En kvinde skal opleve alle glæderne ved hormonelle ændringer. Men når du ved, hvorfor kvalme opstår, og hvor denne konstante træthed kommer fra, virker alt ikke længere så smertefuldt.
Du er i fremragende fysisk form, så da du blev gravid, var du sikker på, at du ville udholde alt perfekt, og at de næste 9 måneder ville forløbe stille og roligt, med en følelse af dyb tilfredshed og en følelse af selvværd. Men som regel varer det ikke længe, og al tillid til fremtiden forsvinder som regel i det øjeblik, hvor kroppen gør det klart, hvem der egentlig er det, der er i gang her. Allerede om morgenen føler man sig så træt, at man næsten ikke kan kravle i seng ved 19-tiden. Sunde kostplaner? - Ja, bare det at se på maden får dig til at vende vrangen ud. Disse og andre "overraskelser" er meget typiske for det første trimester. De forsvinder normalt i begyndelsen af den 4. måned. Men nu skader det ikke at vide, hvordan man skal håndtere dette planlagte ubehag.
Uendelig træthed
En generel følelse af træthed er måske mest almindelig i første trimester. Indse det simple faktum, at det kræver enorme ressourcer af din krop at "bygge" et barn. Du kan også føle dig deprimeret på grund af stigende niveauer af hormonet progesteron, som er kendt for at have en beroligende effekt. Den ekstreme søvnighed aftager normalt i uge 8-10 og varer sjældent længere end 13 uger.
Sådan hjælper du dig selv Det vigtigste nu er at sætte farten ned og falde til ro. Tag en lur, når du vil, gå tidligt i seng, og bekymre dig mindre om huslige pligter. Du kan fortsætte med at dyrke fitness, men du skal genoverveje belastningens intensitet og træningsfrekvensen nedad. Motion vil ikke kun hjælpe dig med at klare graviditeten nemmere, det vil øge dit energiniveau markant. Men du vil ikke engang forlade huset? Nå, følg med. Men husk: du skal gå mindst 2 timer om dagen.
Være syg
De fleste kvinder oplever anfald af toksikose om morgenen - den såkaldte "morgenkvalme". Men du kan føle dig utilpas om eftermiddagen og hele dagen. Stigningen i østrogenniveauet tidligt i graviditeten stimulerer den del af hjernen, der udløser kvalme og opkastning. Østrogen påvirker også fordøjelseskanalen, afslapper de glatte muskler i tarmene, skubber din mad til et "roligere" sted for fordøjelsen, som i sidste ende kan være munden. Toksikose kan være forårsaget af sygdomme i mave-tarmkanalen, problemer med skjoldbruskkirtlen eller leveren. Eller endda psykologiske faktorer: stress, overanstrengelse, frygt.
Som regel forsvinder anfaldene af kvalme ved 12-13 uger. Men faktum er fortsat: dem med en ønsket graviditet er meget mindre tilbøjelige til at opleve kvalme end dem, for hvem den "interessante situation" var en ubehagelig overraskelse.
Under graviditeten føler du dig syg, når du spiser, men du føler dig kun syg på tom mave. Hovedreglen er at have mindst en lille snack. Et par saltholdige kiks, en tår mineralvand eller te med citron kan være en livredder om morgenen. Hold noget velsmagende ved siden af din seng, så du kan spise det, før du vågner om morgenen.
hvordan man tager en siddende stilling. Efter en snack skal du lægge dig lidt mere ned - at du ligger ned får dig til at føle dig mindre syg. Lav ikke pludselige bevægelser. Spis små, hyppige måltider i løbet af dagen.
Jeg vil altid på toilettet
Hyppig vandladning er også en konstant følgesvend i første trimester. Dette skyldes til dels anatomi: Når livmoderen vokser, lægger den mere pres på blæren, hvilket skaber følelsen af, at du skal på toilettet.
Samtidig øges mængden af blod i kroppen betydeligt. Hvilket betyder, at nyrerne behandler mere væske, som ender i blæren. Situationen forbedres normalt med 14-16 uger, når vægten af livmoderen bevæger sig fremad, hvilket lægger pres på mavemusklerne og reducerer trykket på blæren.
Du behøver ikke at gøre noget særligt, undtagen at gå, hvor du skal hen. Forsøg ikke at reducere dit væskeindtag. Kroppen har nu brug for mere vand, ikke mindre, for at tilføre den stigende mængde blod og fostervand.
Bryster bliver ved med at vokse og gøre ondt
Hævede bryster med stormskridt og ømme brystvorter er meget typiske fænomener.
i de tidlige stadier af graviditeten, da der er en kraftig bølge af hormoner for at forberede mælkeproduktionen. Brysterne vil fortsætte med at vokse i 9 måneder, men smerterne skulle forsvinde inden den 12. uge.
