomiendan darse una ducha refrescante.
Cuando ya se ha agregado la dosis requerida de aceites esenciales, se mezcla el agua para que el aceite se distribuya uniformemente por todo el volumen.
Es necesario seleccionar variedades de aceites esenciales según sus propias preferencias. Resumen sobre ellos efectos beneficiosos solo sirve al cuerpo recomendación general. Todos los productos deben estar muy concentrados (90-100%).
El uso correcto de los aceites esenciales es añadirlos no en forma pura, sino en combinación con una base (emulsionante):
- aceite vegetal o cosmético (diluido a razón de 1 ml de éter por 5 a 6 ml de base);
- líquido miel natural(1 a 2 cucharadas);
- kéfir bajo en grasa (2 a 3 cucharadas);
- avena;
- un puñado sal marina etc.
Si decide diluir su surtido habitual con un nuevo tipo de aceite, primero deberá realizar una prueba de sensibilidad. Para ello, aplique 1 gota del producto en la piel del antebrazo o cerca del codo y luego controle el estado de la piel a lo largo del día. La aparición de malestar, enrojecimiento. piel Dicen que debería abandonarse el uso de este tipo de aceite.
El baño aromático se toma entre 1,5 y 2 horas después de comer; no debe hacerse con el estómago vacío. Tampoco se recomienda realizar el procedimiento a diario; el intervalo óptimo entre sesiones de aroma es de 1 a 3 días.
Lo siguiente ayudará a potenciar el efecto positivo de bañarse:
- negativa a limpiarse con una toalla dura (al final del procedimiento);
- una taza de calor té verde o decocción de hierbas, a la que se le pueden añadir 1-2 cucharaditas. Miel.
Después del baño de aromas, se recomienda llevar una prenda holgada y no restrictiva confeccionada con materiales naturales ropa. La elección ideal sería una bata de felpa hecha de 100% algodón. Una película aceitosa que queda en el cuerpo después del baño significa que los ésteres se disolvieron incorrectamente (sin emulsionante, etc.). Intentan no dejarlo en el cuerpo, porque en lugar de beneficiar, tendrá exactamente el efecto contrario.
Después de tomar un baño aromático, es mejor ponerse una bata de felpa 100% algodón.
Tipos de baños y recetas para su preparación.
Dependiendo del método de baño, existen:
- completo (general): casi todo el cuerpo está sumergido en agua, la persona está acostada o reclinada;
- local (parcial): destinado a una parte específica del cuerpo (extremidades superiores o inferiores);
- sedentario: la parte inferior del cuerpo está sumergida en agua.
Elija un método de aceptación baño medicinal debe ser un especialista con experiencia. Si se planea realizar el procedimiento como cosmético o relajante, el método de baño puede seleccionarse a su propia discreción.
El volumen óptimo de aceites esenciales según el tipo de baño es:
- para un total de 8 a 10 gotas, para niños y ancianos la cifra se reduce a la mitad;
- para locales y sedentarios - 4 gotas.
Preparar baños de manos y pies.
Los baños parciales se pueden realizar en cualquier momento. momento conveniente o al final del día. Se convierten en una auténtica salvación cuando es imposible tumbarse por completo en una bañera llena hasta el borde. Según su modo de acción pueden ser medicinales o cosméticos.
Los baños de manos, según los aceites o composiciones añadidos, pueden:
- eliminar el dolor en las articulaciones;
- mejorar la movilidad de los dedos;
- fortalecer las uñas y mejorar su apariencia;
- Restaura e ilumina la piel de tus manos.
Las manos necesitan especialmente cuidado regular, porque es esta parte del cuerpo la que está constantemente a la vista. Por ello, se recomienda realizar baños con aceites esenciales periódicamente. Emulsionantes adecuados:
- crema agria o nata con un contenido de grasa superior al 20%;
- Miel natural líquida.
