I en verden, hvor der er for mange fristelser, der undslipper opmærksomheden grundlæggende menneskelige livsværdier. Når vi konstant har travlt med at komme et sted hen og forsøger at få noget gjort, fungerer livets værdier som en pålidelig rettesnor, der hjælper os med ikke at gå på afveje. Når vi handler i overensstemmelse med dem, får vi stor tilfredsstillelse fra denne aktivitet. Omvendt, hvis vores handlinger ikke understøtter vores livsværdier, føler vi et tab af styrke, angst, stress. Overraskende nok er selv helbredsproblemer og vanskeligheder med at træffe beslutninger konsekvenser af, at vores handlinger ikke er i overensstemmelse med livsværdier. Hvad skal man gøre? Hvordan holder man de vigtigste ting i sigte?
En persons vigtigste livsværdier
Det er svært at skitsere dem i en klar cirkel. Hvad der kan være af afgørende betydning for én, er måske ikke af fundamental betydning for en anden. Men du kan stadig finde en form for aritmetisk middelværdi, som repræsenterer en persons grundlæggende livsværdier. Så hvad er de?
1. Det første, alle vil nævne, er kærlighed. Og ikke kun til det modsatte køn, men også til familie, kære og venner. Kærlighed giver anledning til medfølelse, og ikke en eneste liste over livsværdier kan undvære det.
2. Forståelse er et obligatorisk punkt, som omfatter enhver persons livsværdier. Alle ønsker at blive forstået, men forståelse af andre fører også til løsning og forebyggelse af konflikter.
3. Respekt giver dig mulighed for at blive inspireret af andres positive træk, finde fejl i dig selv og rette dem. Men det, der er mest behageligt, er disse livsværdier, ved at udsende, som vi kun øger dem i vores liv.
4. Disciplin, som mange forsøger at undgå. Få mennesker anser det for at være en persons livsværdier. Mange mennesker tænker på det som en opgave, men i virkeligheden er det at opfylde ens ansvar. Det er ikke altid hårdt og kedeligt arbejde. Du kan gøre dem med glæde.
5. Tro på mennesker, inklusive dig selv. Ved at udsende disse livsværdier smitter du andre med selvtillid og styrker troen på dig selv.
6. Taknemmelighed er den lille ting, der kan rejse en bølge af entusiasme og venlighed hos en anden.
7. Tilgivelse hjælper os med at vende vores ansigt mod fremtiden og ikke lide af klager og smerte.
8. Venskab er en persons livsværdier, som han stoler på i svære tider.
9. Håbet tillader os ikke at give op, når det ser ud til, at der ikke er noget forude.
10. Optimisme hjælper med at modstå det dårlige – simpelthen ikke at bemærke det.
11. Tålmodighed giver dig mulighed for at træffe de rigtige beslutninger.
12. Tolerance hjælper dig til at kunne omgås alle mennesker. Uanset personlig præference.
13. Ærlighed. Lige meget hvem du spørger om, hvad deres kerneværdier er i livet, vil der altid være plads til ærlighed. Det hjælper dig med at indrømme dine fejl, ændre dig selv til det bedre og opbygge tillidsfulde relationer.
Hvordan man prioriterer
Livsværdier kan bestemmes ved hjælp af følgende princip:
Lav en liste over, hvad der gør dig glad.
Analyser, hvor vigtigt hvert punkt er for dig? Hvis du kan leve uden det roligt eller med besvær, så streg det over.
Vend tilbage til listen med jævne mellemrum, og kontroller den, indtil du har seks elementer tilbage.
Disse vil være livsværdierne, der bestemmer dit liv. Mest sandsynligt vil de afspejle dit verdenssyn, dannet under indflydelse af mennesker omkring dig og livserfaring.
Hvordan og hvor kan disse menneskelige livsværdier bruges?
I personlige og professionelle relationer.
I familieforhold.
I at sætte livsmål.
Det vil sige at bestemme selv menneskelige livsværdier, skal du stole på din karakter, verdenssyn, mål og drømme. En persons grundlæggende livsværdier kan helt sikkert føre ham til den rigtige vej i livet.
Darina KataevaHver person har værdier i livet. De dannes i barndommen, og i voksenalderen påvirker de menneskers handlinger, deres beslutninger og personlige valg. Værdier er en afspejling af essensen, drivkraften der påvirker verdensbillede og personlighedsdannelse. Hvad er livets værdier præcist, og hvordan vælger du dem selv?