Hvad skal man gøre? Vælg en bh lavet af blødt strækstof, uden wirer, der smerteligt kan grave sig ind i dit bryst. Fra størrelse 3 skal du have en bh med brede stropper, som giver ekstra støtte. Sov behageligt i en tætsiddende T-shirt eller blød bomulds-bh.
Et par flere noter
Hvis du ikke kan holde noget mad nede 24 timer i døgnet, risikerer du dehydrering og stofskifteforstyrrelser, hvilket er farligt for både dig og din baby. Og hvis du inden for de sidste 6 timer aldrig har
gik ikke på toilettet eller endda
Hvis du ikke vil, er det endnu et advarselstegn.
En lille "snavs" der dukker op på trusser fra tid til anden er ikke noget problem. Men hvis blødningen ikke går væk
over et vist tidsrum skal alarmen slås. Se din læge med det samme.
Uregelmæssig afføring er almindelig under graviditet. Årsager kan omfatte dårlig ernæring og utilstrækkeligt indtag.
Det faktum, at der ikke er trang til afføring i mere end tre dage, burde vække bekymring.
Grigorieva Alexandra
Indledning
Morgenkvalme er en følelse, der plager gravide kvinder om morgenen og i nogle tilfælde kan være ledsaget af opkastning. At føle kvalme, som kan ramme på ethvert tidspunkt af dagen, kan hæmme din glæde over din graviditet. Men hvis kvalme forhindrer dig i at indtage mad eller væske, kan din babys udvikling være i fare. Dette problem, såvel som alle andre, der opstår på dette stadium af graviditeten hos 50-80% af kvinderne, kan nemt elimineres på egen hånd.
Kvalme og opkastning
Kvalme og opkastning kan være et af de første tegn på graviditet, som begynder at vise sig omkring den 6. uge efter undfangelsen og fortsætter indtil den 4. måned af graviditeten. Disse tegn forsvinder normalt mellem 12 og 14 uger af graviditeten. Gravide kvinder klager ofte over kvalme og opkastning, hvilket er særligt akut, når kvinder ligger på siden. Kvalme opstår på grund af et stærkt stigende niveau af østrogen i kroppen, hvilket bidrager til den langsomme udrensning af maven. Hvis din kvalme eller opkastning forhindrer dig i at spise, er ledsaget af smerter eller feber og fortsætter ind i andet trimester (efter den 13. uge), bør du kontakte din læge.
Behandlingsmuligheder
Vigtigst er det, at du skal underrette din læge om ovenstående symptomer, når de opstår, og diskutere tilgængelige alternativer. Hyperemesis gravidarum (hyperemesis - ekstrem morgenkvalme) kan kræve et hospitalsophold og behandling med intravenøse væsker og medicin, herunder antiemetika. Nogle kvinder har en tendens til at undgå alle behandlinger for kvalme, fordi de er usikre på dets sikkerhed. Men efterhånden som symptomerne forværres, kan behandlingen blive endnu sværere. I milde tilfælde kan kvalme undgås ved at foretage visse ændringer i livsstil og kost. Til mere komplekse tilfælde findes der også sikre og effektive behandlinger.
Den bedste måde at håndtere kvalme og opkastning på er at tage hjemmeplejen. Foranstaltninger til at eliminere kvalme omfatter: ændringer i arten, timingen og mængden af spist mad. Derfor kan du i løbet af graviditetens første trimester bruge hjemmemedicin, hvis din læge ikke ordinerer medicin til dig. Til at begynde med kan du roligt tage vitamin B6 og doxylamin (en antihistamin). Selvom ginger ale kan hjælpe dig med at lindre kvalme, er det bedst at tage ingefær dagligt. Før du begynder at tage forskellige urtetilskud, er det bedst at rådføre dig med din læge for at sikre, at din tilstand er forårsaget af kvalme, og at du ikke har brug for lægebehandling. Det lykkes dog kun få kvinder helt at slippe af med morgenkvalme, uanset hvilke metoder du bruger. Hvis du har brug for medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling, skal du kontakte din læge eller en kvalificeret sundhedsperson.
Konklusion
Morgenkvalme, som kan opstå når som helst på dagen, er et af de mest almindelige tegn på graviditet. Navnet på det er forkert, fordi det kan nærme sig når som helst på dagen eller natten. For det meste er kvalme almindelig blandt kvinder, der er stressede på arbejdet eller i hjemmet. Symptomer på denne tilstand kan variere fra mild til ekstremt alvorlig. Nogle kvinder oplever fortsat kvalme langt ind i graviditetens andet trimester. Selvom kvalme kan være mere alvorlig, hvis dette er din første graviditet eller flergangsgraviditet.
