I dag vil vi fortælle dig, hvordan du sætter et mål korrekt.

Mål. Hvad er det her?

Målet er slutresultatet som du stræber efter. Oftest stammer et mål fra en drøm eller inspiration. ønsker. Men inspiration alene er ikke nok, du har også brug for arbejde.

Du kan sige dette:mål = lyst + bevidst beslutning om at handle.

Efter at have sat et mål, skal du bestemme de opgaver, ved hjælp af hvilke du vil nå din plan.

Målet besvarer spørgsmålet “HVAD skal der gøres?”, opgaverne fortæller HVORDAN du opnår det ønskede resultat.

For eksempel ville du lære engelsk. Formuler et mål (at mestre et grundlæggende sprogniveau på 1 år), tag en beslutning og tilmeld dig sprogkurser.

Målet skal skrives ned. Sådan gør du det korrekt - se voresvideo:

Sådan sætter du mål korrekt

Tjek dit mål i forhold til SMART-kriterier

For at opnå det ønskede resultat kan du bruge forskellige metoder. Den mest universelle er SMART-teknologi. Dette er et akronym, og det oversættes som "smart". I over 60 år har folk opnået succes ved at bruge SMART-teknologi. Den indeholder 5 kriterier, som et korrekt fastsat mål skal opfylde.

Specificitet (S)

Ingen "tabte sig" eller "lær". Vær specifik: "Min vægt er 65 kg," "Vind mindst 10 skakspil." Ved at være specifik vil du se dine mellemsucceser. For eksempel vil en vægtnedsættelse fra 80 kg til 71 motivere dig til at arbejde videre, fordi der er mindre end halvdelen af ​​vejen til målet.

Hvor højt sætter du barren for dig selv? På hvilket niveau vil du mestre en færdighed eller lære information? For eksempel er det nok for Mikhail at lære at spille enkle gårdsange i tre akkorder på guitaren, og Oksana stræber efter at deltage i internationale konkurrencer.

Tre niveauer af information og færdigheder

Niveau 1. Grundlæggende.Josh Kaufman, forfatter til The First 20 Hours. Hvordan man lærer noget" taler om princippet om tilstrækkelighed. Princippet indebærer at beherske en færdighed på et niveau, der er tilstrækkeligt til, at aktiviteten blot giver dig tilfredshed.

Niveau 2. Mellem.Du arbejder med grundlæggende koncepter, har ikke brug for færdige skabeloner og kan endda rådgive andre.

Niveau 3. Høj.Du kender til alle finesser og tricks i det emne, du studerer. Andre mennesker peger på dig som en autoritativ kilde og ser på dig som et eksempel.

Det er lige meget, om du forbedrer dine guitarfærdigheder eller mestrer oprettelse af hjemmesider, der er forskelle i færdighedsniveauer overalt. Før du sætter et mål, skal du bestemme, hvilken slags resultat der passer til dig.

« Når en person ikke ved, hvilken mole han er på vej mod, vil ingen vind være gunstig for ham »

Seneca

Målbarhed (M)

Formuler dit mål med tal:

termer, volumen, procent, forhold, tid

Ethvert arbejde indebærer tilstedeværelsen af ​​et resultat. SmartProgress har en mulighed kaldet "Completion Criteria". Ved at udfylde denne linje vil du selv formulere, hvad du skal opnå. Hvordan fastslår man, at målet er nået? Lærte 100 engelske ord, læste 60 bøger, tjente 800 tusind rubler.

Tilgængelighed (A)

Tænk over, om dit mål er realistisk opnåeligt

Nogle gange er det nok bare at bruge logik - det er usandsynligt, at du holder ferie i Thailand, hvis du har en patologisk frygt for fly.

Når du tjekker målet i forhold til dette kriterium, skal du tage en opgørelse over ressourcer. Dette er tid, viden, færdigheder, penge, nyttig information, bekendtskaber, erfaring. Du har allerede noget af dette, men du mangler stadig at få noget. SmartProgress har et felt "Personlige ressourcer", der hjælper dig med at tænke igen over, hvad der vil hjælpe dig med at nå dit mål.