Hvor kommer livsværdier fra?
Selvom en persons værdier er en stabil struktur, ændres de under påvirkning af ydre omstændigheder og interne oplevelser. De værdier, der nedlægges i barndommen, er af fundamental betydning. De opstår dog ikke med det samme de dannes i løbet af livet. Jo ældre en person bliver, jo mere stabile er hans værdier. For nogle er penge, berømmelse, magt og luksusartikler afgørende i livet. Andre anser åndelig selvforbedring, kreativ udvikling, sundhed, familie og børn som vigtige.
Dannelsen af livsværdier er påvirket af:
uddannelse og familie;
Venner;
klassekammerater;
team på arbejde;
oplevet traumer og tab;
økonomiske situation i landet.
Grundlæggende værdier i menneskelivet
Selvom hver person er individuel, er der værdier, der forener alle mennesker:
Dette har intet med egoisme at gøre. Sådan kærlighed hjælper med at opnå lykke i livet og selvforbedring.
Nær. Manifestationen af denne værdi ligger i respekt for enhver person, hans mening og position i livet.
Familie. - den højeste værdi for de fleste mennesker.
Ægtefælle. Følelsesmæssig, spirituel og fysisk intimitet med en elsket kommer først for nogle.
Kærlighed til børn.
Fædreland. Det sted, hvor en person blev født, påvirker hans mentalitet og holdning til livet.
Job. Der er mennesker, der stræber efter at opløses i aktivitet, de er klar til at påtage sig enhver opgave på arbejdet for at opnå det fælles bedste.
Venner. og selvudfoldelse i det er af ikke ringe betydning for enhver person.
Hvile. Dette område af livet giver individet mulighed for at koncentrere sig om sine følelser, slappe af og slappe af fra den endeløse travlhed.
Offentlig mission- aktivitet. Altruister stræber primært efter at gøre noget til gavn for samfundet. At tilfredsstille dine behov og ønsker kommer i anden række.
Det kan ikke siges, at enhver person identificerer én universel værdi for sig selv og lever efter den. De listede områder er harmonisk sammenflettet, vi markerer blot nogle få for os selv og sætter dem først i livet.
Livsværdier er en kompleks struktur, som afspejles i rammerne og metoden til opnåelse. Som et resultat forudser en person ubehagelige situationer og mulige fejl.
Liste over mulige værdier i menneskelivet
Ud over grundlæggende livsværdier kan hver person have individuelle, nogle gange ekstraordinære værdier. Nedenfor er kun en delvis liste over mulige menneskelige værdier, fordi den kan fortsættes i det uendelige.
Optimisme. “Pessimisten ser vanskeligheder ved enhver lejlighed; En optimist ser muligheder i enhver vanskelighed." Denne karakteregenskab kan uden tvivl betragtes som en værdi, og du kan nyde tilstedeværelsen af optimisme i dit liv: med det bliver livet lysere og fyldigere.
Tålmodighed. "Tålmodighed og arbejde vil slibe alt ned." At have tålmodighed, især blandt den moderne generation, bør absolut betragtes som en værdi. Kun med tålmodighed kan du. Det handler om dine personlige fordele. Men dine venner og partnere vil helt sikkert sætte pris på denne kvalitet.
Ærlighed. "Ærlighed er mere værdifuld end noget andet." Det er vigtigt at være ærlig ikke kun over for andre, men også over for sig selv. Hvis denne værdi for dig er på niveau med de grundlæggende, er du sandsynligvis en glad person: paradoksalt nok har ærlige mennesker et lettere liv end dem, der kan lide at lyve.
Disciplin. "Det er tid til forretning, men tid til sjov." De fleste mennesker er ekstremt skeptiske over for denne værdi, fordi disciplin efter deres mening er lig med restriktioner og mangel på frihed. Og kun gennem årene kommer mange til den konklusion, at hvis du er en disciplineret person, betyder det ikke, at du på en eller anden måde begrænser dig selv, men snarere finder du en vej til frihed og lykke ved hjælp af denne karakteregenskab.
