Et af de ofte stillede spørgsmål under sygdom er, om det er muligt at vaske? Vi er jo vant til at tænke, at hvis man er syg, skal man lade være vandprocedurer. Er det virkelig sådan? Denne udtalelse om svømningsforbuddet er dog lidt overdrevet. Desuden forstår mange ikke, hvor denne udtalelse overhovedet kom fra.
Så når du er forkølet, er vask ikke kun muligt, men nødvendigt, i det mindste for at opretholde personlig hygiejne.
Derfor, selv med en alvorlig forkølelse, hvis du vælger den passende vandtemperatur, vil der ikke være nogen problemer. Og hvis sygdommen oven i alt det andet trækker ud i en uge, er det usandsynligt, at det vil gøre nogen glade.
Men alligevel bør nogle regler følges. For eksempel hvornår høj temperatur bør afholde sig fra varmt bad. En alternativ erstatning ville være et varmt brusebad. Du bør også reducere tiden for selve badeprocessen.
Under sygdom bør du følge med nødvendige regler, så det nyttig proces ikke forårsagede skade.
Hvorfor må patienter ikke vaske sig i varmt vand?
- Når du er syg, anbefales det ikke at bruge varmt vand, især hvis du har feber. Varmt vand vil øge det endnu mere, og feber kan også begynde. Optimal temperatur V i dette tilfælde vil være 36-37 grader.
- Det er bedst at svømme om aftenen, hvorefter du straks skal i seng. Det er også nødvendigt at huske på luftfugtighed, hvis temperatur ikke bør overstige 60 grader, men ikke lavere end 40.
- Det er også nødvendigt at huske, at luftfugtigheden i badeværelset er højere, hvilket betyder, at hosten og den løbende næse vil stige på grund af stigningen i slim i nasopharynx.
Terapeutiske bade mod forkølelse
Enhver vandbehandling vil være meget sundere og mere effektiv, hvis du bruger en række forskellige urter. Salvie, kamille, lind, salvie og andre lægeurter, der har medicinske egenskaber, forbedre behandlingsprocessen.
Hvordan fungerer urtebehandlingsprocessen? Når du indånder dampene, inhalerer du, hvilket har en gavnlig effekt på kroppen. Denne procedure lindrer symptomer for mange forkølelse. Et godt middel For forkølelse, tag et bad med sodavand eller salt.
Et godt middel mod forkølelse er et bad med tilsætning af eukalyptusolie, som er berømt for sin terapeutisk effekt og desuden kan den købes på ethvert apotek.
Kontraindikationer
Det er forbudt at vaske sig med feber for personer med hjerte- og karsygdomme, hypertension og dem, der har nedsat blodcirkulation til hjernen.
Du skal også tage højde for, at du ikke skal gå udenfor eller på altanen med vådt hår, ellers kan du kun komplicere din forkølelse.
For alle andre er der ingen kontraindikationer for vandprocedurer tværtimod modtager patienten kun en positiv effekt. Så du bør ikke afvise denne type behandling.
Vidste du, at hvis også vask ofte, kan du forårsage stor skade på dit helbred? Og er der meget sandhed i udtrykket "at vaske din krop betyder, at du ikke vil leve længe"? På trods af at den daglige egenomsorg er mest optimal, overdreven At holde din krop ren kan være skadeligt for dit helbred.
Hygiejne er grundlaget! Fra alle sider bliver vi konstant bombarderet med opfordringer til at tage intensiv og kompleks pleje af vores kroppe eller hjem. Flere og flere innovative og sofistikerede balsamer, cremer, lotioner, scrubs, antibakterielle sæber... Det er svært at modstå al denne variation - det er synd ikke at prøve! Desuden er de alle designet til at give os skønhed og pleje. Men er det ikke en overdrivelse?
Hvorfor er det skadeligt at vaske ofte?
Brug stor mængde kropsplejeprodukter, kombineret med et alt for sterilt miljø, som vi skaber for os selv ved at bruge div kemikalier, fører til forstyrrelser i hudens beskyttende funktioner. Resultatet er øget følsomhed af kroppen over for ydre irritanter og allergier.
Blandt resultaterne af overdreven hygiejne kan man også finde adskillige irritationer af huden, som ikke har tid til at klare de forhold, vi skaber for den. Der opstår forskellige rødme, huden bliver meget tør (husk at brugen af balsam skaber en ond cirkel - hudens afhængighed af kemisk fugtgivende).
