كيفية اختيار المرتبة التي ستكون مريحة للنوم. نختار مرتبة لتقويم العظام للسرير وفقًا لجميع القواعد. ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟ تصنيف المراتب حسب نوع البناء

يقضي كل واحد منا ربع حياته أو ثلثها على الأقل في النوم. لذلك، من الصعب المبالغة في تقدير ظاهرة مثل النوم الصحي. إنه مفتاح الحيوية والمزاج الجيد ويوم جيد فقط.

لا يهم كم سرير باهظ الثمنفي غرفة نومك، يعتمد الأمر على كيفية حصولك على نوم جيد أثناء الليل. تم اختياره بشكل صحيح فراش العظام، المناسب لك، سيكون مفتاح الأحلام السعيدة.

قبل أن تذهب إلى المتجر لإجراء عملية شراء، يجب عليك أن تدرس بعناية.

عند شراء مرتبة جديدة، يجب عليك الانتباه إلى عدد من المعايير الجسدية للشخص.

يوجد اليوم نوعان من المراتب - ربيع ولا ربيع. كلا الفئتين لها إيجابيات وسلبيات.

يعتقد الخبراء أن المراتب الزنبركية لها تأثير أفضل على جسم الإنسان. علاوة على ذلك، كلما زاد عدد الينابيع، كلما كان التأثير العظمي أكثر وضوحًا.

اعتمادا على التصميم من بين المراتب الزنبركية هناك نوعان فرعيان: ذات نوابض تابعة وأخرى مستقلة.

مرتبة مع كتلة زنبركية تابعةحصلت على اسمها بسبب حقيقة أن الينابيع الموجودة فيها مترابطة. إذا ضغطت على أحد نوابض مثل هذه الكتلة، فسوف يضغط الآخرون بعده. تشمل المزايا التي لا يمكن إنكارها لهذا النوع الفرعي التكلفة - فهي أقل بكثير من المراتب ذات الينابيع المستقلة. ولكن هناك عيبًا كبيرًا - مقاومة التآكل المنخفضة.

مع مرور الوقت، تتدلى هذه المراتب في الجزء الأوسط، ويجد الشخص نفسه في نوع من الحفرة. إذا كان الزوجان ينامان على مثل هذه المرتبة، فإن الزوج الأخف وزنا، بغض النظر عن رغبته، سوف يتدحرج إلى هذا الاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك، مع مرور الوقت، تبدأ هذه النماذج في الصرير. هذه المرتبة مثالية للاستخدام على المدى القصير، على سبيل المثال، في البلاد، حيث ستعمل فقط لفترة قصيرة من الزمن.

مراتب ذات كتلة زنبركية مستقلةتختلف أكثر تصميم معقدمما يؤثر بالتأكيد على التكلفة. في مثل هذه الكتل، يتم وضع كل ربيع في حالة منفصلة مصنوعة من مادة خاصة. يمنع التآكل ولا يسمح بالترهل الأجزاء الفرديةفراش.

هذه هي الصفات التي تتمتع بها مرتبة العظام الجيدة. عيب مثل هذه المرتبة، كما ذكرنا سابقًا، هو التكلفة العالية.

كما يوحي الاسم، فإن المراتب التي لا تحتوي على زنبركات لا تحتوي على نوابض، ولكنها مملوءة بحشو خاص. يمكن أن تكون مواد الحشو طبيعية أو صناعية.

تشمل الأنواع الطبيعية اللاتكس ورقائق جوز الهند وعشب البحر. المواد الاصطناعية المستخدمة في الحشو هي المطاط الرغوي واللاتكس الاصطناعي والهولوفيبر.

لا يمكن القول أن هذه المراتب هي بالتأكيد أسوأ، لكن مدة خدمتها لا يمكن مقارنتها بالتأكيد بهياكل الزنبرك. ومع ذلك، فإن هذا النموذج أكثر ملاءمة للميزانية، وبالتالي يحظى بشعبية كبيرة بين المشترين.

عند ترتيب مكان للنوم، غالبًا ما يتساءل المستخدمون عن الحشوة التي يجب اختيارها للمرتبة. بغض النظر عن وجود أو عدم وجود آلية الزنبرك، تستخدم جميع المراتب حشوات مختلفة. درجة الصلابة تعتمد عليها.

كما ذكرنا سابقًا، هناك نوعان من المواد - الاصطناعية والطبيعية. دعونا ننظر إلى الأكثر شعبية منهم.

مزايا استخدام مراتب العظام

ميزة المراتب الحديثة هي تأثيرها التشريحي والعظمي. اليوم هناك الكثير من الجدل حول تفسير هذه المفاهيم. وجهة النظر الأكثر شيوعًا هي وجهة نظر المتخصصين الأوروبيين والخبراء من الولايات المتحدة الأمريكية.

التأثير التشريحي هو قدرة المرتبة على اتباع ملامح ومنحنيات جسم الإنسان بدقة.

يتكون التأثير العظمي من مزيج من وظيفتين. تتبع هذه المرتبة الصورة الظلية للجسم بأكبر قدر ممكن من الدقة، ولكنها في الوقت نفسه توفر الدعم اللازم للعمود الفقري.

توفر المرتبة المناسبة للجسم الراحة المناسبة. يمنع العمود الفقري من الترهل، بغض النظر عن الطريقة التي اعتدت فيها على النوم - على ظهرك أو على جانبك.

باستخدام مثل هذه المرتبة، من الممكن تجنب الظواهر غير السارة مثل إزاحة الفقرات وضغط الأقراص الفقرية. أثناء النوم، لا يتم ضغط النهايات العصبية، ولا يتم شد الأربطة والعضلات.

بعد دراسة المسائل النظرية، يجب الانتقال إلى الجوانب العملية لشراء مرتبة جديدة لنوم مريح.

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تحديد حجم الشراء. المرتبة القديمة ليست مناسبة لذلك، حيث أن هناك احتمال كبير أن تتشوه بشدة أثناء الاستخدام. سيكون من الأصح قياس المحيط الداخلي لمكان النوم.

إذا كنت ستقوم بتغيير ليس فقط المرتبة، ولكن أيضًا السرير نفسه، فستحتاج إلى معلومات عنه الأحجام القياسيةالأسرة المصنعة:

• الحجم القياسي للسرير الفردي هو 90x190 سم؛
• الحد الأدنى المسموح به لحجم السرير المصمم لشخصين هو 140x190 سم؛
• حجم السرير الديلوكس - 160x200 سم؛
• المعيار الأوروبي للسرير المزدوج هو 180x200 سم.

الاختيار مكان النوميجدر بنا أن نتذكر أن الطول المريح للمرتبة يساوي ارتفاع الشخص بمقدار 15 سم.

ومن المفيد أيضًا سؤال مدير المتجر عن حشوات المراتب المختلفة. في كثير من الأحيان، إذا تم معالجة المواد بشكل سيء، فإن استخدامها يمكن أن يسبب الحساسية. يجب على مرضى الحساسية إيلاء اهتمام خاص لهذه المشكلة.

كما ذكرنا سابقًا، ينبغي اختيار الصلابة بناءً على المعلمات الفيزيائية. ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد على البيانات الجافة. من المفيد تجربة المرتبة التي تفضلها - اجلس عليها بكل راحة ممكنة، واستلق على ظهرك وجانبك. تحقق لمعرفة ما إذا كان ينحني تحت وزنك.

ومن الجدير أيضًا الانتباه إلى تنجيد المرتبة ووجود غطاء.

يجب أن يكون قماش المرتبة متينًا ليتحمل الاستخدام اليومي الثقيل. من أجل راحة المستهلكين، غالبا ما تستخدم مواد التشريب المختلفة على غطاء المرتبة - طارد الغبار، ومقاومة للحريق ومضادة للحساسية.

بالإضافة إلى ذلك، تم تجهيز المرتبة الجيدة بغطاء مزدوج - للمواسم الدافئة والباردة. الشركات المصنعة الصادقة التي تثق في جودة منتجاتها، كقاعدة عامة، تزود المرتبة بغطاء بسحاب. وهذا يسمح لك بإزالته وغسله إذا لزم الأمر.

من السهل جدًا اختيار مرتبة مصممة لسرير واحد. سؤال آخر هو كيفية اختيار المرتبة المناسبة لسرير مخصص لشخصين.