Eksempler på livsværdi
Når man stiller spørgsmålet: "Hvad er værdifuldt for mig?", befinder mange sig i en blindgyde. Det er dog meget vigtigt at give dig selv et klart svar, så du, når en ny situation opstår, er tro mod dine værdier.
Livsværdier er ikke relateret til andres meninger og anerkendelse af dig som individ takket være de opnåede højder.
Følgende rækkefølge af handlinger hjælper med at bestemme dine værdier:
Vær alene med dig selv. For at forstå, hvad der er vigtigt for dig i livet, og hvad der er af sekundær betydning, anbefales det at rydde rummet for ydre påvirkninger. Udforsk din personlighed helt alene, uden påvirkning af eksterne faktorer.
Husk vigtige begivenheder i dit liv. Det behøver ikke kun at være positive situationer; tænk også på de negative. Skriv dine vigtigste oplevelser ned på et stykke papir, tænk over, hvad der gjorde indtryk på dig, hvad der gjorde dig ked af det, og hvad du ikke kan forestille dig dit liv uden.
Lær menneskelige værdier, fordi personlige behov og synspunkter udspringer af dem. Hold styr på forholdet mellem den liste, du modtager, og dit daglige liv. Nogle af de nævnte ting er kun et ønske og ikke en etableret værdi i livet.
Pas på dig selv. Sæt mindst én dag af, hvor du undersøger dig selv, din adfærd, dine valg og dine motiver. De beslutninger, vi træffer hver dag, er en indikator for en persons personlige valg og værdier.
Hvis listen over værdier er for lang, skal den forkortes. Der bør maksimalt være 3 4 værdier tilbage. Resten er blot tilføjelser og efterfølgende beslutninger i livet.
Konklusion
Nogle værdier, der samtidig er vigtige for en person, kan være i konflikt. Når du har kigget på listen, skal du beslutte, hvad der ikke passer sammen. Dette forårsager en kreativ person, der er i disharmoni med sig selv. Det er vigtigt at huske balancen og indvirkningen af vores værdier på andres liv.
Hver person er derfor individuel værdier varierer afhængigt af karakter og etablerede retningslinjer i en persons liv. Selvom tendensen til at reflektere og udforske sig selv ikke observeres hos alle mennesker, er det alligevel værd at stoppe op et øjeblik og tænke over, hvad der er værdifuldt for mig. Ellers vil du være et drevet menneske, uden din egen kerne. Under nye omstændigheder vil du straks miste dig selv og din personlighed!
26. februar 20142. Værdifilosofi
3. Værdier i litteraturen
4. Livsværdier og kultur for moderne ungdom (sociologisk forskning)
Konklusion
Bibliografi
Indledning
Systemet med værdiorienteringer, som er et psykologisk kendetegn ved en moden personlighed, en af de centrale personlige formationer, udtrykker en persons meningsfulde holdning til den sociale virkelighed og bestemmer som sådan motivationen for hans adfærd og har en væsentlig indflydelse på alle aspekter af hans aktivitet. Som et element i personlighedsstrukturen karakteriserer værdiorienteringer den interne parathed til at udføre visse aktiviteter for at tilfredsstille behov og interesser og angive retningen for dens adfærd.
Hvert samfund har en unik værdiorienteret struktur, som afspejler denne kulturs originalitet. Da det sæt af værdier, som et individ erhverver i socialiseringsprocessen, "overføres" til ham af samfundet, synes studiet af systemet med værdiorienteringer for et individ at være et særligt presserende problem i en situation med alvorlige sociale ændringer , når der er en vis "sløring" af den sociale værdistruktur, ødelægges mange værdier, sociale strukturer forsvinder normer, modsætninger opstår i de idealer og værdier, som samfundet postulerer.
I det væsentlige kan hele mangfoldigheden af objekter for menneskelig aktivitet, sociale relationer og naturfænomener inkluderet i deres cirkel fungere som værdier som objekter for værdiforhold, kan vurderes i dikotomien af godt og ondt, sandhed og fejl, skønhed og grimhed , tilladt eller forbudt, fair og uretfærdig.
1. Værdier: begreber, essens, typer
Den kybernetiske forståelse af samfundet består i at præsentere det som tilhørende "til en særlig klasse af universelle adaptive systemer."