Preparar un baño local para el cuidado de la piel de las manos es muy sencillo. Para hacer esto, vierta agua tibia (40 a 50 grados) en un recipiente hondo y luego mezcle 3 gotas de uno de los aceites esenciales seleccionados con un emulsionante:
- hinojo,
- rosa,
- geranio,
- limón,
- Mandarina,
- neroli,
- hisopo.
El aceite emulsionado se agrega al agua y luego se sumerge en las manos durante 15 a 20 minutos.
Después del baño, aplique una crema ligera y no grasa sobre la piel. En invierno, puedes utilizarlo en lugar de agua. infusiones de hierbas(margaritas, hilos, etc.).
Un original baño de aceite, tomado en frío, ayudará a fortalecer las uñas y evitará que se partan y se vuelvan quebradizas. Para prepararlo toma:
- 2 gotas de aceite esencial de limón y de incienso cada una;
- 3 gotas de aceite árbol de té;
- 1 cucharadita cada uno Aceites de jojoba y germen de trigo.
Todos los ingredientes se mezclan, luego se vierten en un recipiente poco profundo y se sumergen con los dedos. Las uñas deben quedar completamente sumergidas en la mezcla. Después de 5 a 8 minutos, se retiran las manos del baño y se masajea ligeramente cada dedo durante 1 a 2 minutos.
Los baños de pies son muy beneficiosos al final del día. Se recomienda tomarlos:
- personas que se sientan o permanecen de pie mucho tiempo mientras trabajan;
- atletas (atletas de atletismo);
- con dolor constante en las extremidades inferiores;
- con aumento de la sudoración de los pies;
- para la piel seca de los pies;
- con circulación sanguínea insuficiente.
Una composición de baño aromática ayudará a suavizar los talones y eliminar la piel áspera y seca de los pies:
- 5 gotas de aceite de ylang-ylang;
- 1 gota de pachulí;
- 3 gotas de aceite de lavanda.
Olvídate del repulsivo “ámbar”, puedes reducir la sudoración de los pies agregando 3 gotas de aceite de lavanda y limón al baño.
Para los baños locales, se permite utilizar agua con una temperatura superior a 45 grados. La dosis recomendada de aceites esenciales es de 5 gotas por recipiente con agua (8 a 10 litros). Un emulsionante para una buena disolución de las mezclas de aceites puede ser la sal marina (10 g por recipiente con agua).
Las manos o los pies se mantienen en agua durante unos 15 minutos, luego se secan con una toalla dura y luego se aplica una crema hidratante ligera.
Video: baño de invierno con aceites esenciales para pies.
Recetas sencillas para baños relajantes
Una composición esencial para el baño en la que todos ganan y que le ayudará a conciliar un sueño profundo incluye:
- 10 gotas de aceite de manzanilla, que ayuda a aliviar la tensión;
- 10 gotas de aceite de mandarina, que reduce la presión arterial;
- 14 gotas de aceite de lavanda - remedio efectivo para el insomnio;
- 8 gotas de incienso para ayudar al sistema respiratorio.
La mezcla preparada se almacena durante 6 a 7 días en una botella de vidrio o cerámica bien cerrada, lejos de rayos de sol. Es suficiente para 2-3 baños, pero el efecto beneficioso no es de ninguna manera inferior al de una pastilla para dormir moderna.
Con depresión prolongada, apatía, fatiga extrema Un baño con aceites añadidos ayudará a:
- clavo,
- Mandarina,
- eucalipto,
- lavanda,
- uno de los calmantes.
Tome 2 gotas de todos los aceites, agregue 4 gotas de aceite de lavanda y elija 3 gotas de uno de los aceites calmantes (rosa, etc.).
Para que los aceites esenciales sean beneficiosos, deben disolverse en una sustancia portadora, como la sal marina, y solo luego agregarse al agua.
Un procedimiento de agua con la siguiente mezcla te ayudará a recuperar el vigor y tonificarte:
- 4 gotas de aceite esencial de limón;
- 5 gotas de verbena;
- 5 gotas de aceite de tomillo.
