وترتفع رسوم المرافق كل عام، خاصة في أوقات الأزمات الاقتصادية. لسوء الحظ، لا يمكن قول أي شيء مماثل عن جودتها. عندما يتبرع المواطنون بجزء كبير من أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس لضمان ظروف معيشية مريحة، فإن المرافق العامة تميل إلى إظهار عدم الأمانة على جميع جبهات عملها.
عزيزي القراء!تتحدث مقالاتنا عن طرق نموذجية لحل المشكلات القانونية، ولكن كل حالة فريدة من نوعها.
إذا كنت تريد أن تعرف كيفية حل مشكلتك بالضبط - اتصل بنموذج المستشار عبر الإنترنت على اليمين أو اتصل استشارة مجانية:
إذا قررت، أثناء القياس الذاتي، أن معيار درجة الحرارة قد انخفض، فيجب عليك إبلاغ خدمة إرسال الطوارئ بذلك. إذا لم يكن انقطاع إمداد الحرارة ناتجًا عن عوامل طبيعية (على سبيل المثال، وقوع حادث على مصدر تدفئة رئيسي)، يقوم المرسل باستدعاء فريق الطوارئ إلى المنزل، وإعداد تقرير قياس رسمي.
يجب أن يتم القياس بواسطة جهاز مسجل يحتوي على جميع المستندات الفنية اللازمة. يحتوي القانون على المعلومات التالية:
- تاريخ إعداده،
- خصائص الشقة،
- تكوين اللجنة،
- بيانات الجهاز،
- قيم درجة الحرارة،
- توقيعات جميع أعضاء اللجنة.
تم تحرير القانون من نسختين، إحداهما تبقى لدى مالك الشقة، والأخرى لدى موظفي الإسكان والخدمات المجتمعية الذين يقومون بالقياسات.
سعر صرف الهواء
درجة حرارة الهواء ليست هي المعلمة الوحيدة التي تؤثر بشكل مباشر على راحة وسلامة الأشخاص الذين يعيشون في المنزل. تبادل الهواء مهم للجسم: وجود الهواء النقي، وتهوية المباني السكنية وغير السكنية.
يتم تنظيم هذه المعلمة أيضًا بواسطة لوائح SanPiN. وبالتالي، فإن معدل تبادل الهواء المطلوب لمساحة المعيشة بمساحة 18 مترًا مربعًا هو 3 متر مكعب في الساعة لكل متر مربع، للمطبخ - ثلاث مرات أكثر.
معدل تبادل الهواء هو خاصية تحددها نسبة الهواء الذي يتم إزالته أو توفيره من الغرفة في الساعة إلى حجم هذه الغرفة.
كيفية قياس المبرد؟
المبرد في نظام التدفئة المركزية هو الماء الساخن، تتدفق من الصنبور.
يمكنك قياس درجة حرارته بعدة طرق، لكن أبسطها قياس درجة حرارة ماء الصنبور باستخدام مقياس الحرارة، يسكب في كوب.
من الممكن أيضًا قياس درجة حرارة الأنابيب. يجب أن تكون قيمة هذه المعلمة 50-70 درجة مئوية.
مسؤولية المرافق عن انتهاك معايير درجة الحرارة
إذا كانت درجة الحرارة الداخلية في الشتاء أقل من المعدل الطبيعي فماذا يجب أن تفعل؟
بموجب القانون، للمواطنين الحق في المطالبة تقليل رسوم الحرارة بنسبة 0.15% لكل ساعة تفشل فيها المرافق في الالتزام بمعايير درجة الحرارة الخاصة بك.بعد إجراء حسابات بسيطة، يمكنك إثبات أنه بعد 4 أسابيع من تقديم خدمات التدفئة المنزلية ذات الجودة المنخفضة، يتم تخفيض الدفع مقابل ذلك بأكثر من 90٪. بالطبع، لن توافق شركات المرافق طوعا على إعادة الحساب هذه، وبالتالي يجب علينا الذهاب إلى المحكمة.