عند اختيار مرتبة لسرير مزدوج، يجدر بنا أن نتذكر أن تصميم المرتبة له قيود على مكان نوم واحد. عند اختيار مثل هذا المنتج، عليك أن تأخذ في الاعتبار الحد الأقصى للقيم المسموح بها.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأزواج ذات الأوزان المختلفة عند اختيار المراتب. ومن المعروف أنه ينصح الأشخاص ذوي البناء الهش بالنوم على مراتب ناعمة، بينما يفضل الأشخاص ذوو الوزن الأكبر مراتب ذات صلابة عالية.

وبالتالي، في زوج من الأوزان المختلفة، سيكون النوم مريحا فقط لأحد الزوجين. قد يكون الحل هو شراء مرتبتين مفردتين بالصلابة الموصى بها. رغم أن جميع الأزواج لا يتفقون على مثل هذا الحي.

سيكون الحل لمثل هذه العائلات هو مراتب ذات وجهين ذات صلابة مختلفة. سوف يساعدونك بشكل تجريبي على اختيار الخيار الأكثر راحة للنوم.

يجب دائمًا أن يؤخذ اختيار المرتبة على محمل الجد. حتى مرتبة العظام الباهظة الثمن التي تم اختيارها بشكل غير صحيح لشخص معين ستضر أكثر مما تنفع. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن متوسط ​​عمر خدمة فراش العظام هو 10-15 سنة.

تؤثر صحة العمود الفقري بشكل مباشر على الحالة الأعضاء الداخلية . إنه يواجه عبئًا ثقيلًا، ويدعم جسم الإنسان الوضع العمودي. في أمراض العمود الفقري يشعر الشخص بألم يمكن أن ينتشر إلى الذراعين والساقين ومنطقة تحت الكتف أو الصدر. فراش العظام له تأثير إيجابي سلبي على الجزء المريض من العمود الفقري، ويقبل العمود الفقري الموقف الصحيح. بالاشتراك مع استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات، وإجراءات العلاج الطبيعي، فإن هذه الطريقة لها تأثير علاجي فعال. كيفية اختيار مرتبة العظام، ما الذي يجب الانتباه إليه أولاً؟

صِنف

يمكن أن تختلف المراتب في معايير مختلفة. المهمة هي العثور على الخيار الأفضل لنفسك.

حسب التصميم

المنتجات لديها تصاميم مختلفة، حسب الغرض.

الربيع: تابع ومستقل

إذا كان المنتج مزودًا بآليات زنبركية، فيجب الانتباه إلى ما إذا كانت نوابض مستقلة أو كتل من نوع Bonnel. في الحالة الأولىعند الضغط عليها في أي نقطة، تعود المادة فورًا إلى شكلها الأصلي. يقع كل ربيع بشكل مستقل عن الآخر ومخفيًا في غطاء من القماش. هذه هي المرتبة "الصحيحة".

في الثانية- يتشكل "ثقب" عند نقطة الضغط، لأنه يتم تثبيت الينابيع معاوأي تأثير يؤثر فورًا على جميع الينابيع الموجودة في الكتل. على الرغم من أن المنتج جديد، إلا أن الكتل المعتمدة على الزنبرك تحتفظ بشكلها، ولكن بعد بضعة أشهر من الاستخدام، يتم إنشاء تفاوت مميز و"انخفاضات" على المرتبة ويصبح من الواضح أن هذا ليس بعيدًا عن الخيار الأفضل.

اطرح سؤالك على طبيب أعصاب مجانًا

ايرينا مارتينوفا. تخرج من جامعة فورونيج الطبية الحكومية التي سميت باسمها. ن.ن. بوردينكو. مقيم سريري وطبيب أعصاب في BUZ VO \"Moscow Polyclinic\".

لا ربيع

وتشمل هذه مراتب صلبة ومتوسطة الصلابة. إذا كانت الزنبركات لها وظيفة امتصاص الصدمات، فإن الزنبركات التي لا تحتوي على زنبركات هي طبقة من مادة خاصة يبلغ سمكها عدة سنتيمترات. يمكن تقسيم سطحها إلى مناطق بها مستويات مختلفةصلابة.

أيهما أفضل؟

وطبقة من جوز الهند، ومادة اللاتكس، والبولي يوريثين المعدل، والتي تشكل الأساس الناعم للمنتجات الزنبركية والخالية من الزنبرك، يمكن أن تدوم لفترة طويلة إذا تم استخدامها بشكل صحيح. لكن البولي يوريثين لا يسمح للهواء بالمرور، أ رقائق جوز الهند لا تحافظ على شكلها لفترة طويلة. اللاتكس أفضل (مصنوع من عصارة شجرة المطاط)، لكن سمك الطبقة يجب أن يكون متوسطًا. هذا صحيح. اللاتكس هو تلك المادة العالمية، الذي "يتنفس"، يحافظ تمامًا على المنتج في شكله الأصلي، ولا يسبب مشاكل أثناء الصيانة، وسعره معقول جدًا. وبالنظر إلى هذه العوامل، لن يكون من الصعب اختيار مرتبة لكل من السرير المفرد والمزدوج.

نوع واحد أو آخر يتم وصف مراتب العظام اعتمادًا على المرض. يلعب دورا و عامل السن. أكثر الموصى بها لكبار السن خيارات ناعمة. تعتبر المراتب الصلبة التي لا تحتوي على زنبركات مفيدة للشباب ومتوسطي العمر المصابين بداء العظم الغضروفي والأشكال غير المعقدة من الجنف ونهايات الأعصاب المضغوطة وأمراض العمود الفقري الأخرى.

سنخبرك عن طرق وقائية بسيطة للحفاظ على وضعية ممتازة.
حول جميع أنواع اضطرابات الموقف و الأسباب المحتملةمن يدعوهم، اقرأ هنا

حسب المحتوى

تعتمد درجة صلابة المنتج وخصائص أدائه على مادة الحشو.

ناعم

تُستخدم المواد التالية لصنع مراتب ناعمة: ميموري فورم، ستروفيبر، إلخ. Memoryform - حشو صناعي رغوي، عندما تصلب، تشكل قماشًا ناعمًا "لزجًا" و وجود تأثير الذاكرة. ستروفيبريمثل دافئة وممتعة سطح دافئ مصنوع من مادة اصطناعية رقيق.

صعب

النماذج الصلبة رقيقة و قدمت جيدة التهوية، مواد متينة في كثير من الأحيان رقائق جوز الهندواللاتكس وما إلى ذلك. فهي تعيد العمود الفقري إلى موضعه الصحيح. الموقف أثناء النوم مهم جدا. إذا تم اختياره بشكل سيء، فلا داعي للحديث عن التأثير الإيجابي والنوم الجيد.

شبه جامدة

منتجات متوسطة الصلابة مصنوعة من اللاتكس، اللاتكس المائي، المطاط الرغويإلخ. إذا كان المطاط الرغوي عبارة عن طبقة صناعية رغوية، فسيتم الحصول على مادة اللاتكس والمواد التي تعتمد عليها من مواد خام طبيعية - عصارة شجرة المطاط ومكونات ربط إضافية.

ميزات أخرى

تعتمد سهولة الاستخدام بشكل مباشر على الحد الأقصى لوزن المرتبة والذي يمكن أن يصل إلى 5-140 كجم. إذا كان أحد الزوجين يعاني من السمنة، والآخر نحيف، عند شراء نسخة مزدوجة، فمن الأفضل اختيار نموذج مع كتل الربيع المستقلة.

التعزيز حول المحيط بقاعدة أقوى لا يسمح للنماذج بالتشوه، ويحتفظ بأبعادها الأصلية ودقتها. مظهر. هذا نوع من الحماية يمنع الحشو من "التعتيم".

أحجام النموذج:

• لحديثي الولادة – 100-120*50-60 سم؛
• للأطفال في سن المدرسة الابتدائية – 140-190*70-80 سم؛
• للمراهقين – 185-190*80-120 سم؛
• للبالغين: نسخة مفردة – 190-200*80-90 سم، مزدوجة – 190-200*160-200 سم.

مراتب العظام للأطفال

بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، تُصنع منتجات تقويم العظام من جوز الهندبمتوسط ​​​​سمك 3-7 سم. الشرط الرئيسي: يجب أن تكون المادة جيدة التهوية وتجف بسرعة. من الأفضل شراء غطاء مرتبة قطني مسبقًا - فهو يمتص الرطوبة جيدًا.

يوصى باستخدام الأسطح الصلبة للأطفال الصغار والمراهقين، مما يوفر للعمود الفقري وضعًا متساويًا وصحيحًا. وهذا سوف يحمي من التطور المحتمل للجنف الذي يتعرض له الأطفال خلال هذه الفترة. وبالتالي فإن الهيكل العظمي عند الأطفال يتشكل للتو الموقف الصحيحخلال الدورات التدريبيةويؤثر وضع الجسم أثناء ساعات الراحة الليلية بشكل كبير على صحتهم ورفاههم بشكل عام.