Para deshacerse de la celulitis, aumentar la elasticidad de la piel y la relajación general, prepare la siguiente composición:
- un par de gotas de aceites de ciprés y limón;
- 10 gotas de ésteres de bergamota y pomelo;
- 3 gotas de canela;
- 1 gota de cada uno de aceites de menta y anís.
Todos los aceites se gotean sobre 100 g de sal marina gruesa, que luego se envuelve en varias capas de gasa. La bolsa resultante se sumerge en un baño lleno de agua. No es necesario esperar a que la sal se disuelva por completo, ya que los aceites ya interactúan con agua tibia dará un efecto positivo.
Para relajarse y buen sueño Para un baño, tome los siguientes aceites:
- 5 gotas de lavanda;
- 2 gotas de éter de mimosa;
- 3 gotas de manzanilla.
Los aceites de lavanda, manzanilla y mimosa añadidos al baño te ayudarán a relajarte después de un duro día de trabajo.
Cálmate sistema nervioso, un procedimiento con la siguiente composición te ayudará a encontrar paz y serenidad:
- 2 gotas de iris;
- 5 gotas de aceite esencial de bálsamo de limón;
- 3 gotas de lavanda.
Fuera de temporada, muchas personas se quejan de lo difícil que les resulta despertarse por la mañana. Una mezcla de baño aromática especial preparada con aceites de lavanda y abeto alpino (5 gotas cada uno) ayudará a corregir la situación y agregará energía vital.
Elimina la negatividad acumulada durante los momentos difíciles. semana laboral, un procedimiento de agua con la adición de:
- 1 gota de incienso y aceite de árbol de té;
- 2 gotas de éter de limón;
- 3 gotas de aceite de eucalipto.
Aquellos a los que les guste mimarse pueden fabricar sus propias bombas de baño aromáticas. Para esto necesitarás:
- 12 cucharadas l. bicarbonato de sodio;
- 3 cucharadas l. sal marina gruesa;
- 6 cucharadas l. ácido cítrico;
- 10 ml de aceite base (vaselina, oliva, ricino);
- 5 a 6 gotas aceite de abeto;
- 3 cucharadas l. leche en polvo;
- pétalos de rosa secos;
- moldes (mitades) de silicona o plástico.
Es fácil hacer tus propias bombas de baño aromáticas
Primero, mezcla los ingredientes secos en un recipiente no metálico ( leche en polvo, refrescos, sal y ácido). Luego agregue aceites allí y espolvoree ligeramente con alcohol medicinal (2-3 gotas). Después de esto, mezcle rápidamente. La masa terminada no debe desmoronarse.
Coloca los pétalos en el fondo de los moldes y luego rellénalos poco a poco con la mezcla preparada. Una vez colocada la primera capa, se presiona hacia abajo con los dedos y se coloca una nueva encima. Cuando los moldes están bien llenos hasta arriba, se retira con cuidado el contenido y se deja secar sobre una servilleta de algodón durante 20 a 24 horas.
Un día después, las mitades se conectan en pares, presionando una contra la otra y luego se secan durante 10 días. Las “bombas” terminadas se almacenan envolviéndolas en film transparente.
Es suficiente agregar una de esas "bombas" al baño y esperar de 8 a 10 minutos hasta que se disuelva por completo, y se asegurará un efecto relajante. Un complemento agradable será la mejora del aspecto de la piel del cuerpo.
Una bomba aromática sumergida en el baño te aportará relajación después de un duro día de trabajo.
Contraindicaciones
- para enfermedades sistema cardiovascular(isquemia, angina de pecho, varices, tromboflebitis);
- para enfermedades del hígado (cirrosis, hepatitis, glomerulonefritis);
- para oncología;
- para la epilepsia;
- para diabetes mellitus de varios tipos;
- para enfermedades de la piel (micosis, dermatitis supurante);
- en el postoperatorio.
Es mejor posponer un baño con aceites esenciales durante los períodos de exacerbación de enfermedades crónicas.. Pero en la fase de remisión, este procedimiento ayudará al cuerpo a recuperarse rápidamente.