Mange kvinder, der oplever morgenkvalme under graviditeten, oplever mærkbar lindring efter første trimester (omkring uge 13). For at undgå kvalme, spis små måltider hver 2-3 time i stedet for store måltider 3 gange om dagen. Du kan begynde at indtage ingefær, da det hjælper med at bekæmpe kvalme. Ingefærprodukter omfatter: ingefærte, slik og ingefærsodavand.
Om morgenen, når en person ikke har spist noget endnu, kan der opstå kvalme. ? – dette spørgsmål bekymrer mange. En sådan tilstand kan trods alt indikere udviklingen af morbiditet.
De fleste gravide klager ofte over smertefulde fornemmelser i maven, der overvinder dem. Som et resultat ender kvalme med opkastning. Kvinden føler ubehag og akavethed, hendes følelsesmæssige tilstand forværres. Men en lignende situation kan ske for hende selv på et offentligt sted. Og ikke kun om morgenen, men på ethvert tidspunkt af dagen. Og det værste er, når den vordende mor nægter mad, hvilket skaber en trussel mod sundheden for både hende selv og det ufødte barn. 
Da niveauet af østrogen i en kvindes krop øges under graviditeten, kan ubehagelige fornemmelser i morgentimerne ledsage hende i tre måneder. Senere forsvinder symptomerne. Men hvis, selv i den fjerde måned af graviditeten, forbliver kvalme om morgenen eller ikke tillader dig at spise ordentligt, så bør du konsultere en læge. Hvis situationen er akut og kræver øjeblikkelig indgriben, så skal den gravide indlægges på et hospital. Hvor hun vil få effektiv behandling under opsyn af læger.
Pleje af en gravid kvinde kan ydes under hendes sædvanlige hjemmeforhold. Hovedreglen for at undgå morgenkvalme er ikke at overspise. En lille mængde mad vil være nok. Hvad du kan drikke, og hvilken medicin du kan tage, vil blive ordineret af din behandlende læge, du skal rådføre dig med. 
Morgenkvalme hos mænd og kvinder
Morgenkvalme er et almindeligt fænomen og er derfor ikke kun forårsaget af graviditet. Mænd oplever trods alt også denne ubehagelige følelse. Muligvis forårsaget af tilstedeværelsen af orme i kroppen. Dette omfatter også vegetativ-vaskulær dystoni, maveproblemer: kronisk gastritis, tarmsygdom.
Kvalme hos mænd om morgenen kan være forårsaget af en infektion i fordøjelseskanalen. Og her er lægehjælp ikke altid påkrævet, hvis alt går væk inden for to dage. Men hvis en mand fortsætter med at kaste op, kan dette indikere en alvorlig sygdom, så du bør ikke udsætte et besøg til lægen. 
Det er mest mænd, der lider af tømmermændssyndrom. Situationen er ganske velkendt for mange, der har fået for meget alkohol, den næste dag begynder i en alvorlig tilstand. På grund af den høje koncentration af saltsyre i maven opstår der kvalme, hvilket er et kendetegn for tømmermænd.
Uanset en persons køn kan kvalme opstå ved at tage medicin, fra sygdomme i det endokrine, kardiovaskulære, urin- og centralnervesystem.
En ubehagelig, smertefuld fornemmelse er ofte forbundet med tarm- og infektionssygdomme, hjertepatologi, sår og gastritis, migræne, pancreatitis og problemer med, sygdomme i det endokrine system, galdeblære, kolecystitis.
I begyndelsen af graviditeten er kvinder ofte plaget af en følelse af svimmelhed og opkastning. I første trimester lider 60-80% af gravide kvinder af morgenkvalme. Du bør vide: morgenkvalme, der begynder, som den skal, om morgenen, i de første uger af graviditeten, fortsætter ofte 24 timer i døgnet. Du kan prøve at slå det ved at spise kiks eller drikke juice.
I mere alvorlige tilfælde begynder kvalme og opkastning seks til otte uger efter den sidste menstruation og fortsætter med stigende intensitet indtil omkring slutningen af den fjortende uge, og forsvinder derefter eller aftager. Disse fænomener strækker sig dog nogle gange ind i andet trimester.
Nogle af de symptomer, der ledsager morgenkvalme, inkluderer en modvilje mod visse typer mad og lugte, som tidligere ikke generede dig, såsom cigaretrøg, kaffe, kød og nogle gange salat! Bare synet af sådan mad kan forårsage et anfald af svimmelhed.
