Hvis du føler dig træt og utilpas i dine ben, når du går eller løber, eller hvis du har ondt i fødderne, er ortopædiske indlægssåler meget nyttige. De er en effektiv løsning mod bensmerter, der er forårsaget af muskelubalancer og biomekaniske defekter i benene.
Hvordan laves ortopædiske indlægssåler?
Ortopædiske indlægssåler fremstilles individuelt under hensyntagen til både fodens biomekaniske funktioner og anatomiske egenskaber. Indlægssåler til forskellige skomodeller bør være forskellige.
Hjemmelavede ortopædiske indlægssåler både fremstilles og bruges med varierende succes. De, der beslutter sig for at lave et sådant produkt, skal forstå, at der er forskellige typer flade fødder, og forskellige modeller er nødvendige for at behandle dem. Derfor, når det kommer til fremstilling af ortopædiske indlægssåler, er det bedre at stole på specialisterne.
Hvad kan du lave en ortopædisk af derhjemme?
Du skal bruge almindelige indlægssåler, der passer til den indvendige størrelse på din specifikke sko. Placer din bare fod på indersålen, tag en blyant og lav et mærke mellem store- og pegetåen. Lav nu en bomuldskugle med en diameter på cirka halvanden centimeter og fikser den på dette tidspunkt med et medicinsk gips.
Tag en lille rulle bandage - enten steril eller ikke-steril vil duge. Dens bredde kan være 3,5-5 cm, alt efter hvad der er mere behageligt for benet. Den skal placeres under foden, på indersiden af svangen, hvor foden ikke rører indersålen. Vi skal forsøge at vælge så nøjagtigt som muligt det sted til fastgørelse af bandagen og dets tykkelse, der vil være mest bekvemt.
Når den nødvendige tykkelse og bredde er fundet, skal bandagen fastgøres på samme måde med et almindeligt plaster. Ethvert tykt stof skal limes på toppen af basen forberedt på denne måde - et stykke skåret langs konturen af indersålen fra gamle jeans fungerer godt. Du kan beklæde dele langs konturen.
For det andet ben skal indersålen laves separat, idet alle manipulationerne udføres på nøjagtig samme måde som i tilfældet med det første ben. Sådanne indlægssåler kan omarrangeres fra en sko til en anden. Hvis produktet er nødvendigt af et barn, og du giver mulighed for at lave
Hvis dine yndlingssko ser godt ud på ydersiden, men indersiden er slidt og blevet fuldstændig upræsentabel, så skal du skifte indlægssåler. De kan laves med egne hænder, for ofte har vi simpelthen ikke ledig tid til at foretage et så lille køb, især hvis indlægssålerne ikke sælges i butikken tættest på dit hjem. De kan laves af materialer, der findes i næsten alle hjem. Vi vil overveje dette punkt i vores artikel. Bliv hos os, og du vil lære at lave eller printe en vintersko-indlægsskabelon med dine egne hænder.
Hvad er indlægssåler lavet af?
Nu vil vi se på de forskellige materialer, der bruges til at lave skoforinger.
Tynde indlægssåler
Tynde indlægssåler er et must til sko, sneakers og halvsæson ankelstøvler. Hvad er tynde indlægssåler lavet af?
- Et sådant produkt er skåret ud af det mest tilgængelige materiale - pap eller kulfiber. Det vigtigste er, at det er blødt. Du forstår, at sådan en enhed ikke vil vare længe, men da den er billig, kan du lave den så meget, som dit hjerte ønsker.
Vigtig! Du kan lime absolut ethvert stof til sådan en skomåtte for at gøre din fod behagelig nok.
- Vi behandler feminine hygiejnebind med tape. Denne metode er enkel, men effektiv. Disse indlægssåler er perfekte til de mennesker, hvis fødder sveder meget.
- Du kan lave indlægssåler ved hjælp af kork i ruller, som ligner selvklæbende film, men mere tæt og varmebestandig. Tykkelsen af sådant materiale justeres ved at placere lag oven på hinanden.
- Skoindlæg kan også nemt laves af en gammel regnfrakke eller andet tyndt materiale. Det afskårne materiale skal limes til stedet for den gamle indlægssål og omhyggeligt justeres langs hele undersiden af skoen.