يمكن تنزيل طلب إعادة حساب رسوم التدفئة لشركة الإدارة.
يعرف التاريخ أمثلة عندما تمكن المواطنون من الدفاع عن حقوقهم. وهكذا، في عام 2014، استعادت إحدى سكان منطقة بيرم 136 ألف روبل من خدمات المرافق بسبب فشل خدمات المرافق في الامتثال لالتزاماتها بتزويد منزلها بالتدفئة.
معايير درجة الحرارة في الشقة. شاهد الفيديو:
يتم ضمان ظروف معيشية مريحة للبشر في المباني السكنية من خلال الامتثال لدرجة الحرارة القياسية المعتمدة في "القواعد والمعايير الصحية"، بالإضافة إلى الوثائق التنظيمية الأخرى.
ومن الضروري معرفة هذه المعايير للمطالبة بالمستوى المناسب من الخدمات المقدمة وظروف العمل.
الدفء في منطقة المعيشة
يتم حساب درجة الحرارة القياسية بناءً على نوع الغرفة والغرض منها ودرجة الحرارة خارج النافذة وعمر الأشخاص الذين سيقيمون فيها.
انتباه!تم ضبط درجة حرارة الهواء في غرف الأطفال أعلى بعدة درجات من درجة حرارة البالغين. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند تجهيز غرفة الأطفال في الشقة.
إن فهم أسباب اضطرابه سيساعد في إعادة المناخ المحلي الداخلي إلى طبيعته.أسباب عدم الالتزام بمعايير درجة الحرارة:
- عدم الامتثال للمعايير في عملية نقل الحرارة.
- عدم وجود عزل حراري في الشقة - المسودات والجدران الرقيقة وعدم وجود نوافذ زجاجية مزدوجة على النوافذ.
- فقدان البرد والحرارة في غرفة مجاورة.
- عدم وجود العزل الحراري.
- درجة الحرارة أقل من -5 درجة مئوية في الطابق السفلي، العلية، الطابق الأول.
الظروف المعيشية المطلوبة
يتم تحديد معايير درجة الحرارة الصحية في "القواعد والمعايير الصحية".الانحرافات عن متطلبات SanPiN تخلق مناخًا داخليًا غير مريح.
تحدد SanPiN معلمات المناخ المحلي ومعاييرها.
يتكون المناخ المحلي من درجة حرارة الغرفة، وهي مؤشر تراكمي، ويتكون من:
- درجة حرارة الهواء
- الأسطح؛
- رطوبة الهواء النسبية
- سرعة الهواء
- شدة الإشعاع الحراري.
- مستوى تبادل الهواء.
يتم ضبط درجة حرارة الهواء في المباني الصناعية والتعليمية والمكاتب والسكنية مع مراعاة الفترة من العام.
- وفقًا للمعايير ، يتم إنشاء موسمين:
- بارد عندما تكون درجة الحرارة أقل من +10 درجة مئوية في الخارج؛
دافئ، عند درجة حرارة خارجية أعلى من +10 درجة مئوية.عند حساب متطلبات المعايير الصحية، يتم أخذ تكاليف الطاقة البشرية في الغرفة بعين الاعتبار.
- درجات الحرارة الزائدة عن الحسابات المحددة لها نفس التأثير السلبي على جسم الإنسان مثل درجات الحرارة المنخفضة:
- تفاقم الحالة العامة للجسم.
- تحدث نزلات البرد والأمراض المعدية ومشاكل في القلب.
- انخفاض الإنتاجية.
قد لا يكون الجو في الغرفة مقبولاً لتواجد الشخص فيها.
مع ارتفاع استهلاك الطاقة في العمل، يشكل المناخ المحلي الساخن في الغرفة خطرا على حياة الإنسان.
معيارتحدد القواعد الصحية الظروف الجوية المثالية والمسموح بها في منطقة سكنية.