مواد لكبار السن

عند كبار السن، تصبح العظام والمفاصل أكثر هشاشة مع تقدم العمر، مما يسبب أمراضًا مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل وما إلى ذلك. ولن تمنحهم الأسطح الصلبة جدًا التي تم اختيارها للنوم الراحة، ولكنها يمكن أن تسبب الأرق المستمر والخمول الصباحي والضعف. بالنسبة لكبار السن، فإن الخيار الأفضل هو المراتب ذات الخصائص:

• المدمج في الينابيع المستقلة.
• مستوى صلابة المنتج - متوسط؛
• التوزيع المناطقي للمواد حسب الأمراض المكتشفة؛
• القدرة على استخدام الجانب الخلفي للمرتبة والذي يتمتع بمستوى مختلف من الصلابة.

تعتبر المرتبة ذات الوجهين خيارًا اقتصاديًا وفعالاً يحل العديد من المشكلات في وقت واحد. يتم استخدام الجانب شبه الصلب يوميًا، والعكس - أكثر ليونة - خلال فترات تفاقم الداء العظمي الغضروفي والأمراض الأخرى.

سعر

منتجات الدرجة الاقتصاديةمن الشركة المصنعة المحليةيمكن شراؤها بسعر معقول جدًا: خيار واحد - ما يصل إلى 2000 روبل، مزدوج - ما يصل إلى 4000 روبل. مراتب المستوى المتوسطتختلف أكثر جودة عاليةيعتمد سعرها على "الملء" ووجود الينابيع: كتل زنبركية مستقلة ومعتمدة. متوسط ​​التكلفة – 7000-17000 فرك..

نماذج النخبة، أنتجت بشكل رئيسي الشركات المصنعة الأجنبية، حسب السعر يمكن أن تصل إلى 6000 دولار. لكن مثل هذه المشتريات تستمر لعقود. مع الداء العظمي الغضروفي وأمراض العمود الفقري الأخرى، يمكنك الحصول على فائدة كبيرة منها.

مراجعة العلامات التجارية

شركات التصنيع الشعبية:

• شركة TM Sonline. يتم استخدام مواد طبيعية صديقة للبيئة في الإنتاج. تم تجهيز المنتجات متوسطة الصلابة بنوابض مستقلة (320 نوابض لكل 1 متر مربع). يتم تمثيل النماذج غير الربيعية بطبقات متناوبة من جوز الهند واللاتكس. تحظى المنتجات الشتوية والصيفية المغطاة بالقطن من جهة وصوف الأغنام من جهة أخرى بشعبية كبيرة.
• شركة التطور. الميزة الرئيسية للنماذج هي أنها مضادة للحساسية، والتي يتم ضمانها من خلال تشريب خاص للطبقة العليا. تستخدم الشركة مواد فريدة مثل لحاء النخيل، والسيزال، والأعشاب البحرية، وما إلى ذلك. وقد تم تجهيز كتل الزنبرك بإطار أوروبي مصنوع من مادة البولي يوريثين.
• دكتور هيلث.وتنتج نماذج بدون زنبرك مع تأثير التدليك. إنهم "يتكيفون" تشريحيًا تمامًا مع جسم الإنسان. الحشوات الرئيسية: جوز الهند واللاتكس.
• شركة شلارافيا.لقد تم إنتاج منتجات الفراش لأكثر من 100 عام. تحتوي المنتجات على إدراجات هلامية منطقية تدعم الجسم في الوضع الطبيعي. كان الابتكار اللطيف للعملاء هو استخدام رغوة Sensipurplus، التي تستجيب للتغيرات في درجة حرارة الجسم وتتمتع بنفاذية ممتازة للرطوبة.
• شركة اكانت. تشكيلة واسعة وتشكيلة واسعة من الموديلات. تستخدم الشركة تقنيات الغراء. تنتج كتل ربيع مستقلة الإنتاج الخاص. تخضع "طبقات" المراتب لخياطة اللحف المتزامنة.

مراتب العظام للأريكة

تشمل مزايا هذه النماذج ما يلي:

• براعة. يمكن وضعها على الأرائك والأسرة القابلة للطي والأرائك وفي بعض الحالات على الأرض.
• وسائل النقل المريحة. يكفي لف المنتجات في لفة ونقلها إلى الموقع المطلوب.
• تأثير علاجي واضح. على الرغم من أن معظم النماذج صغيرة الحجم، إلا أن استخدامها سيقضي قريبًا على مشاكل العمود الفقري بسبب الداء العظمي الغضروفي وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى.

نماذج للأرائك مصنوعة من ستروبلاست، المطاط الرغوي، جوز الهند، ويمكن أيضًا تضمين الإضافات المركبة.

ليس هناك الكثير من العيوب لمثل هذه المنتجات.
هم على اتصال مع اختيار خاطئالنموذج الذي يمكنه "الركوب" على الأريكة غير مناسب من حيث الحجم والتصميم. لا يتم استخدام المراتب المتكتلة السميكة جدًا للأرائك.

كيف تختار؟
من الضروري قياس الطول والعرض مسبقًا منطقة العملوابحث عن مرتبة تناسب حجمك. هذا هو الأول القرار الصحيح. يتم تحديد ربحية الشراء أيضًا من خلال:

• بسعر. معظم خيار اقتصادي- منتج يحتوي على "حشوة" من مادة البولي يوريثان (المطاط الرغوي).
• سماكة. المراتب السميكة غير ملائمة للاستخدام والعناية، في حين أن الموديلات الرفيعة مناسبة تمامًا للاستخدام على الأسطح المختلفة.
• خدمة الحياة. لا أريد أن يتحول المنتج إلى خرق عديمة الشكل بعد بضعة أشهر، لذا يجب عليك أن تسأل مستشارك عن عدد السنوات التي يمكن أن يستمر فيها حشو معين.

تحتاج أيضًا إلى تحديد الغرض من الشراء. ربما يتخلص الشراء من الصعوبات المؤقتة التي نشأت فيما يتعلق بالأريكة الفاشلة. أو سيحل مشكلة مكان إقامة الضيوف الزائرين بانتظام. أو سيحول الأثاث المنجد الصلب إلى "واحة" مريحة ودافئة.

دليل الاختيار

المبدأ الأساسي لمرتبة العظام التي سعرها ليس مرعبًا ويمكننا أن نقول عنها إنها الأفضل:

• ليست ناعمة جدًا؛
• ليست قاسية جدا.

مثل هذا التفسير قد يسبب ارتباكًا طفيفًا بين المشتري المحتمل. ماذا يعني هذا وما هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله؟

1. مرتبة صلبة رقيقة جدًاعلى السرير لا يسمحمتعب من اليوم استرخاء العضلات. بغض النظر عن مدى استلقاء الشخص: على ظهره، على جانبه، تتشكل فجوات حرة بين منحنيات الجسم وسطح المرتبة، ويتم توزيع الحمل على النقاط البارزة في الجسم، وليس بالتساوي على الظهر أو منطقة جانبية (لا ينصح بالنوم على البطن، خاصة مع الداء العظمي الغضروفي، لأنه عندما ينحني العمود الفقري، تنتهك الدورة الدموية في الدماغ والعمود الفقري).
2. الفراش ناعم جدًاعلى عكس الاعتقاد الخاطئ بأنه يمكنك الاستمتاع بنوم هانئ في مثل هذا السرير، فغالبًا ما يكون ذلك ممكنًا يسبب آلام شديدة في الظهرحتى في الصباح بعد النوم (مع أو بدون تنخر العظم). ماذا جرى؟ في أي وضع، يبدو جسد الشخص في السرير وكأنه يغرق في "الهاوية". في الدقائق الأولى تكون الأحاسيس ممتعة، لكنها خادعة، لأن العمود الفقري يتخذ وضعا خاطئا. ينحني أكثر. ونظرًا للبنية الجسمية غير المتناسبة للعديد من الأشخاص (الكتفين أعرض من الحوض، والعكس صحيح)، فإن الجزء الأثقل من الجسم "يغوص" في السطح الناعم بقوة أكبر. مع الداء العظمي الغضروفي، بل هو خطير. وليس هناك شك في الراحة الطبيعية.

المرتبة الصلبة أفضل من المرتبة الناعمة جدًا، والخيار المثالي هو شيء بينهما..