- Gamle jeans kan bruges til at lave fremragende hygiejniske skomåtter, da naturlig bomuld tillader huden at ånde, og dine fødder sveder ikke så meget. For at skabe et sådant produkt skal du skære 2-3 dele ud og sy dem på en maskine, hvilket øger materialets tæthed og holdbarhed under slid.
Nu ved du, hvad du skal lave indlægssåler til dine yndlingssko af. Lad os se på den anden mulighed for den kolde årstid.
Tykke indlægssåler
Tykke, varme skoforinger er ikke nødvendige til sko, sneakers eller andet fodtøj, der sidder tæt til foden. Men de er uundværlige til vinterlæder og gummistøvler, som blot har brug for indvendig isolering.
Skynd dig ikke for at løbe til butikken, men lav indlægssåler af høj kvalitet med dine egne hænder ved hjælp af sådanne tilgængelige materialer.
- Baseret på den tidligere foring skærer vi præcis den samme ud ved hjælp af fåreskind. Dette kan være en gammel vest fra en vinterjakke eller et andet produkt. På bagsiden af indersålen skal du lime en polyethylenforing af samme størrelse, og derefter sy enden op.
Vigtig! Kriteriet for valg af materiale til fremstilling af indlægssåler er den frie plads inde i skoen. Hvis pladsen tillader det, så kan du lave indlægssåler af det tykkeste og mest voluminøse materiale, men hvis ikke, så brug tyndere muligheder.
- Vi tager en gammel, slidt draperingfrakke eller fåreskindsfrakke og skærer to identiske stykker ud af samme form - højre og venstre. Vi syr delene sammen - dette vil gøre indlægssålerne tættere og varmere end enkeltlags.
Vigtig! Hvis de varme indlægssåler, du har lavet med dine egne hænder, virker ubehagelige og stikkende for dig, så læg et lag mere behageligt stof ovenpå, såsom imiteret ruskind eller bomuld.
- Den klassiske og standardmetode er at bruge filt.
- Du kan roligt bruge gamle vinterlæderstøvler. I dette tilfælde bliver indersålen ikke våd og holder meget længe.
Vigtig! Hvis du skal lave en foring til vintergummistøvler, så lim folie til bunden af indlægssålerne for at holde på mere varme, og for at forhindre dem i at blive våde, et lag plastikdug. På denne måde vil dine fødder altid være varme og tørre, hvilket er ekstremt vigtigt i dårligt vejr.
- Tag linoleum i den ønskede størrelse og lim en foring til den, for eksempel fra en sweater eller et andet varmt produkt.
Vigtig! Til denne metode kan du bruge forskellige materialer - gamle ubrugelige sokker, filtstøvler eller pels.
- Brug et stykke uønsket tæppe. Efter tidligere at have fastgjort og skitseret den tidligere indlægssål, skær en ny ud i henhold til den færdige skabelon.
Vigtig! Hvis det sker, at du ikke har gamle indlægssåler til at lave et nyt mønster på, så tegn blot skosålen på et stykke papir med en blyant og trim den lidt rundt i kanten, så skabelonen passer indenfor.
Vi delte tilgængelige måder at lave indlægssåler med dine egne hænder. Under alle omstændigheder er det op til dig at bestemme, hvad indlægssåler er lavet af. Lad os overveje et par flere muligheder, som du helt sikkert vil kunne lide for deres enkelhed.
Hvordan laver man indlægssåler på 15 minutter?
I vores mesterklasse vil du hurtigt og effektivt kunne lave indlægssåler, der ikke skal bearbejdes på en symaskine.
Læder
Lad os forberede de nødvendige materialer og værktøjer:
- Læder eller lædererstatning.
- Kridt, sæbe eller hvid blyant.
- Lim "Moment".
- Saks.
- Beskyttelseshandsker.
Vigtig! For at lave sådanne skomåtter skal du bruge naturligt læder, ikke kunstlæder. Dette materiale er blødere, og dine fødder vil ikke lugte eller svede.
Detaljeret algoritme for handlinger:
- Vi tager en gammel indersål eller fra en anden ny sko, påfører den på huden og skitserer grænserne med en hvid blyant.
- Vi vender læderstykket til den forkerte side – det er det, vi vil arbejde videre med.
- Vi skærer de nødvendige indlægssåler til sko fra læder med vores egne hænder og sætter dem i skoene.
