Ved 5 måneder vokser babyer mærkbart, bliver mere aktive, nysgerrige og interesserede. Omgivende genstande tiltrækker mere og mere opmærksomhed, barnet stræber efter at studere dem og se nærmere. Følelsesmæssige reaktioner bliver mere forskellige: latter vises, et smil henvendt til forældre og dem, der ofte bruger tid med babyen, begynder babyen at lave lyde.
Indtil denne alder bliver de fleste børn ammet eller modermælkserstatning. Barnets krop vokser og udvikler sig hurtigt, og der kræves flere og flere næringsstoffer fra nu af, kan barnet kun have brug for modermælk. Ved 5 måneder er det også umuligt at få alle de nødvendige næringsstoffer på kunstig ernæring. Forældre står over for spørgsmålet om at indføre komplementære fødevarer.
Hvornår skal du begynde at introducere nye fødevarer?
Supplerende fødevarer introduceres mellem 4 og 6 måneder. I denne alder er barnet mest klar til at udforske nye fødevarer. Indtil dette tidspunkt kan barnets krop ikke fordøje noget mad. Sen fodring er også uønsket.
Efter seks måneder oplever børn mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer. Babyen kan dog kategorisk afvise nyskabelser i den sædvanlige menu og opleve besvær med at sluge pureret mad.
Jo tidligere mødre giver dette eller hint produkt, jo større er sandsynligheden for en allergi over for det i fremtiden. For at undgå komplikationer bør menuen efter fem måneder forblive meget beskeden.
En børnelæge vil hjælpe dig med at beslutte, hvornår det præcist er værd at udvide din kost: det kan være 4 måneder, 5 måneder eller seks måneder. Hver sag kræver en individuel tilgang. Tidlig komplementær fodring er indiceret til babyer, der lider af anæmi, undervægt og gastrointestinale patologier. En sund baby er klar til nye smagsoplevelser på omkring fem måneder.
WHO insisterer på en senere start af den første supplerende fodring. Organisationen anbefaler at starte supplerende fodring ved seks måneders alderen. Russiske læger, baseret på praktisk erfaring og resultaterne af videnskabelig forskning, anbefaler kun at gøre dette, hvis barnet er født fuldtids og ikke har protein-energimangel eller andre problemer med vækst og udvikling.
Den nyfødtes sundhed afhænger af moderens ernæring. Under ingen omstændigheder bør en kvinde gå på en diæt det anbefales at være opmærksom på specielle fødevarer til sygepleje, og det er nyttigt at tage vitaminer regelmæssigt. At følge disse anbefalinger vil hjælpe med at forhindre mangeltilstande hos barnet, for eksempel udvikling af anæmi.
Retter til de mindste
Menuen for en 5 måneder gammel baby er ikke særlig varieret. Den allerførste, der dukker op på bordet eller . bør udskydes til senere i barnets liv.
Efter at have prøvet en ret lavet af søde og saftige æbler og pærer, er børn skeptiske over for kedelig zucchini og broccoli pureer og nægter blankt at spise dem.
Til børn, der har problemer med afføring i form af periodisk forstoppelse og overvægt, anbefales grøntsagsmos. Jernmangelanæmi, lav vægt og diarré korrigeres ved at introducere korn beriget med vitaminer, mineraler og mikroelementer.
Sen supplerende fodring bør begynde med korn, som indeholder en masse jern og mikronæringsstoffer. Modermælken er trods alt ikke længere helt nok til en hurtigt voksende krop.
Menu til et fem måneder gammelt ammebarn
Alligevel vil de fleste læger være enige om, at en 5-måneder gammel baby, der kun spiser modermælk, tager godt på i vægt, har fremragende blodprøveresultater og er udviklet efter sin alder, ikke har behov for supplerende fodring. Det er sagtens muligt at vente til seks måneders alderen.
Hvis lægen ved den månedlige undersøgelse beslutter, at barnet er undervægtigt, så kan du begynde at prøve mælkefri, en-ingrediens korn, der ikke giver allergi. Oftest er det boghvede eller ris.
Hvis et barn lider af forstoppelse eller andre fordøjelsesforstyrrelser, beslutter lægen at introducere grøntsager rige på fiber: zucchini, blomkål.
Denne alder af babyen kræver ikke anden supplerende fodring! Kun en-ingrediens korn eller grøntsagsmos. Babyen er stadig for lille til kød, juice og mejeriprodukter.
Kunstig fodring og første komplementær fodring
Gennemgang af de mest populære vitamintilskud til børn fra Garden of Life
Hvordan kan Earth Mama-produkter hjælpe nybagte forældre med at passe deres babyer?
Dong Quai er en fantastisk plante, der hjælper med at bevare ungdommen i kvindekroppen.
Vitaminkomplekser, probiotika, omega-3 fra Garden of Life, designet specielt til gravide
En kunstig baby er mere klar til supplerende fodring end en baby fodret med modermælk. Igen træffes beslutningen om at starte supplerende fodring af lægen. Børnelægen er baseret på indikatorer for udvikling, vægt, højde, andre helbredsproblemer eller fraværet heraf. Men igen, intet andet end vegetabilsk puré eller korn er introduceret i komplementære fødevarer.