لكبار السنالاستخدام المفضل نماذج متوسطة الصلابة والناعمة. هذا هو الأكثر الاختيار الصحيح. الاستخدام المستمر لمراتب العظام له تأثير إيجابي على صحتهم. ولكن متى أمراض خطيرةمطلوب بالتأكيد و العلاج بالعقاقير. ومن ثم فإن الاستخدام الموازي للمراتب سيوفر فوائد ملموسة.

متى يجب عليك تغيير المرتبة الخاصة بك؟

تأتي اللحظة حتمًا عندما تصبح الأشياء المفضلة لديك غير صالحة للاستعمال. إذا كان الغلافالمنتجات في الأماكن يفرك، ومن خلالها كتل الربيع تطل من خلال- يجب استبدال المنتج. تضغط النوابض المكشوفة على الجسم وتفرك الجلد وتسبب انزعاجًا جسديًا شديدًا. وإذا أضفت هنا صوت صرير مزعج في كل مرة تقلب فيها جسدك وتحاول النهوض من السرير، فإن النوم يتحول إلى تعذيب.

على الأسطح الخالية من الزنبرك تبقى الخدوش التي لا يمكن تقويمها. يؤدي التشوه التدريجي للمنتج إلى تحويله إلى مادة ذات حواف قبيحة "ضبابية". مع هذه الحالة من المرتبة، يجب أن تفكر في استبدالها.

اثنان أم واحد؟

للحصول على سرير مزدوج، يمكنك شراء مرتبة واحدة واسعة أو مرتبتين. ولكن سيكون من الصحيح إجراء عملية شراء بناءً على الحالة الصحية للأسرة. إذا كان أحدهما يعاني من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والآخر يتمتع بصحة جيدة فمن الأفضل شراء مراتب مختلفة لسرير مزدوج. سيكون ذلك الخيار الصحيح. على الرغم من أن أسعار المنتجات ستكون مختلفة.

العرض الذي هو أفضل؟إذا كان الإنسان ينام مضطرباً ويفرد ساقيه وذراعيه أثناء نومه فإن النوم بجانبه ليس بالأمر السهل. يمكنك شراء مراتب بعرض 1.5-2 متر. سيكون السعر أعلى، ولكن على مثل هذا "رأس الجسر" يمكنك النوم إما بالطول أو بالعرض.

مع و، في الفقرات قد يكون من الصعب جدًا العثور على مرتبة مناسبة. العديد من الشركات المصنعة تفكر بالتمني، وتنتج مراتب بعيدة عن العظام في خصائصها. في المظهر، يبدو هذا الخيار "الأفضل" أنيقًا وأنيقًا، وسيقرأ البائع خطابًا مقنعًا حول خصائصه المفيدة الاستثنائية. ولكن في الواقع، بعد بضعة أيام، بعد النوم على مثل هذا السرير، يبدأ الجسم كله للمشتري سيئ الحظ في الألم، وتظهر أفكار غير لطيفة فيما يتعلق بالمرتبة والبائع والشركة المصنعة.

لتجنب مثل هذه الحوادث، من الأفضل أن تأخذ معك وسادتك المفضلة (المفرشة) وتختبر خصائص المرتبة التي تفضلها على جسمك مباشرة في المتجر. بعد كل شيء، عليك أن تدفع الكثير مقابل هذا المنتج. نقدي، والتي يجب أيضًا إنفاقها على مجموعة من الأدوية لعلاج الداء العظمي الغضروفي وأمراض العمود الفقري الأخرى.

توصي Lifehacker حتى بالمعتلين اجتماعيًا الشديدين بالوصول إليها متجر حقيقيواختبار المراتب قبل الشراء. لا يمكنك شراء مرتبة عبر الإنترنت دون تجربتها إلا إذا كنت تعرف بالضبط الطراز الذي تحتاجه. على سبيل المثال، نمت على واحدة منها في حفلة أو في فندق.

إذا حدث واستلقيت في مكان ما على المرتبة الأكثر راحة في العالم، فلا تتردد في سؤال المالك عن اسم الطراز والشركة المصنعة. ربما يحل أحد هذه الأسئلة مشاكلك مع الاختيار لفترة طويلة.

إذا لم يكن لديك نموذج مرتبة مفضل حتى الآن، فأنت بحاجة إلى العثور على واحد. إليك ما تحتاج إلى البحث عنه عند الاختيار:

1. نوع المرتبة.
2. قضية.
3. حشو.
4. صلابة.
5. مقاس.
6. سعر.

أنواع المراتب

المراتب قابلة للنفخ ومياه ونابض ولا سبرينج. دعونا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات كل نوع.

تعتبر المرتبة الهوائية أكثر ملاءمة لرحلات التخييم أو الإقامة المؤقتة للضيوف. وعلى الرغم من أنه يمكنك النوم بشكل مريح للغاية عليها لبضع ليالٍ أو حتى أسبوع، إلا أن الاستخدام طويل الأمد لهذه المرتبة لن يكون له تأثير جيد جدًا على صحة ظهرك.

Intex2.ru

إيجابيات المرتبة الهوائية:

1. التنقل. إذا كنت تنتقل بشكل متكرر من مكان إلى آخر أو تستأجر شقة غير مفروشة مؤقتًا أثناء انتظار الانتقال إلى شقتك الخاصة، فيمكن أن تخدمك المرتبة الهوائية جيدًا. ومع ذلك، ليس دائمًا لفترة طويلة، لأنه من السهل جدًا إتلافه.
2. يمكن ببساطة تفريغ السرير من الهواء وتخزينه في الخزانة. خلال الحفلة مثلا.
3. ستكلفك أبسط مرتبة هوائية 1000 روبل، بينما تكلف النماذج الأكثر برودة حوالي 5000 روبل.

عيوب المرتبة الهوائية:

1. لا يوفر الدعم الكافي للعمود الفقري، لذا بعد فترة قد تعاني من آلام الظهر والرقبة وقلة النوم. من بين أولئك الذين استخدموا المراتب الهوائية لفترة طويلة، عدد قليل جدًا من الناس راضون. والبعض الآخر يشتكي من الألم و مزاج سيئفي الصباح.
2. يمكن أن تتلف المرتبة بسهولة، خاصة إذا كان لديك حيوانات أليفة في المنزل. قفزة واحدة مبهجة من قطة يمكن أن تجعل مكان نومك غير صالح للاستخدام. مع مرور الوقت، تظهر العيوب المجهرية في المرتبة (في أغلب الأحيان في الأماكن التي يتم فيها تجميع غرف الهواء الفردية معًا). لن تتمكن من اكتشاف مصدر الهواء بالضبط، ولكن بحلول الصباح ستستيقظ على الأرض تقريبًا.
3. من غير المريح أن ينام شخصان على مرتبة هوائية. وعندما يرمي أحدهما أو يقف، يشعر الآخر بكل هذه الحركات.

تعتبر المرتبة الهوائية حلاً مؤقتًا جيدًا، خاصة إذا كنت ستنام عليها بمفردك. لكن لا تعتبره خيارًا طويل المدى.

قاع مائي

في أبسط الإصدارات لا توجد غرف، أي أن المرتبة عبارة عن غطاء مملوء بالماء. ومن المستحيل حتى الجلوس عليها دون التسبب في حدوث تسونامي صغير. وبطبيعة الحال، ستشعر أيضًا بالموجات عندما يستدير جارك أو يتحرك.

بالنسبة للأزواج، هذا الخيار غير مناسب تماما، لأن الشريك الأخف قد ينتهي به الأمر في الفقاعة، والثاني يقع بشكل مريح في حفرة المياه. وحتى أن بعض الناس يصابون بدوار البحر على مثل هذه المرتبة، لذا فإن الصباح ليس جيدًا بشكل خاص.

المخرج للأزواج عبارة عن سرير مائي مقسم إلى قسمين مستقلين. خيار آخر هو مرتبة تتكون من عدة غرف مملوءة بالماء. لن تتموج في أدنى اهتزاز.

إيجابيات المرتبة المائية:

1. يتكيف بشكل مثالي مع شكل الجسم، ويريح العمود الفقري والمفاصل بشكل مثالي. يدور الدم بحرية في جميع أنحاء الجسم، ولا يمكنك إراحة ذراعك أو ساقك.
2. لن يبدأوا في المرتبة عث الغبار.
3. لا تشوه مع مرور الوقت.
4. يتم تثبيت المرتبة المائية في صندوق خاص يتم تسخينه كهربائيًا. كل ليلة تستلقي على سرير دافئ وتغفو بشكل أسرع. وهذا الدفء مفيد أيضًا لمن يعانون من التهاب المفاصل والروماتيزم وآلام العضلات.
5. لا يتطلب غطاء المرتبة تنظيفًا خاصًا، كل ما عليك فعله هو مسح الغبار بقطعة قماش.
6. على عكس كل المخاوف، من الصعب جدًا إتلاف المرتبة. يمكنك إصلاح الضرر بنفسك باستخدام طقم الإصلاح المرفق. حسنًا، الأشخاص الأكثر حرصًا يمكنهم تأمين سريرهم.