- Vi tjekker om dimensionerne på den nye foring er passende. Hvis det er større, så kan du folde kanterne på siderne af skoene indefra eller forsigtigt trimme det overskydende materiale af. Vi udfører sådanne manipulationer, indtil skomåtten passer perfekt ind i vores sko.
- Påfør Momentlim i hele længden på den forkerte side af lædermaterialet.
- Lim forsigtigt skoforingen, startende fra hælen.
- Pres forsigtigt og spred over hele overfladen.
Det er alt arbejdet! Den nye læder indersål er klar til brug.
Fra pap
At lave skomåtter af pap er meget nemt og overkommeligt, og vigtigst af alt - billigt. I dag vil vi se på to enkle måder at lave indlægssåler fra sådant materiale på.
Metode et:
- Vi tager det forberedte pap og det valgte materiale.
- Vi anvender skoens sål på pappet og tegner en skabelon til det fremtidige produkt.
- Vi laver to emner af foringsmaterialet til indersålen, som skal være større i størrelse end papemnerne.
- Vi syr stofbeklædningerne fast til hinanden og vender retsiden ud, idet der tages hensyn til, at der skal være pap indeni beklædningerne.
Metode to:
- Vi placerer vores fod på tykt Whatman-papir eller pap.
- Vi skitserer grænserne med en simpel blyant.
- Vi udfører lignende manipulationer med det andet ben.
- Klip derefter en skitse af det fremtidige produkt.
- Vi sætter emnerne i skoene, hvis det er nødvendigt, afskærer vi det overskydende materiale.
- Vi udfører det samme arbejde med den anden papforing.
Fra en yogamåtte
Måske har du en yogamåtte liggende og slet ikke bruger den? Brug det derefter i en profitabel forretning. Du kan bruge den til at lave sko-indlægssåler.
Efter diagrammet vil vi gennemgå alle faser af arbejdet:
- Tag dine sko, læg dem på den glatte side af måtten og tegn alle kanterne af sålen med kridt. Efter at have tegnet et par indlægssåler markeres det andet. Som et resultat bør vi have 4 indlægssåler: to højre og to venstre.
- Lim identiske par sammen.
- Lad skoforet tørre.
- Efter at limen er helt tørret, kan du roligt sætte indlægssålerne i dine yndlingssko.
Det er alt, arbejdet er klar!
Vi laver ortopædiske indlægssåler
Hvad kan sko-indlægssåler laves af til de mennesker, der lider af flade fødder?
Vigtig! For dem er det ikke et modefænomen eller et modetilbehør, men en genstand til hverdagsbrug. En sådan enhed vil hjælpe med at genoprette patientens bevægelsesglæde, eliminere ubehag og øge selvtilliden.
Processen med at lave indsatser til mennesker med fodpatologier er ret kompleks og tidskrævende. De særlige forhold i arbejdet kræver særlig viden og foruddannelse. Hvis du stadig beslutter dig for at lave sådanne foringer med dine egne hænder, så vil vi helt sikkert hjælpe dig.
Til arbejde har vi brug for følgende materialer:
- Almindelige indlægssåler.
- Medicinsk vat.
- Medicinsk bandage 4-5 cm bred.
- Lappe.
- Tykt stof.
Processen med at lave indlægssåler med svangstøtte:
- Vi tager ethvert par købte skomåtter. Valget afhænger af den type sko, som du laver dette produkt til. Til vinterstøvler har du brug for en isoleret version, til sko og sneakers - tynde indlægssåler.
- Nu sætter vi vores fod på indersålen og tegner en streg med en pen mellem storetåen og den næste tå.
- Herefter laver vi en vatrondel og fastgør den til det markerede mærke med et plaster.
- Nu laver vi den vigtigste del af hele arbejdet - vriststøtten. For at gøre det, tag en rulle bandage af den angivne bredde og fastgør den ved fodbuen.
- Herefter fikserer vi bandagen med et gips uden at flytte fra bandagens placering.
- Fra tykt stof skærer vi en skabelon ud til ydersiden af vriststøtten ved hjælp af parametrene for den tidligere skoforing. Et stykke gamle jeans fungerer godt til disse formål.
- Sy stoffet til indersålen med svangstøtte. Produktet kan syes enten på maskine eller i hånden.
- Vi udfører nøjagtig de samme manipulationer med den anden skomåtte.
Det er det! Hjemmelavet ortopædisk indlægssål er klar!