Fra et vist perspektiv kan kultur betragtes som et multidimensionelt adaptivt ledelsesprogram, der sætter de grundlæggende parametre for selvorganisering af fællesskaber og koordinerer ret autonome individers fælles aktivitet. Samtidig kan kultur også forstås som en slags generator af struktur, der er iboende i ethvert højt organiseret system: ”Orden opnås ved at begrænse mangfoldigheden af mulige tilstande af systemets elementer ved at etablere nogle elementers afhængighed af andre. I denne henseende ligner kultur biologiske og tekniske programmeringsenheder."
Kultur i sig selv defineres aksiologisk som et sæt af materielle og spirituelle værdier og metoder til deres skabelse og overførsel. Værdier som sådan er uløseligt forbundet med den sociokulturelle kontekst og kan betragtes som visse kvanta af det generelle kulturelle felt. Det er i denne forstand, at værdier kan betragtes som strukturelle invarianter af forskellige kulturer, der bestemmer ikke kun den materielle specificitet af en bestemt kultur som et arsenal af effektive adaptive strategier, men også funktionerne i dens dynamik og udvikling. Chavchavadze N.Z. og definerer kultur som en "verden af legemliggjorte værdier", der skelner mellem værdier som midler og værdier som mål.
En persons værdisystem er "fundamentet" for hans forhold til verden. Værdier er en relativt stabil, socialt betinget selektiv holdning hos en person til helheden af materielle og åndelige offentlige goder.
"Værdier," skrev V.P. Tugarinov, er det, folk har brug for for at tilfredsstille deres behov og interesser, såvel som ideer og deres motivation som norm, mål og ideal."
Hver persons værdiverden er enorm. Der er dog visse "tværgående" værdier, der praktisk talt er kerne inden for ethvert aktivitetsområde. Disse omfatter hårdt arbejde, uddannelse, venlighed, gode manerer, ærlighed, anstændighed, tolerance, menneskelighed. Det er faldet i betydningen af disse værdier i en eller anden periode af historien, der altid vækker alvorlig bekymring i et normalt samfund.
Værdi er et af de generelle videnskabelige begreber, hvis metodiske betydning er særlig stor for pædagogikken. Da det er et af nøglebegreberne i moderne social tænkning, bruges det i filosofi, sociologi, psykologi og pædagogik til at udpege objekter og fænomener, deres egenskaber, såvel som abstrakte ideer, der legemliggør moralske idealer og fungerer som standarder for, hvad der er rigtigt.
I det væsentlige kan hele mangfoldigheden af objekter for menneskelig aktivitet, sociale relationer og naturfænomener inkluderet i deres cirkel fungere som værdier som objekter for værdiforhold, kan vurderes i dikotomien af godt og ondt, sandhed og fejl, skønhed og grimhed , tilladt eller forbudt, fair og uretfærdig.
Værdi som et begreb definerer "... betydning noget i modsætning til eksistens objekt eller dets kvalitative egenskaber."
Der er et stort antal værdier, og de kan opdeles i to store grupper: materielle og åndelige:
Vi inkluderede følgende som materielle aktiver: bil, akvarium, garage, smykker, penge, mad, hus, legetøj, kosmetik, musikinstrumenter, bøger, tøj, lejlighed, båndoptager, computer, tv, telefon, møbler, sportsudstyr;
Til det åndelige: aktivt liv, livsvisdom, liv, familie, kærlighed, venskab, mod, arbejde, sport, ansvar, følsomhed, ærlighed, gode manerer, skønhed, barmhjertighed, kreativitet, frihed, menneskelig, fred, retfærdighed, selvforbedring , sundhed , viden.
Vi kan røre ved, se, købe materielle værdier, og de afhænger af den tid, en person lever i. For eksempel var der for 300 år siden ingen biler, og det betyder, at der ikke var en sådan værdi.
Åndelige værdier, i modsætning til materielle, kan vi ikke altid se, og de er ikke købt, men vi kan mærke dem gennem vores handlinger og opførsel af mennesker omkring os. For eksempel, hvis skønhed er vigtig for en person, så vil han stræbe efter at skabe den omkring sig selv og udføre smukke gerninger. Dette er således højere værdier, der er universelle og gyldige til enhver tid.