سلبيات السرير المائي:

1. من غير المرجح أن يتمكن أولئك الذين يشعرون بالراحة على المراتب الصلبة من التكيف مع مرتبة مائية.
2. في المراجعات، يشكو البعض من زيادة آلام الظهر، مما يوحي بأن هذه المرتبة ليست مناسبة للجميع. استشر طبيب الأقدام قبل الشراء.
3. وزن المرتبة من 100 إلى 900 كجم. بالطبع، لن يؤدي ذلك إلى كسر الأرضية في الشقة، لكن نقلها إلى زاوية أخرى سيكون أمرًا صعبًا. العملية معقدة أيضًا بسبب حقيقة أن صندوق المرتبة متصل بمنفذ (تذكر التدفئة؟). بشكل عام، ستصبح إعادة الترتيب أو الإصلاح أو النقل تحديًا أكبر.
4. يجب تغيير الماء الموجود في المرتبة كل 2-3 سنوات، ويجب إضافة مكيف خاص إليه مرة واحدة في السنة لمنع تكون الكائنات الحية الدقيقة.
5. الحد الأدنى لتكلفة المرتبة المائية المزدوجة التي لن تشعر أنها تتدلى عليها على الأمواج هو 65 ألف روبل. ستحتاج أيضًا إلى سخان وصندوق. السعر النهائي للسرير المائي حوالي 130 ألف روبل.
6. ليس من السهل العثور على قاع مائي جيد في بلدة صغيرة. يمكنك اغتنام الفرصة والطلب عبر الإنترنت، والثقة في آراء المشترين الآخرين، ولكن على الأرجح ستكون تكاليف التسليم مخيفة. ولا يزال يتعين عليك البحث عن حرفي يقوم بتركيب السرير بشكل صحيح.

من المحتمل أن تصبح المرتبة المائية أفضل عملية شراء في حياتك، حيث توفر نومًا مريحًا وسليمًا وصحيًا لعدة عقود. لكن الخطأ سيكلفك غاليا. قبل أن تقرر الشراء، حاول النوم على هذه المرتبة لعدة أيام، على سبيل المثال، في مكان ما في الفندق.

فراش الربيع

ربما سمع الجميع تقريبًا أن هناك مراتب ذات كتل زنبركية تابعة ومستقلة.

مراتب ذات نوابض تابعة

ترتبط الينابيع ببعضها البعض في ورقة واحدة. ضغطت على واحد وبدأ الجميع في التحرك.

مزايا المرتبة ذات النوابض التابعة:

1. ولعل الميزة الوحيدة لهذه المرتبة هي تكلفتها. يمكنك أن تجد تماما خيارات الميزانية. على الرغم من أن المرتبة تحتوي في بعض الأحيان على حشوات، مما يرفع السعر إلى مستوى مراتب ذات جودة عالية بدون نوابض أو مراتب ذات كتل نوابض مستقلة.

مساوئ المرتبة ذات النوابض التابعة:

1. تدريجيا، تتشوه المرتبة، وتأخذ شكل الأرجوحة. يصبح النوم عليه غير مريح. بالإضافة إلى أنه سيء ​​لظهرك.
2. غير مريح للأزواج، لأنه عندما يتحول أحد النائمين، سيشعر الآخر بالاهتزازات. أيضًا، يمكن للشريك الأخف وزنًا أن ينزلق نحو شريك أثقل في الحلم.
3. قد تنكسر كتلة النوابض، وقد تثقب الحواف الحادة للينابيع أو تنجيد المرتبة.
4. المرتبة صعبة النقل. لذلك عندما تنتقل، سيتعين عليك تركها أو بيعها أو استئجار حافلة صغيرة على الأقل للنقل.

من حيث المبدأ، تعتبر المرتبة ذات النوابض التابعة مناسبة للاستخدام العرضي. يمكنك شرائه، على سبيل المثال، لمنزل صيفي، واختيار نموذج أرخص.

كل ربيع في غطاء من القماش ويعمل بشكل مستقل. يتراوح عدد الينابيع من 250 إلى 1000 لكل متر مربع. كلما زاد عدد النوابض، كلما تكيفت المرتبة بشكل أفضل مع منحنيات جسمك.

مزايا المرتبة ذات النوابض المستقلة:

مساوئ المرتبة ذات النوابض المستقلة:

1. مثل النوع السابق يصعب نقله.
2. قد تنكسر الينابيع.
3. مع مرور الوقت، قد تبدأ الينابيع في الصرير.

مرتبة مع كتل زنبركية مستقلة - اختيار جيدللنوم اليومي.

مرتبة بدون زنبرك

من السهل تخمين أن هذه مرتبة تتكون فقط من غطاء ونوع من الحشو.

إيجابيات المرتبة الخالية من الزنبرك:

1. ستوفر المرتبة عالية الجودة التي لا تحتوي على زنبركات الدعم المناسب للعمود الفقري. بالنسبة لمشاكل الظهر، هذه هي المراتب التي يوصى بها.
2. يظل صامتًا طوال فترة خدمته بأكملها، على عكس الربيع، الذي يمكن أن يبدأ في الصرير.
3. مريحة للنقل: عادةً ما يمكن طي هذه المرتبة ونقلها حتى في السيارة.

عيوب مرتبة لا تحتوي على زنبرك:

1. عيوب المرتبة التي لا تحتوي على زنبركات هي عيوب حشوها. سنتحدث عن أنواع وخصائص الحشو بعد قليل.

إذا وجدت لنفسك مرتبة مريحة بدون نوابض، فسوف توفر لك نومًا سليمًا وصحيًا لسنوات عديدة. يمكنك شراء مثل هذه المرتبة للأطفال، حيث يمكن أن يفشل الزنبرك بسرعة عند القفز على السرير.

أغطية المراتب

تُصنع أغطية المراتب في المقام الأول من القطن، وتُضاف إليها أحيانًا مواد صناعية لمزيد من المتانة. الأغطية الدافئة مصنوعة من الصوف. يمكن أن يكون الغطاء أيضًا على الوجهين: الجانب القطني للصيف والجانب الصوفي لفصل الشتاء. في بعض الأحيان تتم معالجة الأغطية بتشريب مضاد للحساسية ومقاوم للحريق.

أنواع الحشوات

إذا كان كل شيء بسيطًا جدًا مع الأغطية، فهناك الكثير من الحشوات. يتم استخدام جميعها تقريبًا في كل من Springless و مراتب الربيع. في أغلب الأحيان يمكنك العثور على مزيج من عدة مواد. دعنا نتعرف على خصائص الحشوات الأكثر شيوعًا.

صوف القطن

الميزة الوحيدة للفراش القطني هي تكلفته. مقابل 1000 روبل فقط، ستصبح مالكًا لسرير مفرد مخطط وسيم. لكن تكلفة النماذج المزدوجة يمكن مقارنتها بالفعل بالمزيد الأنواع الحديثةالمراتب يطرح السؤال: هل من المنطقي شراء مرتبة قطنية؟

لا يوفر الصوف القطني مرونة كافية للدعم المناسب للعمود الفقري، فهو يتدحرج بسرعة كبيرة، ويمتص الرطوبة، لكنه يتنفس بشكل سيء، أي أنه يجب تجفيف المرتبة بانتظام لتجنب التكاثر النشط للكائنات الحية الدقيقة. مرتبة قطنيمكن اعتباره حلاً مؤقتًا غير مكلف.

سينتيبون

تعتبر المرتبة التي لا تحتوي على نوابض والمحشوة بالبوليستر خفيفة وغير مكلفة، ولكنها أيضًا لا توفر الدعم اللازم للعمود الفقري. لكن من الملائم تخزينه في المنزل أو اصطحابه معك في التنزه وإلى الريف. يمكنك استخدامه بشكل مؤقت ومن ثم وضعه في الخزانة في حالة وصول الضيوف.

غالبًا ما يتم استخدام طبقة حشوة البوليستر في المراتب ذات النوابض لتوفير النعومة.

