Fra fødslen er barnet ikke et absolut hjælpeløst og forsvarsløst væsen. Naturen har udstyret barnets krop med alle mulige beskyttelsesmekanismer, for eksempel termoregulering, takket være hvilken han er i stand til at undgå både overophedning og hypotermi. Alt dette er sørget for i babyens fysiologi, så når han befinder sig i et nyt miljø med livsbetingelser, der er anderledes end dem, han voksede op i, mens han var i sin mors mave, kan han eksistere og udvikle sig normalt.

En vigtig evne hos en nyfødt baby er termoregulering.

Hvis du konstant skaber betingelser for barnet, der ligner et drivhus, vil de medfødte beskyttelsesfunktioner med tiden simpelthen ophøre med at fungere som unødvendige. En sådan overdreven og irrationel pleje kan føre til, at ethvert, selv det mest ubetydelige, træk bliver farligt for den lille.

Det er i en tidlig alder, at kroppens udholdenhed og modstand mod jævnligt skiftende forhold er lagt. miljø. Til disse formål bør du hærde barnet ved hjælp af vandprocedurer, luft og solbadning. Denne metode vil ikke kun forhindre atrofi forsvarsmekanismer, men vil også styrke dem.

Grundlæggende principper for hærdning

Før du begynder at hærde din baby, skal du finde ud af de grundlæggende principper for denne proces. Dette er vigtigt, så hærdningsprocedurerne giver en holdbarhed positivt resultat, og ikke, tværtimod, have en negativ indvirkning på barnets sundhed. Hærdning vil være effektiv, hvis følgende regler følges:

1. Systematik og regelmæssighed. Barnet bør hærdes konstant, uanset årstidens forhold, uden at gøre lange pauser i gang. Det er ønskeligt, at de bliver en integreret del af babyens daglige rutine, sammen med at sove, vaske, gå og lege. Når babyen vænner sig til dem, og det ikke tager meget tid, vil de få karakter af almindelige hverdagsaktiviteter.
2. Konsistens og kontinuitet. Det er nødvendigt gradvist at øge varigheden af ​​procedurerne og konsekvent, ikke brat, sænke lufttemperaturen under hærdningsprocessen. Denne regel er altafgørende for børn tidlig alder og dem, hvis kroppe er svækkede.
3. Alder og individuelle egenskaber. Når du udfører hærdning, skal du altid tage hensyn til barnets fysiske tilstand og alder. Der skal udvises særlig forsigtighed ved hærdning af svagere børn, men sådanne procedurer bør udføres med dem i obligatorisk. I tilfælde af sygdom er det nødvendigt at finde ud af hos lægen, hvilke af procedurerne der kan fortsættes, i det mindste med mindre kraft. Men hvis det er nødvendigt at stoppe hærdningen indtil fuldstændig bedring, efter sygdommens afslutning skal procedurerne starte helt fra begyndelsen.
4. Godt humør for den lille og frihed til at bevæge sig. Hærdningsprocedurer vil ikke give den ønskede effekt og vil være ret ubrugelige, hvis de udføres med et grædende og rastløst barn. Barnet skal ikke være bange for hærdningsprocessen.
5. Overvågning af babyens hænder, fødder og næse før og under hærdning. De skal være og forblive varme. Alvorlig hypotermi på grund af kølig luft kan påvirke et barns krop negativt.

Luftbade skal gøres regelmæssigt, og du skal overvåge barnets tilstand

Lufthærdning

Denne artikel taler om typiske måder at løse dine problemer på, men hver sag er unik! Hvis du vil finde ud af fra mig, hvordan du løser netop dit problem, så stil dit spørgsmål. Det er hurtigt og gratis!

Dit spørgsmål:

Dit spørgsmål er sendt til en ekspert. Husk denne side på sociale netværk for at følge ekspertens svar i kommentarerne:

Procedurer lufthærdning meget enkel og kræver ikke særlig viden, færdigheder eller udstyr. Det eneste, der kræves af forældre, er deres tid og lyst til at investere godt fundament i dit barns helbred. Det vil også være nyttigt at vide, hvordan man hærder korrekt, og hvor længe og hvor ofte man skal udføre specifikke procedurer. Der er tre hovedmetoder til lufthærdning. Denne:

• ventilation;
• gåture i den friske luft;
• luft og solbadning.