Relevans (R)

Målet skal være relateret til andre mål og ikke modsige dem

Dette kriterium kaldes også miljøvenlighed for målet i betydningen "omhyggeligt for det, der allerede eksisterer."

Hvor meget hjælper et nyt mål eller forstyrrer i det mindste ikke eksisterende?

Miljøvenlighed kan være intern og ekstern. Internt refererer til dine forhåbninger, værdier, overbevisninger. Ekstern miljøvenlighed er forholdet mellem nye og gamle mål.

Du vil for eksempel blive leder af en afdeling, men til dette skal du rejse ofte på forretningsrejser. Og et af dine mål er at bruge mere tid sammen med din familie. Her er de to mål i konflikt og kan ikke betragtes som miljøvenlige.

Spørgsmål at stille dig selv:

• Hvordan er dit nye mål sammenlignet med dine gamle mål, ønsker, livsstil, forventninger?
• Er det det resultat, du ønsker at opnå ved at sætte dette mål?
• Er det umagen værd?
• Hvorfor og til hvilket formål ønsker du at nå dette mål?

Tidsbestemt (T)

Sæt en deadline for at nå dit mål

Tydelige deadlines motiverer dig til at arbejde mere aktivt. Det er nemt at se tilbage for at se, hvor langt du er nået, og hvor meget du stadig skal gå. Parkinsons lov siger: "Hvert job øges i volumen for at udfylde al den tid, der er til rådighed for det." Derfor, hvis et mål ikke har en deadline, er det usandsynligt, at du kommer rundt for at nå det.

Er du bange for at blive skuffet og ikke nå dit mål inden for den afsatte tid? Sæt derefter fristen lidt længere end nødvendigt.

Eksempel på et SMART mål

S (specifik)— Spil på den akustiske guitar: placer de grundlæggende akkorder korrekt, brug fingerplukning og forskellige typer klimpren i spillet.

M (målbar)— afspil 10 sange af grupperne Spleen, Basta, Gradusy.

EN (tilgængelig)- have en guitar, tutorials på internettet, tid, penge til lektioner i studiet eller med en vejleder.

R (relevant)— Jeg vil optræde til en bardesangkonkurrence og også have succes med piger.

T (tidsbegrænset)- juli 2017.

Hvorfor virker denne teknologi?

• Du reviderer alle ressourcer og vurderer, om målet er opnåeligt.

Det sker, at man giver op, og følelserne siger: ”Åh, det er det. Jeg kan ikke gøre det." Giv ikke efter for dine følelser, brug logik: du har alt hvad du behøver for at komme til slutningen. Og hvis der ikke er nogen ressourcer, så ved du, hvor du kan få dem.

• Du kan tydeligt se slutresultatet.

Hvis skiathleter ikke så deres mål, hvordan ville de så skyde? Et specifikt formuleret mål hjælper dig med at forstå, om du går i den rigtige retning, og hvor tæt du er på målet.

• Indstil opgaver mere effektivt på vej mod dit mål.

At vide hvad, hvor og hvornår du vil have det, gør det lettere at opnå det, du ønsker. Du har vurderet dine ressourcer, tjekket relevansen af ​​målet – nu kan du fortsætte din vej.

For at bevæge dig hurtigt og effektivt skal du omhyggeligt planlægge dine handlinger.

Planlæg og arbejd

Når du ved HVAD du vil opnå, er det nemmere at bestemme HVORDAN du opnår det. Hvis målet er komplekst eller langsigtet (opret din egen virksomhed i IT-branchen, køb lejlighed uden at tage realkreditlån), så bliver din handleplan mere omfattende. Bliv ikke forskrækket. Vi vil fortælle dig om 2 måder at gå mod dit enorme mål i voresvideo.

1. Efter tid. Sæt dig selv milepæle. Hvad skal jeg opnå på et år? Hvordan skal jeg være om 2 år? Hvad skal jeg vide, kunne?
2. Lav en liste over alt, hvad du skal gøre for at nå dit mål. Få en uddannelse, undersøg markedssektoren, analyser konkurrenternes resultater, nå først det lokale, derefter det regionale niveau - jo mere detaljerede handlingerne er, jo mere effektivt vil arbejdet være.