Overdreven brug af antibakterielle og desinfektionsmidler især usikre for børn, hvis immunsystem stadig lærer at bekæmpe bakterier. For en sådan baby, som konstant er i "sterile" forhold, når huset er ulasteligt rent, kan kontakt med det naturlige miljø (for eksempel en skole eller legeplads) være fyldt med udseende af udslæt, irritation af øjnene og luftvejene. Derfor, i stedet for at fokusere på at bekæmpe bakterier, er det bedre at give dem mulighed for at udvikle sig med måde og ikke gå for langt med overdreven renlighed.
Hvor er den gyldne middelvej?
Alt det ovenstående betyder selvfølgelig ikke, at du fra i dag skal skifte til at gå i bad en gang om ugen udelukkende vha flydende sæbe. Blandt alt dette hygiejnevanvid er det nødvendigt finde balancen, som vil give os mulighed for at tage vare på både renlighed, sundhed og velvære.
For rengøring af huset Prøv ikke at bruge stærke desinfektionsmidler, som kan føre til allergier eller hudproblemer. Bedre at bruge naturligt, miljøvenligt produkter, der ikke skader miljø og dine hænder. Det kan for eksempel være sennepspulver til opvask, eddike til rengøring af ovn, køleskab, kaffemaskine eller citronsyre til rengøring af badekar, toiletter, elkedler mv.
For daglig pleje bedre at forblive enkel at skylle kroppen med vand uden brug af kemikalier. Det er bedre at bruge geler så sjældent som muligt, da de fleste af dem udtørrer huden meget. Den bedste mulighed vil helt opgive kemikalier, skifte til naturlig kropsvask med frugt, bær, kaffegrums osv. På internettet kan du finde en masse opskrifter på hjemmelavede kropsrenseprodukter lavet af naturlige produkter.
Det betyder også noget vaskemetode- prøv ikke at bruge hårde svampe eller scrubs, fordi de skader unødigt øverste lag hud, hvilket forårsager mikrotraumer og rødme.
Det er meget vigtigt, at vaskemidlet har en passende pH-niveau. Huden kan især ikke lide alkali, da det kan føre til irritation og beskadige lipidlaget.
Begræns dit aromatiske indtag boblebade op til en gang om ugen. Overskydende væske kan beskadige beskyttende lag hud, hvilket fører til overdreven tørhed.
Brug ikke flere forskellige lægemidler (f.eks. shower gel, lotion, forstærker) ad gangen. Hver af dem kan komme ind i blodbanen og påvirke kroppens hormonbalance.
Den hårdeste vintermåned venter os forude, hvilket betyder, at chancerne for at fryse og blive forkølet vil stige. Spørgsmålet melder sig straks: er det muligt at tage et bad, når man er syg? Og hvis ja, hvordan gør man det korrekt? Lad os finde ud af det!
Varmt er godt
Der er nogle videnskabeligt bevis at hæve din kropstemperatur hjælper din krop med at bekæmpe kuldebakterier, så indstil postevandstemperaturen til det varmeste sikre niveau, normalt omkring 40 grader celsius. Temperaturen kan virke ubehagelig i starten, men du vil hurtigt vænne dig til den.
Et bad kan kun hjælpe eller give dig influenza, hvis det er varmt nok til faktisk at hæve din kropstemperatur og få dig til at svede.
Sørg for, at det er rent
Inden du går ind, skal du kontrollere vandet og selve badet. Hvis niveauet af sanitet lader meget tilbage at ønske, så er nu ikke det bedste det rigtige tidspunkt at ligge på badeværelset, især hvis du er syg og har et svagt immunforsvar.
Udskift blegemiddel og andre kemiske badrengøringsprodukter med mere miljøvenlige og økologiske. Det anbefales også at købe specielle teststrimler til at bestemme vandets pH-niveau.
Læg dig ikke på sofaen, tag et bad
Gå ind på badeværelset i 20 minutter med få timers mellemrum, hvis du er forkølet eller influenza, og sørg for at fortsætte, indtil du har det bedre. Ideen med at behandle en forkølelse i et bad er at hæve din kropstemperatur og holde den forhøjet, så prøv at bruge så meget tid i badet som muligt. varmt vand indtil du føler dig afslappet.
Påfør balsam under næsen
En lille dråbe mentholsalve under din næse åbner sig luftvejene og vil hjælpe med at lindre irriteret hud i bunden af næsen. Menthol, eukalyptus og kamfer har en mild analgetisk effekt, der hjælper med at lindre næsesmerter.
For maksimal effekt Påfør en frisk dup før iblødsætning i badet.
Puds din næse ofte og korrekt
Eksperter siger, at det er vigtigt at pudse næsen regelmæssigt, når du er forkølet i stedet for at suge slim tilbage. Et varmt bad vil tvinge snottet til at komme ud, hvilket er virkelig nyttigt for restitution. Hav et håndklæde ved hånden til at tørre dine hænder, før du rækker ud efter Kleenex.