Ventilation af rummet

Den enkleste metode til lufthærdning, som ikke kræver deltagelse af en nyfødt, er ventilation. Den bedste effekt opnås ved end-to-end metoden. For at gøre dette skal du åbne vinduer og døre i et ventileret rum. Således vil rummet cirkulere luft, der kommer ind i det fra gaden. Barnet skal naturligvis ikke være der i denne periode. Først efter at rummet er fyldt med friskhed og lufttemperaturen i det er faldet med 1-2 grader, kan du, efter at have lukket vinduerne, bringe barnet ind igen. Der er ingen grund til at skifte baby til varmere tøj efter luftning.

Ventilation er et obligatorisk dagligt krav for at holde et barn i huset. Denne begivenhed vil ikke kun reducere temperaturen i rummet, men vil også mætte luften med fugt, hvilket er så nødvendigt for barnet at trække vejret.

Når det er koldt udenfor, bør ventilationsproceduren udføres hver dag 4-5 gange i 10-15 minutter. I sommersæsonen Vinduer i huset skal være åbne hele tiden.

Børnelæger anbefaler at holde lufttemperaturen i det rum, hvor den nyfødte tilbringer det meste af tiden, inden for 18-22 grader Celsius. Ifølge forskningsresultater mere høj temperatur indendørs påvirker barnets vækst og udvikling.

Gåtur i den friske luft

Jo mere du bruger tid udendørs i det fri, jo bedre. I sommertidår på gaden kan du sove, fodre, lege, træne og så videre. Du skal dog ikke kun gå om sommeren, men på ethvert tidspunkt af året. Det er vigtigt at klæde dit barn på efter vejret, men prøv ikke at samle det for meget sammen.

Efter at være blevet udskrevet fra hospitalet er alle mødre bekymrede over problematikken i forbindelse med gåture, nemlig hvornår kan de gå en tur med deres nyfødte, og hvor længe skal gåturene vare. Hvis lufttemperaturen udenfor ikke falder til under minus 5 grader celsius, så kan en baby i en alder af 2-3 uger sikkert tages en tur. Den første gåtur bør ikke vare mere end 10-15 minutter. Gradvist skal denne tid øges og bringes til 1,5-2 timer. Det er tilrådeligt at gå mindst 2 gange om dagen. Når det er varmt, kan antallet af gåture være større, og deres varighed kan variere fra 2 til 2,5 timer. Du kan gå mellem amningerne både i den vågne periode, og når din baby sover. I princippet er det op til 1,5 års alderen at foretrække at tilbringe et barns dagsøvn i den friske luft.

Hvad angår korrekt påklædning af en nyfødt på gaden, er der en række tegn, hvormed det er let at forstå, at barnet er godt tilpas i det tøj, han har på. Han:

• sover godt;
• falder let og hurtigt i søvn;
• ånder jævnt;
• sveder ikke;
• han har lyserød ansigter og varme lemmer.

Gåture med dit barn bør arrangeres så ofte som muligt, og det er vigtigt at vælge det nødvendige tøj, der er behageligt for babyen.

I tilfælde af pludselig hypotermi observeres urolig søvn, næse og lemmer bliver kolde, og ansigtet bliver blå nuance. Overophedning er ligeledes karakteriseret ved urolig søvn, plus at barnets pande sveder og huden bliver fugtig. Det er også vigtigt, at barnet under gåture er mere i skyggen og godt beskyttet mod vinden.

Luftbade er, når et barn forbliver nøgen indendørs eller udendørs i nogen tid. Procedurer af denne art er nyttige for kroppen, idet de:

• øge barnets krops modstand mod infektionssygdomme, dette gælder især for infektioner, der påvirker åndedrætsorganerne;
• bidrage til normalisering af termoregulering hos børn;
• forebygge inflammatoriske sygdomme i huden;
• forbedre tilstanden nervesystemet, babyen bliver roligere;
• øge absorption og mætning af kroppen med ilt;
• give god appetit og god søvn.