Opmærksomhed! Typen af grundlæggende ernæring for en fem måneder gammel baby: helt ammet, kunstig eller blandet - har absolut ingen effekt på de mange forskellige fødevarer, der introduceres. Det kan kun være grød eller grøntsagsmos.
Kød
På trods af mode for vegetarisme er komplet supplerende fodring umulig uden kød. Kødretter er rige på jern, som let optages. Det er at foretrække at spise kød med grøntsager. - Det er retter til større børn på syv måneder.
Regelmæssig indtagelse af grød og pureret kød hjælper med at kompensere for mangel på jern, zink og andre væsentlige elementer.
Juice
Efter at have introduceret retter fra mv. Du kan begynde at stifte bekendtskab med nye drinks. Juice er tilladt efter de vigtigste komplementære fødevarer. Barnets alder er fra 7 måneder.
Supplerende fodring handler primært om at genopbygge mangelfulde stoffer i kroppen og opretholde en sund vækst og udvikling, mens juice ikke er i stand til at udføre så vigtige funktioner, de supplerer kosten mere.
Det anbefales ikke at give juice mellem måltiderne. Drikken er god at drikke umiddelbart efter fodring. Juice mellem fodringerne fører til en konstant følelse af mæthed. Juice indeholder også store mængder sukker, som er skadeligt for tandemaljen og også fører til overvægt.
Babyen overføres gradvist til fem måltider om dagen.
Den første fodring vil gå uden problemer, hvis du følger en række enkle regler:
- Det er tilrådeligt at købe babymad i butikkerne. De færdige puréer har bestået alle de nødvendige test, deres produktion er strengt reguleret, og fabrikkerne bruger miljøvenlige råvarer. Deres konsistens er fremragende til et uformet fordøjelsessystem;
- Det anbefales at servere forretter med en almindelig teske. Det er tilrådeligt ikke at bruge metal, men specielle til børn, da de er mindre farlige;
- Portionerne skal øges gradvist. I første omgang er en halv teskefuld nok, og inden for en uge skulle vi nå den alderssvarende norm. Andre produkter kan introduceres meget hurtigere omkring den femte dag, du kan allerede bringe portionen til aldersnormen;
- Supplerende fodring bør begynde med en-komponent fødevarer;
- Det er at foretrække at give nye produkter om morgenen eller om dagen for at overvåge babyens tilstand;
- Forekomsten af enhver sygdom i en akut form er en grund til at udsætte innovationer. Der er ingen grund til at skynde sig at tilberede nye retter, hvis du for nylig har gennemgået en forebyggende vaccination, bør du vente et par dage;
- Du bør ikke starte supplerende fodring med gastronomiske lækkerier. Til at begynde med er et fødevareprodukt egnet, hvis volumen skal øges gradvist. Så er det tilladt at supplere måltiderne med andre fødevarer.
Hvordan starter man?
Zucchini, som betragtes som en letfordøjelig grøntsag, egner sig godt til nye måltider. Ugens menu vil kun bestå af dette. Så kan du tilbyde broccoli puré. Det er godt at give din baby puréer bestående af flere grøntsager. Sådanne retter er meget sundere.
Ikke alle børn er glade for ændringen i deres sædvanlige kost. For eksempel lader smagen af broccoli meget tilbage at ønske. Du kan indgyde en kærlighed til grøntsagsretter, hvis du giver en ske hver dag efter bare en eller to uger, vil babyen være glad for at sluge et sådant sundt produkt. Smagen af grøntsager bliver bekendt, og i fremtiden vil barnet holde sig til en sund kost.
Mad bør ikke tvinges til at spise. Fodring skal foregå i et roligt, venligt miljø.
Fortsættelse af supplerende fodring efter grøntsager
Der kan nu komme grød på foderbordet. De begynder at blive givet efter grøntsagsretter. Det er bedre at give præference til dem, der ikke indeholder mælk og gluten. Dem er der heldigvis masser af i butikkerne.
Kornprodukter er også velegnede til madlavning. Moderne indkøbte kornprodukter er maksimalt afbalancerede og beriget med vitaminer og mineraler. Det er praktisk at forberede sådanne produkter, fordi det er nok at fortynde indholdet af posen med vand, og produktet er klar til brug. Fra nu af skal mødre ikke længere sørge for, at mælken ikke slipper ud.
Supplerende fodring og allergi
Babyer med fødevareintolerance bør prøve nye fødevarer omkring fem måneder. Det er nødvendigt at handle som i tilfælde af en helt sund baby. Forældre bør kun bruge hypoallergene produkter, og generelt er den omtrentlige menu for et barn med allergi den samme.
Kosten kan ændre sig afhængigt af identifikation af allergener. De første kødretter skal tilberedes af kalkun eller kanin, da de absorberes godt af menneskekroppen.