Una variedad de aceites esenciales o sus mezclas, añadidos a un baño tibio en pequeñas cantidades, ayudan a relajarse, ganar fuerza, mejorar el bienestar y aliviar la fatiga. se puede tomar baño compartido o llevar a cabo tratamientos de agua por separado para brazos o piernas. El tipo de aceite se selecciona de acuerdo con los objetivos del procedimiento, las necesidades de la piel y las preferencias gustativas individuales.
En cualquier botella de aceite esencial dice: "Agregue de 5 a 7 gotas al baño". La cantidad puede variar. Sin embargo, esto depende en gran medida del tipo de aceite. Mucha gente hace esto. Añádelos directamente al agua al llenar la bañera. Pero el aceite no se mezcla con el agua. ¿Y por qué te sorprende ver círculos de petróleo flotando en la superficie del agua? Cómo añadir, a qué hora y bañarse con aceites esenciales.
para conseguirlo todo cualidades útiles De un baño perfumado se esconden varios pequeños secretos. Hablaremos de ellos hoy.
Beneficios de los baños con aceites esenciales
¿Utilizas aceites esenciales en el baño? Muchos darán una respuesta afirmativa. Bañarse es beneficioso. Y con los aceites esenciales es aún más beneficioso. Se han utilizado durante siglos para mejorar la salud. Los baños aromáticos te permiten:
Aliviar el estrés;
Mejorar la circulación sanguínea;
Aliviar el dolor muscular;
Aliviar los dolores y calambres menstruales;
Ayuda con los resfriados;
Mejora la apariencia de la piel.
Se relajan y calman. Tomando un baño podemos disfrutar. aromas agradables. Sus compuestos beneficiosos entran en contacto con la piel y se absorben.
La aromaterapia es una forma poderosa de mejorar su condición general y hacer la vida más placentera. Cuando estamos relajados y menos estresados, estamos menos expuestos a factores externos adversos.
Algunos aceites pueden mejorar el sueño, otros pueden tonificarlo. Pero utilizarlos incorrectamente puede ser una pérdida de tiempo.
Cómo agregar adecuadamente aceites esenciales a tu baño
Agregar aceites esenciales a su baño es la forma más fácil de experimentar sus beneficios. No mucha gente sabe cómo hacer esto correctamente. Estos consejos te ayudarán a aprovecharlos al máximo. propiedades beneficiosas y beneficiarte de él sin sentir molestias.
No puedes simplemente gotear cantidad requerida aceites en agua.
En primer lugar, como se señaló anteriormente, el aceite y el agua no se mezclan. Se dispersará en la superficie.
En segundo lugar, como flotan encima, entrarán en contacto con la piel sin diluir. En combinación con agua caliente esto puede causar irritación.
Seguro y manera efectiva usando aceites esenciales en un baño: mézclelos con una sustancia grasa, es decir, con aceite portador.
En este caso, también se esparcirá sobre la superficie del agua, pero en forma diluida y se reducirá la probabilidad de irritación de la piel.
La segunda opción es mezclarlo con base de jabón. podría ser jabón liquido, gel de ducha, espuma de baño. En este caso, el aceite no se dispersará en la superficie del agua.
Agrega 5 gotas de aceite por cucharada de jabón. El aceite se combinará con él y se disolverá en el agua. Además, será más fácil lavarlo después del baño.
La tercera opción es utilizar un emulsionante. El más común utilizado en la industria cosmética es el polisorbato 20. Es un tensioactivo suave derivado del ácido láurico del aceite de coque. Se utiliza para emulsionar casi todos los aceites.
Los polisorbatos se consideran no tóxicos y seguros cuando se usan en pequeñas concentraciones: no más del uno por ciento de la cantidad total del compuesto. En nuestro caso será una bañera llena de agua.
No es aconsejable utilizar proporciones mayores, porque contiene una cantidad residual de un carcinógeno llamado 1,4-dioxano u óxido de etileno.