Indendørs luftbade med en nyfødt bør begynde 2-3 uger efter fødslen. Det er også vigtigt at overholde visse regler, nemlig:

1. I den første levemåned består luftbade af svøb, det vil sige, at man ved bleskift kan lade den nøgne baby ligge i 1-2 minutter. Det er nok at gøre dette 2-3 gange dagligt.
2. Ved 1,5 måned kan hærdning kombineres med gymnastik og massage, mens temperaturen gradvist sænkes til 18-20 grader.
3. I løbet af 6 måneder bør du øge procedurens tid til 10 minutter ved at udføre dem 2 gange om dagen. Du kan starte med 3 minutter og tilføje et minut hver dag.
4. Det er vigtigt ikke at overkøle barnet under processen. Når de første tegn på hypotermi vises i form af gåsehud, skal du straks klæde barnet på og reducere varigheden af ​​procedurer i fremtiden (vi anbefaler at læse:). Hvis søvn og appetit er forstyrret, er det værd at stoppe i en periode. luftbade.

Solbadning udføres bedst i den første halvdel af dagen, før solen er for varm.

Om sommeren ideel mulighed- Det her er en kombination af luftbade og solbade. Hvis sidstnævnte udføres korrekt, vil de have en meget gavnlig indflydelse på kroppen. Fordelene ved udsættelse for ultraviolette stråler inkluderer:

• død af patogene mikrober;
• forbedring af stofskiftet og absorption af næringsstoffer;
• forbedring kvalitetssammensætning blod;
• øget modstand forskellige sygdomme, især rakitis.

Er det muligt for spædbørn at tage luftbade, og hvordan gør man det korrekt?

Hvorfor er der brug for luftbade?

Kroppen af ​​en nyfødt baby kan ikke korrekt regulere kropstemperaturen. Også hud Babyen er endnu ikke helt klar til at være udenfor moderens mave og reagerer skarpt på vådt, ubehageligt eller dårligt tøj. Miliaria, rødme, irritation og bleudslæt forekommer. Mens babyens krop tilpasser sig, er det vigtigt at tage såkaldte luftbade. For at gøre dette skal barnet efterlades nøgen i et par dage. Han kan virkelig godt lide denne procedure og hjælper med at hærde kroppen, vænne den til forholdene ydre miljø. Desuden, efter luftbade, spiser babyen bedre og bliver mere aktiv.

Hvordan og hvornår skal proceduren udføres:

Regler for hjemmeluftbade

For at sikre, at luftbade gavner din baby, skal du følge disse anbefalinger:

• Før du klæder barnet helt af, skal du ventilere rummet i 10 til 15 minutter. Hvis det er koldt udenfor, er et par minutter nok til, at frisk luft kan komme ind.
• For første gang kan barnet stå uden tøj i 1-2 minutter. Gradvist skal denne tid øges.
• En baby, der er en måned gammel, kan tage luftbade i 10-15 minutter.
• Allerede ved 3 måneder kan tiden tilbragt i luften uden tøj øges til en halv time eller 40 minutter.
• På dette tidspunkt bør babyen ikke lades alene, give ham en massage med babyolie eller creme, og lege med ham. Vend over på din mave.

Du skal forstå, at for at en baby kan tage luftbade, har du brug for det behagelig temperatur i rummet bør det ikke være lidt højere, men ikke lavere end 22 grader.

Regler for luftbade under gang

Hvis vejrforholdene tillader det, vil luftbade udenfor være endnu mere gavnlige, men for at undgå at blive syg ved et uheld, overvej følgende tips:

• Gå på steder, hvor der ikke er store virksomheder - fabrikker eller fabrikker. Det kunne være en skov parkområde, flod- eller søkyst.
• Klæd din baby på efter temperatur regime så den ikke fryser eller overophedes.
• For at hjælpe med tøj i den kolde årstid, se på dig selv og klæd din baby lidt varmere på.
• I varm tid Sørg for, at barnet ikke bliver overophedet, hvis det sveder, skal du fjerne unødvendigt tøj.
• Du kan opholde dig udenfor ved en temperatur på + 15 grader i cirka en time. På frostrige dage ikke længere end 10 minutter. Ved 25 grader over nul bør du slet ikke klæde dit barn på, bare beskytte dit hoved mod solen.