Nogle kvinder opgiver alt undtagen én type mad, såsom grapefrugt, yoghurt eller kiks. Kvalme er forårsaget af en ændring i hormonelle niveauer, som på en eller anden måde påvirker maveslimhinden og niveauet af surhedsgrad.
Med en tom mave forstærkes følelsen af kvalme. For at slå den ihjel skal du lade maven arbejde, dvs. fordøje noget. Nogle gange er kvalme forårsaget af lavt blodsukker. Hvis du har diabetes, kan kvalme være et advarselstegn, så dit blodsukkerniveau bør alligevel holdes på dit højeste niveau.
Konstant kvalme ledsaget af opkastning er farlig, fordi det kan føre til utilstrækkeligt indtag af næringsstoffer og dehydrering af kroppen. Prøv at drikke mere – lidt efter lidt, men ofte. Drik frugtjuice og selvfølgelig vand (det er slet ikke nødvendigt at drikke mælk på dette stadium). Mad, der indeholder ost, yoghurt og calcium, kan varmt anbefales.
Hvis du kaster op mere end tre gange om dagen, skal du besøge din læge for at sikre dig, at du ikke er dehydreret. De fleste kvinder har nok "reserver" i kroppen til at understøtte embryonets ernæring på trods af kvalme. Overraskende nok viser statistik, at graviditet ledsaget af morgenkvalme er mere gunstig end uden kvalme. Måske vil denne observation trøste dig under din næste omgang morgenopkastning.
Endelig, bare fordi du er tidligt i graviditeten, forhindrer det dig ikke i at få maveinfluenza eller anden ikke-graviditetsrelateret sygdom, der forårsager kvalme. Hvis kvalme bliver uudholdelig, skal du sørge for at udelukke denne type diagnose.
Tarmbesvær er farligt under enhver tilstand, og under graviditeten udgør det en særlig trussel mod en kvindes helbred. Næringsstoffer absorberes ikke i det nødvendige volumen, og deres mangel påvirker den generelle tilstand af moderens krop og påvirker dannelsen af fosteret. Stort tab af væske fører til patologiske ændringer i organiske systemer og forstyrrer vand-elektrolytbalancen.
Løs afføring under graviditeten kan opstå på grund af hormonelle ændringer i de tidlige stadier og på grund af tryk på maven af den gravide livmoder i de senere stadier.
Hvis temperaturen stiger, eller der opstår generel svaghed, når den viser sig, kan fordøjelsesbesvær allerede betragtes som et tegn på en infektionssygdom. Under graviditeten falder immunstatus og risikoen "at fange en infektion"– stiger.
Løs afføring under tidlig graviditet
I de tidlige stadier af graviditeten - oftere om morgenen - opstår løs afføring og kvalme. Sådan reagerer den gravides krop på den nye status. Toksikose vises - en smertefuld tilstand af tilpasningsprocessen.
Placenta begynder at dannes, og på grund af dette forstyrres funktionerne i andre organiske systemer. Den mest alvorlige indvirkning er på galdeblærens og bugspytkirtlens funktion, der forekommer forstyrrelser i fordøjelsesprocessen. Eventuelle patologiske ændringer ledsages af et skift i kulhydrat- og proteinbalancen.
En enkelt løs afføring om morgenen under tidlig graviditet er ikke et smertefuldt symptom, og tilstanden kræver ikke behandling. Hvis vægten ikke falder, føler kvinden det godt, og der er ingen grund til at bekymre sig om fordøjelsesbesvær.
Løs afføring i slutningen af graviditeten
I slutningen af tredje trimester kan diarré være et tegn på forestående fødsel. Kroppen prøver
slippe af med alt "ekstra", så fødslen kan blive mere vellykket.
Løs afføring før fødslen er det samme naturfænomen som prækursorer – korte veer, der opstår 1-2 uger før de vigtigste. Men du skal tage højde for, at forstadier kan dukke op 2 uger før fødslen, men diarré - kun en dag før. På dette tidspunkt skal du gøre dig klar til barselshospitalet og ringe til en ambulance.
Hvis der stadig er 2 uger til fødslen, og diarréen bliver værre, så bør du ikke betragte løs afføring som et tegn på slutningen af graviditeten, men træffe foranstaltninger for at fjerne det.
Du bør ikke vælge medicin på egen hånd - du skal konsultere en gynækolog.
Når der er yderligere symptomer - slim i afføringen, blod, generel temperaturstigning - skal du søge lægehjælp. Intestinal kolik kan fremkalde livmodertonus og begyndende sammentrækninger før forfaldsdatoen - på dette tidspunkt er det tilrådeligt at være under opsyn af en læge.