El óxido de etileno se utiliza en la producción de polisorbato. Por tanto, su cantidad residual en el producto es inevitable. Pero está presente en concentraciones insignificantes, que no pueden tener un efecto significativo sobre la salud.
Diluye el aceite esencial con este emulsionante en una proporción de 1:1. Esto debe hacerse con antelación para asegurarse de que esta cantidad de emulsionante sea suficiente para de este tipo aceites Si hay separación, entonces agregue más Polisorbato 20 gota a gota.
Después de esto, se puede agregar al baño y otros productos cosméticos.
A menudo puede encontrar recetas de mezclas para baño con la adición de aceites esenciales a varios productos. Podría ser: 
Glicerol;
Bicarbonato de sodio;
gel de aloe vera;
y otros. No puedes hacer esto. O mejor dicho, puedes, pero primero diluye los aceites esenciales en el aceite base. ¿Por qué?
Todos los productos anteriores son solubles en agua. Pero los aceites esenciales no lo hacen y nuevamente permanecen en la superficie del agua sin diluir.
Por lo tanto, primero mézclalos con un aceite portador y luego agrégalos a la sal y otros productos con los que decidas bañarte.
Por un cuarto o medio vaso de sal o de leche, se suelen tomar de 3 a 6 gotas de aceite esencial.
¿Qué aceites se pueden utilizar como aceite base?
Aquí no hay restricciones estrictas. Puedes usar cualquier aceite que esté disponible. en este momento. Los siguientes aceites son buenos para la piel:
Semillas de albaricoque;
Semilla de uva;
Almendras dulces;
Coco
y otros.
Agrega de 5 a 20 gotas por cucharada de aceite base. Esta cantidad se considera segura.
Cuándo agregar aceites esenciales a tu baño
Los aceites esenciales son muy volátiles. Es correcto añadir aceites al baño cuando esté lleno. No los añadas bajo ningún concepto al llenarlo de agua. De lo contrario, sólo tendrás que respirar su aroma, que llenará el baño.
Asegúrese de revolver el agua durante todo el baño después de agregarla. Si los mezcla con un aceite portador, tenga cuidado al salir del baño. Es mejor lavarlos con agua y gel.
No utilice aceites que puedan irritar la piel o las mucosas. Esta lista incluye aceites:
limoncillo;
Basílica;
Menta;
claveles;
Pimienta negra;
Nuez moscada.
Se pueden utilizar, pero con precaución.
Los mejores aceites esenciales para el baño
A menudo se añaden los siguientes aceites al baño cuando se quiere relajar y aliviar tensiones:
vetiver;
Son muy relajantes y útiles para mejorar el estado de la piel.
Cuando estamos hablando de sobre aromas florales, use aceite:
Ylang-ylang.
Huelen muy bien pero son muy potentes. Agrega 1-2 gotas.
Si necesita mejorar la circulación sanguínea y linfática, el aceite es adecuado:
Menta;
Pimienta negra;
Pimienta rosa;
¿Quieres utilizar varios aceites? Mira estas combinaciones.
Para un ambiente romántico: aceite de rosa, cardamomo y vainilla;
Sentirse estresado: bergamota, lavanda, salvia;
Músculos doloridos: enebro, lavanda, mejorana;
De mal humor y deprimido: limón, naranja, romero.
Estas no son las únicas combinaciones, pero se encuentran entre las más simples y comunes. ¿Cuantas gotas debo agregar? Mayoría mejor punto de referencia- tu propia nariz. Elige lo que más te guste. Lo principal es que los aceites sean de gran calidad.
Este es un lujoso tratamiento de spa en casa. Disfrute del aroma, del suave efecto sobre la piel, deje todas sus preocupaciones al otro lado de la puerta. ¿Qué podría ser mejor al final de un día de trabajo o de una semana ocupada? Los aceites de baño más simples son los aceites esenciales, que se venden en cualquier farmacia. Convertir agua corriente en un milagroso elixir rejuvenecedor, calma, despierta la sensualidad y da a la piel suavidad y sedosidad: eso es lo que el aceite de baño puede hacer. baño milagroso necesita una preparación adecuada.