En velkendt børnelæge overholder anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen og råder til at starte supplerende fodring ved cirka seks måneders alder. Moderens kost op til denne alder af barnet skal være sund, velsmagende, varieret og afbalanceret.
Først da vil dette gøre det muligt at udskyde supplerende fodring til en så sen periode, fordi indtil dette øjeblik vil en seks måneder gammel baby modtage alt, hvad der er nødvendigt for vækst og udvikling gennem modermælken. En kunstig baby bør kun fodres med formler af høj kvalitet.
Lægen anbefaler at være særlig opmærksom på ernæringen af en fem måneder gammel baby, da hans lever endnu ikke er fuldt dannet og er sårbar over for forskellige typer påvirkninger. Kroppen klarer ikke altid at neutralisere skadelige stoffer, som fører til de berygtede allergier. Leveren er endelig dannet tættere på teenageårene.
Eksperter er af samme mening med hensyn til mad til spædbørn. E.O. Komarovsky råder til at foretrække fermenterede mælkeprodukter frem for grøntsager. , fermenteret bagt mælk, hytteost ligner i sammensætning modermælkserstatning og modermælk. For eksempel forbedrer kefir leverfunktionen og fremmer fordøjelsen. Efter denne fermenterede mælkedrik kan du gå videre til ostemasse.
Efter halvanden uge bør en fodring om dagen udelukkende bestå af supplerende fødevarer. Samtidig bør du fortsætte med at fodre dit barn på 5 måneder med modermælk og modermælkserstatning, hvis vi taler om en baby på IV. Denne ordning bør følges i cirka en måned. Du må under ingen omstændigheder koge grød med mælk, da børn ikke fordøjer animalsk protein godt.
Supplerende fodring begynder normalt, når barnet er seks måneder gammelt, men nogle gange anbefaler læger at introducere nye fødevarer tidligere. Hvis barnet fodres med en kunstig modermælkserstatning, eller mængden af modermælk ikke er nok, så starter den første supplerende fodring ved 5 måneder.
Hvordan ved du, hvornår det er tid for din baby at introducere supplerende fødevarer?
Diæt for en fem måneder gammel baby
Kosten for et 5 måneder gammelt barn bør være sådan, at barnet vænner sig til at modtage mad på samme tid. Supplerende fodringsskema til en 5 måneder gammel baby, der ammes:
- Efter opvågning, modermælk.
- Andet måltid. Grøntsagsmos eller 50 gram mælkefri, glutenfri grød. Vi supplerer med amning.
- Frokost: modermælk
- Aftensmad: puré (grøntsager eller frugter), modermælk
- 22.30 Bryst
Kost til børn ved hjælp af en tilpasset formel:
- Efter opvågning, mælkeblanding (200 ml)
- 11.30 Grød tilberedt med mælkeblanding
- 15.30 En-komponent grøntsagspuré, blanding
- 19.00 Frugt- eller grøntsagsmos, blanding
- 22.30 Formelmælk
Hvor meget supplerende mad skal en 5 måneder gammel baby spise?
Mange unge mødre spekulerer på, hvor meget supplerende fodring en baby skal spise efter 5 måneder?
Børn på 5 måneder, der spiser modermælkserstatning, får en mindre portion end spædbørn. Dette forklares med, at blandingen er højere i kalorier end modermælk. Barnet bør ikke spise mere end 900 ml om dagen. Spædbørn bør spise 50 ml grød, 50 gram purerede grøntsager og frugter. 5 måneder gamle spædbørn, der fodres med modermælkserstatning, får 30 gram grøntsager, frugter og 30 ml grød.
Opskrifter på retter, der kan gives til fem måneder gamle babyer
Babyens menu på fem måneder er baseret på modermælk eller modermælkserstatning. Hvis komplementær fodring starter med grøntsager, vil den lille spise grød med fornøjelse. Hvis bekendtskabet begynder med grød, kan han nægte grøntsager, fordi grød er meget mere velsmagende. Mange foretrækker at lave deres egen puré af økologiske grøntsager. Menuen for en 5 måneder gammel baby vil være rig på essentielle mikroelementer. At forberede retter fra grøntsager vil ikke tage meget tid, men vil bringe enorme fordele for den lille mands sundhed.
Grød
Er du kategorisk imod færdiglavede babygrøde, så prøv selv at lave grød til din baby. For at gøre dette males vaskede korn (for eksempel ris, boghvede) i en blender eller kaffekværn til en pulverkonsistens. Hæld en jævn spiseskefuld af blandingen i kogende vand (100 ml) og kog under konstant omrøring i ca. 10 minutter ved lav varme.
Opskrifter på grøntsagsmos
Broccoli puré
Sorter broccolien, fjern blade og stilke, vask grundigt. Kog til de er møre i vand uden at tilsætte salt, gnid gennem en sigte. Tilbyd din baby puréer ved stuetemperatur.