Suppler dit hovedmål med sunde vaner

En vane er en automatiseret handling, som vi konstant føler behov for at udføre. Vi laver automatisk øvelser, drikker kaffe om morgenen og tjekker mail, når vi kommer på arbejde. Og hvis noget forstyrrer hændelsesforløbet, begynder vi at blive nervøse.

Vaner hjælper dig med at spare intern energi til at løse vigtigere og komplekse opgaver. Der er ikke længere behov for at spilde tid og energi på at tænke på, om man skal lave øvelser nu. Du går bare og gør det, der skal gøres uden at tænke. Derfor er det vigtigt at danne sunde vaner. De gør vores liv lettere og har en positiv indflydelse på vores arbejde.

Pas på dine tanker – de bliver til ord.

Pas på dine ord – de bliver til handlinger.

Pas på dine handlinger – de bliver til vaner.

Pas på dine vaner – de bliver karakter.

Pas på din karakter - den bestemmer din skæbne.

O. Khayyam

På SmartProgress-tjenesten kan du ikke kun sætte et almindeligt mål, men også et vanemål. Dette vil hjælpe med at forme og konsolidere daglige gentagne handlinger: jogging om morgenen, læse bøger, gå, stå tidligt op. Hvis du beslutter dig for at opgive noget, vil vanemålet i dette tilfælde fungere. Regelmæssighed er vigtig, når man danner en vane. Derfor tager et vanemål ikke ferie. At løbe om morgenen hver anden dag eller holde en pause fra sport på ferier vil ikke opnå det ønskede resultat.

For eksempel sætter du i din SmartProgress-profil et vanemål om at "stå tidligt op." Dit job er at tjekke ind med dit mål efter at have gennemført din daglige handling.

I fem dage fejrede du samvittighedsfuldt dine præstationer, men du gik glip af den sjette dag. Et rødt kryds (fiasko) vises i vanemålet, og du skal starte din rejse igen.

Når du har sat det sidste flueben på dit mål, fuldføres det automatisk. Skriv en konklusion, noter vanskelighederne og succeserne ved at danne dette mål. Og start en ny! Som Lao Tzu sagde: "En rejse på 1000 li begynder med det første skridt."

Lige nu

1. Tænk over, hvilket mål der er mest relevant for dig i dag. Er dette et vanemål eller kræver det relativt mere forberedelse?
2. Formuler målet i overensstemmelse med SMART kriterier. Det skal være specifikt, målbart, opnåeligt, relevant og tidsbestemt.
3. Vælg, hvordan du planlægger dine handlinger: kronologisk eller huskeliste.
4. Opret et mål for SmartProgress og skriv din plan ned for at nå dit mål der.
5. Begynd at implementere planen.

Nogle gange sætter folk mål forkert. På grund af dette bliver de desillusionerede og føler sig ude af stand til at opnå større højder. Men ALLE kan sætte sig mål og nå, hvad de vil. Vi, medlemmer af SmartProgress-teamet, støtter dig og ønsker dig succes med at nå dit mål!

SMART-målteknikken kan reduceres til det første kriterium – specificitet. Det personlige liv kan mere eller mindre gennemgås med en horisont på 1 år – så bliver det svært at se fremtiden.

Brug metoden til mellem- og kortsigtede mål.

For langsigtede mål er det mere egnet at sætte ikke specifikke mål, men mål-retninger for bevægelse.

Det er rent selvbedrag at sætte sig langsigtede mål, og endnu mere livslange mål ved hjælp af SMART-metoden.

SMART-metoden hjælper dig med at vælge formuleringen af ​​det ønskede/planlagte resultat. Dette er simpelthen en form for nedskrivning af dine mål, ikke en metode til at nå dem.

Enhver teknologi, selv den mest dødelige, vil ikke fungere i uduelige hænder.

For at sætte smarte mål korrekt skal du få erfaring og blive klogere.

SMART målkriterier - afkodning med eksempler Efter Drucker blev metoden pakket i en mindeværdig pakke med forkortelsen S.M.A.R.T (fra engelsk - smart) efter fem grundlæggende kriterier.

Lad os dechifrere SMART-kriterier for at sætte personlige mål.

Bestemt. Målet bør være

Bestemt Vi specificerer det ønskede resultat i vores personlige liv, hvilket gør det klart og opnåeligt.