- Los aceites esenciales puros de farmacia deben mezclarse con sustancias auxiliares que ayudarán a disolverse en agua. Esto es necesario porque en su forma pura, el aceite esencial irrita la piel y el contacto con él puede provocar quemaduras. Los disolventes emulsionantes más utilizados son el kéfir, la nata, el yogur, el suero, la miel, el salvado, la sal marina y los refrescos. De tres a diez gotas aceite esencial para baño disolver en medio litro de agua y 1-2 cucharadas de emulsionante.
- Debes prepararte para un baño "mágico": darte una ducha, quitarte el maquillaje y detergentes. Después de comer deben pasar al menos 2 horas.
- con aceite por primera vez? Luego limítese a un procedimiento de cinco minutos. El tiempo de adopción debe aumentarse gradualmente.
- Si su lista de enfermedades incluye enfermedades cardíacas, entonces es mejor bañarse con aceites parcialmente: para las piernas, los brazos. Tendrás que renunciar a un baño perfumado con inmersión de todo el cuerpo.
- Para que las sustancias beneficiosas penetren en la piel, después del baño, basta con dar palmaditas en el cuerpo con una toalla sin dañar la fina película.
Después del baño se requiere un descanso de media hora; no está prohibido beber una taza; té de hierbas. Si no tiene tiempo ni ganas de trabajar con emulsionantes, seleccione
Puedes utilizar aceite de baño ya preparado. El mercado de la cosmética ofrece muchas de las más diferentes opciones, incluidos los medios salir adelante por sí mismo a base de los mismos aceites esenciales, pero con la adición de aceites base (oliva, almendra o girasol) y vitamina E. Se mezclan todos los ingredientes, se colocan en cristalería con tapa hermética. Ahora hay que agitar bien el recipiente con aceite para conseguir una masa homogénea. Usar aceite de baño Se recomienda no más de una vez por semana. Los fabricantes de cosméticos también ofrecen muchos tipos de aceites de baño. Entre los productos es popular el aceite de baño "Lavanda y Jazmín". Se diluyen dos o tres tapones del producto bajo agua corriente, y el baño está listo. Según las opiniones de los clientes, el aceite alivia perfectamente el estrés, hidrata perfectamente la piel y promueve una relajación total. Un producto de alta calidad a base de ingredientes naturales no crea una película aceitosa en la superficie del agua, lo que hace que el proceso de baño sea especialmente agradable. ¿Se pregunta de qué otra manera puede utilizar aceite de baño? Entonces aquí tienes una selección de consejos para clientes.
- El producto se puede utilizar para baños de pies y manos. manuales y baños de pies Se enfrentan bien al dolor y la hinchazón provocados por la artritis. Vierta unas gotas de aceite en un recipiente con agua caliente, coloque las manos (o los pies) allí y manténgalo así durante 10 a 15 minutos.
- Los baños de asiento con aceite se recomiendan para cistitis y hemorroides. El aceite de baño se disuelve en agua caliente y siéntate durante 10-15 minutos.
- Para infecciones y hemorroides, se utilizan duchas vaginales. Agrega unas gotas de aceite de baño a una jarra de agua hervida y ligeramente enfriada. Luego se vierte la solución fragante sobre la parte inferior del cuerpo.
- Aceites esenciales para el baño. Se utiliza para aplicar compresas para dolores de cabeza, esguinces de articulaciones, reumatismo, artritis y dolores musculares. En temperatura elevada Las compresas frías se utilizan en el cuerpo; las compresas calientes se utilizan para el dolor crónico. ¿Cómo preparar una compresa? Agregue el aceite a la solución, empape un paño (venda, toalla, vendaje) con la solución resultante, aplíquelo en el punto dolorido y asegúrelo con una venda durante un par de horas o toda la noche.
Si aún no has usado aceite de baño, intenta usarlo en tu cuidado corporal. Tranquilidad de espíritu, se garantiza un excelente estado de la piel.