2. Værdifilosofi
I filosofi betragtes problemet med værdier som uløseligt forbundet med definitionen af menneskets essens, dets kreative natur, dets evne til at skabe verden og sig selv i overensstemmelse med målene for hans værdier. En person danner sine værdier, ødelægger konstant modsætningerne mellem den etablerede verden af værdier og anti-værdier, bruger værdier som et værktøj til at opretholde sin livsverden, beskyttelse mod de destruktive virkninger af entropiske processer, der truer den virkelighed, han giver fødsel til. En værdibaseret tilgang til verden kræver overvejelse af objektiv virkelighed som et resultat af menneskelig selvbekræftelse; Verden med denne tilgang er først og fremmest en virkelighed, som mennesket mestrer, transformeret til indholdet af dets aktivitet, bevidsthed og personlige kultur.
M.A. Nedosekina definerer i sit arbejde "On the Question of Values and Their Classification" (internetressource) værdibegreber, forstået som grundlaget for vurderinger og prisme af en målorienteret vision af virkeligheden, som behov og interesser oversat til sproget af tanker og følelser, begreber og billeder, ideer og domme. Til vurdering er det faktisk nødvendigt at have udviklet ideer om værdier, der fungerer som orienteringskriterier for et individs adaptive og aktive aktivitet.
Baseret på deres værdiideer vurderer folk ikke kun eksisterende ting, men vælger også deres handlinger, kræver og opnår retfærdighed og udfører det, der er godt for dem.
E.V. Zolotukhina-Abolina definerer værdier som en ekstra-rationel regulator. Adfærd, der virkelig er reguleret med reference til værdikriterier, er i sidste ende rettet mod at opnå maksimal følelsesmæssig komfort, hvilket er et psykofysisk tegn på at opnå et specifikt mål forbundet med bekræftelsen af en bestemt værdi.
N.S. Rozov identificerer flere evolutionære typer af udvikling af samfunds verdensbillede: mytologisk bevidsthed, religiøs bevidsthed og ideologisk bevidsthed. Denne form for klassificering er mere end indlysende. Men de færreste vover at opgive finaliteten af den sidste form for social bevidsthed og endda foreslå muligheden for fødslen af en ny, helt anderledes end de tidligere. N.S. Rozov gjorde dette: "Værdibevidsthed vil højst sandsynligt gøre krav på rollen som den førende form for verdenssyn i den kommende historiske æra." Værdier inden for rammerne af værdibevidsthed som en ny form for verdensbillede, kommer for det første ud af en underordnet position, og for det andet absorberer og genovervejer de hele mangfoldigheden af eksisterende verdensbilleder, da kommunikation og søgen efter produktive kompromiser mellem repræsentanter for disse forskellige verdensbilleder bliver påtrængende nødvendige... Begrebsværdibevidsthed er ikke reduceret til en kombination af betydningerne af de to ord, der udgør dette navn. Dette koncept er først og fremmest konstrueret normativt: værdibevidsthed er en form for verdensbillede baseret på værdier, der opfylder de ovenfor fastsatte krav.
Verden af værdier, der teleologisk bestemmer deres objekt, som det oprindeligt er rettet mod, hænger ikke i luften. Det er forankret i psykens affektive liv ikke mindre end vitale behov. Den første kontakt med værdier sker gennem kommunikation med betydningsfulde personer - forældre. Fra de indledende stadier af ontogenese forstyrrer de den spontane funktion af vitale behov, og introducerer dem den nødvendige rækkefølge for hele samfundet. Og hvis den fremvoksende bevidsthed hovedsageligt henter sin styrke fra de affektive billeder af betydningsfulde personer, så er den i fremtiden befriet fra behovet for en sådan støtte, og i jagten på en målværdi, organiserer den sig selv og producerer sin struktur og indhold, der bevæger sig i overensstemmelse med objektive love. Det eksisterende hierarki af værdier, der teleologisk definerer dets emne - menneskelig bevidsthed, kan give anledning til værdier, der tager det ud over sfæren af umiddelbare vitale behov i et givet samfund. Dette er det aksiologiske grundlag for fremskridt.
Ved du, at 99 af de 100 rigeste russere ifølge magasinet Forbes har børn?? Jeg fortæller dig mere om dette nedenfor.
Er du tilfreds med dit arbejde, familieforhold, helbred, indre tilstand?? Der opstår forskellige problemer i ethvert menneskes liv, men mange vanskeligheder kan undgås, hvis du handler i overensstemmelse med de rigtige værdier i livet.