Nyfødte babyer skal tages udenfor gradvist, især om vinteren. De, der er født om vinteren, kan gå en tur et par minutter om dagen. I efteråret og foråret - lidt længere end 10 minutter, gradvist at øge tiden udenfor til en halv time. Sommerbørn må for første gang ikke gå længere end 30 minutter, hvorefter de hver gang tilføjer den samme mængde tid i den friske luft.

Solbadning

Solbadning er kontraindiceret for nyfødte babyer, som direkte solens stråler påvirke barnets tilstand negativt. Han bør gradvist læres at tage solbadning, begyndende fra 1 minut og forlænge til en halv time i solen, men kun for børn, der allerede er et år gamle. På samme tid skal du nøje overvåge babyens tilstand, undgå langvarig udsættelse for solen og forekomsten af ​​forbrændinger. Hvis en baby har lys hud, vil han blive forbrændt hurtigere end sin mørkhudede modpart.
For helt små børn er det nok at rulle dem i en barnevogn eller gå med dem i skyggen.
At hærde et barns krop er en meget vigtig procedure for ham. Enhver tur i den friske luft er allerede et plus for at forbedre dit helbred og styrke dit immunforsvar. Det er vigtigt ikke at gå for langt i jagten på sundhed. Alt er godt med måde.

Hærdning af babyer op til et år opstår automatisk takket være det sædvanlige daglige procedurer: gymnastik, svømning og gåture. Der er absolut ingen grund til, at forældre udsætter deres nyfødte baby for ekstreme temperaturer. Generelle hærdningsprocedurer, som er indiceret for alle børn, udgør ingen fare og kræver ikke særlig konsultation med en børnelæge.
Hærdning af nyfødte ved hjælp af luftbade er en af ​​de enkleste procedurer. Fra det øjeblik barnet er født, hærder moderen ham dagligt, på den ene eller anden måde, ved hjælp af luftbade.

Hjemmelavede luftbade til nyfødte

Lufttemperaturen i det rum, hvor den nyfødte baby sover, hvor han spiser, og hvor han skal klædes af til luftbad, bør ikke være lavere end 23 grader. Når barnet bliver ældre, kan det falde lidt. I en alder af et år kan et sundt barn klædes af ved en temperatur på 20 grader.
Det er bedst, hvis temperaturen i rummet, hvor barnet sover, naturligt har den ønskede grad. Hvis det er væsentligt højere, så skal rummet ventileres oftere. På lave temperaturer I en lejlighed eller et hus skal forældre desuden opvarme rummene med varmeapparater. Mest velegnet til børneværelser oliefyr fordi de er mere sikre. Det er uønsket at justere temperaturen med et klimaanlæg i et børneværelse: ikke alt, der er godt for voksne, er godt for børn. Omsorgsfulde forældre ved, så de forsøger at gøre hans liv mere sikkert af denne grund, vil de ikke skabe et træk i rummet, når deres baby er der.
Hjemmeluftbade, samt, udføres dagligt, uanset vejrforhold og sæson. En nyfødt baby klædes af med vilje eller efter behov, for eksempel når en ble skal skiftes, og efterlades nøgen i et par minutter. På dette tidspunkt er det godt at gennemføre gymnastiktimer eller massage, hvor moderen kan lege med den lille og tale med ham. I den anden måned varer luftbade 5 minutter, i den tredje og fjerde måned - 8-10 og så videre. Ved tolv måneder kan barnet være uden tøj i op til 30 minutter om dagen.