مقبول، يستخدم عندما يكون من المستحيل الالتزام بالمتطلبات المثلى. كما تم وضع معايير للعمال للبقاء في ورش العمل مع مراعاة الانحرافات عن ظروف درجة الحرارة المثلى والمسموح بها.
يتم تحديد وقت الإقامة لكل فئة من فئات العمل، معبرًا عنه بالساعات.
- إذا لم تتم ملاحظة المناخ المحلي في المكتب أو الإنتاج، يحق للعمال أن يطالبوا، على أساس قانون العمل في الاتحاد الروسي، بمعايير SanPiN، بتخفيض يوم العمل. يمكنك زيادة درجة حرارة الهواء في الشقة عن طريق القضاء على فقدان الحرارة عن طريق الإعداد:
- نوافذ زجاجية مزدوجة
- أرضية ساخنة
- مشعات كبيرة
- عاكسات حرارية خلف المبرد.
عزل الجدران وأبواب الدخول من الداخل والخارج.سيساعد عزل العلية وأبواب المدخل على زيادة الحرارة في الشقق متعددة الطوابق.
الحفاظ على درجة الحرارة في الطابق السفلي. يرتفع الهواء من الأسفل إلى الأعلى. إذا لم يكن هناك عزل حراري لباب المدخل عند المدخل، فإن معظم التجميد يحدث في الطابقين الأول والأخير.
المعايير الصحية
يتم تحديد متطلبات الهواء الصحي لجميع أنواع المباني التي يستخدمها الأشخاص، والتي تنقسم إلى 6 فئات وفقًا لـ GOST.
- يعتمد تصنيف المباني على الغرض من استخدامها من قبل الناس.
- يتم إنشاء ظروف الهواء المثالية للمباني الصناعية اعتمادًا على:
- على مستوى استهلاك الطاقة عند أداء العمل (W)؛
في موسم البرد، يتم ضبط الحد الأقصى للظروف المثالية في ورشة العمل للعمال ذوي الحد الأدنى من استهلاك الطاقة في نطاق 22-24 درجة مئوية.
للعاملين في العمل البدني النشط - في حدود 16-18 درجة مئوية. في هذه الحالة، يجب ألا تزيد حرارة الأسطح عن +1 درجة مئوية.
في الأوقات الدافئة، وفقًا للمعايير، يجب ألا يزيد الهواء الداخلي عن +2 درجة مئوية عن الظروف في الفترة الباردة.
ويرجع هذا المؤشر إلى الاختلاف الحاد في درجات الحرارة بين الداخل والخارج، وهو ما يضر بالصحة.
سبب نزلات البرد المزمنة في الصيف هو بالتحديد انخفاض حرارة الجسم المفاجئ بسبب الاستخدام غير السليم لمكيفات الهواء في السيارات والمباني.
يجب أن تكون رطوبة الهواء النسبية في ورشة الإنتاج في أي وقت من السنة في حدود 60-40٪. سرعة حركة الهواء ضمن 0.1-0.3 م/ث.
يتم تطبيق معايير الهواء المسموح بها إذا كان من المستحيل تهيئة الظروف المثلى.في ظل ظروف مقبولة، من الممكن إجراء نوبة عمل مدتها 8 ساعات، ولكن في الوقت نفسه سيكون هناك انخفاض في الكفاءة وتدهور في صحة العمال. تحدد SanPiN معايير درجة الحرارة المسموح بها في الانحرافات عن المستوى الأمثل الذي لا يتجاوز +3 درجة مئوية.
انتباه!الرطوبة النسبية للهواء - 15-75٪. تتراوح انحرافات سرعة الحركة بين 0.2 و0.5 م/ث.
غالبًا ما يحاول أصحاب العمل حل مشكلة تبادل الهواء غير المناسب باستخدام مكيفات الهواء.