Zucchini puré
Skræl den unge zucchini grundigt, vask og fjern frøene. Skær frugtkødet i små tern og kog indtil det er mørt. Afkøl og blend med en blender, indtil det er glat. Giv en 5 måneder gammel babypuré ved stuetemperatur.
Frugtpuréer
Bananpuré
Skær en moden banan i stykker og kværn til en puré. Tilsæt lidt blanding eller mælk.
Æblemos
Kværn det grønne æblekød og tilsæt vand. Kog æblerne møre, afkøl derefter til stuetemperatur og purér i en blender. Tilsæt blanding eller modermælk.
Hvad er bedre - krukker eller lave dine egne?
At lave puré selv eller købe krukker er et individuelt valg. Fordele ved dåsemad:
- Tidsbesparende;
- Kvaliteten af fødevarer kontrolleres af særlige tjenester;
- Der er en bred vifte af forskellige producenter til salg.
Fordele ved hjemmelavet mad:
- Ved hvilke produkter der blev brugt;
- Du kan styre mængden af tilberedt mad;
- Ved at bruge grøntsager og frugter dyrket på din egen grund kan du være sikker på, at de er miljøvenlige.
Doktor Komarovsky om komplementær fodring
Dr. Komarovsky, kendt af mange, råder til at starte de første komplementære fødevarer med fermenterede mælkeprodukter. Først tilbydes barnet kefir, efter en uge tilsættes hytteost. Efter en måned introduceres grød i babyens kost, som skal tilberedes med mælkeformel.
Og listen over tilladte fødevarer for hver måned har forskellige kontroversielle svar. For 20-30 år siden fik børn trods alt deres første voksenmåltider i form af dråber juice i den anden og tredje måned af livet, men i dag er dette strengt forbudt, og introduktionsperioden til nye produkter er blevet skubbet tilbage til 5-6 måneder. Derudover er reglerne og rækkefølgen for indførelse af komplementære fødevarer ændret. Nogle mødre har det svært og kan ikke bestemme, hvad der kan gives til et barn på 5 måneder? For at forstå dette skal du overveje videnskabsmænds moderne synspunkt baseret på mange års erfaring og forskningsaktivitet.
Hvornår skal man starte?
Efter at have udført store undersøgelser inden for ernæring af babyer i forskellige lande i verden, har WHO udviklet anbefalinger, som de fleste børnelæger og mødre med erfaring er enige i. De siger, at der gives supplerende fodringsprodukter fra seks måneders alder ud over amning.
I praksis i dag overholder børns specialister WHO-metoden, og for babyer med normale indikatorer for højde, vægt, sundhed og udvikling anbefaler de at vente til 5,5 eller 6 måneder. Det anbefales at starte supplerende fodring til et barn ved 5 måneder, hvis barnet får en tilpasset modermælkserstatning. Denne anbefaling er især relevant for babyer med undervægt, dårlig appetit eller omvendt med en konstant følelse af sult samt problemer med fysisk udvikling (hvis der er lavt hæmoglobin, rakitis osv.).
Autoriserede produkter
Efter at have fundet ud af tidspunktet for administration, stiller mødre følgende spørgsmål: hvad kan man give et barn på 5 måneder? Hovedformålet med komplementær fodring er at give babyens krop yderligere kalorier og energi, så den tilberedte del af det nye produkt skal have høj energi og vitamin-mineralværdi.
I denne alder begynder babyer at udvikle en mangel på jern og zink, hvilket betyder, at en af følgende retter er velegnet til introduktion: grøntsagsmos eller glutenfri grød. Den vellykkede introduktion af komplementære fødevarer er afsluttet - efter 2-3 uger kan du vælge det næste produkt.
Et barns kost på 5 måneder kan indeholde flere komponenter, grød og frugtpuré. Hver skål har sine egne nuancer, som skal forstås for ikke at skade babyens skrøbelige krop.
Supplerende fodring med kød vil være den næste, men barnet modtager det i den syvende måned. Fisk, hytteost, kefir, yoghurt, æg, småkager og juice introduceres senere.
Kost
I en alder af fem måneder spiser barnet 5 gange om dagen. efter 5 måneder, med vellykket absorption af komplementære fødevarer, omfatter følgende stadier:
- Første gang efter opvågning om morgenen skal blandingen gives.
- Efter et år vil det andet måltid gradvist udvikle sig til en fuld mælkemorgenmad til babyen. Efter grøden kan du byde på dessert – frugtmos.
- For tredje gang til frokost får babyen vegetabilsk masse.
- Den fjerde og femte fodring er uændret: den sædvanlige blanding.
Ved amning er ordningen den samme, kun yderligere produkter gives ved den anden morgenmad og det fjerde måltid, da en pause på 6-8 timer er fyldt med et fald i amningsprocessen i moderens krop.
Grøntsager
Den mest foretrukne første portion voksenmad er grøntsagsmos.
Den indeholder relativt mange fibre, mineraler og vitaminer. Grøntsager til komplementær fodring vælges, når det lille barn har normal eller overvægt eller har problemer med afføring i form af forstoppelse. Sådanne produkter har en fremragende effekt på funktionen af den utilstrækkeligt modne tarmkanal.