Nu vil jeg tale om 8 livsværdier og hvordan deres tilfredshed påvirker niveauet af lykke.
8 Livsværdier
1. Åndelig udvikling. Dette er din moralske tilstand og handlinger, forståelse af livsværdier.
2. Familie, kære. Dit forhold til din betydningsfulde anden, slægtninge, venner.
3. Sundhed, sport. Dit velbefindende. Regelmæssighed i generelle undersøgelser kan også tilskrives dette afsnit, da mange sygdomme kan være asymptomatiske indtil det allersidste stadie.
4. Økonomisk situation. Tilfredshed med den økonomiske situation.
5. Karriere. Karriere og økonomi er adskilt, fordi selvrealisering i en karriere er vigtigere end indkomst for andre, det er omvendt.
6. Hvile, følelser.
7. Selvudvikling.
8. Miljø. Mennesker, du interagerer med ofte, på arbejdet og i andre sociale sammenhænge.
Hvis du vil, kan du tilføje dine andre livsværdier.
Prioriteringer i livsværdier
Maksimal effektivitet og niveau af oplevet lykke opnås under 2 forhold:
Dine livsværdier er korrekte;
Du er så tæt som muligt på lige tilfredsstillelse af alle livsværdier.
Lad os nu analysere disse 2 forhold lidt og starte med den første: Korrekte livsværdier. Hver livsværdi har sin egen prioritet.
Hovedværdien i livet er åndelig udvikling, det vil sige din moralske tilstand. Vigtigheden er, at negative handlinger har en dårlig indvirkning på alle livets områder: sundhed, fritid, økonomi osv. Årsagen er, at dårlige handlinger skaber en konflikt med dig selv, eller mere præcist, med din samvittighed. Husk, hvordan du havde det efter kampen. Irritabilitet, hovedpine, stress osv. er resultatet af eventuelle negative følelser.
Alle dårlige gerninger er i konflikt med din samvittighed, hvilket resulterer i produktion af stresshormoner, som sænker din immunitet, forværrer dit humør osv. Hvis du ud fra et moralsk synspunkt gør gode gerninger, så produceres der lykkehormoner, som styrker kroppens styrke og forbedrer dit humør, hvilket igen påvirker alt andet områder af livet.
Lad os udpege den vigtigste livsværdi fra oven.
Den næstvigtigste værdi er familie. Problemer i familien, såvel som i værdien af "åndelig udvikling", påvirker i høj grad alle områder af livet, princippet er omtrent det samme.
3. vigtigste værdi: sundhed, som også påvirker alt andet. Prioriteter for andre værdier kan variere afhængigt af din personlighedstype.
Understøttende fakta fra forbes om succes
Mange kan være i tvivl om ovenstående prioriteringer, så jeg vil fremlægge fakta. Alle kender magasinet Forbes, som årligt udgiver lister over de rigeste mennesker i verden. I et af bladene fandt jeg følgende interessante fakta: På listen over de 100 rigeste russere ifølge Forbes talte jeg kun 9 fraskilte mænd, 1 ugift, resten er alle gift. Men det mest interessante er, at 99 ud af 100 har børn, selv skilt, adopterede eller deres egne. Samtidig er de gennemsnitlige data for alle gifte mænd i Rusland meget lavere, det forstår du selv.
Det viser sig, at de mest succesrige mænd er gift og har børn. Dette er et statistisk faktum.
Hvordan kan du lide dette arrangement? Det ser ud til, at det burde være omvendt, ifølge det moderne menneskes logik, jo mere du arbejder for at opnå succes, jo mindre tid har du til alt andet. Hvorfor er det så svært for enlige mænd og kvinder at få succes? Hvorfor skal de arbejde hårdere og opnå mindre?
Så ifølge statistikker er der større sandsynlighed for, at du i ægteskab realiserer dine ønsker. Men lad os prøve at forstå, hvorfor dette sker, fordi familie og børn kræver tid, omsorg og indsats!
Vi er designet på en sådan måde, at Når du gør gode gerninger, frigives glædeshormoner (dopamin, serotonin osv.) til blodet.. Husk, hvordan du havde det, da du gav uvurderlig hjælp til en anden person. Du kan se på ansigterne på folk, der arbejder i velgørende fonde, selv fra fotografier bliver det straks klart, at de føler sig meget gladere end andre.