Den utvivlsomme fordel ved sådanne produkter er deres lave pris og tilgængelighed. Men effektiviteten af resultatet kan kun kontrolleres under slid. Det er især tilrådeligt at lave puder med indlægssåler til børn, der lider af denne sygdom, da benet vokser hurtigt, og det er meget dyrt at købe nye indlægssåler.
Vigtig! Hvis du pludselig føler dig utilpas, så kan du til enhver tid sætte indlægssålen i den rigtige retning.
- Vælg den tykkelse af den medicinske bandage, der vil være mest behagelig for dig.
- Hjemmelavede vriststøtter passer ofte ikke sammen på grund af det faktum, at strukturen af venstre og højre fod kan være forskellig. I dette tilfælde skal du vælge en behagelig størrelse for hver fod.
- En sådan anordning kan kun omarrangeres fra en sko til en anden, hvis skostørrelserne er de samme.
Nu vil dine fødder altid være beskyttet, og dine sko holder i mange år endnu, takket være den nye viden og færdigheder, du har tilegnet dig. Vi ønsker dig nye opfindelser og vær sund!
Over tid slides indlægssålerne i sko og er ikke længere så attraktive som før. Dette ødelægger skoenes udseende. Du behøver ikke købe dem i butikken. Denne mesterklasse beskriver, hvordan man laver indlægssåler med egne hænder på 15 minutter.
Materialer og værktøjer:
- læder (eller lædererstatning);
- kridt (sæbe eller hvid blyant);
- "øjebliks" lim;
- saks;
- handsker;
Bemærk: det er bedst at lave indlægssåler af læder, fordi de er blødere og dine fødder ikke lugter eller bliver snavsede i dem.
For at undgå at blive snavset under arbejdet er det bedre at bruge handsker.
Selve indersålen kan laves på to måder
Metode 1: Placer din fod på et ark papir A 4 (almindeligt hvidt ark eller pap). Vi sporer med en blyant. Vi placerer det andet ben i nærheden og sporer det også. Klip skitsen ud.
Metode to. For en prøve kan du tage en indlægssål fra en anden sko, påføre den på huden og spore den med en hvid blyant.
Den indersål, du sporede på læderet, vil være det modsatte. For eksempel, hvis du sporede højre ben, så vil indersålen i sidste ende være til venstre ben.
Vend læderstykket (arbejd med vrangen). Vi vælger hvilken metode der er bedst for dig til at lave indlægssålen og overføre dem til huden.
Klip indlægssålerne ud af læder. Vi sætter den i sko. Lad os se om det passer eller ej. Hvis indersålen er større og kanterne bøjer ud over siderne af skoen, så klip lidt af. Vi anvender det igen. Så vi gør det indtil indersålen passer perfekt ind i vores sko. Påfør derefter Moment lim på bagsiden langs hele indersålen.Indsæt forsigtigt indersålen i skoene, startende fra hælen. Så presser vi og glatterover hele overfladen.
Her er hvad jeg havde brug for:
- filt indlægssåler - 2 stk.,
- nichrome ledning - 60 cm,
- MGTF ledning (ikke vigtigt) 0,2 (mm. kV) ca. - 3 m.,
- batterirum til 4 batterier - 2 stk.,
- tre-positions kontakt - 2 stk.,
- mini jack stik - 2 sæt (stik + stik),
- krympemuffe 0,2 (mm. sq.) - 4 stk.,
- krympeslange - 1 m.,
- strimler af stof med velcrolukning,
- varm lim.
Sådan fungerer opvarmede indlægssåler
Jeg vil forklare princippet om drift af hele kredsløbet. Som varmelegeme tog jeg en nichrome tråd med en diameter på 0,2 mm og en længde på 25,5 cm. Modstanden af dette segment var 8,9 ohm. Kredsløbet giver to driftsformer: fra to eller fra tre batterier. I dobbelt batteritilstand vil indlægssålerne være konstant varme.
Når du arbejder fra tre, vil nichromen være varm, men vær ikke bange, der vil ikke være noget ubehag af dette. Før installationen anbefaler jeg, at du laver en testkørsel i begge tilstande. Det gøres ganske enkelt: du skal tage en nichrome tråd forbundet til en strømkilde og lægge den i en let klud (et lommetørklæde foldet på midten). Hold dette stof mellem dine hænder i et minut.