عند تركيب وتشغيل مكيفات الهواء في مكان العمل، يجب مراعاة معايير SanPiN وقانون حماية العمال. يجب ألا يتدفق الهواء نحو العامل، ويجب ألا يتجاوز عزل الصوت المعايير المسموح بها. من الضروري إجراء صيانة مكيفات الهواء في الوقت المناسب.درجة حرارة
يتم ضبط نظام درجة الحرارة وفقًا لـ SanPiN لكل غرفة. 
في موسم البرد، في غرفة المعيشة، يجب ضبط درجة الحرارة المثلى المستقرة في حدود 20-22 درجة مئوية، ومقبول - 18-24 درجة مئوية.
للمطبخ والمرحاض - 19-21 درجة مئوية، الحمام مع مرحاض - 24-26 درجة مئوية، في الممر - 18-20 درجة مئوية، الردهة، مخزن - 16-18 درجة مئوية. المناخ المحلي المسموح به للمطبخ والمرحاض هو 18-26 درجة مئوية، والحمام مع المرحاض هو 18-26 درجة مئوية، والممر -16-22 درجة مئوية، والمخزن هو 12-22 درجة مئوية.
للتحقق بشكل كامل من الامتثال لمعايير درجة الحرارة في الشقة، تحتاج إلى الاتصال بفريق خدمة "إرسال الطوارئ".
وبناء على نتائج التفتيش، يتم وضع الفعل في نسختين. تبقى نسخة واحدة لدى صاحب الشقة، ويتم نقل الثانية إلى مؤسسة الخدمة.
إذا لم يتم استيفاء المعايير، يجب على المنظمة الإدارية إعادة حساب تكلفة الخدمة للفترة المقابلة بنسبة 0.15%.
عند ضبط درجة الحرارة في الشقة، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار موقعها. تتطلب الشقة الواقعة في الجانب الشمالي أدفأ الظروف الممكنة، وبالنسبة لغرفة الطفل، أعلى من ذلك ببضع درجات. سوف تتطلب الغرفة المواجهة للجنوب، دون تعديل درجة الحرارة، تهوية متكررة.مهم!
يمكنك تنظيم درجة الحرارة في شقتك بشكل مستقل عن طريق تركيب مشعاع حديث مع الوظيفة المناسبة.
مدخل
يتم تحديد نظام درجة الحرارة في الدرج وفقًا لمعيار Gosstroy ويجب أن يكون في حدود 16-18 درجة مئوية.
الطابق السفلي تحدد المعايير التنظيمية درجة حرارة المباني غير السكنية للمبنى، بما في ذلك الطابق السفلي.
وفقا للمعايير، في الطابق السفلي لا ينبغي أن يكون أقل من +5 درجة مئوية.
أرضيةفي الوثائق التنظيمية، يتم تصنيف درجة حرارة الأرضية على أنها درجة حرارة السطح.
الحد الأدنى المسموح به +25 درجة مئوية، والحد الأقصى +31 درجة مئوية. في الظروف العادية، تعتمد درجة حرارة الأرضية على الجو في الغرفة، ومستوى تدفئة الغرفة السفلية، والعزل الحراري للأرضية. عند تركيب نظام "الأرضية الدافئة"، من الضروري مراعاة خصائص غطاء الأرضية وتنسيقها مع درجة حرارة "الأرضية الدافئة". وإلا، بسبب ارتفاع درجة الحرارة، قد يتم تدمير غطاء الأرضية.
ويمكن توضيح خصائص مادة الأرضيات مع البائع عند شرائها.
شركة الإدارة أو مكتب الإسكان هي المسؤولة عن الامتثال لمعايير درجة الحرارة. لا يمكن أن تغيب شكاوى السكان إلا إذا تم تنفيذ الأعمال الوقائية والإصلاحية لأنظمة التدفئة وإمدادات المياه الساخنة في الوقت المناسب، وإذا لم تكن هناك مصادر لفقدان الحرارة في المبنى.