At tage sig af andre, især familie og børn, reducerer i høj grad modtageligheden for stress, fordi vores hjerne ikke kan tænke på flere situationer på én gang, den arbejder sekventielt. Hvad betyder det? Og når vi vil hjælpe nogen, hjælper positive tanker om at forhindre negative følelser i at udvikle sig.
Hvis der ikke er nogen tanker om, hvordan du kan hjælpe din nabo, så vil tomheden blive fyldt af bekymringer og negative følelser.
Derfor kan familien ikke kun hjælpe med at få frigivelsen af glade hormoner: endorfiner, men også reducere produktionen af stresshormoner ved at erstatte negative tanker med positive.
Succes og moral
Grundlaget for succes er din moral. Alle forstår, at folk undgår samarbejde med stolte, arrogante, onde mennesker og tværtimod drages til at interagere med rolige, høflige, venlige mennesker. Derfor er den vigtigste værdi åndelig udvikling, som forbedrer din moral og reducerer negativ adfærd. Som følge heraf er der mindre konflikt med samvittigheden og færre negative tanker, der påvirker negativt gennem frigivelse af stresshormoner.
Jeg vil dele min erfaring: Jeg går i ortodokse kirker, bekender regelmæssigt og modtager nadver. Dette hjælper med at forbedre moralen, fjerne negative tanker og føle sig gladere.
Familien giver en person mulighed for hurtigere åndelig udvikling, fordi omsorg for ens næste gør en person bedre, hans moralske tilstand forbedres, og hans handlinger bliver korrekte. Derfor er familie og forhold til pårørende den 2. vigtigste værdi i livet.
Prioriteter giver dig mulighed for at lave en mere præcis analyse og hjælper dig med bedre at forstå, hvad der skal gøres for at få dit liv til at ændre sig til det bedre. For eksempel bør tilfredsheden med din økonomiske situation ikke være højere end tilfredsheden med din åndelige udvikling. Eller karrieretilfredsheden bør ikke være højere end tilfredsheden med familieforhold. Det vil sige, at på livets hjul skal du ikke kun stramme op på dine behov for hængende, men også sørge for, at mindre prioriterede livsværdier ikke hæver sig over højere prioriterede.
Ofte arbejder folk, hvor de ikke kan lide. Og hver dag bringer et uelsket job flere og flere skuffelser og et forkælet humør.
Ofte er årsagen hverken et dårligt job eller endda en dårlig medarbejder, men det faktum, at de ikke passer godt til hinanden. Hvis du nærmer dig dit valg af arbejde og livsstil i overensstemmelse med dine livsværdier, så vil du få større succes på ethvert område.
Hvordan man vurderer livsværdier Kriteriet for succes i livet er niveauet af lykke oplevet . Måske ønsker alle at være glade. Jo mere du tilfredsstiller dine livsværdier, jo gladere vil du føle dig.
Nu er det tid til at evaluere dine værdier i livet. For at starte skal du tage et stykke papir og tegne en cirkel og derefter dele den i 8 dele ved at tegne 4 linjer gennem midten. Placer et nul i midten af cirklen - dette er dit udgangspunkt. Del hver af de 8 akser i 10 dele, gradueret med mærker. Der vil være et nul i midten af cirklen og 10 ved de kanter, hvor linjerne skærer cirklen.
Mærk hvert skæringspunkt på linjen med cirklen beskrevet ovenfor med de 8 livsværdier.
Spørg dig selv: Er du tilfreds med det arbejde, du har gjort for at forbedre dit helbred, forholdet til din familie osv. Bedøm dit tilfredshedsniveau på en 10-trins skala for hvert punkt og markér på hver akse.
Det er vigtigt at tilføje, at spørgsmålet skal stilles ikke relateret til tilfredshed generelt, men til hvordan du arbejdede på hvert område. Det er ikke det endelige mål, der er vigtigt, men din lyst og bevægelse hen imod det.
Jeg vil forklare hvorfor: Livet begrænser os konstant på en eller anden måde, og der er situationer, hvor det er umuligt at opnå det, vi ønsker, men vi kan opnå tilfredshed med det arbejde, vi lægger i os. For eksempel har en person ikke et ben, selvfølgelig vil alle gerne have fuldgyldige lemmer, men for nu er det umuligt, så hvis en sådan person altid peger på sundhedsaksen som et lavt resultat, vil dette demotivere ham, fordi han vil, men ikke kan .