Der er en anden nuance. Efter at have prøvet den søde grød, som smagsmæssigt er så tæt på den velkendte mælk, kan en lille gourmet måske opfatte grøntsagen med foragt.
Det er vigtigt at vide, hvilke grøntsager der kan gives til en 5 måneder gammel baby. Når du vælger det første produkt, er det bedre at foretrække zucchini, blomkål, let græskar eller broccoli, mens andre produkter endnu ikke er tilrådelige i denne alder. Hvis babyens krop accepterer det nye produkt godt, kan du efter 10-14 dage prøve at tilbyde en blanding af to vegetabilske komponenter.
Hvad er bedre: hjemmelavede måltider eller dåsemad?
Nogle mødre laver selv mad til deres babyer, andre vælger grøntsagsmos til børn på krukker. Faktisk er begge muligheder gode.
At forberede en grøntsagsdel til en baby er ikke svært, især om sommeren og efteråret. Vælg en sæsonbestemt grøntsag, kog den uden at tilsætte salt, og blend derefter, indtil den er glat og tyk. Det vil også være nyttigt at tilberede det i en dobbeltkedel - det koger hurtigt, og næsten alle vitaminkomponenterne ødelægges ikke.
Mad fra krukker er ikke værre, det er især nyttigt i vinter-forårssæsonen, når mængden af vitamin- og mineralkomponenter i naturlige grøntsager falder. Ved køb skal du være opmærksom på sammensætning, aldersgruppe, produktionsdato og opbevaringsperiode. Et færdigt børneprodukt til denne alder bør ikke have kunstige tilsætningsstoffer eller et stort antal ingredienser. Du skal være forberedt på, at moderen først skal færdiggøre næsten al puréen fra krukken. Den egner sig ikke mere end et døgn, når den opbevares på køleskabshylden, og hvis du er mere end 24 timer forsinket med måltidet, så vil portionen dagen efter ikke længere være egnet.
Grød
De fleste små gourmeter spiser denne ret med fornøjelse. Grød vil gradvist erstatte den anden morgenmad og give babyen energireserver, protein, fibre og vitamin- og mineralkomponenter. Det løser perfekt problemet med manglende gram, derfor er det ordineret til babyer med lav kropsvægt som en Når du introducerer det, bør du vide, hvad der kan gives til et barn på 5 måneder fra korn. Boghvede, ris eller majsgrød er velegnet til denne alder. Kun sådanne kornsorter er klassificeret som hypoallergeniske, da de ikke indeholder gluten. Denne type protein fremkalder mavesmerter og problemer med det helt umodne fordøjelsessystem hos babyer. Introduktion af sund havregryn bør udsættes til otte måneder, og semulje - op til et år.
Hvordan laver man grød?
I en alder af 5 måneder bør en baby ikke koge grød med ko- eller gedemælk. Det indeholder amylase, som barnets krop ikke kan nedbryde på grund af manglen på visse enzymer. Der er to måder at tilberede en portion grød på.
- Den første er at koge almindeligt vasket korn grundigt i vand og male dem med en blender til den færdige masse. Det anbefales ikke at søde eller tilsætte salt.
- Det andet er at købe alderssvarende kommercielt produceret tørgrød fra babymadafdelingen. Den er beriget med vitamin- og mineralkomponenter og har en afbalanceret formel. Denne metode er mere rimelig, da sådan grød ikke kun koger hurtigt, men også har en behagelig smag, hvorfor den er meget elsket af voksende gourmeter.
Hvornår skal man introducere frugtpuré?
Ifølge anbefalingerne fra eksperter begynder komplementær fodring af et barn ved 5 måneder, og derefter tilsættes grød til kosten. Efter at have introduceret de nævnte varer med succes, kan du tilbyde din babyfrugtpuré som en ekstra dessert. Det stimulerer udskillelsen af visse gastriske og intestinale enzymer. Med dette ekstra indtag med andre typer fødevarer irriterer en frugtportion ikke kun slimhinden i mave-tarmkanalen, men hjælper også med at fordøje andre retter bedre.
Er det muligt at give frisk juice og frugtpuré?
Alle ved, at den mest vitaminrige mad er frugt. Derudover indeholder de, samt frisk juice eller frugtpuré, mange forskellige syrer, grove fibre og fructose, og irriterer derfor mave-tarmslimhinden.
Som følge heraf kan barnet opleve en ugunstig reaktion såsom opstød, lidelser som diarré, tarmkolik, mavesmerter på grund af høj gasdannelse eller allergisk udslæt på huden. På grund af dette er introduktionen af frisk frugt blevet forsinket til et senere tidspunkt og er ikke egnet til en fem måneder gammel baby.
Hvordan skal frugtpuréer være?