يتم تحديد المناخ المحلي في الشقة من خلال العديد من العوامل. وهذا يشمل درجة حرارة الهواء. كلمة درجة الحرارة هي من أصل لاتيني وتعني "الحالة الطبيعية". تتراوح درجة حرارة الغرفة الطبيعية تقريبًا حسب الحسابات العلمية من 20 إلى 25 درجة مئوية. ولكن، بلا شك، الشرط الرئيسي لذلك هو أن تكون مريحة للأشخاص الذين يعيشون في الشقة. بالإضافة إلى ذلك، قد تعتمد درجة الحرارة في المنزل على العديد من الفروق الدقيقة. يجدر النظر فيها لخلق جو مريح في منزلك.
العوامل المؤثرة على درجة الحرارة في الشقة
بادئ ذي بدء، دعونا نأخذ في الاعتبار العوامل الخارجية التي تؤثر على درجة الحرارة في الشقة. لذلك، قد تختلف درجة حرارة الغرفة بسبب:
- المناخ العام ميزات التضاريس
- يحول موسم؛
- العمر والتفضيلاتسكان؛
- سمات محددمقدمات.
كيفية قياس كمية الطاقة المخصصة للتدفئة موضحة في هذا المقال:
الميزات المناخية
تختلف درجة الحرارة الطبيعية في الغرفة حسب كل منطقة محددة. لذلك، على سبيل المثال، سوف تفعل ذلك مختلفة بالنسبة للمناطق الشمالية والجنوبية،لشرقية وغربية. بالنسبة للدول الأفريقية سيكون الأمر واحدًا، وبالنسبة للدول الآسيوية أو الأوروبية على سبيل المثال، سيكون الأمر مختلفًا.
مناخ مختلف البلدان مختلف. والمناخ لا يقتصر على درجة الحرارة فحسب. ويشمل هذا المفهوم أيضًا رطوبة الهواء في الشقة وخارجها، وكذلك الضغط الجوي. يؤثر مزيج هذه العوامل على تحديد درجة حرارة الهواء الطبيعية في الغرفة. كقاعدة عامة، في البلدان الأكثر حرارة ذات الرطوبة العالية، تكون معايير درجة حرارة أماكن المعيشة أعلى منها في البلدان الشمالية ذات المناخ البارد.
تغيير الموسم
اعتمادًا على تغير الموسم، قد تختلف درجة الحرارة في الشقة أيضًا. على سبيل المثال، في فصل الشتاء لن يكون مرتفعا جدا، ولكن في الصيف سوف يزيد وفقا لذلك. في المتوسط، بالنسبة للمناخ الأوروبي، درجات حرارة مقبولة خلال موسم البرد 19-22 درجة مئويةوللشواء 22−25. يبدو الفرق للوهلة الأولى غير مهم، ولكنه يبدأ في الظهور مع التعرض المستمر.
العامل البشري
الغرض الرئيسي من تنظيم درجة الحرارة في الشقة هو إنشاء منطقة راحة للأشخاص الذين يعيشون فيها. يشعر بعض الأشخاص بالراحة حتى في الطقس الحار ولا يفكرون في شراء مكيف هواء، بينما يعيش آخرون مع فتح النوافذ حتى في الطقس البارد. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى أن تفضيلات الإنسان لا تتوافق دائمًا مع نظام درجة الحرارة الصحيح. يمكن أن يكون ارتفاع درجة حرارة الغرفة، فضلا عن انخفاض حرارة الجسم المفرط، للغاية تؤثر سلبا على صحة الإنسان.
من المفيد بالتأكيد مراعاة الاختلاف في معايير درجات الحرارة للأشخاص من مختلف الأجناس والأعمار. على سبيل المثال، تختلف درجة الحرارة المريحة للرجال والنساء تقريبًا بمقدار 2-3 درجات.النساء أكثر محبة للحرارة من الرجال.
يجب إيلاء اهتمام خاص لدرجة الحرارة في الشقة التي يعيش فيها. طفل صغير.على سبيل المثال، لم يتطور التنظيم الحراري لجسم الطفل بعد، لذلك فهو حساس للغاية للتغيرات في درجات الحرارة، ويتجمد بسرعة ويسخن بشكل زائد. لذلك يجب أن تكون درجة الحرارة في غرفة الأطفال مستقرة. في المتوسط، تكون درجة الحرارة 20-23 درجة مئوية.