هولوفيبر

يستخدم Holofiber عادة مع مواد أخرى. وبالتالي فإن الطبقة تعطي مرونة ونعومة لقاعدة صلبة مصنوعة من لوح جوز الهند.

Holofiber مادة قابلة للتنفس ومضادة للحساسية ومتينة للغاية.

هولكون

هذه مادة مصنوعة من ألياف البوليستر الاصطناعية، وأحيانا مع إضافة مواد طبيعية: القطن والخيزران وجوز الهند والصوف. ألياف هولكون عبارة عن نوابض عمودية، لذا فإن الحشو يكون رقيقًا ويستعيد شكله بسرعة إذا ضغطت عليه.

Holcon دافئ وخفيف ولا يمتص الروائح والرطوبة ولا يسبب الحساسية وغير مكلف. المراتب المصنوعة من Holcon فقط رقيقة جدًا. يمكن استخدامها إذا كنت تنام على الأريكة أو ترغب في النوم على بطنك.

رغوة البولي يوريثان (المطاط الرغوي)

بالطبع، في المراتب عالية الجودة لن تجد ذلك المطاط الرغوي الرقيق الأصفر الذي اعتدنا على رؤيته.

تتميز رغوة البولي يوريثان الحديثة للمراتب بالمرونة والمرونة وتتبع شكل الجسم جيدًا. إن المرتبة السميكة الخالية من النوابض والمصنوعة من رغوة البولي يوريثان قادرة بالفعل على دعم ظهرك. بفضل نسيجها المسامي، تتنفس رغوة البولي يوريثان بشكل جيد، وهي متينة ومضادة للحساسية.

رغاوي مختلفة

جميع أنواع الرغاوي هي مشتقات من رغوة البولي يوريثان، والتي تحتوي على إضافات بكثافات مختلفة، بسبب صلابة المراتب يمكن أن تختلف. هناك نماذج ذات مناطق متعددة متفاوتة الصلابة: فهي توفر الدعم المناسب للعمود الفقري. كما يمكن على سبيل المثال إضافة أيونات الفضة إلى الرغوة للحماية من البكتيريا.

هناك أنواع عديدة من الرغوة، وقد تختلف من مصنع إلى آخر. بشكل عام، الرغاوي الحديثة مرنة ومرنة ومضادة للحساسية وتدوم من 10 إلى 25 عامًا.

وينبغي الإشارة بشكل خاص إلى رغوة الذاكرة. مرتبة تحتوي على مثل هذا الحشو تتبع شكل الجسم تمامًا، وتدعمه جيدًا وتريح العمود الفقري والمفاصل. بالإضافة إلى ذلك، فإن المرتبة لا تهتز عندما يتحول شريكك في السرير، لذلك سيكون نومك أكثر صحة وراحة.

ومع ذلك، لا يمكن للجميع التعود على الغرق في المرتبة، وبالنسبة للبعض يكون الجو حارًا جدًا. سيكون أيضًا غير مريح لأولئك الذين اعتادوا النوم على بطونهم. ومع ذلك، فإن طبقة هذه الرغوة يمكن أن تكون رقيقة، ومن ثم لن يكون التأثير واضحا للغاية.

اللاتكس الاصطناعي والطبيعي

يدعي المصنعون أن عث الغبار لا يعيش في مادة اللاتكس. ومع ذلك، يقال الشيء نفسه عن المراتب الرغوية. يوفر اللاتكس دعمًا جيدًا للعمود الفقري. بفضل البنية المسامية، تتنفس المرتبة، لذلك تتبخر الرطوبة على الفور.

تشمل العيوب الرائحة المحددة وثقل المرتبة. يلاحظ بعض المالكين أنه بعد بضع سنوات، يظهر الاكتئاب من الجسم على المرتبة، والذي يتداخل لاحقا مع وضع مريح. يشتكي الناس أيضًا أحيانًا من أن الجو حار عند النوم على مرتبة لاتكس.

الاختلافات الرئيسية بين اللاتكس الطبيعي والاصطناعي:

1. سوف يستمر اللاتكس الطبيعي لأكثر من 30 عامًا، حتى أن بعض الشركات المصنعة تقدم ضمانًا لهذه الفترة. المراتب المصنوعة من مادة اللاتكس الاصطناعية سوف ترضيك قليلاً. من الأفضل مراجعة المستشار عند شراء المبلغ بالضبط.
2. اللاتكس الاصطناعي أكثر صلابة من اللاتكس الطبيعي.
3. المراتب المصنوعة من اللاتكس الطبيعي أغلى من المراتب المصنوعة من اللاتكس الاصطناعي.

ربما تكون ميزة اللاتكس الطبيعي على الحشوات الأخرى التي كتبنا عنها أعلاه هي طبيعتها الطبيعية. والراحة مفهوم شخصي. قد تشعر بالراحة على مرتبة إسفنجية كما تشعر على مرتبة من اللاتكس.

كوير

جوز الهند هو حشو طبيعي مصنوع من ألياف جوز الهند. عادة، يتم استخدام جوز الهند لإعطاء المراتب الصلابة.

السيزال

ألياف قوية يتم الحصول عليها من أوراق نبات السيزال الأغاف. تستخدم كطبقة بين كتلة الزنبرك والطبقة الناعمة لتوزيع الحمل على المرتبة بشكل صحيح.

صوف

يمتص الصوف الرطوبة جيدًا ويتنفس، لذا فإن هذه المرتبة دافئة وجافة. إن المرتبة الخالية من النوابض والمملوءة بالصوف فقط لن توفر الدعم الكافي للعمود الفقري. ومع ذلك، غالبا ما يستخدم الصوف كواحدة من طبقات مراتب العظام.

الكتان المرتبط بالحرارة

مادة طبيعية تمتص الرطوبة جيدًا. تستخدم كطبقة.

صلابة المرتبة

عادة، يتم تقسيم المراتب إلى صلبة ومتوسطة الصلابة وناعمة.

مراتب صلبة

ويهيمن على النماذج الصلبة ألياف جوز الهند والسيزال والكتان المربوط حرارياً. قد تحتوي هذه المراتب على كتلة زنبركية معززة، مما يسمح لها بالصمود الأحمال القصوى. يوصى به للأشخاص ذوي الوزن الكبير، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مشاكل.

مراتب متوسطة الصلابة

يتم تحقيق الصلابة المتوسطة من خلال مزيج من الصلب و الحشو الناعم. كقاعدة عامة، يتم استخدام جوز الهند والسيزال كقاعدة صلبة، وتوفر طبقة من رغوة العظام أو الخياطة الضخمة الراحة.

مراتب ناعمة

يتم توفير نعومة المرتبة من خلال طبقات مريحة مختلفة: اللاتكس، رغوة العظام، هولوفيبر. كلما زاد عدد المواد الموجودة فوق صندوق الزنبرك، أصبحت المرتبة أكثر نعومة. هذه النماذج مناسبة لكبار السن والأشخاص ذوي اللياقة البدنية الهشة. يوصى أيضًا بالمراتب الناعمة لبعض أمراض العمود الفقري القطني.

يتم اختيار صلابة المرتبة بشكل فردي حسب عمر الشخص ووزنه وتفضيلاته. كيف المزيد من الوزنالنائم، كلما كانت المرتبة أصعب. لا يعتمد ذلك على الراحة أثناء النوم فحسب، بل يعتمد أيضًا على عمر خدمة المنتج، نظرًا لأن النماذج الصلبة تستخدم مواد أكثر مقاومة للحمل والتي تقضي على التشوه المبكر.

يشير جواز سفر المرتبة إلى الحد الأقصى لوزن النائم. ركز عليها وكذلك على مشاعرك عند اختبار المرتبة في المتجر. إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر أو المفاصل، فمن المستحسن استشارة طبيب العظام. نصيحة قديمة"كلما كان الأمر أصعب كلما كان ذلك أفضل" لا يصلح لعلاج العديد من الأمراض.

من المفيد أيضًا استشارة طبيب عظام جيد إذا اخترت مرتبة لطفل: يمكن أن يتضرر العمود الفقري بشكل خطير بسبب وضعية النوم غير الصحيحة.

هناك نماذج ذات جوانب مختلفة الصلابة. يتيح لك ذلك قلب المرتبة حسب رغبتك أو حالتك الصحية.

يمكن أن تحتوي المراتب المزدوجة على نصفين بصلابة مختلفة. لكن إذا لم تتمكن من العثور على مرتبة تناسب كلا الشريكين، يمكنك وضع مرتبتين مفردتين في صندوق وملء الفجوة بينهما بغطاء مرتبة مشترك.