Ingen ville efterlade en rask gravid kvinde i infektionsmedicinsk afdeling, og det er ret nemt at fastslå årsagen til pludselig diarré ved hjælp af tests. Under alle omstændigheder: i "særlig stand" at være under lægeligt tilsyn er meget sikrere end at være alene hjemme.
Skatologisk analyse
Hvorvidt diarré er farlig for en gravid kvinde eller ej, kan afgøres uafhængigt af afføringens farve og konsistens.
Hvis afføringen er lidt mere sort end normalt, og der er klumper af ufordøjet mad i den, er det højst sandsynligt dysbakteriose. Tjæresort løs afføring under graviditeten med en ubehagelig lugt er et symptom på tarmblødninger i de øvre fordøjelsessektioner. Det er umuligt at klare denne tilstand på egen hånd;
Mørkebrun afføring med en rådden lugt og stykker af ufordøjet mad kan indikere problemer med bugspytkirtlen.
Afføring opstår om morgenen eller 20-30 minutter efter at have spist.
Gråhvid akolisk afføring vises ved sygdomme i leveren eller galdeblæren. Hvis temperaturen stiger yderligere - selv til feberniveauer - og øjenæblerne bliver mørkere - bliver de lysegule, bør du omgående konsultere en læge. Hepatitis er meget farlig for gravide kvinder, uanset ætiologien, der forårsagede det. I de fleste tilfælde med gulsot afbrydes graviditeten.
En øget mængde flydende grå eller lysegul afføring med lugten af harskt fedt er et tegn på enteritis, amyloidose, sklerodermi. Under diarré af denne art forekommer absorptionen af fedt og kulhydrater ikke, og dannelsen af skeletsystemet i fosteret forstyrres.
Dyspepsi er klassificeret i to typer:
Alle smertefulde tilstande kræver medicinjustering. Du bør konsultere din læge angående behandling. Du bør ikke vælge medicin alene, da dette kan skade det ufødte barn.
Særlig opmærksomhed og øjeblikkelig indlæggelse kræver diarré, der opstår med høj temperatur, ledsaget af opkastning, hvor der opdages blodstriber eller blodpropper i afføringen.
Sådan afføring indikerer infektion.
Typer af diarré under graviditet
Der er flere typer dyspepsi under graviditet:
- sekretorisk - øgede mængder væske og elektrolytter kommer ind i tarmens lumen;
- osmolær - fordøjelsen af mad er forstyrret, og absorptionsprocessen er vanskelig;
- hypokenetisk og hypokinetisk - stimulering af tarmsammentrækninger er forårsaget af hormonelle ændringer eller neurogene faktorer;
- ekssudativ - tarmvæggene bliver betændt under påvirkning af patogen flora.
Osmolar eller hypokinetisk dyspepsi udvikler sig oftest i de tidlige stadier af graviditeten, varer ikke længere end 3 dage og kræver ikke særlig behandling. Når løs afføring ikke stopper efter at have brugt hjemmemedicin og rationaliseret din kost i 3 dage, skal du søge hjælp fra officiel medicin.
Behandling af diarré under graviditet
For at eliminere diarré under graviditeten skal du først normalisere din kost. Fødevarer, der irriterer tarmene, bør fjernes fra kosten. Hvis du opgiver friske grøntsager og frugter i 3-5 dage, vil dette ikke påvirke barnet på nogen måde.
Under akut diarré bør du ikke spise fed og krydret mad, drikke mælk, spise fed creme fraiche og hytteost og stærke bouillon. Menuen er baseret på ris, boghvede og havregrød, kogt magert kød og fisk.
Medicin til gravide.
- Hvidt og sort aktivt kul. Disse lægemidler adsorberer perfekt toksiner og fjerner dem fra tarmene på kort tid. De påvirker kun moderens krop og virker kun i tarmene;
- "Smecta". Medicinen øger mængden af slim produceret af tarmene, som omslutter patogene bakterier, vira og toksiner og fjerner dem fra kroppen naturligt. Trænger ikke ind i placentabarrieren;
- "Enterosgel" eller hydrogel, det medicinske stof hører til enterosorbenterne. Det fjerner ikke kun skadelige stoffer fra tarmene, men forhindrer også deres optagelse i blodbanen. Derudover forbedrer det funktionen af mave, lever og nyrer, normaliserer indikatorer i urin og blod, beskytter tarmvæggene mod den inflammatoriske proces og stopper dannelsen af erosive defekter i slimhinden i fordøjelsesorganerne.
Hvis du har diarré, skal du drikke Regidron.