I en alder af 5 måneder kan babyen kun spise frugtpuréer fra krukker tilberedt af industrielle virksomheder. De har gennemgået varmebehandling, så de ikke forårsager irritation af mave-tarmkanalen og har i de fleste tilfælde ikke allergiske konsekvenser. Puré i glas indeholder fortykkende elementer som stivelse, pektin og guargummi, som er kendetegnet ved omsluttende og blødgørende funktioner. Takket være dem reduceres de irriterende egenskaber af frugter også. Mange typer puréer er desuden beriget med mineral- og vitaminkomponenter.
Før du køber en krukke med et produkt, skal du være opmærksom ikke kun på egnethedsperioden og den anbefalede alder, men også på sammensætningen. Frugtpuré bør ikke indeholde sukker, sødestoffer, forskellige fødevaresyrer, farvestoffer og lignende komponenter. Den åbnede krukke kan ikke opbevares i mere end 24 timer (kun på køleskabshylden).
Mor kan lave puré i sit hjemmekøkken. For at gøre dette skal frugter bages eller koges og derefter hakkes med en blender eller gnides gennem en sigte.
De bedst egnede frugtpuréer til fem måneders alderen er lavet af æbler, pærer, blommer eller bananer.
Produkttabel
For at gøre opgaven lettere for mødre har eksperter udviklet en liste over produkter, der indgår i et barns kost, efter måned. Tabellen nedenfor indeholder information om supplerende fødevarer, korte anbefalinger og portionsstørrelser i alderen 5-6 måneder.
Portionsvolumen |
||
Grøntsagsmos | Start med en en-komponent masse af hvide og grønne grøntsager, tilsæt en anden ingrediens efter 2 uger | Første gang ½-1 tsk, derefter om 5-7 dage er portionen ca. 150-170 g og erstatter mælkefodring |
Mælkefri grød | Kun glutenfri korn. Efter at have introduceret én type, kan du prøve den næste. | Til at begynde med prøver babyen ½-1 teskefuld, senere vil en enkelt portion (150-170 g) fortrænge modermælkserstatning eller bryst fra én fodring |
Frugtpuré | Du skal starte med en en-komponent skål tilberedt ved hjælp af varmebehandling af frugter, og som du mestrer det godt, kan du introducere følgende type | Den første prøve af dessert efter grød er ½ tsk. efter 5-7 dage øges desserttilsætningsstoffet til 60-70 ml |
konklusioner
WHO og i øjeblikket det russiske sundhedsministerium understreger, at fodring af et barn på 5 måneder hovedsageligt består af modermælk eller en tilpasset formel. Supplerende fødevarer fra "voksen" fødevarer introduceres efter behov. Det supplerer simpelthen bryst eller formel, men er på ingen måde en komplet erstatning. Derfor bør introduktionen af nye retter i de angivne mængder på dette udviklingsstadium ikke blive et mål i sig selv for moderen.
Antallet af fodring for en 5 måneder gammel baby forbliver det samme som før - 5 gange om dagen. Denne tidsplan bør følges, indtil barnet fylder et år. Ved 5 måneder får barnet kun mælk (modermælkserstatning) 2-3 gange. Til anden fodring bør du give ham grøntsager, frugter, forskellige kornprodukter og puréer.
En fem måneder gammel baby kan allerede introduceres til boghvedegrød, som først skal knuses i en blender til en purékonsistens. Udover boghvedegrød gives der også ris, havregryn og semuljegrød. Alle typer grød skal koges i vand. I slutningen af tilberedningen kan du tilføje lidt mælk eller revet hytteost. Det er bedre at give din baby vegetabilsk olie, men ikke mere end en teskefuld om dagen. Derudover anses grøde, der blev tilberedt med vand, hvori grøntsager blev kogt, for meget sunde. På denne måde bevarer den færdige grød en enorm mængde vitaminer og gavnlige mikroelementer, der er nødvendige for barnets korrekte vækst og udvikling.
Fodring er ikke begrænset til korn alene. Hvis din baby får flaske, så ved 5 måneder kan hans menu varieres med kødbouillon. Det anbefales at lave bouillonen af magert kød, såsom kylling eller magert oksekød. I denne bouillon kan du blødgøre et lille stykke brød eller kiks, som også gives til barnet.
Da de første grøde introduceres i et barns kost efter 5 måneder, kan babyen muligvis ikke umiddelbart lide den nye smag af produktet. Hvis barnet nægter at spise det, skal du ikke tvinge det eller tvinge det til at give det en ske med grød. Så der kan opstå problemer med, at barnet i fremtiden helt holder op med at spise det. Vent et par dage og byd det til dit barn igen.
Men hvis babyen alligevel kategorisk nægter at spise det, så giv ham et par skeer frugtpuré, før du fodrer ham med grøden. Børn kan meget mere lide den frugtagtige smag end smagen af grød. Og derefter straks tilbyde ham grød. Du vil se, dit barn vil spise det med samme fornøjelse som puré. Før du køber en ske, som du vil fodre din baby med, skal du være opmærksom på dens form. Den skal være flad og lille. Og da de første tænder måske allerede vises i en alder af fem måneder, er det bedre at købe en silikoneske for ikke at beskadige barnets tandkød.