واقي المرتبة سيوفر لك أيضًا إذا اشتريت مرتبة لا تتناسب مع صلابتها، ولا توجد طريقة لاستبدالها. سيضيف الغطاء المختار بشكل صحيح الصلابة أو النعومة إلى المرتبة.

حجم المرتبة

هناك سيناريوهان محتملان لتطور الأحداث.

الخيار 1

يمكنك شراء سرير وفراش في نفس الوقت. ثم تحتاج إلى تحديد الأبعاد بناءً على مساحة الغرفة والخصائص الفسيولوجية لأولئك الذين سينامون على السرير.

يجب أن يتجاوز طول المرتبة ارتفاع الشخص بما لا يقل عن 15 سم، حتى لا يسند النائم قدميه على أسفل السرير. يجب أن يكون عرض مكان النوم مساوياً لضعف عرض أكتاف النائم.

روبرت أوكسمان، خبير متخصص في النوم من أسكونا

بمجرد أن تفهم الحجم الذي يجب أن تكون عليه المرتبة، كل ما تبقى هو اختيار السرير المناسب لها.

الخيار 2

لديك سرير، ما عليك سوى اختيار المرتبة. إذا كان السرير جديدا، فيمكن العثور على الأبعاد في جواز السفر الخاص به. إذا كان السرير قديمًا، فأنت بحاجة إلى قياس المحيط الداخلي للسرير، ولكن ليس بأي حال من الأحوال المرتبة القديمة، حيث تتغير أبعادها بمرور الوقت بسبب التشوه الحتمي.

يحدث أن القياسات تعطي نتائج غير قياسية. على سبيل المثال، بدلا من 80 سم في العرض، تكون النتيجة 79 أو 83 سم، والتناقض يصل إلى 1 سم مقبول تماما. إذا كان مقاس السرير 79 × 201 سم، فلا تتردد في شراء مرتبة قياسية 80 × 200 سم، ولكن إذا كان الفرق 2 سم أو أكثر، فسيتعين عليك صنع مرتبة حسب الطلب، وإلا فلن تتناسب مع السرير. صندوق السرير أو سوف يتدلى فيه. وفي الحالة الأخيرة، يلبس الغطاء بسرعة.

ألكسندر بابيتشيف، خبير مراتب من سترونج

تكلفة المرتبة

قبل أن تذهب للبحث، قرر مقدار المال الذي يمكنك إنفاقه وما تريد إنفاقه. لا فائدة من المدخرات المفرطة هنا، إلا إذا كنت بالطبع بحاجة إلى خيار مؤقت. ولكن عادة ما يتم شراء المرتبة لمدة 10 أو حتى 20 عامًا.

ابحث عن أسعار الموديلات المختلفة عبر الإنترنت للحصول على فكرة تقريبية عن الأسعار، واذهب إلى المتجر لاختبار المراتب.

إذا وجدت مرتبة باهظة الثمن، فادرس مميزاتها وابحث عن مرتبة بنفس الخصائص من الشركات المصنعة الأخرى. ربما ستكون محظوظًا وتجد نظيرًا أرخص.

قائمة مراجعة مشتري المرتبة

1. فكر في الوضع الذي تنام فيه في أغلب الأحيان.

عادة ما يكون النوم على مرتبة ناعمة على جانبك، وعلى مرتبة صلبة على بطنك أكثر راحة. نظرا لأن المرتبة يتم شراؤها لعدة سنوات (أو حتى عقود)، وقد تتغير الظروف (الوزن، المرض)، فمن الأفضل عدم اختيار نماذج ناعمة للغاية أو شديدة الصلابة.

2. تذكر ما هي المشاكل التي تزعجك في ظهرك ورقبتك ومفاصلك. إذا كان هناك العديد من المشاكل، استشر طبيب العظام قبل شراء المرتبة.

3. اتخاذ قرار بشأن الميزانية.

4. اتخاذ قرار بشأن حجم المرتبة.

5. استكشف نماذج المراتب في المتاجر عبر الإنترنت، واقرأ التقييمات. في بعض الأحيان تكون الآراء حول راحة مرتبة واحدة معاكسة تمامًا. ومع ذلك، يمكن الحصول على بعض المعلومات من المراجعات. على سبيل المثال، حول متانة العينة المختارة.

6. اذهب إلى المتجر لاختبار المراتب.

عند اختيار مرتبة في المتجر، قم بإزالتها ملابس خارجيةوجرب ذلك بظهرك: استلق على المرتبة، ولا تجلس. لا تختر مرتبة "ناعمة" أو "صلبة" بناءً على الملصق. استرشد بمشاعرك: المرتبة المناسبة لك يجب أن تبدو مريحة للغاية على الفور.

ديمتري بوريسوف، مؤسس خدمة اختيار مشاريع التصميم والأثاث ReRooms.ru

لا تتردد في الاستلقاء لبضع دقائق في الوضع الذي عادة ما تكون فيه. في النهاية، أنت تشتري شيئًا باهظ الثمن للغاية، وراحته تعتمد على صحتك.

7. بعد أن نظرت عن كثب نموذج مناسب، لا تتسرع في الشراء. فكر بهدوء في كل شيء مرة أخرى، واقرأ التعليقات حول هذه المرتبة بالذات. إذا كانت باهظة الثمن، فابحث عن البدائل.

8. إذا كنت راضيًا تمامًا عن المرتبة المختارة، فاختبرها مرة أخرى وقم بشرائها.

إن المرتبة الجيدة "الصحيحة" ليست عملية شراء رخيصة. لكن الأمر يستحق التكلفة، لأن جودة نومك تعتمد على جودة المرتبة، وبالتالي على صحتك. وهذا ليس مبالغة - فالنوم الجيد يمنح الجسم الراحة التي يحتاجها، والمرتبة الجيدة تضمن غياب الأرق والنوم. ردود الفعل التحسسية"دواء" للعضلات والعمود الفقري. وقد قدمت نوم مريحلن يشعر الشخص بالتعب المستمر، وسيتوقف عن الانزعاج، وسيشعر بالنعاس، وسيصبح أكثر نشاطًا وسعادة. سوف تتحسن نوعية الحياة. بالإضافة إلى ذلك، سيساعد منتج النوم المخصص للعظام على تصحيح الانحرافات في العمود الفقري دون بذل أي جهد من جانب الشخص.

ولكن قبل دراسة المعلومات حول المراتب التصحيحية، من الضروري الإجابة على سؤال ما إذا كان الشخص يحتاج إلى نموذج العظام. ماذا يعني هذا المصطلح وهل من المفيد أن ينام الجميع على مثل هذه المرتبة متجاهلين المرتبة المعتادة؟

مهم! تعتبر مرتبة العظام أو التشريحية منتجًا أكثر ملاءمة لجسم الإنسان. إنه يتكيف معه ويساعد حقًا في تهيئة الظروف الأكثر ملاءمة لموقع المفاصل والعمود الفقري أثناء النوم. خلال النهار، يكون العضو الداعم تحت ضغط مستمر، وإذا لم يحدث الاسترخاء المناسب في الليل، فلا يمكن تجنب المرض.

الغرض من مرتبة العظام هو توفير الدعم للعمود الفقري عندما ينام الشخص أو يستريح

يوصى باستخدام هذه المراتب لكل من البالغين والأطفال، سواء الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري أو لا يعانون منها. الفرق بين التشريحي هو أنه ببساطة يأخذ شكل الجسم الملقى عليه، ويكرره بالضبط. ينحني تقويم العظام أيضًا في الشكل، ولكنه يوفر بعض المقاومة، ويصحح ويدعم العمود الفقري في منحنياته.

بطبيعة الحال، تحتاج إلى الاختيار الصحيح لمرتبتك، لأنه إذا اخترتها بشكل غير صحيح، فبدلاً من التصحيح والاستفادة، يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا.

كيف ينبغي أن تكون مرتبة العظام (التشريحية)؟

هناك مجموعة ضرورية من الوظائف التي يجب أن تؤديها المرتبة من هذا النوع. وهذا هو الفرق بينه وبين المنتج العادي، الذي تتمثل وظيفته الوحيدة في العمل كسطح للنوم.

1. . ينحني رصيف العظام تلقائيًا في أماكن الحوض والكتفين والظهر. وفي الوقت نفسه يتمتع المنتج بالمرونة التي تساعد على دعم جسم النائم في جميع الأوضاع، مما يمنعه من الانحناء.