I stedet for drømmende, generelle formuleringer skal du skrive et specifikt outputresultat ned.

Ifølge SMART-princippet skal mål have ét bestemt resultat. Hvis målet er "Bliv familiefar", så skal det opdeles i delmål.

Målbar. Mål - Målbar

Målsætningsteknologi i henhold til SMART-reglen indebærer, at lederen overvåger fremskridt mod målet. For at gøre dette skal det være målbart. Tallene skal være tilstrækkeligt udvalgt, så de har en betydning (måleenhed) som i eksempel nr. 6.

Hvert kriterium i SMART-metoden transformerer og forfiner målet. De samme mål, med kriteriet om målbarhed, vil blive mere specifikke.

Hvis et mål virker uopnåeligt, er det bedre at sætte et mellemmål, der er tilgængeligt for dig. Hvis du har sat et mål, og du udsætter det, skal du sætte målet mere enkelt.

Relevant. Mål - Strøm

Dette kriterium for SMART-målmetoden kræver, at du tester dig selv med spørgsmålet - "Hvorfor vil jeg det her?" Mange mål fører til dit oprindelige ønske, og måske er de mere interessante.

Du kan føre en sund livsstil på forskellige måder: løbe, spise rigtigt, svømme, spille volleyball.

Du skal tjekke, hvad der passer dig bedst. Udforsk dig selv: hvordan du har det, mens du følger forskellige veje til et sundt liv.

Hvis målet er svært, og du ikke er sikker på, at du vil forfølge det, anbefaler jeg at sætte et mellemmål for eksperimentet. Gå en del af vejen og se, hvordan det er - er der noget ønske om at fortsætte med at forfølge det?

Tidsbestemt. Mål -

Begrænset tidsbegrænsning

I ledelsen er dette et vigtigt kriterium for hvert mål.	Andre medarbejdere skal styres af deres kollegers resultater og bygge deres planer baseret på resultaterne af medlemmer af organisationen.
I dit personlige liv er det mere bekvemt ikke at sætte enkelte mål med en given deadline, men at udarbejde en årsplan. Ingen Ja	Læs 7 bøger om selvudvikling i 2019. Tegnekurser i maj 2019. Fridykkerkurser i august 2019. Plan for 2019:
Læs 7 bøger om selvudvikling. Tegnekurser. Fridykkerkurser.	Køb en bærbar i januar. Tag til bedstemor den 6. januar. Køb billetter til Thailand inden februar. Plan for januar:
Køb en bærbar computer.	Gå til bedstemor.

Køb billetter til Thailand.

Lær at meditere.
Mediter en time om dagen i en måned.

I ledelsen er dette et vigtigt kriterium for hvert mål.	Andre medarbejdere skal styres af deres kollegers resultater og bygge deres planer baseret på resultaterne af medlemmer af organisationen.
Hvad skal et SMART-mål være?	En opgave for de flittige. Formuler mentalt et vanskeligt, men opnåeligt mål for dig for hvert emne. Tjek hurtigt, at det er til din smag og målbart.
Varighed – 3 måneder.	Før en sund livsstil.
Hvordan ændrer du din kost til det bedre?	Hvilken form for fysisk aktivitet skal jeg gøre til en vane? Lev lyst.
Hvad skal du helt præcist gøre for at leve den næste måned lysere end den nuværende?	Mød din soulmate. Hvor "de" kan være, og hvordan lærer man dem at kende? Hvad kan du ændre i dig selv for at være interessant for dig selv?
Bliv rig.	Hvilken indkomst har du om måneden? Hvad skal man gøre, hvor pengene er?

Hvilke tjenester skal vi levere til verden? .

Når du indser, hvad du vil, skal du ikke stoppe, grave endnu dybere. Er dette dit mål? Er det det, du vil have? Måske din mor ønsker det, dit miljø eller andre fremmede stemmer påtvinger deres?

Er du sikker på, at du virkelig vil dette? At vælge og sætte et mål korrekt er halvdelen af ​​kampen og grundlaget for et vellykket resultat. Lad os se på kriterierne for korrekthed.