Men vær forsigtig: At blæse næsen for hurtigt kan forårsage øresmerter. Hvordan gør man det rigtigt? Tryk din finger mod det ene næsebor, mens du puster næsen mod det andet.
Lindre din hovedpine og kropssmerter
Som om overbelastning, hoste og træthed ikke var nok, forårsager influenza eller forkølelse også smerter, der kan plage dig hele dagen lang. Før du tager et smertestillende middel, prøv at slappe af i badet i et par minutter. Varmt vand og massage hvis du har boblebad, vil øjeblikkeligt lindre dig for smerte.
Den kraftfulde massage, du vil modtage, kan også slappe af dine muskler, forbedre cirkulationen og udvide blodkarrene og lindre smerter.
Sov godt
Selvom det måske ikke er nemt at falde i søvn, når du er syg, mens din krop kæmper mod sygdommen, er det vigtigt at få nok søvn. At fordybe dig i det varme vand vil sætte dit sind og din krop i en dyb tilstand af afslapning. At mærke denne afslapning før sengetid kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og forbedre kvaliteten af din søvn.
Ned med stress
Forskerne fandt ud af, at jo mindre følsomt immunsystemet er over for cortisol, et hormon, der frigives under stress, jo større sandsynlighed er der for, at en person udvikler en forkølelse, når den udsættes for virussen. kan også føre til betændelse, som forårsager forkølelsessymptomer.
Hvis du konstant er under stress, er det ikke særlig meget gode nyheder i perioden med forkølelse og influenza. Heldigvis kan du lindre stress ved at tage et varmt, afslappende bad. Ifølge lægecenter University of Maryland, et massagebad stimulerer kroppen til at producere endorfiner (naturlige smertestillende og humørforbedrende hormoner) og naturligt reducere stresshormoner. Det bemærker American Cancer Society også varmt vand i form af massagedyser eller en jacuzzi giver afslapning og afstressning.
Hold dig hydreret
Faktisk får et varmt bad dig til at svede og derfor dehydrerer dig. Drik masser af vand før, under og efter det. Og sørg for at holde din krop hydreret, så længe din forkølelse eller influenza varer. Vælg varme væsker, såsom kyllingebouillon, som hjælper med at lindre tilstoppet næse, forhindrer dehydrering og kan dulme de irriterede membraner, der forer din næse og hals.
Te og kaffe er vanddrivende, så undgå dem, mens du tager et varmt bad, og alkohol (selv dit gamle familieforkølelsesmiddel) er bestemt en dårlig idé med eller uden forkølelse.
Sørg for at konsultere din læge, hvis forkølelsessymptomer fortsætter, eller du begynder at få det værre. Hvis du har feber eller feber, er det bedre at undgå at tage et bad. Varmt brusebad- en bedre idé.
Nogle gange, når vi lytter til folk fra den ældre generation, lærer vi sådanne tegn og recepter, som vi ikke engang kendte til. For eksempel er reguleringen af adfærd på kirkelige helligdage ret streng: du kan ikke arbejde, lave håndværk, bagvaske, du kan ikke vaske. Alt er klart om de første tre positioner, men den sidste overrasker mange: Hvilken syndig ting kan vask indeholde? Er det så slemt, at det er forbudt af kirken?
Desuden folkevisdom befaler: hvis du svømmer på en kirkelig helligdag, vil du drikke vand i den næste verden (gad vide hvad: i den næste verden drikker de slet ikke vand?). Generelt er vi enige om, at du ikke skal arbejde på større helligdage, ligesom du ikke skal lave håndarbejde. Selvom man kan skændes om det sidste, for tidligere blev dette håndværk opfattet som en af varianterne af hårdt arbejde, men nu er det mest en hobby. Og man kan ikke andet end at være enig i, at det er forbudt at bruge grimt sprog, ikke kun på helligdage, men altid. At bande er bestemt ikke inkluderet i listen over dyder hos en ortodoks kristen.
Men spørgsmålet om vask kræver stadig en separat diskussion.
Så: hvorfor du ikke kan vaske på helligdage?
Faktisk, hvem sagde, at det er umuligt? Er det virkelig det, præsterne siger? Så de siger bare ikke sådan noget. Mere præcist siger de, at man midt i forgæves verdslige anliggender ikke skal glemme, at enhver kirkelig helligdag er en anledning til at tænke på sin sjæl.
Derfor er det meget bedre at få styr på sig selv i forvejen, og på helligdagen bare komme i kirke og bede. Men dette er en anbefaling, ikke et forbud overhovedet. Så der er ingen grund til at lytte til overtro og - endnu mere - at følge dem.
Jeg spekulerer på, hvor denne ordre kom fra?