   

2. تصحيح وغياب الانحناءات. لذلك، من المهم اختيار مستوى من الصلابة يساعد على استرخاء العضلات، بدلاً من إجهادها. يمكن للمنتج الذي يكون شديد الصلابة أن يؤدي بمرور الوقت إلى ثني القوس الفقري، مع الحفاظ باستمرار على حالته المتوترة بشكل غير طبيعي، تمامًا مثل المنتج الذي يكون ناعمًا جدًا، نظرًا لأن الانحراف سيكون عميقًا.

   

3. . فقط في حالة استرخاء يحصلون على الراحة. هذه الوظيفة – الاسترخاء التام – هي واحدة من الوظائف الرائدة. في هذه الحالة، يمكنك الحصول على نوم جيد وراحة مناسبة.

   

4. التخفيف من الألم. عندما تنام على مرتبة قاسية جدًا ومتكتلة وتفتقر إلى خصائص امتصاص الصدمات، يتم توزيع وزن جسمك بشكل غير متساوٍ. هذا يمكن أن يؤدي إلى أحاسيس غير سارة ومؤلمة. المنتج التشريحي يستبعدهم.

   

5. التخلص من الأرق. في كثير من حالات الأرق، يبدأ الأمر بالمرتبة والوسادة الخطأ. عند ترتيب مكان مريح للنوم تختفي المشكلة.

   

6. . توفر النماذج التصحيحية مرونة في تلك النقاط التي تحتاج إلى البقاء متحركة لتجنب ضغط الأعصاب أو الأوعية الدموية. على سطح مسطح تمامًا، أو غير مرن، أو العكس، متكتل (وأيضًا غير مرن)، سيتم ضغط الأعصاب عاجلاً أم آجلاً.

   

7. الحفاظ على المناخ المحلي. المرتبة لا تلتصق مباشرة بالجسم مثل البيجامة أو أغطية السرير، لكن تبادل الهواء فيها مهم جداً، وكذلك تبادل الرطوبة والحرارة. يطلق الشخص ما يصل إلى نصف لتر من العرق والطاقة الحرارية و ثاني أكسيد الكربون. لإزالة هذه النفايات، يجب أن تتمتع المرتبة بالصفات اللازمة.

   

8. هيبوالرجينيك. هذا المؤشر مهم ليس فقط لمرضى الحساسية المزمنة. يجب أن تكون المواد التي تملأ المنتج صديقة للبيئة وتحتوي على مكونات مضادة للحساسية ومضادة للبكتيريا وتمنع أيضًا تطور العفن والفطريات وانتشار العث.

   

معايير الاختيار

إذا قمت بإدراج جميع معايير الاختيار، فسيكون هناك أكثر من اثنتي عشرة منها. ليس من الضروري أن نأخذ في الاعتبار كل شيء على الإطلاق، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار العناصر الرئيسية.

طاولة. معايير اختيار المرتبة التشريحية.

معيار	مميزة
حسب نوع التصميم	هناك خيارات مع وبدون الينابيع. وتنقسم هذه الأخيرة بدورها إلى منتجات ذات نوابض تابعة ومستقلة.
وفقا لمواد الحشو	هناك الكثير منها - من تلك المستخدمة منذ العصور القديمة إلى الأحدث والمبتكرة ذات "الذاكرة". هناك مواد حشو طبيعية ومصطنعة.
حسب نوعية الجوانب	تحتوي كل مرتبة على نفس عدد الجوانب، لكن الجودة قد تختلف. وفي هذا الصدد، يتم تقسيمها إلى جانب واحد وجانبين.
حسب درجة الصلابة	هناك ثلاثة مستويات: الصلبة والمتوسطة والناعمة. يتم اختيارهم حسب العمر ووجود مشاكل في العمود الفقري وشدتها.
حسب الحجم	هناك منتجات مفردة ومزدوجة وواحدة ونصف ومنتجات للمراهقين والأطفال والرضع. الحجم مهم.

نظرة عامة على الخيارات

لن يكون من الممكن تحليل جميع النماذج - فالمصنعون يقدمون الآلاف منها. ولكن للحصول على الاتجاهات الخاصة بك، تحتاج إلى الحصول على فكرة عن الخيارات الممكنة والنظر فيها بالتفصيل.

بالمناسبة. بالإضافة إلى الخصائص المحددة، من الضروري مراعاة حجم السرير وعمر المستخدم والتفضيلات الشخصية والراحة دائمًا. تحتاج إلى الاستلقاء على المنتج المحدد ومحاولة معرفة ما إذا كان مناسبًا لك.

اختيار التصميم

ربما يكون أول شيء يجب البدء به هو اختيار تصميم المرتبة. قاعدتها إما أن تكون ربيعية أم لا.

لا ربيع

إذا اخترت هذا الخيار، فإنك تشتري منتجًا يتكون من كتلة أو صفائح مفردة من مادة طبيعية أو صناعية، مضغوطة بحيث يتم تنفيذ وظائف امتصاص الصدمات إلى أقصى حد.

بالمناسبة. تشمل هذه الفئة أيضًا منتجات المراتب القابلة للنفخ والمائية، والتي يمكن أن تكون أيضًا مخصصة لتقويم العظام.

ربيع

في كثير من الأحيان، يتم إخفاء الينابيع تحت الغطاء الخارجي. وكما ذكرنا سابقًا، قد يكونون مدمنين أو لا يكونون مدمنين. ما الفرق؟

الينابيع التابعةلديهم التشابك المتبادل. أي أنه إذا كانت مرتبة مزدوجة يستريح عليها شخصان في نفس الوقت، فيمكنهما التدحرج تجاه بعضهما البعض، أو عندما يستيقظ أحدهما أو يغير موضعه، تتفاعل المرتبة بأكملها.

مستقلهذا لأنه يتم أخذ كل ربيع إلى "زجاج" فردي مستقل مغطى بالقماش. إذا كانت الينابيع معزولة عن بعضها البعض، فإنها تتكيف بشكل أكثر دقة مع الجسم، ويتم ذلك محليًا، فقط عند النقطة التي يحدث فيها التغيير. العدد الأمثل للينابيع المستقلة في المنتج هو من 500 قطعة لكل سرير.

نصيحة. أيهما أفضل؟ الاختيار فردي، لكن جراحي العظام لا يستبعدون إمكانية قصر أنفسنا على الينابيع التابعة، إذا كان الشخص ينام بمفرده، وشراء خيار مع الينابيع المستقلة، للنوم معًا.

اختيار الحشو

هذه خطوة مهمة جدًا عند اختيار المرتبة. مجموعة متنوعة من الحشوات مذهلة؛ يتم اختراع مواد جديدة باستمرار، إلى جانب حقيقة أن بعض الشركات المصنعة تواصل استخدام اللباد والصوف ومواد "الجدة" الأخرى.

يمكن تقسيم جميع مواد الحشو إلى نوعين - طبيعي وصناعي. وعلاوة على ذلك، في حالة المراتب، الطبيعية لا تعني بالضرورة الأفضل.

طبيعي

1. مطاط.لأقصى حد مادة شعبيةوالتي يتم الحصول عليها من عصارة شجرة المطاط. يتمتع بمرونة طبيعية ونظافة وتشريحية ولا يسبب الحساسية. يدعم العمود الفقري بشكل جيد. يوجد لاتكس صناعي - رغوة البولي يوريثان. عند الشراء، عليك أن تكون حذرا، لأنه النسخة الاصطناعيةاللاتكس هو مجرد اسم تجاري شائع للمنتج.

   

2. جوزة الهند.جوز الهند، أو ألياف جوز الهند، هي حشوة طبيعية أخرى أصبحت شائعة مؤخرًا. إنه مرن ومتين، ويشتهر بخصائصه المضادة للبكتيريا. تستخدم عادة للمنتجات الأكثر صرامة.

   

3. السيزال.أقل شعبية الألياف الطبيعية، والتي لها استرطابية وخصائص الاستاتيكيه. المادة متينة للغاية ويمكنها تحمل الأحمال الثقيلة.

   

   

4. شعر الخيل.يستمر استخدامه في المراتب ذات الصلابة المتزايدة. تقدر بملاءمتها للبيئة.

   

5. لا يتم استخدامه بمفرده، بل يتم استخدامه فقط كطبقات في الإصدارات غير الزنبركية أو كإطار ناعم في الإصدارات الربيعية.

   

   

6. ألياف الصوفيمكن استخدامها من حيوانات مختلفة: الجمل، الأغنام، اللاما، ميرينو. في الأساس، تعمل أيضًا كطبقة للمواد الأكثر صلابة، على الرغم من وجود نماذج صوفية بالكامل.