Specificitet

Det er ikke nok at sætte målet "lejlighed". Det er nødvendigt at beskrive nuancerne så detaljeret som muligt, ellers er uoverensstemmelser mulige. En lejlighed ser ud til at være dukket op, der er et sted at bo, men det er ikke dit, du kan ikke disponere over det, som du vil. Denne lejlighed har den forkerte størrelse, i den forkerte by, det er ikke en lejlighed, men et værelse i en fælles lejlighed. Er målet nået? Ja. Er det det, du ønskede? Ingen.

Forkert mål: lejlighed.

Korrekt mål: treværelses lejlighed uden byrder i centrum af Moskva i mit ejerskab.

Målbarhed

Lad os sige, at dit mål er at blive en populær blogger. Takket være sociale netværk er der et enkelt og konkret tegn på popularitet - et stort antal abonnenter. Hvis du har svært ved selv at bestemme dette tal, så se på, hvor mange abonnenter den person, du anser for populær, har, og brug dette tal som en guide.

Forkert mål: Jeg vil gerne være populær.

Korrekt mål: 5.000 følgere på Facebook.

Tilgængelighed

Som en chef sagde, spørg det umulige, du får det maksimale. Sæt dig selv ambitiøse mål, ønske i dit hjerte om at hoppe over dit hoved, tro på dig selv, og land derefter og tag hensyn til den objektive virkelighed. Der er ingen mening i at sætte dig selv som mål at vokse en tredje arm.

Forkert mål: Jeg ønsker, at folk ikke får kræft.

Korrekt mål: ansættelse i en kræftorganisation.

Betydning

Stil dig selv spørgsmålet "Hvorfor?" Gentag, indtil du kommer til et svar som "Dette vil gøre mig glad", "Jeg vil føle mig opfyldt", "Jeg vil blive opfyldt som...". I sidste ende kommer de fleste menneskelige ønsker til disse simple ting. Derfor anbefales det ikke at sætte et mål på et bestemt beløb. Penge er ikke et mål, det er et middel til at opnå noget, der vil bringe glæde, gavn og lykke.

Forkert mål: Jeg vil have mange penge for at købe en yacht.

Korrekt mål: yacht.

Deadlines

Deadline er en nødvendig parameter for at nå målet. Uden bøjer virker tidens hav uendeligt, men pludselig går livet forbi. En nærmer sig deadline stimulerer acceleration og hjælper med at korrelere nuværende fremskridt med den resterende tid.

Forkert mål: Jeg vil gerne lære at tegne.

Tegn på målopfyldelse

Med hvilket tegn vil vi forstå, at målet om at "blive gift" er nået? Der vises et officielt dokument, der bekræfter dette - en vielsesattest. Jeg vil sige en ophidsende tanke, men når vi opnår et mål, bevæger vi os snarere ikke mod selve målet, men mod et tegn på dets opnåelse. Uden et tegn på præstation holder målet op med at være specifikt. Det er ikke nok at have sin egen bil. Bilen bliver min i det øjeblik, mit navn indtastes i køretøjets pas.

Forkert tegn: Dodge mærke bil.

Korrekt tegn: PTS til en Dodge-bil.

Værktøjer til at nå mål

Nedtælling

Angiv de vigtigste trin i rækkefølge fra sidste til første. Spørgsmålet "Hvad er nødvendigt for at ..?" vil hjælpe med dette. Bestem de omtrentlige deadlines for hver fase, så du kan tjekke planen senere.

Eksempel

Mål: Oktober 2019 - housewarming i mit eget hus, som jeg vil bygge.

• Hvad skal du bruge for at fejre en housewarming i det hus, jeg vil bygge? Indretning (september 2019).
• Hvad skal der til for at indretningen kan fremstå? Tag kommunikation op (maj 2018).
• Hvad er nødvendigt for at udføre kommunikation? Dæk taget til (april 2018).
• Hvad skal der til for at dække et tag? Byg vægge (marts 2018).
• Læg grunden (september 2017).
• Vælg en byggeentreprenør (juni 2017).
• Bestil et projekt (april 2017).
• Find en arkitekt (i morgen).

Så vi kommer til det første skridt: Skriv i morgen et indlæg på sociale netværk og bed om at anbefale en arkitekt.