Luftbade mens du går

Luftbade i den friske luft bruges også til at hærde børn. En almindelig gåtur har en rigtig hærdende effekt, selvom barnet er i tøj. Om sommeren kan en gåtur med en nyfødt baby vare omkring en halv time, og om vinteren ikke mere end 15 minutter og kun i roligt vejr, når termometeret ikke falder under -5 grader. I løbet af det første år øges varigheden af ​​gåture og når flere timer om sommeren og op til halvanden time om vinteren.
Om sommeren kan et barn i anden halvdel af året, der er i frisk luft, klædes af et par minutter om dagen for at tage luft og solbade. Dette gøres i en varm solrigt vejr ved dacha eller i rekreative områder. Da læger er tilbøjelige til at tro, at solens stråler har en negativ indvirkning på den menneskelige krop, er lang eksponering af babyen for solen uacceptabel. Det er bedst, hvis han leger i halvskygge, hvor det er varmt, men ikke varmt, og der ikke er direkte sollys.

At hærde nyfødte og spædbørn ved hjælp af luftbade er det enkleste, det er givet til os af naturen selv. Forældre kan udføre hærdningsprocedurer for deres barn uden selv at vide om det, fordi enhver gåtur allerede har en hærdende karakter og styrker babyens helbred.

Anastasia Ilchenko

Enhver mor drømmer om, at hendes baby vil vokse op sund, stærk og... forkølelse. Den eneste måde at opnå dette på er hærdning. Selvfølgelig vil en nyfødt ikke svømme i et ishul eller blive våd koldt vand. De fleste på en enkel måde hærdning for en nyfødt kan overvejes luftbade.

Billeder fra åbne kilder

Luftprocedurer til hærdning

Typisk refererer luftbade til kontakt af åben hud med frisk luft. Andre muligheder for hærdning af luftprocedurer er luftning og gang.

For barnets sundhed er det nødvendigt ventiler børneværelset dagligt 2-4 gange om dagen. Mens babyen bliver luftet, tages de ud af rummet. Vent til stuetemperaturen falder med omkring 2 grader. Dette er omkring 10-15 minutter. Når barnet kommer ind i rummet, tager barnet ikke ekstra tøj på. Ellers vil hærdningseffekten ikke virke.

Hver dag baby skal gå en tur på gaden. Gåture gennemføres fra 2 ugers alderen på ethvert tidspunkt af året. Klæd dig efter vejret uden at klæde dig over. De første gåture varer 15 minutter. Øg tiden gradvist til 2 timer. Det er optimalt at gå en til tre gange om dagen. Det er meget nyttigt at efterlade din baby udenfor, mens han sover. Sådan søvn er normalt rolig og lang. Det vigtigste er at undgå hypotermi og overophedning.

Luftbade udføres indendørs eller udendørs ved lufttemperatur ikke lavere end 20-22 grader. De første procedurer involverer at skifte ble eller svøbe. Barnet klædes af, vaskes om nødvendigt og lader sig ligge i 2 minutter. På dette tidspunkt kan du tale med babyen, lege, slagtilfælde og lave simpel gymnastik.

Mens barnet ligger på ryggen, strøges maven med uret, armene er snoede, knæene er bragt sammen og fra hinanden, og knæene bøjes. De tager dig i hånden og holder dig suspenderet i nogen tid. Det samme gøres på den ene side, så på den anden. Du kan holde barnet på hovedet ved begge ben, men ikke mere end 4 sekunder.

Luftbade er en fremragende forebyggelse af bleudslæt. Betændt hud kommer sig hurtigere i fri luft.

Barnet skal ligge på maven. Dette er nødvendigt for at forebygge tarmkolik og for at styrke musklerne i ryg og nakke. Regelmæssig placering på maven er nødvendig, for at barnet kan lære at holde hovedet og derefter kravle. I samme stilling er barnets knæ bøjet under maven, og benene støttes. En nyfødt har en refleks, der imiterer kravlen. Lad ham skubbe med benene, det er nyttigt for fysisk udvikling.

Gradvist øges varigheden af ​​luftbade til en nyfødt, bragt til 10-15 minutter. Hvis barnet viser utilfredshed, kan proceduren udføres hud-mod-hud med moderen. For eksempel på mors skød eller ved hendes bryst.

De holder nøje øje, så barnet ikke fryser. Indgrebet stoppes, hvis den nyfødte ryster, der kommer gåsehud eller marmorering. Luftbade bør ikke gives til en nyfødt, når han er i dårligt humør.

Regelmæssige luftbade og let gymnastik vil give fremragende fysisk udvikling krummer efter alder.