Når du fodrer, bør du ikke give ham mad fra en ske på det tidspunkt, hvor du er ved at introducere et nyt foder. I dette tilfælde kan babyen simpelthen nægte det. Korrekt introduktion af komplementære fødevarer har stor indflydelse på barnets smagspræferencer i en ældre alder. Babyens menu skal varieres, og kun i dette tilfælde vil babyen spise ethvert produkt, du tilbyder ham.
Eksempelmenu til en 5 måneder gammel baby
Nedenfor er et eksempel på en daglig menu for en 5 måneder gammel baby:
- 06.00 – amning eller modermælkserstatning.
- 10.00 – pureret grød (boghvede, ris, havregryn, semulje), lidt hytteost (ca. 2-3 tsk), frugtmos.
- 14.00 – hytteost, mælk (bryst eller modermælkserstatning), frugt- eller grøntsagsjuice.
- 18.00 – grøntsags- eller frugtpuré, juice og en halv kyllingæggeblomme, moset gennem en sigte og tilsæt et par dråber vegetabilsk olie, juice.
- 22.00 – amning eller modermælkserstatning.
I dag sælger butikker en enorm mængde babymad beregnet til babyer i forskellige aldre. De indeholder som regel ikke skadelige stoffer (farvestoffer, GMO'er, smagsstoffer). Men hvis du stadig ikke stoler på færdige produkter "fra en krukke", så kan du tilberede retter til din baby derhjemme. Det er meget billigere og sundere end babyprodukter fra butikken. Men hvad du skal fodre dit barn med er op til dig at bestemme, for du er mor, og du ved bedre, hvad din baby har brug for.
På dette udviklingstrin er den lille mands vigtigste føde stadig mælk. Kroppen udvikler sig hurtigt, så den får ikke nok næring fra mælken. Det er tid til at diversificere en 5-måneder gammel babys menu med grøntsags- og frugtpuréer og korn. Denne tid er optimal, fordi kroppen opfatter gastronomiske innovationer bedst.
Hvornår kan du begynde at introducere komplementære fødevarer?
Indtil 4-5 måneder spiser barnet udelukkende mælk. En fem måneder gammel baby er helt klar til at acceptere og fordøje tykkere mad. Desuden anbefaler børnelæger ikke at forsinke indførelsen af nye godbidder, fordi kroppen efter 6 måneder bliver mangelfuld i vitaminer, mineraler og andre komponenter.
Indtil barnet er seks måneder gammelt, skal det lære at tygge, ellers vil der være en forsinkelse i udviklingen af tyggefærdigheder. Supplerende fodring udvikler barnets tyggeevner.
Generelle regler for at indføre variation i kosten:
- Da processen begynder med en minimal mængde af en usædvanlig godbid, skal den tilbydes den lille, før den fodres med mælk. Efterhånden vil den blive fuldstændig erstattet af den tilbudte delikatesse.
- Bekendtskab begynder med cirka 0,5-1 tsk. Hver dag øges dosis. Om 7-10 dage er det nødvendigt at øge mængden af administrerede godbidder til den anbefalede norm for en given alder - 200 ml. Tilvænning til ukendte produkter, der tilhører samme gruppe, udføres inden for 5-7 dage. De der. hvis babyen allerede spiser grøntsager, kan tilføjelse af en anden sort gøres hurtigere, dette princip gælder for korn og frugter.
- Tilvænning til ukendt mad starter med retter med en enkelt ingrediens.
- Da reaktionen på et nyt produkt kan være ugunstig, udvikler barnet en allergi eller tarmsygdom, tilbyder supplerende mad om morgenen, så der kan drages konklusioner og træffes foranstaltninger i løbet af dagen.
- Du kan ikke ændre dit barns kost under sygdom eller få dage før og efter vaccination.
- Det er vigtigt, at maden er tilberedt af miljøvenlige råvarer. Derfor er det mere sikkert at bruge industrielt fremstillede produkter. Følg informationen på emballagen og tag dit valg i henhold til dit barns alder. I dette tilfælde er der en garanti for, at maden er harmløs, har den nødvendige sammensætning og formalingsgrad, hvilket er meget vigtigt for en fem måneder gammel baby.
Hvad angår grøntsagsmos, er den mest komplette med hensyn til forskellige næringsstoffer blandinger af tre typer grøntsager. Den femte måned af babyens udvikling kræver forsigtighed. Som allerede nævnt begynder introduktionen af komplementære fødevarer altid med monokomponent måltider. Til at begynde med skal du derfor tilbyde dit barn puré fra én grøntsag. Mange forældre starter med zucchini, det er let fordøjeligt og forårsager ikke allergi. Efter 7-10 dage tilsættes lidt kål til squashpuréen. Lad barnet vænne sig til mad med to ingredienser i yderligere 7 dage. Tilsæt derefter den næste grøntsag til blandingen. Øg portionen af komplementære fødevarer til 200 ml.
Hvilke fødevarer kan indgå i kosten?