Handling hver dag

Tag mindst én handling hver dag for at nå dit mål. Selvom du kun har energi nok til én mikroopgave, så lad det gøres: gardiner, ring til arkitekten og diskuter mødedatoen.

At skabe et miljø

Fyld luften. Abonner på tematiske ressourcer, mød og kommuniker med eksperter og erfarne mennesker, læs, se. Dette bidrager til akkumulering af viden og hjælper med ikke at glemme målet.

Det er ideelt, hvis kære støtter, opmuntrer og hjælper. Specialister og erfarne mennesker kan også yde moralsk støtte, ikke begrænset til kun ekspertise.

Selvtuning

En metode for dem, der ikke benægter, at tanken er materiel. Sæt dig selv i det billede, du ønsker. Dette kunne være en visualisering af målet: nogen tegner et mål, nogen laver collager ud fra deres fotografier og fotografier af målet. Nogen praktiserer princippet "Lev som om du har opnået det", modellerer og dyrker følelsen af, at du har det, du vil have.

Hvad skal man gøre, hvis målet er nået eller ikke nået

Uanset resultatet, analyser det. Hvad forhindrede dig i at nå dit mål, hvad hjalp? Hvad inspirerede dig, hvad fremkaldte tøven? Hvad bør du overveje eller forbedre næste gang?

Analyse og justering:

• Målet blev ikke nået inden for den ønskede periode. Gennemgå fristerne og juster dem i overensstemmelse med inputdataene.
• Målet er irrelevant. Måske har interesser, værdier eller livssituation ændret sig. Juster målet eller forlad det.
• Målet er relevant, men prioriteringerne er ændret. Livet har foretaget justeringer af planer, andre spørgsmål kræver opmærksomhed. Gennemgå målet og tidslinjen.

Fortryd ikke, kritiser ikke dig selv, analyser, led efter årsag-virkning-forhold, drag konklusioner. Accepter en situation, der ikke kan ændres. Det bliver nemmere, hvis du giver alt undervejs og nyder processen. Selvom tingene ikke fungerede, havde du i det mindste en fantastisk tid. Hvad er det næste på listen?

I dag vil vi tale om hvordan man sætter et mål og hvad de skal være de rigtige mål enhver person. For at gøre noget, bør du starte med at sætte dig mål. Derfor afhænger det af, hvor korrekt og kompetent målet er formuleret, hvad du præcis vil stræbe efter, og hvad du vil opnå som resultat. Derfor skal dette spørgsmål behandles meget betænksomt og ansvarligt.

Regler for opstilling af mål og målsætninger.

1.Gode ​​mål skal være specifikke. Når du tænker på, hvordan du sætter et mål, så prøv at formulere det så specifikt som muligt, så der ikke er usikkerheder eller vage begreber i det. For at gøre dette anbefaler jeg at følge tre regler:

– Specifikt resultat. At sætte et mål bør omfatte et specifikt resultat, du ønsker at opnå.

– Målbart resultat. Det mål, du ønsker at opnå, skal udtrykkes i en bestemt målbar mængde - det er den eneste måde, du virkelig kan kontrollere dets opnåelse.

– Specifikke deadlines. Og endelig skal gode mål have specifikke deadlines for opnåelse.

For eksempel er "jeg vil" et absolut uspecifikt mål: Der er hverken et målbart resultat eller specifikke deadlines. "Jeg vil have en million dollars" - målet indeholder allerede et målbart resultat. "Jeg vil have en million dollars inden en alder af 50" er allerede den korrekte målsætning, fordi... indeholder både det målte resultat og tidsrammen for dets opnåelse.

Jo mere specifikt målet er formuleret, jo lettere er det at nå det.

2. De rigtige mål skal være realistisk opnåelige. Det betyder, at du skal sætte dig mål, hvis opnåelse er inden for din magt og hovedsageligt afhænger af dig. Det er uacceptabelt at planlægge noget, der er helt afhængigt af andre mennesker eller nogle ydre faktorer, som man ikke er i stand til at påvirke.

For eksempel, "om 5 år vil jeg have en million dollars, som min amerikanske onkel vil efterlade mig som en arv efter døden" er et helt forkert og uacceptabelt mål. For at sidde og vente i 5 år på, at din onkel dør, behøver du ikke sætte mål. Og det mest interessante vil være, når det viser sig, at han testamenterede sin formue til en anden. Generelt tror jeg, du forstår.