درجة الحرارة لكل غرفة
اعتمادا على الوظيفة التي تؤديها غرفة معينة في الشقة، يتغير معيار درجة الحرارة.
يجب أن تتذكر أيضًا أنه لا ينبغي أن يكون هناك اختلاف كبير في درجات الحرارة في الغرف المختلفة. يعتبر الفارق 2-3 درجات مثاليًا، بحيث لا يشعر الشخص بالفرق عند التحرك في جميع أنحاء الشقة.
درجة الحرارة الطبيعية في الشقة ينظمها أحد GOSTsوكذلك قواعد تقديم خدمات المرافق. من الجدير بالذكر أن هذا المعيار لديه عتبة درجة حرارة أقل تبلغ 18 درجة مئوية فقط، ولكن ليس لديه حد أعلى. أي أنه يجب تحديد أعلى المعايير بأنفسهم، بناءً على تفضيلاتهم الخاصة والتركيز على البحث في هذا المجال.
ويوجد أيضًا جدول يوضح درجة حرارة الهواء الداخلي الموصى بها للسكن، وكذلك سرعة الحركة ورطوبة الهواء.
على الرغم من التفضيلات الشخصية، يجب الالتزام بمعايير درجة الحرارة على الأقل في الحد الأدنى. وهذا ينطبق بشكل خاص خلال فصلي الصيف والشتاء، عندما تكون درجة الحرارة في الشقة وخارجها مختلفة جذريًا. وبالتالي، الخروج والعودة إلى المنزل، نحن باستمرار تتعرض للتغيرات في درجات الحرارة. بادئ ذي بدء، يجدر النظر في الفرق بين درجة حرارة الهواء داخل وخارج الشقة يجب ألا تتجاوز 4-5 درجات.يؤدي الفشل في القيام بذلك إلى تعرض الجسم لقدر معين من التوتر. على سبيل المثال، وجود مشاكل في القلب يمكن أن يسبب نوبة قلبية. كما أن عدم الامتثال لنظام درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم أو انخفاض حرارة الجسم. كلا الحالتين لهما عواقب خطيرة، والتي تستحق أن نقول عنها بضع كلمات إضافية.
ارتفاع درجة حرارة الجسم
يخلق الجو الحار جدًا في الشقة ظروفًا مواتية لتكاثر جميع أنواع البكتيريا. ونتيجة لذلك نحصل الأمراض المعديةفي موسم حار على ما يبدو غير مناسب.
بادئ ذي بدء، ارتفاع درجة الحرارة له تأثير ضار على القلب. في ظروف الحرارة المفرطة، يبدأ جسم الإنسان في فقدان الرطوبة، ويبدأ الدم في التكاثف، وبالتالي القلب يتطلب العمل الجادلتقطير الدم. يمكن أن يكون هذا مشكلة خطيرة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع درجة حرارة الجسم أمر خطير أيضًا جفافلأنه، في محاولة للحفاظ على توازن الحرارة الخارجية والداخلية، نبدأ في التعرق، وبالتالي نفقد الرطوبة. دون تجديده من الخارج، نحصل على جفاف الجسم، مما قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في توازن الماء بالكهارل والجهاز العصبي.
للحفاظ على درجة الحرارة المثلى في فصل الشتاء، تحتاج إلى اختيار مشعات التدفئة عالية الجودة:
انخفاض حرارة الجسم
انخفاض حرارة الجسم في الطب " انخفاض حرارة الجسم"، وهو أمر خطير للغاية على صحة الإنسان. يؤثر انخفاض حرارة الجسم على جسم الإنسان بأكمله ويمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا.