Hvis det er varmt, så skal varmelegemet være længere, og hvis det ikke varmer godt, skal vi afkorte det. På denne måde er du sikker på, at dine opvarmede indlægssåler ikke bliver toasty indlægssåler. Den beregnede strøm ved drift fra to batterier eller batterier vil være cirka 270 mA og fra tre - 400 mA. Ved at kende kapaciteten på dine batterier kan du cirka beregne driftstiden for hjemmelavede opvarmede indlægssåler.
Jeg fastgjorde en 0,2 mm MGTF-ledning til nichromen. sq. ved hjælp af krympeærmer. Du skal sætte ærmet på nichromen, derefter indsættes dens ende i den strippede multi-core MGTF. En ærme trækkes på plads ved deres kryds og krympes. Jeg brugte et specielt krympeværktøj, men du kan gøre det med en tang. Jeg tog ledningerne så lange, at deres længde fra indersålen var 50 cm... Lige tilpas til mine sko.
Angående hvordan man placerer varmeren på indersålen. Jeg besluttede, at da jeg ikke bliver kold i hælene, er hovedopgaven at holde varmen i forfoden. Billedet viser den stylingform, jeg bruger. Erfaringen har vist, at beslutningen var korrekt.
Ved hjælp af pæne sting sikrede jeg varmeren i det ønskede mønster på indersålen.
Jeg syede MGTF-ledningerne på siden af indersålen, strakte krympemiddel over resten og loddede enderne til stikket. Indersålen er klar.
Batterirummet skulle redesignes, så det passede til mit kredsløb. Jeg tildelte en celle til en switch og et mini-jackstik. Jeg loddede alt om i henhold til diagrammet. Bagefter fyldte jeg det hele med varm lim.
De resterende celler skal signeres, da der, som det kan ses af diagrammet, er forskel på, hvilken celle der vil være tom - den første eller tredje. Batterierne er beskyttet mod at falde ud af et simpelt gummibånd. Dette er ikke et dybt design, men manglen på batterirum med låg i magasinet.
Et af de vigtige elementer i sko er indlægssålerne. Deres hovedformål er at lukke sømme og skabe behagelige bæreforhold. De kan også udføre forskellige funktioner:
- give komfort, når du går;
- korriger fodbuen;
- fordel jævnt belastningen på benene;
- give et ekstra lag for at forhindre fugt i at trænge ind og holde på varmen.
Du kan vælge en hvilken som helst model af indlægssåler afhængigt af formålet og hovedformålet, som du ønsker at købe dem til. Men det er bedst at lave dem selv. På denne måde kan du vælge det rigtige materiale og justere alle de nødvendige størrelser og former på produktet.
Lad os overveje den enkleste mulighed for at skabe tynde indlægssåler.
Materialer og værktøjer
For at gøre dette skal du bruge følgende værktøjer og materialer.
- Denim eller andet slidstærkt stof at skabe et pålideligt og holdbart produkt.
- Symaskine eller sæt tråde og nåle til syning.
- Blyanter, lineal, sæbestykke til mærkning af materialet.
- Kan også bruges millimeterpapir at skabe et mønster.
Fremstilling
Efter at have forberedt alt, hvad du har brug for, kan du begynde at oprette produktet. For at gøre dette skal du følge alt i henhold til den præsenterede plan.
- Placer dine fødder på papiret og tegn omridset af din fod.
- Overfør den resulterende silhuet på denim ved hjælp af et stykke sæbe eller kridt. Efterlad en margen på ca. 0,5-1 cm til at sy materialet.
- Klip 2 stykker ud til hver fod. I alt skal du have 4 blanke.
- Læg herefter de 2 dele oven på hinanden, sy kanterne med symaskine eller i hånden. Stryg alle sømme.
- Herefter skal du indsætte produktet inde i skoen, behandle kanterne om nødvendigt.
VIGTIG! Valget af denim er baseret på dets holdbarhed og brugervenlighed. Dette materiale er praktisk at vaske og genbruge.
Sådan laver du tykke indlægssåler
For at lave varme indlægssåler skal du anvende planen beskrevet ovenfor. Men som materiale bør du tage et tættere stof eller tilføje uld til bunden af emnet. Værktøjssættet adskiller sig ikke fra metoden til fremstilling af den tynde version.
Den vigtigste forskel er brugen af uld inde i produktet.
Råd! Før du syr de øverste og nederste dele sammen, skal du placere isoleret materiale.