Og hvis du sætter din bevægelse mod målet på livets hjul, for eksempel en person uden ben træner hver dag for at føle sig så naturlig som muligt på et kunstigt ben og angiver høje tal på sundhedsaksen, så vil dette motivere ham til videreuddannelse. Derfor er 10 point på hver akse værdien af det maksimale resultat, som du, og ikke en anden, kan opnå i en given livssituation.
Som et resultat bør du få en figur, der ligner en cirkel. Hvis dette ikke lykkedes, så se på alle livets slappe områder. Først og fremmest er det nødvendigt at tilfredsstille de mest haltende værdier i livet, fordi... det er altid lettere at mætte grundniveauet end det højere, altså at få en ensartet cirkel . Derudover er balance i livet ekstremt vigtigt for en person.
Kun et afbalanceret liv vil bringe lykke.
Nu ved du, hvor meget dine livsværdier falder sammen med den virkelige tilstand, og hvad der skal ændres først.
Du er nødt til at bestemme dine livsværdier regelmæssigt, tegne livscirklen mindst en gang om måneden, helst en gang om ugen. Når du bestemmer dine livsværdier og graden af deres implementering, vil det være meget nemmere at prioritere dine aktiviteter, dit liv bliver mere afbalanceret, og du vil føle dig gladere.
P.S. Hvis du har vanskeligheder eller spørgsmål til den artikel, du læser, samt om emnerne: Psykologi (dårlige vaner, oplevelser osv.), salg, forretning, tidsstyring osv. spørg dem til mig, jeg vil forsøge at hjælpe. Konsultation via Skype er også muligt.
P.P.S. Du kan også tage onlineuddannelsen "Sådan får du 1 times ekstra tid." Skriv kommentarer og dine tilføjelser;)
 |
|
Menneskers livsværdier spille en nøglerolle i hans skæbne, fordi beslutningstagning, udøvelsen af retten til at vælge, opfyldelsen af livets formål og forholdet til andre mennesker afhænger af dem.
Hver person har sit eget system af livsværdier, sine egne prioriteter. Selvfølgelig har alle værdier. Men for det meste er folk ikke bevidste om deres værdier. Og dette er bestemt værd at gøre for, som de siger, at gøre dit liv lettere. Når alt kommer til alt, når du træffer enhver beslutning, fra den mest ubetydelige til den skæbnesvangre, bør du vende dig til dit værdisystem, og så vil det muligvis være muligt at undgå smertefuld tvivl og bekymringer.
Menneskers livsværdier– grundlaget for livsvalg af forskellig grad af betydning.
For nogle er materielle værdier vigtige: penge, mad, tøj, bolig. For nogle er åndelige værdier en prioritet: åndelig søgen, opdagelse og realisering af ens livsformål, kreativ selvudvikling, opfyldelse af ens jordiske mission. Men der er såkaldte universelle værdier, der er vigtige for alle mennesker. Blandt disse er følgende:
1. Selvkærlighed (som ikke har noget med egoisme at gøre). Kun selvkærlighed hjælper med at vise kærlighed til andre mennesker.
2. Varme forhold til mennesker, som hele vores liv er bygget på.
3. En nær elsket en, en soulmate, der har en særlig plads i dit hjerte. Det er trods alt kun et par, der lever i kærlighed og harmoni, der er i stand til at realisere sig selv og sætte spor i livet.
4. At skabe et hjem.
5. Kærlighed til børn.
6. Kærlighed til fædrelandet - stedet, hvor du blev født og tilbragte din barndom. Dette er en af de vigtigste faktorer i personlighedsdannelse.
7. Arbejde eller anden social aktivitet. Selvfølgelig er arbejdet meget vigtigt. Men i den moderne verden har der været et katastrofalt skift i dens retning. Mange mennesker bruger meget mere tid på at tjene penge end på deres eget helbred, sport, børneopdragelse og tilsammen at skabe et hjem.
8. Venner og ligesindede. Kommunikation med sådanne mennesker giver glæde og selvtillid.
9. Hvile. Det er hvile, der giver os mulighed for at finde ro og balance, at koncentrere os om os selv.