عندما تنخفض درجة الحرارة، يزداد نقل الحرارة من الجسم، ومع التعرض المنخفض لفترة طويلة، لا يتوفر للجسم الوقت للتعويض عن فقدان الحرارة والحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية. تعتبر درجة حرارة الجسم منخفضة أقل من 36 درجة مئوية.
انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يسبب أمراض الجهاز التنفسي الحادة، وكذلك أمراض الجهاز العصبي. انخفاض حرارة الجسم خطير بشكل خاص في أطفال صغارلأن أجسامهم لا تصدر انبعاثًا حراريًا للبالغين وبالتالي تبرد بشكل أسرع وتعاني منها أكثر.
تلخيصاً لما سبق، تجدر الإشارة إلى أن درجة الحرارة المحيطة لها تأثير كبير على صحة الإنسان. يمكنها مساعدته في التنفيذ تصلب الجسموالعكس بالعكس يمكن أن يهيئ الظروف لتفاقم الأمراض المزمنة واكتساب أمراض جديدة.
لهذا السبب يجب عليك توخي الحذر بشأن الحفاظ على درجة حرارة مريحة في الشقة. سيكون من السهل القيام بذلك باتباع التوصيات المذكورة أعلاه.
ما درجة الحرارة يجب أن تكون الشقة؟ المعيار هو 21-23 درجة مئوية، ولكن هناك فروق دقيقة.
العوامل المؤثرة على درجة الحرارة في الشقة
بادئ ذي بدء، دعونا نأخذ في الاعتبار العوامل الخارجية التي تؤثر على درجة الحرارة في الشقة. قد تختلف درجة حرارة الغرفة بسبب:
- الطقس والمناخ
- تغيير الفصول
- التفضيلات الشخصية لأصحاب المنازل
- ميزات غرفة معينة.
اعتمادا على تغير الموسم، تتغير درجة الحرارة في الشقة. في الشتاء سيكون أقل منه في الصيف إلا إذا كنت تستخدم معدات تدفئة قوية. في المتوسط، بالنسبة للمناخ الأوروبي، فإن المعدل الطبيعي في موسم البرد هو 19-22 درجة مئوية، وفي الموسم الحار - 22-25 درجة مئوية. الفرق ليس كبيرا، لكنه مهم مع التعرض المستمر.
يرجى ملاحظة أن درجة الحرارة المقبولة تعتمد على الجنس والعمر. على سبيل المثال، تختلف درجة الحرارة المريحة للرجال والنساء بمقدار 2-3 درجات. النساء أكثر محبة للحرارة من الرجال.
درجة الحرارة في الحضانة
من الأفضل أن ينام الأطفال الصغار في غرفة باردة، عند درجة حرارة 18 درجة مئوية. قم بتهوية الغرفة قبل وضع طفلك في السرير.
يكون الطفل حديث الولادة خاملاً، لكن العمليات تحدث باستمرار في جسمه والمرتبطة بإنفاق الطاقة والعمل على الحفاظ على الحرارة. عادة ما يتم تغذية المولود الجديد كل ساعة ونصف إلى ساعتين. في هذه اللحظة، يعمل الجهاز الهضمي والجهاز البولي للطفل بشكل مكثف. نتيجة للعمليات الطبيعية، يتم إطلاق الحرارة الداخلية. قد يكون الطفل ساخنا. ومن أجل تهيئة الظروف للتبادل الحراري الطبيعي له، تحتاج إلى جعل درجة حرارة الهواء باردة قليلاً. لدى الشخص خاصية مفيدة - بغض النظر عن الهواء الذي يستنشقه، فإنه يزفره ساخنا بالفعل إلى درجة حرارة الجسم. اتضح أن الرضيع، الموجود في غرفة باردة، يمكنه تطبيع التبادل الحراري بشكل مستقل عن طريق إنفاق الطاقة الزائدة على تسخين الهواء.