Når alt kommer til alt, var der nogen, der fandt på dette og var den første til at sige: hvorfor du ikke kan vaske på ortodokse helligdage?
Jeg tror, at forklaringen her er ret enkel. For at vaske i gamle dage skulle du forberede: hugge og trække træ, opvarme badehuset og først derefter begynde vaskeproceduren. Hvad skete der? Det viste sig at være hårdt fysisk arbejde. Det vil sige, at personen i stedet for at gå i kirke var engageret i fysisk arbejde. Og dette svarede naturligvis ikke på nogen måde til kirkens regler.
I dag behøver vi ikke at hugge træ eller tænde ovnen for at vaske. Det er nok for os at åbne to haner og trække et bad med vand. Eller endda tage et brusebad. Derfor virker den gamle regel ikke i vor tid.
Og der er ingen synd i renhed
Generelt i Rus, i modsætning til mange europæiske lande, de kunne godt lide at vaske meget og ofte. Hvilken synd er der i renlighed? Ingen.
Det var i øvrigt katolske præster i middelalderen, der sagde, at vask ikke betyder andet end sjov for kroppen, og at glæde kroppen er at falde i synd. Så folk gik snavset rundt og i uvasket tøj. Nogle kom endda i kontakt med vand tre gange i deres liv: ved dåben, før brylluppet og efter døden under afvaskningen.
Hvad skete der til sidst? Epidemier af pest, kolera og andre forfærdelige sygdomme. Det mest interessante er, at middelalderlige healere oprigtigt troede, at når man bader, åbner en person sin krop for bakterier. Selvom de er læger, hvad kan vi så overhovedet tale om?
Som et resultat antyder konklusionen sig selv: det er bedre at vaske dig selv på en kirkelig helligdag end slet ikke at gøre det.
Det er ingen hemmelighed, at at tage et bad har en gavnlig effekt på enhver krop. Kan dette også henføres til sygdomstidspunktet? Hvor sikkert er et bad mod forkølelse? Dette spørgsmål besvares bedst af eksperter.
Er det muligt at svømme, hvis man er forkølet?
Det viser sig, at man kan svømme, når man er forkølet. Nogle læger forstår ikke engang, hvor benene til denne myte kommer fra. De erklærer autoritativt, at hvis du er forkølet, er det ikke kun muligt, men også nødvendigt at svømme, men du bør vælge vandtemperaturen mere omhyggeligt. Trods alt, uanset hvad hygiejnereglerne er, er der ingen, der har aflyst dem. Og i betragtning af at forkølelse nogle gange varer en uge, vil udsigten til at blive uden badning for denne gang ikke glæde mange.
Det, der skal udskydes, er varme bade, især hvis din temperatur endda er lidt forhøjet. Ja, og selve badningen skal reduceres noget.
Samtidig viser det sig, at almindelige vandprocedurer kan omdannes til terapeutiske. Ja, det er rigtigt! Bade er godt for muskler og led, godt for huden, de hjælper med at mindske smerter i ryggen. Derudover vasker du sved væk fra huden, som frigives mere aktivt under sygdom, og lader kroppen ånde.
Funktioner ved at tage et bad for en person med forkølelse
Som det fremgår, kan du vaske dig, hvis du er forkølet, men du skal overholde en række strenge betingelser for at nyttig procedure gjorde ingen skade. Du bør for eksempel ikke kombinere alkohol og et bad. Hvis du beslutter dig for at behandle en forkølelse med gløgg, så bør du ikke drikke det, mens du sidder i badeværelset eller saunaen. Men som efter vandprocedurer er det bedre at tage til efterretning og drikke te eller.
Hvad du skal huske, hvis du skal svømme med forkølelse:
- Du bør ikke svømme i meget varmt vand. Dette gælder især for dem, der har forhøjet kropstemperatur. Et sådant bad vil kun forværre sygdommen og vil yderligere bidrage til større stigning temperatur. Den optimale vandtemperatur bør være mellem 34 og 37 grader.
- Det er nødvendigt at begrænse den tid, en kold person bruger i badet. Selvfølgelig, generelt, og især under sygdom, skal luftfugtigheden i rummet være fra 40 til 60%, og i badeværelset er den meget højere. Det betyder. At en hoste og løbende næse kan forværres og blive mere intens på grund af øget slim i svælget og nasopharynx.
- Tag vandprocedurer bedre om aftenen. Og efter dem gå direkte i seng.
Urtebad ved forkølelse
Et bad med tilføjelse af lægeurter– afkog af kamille, lind, salvie, pebermynte samt deres samling. På grund af de indåndede dampe opnås en inhalationseffekt, som hjælper med at lindre nogle.