Omsorgsfulde forældre er bekymrede for, hvad deres baby kan spise.
Grøntsager er den bedste mad til første bekendtskab. Efter at barnet allerede har vænnet sig til dem, kommer tiden til at vænne kroppen til tykkere mad - grød. Vegetabilske fødevarer introduceres først til børn, der har en tendens til forstoppelse eller accelereret vægtøgning.
Den første ret kan være grød. Det er præcis, hvad der skal tilbydes en baby, der har udviklet anæmi, har ustabil afføring og ikke tager nok på i vægt. Fabriksfremstillede grøde beriget med mikronæringsstoffer vil kompensere for manglen på essentielle stoffer. De mætter barnet i en længere periode end grøntsags- og frugtretter, hvilket giver et energiudbrud til den aktive fase.
Frugtpuréer er også velegnede til at udvide menuen for en 5 måneder gammel baby. Men i dette tilfælde står voksne ofte over for det faktum, at barnet efter at have smagt frugternes sødme kræver præcis dem og spiser alt andet modvilligt.
Opmærksomhed! Efterhånden som menuen udvides, ændrer babyens afføring farve, den kan have orange, grønlige eller brunlige nuancer. Hvis indholdet ikke indeholder slim og er af normal konsistens, er der ingen grund til bekymring.
Liste over tilladte produkter:
- Grøntsager: zucchini, broccoli og blomkål, kartofler, gulerødder, græskar.
- Frugter: banan, pære, æble.
- Grøde: boghvede, ris, majs havregryn mv.
Start med gluten- og mælkefri kornprodukter. Industrielt fremstillede grøde fortyndes med vand. Det er tilladt at tilføje modermælk, grøntsagsbouillon og kunstig formel. Mælkegrød indeholder mælkepulver eller en tilpasset mælkeblanding, så de er mere velegnede til kunstige babyer.
Du kan tilberede denne ret selv, det vigtigste er, at maden knuses, for eksempel ved hjælp af en blender.
Menuen for en fem måneder gammel baby kan indeholde juice. De er godt fordøjelige og børn kan lide dem. Men det er værd at overveje, at de er lave i vitaminer og mineraler, så børnelæger anbefaler at introducere denne delikatesse til barnet efter alle andre fødevarer, inkl. kød. Juice, som tilføjer variation til et lille barns kost, vænner ham til at spise slik, hvilket er uønsket. For at drikke kan du tilbyde din baby vand, frisk eller tørret frugtkompot eller svag te. Hæld væsker ikke i en flaske, men i en kop, som det er tid til at lære at bruge.
Opmærksomhed! Du skal fodre din baby med ske tålmodigt og omhyggeligt. Tvangsfodring er uacceptabelt! Køb en plastik- eller silikoneske, der ikke skader dit barns sarte tandkød.
Ved fem måneders alderen er den gennemsnitlige mængde af et måltid 200 ml.
Eksempelmenu:
- Morgenmad #1: Modermælk eller modermælkserstatning.
- Morgenmad nr. 2: mælkefri grød 150 ml, suppleret med mælk.
- Frokost: grøntsagsmos – 150 ml med mælketilskud eller 200 ml uden tilskud.
- Eftermiddagssnack: frugtpuré - 60 ml, modermælk eller blanding.
- Aftensmad: modermælk eller modermælkserstatning.
Børn bør udelukkende modtage frisklavet mad!
Husk, at mange fødevarer er allergifremkaldende, så overvåg omhyggeligt dit barns helbred. Hvis der opstår en uønsket reaktion, skal den ingrediens, der forårsagede den, midlertidigt elimineres.
Kefir er en kontroversiel ingrediens for en fem måneder gammel baby på grund af tilstedeværelsen af calcium i det og umodenhed af babyens tarmmikroflora.
Du kan tilføje smør og vegetabilsk olie til kosten - ikke mere end 1 tsk. på en dag.
Egenskaber ved supplerende fodring af børn, der ammes og får flaske
Ifølge forskning fra Verdenssundhedsorganisationen anbefales det, at ammede babyer introducerer nye ingredienser i kosten efter 6 måneder. Men mange børnelæger mener, at denne mulighed er god, hvis barnet blev født til tiden, er helt sundt og udvikler sig normalt. Samtidig skal moderen også være sund, modtage tilstrækkelig ernæring og vitamin- og mineraltilskud. Ellers vil den voksende krop efter 5 måneder mangle næringsstoffer, og anæmi og andre mangeltilstande kan udvikle sig. Derfor skal spørgsmålet om supplerende fodring afgøres individuelt.
I denne alder lærer det lille barn stadig om verden. Nye retter falder måske ikke i hans smag. Men forældre skal være tålmodige og diversificere deres barns kost, selvom det nogle gange er svært at gøre. Det sker, at det tager 15 eller flere dage at vænne sig til nye smagsoplevelser. Det er vigtigt at danne smagsvaner korrekt, fordi... Kun med en varieret kost kan en voksende organisme få de stoffer, den har brug for.