درجة حرارة الغرفة لكبار السن
على العكس من ذلك، يحتاج كبار السن في كثير من الأحيان إلى الدفء. بالنسبة لهم، من الأفضل تدفئة الغرفة إلى 24 درجة مئوية. إذا كان الجو باردًا جدًا بالخارج، قم بتدفئة الغرفة باستخدام سخان كهربائي. لكن لا يجب أن تتركيه طوال الليل، لأنه يجفف الهواء كثيرًا. تقول الحكمة الشعبية إن «الحرارة لا تكسر العظام»، لكن الدفء المستمر مضر. في غرفة حارة، تتكاثر البكتيريا الضارة، بما في ذلك العفن. وهذا يهدد الشخص بالخمول والتعب، وإذا كان ارتفاع درجة الحرارة، انتهاكا لتوازن الماء والكهارل.
درجة حرارة غرفة النوم
ما هي درجة الحرارة التي يجب أن تكون في غرفة النوم؟ يجب أن تكون غرفة النوم باردة. حافظ على درجة حرارة الهواء 16-18 درجة مئوية لتنام بشكل سليم وهادئ. من الأفضل شراء بطانية دافئة، ولكن يجب أن يكون الهواء باردًا دائمًا. قم بتهوية غرفة نومك قبل الذهاب إلى السرير. في درجات الحرارة الباردة، يتم إنتاج هرمون الميلاتونين، والهواء النقي له تأثير إيجابي بشكل عام على الحالة البدنية للجسم. الميلاتونين مسؤول عن النوم السليم ويعزز الأداء المنسق جيدًا لجهاز المناعة. استمتع بأحلام سعيدة في بيئة باردة، خاصة إذا كان لديك شخص قريب لتدفئتك.
درجة حرارة الحمام
يجب أن يكون الحمام هو الغرفة الأكثر دفئًا في المنزل. درجة الحرارة المثالية هنا هي 25 درجة مئوية. من المهم أيضًا مراقبة مستوى الرطوبة. إذا كان الحمام رطبًا جدًا، فقد يظهر العفن على الجدران والسقف، مما يضر بالصحة. لذلك، بعد الاستحمام، اترك باب الحمام مفتوحًا لمدة 30 دقيقة على الأقل.
ماذا تفعل إذا كانت الشقة باردة جدا؟
قد تكون أسباب انخفاض درجة الحرارة في المنزل هي الاتصالات القديمة والأخطاء عند تصميم أنظمة الإمداد الحراري أو أثناء البناء، انخفاض كفاءة استخدام الطاقة في المبنى، والتنظيم الأمي لإمدادات الحرارة.بالإضافة إلى ذلك، من الممكن الجمع بين هذه الأسباب. بادئ ذي بدء، اتصل بالإسكان والخدمات المجتمعية، ربما يمكنهم المساعدة مركزيا. إذا سارت الأمور على ما يرام، فسيتم إصلاح المنزل أو استبدال البطاريات الموجودة في الشقة. إذا لم تأتي المساعدة، فسيتعين عليك التعامل مع الأمر بنفسك. قم بشراء سخانات، وإذا لم يكن لديك ميزانية كافية، قم بعزل النوافذ عن طريق إغلاقها بشرائط من الورق والصوف القطني والمعجون.
رطوبة الهواء في الغرف
ولكن إذا كان عليك أن تخاف من الرطوبة الزائدة في الحمام، ففي الغرف الأخرى يكون الأمر على العكس من ذلك - الجفاف. تعتبر الرطوبة النسبية المثلى 40-60٪. في القراءات المنخفضة، قد يحدث جفاف الجلد والأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. في فصل الشتاء، عندما تعمل البطاريات بجد، يمكن أن تصبح مشكلة رطوبة الهواء حادة بشكل خاص. الخيار الأفضل هو شراء جهاز ترطيب، خاصة إذا كان لديك أطفال صغار. وإذا لم يكن ذلك ممكنا، ضع أوعية من الماء على عتبات النوافذ وازرع نباتات المستنقعات التي تستهلك كميات كبيرة من الماء.
كيف تتحكمين في حرارة منزلك؟ أخبرنا في التعليقات!