"Jeg vil tjene en million dollars på et år." Det rigtige mål? Nej, hvis du ikke har en krone til dit navn lige nu, opnår du det simpelthen ikke.

"Jeg vil øge min indkomst med $100 hver måned." Dette er selvfølgelig et realistisk opnåeligt mål, hvis du har regnet ud og forstår præcis, hvordan du vil øge din indkomst.

Sæt realistiske mål for dig selv, og du vil være i stand til at nå dem.

3. De rigtige mål skal komme fra sjælen. Når du tænker på, hvordan du sætter et mål, bør du kun vælge de mål, som du virkelig er interesseret i og har brug for, som tiltrækker dig, som du virkelig ønsker at opnå, og hvis opnåelse vil gøre dig virkelig glad. Der er absolut ingen mening i at sætte mål for at gøre noget gennem magt, uden lyst, simpelthen fordi det er "nødvendigt". Du behøver heller ikke at afgive andres mål som dine egne. Selvom du udfører disse opgaver, er det usandsynligt, at du får noget, der virkelig er nødvendigt fra det.

For eksempel behøver du ikke sætte et mål for at få en juridisk uddannelse, hvis du vil blive popstjerne, men dine forældre "skubber" dig til at blive advokat, fordi det er et "penge- og prestigefyldt erhverv."

Sæt mål, der vil inspirere dig, ikke stresse dig!

4. De rigtige mål skal være positive. Den samme opgave kan formuleres på forskellige måder: med både en positiv og en negativ klang. Derfor, når du tænker på, hvordan du sætter et mål korrekt, undgå negativitet og brug udelukkende positive udtryk (du skriver alt ned!) - dette vil psykologisk motivere dig stærkere til at opnå resultater. Der er også 3 vigtige regler her.

– De rigtige mål skal vise, hvad du vil opnå, ikke hvad du vil af med;

– Korrekte mål bør ikke indeholde negationer ("Jeg vil ikke", "Jeg ville ønske, jeg ikke havde" osv.);

– Korrekte mål bør ikke engang indeholde en antydning af tvang (ord "skal", "skal", "nødvendig" osv.).

For eksempel er "Jeg vil af med fattigdom", "Jeg vil ikke leve i fattigdom", "Jeg vil være gældfri" en forkert målformulering, fordi indeholder negativitet. "Jeg vil blive rig" er den korrekte formulering af målet, fordi... indeholder positiv.

"Jeg skal blive rig" er den forkerte målsætning: du skylder kun penge til banker og kreditorer, det er meget bedre at formulere målet sådan: "Jeg bliver rig!"

Positive mål er meget nemmere at nå end at slippe af med negative!

5. Målsætning skal skrives. At få dit mål skrevet ned på papir eller i et elektronisk dokument vil psykologisk motivere dig meget mere til at nå det. Når du tænker på, hvordan du sætter et mål, skal du derfor huske på, at du skal skrive dine mål ned. Og det er en fejl at tro, at du allerede godt vil huske, hvad du har planlagt. Selvom du har en god hukommelse, er et mål, som du ikke har registreret nogen steder, det nemmeste at ændre eller helt opgive det.

Mål i dit hoved er ikke mål, det er drømme. De rigtige mål skal skrives ned.

6. Opdel globale mål i mindre. Hvis dit mål virker for svært og uopnåeligt, så opdel det i flere mellemliggende, enklere. Dette vil gøre det meget lettere at nå et fælles globalt mål. Jeg vil sige mere, hvis du ikke nedbryder vigtige livsmål i mellemmål, så er det usandsynligt, at du overhovedet opnår dem.

Lad os tage vores første mål, "Jeg vil have en million dollars i en alder af 50," som et eksempel. Hvis dette er alt, du har sat til dig selv, vil du ikke fuldføre denne opgave. For det er ikke engang klart, hvordan du præcist vil tjene denne million. Derfor er det nødvendigt at dele denne strategiske opgave op i flere mindre, taktiske, der viser præcis, hvordan du vil gå mod det tilsigtede mål. For eksempel: "Spar 100 USD om måneden for", "Inden for en måned", "Åben ved 30 år" osv. Selvfølgelig er disse kun omtrentlige måltrends, som du allerede ved, skal de korrekte mål se mere specifikke ud.

Et globalt strategisk mål vil blive opnået, hvis du deler det op i flere mellemliggende, taktiske.

7. Mål kan justeres, hvis der er objektive grunde. Hvis du allerede har sat dig et klart og specifikt mål, betyder det ikke, at det ikke kan justeres. Men, og det er meget vigtigt, kan måljusteringer kun gennemføres, hvis der er objektive grunde. Årsager som "Jeg kan ikke gøre det" eller "Jeg vil hellere spilde disse penge" kan ikke betragtes som objektive. Alt kan ske i livet og i verden omkring dig, som vil have en betydelig indflydelse på at nå dit mål. Og når sådanne force majeure-forhold opstår, kan og bør målet justeres, både i retning af svækkelse og i retning af styrkelse.

For eksempel sætter du et mål om at spare $100 om måneden i et bankindskud for at indsamle et bestemt beløb. På det tidspunkt, hvor målet blev fastsat, var indlånsrenten 8 % om året. Hvis bankrenterne falder til 5 % om året, skal du justere dit mål: enten spare mere, eller, hvis dette ikke er muligt, reducere det beløb, du ønsker at indsamle. Men hvis satserne stiger til 10% om året, vil du være i stand til at justere målet i retning af at øge det planlagte resultat.

Der er intet galt i at justere mål af objektive årsager – der kan opstå omstændigheder i livet, som ikke kunne forudsiges.

8. Tro på at nå dit mål. Det er nødvendigt ikke kun at sætte målet korrekt, men også at tro på at nå det. Dette vil psykologisk hjælpe dig med at gå mod dit mål og overvinde alle forhindringer, du støder på undervejs.

Troen på at nå dit mål er den vigtigste faktor på vejen til succes. Det nytter ikke at sætte mål for dig selv, som du ikke tror på at nå.

Jeg håber, at denne artikel hjalp dig med at forstå, hvordan du sætter et mål korrekt, og hvad dine gode mål skal være.

I andre publikationer på vil du finde mange flere nyttige tips og anbefalinger, der vil blive dine assistenter på vejen til succes, og som også vil lære dig, hvordan du kompetent administrerer din personlige økonomi, fordi at opnå næsten ethvert livsmål har sin egen økonomiske side. Vi ses igen på sidens sider!

Om metoderne til at sætte mål og de vigtigste måder at nå dem på. Ethvert mål, uanset dets omfang og fokus, kræver en seriøs tilgang. Bevægelse uden et specifikt mål bliver til en kæde af kaotiske handlinger. Drøm klogt og implementer klogt!

I mit kursus om at tjene penge på internettet, emnet om at sætte det rigtige mål, fremhævede jeg et helt kapitel, som jeg anser ikke kun for nødvendigt, men også altafgørende.

I denne artikel vil jeg beskrive teknikkerne til korrekt at sætte et mål, de vigtigste processer og måder at nå et fastsat mål i en persons liv. Der er ingen særlig forskel på, hvad disse mål er. Disse kunne være mål for at opnå ideelle kropsproportioner eller økonomiske mål, princippet er det samme overalt.

Hvorfor du skal sætte mål

Hvis det er nemmere for dig, kan ordet "mål" erstattes med ordet "drøm". Det er nemmere på den måde, ikke? Og for de fleste mennesker er spørgsmålet "Hvorfor er der brug for mål?" forsvinder straks af sig selv. Det er ret svært at leve uden en drøm. Grundlæggende drømmer vi om noget hver dag. Disse drømme kan være store, for eksempel ønsket om at blive sanger eller filmstjerne, eller de kan være små, for eksempel piger på diæt drømmer om et lille stykke sød, frisk, lækker kage.

Men der er stadig forskel på en drøm og et mål. Ordet drøm betyder noget uopnåeligt, og ordet mål kan betyde det samme, men forskellen er, at vi når vores mål og gennemfører vores planer. Hvis en person ikke har et klart mål i livet, så går selve meningen med hans eksistens som individ tabt. Dette er i det mindste typisk for alle repræsentanter for den menneskelige race.